Природата е дала на хората възможността да общуват помежду си и това се счита за едно от основните качества на човека. Процесът на комуникация се осъществява от човека всеки ден. Запознаваме се, разговаряме с близки, приятели, съседи, колеги и т.н. Експертите отдавна са доказали, че комуникативността на човек има огромно влияние върху физическото му здраве, върху кариерата му и върху връзката му. Някои обаче имат антропофобия - страх от хората.

Въпреки факта, че можем да говорим от ранна възраст, понякога става много трудно за човек да изрази мислите си или речта му започва да звучи объркано. Причините могат да бъдат много различни, но обикновено това се случва при общуване с противоположния пол, т.е. при среща или стартиране на взаимоотношения. Всеки нормален човек без съмнение обича да общува. Но наличието на определени комплекси му причинява вътрешен страх, който не му позволява да се изразява свободно. Постепенно обичайната неловкост може да се превърне в невроза и антропофобия. В това състояние, нещастният започва да изпитва панически страх от хората, комуникация. Ще разгледаме основните причини за страха на хората и ще дадем препоръки как да се справим с тази фобия.

Симптоми на антропофобия

Антропофобията може да се прояви в различни вариации, различаващи се по тежест и предмет на страх. Във всеки случай, характерните му прояви са самостоятелност и поддържане на самотен начин на живот.

Симптоми на антропофобия:

  • Страх от всички хора. Човекът има тотално отвращение към всички, той не иска да се гледа, говори с него и го докосва.
  • Страх от непознати. Пациентът е защитен от комуникация само с непознати. В кръга на роднини той се чувства добре.
  • Отхвърлянето на специфичните характеристики на външния вид или личността - страхът от червено, брадат, пияни, мазнини и т.н. Причината за една фобия може да бъде вреда, причинена от лице с такива характеристики. Друг фактор е напомнянето за минали недостатъци. Например, нежеланието да се виждат дебели хора след загуба на тегло.

При антропофобия контактът с обекта на страх води до епизоди на паническа атака, която се придружава от:

  • сърцебиене;
  • изпотяване;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • треперене в крайниците;
  • изтръпване;
  • болки в корема и други симптоми.

Чувствайки приближаваща се атака, пациентът може да се опита да се успокои с помощта на някои действия, като преброяване на къщи или минувачи (компулсивно поведение).

Антропофобията е опасна, защото лишава човека от възможността да бъде част от обществото. Той има трудности при изпълнение на служебните си задължения, със създаването на семейство и т.н. Той се опитва да се справи само с всички трудности и не може да поиска помощ дори с реални здравословни проблеми. И ако му се предлагат услуги, той категорично ги отказва. Изглежда на антропофобу, че когато влезе в контакт с човек, той ще се зарази с опасна инфекция, а ако е в тълпа, ще бъде смазан.

Причини за страх от хора (антропофобия)

За да се премахне страхът от хората, е необходимо да се намери основната причина за това чувство. Ако знаете същността на проблема, ще бъде по-лесно да се отървете от страха. В крайна сметка, антропофобията не възниква точно така. Но много хора просто не осъзнават причината за този страх.

Страхът от хората може да възникне в периода, когато сте били дете. Помислете и се опитайте да си спомните дали сте имали дете в детството си имали някакъв неприятен разговор или сериозна кавга, която в крайна сметка доведе до появата на страх. Като дете вие ​​вероятно не обръщате особено внимание на това, но подсъзнанието ви реагира по различен начин. Тя е запазила всички травматични събития в себе си и сега те обгръща по всякакъв начин. В края на краищата, подсъзнанието мисли, че след като сте получили много негативен опит от общуването с хората, сега те трябва да се избягват. В края на краищата подсъзнателното съзнание разбира всичко буквално и винаги действа за ваша полза. Според него няма хора, което означава, че няма опасност.

В този случай, можете да се свържете с добър психолог, който ще проведе специално обучение с вас. Целта на психолога е да ви помогне да извадите травматичната ситуация от ума си и да преосмислите отношението си към нея.

Страхът от хората може да бъде свързан не само с негативните спомени на децата, но и причините да са от различен вид. Сред тях са:

  • незнание на принципите за изграждане на подходящи отношения;
  • неспособност за правилен контакт с друго лице;
  • неспособност за разбиране на други хора;
  • много голяма простота в общуването с другите;
  • чувство на срамежливост, плахост;
  • твърде ниско мнение за себе си;
  • срамежливост, дължаща се на външни физически данни;
  • липса на способност за слушане и разбиране;
  • страх от евентуално осъждане от други хора.

За да премахнете антропофобията и страха от другите хора, ще трябва да осъзнаете, че това е трудна работа със себе си, изискваща усърдие и търпение, но с достойна победа.

Какво трябва да направите, за да спрете да се страхувате от хората

Първото нещо е признаването на вашия страх и наличието на фобия. Повечето хора са свикнали да се тревожат сами за собственото си вълнение, което се отразява негативно на общото им благосъстояние. Ако в душата се установят страхове, тогава би било по-правилно да споделяте с онези хора, на които имате доверие.

Всеки психолог ще ви каже, че само други хора ще могат да разсеят безпокойството, което се е установило в душата ви. Като казахте за страха си от хората, ще получите не само подкрепа, но може би съвет. Разказвайки за притесненията си, вие едновременно се освобождавате от вътрешния дискомфорт и негативността. Не се страхувайте да говорите, освен това се опитайте да изразите всичките си страх и облекчение, които ще пребивават в душата ви.

Бъдете готови за факта, че антропофобията не изчезва за един ден. Невъзможно е да се уточнят точните дати, тъй като човекът е индивидуален, но резултатът е правопропорционален на усилието, което полагате. Ежедневните дейности няма да отнемат много време.

Опитайте страха си да не оставите себе си, не мислете за това. Насладете се на живота, колкото по-малко мислите за страха си, толкова по-бързо ще се освободите от него.

Как да се отървете от антропофобията

Предизвикайте страха си, т.е. отидете да го посрещнете. Имате страх от хората, затова се опитвайте да общувате с хората колкото е възможно повече. Говорете с писаря в магазина, на пазара, отидете да се свържете с хора на други места, където това е възможно. Бъдете приятелски настроени, позитивни и всичко ще свърши работа. Развивайте междуличностните си умения ден след ден, общувайте с другите в равномерен, спокоен тон, научете се да имате мнението си, мнението си за дадена ситуация. Ако прочетете само това, което трябва да се направи, но не действате едновременно, резултатът ще бъде подходящ. Колкото повече комуникационни практики, толкова по-уверени и по-спокойни ще се почувствате по време на диалога. Подредете борбата със себе си, не забравяйте да повярвате в себе си, не се отказвайте, дори и да се натъкнете на грубост, защото груби и груби хора са груби. За всяка положителна комуникация, хвалете се, радвайте се за себе си, можете също да намерите някой от близки хора, които също ще ви подкрепят.

