„Не съм противник на пазаруване и среща с приятели, но напоследък едва напускам къщата. Предпочитам да отида на работа с такси - това е по-бързо и по-безопасно. Микробуси, подлези и шумни тълпи - всичко това е в миналото и, очевидно, завинаги. Няма да мога да стана нормален човек. "

Интересното е, че тези съобщения във форумите стават все повече и повече. Защо, живеейки в толкова цивилизована възраст с високи технологии и отлични лекари, хората все повече се страхуват един от друг и при всяка сериозна задушаване и тахикардия на обществени места? Най-честите жертви и заложници на страха им, разбира се, са VSDshniki. В края на краищата, те са надарени със специална нервна система, в която фобиите се чувстват комфортно, като риба в езерце. Дали ситуацията наистина е безнадеждна?

Чакащи опасност

Фобията на тълпата - агорафобия - преди това се смяташе само за резултат от някакъв тежък стрес. Сега тя има официално място в списъка на независимите психични разстройства. Всеки втори пациент с психотерапевт с повишено ниво на тревожност е собственик на тази фобия.

И тъй като с тревожност на вегетативно-съдовата дистония превъзхожда всички невъзможни граници, не е изненадващо, че пациентът „по подразбиране“ започва да се страхува да напусне зоната си на комфорт, където смъртта със сигурност ще го настигне. Признаците на агорафобия, които типичният ВСД има, са следните:

  1. Невъзможността да се контролира страхът: понякога дори сърцето започва да блъска дори и при кацането, трябва само да си спомним колко лошо и страшно беше последният път.
  2. Adrenaline освобождаване в кръвта, когато се освобождава на обществено място и съответното състояние: недостиг на въздух, бърз пулс, бледност на кожата, паника, желание за пренасяне на краката, чакане за смърт, замаяност и дезадаптация.
  3. Увереност, че улицата определено ще стане лоша. Пациентът се страхува, че ще припадне пред цялата тълпа и тогава ще се срамува от това. Допълнителни страхове се отнасят до здравето и живота. VSDchnik сигурен: никой от тълпата няма да му помогне, и той ще умре в агония. Предвиждайки такъв изход от събития, човек често сам съзнателно или подсъзнателно провокира пристъп на паника.

Паниката, когато излизаш навън, е дълбок, подсъзнателен опит да се защитиш от неизвестни лица и неизследвани пространства. Такава фобия не се появява на равна основа и винаги има сериозна причина.

Първият страх е главната котва.

Сложността на фобията е, че дори опитен терапевт не може да разпознае къде водят корените на проблема. Но ако става въпрос за VSDshnikov, тогава в по-голямата част от случаите бутона старт е най-честата атака на паника, която по определени причини не се случи у дома в обичайния час, но на публично място. И това беше истински кошмар: наблизо нямаше домакинства и аптечка, всичко беше необичайно и най-важното беше ясното съзнание - така щях да умра сред тези непознати, никой нямаше да ми помогне, само щеше да обсъжда и да се смее.

Подсъзнанието помнеше този панически извод и реши, че обществено място е смъртна опасност за собственика му. Така се появи главната котва. Струва си да го преместите, тъй като чистото дъно на душата ще стане кално и страшно. Повторно удряне на това обществено място, ВДСШник вече подсъзнателно разбира: някъде близо до смъртта. И природата, която защитава своите създания, никога няма да позволи тази глупава смърт. Веднага, адреналинът ще започне да се откроява, сърцето ще бие диво, човек ще почувства прилив на луда паника. Като че ли самото тяло му крещи: вземи си краката, тичай, преди да е станало твърде късно!

Подчинявайки се на страха си няколко пъти, ВСДС все повече затяга котвата и след като разбере: страхът да напусне къщата е станал толкова силен, че може би скоро ще го остави без приятели, пътувания и работно място.

Има и други причини за агорафобия, които не зависят от IRR на дадено лице. Те включват наследствени фактори, психологическа травма на детството, последствията от приемането на определени лекарства и дори специфичен тип личност в човека. Но каквато и да е причината, има ли някакви шансове сами да премахнете тази ужасна фобия, която е ограничила живота до размера на един апартамент?

Методи за борба с агорафобията

Много VSDshniki се изолират в себе си, подхранвайки страха си и се колебаейки да разкажат за това на някого. Наистина, не винаги е приятно да дойдете при лекаря и да кажете: "Веднага щом изляза навън, става лошо, предполагам, че ще полудея." Distonics подсъзнателно очакват негатив, осъждане от всеки човек, който е научил за техния проблем. И експертите са съгласни, че основната пречка при лечението на фобиите - всяка фобия - е връзката на ВСД със собственото им семейство.

Всеки е запознат с фразите от този тип: „Много мамеш, отпускай се!“, „Е, колко малък си бил, уплашен си от глупости!“, „Не отивай там сам, иначе ще има инфаркт!“ стойте по-добре у дома! "

Препоръчително е да започнете работа с агорафобия с корекция на вътрешно-семейните отношения. Важно е роднините на пациента да разберат: какво чувства собственият им човек не е шега, той наистина носи психично разстройство, което напредва и може в крайна сметка да унищожи човек! Не е нужно да се хипер-VSD, го плаши още повече, но не трябва да го третира като разглезено дете, което изисква внимание. Веднага след като психиатърът започне да работи с пациента си, ще бъде правилно, ако роднините му се присъединят и следват препоръките на лекаря.

Укрепването на нервната система значително улеснява лечението. Да, страхът от смъртта в автобуса и правилното хранене изглеждат малко свързани помежду си, но допълнителната физическа и психическа сила ще бъде от полза. Йога и медитация също имат благоприятен ефект. Някои VSDshniki търсят партньор с подобна психична болест и заедно се справят с проблема. Ако наблизо има „огледало“, което напълно разбира и дава практически съвети, резултатите ще бъдат точно зад ъгъла.

Но все пак, най-добрият изход от ситуацията е да посетите психотерапевт, който може да идентифицира корените на проблема и да коригира отношението на пациента към страха му да напусне къщата. Лекарствата са свързани с лечението на последно място, ако всички други методи не са довели до резултати.

