- Страхът е отровен коктейл от инстинкт и въображение.
Виктор Кротов

Страхът от кръв се нарича научно? Тревожните психични разстройства се разпространяват по планетата със завидна упоритост, заплитайки хората с различни видове страхове, към които принадлежи кръвна фобия или хемофобия.

Според психолозите негативната тенденция е неразривно свързана с тежките реалности на съвременния живот:

  • умствени и физически вълни;
  • интензивен ритъм на живот;
  • прекомерен информационен товар;
  • разпространението на негативните емоции;
  • невъзможност и / или невъзможност за пълно отпускане;
  • липса на умения за умствена релаксация.

Хроничният стрес и умората създават идеални условия за проявление на рефлексните страхове. Фобиите са „спирачка”, която кара хората да мислят за себе си, да променят начина си на живот. Такъв защитен механизъм принадлежи на кръвната фобия, която според статистиката на Американската психиатрична асоциация заема трето място в световен мащаб.

Кръвта, изтичаща от вена или изтичаща от раната, причинява неприятни чувства на отвращение у много хора, леко изпотяване. И това е абсолютно нормална реакция, но няма патология. Хората, страдащи от фобични разстройства, изпитват ужасна агония при вида на кръвта. Дори малките капки от това биологично вещество предизвикват състояние на панически ступор, провокират пациента да извърши безотговорни действия. Кръвната фобия прави живота на милиони хора труден. По всякакъв начин и по свой начин, те се опитват да избегнат плашещи ситуации - стандартно вземане на кръв или жизненоважни трансфузии. Но само малцина осъзнават ирационалността на страха си и търсят помощ от специалист.

За името на страха от кръв, защо изглежда, какви симптоми се характеризират, казва тази статия. След като я прочетете, вие също ще научите как да се отървете от страха от кръвта и да нормализирате физическото и психическото равновесие.

Страх от кръв, както се нарича

Спонтанното, неконтролирано, нелогично обсесивно страх от кръвта се нарича хемофобия. Терминът в научната употреба е въведен през 1972 г. от американския психиатър Д. Вайнберг. Той описва типичните прояви на заболяването, посочва причините за заболяването.

Прояви на хемофобия

Хемофобията се проявява по различни начини. Има хора, които на каквото и да е място, при никакви обстоятелства, припадат при вида на капка кръв. Има и такива, които чувстват дискомфорт само в медицинско заведение или при сериозна рана. Кръвната фобия е много коварна болест, тъй като повечето от страдащите до определен момент дори не са наясно с патологията си. Болестта се проявява внезапно, в най-неподходящото време. Например, необходимо е да се осигури спешна медицинска помощ, да се спре кървенето, да стане донор. И вместо да изпълнява специфични действия, хемофобията попада в паника, той започва да се чувства гадене, замаяни и припадъкът е възможен. Паникьорската атака може да започне в манипулационната зала при вида на кръвните тръби.

Първите пристъпи на несъзнателно безпокойство, като правило, са краткосрочни.

Придружавайте техния субективен дискомфорт, който причинява дискомфорт и предизвиква нов кръвен страх:

  • прекомерно изпотяване
  • бледност или зачервяване на кожата;
  • силно задушаване, тремор и / или изтръпване на ръцете, краката;
  • тръпки, главоболие;
  • сърцебиене.

След първата атака на кръвната фобия, някои пациенти се навиват при тестове, рязане на месо, почистване на риба. В къщата те премахват всички остри и режещи предмети. Подобно поведение предполага, че страхът от типа на кръвта се превръща в психично разстройство. Този процес е особено предразположен към деца, които не могат да контролират страха си.

Острата проява на хематофобия се характеризира с бърза реакция на нервната система, която реагира на визуален сигнал за появата на кръв. Паническата атака е толкова силна, че на пациента изглежда, че той полудява.

Клиничната картина се създава от такива симптоми:

  • желание за повръщане;
  • вкус на кръв в устата;
  • потискане на мисленето;
  • мигащи мухи пред очите му;
  • загуба на съзнание

Класическият хематофоб изпитва необяснимо безпокойство дори когато гледа филми със сцени на насилие, открие драскотина или кройка, несъзнателно ще стане свидетел на инцидента. Проучвания, проведени от руски психиатри, показват, че нивото на страх е приблизително еднакво при вида на собствената и на другата кръв.

Теории за появата на кръвни фобии

Учените формулираха три основни теории за появата и развитието на страха от кръв като фобия:

  1. Няма реални причини за хемофобия. Изключение от правилото са изолирани случаи на панически страх след неуспешни медицински процедури, придружени от кървене.
  2. Кръвната фобия влияе на впечатляващи и подозрителни хора, които могат да съчувстват и да симпатизират на другите. Патологиите са изложени на креативни индивиди с нежна нервна система. И хората с педантичен начин на мислене не се разболяват от хемофобия.
  3. Основната причина, която причинява страха от кръвта, някои психотерапевти вярват в наследствен страх. Липсата на лекари, наркотици, опасностите, които очакват нашите предци на всяка стъпка, изискват предпазливост - всяко нараняване може да бъде фатално. Следователно, според тях, възникна инстинктивен страх от паника. Но наблюденията за развитието на идентични близнаци са доказали, че няма генетични предпоставки за развитието на фобия - страх от появата на кръв.

Причините за кръвен страх

- Нашите страхове са наполовина лишени от всички основания, наполовина толкова срамни.
Бовоа

Фобията на кръвта прониква в живота ни, без да избираме възраст, пол, социален статус. Децата се страхуват, че ще бъдат наказани за счупените им колене. Страхът измъчва момичетата, които отлагат началото на сексуалната активност поради страх от загуба на кръв. Мъжете припадат, когато даряват кръв от вена или отрязват пръст. В зависимост от обекта, който причинява страха от кръвта, съществуват три вида хематофобия: страх от кръвта на неговия, друг човек или животно.

Учените са твърдо убедени, а научните изследвания потвърждават това - корените на кръвните фобии се крият в социум и травматични ситуации:

  • хемофобите се страхуват, че когато им дадат подслон, ще се почувстват неудобно в миналото;
  • родителите, които обвиняват или дори наказват дете за порязвания, драскотини, ожулвания често са виновни за развитието на кръвна фобия;
  • хемофобията поражда страх от война, телевизионни истории, снимки с осакатени тела на местата на битки и катастрофи;
  • привличане на вниманието върху негативните спомени от събития, предизвикали кървене.

