Много хора имат фобия / страх от микроби. Обикновеният човек не винаги обръща внимание на несъвършената чистота, докато мизофобът вижда всеки милиметър прах, в който според него живеят милиарди патогенни микроорганизми. Той непрекъснато мисли за инфекция и болест и в резултат на това изпитва паника и страх. Какъв е страхът от микроби? В психиатрията, тя се нарича мисофобия, която в превод от гръцки означава "страх от мръсотия", има няколко синоними за тази патология: хермофорбия (в превод от английски, страх от микроби) и фобия на паразити (страх от насекоми, червеи, вируси).

Фактори, влияещи върху развитието на мисофобията

Вече проучихме името на страха от микроби и мръсотия, а сега да разберем причините за неговото развитие.

Първоначално страхът от фобия на мръсотията се нарича непрестанно желание да се мият ръцете. Mysophobes се страхуват да вземат микроби и вируси, че единственото спасение за тях са миещите процедури с използването на дезинфектанти.

Малко по-късно психотерапевтите добавиха, че мизофобът изпитва панически страх от микроби, като търговци на мръсотия и източници на инфекция. Хермофобията, като правило, не се фиксира върху самите микроби (не си ги представя). Неговият ужас се свързва с мръсотията, която го заобикаля навсякъде и трябва да бъде отстранена незабавно.

Развитието на страха от мръсотия е повлияно от много причини. Факторите, които увеличават шансовете за развитие на различни фобии, включват:

  1. Предишно пренесена инфекция или смърт на любим човек в резултат на инфекция. Има много случаи, когато пациентите са били инфектирани в клиники по време на вземането на кръв или по време на стоматологичните процедури. Последствията от тези фактори са доста плачевни. Следователно, ако такъв случай се случи в среда на човека, той може да предизвика развитието на мишофобия и други подобни страхове.
  2. Наличието на родители или непосредствено семейство на психични разстройства. Наследственият фактор значително увеличава вероятността от психологически аномалии, включително различни фобии и страхове. Мисофобията се развива по-често при хора, които са предразположени към хипохондрия и са в продължителна депресия.
  3. Въздействието на агресивния маркетинг. Всеки ден чуваме от телевизионните екрани за нови препарати и дезинфектанти. Реклама постоянно ни казва как опасни микроби, вируси и мръсотия. Също така днес са направени много документални филми, които ни разказват за източниците на много болести, включително микроби и бактерии. Всичко това само увеличава безпокойството на подозрителните хора.

През последните години психотерапевтите отбелязват непрекъснато увеличаване на случаите на мисофобия. По правило хората не обръщат достатъчно внимание на съществуващите заболявания. Това води до развитие и влошаване на симптомите. Постоянното безпокойство не дава пълен живот, страхът от мръсотия непрекъснато прави нещо да се измива, разтривайте, почиствате, което се отразява негативно върху взаимодействието с външния свят. Mysophobes се страхуват да вземат дръжките на вратите, да поздравяват ръцете с хората, да бъдат на обществени места. Навсякъде виждат канализация и мръсотия. Естествено, това засяга начина на живот, общуването с обществото, качеството на живот.

Основните симптоми на страха от микроби

Тъй като гермобиумът се отнася до обсесивни състояния, основният му симптом е постоянното желание за чисти ръце. Определянето на mizofoba лесно, защото е лесно да се улови в следните стъпки:

  • постоянното носене на ръкавици, които мизофобът използва, когато отваря врати или докосва предмети;
  • носенето на затворени дрехи (дори и при топло време), което играе ролята на защитен механизъм при контакт с предмети и други хора;
  • човек, който се страхува от микроби, използва защитни предмети навсякъде: ако няма ръкавици, ще ги замени с кърпички или салфетки;
  • mizofob винаги носи със себе си дезинфектанти, които се използват при всяка възможност;
  • избягва докосване, ръкостискане, претъпкани места;
  • когато посещава обществени места, той използва медицинска маска, която го защитава от „патогенния“ въздух навсякъде;
  • ако е възможно, сменете обичайните кухненски прибори върху пластмасови съдове.

Намирайки се в претъпкани места, мизофобът се чувства безпокойство и иска най-бързо самотата. Ако това не е направено, той става нервен, ядосан, дори до степен на паническа атака. Всичко това е придружено от задух, треперене в ръцете и краката, ускоряване на сърдечния ритъм, повишено изпотяване.

Тежка мисофобия

Ако симптомите на страх от мръсотия за дълго време затварят очите и не търсят специализирана помощ, в бъдеще патологията може да стане тежка. В този случай признаците на гемофобията стават по-изразени:

  • страхът от микроби е толкова силен, че всички членове на семейството са принудени да се подчиняват на "маниакалните" изисквания за чистота;
  • само при мисълта за посещение на многолюдни места, в мизофоб започва атака на паника;
  • има пълно затваряне само по себе си, мизофобът се страхува да пусне дори най-близките хора в неговия свят.

Открихме какво се нарича страх от мръсотия. Тежките случаи на мисофобия обаче могат да се превърнат в агорафобия. Това е сериозно психично разстройство, което се проявява в страха от напускането на стените на собствения ви дом. В този случай страхът от микроби е толкова силен, че човек е напълно изолиран от обществото, до пълно отказване да излезе. С развитието на тежки психични разстройства човек става неработещ.

При липса на подходящо лечение страхът от микроби и мръсотия се влошава, в резултат на което мисофобът се превръща в изгнаник. Това става по собствена воля и по искане на други. Обществото не притежава най-приятните чувства към хората, които презират да поздравят ръката и постоянно да говорят за заобикалящата го мръсотия.

Възможно ли е да преодолеете мисофобията сами?

Ключът към успешната борба със страха от микробите е осъзнаването на проблема. Ако човек смята, че страхът му не му пречи да живее, и не иска да предприеме каквито и да било мерки за подобряване на неговото психоемоционално състояние, не е възможно да му се помогне. Основното в лечението на микробните фобии е и остава желанието да се отървем от проблема, осъзнавайки, че бездействието е изпълнено със сериозни усложнения.

Възможно е да се отървете от страха от микроби без специализирана помощ само в леки случаи, когато патологията е в етап на развитие. За да се отървете от психологически дискомфорт се използват медитативни практики. Добър ефект се постига чрез дихателни упражнения, които ви позволяват да премахнете алармата и да се отпуснете колкото е възможно повече.

