Почти всеки човек се страхува от старост, един от тях е по-изразен от друг. Разбира се, всеки от нас има свой собствен уникален набор от страхове от различна тежест. Някои от тях се проявяват само в определена ситуация и мълчат през останалото време, а понякога хората не знаят целия си живот, че имат фобия преди да се срещнат с този обект или ситуация. Страховете в човешкия живот играят важна роля, те са необходими за нормалното оцеляване на индивида. Страховете са разумни. Такива страхове могат да предпазят човек от наранявания и смърт, от попадане в ситуации, които са наистина опасни за здравето, живота или благополучието на човек, а ние се нуждаем от такива страхове. Но те могат да носят отрицателни точки. Това означава, че ние идентифицираме ситуации, които не носят реална опасност като опасни, такива страхове са неоснователни.

Неразумните страхове не са общи за всички, но често се превръщат в фобия. Именно към този страх се отнасят страхът от старостта. Мнозина изпитват страх от старостта. Защо се страхуваме от старостта? По принцип източникът на този страх е придобиването на негативни знания за старостта. Ако се огледаш внимателно, ще видиш куп нещастни възрастни хора, самотни, мърморещи, болни и т.н. А убеждението на самото общество, че старостта води до грозотата на самотата, бедността и мизерията. Т.е. ние се страхуваме не само от старостта, но и от това, което тя носи със себе си и от това, което го следва. А тя носи грозота, а не сексуалността, появяват се излишни килограми или, напротив, прекомерната тънкост е следствие от метаболитно разстройство. Някои учени геронтолози (изучават процесите, протичащи в организма по време на стареенето) смятат, че старостта започва след 25 години, т.е. когато растежът свърши. И заключението е направено от факта, че точно в тази възраст хората са в разцвета на силата и енергията си.

Анализ на проявите на старостта

В резултат на стареене се появяват бръчки, кожата се отпушва, става отпусната, появяват се пигментни петна, започват неизправности във вътрешните органи. Всичко това се отразява в здравословното състояние, външния вид и самочувствието на човека. Страхът да бъдеш грозен бие инстинкта за развъждане, малко хора остават красиво. При жените страхът от грозното обикновено е по-силно изразен, по-добре се грижи за себе си, по-често се изследва от лекари, извършва се пластична хирургия и различни процедури против стареене. Това се дължи на факта, че мъжете в природата в почти всички животински видове са по-забележими: те са по-големи, по-ярко оцветени и полигамни. Класически пример, сравни мъжки паун и женски паун. Ето защо, една жена трябва да се съобрази, тя, от младостта си, използва грим, боядисва косата си и т.н., а в напреднала възраст разликата е още по-очевидна. Освен това кожата й е по-тънка, така че стареенето на кожата може да се види по-рано.

Неуспехът на вътрешните органи и процесите на стареене водят до сериозни заболявания. Приемането на много лекарства също не носи нищо добро, те убиват болестта, но имат лош ефект върху имунитета, потентността, пикочната система и общото състояние на тялото. Хората се страхуват от слабост, която идва в резултат на стареене и болести, страхуват се да не могат да служат на себе си, да бъдат зависими, да се страхуват от загуба на физическа сила и увреждания, склероза и др. тя се увеличава още повече. Това може да е резултат от бедността, преживяна в детството, глада, периода на икономическа криза на семейството, смъртта на родителите, когато им липсваха пари. Или презрение или съжаление към бедните, страх от загуба на собствения си статус. Жалко за бедните може да се скрие и омраза, и социални предразсъдъци и безпокойство. И като цяло, когато се пенсионира, е необходимо някак си да оцелее, да плати за лечение, нашите пенсионери понякога не могат просто да се хранят и да плащат за апартамент. Ако не можете да спестите пари - те спестяват нещо друго. Те съзнателно и подсъзнателно не искат да бъдат бреме за другите.

Баба ми, например, събира стари неща, казва, че такива парцали, изработени от естествена тъкан, вече няма да съществуват, наоколо има само една синтетика (макар и да пести пари за книга). Ето защо много стари баби и дядовци, дори от заможни семейства, копаят в боклука, отнасят у дома си много необходими неща: отпадъчна хартия, стари книги, домашни предмети. Някои дори уреждат жилища от тези необходими неща, които след това се извеждат от камионите на КАМАЗ. Нестабилността генерира още по-голяма склонност към натрупване и предизвиква други страхове. По принцип това е разбираемо и разбираемо. Вярно е, че съседите на тези събирачи от това не е по-лесно.

