Начало »Статии» Теория »Фобии и мания» Страх от тълпата: какво е името на страха от тълпата и как се случва това?

И въпреки че човек е социално същество, някои дори биха казали, че един човек е обществен, поради една или друга причина, много от тях не обичат да живеят сред големи тълпи от хора. Въпреки това, за някои това причинява само дискомфорт, докато за други това нежелание е много изразено и се квалифицира като фобия. Как се нарича? Като правило, три основни термина са свързани със страха от тълпата - агорафобия (една от проявите), демофобия и окултна фобия. Нека да видим какво представляват тези фобии и как се характеризират.

Как да наречем страха на тълпата?

Най-широкият и най-известен термин е агорафобията (някои експерти дори казват, че това е единственото вярно, а останалите, включително демофобията и охофобията, са или частични синоними или остарели понятия).

Агорафобията е по-известна като страх от открито пространство и в това отношение се противопоставя на една от най-известните фобии - клаустрофобия или страх от затворено пространство. Как страхът от открити места се свързва със страха от тълпата? Факт е, че тези две фобии имат подобни механизми на поява, форми на проявление и лечение. Тяхното взаимодействие се отразява дори в името: думата „агорафобия” се състои от две древни гръцки думи „квадрат” и „страх”, а площадът, като правило, е не само отворено пространство, но и много пренаселено, особено в онези времена, когато понятието се формира.

Прояви на страх от тълпата като фобия

Страхът от тълпата може да се прояви по различни начини - някой се страхува от голям брой хора, които се събират (например, метрото в пиковия час, митинги или концерти, където има хиляди армии от почитатели на изпълнителя), някой липсва малко кино. Някой се страхува най-много от ситуации, в които няма да може веднага да се избягва компанията на други хора и да се върне на сигурно място - например, други хора са седяли на дясната и лявата ръка. Същевременно отбелязваме, че някои агорафоби се плашат от същите празни улици или открити пространства, но такива прояви не са свързани със страха от тълпата.

Независимо от специфичните форми, като правило страхът от агорафобиите се дължи на факта, че те се намират в небезопасно и неконтролируемо място, където оживяват реални или въображаеми опасности, произтичащи от враждебен свят. Мнозина се страхуват от собствената си потенциална безпомощност, както по принцип в такава ситуация, и по-специално по време на атака на фобия.

Някой придава прекалено голямо значение на реакцията на другите на паническа атака - агорафобите се страхуват да не бъдат осмивани или презирани, както и от факта, че някой ще се възползва от тяхното състояние и например ще ги ограби. Всичко това само стимулира появата на паника. Една от най-екстремните форми на агорафобия е, когато човек, избягвайки ситуации, които причиняват пристъпи на страх, започва да възприема всичко, което е извън дома, като източник на опасност, и като цяло престава да напуска “убежището” си.

Демофобията и хотмобията - има ли някаква разлика?

На този фон демофобията изглежда по-малко заплашителна и по-тясно специализирана - това е само страхът от голяма тълпа от хора: транспорт в пиков час, дълги линии, срещи и др. и т.н. Някой се страхува да бъде сред тълпата, която преживява паническа атака, просто си представя себе си или просто я гледа (това е вярно за всички фобии, разглеждани тук). Подобно на много хора, подложени на различни страхове, демофобът се стреми да избегне всякакви ситуации, които могат да събудят паниката му, но за него има по-малко такива ситуации, отколкото за агорафоб.

Що се отнася до охлофобий, то в неговите прояви, той е много подобен на демофобията. Някои експерти смятат тези два термина за пълни синоними, а други изброяват един детайл, който в други въпроси е по-интересен за теоретиците, отколкото за практикуващите, тъй като нито механизмите на възникване, нито хода на симптомите, нито методите на борба от него на практика не се променят. Така, според някои източници, охлофобиите се различават от демофобите, тъй като първите пристъпи на паника се провокират само от неорганизирана тълпа (да речем, в метрото или на митинг), а не само от голяма тълпа от хора (например по време на спектакъл в театър). Така, охлофобите могат лесно да отидат на публична лекция, но не и на стадиона. Това може да се обясни, например, с факта, че неорганизираната тълпа всъщност е по-опасна и е много по-трудно да се контролира ситуацията в този случай.

Фобия или просто страх от голям брой хора?

И накрая, отбелязваме, че да се покаже вълнение, когато сте заобиколени от голям брой хора е абсолютно нормално. Много хора не харесват, когато някой друг ги докосне, дори когато тези докосвания са принудени - в претъпкан асансьор или кола. Мнозина се страхуват, че в метрото или на претъпкана улица джебчия ще извади телефон или портфейл - този страх, като някои други, свързани с опасността да бъдеш в тълпа, не може да се нарече ирационален. Нерационални пристъпи на паника, причинени от тези потенциални опасности.

Страхът от тълпата е най-често срещан в големите градове (което е съвсем логично), и ако те настигнат, по-добре е да не се самолечиш или просто да игнорираш многолюдните места (няма да можеш да го правиш през цялото време). Свържете се със специалист, и той ще ви помогне да се отървете от страха от гориво, каквото и да е името, което предпочитате за него - демофобия, хотхобия, агорафобия. Ползата в повечето случаи не е толкова трудна, колкото работата с някои други видове фобии.

Как да се преодолее страхът от тълпата

За пълноценен живот в обществото трябва да преминете през процес на социализация. Светът се развива, постоянно в движение. Всеки ден всеки от нас трябва да се справя с огромен брой хора.

Страхът от тълпата е много тревожен в съвременния живот

Ускорения ритъм на живота и огромната тълпа от хора възприемат по различен начин. За много хора средата на голяма тълпа е позната, но за някои това предизвиква паника и страх. В критични случаи тази ситуация може да доведе до фобии, от които е трудно да се отърват.

Дефиниция на концепцията

Фобията е симптом на неконтролируем страх при определени обстоятелства. Една от популярните му разновидности е страхът от тълпата, с който са свързани три основни понятия:

Какво е агорафобия

Агорафобията се нарича страх от тълпа от хора. Според учените това понятие е вярно, така че е по-правилно да се използва, когато се описва страхът от тълпа от хора.

Агорафобията е по-известна като страх от открито пространство, противоположна на клаустрофобията (страх от затворено пространство). Важно е да се разбере как страхът от открити пространства и страхът от големи тълпи от хора са свързани. Тези фобии имат еднакви причини, прояви и методи на лечение. Като част от такова психично разстройство се появява страх от голямо събиране на хора. При преодоляване на широкомащабни открити площи без придружител се изпитва несъзнателен страх, поради страх от внезапно нахлуване на непознати в лична зона на комфорт. Основните предпоставки за появата на агорафобия са страховете, причинени от емоционална травма.