В случай, че страхът надделее над вашето желание да спрете да се страхувате от хората, започнете разговор с телефонен разговор. Най-вероятно, имате някакви въпроси, отговорът, на който отдавна искате да получите, което означава, че можете да се обадите на лицето, което може да ви даде необходимата информация.

За да опростите задачата, напишете на лист хартия въпросите, които ще зададете. На този ден, когато усетите, че няма вътрешен тремор, че гласът ви звучи абсолютно спокойно и безпристрастно, коленете ви не биват чукани и ръцете ви не треперят, можете да продължите към истински разговор извън къщата. Намирайки се на всяко място, не се колебайте да попитате какво ви интересува, например как да стигнете до определена част на града, да поискате от магазина да се консултира с вас поради конкретен продукт и т.н.

В свободното си време не забравяйте да обогатите своите знания и речник с книги. Ежедневно разширете хоризонтите си, научете повече за последните модни новини, бизнес, новини, свързани с различни страни, и за събития, които ви интересуват. И най-важното, говорете толкова, колкото можете, докато почувствате, че страхът ви е напълно напуснал.

Как да преодолеем страха от хората, когато не искат да говорят с нас

Понякога се случва, че е много трудно да се присъедините към нов екип, или ако сте в непозната компания, не е възможно да започнете да общувате с никого, чувствате, че се избягвате и не искате да говорите. Тази ситуация възниква поради факта, че може да нямате достатъчно вълнение, енергия, общи интереси с присъстващите, вероятно нямате мнение.

Ако не сте прочут, но самоуверен човек, то бъдете себе си и бъдете сигурни, че поддържате вътрешната хармония. В никакъв случай не преувеличавайте това, което се случва, и не седнете на едно място, поемайте инициативата в ръцете си. Запознайте се, участвайте в дискусии, може да помогнете на хората с нещо - не се колебайте да предложите своята помощ.

Как да преодолеем страха от общуването с мъжете

Ако сте момиче и има диалог между вас и човек, тогава си струва да си припомните, че продължителната пауза ще означава, че вашият събеседник започва да губи интерес към вас. За да избегнете такава неприятна ситуация, опитайте се да попитате колкото е възможно повече за неговите интереси и хобита. Всичко това ще ви даде представа какъв човек е пред вас и за какво трябва да говорите с него, как да го заинтересувате.

За да угоди на човек, трябва да си весел и положителен, защото през цялото време една сериозна и мрачно момиче е малко вероятно да привлече вниманието на мъжете. Женската усмивка действа като магнит върху мъжете, това ги кара да се разсейват от проблемите си, усмивката подобрява настроението и енергизира. Когато общуваш с мъж, момиче не бива да кръстосва ръцете си над гърдите си, защото това действие се възприема подсъзнателно като отбранителна реакция, секретност, нежелание за общуване и не бива да даваш неестествени форми на ръцете си, т.е. Опитайте се да бъдете естествени, не се опитвайте да се представяте за някой друг и да бъдете вътрешно спокоен и балансиран.

Желателно е да общувате с един човек по тези теми, в които той е добре запознат, да проявявате максимален интерес, да задавате въпроси, а след това дори можете да го похвалите. Мъжете обичат да ги хвалят. В случая, когато някакво непознато за теб лице е мъж, не се страхувай да му кажеш за това, така че човекът ще разбере, че не се опитваш да му се наложиш. В случай, че човек иска да разкажеш колкото е възможно повече за себе си, тогава си спомни няколко дребни факти от твоята биография ще бъдат достатъчни. Разговаряйки с мъж, опитайте да му разкажете повече за себе си.

Първото познанство не означава интимни подробности от живота ви и, във всеки случай, никакви вулгарни шеги. Също така, не обсъждайте други хора, особено вашите приятелки или приятели, мъжете не харесват това. Разговорът трябва да бъде лек и весел в природата, така че да оставите приятно впечатление за себе си.

Как да преодолеем страха от справянето с жените

Всеки човек има момент, когато осъзнава, че има интерес към някое момиче, и той иска да я посрещне. За да започнете разговор, за начало просто приятелска и топла усмивка, тя ще уреди момичето да общува с вас. Диалог с момичето ви харесва изграждане по такъв начин, че тя не отговори в monosyllables, но даде подробни отговори. Не се колебайте да задавате въпроси, така че ще получите обща представа за момичето и ще разберете дали трябва да продължите с нейното по-нататъшно запознаване. Бъдете също интересни за жените, защото, когато ще можете да интересувате момичето, тогава, най-вероятно, тя ще може да ви обича.

Възможно е да изкореним в себе си страха от хората само с голямото си желание да направите това, с вярата си в себе си и с ежедневната си работа върху себе си. За да се справите с антропофобията по-бързо, трябва да потърсите помощ от психолог или психотерапевт.

Антропофобия: как да победим патологичния страх от хората

Вълнение, когато се срещаме с непознати, предпазливост, когато се сблъскваме с подозрителни типове, избягвайки контакт с асоциални елементи, е естествено човешко състояние. Въпреки това, сред съвременниците има такива, които са в паника, уплашени от всяко взаимодействие с представители на човешката общност. Неразумните, досадни, неконтролируеми, лишаващи способността да се мисли и да действа конструктивно. Какво е името на болестта, когато човек се страхува от хората? Интензивният страх, който прескочи границата на нормата, обхващащо мислене, изискващо превантивни мерки, насочени към някои членове на обществото, в научната общност се нарича антропофобия - страх на хората.

Различия между антропофобията и социалната фобия

Как се нарича страхът на хората и обществото? Такъв необичаен страх принадлежи към групата на социалните фобии. Социалната фобия се характеризира с факта, че субектът преживява редица неприятни емоции и болезнени симптоми, когато предвижда и е в малка или голяма група. С социална фобия, човек, обхванат от глобалната фобия, губи способността да се адаптира и изпълнява обществени функции в екип. В същото време човек не изпитва вълнение и страх, когато общува с роднини и приятели.

С антропофобия, човек се чувства силен непреодолим страх, дори ако има повърхностна комуникация със сладък и безобиден предмет. В някои антропофобни случаи неоснователният страх възниква непредсказуемо и се проявява интензивно дори при контакти с съпруг, деца, родители.

Обекти на страх с селективна антропофобия. Някои пациенти имат страх от непознати, но се чувстват комфортно при общуване с роднини. Други хора усещат ирационалния страх от непознати, но се държат спокойно и уверено сред колегите си. Обект на страх от хората е тясна социална група или индивиди, които имат определени характеристики и характеристики.

Защото има страх от хората: причините за антропофобия

Какво е името на болестта, когато се страхуваш от хората и защо възниква? Началото на антропофобията - страхът на хората идва в края на юношеството (от 15 до 19 години). Анормален страх от хора се наблюдава при мъже и жени в приблизително еднакво съотношение. Антропофобията е по-податлива на хора с нисък социален статус, ниски доходи и липса на висше образование. Тази селективност се обяснява със самата същност на разстройството: невъзможността да се получи високо платена работа, да се изкачи по кариерната стълбица, да се получи образование в престижни институции се свързва с панически страх от хората и обществото.