Много известни психотерапевти твърдят, че страхът трябва да се третира със страх. Ако почувствате непреодолим страх от мръсотия, микроби, опитайте се да взаимодействате със своя страх. Опитайте се да се свържете с котки или кучета, да излезете в двора, да ги любим или да ги нахраните. Не вземайте душ повече от два пъти на ден, по-рядко мийте ръцете си. В същото време следете чувствата си. Първоначално ще почувствате някакъв дискомфорт, но като повтаряте процедурата систематично, ще видите как страхът от мръсните ръце и възможността от инфекция отстъпват.

Медицинска помощ

Страхът от мръсотия се третира чрез психотерапия. Лекарствата могат да се дават успоредно (най-често се използват антидепресанти). Но не забравяйте, че самото приемане на лекарства няма да доведе до желания резултат, а само временно да облекчи тревожността и симптомите. За да се постигне желаният ефект ще помогне психотерапията, която ще облекчи трайно психологическите разстройства или за много години.

Методът на когнитивно-поведенческата психотерапия е най-популярен при психотерапевтите. Това е цяла гама от методи, които освобождават човек от обсесивни състояния и го връщат към пълен и здравословен живот.

Също така, експерти отбелязват, че успехът на лечението на страха от мръсотия зависи до голяма степен от фактора семейство. Много често членовете на семейството не обръщат внимание на нарушенията на своя любим човек. Един съпруг, например, гледащ съпругата си да мие, почиства или изстъргва цял ден, смята, че е бил невероятно щастлив с живота си партньор. Това продължава, докато съпругът започне да забелязва нейното дразнене, тревожност и понякога пристъпи на паника. Едва тогава мисълта изглежда, че нещо не е наред с жената, след което се предприемат допълнителни мерки. Ако хората са били по-внимателни един към друг (особено за членовете на семейството), повечето фобии ще бъдат лекувани на ранен етап и няма да причинят тежки заболявания.

Лечение на страха от микроби с хипноза

В продължение на много години, хипнозата остава един от най-ефективните начини за лечение на психологически разстройства. Страхът от фобия / бактерии, както и другите панически разстройства, трябва да установи причината за развитието. Хипнотерапията ви позволява да се свържете с човешкото подсъзнание, да откриете събитие или набор от събития, които провокират отклонения и, най-важното, да изработите тези фактори. Лечението на фобията от кал изисква няколко сесии, така че първоначално трябва да се настроите за продължителността на хипнотерапията.

Преди започване на лечението с този метод е важно да се намери добър специалист, който не премахва симптомите на патологията за известно време и на първо място премахва причината за разстройството, изработва травматичните ситуации с клиента и помага да ги разглежда от различен ъгъл. Постепенно човек ще се чувства свободен от страх, ще установи контакт с други хора, забрави за притесненията си. Можете да получите квалифицирана помощ от хипнолог-психолог Батурин Никита Валериевич.

Страх от микроби - какво е мисофобия и как да се отървем от нея?

Сред многобройния списък на фобиите - страхът от микробите е един от най-често срещаните и усложняващи живота като най-мизофобията, страдаща от всеки контакт с предмети и неща, и близки хора, които са принудени да гледат и да усещат странностите на местния човек.

Какво е мисофобия?

Всеки човек се страхува от нещо, но страховете не винаги се проявяват ярко. Хората, които живеят с обезпокоителни натрапчиви мисли, за да вземат всяка инфекция, често дори не знаят какво се нарича страх от микроби и че този страх може да бъде елиминиран. Мисофобията (от древногръцкия μύσος - dirt) е фобия на микроби, страхът от замърсяване и инфекция от контакт с околните предмети и ръкостискане с хора. Страхът от микроби, които са навсякъде, има и други имена:

Болест - страхът от микроби

Мисофобия - страхът от микроби и мръсотия не е в пряк смисъл на заболяването, а се отнася до невротични разстройства. Американският военен лекар Уилям Хамънд, който се посвети на изучаването на неврологията, наблюдавайки пациента си с обсесивно-компулсивно разстройство, забеляза, че той постоянно отива да мие ръцете си веднага щом докосне нещо. Хамънд даде името на този обсесивен порив - мисофобия.

Виден американски психоаналитик Г. Съливан по-късно, като се позовава на наблюденията си на пациенти по време на терапията, отбелязва, че основният микробен страх от честото миене на ръце не винаги се реализира от човека, но има само една идея, че ръцете трябва да бъдат измити. Защо има страх от микроби и мръсотия - причините:

  • тревожна майка, страдаща от прояви на мисофобия (детето преминава в поведението на родителя);
  • тежка инфекциозна болест, пострадала в детска възраст с заплаха за живота;
  • силна впечатлимост;
  • тип хипохондрична личност;
  • увеличаване на броя на фаталните заболявания (СПИН, туберкулоза, хепатит В и С).

Мисофобия - симптоми

Страхът от микроби е фобия, с ясно изразени симптоми, които е трудно да се пропуснат и хората около тях изглеждат много странни и предизвикват недоумение. Външни или поведенчески прояви на човек, страдащ от мисофобия:

  • отказва ръкостискане;
  • често използва само съдове за еднократна употреба;
  • се чувства много раздразнен, когато докосва личните му неща;
  • не пътува с обществен транспорт;
  • със страх и отвращение се отнася за домашни любимци;
  • вижда източници на инфекция в околните предмети, страхува се да ги докосне;
  • измива ръцете до сто пъти на ден със сапун;
  • в тежки случаи, при измиване, остъргва кожата на ръцете и тялото до кръв;
  • подготовка за излизане, внимателно облечена така, че тялото да е възможно най-затворено, да носи медицински маски;
  • рядко пуска в къщата си близки и непознати заради страха от инфекция;
  • самоизолация и прекъсване на контактите с обществото.

Физиологични признаци на мисофобия, с активиран страх:

  • липса на въздух, налягане в гърдите;
  • повишена сърдечна честота;
  • еметични пориви;
  • бледа кожа;
  • тремор.

Мисофобия - как да се отървем?

Страхът от смъртоносни микроби може да бъде коригиран само ако човек е наясно колко болезнен и труден е за проявите на фобията. Трябва да има желание да се направи нещо по въпроса и да започне пълноценен живот. Мисофобия - как да се лекува заболяването, което е причинило социалното изключване на човек? Осъзнаването на проблема е първата стъпка, която води до следното съзнание: необходимостта от специализирана помощ.

