Колко хора не са изложени на риск да покажат себе си и работата си от страх да се изразят.

Когато психолози и треньори започнаха активно да се появяват в интернет, аз със завист погледнах към специалистите, които имаха свои собствени уебсайтове, пълни със статии и видеоклипове. И които смело споделят своите професионални мнения в социалните мрежи. И аз исках, но не знаех откъде да започна, не знаех как да пиша.

Намерих курсове за онлайн промоция, в рамките на които също се проведоха курсове за писане и практикуване на видео спектакли. Бях възхитен, казах на съпруга си: "Е, това е, ще се отпусна 100%." ​​В началото на ентусиазма беше морето. Аз, като ненормален, бях изпълнявал всички задачи до нощта, вървях идеално добре.

Така стигнахме до написването на текстове и създаването на видеоклипове. Всички дойдоха... Разбрах, че не мога да споделя мнението си и да се показвам. Срам ме е, страхувам се да привлечем вниманието. И така всичко започна добре. Това е срам! Похарчени пари, напразно съпругът ми обяви победа, изоставаше от отличието. Бях остана: не мога да продължа, защото всички задачи за самопрезентация и не мога да се откажа, защото... не мога! Жалко: обичам да провеждам срещи на живо, семинари, да работя с клиентите си, но не мога да записвам този шибан клип и не мога да публикувам тези глупави постове!

Отидете на работа със страха да се проявите пред вашия терапевт.

По време на обучението в гещалт терапевт, всеки специалист трябва да премине курс на своята лична психотерапия. По време на терапията понякога се връщах към тази тема, но тогава други въпроси бяха по-актуални.

След 4 месеца се върнах! Курсовете вече са приключили, но аз продължих сам да правя пропуснатата домашна работа. И стана така: първо напълних сайта си с текстове, попълних правилно страницата в портала на психолозите, след което започнах да се опитвам да пиша постове.

Аз не съм супер майстор (това е невъзможно без обучение и хиляди часове практика), не съм много склонен да направя видео (все още трябва да го редактирам, да се забърквам с него и трябва да продължа, добър начин да общувам). Но мога да пиша, да провеждам предавания на живо, мога да покажа себе си и мнението си в социалните мрежи.

Какво ми помогна:

1⃣ Промоционална група. Разбиране как да се прави правилно. Подкрепа за учителите. Групова поддръжка Композируемост: заедно правим несъвършени стъпки и следователно не сме толкова страшни.

2⃣ Работа със страха да се изразиш с психотерапевт.

3⃣ Работа с учител по текстове.

4⃣ Книги за това как да си създадете, как да пишете, как да говорите.

5, Досега участвам в срещи на високо равнище и уебинари за промоция, текстове и речи.

Все още не сте онлайн? Но вие се нуждаете от това, за да извършвате бизнес (или за лични цели)? Приятели, учи, намери групи за подкрепа, намери учителите си и ще успееш. За някои ще има достатъчно курсове по текстове и речи. Някой не може да се справи без психологическата работа със страха да се покаже. Това ще изисква инвестиране на пари, време и усилия. Но не си ли струва, че вие ​​и вашите клиенти откриете приятел и така можете да реализирате себе си във вашия бизнес?

Страхувам се от социалните мрежи

Ние живеем в свят на нашите страхове. Страх от височини, призраци и огледала - вчера. Днес хората са луди по интернет тролинг, социални мрежи или забравен смартфон. Проникваме в света на фобиите на съвременния човек.

NOMOPHOBIA

Забравили ли сте някога мобилния си телефон вкъщи? Ако сте изпитали дискомфорт, тревожност и страх, тогава е по-вероятно да имате номофобия - чумата на 21-ви век. Този термин идва от английската фраза "без мобилен телефон" и означава страх да не остане без мобилен телефон. Учените откриха ново заболяване през 2008 г., когато изследването показа, че за 100 души, 66% са изпитали паника, оставайки без комуникация. Те постоянно проверяват съобщения, пропуснати повиквания, електронна поща.

2008 г. предшества ерата на сензорни смартфони с бърз достъп до интернет. И ако вече тогава голяма част от населението страда от нова фобия, сега всеки трябва да има симптоми на болестта. Искате ли да тествате себе си? Опитайте се да изключите телефона поне за един ден.

Кибер фобия

В свят, в който персонален компютър е станал основен спътник на живота, появата на кибер фобия или страхът от компютрите е съвсем естествено. И ако номофобията е заболяване на младите, тогава кибер фобията е често срещана сред възрастните хора, които трябва да овладеят новата технология. Лекарите разграничават следните симптоми - ако човек е изключително предпазлив с компютър, реагира отрицателно на компютрите, избягва компютрите и местата, където те могат да бъдат намерени - с висока степен на вероятност той е болен. Силна степен на фобия може да бъде съпроводена дори от физически реакции - гадене и замаяност. Само психологът може да помогне да се излекува киберфобията, но е възможно да се извършва профилактика - принуждавайки се да работите на компютъра няколко часа всеки ден.

Sotsionetofobiya

Страх от социалните мрежи. Това е модерна версия на страха от преследване и се проявява в страха да имаш сметка в Интернет - контакт, Facebook, Twitter, тъй като може да се използва за шпионаж или манипулиране. Това не е задължително да бъдат разузнавателни служби, достатъчно е средата - семейството, шефовете и клиентите - да се запознаят с личните данни. Лечението на соционотобията е просто. Според д-р Джей Байер, трябва да създадете пациентска сметка, която да съответства на неговата комфортна зона, например, да добавите групи със същите хобита като него.