Антропофобията се вкоренява в детството. Основата за раждането на хората в бъдещите фобии - неблагоприятни условия за формиране на личността. Плодородната почва за формиране на ирационален страх от хората е:

  • конфликтна ситуация в семейството, чести спорове между родителите;
  • антисоциален начин на живот, алкохолизъм, наркомания на възрастни;
  • прекомерно „отдаденост“ на предците на работата и бизнеса;
  • пренебрегване на нуждите на бебето;
  • липса на родителско внимание и любов;
  • използването на метода на моркова и пръчката в образованието;
  • липса на последователност в образователните тактики между баща и майка;
  • Прекомерни изисквания за детето;
  • критичност, упреци, морален натиск срещу млад човек;
  • физическо насилие.

Неразбирането от страна на възрастните, липсата на подкрепа, прекалената строгост, страхът от наказание във времето, формират защитна реакция в трохите - избягвайки неприятни ситуации. Детето твърди, че самотата е най-добрият и най-удобният начин да се мотаете. Да бъдеш сам със себе си, бебето не трябва да се чувства страх, да бъде нащрек, да чака мръсен трик и неприятности. Само в уединение има възможност да не се страхувате, да се отпуснете и да направите любимото си тяло. Незрял човек гледа на света като на източник на опасност, където най-ужасният обект е човек. В подсъзнанието на детето се поставя обстановката: за да е безопасно, да не изпитва страх и агония, е необходимо да се избягват социалните контакти.

Страхът от обществото е присъщ на подозрителни, предпазливи хора с ниско самочувствие. Човек, който се страхува от това, че хората са в екип, непрекъснато очаква “вражески удар” и търси сигнали за негативно отношение към него. Всяка травматична ситуация активира подсъзнателния защитен механизъм, възнаграждаващ с отбранителен щит - страх. Задействането на неразумния страх от обществото е всяко обстоятелство, което субектът третира като опасно и непреодолимо. Антропофобията често започва след ситуации:

  • преживели физическо насилие;
  • наранявания в резултат на битки;
  • наранявания, причинени от пътнотранспортни произшествия;
  • престой в условия на принудителна социална изолация (напр. изтърпяване на мандат в поправителна институция);
  • опит с лоши взаимоотношения;
  • предателство и предателство на любим човек;
  • материални щети, причинени от близката околна среда.

Страхът от непознати възниква от скофобията - ирационалният страх да се превърне в обект на присмех, предчувствие на срам и присмех. Човекът, обгърнат от това разстройство, е убеден в отвращението на собствения си вид и несъвършенството на маниерите. Той е уверен, че веднъж в екипа ще бъде обект на остра критика. В такъв случай неразумният страх от хората е подсъзнателен лост за предотвратяване на по-нататъшно намаляване на самочувствието.

Как се страхуват хората: симптоми на антропофобия

Всеки съвременник се чувства неудобно и е нервен, когато външни хора нахлуят в личното му пространство. Всеки човек се нуждае от уединение от време на време и се дразни, когато неговата самота е нарушена. Но има хора, които изпитват панически страх, са в обществото или очакват социални контакти.

Какво е името на една фобия - страх от хората и как се проявява? В медицинската среда в рамките на антропофобията се разглеждат разстройства, характеризиращи се с тотален страх от взаимодействие в човешката общност. Невротичното ниво на заболяването се проявява с различни поведенчески, когнитивни, психо-емоционални разстройства и симптоми на автономна дисфункция.

Водещият знак за фобия на страха от хората е промяна в поведението. Антропофобско лице предприема превантивни мерки, за да предотврати или сведе до минимум социалните контакти. Човекът, завладян от страха, избира вида дейност, която позволява да се работи самостоятелно у дома. Човек, който се страхува от обществото, има тесен социален кръг. Поради досаден страх той отказва да се срещне с приятели и семейни посещения.

Натрапчивото поведение е често срещан симптом на страха от непознати. Фобията награждава индивида с натрапчиви мисли за опасностите на човешката раса. Лице, страдащо от антропофобия, в социална среда, се опитва да сведе до минимум болезнените прояви на вегетативни смущения. Субектът използва прости средства за справяне със страха - опитвайки се да разсее. Например, той започва да брои минувачите с червени неща.

Човек, който се страхува от всичко, се страхува, че непознати ще го нападнат, бият го, заразят го с неизлечима болест. За да се предотврати среща, антропофобът напуска къщата в ситуации на крайна нужда, опитва се да се движи по слабо населените улици вечер или през нощта. Темата, обзет от страха на хората, носи различни амулети и амулети с надеждата, че ще ги спаси от нещастието и ще ги освободи от страх.

Страхът от хората променя характера на човека. С антропофобия индивидът се затваря в себе си, е враждебен и агресивен към другите. Той предпочита да решава проблемите сам, без да иска помощ от други. Поради нелогичния си страх той никога не помага и не подкрепя нуждаещите се. Човек, който е хванат от антропофобия рядко организира личния си живот и има деца.

Страхът от хората уврежда интелектуалния потенциал на индивида. Човек, погълнат от обсесивни мисли и страх, не е в състояние да концентрира вниманието си, поради което не възприема напълно представените стимули. Антропофоба трудно се учи, тъй като не може да си спомни необходимата информация. Поради когнитивно нарушение в случай на антропофобия, индивидът се представя лошо с професионални задължения.

Признаци на автономна дисфункция се развиват в контакт с обекта на страх. Изправен пред необходимостта от социално взаимодействие, човек има симптоми на антропофобия:

  • повишена сърдечна честота;
  • затруднено дишане;
  • усещането за наличие на чужд предмет в гърлото;
  • вътрешно треперене и горещи вълни;
  • тремор на крайниците;
  • неспособност да се поддържа позицията на тялото, нестабилна походка;
  • повишено изпотяване;
  • честа необходимост от посещение на тоалетната;
  • главоболие от потискаща, стесняваща природа;
  • епигастричен дискомфорт;
  • чувство на тежест в долните крайници.

Как да се преодолее страхът от хората: лечението на антропофобия

Ирационалният страх от хората не е толкова безобиден. Как се нарича това безредие, какво да направим, за да премахнем страха? Необосновани неконтролируеми негативни преживявания при взаимодействие с обществото са прояви на антропофобия. Разстройството има хронично течение с постепенно влошаване на симптомите. Заболяването е трудно за лечение, поради късното лечение на пациента за медицински грижи. Темата с антропофобия закъснява до последното посещение на лекар, защото не може да възложи проблемите на непознати поради липсата на комуникативни умения и страх от страх в ума си.

За да се преодолее ирационалният страх изисква щателни дългосрочни методи за лечение на психотерапия и хипноза. Психологическото въздействие е насочено към премахване на контролираните прояви на антропофобия. Хипнологът учи клиента как да се отпусне и облекчи емоционалния стрес. Той казва как да се предотврати развитието на симптоми на автономна дисфункция и да се предотврати натрапчивото поведение, присъщо на антропофобия.