В крайна сметка не забравяйте - далеч не сте сами със своето нещастие и няма да се превърнете в присъда, ако животът ви е изпълнен с интересни хобита и желание да се подобрите. Такива известни хора като Мерилин Монро, Уди Алън и Маколей Кулкин също „имаха честта” да се запознаят с агорафобията, но, както виждате, те не станаха негови заложници.

Страх от напускане на къщата: как да контролираш страха си и да победиш фобия?

Преди да анализираме причините за страха от напускане на къщата, трябва да запомните какво е понятието фобия. Фобията е тревожно разстройство, което причинява екстремен, ирационален страх от ситуация, живо същество, място или обект.
В зависимост от вида на фобията, ефектът му може да варира от незначителни досадни до панически атаки. Хората с фобии често осъзнават, че техните страхове са неоснователни, но те нямат нищо общо. За разлика от общите тревожни разстройства, фобията обикновено се свързва с нещо специфично.

Според експерти, всеки пети жител на планетата страда от всякакъв вид фобия, което създава много проблеми.

Какво е името на болестта - страх от излизане

Агорафобия - самата дума означава „страх от открито пространство”, страх от напускане на дома, страх, който хората не могат да контролират. С достатъчно адекватно поведение в стаята, на открито, човек изведнъж започва да се губи, паника. Тази патология може да сложи край на обществения и личния живот, затова си заслужава да се изследва произхода на неговата поява, опитвайки се да победи една фобия.

Причините за страх от напускане на къщата

Страхът от напускане на къщата може да бъде спечелен само ако знаете естеството на неговата формация, в противен случай всички усилия ще бъдат напразни.

Многобройни изследвания потвърждават, че страхът от излизане отвън се дължи на следните фактори:

  1. Генетичен - значителен брой специалисти по психични разстройства, са уверени, че голям брой невротични разстройства са наследствени, което се проявява в присъствието на определени патологични гени. Въз основа на резултатите от техните изследвания може да се заключи, че 20% от тези, които страдат от агорафобия, са получили този проблем от своите най-близки роднини - родители и баби и дядовци.
  2. Повишена загриженост - има хора, които се тревожат по някаква причина, за да излязат на улицата, е подвиг. Те създават около себе си един вид “малък свят”, който категорично отказват да напуснат, криейки се в него, като охлюв в една къща.
  3. Несигурност. Повечето хора са изложени на един или друг комплекс, но ако съмнението в себе си "надделява" над други приоритети, тогава пациентите, страдащи от агорафобия, се опитват да не излизат навън. Онези, които в крайна сметка решават да напуснат родните си стени, виждат във всеки преминаващ осъждение за своя сметка. Такова явление се среща, като правило, млади майки след раждането, както и жени, които имат трудности да контролират теглото си.
  4. Увреждания. Хората с физически увреждания често се затварят в четири стени, тъй като се чувстват в безопасност. За тях улицата е територия с повишена опасност, както физически, така и морално.
  5. Задълбочаването на стреса - обичайните страхове на децата, например - страхът от тъмна стая, в резултат на стреса в зряла възраст, се превръща в фобии, в резултат на което изразът „моят дом е моята крепост“ придобива буквално значение.
  6. Ниска социално-икономическа ситуация. В този случай, човек се страхува да стане смешен в очите на по-успешните хора. Страхът от напускане на къщата е свързан предимно с нежеланието да се види около него по-висок стандарт на живот. И мястото да се опитаме да подобрим финансовото си положение, той вероятно ще затвори в своята "къща".
  7. Прехвърлените от човека произшествия или бедствия. Ако в миналото човек е бил участник, свидетел на произшествие или катастрофа, той може да не иска повече да излиза. След страданието такива хора често стават затворници и само тогава се чувстват комфортно
  8. Зависимост. Тук не става въпрос за алкохол или наркомания, тези пороци подтикват хората напротив и при тежки измръзвания при -25 и в разгара на + 45 градуса търсят алкохол или наркотични вещества, а за играта на мания, в която не е необичайно да се изгуби връзка с реалността.
  9. Обезпечителен ефект. Някои от фобиите са преплетени и в резултат на това страхът води до страх от напускане на къщата.
  10. Страх от смъртта. Никой психически здрав човек не иска да се сбогува с живота преди време. Понякога обаче страхът от смъртта се превръща в мания. Хората, които се страхуват от смъртта всяка секунда, просто се опитват да построят крепост в дома си. Оставянето на къщата за тях е равностойно на загуба на живот.
  11. Малтретирането. Изключваме реални заплахи от трети страни, защото при такова развитие на събития страхът от излизане се смята за напълно оправдан и не се счита за патология, човек просто се страхува за живота и здравето си. Това се отнася за случаите, когато родители извън дома им забраняват да говорят с връстниците си и да ги сплашат, като измислят различни ужасни истории. В юношеството и в по-зряла възраст такива хора смятат улицата за заплаха.

Страхът да напусне къщата е изпълнен с много други причини. С тази фобия човек лишава себе си от възможността за контакт с външния свят, включително самореализацията.

Признаци на страх да излязат

Симптомите на заболяването в началните етапи на агорафобията се проявяват съвсем ясно, като се вземат предвид най-типичните:

  1. Увеличаване на импулса. С всяко споменаване на факта, че е необходимо да напуснеме къщата, апартамента, сърдечната честота постепенно се увеличава, а сърцето се блъска яростно, дори стига да стигне до линейка.
  2. Чувствам се горещо. Повечето от тях получават допълващ, успешен комплимент - често се изчервяват. За хора, които се страхуват да напуснат къщата - подобни симптоми се появяват в глобален мащаб, след няколко минути лицето на човека става много червено.
  3. Промяна на налягането. Пациентите с хипотония и хипертония често имат очевидни патологични реакции. Въпреки това, хората, които не страдат от артериално налягане, ще се сблъскат с подобни проблеми в ранните стадии на фобия.
  4. Храносмилане, гадене - стрес, причинен от необходимостта от излизане, може да предизвика нервна (стресираща) дисбактериоза - разстройство на храносмилателната система, защото при стрес значителна част от човешката кръв се влива в крайниците, причинявайки смущения в храносмилателната система. За да се отървете от неприятните симптоми, е необходимо да легнете и да се отпуснете, позволявайки на кръвта да тече в стомаха.
  5. Слабост в тялото. В началните етапи на агорафобията много хора усещат "ватност в тялото", става въпрос за това, че някои хора не могат да преминат прага на собствения си дом.
  6. Невъзможността да се движите по терена. Хората, страдащи от агорафобия, могат да се загубят дори и в познатите райони. Излизайки от къщата, те няма да могат да разберат къде да отидат и какво се случва около тях.
  7. Отказ от общуване с близки. Ние не говорим за буквално отхвърляне на роднини, приятели. На нейна територия пациентът е готов да се срещне с никого, но е малко вероятно той да извади агорафоба за разходка или в кафене.
  8. Паническа атака. Ако заболяването придобие такива тежки симптоми, психотерапевтичната помощ вече не е необходима, тъй като психически здравият човек не трябва да бъде измъчван от страх да напусне къщата.