Trollefobiya

Всеки интернет потребител знае кои са троловете. Всеки е наясно, че е невъзможно да се хранят, безсмислено е да се забранява, просто трябва да се игнорира. Но активният растеж на тролското население в интернет доведе до реакция - тролфобия или тролинг. Пациентът е сигурен - всички коментатори, членовете на неговия блок или портал са троловете, които преследват само една цел - да унищожат проекта му. Оттук и желанието за анонимност или желанието да не се привлича вниманието. За съжаление, няма лекарства и медицински техници за тролейфобия. Психолозите съветват същото като популярната интернет мъдрост - не се поддават на провокации, не хранят троловете.

Imodzhifobiya

Пример за нови човешки страхове, възникнали от разпространението на чат стаи и социални мрежи. Изпращайки обикновения усмивка или стикер в съобщение, човек се страхува, че ще го разберат погрешно, че е поставил символа „извън мястото“. Imodzhifobii трудно да се нарече сериозно психично заболяване, то е просто друга форма на психоза, която е временна и селективна. До известна степен, всеки потребител на интернет е малко imodgifob, в онлайн комуникацията често трябва да се извършва лична и официална кореспонденция по едно и също време, не всеки има време да премине от приятелски към представителен стил.

Selfifobiya

Психолозите казват, че страхът от лошо селфи днес е сериозен психологически проблем, който изисква медицинска намеса. Любопитно е, че култа към Instagram, е довел до факта, че много момичета правят пластична хирургия само за да направят "качествен селфи".

Tredofobiya

От английската дума thread - клон на коментарите в социалните мрежи. Всъщност тя се изразява в страха от коментар, изразяване на мнение. Обикновено, тредафобията е срамежлива и в живота, онлайн само влошава, защото ако коментарът внезапно се окаже неграмотен, критиките и обидите ще паднат. Така че можете да се превърнете в интернет мем. Като цяло, психолозите предписват анонимност - опитайте се да създадете сметка от измислен характер, това ще помогне да се преодолее вътрешната бариера. Тук най-важното е да не прекаляваме и да не се ударим в интернет тролинг. Ако шокирате обществото, само ще предизвикате омраза, а не признание.

Фобии на социалната мрежа: 7 Фобии, родени от Интернет и Gadgets

В света има много фобии, т.е. видове страх от определени обекти, явления, думи и др. Въпреки това, вие няма да изненадате никого с обичайния страх от затворени пространства или номер 13. Възрастта на модерните технологии диктува собствените си правила, включително фобиите, които също следват техническия прогрес. Какви фобии се появяват в речника през последните години? До какво водят социалните мрежи, компютрите и цифровите технологии? За този Estet-портал и разкажете в тази статия.

Ние живеем в свят на нашите страхове. Страх от затворено пространство, тъмнина или височина - вчера. Днес хората шофират луди тролинги в интернет, забравен смартфон или липсата на харесвания за снимки в социалните мрежи. Опитахме се да проникнем в света на фобиите на съвременния човек и да отделим 7 фобии от последствията от НТП.

NOMOPHOBIA

Забравили ли сте някога мобилния си телефон у дома или в колата? Ако в същото време изпитате дискомфорт, тревожност и страх, вероятно ще страдате от номофобия - чума на 21-ви век. Терминът се извлича от английската фраза „без мобилен телефон“ и се превежда като страх от оставане без мобилен телефон. Учените са идентифицирали това заболяване в резултат на проучване през 2008 г., което показа, че 66% на всеки 100 души са преживели паника, като остават без средства за комуникация. Те се опитваха постоянно да проверяват пропуснатите повиквания, съобщенията и електронната поща.

Заслужава да се отбележи, че през 2008 г. ерата на сензорни смартфони с бърз достъп до интернет все още не е започнала. И ако тогава повече от половината от населението страда от фобия, сега болестта трябва да се е разпространила до всички. Опитайте се да проверите сами: изключете телефона за поне един ден.

Кибер фобия

Личният компютър е основният спътник на живота в съвременния свят, затова появата на компютърен страх или кибер фобия е съвсем естествена. Ако номофобията е заболяване на младите, кибер фобията е по-вероятно да възникне сред по-възрастните хора, които са принудени да учат нови техники.

Лекарите разграничават такива симптоми на кибер фобия:

  • лицето е изключително предпазливо към компютъра;
  • отрицателно отговаря за компютъра;
  • избягва компютрите.

Силна степен на фобия е дори придружена от физически реакции: замаяност и гадене. Лечението на кибер фобията ще изисква помощ от квалифициран психолог и подкрепата на роднини. Можете самостоятелно да извършвате ежедневна профилактика: прекарват няколко часа в компютъра.

Sotsionetofobiya

Това е и страхът от социалните мрежи - модерната версия на страха от преследване, която се проявява в страха от отваряне на сметката ви в социалните мрежи, тъй като може да се използва за изнудване или наблюдение. Не е необходимо да има специални услуги, достатъчно е хората от близки кръгове - членове на семейството, клиенти или шефове - да се запознаят с личните данни.

Въпреки това, соционотобията е лесна за лечение. Според психолог Джей Байер, пациентът трябва да създаде сметка, която да съответства на комфортната му зона, например в група със същите хобита.