Демофобия и охлофобия: различия

Под демофобията разбират паническия страх от тълпите: метрото (транспорт) в час пик, дълги линии или масови митинги. По време на нападението демофобията става неконтролируема и неадекватна, вижда заплаха в това, което е безобидно. Медиите ежедневно излъчват новини за трагични инциденти с тълпата, така че редовно започва да се появява редовно тълпа от хора, гледащи телевизия. Хората, страдащи от демофобия, могат да изпитат страха от тълпата дори при най-малкото впечатление от нея. Атаките преобладават на подсъзнателно ниво, не е възможно да се отървете от тях. Фобията на тълпата е повишен инстинкт за самосъхранение.

Демофобът не осъзнава, че тълпата не може да навреди и очаква опасност там, където не съществува. Тълпата е непреодолима сила и по време на извънредно положение може да причини сериозни щети на другите. Всеки иска бързо да се измъкне от тесния автомобил, да избяга в случай на непредвидени конфликти, което създава още по-голямо напрежение между големи тълпи от хора.

Под натиска на ужасни новини подсъзнанието на демофобското същество сред огромен брой хора разглежда само отрицателни варианти за развитието на събитията.

Ако говорим за охлофобий, то на практика не се различава от демофобията. Повечето учени са убедени, че тези две понятия са семантично идентични, някои различават една важна разлика: страхът от неорганизирана тълпа е характерен за окултни фобии. Паниката възниква само в средата на неконтролирана тълпа от хора: футболен мач, митинг или закачка в обществения транспорт. Страхът от тълпата в този случай се обяснява с факта, че при такива условия хората стават по-агресивни и непредсказуеми и следователно по-опасни. Okhlfoby може лесно да присъства на различни събития: да гледате пиеса или да бъдете в клас.

Демофобия - страх от задръствания в метрото и другия обществен транспорт

Причини за възникване на

Страхът от тълпата е една от малкото фобии, които могат да се развият в съзнателна възраст. Причината за възникването му става болезнен опит: преживени травматични събития, получени в детска или юношеска възраст.

Предпоставки за възникване на демофобията се поставят в детството, когато се формира възприятието за заобикалящия го свят. В бъдеще такова дете среща трудности в общуването и социализацията. Има изключения, когато страхът от тълпи започва да се проявява в детството. Причината може да бъде силен емоционален стрес: загуба на дете сред голям брой хора или прекомерно внимание към него.

От ранна възраст се образува невидима дистанция, която образува зона на комфорт. Ако дадена граница е нарушена от непознати и близки хора, в ума остава неприятна следа без волята на детето. Вече възрастен в случай на приближаване на хора от близко разстояние, подсъзнанието може да сигнализира за появата на опасност.

симптоматика

Има много прояви на страх от тълпата. От гледна точка на психологията, внимателно следете нещата си в претъпканите места, поддържайте предпазливост и преднамереност - всичко това се нарича защитна реакция. Да се ​​признае наличието на реална фобия тълпи от хора могат да бъдат на физическо и психическо основание. Физическите симптоми включват:

  • сърцебиене;
  • увеличаване на налягането;
  • влошаващо се дишане;
  • прекомерно изпотяване;
  • липса на координация;
  • потъмняване на очите, шум в ушите;
  • пристъпи на паника.

Има такива психични симптоми:

  • несъзнателно възникващи мисли за възможна заплаха за здравето;
  • страх от загуба в тълпата;
  • погрешно изчисляване на по-нататъшни действия и маршрути;
  • се опитва да се отърве от дискомфорта и да се пенсионира възможно най-скоро.

В повечето случаи демофобите се отърват от страха си от разстояние от голяма тълпа от хора, но понякога неволното поява на страх от тълпата води до сериозни последствия: припадък или нервен срив.

Омагьосан кръг на паника

лечение

Ако се открие фобия, най-добрият начин да се отървете от него е да посетите психолог или психиатър. Ефективният метод е психокорекция. Нейната същност е в това, че психотерапевтът търси причината за фобията, заедно с пациента се опитва да намери травматична памет. По различни начини се разрушават митове за страха, обсъждат се безполезността и реалната възможност за потискане в себе си, развива се нов модел на поведение и образ на пълноценен живот в обществото.

Не всички демофиби са в състояние да разпознаят проблема си и да се обърнат към специалист. Самолечението ще помогне за притъпяване на появяващото се чувство на страх, но няма да го освободи напълно. Демофоб трябва да се стреми да избягва тълпи, открити пространства, масови тържества и концерти.

Страх от тълпата

Потиснатите страхове засягат възприемането на заобикалящия ни свят. Човек, пленен от фобия, не е в състояние да изгради хармонични отношения или да успее да работи. Страхът от тълпата - страхът от контакт с обществото - се основава на липсата на доверие в хората и се изразява в неразрешено лишаване от свобода. Това е спасение, възможност да се избяга от заплахата, която се крие в липсата на контрол над дадена ситуация.

Защо се появява фобия

Страхът от тълпата без лечение и корекция на поведението се развива в други фобии, които са свързани със социалната адаптация на индивида. Отчуждение, бягство от реалността - защитни реакции: човек е в постоянно напрежение и не контролира собствените си емоции. Страхът от големи тълпи от хора, като страх от затворено пространство, се основава на травмата от миналото. Негативният опит създава прецедент и на негова основа се формира определено психологическо отношение.

Страхът от тълпата се нарича демофобия. Голяма тълпа от хора, потока от непознати причинява животински фобии, неконтролируем страх. По време на атака настъпва защитна реакция, която има за цел да подтикне към бягство от неприятните условия. Разстройството, наблюдавано при деца, социална фобия, се изразява чрез симптомите на демофобия. За децата от семейства в неравностойно положение е по-трудно да се адаптират. Те имат силен страх от неизвестното.

Злоупотребяваните деца също са трудни за откриване от непознати - демофобията при подрастващите и малките е свързана с инстинктивно желание за премахване на повторното насилие.

Какво кара тълпата да се страхува

Страхът от голям брой хора е пряко свързан с други страхове: фобия пред открито пространство (агорафобия) и окултна фобия (специфичен страх от голяма тълпа от хора). Вид фобия зависи от причината за страха и неговите прояви.

Дразнител е фактор, който причинява гърчове. По време на травматично събитие в подсъзнанието се формира стабилно убеждение, че именно този фактор предизвиква верижна реакция. И в бъдеще всяко споменаване на този фактор причинява страх у пациента.

Естеството на демофобията

Демофобията (страх от непознати) обикновено се проявява за първи път по време на публични събития. Първоначално симптомите на фобията могат да напомнят за малки тревоги и възбуда. С течение на времето реакцията се засилва. За човек е важна границата между страх и страх, която е неконтролируема.

Демофобията се основава на усещанията на индивида, отделени от тълпата. Заобикалящите ги хора са заплаха и на нея се появява специфична отбранителна реакция. Тялото на фона на депресирано психоемоционално състояние отхвърля случващото се.

