Биофидбек (BFB) е образователен процес, в който хората се научават да подобряват своето здраве и психологическо състояние, като наблюдават сигнали от собственото си тяло. Този метод е научно обоснован и се основава на множество експерименти и обширна клинична практика. Това е много ефективен начин да се контролира нивото на напрежение, да се постигне истинска релаксация и да се постигнат лични цели.

Страхът, преяждането, пушенето, безпокойството и други проблеми са пряко свързани със стреса или се влошават. За някои, стресът е стимулант за ефективна дейност, но в повечето случаи това е бариера за самореализацията. Тайната е да разпознаете реакцията си към стреса и да използвате това знание като трамплин, за да получите пълен контрол над живота си, когато можете да реализирате пълния потенциал на мозъка си, за да постигнете успех в живота и да поддържате добро здраве.


Досега терапията с биофидбек беше широко използвана в медицинската практика за преподаване на контрол на стреса, постигане на дълбока релаксация и насочване на талантите и енергията към самореализация и пълното разкриване на човешкия потенциал. Сега, благодарение на съвременния напредък в електрониката, разполагаме с компактни, надеждни и точни инструменти, които могат лесно да се използват у дома. Тези устройства ни позволяват да изследваме подсъзнателните неволни реакции на нашето тяло върху различни видове стрес, като ни връщат като обратна връзка усилията ни да променим това ниво на напрежение (тези обикновено несъзнателни сигнали) под формата на аудио или (и) визуални стимули. За да можете веднага да чуете и (или) да видите най-малките промени и много бързо да научите как да ги управлявате!

Всички проблеми, свързани със стреса, вече са идентифицирани и документирани. Сега знаем, че стресът има много реален и значителен ефект върху здравето, работата, връзките и спортните постижения.
BOS ни предлага отворен прозорец, чрез който можем да обмислим как нашето тяло реагира на стреса. BFB проследява и ни дава обратна връзка - колко напредък сме постигнали в управлението на нивата на стрес. Например, когато се напрегнете, незабавно чувате повишаване на тона на слушалките, когато прилагате подходяща техника за релаксация, тонът започва да намалява и веднага ни информира за успеха. Това ни дава пряко разбиране за това кое оборудване работи за нас и кое не.

BFB ни показва как да използваме нашето съзнание, за да контролираме пряко собственото си тяло. Когато използваме устройства с биофидбек, сигналите на нашата нервна система стават достъпни за нас в осезаема и измерима форма. По този начин можем да направим съответните промени, за да постигнем необходимите резултати.
Има няколко вида биофидбек.

BOS се основава на измерването на електрическото съпротивление на кожата (в руската версия на кожената галванична реакция - GSR), която пряко зависи от нивото на релаксация, т.е. от психологичните състояния и емоциите.


Сензорите се носят на ръката и в слушалките се чува повишаване на тонуса, ако нашите емоции или състояния станат по-интензивни и по-ниски, когато се отпуснем.


BOS на базата на измерване на мускулното напрежение. Например, отпускането на мускулите на челото спомага за намаляване на главоболието, облекчаване на напрежението в дъвчащите мускули и за отпускане на областта на шията и раменете. Чифт слушалки с интегриран интерфейс и превръзка с сензори около главата. Когато отпуснем мускулите на челото, тонът в слушалките започва да спада.

BOS се основава на измерване на качеството на биоелектричната вълнова активност на мозъка. Подобряването на качеството на вълновата активност ни помага да научим и да се концентрираме, намаляваме умствения хаос, бързо постигаме дълбока релаксация и подобряваме качеството на нощния сън.

На главата са монтирани два електрода и през компютърния интерфейс можем да видим вълновата активност на нашия мозък под формата на вълнообразни линии на екрана, подобни на вълните на морето. Когато вълните са близо един до друг - ние сме активни и внимателни, когато се различаваме - отпускаме, а вниманието се разсейва.
Когато виждаме нередовни вълни, това означава, че сега сме далеч от най-доброто състояние. Когато вълните станат по-редовни и с по-гладки върхове, ние попадаме в по-фокусирано състояние.

Биологичната обратна връзка, базирана на измерване на вариабилността на сърдечната честота, ни показва как сърцето ни реагира на промените в емоционалния, умствения и физическия стрес и помага да се обучава способността ни да се върнем към по-спокойно и ефективно състояние. Помага за постигане на обща релаксация и освобождаване на стреса от сърдечно-съдовата система.

Слагаме сензора на пръста, а компютърният интерфейс ни помага да видим работата на сърцето си под формата на вълнообразни линии на екрана, подобни на вълните на морето. Нерегулярните постоянно променящи се вълни показват, че лесно се поддаваме на различни заболявания по някаква причина. Плавните вълни означават, че можем да останем спокойни във всяка напрегната ситуация.

BOS на базата на измерване на температурата на кожата. Колкото по-топло е кожата, толкова по-дълбока е релаксацията. Температурата на кожата се определя от количеството кръв, циркулиращо в подкожния слой. Колкото по-голям е обемът на циркулация, толкова по-бързо на това място се лекува и самолечение.

Слагаме температурни сензори, където трябва да увеличим притока на кръв, например на ръка. Колкото по-високо е нивото на стрес, толкова по-студени са ръцете. Цифровият термометър измерва температурата, след което ни казва, че температурата в това място се е увеличила или не се е увеличила.

Хардуерният и софтуерният комплекс на BOS "Mental Games" се базира на измерване на електрическото съпротивление на кожата. Тази модерна система превръща обучението на БФС на ново ниво, чрез използване на интерфейс за игра.

Сега не можем просто да наблюдаваме монотонните вълни по екрана на компютъра и да слушаме скучния писк в слушалките, но с ентусиазъм да приземяваме космически кораб на платформата за кацане, да го пренасяме между препятствия, да композираме музика и много, много повече, просто да контролираме нашите мисли. Излишно е да казвам, че резултатите с този подход растат много по-бързо, а ефективността на обучението се увеличава. Комплексът непрекъснато се усъвършенства - добавят се игрови модули, подобрява се интерфейсът.

