По време на бременността всяка жена се тревожи за състоянието на бъдещото си бебе, това е абсолютно естествена реакция. Случва се, че по време на носенето на детето се появява необяснима тревожност, дланите стават студени и мокри, а дишането е периодично. Тези състояния се наричат ​​пристъпи на паника по време на бременност, в тези моменти е трудно за бъдещата майка да се събере и да мисли разумно.

Защо при бременни жени се случват тревожни пристъпи?

По време на бременността при 50% от жените се появяват пристъпи на паника и много майки са загрижени за въпроса: откъде идват и колко опасни са тези условия в новата ситуация? Паническият пристъп се нарича вегетативен криза. Това е невротично разстройство, което се дължи на реакцията на човешката вегетативна система към определени фактори.

Какво предизвиква пристъпи на паника по време на бременност? На първо място, инстинктът за запазване на потомството на една жена играе ролята. Често се навива, помни негативните моменти и ги прилага към себе си. Страхът от попадане в неприятна ситуация се утежнява от страха от раждането, от страха, че тя няма да може да стане добра майка.

Полученият психо-емоционален стрес провокира развитието на атаки, наречени панически атаки. Друга важна причина за проблема са хормоналните промени в организма. Безпокойството причинява сърцебиене, внезапно замаяност. Въздействие и възможни конфликти с други хора, напрегнати тълпи, които са в затворено пространство.

Типични симптоми

Най-неприятното усещане, което предизвиква пристъпи на паника по време на бременност, е безпомощност. ПА се проявява по различни начини, но има обединяващи знаци, чрез които държавата може да бъде идентифицирана. Най-честите прояви на ПА включват:

  • прекомерно изпотяване, покриващо вълните от студ или топлина;
  • загуба на ориентация, нарушена стабилност;
  • виене на свят;
  • слабост;
  • тръпки, тремор на крайниците;
  • задушаване, дихателна недостатъчност, липса на въздух;
  • болка в гърдите;
  • промени в налягането;
  • спазми в крайниците;
  • проблеми със стомашно-чревния тракт (гадене, повръщане, разстройство на изпражненията);
  • усещане за нереалност на случващото се.
Рецепция при психотерапевт: Имам панически страх от забременяване

Симптомите на епизодите са относителни, тъй като те могат да се проявят по различен начин във всеки човек. Но ако жена е изправена пред няколко признака, сочещи проблем, тя трябва да се свърже с психотерапевт.

Каква е опасността

Всяко отложено припадък в периода на носене на бебето кара майката да се тревожи, че може да навреди на бебето. И тези опасения са напълно оправдани. Въпреки че се смята, че пристъпите на паника не застрашават живота на плода, те могат да усложнят хода на бременността. Отрицателни ефекти на депресия и психическа нестабилност, апатия.

Практиката показва, че в повечето случаи, дори и при проблем, бебетата се раждат навреме и са здрави. Често след раждането на дете жената завинаги забравя за това неприятно състояние. Но по време на бременността си струва да се научите как да се справяте с ПА, за да контролирате състоянието си и да не позволявате на страха да завладее ума.

Възможно ли е да се намали или да се увеличи налягането, когато PA

По време на бременност пристъпите на паника могат да причинят намаляване или увеличаване на налягането. В повечето случаи жените страдат от намаляване на налягането през първата половина на деня, чувстват се уморени след сън, тежест и гадене, замаяност и намаляване на сърдечната честота до 45 удара в минута.

Налягане на бременността може да се увеличи или намали.

Можете да се бори с този неприятен феномен с помощта на слаби лекарства или народни средства - валериан тинктури и сладък чай, можете, ако е възможно, да изпиете чаша слаб кафе или да ядат парче сирене. Motherwort е по-добре да не се използва, тя е в състояние да намали допълнително натиска. При това състояние е по-добре да легнете без възглавница, леко повдигнати крака.

PA може да предизвика и да увеличи натиска, те наваксат предимно вечер, след късна вечеря. Атаката започва с натиск върху гърдите, в гърлото се появява бучка, често състоянието е придружено от интензивно сърцебиене, изтръпване на крайниците и повишаване на температурата до 39 градуса.

Първата стъпка е да отворите прозорец за чист въздух, да легнете, да сложите възглавница под гърба си и да сложите влажна салфетка на челото. След това трябва да пиете студена вода, да вземете валокордин или Corvalol, за да намалите сърдечната дейност. Ако състоянието е придружено от болка, можете да вземете хапче без шпи или друго ефективно успокоително лекарство.

Риск от аборт

Пристъпите на паника са чести при бременни жени и сами по себе си не са опасни. Но пристъпите на паника могат да предизвикат напрежение в мускулите, което е изпълнено с това, което води до хипертонус на матката. Това поражда опасения за здравето на бебето, повишеният тонус може да доведе до спонтанен аборт. Ето защо е важно да следите психологическото си състояние и да избягвате стресови ситуации и напрежение.

Как да се държим по време на БА атака

Пристъпите на паника при бременни жени трябва да бъдат спрени скоро. Най-лесният начин да се справите с физиологичните прояви на атаката е да се научите как да се отпуснете правилно и бързо. Обучението включва упражнения за променливо напрежение и релаксация на отделните мускулни групи, а след това и цялото тяло.

Упражнение за бременни жени ще помогне да се отървете от БКП

Полезно е да се повтори упражнението за силно напрежение с рязко отпускане, придружено от дълбоко издишване. За да се справим бързо и без отрицателни последици с ПА, си струва да проучим дихателните практики и други упражнения за облекчаване на стреса. Проста техника - опитайте се да направите издишването по-дълго и по-дълбоко от вдишването.

Лечение и профилактика

Трябва да се разбере, че лекарствената терапия по време на бременност е противопоказана. Всички лекарства са опасни за плода, така че употребата им трябва да бъде изключена преди бременността. В тежки случаи могат да се предпишат леки антипсихотици.