Демофобия (страх от непознати)

Същност на агорафобията

Един вид фобия на тълпата - агорафобия - се свързва със страха от ограниченото пространство. Атака в жертвата се случва дори в малки стаи с няколко непознати. Пътуването заедно в асансьор или работа в тесни условия за такива хора е равносилно на изтезания. Пристъпите на паника се проявяват от мисълта за дискомфорт и принудително взаимодействие с другите.

Има страх в тези условия:

  • самостоятелно в безкрайното пространство (когато човек се намира в големи сгради без помощ и подкрепа) или на изоставени улици;
  • в затворено пространство, в условия, при които няма бягство;
  • в тесни условия, в присъствието на непознати.

Паническият страх от тълпата, подсилен от агорафобия, кара хората да водят затворнически живот. У дома или в безопасна среда нищо не заплашва жертвата на страха. Тя може да контролира социалния кръг и да избягва неочаквани срещи.

Жертвата изпитва страх, ако не е намерила своето място в живота. Неразбирането е в основата на агорафобията. Благодарение на страха, човек намира правдоподобно извинение за неуспехи и поражения.

Естеството на охлофобии

Ирационалният страх от тълпата - охлофобия - концепция, произтичаща от демофобията. Потиснатият страх от голямо събиране на хора без лечение се превръща в специфична фобия. Не всеки пациент с демофобия проявява такава остра реакция, която се наблюдава при окултна фобия. Идентифицирани поради причини и различия в проявленията на концепцията, основаваща се на страха от хората. Плаши поведението на непознати, техните спонтанни реакции.

Моментът на изненада принуждава човек с фобия да избяга и да се скрие от непредсказуемостта на заобикалящия го свят. За хората с окултна фобия дори един човек, който е непознат или въобще не познава, причинява страх. Потиснатият страх се изразява в пълно затваряне в позната среда.

Причини за възникване на

Страхът от тълпата е страх, който винаги има логическа основа и подобни проявления. Причината за страха са травматични събития или нагласи (например, в детството, когато се формира личност, на детето е казано, че е в несъстоятелност). Проявата на първите симптоми на демофобия се забавя: паниката постепенно се развива от лека нервност в истинска атака.

Предпоставки за развитието на фобиите:

  • детска травма;
  • последица от развитието на психично разстройство;
  • нестабилност (трудни социални или жилищни условия);
  • ниско самочувствие.

Да се ​​страхуваш от тълпата за жертва на демофобия означава "да покажеш инстинкта за самосъхранение". Пациентът не осъзнава истинското влияние на страха. За него защитната реакция на организма е естествена и необходима. Пациентите оправдават собственото си поведение и защитават правото да избягат в трудни психологически условия.

Събития с голямо събиране на хора - това е причината за развитието на страха. Чрез пристъп на паника и други симптоми на фобии, човек облекчава прекомерното напрежение, намира временно облекчение.

Причини за детската демофобия

Страхът от големи събития в юношеството се увеличава: човек, който все още не е формиран, не може да намери своето място в обществото. Демофобията става причина за бягство, извинение за тийнейджър, който не намира общ език с връстници.

Ако причините за демофобията са насилие, тогава човек идентифицира хората около себе си с недоброжелатели, насилници, садисти, които искат да нанесат на жертвата още по-големи щети. Атаките стават тревожни, неподходящи защитни реакции. Колкото повече човек се отдава на страх, толкова по-трудно е да се раздели страха от проявите на характера.

Симптоми на фобия

Общите симптоми на фобии зависят от индивидуалната чувствителност и стабилност на индивида. Колкото по-рано се проявява потиснатият страх, толкова по-силни са неговите симптоми. В ранна детска възраст демофобията прилича на епилептични припадъци. Детето преминава в истерия, става агресивно и неконтролируемо.

По време на атака ръцете на жертвата се тресят, пулсът и дишането му се ускоряват. Пациентът буквално „бие“, разклаща се, не е в състояние да се справи със собственото си тяло. Треморът на ръцете и объркването са общи симптоми на демофобия.

Лечение на фобия

Страх от голям брой хора - ирационален страх. Тя се появява постепенно и без подходящо лечение не минава сама по себе си. Отървете се от страха на индивида, който е разпознал проблема. Цялостното лечение на фобията се състои от следните стъпки:

  • приемане на проблема (осъзнаване на въздействието му върху живота);
  • консултация с психоаналитик (с помощта на лекар, определя се основната причина за демофобията);
  • когнитивно поведенческа терапия;
  • работа върху мисленето (борба с нагласи и убеждения);
  • домашни упражнения;
  • излизане от комфортната зона;
  • превенцията.

Отидете да се консултирате с психолог

За да се лекува невроза и демофобия, се подбират класове, които могат да отключат истинския потенциал на човека. Веднага след като човек се разбере, открие истинската цел, фобията ще отслаби, загуби фондацията. В основата на когнитивно-поведенческата терапия се работи с погрешно, заложено в ранните детски нагласи. Пациентът трябва да стигне до собствените си заключения самостоятелно, а психоаналитикът не замества вярата със сила.

За домашни дейности са подходящи техники за релаксация - йога упражнения или медитация. С тяхна помощ пациент с демофобия придобива вътрешна хармония. Груповите класове ви позволяват да напуснете зоната на комфорта, да излезете от порочния кръг, състоящ се от страх и реакции. Предотвратяването на фобиите работи върху собственото си мислене. Човек е готов да се бори с негатив и страх, работи по позитивни нагласи, провежда домашно обучение (всеки ден в продължение на няколко минути произнесе готови фрази - утвърждения).

Спешна помощ по време на атака

Дългосрочното лечение води до постепенно отпускане. За да помогне на жертвата на демофобия да се отървете от внезапни атаки, трябва да използвате специални упражнения. Когато се появят първите симптоми - втрисане, задушаване (задух), болка в гърдите и тремор на ръката, лицето трябва да предприеме мерките, изброени по-долу.

  1. Трябва да се огледаме. Това ще направи възможно да се види, че не идва друга заплаха. Чужденците са заети с бизнеса си, те са откъснати и безразлични. Ако няма заплаха, тогава страхът ще изчезне.
  2. Ако е възможно, трябва да се обадите на приятел или роднина. Познатият глас успокоява вътрешния стрес. Не е необходимо да обсъждате заплаха или страх, можете да говорите по абстрактни теми.
  3. Психолозите препоръчват да говорите с някого от тълпата и да се уверите, че опасността около хората не понася.

Помогнете на дихателните упражнения. С тяхна помощ тялото се успокоява, тревожността намалява. Можете да използвате дихателната техника по всяко време и навсякъде. Алтернативни 4-5 бавни вдишвания със задържане на дъх.

Коремното дишане също е полезно, когато въздухът бавно напуска гърдите и излиза през носа.

По време на дихателните упражнения човек се концентрира върху собственото си тяло, което му позволява да избяга от страха и да се предпази от началото на атаката.