Trollefobiya

Всеки интернет потребител е запознат с концепцията за трол. И всеки знае, че храненето с тях не си струва, забраната е безполезна, най-лесният начин е просто да се игнорира. Въпреки това, активният растеж на трол населението напоследък предизвика отговор - trollfobiya или тролинг. Пациентът е сигурен, че всички читатели, коментатори, участници в неговия блог или портал са тролове, чиято цел е да унищожи проекта. Следователно има желание да не привличаме твърде много внимание и анонимност.

За съжаление, няма лек за тролфобията. Психолозите препоръчват да се опитвате да не се поддавате на провокации - да не се "хранят" троловете.

Imodzhifobiya

Един от най-ясните примери за съвременни страхове, които се появиха в резултат на разпространението на социални мрежи, мигновени пратеници и чат стаи. Човек, страдащ от imodgifobiya се страхува, че той ще бъде погрешно разбран, или че той постави емотикона или стикер, който е толкова познат на всички, "на място". Imodzhifobii едва ли може да се нарече сериозно психично разстройство, това е само нова форма на психоза, която е селективна и временна. Смята се, че всеки потребител на интернет има малко imodgifob: често в онлайн комуникацията трябва да се провежда както служебна, така и лична кореспонденция, не всеки има време да премине бързо от представителен тон към приятелски.

Selfifobiya

Тази фобия, въпреки комичността си, вече изпрати първата си жертва в болницата. В края на март 2014 г. 19-годишният британец Даниел Боуен отиде в болницата, след като прекара половин година, без да напуска дома си за перфектното селфи (снимка направена лично на мобилен телефон). Всеки ден човекът направи 200 снимки - изгонен от училище, станал много слаб и накрая решил да се самоубие. За щастие той не успя в последното. Такива са последиците от самостоятелната фобия.

Според лекарите, грижата за себе си е сериозен психологически проблем на съвременността, който задължително изисква медицинска намеса. Между другото, Дани Боуен беше излекуван, след като непрекъснато се отказваха от смартфон.

Tredofobiya

Значението на думата нишка в този контекст - клон на коментарите в социалните мрежи. Фобията, съответно, се изразява в страха от коментар, например, изразяване на мнение. Страданията от тредофобии обикновено са срамежливи дори в живота, само онлайн се влошава, защото ако коментарът внезапно се окаже не на място, обидите и критиките ще паднат.

Психолозите предписват анонимност на такива пациенти: опитайте се да създадете сметка от името на измислен герой, за да преодолеете вътрешната бариера. Най-важното тук е да не прекаляваме, за да не се удари в интернет тролинг. Не забравяйте, че ако шокирате публиката, това ще предизвика по-скоро омраза, отколкото признание.

форум

Страх от социалните мрежи. Не мога да общувам с приятели в социалните мрежи.

Здравейте всички, помогнете, моля.
Не мога да комуникирам в Skype, чат стаи, социални мрежи и т.н. със стари приятели.
Имам акаунт в социалните мрежи и има няколко приятели, но не комуникирам с никого, освен с приятел, с когото се виждаме на работа и вечер след работа. Напоследък бях добавен към общия чат, където много стари приятели и познати общуват, много забавни моменти и те не помнят, не се смеят и не се забавляват. Когато чета чат, също се смея, настроението ми се покачва) и като цяло имам положително отношение към този чат и комуникация, защото наистина е страхотно да общувам със стари приятели, които не сте виждали след 5 или 10 години и че животът се е разпространил в различни страни и градове, но аз лично не написах нищо друго освен баналното "Здравейте, всички и как сте?" и това е всичко, не мога да пиша нищо друго и се страхувам да напиша мислите си, въпросите и отговорите си - притеснен съм, просто съм притеснен да общувам с познат човек.
Аз съм социополитан. Забелязах, че имам фобия - отначало се страхувах да създам акаунт в социалните мрежи от няколко години, а в деня, когато създадох акаунт - бях нервна, сърцето ми биеше много често, се гърчеше по тялото ми и в крайна сметка преодолях страха си и зарегал)) Създадох си сметка и добавих няколко приятели и съученици, чувствах се уморен, беше трудно за мен, но го направих - преодолях тази фобия.
Сега имам нова фобия - страхувам се да общувам с хора в социалните мрежи, какво да правя и как да бъда помощ !? Много ме извисява, ако нещо не е ясно - попитайте.

PS
и все още ме извисява, че мислят за мен или за това, което казват и това ме вбесява

Страхувам се от социалните мрежи

За някой, публикуването във Facebook се е превърнало в не много любима част от работата, а за други прелистващите ленти са станали почти пристрастяване, изяждайки цялото ми свободно време. Отказвайки се от социалните мрежи, рискуваме буквално да изпаднем от виртуалния живот, който е твърде тясно преплетен с реалния живот. Понякога прекарваме час и половина в търсене на снимка или интересна връзка, която си струва да бъде споделена, просто защото трябва да се прави периодично, за да ви напомня за себе си. Или не публикувайте картина, която наистина харесвате, защото "тя не се вписва в стила на профила."

На фона на нашите лични опити да преосмислим значението на Facebook и Instagram, има все повече проучвания с тревожни резултати: социалните мрежи ни правят нещастни, разклащаме нервите си и ни тласкат към депресия. Но има и светлата страна на медала: с правилното използване, те могат да донесат радост, да съберат и вдъхновят.