Благодарение на добрата обратна връзка от разработчиците, можете да добавите идеите си за подобряване на игрите или за създаване на напълно нова игра.

Доктор-психотерапевт, доктор по медицински науки, професор
Голубев, Михаил Викторович

Психотерапия с биофидбек.

Принципът на обратната връзка е основен и универсален принцип за контролиране на различни системи. Въз основа на това се изгражда обичайната за нас домакински уреди - хладилникът и желязото. В тях се използва обратна връзка за поддържане на определена температура. Физиологичните и умствените процеси в човешкото тяло се формират на същия принцип.
Същността на биофидбек (BFB) е да се създаде допълнителен канал за информация за вегетативните функции и управлението на тези функции, основани на него. Това стана възможно сравнително наскоро, когато се появиха електронни устройства, позволяващи да се даде такава информация (минимални промени във всеки физиологичен параметър в реално време).

Историята на биофидбек.

Самият термин биофидбек се появи в САЩ в края на 60-те години. Но още през 30-те години, по време на физиологичните изследвания, беше установено, че животните, по-специално плъховете, са способни да променят показателите на функционирането на вътрешните органи, ако те насърчават динамиката на желаната посока и ги наказват с нежелани промени. По този начин е възможно животното да се обучи да произвежда определено количество стомашен сок, за да се поддържа определено количество кръвно налягане, брой на сърдечните контракции и т.н. Впоследствие такива проучвания се провеждат с хора, като се обръща внимание на факта, че човек не трябва да получава насърчение или наказание, за да консолидира желаните реакции, но е достатъчно да имаме в реално време информация за минималните промени в избрания индикатор.
Първите публикации в 40-те години описват субекти, които могат произволно да променят нивото на своята сърдечна дейност. По-късно бяха проведени проучвания за възможността за използване на миограма като параметър за преподаване на обща релаксация и лечение на болка от невромускулен произход. В края на 70-те и началото на 80-те години те започват да изучават проблема за прилагане на температура и електроенцефалографски биофидбек за лечение на различни патологии. Напоследък е постигнат известен напредък в тази област и научните изследвания продължават.

Характеристики на психотерапията с биофидбек

В психотерапията с биофидбек има и релаксиращи, и поведенчески компоненти. Използването на биофидбек за релаксация се нарича психо-релаксираща терапия, използвайки принципа на биофидбек или адаптивна биоконтрол, BFB-метод на психотерапевтично лечение, хардуерно автотренинг.
Основата на биофидбек е зависимостта между автономните и умствените функции. В случай на BOS на пациента, устройството получава информация за минималните промени в някой от неговите физиологични параметри (мускулно напрежение, телесна температура, електрическо съпротивление на кожата, ниво на кръвното налягане и много други) през сензора, който трансформира и регистрира и се опитва да го промени. в дадена посока, която му позволява да придобие и развие уменията на насочената саморегулация, като по този начин влияе върху хода на патологичния процес.

Съществуват два основни вида биологична обратна връзка: пряка и непряка.
"директна" биофидбек се извършва от физиологичната функция, която е нарушена при това заболяване и е нейната основна проява (например, по отношение на кръвното налягане при хипертонична болест),
"индиректно" BFB в показатели, чиято промяна не е специфична за болестта.
Най-честите от тях са БОС за температура и електрическо съпротивление на кожата. Това се дължи на факта, че те отразяват добре нивото на емоционален стрес на човек. Увеличаването на напрежението води до намаляване на температурата и съпротивлението на кожата и до релаксация до увеличаване на тези показатели.
Съвременните компютъризирани системи за автоматизация на биофидбек позволяват да се използват практически всички показатели за изпълнение на тялото (сърдечен ритъм, дихателни движения, кръвно налягане, скорост на пулсовата вълна, електрическо съпротивление на кожата, характеристики на електрокардиограмата и енцефалограмите) като контролен параметър.
Има устройства за регистриране на едно и също физиологично състояние. Някои изследователи смятат, че мултипараметричният BOS е по-ефективен. Разработени са софтуерни и хардуерни комплекси, базирани на персонален компютър, за неговото изпълнение. Има компютърни програми, които ви позволяват да научите саморегулирането в процеса на една интересна игра.
Ролята на апарата в този метод е голяма, но не пренебрегвайте заслугите на лекар. Така самият психотерапевт е важна част от биофидбек и активно влияе върху хода на обучението. Резултатите от лечението до голяма степен зависят от неговото умение, а устройството, в допълнение към предоставянето на информация, е спомагателно средство за установяване на терапевтични взаимоотношения. И именно тези взаимоотношения помагат на пациента да се развива, променя поведението си.

На първия подготвителен етап лекарят мотивира пациента да участва в обучението, дава надежда за успеха на занятията, обяснява на пациента същността на метода, механизма на неговата работа, дава представа за патологичния процес, протичащ в организма и защо лечението ще бъде ефективно в този случай.
В процеса на обучение психотерапевтът, който има информация за пациента от устройството и от себе си, помага на пациента да използва по-добре получените данни. Лекарят дава съвети и напътствия как да се държи, експериментира, търси най-добрите начини за управление на функциите си. При наличието на първите минимални резултати и дори в отсъствието им, вниманието на пациента се фиксира върху неговия успех.
Ролята на психотерапевта се засилва още повече, когато пациентът е усвоил метода в офиса и преминава към следващия етап на прилагане на уменията си в ежедневието. В тази ситуация основният акцент е върху развитието на активното отношение на пациента към процеса на лечение, повишаване на отговорността за себе си и здравето му.
Предимствата на тази терапия са съзнателното активно участие на пациентите в процеса на лечение, безопасността и безвредността на метода, изключителната рядкост на страничните ефекти, но лекарят трябва да е готов да се справи с тях.

