Страхът от затворено пространство не само може сериозно да влоши качеството на живот, но и постепенно да унищожи психичното здраве на човека. Както възниква, какви са начините да се отървем от тази обща фобия, възможно ли е да си възвърнем радостта и пълнотата на живота.

Съдържанието

Различните страхове преследват човек в различни периоди от живота му. В детството това може да е страхът от тъмнината, отсъствието на майка близо до него или присъствието на някой под леглото, в юношеството - страхът от кожа, склонна към акне, и в зряла възраст - страхът от публичното говорене.

Това са страхове, които са сравнително лесно коригирани, те са сред лесно поправяемите фобии. Страхът от затвореното пространство е страх, който може да преследва човек в продължение на много години, оказвайки много силно отрицателно влияние върху цялото съзнателно поведение.

Какво е това? ↑

Клаустрофобията, или страхът от затвореното пространство, е разстройство на човешката психика, което се проявява в пристъпи на панически страх, докато остава в затворено пространство или когато се събират голям брой хора.

Причини за страх от ограничено пространство ↑

Има много ситуации в живота, които в крайна сметка са довели до страх от затворено пространство и в почти всеки случай те са строго индивидуални.

Психолозите отбелязват следните причини за клаустрофобия:

  1. Вроден инстинкт, атавизъм, наследен от животинския свят и необходимостта да оцелее.
  2. Прехвърлени в детския стрес, което доведе до промени в психичното поведение. Последователите на клаустрофобичната гледна точка нарастват от страховете на децата, твърдят, че стресът, който децата страдат, трябва да бъде достатъчно силен, за да доведе до такава сериозна промяна в психологическото здраве. Те са сигурни, че след това човек може само да се научи да се справя с пристъпи на паника, а не да се отърве от него. Самата причина за самата фобия отива в подсъзнанието - тъй като стресиращото събитие се е случило отдавна, информацията за него е консолидирана в несъзнаваната част на психиката. За да се отървете от фокуса върху страха, трябва да имате дълбоко вкоренени ефекти върху подсъзнанието, което не всеки психолог може да направи.
  3. Урбанизацията като причина за страх от затворено пространство също има много неоспорими доказателства. Привържениците на тази гледна точка за появата на фобии с ограничено пространство водят до тъжна статистика - в мегаполиса има 2 пъти повече жертви на страх от затворени помещения, отколкото в провинциите. Причината за този страх е, че стресът порази жителите на метрополиса с невероятна сила. Големият град не спи ден или нощ. Изобилието на агресивна реклама, негативните новини, думите "криза", "насилие", "бедност", "пари", звучащ рефрен, водят до факта, че мозъкът на гражданите не се справя с такъв поток от отрицателни. Стресът на един голям град води до факта, че фобията се развива върху натрупването на голям брой хора.
  4. Генетика. Лекарите и учените не са съгласни, че това е основната причина за клаустрофобията. Така в 21-ви век учените не са успели да идентифицират гена, отговорен за появата на страх от затворено пространство. Експертите казват, че клаустрофобията може да се предава от родителите на децата. Дори ако такъв ген не съществува, децата често копират поведението на родителите, включително страха от затвореното пространство.

Откъде идва обсесивният страх? Прочетете тук.

Признаци и симптоми

Не е трудно да се разпознае моментът на възникване на паническа реакция при възрастни и деца в затворено пространство. Освен това, той е забележим не само за самия човек, но и за хората около него, тъй като има няколко признака на клаустрофобия, те са ясно изразени и сложни.

Симптоми на клаустрофобия като реакция на нервната система:

  • внезапна атака на страха;
  • сърцебиене;
  • виене на свят;
  • сухота в устата;
  • липса на въздух, чувство на задушаване,
  • тремор на ръцете;
  • изпотяване;
  • появата на чувство за "гадене", дискомфорт в стомаха;
  • панически страх от смърт или луд.

В момента на страха надбъбречните жлези произвеждат критична доза адреналин, чието освобождаване води до рязко намаляване на кръвоносните съдове. Това е причината за замаяността, усещането за предварително несъзнателно състояние.

Внезапната поява на страх води до това, че човек просто не е в състояние да го контролира и в резултат на това има страх от самия страх. Човекът започва да изглежда, че страхът е по-силен от него, че може да умре.

Места, където най-често се среща клаустрофобия, могат да бъдат малки и претъпкани:

  1. Към първата е разположен асансьор, който е своеобразен лидер по броя на фобиите, камерата за налягане, томографа, солариума, затворническата килия, избата и др.
  2. Места, където най-често се случва фобия, както на затворено пространство, така и на натрупване на голям брой хора в нея, включват самолети, подлези, подлези, магазини и дори привидно безвредни помещения като училищна аудитория или студентска аудитория.,
  3. Страхът от катастрофа, страхът от неразкрит парашут, често се добавя към страха от ограниченото пространство в самолета.

Човек с фобия ще има тенденция да напуска помещенията или просто няма да влезе в него, страхувайки се от неговото проявление. Излагането на клаустрофобия е присъщо не само на хора, които са подозрителни, несигурни и плахи.

Дори хора като спортни звезди и филми признават, че ограниченото пространство за тях е истинско мъчение. Някои холивудски звезди признават, че предпочитат да се изкачат по стълбите, за да не влязат в асансьора, а в небостъргачите само отиват в абсолютно празен асансьор, за да викат там, борейки се със страх по време на изкачване или спускане.

Лечение с клаустрофобия

Невъзможно е да се отговори недвусмислено какво прави клаустрофобията и как да се лекува това психично разстройство. Игрите за ум на този етап в развитието на науката са все още загадка за учените и няма категоричен отговор дали клаустрофобията може да бъде напълно излекувана.

Въпреки това има много добри методи, които позволяват на хора с подобно разстройство да живеят пълноценно и да работят в тясно сътрудничество с другите.

Клаустрофобията, както и всички други психични разстройства, е най-подходяща за комплексна терапия:

  1. Психологическа. Психотерапевтите често предписват индивидуално лечение. Лица, страдащи от страх от затворено пространство, са принудени да вземат специални антидепресанти, без да преодолеят това заболяване не е възможно.
  2. Психотерапия. В ръцете на съвременните психолози има голям брой техници, способни да намалят ефекта на страха върху психичното състояние на човека, включително страха от ограниченото пространство.

Самият страх може да бъде и приятел на човек, и негов враг:

  1. Тя ви позволява да контролирате желанията, наклонностите и навиците, като не позволявате на последния да окаже поробен и разрушителен ефект върху съдбата и живота на човек.
  2. Прекомерната му проява обаче се превръща от помощник в мъчител на човек, отравяйки съществуването и унищожавайки психиката.