Каквито и симптоми, които сте изброили в семейството си или близките ви, не са намерили, запомнете - в ранните стадии всяко заболяване може да бъде преодоляно.

Начини за борба със страха да излязат

Страхът от напускане на дома обикновено поражда тези, които не могат да се справят с вътрешните си страхове и емоции. Ако обаче такъв човек е решен да живее пълноценен живот, той ще се справи с всякакви трудности. На въпроса как да се отървем от страха да излезем навън, човек трябва да излезе с пълна сериозност, като се опитва да реши проблема възможно най-бързо.

Как да спечелим фобия?

В началните етапи на агорафобията могат да се предприемат следните мерки за възстановяване на психичното здраве:

  1. Отхвърляне на стереотипите. Не опитвайте етикетите, прикрепени от някого. Не забравяйте, че всеки човек е отделно формирана личност, с нейните успехи и неуспехи. Да бъдеш сам се опитваш да разбереш защо не се осмеляваш да напуснеш къщата.
  2. Получаване на положителни емоции. Опитайте се да получите възможно най-много положителни емоции далеч от дома. Като правило, малки деца или животни ни дават своята положителна енергия. За да го презаредите, си струва да посетите места за отдих за малки деца.
  3. Пазаруване. Ако ви харесва пазаруването и финансите ви позволяват да го направите, пазаруването може да бъде отлична причина да напуснете дома.
  4. Среща със семейство, приятели. Някои релаксират с семейството, с приятели, например в парка. На неутрална територия те се чувстват в безопасност.
  5. Вземи домашен любимец. Най-хубавото е, че беше куче и без значение каква порода. Защото, независимо от желанията на собственика, е необходимо да се ходи няколко пъти на ден, борейки се със страха да излезе.
  6. Карай в провинцията. През топлия сезон си струва да излезете на пикник или дори да посетите други градове, това може значително да подобри ситуацията.

Страх от напускане на дома - психотерапевтични методи за борба

Експертите обикновено препоръчват следните методи за решаване на проблеми:

  1. Автотренингът - всеки нормален човек, ако желае, ще може да се убеди, че трябва да излезе на чист въздух. Необходимо е да се концентрираме върху положителните моменти от предстоящото ходене и те със сигурност ще надхвърлят всички негативни емоции, които могат да възникнат след неговото завършване.
  2. Методът на отхвърляне - този метод не е подходящ за всички. В крайна сметка, ако пациентът каже: „Не мога“ и „Не искам да правя това“, в този случай е необходимо да напуснете къщата.
  3. Йога - някои смятат, че това хоби е загуба на време. Въпреки това, с агорафобия, много психолози препоръчват използването на този метод. Чрез такива упражнения всеки ще може да контролира вътрешното си състояние и да коригира поведението си.
  4. Отидете на психотерапевт. Ако човек чувства, че не може сам да преодолее страха си, той трябва да се свърже с експерт. Специалист ще ви помогне да разберете причината за проблема и дайте препоръки как да го решите.
  5. Хипнотерапия - все повече проучвания, провеждани по целия свят, доказват ефективността на хипнозата в борбата с различни фобии, включително страх от излизане навън. Метод - намалява безпокойството, което помага на хората да правят положителни промени в живота си.

Що се отнася до въпроса как да се преодолее страхът от напускане на къщата, трябва да се успокоите и да се опитате да се съобразите с предложенията в статията. Ако не се биете, тогава можете да прекарате живота си в „четирите стени“, вместо да се опитвате да бъдете щастливи: изграждайки лични взаимоотношения, реализирайки се професионално.

Страх да напусне къщата сама

Това не е прищявка или проявление на лош характер.
Това е психическо състояние, което човек не може да преодолее сам.

Страхът да излезем навън може да се говори за разстройства на нервната система, което е свързано с различни нервни сривове и са причинени от нарушения в метаболитните процеси на нервната система. По-рядко тези състояния се наблюдават при наличие на неврологични заболявания или соматични заболявания.
За да се определи правилното лечение, е необходимо да се установят истинските причини за този тип страх, което изисква диференциална диагноза.

Специалистите в мозъчните клиники имат богат опит в лечението на различни видове страх, включително лечение на страх от напускане на къщата самостоятелно. Нашите лекари ще могат правилно и безопасно да възстановят организма без неблагоприятни и негативни ефекти върху него.

Обадете се на +7 495 135-44-02

Ние помагаме в най-тежките случаи, дори ако предишното лечение не помогна.

Проявата на страха да напусне къщата сама

Основната проява на този вид страх е отказът да напусне къщата самостоятелно под какъвто и да е повод. Човек преживява истински ужас само като си представя това събитие. Често в същото време ръцете и краката могат да станат тъпи, сърцебиенето се ускорява, бучката се издига до гърлото, изпотяването се увеличава, понякога се проявява паническа атака.

Чести оплаквания от страх от напускане на къщата самостоятелно

Страхът от напускане на една къща е една от най-честите оплаквания, които хората имат днес.

Искам веднага да кажа, че страхът от напускане на къщата сам по себе си е психично състояние (психично разстройство), което е добре лечимо със сложни техники: неврометаболична терапия, психотерапия, физиотерапия, диета и дневен режим. Терапията се подбира и провежда строго индивидуално, само след пълна диагноза от психиатър, психотерапевт (психотерапевт).