По време на поверителен разговор, специалистът информира пациента за особеностите на болестта и обяснява какво е причинено от общия страх. Притежаването на надеждни познания за антропофобия позволява на човек да оцени обективно ситуациите на социално взаимодействие. След сесиите на хипнотерапията, клиентът се освобождава от възприемането на света като чужда и враждебна среда.

Друг проблем, решен с помощта на хипнотерапия е възстановяването на адекватно самочувствие. Хипнотерапевтът помага на клиента да приеме неговата индивидуалност, да разпознае личните способности и таланти. Нормалното възприемане на собствената личност позволява на човека хармонично да се впише в обществото, да се отърве от страха, да спре да се възприема като обект за подигравка.

Въпреки това, психотерапевтичните мерки осигуряват само облекчение на антропофобията, не напълно освобождавайки се от патологичен страх. Това се дължи на факта, че за да се изкорени напълно една фобия, е необходимо да се установи и премахне първоначалният източник на проблема - причината, която допринася за формирането на страха на хората.

Често при антропофобия човек не може да посочи обстоятелствата, които са станали психотравматични фактори за него. Това е така, защото информацията за тях се изтрива от съзнателната памет и се избутва в подсъзнанието. Отворете вратите към дълбините на психиката - подсъзнанието е способно на хипноза.

Техники на психосугестивна терапия включват две основни дейности: потапяне в транс и провеждане на внушение. Състоянието на транс е феномен, наподобяващ състоянието на организма между реалността и съня. По време на транс, мозъкът работи в определен диапазон на дължината на вълната, който елиминира възприятието за екологична намеса и прави възможно да се съсредоточи вниманието върху процесите на вътрешния свят без страх и вълнение. Hypnotic trance ви позволява да направите екскурзия в личната си история и да установите обстоятелствата, при които е поставена защитната програма на психиката - обсебен страх от хората.

Извършеното предложение мотивира клиента да промени тълкуването на една драматична ситуация или неблагоприятни условия. Вътрешното пространство на човека е изчистено от стереотипни стереотипни нагласи и предразсъдъци към обществото. След хипноза сесиите на психолог-хипнолог Никита Валериевич Батурин, човек става в състояние да се срещне с различни хора без вълнение, страх, стрес. Той се отървава от страха от хората и от робството на нежелани, песимистични, плашещи прогнози за бъдещето.

Основните фактори, допринасящи за излекуването на антропофобията, са личният интерес на клиента, безусловното доверие в хипнолога, мотивацията за успех и желанието за промяна. За повече информация относно лечението на патологичния страх чрез хипноза, моля посетете YouTube.

Страх от хората - видове антропофобия и как да се отървем от него?

Усещането за страх е инстинктивно и е неразделна част от човешката психика. Страхът, възникнал в отговор на опасността, породил полет и спасил живота. Понякога тя възниква от нищото, „прилепва” към човек и с течение на времето расте като снежна топка, напълно подчинявайки се на себе си. Страхът от хората - един от тези страхове, парализиращ волята.

Какъв е страхът на хората?

Страхът има научно име - антропофобия, получена от две древни гръцки думи: ἄνθρωπος - човек, --όβος - страх. Страхът от хората - форма на социална фобия, свързана с невроза, в Международния наръчник за класификация на болестите, е изброена под код F 40 - фобични тревожни разстройства. Американският психиатър Г. Съливан вярва, че за да се разбере причината за фобията, е важно да се "разкрият" отношенията на човек, страдащ от страхове, с други хора от неговия вътрешен кръг.

Причините за образуването на антропофобия:

  • плаха майка, постоянно подложена на стрес и тревога, налага на поведението си отпечатък върху психиката на детето „естествено е да се страхуваш!”;
  • насилие, тормоз в детството;
  • социално изключване в детска възраст;
  • индивидуални черти на характера (повишена подозрителност, уязвимост, безпокойство);
  • психастичен тип личност;
  • психологическа травма;
  • присмех в детството и юношеството.

Страх от хора - фобия

Всички фобии се характеризират с подобни симптоми, които възникват в отговор на появата на обект на страх в пространството. В тази връзка, антропофобията е разделена на няколко подвида (като цяло има около 100):

  • охлофобия (демофобия) - страх от тълпа от хора или масово събиране на хора на едно място;
  • хаптофобия - докосването на непознати причинява ужас;
  • Хомилофобия - страхът да се говори на непознати;
  • омматофобия - страх от гледане в очите;

Има и редки видове антропофобия:

  • страх от затлъстели хора;
  • страх от червени и лунички;
  • страх от възрастните хора;
  • страх от хора с определена националност;
  • страхът от тези, които носят брада и мустаци, или обратното, е гладко обръснат.

Чести признаци на социална фобия и вариации на антропофобия:

  • близостта на човека в себе си;
  • самотен начин на живот;
  • враждебност към непознати;
  • враждебност и дискомфорт по време на нахлуването в антропофобско пространство на други хора.

Физиологични симптоми на антропофобия:

  • тремор в цялото тяло;
  • втрисане;
  • прекомерно изпотяване;
  • гадене и запушване;
  • пристъпи на паника;
  • натрапчиви мисли.

Страх от големи тълпи

Демофобията е малко проучена невротична болест, която характеризира страха от голям брой хора. Произходът на този страх може да бъде всеки детски спомен, свързан с неприятни обстоятелства, възникнали по време на голямо събиране на хора. Страхът от група хора може да се формира и в зряла възраст, когато терористична атака в претъпкано място, което се е случило преди очите на човек, битка или дори убийство, може да действа като катализатор за обсесивен страх.

Страхът от докосване на непознати

Страховете на хората са толкова разнообразни, че механизмите, които предизвикват един или друг страх, не винаги са ясни. Човек може да порасне в щастливо, любящо семейство, но това не гарантира, че той ще бъде освободен от натрапчивите страхове. Хаптофобия - рядък вид антропофобия, се проявява като страх от докосване от близки и чужди хора. Други имена за този страх:

Причини за възникване на хаптофобия:

  • разстройства от аутистичния спектър;
  • прогресивна шизофрения;
  • хипертрофирано човешко желание да защити своето лично пространство;
  • сексуално насилие на всяка възраст;
  • отвращение, като характерна черта;
  • мисофобия (страх от замърсяване на устата при допир).
  • избягва всяко физическо докосване (ръкостискане, прегръдки, целувки);
  • жените и мъжете, които са преживели насилие, могат да избегнат да бъдат докоснати от лице от пола, който е извършил насилствени действия;
  • преживява серия от негативни емоции, когато се опитва да ги докосне;
  • Според описанията на haptophobes, докосва ги карат да действително се чувстват признаци на изгаряне или студ.

Страх от общуване с хора

Страхът от социалното взаимодействие включва всички социални фобии. Човек със социална фобия се страхува от всичко свързано с други хора. Страхът от общуване с хората се оформя в детството на базата на неуспешно взаимодействие с връстници, по време на публични изяви, които завършиха с неуспех, всичко това оставя отпечатък върху психиката на детето, което го прави възможен бъдещ социопат и невротик.