Мисофобия - лечение от лекар

Човек с тежки прояви на невротично разстройство се нуждае от медицинска корекция. Мисофобия - лечението на заболяването е неспецифично и няма специални препарати. Психиатърът или психоневрологът се ръководи от симптоматичните прояви и състоянието на засегнатия човек. Често, мисофобията е в депресирано състояние и с нетърпение чака, за да намали дискомфорта на пациента, лекарят предписва следните лекарства:

  • антидепресанти (прозак, золофт, паксил);
  • транквиланти (феназепам, лоразепам);
  • невролептици (аминазин, халоперидол).

Хипноза Лечение на мисофобия

Подсъзнанието на човека запазва всички травматични събития, отрицателен опит и задачата на хипнотерапевта да коригира опита от миналото, да замени мисълта с положителни. Ефектът от хипнотерапията е устойчив, но отнема известно време, а от пациента е важно само доверието в специалиста. Понякога, в допълнение към традиционната сесия на хипноза, терапевтът използва аудио хипноза. Леката мисофобия се коригира в няколко сесии. Ефекти от хипнотерапията:

  • човек започва да оценява реално заплахата за здравето, а не от абстрактното;
  • идва разбирането, че микроорганизмите са част от този свят;
  • възстановяване на контактите с други хора и адекватна съвместна комуникация;
  • ежедневната тревожност си отива.

Как да се отървете от мисофобията?

Страхът от мръсотия и микроби е фобия, която може да бъде коригирана сама по себе си, ако проявите не са много изразени. Леката форма на мисофобия се елиминира успешно чрез автогенно обучение и медитативни техники. Дихателните упражнения и медитациите са насочени към възстановяване на баланса и облекчаване на тревожността. Методът на парадоксалното намерение може да се прилага и самостоятелно, да не се избягва от страх, а да се върви напред, като се започне с малки стъпки, проследяват усещанията и се фиксират върху приятни чувства:

  • домашни любимци на котка или куче в двора;
  • ръкувай се с приятел, когато се срещаш;
  • започнете да вземате душ не повече от два пъти на ден: сутрин и вечер

Как да се преодолее страхът от микроби (мисофобия)

Мисофобията - тревожно-фобично разстройство, изразява страх от заразяване поради заразяване. По друг начин, това състояние се нарича germophobia, буквално, "страх от микроби". Проявява се чрез желанието да се избегне физически контакт с други хора или предмети. Има страхове, подобни на мисофобията, които почти винаги я придружават:

  • Верминофобия - страх от заразяване с болести от бактерии, микроби, вируси, червеи или насекоми.
  • паразитофобия - натрапчив страх от паразити от насекоми (дървеници, бълхи, въшки).

Пациентите имат хипертрофиран страх от микроби, те се считат за изключително опасни за тяхното здраве и живот. Всеки контакт с обект или човек е тревожен, тъй като те се възприемат като потенциални източници на всички видове патогени.

Произходът на страха от замърсяване

Учените смятат, че човешката природа не се характеризира с желание за чистота. Поставяйки се естествено върху кожата, мръсотията предпазва тялото ни от насекоми, ултравиолетова радиация. А различните полезни микроорганизми помагат на човешкото тяло да функционира (например, чревната микрофлора). Затова мисофобията и вернофобията са класически социални заболявания.

Терминът "мисофобия" е въведен през 1879 г. Тогава се смяташе, че това е само натрапливо желание да се мият ръцете, за да се избегне инфекция. По-късно психолозите изясниха концепцията. Всъщност, начело на мисофобията е паническо безпокойство, преди да бъде заразено с патогени. Когато обаче човек отново измие ръцете си, той не мисли за тях като причина за възможно заболяване, а само иска ръцете му да бъдат чисти.

Въпреки факта, че мизофобия е позната отдавна, тя е получила най-голямо разпространение през последните десетилетия. Масовото иницииращо влияние върху формирането на фобиите е от голямо значение. На първо място, това е постоянна реклама на дезинфекциращи продукти на битова химия, козметика, прахосмукачки. Това налага, че всичко около нас е потенциално опасно и заразно. Агресивният маркетинг предполага, че всеки трябва да направи всичко възможно, за да се предпази от невероятен брой патогени.

Често страхът от мръсотия и бактерии се появява след инфекция с микроорганизъм или сериозно инфекциозно заболяване, което се е случило с мизофоб или с някой от неговите приятели. Това е особено вярно за впечатляващи деца.

Разпространението на СПИН имаше значително влияние върху растежа на страха от замърсяване и замърсяване в края на 20-ти век. Загрижеността на населението с пандемия на синдрома на имунодефицита, повишените нива на стрес, миграцията на населението повишава нивото на общата тревожност. За хората с несигурен темперамент тези мисли стават непоносимо болезнени, провокират обостряне на мисофобията.

Как се проявява страхът от инфекция?

Мисофобията се отнася до синдрома на обсесивно-компулсивно разстройство и се проявява чрез постоянно измиване на ръцете. Ако не можете да си миете ръцете, те се дезинфекцират по различни начини. Често мисофобите предпочитат да носят ръкавици, а дрехите са подбрани по такъв начин, че да защитават колкото е възможно повече от контакт с външния свят. Верминофобията се утежнява от страха от дишането на заразени с микроби въздух, особено ако някой кихане или кашля наблизо. Такива пациенти носят медицински маски.

Страхът от заразяване е толкова непоносима, че пациентите измиват ръцете си почти без прекъсване, като отиват на мивката на всеки пет минути. Характерно желание за използване на съдове за еднократна употреба. Всичко наоколо се третира с дезинфекционни разтвори и дезинфекцира аерозоли. Обсесивното желание за повторение на хигиенните процедури отново и отново се засилва и засилва фобията.

В момента, когато човек с мисофобия попадне в ситуация, която е опасна, по негово мнение, той развива паническа атака. Атаката включва:
психологически симптоми: разсеяно внимание, страх от загуба на контрол, натрапчиво желание да се скрие, избягване на безопасно място, измиване на мръсотия.
Соматични симптоми: задух, гадене, повръщане, сърцебиене.

Характеризира се с избягване на поведение. Дори и най-малкият риск от незащитен сблъсък с микроби предизвиква вманиачен страх за техния живот и здраве. Паническият страх от възможността за инфекция често води до социална изолация на пациента. Лице, страдащо от мисофобия, доброволно огражда от света. Дори близките роднини не се допускат в домовете си, защитавайки личното и напълно дезинфекцирано пространство. Ако контактите с роднини не могат да бъдат избегнати, то те винаги са придружени от принуда постоянно да мият всичко. Те отглеждат децата си, страхът от мръсотия се отглежда от ранна възраст.