Следете времето

Бившият президент на Facebook, Шон Паркър, веднъж призна: първоначалната цел на проекта е да привлече вниманието на потребителите, така че те да прекарват цялото си време в социалната мрежа. Подобен бутон донесе на създателите на услуги по-близо до тази цел, както никога досега. Тя използва нашите допаминови рецептори, които работят с положителна армировка: ако веднъж изложим картината и получим подобно за нея, тогава ще повторим тази операция, за да спечелим все повече и повече одобрение. Друг важен инструмент е формирането на безкрайни постове въз основа на харесвания. Но миналата есен започнаха да се борят с „безкрайността”. В Instagram и Facebook има функция за предупреждение, която се появява, когато прелиствате всички нови публикации. Така разработчиците се погрижиха за своите потребители в отговор на голямо проучване, което показа, че социалните мрежи унищожават психичното здраве.

За да не се чувствате пристрастени, спазвайте хигиената на онлайн сърфирането. Социалните мрежи са важна и дори необходима част от нашия живот, но това не е целият живот. Затова се опитайте да определите колко време сте готови да им посветите ежедневно. Много смартфони имат вградени анализи на времето, което прекарвате пред екрана. Там можете да видите колко реални часа прекарвате в социалните мрежи. Instagram ви позволява да зададете ограничение във времето в приложението. Почти всички уеб браузъри също имат помощни програми с "контролери". Можете да го направите по-лесно и да наложите вето на използването на телефона в определени часове или дори цял уикенд.

Колкото по-рядко ще използвате социалните мрежи, толкова по-интересно ще бъде съдържанието в емисията. Както си спомняте, тя се основава на харесвания. Ето защо, ако проверите вашата Instagram веднъж на ден или две, тогава на върха винаги ще има постове от най-близките и най-интересните хора. Като цяло, за да могат социалните мрежи да вдъхновяват и да се изпълват с положителни емоции, има смисъл да се направи повече почистване на съдържанието съгласно принципа на Мари Кондо: отворете всеки профил, за който сте се абонирали и си задайте въпроса: „Дали ме прави щастлив?“ по избор. Във Facebook има бутон за проследяване в този случай, а в Instagram той се поставя на ням (скрий от лентата). Така че вие ​​няма да обидите никого, но почистете лентата от всички ненужни.

Погледнете списъка с целите си за годината, помислете върху какви големи проекти работите и какво искате да промените в живота си, и създайте лента въз основа на настоящите искания. Ако планирате преместване, търсене на нова работа, създаване на къща, мислене за куче, или внезапно увлечена с изкуство грим - потърсете блогъри, които пишат по тази тема, близки до вас със стил и дух (сред цялото разнообразие там със сигурност ще бъде).

Ако проучвате минимализма или се стремите да спестите, има смисъл да се отпишете от тези, които насърчават пазаруването и ежедневните разговори за нови дрехи, козметика, мебели и всякакви други неща. Вашите социални мрежи са, ако искате, отражение на вашите ценности, интереси и планове. Това е основният ви ресурс от информация, който можете да изградите напълно сами. Не трябва да отказвате такава възможност.

Спомнете си колко красив беше светът на социалните мрежи преди появата на подобния бутон. Срещахме се с графити във ВКонтакте, пишехме блогове, създавахме албуми с петдесет снимки на пътувания и коментирахме постовете, за да не ги „вдигаме до върха”, а защото просто искахме да разговаряме. По ирония на съдбата, изследванията доказват, че социалните мрежи могат да се възползват и да бъдат щастливи - но само ако сте активен участник. Например учени от Университета на Мичиган установяват, че най-полезните социални мрежи засягат тези, които ги използват за истинска комуникация, а не популяризирането на някои стоки, услуги или себе си.

Тоест, за да можем отново да обичаме Facebook, трябва да върнем всичко към началото. Коментар на размазаната снимка на града след дъжд, който леля ти. За да поздравите колега с рожден ден, която сте открили или изрисували специално за него. Обсъдете новия филм на страницата на приятел и предложите да продължите дискусията с чаша кафе. Споделете това, което наистина харесвате. Присъединете се към групи по интереси. Създайте своя собствена група. Вместо да използват социалните мрежи като „убиец на времето“ - безцелно прелистване на касетата само за да забравите за пет минути това, което току-що видяхте, станете техен активен участник и модератор. И дори при тези обстоятелства, да продължат да контролират времето си и участието си в интернет дейност - тогава връзката ви ще бъде приятна и полезна.

