Танатофобия - така нареченото доста сложно фобично разстройство, свързано със страха от смъртта. Разбира се, страхът от смъртта от древни времена е известен на човечеството и наред с други фобии, той все още е малко изолиран и има свои специфични особености. И въпреки че учените все още не са съгласни, възможно ли е да се нарече страхът от смъртта наистина ирационален, хората с оратофобия изискват квалифицирано лечение, така че фобията да не влияе негативно на живота им.

Като цяло страхът от смъртта е нормално явление за абсолютно всяко живо същество, което произхожда от нивото на инстинктите. Но сред всички живи същества само човек може да осъзнае, че смъртта е неизбежна в края на краищата. В зависимост от характера на неговия характер и психиката, всеки човек може да гледа на собствената си смърт по различен начин, а учените смятат, че страхът от смъртта трябва да се разглежда не само като фобия, но и като важна част от психическия живот на всеки човек. Опитите да се избегне резултата от собственото си съществуване по никакъв начин вече се считат за хипохондрия, заблуждаваща идея, обсесивно състояние, при което се изисква специално психотерапевтично или медицинско лечение.

Можем да кажем, че до известна степен танатофобията е присъща на всеки човек на земята. Тези хора, които нямат страх от смъртта, просто разбират и приемат неговата неизбежност, което означава, че те са абсолютно хармонични и психически здрави.

причини

Паническият страх от смъртта, от който е изключително трудно да се отървем, е преди всичко страхът от неизвестното. Въпреки факта, че науката, религията и философията имат редица теории за това какво се случва с човек, след като той спре физическото си съществуване, никой от тях няма доказателства, което означава, че смъртта остава една от най-неизследваните и загадъчни. явления.

В допълнение, тататофобията може да се развие във всяка възраст поради някои стресови фактори. Това може да е загубата на любим човек, подсъзнателните образи на смъртта, които са възникнали след гледане на телевизионни програми, филми и други материали, които демонстрират смъртта на хората. За съжаление, в съвременния свят има такива ужасни явления като войни, тероризъм, болести, така че не е изненадващо, че всеки, който чува за него няколко пъти на ден от медиите започва да се страхува, че нещо подобно ще му се случи.

Учените твърдят, че неконтролируемият страх от смъртта е най-характерен за жителите на големите градове. Съществува и теория, че ортоатофобията е един вид край на кризата в средата на живота.

Страхът от смъртта в повечето случаи се дължи на страха, който може да съпътства физическото умиране:

  • страх от загуба на контрол;
  • страх от нараняване на близки и поставяне на проблеми на раменете им. Особено остър страх от смъртта може да изпита хората, които имат малки деца и други роднини, които не могат да се грижат за себе си;
  • страх от загуба на достойнство, страдание и т.н.

Страхът от смъртта може да бъде свързан с религиозни убеждения. Някои религии се основават на убеждението, че след смъртта човек прекратява само своето земно съществуване и това, което ще се случи с него, зависи от това колко добре е живял. Това обяснява страха от вечните страдания, които могат да последват след смъртта. Трябва да се отбележи, че лечението на танатофобията, свързано с религията, е най-трудно, тъй като не всеки психотерапевт е в състояние да разбере религиозните вярвания на своя пациент и да намери правилния подход за решаване на проблема.

Признаци на

За хора, страдащи от танатофобия, се характеризира с впечатлимост, възбудимост, безпокойство, натрапчиви мисли и идеи. Пациентите обикновено изпитват съмнение в себе си, постоянно се съмняват. Като правило, tanathobes се опитват да избегнат всякакви приказки и споменаване на смъртта, могат да откажат да присъстват на погребението на близки. В други случаи, напротив, човек често обсъжда темата за смъртта, която предизвиква подозрение у другите.

Други симптоми на панически страх от смъртта включват нарушения на съня, загуба на апетит, намалено либидо, депресия. Патологичният страх може да се прояви остро под формата на пристъп на паника с характерните му признаци:

  • остър пристъп на страх и безпокойство;
  • повишено изпотяване;
  • вътрешен тремор, тремор на крайниците;
  • неразумна задух;
  • сърцебиене;
  • дереализация;
  • виене на свят;
  • гадене;
  • припадък.

Много често хората, на които е поставена диагноза танатофобия, също имат някои свързани фобии. Те могат да се страхуват от всякакви символи на смъртта, например надгробни паметници или погребални венци. В случаите, когато страхът от смъртта има религиозна основа, може да се наблюдава страх от призраци, духове и др. На фона на това обсесивно състояние често се случват депресивни разстройства.

Тъй като е много трудно да се отървете от танофобията сама по себе си, животът на пациента започва да прилича на кошмар, когато при паническа атака той спира да контролира собствените си мисли и действия. Това оказва най-негативен ефект върху всички сфери на неговата жизнена дейност: професионални дейности, взаимоотношения със семейството и приятелите, социална дейност и др.

терапия

Само квалифициран психотерапевт може точно да диагностицира танатофобията и да предпише ефективно лечение. Специалистът трябва да проведе разговор с пациента, да анализира историята на живота му и клиничните оплаквания. Важно е да се разбере, че лечението ще бъде още по-ефективно, колкото повече пациентът ще се опита да се отърве от проблема.

Днес когнитивно-поведенческата психотерапия е водещият метод за коригиране на фобичните разстройства, свързани със страха от смъртта. Психотерапевтът помага на пациента да разбере причината за неговите страхове, да разбере себе си, както и да приеме неизбежността на смъртта, но да не мисли за нея като нещо ужасно.

Лечението с хипноза е доста ефективно. Ако психичното разстройство няма тежки прояви, в повечето случаи само няколко сесии са достатъчни, за да открият причините за страховете и да ги ликвидират. Като правило, след успешен курс на хипнотерапия, резултатите му се консолидират чрез психотерапевтични сесии. Въпреки това, хипноза може да не бъде показана на всички, затова целесъобразността на употребата му се определя само от лекуващия лекар.