Сред техниките, способни да преодолеят атаките на клаустрофобията, най-ефективни са следните:

  • Систематична десенсибилизация. Тя позволява да се произнесе появата на паническа атака в конкретната ситуация, в която възниква. Така че, често има случаи, когато човек има страх възниква в една затворена ситуация пространство, например, в асансьор или метрото, докато в салон за тен и в самолет, такъв човек се чувства уверен и спокоен. По време на разговорите с психолог се разкриват механизми, които предизвикват реакция на страх, казва се точно защо възниква страх и какво точно се страхува човек. Тогава се показва, че в самата ситуация на затвореното пространство няма нищо животозастрашаващо, че винаги има хора, готови да помогнат, че самата ситуация трае кратък период от време, и тогава нищо наистина ужасно няма да се случи.
  • Въведение в състоянието на хипнотичния транс. Пациентът не само отпуска и успокоява. Водещи въпроси и изявления на психолога са в състояние да достигнат дълбочината на психиката, в която всички детски спомени се спотайват и идентифицират основната причина за фобията. Психологът предлага на пациента, че основната причина е елиминирана и вече няма ефект върху бъдещия му живот. Самостоятелността в ситуация, в която човек се чувства безпомощен, самотен и страшен в детството, ви позволява да избегнете по-нататъшни пристъпи на страх.
  • Невро-лингвистични програмни техники. Те използват специални речеви обрати, които променят възприятието на ситуация, в която се случва фобична реакция. Независимото използване на такива техники е трудно, но заедно с опитен треньор и практикуващ НЛП можете да постигнете невероятно бързи резултати. А техниката на котвата помага бързо да се спре момента на паническа атака във всяка ситуация, включително във всяко затворено пространство. Една от най-важните задачи на психолог е да обучи човек да излезе от това състояние.

Как да се преодолее страхът от водата? Вижте тук.

Къде са корените на страха от социалната оценка? Прочетете статията.

Как да преодоляваме самостоятелно?

Възможно ли е да се преодолее атаката на страха, да бъдеш в затворено пространство? Най-вероятно, без някаква помощ от психолог, е трудно и дори невъзможно да се справи със ситуацията.

Човек може да се научи да отпуска тялото в случай на клаустрофобичен рефлекс. Убеждаването от рационални аргументи да спре да се страхува е почти невъзможно, тъй като клаустрофобията е ирационална реакция и не реагира на рационални аргументи.

Няколко съвета:

  1. Важно е да не се опитвате да се избягвате на места, където се случва страх от предателя. Задочно тази реакция не може да бъде преодоляна, тя може да бъде преодоляна само със среща лице в лице.
  2. Можете да се опитате да говорите с хора, които са преодолели тази фобия.
  3. Най-добрият, бърз и надежден начин обаче е да се свържете със специалисти. В крайна сметка, често е достатъчно само една сесия да се отърве постоянно от фобията, която парализира психиката.

Видео: Клаустрофобия - страх от затворени пространства

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!

Какво е клаустрофобия: лечение, симптоми

Клаустрофобията принадлежи към категорията на тревожните разстройства, които се проявяват под формата на пристъпи на паника, когато влизат в затворено пространство. Лице, страдащо от клаустрофобия, се страхува да е на места като метрото, асансьорите и други тесни пространства, които нямат прозорци. Най-често въпросната патология се характеризира със загуба на контрол над собственото тяло и астматични пристъпи. Повишената тревожност е основната причина за паническа атака, която може да доведе до загуба на съзнание. В тази статия ще разгледаме какво е клаустрофобия и говорим за това как да се справим с това заболяване.

Клаустрофобията е тревожно разстройство, характеризиращо се с ирационален и натрапчив страх от затворено пространство.

Същност на патологията

Какъв е страхът от затвореното пространство? Терминът "клаустрофобия" е сливането на две думи от различни езици. Claustrum на латински се отнася до затворено помещение, а терминът "Фобос" се превежда като страх. Важно е да се отбележи, че въпросното заболяване не винаги се проявява под формата на страх от затворено пространство. Често симптомите на болестта се появяват в “нормални” клаустрофобични условия, с фактори, които могат да ограничат свободата на движение. Според статистиката, болестта може да се появи по време на посещение в салон за красота, за различни процедури. Често тревожността при пациентите се увеличава с използването на тесни предмети за гардероб.

Наличието на болестта влияе неблагоприятно върху живота на пациента. Страхът от развитие на паническа атака може да принуди човек да се откаже от използването на метрото и асансьора. Повечето хора с тази патология са готови да действат във вреда на себе си, само за да избегнат ситуация, която може да доведе до падане в затворени помещения. Често, при подобен проблем, хората отказват да извършват магнитно-резонансна обработка поради страх от томографа.

Колкото и парадоксално да звучи, присъствието на болестта принуждава хората значително да намалят ширината на своето лично жилищно пространство. Клаустрофобията предполага отхвърляне на използването на асансьори и подлези, както и посещения на мазета, бани, сауни и други помещения, където няма прозорци. Изследвания, свързани с темата, разкриха интересна статистика. Според статистиката, 30% от жителите на нашата планета имат клаустрофобия. Само няколко души от този номер обаче търсят медицинска помощ. Много хора имат неоправдано чувство на срам поради наличието на необясними страхове, които им пречат да търсят специалист.

Клинична картина

Преди да говорим за клиничните прояви на това заболяване, трябва да говорим за разликата между термините "симптом" и "симптом". Симптомите са промени във физиологичното и психологическо състояние, които пациентът чувства. Знак - състояние, което е забележимо за другите, но е норма за пациента. Ако дадете конкретни примери от реалния живот, симптомите на клаустрофобията са загуба на връзка с обкръжаващата реалност, повишаване на телесната температура и повишено изпотяване. Признаци на тази фобия се проявяват под формата на хаотични жестове и промени в цвета на кожата по посока на бледите нюанси.

Името на безредието идва от латинската дума claustrum - "затворена стая" и гръцката όβος - "страх"

Основните симптоми на разглежданата болест се характеризират с тревожни прояви, които имат както физическо, така и емоционално отражение. Трябва да се отбележи, че дори мисълта за посещение на места с ограничено пространство може да доведе до увеличаване на тревожността. Често тези мисли имат обсесивна форма, която причинява появата на заблуди. Много клаустрофобии се страхуват да бъдат погребани живи.