страх от социалните мрежи

Здравейте, аз съм на 28 години, изглежда нормално, не се оплаквам от външния си вид, не от неприятел, имам приятели и т.н. (това е за вас, за да разберете по-добре същността на проблема). Като цяло 2012 година е в двора, всички тези контакти и фейсбуци се появяват преди сто години, всичко е ясно, но има такива хора като мен, които не са там, а не, те са по-точни, но много малко. Първият път, когато се регистрирах на VKontakte преди новата 2008 година, тогава контактът изглеждаше само като, добре, аз се регистрирах, добавих всички приятели там, като всички правила, изглеждаше готино, но тогава започна, а през първата седмица... имаше около 40 „приятели“ за няколко седмици всъщност тези, с които комуникира, и тогава започва. Всякакви белези на глупави снимки с хора, които наистина не ми харесваха всъщност и не ги общувах дълго време, все още са различни непохватни снимки от новата година, от чийто телефон, морето от всякакви глупости, коментари, молби за приятелство от всички левичари, което ние сме запознати и не повече, накрая, на третата седмица от моето присъствие във ВКонтакте, окончателното поставяне на моята снимка от един рожден ден преди 2 години, когато пих много, и наистина не харесвах мнението ми там, завърши. Плюс това, всички видове глупави клипове от приятели на стената, karjovye етикети тип от 23 февруари, приятел, и други подобни, като цяло, добре, разбирате. Като цяло, аз се пенсионирах и не се регистрирах там до 2009 г., тогава се регистрирах и отново същото. Пенсионирах се. след това някак си започнах да чувствам, че много ми липсва, защото = не бях там, всички бяха на работа или у дома, а те говореха, замених ICQ във ВКонтакте, като цяло разбрах, че той наистина е необходим, но винаги изпитал твърд отрицателен от него. Като цяло, въпросът е, че в допълнение към всеки спам, е "под капака", не в смисъла на ФСБ и други подобни, е най-досадно, но аз просто отидох там, и всеки веднага вижда, че съм онлайн, променям снимката, това е веднага показани в новините и т.н. Това е просто неприятно, мога да вляза с нищо общо и не искам някой да ми пише, или дори да виждам, че в момента съм у дома. Накратко, нещо такова... Веднъж от време на време се регистрирах така и скоро го изтрих, а след това се срамувам да добавям приятели, така че казват „да“, вече сте го изтрили, не можете ли да го изтриете? Казвам, да, да, няма, и отново не поддържам тоталното наблюдение... Напоследък мисля, че преодолях тази фобия, регистрирах се с VC и Facebook през януари и не го изтрих, но преди седмица имах тежка депресия и бях прегърбен отново изтрих проклетия контакт, сякаш мразих всички, сега със сигурност е срам да го направя отново и аз изтрих всичките си приятели, преди да изтрия страницата, така че е безполезно да възстановя... Не разбирам защо, обикновено общувам с хора, но по естество на интроверт, докато в компанията на познати хора много bschayus6 се шегувам, да поемат инициативата, и така нататък, но когато всички тези хора, с които имам удоволствието да общуват в реалния свят всеки ден се придържаме своите снимки на страницата си, прочетете техните идиотски новини, вие започвате да просто да ги мразят. Последен шанс остана, facebook. Той не го е изтрил и е добавил само онези6, които са сигурни, че няма да бъде досадно. Какво мислите за всичко това? Благодаря.

Подобно

страх от социалните мрежи: 5 коментара

И трябва да сте в социалните мрежи. Живей истински живот без контакти и Facebook

Саша! Не ви харесва там патица и не седнете, вече сте на 28 години, достатъчно вече да бъдете водени от тълпата)
Не възстановяйте нищо) Аз, например, също не обичам да отговарям особено, особено когато хората пишат с кого не общуваме и не се виждаме един друг в живота си, само „Довиждане“.
Просто се обадете и говорете нормално) Не ​​се притеснявайте толкова много, просто наистина изяжда много време)

Първо, можете да го направите така, че да не се вижда от приятелите ви. Второ, какво ви кара да мислите, че това е задължително. Но ако имате приятели там - когато искате да напишете.))))))))))) И трето, някакъв вид боклук е объркан.

Регистрирайте се за Mail.ru и използвайте агент. Ако наистина искате да "социална" мрежа - по всяко време можете да създадете / изтриете Моят свят, докато все още не губят правилните хора от списъка с контакти в агента. Е, също така е полезна и поща за сделката :-)
И по-добър контакт с контакта - това е заразно нещо, така или иначе, рано или късно ще искате да го изтриете.

Саша, твоят проблем - сякаш чета мислите си... Имам същото!

Странни фобии на хората през 21-ви век

Всеки от нас се страхува от нещо.

Различни видове фобии преследват човека от незапомнени времена.

Има обаче страхове, които се появиха съвсем наскоро и никой дори не подозираше съществуването на това преди около 20 години.

Най-известните фобии започнаха да избледняват на заден план, давайки път на съвременните фобии, които се формираха в хората под влиянието на новото време.

Например, повечето от нас се страхуват да не останат без мобилен телефон.

Според ново проучване повече от половината жители на Албион страдат от номофобия. С други думи, те се страхуват да загубят или забравят мобилния си телефон у дома.

Ето някои от най-популярните и в същото време странни страхове на хората, възникнали сравнително скоро.

Съвременните страхове

Това е страх от това, което хората казват за вас и мълчат веднага щом влезете в стаята.

По правило подобна фобия се развива по време на работа.

Страхувайки се, че линията, към която сте се присъединили, ще се движи по-бавно от следващата. Такъв страх често възниква, когато човек се регистрира на летището, в пощенската служба или в касата в супермаркетите.

Единственият изход от тази ситуация е да вземеш приятел с теб, за да го поставиш на следващото място за всеки случай.

Страховете на съвременния човек

Хората, страдащи от панически страх от вятъра, страдат от анкрофобия. Като правило те предпочитат затворено пространство.

Страхът от танците кара много тийнейджъри да се откажат от забавни дейности. Много хора страдат от хорофобия през годините.

Трябва да се отбележи, че през последните години броят на хората, вдъхновени от видеоклиповете в канала YouTube, се е увеличил. Така наречените флашмоби с танци в търговски центрове и площади станаха особено популярни.