Качеството на живота страда. Човек не може да се превъзмогне и да отиде на нечисто (по негово мнение) място (тоалетна, обществен транспорт). Истинският проблем може да бъде заключена врата. Опитът, че копчето на вратата е замърсено, не позволява на човек да го докосне. Става невъзможно да отида на работа, в магазина. Принудителният контакт с хора и животни носи непоносимо страдание.

Обществото не винаги е в състояние да види болестта и не приема човек. Около пациента се счита агресивен параноик с лош характер. Мисофобското отхвърляне на поздрав под формата на ръкостискане се възприема от здрав човек като неуважение.

Грешка е миофобията да бъде безвредна болест. Независимо, това тревожно и фобично разстройство не минава. И внезапната му поява трябва да бъде предупредена. Може би мисофобията крие дебюта на шизофренията или биполярното разстройство (така наречения маниакално-депресивен синдром).

Как да победим страха от замърсяване и инфекция?

Психолозите настояват, че мисофобията и вернофобията изискват задължително лечение, в противен случай човек е застрашен от социална изолация и депресивни разстройства. Възможно е да се победи тази болест, което е доказано от многобройни примери, включително известни хора.

Лечението на мисофобията се състои от няколко компонента:

  • Медикаментозна терапия. Не е основният метод на лечение. Той има краткосрочен ефект. Може би развитието на синдром на отнемане. Най-често използваните лекарства от групата на антидепресантите.
  • Корекция в хипнотичен транс. Най-ефективният метод на експозиция.

Упражняващи техники за релаксация. Пациентът се обучава в ситуация, която го плаши, а не да издава стандартна паника, а да се отпусне колкото е възможно повече. Както научите, релаксацията става обичайна реакция на дразнител.

  • Приемане на парадоксално намерение. На пациента се предлага противоречив опит да иска това, от което се страхува най-много. Така нареченото излагане на мръсотия. В същото време порочният кръг е прекъснат, страхът отслабва. Използва се в ранните стадии на развитие на фобия. Те започват с прости действия - поздравявам се с ръка, ударете котката на улицата, вземете парапета в обществения транспорт. Постепенно страхът от тези редовни действия ще премине.
  • Психотерапевтичен ефект. Когнитивно-поведенческа терапия - позволява на пациента да разбере мислите и чувствата, които влияят на поведението. Психолозите помагат да се идентифицират и да се отърват от разрушителните мисли и тревожни модели на мислене.
  • Всичко за страха от мръсотия и микроби

    Мисофобията е психично разстройство, което се проявява в обсесивен страх от заразяване чрез контакт с всякакъв вид замърсяване. Там, където един обикновен човек вижда, ако не е напълно чист, но доста обитаем, милиарди животозастрашаващи микроби, бактерии и вируси ще бъдат въведени в мисофобията. Всичко това изпълва живота му с безкрайни тревоги и постоянно желание да направи света около нас стерилен.

    От какво се страхува един мисофоб?

    В буквален превод, терминът "мизофобия" означава "кал-страх": гръцките думи "mysos" (кал) и "фобос" (страх) са взети за него. Но и тази патология в медицината се нарича “гермфобия” - от английския “зародиш” (микроб), т.е. “страх от микроби”.

    В психиатрията се различават психиатрични разстройства, подобни на клиничните прояви, например фобия на паразити - страх от насекоми, червеи, вируси, микроби и бактерии (от английски „паразити“).

    Основното нещо, от което се страхува един mizofob (germophob), е да се разболее, да се зарази, да улови вирус, инфекция. И мръсотията за него - източник на неизчерпаема опасност, защото тя просто изобилства от патогени. Разликата между хермофоб и обикновен чистич, дори перфекционист, е в мащаба на вниманието към проблема за чистотата. Неговата концентрация върху този въпрос отнема толкова много сила и внимание, които значително пречат на един спокоен живот.

    Допълнителна информация! Известна мисофобия:

    1. Поетът Владимир Маяковски никога не вдигаше дръжката на вратата с голата си ръка, а само с ръкавици, с носна кърпичка или поне с хартия. Той винаги носеше с него сапун, за да измие ръцете си след ръкостискане.
    2. Сегашният президент на САЩ, Доналд Тръмп, в публични интервюта призна, че мрази ръкостискания, тъй като "ръцете му просто гъмжат от бактерии".
    3. Известният изобретател Никола Тесла, според разказите на своите съвременници, не можел да докосва прашни предмети, постоянно миеше ръцете си и ужасно се страхуваше от микроби.

    Фобията на мръсотията е толкова често срещана в света, че много автори на художествени произведения придават на героите си този страх, като характерна черта на характера. Misophobes могат да бъдат намерени в книги, игрални филми и анимация. И въпреки, че авторите обикновено се подиграват с „измамата“ на героите си, в реалния живот човек, страдащ от мишофобия (germophobia), се чувства доста неудобно.

    На видеото: главният герой на анимационния филм е човек, страдащ от зародиш.

    Симптоми на мисофобия

    Хермофобията се отнася до обсесивно-компулсивно разстройство и най-характерната му проява е постоянното измиване на ръцете с или без. Ще можете да разпознаете мизофоба сред познати, ако човек:

    • винаги носи ръкавици;
    • при липса на ръкавици, той ще се опита да не докосва „опасното си натрупване“ с голата си ръка: дръжката на вратата, бутоните в асансьора и т.н. (използвайте кърпичка, салфетка или просто отказвайте да докосвате);
    • носи глух затворено облекло, което го предпазва от контакт с външния свят;
    • постоянно или много често носи медицинска маска, тъй като се страхува да диша въздух, заразена с патогени;
    • активно използва силни дезинфектанти, дезинфектанти, които винаги носи със себе си;
    • има склонност да използва съдове за еднократна употреба;
    • избягва ръкостискане, прегръдки, контакт с животни;
    • не обича и не се опитва да посещава тълпи от хора, места, където хората са твърде близо един до друг - асансьори, магазини за обществен транспорт, опашки, масови тържества и др.

    Когато човек, страдащ от тази фобия, е в „опасната зона“, той започва да се чувства безпокойство, което го кара да напусне това място възможно най-скоро. Ако е невъзможно да се направи това бързо и да се успокои, мисофобът започва да се нервира и дори може да бъде подложен на реален пристъп на паническа атака. Той става разсеян и се страхува да загуби контрол над поведението си, тялото му незабавно реагира на стреса от задух, треперене в крайниците, изпотяване, гадене, сърцебиене и др.