Внимателното проучване на това заболяване ни позволи да идентифицираме най-често срещаните места, предизвикващи пристъпи на паника. Сред тях са асансьори, супермаркети, подлези, мазета, заключени стаи и други помещения, където няма прозорци. Важно е да се отбележи, че признаците на заболяването могат да се проявят в „нормални“ условия, когато има много хора в просторна стая. Увеличаването на нивото на тревожност в такава ситуация може да се обясни със страха от задушаване поради възможна липса на кислород. Страхът от тесни пространства кара много пациенти да спрат да използват автомобили, влакове и самолети. Може да се развие чувство на паника при посещение на автоматична автомивка и провеждане на MRI процедура.

Според експерти ситуацията, която ограничава действията, може да увеличи тревожността. Такива ситуации включват задръствания, посещения на салони за красота и дори всички в касата на магазина. Основните симптоми на заболяването се изразяват като чувство на липса на въздух и други проблеми, свързани с дихателните органи. Доста интересно е, че този проблем се формира няколко минути преди самата атака на паниката. Също така за тази болест са характерни следните прояви:

  • повишена сърдечна честота и повишена сърдечна честота;
  • бързо повишаване на кръвното налягане;
  • пристъпи на гадене, замаяност и мигрена;
  • загуба на ориентация в пространството и времето;
  • втрисане, сухота в устата, тремор и изпотяване.

Важно е да се отбележи, че наличието на патология, свързана със страха от затворени пространства, оставя своя отпечатък върху човешкото поведение. Възможно е да се определи клаустрафоб при пренаселени събития поради факта, че много от пациентите предпочитат да останат близо до вратата. Когато посещавате непознати места, хората, страдащи от болестта, преди всичко се опитват да проверят наличието на изхода. Много от пациентите отказват да използват ключалки и интериорни врати, за да намалят собственото си ниво на стрес. Специалистите, които изучават тази тема, казват, че много от пациентите им избягват използването на асансьори и пътни пътувания по време на пиковите часове.

Всички клаустрофоби са склонни да избягват "опасни" места, дори и да са за сметка на

Причини за заболяването

Повечето експерти казват, че клаустрофобията има "детски корени". Първите признаци на заболяването се появяват в периода от четири до шестнадесет години. Много спомени от детството на пациента се отнасят до различни ситуации, които са свързани с тревожност и паника. Причината за развитието на страх от закрити помещения може да бъде ситуация, която води до психологическа травма. Нека разгледаме най-често срещаните стресови ситуации, които могат да причинят появата на патология:

  1. Пътуване до дефектен асансьор, който е бил заседнал постоянно между етажите.
  2. Наказание на родителите, принуждавайки децата да бъдат в затворено помещение за дълго време.
  3. Ситуацията, при която детето се забива в ограда, легло или тръба и не може да излезе сам.
  4. Пътни инциденти.

В допълнение към всичко по-горе, съучениците могат да се шегуват с клаустрофобия, когато един от учениците е заключен в тоалетна. Често развитието на болестта предшества епизоди, свързани с факта, че дете, което не може да плува, започва да потъва. Според научни данни има голяма вероятност за наследствено предаване на болестта. Това означава, че наличието на въпросното тревожно разстройство в един от родителите значително увеличава риска от податливост на детето към различни неврози.

Според експерти, дори богато въображение на детето може да провокира заболяване.

Много тийнейджъри, изправени пред горепосочените събития като свидетел на инцидента, започват да изпробват ситуацията върху себе си. Филми на ужасите, статии във вестници и интернет, както и всякакви ужасни истории, свързани с източника на страха, могат да повлияят негативно на подсъзнанието на детето. Страхът от затворено пространство в зряла възраст може да се задейства именно от богатото въображение на детето, което той не знае как да използва за правилните цели.

Според експерти психологическата травма на децата причинява развитието на клаустрофобия. Въз основа на този факт, те казват, че има отделни части на мозъка, които водят записи на страх. Интересно е, че „съзнанието за възрастни” няма способността да контролира тези нервни вериги. Именно тази особеност на човешкото съзнание обяснява факта, че повечето пациенти разбират абсурдността и неразумността на тяхното поведение, но все пак предпочитат да избягват да използват асансьора или да посетят метрото.

Клаустрофобските хора са принудени да ограничат значително жилищното си пространство.

Връзката между амигдалата и фобиите

А паника атака опит в близък квартал може да предизвика тревожно разстройство в зряла възраст. Според експерти, висок риск от развитие на подобна ситуация се случва, когато човек има такива заболявания като вегетативна дистония и somatoform нервни разстройства.

В продължение на много години много учени се борят с въпроса защо въпросната болест се проявява само в определена част от хората, въпреки че повечето хора по света се сблъскват с различни провокиращи фактори. Една от възможните причини, които увеличават риска от предразположение, е свързана с физиологичните характеристики на мозъка. Проучванията показват, че при повечето пациенти размерът на амигдалата изостава от установената норма. Самата амигдала е мозъчен отдел, който е отговорен за различни емоции, включително чувство за страх. Съществува и теория за наличието на един или няколко гена, които са задействащ механизъм за развитието на фобия, но до момента няма документирано доказателство за този факт.

Как сами да определите наличието на клаустрофобия

Преди да говорим за това как да се отървем от клаустрофобията, нека обърнем малко внимание на самооткриването на болестта. В интернет, можете да намерите много различни тестове, които помагат да се определи наличието на различни фобии. Трябва да се отбележи обаче, че клиничните прояви на много тревожни разстройства са от общ характер. Клаустрофобията има подобни симптоми и признаци с болести като социална фобия, невроза на пикочния мехур и агорафобия.

Тъй като всяко от тези заболявания има свои характеристики и изисква индивидуален подход към лечението, най-добре е да се диагностицира заболяването в клинична обстановка. В противен случай всички предприети мерки може да не доведат до желания резултат.

Началната фаза на клаустрофобията може да се прояви с малко или никакви симптоми.

Методи за лечение

Лечението на клаустрофобия, подобно на всички други тревожни разстройства, изисква сложни ефекти, включително лекарствена терапия, психологична корекция и техники за релаксация. Използването на лекарства ви позволява да облекчите тревожността и да предотвратите развитието на паническа атака. Въпреки ефективността на употребата на наркотици, употребата на наркотици само ви позволява да заглушите атаката, но не елиминира самия проблем. Освен това има вероятност от странични ефекти и рецидив на заболяването. Ето защо експертите препоръчват използването на различни лекарства от групата на антидепресантите и невролептиците само като част от цялостно лечение.