Описание на страха от напускане на къщата на един пациент

„Най-много ме тревожи постоянното безпокойство и страхове (

да напусне къщата сама, да остане сама в къщи, да пие някакви лекарства) и състоянието на дереализация - сякаш всичко се случва в съня, всичко наоколо е нереално ”.

„Бях изнасилена 2 пъти. Първият път, когато бях още в трета степен и бях лесно убеден. Не казах на никого за това, дори и родителите ми. За втори път от 12 години дори започнах да забравям този инцидент. Той се появи отново и ме заплаши, като казах на всички, отново ме изнасили. Страхувах се от срам и не казвах на никого за това, но това „животно“ заплашваше да публикува видео в интернет. Оттогава са минали 5 години и не мога да забравя този ужас. Станах различен - мълчалив, ядосан на целия свят.

Страхувам се да напусна една от къщата. Нямам приятели. "

- Винаги съм имал

трудно да излезе от къщата сам. Подготовката за тази стъпка обикновено е дълга, тя е душ, грим, фризьор, закуска, дрехи. Всичко това забавя тази нужда и отнема поне час и половина. Срещата с хора ме кара да безпристрастен страх. От момента на бременността тя беше принудена да напусне работата, тъй като стана още по-трудно да се излезе. Сега, ако има специална нужда - да отидеш в магазина, да отидеш в болницата - ако не съм, тогава дори да си извадя косата и да подстригвам, едва ли ще изляза на хората. Защо не мога да напусна къщата? "

- Проблемът ми трае втората година. Първоначално, когато излизах навън, главата ми се въртеше и сърцето ми блъскаше, което просто пренебрегвах. После се влоши. До офиса от дома - 20 минути. Измина половината път и започна...

Сърцето изскочи, разтърси всички... И винаги на едно и също място! Страхуваше се дори да ходи на кучето си! Веднъж, след като се върнах от разходка, разбрах, че не мога да изляза от някоя от къщите никъде другаде. Изревах дълго време. И тя спря да излиза сама. Отидохме с майката на кардиолога - ехото намери прозорец от 3 mm. Сърдечният хирург каза, че това не е порок или патология. В крайна сметка реших да се излекувам от велик ум. Отново отиде при кардиолог. Тя ме погледна, сякаш е мъртва, и каза: „Ничо-ничо скоро ще се влоши.“ След това дори се страхувах да стана сутрин от леглото. Но борбата вече е уморена. Отново отиде в ръцете си т.е. от лекари. Намери добър кардиолог, Мене каза, че всичко е напразно и сърцето ми е в съвършен ред, но гръбнака! Просто попада в бикини. Когато разбрах, че става по-лесно. Не за дълго. Сега сутринта започва с броя на пулса и измерването на налягането! След това час и половина се подготвих да напусна къщата. Накрая излизам. И всичко се повтаря отново. Мога да мина през спирката на захранването. До този момент, сърцето вече се търкаля върху всичко наоколо, както на люлка. На следващия ден отново вървя като маниак! Вече не мога да го направя. "

Причината за проявлението на страх да напусне къщата сама

Каква е причината за страха да се излезеш сам? Главната причина са различните видове стрес. Голям патопсихологичен товар върху нервната система, висок психо-емоционален стрес на работното място, на улицата или у дома, често не са оборудвани насилието, други подобни прояви на днешния живот водят до разпадането на висшата нервна дейност, което може да доведе до страх от напускане на къщата.

Типична ситуация на страх да напусне къщата сама

Мъж на 30 години, който не е женен, без лоши навици, консумира умерено алкохол, изключително по празници. Жител не е голям град в чужбина. Обжалва се по настоятелно искане на майката. На рецепцията психотерапевтът се събра.

„Заболяването започна поне преди 8 месеца. Активно ангажирани в бизнеса и през последните 2 години има много проблеми в работата. Странности в поведението започнаха да се забелязват от роднини и приятели, но те бяха свързани с претоварване и стрес. (синът ми и аз живеем в различни градове и не се виждаме често). Той стана прекалено подозрителен и неразбираем, се страхуваше да напусне къщата сам, навсякъде имаше сянка, убийци. Той каза, че мозъкът му е проникнал с помощта на най-новите технологии. За последните 2 години Джиу-джицу се занимава с чи-гонг. Той взел без надзор спортно хранене, казал, че изпитвал силен прилив на енергия от него (около шест месеца). Жена ми каза, че преди това тя понякога пуши трева, но тя напусна отдавна. Всичко завърши с опити за самоубийство (той разби колата, опита се да скочи от прозореца). Сега той твърди, че вече е здрав и не се нуждае от лечение, той активно ще работи, твърдейки, че се опитва да поеме бизнеса си от конкуренти. "

Проучването показа наличието на остро психотично състояние (психоза).

Предлага се лечението да започне в болницата. Той казва, че условията на живот в болницата и атмосферата в нея са много трудни. Съгласен съм да се подложа на лечение у дома.

По време на разговора пациентът имаше следните въпроси:

1. Влияят ли условията в болницата на скоростта на възстановяване?

- Да, правят го, когато става дума за наличие на остро психотично състояние. Облекчаването на остро състояние трябва да се извършва само в болницата под наблюдението на лекар по всяко време. В такива ситуации е много важно своевременно и правилно да се отговори на най-малките промени в човешкото състояние. В допълнение, в болницата бързо да намерите правилната лекарствена терапия.

2. Ако уредите лечение у дома, опасно ли е за неговото здраве? Щеше ли да избягва лечението?

- Съществува такава опасност. Както казах, той изисква постоянен, денонощен мониторинг на състоянието му от психиатър. А вероятността от "избягване" на лечението е много висока, особено през първия период, тъй като досега не е наясно с необходимостта от лечение.

3. Ако синът се чувства, осъзнава болестта си, или в тази ситуация просто трябва да се доверите на лекарите (той уверява, че е здрав и е имал само нервен срив).

Първият път просто трябва напълно да се доверите на присъстващия психиатър. В бъдеще, чрез специално обучение с психотерапевт и поради ефекта от лекарствата, той ще формира критика на състоянието си и ще осъзнае важността на лечението.

4. Ако болестта му е следствие от приемането на спортно хранене и наркотици, усложнява или опростява възстановяването му (на италианската телевизия имаше доклад, че няколко души след като са приемали подобни лекарства са били параноични в клиниките, а един почина).