Как е страхът от тълпата: причините и лечението на демофобията

Хората, които се чувстват уплашени от тълпите от хора, искат да знаят как се нарича страхът от тълпата. В психиатрията тази патология се нарича демофобия, тя е вид социална фобия. Човек, живеещ в метрополия, се сблъсква ежедневно с голям брой хора. Това е нашият живот: отиваме на работа с обществен транспорт, посещаваме магазини, супермаркети, кина и други места с голям брой хора. Много от нас харесват бързия ритъм на живот, енергизиращ и не даващи отегчение. Но ако говорим за демофоби, тогава е вярно обратното. Тези хора са заложници на собствения си страх. Всеки път, когато е заобиколен от свой собствен вид, демофобите изпитват безпокойство и огромно безпокойство.

Причини за възникване на демофобия

Вече проучихме името на фобията / страха от тълпата, сега определяме нейните корени. Патологията се формира по две причини: травма в детството или обстоятелство, което е причинило развитието на страх. Това се случва, ако човек е станал свидетел на терористична атака или просто е бил притиснат от тълпа, което е причинило силен психологически шок.

Проблемът, който се простира от детството, като правило, е свързан с нарушаването на личното пространство на детето. Страхът от тълпата се развива в отсъствието на възможност за самоусъвършенстване и развитие на комуникацията с непознати. Мозъкът не се адаптира към общуването с непознати, срещу което се развива демофобията.

Какви други термини се използват за определяне на страха от тълпата?

Фобия / страх от тълпа от хора има няколко определения: агорафобия, охлофобия, демофобия. Те имат една същност, но има някои различия между тях. Какво се страхува okhlofob? По принцип, както в първия случай, единствената разлика е, че паниката започва директно, докато е в тълпата. Агорафобията е тежко психично разстройство, което се проявява в страха от тълпата, големи тълпи от хора, както и в открито пространство. Това състояние се нуждае от корекция и се лекува успешно с помощта на хипнотерапия. Можете да помолите за помощ от хипнолог Батурин Никита Валериевич.

Страхът от хората и страхът от открити пространства непрекъснато се преплитат. Те имат едни и същи причини за раждане, признаци на проявление и методи на лечение. Агорафоб изпада в паника, когато е на широкомащабни открити площи, където се концентрира тълпата от хора.

Имайки предвид по-подробно различията между охлофобия и демофобия, заслужава да се отбележи, че в първия случай става дума за страх от неорганизираната общественост. Паниката се случва, когато неконтролирана тълпа, например, митинги, футболен мач, закачка в транспорта. При тези обстоятелства хората стават агресивни, следователно по-опасни. В същото време, охлофобите свободно посещават театри, училища и т.н.

Как да разпознаем страха от тълпата?

Ако, когато посещавате многолюдни места, изпитвате дискомфорт, можете да говорите за наличието на демофобия или предразположение към нея. Тежки случаи на патология, в допълнение към страха, са придружени от замаяност, повишено кръвно налягане и повишена сърдечна честота. Фобията на големите тълпи е толкова силна, че човек губи съзнание. Демофобите избягват контакт с обществото и могат да бъдат заобиколени от малък брой близки или познати хора.

Човек с фобия на голям брой хора не може да обясни страха си. Всяко убеждение, че няма кой да се страхува, няма да има положителен ефект. Страхът толкова дълбоко седи, че е почти невъзможно сам да се отървеш от него.

Паниката, като правило, покрива внезапно, а не непременно сред тълпата. Страхът може да настигне фризьорски стол, лекарски кабинет или киносалон. В такива случаи демофобите чувстват не само паника, но и срам, срам, който е свързан с безпомощност на човек сред хората.

Симптоми на демофобия

Ако сте сред хората, изпитвате дискомфорт, не бързайте да диагностицирате фобия / страх от тълпата. Всеки разумен човек ще покаже преднамереност в такива места, например, бъдете внимателни към своите неща, за да предотвратите кражби. Може също да изпитате дискомфорт поради струпване, което често се случва в многолюдни места. Следователно, вашите чувства са съвсем нормални, в този случай не става дума за патология. За отклоненията се казва следната клинична картина:

  • затруднено дишане;
  • повишена сърдечна честота;
  • повишено кръвно налягане;
  • шумове в ушите, потъмняващи пред очите;
  • виене на свят;
  • пристъпи на паника;
  • загуба на съзнание;
  • прекомерно изпотяване (студена пот);
  • проблеми с координацията.

Всички тези прояви предполагат наличие на демофобия, която, ако не се лекува, може да доведе до развитие на вторични патологии. Сред психичните симптоми могат да бъдат идентифицирани като пренебрегване на пренаселените места, постоянно желание за самота, несъзнателни мисли за заплаха за собственото им здраве, страх от загуба сред тълпите.

Когато демофобът бъде отстранен от тълпата, всички симптоми спират. Но в някои случаи посещенията на претъпкани места може да не свършат по най-добрия начин, например човек губи съзнание или изпитва пълно психо-емоционално изтощение, което трае още няколко дни.

Как да се справим с фобията?

Говорейки за самолечението на страха от голям брой хора, заслужава да се отбележи, че в някои случаи това е доста ефективен метод, но не гарантира 100% освобождаване от патология. Само висококвалифициран специалист (психолог, хипнолог, хипнотерапевт), като Никита Валериевич Батурин, който ще открие и премахне причината за психологическите отклонения, може да премахне корена на проблема. По правило развитието на демофобията се предшества от нараняване. Тя може да бъде получена в резултат на определено шокиращо събитие или в резултат на слоево покритие на определени събития от детството. Ако човек знае точно причината за развитието на отклонения, например, той е бил свидетел на терористичен акт или извънредна ситуация, това значително улеснява лечението. В този случай, специалистът не трябва да търси събитие, което стана основа за развитието на страх от тълпи.

Специално внимание се нуждае от проблем, който идва от детството. Основната задача на специалиста е да изчисли и изработи причината за страха, а след това напълно да освободи клиента от натрапчиви панически атаки. Психологическият подход към лечението може да бъде различен. Специалистът може да разговаря с клиента за дълго време, да го пита за опита и да ги анализира. Добър метод за премахване на страховете е методът за моделиране на ситуацията, когато пациентът я преживява по нов начин. Ако е необходимо, към лечението могат да се добавят лекарства, които имат успокояващо действие върху нервната система.

Специалистът трябва да покаже на клиента травматична ситуация от другата страна. Човек трябва да се научи да вижда реалния ход на нещата, а не да бъде воден от собствените си илюзии и фантазии.

Как да си помогнете?

Фобията на тълпите често предизвиква пристъпи на паника. А атаката може да се случи в най-неподходящия момент, например, когато водиш важен разговор, правиш косата си на фризьор или правиш важна покупка. В този случай страхът от тълпата се присъединява към срам, позор за себе си, безпомощност и чувство на отчаяние.