Ако танатофобията е придружена от пристъпи на паника с всичките си соматични симптоми, лекарят може да предпише лекарства. Антидепресантите, успокоителните и други лекарства винаги се подбират стриктно индивидуално, а протичането на приема им обикновено е краткосрочно, така че пациентът няма зависимост.

Самият пациент също може да си помогне бързо да се отърве от натрапчивите фобии. За да направи това, той трябва да общува с весели, позитивни хора колкото е възможно повече, да намери приятно хоби за себе си, да пътува, да прекарва време със семейството си, да се опитва да се реализира максимално в професионалната си дейност. Препоръчително е да се избягва гледането на видео и фотографски материали, свързани със смъртта, за да се ограничи комуникацията с други танатофоби, от които можете да се заразите с ирационален страх. Важно е да се научим да се радваме на живота в настоящия момент, осъзнавайки, че веднъж може да свърши, но не да го чакаме с безпокойство, а да се радваме във всеки момент от него.

Как tanatophobia и как да се преодолее страха от смъртта?

Страхът от смъртта е често срещана фобия в световната психологическа практика, защото човек се страхува от неизвестното. Фобия може да настъпи внезапно или отровен живот в продължение на много години от детството, ако има предпоставки за това. Това психично разстройство, което се проявява в тежка форма, може да доведе до трагични последствия, така че е много важно да се свържете с психолог своевременно. Специалистът, след като разбере причината, ще даде препоръки как да се справи със страха от смъртта сам и ако е необходимо, ще предпише терапевтично лечение.

Как се нарича страхът от смъртта

На пръв поглед фразата „Страхувам се да умра“ не изглежда странна и дори по-опасна в сравнение с постоянно появяващите се съобщения за случаи на самоубийство. Малко вероятно е някой да помисли за това, как се нарича страхът от смъртта и дали това е норма, докато държавата се превърне в обсесивна форма. В същото време психолозите отбелязват относителната трудност при лечението на фобично разстройство.

Така че, за да отговорим на това, което се нарича страх от смъртта, трябва да преведете тази фраза на гръцки:

  • Танатос - смърт;
  • Фибос е болест, основана на страха от нещо.

По този начин се получава дефиницията на “танатофобия”, която означава страх от смъртта, тя е патологично разстройство на човешката психика.

Причини за натрапчив страх от смъртта

Преди да се справите със страха от смъртта, важно е да разберете причините за фобията.

Основната причина за страха от смъртта е липсата на знания. Въпреки много философски, религиозни теории, човек не знае как точно ще се случи това и какво очаква от другата страна на живота. В крайна сметка, официалната наука в момента опровергава и съществуването на небето и ада, и прераждането (прераждането на душата).

Също така важна предпоставка, поради която страхът от смъртта може да възникне, е загубата на любим човек и преживените силни негативни чувства. Индивидът се страхува, че преминаването му може да причини страдание на близките. Това важи особено за тези, които имат дете на издръжка, възрастен роднина и хора с увреждания, защото няма да има кой да се грижи за тях.

Нарушаване на социализацията, ниско самочувствие - не по-малко важен фактор, засягащ появата на танатофобия. Човек, страдащ от самота, се страхува, че животът ще приключи и никой няма да забележи.

Вярващите и суеверните личности рисуват в своето въображение ужасни картини на ада, в които те твърдят, че попадат след смъртта. Лечението на танатофобията, основано именно на тази причина, се счита за трудно, психологът не винаги може да разбере всички нюанси на идеологическите възгледи на клиента.

За друга група хора, по-лоша от физическа агония, е провалът на задачата. Това са често образовани и любознателни личности, които се страхуват да умрат, преди да реализират плановете си.

Страхът от болезнена смърт често възниква поради наличието на предишен негативен опит. Вероятно човекът претърпява тежка физическа болка, пострадал е в автомобилна катастрофа, станал жертва на нападение. Тези усещания в съзнанието бяха идентифицирани точно с отклонението от живота. Бурното въображение може да бъде подкрепено и от факта на болестта и то далеч не е винаги смъртоносно.

Ако човек се интересува от гледане на филми, телевизионни програми, четене на литература в жанра на ужасите, престъпленията и други подобни, който изобразява смъртта и ужаса на хората, свързани с него, това също става причина за театофобията. Такива образи постепенно се отлагат в подсъзнанието на индивида, той започва да изпитва страха от смъртта, търсейки начини да го преодолее. Тази идея се превръща в обсесивно, развива се в психично разстройство.

Така наречената екзистенциална тревожност, породена от въпроси за живота и неговия край, песимистичните отговори, също са една от причините за страха от смъртта.

Според учени, изследователи, тоатофобията често се случва, когато човек е в състояние на криза на средната възраст, страхът от смъртта е последният етап от този период. В същото време жителите на големите градове, за разлика от селското население, по-често страдат от това разстройство.

Важно е! Когато човек изобщо не усеща страха от смъртта и казва: „Не се страхувам да умра”, това е и психологическо разстройство. Такива хора дори могат да пропуснат инстинкта за самосъхранение, което е изключително опасно.

Симптоми и признаци на tanathobia

Ако говорим конкретно за патологичния страх от смъртта, а не за ситуационните чувства на страх и ужас, които внезапно са възникнали, то учените идентифицират следните симптоми и признаци на фрустрация:

  • Преобладаващите черти на характера на човека са възбудимост и подозрителност. Човек става прекалено чувствителен към всеки дразнител и започва да се страхува буквално от всичко, изпитва безпокойство, обсесивни идеи, съмнения;
  • При хората манията се наблюдава не само в страх от смърт, но и в някаква особена форма на смърт, например при спиране на сърцето по време на сън;
  • Избягване на поведение, което се проявява преди всичко в това, че човек напълно отказва всякакви сериозни промени в живота. Той се опитва да избягва да говори за смъртта, отсъства на погребението на най-близките хора. В тежки случаи лицето престава да напуска къщата или дори от собствената си стая.