Страх от гледане на хора

Страхът от хората и обществото може да бъде изразен в страх като омматофобия - страх от очите. Тази странна и слабо изучена фобия се проявява в страх от гледане на събеседника и когато събеседникът внимателно и внимателно гледа на антропофобата. Мнението на външен човек се възприема като агресия и нахлуване в личното пространство, което предизвиква паника и страх. Един вид омматофобия е страхът от "лошо" око, човек се страхува, че ще бъде прегърбен или осквернен.

Страх от разговори с хората

Хомилофобия - страхът от това, че хората са в неудобна и неудобна ситуация поради неправилно изречена забележка. Страхът от разговорите с хората може да се дължи на страха да бъдеш натрапчив или да привличаш внимание към себе си. Човек, който е склонен към хомилофобия, е много разтревожен и тревожен, дори когато трябва да зададете прост въпрос, например да попитате начин - той смята, че ще бъде смешен и смешен. Механизмът на възникване на хомилофобия не е напълно изяснен.

Страх от непознати

Тази фобия е присъща на генетичното ниво за всички хора на Земята. Ксенофобия - в някои се изразява в хипертрофирана форма: омраза към други етнически групи, хора с хомосексуална ориентация. В обичайната проява, човек, който се страхува от обществото на непознати, е подозрителен и предпазлив към всички, които не са негови роднини. Често това е огромен проблем за самия човек и води до принудителна социална изолация и загуба за обществото.

Как да се отървем от социалната фобия?

Самоизбавянето от фобиите е възможно само ако човек осъзнае, че има проблем. Има много социални фобии, които внезапно се сблъскват с истината и разбират, че имат фобично разстройство и след като са разбрали, има въпроси: какво да се прави и как да се спре да се страхува от хората? Ако няма възможност да посетите специалист, на началния етап можете да следвате следните препоръки как да спрете да се страхувате от хората и да сте срамежливи:

  • да се намери причината - това ще помогне да се види преувеличението на страха и едно отрицателно преживяване не трябва да се превърне в проблем за цял живот;
  • съзнателна работа с негативни мисли - замествайки ги с положителни;
  • поеме контрола над възникналия страх;
  • развиване на ново поведение (започнете да ходите в малките стъпки към страха, вместо обичайния отговор на полета).

Антропофобия - лечение

В тежки случаи, когато обсесивни мисли предизвикват страх изчерпват човек - как да се преодолее социалната фобия? Страхът от хората - отнася се до невротични тревожни разстройства, следователно се третира като всяка невроза. Лечението с лекарства предписва на пациента група лекарства:

  • успокоителни (Validol, Novo-Passit);
  • антидепресанти (Hyperecin, Hypericum);
  • транквиланти (Afobazol, Fenazepam).

Психотерапията за лечение на антропофобия е работила добре в следните области:

  1. Парадоксалното намерение - същността на метода е в опит да се желае това, от което се страхува, да доведе страха до абсурд.
  2. Груповата когнитивно-поведенческа терапия е метод на систематична сенсибилизация, при която се наблюдава постепенно намаляване на емоционалната чувствителност към обекти, които причиняват страх.

Страх от хора: антропофобия, псевдо-хипоптазофобия, социална фобия, демофобия, страх от общуване при възрастни, юноши и как да се отървем от всички тези фобии

Въпреки факта, че хората се раждат, получават образование, взаимодействат от обществото, някои от тях страдат от патологичен страх от определена група хора. Колекцията от разнообразни фобии в тази статия има различия, но между тях има някаква връзка в техните области. Някои, например, страх от лекари, могат да бъдат третирани с разбиране, тъй като в него има логика и причината за появата му лесно се определя. Или, например, страхът от дълбока вода - и тук всичко е достатъчно ясно. И някои страхове не могат да бъдат обяснени изобщо.

Най-често срещаното и неприятно разстройство е антропофобията, т.е. страхът от хората. Пациентът се страхува от абсолютно всички хора. Той не може да се свърже и напълно да общува с никого, да помоли някой за помощ или да разреши въпрос, да се страхува да погледне собствения си вид. Ето защо, оставайки постоянно под влиянието на страха, човек води асоциален начин на живот. В резултат на прогресивна фобия, пациентът има тежка депресия, последвана от сериозно психично заболяване.

Този патологичен страх възниква поради неправилно възпитание в детска възраст, родителите са подложени на психологическо натиск върху детето или поради индивидуалните особености на психиката. Не е лесно да се отървете от антропофобия и тя няма да мине сама, необходимо е да се подложи на дълъг курс на лечение, да се обърне към психолог, а понякога и към психиатър.

phobanthropy

Това разстройство има много варианти, които да отговарят на всичките им описания в няколко параграфа. Например, антропофобията може да включва страх да бъдеш сред деца, или между непознати, или тези с допълнително тегло, страх от укорителни възгледи, страх да бъдеш близо до червените хора и други. подобни, но също така изразяват неприязън към тях. Той също има страхове да бъде жертва на някои агресивни действия. Някои антропофоби имат страх от падане, че могат да бъдат стъпкани в тълпата. Именно с такива преувеличени форми, техните страхове за хората са надарени.

Те търсят всякакви начини и причини да избягват да бъдат в компанията на другите, те се страхуват да участват в разговори и да гледат в очите на хората. Те предпочитат да работят в домашната среда и да имат нисък социален статус. Повечето от тях не искат да осъзнаят, че страдат от тежко заболяване. Те не могат да си позволят да загубят страха от тълпата, дори се страхуват да посетят лекар. Антропофобията има типичния си набор от симптоми:

  1. Наличието на когнитивни симптоми. За пациента е присъщо появата на ирационално и необяснимо чувство на страх в самите мисли, че той трябва да се срещне с някого. Такова чувство е непреодолимо.
  2. Наличието на автономни симптоми. Когато се появи страшна ситуация, сърцето започва да бие в пациента, той се поти, трепери, започва да се чувства болен, дори повръща, а диарията може да бъде свързана и т.н. Страхът от хората често се съчетава с цял набор от натрапчиви действия. Страшната ситуация принуждава пациента механично да манипулира същия тип повтарящи се движения. Това може да бъде неволно надраскване на върха на носа, или може да се преизчисли преминаващия трафик и т.н. Поради подобни действия той прави опити да преодолее усещането за страх, да се отърве от тревожност, да придобие увереност в себе си.
  3. Избягването на поведението на човек иска да избегне страшна среда: не се появява на улицата и винаги е у дома, не гледа в очите на събеседника, не влиза в разговори с никого, заобикаля десетото скъпо място за тълпи и т.н. личности, които той не знае, и сред приятели - той се чувства чудесно.

Страх от хора с увреждания

Страхът на хората с увреждания се нарича психо-фобия. То е пряко свързано със страха на хората с психични разстройства. Въз основа на това понякога се нарушават правата на психично болните, те ограничават пространството, въпреки че те не представляват опасност за обществото, те са напълно безвредни и безвредни.