Механизми на действие BIOS

Установено е, че в процеса на изучаване с биофидбек се развиват физиологични и биохимични реакции, които са противоположни на тези, които възникват по време на стрес: мозъчният r-ритъм се увеличава; намалява нивото на артериалното налягане, намалява броя на сърдечните контракции, намалява периферното съдово съпротивление, намалява консумацията на кислород; намалява електрическата активност на мускулите, нивото на катехоламините, кортизола, ренина и холестерола в кръвната плазма. Освен това се наблюдава повишаване на активността на ендогенната опиоидна система и намаляване на съдовата реактивност.
По този начин, биофидбек може да подобри способността на човек да устои на стреса. Голяма роля в това се отдава на резервните възможности на пациента, неговата способност да преодолее болестта.
В хода на биологичната обратна връзка пациентът е активен участник в лечението си, което допринася за активирането на естествените скрити резерви на организма. По време на занятията има осъзнаване на психологическите механизми на болестта и тяхното обратното развитие. Успешните дейности за саморегулиране подобряват благосъстоянието, насърчават самочувствието, като по този начин разширяват възможностите и подобряват адаптивността. Пациентите виждат, че усилията им са възнаграждаващи и по-оптимистични. На свой ред, нарастването на положителните емоции стимулира мотивационните процеси, а продължаващата дейност става по-ефективна. Високопроизводителното обучение допълнително повишава самочувствието и т.н.
В крайна сметка, в хода на биофидбек, фиксацията на опита им намалява, хипохондрията и агресивността намаляват, вярата в способностите им се увеличава, а настроението им се подобрява.

Ефективност на биологичната обратна връзка

Досега ефективността на биологичната обратна връзка е доказана при лечението на много функционални нарушения (включително главоболие, нарушения на съня и др.), Както и редица психосоматични заболявания. По-специално, е показано, че BOS при лечението на такова широко разпространено заболяване като хипертония, позволява да се постигне значително намаляване на кръвното налягане, което води до подобрена прогноза на заболяването. Научно доказана е и ефективността на биофидбек при лечението на стомашно-чревни (гастрит, хроничен холецистит, пептична язва и дуоденална язва) и спастични бронхо-белодробни заболявания. Изборът на адекватна програма за управление на състоянието на пациента позволява на пациента да преориентира вътрешния си свят и по този начин да коригира депресивни и обсесивни състояния, хиперактивно поведение и да блокира страха и напрежението.
Постигнати са добри резултати при лечението на БС на граничните психични разстройства. Успешното обучение дава възможност на пациентите с тревожни състояния да подобрят своето спокойствие, да подобрят адаптацията си към външните условия.

Индивидуалното устройство за релаксираща терапия BOS-IP е предназначено да осигури биологична обратна връзка за електрическото съпротивление на кожата

BOS-IP включва:
електроди за измерване на електрическото съпротивление на кожата, които се фиксират върху пръстите с лепилна лента и се свързват с щепсел към устройството _EL;
електронно устройство, което включва: контрол на силата на звука - _tom, непрекъснато регулиране на честотата на звука - “настройка”, и периодичен контрол на честотата на ритъма на звука (симулатор на сърдечната честота) - “ритъм”, както и визуален индикатор върху тялото (линия на червената светлина се движи от различни скорост);
слушалка, която се свързва към гнездото "TM" на устройството.
Предимствата на устройството BOS-IP

BOS-IP е много чувствителен. Това позволява на пациентите да получават информация за минималните промени в електрическото съпротивление на кожата и съответно за тяхното психо-емоционално състояние, което повишава ефективността на техниката и допринася за формирането на положително отношение към лечението.
Възможността за използване на BOS-IP не само на десни, но и на левичари, като фиксира електродите върху пръстите (вместо „твърд” на устройството) увеличава използваемостта на устройството.
Принципно нов е и акустичната индикация, използваща както непрекъснат звуков сигнал, така и звукова имитация на сърдечния ритъм (по време на тренировка можете да използвате един от тези сигнали или комбинация от тях). Възможността за едновременна акустична и визуална индикация позволява на лекаря да следи промените в психо-емоционалното състояние на пациента директно по време на сесията.

Метод на използване на устройството BOS-IP

Занятията могат да се провеждат както индивидуално, така и в групи от по 4-8 души. Преди началото на занятията се провежда индивидуален разговор с пациенти, чиято цел е да установят психологически контакт с пациенти, повишавайки тяхната мотивация за лечение.
Занятията се провеждат в положението на пациента, който седи или лежи. За предпочитане е да се провеждат часове в седнало положение, тъй като в този случай придобитите умения за релаксация се използват по-лесно от пациентите в реални житейски ситуации.
Всеки урок започва с разговор. На първата среща лекарят обяснява целта на класовете, същността на методологията и принципа на действие на BOS-IP устройството. За да се повиши мотивацията на пациентите за лечение, е необходимо да се изясни какво ще даде на всеки от тях. В началото на следващия клас се прави кратко изследване на пациентите за тяхното здравословно състояние и успех в усвояването на техниката.
Продължителността на обучението е 20-25 минути, след което на пациентите се предлага дълбоко дъх, издишване и отваряне на очите. В края на урока се провежда проучване за здравословното състояние на пациентите и успеха на обучението.
Общата продължителност на всеки урок е 45-50 минути. Честотата на груповите занятия по методите на преподаване е 2-5 пъти седмично. Общият курс на обучение е 10-15 часа.
За по-дълбоко овладяване на техниката, получаване на допълнителни умения за релаксация и саморегулация в стресови ситуации, след петия урок, пациентите се съветват да дадат следната задача преди започване на тренировка:
Представете си всяка неприятна ситуация. Ако в същото време тонът на звука се повиши, опитайте се да се отпуснете отново (тонът на звука трябва да се понижи отново) - 6-ти и 7-ми урок;
Представете си ситуацията, която е тревожна и се опитвайте да не вдигате звука - 8-та и 10-та сесии.
Тези задачи се изпълняват само по време на тренировка с BFR-PI след началото на релаксация.
В допълнение към практикуването с лекар, ежедневни независими упражнения за релаксация се препоръчват за пациенти:
в седнало положение - 15-20 минути. На пациентите се предлага да се отпуснат и възпроизведат усещанията, възникващи от релаксация по време на занятията с лекаря (ако е възможно, с BOS-IP устройството, ако няма такава възможност, без нея),
в легнало положение преди лягане - 3-5 минути, (без BOS-IP),
при различни условия (включително стрес) няколко пъти на ден за кратко време (без BOS-PI).
Особено се подчертава значението на редовните независими обучения за разработване на методи и гарантиране на ефективността на лечението.
За да се повиши мотивацията на пациентите за лечение и да се укрепят уменията за релаксация, след края на основното ястие се препоръчва да се провеждат групови “поддържащи” класове, използвайки BOS-IP устройството (с честота 2-4 пъти годишно), всеки път напомняйки на пациентите за необходимостта от самостоятелно обучение.