Колкото и да е странно, това от своя страна доведе до рязко увеличаване на честотата на хорофобията.

Страхове и фобии

Тези, които изпадат в паника, страхуват мнението на някой друг, са обект на аллоксафия. Някои от нас са толкова зависими от мислите на другите за тях, че става обсебваща фобия.

Да се ​​страхуваме от атомните експлозии в нашето забързано време е напълно нормално нещо.

Тази фобия е подобна на предишната. Страхът от ядрени оръжия е един от най-общите страхове на модерността.

Заради страха, че фъстъченото масло ще се придържа към небцето, мнозина отказват да я изядат. Тази фобия е доста често срещана дори сред горещите фенове на този продукт.

Модерни фобии

Страхът от социалните мрежи е фобия, която се появява през 21 век. Всъщност, това е модерна версия на страха, че можете да бъдете наблюдавани.

Тази фобия се проявява в страха да имаш собствена страница в социалните мрежи, тъй като недоброжелателите могат да използват информация от вашия акаунт за изнудване или шпионаж.

Страхът от въглехидрати при някои хора води до пълно изоставяне на употребата на захар и нишесте, които са основните компоненти на брашното, макароните, картофите и ориза.

Такъв страх беше пропагандата на така наречената диета на д-р Аткинс. Някои приемат призива на добре познатия диетолог да се откаже от консумацията на мазни храни и да ограничи твърде буквално въглехидратите.

Страхът да бъде осмиван кара някои хора да носят маска и да не са себе си. Тази фобия напомня аллоафобия, страх от чуждо мнение.

В съвременния човек страхът от празни стаи е често срещано явление. Tenofoby физически не понасят необзаведени стаи и други интериорни елементи.

Страх от зелено - рядко явление. Човек с такава фобия не толерира появата на дървета, трева и други обекти от зелен цвят.

Страхът от японски пръчици, докато се хранят, се превърна в често срещана фобия, тъй като суши придоби огромна популярност сред европейските чревоугодници.

Страдащи от конус-каутиофобия, трябва да посъветвате само следното: има обикновена вилица за суши и други азиатски ястия.

Може да изглежда странно или нелепо, че в нашата епоха на сложни и развити технологии има такива, които се страхуват от компютри в паника.

Ако номофобията е фобия на младите, кибер фобията е най-често срещана сред по-възрастните хора, които са принудени да учат нови технологии.

Човешки фобии

Неприязън или необичайна неприязън към политиката и всичко свързано с нея понякога се превръща в истинска фобия.

Хората, страдащи от емфалофобия, се страхуват от пъпките. Те започват истинска паника, когато някой докосне пъпа им и те сами не се осмеляват да докоснат другите.

По правило тази фобия се свързва с факта, че пъпките са свързани с пъпната връв и майчината утроба. Така наречените омфалофоби избягват не само да гледат, но дори да мислят за тази част от тялото, тъй като самата мисъл за пъпа сама по себе си предизвиква нечовешки ужас в тях.

Броят на хората, страдащи от тази фобия, непрекъснато се увеличава. Причината за това - модни тенденции, които позволяват да се носят върховете с отворено коремче.

Страхът от космическите явления, космоса и всичко свързано с него, се развива в някои хора в истинска фобия, която е трудна за борба.

Патологичният страх да бъде сам е болест на нашето време. Това е парадокс, но колкото по-напреднали са технологиите около нас, толкова по-самотни сме.

Domatofobiya - това е силен и панически страх от къщи и всякакви сгради. Специален страх вдъхновява големи високи сгради.

Бързо нарастващите градове с огромни небостъргачи създадоха още една нова фобия. Domatophobes се страхуват дори да се доближат до такива сгради.

Обсесивният страх от нови неща, ситуации и неща са причината някои да предпочитат рутината.

Хронофобията страда от хора, които се страхуват, че времето неумолимо се движи напред.

Страхът от дълго чакане е свързан с увеличаване на броя на кол-центровете и т.нар. Телефонно банкиране, отдалечени банкови услуги.

Този страх от грешка при писането на дума чрез избора на грешна буква беше широко разпространен с появата на мобилни телефони и компютри.

Rithophobia или страх от бръчки е присъщо, като правило, жените. Тази фобия е свързана с нарастващата популярност на инжекциите с ботокс.

За някои този страх идва до истинска параноя и те са постоянни клиенти на козметолозите и пластичните хирурзи.

Интернет фобии

Нашият век се характеризира с изобилие от съвременни технологии, всички видове социални мрежи и различни компютърни закъснения, така че не е изненадващо, че много потребители на интернет започнаха да се появяват различни фобии и просто - страхове. Всички тези страхове отдавна са престанали да бъдат нещо необичайно.

През цялата история на човечеството той имаше страхове. Фобиите бяха различни, от малки страхове до паника. Светът се промени, подобри и страховете не само не намаляха, но и се увеличиха.

Как и защо се страхуваме и как да го избегнем? Как може нашето творение и подсъзнанието да се справят с това? За съжаление нито пробивът в медицината, нито професионализмът на лекарите намаляват нашите фобии, можете само да ги потискате, но не и да излекувате проблема.

Сега разгледайте основните страхове на интернет потребителите. Ако не откриете хората си там, не се безпокойте и не сте щастливи, може би нямате такива, но има и други...