Сред релаксиращата терапия трябва да се подчертае ефективността на дихателната гимнастика, прогресивна мускулна релаксация, по-известна като техниката на Якобсон и медитация. Такива упражнения могат значително да намалят степента на тревожност и да предотвратят паниката. Има специални автогенни тренировки, които помагат за премахване на много тревожни разстройства.

Сесии на психологическа корекция също не са важни при лечението на различни фобии. Висококвалифицираният специалист може да осигури безценна помощ и да научи методи за справяне с различни страхове. Към днешна дата, следните методи на умствена корекция се използват при лечението на клаустрофобия:

  1. DPDG и EMDR терапия;
  2. когнитивни поведенчески техники;
  3. стратегическо третиране;
  4. потапяне в състояние на транс.

Важно е да се отбележи, че различните методи за разговор, включително психоанализата и гещалт техниката, не винаги позволяват да се постигне стабилен резултат.

Какво е клаустрофобия и как да се справим със страха от затвореното пространство?

Клаустрофобията е психично разстройство, придружено от паника в затворено пространство, което няма логично обяснение. Страхът се увеличава многократно в тесни ниски помещения, асансьори, стаи с глухи прозорци. Хората, страдащи от тази фобия, чувстват дискомфорт сред тълпа от клиенти в супермаркет или подобно място. Те се опитват по всякакъв начин да се измъкнат от ситуацията и вида дейност, която провокира атаката на страха. Психичното разстройство трансформира поведението и навиците на индивида до степен на отказ да напусне дома му.

Защо се появява клаустрофобия

В основата на по-голямата част от човешката фобия стоят ситуации, които представляват заплаха. Страхът е модифициран инстинкт за самосъхранение. Нека се опитаме да разберем клаустрофобията, какво е според еволюционната теория? Страх от - вид защитен елемент, който предупреждава за участие в потенциално опасни ситуации. Предците се страхуваха от затворени пространства, рискувайки да се движат през тесни проходи под земята и пещери, поради възможността за колапс. Опитът на генетично ниво се предава на съвременните представители на човечеството.

Вторият рисков фактор е неправилното функциониране на мозъка. Извършените тестове потвърждават, че при хора, страдащи от клаустрофобия, това се проявява чрез намаляване на дясната амигдала, която е отговорна за генериране на положителни и отрицателни емоции. Фронталните ядра изпращат импулси към други отделения на лимбиума, ускорявайки пулса, причинявайки недостиг на въздух.

Психотравмата в детска възраст, пренесена в затворени пространства, се отнася до риска от разстройството, което се разглежда. Спомените могат да бъдат изтрити, но в подсъзнанието те пораждат скрити емоции: безпокойство в живота, синдром на безнадеждност. Един организъм повтаря ситуация, ако средата напомня за минали преживявания. Има случаи на клаустрофобия след нараняване в зряла възраст. Например, миньорите или спелеолозите, които са оцелели при свлачищата.

Прекалено подозрителните родители рискуват да развият страх от затворено пространство в децата си. Това се дължи на постоянните предупреждения, че в асансьора е опасно, в килера е тъмно, в сутерена е студено. Логическият смисъл на фразите се губи с времето, възрастният човек просто остава подсъзнателна увереност, че затворените пространства не са безопасни.

Клаустрофобията понякога се причинява от жажда за открития или фундаментални промени. Учените са открили, че хората с това заболяване имат мощен характер, са активни и любознателни по природа. Мозъкът им изисква продуктивна дейност, е фокусиран върху открития, критичен е към стабилността.

Лицата с противоположна клаустрофобия - агорафобия, предпочитат комфорта и имат негативно отношение към промяната.Страховете на индивидите се проявяват по улиците, пазарите и други масови събирания на хора. Да се ​​твърди, че тази диагноза, антипод на страха от затворени пространства, не е напълно вярна.

Потенциални рискове от страх от затворено пространство

Какво си струва да се знае за хората, склонни към психични разстройства, придружени и страхове. Те включват:

  • големи дози кофеин (повишава степента на тревожност, сърдечна честота);
  • злоупотреба с алкохол, приемане на наркотични вещества (мозъкът е засегнат от токсини, психиката е претоварена);
  • методичното сплашване на децата е изпълнено с тежка психотравма, последствията от която се проявяват в зряла възраст;
  • истории на детето за собствените им страхове;
  • Клаустрофобията често се развива в хора, които са твърде запалени по филмите на ужасите, особено ако парцелът е свързан с асансьори, тъмни стаи и други подобни места.

Симптоми на клаустрофобия

Какъв е страхът от затвореното пространство, всеки трябва да знае. Следните фактори са характерни за заболяването. Човек е обект на чести страхове и дискомфорт, влизайки в асансьора, малка стая, мазе или друга стая без прозорци.

Психологическите и физическите особености на проявата на клаустрофобия са дадени в раздела "диагноза". Симптомите на заболяването включват поведенчески нюанси на индивиди със страх от затворено пространство:

  • стаите се намират наблизо с изход;
  • опитвайте се да не затваряте врати или прозорци;
  • в затворена или „глуха“ стая те се притесняват значително, не могат да намерят място за себе си;
  • да не използват обществен транспорт, особено по време на пиковите часове;
  • Избягвайте асансьори и дълги линии.

Ако има пет или по-активно изразени признаци, атаката на клаустрофобията се превръща в паническа атака. Необходимостта да се свържете с психолог или друг специалист в областта на психологията се доказва от проявлението на тези симптоми. Ако това не стане навреме, протичането на заболяването се влошава, развива се в хроничен стадий. Индивидът става депресиран, летаргичен, избягва общуването, коренно променя поведението си.

Диагностика на фобии

Страхът от затвореното пространство трябва да се различава от други прояви на подобен план - липса на самочувствие, модификации на някои личностни черти, депресивни, параноични процеси.

Психологически и физически признаци на клаустрофобия:

  • потрепване и неприятно студ в крайниците;
  • бързо дишане;
  • тахикардия;
  • мигрена;
  • страх от задушаване, невъзможност да напусне стаята, способност да се контролира;
  • страх от ситуации, които провокират атаки;
  • бледност или зачервяване на кожата;
  • липса на координация;
  • активно състояние на тревожност или влизане в ступор.

Клаустрофобията се диагностицира с теста на Спилбергер-Ханин. Клиентът избира една от четирите версии на отговора на задачите. Общите стойности се изчисляват с помощта на специален ключ. Резултат над 45 точки показва риска от заболяване, от 75 до пристъпи на паника към клаустрофобия.