Биофидбек (BFB) - игра "йога" през компютъра :)

Biofeedback (English Biofeedback) е технология, която включва комплекс от изследователски, немедицински, физиологични, превантивни и терапевтични процедури, по време на които информацията за състоянието и околната среда се представя на човек чрез външна верига за обратна връзка, организирана основно с помощта на микропроцесор или компютърна техника. промени в собствените си физиологични процеси.
Използват се визуални, слухови, тактилни и други сигнали-стимули, които позволяват развиване на саморегулиращи умения, дължащи се на обучение и повишаване на лабилността на регулаторните механизми.
Според определението на Американската асоциация за приложна психофизиология и биологична обратна връзка (AAPB):
"Биофидбек е немедикаментозен метод на лечение, използващ специално оборудване за записване, усилване и" връщане "на физиологична информация на пациента. Основната задача на метода е учене на саморегулиране, обратната връзка улеснява процеса на изучаване на физиологичния контрол по същия начин, както изучаването на всяко изкуство. информация, достъпна за пациента, при нормални условия, които той не t

Същността на метода BFB се състои в това, че "връща" на пациента на екрана на компютърния монитор или в аудио формата текущите стойности на неговите физиологични параметри, определени от клиничния хардуерен протокол. В този смисъл всички обучения на BFR са разделени на две големи групи.

- първо, тази посока, обозначена в литературата на английски език от понятието „neurofeedback“, в която се променят различните параметри на ЕЕГ на мозъка (амплитуда, сила, кохерентност и т.н. на основните ЕЕГ ритми), също обозначена с термина „невротерапия”),

- второ, това е посоката, обозначена с понятието "биофидбек", в която се променят показателите на вегетативното (симпатико-парасимпатиковото) активиране (проводимост на кожата, кардиограма, сърдечна честота, дишане, електромиограма, температура, фотоплетизмограма и др.).

Според съвременните концепции, регулаторните промени в активността на автономната нервна система, причинени от тежък и / или хроничен стрес, са един от най-важните фактори за появата на голяма група заболявания, определени от такива понятия като психосоматични заболявания, регулаторни заболявания и др.

Терминологичната страна заслужава отделно обсъждане. Вътрешната литература използва такива разнообразни термини като „биофидбек”, „биоадптивно управление”, „адаптивно биоконтрол”, „функционално биоконтрол”, „биоадаптивна неврореабилитация” и др. прилагане на метода.

Концепцията за "биофидбек" се използва като базова линия - BOS - и се използва терминът BOS-терапия (с възможни физиологични спецификации - BOS-EEG-терапия, BOS-CGR-терапия, BOS-бета / тета-терапия и др.) за клинични приложения и термин BFB обучение - за неклинични. От една страна, такъв подход удовлетворява изискванията за краткост, а от друга страна, отразява същността и целите на процедурата BFB. Също така е възможно да се използва терминът "невротерапия", за да се отнася до целия спектър от терапевтични BOS процедури.

Основната база на метода BOS в Русия е създадена от П. К. Анохин, К. М. Биков и В. Н. Черниговски. Първите резултати от обучението по произволна регулация на лумена на кръвоносните съдове са получени през 1955 г. от М. Лисина. През 1983 г. по заповед на Министерството на здравеопазването на СССР е разрешен методът на биоконтрол и неговата хардуерна поддръжка и се препоръчва като метод за лечение в детската неврология.
Въпреки това, лекарите в чужбина са станали общоизвестни пионери в изучаването на новия метод. През 1957 г. Нийл Милър убедително доказа възможността за произволно регулиране на функционирането на вътрешните органи с помощта на оригинален опит. Той завърши работата на сърцето, стомаха и бъбреците на електродите, свързани с „центъра за удоволствие“. Плъховете бяха използвани в работата, които бързо се научиха да променят физиологичните си параметри, за да постигнат "неземно" удоволствие.
За първи път (от американците) възможността за човешки биоконтрол е открита от J. Kamiya. През 1958 г. той случайно забеляза, че ако при ЕЕГ се появи някакъв вид сигнали (алфа активност), пред обекта се запали зелена светлина, а по-често се появява алфа активност. Отне му повече от десет години, за да осъзнае важността на своето откритие и да публикува резултатите.

Biofeedback е съвременна компютърна и здравна технология, базирана на принципите на адаптивната биофидбек. Основната задача на биофидбек е да преподава умения за саморегулиране, обратната връзка улеснява процеса на изучаване на физиологичния контрол, а оборудването предоставя достъпна информация, която не се възприема при нормални условия.
Биофидбек е набор от процедури, по време на които информацията за състоянието на определена физиологична функция на собствения му организъм се предава на човек чрез специални технически средства. Въз основа на информацията, получена с помощта на оборудването и използвайки специални техники, човек развива умения за саморегулиране, т.е. придобива способността да произволно променя физиологичните функции на организма. Това е специален вид обучение, което осигурява произволна регулация на много физиологични показатели - сърдечната честота на електрическото съпротивление и температурата на кожата, степента на мускулно напрежение, електрическото съпротивление на кожата, дишането и др.
Биофидбек е не само технология, но и фундаментално нов концептуален подход към регулирането на функциите и състоянията на човешкото тяло, широко използван за диагностични, терапевтични и рехабилитационни и превантивни цели.