Ако страхът от голяма тълпа от хора внезапно ви настигне, трябва да имате няколко трика с вас, за да преодолеете паниката. На първо място, трябва да се предпазите от травматични фактори: избягвайте пренаселените места, публичните изказвания и всичко, което може да причини страх от тълпа от хора. Ако обстоятелствата правят това невъзможно, използвайте следните техники:

  1. Огледайте се около себе си. Ще видите, че всеки е зает със собствения си бизнес и не представлява опасност за вас. Вие за тях не се различавате от останалата част от сивата маса. Придайте на тази мисъл колкото се може по-дълбоко, това ще премахне паниката, причинена от фобията на тълпата.
  2. Като правило страхът от тълпата кара човек да гледа на другите като на цяло сива маса. Опитайте се да посочите лицето, да поговорите с него, да попитате за времето или нещо друго. След като е получил спокоен и разумен отговор от непознат, ще видите, че това е адекватен човек, който не представлява никаква опасност. Условието по този начин ще се подобри.
  3. Опитайте се да се съсредоточите върху дишането и цялото си тяло. Почувствайте напрегнатите части на тялото. Опитайте се да се успокоите, вземете дори дълбоки вдишвания и издишайте същото. Ако се научите да дишате правилно и да отпуснете тялото си, можете да преодолеете страха от тълпата завинаги. Можете да научите това с помощта на йога и медитативни практики.
  4. Ако почувствате предстояща паника, опитайте да наберете любим човек по телефона и да поговорите с него за отвличане на вниманието. Това ще облекчи чувството на страх, ще даде увереност и сила.

Обобщавайки, заслужава да се отбележи, че фобията на тълпа от хора е сериозна патология, която значително отрови живота. Демофобите са ограничени в движението си, опитвайки се да не се сблъскат с тълпата и така да предизвикат паническа атака. Това означава само едно нещо, това състояние е предмет на психологическа корекция, която може да се извърши от специалист (психотерапевт или хипнолог).

Демофобия - страх от големи тълпи

Съвременният свят е активен, динамичен. Сутринта на столицата започва с тълпата, почти работи в метрото, което бърза да работи. Ускорения ритъм на живота, хората прехвърлят голяма тълпа от хора по различни начини. За някои това е мощен заряд на енергия, положителен, емоционален фактор, а за други голям брой хора причиняват страх и напрежение. В най-обременените случаи този страх може да се превърне в фобия.

Фобията е упорита реакция на стимул, който човек преживява като отрицателен. В този случай има такъв вид като демофобия - панически страх от тълпата, голяма тълпа от хора. По време на нападението лицето е неадекватно, вижда реална сериозна опасност, когато не съществува.

Ежедневната тълпа не може да причини вреда. Но в човешкото несъзнавано могат да се възпроизведат образите на последствията, причинени от неконтролираната тълпа. Всеки знае, че в момента на паниката тълпата е огромна сила, която може да причини сериозни вреди на другите. Уплашена, бягаща, тя може да бъде изключително опасна, където всеки спасява живота си, без да обръща внимание на другите.

Съвременният свят е изпълнен с негативни ситуации, свързани с голям брой хора: задръствания, дълги пътувания до работа, задръстване, телевизионни предавания, показващи терористични актове, чести масови разходки с непредвидими последици от пияна тълпа, кражба на пари и имущество в претъпкани места, пазари В колективен смисъл страхът от хората се интерпретира като антропофобия.

Причини за паническа фобия

Появата на такива изразени състояния винаги има свой собствен фон. Като правило, предпоставките, породили демофобията, се поставят в детството, когато се формира личното пространство, усещането за него като дете. Със своето постоянно нарушение, детето може да има проблеми с хората в по-късния живот, особено ако това е голяма група от тях.

Такова дете, което расте, често ще бъде изложено на травматични ситуации, свързани с хора или с група хора. И ако като възрастен човек страда сериозно от тълпата или просто от ситуации, в които участват отделни хора, той може да развие демофобия.

Демофобията се среща и като ко-фактор при психични заболявания и нервни разстройства.

Всички онези хора, с които ходим в транспорт, ходим по улицата, са в стаята, оставаме при нас в невидим контакт, можем да изпитаме емоционална реакция, да ги гледаме, да изпитаме дискомфорт от докосване на хора, мирис и др. нашето лично пространство.

Всеки човек има своя дистанция. Установявайки го с други хора и взаимодействайки с тях, той се чувства в безопасност. При демофобите такова разстояние не съществува, те са изключително податливи на другите. Човек, чиито граници от детството постоянно са нарушавани, ще усети голям дискомфорт сред другите хора. С голям брой взаимодействия човек може да има постоянно желание да "избяга" от тълпата, да бъде сам. Ако не предприемете никакви мерки, тогава този процес ще се увеличи, напрежението в контакт с хората ще се увеличи. Не очаквайте силен страх да мине сам. Симптомите, които се проявяват веднъж, ще се повтарят отново и отново. Помогнете си по начините, които считате за приемливи.

Панически страх от тълпата, като всяка друга фобия - е отбранителна реакция. Той помага на човек да защити себе си и собствените си граници. Изключително възприемчивите хора запазват своето лично пространство, като избягват големи маси от хора, избират малка група от тези, с които са удобни.

Симптомите на панически страх от тълпата

Ако човек почти винаги изпитва остър дискомфорт, паника, появява се в претъпкани места, посещава големи магазини, пазари и т.н., тогава можем да говорим за наличието на тази фобия или предразположение към нея.

Човек в моменти на паническа атака може да изпита замайване, бързо сърцебиене, кръвното му налягане може да се увеличи, дори припадъкът да е възможен.

Такива хора се отдалечават от активното взаимодействие със социалната среда, чувствайки се спокойни, само заобиколени от малък брой хора.

Страхът на човек, който се страхува от тълпата, е необясним за него. Той може да си каже, че в тази ситуация няма кой да се страхува, но това трудно може да му помогне, въпреки че той ще донесе известно облекчение. Човек не се страхува от сегашната ситуация, а от нещо друго, дългогодишно, което е дълбоко вкоренено в него от миналия опит.

Разбира се, в една тълпа можете да си вземете портфейл, а грижата за него, например на пазара, е здравословна отбранителна реакция. Но ако твърдяната загуба на портфейла предизвика паника, тази реакция се нуждае от корекция.

Държавите на паника страх може да се появи на места, които не могат да бъдат внезапно напуснали - столът на фризьорския стол в киното. Човек е обзет от страх от срам, ако припадъкът на паниката бъде заловен на обществено място, той се уплаши от безпомощното му поведение на публично място.