    В тежки случаи, прояви на зародишна и вермофобия достигат нивото на сериозно психично разстройство:

    • човек е все по-изолиран от обществото, дори най-близките хора не искат да пускат внимателно дезинфекцираните си жилища;
    • членовете на семейството, които живеят в една и съща къща с "кал изрод" трябва да изпълнят всичките му маниакални изисквания за спазване на стерилна чистота;
    • паническата атака го изпреварва, ако е необходимо да посети "мръсните" обществени места;
    • В резултат на това мисофобът може да спре да ходи навсякъде, включително магазини и дори работа и т.н. - развива тежка агорафобия (страх от напускане на дома).

    При липса на лечение фобията се развива все повече и повече, като постепенно превръща нейния носител в общество. Съгласете се, никой няма да е приятно на всеки, който презрително се ръкува с вас, ще ви убедително убедите, че навсякъде има мръсотия и трябва незабавно да измиете всичко.

    Комуникацията с такава тема за здрави хора се превръща в истинско мъчение, често обидно за тях. На свой ред те обикновено разглеждат мизофобите като агресори и зли ексцентрици.

    Причините за мисофобия

    Самата болест е изследвана от психиатрите още през 19-ти век, въпреки че първоначално само натрапчиво желание за постоянно миене на ръцете се приписва на това разстройство, за да се избегне възможна инфекция. Впоследствие психотерапевтите поясниха, че истинският страх в дълбините на сърцето на болния е страхът от микроби като носители на инфекции. Гермофобът обаче дори не мисли за самите бактерии, неговият поглед, изпълнен с ужас, се фокусира върху мръсотията, която е навсякъде и която трябва веднага да се измие, почисти и избърше.

    Причините, поради които човек се разболява от страха от мръсотия и микроби, са различни:

    1. Отрицателен опит (личен или в непосредствена среда). Сериозна инфекция, преживяна от човек, може да доведе до мисофобия. Болестта или дори смъртта на любим човек може да се разклаща толкова много, че по-късно те ще станат причина за фобии. Например, известен е фактът, че бащата на Владимир Маяковски е починал от отравяне на кръвта, причинено от нормално убождане с игла.
    2. Характер на склад. Депресивни, тревожни, склонни към чести стрес, хората обикновено са предразположени към хипохондрия. Всичко това може да доведе до развитие на фобии на мръсотия като възможен източник на заболяване. Ако човек е отгледан в семейство на родители, страдащи от психични разстройства, тогава шансовете за себе си да страдат от всякакви фобии са много по-големи от тези на балансирани и устойчиви на стрес хора.
    3. През последните десетилетия броят на хората, страдащи от мисофобия, се е увеличил десетократно. Причината за това е агресивният маркетинг на производителите на различни детергенти и дезинфектанти. Реклами за всякакви вируси, роещи навсякъде, документални филми по една и съща тема - всичко това подхранва въображението на подозрителни и тревожни хора.

    Забелязвайки симптомите на фобии, хората често не търсят медицинска помощ дълго време. Собствените им страхове изглеждат глупави, детски, нелепи, нещо като това, с което възрастен човек трябва да се справя сам.

    Постоянните тревоги обаче оказват натиск върху психиката, удряйки го все повече и повече. Опитвайки се да разреши проблема как да живее с натрапчивите си кошмари, човек обикновено следва пътя на избягване на възможните опасности. Той измива и трие, изстъргва и почиства безкрайно. Той все повече избягва контакта с обществото. И по никакъв начин не може да реши проблема си по този начин, тъй като не е отвън, а вътре - в собствения си ум.

    Обърнете внимание! Често започвайки доста безвредно, мишофобията без подходящо лечение почти сигурно ще напредне с течение на времето. Ако пристрастяването ви към чистотата стане прекалено голямо и страхът от мръсни повърхности започва да ограничава взаимодействието със света, по-добре е да не отлагате посещението на психолога. За да се установите в решението си да прибягвате до професионална помощ, запазете в главата си помощни инсталации:

    1. - Страхът ми е лечимо! (да). "
    2. "Моето състояние няма да мине сам по себе си, естествено (не)."

    Методи за лечение

    Задачата на психотерапевта, към когото се подхожда човек със симптоми на "кална треска", е преди всичко детайлна диагноза. Важно е да се изключи от пациента наличието на по-тежка психична болест (например шизофрения) с евентуално подобни симптоми (заблуди, халюцинации и др.).

    Терапията на мисофобията или вернофобията задължително ще включва курс на успокоителни, антидепресанти. Те са необходими за пациента, тъй като постоянните страхове и тревоги значително разклащат психиката, причинявайки съпътстваща депресия, свързана с неспособността да се живее пълноценен живот.

    Въпреки това, медикаментите в случая на това заболяване са само помощ, тъй като причината за това не е физиологична.

    Основното лечение ще бъде курс с психотерапевт, продължителността на който е чисто индивидуален. Добре доказан при лечението на такива нарушения:

    1. Хипноза. Един от най-ефективните методи при лечението на вернофобия и мисофобия. В хипнотичния транс пациентът се учи на релаксация в предишни стресови ситуации.
    2. Когнитивно-поведенческа терапия. Същността на метода се състои в осъзнаването от пациента на мислите и чувствата, които влияят на неговото поведение. Осъзнавайки ги, той постепенно, съвместно с лекаря, отново и отново се страхува от ситуацията си, постепенно се научава да управлява емоциите си.
    3. При прости случаи на фобични прояви (обикновено в началните етапи), автотренингът (самохипноза) и методът на парадоксалното намерение могат да бъдат ефективни - съзнателният отказ на пациента да се бори със страха и целенасочено предложение към желанието да се намери в плашеща ситуация, да се свърже с плашещи обекти колкото е възможно повече. по-често.

    Като цяло, фобиите са лечими, разбира се, ако самият пациент е решен да освободи и методично, понякога много дълго, да работи за „преработване”. Но човек трябва да осъзнае, че психотерапевтът не е магьосник, който измъква „демоните“ от главата на пациента с магическа пръчка. Понякога, в тежки случаи, терапията отнема години на усилия и внимателна работа върху себе си.

    Съвети за психология

    Ако във вашия случай фобията е упорита, тогава, докато се постигне положителен резултат от психотерапията, препоръките на психолозите, предназначени специално за хора с обсесивно-компулсивни неврози, ще ви помогнат:

    • вътрешно приемайте страха си: колкото повече се опитвате да „отклоните вниманието, не мислите, не обърнете внимание“, толкова повече се страхувате;
    • овладеят методите на физиологична релаксация: има специални упражнения, дихателни упражнения, медитативни практики, които позволяват на човек да се отпусне и успокои;
    • да водят здравословен начин на живот;
    • намери ефективен психологически метод, за да се бориш със страха: например, да пишеш тревогите си на хартия, умишлено да създаваш положителни образи и т.н.