Основният фокус на лечението е психотерапия за пристъпи на паника. Основната задача е да се премахне причината за паниката. В момента бременните жени се обучават да предоставят самопомощ и да намалят нивата на тревожност. Тези техники могат да подобрят цялостната толерантност на човек и да премахнат вероятността от пристъпи на паника.

Използват се заедно с дихателните практики, акупунктурата, билковата медицина, арт-терапията, сеансите за ароматерапия. Тези не-лекарствени методи са доказали своята ефективност в борбата с този проблем.

Също толкова важно е правилната превенция. Ако жената има проблем с ПА, тя трябва да помни следните точки.

  1. Стресът и ПА имат не само психологически, но и физиологични ефекти върху тялото на майката, така че е важно да се научите как да се справяте със стреса, за да избегнете неговата вегетативна проява.
  2. Повишената толерантност към стреса и релаксацията са единствените безопасни начини да се отървете от негативните ефекти от гърчовете, наркотиците са опасни през този период.
  3. Възможно е да се облекчи напрежението и да се предотврати появата на ПА чрез поддържане на дневния режим, правилното здравословно хранене и физическата активност. Струва си да се отървем от лошите навици още преди бременността.

Основното в този отговорен период за една жена е да намери повече причини за радост. Много тревоги просто не са оправдани, важно е да обсъдите това с вашия психолог, за да не можете да реагирате рязко към определени моменти в бъдеще. Можете да се биете с тъжни мисли и тревоги с помощта на хоби, да четете добри книги, да гледате интересни добри филми.

Видео: пристъпи на паника по време на бременност

Положителни емоции, приятни дейности, настроение за благоприятен изход - всичко това ще помогне да се избегнат неприятности и да се подготвят за красивия момент от живота - раждането на бебе.

Пристъпи на паника по време на бременност

Паническият пристъп е остър пристъп на тревожност и безпристрастен страх, придружен от вегетативни симптоми. Може да има болка в гърдите, тежка слабост, бързо сърцебиене, задух, мускулни тремори. По време на бременността пристъпите на паника се появяват на фона на нервно пренапрежение, физическо претоварване, обостряне на хроничната патология. Техният ефект върху плода е минимален, усложненията се срещат рядко. Лечението се фокусира върху психотерапията. Според показанията, предписани успокоителни и други средства.

Причини за пристъп на паника

Произходът на атаката често е неизвестен. Различни фактори участват в развитието на паническа атака:

  • Генетично предразположение. Медицинската литература описва предаването на предразположеност към наследствена паническа атака. Точните механизми за развитие на това състояние са неизвестни. Генът, кодиращ склонността към пристъпи на паника, не е намерен.
  • Характеристики на личността. Пристъпите на паника са по-чести при жените, склонни към демонстративност, които искат да привлекат вниманието, жадни за признание. Те често преувеличават степента на тревогата си, се опитват да се интересуват, но бързо се охлаждат, ако не проявяват участие. Често такива пациенти при назначаването на гинеколог имат много оплаквания, които нямат реална основа и не са свързани с болести.
  • Хронична патология на вътрешните органи и нервната система. Склонността към развитие на паническа атака възниква на фона на заболявания на сърцето, храносмилателния тракт и белите дробове. Често в картата на пациента може да срещнете IRR (вегетативно-съдова дистония).
  • Страх от определено заболяване. Симптомите на паническа атака често са свързани с определени фобии. Ако една жена се страхува да се задуши (в случай на заболявания на белите дробове и бронхите), тя ще изпита задушаване. Ако пациентът е загрижен за състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, тя ще се оплаква от болка в гърдите и сърцебиене.
  • Стрес. Силните и / или дългосрочните емоционални преживявания често водят до паническа атака. Често това се случва, ако жената отрича проблема и се опитва да убеди другите, че се справя добре. Потиснатите емоции излизат под формата на тревожност и пристъпи на паника.
  • Тежко физическо натоварване. Тялото компенсиращо се опитва да излезе от неприятна ситуация и изпраща сигнал към централната нервна система. Развива се паническа атака, след която жената се чувства опустошена и уморена. Тя е принудена да си вземе почивка от работа, да се отпусне и да спечели сила. С течение на времето подобна схема може да се превърне в навик.
  • Психологическа травма от детството. Проучванията показват, че пристъпите на паника често се срещат в семейства, в които родителите страдат от алкохолизъм. Съществува висок риск от развитие на патология, когато възрастните не обръщат внимание или хиперлечение. Пристъпите на паника се появяват за първи път в детска или юношеска възраст и се прехвърлят в зряла възраст.

Всяка неприятна ситуация може да бъде провокиращ фактор. Обикновено една жена знае със сигурност кога може да има пристъп на паника - например в близко помещение, в асансьор, при вида на голямо куче, на височина и т.н. По-рядко, пристъпите на паника не са свързани със специфичен спусък и възникват спонтанно на различни стимули.

  • неблагоприятна ситуация в семейството (развод, кавга със съпруг или близки роднини);
  • остър стрес (смърт на любим човек, тежко заболяване);
  • тревожност за детето (патология на вътрематочно развитие, заплаха от аборт);
  • физически или емоционален стрес (упорита работа на фона на токсикоза, в края на бременността);
  • промяна в метеорологичните условия;
  • пиене на алкохол.