Ако психиатър диагностицира човек, страдащ от психофобия, тогава не е лесно да се отървем от него, защото през останалата част от живота си човек има абсолютно адекватно поведение, той е образцов и законосъобразен гражданин. Освен това той изразява увереност, че нарушенията на социалните норми на поведение не се случват от тяхна страна, а психично болните хора представляват ясна заплаха за тях. Но основният въпрос на въпроса тук е, че когато правят такива заключения, психообучите не искат да осъзнаят, че техният страх е свързан с психологическото разстройство.

Psevdoipostasofobiya

Често има случаи, когато специалистите имат разногласия относно причините за произхода на някоя от фобиите. В момента, от какво и как възниква псевдохипопазофобията, учените не се съмняват и вече има доказателства, че тя започва своето развитие от детството, под влиянието на случай или на определена ситуация, с участието на някой в ​​маска, който изплаши дете. неговото неподходящо поведение. Може би това се случи случайно в този момент, когато никой не можеше да си представи, че бебето ще реагира отрицателно на забавлението (както възрастните мислят) празнична маска. Но има случаи, когато подобна ситуация се планира предварително, когато наличието на силен и неочакван страх се причинява от плашеща гумена маска. Това може да е горила, или фантастично създание, особено след като модерните маски имат много реалистичен вид и могат да бъдат свързани с герои от известни филми на ужасите.

Главната особеност на това облекло е, че ако човек разбира, че това е само изпълнение, тогава той все още има неприятно чувство на страх. Такава реакция е присъща на хора, които имат слаб ум и чудесно въображение. Но каквото и да е, според психолозите, такова забавление се оказва отрицателно въздействие върху децата. Сред тази категория пациенти има такива, които имат чувство на страх при вида само маски, дори не носят хора. По време на разговор с психотерапевт, някои пациенти изразяват увереност, че маската чака подходящия момент, когато ще заспи, за да уловят мислите и ума си и дори да поемат контрола върху живота си.

Социална фобия

Основната разлика на социалната фобия е наличието на интензивен, периодичен страх от човешко присъствие в обществото. Диагнозата на социалната фобия се прави от хора, които изразяват прекомерен страх от предприемане на действия, след което могат да бъдат преодолени от неудобство или ще възникне безпокойство, защото всичко това ще бъде наблюдавано от други хора и те ще бъдат осъдени за нещо. Например, по лицето или тялото, кожата почервеняла, потта била прекалено освободена, речта била изречена с колебание, треперене на ръце и т.н.). Такъв страх е свързан с подходящо поведение, което води до силен емоционален стрес и това може да има отрицателно въздействие върху ежедневната работа и взаимоотношенията между хората.

По-долу е даден списък на психо-емоционални и физиологични симптоми, наблюдавани при пациенти с тази диагноза:

  1. Човек се страхува, че други хора, особено непознати, ще го осъдят.
  2. Изразяване на прекомерна тревожност с ежедневно излагане на различни ситуации.
  3. Чувство на интензивен страх или безпокойство преди значителна социална ситуация.
  4. Чувството на страх, че другите могат да възприемат действията като компрометиращи или унижаващи достойнството на човека.
  5. Човек се страхува, че други хора ще забележат нервността му.
  6. Сърцето, дишането и дишането се ускоряват.
  7. Треперещи крайници и тяло.
  8. Треперещ глас.
  9. Стомахът е болен или разстроен.
  10. Подобрена пот.
  11. Завърти главата си.

Страх от хора в тийнейджърка

Когато подрастващите изпитват страх и стрес, техните причини са важен фактор за разбиране на естеството на болестта и за разработване на стратегия за лечение. Най-често има такива причини за фобии и стресови ситуации:

  1. Тялото е хормонално пренаредено. По време на юношеството хормоналната система активно работи, поради което има изход от неконтролируеми емоции. В този случай, разбирайки неуспехите, преобладаващите обстоятелства, като тийнейджър, са много близки до сърцето.
  2. Трудна ситуация и конфликтна ситуация в семейството. Родителите и подрастващите нямат добро разбиране, родителите често се карат и детето става страна в конфликта.
  3. Генетична наследственост. Фобии, хронични стрес и депресивни състояния страдат от родители и баби и дядовци, а това може да е причина за склонността към такива болести.
  4. Получаване на психологическа травма в детството. Ако психиката на тийнейджър е травматизирана като дете, то тогава неконтролируемите страхове и стрес могат да поемат на възраст от 11 до 16 години.
  5. Училищни конфликти. Трудността в отношенията с учители или със съученици може да повлияе на появата на фобии и стрес.

Въз основа на този далеч от непълен списък може да се заключи, че има много причини за фобии и стрес и всички те са различни, затова подходите за лечение също трябва да бъдат различни.

Demofobiya

Има ситуации, в които тълпа или група хора действат жестоко с възрастен, в резултат на това, което той е преживял, демофобията го преодолява. Той може също да се появи като съпътстващ фактор за различни психични разстройства и нервни разстройства.

Всички хора, които пътуват с нас в превозни средства, се намират по улиците, са в помещенията с нас невидим контакт. Гледайки ги, може да изпитаме емоционална реакция, или докосването на хората ще бъде придружено от чувство на дискомфорт и т.н. Набор от тези впечатления може да има пряко въздействие върху чувството за лично пространство.

Паничният страх от големи тълпи от хора, както всяка друга фобия, не е нищо повече от защитна реакция. С помощта на своя народ не само защитава себе си, но и достъп до техните граници. И твърде чувствителните хора спестяват личното си пространство, като избягват голяма тълпа, избирайки за малка група от тези, с които се чувстват комфортно.

Увреждане на страха от хората

Малките деца се отглеждат така, че да не се опознават, където и да сте, с непознати, да не ги докосват и да не влизат в диалог с тях. Но най-важното е, че не можете да приемате нищо от ръцете на непознати. Тези правила важат не само за децата, но и за възрастните, тъй като вредата е наложена по време на краткотраен контакт или спасяването на подарък. Трябва да изпълните следните съвети:

  1. Ако срещнете странен непознат в превозно средство или на път и той наложи разговор, най-добре е да избягвате диалог с чувство за такт и, ако е възможно, да промените местоположението си.
  2. Никога не давайте съгласие за искане на непознат човек да погледне в очите му (извинението може да бъде просто, като петънце), повредата се осъществява чрез контакт с очите и предаването на мощно отрицателно енергийно поле.
  3. Не давайте ръцете си на непознати, не показвайте дланта си, и ако е възможно, не се поддавайте на тактилен контакт, ако човек предизвика подозрение.
  4. Най-лесният начин да се повреди с помощта на подарък. Не трябва да приемате предмети от всякакъв вид от непознати, независимо колко положителни са те, особено хартиените банкноти.

Страх от общуване с хора

Въпреки факта, че всеки от детството трябва да установи контакти в обществото, някои от тях изпитват значителен дискомфорт по време на диалога. Страхът от общуване с хората може да има различна степен на тежест.