Retterofobiya. Този страх е характерен за онези, които се страхуват да допуснат грешка в думите или да не видят "автоматичната смяна"

Интернет хронофобия. Тази група потребители се различава по това, че се страхуват ненужно и губено време в мрежата.

NOMOPHOBIA. Една от най-често срещаните фобии. Потребителите в тази категория се страхуват да останат без интернет - "... изведнъж мобилен телефон се разпада, лошо покритие в метрото, кафене, къща или повреда с доставчика."

Stenofobiya. Тази фобия дължи името си на Стан, характера на анимационния сериал „Южен парк“ (Сезон 14, Епизод 4, където баба на героя е добавена към него като приятел). Основният страх тук е страхът, че всички видове роднини ще се регистрират в социалните мрежи... Изчерпана фобия или страх от фобия. Потребителите от тази категория се страхуват да публикуват остарели вицове, шеги, шеги, не искат да бъдат осмивани поради остаряла информация.

Feykofobiya. Този страх се изразява в страх от публикуване на информация от ненадеждни източници. Всяко съобщение се проверява отново, като се търси източникът на информация.

Енезе фобия Този страх може да се нарече параноя. Тя се основава на страха от наблюдението на тайните служби в социалните мрежи.

Ueybekofobiya. Много интересна фобия. Потребителите, изложени на този страх, се страхуват от миналото си в мрежата. Те постоянно унищожават старите "следи" от престоя си в социалните мрежи, Twitter, LJ, така че никой не може да намери тази информация.

Punktumofobiya. Странна фобия се изразява в това, че потребителите се страхуват да пишат или получат пост, съобщение с точка в края на изречението. Те смятат, че изречението, завършващо в точка, е твърде грубо и грубо.

Imodzhifobiya. Характерно за тези, които използват усмивки и различни стикери и в същото време се страхуват да не бъдат разбрани от другите. Също така, всичко това е придружено от психическа агония след всяка изпратена емотикон.

Aglifobiya. Представителите на тези страхове се страхуват да бъдат споменати или отбелязани на различни снимки или постове.

Филтрираща фобия Фобията се основава на страха от избора на грешен филтър в Instagram. Вместо радост, има тревожност и страх от избора. Topitsifobiya. Страхът да не бъдеш информиран или да бъдеш извън темата, както и страхът да изглеждаш смешен, когато изпращаш тази или онази информация. Например, всеки обсъжда Украйна, а ти пусна рецепта за кебап.

Selfifobiya. Страх от лошо селфи. Страхът е придружен от множество автопортрети, така че резултатът е добър.

Heshtegofobiya. Почти се паникьосваме от страха от „решетката“ #, ако този символ се използва преди всяка дума.

Loginofobiya. Представители на тази фобия се страхуват да влязат и да влязат в други компютри и телефони.

Laykofobiya. Страхът да не се получи желаният и голям брой харесвания в социалните мрежи

Duolyuminafobiya. Служителите в офиса обикновено са подложени на този страх. Фобията се основава на страха от грешка при разговор с колеги и приятели.

Ignorofobiya. Много хора се страхуват от безразличие и невежество, този страх се основава на това. Тревогата се причинява, когато съобщението се чете по време на кореспонденцията, но остава без отговор.

Notifikofobiya. Страхът се появява с постоянно дразнене на различни сигнали. В резултат на това счупен смартфон или лаптоп.

И не забравяйте, ако страхът да се изправи, може да не е толкова страшно!

Изповедите на психолог: хвърлете тези социални мрежи!

„Не обичам социалните мрежи. За мен това е пластмасов свят, свят на илюзии и опити да се появи, а не да бъде.

Чувствам се нещастна след посещение на страниците на усмихнати приятели на различни партита, гледане на снимки за многобройни пътувания, пазаруване за апартаменти, коли...

И да, завиждам ужасно на пропуснатите възможности, които някой е вдигнал и пренесъл в светло и просторно бъдеще. В мен социалните мрежи предизвикват много негативи и аз се страхувам да премина към тъмната страна. И аз не знам как да се похваля и да се показвам. Е, това е много, много трудно за мен. Не знам как да бъда звезда, а моите постове често се оказват немаркирани и никога не отиват на върховете на Facebook. Аз не съм популярен... "

Тези преживявания бяха споделени от моя клиент, млада жена, която дойде на рецепцията за остро съмнение в себе си. Приятен, интересен, интелигентен, облечен с вкус. Трудно е, като я гледаме, да подозираме, че най-известната несигурност и дълбоките чувства към този привидно незаслужаващ факт са непопулярност в социалните мрежи.

Много е написано за обратната страна на социалните мрежи и има редица доста любопитни проучвания за отрицателното въздействие върху психиката на хората. Ще докосна само някои ключови факти, които според мен заслужават най-голямо внимание.

Отрицателно въздействие на социалните мрежи

1. Отвличане на време

Лесното сърфиране от 15-минутна често се превръща в много часове безцелно заседание, като се разглеждат профилите, снимките и четенето на повърхностния живот.

2. Развиване на чувство за несигурност

Всеки отива на почивка на островите, купува апартаменти, коли, сменя престижни работни места, изглежда страхотно, а аз съм Пепеляшка.

3. Разочарование в живота ви

Срещу всички тези успешни и красиви осъзнавате, че животът ви минава.
Повърхностно мислене - снимки с кавички, кратки постове, но в какви количества. Мозъкът е претоварен с информация, възприятието става много селективно, натрупва се умора, което се отразява на качеството на усвояването и количеството информация, която може да бъде обработена.