Да, това усложнява положението, тъй като поради употребата на тези лекарства, най-вероятно той е развил психично разстройство, но не е имало нито една смърт от страх, но в резултат на употребата на наркотици има много такива случаи.

5. Какви методи, в допълнение към личното мнение на лекарите, определят в такива случаи здравето на пациента?

- Диагнозата в такива ситуации не се определя от мнението на един лекар. Няколко лекари (най-малко двама психиатри, невролог, ендокринолог, терапевт, клиничен психолог, неврофизиолог и др.) Участват в диагнозата, решението се взема колективно на съвет. В допълнение, има редица специални тестове, които могат да определят функционалните способности на мозъка, неговите психични реакции. Ако е необходимо, ако някой психиатър има съмнения, може да се използват хардуерни потвърждения на мозъка, за да се потвърди това, като ЕЕГ, ЯМР, невро-скеновите изследвания и други съвременни устройства.

Психотерапевтът успя да установи доверие с пациента и да го убеди да премине курс на интензивна неврометаболична терапия заедно с психотерапия.

Вследствие на много тежко състояние и трудности при придвижване из града се осигуряваше болнично лечение.

Продължителността на стационарното лечение е 35 дни.

Изписва се в задоволително състояние с добре оформена критика за състоянието му и желание за продължаване на лечението.

Прехвърлени в дневна болница, която присъства за един месец. В резултат на това всички отрицателни симптоми са изчезнали.

Няма оплаквания.

Обективно - остават специфични характеристики, като следствие от употребата на психоактивни вещества под формата на акцентиране на хипохондриите.

Лечението продължи у дома под наблюдението на психотерапевт с контрол веднъж месечно. Той има успешен бизнес, занимава се със спорт.

Има стабилно психично състояние в продължение на 5 години.

Третиране на страха да напусне къщата сама

Опити за самостоятелно решаване на този проблем или решение с призив към психолог, както показва практиката, не дават резултати.

По правило състоянието на човек се влошава, или симптомите се променят, което показва продължаването на развитието на психично разстройство, неговото задълбочаване и преход към хронично състояние.

Ето защо, за лечение на страх от напускане на къщата, трябва да се свържете само със специалист, който е специално обучен и има подходящ положителен опит в лечението на това психично разстройство.

Само в този случай можем да очакваме адекватен отговор на организма към терапевтични манипулации.

Само страх от напускане на къщата може да се наблюдава при различни психични разстройства и задачата на психотерапевта е да определи правилно истинските причини, като установи пълна и точна диагноза.

От това зависи правилността на избора на тактика за лечение на психично разстройство, съответно, и резултата.

Умствените състояния, придружени от страха да излязат извън къщата, са лечими.

Не седнете у дома, когато има толкова много интересно!

Страх от напускане на къщата

Паника обсебен страх от напускане на къщата, последващ категоричен отказ да напусне стаята - това не е прищявка или проявление на неразумна упоритост. Ирационално неустоим страх да напусне къщата - болезнено изтощително състояние, което човек не може да преодолее сам. Анологичната тревожност се развива без причина и не може да бъде премахната от волята.

Страх от напускане на къща на улицата може да възникне от всеки съвременен, независимо от пол, възраст, ниво на образование и социален статус. Въпреки сериозността на фобичния страх, този проблем се разглежда в контекста на невротични разстройства, тъй като човекът е напълно критичен към безпочвеното безпокойство.

Въпреки това, достигайки нивото на фобия, необичайният страх прави невъзможно за индивида да функционира напълно. Дом за такъв човек - единствената безопасна зона. След достигането на максимума, натрапчив страх принуждава човека да не излиза от къщата изобщо. При тежка форма на разстройство човек губи способността си да работи, доброволно се заключва в „клетка“, лишена от възможността да води нормално нормално съществуване.

Субект, който е уловен от изтощително безпокойство, не може да води нормален социален живот. Той спира да работи и напуска училище. Не контактува с приятели, не посещава развлекателни събития. Човек, обзет от страх, е готов да издържи всякакви трудности, оставени без жизненоважни неща: храна, лекарства, хигиенни артикули, просто за да не премине прага на къщата.

причини

Предпоставка за формиране на подобни страхове се предава от предци на потомци. В семейната история на болните, като правило, се регистрират случаи на фобични тревожни разстройства. Въпреки това, неблагоприятната наследственост действа само като фон, разстройството се развива, когато е изложено на други вътрешни и външни фактори.

Някои черти на характера и личностните черти са плодородна почва за генериране на ирационален страх. Неконтролируемото безпокойство е по-податливо на подозрителни, впечатляващи, лесно уязвими лица. Такива хора имат склонност към перфекционизъм и педантизъм: те изискват от себе си, стремят се да правят всичко по идеален начин. Повечето хора с този проблем са склонни да насочват вниманието си към малки детайли, постоянно анализират действията си, мислят прекалено над възможните решения. Те са отговорни и дисциплинирани. Те предпочитат да разчитат на рационалния ум и никога да не действат въз основа на моментния импулс.

Според историите на някои хора, първият епизод на панически страх възникнал след страдание от травматична ситуация. Страх от напускане на къщата възникна, след като човек е станал участник или свидетел на хулигански действия, бунтове, терористични актове или злополуки. Страхът от напускане на причините за дома се е развил, ако човек е претърпял физическо или сексуално насилие на улицата или е преживял емоционална травма, когато общува с хора.

В същото време една травматична ситуация води до катастрофални последици, ако индивидът няма ресурси да се адаптира и да се противопостави на стрес факторите. Липсата на защитни резерви настъпва при тежка психическа умора, физическо изтощение, липса на подходящ отдих, редовна липса на сън. Извършителите на влошаването на адаптивния капацитет на организма са: злоупотреба с алкохол, приемане на наркотици, неконтролирана "страст" за наркотици. Основата за неуспехите в механизмите на защита са хроничните соматични заболявания и заболявания на централната нервна система.

В някои случаи ирационалният страх от излизане извън дома няма очевидна причина в личната история на човека. Страхът от напускане на помещенията възниква на базата на нерешени вътрешни конфликти, които са се образували в далечното минало. В същото време индивидът не осъзнава и не разбира, а понякога - и изобщо не може да си спомни, когато кома от проблеми започна да се обръща.