При силен страх от смъртта се проявяват и психосоматични или автономни разстройства:

  • раздразнителност и агресия;
  • тахикардия;
  • виене на свят;
  • гадене;
  • повишено кръвно налягане;
  • повишено уриниране;
  • проблеми със стола;
  • липса на апетит;
  • сълзливост;
  • сексуални дисфункции;
  • загуба на тегло, намалена производителност;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • дереализация;
  • psevdobolevye усещане;
  • кошмарни сънища.

Симптомите са причинени от пристъпи на паника, които се случват по всяко време на деня или дори в спокойни ситуации. Често човек се събужда в средата на нощта поради чувство на задушаване и силно сърцебиене, този симптом е свързан с рязко освобождаване на адреналин в кръвта.

Смята се, че страхът от смъртта е невъзможен, така че паническите атаки не са толкова опасни, колкото изглеждат. Въпреки това, ако такива пристъпи се случват често и са продължителни, те значително влошават състоянието на психиката, нервната система и цялостното здраве.

Често, освен страха от смъртта, психолозите намират и други видове взаимосвързани фобии в индивида. Например паническите атаки могат да възникнат при вида на гробовете и надгробните камъни и ако причината за танатобията е суеверие, тогава човек се страхува да се срещне с определени същества от другия свят (духове, призраци). На фона на това разстройство често възникват депресии, всякакви зависимости (злоупотреба с вещества, алкохолизъм).

Лечение на страха от смъртта

Докато човек не осъзнае необходимостта от лечение на танофобия, за психолог или психотерапевт ще бъде много трудно да му помогне. Въпреки това, за да се свържете със специалист, ако има аномалии на психиката, наложително е ситуацията да не се влоши. Като решение на проблема със страха от смъртта се предлагат: t

  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • хипноза;
  • курсове с употребата на наркотици.

В когнитивно-поведенческата терапия лечението има за цел да замени негативните нагласи с неутрални или позитивни с убеждаване. Въпреки че понякога може да са необходими няколко месеца за постигане на резултати, методът се счита за най-популярен в психологията. Специалистът първо открива от клиента причините за страха от смъртта, помага да се разбере себе си и след това го убеждава да не възприема края на живота като нещо ужасно, а просто да приеме неизбежното.

При липса на тежки прояви на tanatofobu, хипноза сесии могат да бъдат предписани. Този метод помага да се справим с проблема много по-бързо от предишния, но трудността се крие във факта, че някои клиенти имат страх от смърт по време на гмуркането. Хипноза често се предписва във връзка с когнитивно-поведенческата терапия.

В тежки случаи, включително когато човек не може напълно да разбере проблема си, специалистите прибягват до „тежка артилерия”, предписвайки анти-депресанти, успокоителни и други лекарства на танатофоба. Важно е да се разбере, че лекарствата са само помощно средство за основната терапия. Тъй като те могат да бъдат пристрастяващи, курсовете трябва да бъдат краткотрайни.

Важно е! Ако мислите за това как да победите страха от смъртта, в никакъв случай не вземайте лекарството сами. Приемането на каквито и да е медикаменти трябва да се извършва под наблюдението на специалист.

Трябва да се отбележи, че ако страхът от смъртта възникне в случай на реална заплаха за човешкия живот и здраве, това не се счита за танатофобия и не се изисква психотерапевтично лечение. Обръщането към специалист е необходимо само когато проблемът се превърне в хроничен, а пристъпите на паника се случват извън опасните ситуации.

Психолог съвети: ефективни начини да се отървете от страха от смъртта

Е, ако човек дойде на консултация и каже: "Страхувам се от смъртта, какво да правя?" В този случай той получава много препоръки как да се справи с натрапчиви мисли и дори пристъпи на паника. Всички съвети са доста прости, но ефективни.

Първото нещо, което трябва да направите, ако се страхувате от смъртта, е да анализирате, да разберете как се изразява такова разстройство. Установяването на причината ще ви позволи да изберете правилния метод на лечение. Следните съвети също ще помогнат:

  • общуват по-често с положителни, весели хора;
  • намерете своето хоби, опитайте се да прекарвате повече време с него;
  • ограничаване на контакт с други психични травми с други хора, които имат страх от смъртта;
  • не избират да гледат филми на ужасите, а за четене - детективи и фантастика;
  • пътуване, се опитват да прекарват времето си със семейството и скъпи хора;
  • се стремим да максимизираме възможностите си за кариера;
  • научете се да се радвате тук и сега, да изглеждате радостни в дреболии;
  • опитвайте се да не мислите за миналото и бъдещето, особено по негативен начин, и ако се появят такива мисли, обърнете внимание;
  • Ако има случаи на пристъпи на паника, носете с амоняк, остър мирис бързо помага да се върнете към нормалното.

И ако все още има някакви въпроси, или смятате, че няма да можете да се справите с проблема сами, регистрирайте се с професионалист за консултация, например, с хипнологичния психолог Батурин Никита Валериевич.

Защо е важно да се отървете от страха от смъртта

Животът на човек, страдащ от танатофобия, често става непоносим, ​​не само за себе си, но и за другите:

  • семейните и приятелските връзки са унищожени;
  • професионалната кариера се прекратява или унищожава;
  • страхът от смъртта може да се отрази в соматични заболявания, настъпват болести на сърцето, стомаха и други органи;
  • развиват се различни форми на пристрастяване, необходимостта от бягство от реалността;
  • възникват психосоматични разстройства, включително най-тежките.

Посочените по-горе причини - тежък аргумент, който се опитва да изкорени натрапчивия страх от смъртта, да разбере причините и да разбере как да се отървем от него.