Пациентите предпочитат да отпишат паниката, която е възникнала при болка, да я превърнат в обикновена реакция на кървене, без да казва нито дума за страха от кръвта. Хемофобията често вреди на здравето й, отказвайки медицинска помощ. Понякога кръвна фобия прави човек вегетарианец.

Фантазията на хемофобски пациент лесно превръща малкото кетчуп петно ​​в огромна кръв. Малките драскотини с капки кръв по тялото причиняват състояние на шок.

Начини за лечение на фобии - страх от кръв

Как да спрем да се страхуваме от кръв? Клиничен психолог Елена Ершова дава съвети как да предприемете първата стъпка към възстановяване: За да преодолеете страха от кръвта, трябва да разберете: защо е необходима. Ако човек не е формирал ясна вътрешна цел за желаните промени, те никога няма да се случат.

Трябва да се отговори на някои въпроси: От каква кръв се страхувам? В какви ситуации се проявява този страх? Страхът от кръв пречи на ежедневието ми? И ако естеството на фобията е ясно, тогава победата е много по-лесно.

Страхът от кръв, в повечето случаи, не води до сериозни психични разстройства, не представлява заплаха за здравето и живота на самия пациент, хората около него. Хемофобията, също се случва, преувеличава страховете си. Ето защо е възможно да се отстранят симптомите с помощта на няколко сеанса на психотерапия, по време на които пациентът развива резистентност към появата на кръв. Описвайки паническите си чувства, формулирайки същността на тревожността, пациентът се отстранява от фобията, а лекарят ненатрапчиво насочва потока от мисли в посока на рационалното възприемане на обекта на страха, предоставя истинска информация за причините за страха от кръв. Полезно е в такива случаи да се общува с другари, роднини, които без страх принадлежат към събирането, преливането на кръв.

Също така, на психолозите се препоръчва редовно да изпълняват специален набор от упражнения, предназначени да развият адаптивни реакции и формиране на умения за самоконтрол.

Например, започвайки от мускулите на ръцете, прецеждайте мускулите на тялото, стигнете до върха на напрежението и докато поддържате мускулния тонус, преместете крайниците. Необходимо е да се тренира с автоматизъм. Тайната на упражнението е, че когато хематофобичната атака понижи кръвното налягане и пациентът припадне. В случай на паническа атака на страха, подсъзнанието ви ще запомни тренировка и вие ще започнете автоматично движение с ръце. Кръвообращението ще се подобри, предотвратявайки загубата на съзнание. Чувствайки приближаващия момент на криза, полезно е да започнете да клекнете или да скочите. Дихателните упражнения помагат да се избегнат пристъпи на паника. Енергичното редуване на дълбоки вдишвания и остри издишвания мобилизира сили, за да контролират емоциите.

Тези пациенти, които са претърпели тежка, неконтролируема кръвна фобия, се нуждаят от комплексно лечение:

  • лекарствена терапия
  • психотерапевтична работа;
  • излагане на хипноза.

Медикаментозната терапия се извършва при интензивни панически кризи, когато пациентът се абсорбира напълно от страха си, а хематофобията причинява емоционална дистония и води до психични разстройства. Приемането на фармацевтични препарати стабилизира активността на съдовата система, освобождава пациента от прекомерно нервно напрежение. Обикновено се предписват антидепресанти, успокоителни, успокоителни и хипнотици. Продължителността на курса на лечение, дозата на лекарствата трябва да бъде определена от лекуващия лекар, самолечението може да направи повече вреда, отколкото полза.

Трябва също да се разбере, че лечението с лекарства не е от съществено значение. Как да не се страхуваме от кръв, е в състояние да преподава психолог.

Основната посока на психотерапевтичното лечение на "медицинската фобия" е образованието на пациента, усвояване на техники за релаксация. Психотерапевтът по някакъв начин въвежда хемофобия в своя страх, учи как да управлява паниката, да я преодолява и да се радва на живота. За постигане на желания резултат се използват три основни метода.

Когнитивно-поведенческа терапия

В процеса на съзнателно изучаване на страха се създава навик за предмета на фобията. Психологическата стабилност се определя от „активен контакт” с кръвта под наблюдението на психотерапевт. Изцеление се случва в 7-10 сесии. Груповите сесии са ефективни в такива случаи, когато участниците споделят своите страхове и тайни за преодоляване на кръвни фобии

психоанализа

Целта му е да идентифицира първопричината на страха, да преживее отново ситуацията, да се отърве от фобиите. Необходимо е да се проведат 10-12 сесии. Информираността на пациентите за безопасността на медицинските процедури свежда до минимум усещането за безпокойство. Приемайки факта, че гледката на кръвта - това естествено намалява интензивността на негативните усещания

медитация

Една от най-ефективните източни техники за да се отървем от страха от кръвта. Медитативната практика се основава на постоянното повторение на определени думи, в резултат на което въздейства върху подсъзнанието, успокоява, намалява тревожността

Метод на хипнотизиране

Същността на метода се състои в несъзнателно променяне на нагласите на пациента по отношение на страховете. Използва се в тежки случаи, със сложен ход на заболяването. Потопен в състояние на хипнотичен транс, пациентът преживява получената в миналото психотравма. Хипнологът предлага безвредността и безопасността на контакта с кръвта, елиминира фобичната зависимост. Разработването на адекватни отговори на травматични ситуации създава способността за управление на емоциите.

Първа помощ за хемофобия и неговите роднини

Ако смятате, че наближава кръвна фобия, дайте си самопомощ:

  • отидете до прозореца или излезте на чист въздух, дишайте дълбоко;
  • направете няколко активни движения с ръцете и краката си;
  • измийте лицето си, пийте вода.

Това няма да попречи на подкрепата на близките, особено когато пристъпът на паниката доведе до припадък.

Пациентът трябва да бъде положен, повдигнете краката, овлажнете откритите части на тялото със студена вода, за да дадете течен амоняк.

данни

Кръвната фобия е обсесивно състояние на безсъзнателно безпокойство, което усложнява живота на пациента, „забранява” да се занимава с активни спортове, не позволява напълно да се грижи за тяхното здраве. Не е опасно чувството на страх, а подсъзнателно желание да се избегне ситуация, която е травматична за психиката: отказ от посещение на клиника, даряване на кръв за анализ или лечение.

Хемофобите престават да консумират месо, скриват ножове, самобръсначки, ножици, вилици и остри ъгли на мебели на меки места около недостъпните места. Те се третират главно с билкови инфузии, конспирации, медитации.