Симптоми - как се проявява страхът?

Проявлението на заболяването се характеризира с появата на неразбираем, преди непроверен страх в момента на напускане на собствения ви дом. Човек е покрит със силно необяснимо безпокойство, което е придружено от интензивни автономни неуспехи. Веднага щом човекът излезе навън, тя усеща тръпка в тялото си. Краката й отстъпват, студени крайници. Трудно й е да поеме пълен дъх. Той усеща стягащо главоболие и чувство на тежест в гърдите. Ритъмът на сърцето се увеличава. Има нужда от уриниране. Тялото е покрито със студена, лепкава пот. Може да има усещане за нереалност. Личността губи връзка с реалността, не разбира къде е, колко е часът.

Тези непознати, изключително неприятни чувства са тревожни и плашещи. Неспособен да даде правилно тълкуване на случващото се и придава голямо значение на неочакваните симптоми, които са възникнали, човекът спори в мисълта: „Не е безопасно да бъдеш извън къщата.“ Такъв стереотип е твърдо фиксиран в сферата на подсъзнанието и започва да контролира поведението на индивида. Тези инсталации работят „пред кривата“, опитвайки се да предпазят човек от повтаряне на болезнен епизод. Механизмът за предупреждение е активиран: индивидът престава да излиза извън къщата си.

В този случай човекът прегръща истинския ужас само с една мисъл, че е извън апартамента. Симптоми на паника възникват вече с очакване на напускане на къщата. За да бъде в удобно жилище, човек прави решителни стъпки. Например, той отказва престижна позиция и започва да работи у дома. Позовавайки се на нелепи аргументи, той се съгласява с роднините си да му доставят храна и лекарства.

Доброволното отстъпление се отразява негативно на социалната сфера. Човекът престава да общува с приятели, не се запознава с нови хора. Отказва да посещава спортни секции. Не посещавайте културни събития. Не се случва в природата, не пътува. Резултатът от такава изолация е по-нататъшното изостряне на тревожността и появата на страхове с нов заговор.

Как да се преодолее страхът от напускане на къщата?

За да изберете правилната стратегия за лечение, е необходимо да се определят истинските причини за произхода на страха. Основното условие за лечение е навременното обръщане към помощ, тъй като фобичните страхове се характеризират с бързо прогресиране и обременяване на симптомите.

Как да преодолеем досадното неконтролируемо страх? Помощта се осъществява на няколко етапа.

Проверка на тесни специалисти

За да се изключат соматични и неврологични патологии, трябва да се консултира и да бъде прегледан от кардиолог, невролог и ендокринолог. Следващата стъпка е посещение на психолог, който ще постави диагноза, за да изясни характеристиките на клиничната картина на заболяването. Специалистът ще предложи на клиента да се подложи на няколко специални теста, с помощта на които може точно да се диагностицира състоянието на човека. В бъдеще, ако е необходимо, пациентът ще бъде насочен към психотерапевт или психиатър.

Медикаментозна терапия

Фармакологичните средства се използват само за тежки нарушения или за облекчаване на пристъпи на паника. При лечението най-често се използват антидепресанти със седативно действие и транквиланти от бензодиазепиновата група. Изборът на дадено лекарство и дозировката му се извършва след оценка на вероятната полза и свързаните с това рискове.

психотерапия

Основният акцент в лечението на обсесивни страхове е направен върху провеждането на индивидуална психотерапевтична работа. Когнитивно-поведенческата терапия, гещалт терапията, Ериксоновата хипноза са доказали своята ефективност. За да изберете оптимално подходяща и ефективна методология за освобождаване от страх, можете да кандидатствате за помощ в психологическия център на Ираклий Пожариски.

По време на срещата специалистът внимателно проучва психо-емоционалното състояние на клиента. В процеса на поверителен разговор ще бъдат установени фактори от миналото, които служат като основа на проблема. Психологът ще помогне да се идентифицират разрушителните стереотипни идеи и злонамерени инсталации, вдъхновени отвън. Специалистът ще насърчи и подпомогне осъзнаването на репресираните инсталации и разрешаването на вътрешните конфликти.

Как да се отървем от страха от излизане

Съдържание на статията:

  1. Причини за образуване
  2. Основни характеристики
  3. Начини за борба
    • Независими действия
    • Препоръки на психолозите

Страхът да излезеш навън е страх, който човек не може да контролира. При напълно адекватно поведение на открито, тя се губи и дори се паникьосва. Такава патология може да сложи край на обществения и личния живот на човека, така че източниците на неговото възникване трябва да бъдат разгледани.

Причини за формиране на страх от излизане навън

Можете да победите една фобия само ако знаете естеството на нейното формиране. Борбата с вятърните мелници никога няма да донесе значителни резултати заради безсмислието си. Психолозите смятат, че страхът от излизане навън може да бъде свързан със следните фактори за неговото възникване:

    Наследственост. Доста голям брой специалисти в областта на психиатрията смятат, че всички неврози трябва да се разглеждат изключително на генетичното ниво на проявата на определена патология. Според резултатите от техните изследвания може да се заключи, че една пета от населението, което се страхува да излезе навън, е взело назаем подобен модел на поведение от родителите си. Понякога "дарът на съдбата" може дори да бъде предаден от баби и дядовци.

Повишена тревожност. Хората с прекалено възбудима психика се страхуват от всичко, дори от собствената си сянка. За тях излизането от къщата е подвиг, който няма да направят. Ако направите аналогия с животните, то тогава човек от този тип автоматично се превръща в костенурка, която е скрита безопасно в черупката си.

Неувереност. Хората, чиито комплекси играят доминираща роля над другите приоритети, се опитват да не напускат родните си стени. При всяка гледна точка на един минувач, им се струва, че неодобрение и дори порицание, което въвежда такива бедни хора в ступор и дори депресия. Често се сблъскват с тази млада майка след раждане, жени в зряла възраст, което е трудно да се контролира теглото. Също така подлежат на страх хора с изразена дефект на външен вид (големи рождени белези, израстъци по тялото и др.).

За хората с увреждания. Хората с увреждания често се опитват да се изтеглят в рамките на четири стени, защото в този случай те се чувстват сигурни. За тях улицата е зона с висок риск, дори и да живеят в тих селски район.