Симптоми на заболяването

Основният симптом на паническа атака е чувството на силна тревожност, която не е свързана с настоящата ситуация. Неочакван страх за пациента е придружен от вегетативни реакции. Тези симптоми възникват:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • прекомерно изпотяване;
  • чувство на горещина;
  • втрисане;
  • болка в гърдите зад гръдната кост;
  • коремна болка;
  • задух;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • затруднено преглъщане, бучка в гърлото;
  • гадене;
  • разхлабени изпражнения;
  • мускулни тремори;
  • нестабилност при ходене;
  • изтръпване и изтръпване на крайниците;
  • намаляване на зрителната острота и слуха;
  • psevdoparalich;
  • страх от смъртта;
  • замаяност;
  • чувство за деперсонализация, когато жената не се чувства и възприема собствените си действия от страна;
  • чувство за дереализация, когато светът се възприема като нереален.
  • Симптомите на паническа атака са различни. Невъзможно е да се предскаже предварително какви признаци ще има определена жена. Симптомите обикновено са свързани с истински страхове.
  • Паническата атака трае 5-30 минути.
  • След атаката има слабост, умора, умора, но остава в съзнание. Объркването на съзнанието или внезапния сън не са характерни.
  • Интензивността на тревожност по време на атака може да бъде различна - от лек вътрешен стрес до тежка паника.
  • Обикновено атаките спонтанни. По-рядко са ситуационни атаки (например, когато трябва да се изкачите на височина, вземете асансьора и т.н.).
  • Пристъпите на паника почти винаги се появяват в будно състояние. Това е рядко атака се случва в съня. При някои жени симптомите се появяват преди заспиване и веднага след събуждане, и те не са свързани с кошмари.
  • Пристъпите на паника са склонни към повторение. С течение на времето пристъпите се появяват по-често и са по-тежки и не могат да бъдат намерени реалните причини за тяхното възникване.
  • Пациентът се страхува да повтори ситуацията, което увеличава риска от развитие на атака.
  • Паническата атака не се предшества от аура.

По естеството на потока има две групи атаки:

  • Велики пристъпи на паника. Придружен от появата на 4 или повече вегетативни симптоми. Рядко се срещат - веднъж седмично / месец.
  • Малки пристъпи на паника. Придружени от 1-3 симптома. Може да се появява често, включително ежедневно.

Важно е да знаете: еднократната атака не е болест. Такива нападения се срещат почти във всички хора поне веднъж в живота си. Често това се случва по време на бременност. Бъдещите майки са чувствителни към влиянието на различни негативни фактори. Те естествено се тревожат за хода на бременността и предстоящото раждане, мислят за здравето на детето. При бременността рискът от паническа атака се увеличава значително.

диагностика

Критерии за паническо разстройство:

  • пристъпите на паника се появяват многократно през последните месеци.
  • обстоятелствата за настъпване на атаките не са свързани с обективна заплаха за живота и здравето на жената;
  • между атаките, жената се чувства добре, няма други признаци на неврологични или психични разстройства;
  • възможно безпокойство между атаките;
  • появата на паническа атака не е свързана с употребата на алкохол или наркотици, наркотици;
  • жената не страда от соматични заболявания, които биха могли да предизвикат подобни симптоми (хипертиреоидизъм, аритмия, хипертонична криза, ангина, епилепсия и др.).

Важно е да се разграничи паническата атака от соматичната патология. За точна диагноза трябва да прегледате:

  • ЕКГ (електрокардиография);
  • EchoCG (ехокардиография);
  • ЕЕГ (електроенцефалография);
  • кръвен тест за тироидни хормони;
  • общи клинични изследвания на кръвта и урината.

Бременност по време на пристъпи на паника

Краткосрочните пристъпи на паника не са опасни за плода. Те не засягат развитието на детето и не увеличават риска от усложнения. Това състояние е неприятно за бременна жена, но на неговия фон е възможно безопасно да се роди и да се роди дете.

Проблеми възникват с чести пристъпи на пристъпи на паника:

  • Повтарящите се и продължителни припадъци са стресиращи за бременна жена. Рискът от спонтанен аборт и преждевременно раждане се увеличава.
  • Симптомите на пристъп на паника са подобни на проявите на друга патология (сърце, бял дроб, храносмилателния тракт). Това води до свръхдиагностика и неразумно лечение.

Принципи на терапията

По време на бременността лечението е предимно нелекарствено. Назначават се само меки билкови лекарства на базата на валериана и дъжда. Продължителността на приема се определя от лекаря и обикновено е не по-малко от месец. При тежко паническо разстройство се използват антипсихотици в ниски дози. Психотерапевтът заедно с гинеколога се занимава с лечение на пристъпи на паника.

Общи принципи на нелекарственото лечение:

  • Спазване на режима на деня. На бременната жена се препоръчва да си легне и да се събуди по едно и също време. Е, ако нощта спане в периода от 22 до 8 сутринта. По това време ресурсите на организма се възстановяват и рискът от паническа атака се намалява.
  • Моторна активност. Сериозно обучение и професионални спортове са забранени, но заседнал начин на живот също не е добре дошъл. Меки йога практики, гимнастика за бременни жени, плуване и ходене ще бъдат от полза.
  • Рационално хранене. Оптималното съотношение на хранителни вещества и витамини дава на тялото ресурси и помага за справяне със стреса по време на бременност.
  • Група за подкрепа За бъдещата майка е важно да знае, че не само страда от такава патология, но и да види примери за излизане от една неприятна ситуация. Ще бъде полезно да общувате в група хора, страдащи от същия проблем. Такива групи често се организират в центрове за психологическа помощ.

Можете сами да се борите с пристъпи на паника, но е по-добре да потърсите помощ от специалист. Психотерапевт ще ви помогне да идентифицирате източника на проблема и да изберете меки техники, които са безопасни по време на бременността. Лекарят ще ви научи на уменията за самоконтрол и ще ви каже как да се справите с атаката въз основа на специфичната клинична ситуация. Тези умения ще бъдат полезни след приключване на бременността.

Пристъпи на паника по време на бременност

Тревожните разстройства могат да отровят съществуването на всяко лице, а по време на бременност те са двойно опасни както за майката, така и за плода. Пристъпите на паника представляват значителна заплаха за бременността, което води до повишаване на тонуса на матката и спонтанния аборт. Въпреки факта, че пристъпите на паника и бременността не се считат за взаимно изключващи се понятия, всеки лекар би препоръчал отлагане на зачеването до възстановяване.

Причини за безпокойство по време на бременност

Предразположението към появата на фобии и тревожни разстройства се характеризира със специален тип тесни костни астенични жени с дълъг врат, тънки крайници и малки рамене. Те се характеризират с висока емоционална лабилност, тревожност и съмнение в себе си.