Страхът от смъртта е често срещана фобия. Има няколко причини за това разстройство, но основната е тайната на този действително естествен процес на завършване на жизнената дейност. Танатофобията може да възникне в детска възраст и, при липса на подходящо и навременно лечение, тя ще се засили през годините. Напълно реалистично е да се справим със страха от смъртта сами, най-важното, да разберем неговата неизбежност, да приемем. Ако независимите не носят резултати, все още възникват натрапчиви идеи и отровят живота, трябва да се свържете с психолог за помощ. Специалист по оплакванията ще ви каже как да преодолеете страха от смъртта в конкретния случай и, ако е необходимо, да предпише лечение.

Повече съвети за това как да се отървете от страха от смъртта, други фобии и психични разстройства може да намерите тук.

Танатофобия (страх от смъртта): причини за поява и методи за борба

Добър ден. Днес ще говорим за ситуацията, когато има чувство на страх от смъртта. Ще научите причините, поради които подобна фобия може да се развие. Ще усетите характерните прояви на това състояние. Разберете какви начини да се справите с този страх.

Съществуващи форми

Страхът преди смъртта се нарича тантофобия. Тя може да се прояви в различни форми, въз основа на това, което точно предизвиква страх. Ето защо, преди да мисля за това как да се преодолее тази фобия, е необходимо да се справим с неговите видове.

  1. Възраст Ситуацията, когато всъщност ужасът се преживява не при мисълта за конкретна смърт, а с факта, че с течение на времето младежта е свършила, ще дойде старост, която ще увреди външния вид, ще повлияе на ума.
  2. Наказание. Религиозният човек се страхува, че след смъртта им ще трябва да отговарят за своите действия. Плашеща вероятност от падане в ада.
  3. Разделяне с близки. Ситуацията, когато човек не мисли за себе си, а за факта, че след смъртта му, той вече няма да може да вижда и да общува с роднините си.
  4. Страх от загуба. Човек, който е постигнал много в живота, по-специално, е направил щастие, страхува се, че след смъртта си всичко ще бъде загубено.
  5. Страх от възможна болка и страдание. Човек се страхува от това, което усещанията, че смъртта му ще бъде съпроводена с, в края на краищата, мъчения, болка и страдание не са изключени.
  6. Страх от загуба на контрол. Това състояние е характерно за хората, които се грижат за себе си, спортуват, водят здравословен начин на живот, правят всичко, за да отложат смъртта си. По правило те имат нософобия по пътя.
  7. Страхувайки се, че човек няма да има време да постигне нещо в живота, ще умре. Особено за тези хора, които са недоволни от своето съществуване, липса на добра работа, пари.
  8. Страхът, че няма нищо зад линията. Хората се страхуват от това, което ги очаква. Страшно неизвестно, защото никой не знае какво наистина се случва след биологичната смърт.
  9. Страх от внезапна смърт. Човек се страхува, че ще умре прекалено рано и ще остане много недовършена работа, например няма да има време да намери деца, да създаде семейство.

Какво провокира тотофобия

Нека разгледаме причините, които най-често влияят върху формирането на танатофобия.

  1. Силен страх от всичко ново. Човек разбира, че смъртта не се вписва в обичайната му жизнена структура. Това води до тревожно поведение.
  2. Смъртта и трагичните събития в живота на човека, смъртта на роднини и приятели - най-силно влияние върху развитието на танатофобия.
  3. Отклонение в духовното развитие.
  4. Недоволство от живота.
  5. Възрастни кризи.
  6. Загубата на работа и богатство, семейството може да повлияе на развитието на тази фобия.
  7. Религиозните убеждения, които могат да провокират страха от нещо нередно, не съответстват на каноните.

Етап на формиране

  1. Появата на обсесивен страх, който започва да прониква във всяка стъпка, която човек има. Той има трудности при вземането на някои жизненоважни решения, необясними действия, грешни реакции не са изключени.
  2. Образуване на пълна апатия. Човек разбира, че няма смисъл да се прави нещо, ако, все пак, рано или късно умира.
  3. Личността започва да се различава от прекомерната активност. Човек се страхува, че ако няма време да направи нещо днес, то утре ще е твърде късно.
  4. Страх от предмети и събития, които са пряко свързани с феномена на смъртта, а именно погребения, гробища, ритуални устройства, приказки за смърт.

проявления

Танатофобията може да се подозира в присъствието на определени симптоми.

  1. Лицето е твърде впечатляващо, лесно възбудимо, при всички съмнения, той се характеризира с повишена тревожност.
  2. Различни разговори за смъртта могат да бъдат спрени. Танатофоб избягва погребението, както и събуждането, има страх от надгробна плоча, паметник, венци. Също така, при наличието на такава фобия, могат да се наблюдават чести разговори за смъртта.
  3. Човек може да изпита силен страх, когато мисли за възможното съществуване на призраци, по-специално на духовете на починалите близки. Такъв страх може да възникне на религиозна основа.
  4. Нездравословен сън, наличие на постоянни кошмари, загуба на апетит, безсъние, понижено либидо може да се дължи на тантофобия.
  5. Когато се говори за смърт, може да настъпи паническа атака, която се придружава от:
  • треперене вътре;
  • обилно изпотяване;
  • задух;
  • тремор на крайниците;
  • тахикардия;
  • гадене;
  • виене на свят;
  • припадък.

Възможни последици

  1. Човек може да стане самостоятелен, което ще доведе до намаляване на социалните контакти и с течение на времето до разкъсване на отношенията с приятели и роднини.
  2. Може да е невъзможно да се изпълняват обичайните неща, както и професионални дейности. В крайна сметка, човек избутва истинския смисъл на живота на заден план.
  3. Под въздействието на редовен стрес могат да възникнат нарушения в организма.
  4. Ако в живота на човека непрекъснато присъстват негативни емоции, тогава необратимите промени, психосоматичните патологии могат да започнат в мозъка.
  5. На фона на продължителния стрес, вероятността от наркомания или алкохолизъм се увеличава значително.