    Разбира се, спазването на правилата за лична хигиена, поддържането на чистота на тялото, облеклото, у дома - е необходимо. Може наистина да се разболеете от мръсотия. Но е важно да се види границата между здравословна чистота и вече болезненото желание за стерилна чистота. В крайна сметка животът в постоянен страх е много труден. Патологичният страх вече не показва конкретния светоглед на човек, а медицинска диагноза, болест, която може и трябва да бъде лекувана.

    Страх от микроби: от страх до фобия

    Какъв е страхът от микробите? - Има две подобни имена, вермонофобия и микрофобия. За някои този феномен е житейски факт, а за други това е параноя, която се влива в психично разстройство. Всеки, който се грижи минимално за здравето си, знае: измиване на ръцете преди хранене и след употреба на тоалетната е достатъчно, за да не се зарази. И има хора, загрижени за този проблем. Те идват стотици пъти, за да си измият ръцете преди и след употребата на тоалетната, да ядат, да свалят дрехите, след като се ръкуват и докосват предмети.

    За микробите

    Около и вътре в нас, върху повърхности, върху кожата, микробите обитават въздуха. Повечето от тях не увреждат човек, който споделя едно пространство с тях. Има различни болестотворни микроби. Всеки човек преминава през тези тестове през целия си живот и в повечето случаи успешно се справя с тях.

    Само 3,5 хиляди микроби причиняват болести. Около 1 хил. От тях са вируси, а останалите са бактерии, гъбички, протозои. Невидимите микроби развиват страх в хората, които се опитват да се изолират от тях по всички възможни начини. Голяма група от микроорганизми е изключително полезна за хората. Не можахме да храним храната, ако милиарди помощни микроби не разграждат храната с ензимите, които произвеждат. Ако унищожите микробите, човешкото тяло е изложено на сериозна опасност и заболявания, свързани с тази борба.

    Микробите се разделят на всеки 20 минути и създават колонии от клонове, които оцеляват и се размножават за неопределено време. Всъщност човешкото тяло крие много повече бактерии от клетките. Затова е уместно да се каже, че самият човек е съставен от микроби и е част от техния свят.

    Появата на страха от микробите

    Отвращение към микробите - страхът идва от миналото. Двигателят на еволюцията обикновено ни предпазва от опасност заедно с болката. Благодарение на него човечеството от векове успешно избягва изчезването. Всичко, което вреди на тялото, се счита за гадно и опасно. Микробите не се виждат на окото, затова заедно с тях страхът причинява и техните носители. Например, плъхове, които носят чумата от Средновековието, въпреки че оттогава не е имало епидемия. Децата не изпитват такъв страх, не се страхувайте да се замърсят със собствените си секрети, не избягвайте контакт с други същества, които не са наясно с съществуването на друг биологичен свят. Така че страхът от микробите не е вроден, а придобит.

    Съществуват различия в възприемането на опасността от микроби в различни хора. Последните проучвания показват, че чувствителността към микросвета, отвращението нараства с растежа на хормона прогестерон, който се счита за женски и се среща при мъже в малки количества. Сред жените има висок процент микрофоба. Понякога отвращението излиза извън границите на нормата, особено за жени, които носят дете, което има механизъм за защита на плода. Но този факт ни позволява да спасяваме живота. Друго нещо, когато става въпрос за сигурност и фрустрация. Жените са биологично склонни да възстановяват реда. Прекомерната чистота на чистотата се изразява чрез измиване на подове, триене на съдове, избърсване на прах и следи върху предмети.

    Страхът от инфекция е фиксиран, когато настъпи внезапно остро заболяване. Едно лице може да бъде уплашено или трудно да понесе инфекцията, дълго време се бори за живот без участието на лекари. След възстановяването, водено от страха, се опитва по всякакъв начин да избегне контакт с микроби, въз основа на минали негативни преживявания. Понякога човек, изпитващ този страх, стига до абсурд. Поставя се в един въображаем стерилен случай, не отива никъде, не комуникира с други хора.

    Има няколко причини, поради които човек приема бактериите като заплаха:

    1. Емоционална травма.
    2. Борба срещу депресията.
    3. Приетия модел на поведение.

    Емоционалната травма може да причини насилие, унижение или предателство, поради което има чувство на отвращение, състояние на замърсяване. Фобията причинява обсесивно желание да се измие. В този случай миенето или почистването на ръцете действа като ритуал за почистване.

    Депресията чрез чистота не може да бъде победена. Въпреки това, немски психолози казват, че измиване на ръцете подобрява настроението и увеличава оптимизма. Миенето на съдове също ви позволява да зареждате положително, защото то се класира като медитативно състояние, когато се окаже, че балансира вътрешния свят. Реч в този случай не е за депресия, с която трябва да отидете на специалист, а за временни състояния на лошо настроение, депресия. Хипертрофираното желание за очистване на микробите, които се виждат в себе си, е симптом на факта, че човек смята света за опасен и замърсен, опитвайки се да измие всички следи от контакт с него, като се лишава от радостта от общуването.

    Моделът на поведение може да се копира от придирчивите родители, породени от качествата на характера на пациента. Опитвайки се да поддържаме всичко под контрол, подозрителност, суеверието създава благодатна почва за това безредие.

    Концепцията и видовете на микробията

    Аномалията на психичната природа е микрофобия, многозначен феномен. Той съчетава не само страха от микроорганизми. Терминът включва всички живи същества, които се възприемат като източници на инфекция. Това могат да бъдат червеи, насекоми, домашни любимци и непознати. Една форма на фобия е вернофобия, която означава „страх от червеи” (от лат. Vermis - червей; древногръцки. Βόβος - страх).

    Тя включва страх от заразяване с болестта, страх от насекоми и други вектори на инфекции. Лека степен на страх може да се ограничи до измиване на ръцете, като се използват дезинфекциращи кърпички. По-сериозен стадий на заболяването, характеризиращ се с повишена тревожност и паника при мисълта за инфекция. Мишофобията - хипертрофиран страх от заразяване и оцветяване - е още по-силна за психиката. Такъв човек безкрайно иска да се измие не само от истинска мръсотия, но и от срам.

    Психотерапевтите свързват проблема с обсесивно-компулсивно разстройство. Той поражда страх от микроби и свързаните с тях обсесивни манипулации.