Установяване на диагнозата МВС-10

Това разстройство възниква, ако се появят следните симптоми:

  • има безпокойство, придружено от психологически или вегетативни прояви;
  • делириум или обсесивни мисли не принадлежат към основните причини за изразяване на безпокойство;
  • стресът се активира само в затворено пространство или огромна тълпа от хора;
  • има умерено избягване на процеси, които допринасят за развитието на страха.

След прегледа се поставя диагноза F40.00 или F40.01 (фобия без / с паническа проява).

Как да се отървем от клаустрофобията

За да се помогне на човек, страдащ от въпросната болест, е възможно, като се спазват препоръките на психолозите, да се намали степента на страх, предупреждавайки за панически скок:

  1. Комуникация по неутрална тема. Не убеждавайте в безопасността на страховете, защото те са ирационални. По-добре е да се намери обща тема за разговор, опитвайки се да се съсредоточи върху приятни неща или събития.
  2. Силата на допира. Ако любим човек страда от затворено пространство, прегръдките и ударите помагат за облекчаване на стреса. Дишайте в унисон, което ще ви позволи да нормализира пулса, докато действа успокоително.
  3. Задържа се широка усмивка. Този метод работи върху контраста на плашещите импулси и телесната реакция. Паниката спада след няколко минути.
  4. Промяна на концентрацията. Claustrophobus фокусира вниманието върху опита. Необходимо е да го върнем към реалността. За да направите това, помолете да фокусирате върху лицето на спътника, снимката, аксесоарите за асансьори и други подобни. Трябва да изучите всички най-малки подробности за няколко минути, затворете очи, опишете какво сте направили на глас. Децата участват в един вид геймплей, като обмислят кой ще намери по-отличителни черти.
  5. Какво е клаустрофобия, като цяло, много хора знаят. Но малко хора осъзнават, че симптомите могат да бъдат отстранени с помощта на модерно устройство. Обаждайки семейството си, преглеждайки снимки, любимата ви игра ви позволява да намалите нивото на страх.
  6. Дихателни упражнения. Помага при абдоминално дишане. На бавно вдишване, те издуват корема, издишват, не бързат през устните с "патица". Можете да си представите, че има отрицателно, натрупано в резултат на стрес.
  7. Активирането на центъра на речта с помощта на пеенето намалява безпокойството.

Как да се лекува клаустрофобия

На човек в разбираема форма е обяснено, че проблемът няма да изчезне сам по себе си. Трябва да се свържете с психолог, който ще премахне заболяването в няколко сесии. В този случай не се изисква хоспитализация.

Специални процедури за страх от затворени пространства:

  1. Преобразуване на убеждението. Специалистът работи с модалните сетивни органи на клиента (зрение, допир, слух). Те действат като канал за коригиране на подсъзнанието. Комуникационният терапевт съставя текст, в който използва контролни думи и фрази. Въздействието е насочено към убеждението, че в затворени пространства няма опасност.
  2. Хипнотерапията е ефективно лечение за клаустрофобия. Професионален хипнолог-психолог Батурин Никита Валериевич, облекчава страха за няколко сесии. Той въвежда клиента в транс до пълна релаксация, като едновременно с това установява коренната причина за появата на заболяването. Хипнотерапевтът използва класическата система (ясни и недвусмислени команди) или метода на Ериксон (работа с изображения и картини на нивото на подсъзнанието на личността).
  3. Невро-лингвистично програмиране. В този случай клаустрофобията се изравнява чрез вкарване на критична ситуация със страх в човешкия мозък. В този случай клиентът в това изображение не е включен. Тогава се създава колоритен образ, в който той се явява горд, спокоен и напълно се отървава от проблема. Първият елемент е показан голям, а вторият е малък и невзрачен. Извършете някаква манипулация на вълните на ръцете, след което снимките се разменят с увеличаването на желаното изображение.
  4. Лечение на клаустрофобия с поведенчески подход. Процедурата се извършва на етапи. Под наблюдението на специалист човек се поставя в среда, в която той преживява атака на клаустрофобия, например кола с асансьор. Първо, гмуркането продължава няколко секунди, с постепенно увеличаване на продължителността на сесиите. Задачата е да се даде възможност на клиента да се научи как да се контролира, да се отпусне и да се абстрахира от стресираща среда. В случай на паника на всеки етап от процеса, професията се прекратява, връщайки се към лесни ситуации.
  5. Аудитория обучение. Техниката се основава на мускулна релаксация, самохипноза. Според ефективността на метода в сравнение с хипнотерапията. Разликата е, че подсъзнанието и умът на индивида работят заедно, той е вграден директно в лечението и е в състояние самостоятелно да подобри курса на обучение. Аутогенните упражнения увеличават способностите на парасимпатиковата НС, като минимизират физиологията на клаустрофобията.

Успешното избавление от страха от затворено пространство зависи от желанието на клиента за него, дължимия опит и квалификация на специалиста и спазването на възложените препоръки.

Как да лекува фобия медикаментозно

В лекарствената терапия се използват няколко групи лекарства:

  1. Транквилизатори (Гидазепам). Те психо-седативния ефект върху областите на централната нервна система, имат изразен успокояващ ефект, отпускат скелетните мускули. Минус - пристрастяване, изисква експертни назначения.
  2. Антидепресантите от трицикличната категория (имипрамин) предотвратяват обратното освобождаване на адреналин от нервните канали, стабилизират психиката, предотвратяват разграждането на серотонина (добрия хормон на настроението). След приемането им активирането на страховете намалява. Ефектът се заменя след 6-7 дни.
  3. При лечението на клаустрофобия се използват бета-блокери (атенолол). Лекарствата намаляват чувствителността на рецепторите към адреналина, намалявайки проявата на панически страх, стабилизирайки работата на сърцето.

Предотвратяване на клаустрофобията

В случай на нервно пренапрежение, препоръчва се да се вземат хомеопатични или билкови лекарства: валериана, отвара от дъщерно сърце, ноту, билкарска колекция.

Спортът значително намалява вероятността от развитие на страхове. Редовният комплекс включва:

  • сутрешни упражнения;
  • Класове по фитнес;
  • ходене пеша поне половин час дневно;
  • екипи и бойни спортове;
  • танци.

След пристъп на клаустрофобия, продължителен сън, медитация, процедури за вода и дишане и работа в градината допринасят за възстановяването. Важна роля в превенцията на заболяването играе правилното хранене. Морепродукти, зехтин, тиквени семки, ядки, моркови, кайсии, ябълки правят диета. Те са добри за мозъка, съдържат много протеини и витамини.