Как да си помогнете по време на атака

  1. Психолозите препоръчват да се оглеждате около потенциалните опасности от тези около вас. Ако погледнете отблизо на околната среда, ще видите, че всеки е зает с мислите и делата си, а вие сте точно като всекидневен за тях.
  2. Добро решение в този остър момент да чуете гласа на любим човек, когото можете да се обадите по телефона. Това ще ви успокои, ще можете да разсейвате, давате сила и увереност.
  3. Човек в моменти на подобни държави не вижда в тълпата същите хора като него. За него това е безлична сива маса. Препоръчително е да поговорите с някого от тълпата, да зададете време, да зададете всеки въпрос. След като получите спокоен отговор, ще можете по-адекватно да усетите реалната ситуация, осъзнавайки, че в момента паниката ви е неоснователна. След като говорите с човек, можете да отпуснете острото си състояние.
  4. Опитайте в този момент да се чувствате по-добре за себе си, за вашето тяло, за да следите дъха си. Гладка и дълбока, тя ще ви помогне да се отпуснете, да организирате мислите си, да ви позволи да се успокоите. Постоянно обръщайки се към практиката на дишане, можете да се научите да стреляте по такива атаки сами.

Лечение на демофобията

Освободете се от онези ситуации, които ви нараняват. Този подход със сигурност не е най-добрият. Човек, който избягва тълпа от хора, поема позицията на жертва. Чувството за зависимост от хората, обстоятелствата се увеличават, качеството на живот намалява, но процесът на развитие на фобията ще спре. Това е необходим, но недостатъчен начин да си помогнете. Постоянният живот, ограничаването на себе си не е за всеки. Развитието на фобиите ще се забави, но този проблем може да бъде решен само с помощта на специалист.

Необходимо е да се отслаби травматичното влияние на тълпата. Опитайте се да избягвате големи тълпи от хора, да избирате маршрути за себе си, където има малко хора и няма активен трафик. Помислете за маршрута, заобикаляйки големите претъпкани места: централни улици, площади. Опитайте се да не посещавате масови тържества, театри, концерти, митинги, ресторанти, пазари, големи магазини.

Ако сте готови да се обърнете към психолог - това ще бъде най-добрият избор.

Психологическите методи са многостранни и разнообразни. Един специалист, например, може да попита клиента за своя опит, да ги анализира, след това изкуствено да симулира ситуации в кабинета си, да даде възможност на пациента да ги преживее по нов начин, като се премине от най-простия към най-сложния. А психотерапевт може да добавите към лечението лекарства, които успокояват нервната система. В спокойно състояние започваме да изпитваме положителни емоции, които постепенно водят до възстановяване.

Задачата на психолога е да покаже неоснователността на острата реакция на ежедневна ситуация, да научи човек да види реалността, а не неговото въображение.

Други социални страхове:

  • социална фобия - страхът от обществото, патологичното безпокойство пред различни социални ситуации;
  • извършва професионална дейност - ергофобия;
  • да бъдеш в компанията на непознати;
  • прекратяване на отношенията с любим човек;
  • не извършват действията в присъствието на външни лица;
  • преди срещата на обществено място;
  • преди самотата - аутофобия;
  • преди изпитите;
  • преди неволно повръщане или хълцане при хора;
  • зачервяване в обществото - еритрофобия.

Абонирайте се за група на ВКонтакте, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, IRR, неврози.

phobanthropy

Обща информация

Мислили ли сте някога за това, което се нарича страх от хората?

През 1910 г. Чудинов А.Н. използва терминът антропофобия. Код ICD-10 - F40.1 Социални фобии. Това е един вид социални фобии, които предизвикват негативни реакции и панически състояния по време на комуникация, контакт, присъствие в живота на такива обекти на страх като човек или група хора от определена професия, социален статус или независимо от вида на детайла, възрастта и други особености на индивидите.

патогенеза

Хората, страдащи от антропофобия, обикновено изпитват дискомфорт и са обект на стрес по време на контакт с други хора, особено непознати.

Основната проява на болестта е доброволна социална изолация, недоверие и подозрение към други индивиди.

Всичко започва с травматични обстоятелства, насилие или с трудности за установяване на контакт с околната среда. Човекът започва да се затваря и осъзнава, че е по-добре да е сам, избягва непознати. В бъдеще контактът със собствения си вид се свежда до минимум, а в случаите, когато се случва взаимодействие, той става травматичен и причинява стрес.

В резултат на това се развива модел на деструктивно отбранително поведение.

класификация

Страх от обществото

Страхът от собствения си вид (антропофобия, от гръцки. Антропос е човек, фобосът е страх) е една от най-тежките форми на фобии, защото с арахно или аерофобия е възможно да се елиминират травматични фактори - паяци и хмел, а с антропофобия е почти невъзможно да се избегне обществото по всяко време.

Страхът от контакт с който и да е човек прави живота на пациента възможно най-неудобен. В края на краищата, всички ние сме социални същества, със собствените си нужди и житейски задачи, например нуждата от саморазвитие, възпроизвеждане и кариерно развитие. Но не бива да се бърка с държавата, когато човек се страхува да извършва социални действия. Ако човек се наблюдава от въображаемо или ефективно лице (група лица), то това вече е социална фобия.

Страх от тълпата

Страх от големи тълпи от хора, наречен демофобия. За разлика от антропофобията, пациентът не се чувства страх, когато взаимодейства с индивиди, пристъпите на паника и стрес се развиват само на места с големи концентрации на хора. За да се справят и живеят с такъв проблем е много по-лесно и по-лесно, това е достатъчно, за да се избегнат големи компании.

Страх от хората

Социална фобия обект на страх, които са представители на мъжкия пол, наречен андрофобия. Тя е по-често срещана при жените, но има случаи, когато е била диагностицирана при мъже.

Подобно на други психични разстройства, андрофобията се лекува, но много пациенти се страхуват да признаят, че страдат от този проблем. Причините за страха на мъжете се крият в преживяването на насилие, жестокост, неуспешен първи сексуален опит и дори - постоянните неприятни изказвания на околната среда по посока на мъжете, гледане на филми с главните герои на мъжете-агресори.

В клиничната практика съществуват и други видове антропофобия, има случаи, когато пациентите се страхуват от хора от определена професия (например най-често зъболекари и други лекари), на определена възраст, социален статус (висшестоящи) и др.

причини

Страхът от хората е фобия, но подобно на други проблеми от психологически характер, той се среща в ранна възраст, а именно в юношеска възраст, когато психиката е най-нестабилна и неоформена, независимо от пола.

Сред основните причини са:

  • ниско самочувствие и индивидуални неуспехи;
  • страх от критики и риск от срам;
  • хронични травматични ефекти (например прекалено строго възпитание);
  • физическо, сексуално или морално насилие.

Въпреки това, има случаи, при които влошаване на състоянието е настъпило при възрастни след претърпяване на екстремни травматични събития.

симптоми

Страхът от непознати при взаимодействие с обекти на страх се придружава от:

  • изпитване на отрицателни емоции (тревожност, гняв, загриженост за собствената ви безопасност);
  • развитие на тежки вегетативни реакции (тремор, повръщане, хиперемия, обилно изпотяване, неволно уриниране и дефекация и др.)

Антропофобията при хората причинява развитие на компулсивно поведение - действия, които имат защитен характер и се повтарят в подобни ситуации, за да се предотврати тяхното развитие, например:

  • ходене от ъгъл до ъгъл;
  • бърборене и разговор със себе си;
  • неволни хаотични движения на тялото;
  • повторно измиване на ръцете;
  • необуздан апетит и като резултат - заглушаване на стреса.