Начини за борба

Човек трябва незабавно да потърси помощ от специалист. Лекарят ще провежда специална диагноза, ще говори с пациента. Когато разговаряте с човек, експерт ще може да събере история на живота си, да анализира всички събития. Няма да му е трудно да определи истинската причина за страха. След това ще бъде определен специфичен режим на лечение, който ще бъде ефективен за конкретен индивид. Нека да разгледаме как да се отървем от tanathobia по различни методи.

  1. Медикаментозно лечение. Лекарствата се предписват в ситуации, при които има силни пристъпи на паника. В същото време могат да бъдат предписани успокоителни и антидепресанти.
  2. Когнитивно-поведенческа терапия. Пациентът трябва да разбере защо е станал страх. Лекарят ще помогне да разберете какво е скрито в дълбините на неговото подсъзнание, ще помогне за промяна на отношението към смъртта. Може да се предложи и пряк контакт с предмета на вашия страх, например, за да отидете на гробището. И в ситуация, в която страхът се основава на страха от душите на мъртвите, можете да посетите гробището през нощта. Основното нещо е, че тези действия са под строгия надзор на специалист, тъй като неразумно обмисленият контакт с предмета на фобията може да доведе до сериозни последствия.
  3. Хипноза. Специалистът въвежда пациента в транс, общува с него, идентифицира истинските фактори, които влияят върху развитието на страховете, засилва правилните настройки. Въпреки това, трябва да се има предвид, че хипнозата може да не е подходяща за всички хора.

Съвети

Ако мислите за това как да преодолеете танатобията, ви предлагам препоръките на психолозите.

  1. Важно е да сте в състояние да осъзнаете страха си, да приемете нуждата да го преодолеете.
  2. Научете цялата възможна информация за вашата фобия.
  3. Опитайте се да гледате страха си направо в очите. Тук говорим за посещение на погребение или просто отидете на гробището.
  4. Опитайте се да намерите страст в живота. Например, спортуването спомага за справяне с песимистичното настроение.
  5. Участвайте в разширяването на вашите хоризонти, както и в привличането на нови познати.
  6. Научете се да се наслаждавате на живота и да оценявате всеки момент.

Сега знаете какво да правите, ако има такава фобия. Човек трябва да се научи да се изправя срещу страховете си и да не живее в очакване на ужас. Ако е невъзможно да се преодолее страхът сам, тогава е необходимо да се потърси помощ от специалист. В противен случай животът ви ще бъде непълен, изпълнен със стрес и опит.

Танатофобия: натрапчив страх от смъртта

Отделна ниша в групата на тревожните разстройства е танатофобията - генерализираният страх от смъртта. Този патологичен, неконтролируем, обсесивен и необясним страх е един от най-често срещаните в съвременния свят и е относително трудно да се лекува фобия.

Има много малко хора, които са чужди на страха от смъртта. На първо място, това се обяснява с факта, че човек не е предопределен да знае какво е смъртта. Не е известно дали неизбежното физическо отклонение от живота е зло или смъртта е предназначена за доброто от Твореца? Защото, докато човек е жив, няма смърт и никой не знае факта: когато физическият живот спира, може ли духовният компонент на личността да продължи да съществува? Емоции и реакции, които възникват при сблъсък с животозастрашаваща реалност: тревожност, тревожност, страх, тревожност са естествена и нормална реакция на здрав човек.

Парадоксът на патологичния страх от смъртта се крие във факта, че страдащите от танатофобия постоянно се страхуват, дори без източник на опасност за тяхното съществуване. Въпреки че семантичната посока на безпокойство е очакване на факта на собствената си смърт, обаче, пациентът не знае конкретно какво провокира и е обект на тревогата му. Някои се страхуват от несигурността, която очаква след смъртта, други се страхуват от болезнения, според тях, процеса на умиране.

Подобно на другите човешки страхове, танатобията има положителни намерения. Патологичният страх от смъртта е уникална основа за самоусъвършенстване, която позволява символично да се премахне фалшив, безсмислен живот и да се придобие ново истинско “аз”. Потвърждение на стремежите на повечето танатофобов: търсене на медицинска помощ, те все още не знаят какво да правят, за да се отърват от тревогите, които контролират техните умове и как да живеят по-нататък, но осъзнават, че е невъзможно да се води преди това съществуване.

При диагностицирането на заболяването е необходимо да се вземе предвид, че патологичният страх от смъртта е характерен за пациенти, които имат обсесивно заблуждаваща идея, свързана с основно психично заболяване. Във всеки случай, за да се потвърди диагнозата "tanatophobia" е необходимо да се консултирате със специалист. В случай на ортоатофобия самолечението е абсолютно нежелателно!

Причини за натрапчив страх от смъртта

Не са установени недвусмислени причини за възникването и механизма на развитие на танатофобия. В допълнение към версиите на генетична предразположеност, наследственост, влияние на обществото, психиатрите излагат някои по-основни, все още слабо изучени теории за произхода на страха от смъртта.

Често стартовият бутон за развитие на страха е личен опит: контакт със смъртта (особено неочакваното) на любим човек. Идеята за търсене на смисъла на смъртта е стартирана и този факт е достатъчен, за да включи човека в болезненото търсене на отговора на въпроса: „Какво е смъртта?”. Нещастието, трагедията, мъката често събуждат човек от зимен сън: той оживява и започва да се чувства и съчувства. Така загубата на обичаните оставя след себе си ирационален начин на протестиране срещу смъртта - да остане жив, създавайки и възхищавайки страха от смъртта.

Някои руски учени предлагат различно обяснение - така наречената "смърт" на хипнозата. Под влиянието на негативната информация, засягаща индивида чрез телевизия, интернет, вестници, ясен образ на прекратяването на живота е твърдо установен в съзнанието на индивида. Човек поема непоносима тежест, чудейки се кога и как е предопределено да умре.

Някои психолози обясняват психичната криза на индивида с естествен, непрекъснат и непрекъснат процес на човешко развитие: деградация или напредък. По пътя на самопознанието човек задава философски въпроси, опитвайки се да дефинира екзистенциални проблеми: целта на смъртта, смисълът на живота. В резултат на това възниква “екзистенциална тревожност” - преобладаване в мисълта за идеята за заплашително несъществуване.