Клаустрофобията ще се появява по-рядко, ако спите поне 8 часа на ден. Редовният пълноценен сексуален живот допринася за производството на серотин и ендорфини, които подобряват функционирането на кръвоносните съдове, сърцето и дават импулси на "удоволствие" в тялото.

Claustrophobia, какъв вид заболяване, обсъдени подробно по-горе. Съществуват различни методи за лечение на заболяване. Хипнотерапията и подобни техники се считат за ефективни методи.

Страх от затворено пространство

Сред многобройните фобии, на които се подчинява човек, клаустрофобията заема едно от първите места. Това е психично разстройство, изразено в силен и патологичен страх от затворени или тесни пространства. Клаустрофобичните хора се страхуват да влизат в малки стаи без прозорци, душове, помещения за поставяне в магазините, асансьори, купе или метро, ​​да се подлагат на MRI или да летят със самолет.

Ако стигнат там против тяхната воля, тогава те изпитват много неприятни емоции. Тяхната интензивност може да бъде различна: от доста силен дискомфорт, с който клаустрофобите се опитват да се борят толкова, колкото могат, и с преобладаващ панически страх, който не могат да преодолеят.

Около 15% от населението на Земята е подложено на тази патология в малка степен, а в тежка форма се среща при 3-6% от хората. Освен това, жените страдат от клаустрофобия 2 пъти по-често от мъжете - това се дължи на повишената им емоционалност, която жените не могат да контролират. Като цяло страхът от затворени пространства се развива в хора на възраст между 25 и 45 години, но децата също могат да страдат от него. Те издържат най-тежките й прояви.

Клаустрофобията също е страх от теснотата, така че тези, които страдат от нея, също се чувстват неудобно в една стая, където са се събрали много хора, в голяма тълпа, където всеки е твърде близо един до друг, например, на концерти, в претъпкани автомобили или магазини, Ако страхът е твърде силен и предизвиква неприятни чувства, хората започват да избягват такива ситуации, дори и въпреки ползите, които могат да извлекат от такива събития.

В най-трудните случаи страхът от затворени пространства става толкова силен, че става доминираща емоция, напълно подчинява идентичността на човека и я превръща в по-лошо. Става въпрос за факта, че клаустрофобистите драстично променят навиците си и дори могат да откажат да напуснат домовете си. Те избират доброволно отстъпление, за да не попаднат в потенциално опасни ситуации, в които те отново могат да изпитат панически страх.

Именно тези хора, които фобията пречи да живеят нормален живот, които изискват помощ от квалифициран специалист. Психотерапевтът ще им помогне да разберат причините, породили фобията, и ще извършат лечение, за да го отстранят.

Причини за клаустрофобия

Клаустрофобията трябва да се отличава от някои характерни черти, които също могат да причинят такова състояние. Например за твърде несигурни, подозрителни, срамежливи хора, които са в близки помещения в компанията на непознати, може да предизвика страх от паника. Обаче в този случай тази негативна емоция се причинява не от страха от затворени пространства, а от комплекс за малоценност или друго подобно отклонение от нормалното поведение.

Клаустрофобията до голяма степен е именно страхът от затворени пространства, те не трябва да са хора. Тя възниква просто защото човек е в близко и малко пространство. В този случай страхът, който се превръща в паника, може да се нарече натрапчив и нелогичен.

Причините за фобиите са различни и могат да се комбинират помежду си. Основното е страхът от смъртта, който се наследява от далечни предци. В древността способността бързо да избяга от капана означаваше опазването на живота, а неспособността - смъртта. Сега тази ситуация отдавна е без значение, но страхът за живота им в съвременния човек може да бъде силно свързан със затворено и затворено пространство.

Друга причина за клаустрофобията е нарушение на личното пространство, което всеки човек заема определено количество. Колкото повече е, толкова по-голяма е вероятността да се развие разстройството.

Клаустрофобията често се среща в впечатляващи деца, когато като наказание родителите ги затворят в тъмна, тесни помещения, например тоалетна или баня, или килер. Рискът от развитие на заболяването се увеличава, ако към детето се прилага насилие по това време. Страхът от затворени пространства може да се случи и ако бебето е изгубено и е било дълго дълго без родители.

Клаустрофобията може да бъде резултат от неправилно възпитание, когато тревожна и подозрителна майка неволно внушава страх на детето си, забранява го да играе на закрито или дори да влиза в тях. С течение на времето масата на такива предупреждения образува в малкия човек постоянен страх, който остава при него, дори когато той вече е нараснал. Значението на тази причина се потвърждава от факта, че тази фобия често се наследява и се среща в няколко поколения от семейството.

Причината за клаустрофобията също може да бъде физиологично разстройство в развитието на човешкия мозък - при хора, които са предразположени към това разстройство, десният сливица е много по-малък по размер, отколкото при нормалните хора. Тя е отговорна за емоциите на тревожност и страх и запазва паметта за тях.

Фобия може да се случи и при възрастни, ако е трябвало да издържат принудително пребиваване в затворено и твърде близко пространство, например в миньори след колапс или при хора, преживели земетресение.

Също така, клаустрофобията може да бъде резултат от невроза, тежко заболяване, органично увреждане на мозъка или анормален труд.

Личните характеристики на човека също имат значение за появата на клаустрофобия. Често се случва в прекалено впечатляващи, зависими и нерешителни хора, които са по-склонни да се страхуват от психически стабилни индивиди.

Симптоми на фобия

Когато човек преживее атака на клаустрофобия, тялото му реагира на ситуацията чрез освобождаване на адреналин в кръвния поток, което увеличава сърдечната честота и дишането, свива кръвоносните съдове. Такива промени водят до появата на физиологични симптоми, които са характерни за много тревожни и фобични нарушения. Това са такива вегетативно-съдови прояви като:

  • сърцебиене и дишане;
  • виене на свят;
  • изтръпване и тремор на крайниците;
  • сухота в устата;
  • болка в гърдите и стягане;
  • мускулна слабост;
  • обрив;
  • втрисане или треска;
  • гадене;
  • хиперемия на кожата;
  • задух;
  • коремни спазми;
  • пристъп на паника;
  • загуба на съзнание

За да се облекчат неприятните симптоми, клаустрофобите се опитват бързо да излязат от стаята, което ги накара да имат фобия.

Ако човек с фобия не се обърне към лекарите и не се подложи на курс на лечение, от което се нуждае, психичното му разстройство постепенно става хронично. Животът на такива пациенти е изцяло зависим от панически страх, техните социални контакти и интереси са тесни и често развиват депресия. В такава ситуация може да помогне един психотерапевт, който ще проведе компетентна терапия.