Анализи и диагностика

Като вид невроза, патопсихологът трябва да диагностицира антропофобия и да провежда:

  • диагностика на личността, например чрез лични въпросници на Айзенк, ММИ, метод на недовършени изречения;
  • наблюдение и анализ на биографични данни;
  • самооценяване;
  • техники за рисуване Rosenzweig.

лечение

Патологичният страх от хора или тълпи е ирационален, натрапчив, неконтролируем и неконтролируем, така че се нуждаете от интегриран подход, разработен от професионален терапевт, който ще преподава:

  • комуникационни умения;
  • овладеят различни начини за облекчаване на нервното напрежение и контрол на емоциите.

Всеки от нас има своя собствена зона на комфорт, в нарушение на границите, от които изпитваме различни негативни емоции и безпокойство за нашата безопасност.

Лекари

Цапенко Александър Владимирович

Булучевски Федор Александрович

Гафурова Елвира Равилиевна

медицина

Лечението с лекарства е по-малко ефективно от психотерапевтичното, но за лечение на социална фобия, депресия, панически нарушения обикновено се използват:

  • Plizil, Adepress - антидепресанти, активната съставка на която е пароксетин, дозировката и продължителността на лечението се подбират индивидуално.
  • Золофт е антидепресант, активната съставка е сертралин, често използван в педиатрията, може да се използва дълго време.

Процедури и операции

  • групова психотерапия;
  • автогенично обучение;
  • поведенческа и когнитивна терапия;
  • gipnosuggestiya;

Лечение на народни средства

Има няколко начина за укрепване на нервната система, постигане на успокояващ ефект, намаляване на нервността и безпокойството чрез лечебни растения и зеленчукови корени:

  • яжте 200 грама моркови всеки ден или изпийте чаша прясно изцеден сок от моркови;
  • използвайте 1 супена лъжица. инфузия на цветя аймър от лайка, глог или валериана 3-4 пъти дневно (1 супена лъжица суровина е достатъчна за чаша вряла вода);
  • 1 чаена лъжичка тинктура или корен от листа от женшен, задушени в чаша вода (съотношение 1:10);
  • използвайте 100 мл отвара от листа от мента сутрин и вечер (1 супена лъжица мента на 200 мл вряща вода, която трябва да се свари 10 минути);
  • 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене, пийте билков чай ​​с лимонови листа или 30-40 капки сок от дъвка.

При деца

Социалната фобия има по-неясен променлив характер, с възрастта картината става по-типична, клинично по-очертана. В случая на антропофобия при децата доминира моторното разстройство, което се проявява като промени в поведението и намаляване на академичните постижения. Емоционалните преживявания на детето засягат дейността на вътрешните органи и системи. Децата също се характеризират с голям фокус върху конфликтната ситуация, която лесно води до страх.

Лечението и прогнозата при децата са по-оптимистични, отколкото при по-възрастните.

Последици и усложнения

Антропофобията без своевременна помощ на психотерапевт и лечение може да доведе до следните усложнения:

  • депресия;
  • неврози;
  • мания за преследване;
  • развитие на хипохондрия - чувства, че здравето на пациента постоянно се влошава.

перспектива

С адекватно психологическо и лекарствено лечение е възможно напълно да се елиминират негативните реакции и страх от хората. На първо място, контактуването с други хора е проблематично и краткотрайно, но е възможно допълнително възстановяване.

Страх от тълпата или демофобия: причините за развитието, симптомите и лечението

Демофобията - така нареченият страх от тълпата. Това е една от най-често срещаните фобии, които могат да отровят живота на човека, като го превръщат в затворник. Страхът от тълпата трябва незабавно да бъде лекуван, както и самолечението и работата с квалифициран терапевт ще дойдат на помощ.

Демофобия, охлофобия или агорафобия?

Хората с демофобия често стават самотници в живота.

Демофобията се превежда от гръцки като страх от хората. Днес това име се счита за остаряло, като надежда-фобия (от гръцки - страхът от тълпата). В действителност, охлофобия и демофобия са едно и също разстройство. Разликите в тези диагнози са незначителни и са по-интересни за психотерапевта, отколкото за пациента.

По принцип страхът от тълпата може да се нарече някой от тези термини и това няма да се счита за грешка. Съвременните психиатри и психотерапевти все още предпочитат да наричат ​​агорафобията. Това до голяма степен се дължи на факта, че агорафобията се поставя в отделен раздел в МКБ-10 и се обозначава с код F40.0. Наличието на болестта в международния класификатор улеснява процеса на управление на пациента и попълването на картата на заболяването.

Ако разгледаме условията по-подробно, можем да разграничим следните характеристики и нюанси:

  • демофобия - това е страхът на хората, т.е. всички тълпи от хора;
  • фобията на надеждата е страх от тълпа или неорганизирана група хора;
  • агорафобията е по-сложно разстройство, комбиниращо няколко вида страхове наведнъж, включително страх от тълпата.

Фобия или страх от тълпа от хора е доста често срещан тип патологичен страх. Особено често се срещат жителите на скандинавските страни. Има дори такъв стабилен израз - „северно охлофобия“.

Симптоми на нарушението

Фобичното разстройство се проявява като цял комплекс от симптоми, които възникват в момента на сблъсъка с предмет или предмет на страх. Когато демофобията развива страх от тълпата и следователно симптомите ще се влошават само когато са в тълпата. В тежки случаи, човек може да изпита силен страх и неконтролируема паника, дори когато гледа на голяма тълпа от страна от страна, например, когато гледа филми или телевизионни предавания.

Проявите на това фобично разстройство могат да бъдат разделени на три големи групи:

  • физически или соматични симптоми;
  • когнитивни прояви;
  • поведенчески нарушения.

Физическите симптоми се появяват само когато са изправени пред обект на страх, но когнитивните и поведенчески признаци са постоянно присъстващи и тяхната тежест зависи от тежестта на фобичното разстройство.

Физически прояви

Дори мисълта да отидеш в претъпкания мол може да предизвика главоболие.

Страхът от тълпата се проявява чрез следните телесни симптоми:

  • високо кръвно налягане;
  • увеличаване на сърдечната честота;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • внезапна мигрена или натиск върху главата;
  • дезориентация в пространството;
  • дереализация.

Тези симптоми са причинени от освобождаването на хормоните кортизол и адреналин по време на стреса. С други думи, човек влиза в тълпата, изпитва огромен стрес, в отговор на който се появяват специфични усещания за тялото.

Тези признаци в много отношения напомнят за симптомите на паническа атака или хипертонична криза при вегето-съдова дистония. Интерес за психолозите са изразената дезориентация и дереализацията, като симптоми, показващи срив в работата на психиката и нервната система. Дезориентацията се характеризира с внезапна загуба на забележителности, човек престава да разбира къде е и къде трябва да отиде. Дереализацията се проявява в усещането за нереалност на всичко, което се случва. Тези симптоми често се наблюдават при различни социални фобии.