По време на периода на бременност, тялото на жената претърпява хормонално преструктуриране, докато работата на ендокринните жлези може да бъде нарушена. Често това се улеснява от органични мозъчни увреждания (рак, травма, микростроки), генетична предразположеност, постоянен стрес.

Появата на ЗТ може да допринесе за различни фактори:

  • хронична умора, нарушение на съня;
  • соматични заболявания, общо заболяване, намален имунитет;
  • неблагоприятни социално-икономически и професионални условия;
  • желанието да контролираме всички области на живота си;
  • страх от майчинство, раждане или загриженост за здравето на детето;
  • напрегната психологическа атмосфера в семейството и на работното място;
  • ендокринни нарушения.

Пристъпите на паника по време на бременност през първия триместър често са свързани с предишни негативни преживявания - страх от аборт или смърт на плода. В бъдеще жената се тревожи за възможния CDF на бебето, преждевременно раждане и също така се страхува някак си да увреди плода, да загуби външен вид, да загуби кариера или съпруг.

Паничните атаки са опасни при носене на дете?

Пристъпите на паника по време на бременност се срещат при почти половината от жените, това е проява на физиологичния инстинкт за спасяване на потомството. Те имат различни прояви (от превъртане на неприятни ситуации до агорафобия). Бременна жена се страхува от предстоящото раждане и майчинството, страхува се от загуба на привлекателен вид или любима работа, или е разочарована от перспективата да прекара три години живот в четири стени без пълна комуникация с приятели.

Това също добавя ендокринно пренареждане на тялото, придружено от HCV нарушения (гадене, внезапно замаяност, тахикардия, колебания на налягането). Натрупаното психоемоционално напрежение се изразява в атаки на тревожност. Техният ефект върху плода е минимален, но при съпътстващи соматични заболявания понякога може да предизвика повишаване на тонуса или дори спонтанен аборт в ранните етапи.

При жени със слаба нервна конституция пристъпите на немотивирано безпокойство и страх могат да причинят депресивно емоционално състояние с развитието на тежка депресия. Лечението на такава патология е сложно и дългосрочно, с цел пълно възстановяване на нормалното емоционално състояние. Но като цяло, бременността и пристъпите на паника са чести сателити, а в отделни случаи водят до сериозни усложнения.

Диагностика на пристъпи на паника

Лекарите смятат, че пристъпите на паника по време на бременност са проява на вегетативно-съдова дистония, причинена от адаптацията на организма към нови условия на съществуване. В резултат на повишен стрес се появява неправилно функциониране на АНО, придружено от спонтанна тревожност и паника, замаяност, треперене, повишена сърдечна честота, белодробна хипервентилация и други неприятни симптоми.

Паническа атака, както и други нарушения на IRR, не се счита за патология. Това е признак на емоционална лабилност, нарушения в хормоналния фон и т.н. Безпокойството обикновено е немотивирано, свързано с подсъзнателния страх от преживяване на дискомфорта.

По време на атака в кръвта се отделя адреналин, поради което жената напълно губи контрол над себе си. Пристъпите на паника обикновено възникват спонтанно и продължават средно от 15 до 30 минути.

Физическите признаци на паническа атака при бременни жени са полиморфни и динамични, като те включват:

  • гадене, изпотяване;
  • тахикардия;
  • звънене в ушите, замъглено съзнание;
  • зачервяване на лицето и повишена температура;
  • затруднено преглъщане;
  • треперене, тръпки;
  • диария и дискомфорт в корема;
  • хипервентилация на белите дробове с често и плитко дишане.

В допълнение към физическата, жената чувства психологически симптоми: ужас, че по време на пристъп на паника, тя ще загуби ума си или сърцето й ще спре, както и тревогата, че другите ще забележат атака, и свързаното с нея чувство на срам и унижение. Атаките могат да се проявят като първична патология, която се развива на фона на провокиращи фактори и е от вторичен характер, възникваща в присъствието на основното заболяване.

Диагнозата се определя в зависимост от наличието на оплаквания на бременната жена и резултатите от събраната история. По време на проучването специалистът определя продължителността на заболяването и определя честотата на атаките. За да се елиминира допълнително появата на пристъпи на паника, е важно да се определи кои фактори допринасят за тяхната атака и да се открият признаците, които предшестват атаката. Бременността с всички пандемични и панически атаки се извършва под надзора не само на акушер-гинеколог, но и на психотерапевт.

Панически атаки по време на бременност - какво да правите по време на криза

За преодоляване на паника атака човек може само от силата на волята си. Около хората, които са наясно с мерките за помощ, могат да му окажат морална подкрепа. Обикновено паническата атака продължава не повече от 10-30 минути. Ако една жена го срещне за първи път, спътникът трябва да му помогне да осъзнае неоснователността на страха и неадекватността на неговата свръхреакция. След това обикновено е по-лесно човек да контролира емоциите си.

Ако се забележи, че някои специфични фактори причиняват ужас (задръствания на хора или автомобили, купища сгради), тогава трябва незабавно да промените ситуацията, да излезете от транспорта, магазина, да заведете жената в затворена стая или парк. По време на пристъп на тревожност жената се нуждае от помощ от други хора.

Какво да правите при пристъпи на паника по време на бременност? Важно е да се държиш с такъв човек спокойно и уверено. Поискайте разрешение да вземете ръце и да започнете да дишате бавно с него. Дишането трябва да се извърши с носа и издишайте през устните, изпънати със сламка. На 1, 2 - вдишайте, при 3, 4 - задръжте дъха си при 5, 6, 7 - издишайте и в 8 - закъснение. Не е необходимо да се съсредоточаваме върху темата за паниката, напротив, важно е да отклоним вниманието на жената с нещо неутрално или приятно.

Ако една жена трепери, е забележимо, че тя има втрисане, тогава е необходимо да й даде да пие горещ чай и да предложи топли дрехи. И напротив, с хиперемия на лицето, топлина и изпотяване, трябва да измиете лицето си с хладка вода и внимателно да я избършете. Тези прости дейности обикновено са достатъчни, за да спрете атаката.