За да спрете да се страхувате от вида на кръвта, е необходимо да провеждате психотерапевтична корекция, да подтискате паниката, да се адаптирате към обществото. Необходимо е да не избягате от страха, а да погледнете смело в очите му, да се преодолеете и страхът от кръв ще отстъпи. Разбира се, пациентите, възрастните или децата трябва да бъдат третирани с разбиране, без грубост и обиди. И винаги помнете - човек трябва да стане по-силен от съмнения, тревоги, нелогични страхове, тогава той ще бъде господар на съдбата си.

Как е страхът от кръвта: причините и лечението на хемофобията

Всеки има вътрешни страхове. Но ако страхът пречи на нормалния живот, това е фобия. Страхът от кръвта има своите признаци на проявление, които достигат до точката на загуба на съзнание. Подобно на всяко заболяване, хемофобията трябва да бъде лекувана.

Произходът на страха

Страхът от кръв произлиза от далечното минало. По времето на примитивното общество хората не притежаваха развита медицина и всяка открита рана, в която инфекцията падаше, доведе до гангрена, отравяне на кръвта и дори смърт.

С течение на времето инстинктите остават. През века на напредналата медицина някои хора на инстинктивно ниво се страхуват от отворени рани, които са свързани предимно с кървене.

В допълнение към останките от миналото, съвременният човек е заобиколен от медиите, информиращ за следващите военни действия, пътни инциденти, фатални заболявания и т.н. От ранно детство социалната единица се влияе от медиите, в ума на детето се поставят кървави образи, формират се страхове, които по-късно се превръщат в фобии.

Как е страхът от кръвта и нейните симптоми

Страхът от кръв е научно наречен хемофобия (или хематофобия) и е обсесивно психологическо състояние, при което индивидът болезнено реагира на появата на кръв.

Страхът от кръв има следните симптоми:

  • паника при вида на малко количество кръв;
  • реална или халюциногенна миризма на кръв;
  • треперещи ръце;
  • тежко замаяност;
  • сърцебиене;
  • болка в сърцето;
  • повишено изпотяване;
  • гадене и повръщане;
  • разстройство на сърдечния ритъм;
  • неволно уриниране и движение на червата;
  • бланширане на кожата;
  • замаяност;
  • припадък.

Бланширането на кожата на лицето и припадъкът са присъщи на напреднали случаи на разстройство. Не само капка човешка кръв, но и кървава локва под пресни трупове на животно в магазин може да предизвика слаб.

Причини за хемофобия

Опитвайки се да намерят отговор на въпроса защо някои хора се страхуват от кръвта, учените успяха да идентифицират четири основни причини за фобия.

Причина 1

Според проучванията на специалистите, страхът от вида на кръвта често няма реално съществуващи причини. В някои случаи психологическо разстройство започва да се развива след отрицателен опит на човек. Например, неуспешна хирургична процедура, при която пациентът е изгубил значително количество кръв. Или да стане свидетел на ужасен пътнотранспортно произшествие, където жертвата е загубила много жизненоважна течност.

Причина 2

Проучванията показват, че повечето хематофоби са хора с доста фина организация на нервната система, подозрителни хора с творческо мислене. И така, видимата капка кръв привлича в съзнанието на хемофобията ужасна картина на престъпление с кървава басейн в центъра.

Причина 3

Повечето психолози и психиатри са съгласни с теорията, че основата на хемофобията е на генетично ниво. Тъй като предците на съвременния човек не са имали необходимите медицински инструменти и умения (знания), всяко получено нараняване или драскотина може да има сериозни последствия, дори смърт. Древният човек беше особено предпазлив от кръвта, той се страхуваше да се нарани, което доведе до смъртта му. Експерти смятат, че такава жизненоважна позиция на диваците и допринася за развитието на психичните заболявания в наше време.

Причина 4

Отрицателното въздействие на медиите върху човешката психика. Филмите с множество сцени на насилие, предлагани на човешкото око, включват защитния режим на индивидуалната психика. Различни новини от сцената на трагичните събития водят човек до ужас. В резултат на това страхът се превръща в фобия и пречи на нормалната дейност на тялото.

Проявата на разстройството в различна степен

Фобията може да бъде на различни нива: от първоначалната и малка степен до пренебрегвания случай. При психологическо разстройство, човек може да избегне посещението в болница с цел тестване на кръвен тест с пръст или вена. Хемофобията по всякакъв начин ще отблъсне момента на посещението на процедурата.

По-пренебрегваният случай е пълното отричане на посещения в клиниката / болницата, като се обяснява, че в сградата можете да се натъкнете на голямо количество кръв или дори да загубите вашето. Дори когато това е абсолютно необходимо, такива хора отказват да посетят медицинска институция.

Най-трудният случай на проявление на заболяването е ситуация, при която друго лице спешно се нуждае от медицинска помощ. Това може да бъде сериозно домашно нараняване, което е причинило тежко кървене. Вместо да предоставя първа помощ, хематофобът попада в неконтролируема паника или дори губи съзнание.

Как да преодолеем страха от кръв?

Отговаряйки на въпроса как да не се страхуваме от кръвта, е необходимо да помним, че това е психологическо явление, на което може да се противопоставим.

Например, усещайки подвижния ужас докато чакате своя ред да дарявате кръв, трябва да поемете дълбоко дъх. Необходимо е да се мисли, че още не е станало нищо ужасно, което означава, че няма причина за паника. Можете да прочетете книга, да седнете в телефона или внимателно да проучите медицинските плакати на стената. Важно е да се отклонят мислите от предстоящата процедура.

Влизайки в стаята за лечение, е по-добре незабавно да уведомите сестрата за съществуващия страх от кръв. По този начин се премахва страхът от позор и отслабване. И ако сестрата е професионалист в работата си, по време на кратката процедура тя ще предостави всякаква психологическа подкрепа.

Друг лесен начин за преодоляване на страха от кръв е съвет: не гледайте. Преди да започнете процедурата, трябва да се обърнете или да затворите очи, мислейки за нещо добро и приятно.

Първа помощ за хемофобия

Както е известно, синкопът е най-лошият резултат от хемофобията. Ако човек е загубил съзнание, той трябва първо да се съживи. В този случай жертвата трябва да бъде поставена на твърда повърхност и, ако е възможно, да вдигне краката си. Миризмата на амоняк ще доведе до нормално тяло.

Ако състоянието е предварително припадък, трябва да поставите пациента хоризонтално, да спуснете главата си между краката си. Важно е да се гарантира потокът на свеж въздух и, ако е възможно, да се даде на човек студена вода, да го източи да се измие лицето му.