Областите на приложение на технологиите BFB могат да бъдат разделени на две основни части:
- клинично - при лечението на различни хронични заболявания (хипертония, епилепсия, синдром на разстройство на вниманието и хиперактивност при деца и юноши, нощни и дневни енурези, мигрена, астма и др.) и за предотвратяване развитието на заболяването (депресия, патологична тревожност, панически атаки и и др.).
- неклинични (управление на стреса) - прилагане на технологии за биологична обратна връзка за:
повишаване на показателите в големите спортове, изкуството, както и във всяка дейност, изискваща дълги усилия, а също и голяма отговорност;
корекция т.нар. гранични състояния, причинени от неконтролираните ефекти на хроничния стрес; повишаване на ефективността на обучението, развитие на творческите способности и др.

Подробен плейлист видео за BOS тук :)

По време на сесиите за биологична обратна връзка програмата показва на пациента (но не го засяга по никакъв начин)

на екрана на компютъра в режим на реално време динамиката на мозъка му или някаква система. По това време пациентът си поставя задачата да се отпусне. И ако успее, програмата веднага го показва на екрана. Получавайки потвърждение за правилността на действията си, пациентът укрепва умението за релаксация. За релаксация се използват психологически методи като автотренинг и дихателни упражнения. Дихателните упражнения са особено важни и ефективни. За да се отпуснете, трябва да се научите да удължите издишването. В този момент се активира нервът, отговорен за релаксацията на сърцето (вагус). За да научите как да се отпуснете, трябва да наблюдавате на екрана на монитора динамиката на напрежението / релаксацията на сърцето по време на изработване на правилния релаксиращ дъх.

Всеки клас биофидбек започва с разговор. На първата среща лекарят (или обучителят, който е завършил курсовете, ако целта на биофидбека не е лечение), обяснява целта на обучението, същността на методологията и принципа на действие на BOS-PI устройството. За да се повиши мотивацията на пациентите за лечение, е необходимо да се изясни какво ще даде на всеки от тях. В началото на следващия клас се прави кратко изследване на пациентите за тяхното здравословно състояние и успех в усвояването на техниката.

Занятията се провеждат в положението на пациента, който седи или лежи. За предпочитане е да се провеждат часове в седнало положение, тъй като в този случай придобитите умения за релаксация се използват по-лесно от пациентите в реални житейски ситуации.

Продължителността на обучението е 20-25 минути, след което на пациентите се предлага дълбоко дъх, издишване и отваряне на очите. В края на урока се провежда проучване за здравословното състояние на пациентите и успеха на обучението. Общата продължителност на всеки урок е 45-50 минути.

Ползи от метода на обучение по BFB:

  • обективност (въз основа на регистрацията на биоелектрични импулси, генерирани от вътрешните органи);
  • аналитичност (компютърни аналитични програми помагат за интерпретиране на резултатите);
  • сложност (едновременно проучване на всички органи и системи);
  • визуализация (графично визуално представяне на резултатите на екрана на монитора);
  • способността да се наблюдава динамиката на параметрите в реално време;
  • обучение за саморегулиране, релаксация и контролирано възстановяване на засегнатите органи и системи;
  • висока ефективност при диагностика и лечение
    вегетативна дистония и други нарушения на автономната нервна система
    системи, пред които конвенционалната медицина е безпомощна;
  • пълна съвместимост с всички методи на традиционната медицина;
  • дългосрочен ефект, формиране на стабилни умения за самокорекция на психични, физиологични процеси.

Най-важното качество на BFB обучението е точността на отстраняване на физиологичните параметри в реално време, без да се модулира изкривяването по време на обработката на сигнала. Във всяка BOS система, базирана на съвременни цифрови устройства, се извършва високоточна регистрация на индивидуалните характеристики на биоелектричната активност на мозъка, мускулите и др.
Това позволява на пациентите и обучаващите се да анализират изцяло особеностите на текущите физиологични процеси и да ги въздействат интерактивно чрез използване на допълнителни авто-тренировъчни технологии.

Основни указания за употреба:

  • Напрежението главоболие
  • мигрена
  • Пост-инсултни нарушения
  • Епилептични синдроми и епилепсия
  • Депресия (реактивна, еднополюсна)
  • безсъние
  • Тревожни смущения
  • ADD / ADHD (разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието)
  • Бруксизъм, шум в ушите
  • Дислексия, дизартрия
  • Заекване (logoneurosis)
  • мигателна спазъм
  • хиперхидроза
  • Синдром на посттравматичния стрес
  • Синдром на хронична умора
  • Постоперативни нарушения на походката и мускулния тонус
  • Синдром на хронична болка
  • Болка при фантоми крайници
  • фибромиалгия
  • сколиоза
  • Множествена склероза
  • Възрастна инконтиненция на урината
  • Нощна енуреза при деца
  • Психоимунологични нарушения
  • хипертонична болест
  • Болест на Рейно
  • Бронхиална астма
  • Пептична язва
  • Синдром на дразнене на дебелото черво
  • Ревматоиден артрит
  • Предменструален синдром, менопауза
  • Еректилна дисфункция (импотентност)
  • Захарен диабет тип I и II
  • тиреотоксикоза
  • алкохолизъм
  • пристрастеност
  • Тютюнопушене
  • Подготовка на бременни жени за раждане

Противопоказания:

  • Състояние на остра психоза
  • Фоточувствителна епилепсия
  • Тежка деменция

По-общи области на приложение на тези устройства:

  1. Да се ​​повиши ефективността на лечението на заболявания. В медицината.
  2. Да подобри уменията за саморегулиране на емоциите. В психологията.
  3. За подобряване на концентрацията и самонастройването. В педагогиката.
  4. За психомоторното развитие на деца от 1,5 години, юноши и възрастни. По физическо възпитание и фитнес.
  5. Да се ​​подобри работата на спортистите. В спорта.
  6. За предотвратяване на стрес, заболявания, подобряване на работата на служителите. В управлението.

биофидбек

Biofeedback (eng. Biofeedback) е технология, която включва комплекс от изследвания, терапевтични и превантивни физиологични процедури, по време на които на пациента се предоставя външна верига за обратна връзка, основно организирана с помощта на микропроцесорна или компютърна технология. други собствени физиологични процеси.