Лечение с клаустрофобия

Клаустрофобията реагира добре на лекарствената терапия, но това не е единственият метод. Разговорът с психолог или психотерапевт е друг чудесен начин за лечение на страха от затворени пространства. Експертите използват няколко техники, които помагат за облекчаване на пациентите от тревожни разстройства. Това са такива ефективни методи на психотерапевтично лечение като:

  • хипноза;
  • невролингвистично програмиране;
  • гещалт терапия;
  • системна семейна терапия;
  • когнитивна терапия;
  • самохипноза и техники за релаксация.

В хода на лечението, лекарят намира причината за появата си, дори ако тя е неизвестна на самия пациент и му обяснява как правилно да лекува страха си. Пациентът постепенно се отървава от натрапчивата фобия, реагира по-уверено в ситуации, когато може да има страх от затворени пространства, научава се по-просто да се свързва с онова, което го е причинявало страх и паника.

Също така, физиотерапевтичните техники имат добър ефект при лечението на клаустрофобия, която може да намали нивото на тревожност и да предотврати още един пристъп на страх от затворени пространства: подходяща техника на дишане и релаксация.

Броят на сесиите, необходими за да се отървете от клаустрофобията, се определя от специалиста във всеки отделен случай. Важно е да завършите терапевтичния курс до края, тъй като при неповредна болест симптомите на фобично разстройство намаляват, но не изчезват напълно. След известно време те се връщат отново, но в по-интензивна форма. За да избегнете това, трябва да продължите лечението, предписано от специалист.

Всеки случай на клаустрофобия е различен. Ако вие или вашите близки се сблъскате с такава патология като страха от затворени пространства, не стойте сами с нея и не позволявайте да намалите качеството на живота си. Иракли Пожариски е практикуващ психолог и психотерапевт, който лекува фобии. Работата с специалист ще ви помогне да се справите с проблема си.

Какво е страхът от затворените пространства и как да го преодолеем

Страхът от затворени пространства е един от най-често срещаните страхове на човечеството. В лека форма фобията се проявява като чувство на дискомфорт и безпокойство в кабината на асансьора, кабината на самолета и тълпата, която е притисната от всички страни. Тежко болен човек в подобна ситуация може да изпита истински ужас, панически атаки и дори да загуби контрол над себе си.

Защо хората се страхуват от затворени пространства?

Какво се нарича в психиатрията страха от затвореното пространство? Името на това заболяване - „клаустрофобия“ - идва от сливането на латинската „клаустум“ (затворена стая) и древногръцкия „фобос“ (страх).

Еднозначен отговор на въпроса защо този страх засяга човешката психика, лекарите все още нямат. Има много основни хипотези за причините за заболяването:

  1. Отрицателен опит, преживян в детството, той е свързан със затворено пространство. Това могат да бъдат епизоди на насилие над деца, когато са заключени в мазета, гардероби, гардероби - родители като наказание или връстници от шеги. Или детето по време на игри сам може да се забие в тръба или близка проход, или да се появи един в спирката кабина асансьор. Страшното събитие оставя силен отпечатък върху психиката на детето. Впоследствие всяка тясна стая работи като стимул за отрицателни психични реакции.
  2. Сериозни психични наранявания, получени от лице, което вече е в зряла възраст. Например, след като влезе в инцидент, човек е блокиран в кабината на разбил автомобил. Жертви на пожари, срутвания на сгради, наранени на места с големи концентрации от хора - например, от една трошене на стадион или в метрото, могат впоследствие да бъдат предпазливи към затворени помещения.
  3. Нарушения на мозъка. Има теория, че ако човек има намалена амигдала - част от мозъка, която контролира човешките реакции по време на страх - тогава тенденцията към прояви на клаустрофобия е много по-висока в сравнение с хората без такива отклонения.
  4. Генетичен фактор, наследственост. От особено значение тук е фактът, че детето възприема поведенческите нагласи на родителите си, особено ако постоянно ги информира. Например, майка предава страх от затворени пространства на дете, което наблюдава нейната атака. Прекомерната тревожност, хипер-грижата, постоянната индикация за опасност („не отивай там - засядай, задушаваш” и т.н.) образуват еднакво нарушен и тревожен тип личност при дете.
  5. Невротичният характер на личността, склонността към подозрителност, безпокойство, прекомерни преживявания. В такива хора, дори и тези, които не са преживели лично, но събития, които са ужасни за тях, просто виждат някъде, могат да формират постоянен и силен страх. Например, информация за човек, погребан жив, жертви на отломки от земетресение, сцена от трилър или филм на ужасите - всичко това може да изплаши човек толкова много, че той сам по-късно ще страда от страх от малки стаи. Също така, според статистиката, хората, които се страхуват от стабилност и всяко ограничаване на свободата, са подложени на този страх по-често.
  6. Тежките раждания, свързани с раждането, бебето, забито в родовия канал, също създават определен отпечатък в човешкото подсъзнание. Впоследствие шансовете за клаустрофобия при такива хора ще бъдат над средните.

Общи плашещи ситуации за клаустрофоби: мазе, асансьор, солариум, апарат за ядрено-магнитен резонанс или медицинска камера за налягане, душ, затворена стая с много хора и опашки, влак, самолет или кабина, стая без прозорци и др.

Понякога клаустрофобията е страх от дори стол за бръснар и прекомерен натиск върху шията с яка или шал.

Симптоми и прояви

Не трябва да правите преждевременни заключения относно наличието на фобия, ако сте преживели напълно разбираема тревога и дискомфорт, когато сте в необичайна ситуация, която вашият подсъзнателен ум е идентифицирал като потенциално опасен. Например, вие се забихте в кабината на асансьора и дори светлините угаснаха. Вие сте в паническо бягство на стадион или сте притиснати от всички страни в кабината на обществения транспорт. В такива случаи желанието за бързо излизане ще бъде напълно здраво.

Въпреки това, ако няма логично обяснима заплаха, но вие постоянно се страхувате, попадайки в малки затворени пространства, по-добре е предварително да се свържете с психолог.

В началния етап болестта е почти невидима. Въпреки това, в по-сериозна форма, той предизвиква истинска паника:

  • сърцето започва да бие силно, може да се появи болка в гърдите;
  • кръв се втурва към лицето;
  • човекът е потопен в пот;
  • треперят, отслабват, отслабват ръцете и краката;
  • горещите вълни се заменят с втрисане;
  • има недостиг на въздух, усещане за липса на въздух;
  • свива гадене, болки в стомаха и др.