Някои от тях понякога могат да изпитват малки затруднения по време на взаимодействието в обществото. Други се страхуват от диалог с хората до такава степен, че това се изразява в тежки психични разстройства. Това не е нищо като социалните фобии. В такава среда човек не може да се отърве от ирационалния страх от общуването, а за да се излекува тази фобия, е необходима намеса на компетентен специалист.

Колкото и интензивно и редовно да е страхът от комуникацията, човек може да преодолее такова неприятно явление.

Как да се отървем от страха на хората

За да преодолеете страха от хората, трябва да предприемете следните стъпки:

  1. Човек трябва да осъзнае факта на присъствието на страх и как той неблагоприятно засяга човек, да разпознае напълно проблема.
  2. Да се ​​установи и конкретизира самия проблем: това, което причинява най-много страх - от няколко личности или тяхното голямо агрегиране, от неизбежността на общуването с тях и т.н.
  3. Необходимо е да се намери най-подходящият вариант, как да се измъкнем от ужасяваща ситуация. Ако това е антропофоб, тогава е необходимо да се разшири кръгът на общуване, да се развие положителен сценарий с примери за ситуации, които взаимодействат в обществото на други хора, съзнателно да насърчават, когато кръгът от контакти се увеличава.
  4. Поправете резултатите. Разработването на умения за общуване е точно това, което трябва да се развива. Първоначално може да има изолирани успешни случаи, след това бавно, последвано от разширяване на техните комуникационни способности, увеличавайки потенциала за успешен диалог. Само по този начин човек може да се отърве от досадния страх от хората.

Когато правите тези стъпки, ще трябва да почувствате много съпротива, ще бъде трудно в един момент да овладеете факта, че човек е толкова вдъхнат от страх, от който най-много се отклонява.

Антропофобия или страх от хора: методи на лечение

Страхът, чувството на дискомфорт и желанието да се избяга от човек е нищо повече от антропофобия. Страхът завладява кога трябва да се изявиш на сцената или да отговориш на урок на дъската или пред публика в университет. Преди да излезе на публиката поради страх, сърцето бие тежко, ръцете се потят и се разклащат, краката стават ватирани. Мнозина чувстват буца в гърлата си, когато са принудени да бъдат в група от други хора. Страхуват се да се срещнат или да се сприятеляват с мъж или жена, защото си мислят: какво ще мислят за нас?

Идентифициране на антропофобия

Има ли значение какво мислят другите? Един достатъчно развит индивид не би могъл да съди непознат с един поглед или действие, защото тяхното възприятие говори за техните качества. Ако непознат е умен, погледът му няма да бъде зъл или осъдителен. В края на краищата, интелигентността ни позволява да разберем, че негативът към другите ще влоши положението. Как да се отървем от страха от хората, които изглеждат осъдителни и защо изглеждат така? По-скоро негативният и страхът се натрупват в начина им на живот. Повечето съвременни хора непрекъснато се сравняват с хората около тях, а намирането на отрицателна характерна черта сред непознат означава да бъдеш по-добър от него. Да бъдем най-добрите за тях радост, мир. Така че хората не живеят живота си, постигайки успех в области, които не са интересни и постоянно преживяват усещане за празнота. В обществото те могат да бъдат значителни личности. Отблъсквайки усещането за празнота, хората обикновено сублимират страха:

  1. Придобиване на собственост.
  2. Осъдете други.
  3. Костюм или прекомерно участие в партии, социални събития.

Съмнявайки възприятието си за света и наблюдавайки себе си, ще откриете как ви харесва, какво носи искрена радост, защото преодоляването на страха от хората означава да не живеете както преди. Има предположение от психолози, че човек се губи в тълпата. Ако всеки уикенд се събира с приятели и пие алкохол в продължение на няколко години, това е норма, след няколко години на такова приятелство, ако един от тях откаже да излиза с алкохол, най-вероятно ще възникне конфликт. Ако човек е психологически слаб, тогава той ще започне да пие отново, поради страх да не загуби „човешкото приятелство“. Има и глобални градски личности, които постоянно се страхуват от това как изглеждат на обществено място и дали походката им не изглежда неудобна. Такива мисли и след това страх възникват заради егоцентризма. Опитайте се да прехвърлите модела си на мислене към всеки минувач и си представете, че всеки мисли така. Ще разберете, че всъщност страхът от хората е илюзорен и всеки мисли за себе си, не за вас. Потвърждение на думите на Дейл Карнеги: "човек е по-загрижен за собственото си главоболие, отколкото за смъртта на някой друг."

Антропофобията като част от социалната фобия

В общи линии тези ситуации се обединяват от една болест - зависимост от общественото мнение. Така че на въпроса за това, което се нарича страх от хората, може да се отговори по два начина, тъй като - антропофобията е вид социален невроза, проявяващ се в:

  • желанието да се избегне обществото;
  • страх от външни лица;
  • психологически дискомфорт поради нарушаване на личното пространство.

Антропофобията - „по-тесен“ страх, утежнен при определени обстоятелства, който може да съществува отделно или напредък, сливайки се в социална фобия. Разликата между антропофобията и социалната фобия се крие в страха от индивида. Социалната фобия се характеризира със страх от големи тълпи.

Повечето хора имат известна степен на социален страх. Тревожно разстройство варира в различни форми и степени, вариращи от светлочувствителност, която се среща при много хора до страх от ново познанство, когато се деградира, някой се издига до пиедестала. По-тежката форма е нарушение, което достига своя връх, когато антропофобията принуждава човек да остане у дома, като в същото време изпитва страх от напускането на апартамента. Дори пазаруването е болезнен процес. Тези, които усещат страха на хората и са склонни към социална тревожност от всякаква форма, са хора, които преувеличават значението на общественото мнение и други хора.

Развитието на социалната фобия

Историята на социалната фобия започва през 60-те години на 20-ти век, когато психотерапевтите се интересуват от фобия. Учението е проведено по метода на психоанализата на Зигмунд Фройд. Теорията, че детството играе решаваща роля в формирането на личността, а по-голямата част от страховете са поставени от ранна възраст, е основното ръководство за разбиране и лечение на психичните разстройства.

Липса на грижи

Антропофобията се развива на фона на емоционалната интимност между родителя и детето. Благодарение на грижата и обичта, детето се чувства необходимо. При липса на грижа, бебето се чувства безполезно, нараства капризно, раздразнително. Детето изпитва стрес, когато посещава детска градина. Страхът нараства поради емоционалната липса на родители. Има страх от хората, от непознатото, което провокира развитието на бъдеща антропофобия.

За доброто на обществото

Онези от нас, които бяха възпитани в общество, в което мненията на другите бяха важни, също придобиват страха от хората като психично заболяване. Съветското пространство е ярък пример за това къде на първо място е била зависимостта от мненията на другите, където има страх да се окаже погрешно и да не е приятно за обществото. Така родителите, от собствения си страх, отглеждали децата си, непрекъснато изтегляли и изричали фразите: „какво ще си помислят хората“, „вижте себе си, кой изглеждате“ и други подобни. С тази оценка детето живее с чувство на недостойно поведение. Сравняването на дете с някой друг, което не е в негова полза, води до усещането, че другите са по-добри.