Използват се визуални, слухови, тактилни и други сигнали-стимули, които позволяват развиване на саморегулиращи умения, дължащи се на обучение и повишаване на лабилността на регулаторните механизми.

Според определението на Американската асоциация за приложна психофизиология и биологична обратна връзка (AAPB),

Biofeedback е немедикаментозен метод за лечение, използващ специално оборудване за записване, усилване и “връщане” на физиологична информация на пациента. Основната цел на метода е ученето на саморегулирането, обратната връзка улеснява процеса на изучаване на физиологичния контрол по същия начин като процеса на изучаване на всяко изкуство. Оборудването прави информацията на разположение на пациента при нормални условия, които той не възприема.

Съдържанието

История на метода

Основата за създаването на метода BFB е фундаменталното изследване на механизмите на физиологичната регулация и развитието на патологичните процеси, както и резултатите от приложно изследване на рационалните начини за активиране на адаптивните мозъчни системи на здрав и болен човек. В тази връзка е необходимо да се споменат великите руски физиолози И.М. Сеченов и И.П. Павлова - автори на теорията на условните рефлекси. През двадесети век идеологическите наследници на научните изследвания I.M. Сеченов и И.П. Павлова стомана К.М. Биков (теория на кортико-висцералните връзки), П.К. Анохин (теория на функционалните системи), Н.П. Бехтерева (теория на стабилните патологични състояния). Активното изучаване на метода започва в края на 50-те години на ХХ век. [2] Учени от Института за експериментална медицина към Руската академия на медицинските науки (Санкт Петербург) са станали пионери в разработването на методи за био-обратна връзка, в които се провеждат систематични изследвания в тази насока повече от 30 години. Свързан с Института за експериментална медицина и началото на работата по технологията на биофидбек. Използването на метода на БФБ в клиничната практика е посветено на многобройните творби на училището на Н.Н. Василевски - Н.В. Chernigov, O.V. Bogdanova, N.M. Яковлев, Д.Ю. Пинчук и др. Тези изследвания продължават и до днес: в рамките на Санкт Петербургското училище по физиология, в Москва под ръководството на член-кореспондент на Руската академия на медицинските науки А.М. Уейн, в Московския държавен университет. Ломоносов под ръководството на С.А. Isaicheva, в Научния център за психично здраве, Руска академия на медицинските науки, в Новосибирск, под ръководството на академик РАМН М. Б. Старк и редица други изследователски центрове. От средата на 20-ти век са разработени и използвани методи, в които е установена биологична обратна връзка с тялото въз основа на промени в различните параметри (пулсова вълна, мускулна сила, кръвно налягане).

Най-голям принос за неговото развитие има:

  • изследвания Милър Н.Е., DiCara L.V. (1968) за развитието на висцерални условни рефлекси на оперантния тип при животните; [3]
  • Sterman M.B. проучвания (1980) за повишаване на праговете на конвулсивна готовност след условно-рефлексно усилване на сензомоторния ритъм в централната извивка на мозъчната кора на животни и хора; [4]
  • откритието на Kamiya J. (1968) способността на субектите да променят произволно параметрите на своя електроенцефалограма (ЕЕГ) при наличие на обратна връзка за техните текущи стойности. [5]

През 70-те години значителното внимание беше отделено на изучаването на т. Нар. Алфа-обучение и алфа-състояния, поради засиления алфа-ритъм в човешкия ЕЕГ.

Състояние на техниката

Понастоящем обхватът на прилагане на метода за биофидбек в Русия се разширява. Методът се прилага в много клиники и се използва като част от рехабилитационен комплекс и успешно се използва за коригиране на дефицита на вниманието, както и за развитие на произвола на по-висшите психични функции. Налице е постепенно въвеждане на метода в образователната система.

Принцип на използване

BFB-процедурата се състои в непрекъснато наблюдение в реално време на определени физиологични параметри и съзнателен контрол върху тях чрез използване на мултимедия, игри и други техники в даден диапазон от стойности. С други думи, интерфейсът на BFB представлява своеобразно „физиологично огледало” за човек, в който се отразяват неговите вътрешни процеси. По този начин, по време на сесиите на БФБ е възможно да се засили или отслаби този физиологичен показател, което означава, че нивото на тонично активиране на регулаторната система, чиято активност отразява този показател. Например, обучението с използване на метода BFB за повишаване на температурата на върха на пръстите води до намаляване на симпатикотонията и спиране на спазъм на периферните съдове.

Основни приложения

Клинична - психология, неврология, кардиология, гастроентерология, урология, педиатрия, гериатрия, възстановителна медицина, превантивна медицина. Неклинични - в ефективно управление на стреса, което позволява да се увеличат показателите за изпълнение в големите спортове, изкуството, както и във всяка дейност, която изисква дългосрочни усилия и голяма отговорност, за коригиране на така наречените гранични условия, причинени от неконтролираното влияние на хроничния стрес, в педагогиката, където технологии разглеждат въпросите за подобряване на ефективността на обучението, развитието на творческите способности и др. [6]

Основни указания за употреба

  • Напрежението главоболие
  • мигрена
  • Пост-инсултни нарушения
  • Епилептични синдроми и епилепсия
  • Депресия (реактивна, еднополюсна)
  • безсъние
  • Тревожни смущения
  • ADD / ADHD (разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието)
  • Бруксизъм, шум в ушите
  • Дислексия, дизартрия
  • Заекване (logoneurosis)
  • мигателна спазъм
  • хиперхидроза
  • Синдром на посттравматичния стрес
  • Синдром на хронична умора
  • Постоперативни нарушения на походката и мускулния тонус
  • Синдром на хронична болка
  • Болка при фантоми крайници
  • фибромиалгия
  • сколиоза
  • Множествена склероза
  • Възрастна инконтиненция на урината
  • Нощна енуреза при деца
  • Психоимунологични нарушения
  • хипертонична болест
  • Болест на Рейно
  • Бронхиална астма
  • Пептична язва
  • Синдром на дразнене на дебелото черво
  • Ревматоиден артрит
  • Предменструален синдром, менопауза
  • Еректилна дисфункция (импотентност)
  • Захарен диабет тип I и II
  • тиреотоксикоза
  • алкохолизъм
  • пристрастеност
  • Тютюнопушене
  • Подготовка на бременни жени за раждане