Планиране на бременността за РА и IRR

Мога ли да забременеем с пристъпи на паника? Въпреки предупреждението на лекарите, процентът на жените, които са решили да забременеят с тази диагноза, е доста голям. Болестта се проявява във всяка възраст и при различни обстоятелства, така че е невъзможно да се предвиди.

Има ли пристъпи на паника по време на бременност? Медицината има известни случаи на пълно излекуване на БА през този период. Но е погрешно да се счита бременността като възможност да се отървете от тревожни разстройства.

Основните методи за лечение на ПА са:

Само тези методи могат да се използват в гестационния период, за да се избегнат неблагоприятни ефекти върху плода. Лекарите препоръчват подготовка за възникване на бременност с наличието на такава патология в анамнезата, след като са преминали курс на лечение и елиминират фактори, които провокират пристъпи на паника, и повишаване на устойчивостта на стреса. Обикновено лечението се извършва от опитен психотерапевт и е една година.

Хипнотерапията ще помогне за ефективно преодоляване на пристъпите на паника по време на бременност. Никита Валериевич Батурин - международен специалист, консултира, лекува зависимости, фобии, тревожност, учи хипноза и автохипноза. Лечението се състои от няколко сесии, значимо предимство на които е липсата на странични ефекти, подобряване на общото благосъстояние на жената, облекчаване на раждането в бъдеще.

Друг начин за лечение на пристъпи на паника е фармакотерапия (използвайки антидепресанти и транквиланти). Когато се носят тези лекарства са строго забранени, защото те могат да доведат до CRF в плода. Този вид лечение трябва да бъде спряно 60 дни преди планираното зачеване, а отхвърлянето на медикаментите става постепенно, за да се избегне развитието на симптоми на отнемане, проявяващи се в влошаване на състоянието и възобновяване на атаките.

Как да се справим с пристъпи на паника по време на бременност

Жител на града, въпреки себе си, е замесен в неистов ритъм на живота. Тя непрекъснато бърза някъде и се сблъсква със стресови ситуации. И ако тя очаква дете, то тялото изпитва двойна тежест. Понякога атаките на страха сигнализират, че тялото иска почивка. В този случай, една жена трябва да се грижи за тялото си, понякога е достатъчно да си вземе малко почивка и да заспи, така че пристъпите на тревожност да спрат. Също така трябва да се погрижите за ежедневните малки удоволствия и приятния отдих.

Можете да се борите с БК сами. Но по-лесно е да се направи това под ръководството на психотерапевт. Основният метод за лечение на ПА е когнитивната психотерапия. По време на психотерапевтичните сесии специалистът говори за механизма на възникване на панически разстройства и учи жена да разпознава и предизвиква погрешни нагласи. Помага да се разработи тактика за борба с ПА, учи на основите на автохипноза за намаляване на тревожността.

Hypnotherapy ви позволява да идентифицирате настройки, които задействат механизма на развитие на PA. Дори ако пациентът не е наясно с причината за безпокойството, този метод все още работи. Хипнологът препрограмира подсъзнанието на жената и дава положителни предложения, поради което нейното постоянно очакване на атака изчезва.

В 4-6 сесии на хипнотерапия, жената се връща към нормалния си живот, нейната увереност расте. След всяка нова сесия пациентът се чувства по-добре и се учи да държи чувствата си под контрол. Страхът от нова атака отслабва, неприятните симптоми изчезват.

Психотерапевтичните сесии са предназначени да развият имунитета на организма към стреса. Хипнотерапията и релаксационните упражнения са ефективни в борбата с пристъпите на паника по време на бременност:

Успешно се прилагат и други методи на лечение: светлинна терапия, акупунктура, арт-терапия, инфрачервена радиация. Първият път след раждането на бебето се препоръчва жената да продължи да посещава психотерапевта.

пристъпи на паника по време на бременност

Пристъпи на паника по време на бременност

Една жена навършила 40 години, омъжена, има възрастен син. Нейната болка беше, че тя и съпругът й искат друго дете. И всичките й опити да роди, а вече имаше две, завършваха в период от пет месеца с преждевременно раждане.

Всичките й многобройни пътувания до лекари завършиха само с една диагноза - IRR на хипертоничен тип. Използвани народни средства за лечение на IRR, взеха успокоителни.

След като прочетох разумната статия за IRR, разбрах, че има паническо разстройство. И сега, след като е в период от 3 месеца, тя преживява нарастващо състояние на необяснима тревога. Атаки на страх, замайване, тахикардия почти всеки ден. И колкото по-дълъг е този период, толкова по-интензивни са тези атаки. Въпросът й е - мога ли този път да извадя дългоочакваното бебе? Аз ли съм нормален? В края на краищата, всички проучвания казват, че мога да имам деца?

Не всички лекари разбират какво са пристъпи на паника. Обикновено такива диагнози са - VSD, симпато-надбъбречна криза, невроциркулаторна дистония, кардионевроза. Но по целия свят отдавна има термин - пристъпи на паника и панически разстройства. Това е и в МКБ-10 (международна класификация на болестите от десетата ревизия).

Пристъпите на паника са различни по интензитет

Леки пристъпи на паника след 10-15 минути. В този случай един или два симптома. Главоболие, задушаване, хвърля пот. Без последствия.

Средно интензивните пристъпи на паника продължават до 60 минути. По-тежки симптоми, а настроението на жената се влошава, нормалният сън изчезва, няма сила, а трае един или два дни.

Ако паническата атака трае повече от час, симптомите са още по-интензивни. И жената се отклонява от атаката няколко дни.

Трябва да кажа, че моят клиент е родил красиво дете. И тя беше на правилния път, осъзнавайки, че ако тестовете и тестовете покажат нормалност, тогава проблемът е в нервната система.

Какво се случва в тялото на бременна жена с пристъпи на паника

Известно е, че пристъпите на паника имат най-обширни симптоми. Разберете точно, че с една жена можете, като посочите комплекс от проучвания и анализи. Като минимум това са ЕКГ, урина и кръвни тестове. И ако всичко показва границите на нормата - тогава е ясно, че всичко в тялото е в ред. А това означава, че това е невроза.