    Характеристика на микрофобите

    Пациентите се страхуват от физиологични прояви на обществени места (тоалетна, транспорт), където можете да се заразите. Различават се в определен начин на живот и поведение:

    1. Носете ръкавици или медицински маски, ако трябва да излезете. Има случаи, когато пациентите, страхувайки се от микроби, са използвали двойна защита, поставяйки гумени ръкавици под кожа, когато излизат, използвайки обществен транспорт.
    2. Те са затворени, опитвайки се да не пускат никого в къщата им.
    3. Преместете нещата от едно място на друго, за да избегнете праха и микробите.
    4. Те измиват ръцете си по всякакъв повод и избягват всякакъв физически контакт с външния свят, те се страхуват от хора, които кашлят, кихат.
    5. Познати или обичани, които са дошли на посещение, такива хора ще бъдат помолени да сменят обувките си и да свалят връхни дрехи на входа.
    6. Те следят новостите на фармацевтичните продукти, събират антибиотици, въвеждат ги за цели, различни от предвидените.
    7. Почистващите продукти се използват в маниакално излишък от дози.
    8. Става въпрос за факта, че хората, които се страхуват от микроби, отказват да измият най-важното, защото считат, че след измиване те са нечисти и следователно опасни.

    Хората, страдащи от обсесивно-компулсивен синдром не се осмеляват да отидат до басейна, да отидат до морето, да отидат в кино или ресторант. Сферата на техните контакти постепенно се свива до стените на собствения им дом, където упорито се борят с въображаема заплаха. Тежките случаи са белязани от отказа да се купуват продукти в магазина и да се консумират. Психотерапевтичната практика е свидетел на случаи, в които пациентите посвещават живота си на цялостна обработка и готвене, като се лишават от други моменти от живота.

    Верминофобията е повишено чувство на страх, което оставя отпечатък не само на индивида, но и на „биенето” на финансите. Лични предпазни средства, предмети от бита, хигиенни консумативи - всичко това изисква много разходи. Патологичният страх от микробите се използва от производителите на детергенти, антибактериални средства за печалба. Тези пациенти стават тяхната целева аудитория. Друга опасност възниква: поради честото миене на ръце се развива дерматит и може да се появи екзема. Някои микроби са наясно с проблема, но не могат да се справят сами с него. Има друга категория, която знае за фобиите, но счита, че поведението е адекватно. Тези и други се нуждаят от лечение, защото проблемът е много по-дълбок.

    Сред известни личности американските актриси Джесика Алба и Камерън Диаз са страдащи от патологични микроби. Специален страх причинява дръжки на вратите на обществени места. Страхът от микроби се изразява в сънародник В. Маяковски. Според спомените на съвременниците той трескаво се страхуваше от същите дръжки на вратите, които докосваше само с носна кърпичка. Прераждането на страха в една фобия е повлияно от факта, че бащата на поета е починал от отравяне на кръвта.

    Ефектите на микробите върху хората

    Стерилността във всичко, борбата с микробите води до тъжни последствия за хората. Експериментите и наблюденията показват, че при деца, живеещи в близост до микроби, например, в африканските страни често се срещат чести чревни инфекции, но имунната система работи гладко в полза на организма, предпазвайки от много болести, които децата в европейските страни чисти и под редовно медицинско наблюдение. При стерилните деца имунитетът е откровено слаб.

    Това се дължи на намаляване на стомашно-чревните инфекции. Имунната система, добре въоръжена срещу микроби, които не са стимулирани от тях, се обръща срещу човек - тежки алергични реакции възникват за всичко. Верминофобията поражда патология на вътрешните органи. Последствията от страха са анорексия, алергични заболявания, стомашно-чревни заболявания, до смърт на човек.

    Микробите, които живеят наоколо и в нас, могат да контролират мисловните процеси. Те правят това с помощта на физиологично активни вещества, които са необходими за възбуждане на неврони. Нервната система и мозъчната функция се дължат на невроните. Метаболизмът се определя не само от нашите гени, но и от гените на микробите, които живеят с нас, така че микробите могат да контролират химичните процеси вътре в клетките.

    Чрез унищожаване на лоши и добри микроби с помощта на антибактериални агенти, пространството се освобождава за първото. В допълнение, мутацията се появява в разделението на микроб. Те се развиват по-бързо от човека. Неконтролираният прием на антибиотици води до нов цикъл на развитие на бактериите. Така се появяват нови болести. Рак - болест от последните векове има инфекциозен произход, СПИН - вирусна инфекция. Верминофобът става лесна плячка за пневмококи, тъй като вредните микроби са развили механизъм за оцеляване в борбата срещу тях, а полезните са се оказали безсилни.

    Терапевтична помощ

    Наркотичният метод и работата с психолог не са свързани с лечението на това разстройство. Обсесивно-компулсивният синдром е форма на инстинкт за самосъхранение и се появява в подсъзнанието. Проблемите могат да бъдат обработени чрез терапевтична хипноза. Ако има лека форма на страх от мръсотия и микроби, сесията за хипноза ще бъде достатъчна за възстановяване. Ако естеството на манията на действията е налице и чистотата е посветена много време, индивидуална помощ и план за лечение са необходими. Когнитивно-поведенческият метод и поведенческата терапия също се оказаха ефективни при лечението на различни форми на микробен страх.

    Верминофобията не помага да бъде по-добра или по-чиста, но в разумни дози може да бъде полезна за човека и да спаси здравето. Експеримент, проведен в лабораторията, доказва, че човек, поставен в стерилност, придобива друго заболяване - алергия. Това предполага, че ние сме предназначени да живеем в микробна среда, да третираме правилно микроорганизмите и себе си, без да организираме безмилостна война с невидим приятел или враг.

    Мисофобията е страх от мръсотия и микроби

    Мисофобията се характеризира като обсесивен, ирационален страх от заразяване / заболяване на тялото от различни микроби или бактерии.

    Паническият страх от кал (Мисофобия) и микробите в него (Хермофобия) са две много сходни болезнени фобии, характеризиращи се с факта, че страдащият от тях се страхува от всичко, което е потенциално заразено с вредни микроорганизми. В резултат на това той се опитва с всичката си сила да избягва да докосва обкръжението си и се страхува от тактилен контакт с други хора.

    Експертите са убедени, че бързото нарастване на случаите на мисофобия сред населението е свързано с дейността на рекламните антибактериални агенти. Именно в такива реклами средата служи като гнездо за ужасни вредни микроорганизми, криещи в себе си опасни болести.

    На фона на тяхната "начинаеща" мизофоб образува обсесивна идея, че колкото по-често той ще мие ръцете си, толкова по-малко ще бъде рискът от инфекция с каквато и да е инфекция. Тази активност обаче бързо се превръща в ритуал, който само увеличава страха от паника и намалява естествения имунитет на организма към раните.