Познавателни знаци

Когнитивните прояви на фобиите са незабележими на пръв поглед и се идентифицират от специалист само чрез близък контакт с пациента. Освен това, при леки случаи на социални страхове или страх от тълпа от хора, такива признаци може да липсват напълно.

Те се проявяват в промяна в начина на мислене на човека. Пациентът започва да възприема с враждебност всички тълпи от хора, било то мирно рали или обикновена опашка в супермаркет.

Тежестта на тези промени зависи от пренебрегването на фобията. В някои случаи, пациентът възприема негативно само неорганизирана тълпа от хора, докато се чувства доста удобно в опашката в аптеката или на пиеса в театъра. В тежки случаи, всяко натрупване на хора, дори и група хора, мирно стоящи на автобусната спирка, чакаща автобуса, се възприемат от пациента много болезнено.

Промяна в поведението

Само да си в апартамента, човек се чувства комфортно и уютно.

Независимо от това, дали човек се страхува от голяма тълпа, или е ужасен от малки тълпи от хора, с течение на времето се развиват поведенчески смущения, които могат да бъдат объркани с черти на характера. Хората с демофобия предпочитат самотата и се чувстват в безопасност само в собствения си дом.

В ранните стадии на развитие на фобично разстройство, пациентът става тревожен и раздразнителен, когато е в тълпата. По този начин човек може да се почувства тревожен по време на пътуване до голям супермаркет, поради което бързо ще започне да дава предпочитания за пазаруване в малък магазин близо до къщата, въпреки по-малкия избор на стоки и по-високи цени.

С напредването на фобията, пациентът започва с всички средства, за да избегне масово събиране на хора. В резултат на това той прекарва по-голямата част от живота си у дома. Такива хора в крайна сметка преминават към отдалечена работа, ограничават контактите си с други хора чрез социални мрежи, поръчват доставка на продукти от дома, за да не се сблъскате отново със страха.

Характеристики на страха от тълпата

Разбирайки това, което се нарича фобия, която се проявява със страха от тълпата, е необходимо да се разгледа по-подробно тази фина линия, която отличава патологичния страх от срамежливостта и любовта към самотата.

Тук ще ни помогнат познанията за четирите основни характеристики на страха от тълпата:

  • прекомерни емоции;
  • ирационалност;
  • неконтролируемост на емоциите;
  • подсъзнателно избягване.

Необходимо е да се уточни всяка от тези характеристики на фобията.

Прекомерна емоция с демофобия

Голям брой хора провокират гняв и недоволство от демофобите.

Един здрав човек, който предпочита уединение, няма да изрази неодобрение при вида на тълпата, а просто ще се опита да го заобиколи или да намали времето, прекарано сред големите тълпи от хора, до минимум. Пациентите с фобия ще изпитват прекомерни негативни емоции - агресия, враждебност, порицание, хипохондрия.

Страхът и чувството за паника излизат на преден план само в случай на силно пренебрегната фобия, а в други случаи човек ще изпита негативни емоции на ръба на отвращението.

Ирационалност на отношението към тълпата

Страхът от големи тълпи или тълпи може да се прояви по различни начини. В ранните етапи на развитие на фобия, основното чувство е раздразнение и враждебност към тълпата, в по-късните етапи - силен страх и паника. Общото в този случай е ирационалността на такива емоции или нагласи към тълпата.

Човек със силна здрава психика може да изпита раздразнение при вида на голям клъстер, но винаги има рационално обяснение за това. Например, човек е в бързаме да работи, и рали тълпата е блокирала входа на метрото - в този случай, раздразнение и враждебност са разбираеми.

Човек с фобия чувства страх или други чувства неразумно и сам не може да отговори на въпроса защо тълпата предизвиква такива ярки емоции в нея.

Неконтролируемост на емоциите

Тази характеристика произлиза от предишната. Човек с фобия не контролира собствените си емоции, особено на етапа на появата на ирационален страх. Пациентът изпитва паника, безпокойство и неконтролируем ужас, които го подчиняват напълно, нарушавайки нормалните когнитивни функции и причинявайки специфични телесни прояви.

Подсъзнателно избягване

Друга важна характеристика на страха от големи тълпи или тълпи от хора е промяната в поведението. Това се изразява в подсъзнателното избягване на големи тълпи от хора. Нещо повече, човек в началото не осъзнава, че той нарочно променя маршрута или графика си по такъв начин, че да не се сблъсква с голяма тълпа. С времето подсъзнателното избягване на тълпата става навик и постепенно води до уединение.

Причините за фобиите

Страхът от тълпата може да се наследи

Фобията може да се появи по различни причини. Основните психолози смятат:

  • характерни черти;
  • травматични ситуации;
  • визуални преживявания;
  • спецификата на образованието;
  • генетична предразположеност.

Характерните черти са тясно преплетени със спецификата на образованието в детството. По правило фобиите в зряла възраст са изправени пред хора, които са били наблюдавани в детството. Такива деца растат с мисълта, че другите са отрицателно противопоставящи се на тях, а само родителите могат да ги защитят.

Друга причина са травматичните ситуации. Например, човек като дете може да се загуби в тълпата, докато посещава някои популярни празници. Възрастните изглеждат големи и страшни за едно малко дете, тълпата се възприема много по-голяма, отколкото е в действителност, която се поставя в психиката, превръщайки се през годините в истинска фобия.

Визуалният опит означава гледане на филми и телевизионни предавания, в които тълпа от хора е осветена в негативна светлина. Като правило става дума за филми на ужасите, които могат да оставят трайно впечатление върху крехката детска или тийнейджърска психика. Например, филми за зомбийския апокалипсис, в които се показва огромна тълпа „живи мъртви”, се считат за потенциално опасни за психиката на детето. Щетите от такива филми често се подценяват, докато те могат да доведат до развитие на фобии и други психични разстройства, ако детето гледа такъв филм без възрастни, които могат да успокоят бебето навреме или да го накарат да разбере, че това не е реално.

Специфичност на лечението

Знаейки името на страха от тълпата, трябва да разберете методите на третиране на всички фобии, въпреки техните имена. Всички тревожни фобии (и страхът от тълпата се отнася до тези видове патологичен страх) се третират с помощта на лекарства и психотерапия. Медицинските методи помагат за премахване на физическите прояви на страх. За тази цел се предписват леки ежедневни успокоителни (Adaptol, Gidazepam и т.н.) и успокоителни (Novopassit, Sedistress, Glycine).

Основната борба срещу фобията се случва в офиса на психотерапевта. Медикаментозната терапия е необходима само за да се елиминират симптомите, които развалят живота на човек и да се намали натоварването на нервната система. Няколко сесии на когнитивно-поведенческа или гещалт терапия най-накрая ще помогнат да се победи фобия.

Прочетете Повече За Шизофрения