Горните методи ще помогнат за възстановяването на хематофобията. Въпреки това, ако такъв човек се чувства гадене болест, няколко sit-ups, лицеви опори или завои трябва да се направи. Тези действия ще установят кръвообращението и здравето ще се подобри значително.

Как да се отървем от страха от кръв?

Експертите са разработили 5 стъпки за премахване на страха от кръв.

Стъпка 1. Говорете

Често хората преувеличават страховете си. Страхът от кръв може да бъде елиминиран чрез разговор с психолог или психиатър. Специалистът ще помогне за решаването на проблема, като произнесе страха ви на глас. Намирайки главната причина и идентифицирайки резултата от фобийните ефекти върху тялото, той ще насочи мисленето за хемофобия в правилната посока.

Един от тези специалисти е Никита Валериевич Батурин. Той ще подходи към проблема по всеобхватен начин, използвайки различни методи за избавление от страха, фобиите и психосоматиката.

Стъпка 2. Упражнения

За разлика от други фобии, страхът от кръвта не изисква дългосрочно медицинско лечение. Редовното провеждане на следните упражнения ще помогне на хематофобията в трудна ситуация:

  1. Напрегнете всички мускули на тялото за 3-5 минути. Тя трябва да започне с мускулите на ръцете, движейки се до лакътната става, а след това - цялото тяло. При следващия приток на тревожност ще проработи рефлексното действие и тялото ще започне самостоятелно да напряга всички мускули на тялото. Това ще възстанови кръвообращението и ще помогне да се избегне припадък.
  2. Чувствайки се преди мозъка, трябва да започнете да извършвате активни физически упражнения: ходене, джогинг, клякам и други подобни. Кръвното налягане ще се повиши и припадъците няма да дойдат.
  3. Възстановяване на дишането. Упражнение, състоящо се от 20 бързи вдишвания и издишвания, хипервентилира белите дробове. Вкарването на големи количества кислород в тялото ще предотврати загубата на съзнание.

Стъпка 3. Медитация

Като се опитвате да отговорите на въпроса как да спрете да се страхувате от кръв, трябва да обърнете внимание на медитацията. Медитативният метод донякъде напомня на християнски молитви. Един медитиращ човек мислено повтаря идея, която се установява в подсъзнанието му. Медитативните занятия са насочени към успокояване на човек, понижаване на неговата тревога и страх.

В реалния случай: историята на хематофобията

Владислав Н. открива фобия на кръвна фобия, когато детето му спешно се нуждае от преливане. Седнал в стаята за лечение, той бил обзет от неконтролируемо чувство на страх. Моите слепоочия удариха, очите ми потъмняха.

Когато дошла сестрата, Владислав пребледнял. Той каза: "Страхувам се от кръв." Медицински специалист донесе разтвор на амоняк и го наклони срещу носа. Владислав веднага се сети. Страхът обаче не го напусна.

Момичето в бялото палто каза, че прави няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Продължете да дишате дълбоко, докато сърдечната честота се върне към нормалното. Владислав направи точно това, след няколко минути той беше спокоен. Сестрата поиска да затвори очи и да помисли за бебето. Бащата си помисли, че си спомня красивите очи на дъщеря си и дългата й къдрава коса. Нейният радостен детски смях.

Спомените на Владислав бяха прекъснати от гласа на сестрата, който каза, че всичко е зад гърба си и че трябва да наведете лакътя си.

Така в един ден Владислав Николаевич откри в себе си болест от страх от кръв и се отърва от него.

Как да преодолеем страха от формата на кръвта?

Страхът от кръвта е неконтролируем страх от зрението на дадена биологична течност, придружен от пристъпи на паника, страх, неспособност да контролира собственото си поведение.

Такава фобия е често срещана, но хората се обръщат към специалисти за корекция само от време на време.

Как се нарича страхът от кръв?

Не всички хора, страдащи от тази реакция на тялото, знаят, че този страх се нарича хемофобия. Терминът е използван за първи път през 1972 г. от Джордж Вайнберг, психиатър от Съединените американски щати. За това разстройство може да се припише страхът от тестване от пръст или вена и паника при вида на собствените или чужди наранявания, включително малки драскотини.

Някои хора могат да изпитат страх дори при вида на изображения, кървави сцени от филми.

Причините за кръвен страх

Най-често тази фобия се среща в детска възраст, а при възрастните - по-рядко. Причините са психологически. Преди това имаше версия на генетична предразположеност, която по-късно беше опровергана. Вероятността от страх при деца, чиито родители страдат от хемофобия, е по-висока, тъй като те приемат реакцията на възрастните.

Възможна причина за поява е травматично събитие. Човек може да види много кървене или да оцелее. Неуспешна операция в миналото, смърт на някой от роднини или приятели от загуба на кръв. Понякога се развива фобия заради медиите, показващи сцени от местопрестъпления, бедствия.

Понякога страхът от даряване на кръв се развива след преживяването на злото: човек започва да се страхува първо от появата на замаяност и други симптоми, тогава има страх от самата биологична течност.

Страхът от кръв често изглежда твърде впечатляващ човек. Дори и малък брой ги кара да се свързват с престъпления, жестокост, смърт и други негативни явления. По време на процедурата на кръводаряване, става трудно да се оцени ползата и вредата, човек може да се въздържа от тестване.

Прояви на хемофобия при хора

Кръвната фобия може да има различна степен на тежест. При по-леки форми човек се чувства лек страх, когато приема тестове или други медицински интервенции, но може да издържи процедурата, не избягва преминаването му. Възможно е умишлено да се избегне посещение в онези болнични стаи, където биологичната течност се взема от вена или пръст.

В тежки случаи човек започва да се страхува от всякакви лечебни заведения, защото там може да види неприятна за него течност, загуби собствената си.

Ако човек с фобия вижда кръв дори в малки количества, може да започне паническа атака. В този случай кожата на лицето става бледа, сърдечната честота се увеличава, има тремор на горните крайници, долните треперят малко по-малко. Дишането може да стане твърде често или интермитентно, задух, усещане за задушаване. Повишава се кръвното налягане, на лицето се появява израз на ужас. При тежки случаи симптомите могат да възникнат не от външния вид, а от усещането за миризма, мисли.

Често се наблюдава повишено изпотяване, тремор, втрисане, гадене. За човек става трудно да се държи изправен без подкрепа, може да се появи слабост в краката. В гърдите се забелязва дискомфорт. Понякога хемофобията губи съзнание.

Поведението не се следи. При паническа атака човек не е способен на разумни действия. Осигуряване на жертвата първа помощ хемофобия не може.