Нарушаване на психичното регулиране. Някои тревожни личности отхвърлят биологичните процеси в мозъка. В същото време съществува дисбаланс на рефлексните функции, които съзнанието трябва да контролира.

Разширяването на стресираща ситуация. Страхувайте детето да влезе в тъмна стая може да се превърне в много по-сериозна фобия. Изразът „моят дом е моята крепост“ от някои хора също се възприема като безусловна присъда.

Нисък социален статус. В този случай не става въпрос за ограничение и страх да се превърне в смях в очите на по-успешните хора. Човек, който се страхува да напусне къщата, в повечето случаи просто не иска да види по-висок жизнен стандарт на обществото, което го заобикаля. За него е по-лесно да се затвори в „кутията си”, за да не поправя нищо и да не се бори за промяна в ситуацията.

Минало произшествие. Ако бедният човек е станал заложник в миналото или е станал свидетел на някаква катастрофа, тогава няма да има желание отново да излезе на улицата. След страданието такива хора стават раци-отшелници, които се чувстват доста комфортно в тази ситуация.

Определена зависимост. В този случай, това няма да бъде алкохолици, които ще напуснат къщата в търсене на силно питие в студа и студа. Тези компютърни геймъри забравят за реалността толкова много, че дори отиването до най-близката пекарна изглежда като подвиг.

Съпътстващ ефект. Някои фобии в хората са склонни да се преплитат един с друг доста хармонично. На фона на една психична патология, друга емоционална аномалия е напълно способна да се развива, което води до страх от излизане навън.

Страх от смъртта. Всеки адекватен човек не иска да се сбогува с живота си преди насрочената дата. Но в някои случаи такова желание се превръща в определена мания. Хората, които се страхуват от смъртта всяка секунда, просто се опитват да направят крепост от дома си. Излизането на улицата е еквивалентно на смъртна присъда за себе си.

  • Вътрешен диктат. Много често малките деца са забранени на родителите да общуват с връстниците си извън стените на къщата, да ги плашат и да измислят всякакви ужасни истории. След зрелостта зрелите юноши могат да възприемат улицата единствено като определен заплашителен фактор.

  • В страх да излязат там се крие голям брой клопки. С тази фобия човек лишава себе си от контакт с външния свят и възможността за самореализация.

    Основните признаци на страх да излязат навън лично

    Хората, които са развили първоначалната форма на агорафобия, са склонни ясно да демонстрират страха си от открито пространство:

      Повишена сърдечна честота. С каквато и да е перспектива за напускане на родните стени, човек започва да бие сърцето със звучен проблем. В същото време пулсът е толкова висок, че в някои случаи е възможно да се извика линейка.

    Чувствам се горещо. Всички можем да се изчервим, когато ни дадоха успешен комплимент или просто откровено поласкан. Въпреки това, при хора, страхуващи се да излязат навън, такава фобия придобива такова глобално измерение, че лицето на бедния човек става лилаво за няколко минути.

    Промяна на кръвното налягане. Хипотонията и хипертоничните пациенти с изразена патология особено агресивно реагират на необходимостта да излязат на улицата срещу тяхната воля. Въпреки това, хората, които не страдат от нестабилност на кръвното налягане, могат също да имат подобни проблеми по време на началния етап на агорафобия.

    Слабост в краката. Те не ни държат не само по време на упойващо забавление, но и по други причини. Начинаещите агорафоби, дори когато напускат дома си, осъзнават, че те просто не могат да направят стъпка по-далеч от прага на своя дом.

    Загуба на ориентация. Някои хора ще търсят път в лабиринт, който се състои от три борове, ако трябва да напуснат родните си стени. В буквалния смисъл на думата, те няма да могат да разберат къде трябва да отидат и какво обикновено се случва в тази ситуация.

    Отказ от общуване с приятели. В този случай не става въпрос за отхвърляне на приятели в буквалния смисъл на думата. На нейна територия такава тема е готова да се срещне с всеки, но си струва да забравим да се събираме в един бар или ресторант в неговата компания веднъж завинаги.

  • Паническа атака. Когато става въпрос за подобно явление, си струва да се бият всички камбани в случай на проблем. Лице, което е адекватно в действията си, не трябва да се плаши от перспективата да напусне дома си. В обратния случай, човек, който е решил да живее в изкуствено създаден бункер, трябва да бъде лекуван от психотерапевт.

  • Изброените симптоми на началото на агорафобията са последното предупреждение за онези, които са преживели негативното влияние на звучащия фактор. Проблемът не идва неочаквано само в случай, че човек е готов за появата си.

    Начини за справяне със страха да излязат навън

    Страхът от външни агресори обикновено са тези, които не могат да се справят с вътрешните си страхове и емоции. Въпреки това, дори и един слабо настроен човек може да се справи със своите комплекси, ако иска да живее пълноценен живот. Ако има проблем, как да се отървете от страха от излизане, трябва да сте наясно с изказаната патология и да се опитате да я разрешите възможно най-скоро.

    Независими действия за преодоляване на ситуацията

    Винаги и навсякъде, на първо място, трябва да се опитате да излезете от кризата сама с минимални загуби за вашата нервна система. В този случай е най-добре да опитате следните мерки за възстановяване на психичното си състояние:

      Отхвърляне на стереотипите. Не си струва да мислим по старомодния начин, че всичко ново е аналог на събитията, които се случиха веднъж. Самият човек има право да реши съдбата си, така че той трябва да си зададе основния въпрос, защо се страхува да напусне къщата. След това можете да експериментирате върху себе си, като гледате някои филми по тази тема. Въпреки това, не си струва да се позиционирате от гледна точка на главната героиня на Адам Шиндлер, „Неоторизирани гости“, където героинята му направи култ на агорафобия.

    Посетете детската площадка. Ако има подобна сграда до жилището на човек, който се страхува да излезе навън, тогава трябва да го посетите, за да решите проблема. Обикновено такива места за отдих за деца позволяват на външен наблюдател да се презареди с положителна енергия. На място, където децата се веселят и се смеят, дори депресираните могат да променят възгледите си за живота.