Симптоми на паническо разстройство по време на бременност

Скачане на кръвното налягане

Световъртеж с припадък

Хвърля се в пот или тръпки

Неразумното покачване на температурата

Пристъпи на астма, невъзможност за дишане или напълно издишване

Гадене, стомашно-чревни нарушения

Болки в сърцето, краката, тялото

Депресивно настроение, смущаващи мисли и страхове, тъй като раждането ще се случи, за здравето на детето;

Пристъпи на паника

Когато бременна жена преживее паническа атака, детето страда. Хипоксията на плода, която е придружена от атака, е пряко зависима от адреналин, който се освобождава от страх.

Голям проблем за лекаря, какво да назначи, за да успокои жената. Наистина, по време на бременността през хематоплацентарната бариера прониква по-голямата част от веществата, влизащи в тялото на жената. И пряко засяга развиващия се плод и това може да доведе до аномалии в развитието.

Как действа хематоплацентарната бариера:

  • Не смесва кръвта на плода и майката;
  • Газов обмен - доставя кръв на плода от кръвта на майката, кръвта на плода и въглеродния диоксид;
  • Той доставя витамини, минерали, вода, хранителни вещества на кръвта на плода и премахва продуктите от метаболизма на плода;
  • Някои вещества, циркулиращи в кръвта на майката, се абсорбират, а някои не преминават.

И дори ако за бременна жена е избрано някакво успокояващо „безопасно” хапче, няма смисъл в нея. Тъй като паническото разстройство не просто изчезва от това, но също така се влошава.

Понякога пристъпите на паника, ако са били преди бременността, с появата им може временно да спрат, понякога дори стават по-чести. Всичко зависи от емоционалния фон, в който живее жената. Доколкото тя е в състояние да се настрои да се успокои, като се грижи за себе си и за малката.

Във всеки случай, проблемът с пристъпите на паника по време на бременност може да бъде решен чрез свързване със специалист, който разбира какво е невроза и как да се отърве от нея без хапчета.

Директните показания за аборт по време на пристъпи на паника не са, но да се остави жена сама с това заболяване също е невъзможно. Най-добре е да се провежда психотерапия за паническо разстройство преди бременността. И спокойно планирайте бебето.

Как се правят пристъпи на паника върху плода, ако жена с пристъп на паника, кръвното налягане скача нагоре

Скокове нагоре BP могат да доведат до прееклампсия.

Гестоза или токсикоза на бременна жена не е нормално състояние по време на бременност, когато има подуване (те са или видими, или скрити), анализът на урината показва наличието на протеин и има постоянно повишено налягане. Всичко това води до нарушения в сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната системи на една жена.

Тези промени, които започват в съдовете на жена с прееклампсия, водят до влошаване на кръвоснабдяването на плацентата и могат да доведат до нарушено развитие на плода. Бебето може да се роди с малко тегло.

Паническа атака е състояние, при което бременната жена има силен неконтролируем страх. Такава емоция причинява спазъм и напрежение не само в мускулите на ръцете, краката, гърба и всички мускули, но и в матката. Гинеколозите наричат ​​това хипертонус на матката. Ако не се намесите навреме, това може да доведе до разкъсване на плацентата, кървене и дори спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Как се правят пристъпи на паника с понижаване на кръвното налягане върху плода

Склонността към понижено налягане на фона на пристъпите на паника води до факта, че кръвта циркулира слабо в плацентата и намалява доставянето на кислород и хранителни вещества на плода. Лекарите го наричат ​​плацентарна недостатъчност. И от това също и ниско тегло, ниски цифри по скалата на Апгар при едно дете. Може дори да има умствена изостаналост.

Въпреки че обикновено бременните жени по-добре понасят ниското кръвно налягане.

ПРИЧИНИ НА ПАНИКАЛНИТЕ ВРЪЗКИ ПРИ БРЕМЕННОСТ

Хормоналният фон се променя по време на бременност, това е естествено явление. И от това често се променя настроението на една жена. Всички страхове се засилват в очакване на бебето. Най-честите страхове по време на бременност са следните:

  • Загуба на дете;
  • Страхът, че пристъпите на паника по време на бременност могат да засегнат бебето;
  • Страхът, че не мога да осигуря на детето всичко необходимо, когато се роди;
  • Страх да информира съпруга или партньора или роднините за непланирана бременност;

Всички тези страхове и други само затоплят паническото разстройство и атаките стават все по-интензивни.

Можете ли да си помогнете, ако имате паническо разстройство по време на бременност? Разбира се, всички знаят съветите, за да се чувстват комфортно:

  • Ходене на чист въздух;
  • Отдалечете се от стресови ситуации;
  • Яжте право;
  • Упражнение за отдих и спокойствие;
  • Медитация, автотренинг;
  • Масажи, плуване;
  • Техники за релаксация при паническа атака.

Всички тези методи са добри, но те все още не работят с причините за пристъпи на паника и не гарантират, че няма да се появят отново в решаващия момент. Тъй като най-често причината за паническо разстройство е някакъв вид стресиращи ситуации, които са останали блокирани в нервната система и сега се „отварят в цялата си слава” точно като жена, която се е чувствала в миналото.

ЛЕЧЕНИЕ НА ПАНИКАЛНИ АТАКИ ПРИ БРЕМЕННОСТ

Към днешна дата съществуват краткосрочни и безопасни психотерапевтични методи за лечение на пристъпи на паника. Без лекарства с рецепта. След три или четири сесии, жената започва да се чувства по-спокойна и това е гаранция за доброто развитие на плода. За да го имаме винаги, се нуждаем от квалифицирана психотерапевтична база.

Пристъпи на паника, или IRR - невроза. Разстройство на нервната система. Следните методи работят много добре с това: EMDR-терапия, CBT, Erickson хипноза, стратегическа психотерапия. Всички тези методи са интегрирани в определена техника, където всичко е изградено по план.