Как да се отървем от страха от кръв?

Лечението на хемофобия се извършва от психолог или психиатър. Ако причината за появата на фобия е травматична ситуация, специалистът помага да се намали нивото на неговото значение за човека.

Терапията е насочена към развитие на психологическа стабилност. Най-често патологията е слаба. В такива ситуации на човек се препоръчва да се отклони по време на процедурата, за да не види процеса, който го плаши, да предупреди предварително сестрите за страха, за да могат да окажат психологическа подкрепа.

Ефективна медитация, дихателни упражнения, които успокояват непосредствено преди вземане на кръв за анализ или след приключване на процедурата. Пациентът се обучава на релаксиращи техники, които спомагат за намаляване на ситуационната тревожност.

В психотерапията може да се приложи техника, при която човек развива съпротива срещу обект, който го плаши. Смята се, че механизмът, отговорен за адаптацията, се активира така, че пациентът да свикне с вида на биологичната течност, която престава да се страхува. Използва се също и психоанализа. Може да се използва хипноза.

В тежки случаи е необходима психиатрична интервенция. Може да се наложи лечение. Всяко лекарство, дозата трябва да бъде избрана от лекар, самолечението е опасно.

Лекарствата се използват, ако фобията е станала причина за развитието на други психични разстройства. Може да се предпишат антидепресанти, транквиланти, успокоителни и хипнотици.

Как се нарича страхът от кръв

Въпреки това, паника при вида на капка кръв може да се случи не само при човек, страдащ от хемофобия. Подобна реакция в същата ситуация ще се наблюдава и при тези, които се страхуват от медицински игли и свързани с тях процедури, както и при тези, които се страхуват от наранявания. Затова американските психиатри дори комбинират тези три фобии в една категория.

Признаци на хемофобия

По-голямата част от хората изпитват неприятни емоции при вида на кръвта. По правило това е безпокойство, страх, отвращение, отвращение. Но интензивността на емоциите зависи пряко от ситуацията - видът на окървавено лице след инцидент причинява много по-силни чувства от дланта, дряпана от котка. С хора, страдащи от страх от кръв, ситуацията е различна. Независимо от това доколко кървенето е широко отворено за очите им, те изпитват същите симптоми - замаяност, гадене, паническа атака, сърцебиене. В най-тежките случаи човек може дори да загуби съзнание. Интензивността на проявата на фобия не зависи от пола, възрастта или чертите на характера - и едно крехко момиче и уверен човек може да припаднат, когато видят отсечен пръст.
За разлика от човек, който не страда от хемофобия, пациентът не е в състояние да поеме контрола над страха си при спешни ситуации и да избяга или да предостави първа помощ.

Лечение на кръвния страх

Човек по време на живота си периодично трябва да се справя с порязвания, драскотини и кървави ожулвания, така че хематофобията може значително да развали качеството на живот. Днес експертите успешно помагат на хората да се справят с натрапчивия си страх, стигайки до дъното на причините му (като правило, това са някои болезнени ситуации, свързани с вида на кръвта, прехвърлена в детството) и постепенно поемайки контрол над фобията.

Откъде идва страхът от кръв, какво е името и как да го преодолее

Натрапчивите държави в хората често учудват с тяхното разнообразие и ирационалност. Страхът от кръв обаче не е екзотична и рядка фобия. Голям брой хора имат неприятни чувства при вида на кръвта, защото самата картина е неестествена. Такава реакция се оценява по-скоро като норма. Патологичният страх се нарича проява на панически страх и автономни симптоми, до загуба на съзнание.

Кръвен страх е

Неконтролирана реакция на появата на кръв е фобия. И кръвта може да се види, както на вашето тяло, така и на някой друг, или просто да падне на пода. Впечатляващите хора изпитват неприятни симптоми, дори когато виждат кръв по телевизията. Въпреки това, едно фобично разстройство причинява само действително видяна кръв. Човек реагира не само на външния вид, но и на специфичната миризма на кръв. Той е този, който провокира такъв симптом като гадене или дори повръщане. Но първите признаци на страх от кръвта са бледност на лицето, сърцебиене, тремор на крайниците. Върховият симптом е припадък.

Както и в резултат на много други фобии, за човек, страдащ от страх от кръв, неговите усещания се превръщат в проблем в момента на среща с „опасност“. Преди анализа парцелите започват да се превъртат в главата ми, какво ще се случи: как ще се върти главата, как ще припадне, как ще го гледа сестрата. Всичко това още повече влошава психологическото състояние и реакцията не е дълга.

Какво е името на фобията научно

Хематофобия или хемофобия (от гръцки гръцки. Αἷμα - кръв и βόβος - страх) - терминът за това обсесивно състояние е използван за първи път през 1976 година. Въпреки широкото разпространение на фобиите, неговите леки форми не усложняват живота на човек много. Той може спокойно да реагира на драскотина и да се страхува, ако е необходимо да дарява кръв от вена или дори от пръст.

Хората не се стремят да се отърват от хемофобията, но по-често се опитват да се предпазят от обект, който причинява страх.

причини

Причините за хематофобията ни насочват към миналото. Кръвта на ниво рефлекс причинява страх. Когато лекарството е по-слабо развито, дори незначителни увреждания на тялото могат да имат неприятни последствия, дори смърт. Проникването на мръсотия в раната предизвика сепсис, гангрена и други ужасни резултати. Именно тези ехота от миналото могат да провокират страх от кръв, дори без реална заплаха за живота и здравето.

Сред причините са посочени и лично преживените опасни наранявания, придружени от тежко кървене, и доказателства за подобни проблеми на други. Въпреки това, хемофобията често се среща без нея. Съвременното общество и толкова склонни към неврози и фобии. Медиите откровено говорят за ужасите на един воин, злополука, престъпни кавги и всичко това се отпечатва в умовете на хората достатъчно рано.

В допълнение, хемофобията може да бъде симптом на някои сериозни психични заболявания: маниен синдром, обсесивно-компулсивно разстройство и дори шизофрения.

Както всяка друга фобия, страхът от кръв може да бъде само един от начините, по които човек може да контролира вътрешното си безпокойство. Тя може да бъде причинена от маса от несъзнателни причини, а хематофобията е само нейната външна проява. Човек не може да бъде в постоянен стрес, той е твърде тежък за психиката. Ето защо, неговите защитни механизми предпазват тялото, давайки му възможност да усети тяхното влияние.