Симптомите на патологичния страх от смъртта могат да възникнат във всяка възраст. Въпреки това, лекарите отбелязват значителен брой пациенти с тежка тантофобия на възраст от 35 до 50 години. Психолозите приписват на този период от живота края на кризата на зрялата възраст, в резултат на което се придобива свежо мислене и различна идеология. Критичните преоценки на житейските приоритети, принципи и цели на индивида, освобождението от младежки илюзии, раздялата с неизпълнени планове и надежди са доста болезнени преживявания. Дългият престой в изкуствено създадена стресираща среда е идеална основа за развитие на патологична тревожност.

Психотерапевтите отбелязват, че страхът от смъртта на някои пациенти произлиза от техните религиозни убеждения. Въпреки че вярващите вярват, че имат точна информация за това, което ги очаква в края на "земния" живот, те се страхуват от възможно "наказание за греховете". Лечението на такава категория пациенти е доста сложно, тъй като лекарят често трябва да действа като "конкурент" на духовния водач, който е авторитетен за пациента.

Танатофобията често произхожда от друго разстройство: панически страх от неизвестното. Патологичният страх от всичко ново, непонятно и не поддаващо се на логично обяснение, често присъства в любопитни, добре образовани, интелектуални личности.

Повечето педантични, отговорни и дисциплинирани хора се опитват да държат под контрол всички житейски събития. Те обаче разбират, че не им се дава да влияят и контролират биологичните процеси: раждане, стареене и смърт. Често желанието да се контролират всички най-малки аспекти на живота придобива подчертан характер и накрая се превръща в обсесивно-компулсивно разстройство.

Характеристики на tanathobia

В клиничната картина на заболяването, танатофобията често се проявява не като страх от смъртта, а като страх от обстоятелствата около умиращия процес. Много пациенти се страхуват от болезнени, болезнени прояви на нелечима болест. За други е неприемливо в последния сегмент от живота да се загуби самочувствието: когато неспособният пациент няма да може да се грижи за себе си, той ще бъде принуден да прибягва до помощта на външни лица. Този вид таатофобия настъпва при пациенти, чиято история на заболяването е хипохондрия, възникваща с ирационален страх от различни заболявания.

Сред хората на средна възраст, за които основните жизнени приоритети са грижата, образованието, осигуряването на деца и други членове на семейството, страхът от собствената си смърт е свързан с чувства за бъдещето на роднините. Пациентите, предимно млади, хипер-отговорни самотни родители, се притесняват за съдбата на децата си след смъртта им. Те се страхуват, че без тяхната помощ членовете на семейството ще изпитат материални затруднения, децата няма да могат да „преминат” през живота си.

Установено е, че понякога естественото безпокойство за собствения живот е защитен механизъм на човек, което свидетелства за нормално състояние на ума. Въпреки това, психолозите отбелязват, че през последните години се наблюдава панически страх от смъртта, който може да бъде описан като фобия, при деца и юноши.

Пациентите с диагноза "танатофобия" често страдат от съпътстващи заболявания, които някои експерти наричат ​​разновидности на страха от смъртта. Вторичните фобии могат да бъдат страхът от мъртвите, страхът от надгробни паметници и други символи на смъртта, страхът от призраци.

Симптоми на фобия

Подобно на други тревожни разстройства, танатобията се проявява не само на видимо ниво, но има и скрити (подсъзнателни) симптоми.

Това разстройство при повечето пациенти има определено страшно положение - обект на страх. Пациентите нямат концепцията за „абстрактна смърт“ като естествен край на живота като цяло. Те се фокусират и фиксират върху конкретен измислен акт на собствената си смърт. Например, пациент със създадена митологична смърт в резултат на самолетна катастрофа ще избегне летене на въздушен транспорт. Човек, който е "заченал" собствената си смърт от рак, ще бъде чест пациент в медицинските институции. Подобно външно обсесивно поведение е съчетано с промени във физиологията: нарушения на съня и безсъние, загуба на тегло и загуба на апетит, намаляване на сексуалната функция, поява на невротична болка.

Скритото проявление на страха носи на лицето изтощително чувство на постоянна, необяснима тревога, неконтролируема раздразнителност, нервност и агресивност. Танатофобията е доминирана от мрачни "цветове" в настроение, често се добавя депресивно разстройство.

Лицата, страдащи от танатофобия, се отличават с подчертани черти и характерни черти: повишена чувствителност, подозрителност, раздразнителност, тревожност, липса на самоувереност, склонност към обръщане. Много пациенти могат да бъдат приписани на талантливи творчески личности или на типа "мислене". Те са предразположени към постоянни размисли върху надценените идеи, които са създали. Те се отличават с упоритост, егоизъм, не толерират критиката и не възприемат други хора, различни от техните. В същото време, танатофобът може да се нарече „енергичен зингер”: те имат висока мотивация, неутолимо желание да действат според своя измислен сценарий.

Последиците от тежка форма на заболяването

Без своевременно и адекватно лечение, танатобията напълно променя начина на живот на човека, засягайки неговите лични характеристики. Даваме някои негативни последици от болестта.

  • В резултат на избраната линия на поведение се наблюдава намаляване на броя на социалните контакти и прекъсване на близките отношения с хората;
  • За мнозина става невъзможно да се извършват ежедневни дейности и професионални дейности, тъй като танатофобията формира мотивите му, изтласквайки истинския смисъл на живота на заден план;
  • Под въздействието на постоянен стрес на физиологично ниво се наблюдават неуспехи във взаимодействието на функционалните системи на тялото, появява се информационно разпадане;
  • С преобладаването на негативни емоции, с неуспехи в процесите на възбуда-инхибиране, в мозъчната кора възникват необратими промени: формират се различни психосоматични заболявания;
  • На фона на силен дългосрочен емоционален стрес се увеличава вероятността за присъединяване към алкохолизъм и наркомания.