Бяла врана

В обществото съществува концепцията за „бяла врана“, на която се показва пръст на такива хора, тормозени, не искат да бъдат приятели. Под общ натиск се поставя страх, започва процесът на неправилно самоопределение; ние ставаме уверени, че странно, грешно, не като всички останали. Агресивната семейна среда значително увеличава риска децата да придобият страха от общуването с хората. Думите, обявени прибързано на дете от 1 до 8 години, могат да наранят, да доведат до изкривяване на доверието, така че трябва да гледате какво и как да кажете. Болезнено срамежливи деца, особено когато посещават гостите, не трябва да се срамуват от факта, че те са мълчаливи или неучтиви. Причината за срамежливостта се крие в защитния механизъм, който възниква като реакция на тревожност или страх. Понякога явлението селективно мълчание се появява в резултат на парализа на речеви органи на физиологично ниво.

Случва се, че антропофобията и страхът се появяват по-късно, например, когато промените мястото на пребиваване. Пристигайки в страната, не знаейки езика, можете да се чувствате не самодостатъчни, недостойни. На този фон се развива страхът на хората, новите контакти. Но такъв страх може да напусне черупката си, ако не е клиничен случай. Разбирането на собствената ви проекция на само-неприемане и лична илюзия ще ви помогне да се отървете от страха.

Монтаж на пиедестал

В психологията има представа за чувството „Аз не съм в ред - другите са в ред. Човек, който е израснал с това усещане, тогава чувства страх от общуване с непознати за него хора, особено ако непознатият е по-висок по статус или материално ниво. Вече не е как да общуват на равни начала с властите или с богати хора. Ето изграждането на пиедестал на субективно мнение.

Явлението е често срещано явление в Япония. Този тип антропофобски хора се наричат ​​“хикикомори”. Думата от японски означава "да се скриеш, да се скриеш". Младите хора не напускат дома си от години и често живеят с родителите си. Има около 1,5 милиона души и броят им нараства през годините.

Една от причините за такова явление като антропофобия са преувеличените изисквания и очаквания на обществото. Ако по-рано едно дете просто трябваше да се роди, да се изправи, да се научи да помага с домашните задължения, днес, от ранно детство, от децата се изисква да посещават курсове, да се самоусъвършенстват, да се научат да се държат и да действат по определен начин. Рамките стават толкова твърди, че детето постоянно живее с усещането и страха, че не може да направи нищо, не закъснява и обществото винаги оценява всевиждащото око.

Признаци на

Ако подозирате или имате страх от хората, тези знаци ще помогнат да се определи дали съществува фобия:

  1. Усещането за наблюдение от страна.
  2. Страх от безчестие, разочаровам хората.
  3. Съзнателно изключване от обществото, отстъпление.
  4. Страх от общуване с хора, среща.
  5. В очакване на морален удар, търсене на негативни качества в околната среда.
  6. Страх от обществени места, тълпи.
  7. Страх от физически контакт с непознати, за лично пространство.
  8. Страх от определена категория хора (наднормено тегло, пиян, възрастен).

Антропофобията се изразява в специфична клинична картина, в която участват когнитивни и автономни разстройства. Когнитивните прояви включват необясним траен страх от мисълта за говорене, докосване на човек, излизане на хора, срещащи се с опасно лице. Вегетативните симптоми на страха ви карат да знаете за себе си:

  • тремор на крайниците;
  • астматични пристъпи;
  • сърцебиене;
  • изтръпване;
  • зачервяване или бледност на лицето, петна по гърдите;
  • внезапно изпотяване;
  • повръщане, диария.

Когато пристъпи на паника при антропофоби, има нужда от принуди - натрапчиви моторни актове, които носят защитен смисъл и имат подобен характер. Често принудите се свързват с индуцирането на чистота (измиване на ръцете, почистване, избърсване на повърхността, чинии).

Страхът от хората, като правило, има високо ниво на съпътстващо заболяване, т.е. то се комбинира с други заболявания или заболявания като депресия, алкохолизъм, наркомания. Страхът от общуването е свързан с аутизма.

Помогни на себе си

Социалното осигуряване е илюзорно. Ако има лек страх от хората, същността на отстраняването на проблема е в посрещането на страха. Методологията включва редица препоръки:

  1. За да изкорени страха от тълпите, трябва да преодолеете страха и да извършите действието, противоположно на страха.
  2. Работете с мисли и вътрешно състояние. Погледнете нещата положително. Започнете да мислите добре за себе си.
  3. Престани да живееш в миналото и да обвиняваш всички около твоя проблем. Много хора мислят, че всеки ви дължи, например, всички момичета са меркантилни или всеки шеф е тиранин. Докато не излизате пред хората и не започвате общуването, страхът няма да изчезне.
  4. Вземете нов спорт. Това ще помогне не само да се застъпи за себе си, да стане по-привлекателно и здраво, но и да защити своята гледна точка.
  5. Не забравяйте, че дори да сте направили нещо смешно, глупаво, те скоро ще забравят за него.
  6. Позволете си да бъдете някой, скучен, тъжен, в лошо или добро настроение.

Препоръките са полезни както за мъже, така и за момичета. Жените чрез емоция и откритост да разпознават проблема по-често търсят професионална помощ.

терапия

Ако пациентът не напуска къщата в продължение на години, а малките действия, при които е необходим контакт с хората, става невъзможно, такава антропофобия придобива тежки форми. Тежките страхове се лекуват с медикаменти с добавянето на психотерапия. Психиатърът предписва поддържащи лекарства за успокояване и развитие на стимула на пациента за действие. В същото време водещият е когнитивно-поведенческият подход. Социалните умения се развиват заедно с уменията за релаксация. На този етап от лечението се предписват целите на пациента, като всяка стъпка към постигане на целта се наблюдава под наблюдението на терапевт. На всеки етап пациентът се научава да прилага методите на саморегулиране и поддържа дневник за самоанализ. Фобията се третира с помощта на автотренинг и упражнения за преодоляване на натрапчивия страх. За упражненията те питат: кажи „здрасти” на човек, усмивка на минувач, обществен транспорт и др. Помощните техники са признати за излишни в изгнание:

  • техники, ориентирани към тялото;
  • арт терапия;
  • терапия с пясък.

Добри резултати се постигат чрез групова терапия, при която пациентите взаимодействат помежду си и развиват социални комуникационни умения.

Повечето страхове идват от детството, особено от страха от хората. Ето защо, за да не се развие антропофобия, важно е да можеш да контролираш думите, да уважаваш мнението му и да защитаваш от негативни емоционални сътресения и агресия. А за тези, които се сблъскват с болестта по-късно, е важно да запомните - не е нужно да харесвате всичко, вашият път е различен.

Прочетете Повече За Шизофрения