    Причините за мисофобия

    В резултат на изследванията, психолозите са идентифицирали редица причини, които допринасят за проявлението на страха на човека от замърсяване.

    Те включват:

    • психологическа травма или отрицателен житейски опит, където по някакъв начин се появява сериозна инфекциозна болест, възникнала или от самия индивид, или от един от близките му хора;
    • вредното влияние на медиите, които ежедневно говорят за кошмарните микроби, живеещи в прах или мръсотия;
    • предразположеност към внушение в лице;
    • родителство, където неспазването на правилата за лична хигиена е придружено от „лекции” за ужасни заболявания, които удрят детето, което не е измило ръцете му;
    • нарцисизъм, перфекционизъм и неадекватно надценяване. Индивидите с такива черти или се стремят към абсолютно съвършенство, или вярват, че вече са го постигнали. Мръсотията за тях е знак за бедност, лош късмет и фактът, че развалят образа на "идеалното" в живота си.

    Мисофобията, известна също като Верминофобия, Хермофобия / Хермафобия, Баклиофобия и Бактериофобия, е патологичният страх от замърсяване.

    симптоми

    Признаците на мизофобия се проявяват във физиологията и психологията на индивида и в ежедневното му поведение.

    Трябва да се приписват физиологичните симптоми на страх от микроби и замърсявания:

    • нарушения в стомашно-чревния тракт, пристъпи на гадене, до желание за повръщане и замаяност;
    • тежък тремор в крайниците;
    • задух и болка в гърдите;
    • бърз пулс и пулс.

    Трябва да се отбележи, че при мизофоба тези симптоми обикновено възникват непосредствено преди контакта със замърсен обект. Нещо повече, „фокусът на инфекцията” може да бъде също така перилата на автобуса или ръката, която се простира, за да поздрави приятел. В особено напреднали случаи на мизофобия, гаденето може дори да бъде предизвикано от мисли за някакво мръсно нещо.

    Психологически признаци на мисофобия са:

    • внезапни пристъпи на необяснима тревога;
    • разсеяност, невъзможност за концентриране;
    • депресивни мисли, утежнени от страха от смъртта;
    • безсъние.

    Мисофобията негативно променя поведението на човека, което значително намалява качеството му на живот. Психолозите са идентифицирали такива поведенчески реакции, характерни за хора, които се страхуват от мръсотия и микроби:
    1. Доброволна самоизолация. Mysophobes са склонни да се дистанцират от приятели и роднини, тъй като те смятат, че са носители на онези толкова боящи се микроби. Също така, тези хора се опитват да не ходят на обществени места и да се страхуват от животните.
    2. Обсесивно трябва постоянно да мият ръцете си. Тези, които страдат от страх от инфекция два пъти по-често и по-дълго мият ръцете си. След това те се третират внимателно с антисептични средства. В напреднали случаи на мисофобия, човек може постоянно да носи ръкавици, надявайки се, че това ще го спаси от вездесъщите микроби.
    3. Тракция до абсолютна чистота в къщата. Мисофобите ревностно запазват чистотата в собствения си дом, като се стремят да създадат такова ниво на стерилност в стаята, че дори да завиждат на операционната зала в болницата. Понякога това надхвърля всички разумни граници, тъй като в опит да се запази чистотата, те налагат своите правила на другите, например, да ги накарат да носят покривки за обувки или да поискат да не докосват мебелите с ръцете си.
    4. Избягване на мръсотия. Човек, страдащ от страх от микроби, не може да бъде принуден да излиза в дъждовно време. Освен това те избягват да пътуват в обществения транспорт, както и да се страхуват да отидат до тоалетните в ресторанти или кафенета. Всичко това ги прави изключително неприятни сателити, с които е трудно да се движат из града.
    5. Антисептично лечение. Mysophobes обработват антимикробните агенти не само на ръцете, но и на гардероба, на работното място и като цяло на всеки обект, който планират да докоснат. Такъв ритуал им дава чувство за допълнителна защита от вредното въздействие на инфекциозните агенти.

    Неупълномощената изолация от обществото и безкрайната привързаност към ритуалите пречат на социализацията на мисофите и неблагоприятно влияе върху цялостното му ниво на живот. Такива хора се затрудняват да се адаптират към новия екип, тъй като колегите не винаги са готови да играят по своите „правила”, подчинявайки се на абсурдни предпазни мерки.

    Освен това, за мисофоб е трудно да намери партньор, готов да издържи постоянни призраци и иска да поддържа чист. Ето защо не е изненадващо, че те често стават изоставени и поради това се чувстват нещастни и изоставени.

    лечение

    Трябва веднага да се отбележи, че ще бъде невъзможно да се отървем от паническия страх от микробите без помощта на квалифициран специалист. Лечението на фобиите, особено тези, които са пренебрегнати, изисква повече време и търпение от страна на терапевта, както и голямо желание за промяна от страна на клиента.

    Когнитивно-поведенческият терапевтичен модел е един от най-ефективните методи на психотерапия при мизофобия. В хода на нея човек постепенно се учи да преразглежда отношението към страха, а също и да обясни как по-добре да контролира собствените си емоции. За тези цели техниката на Шварц “4 стъпки” е напълно подходяща.

    Той се състои от следните етапи:

    • правилно поставяне на акцентите (за да осъзнаете, че обсесивното измиване на ръцете е причинено не от реални животозастрашаващи микроби, а от фантомен страх от заболяване);
    • намиране на основната причина за заболяването;
    • научете се да се разсейвате от реалното преживяване на страха от калта и да се съсредоточите върху положителните мисли;
    • надценявате мнението си за страха от микробите, както и погледнете поведението си от страна.

    Някои психотерапевти успешно използват хипноза за лечение на тази фобия заедно с обучението на клиента за уменията за автогенично обучение.

    Хипнотичните практики намаляват тежестта на симптомите и автогенните медитации, които клиентът извършва самостоятелно у дома, повишават самочувствието и самочувствието си. Въпреки това, ако помощта е насочена само към елиминиране на проявите на фобията, а не на нейните причини, след известно време симптомите на мисофобията определено ще се върнат.

    заключение

    И накрая, бих искал да кажа, че мисофобията не е безобидна странност и глупава прищявка, а сериозна болест, която може да превърне живота на човек в агония.

    Ето защо, при първите признаци на страх от микроби, трябва незабавно да потърсите съвет от квалифициран психотерапевт.

    Прочетете Повече За Шизофрения