Абонирайте се за група на ВКонтакте, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, IRR, неврози.

Лечение на танатобия

Поради факта, че танатофобията има много вероятни причини за възникване и се проявява в различни форми, квалифициран психиатър трябва да извършва диагностика, консултиране, медикаменти и психологическа корекция на заболяването. Подходящият курс на лечение и рехабилитация се определя индивидуално за всеки отделен пациент въз основа на комбинация от фактори: коренни причини, интензивност, форма, продължителност, личностни характеристики на пациента, наличие на други заболявания.

Как да се отървем от танатофобия - натрапчив страх от смъртта?

Вероятно няма такъв човек, който поне веднъж не мисли за смъртта. Някои хора възприемат тези мисли доста нормално, а за някои те предизвикват истинска паника.

Танатофобията е патологичен страх от смъртта и всичко свързано с него. Подобна фобия може да предизвика някои проблеми в ежедневието. И така, как да се отървем от страха от смъртта?

Какво е името на страха от микроби и мръсотия? Научете за това от нашата статия.

Какво се страхуват хората, когато мислят за смъртта?

Повечето хора се страхуват от смъртта заради индивидуалните си причини и всеки човек има свои собствени страхове и мисли по този въпрос.

И така, какво наистина плаши толкова много хора?

  1. Страдание и болка - често човек не се страхува от факта на смъртта, но при какви обстоятелства се случва. В края на краищата, смъртта може да бъде придружена от непоносима болка, мъка и страдание. Никой не иска да умре така, това плаши човек.
  2. Неизвестно - никой не знае кога ще дойде смъртта му и каква ще бъде тя. Затова страхът от неизвестното обгръща човека. Още по-страшно е, че не знаем дали след нас ни очаква нещо.

В края на краищата никой не е възкръснал от мъртвите, за да ни успокои и да увери, че там има нещо. Всичко, което хората знаят, е просто фикция и предположения.

  • Възраст - всеки се страхува от загуба на младост, здраве и красота. Именно тази причина лежи в дъното на страха от смъртта. Ние всички искаме да сме здрави и изпълнени с енергия колкото е възможно по-дълго.
  • Страхът да потъне в забрава - много хора просто се страхуват, че ще изчезнат завинаги и ще престанат да съществуват. Идеята, че след смъртта нищо не носи мнозинството на фобията. Този страх възниква не само сред атеистите, но и сред вярващите. В крайна сметка, те се страхуват, че вярата им е огромна заблуда.
  • Наказания - всички ние имаме нашите грехове, за които трябва да отговорим. Повечето хора се страхуват от вечното наказание и вечните мъки в ада.
  • Контрол на живота и смъртта - има хора, които контролират абсолютно всичко. Те мислят, че дори могат да контролират собствената си смърт. За да направят това, те водят здравословен начин на живот, спортуват и се надяват да отложат пристигането на смърт за дълго време. Такива хора обикновено се страхуват не само да умрат, но и да се разболеят.
  • Близки - всички се страхуваме за нашите роднини: децата се страхуват от старите си родители, а родителите от своя страна никога не спират да се притесняват за децата си. Страхът от загуба на любим човек е един от най-силните. Не само смъртта плаши хората, но и факта, че те вече не виждат любимите си хора.
  • Самореализация - много хора са недоволни от живота, работата си, липсата на пари и факта, че никога не са ходили на почивка на островите. Всички те се страхуват от смърт, след като никога не са постигнали нищо в живота си.
  • Страх от загуба - хората, които са противоположни на предишния, са постигнали много в живота и имат цялото си състояние, страхуващи се от смъртта. Те са уплашени, че ще загубят всичко, което са придобили за цял живот.
  • Страх от внезапна смърт - много хора се страхуват да напуснат случайно и твърде бързо, защото те все още имат толкова много недовършени дела. Това води до факта, че те имат пристъпи на паника, които им пречат да излязат навън.
  • Защо някои хора се страхуват от клоуни? Открийте отговора точно сега.

    Какво стои зад страха от смъртта? Научете мнението на психолог:

    Възможно ли е да се отървете от танатобия?

    През целия си живот човек поне веднъж мисли за своя край.

    Всички преживяваме смъртта на близки.

    След това все повече ни посещава идеята, че един ден ще напуснем този свят завинаги. Някой спокойно го възприема, но за някого се превръща в истинска фобия.

    Човек, който наистина се страхува да умре, трябва да живее живота си по такъв начин, че накрая да има само мисълта, че е направил всичко правилно и няма да съжалява за нищо.

    И така, как да се отървем от страха от смъртта? Задайте си въпроса: „Струва ли си струва живота си с парализиращ страх?” В края на краищата страхът от смъртта ви пречи да се движите свободно напред. Тя ви забавя и ви предпазва от дълбоко дишане.

    С житейския опит идва разбирането, че смъртта е неизбежна и ще се случи на всеки човек и че тя не е толкова ужасна, колкото се смяташе.

    Но това е твърде рано, за да се погрижим, животът се дава да живее, а не да се харчи за съмнителни мъчения.

    Някои се страхуват от смъртта, че напълно се опитват да се изолират от нея: стойте далеч от гробищата, заобикаляйте десетото погребение и дори не изричайте тази ужасна дума "смърт".

    Но е необходимо да се разбере едно нещо, че това, което е започнало, трябва и ще свърши. Ние всички сме родени, живеем и умираме, не можем да избягаме от това. Затова, за да преодолеете страха си, трябва да живеете!

    Няма нужда да прекарвате ценните си години като мислите за неизбежното. Живейте и правете това, което искате, пътувайте, запознавайте се с нови хора, отвличайте се от страха и се наслаждавайте на момента на живота!

    Как да се отървете от арахнофобия? Прочетете тук.

    Какви методи включва психотерапията?

    На първо място, трябва да осъзнаете, че имате фобия, просто е невъзможно да помогнете на човек, без да приемате проблем.