    Пазаруване. Ако разрешите пари, можете да се насилвате да излезете от четирите стени, за да закупите хубаво нещо. Всеки човек иска да стане собственик на изключителен продукт за него. Следователно, на този фактор е полезно да се изработи стратегия за премахване на страха от излизане извън страната в особено плахи хора.

    Среща с приятели. Някои отшелници, които се страхуват да напуснат стените си за няколко минути, могат да се отпуснат, когато общуват с приятелите си в един и същи парк. В неутрална за тях зона те няма да се почувстват в опасната зона.

    Закупуване на домашен любимец. Това действие поставя голяма отговорност на инициатора му. В идеалния случай най-добре е да имаш куче от всяка порода, защото ходенето ще има няколко пъти на ден, независимо от капризите и желанията на собственика.

  • Партийна организация. Празникът е празник, така че трябва да го планирате компетентно. Домашни събирания в този случай няма да проработят, а пикникът ще бъде точно. Пътуването до друг град също ще подобри ситуацията, когато става дума за човек, който е предпазлив да напусне дома си.

  • Препоръки на психолозите за премахване на страха да излязат навън

    В този случай все още трябва да слушате заключенията на психотерапевтите, които определено не препоръчват лошото. По принцип те препоръчват следните начини за решаване на проблема:

      Аудитория обучение. Убеждаването на себе си няма да бъде трудно за човек, който знае как да анализира и прави заключения. Ето защо, в случай на страх от излизане навън, е необходимо да се реализират всички предимства и недостатъци на това кратко пътуване извън дома. Определено положителни моменти от предстоящото ходене ще надхвърлят всички негативни емоции, които могат да предизвикат при неговото завършване.

    Техника на отхвърляне. В този случай е необходимо да се действа в съответствие с принципа „събаряне на клин с ритник”, което в много случаи не се проваля. Ако човек се страхува да излезе, трябва да я посетите. Необходимо е да действаме едновременно чрез „не мога” и „не искам”, което понякога е доста трудно за изпълнение.

    Йога практика. Някои хора смятат това хоби за загуба на време. Въпреки това, много психолози силно препоръчват прилагането на този метод на практика, когато човек се страхува да излезе навън. С такива упражнения всеки може да регулира вътрешното си състояние и да коригира поведенческия си модел.

  • Консултативен психотерапевт. Ако човек се чувства, че той самият не е в състояние да преодолее своята психична патология, тогава той трябва да се консултира със специалист. Това ще помогне да се разберат причините за проблема и да се даде съвет как да го поправим.

  • Как да се отървем от страха от излизане - вижте видеото:

    как да се отървем от страха да напуснем къщата сама

    Обсесивен страх от излизане навън прави личният и социалният живот, недостъпни за пациента, в краен случай води до опити за самоубийство. За да знаете как да се отървете от тази фобия, трябва да откриете причините за нея, да определите характерните признаци на проявление и само след това да предпише терапия.

    Причини за формиране на страх от излизане навън

    Причините, които формират страха от напускане на къщата на улицата, са различни. Това може да е генетична предразположеност - 20% от хората, страдащи от тази невроза, имат близки роднини с подобно разстройство. Повишено ниво на тревожност, ниско самочувствие, принуждаване да се избягва контакт с други хора, също предизвиква чувство на страх от открито пространство. Тази група включва хора с увреждания, които се чувстват в безопасност само у дома.

    Причината за симптомите на страх от напускане на къщата на улицата може да бъде стрес. Човек, който е преживял катастрофа или е бил свидетел, в бъдеще може да бъде в паника, страхувайки се от повторение на такава ситуация и да се скрие от него.

    Ако се страхувате да излезете, това може да се дължи на хипертрофиран страх от смъртта. В същото време, отвореното пространство е свързано с повишена опасност за живота.

    Основните признаци на страх да излязат навън лично

    Това заболяване има свои собствени симптоми, които са особено изразени в началото на процеса, когато човек все още не е наясно какво се случва с него. Перспективата за напускане на дома го кара да има такива основни симптоми на страх да не напусне къщата:

    • мигновен пулс;
    • усещане за топлина с зачервяване на кожата до червено;
    • рязко увеличаване на налягането, дори при хора, които нямат хипертония;
    • слабост в краката с такава сила, че отнема от човек способността да се движи;
    • трудности с ориентацията в пространството - човек престава да разбира защо трябва да напусне къщата сам, къде да отиде и какво да прави;
    • човек спира да общува с приятели и познати, ако трябва да напуснете къщата и да отидете на места с голяма тълпа от хора;
    • мисълта за изчерпване на жилище причинява паника.

    Впоследствие пациентът започва да запаметява тези атаки и може да контролира външно поведението му. Но самоконтролът не решава проблема, а само временно го прикрива.

    Начини за справяне със страха да излязат навън

    Това заболяване се нарича агорафобия - паническо разстройство, при което човек има неконтролируем страх от открити пространства.

    Според психолозите страхът да се излезе на открито най-добре се елиминира чрез поведенческа психотерапия. За лечение на агорафобия, използвайки няколко техники. Най-популярният метод на психотерапия е системна десенсибилизация, поведенческа психотерапия, базирана на постепенно намаляване на чувствителността към дразнещи фактори, причиняващи безпокойство.

    Третирането се извършва на няколко етапа:

    • списък на травматични ситуации;
    • усвоил метода на мускулна релаксация;
    • Накрая се извършва постепенна десенсибилизация - представя се плашещ стимул с фазово усилване с пълна мускулна релаксация.

    Методът на лечение се състои в едновременното стимулиране на противоположни процеси - причинени от въображаемата опасност от възбуждане на нервната система, придружена от мускулно напрежение и противоположната релаксация със успокояващ ефект. Взаимоизключителните процеси гасят един друг, постепенно развивайки адекватен отговор на въображаемата опасност.

    Пациентът може да провежда медицински обучения не само под ръководството на специалист. Можете да практикувате умения за релаксация у дома, между сеансите на десенсибилизация в клиниката.

    От самото начало на лечението е важно постоянно да си казваме, че страхът от открити пространства е преодолим. С необходимите усилия можете напълно да се отървете от него. Подобно самовнушение трябва да бъде задължително, дава увереност в успеха на лечението и носи положителен резултат.

    Прочетете Повече За Шизофрения