Разбира се, наблюдението на лекарите е необходимо по време на бременност, тъй като тялото претърпява определени промени. Но паническото разстройство е прерогатив на психотерапевта. За бъдещата майка спокойствието е важно. В края на краищата, тя е отговорна не само за себе си, но и за бебето.

Пристъпи на паника по време на бременност - как да се справим?

Вече имах статия на http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Днес статията е посветена специално на пристъпите на паника по време на бременност.

Въпроси от този род се задават много често: „Възможно ли е да забременеете, ако жената е предразположена към пристъпи на паника? Как бременността засяга пристъпите на паника? ”И всичко това.

Според моите наблюдения, много жени, въпреки пристъпите си на паника, забременяват и раждат красиви, здрави деца.

Често се случва, че бременността и последващите раждания просто излекуват жената от паника. Вярно е, че това не винаги се случва, за съжаление. Бременността не е панацея за паника.

Но пристъпите на паника в повечето случаи не са противопоказания за бременност. Всичко не е просто и не просто.

Затова прочетете статията от сайта http://karapuzik.org.ua/ От моя гледна точка, всичко не е лошо дъвченото тук. Статията ще бъде интересна не само за бременни жени, но и за всички онези, които страдат (или се наслаждават!) С пристъпи на паника.

Изведнъж, притиснато сърце, замаяно, нямаше нищо за дишане и хвана неустоим страх... Позната ситуация? Това е пристъп на паника. Как да се справим с него по време на бременност, предвид факта, че употребата на много лекарства за бъдещите майки е забранена?

Като правило, хората с повишено ниво на тревожност, живеещи в състояние на постоянен емоционален стрес, вътрешен конфликт, са предразположени към вегетативни атаки. По принцип, всякакви обстоятелства могат да предизвикат паническа атака: съдова възбуда сама по себе си (пулс, замаяност и т.н.), „отворена” или, напротив, „затворено” пространство, голяма тълпа от хора, различни конфликтни ситуации.

По време на такава атака човекът не разбира какво се случва с него, а страхът и паниката му са напълно естествени. Междувременно страхът е най-лошото нещо, което може да се случи в подобна ситуация. Страхът само увеличава симптомите на вегетативно неразположение. Следователно, това чувство може и трябва да се води.

Паника атака - явление за жителите на съвременните градове не е необичайно. Това е остър пристъп на страх, придружен от неприятни, а понякога и болезнени усещания: сърцебиене, задушаване, гадене, замаяност... Внезапното начало и бързото развитие са неговата характерна черта. Вегетативната атака, независимо колко плашеща е нейната проява, не е реална опасност за живота и физическото здраве. Това е симптом на психологическо разстройство, а не соматично заболяване. " Това означава, че човек, страдащ от пристъпи на паника, е болен само от страха си. Обикновено в случай на атака той изпитва необясним, необясним страх от смъртта като цяло, или по-конкретно, да умре от инфаркт или инсулт.

Пристъпи на паника и бременност

Невъзможно е да се предскаже как бременността ще повлияе на склонността на жената към пристъпи на паника. Здравословното състояние може да се влоши, защото по това време жената е по-тревожна. И често бременността просто се лекува, защото приоритетите се променят, а сега цялото внимание на бъдещата майка е съвсем различно. Често състоянието на жената се влошава след раждането при последвалата депресия, която се основава на подсъзнателната увереност, че тя е изпълнила основната си цел. Една жена изпитва непроницаема копнеж и празнота. "

Въпреки че паническата експозиция не е противопоказание за бременност и повечето жени обикновено носят и раждат дете, не може да се каже, че припадъците през този период са напълно безвредни. По време на кризата тялото изпитва голям стрес, включително мускули. Това води до хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт. Ето защо, ако знаете ситуациите, които ви причиняват неконтролируеми пристъпи на паника, опитайте се да ги избягвате. Ако в метрото е лошо, използвайте наземен транспорт, опитайте се да не сте в тълпа, ако не носите големи тълпи.

Подгответе се предварително

Основните и най-ефективни начини за справяне с пристъпите на паника са: психотерапия, упражнения за релаксация, дихателни техники. Тези методи са единствените приемливи по време на бременността.

Проблемите, свързани с пристъпите на паника, могат да бъдат избегнати чрез подготовка за бременност, подреждане на нервите, премахване на причините за безпокойство и повишаване на толерантността към стрес. При системна работа под ръководството на психотерапевт, възстановяването настъпва в рамките на една година. Основният начин за справяне с пристъпите на паника е психотерапията. Има и фармакотерапия - лечение с антидепресанти и транквиланти. Но тяхната роля е вторична. Трябва да се отбележи, че такива лекарства са противопоказани по време на бременност, тъй като те могат да имат отрицателен ефект върху плода, причинявайки малформации. Следователно приемането им трябва да бъде спряно 2 месеца преди планираната бременност. Отказът от лекарства трябва да бъде постепенно, за да се избегне така нареченият синдром на отнемане, който се изразява в появата на нови симптоми на болестта и влошаването на състоянието.

Лек от страх

По време на бременност и кърмене единствените начини за борба с паническите атаки са: психотерапия, дихателни упражнения и различни начини за релаксация. Страхът не е просто преживяване, а също и състояние на мускулите. Изправяйки се, те изпращат информация до мозъка и записва наличието на опасност. Ето защо, ако искате да се отървете от пристъпи на паника, трябва да се научите как да се справите с мускулното напрежение. За да направите това, е необходимо да се формира мускулна памет за релаксация. Ако можете спонтанно да отпуснете мускулите на тялото си по всяко време и на всяко място, тогава страхът няма да има физиологична основа и следователно вероятността от появата му ще намалее. За да се отпуснете, първо трябва правилно да се напрягате.