4. Зависимост

Образува стабилно и постоянно желание да бъде в социалните мрежи.

Обикновено лекарство или защо го правят

И сега за личния опит на техния провал и проста медицина, която ще помогне за справянето с нея. Мрежите са емоционални, това е основният им канал на влияние. Ето защо, госпожи и господа, нека се обърнем към логиката!

  • Кой, бидейки в съзнанието си и трезва памет, ще постави своята крива и наклонена снимка, направена в неуспешна перспектива и в скучна ситуация?
  • Кой ще сподели скръбта, тъгата, която отдавна излива море от сълзи в възглавниците на самотата и отчаяно иска да намери своята половина?
  • Кой ще разказва истории за неуспехите на работното място или че работата е в черния дроб с всичките ми скъпи колеги и не по-малко възлюбени началници?
  • Кой ще каже за депресия, загуба на смисъла на живота или за труден период със страхове, притеснения, обрати?
  • Кой ще сподели мислите си за развод, за това как детето се люлее на полилея за втората година и че от време на време искате да излезете през прозореца и тези мисли вече не предизвикват страх и укор?
Покажи ми тази камикадзе и ще си върна думите и ще напиша голям и подробен пост, посветен на този герой с много снимки и може би дори видео. Докато го търсите сред приятели и познати, искам да развивам мисълта си по-нататък.

С цената на огромните усилия хората държат белега на успеха, щастието, хармонията. Това е залог за популярност, харесвания, завист на другите, оценки - всички атрибути, които потвърждават, че принадлежите към пакета и играете по неговите правила.

Не съм се срещал с отчаяните смели души, които биха се включили в духовното стриптийз за това колко трудно е да се живее, колко лошо е в душата и какви страхове преобладават преди лягане. Това не се приема, защото е трудно да се получи много харесвания, и освен това, такава откровеност може сериозно да подкопае успешната лична марка, изградена от титаничните усилия.

Още 5 причини за идеалните профили в социалните мрежи

1. С помощта на профил много хора се опитват да угодят на работодателя.

2. Профилът често се използва за бизнес развитие и продажба на стоки и услуги.

3. Има доста компетентна информация за това как да се популяризираме по-успешно в социалните мрежи и поне много от моите приятели го използват.

4. CMM-специалистите и копирайтърите помагат на по-голямата част от особено успешните потребители на социални мрежи да популяризират своя профил.

5. Да се ​​формира и поддържа вашата марка и да бъде популярен е умение, което се обучава чрез знания, усилия и доста голям период от време.

Ако дори и след всичко това вътрешният глас продължава да възбужда, че нещо трябва да се направи - направете го. Започнете с малки - определете цел, която ще преследвате чрез социалните мрежи. Направете минимална програма и започнете да се проявявате. Всяко умение, както и мускул, трябва да бъдат обучени, за да има резултат. И помнете, че от другата страна на монитора са същите хора със сходни проблеми, страхове и притеснения. Дръжте го просто и по добър начин!

Как да ги разпознаваме, или фобии, родени от джаджи и социални мрежи

Номофобия - Забравихте ли някога мобилния си телефон у дома? Ако сте изпитали дискомфорт, тревожност и страх, тогава е по-вероятно да имате номофобия - чумата на 21-ви век. Този термин идва от английската фраза "без мобилен телефон" и означава страх да не остане без мобилен телефон.
Кибер фобия - често срещана сред възрастните хора, които трябва да научат нови технологии.
Соционетопия - страх от социалните мрежи. Предполагам, че читателите на форума не се страхуват от него, затова ще го пропуснем. )
Тролефобия - всеки интернет потребител знае кои са троловете. Всеки е наясно, че е невъзможно да се хранят, безсмислено е да се забранява, просто трябва да се игнорира. Но активният растеж на тролското население в интернет доведе до реакция - тролфобия или тролинг. Пациентът е сигурен - всички коментатори, членовете на неговия блок или портал са троловете, които преследват само една цел - да унищожат проекта му. Оттук и желанието за анонимност или желанието да не се привлича вниманието. За съжаление, няма лекарства и медицински техници за тролейфобия. Психолозите съветват същото като популярната интернет мъдрост - не се поддават на провокации, не хранят троловете.
Imodzhifobiya - един от примерите за нови човешки страхове, което е резултат от разпространението на чат стаи и социални мрежи. Изпращайки обикновения усмивка или стикер в съобщение, човек се страхува, че ще го разберат погрешно, че е поставил символа „извън мястото“.
Самофобията - психолозите казват, че страхът от лошо селфи днес е сериозен психологически проблем, който изисква медицинска намеса. Любопитно е, че култа към Instagram, е довел до факта, че много момичета правят пластична хирургия само за да направят "качествен селфи".
Tredofobiya - от английската дума thread - клон на коментарите в социалните мрежи. Всъщност тя се изразява в страха от коментар, изразяване на мнение. Обикновено, тредафобията е срамежлива и в живота, онлайн само влошава, защото ако коментарът внезапно се окаже неграмотен, критиките и обидите ще паднат. Така че можете да се превърнете в интернет мем.

Отърви се от фобиите, се чувстваш добре и по-малко анонимно - така че проектът да не бъде унищожен... всичко добро и добро настроение))))

Прочетете Повече За Шизофрения