Според научното обяснение, всичко това идва от рязкото освобождаване на адреналин в кръвния поток в стресова ситуация. Първата атака обикновено отнема лицето извън охраната, а по-късно страхът му от най-близкото пространство се допълва от страха да не загуби отново контрола върху себе си.

При определени условия атаката на клаустрофобията може да достигне мащаба на паническа атака, психоза: човек се страхува да се задуши, да умре или да изпадне в безумие, да припадне или почти да не може да контролира собственото си тяло.

  • 15% от хората се тревожат в тесни пространства, но този страх не е силен и не им причинява сериозни неудобства;
  • клаустрофобичните мъже са два пъти по-малко от жените (това се дължи на по-малката им емоционалност);
  • особено тежки пристъпи на патология се понасят от децата.

Постоянно се страхувайки от припадък, клаустрофобичните хора започват да се държат по специален начин. В помещенията те заемат пространство до изхода, отворени са отворените прозорци и врати, а ако това е невъзможно, те буквално бързат случайно из стаята. Те вървят по стълбите, без да използват асансьора, и се опитват да не използват обществения транспорт. Те не са привлечени към събитието с голяма тълпа от хора.

Важно е! Ами ако сте наясно с тревожните симптоми на това заболяване? В никакъв случай не се ангажирайте с самодиагностика и самолечение, определено трябва да се свържете с психотерапевт. Дори ако тревогите ви са незначителни, всякакви психични аномалии могат да се развият незабелязано и също да допринесат за появата на други патологични процеси в организма.

Заболяването се развива във вълни: припадъкът е след затихване, но ако не се предприемат никакви действия, с течение на времето ремисия ще бъде по-кратка и броят и честотата на гърчовете ще се увеличи.

Диагностика и методи на лечение

За да се определи дали пациентът има фобия, психотерапевтът ще извърши специални тестове. Те са необходими за оценка на състоянието на пациента по време на лечението.

Понякога пациентите приемат други болезнени черти на личността за клаустрофобия. Например, страхът да бъдеш в стая с други хора може да е резултат от комплекс за малоценност, социална фобия (страх от хора) и страх от принудителна комуникация. Също така, това, което прилича на затворена космическа фобия, може да се окаже вторичен признак на друго психично заболяване - например прояви на заблуди или халюцинации при шизофрения.

Причините и лечението на болестта са тясно взаимосвързани: психотерапията дава ключ към избягването на фобиите. Широко се използва когнитивно-поведенческата терапия. Принципът му е умишлено да потопи пациента в ужасни ситуации за него (естествено, с участието и под наблюдението на специалист). Постепенно клаустрофобите се учат как да елиминират безпокойството. Например, план за поетапен урок ще включва задачи: да останете в кабината на асансьора с психолог за няколко минути, следващия път - отидете там сами, след това - карайте няколко етажа и т.н. Задачите стават по-сложни много постепенно, и ако пациентът започне да се паникьосва, тестът веднага спира и работата се връща назад.

Техниката на авто-внушението, както и обучението на пациента в уменията за релаксация и само-облекчаващи пристъпи на паника (автотренинг) имат успех в лечението на тази патология. Лечението с клаустрофобия с помощта на хипноза е доста широко практикувано: в състояние на хипнотичен сън се правят предложения към клиента, освобождавайки го от страх.

При сериозни случаи на фобии се изисква лекарство.

Клаустрофобията се лекува успешно с модерни методи на психотерапия, а тези, които страдат от заболяване, страхувайки се да се консултират с лекар, са абсолютно напразно се страхуват от принудителна хоспитализация в психиатрична клиника, тъй като няма нужда от това.

Допълнителна информация: повече за симптомите и причините за клаустрофобията във видеото.

ЯМР за страх от затворено пространство

Магнитно-резонансната образна диагностика (МРТ) се използва широко в съвременната медицина за диагностициране и определяне на причината за заболявания с електромагнитни вълни. MRI често е необходим за откриване на заболявания на мозъка и гръбначния мозък, вътрешните органи, предписва се за синусни, гръбначни проблеми и др.

При клаустрофобни пациенти, необходимостта от подлагане на MRI в апарат от затворен тип може да предизвика сериозни затруднения, тъй като такъв апарат е тръбна камера с магнит вътре. За да се проведе изследване, човек трябва да бъде поставен вътре в устройството, но да бъдеш в него може да предизвика атака на тежка паника.

За да се избегне това, медицинските специалисти разработиха редица препоръки за "безболезнената" ЯМР, когато пациентът се страхува от затвореното пространство:

  • да обясни на пациента условията, които осигуряват пълната му безопасност: вътре в камерата има специален авариен бутон и ако е необходимо, прегледът ще бъде спрян незабавно;
  • включете светлината и вентилатора вътре в камерата;
  • покажете на пациента какво се случва навън, той може, ако желаете, да види в специално огледало;
  • покриване на лицето на пациента с тъкан - дори ако той отвори очи по време на процедурата, той няма да види тунела, в който се намира;
  • Можете да поставите пациента на стомаха, а не на гърба, така че погледът му да не е насочен в затвореното пространство;
  • да говорят с пациента по време на прегледа по специална вътрешна комуникация.

Тези прости техники помагат на хората да преодолеят страха и да направят MRI възможен за тях. Използват се и при работа с деца, които също се страхуват от „тунелни“ устройства.

В особено трудни случаи, включително с деца, може да се извърши ЯМР сканиране под влияние на лекарствения сън. Пациентът приема едно хапче и потъва в приятна дрямка, която надеждно го предпазва от всякакви тревоги и тревоги по време на процедурата. Но тази техника се използва само в големи клиники и под надзора на анестезиолог, както и при всяка анестезия, дори ако е лека и краткотрайна, могат да се развият някои усложнения.

Превенция на заболяванията

Както и при други нервни разстройства, лоши навици като алкохол, пушене и дори пиене на кафе в големи количества са неприемливи за хора, страдащи от фобии и хора, които се страхуват от атаки.

Най-добрата помощ при успешното лечение на клаустрофобията е спазването на принципите на здравословния начин на живот, увеличаване на стресовата устойчивост. Укрепване на нервната система ще помогне спортове и редовни разходки на чист въздух, както и успокояващи дихателни практики, творчество и медитация.

Само по себе си, появата на фобии е пряко свързана с общото безпокойство на пациента. И колкото по-ниско е нивото на тревожност, толкова по-леки и по-чести прояви на остър страх ще се появят.

Прочетете Повече За Шизофрения