  • Затегнете мускулите на ръката, като стиснете пръстите с юмрук.
  • Затегнете мускулите на предмишницата, като се опитвате да огънете китката до максимум в китката.
  • Напрегнете мускулите на раменете и предмишниците, разпънете ръцете му настрани и ги огънете на лактите.
  • Затегнете мускулите на лопатките, намалете ги и ги издърпайте надолу.
  • Протегнете бедрата си, като вдигнете опънатите прави крака в седнало положение.
  • Затегнете мускулите на крака, като дърпате крака към себе си и леко един към друг.
  • Затегнете мускулите на краката, огъвайки пръстите колкото е възможно повече.

Научете се да правите всяко упражнение поотделно и да ги комбинирате. След това създайте максимален стрес във всички определени мускули. Пребройте до десет, концентрирайки се върху напрежението. За сметка на "десет" веднага се отпуснете и поемете дълбоко дъх. Отпуснете се, като се концентрирате върху усещането за релаксация. Не забравяйте, че правите това упражнение не за напрежение, а за мускулна релаксация и формиране на подходяща мускулна памет.

Преживейте паниката

По време на паническа атака можете да приложите тези прости методи. Те ще облекчат състоянието ви и ще ви помогнат да оцелеете след вегетативната криза. Пристъпите на паника са два вида - с високо и ниско кръвно налягане. Всеки от тях има свои характеристики.

За предпочитане е упражненията за релаксация да се повтарят от 7 до 10 пъти на ден, докато се научите да се отпускате случайно, бързо и напълно, без предварително усилие. Обикновено отнема от 5 до 10 дни редовни часове.

Успокояващ дъх

Физиологията на страха не се ограничава до мускулно напрежение. Също така е важно как дишаме. Дишането ни срещу стреса се разпада и става объркано и неефективно, което води до реакция към психиката. Ако не знаем как да регулираме дишането във времето, губим способността да се справим със страховете. Тъй като ние подготвяме физиологично полезни почви за тях. Тази техника ще ви помогне да хармонизирате автономната нервна система. Упражнението се основава на прост механизъм. Факт е, че когато вдишвате, всички процеси в тялото се активират, а по време на издишване тялото се успокоява и отпуска. Ето защо, ако акцентирате вдишване за сметка на издишване, тогава увеличавате своя тон.

Ако фокусът е върху издишване, вие се чувствате спокойни. Това дихателно упражнение е да се увеличи времето, което прекарвате за издишване (третата фаза на цикъла на дишане) в сравнение с вдишването (първата фаза) и паузата (втората фаза). Трябва да започнете с 5 секунди, прекарани на всяка от трите фази: бавно вдишване, пауза, издишване. След това преминете към промяна в ритъма: вдишване - 5 секунди, пауза - 4 секунди и издишване - 6 секунди. Всеки следващ цикъл отнема една секунда от паузата и добавя една секунда към издишването. Така след четири цикъла прекарвате пет секунди вдишване и десет в издишване. Дишайте така за 2-3 минути и състоянието ви се нормализира - напрежението и страхът ще изчезнат.

По-простото дихателно упражнение наблюдава дишането ви. Дишайте бавно, равномерно, дълбоко, като се опитвате да се концентрирате колкото се може повече върху цялото разнообразие от усещания, които ви дават вдишване и издишване.

Атаки с ниско кръвно налягане

Атаките с понижаване на кръвното налягане (80 / 50-90 / 60) обикновено се появяват сутрин или следобед. Слабост, чувство на топлина и тежест в главата, замаяност, задушаване, гадене, понякога повръщане, болка в корема и диария, студена пот, пулс става рядък (до 45 удара в минута), сърцето спира - такова чувството, че още малко и ще спре.

ПЪРВА ПОМОЩ

  • Вземете 20 капки тинктура от валериана. По-добре е да не се използва тинктура от дъвка в такъв случай - тя може да намали още повече налягането.
  • В случай на атака с ниско налягане можете да пиете силен сладък чай или малка чаша черно кафе. Според наблюденията на лекарите, в някои ситуации е достатъчно да се яде малко пикантно сирене или осолена риба, за да се коригира „сгънатото” налягане.
  • Отвори прозореца и легни без възглавница, поставяйки под краката си навито одеяло. При ниско налягане мозъкът страда от кислородно гладуване, а хоризонтално положение с повдигнати крака ще осигури притока на кръв към главата.

Атаки с високо кръвно налягане

Пристъпите на паника с високо кръвно налягане (150 / 90-180 / 110) най-често се наблюдават вечер. Дори и късно вечеря може да ги провокира. Има още една причина да не се яде твърде късно. Атаката често започва с факта, че пресича гърлото, става трудно да се диша, няма достатъчно въздух и всяко дишане се дава трудно. Но най-често първият сигнал за паническа атака е сътресение в сърцето, от което започва да се брои луд ритъм (140 удара в минута). Сърцето може да убоде, смачка, като цяло, по всеки възможен начин, за да ви напомни, че го имате. В същото време той почуква на слепоочията си, главата му може да го боли, да трепери. Ръцете и краката са вцепенени, тялото е покрито с "гъши натъртвания", а температурата се повишава до 38

ПЪРВА ПОМОЩ

  • Отворете прозореца, разкопчайте горните бутони, седнете или легнете, сложете възглавниците под гърба си - ще бъде по-лесно да дишате.
  • Нанесете върху челото, слепоочията, шията, кърпичките, навлажнени със студена вода. Бавно изпийте чаша вода.
  • Следните трикове ще успокоят пулса. Затворете очи и натиснете 10 секунди за минута, като използвате подложките на средните и показалеца на двете ръце, върху очите. Масажирайте точката в центъра на брадичката с кръгови движения на показалеца на дясната ръка (9 пъти по посока на часовниковата стрелка и срещу нея). Стиснете, меси и леко опънете средните пръсти на всяка ръка за 2-3 минути.
  • Вземете по 30 капки (със силен сърдечен ритъм - до 40-45) на валокордин или Corvalol с малко количество студена вода или изпийте хапче от носа.

Да, още веднъж внимателно прочетох статията и се уверих, че много трикове ще бъдат полезни за всички „алармисти“, а не само за бременни. Попитайте дали нещо е неясно или неясно.

Прочетете Повече За Шизофрения