Избягването на “опасни” ситуации ви позволява да контролирате безпокойството си. Но това вече се отнася до пренебрегваното състояние, когато хематофобията крие всички пиърсинг режещи предмети у дома или не отива в болницата, дори когато кръвните изследвания са изключително важни.

Страх от даряване на кръв

Този проблем е много важен за хемофобията. Но си струва да се отбележи, че има друга фобия, която също пречи на хладнокръвното отношение към вземането на кръвни проби. Този страх от инжекции, игли, спринцовки, но за нея следващия път. И тук ние анализираме някои съвети, които да помогнат да се справим с панически страх, който обхваща преди процедурата.

  1. Съсредоточете се върху факта, че в момента няма проблем и отидете на вашия бизнес. Факт е, че предишните бунтове на фантазията провокират всички последващи соматични симптоми.
  2. Влизайки в офиса, незабавно предупреждавайте здравния работник, че имате хемофобия и че има възможност за загуба на съзнание. След това веднага ще станете по-лесни, защото страхът от евентуален „срам” се надува от вътрешен огън. И ако отворите всички карти, самият този мотив ще изчезне от само себе си и опитна медицинска сестра ще създаде благоприятна атмосфера след предупреждението ви.
  3. Най-баналните и очевидни съвети - страхувате ли се от кръвта? Обърни се, преди да започне оградата. Не гледайте какво се случва. Всъщност на този етап ще има забележимо отделяне, страх от кръвта или инжекциите.

Как да преодолеем страха

За разлика от други обичайни фобии, рядко хора, страдащи от кръв, се обръщат към психолог. Това се случва при тежки случаи, когато хематофобията е толкова изразена, че пречи на човек да се адаптира нормално към обществото и в ежедневието. Това може да се обясни, на първо място, с факта, че в лека форма не е толкова очевидна. Сблъсък с кръв понякога се случва в наистина опасни ситуации. Поради това, вегетативните симптоми, като замаяност, бледност, припадък, се приписват на стреса на нараняване или шока от това, което видя, ако лицето е станало свидетел на инцидента.

Второ, дори ако човек е диагностицирал фобия, той може и да не е готов да се бори. В крайна сметка, не всеки ден трябва да видите страшна физиологична течност. Но винаги ще бъде възможно, с чиста съвест, да се откаже от „съвместното“ раждане със съпругата си, или от донорски кръвни проби, като се запази такъв страх.

Но ако хематофобът се превърне в психотерапевт, проблемът най-често ще бъде лесно разрешен, без фармакология.

С тази фобия работи в различни модалности, най-добре е да търсим първопричината, а това се подпомага от дълбоки, аналитични методи. Но това не е единственият начин. Поведенческата и когнитивната терапия се използват активно при работа с хемофобия. Повечето от студентите от медицинските институти в началото на практическото си обучение изпитват страх от кръв, но до края на университета симптомите изчезват напълно. Това е един вид принудителна когнитивно-поведенческа техника. В главата се създават стабилни връзки, че видът на кръвта не води до отрицателни последици и соматичните прояви изчезват.

Медитативните техники работят ефективно с хематофобия. Неразрушимата връзка на тялото и психиката ви позволява да влияете един на друг. Медитацията води човека в състояние на хармония, спокойствие и мир.

Първа помощ за хемофобия

Както вече знаете, най-лошото проявление на хематофобията е да се припадне. Следователно, първата помощ ще бъде да се върне лицето към съзнанието. Ако състоянието е предварително припадък, трябва да седнете и да спуснете главата си между коленете си, да осигурите свеж въздух в стаята, да дадете вода за пиене или измиване. Ако човек е загубил съзнание, той е положен и краката му са повдигнати. Върнете се в съзнанието, давайки миризма на разтвор на амоняк.

Всички симптоми, описани при хемофобия - бледност, замаяност, загуба на съзнание - се дължат на рязък спад на кръвното налягане. Ето защо, на пациента се препоръчва да обърне внимание на следните превантивни действия: със светлинен сигнал от тялото за приближаващия се стрес, напрежение на мускулите колкото е възможно повече и се опитват да се движат активно крайниците. Ако има сила, си струва да направите клек или наклон. Всички тези манипулации ще помогнат да се разпръсне кръвта по тялото и да се увеличи налягането.

В този видеоклип са описани симптомите на човек, страдащ от хемофобия и как можете да се отървете от панически страх от кръв.

данни

Страхът от кръвта може да бъде присъщ на възрастните, силен дух за мъжете, способен да взема отговорни решения и т.н. Хемофобията беше дори последният руски император. Този симптом е психологичен характер, а причините за външния вид могат да бъдат доста разнообразни, както в случая с други фобични нарушения. Хемофобията реагира добре на терапията. Ефективни методи са психоанализата, когнитивно-поведенческата и тяло-ориентираната психотерапия.

Как да се преодолее хемофобията?

Всеки човек има страхове - това е нормална реакция на нервната система към заплаха или дразнител, за да се защити и да се вземе правилното решение. Страхът от кръвта е една от фобиите, които се срещат при 30-40% от населението. Тя се проявява с различна интензивност и може да бъде съпроводена не само от емоции, но и от физиологични процеси.

Прочетете повече за кръвния страх? Какво е името на научния? Какво се проявява? Има ли техника за елиминиране на фобиите или възможност да се научите как да управлявате емоциите и да не реагирате болезнено на появата на кръв? Отговори на всички въпроси относно страха от кръв в статията.

Определение на понятието "кръвен страх"

Фобия, която се появява при човек при погледа на кръвта дори в малки количества, се нарича хемофобия, което означава "хемо - кръв", "фобия - страх, страх". Интензивността на реакцията към плазмата на всеки човек е различна, което зависи от стабилността на нервната система и психиката на индивида.

  • По-активният страх се проявява в емоционални, впечатляващи хора, които мислят за ситуацията и вътрешно се навиват. Страхът е придружен не само от страх, но и от гадене, замаяност, припадък, повишена сърдечна честота и неправилно кръвно налягане. Хемофобията е в състояние да въведе в транс, до скованост на движенията и до затъмняване на разума.
  • Някои хора, които се страхуват от кръвта, реагират сдържано. Те просто не харесваха нейната поява, но те нямаше да стигнат до крайности. Може да възникне гадене, но при извършване на специална дихателна техника атаката преминава и човекът може да реагира адекватно на ситуацията.

Страхът може да бъде от раждането, когато детето е истерично или може да загуби съзнание, когато приема тестове в лаборатория. Страхът от гледката на кръвта остава за цял живот, но индивидът тренира ума си, за да премахне психологическия компонент на атаките. При детето тези капки са свързани с болка, но първото преживяване може да се превърне в страх от кръв не само в себе си, но и при вида му в друго лице, животно, на снимката.