    След това трябва да се свържете със специалист, психолог или психотерапевт, след като лекарят Ви предпише подходяща терапия.

    Най-важното, което трябва да запомните е, че с лекар трябва да бъдете възможно най-честен. Тя трябва да ви помогне да се отървете от проблема. Но той няма да може да направи това, ако се задържи.

    Методи, които включват лечение:

    • когнитивно-поведенческата психотерапия - специалист помага на пациента да разбере себе си, да разбере причината за страха, да осъзнае и приеме, че смъртта е неизбежен процес, да спре да мисли за него като нещо ужасно;
    • групови обучения - за хора със същата фобия се провеждат специални обучения, които да помогнат да се отървете от страха;
    • хипнотерапия - тя не се предписва по никакъв начин на всички пациенти, главно на тези, чиято фобия не е отишла твърде далеч; обикновено няколко хипнотични сесии са достатъчни, след което се препоръчва да преминете през няколко разговора с психотерапевт; само специалист, който знае бизнеса си, може да се потопи в хипноза;
    • лекарствено лечение - се предписва само ако страхът от смъртта е придружен от пристъпи на паника. В този случай лекарят може да предпише антидепресанти или успокоителни.

    Препоръките на психолозите да се отърват от акрофобията могат да бъдат намерени на нашия уебсайт.

    Какво трябва да се направи, за да се отървете от страха?

    Децата възприемат смъртта малко по-различно от възрастните.

    За тях изглежда, че например техният любим дядо просто паднал здраво и скоро щеше да се събуди.

    Когато дойдат до осъзнаването, че това не е просто сън, те имат паника и протест: "Не искам да порасна, да се променя и да умра!"

    Тук е важно внимателно да се обясни на детето, че израстването е естествен процес и няма начин да отиде от там, но преди смъртта, колко далеч е.

    Тийнейджърите са склонни да романтизират процеса на смъртта. На тази възраст децата не се страхуват от смъртта, а някои дори напротив, се опитват да я намерят, което често води до самоубийства сред тийнейджърите.

    За тях смъртта е нещо загадъчно и загадъчно. Най-често това прикрива проблема, че един тийнейджър просто се страхува от прехода към зряла възраст. Ето, задачата на родителите по време на откриване на проблема и предотвратяване на ужасен резултат.

    Ако е необходимо, трябва да потърсите помощ от психолог. Важно е да стане ясно на детето, че няма нищо толкова страшно и ужасно в зряла възраст и нищо добро в смъртта.

    Повечето възрастни се страхуват от смъртта. В края на краищата им се струва, че животът е твърде кратък, но те все още не са успели да направят толкова много. Ако страхът пречи на живота, тогава трябва да потърсите помощ и да преминете курс на психотерапия.

    По правило възрастните хора най-малко се страхуват от смъртта. Обикновено старите хора дори се подготвят за това. Най-вероятно това се дължи на факта, че те вече са живели достатъчно и са видели много, смъртта не ги плаши, те го приемат за даденост.

    В този случай те не се нуждаят от помощ, а дори и те могат да ни помогнат да се справим с нашите страхове.

    Страхувам се от смъртта: какво да правя? Как да се отървем от страха от смъртта? Научете от видеоклипа:

    Как да се преодолее страха от смъртта на близки?

    Смъртта на близки, понякога, плаши повече от собствените си.

    Това се дължи на факта, че прекалено много ценим нашите близки, не можем да си представим живота си без тях.

    Помислете за това, ако вземете всичките си членове на семейството, тогава се страхувате от смъртта на някой, определен повече от другите.

    Това се дължи на факта, че вие ​​сте твърде зависими от този човек: морално, материално, духовно или физически. Неговата смърт наистина те плаши, не можеш да си представиш живота си без този човек.

    • определете точно какво се страхувате да загубите със смъртта на вашия роднина;
    • Опитайте се да намерите това, което получавате от този човек в нещо друго. Разбира се, това няма да стане заместител, но ще успокои малко страховете ви;
    • осъзнайте и признайте страха си, опитайте се да се подготвите психически за това, че един ден ще се случи.

    Какъв е страхът от дупки и дупки? Прочетете за това в нашата статия.

    Как да победим страха за живота на детето? Съвети за психолог:

    Съвети за психология

    Ами ако се страхувате да умрете? Има няколко универсални съвета за справяне със страха:

    1. За да осъзнаете страха си и да го приемете - това ще бъде първата и най-голяма стъпка към решаването на проблема.
    2. За да разберете възможно най-много информация за вашата фобия - така ще бъдете напълно въоръжени по въпроса за вашия страх, може би това ще ви помогне да разберете, че не е толкова страшно.
    3. Вижте страх в очите - че психолозите съветват по-често, именно тази техника ще помогне за преодоляване на страха. Но не бягайте и се опитвайте да се обадите на смъртта, ще бъде достатъчно, например, да отидете на гробището или да присъствате на погребението.
    4. Опитвате се да се заемете с нещо положително, например да се ударите в спорта - това ще помогне да пренесете всички негативни мисли в реалния бизнес.
    5. Разширяване на обхвата на техните интереси и техните възможности.
    6. Опитайте се да мислите само положително и да изгоните от вас всички лоши мисли и мании.
    7. Просто се радвайте на живота и оценявайте всеки момент от него.

    Страхът от смъртта е съвсем нормален и естествен за всеки човек. Ако е незначително и не ви пречи да живеете в мир, тогава няма какво да се тревожите.

    Но ако страхът стане парализиращ, влезе в истинска фобия и дори пристъпи на паника, трябва да помолите за помощ. В края на краищата, нашият живот е твърде кратък, за да се изразходват за необосновани страхове и преживявания. Необходимо е да й се наслаждавате всеки момент!

    Има ли живот след смъртта? Защо ми е необходим бог? Психотерапия на тревожност:


    Споделяне с приятели:

    Прочетете Повече За Шизофрения