Противопоказания

  • Състояние на остра психоза
  • Фоточувствителна епилепсия
  • Тежка деменция

Предимства на технологията BFB

  • Неинвазивно
  • нетоксичен
  • надеждност
  • ефикасност

бележки

  1. Of Уебсайт на Американската асоциация за приложна психофизиология и биологична обратна връзка (AAPB)
  2. Yn Будзински Т.Х. От EEG до neurofeedback. В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 65-79.
  3. Ara DiCara, L.V. Милър, Н.Е. (1968). Инструментален отговор на плъхове с куратор. Психосоматична медицина, 30, 489-494.
  4. M Sterman M.B. Биофидбек на ЕЕГ при лечението на епилепсия: Общ преглед от 1980 г. В: Клинична биофидбек: Ефикасност и механизъм (Eds. L.White, B.Tursky), 1982, pp.330-331, Guilford, NY.
  5. Ya Kamiya J. Съзнателен контрол на мозъчните вълни. // Психол. Днес, 1968, т.1, с.56-60.
  6. Ris Norris S.L., Currieri M. Обучение за повишаване на производителността чрез neurofeedback. В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 223-240.

литература

  • Zayunchkovsky O.S. Развиване на възможностите за биофидбек в различна образователна среда. // Бюлетин на университета (Държавен университет по мениджмънт) -М.: ГУУ, №30,2010.
  • Zayunchkovsky O.S. Възможности за биофидбек в поправително-възпитателно и възпитателно образование за по-младите ученици с различни видове онтогенеза // Сборник с IV Международен конгрес "Младото поколение на XXI век: актуални проблеми на социалното и психологическо здраве", Киров, 2009, с. 193-194.
  • Королев А.Д. Динамика на изчезване на фобични реакции по време на тренировка с обратна връзка. // “Приложна психология като ресурс за социално-икономическото развитие на Русия в условията на преодоляване на глобалната криза: доклади от II Междурегионална научно-практическа конференция на 11-13 ноември 2010 г.”, Москва, 2010, Книга 3, стр.108-110.
  • Савелиев А. В. Самоподдържащи се виртуални функционални системи в наркологията // В колекцията: Симулация на неравновесни системи, Институт по изчислително моделиране, Сибирски клон на Руската академия на науките, Красноярск, 2004, с. 133-135.
  • Савелиев А. В. Онтологично разширяване на теорията на функционалните системи // Вестник на проблемите на еволюцията на отворените системи, Казахстан, Алмати, 2005, № 1 (7), стр. 86-94.
  • Ayers M.E. Оценяване и лечение на открита травма на главата, кома и инсулт с помощта на дигитален ЕЕГ неврофидбек в реално време. В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 203-222.
  • Barber, T.X. (Eds.) И др. биофидбек Самоконтрол 1975/76. Една годишна обработка на телесната обработка и съзнание на Алдин. Chicago: Aldine Publishing Company, 1976, 581 p.
  • Blanchard E.B. Биофидбек лечение за есенциална хипертония. // Biofeedback and Selfregulation, 1990, v.15, n.3, p. 209-228.
  • Зайунчковски О., Хромов А. Биофидбек в саморегулирането на психологията // XIV Европейска конференция за развита психология, Вилнюс Литва, 2009.
  • Laibow R. Медицински приложения на neurobiofeedback. В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 83-102.
  • Lubar, J.F., Lubar, J.O. Нарушения на невро-обратната връзка и хиперактивност.//В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 103-143.
  • Peniston E.G., Kulkosky P.J. Neurofeedback при лечението на пристрастяващи заболявания. В: Въведение в количествената ЕЕГ и невро-обратна връзка. Eds.: Evans J.R. Abarbanel A., 1999, Academic Press, p. 157-179.
  • Rosenfeld J.P. ЕЕГ биофидбек на фронтална алфа асиметрия при афективни разстройства. // Biofeedback, 1997, v.25, n.1, pp. 8-25.

препратки

  • Член в електронния речник
  • Марк Старк: "Биофидбек е медицината на бъдещето." Интервю с журналистката Татяна Батенева. Известия, 20 февруари 2003 г.
  • http://msk.treko.ru/show_dict_1113
  • Развиване на възможностите за биофидбек в различна образователна среда.

Фондация Уикимедия. 2010.

Вижте какво е "Biofeedback" в други речници:

Биофидбек - Техника за контролиране на физиологичните реакции чрез получаване на информация за тези реакции, когато те се появяват. Наблюдаващите устройства следят физиологичните реакции като сърдечната честота, кръвното налягане и мускулния тонус... Повечето психологически енциклопедии

Процедури, които ви позволяват да информирате човек за състоянието на неговите телесни функции с минимално забавяне, като по този начин създавате възможност за тяхното съзнателно регулиране. Имате опит да го използвате...... Психологически речник

БИОЛОГИЧНА ОБРАТНА ВРЪЗКА - БИОЛОГИЧНА ОБРАТНА ВРЪЗКА, в алтернативната медицина, използването на системи за проследяване за получаване на информация за различните процеси в организма, за да ги контролираме съзнателно. Получаване на данни за процесите, които обикновено се случват...... Научно-технически енциклопедичен речник

БИОЛОГИЧНА ОБРАТНА ВРЪЗКА - Обратна информация за функционирането на организма. Повечето от биологичната обратна връзка се осъществява чрез обикновени сензорни канали, например, ако затворите очите си и държите ръката си далеч от тялото, кинестетични...... Психологически речник

Биофидбек - информационна обратна връзка за функционирането на организма. Най-често чрез обичайните сензорни канали. Например, обратната връзка ви позволява да определите позицията на ръката със затворени очи. Чрез обратна връзка можете да... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

БИОЛОГИЧНА ОБРАТНА ВРЪЗКА - (англ. Biofeedback). В основата на този метод е залегнал принципът за подходяща саморегулация на недоброволните функции, използвайки външни системи за обратна връзка. Методът на Б. а. прилага се само когато е предоставена...... Психотерапевтична енциклопедия