Хематофобията на придобития тип възниква неочаквано, когато възникне стресова ситуация с наличието на кръв, когато при зрението става лошо и човекът не може да се върне в нормално състояние самостоятелно. Това може да е еднократна атака на страха. Съществува риск от развитие на сериозен психологически проблем, когато вегетативните нарушения се появят пред възможни наранявания. Течността все още не е видима, но при човек с хематофобични симптоми тялото започва реакция на възможно обстоятелство.

Какво причинява хемофобия?

Обстоятелствата, водещи до страха, всеки човек е различен. Дългосрочното проучване на проблема доведе експертите до заключението, че причините за всяка фобия лежат в съзнанието на пациента. Но проблемът не е свързан с генетичния компонент, защото причината за страха са психологически смущения, нестабилност на психиката при определени обстоятелства. Обикновено страхът от кръв се свързва с чувството за смърт. Ако тялото изгуби голямо количество плазма, тогава съществува риск от смърт, която се страхува от всеки жител на планетата.

Един психологически нестабилен човек привлича определени образи за себе си при вида на кръвта, дори ако количеството му е минимално, например една капка причинява страх по време на теста. Достатъчно е да се мисли за възможен резултат и да се реагира на страха от кръвта. Хемофобията се лекува само под наблюдението на психиатър, който ще намери техники, които могат да успокоят психиката на пациента и да пренасочат страха от кръв в различна посока.

За цялостно лечение на страха е необходимо да се определи типа. Въз основа на класификацията, изградена върху причината за страха:

  • Страхът от собствената кръв - фобия не се случва, когато кръвта на човек е видяна в друго лице или животно, но личното изрязване може да предизвика реакция, която причинява повече вреда, отколкото малка травма.
  • Страх от появата му при друг човек, но липсата на страх при лечението на рани в себе си или при всяко животно. Друго лице не е в състояние да съдейства, дори ако има риск от смърт на този човек. Да бъдеш специалист по медицина е противопоказано, защото ползите са нулеви.
  • Фобията на кръвта се появява на тялото на животно. При други обстоятелства, човек със симптоми на хемофобия не се проявява и може да осигури не само първа помощ, но и работа в областта на медицината.

След като определи спецификата на проблема, психиатърът ще помогне да престане да се страхува от обучението, което превръща съзнанието на пациента в адекватен отговор на причините, които предизвикват страх. След като се научили да контролират ума и емоциите, можете да забравите завинаги за хемофобията, която се прави от лекари или медицински сестри, които са открили страх от кръв в практиката си, но желаят да направят професионален принос само в медицинската област.

Защо хората се страхуват от кръв, може да се разбере, ако откриете истинската причина за страха. Психиката не дава реакция, освен ако това не е предшествано от обстоятелства, възникнали лично или свързани с друг обект. Психиатърът се занимава с търсенето на каузата и намира начин да се отърве от страха от кръв завинаги или да отслаби реакцията на видяната кръв.

Какво е страхът от кръвта, различен от другите фобии?

Списъкът на човешките страхове е разнообразен и се проявява по различни начини. Симптомите на кръвна фобия имат следните реакции от организма:

  • Човек се страхува да погледне на място, от което се стича или тече кръв. Дори петна по дрехите или други предмети са неприятни за него.
  • При вида на кръв, болни, замаяни, тъмни в очите.
  • Бързо дишане и пулс.
  • Студената пот по тялото, изтръпване на крайниците.
  • Обезцветяване в посока на зачервяване или бледност, което зависи от показателите на кръвното налягане. По време на страха от кръв се наблюдава рязко увеличаване или намаляване на ефективността на тонометъра.
  • Припадъкът е най-ярък симптом на страха от кръвта, но не се проявява във всеки човек.
  • Някои хора забелязват, че миришат на кръв, въпреки че във въздуха няма миризма. Това са вкусови халюцинации, които се формират от нестабилна психика, защото мозъкът непрекъснато се връща към обстоятелствата, които предизвикват първото негативно впечатление.

Трудно е да се разграничи човек от симптомите на страх от кръвта от общата маса. Те не се държат подозрително или тревожно, ако няма причина за безпокойство. Нетолерантността към появата на кръв не засяга живота на човек, той не се страхува от докосване, като хора, страдащи от гемофобия или страх от докосване на някого, защото могат да се заразят с инфекция, вирус или бактерия.

Околните хора със страх от кръв не предизвикват безпокойство, ако няма провокативен фактор, по-точно кръв. Наранявания, инциденти не избиват хора с диагноза страх от кръв, ако няма отворени рани, порязвания, кървене.

Хермафобията има по-изразени симптоми, защото хората със сходни страхове избягват да докосват интимната комуникация. Идеята за риска от инфекция идва от абсурда, за разлика от това как хората се чувстват, чувстват страха от кръвта, а не от патогенната микрофлора.

Хемофобията тежки форми пречи на човек в ежедневието, защото дори приготвянето на месни или рибни ястия е придружено от специални симптоми и може напълно да обезкуражи апетита. Рязането на сурово месо и риба е тест за човешката психика със страх от кръв.
Първите симптоми на хемофобия обикновено се появяват в детска възраст поради повишената подозрителност. С възрастта, тревожността при някои индивиди намалява, но процентът на хората, които са запазили страха, е доста голям.

Ако близък или познат човек внезапно е започнал да крие остри предмети, за да избегне места с повишен риск от нараняване, може да се предположи, че той е преживял стрес, който провокира страха от кръв. Превантивните мерки му помагат да избегне повторение на неприятна ситуация.

За да се справите с проблема на страха от кръв, ако това не е банално вълнение пред лабораторията, можете, ако се обърнете към психиатър, практикуващ фобии на пациенти, и да говорите за страхове.

Съвети за тези, които се страхуват от кръв

Ами ако се страхувате от кръв и всичко, което го напомня? Това е често срещан въпрос за пациенти, които идват при лекар за помощ. Ако човек осъзнае, че страхът от кръв изисква лечение, той е на път да се възстанови.

Ефективната терапия за хемофобия има цялостен подход към психологичната патология:

  • Използването на лекарства, които облекчават напрежението в нервната система, помагат за включване на ума, а не на емоциите.
  • Наблюдение от психолог или психиатър, в арсенала на който има голям брой техники, които помагат да се забрави за страха в дълбокото подсъзнание и да се научи как да реагира на дразнещ фактор.