Биофидбек - (биофидбек) метод на лечение, при който пациентът получава точна информация за това как се появяват основните физиологични реакции и той се научава как да ги контролира произволно... Обща психология: речник

Биофидбек - (Биофидбек). Вид поведенческа терапия, при която клиент се учи да контролира определени функции на тялото си (например кръвно налягане) с помощта на специално оборудване, което предоставя информация за вътрешните процеси...... Теории на личността: Речник

БИОЛОГИЧНА ОБРАТНА ВРЪЗКА - EN: Biofeedback Френски е усвоил този английски термин за устройства, които ни информират за нашите собствени физиологични процеси и ни позволяват да научим как да контролираме това, което обикновено се случва автоматично и...... Нова хипноза: речник, принципи и метод. Въведение в Ериксон Хипнотерапия

Биофидбек (биофидбек) - Б. о. а. най-добре се разбира като обратна връзка със затворен контур. Тази схема се състои от организма като система за контрол, реакцията на организма и средствата за откриване и показване на тази реакция за системата за контрол. За да добавите... Психологическа енциклопедия

биофидбек

Методът на биофидбек (BOS-терапия) е част от не-медикаментозната терапия. Тя се основава на принципа на саморегулиране от страна на пациента на физиологичните функции на тялото, които не се контролират от съзнанието.

Биофидбек - или хардуерно автотренинг - е способността да се научите как да регулирате състоянието си с помощта на специална компютърна програма, като постепенно се освобождавате от тревожни симптоми. Този метод на инструментална терапия се използва ефективно при лечението на различни видове психични разстройства, както и при рехабилитация на пациенти с много различни възрасти.

Същността на метода

Нека да видим какъв е методът на BFR и как работи апаратът за биологична обратна връзка.

Името „обратна връзка“ беше получено чрез този метод в опит да се опише неговата същност с една фраза. Устройството, "четене" на основните параметри на човешкия живот, ги изпраща на компютърна програма, което от своя страна превръща сигналите в изображения, които са интуитивни за пациента.

Принципът на действие на CBS устройството е подобен на принципа на детектора на лъжата или ЕЕГ. Работата на детектора за лъжа се основава на отчитане и записване на промени в скоростта на дишане, сърдечна дейност, кожни реакции (зачервяване или втрисане). Много от тях поне веднъж преминават процедурата по електроенцефалография (ЕЕГ), която ви позволява безопасно да оценявате електрическата активност на мозъка (т.е. разгледайте електрическите импулси).

Устройството BFU регистрира следните физиологични параметри:

  • сърдечна честота;
  • съдов тонус;
  • периферна температура;
  • вълни на електрическа активност на мозъка и др.

Устройството също така оценява параметрите на усилването и преобразува получената информация в аудио сигнали и визуални изображения. Чрез възприемането на такива образи пациентът, под ръководството на лекар, развива умения за самоконтрол.

Схемата на комплекса за биологична обратна връзка

Днес комплексът на биологичната обратна връзка се използва в различни области: в медицинската практика, в обучението, корекцията, обучението на спортисти и т.н.

Физиологическият рехабилитационен комплекс на БФБ е предназначен за експресна диагностика на работата на автономната нервна система, която контролира дейността на всички органи и системи на тялото. BOS помага да се оцени стресовата устойчивост и психо-емоционалното състояние на пациента. Този комплекс се използва и за рехабилитационно обучение, чиято цел е да се обучи само-корекция на психо-емоционални разстройства на тялото.

Обучението на BOS обикновено е насочено към:

  • нормализиране на функционалното състояние на нервната система;
  • повишена устойчивост на стреса;
  • намаляване на емоционалния стрес;
  • намаляване на безпокойството;
  • повишаване на самоконтрола и самоорганизацията;
  • придобиване на умения за релаксация;
  • потискане на прекомерната вегетативна активност в отговор на външни стимули;
  • подобряване на когнитивните функции (памет, внимание, мислене).

Обикновено BFU устройството работи заедно с EEG устройството, което улавя електрическите импулси на мозъка и изпраща информация до BFR устройството. Това от своя страна коригира програмата според получените данни.

Обученията на ЕЕГ са три вида:

Алфа обучение (работа с алфа ритми на мозъка). Използва се за лечение на депресивни разстройства и главоболие, използва се за подобряване на емоционалното състояние и придобиване на умения за релаксация и самоконтрол, както и при болкови синдроми.

Бета / тета обучение. Използва се за лечение на невротични и астено-невротични синдроми, дефицит на вниманието и хиперактивност. С помощта на това обучение се развиват когнитивни и двигателни функции, намалява се безпокойството и депресията при психичните заболявания.

Обучението за GSR (галванична реакция на кожата) е насочено към потискане на прекалено интензивните реакции на нервната система към външните стимули, намаляване на емоционалното напрежение, нормализиране на скоростта на изчезване на ориентиращата реакция, което в крайна сметка увеличава устойчивостта на стреса на централната нервна система.

Кой може да бъде биофидбек?

Методът е безопасен и може да се използва за лечение на пациенти с практически всякакви психични заболявания. С помощта на BFB се лекуват психо-вегетативни нарушения, развитието на когнитивните функции на мозъка при умствена изостаналост и различни органични мозъчни лезии.

В допълнение, биофидбек няма противопоказания и може да се използва при лечението на деца и бременни жени (елиминиране на тревожност, способност за контрол на реакциите на собственото им тяло на тяхното вегетативно ниво).

Нашата клиника вече използва няколко системи за лечение и корекция на BOS, заедно с други методи на инструментална терапия (транскраниална магнитна стимулация, светлинна терапия, аудиовизуална стимулация). Провеждаме обучение по биофидбек в Москва, в амбулаторния център, както и на базата на болница в страната, където има възможност за провеждане на интензивен курс на лечение за голямо разнообразие от заболявания.

Интервю на неврофизиолога Ященко О.И., началник на отдел "Функционална диагностика" на Клиниката по психично здраве към Психологическата клиника:

Прочетете Повече За Шизофрения