Един без другия не дава на пациента със страх от кръвта положителна динамика. Лекарствата само облекчават стреса, а разговорите и прилагането на практики помагат да се препрограмира човешкият мозък и психика, за да се елиминира рецидивът.

Медикаментозната терапия е показана, ако страхът от кръв доведе човек до състояние на паника. Фобията се е превърнала в мания, пречи на съня, живее пълноценен живот. Наблюдават се симптоми на нервно изтощение, дълбока депресия. В ранния стадий на кръвна фобия е достатъчна психологическата помощ и желанието на пациента да се отърве от хемофобията.

Страхът от кръв е сериозно психологическо разстройство и не бива да пренебрегвате чувствата на този човек и да се опитате да се шегувате. Всеки страх може да се превърне в сериозен проблем, ако не отидете при психиатър.

Как да се отървем от страха от кръв и защо се появява

Добър ден, скъпи читатели. В тази статия ще знаете какво се нарича страх от кръв. Ще научите причините, поради които този страх се развива. Разберете как се проявява. Ще осъзнаете възможните методи за справяне с това състояние.

Обща информация

Хемофобията е неконтролиран страх, който се появява, когато се вижда кръв. Въз основа на това, което може да причини такова състояние, има четири вида тази фобия:

  • абсолютен - с всякакъв контакт и форма;
  • само страх от кръвта си;
  • ужасява виждането на кръвта на друг човек;
  • страх от животинска кръв.

Възможни причини за хемофобия

Страхът от кръв се развива под въздействието на фактори, влияещи върху автономната нервна система на човека, както и върху неговата психика.

Отделно разглеждани причини за вродена природа, а именно:

  • генетична предразположение - ако поне един от родителите има подобна фобия, тогава шансът за появата му сред потомците е голям;
  • вродени патологии на психиката, в резултат на нарушения на вътрематочното развитие;
  • еволюционна памет - в древни времена хората се страхуваха дори от малък кръв, защото това явление може да доведе до сериозни последствия и дори до смърт;
  • отклонения в процеса на формиране на ANS в пренаталния период.

Заслужава да се обмислят и причините, които са придобили характер, тези, които са се появили в процеса на индивидуалната жизнена дейност:

  • тежък страх в детството след физическо нараняване, например, бебето може да счупи нос, докато чувства силна болка, която е съчетана с обилно изхвърляне на кръв;
  • неправилно възпитание на родители (сплашване на дете, за да го защити) - мама казва „не тичайте толкова бързо, иначе ще паднете, ще бъдете наранени, много кръв ще изтече и ще умрете”;
  • неуспешно общуване с манипулационна сестра, например, когато е невъзможно да се вземе венозна кръв за анализ от първия път;
  • тежко нараняване, в което е загубена много кръв - може да има страх за живота;
  • влиянието на медиите - гледане на престъпни предавания, кървави филми оказват влияние върху чувствителните хора, което се проявява чрез хемофобия;
  • може да възникне поради страх от кръв чрез инфекция с нелечима болест.

Характерни прояви

Много хора не осъзнават, че се страхуват от кръвта. Те научават за него още по време на директния контакт с обекта на страха. И това е твърде лошо, ако този момент съвпада с необходимостта да действате като донор или да предоставяте първа помощ за отворена фрактура. В крайна сметка, тогава от такъв човек малко смисъл. Тя може да включва следните симптоми:

  • тежка паника;
  • остра тревожност;
  • гадене, възможно повръщане;
  • тежко замаяност;
  • тахикардия;
  • скокове на налягане, проявяващи се с тинитус и силно главоболие;
  • бледност на кожата;
  • тремор на крайниците;
  • припадък.

Как да се справим с хемофобията

Нека погледнем как да преодолеем страха от кръвта, какво трябва да направите.

  1. В лесния случай, обичайната комуникация с психолог е достатъчна, което помага да се разберат истинските причини за страха, насочва го към борба. Комуникацията с близки хора, които нямат такива страхове, е особено ефективна.
  2. Медитация и други духовни практики. Позволява ви да преосмислите своите духовни ценности, да се отпуснете, по-лесно е да се свържете с всичко, което се плаши.
  3. Ако има умерена степен на хемофобия, тогава може да се използва хипнотичен метод. На рецепцията на психотерапевт пациентът получава несъзнателно отношение към борбата срещу неговата фобия.
  4. Психоанализата - помага за справяне с причината за страха, за да се увери, че страхът не е толкова ужасен, колкото изглежда и може да бъде усвоен.
  5. Когнитивно-поведенческа терапия. Същността на процеса е в многократния контакт с кръвта, което позволява да се намали усещането за страх при всяка следваща сесия. С течение на времето има избледняващо преживяване, свързано с появата на тази биологична течност.
  6. Групова психотерапия, особено приложима по време на възстановителния период.
  7. Можете да се справите с пристъпите на паника, като изпълнявате специални упражнения, чиято основна цел е да се адаптира и развие способността да се контролира при наличие на страшна ситуация:
  • трябва да се опитате с максимална сила да натоварвате мускулите на тялото, когато са в добра форма, да се опитате да се движите - въпросът е, че по време на атака обикновено има намаляване на налягането и способността да се започне да се движи в ступор ще подобри процеса на кръвообращението, което ще се превърне в бариера за припадък;
  • когато се почувства паника, физически натоварвания и енергични упражнения ще дойдат на помощ;
  • да се научите да контролирате дишането си. За да направите това, поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си за няколко секунди, след което трябва да изпълните енергичен издишване. Такава последователност трябва да се случи до 10 пъти, след това - до 20.

Може да се предпише лекарствена терапия, тъй като дългият курс на патология води до астенични нарушения. В такива ситуации, да не се прави без комплексно лечение. Тя може да включва приемане на следните лекарства:

  • невролептици - помагат да се компенсира чувството на тревожност и страх, в началния етап може да се използва като монотерапия;
  • хапчета за сън - предписани, когато има нарушения в процеса на сън, използвани като помощно средство в терапията;
  • транквиланти - при наличие на панически атаки в изразена форма, когато антипсихотиците не действат правилно върху пациента;
  • антидепресанти се предписват, за да се предотврати развитието на депресия.

Сега знаете как да се отървете от страха от кръвта. Значителен брой хора са ужасени при вида на тази биологична течност. Не забравяйте, че можете да преодолеете всяка фобия. Ако не можете сами да се справите с проблема, не се притеснявайте, трябва да помолите за помощ от квалифициран специалист.

Прочетете Повече За Шизофрения