Но повечето от горните хора се страхуват от самотата в старостта. По-възрастните хора, като правило, не ходят на работа и имат ограничен кръг от приятели, роднини рядко идват, а те сами рядко идват при тях. А човекът е социално същество. Той не може да живее в изолация и не трябва да живее сам в своя затворен свят. Той просто трябва да общува за нормално съществуване. И затова старите хора мърморят, искат да обърнат внимание на тях. От социологическите проучвания е известно, че повечето хора, които се чувстват самотни, в големите градове понякога не знаят кой живее с тях в едно и също стълбище и не се интересуват от живота на другите. Според Московския институт за практическа психология, самотата често води до възрастни хора към болести и самоубийства.

След 50 години започват необратими процеси на мозъчно увреждане, влошават се паметта и вниманието. В резултат на това и изчезването на инстинкта за развъждане, те са по-малко внимателно наблюдавани, ставайки все по-небрежни. Възрастните хора стават все по-нетактични, това също е последица от свързани с възрастта промени в мозъка. Освен това старите хора, особено ако са имали власт в младостта си и в напреднала възраст, искат да бъдат изслушани, обмислени с тях. Те имат свои собствени навици и опит, които се развиват в продължение на десетилетия, понякога не са необходими в съвременните реалности, всичко това още повече влошава отношенията между старото и младото поколение. Възрастните хора често посещават магазина и клиниката, където могат да общуват с хора като тях, да обсъждат проблемите си, рани и там могат да дават съвети, или да се чувстват необходими, а емоциите и чувствата в тълпата да се изтриват, и заедно те са по-лесни за оцеляване. Но роднините също не искат да бъдат тежест. И така хората се подготвят за старост: те спестяват пари за старост, за погребения, за лечение и др.

И колкото по-малко човек има морални и материални постижения, възможности и се подготвя за старост, толкова повече страх има от старостта и от страха от смъртта. Ако човек може гордо да погледне назад в миналото си, да изброи някои сериозни постижения, той остарява и оставя много по-спокоен. Някои се страхуват да нямат време да направят нещо преди старостта: да се оженят, да имат дете или да го осигурят финансово, да направят кариера. Старостта е състояние на ума. Необходимо е предварително да се подготвите за старостта, осъзнаването, че във всяка възраст има радости и интереси, ще улесни общуването с израстването и застаряването и ще поддържа добро настроение и приемане на вашето състояние. Ако човек не приеме това, което му се случва, тогава започва депресия, напрежение, неадекватни действия. Представете си колко странно може да изглежда, сценария на собствената му смърт. Представете си как ще остареете и ще умрете, къде ще се случи, кой ще бъде до вас, на колко години ще бъде, дали ще бъде внезапно или постепенно изчезване. Самураите в Япония приемат и представят смъртта си, или си представят, че са умрели и следователно са били непобедими.

Няколко съвета как да остареете

В допълнение към горното, възрастните хора трябва да знаят, че е необходимо да се развиват физически, физическите упражнения и упражненията премахват стареенето на тялото, дават тонус на мускулите и кожата. Когато хората се упражняват, мускулите са напрегнати, те упражняват, и е по-трудно да се нараните, освен това много хранителни вещества идват в мозъчната тъкан по време на тренировка и ако това се случва през цялото време, мозъкът функционира по-добре. Развитието на мозъка също не боли.
Прочетете повече; слушайте радиото, и наистина музиката е по-добре класическа и различни продукции, тя развива мислене и въображение; Гледайте хубави филми, разбира се, не всичко е цял ден.
Яжте по-малко калорични храни, по-малки пържени кюфтета, пайове и свинско месо, пържени яйца.

Опитайте се да ядете храна само в топла форма, както и да ядете повече зеленчуци, плодове, зеленчуци и мазни риби. Всичко това е полезно за организма, а сьомгата, рибата тон, скумрията съдържа мастни киселини, които спомагат за борбата с много болести и има положителен ефект върху мозъка. Предпочитат ферментиралите млечни продукти, вместо млякото, защото възрастните се абсорбират по-зле.
Откажете се от лошите навици или поне намалете консумацията на кафе, цигари, алкохол. Въпреки че чаша добро вино не е наранила никого, а дори и се е възползвала много.
Вземете душ в продължение на поне 10 минути на ден, повишава мускулния тонус и зарежда с бодрост. Разходете се по-добре от града и централните пътища, в природата.
Не забравяйте да вземете витамини, особено калций, защото в напреднала възраст остеопорозата често започва (крехкост на костите), така че много възрастни хора често счупват костите, особено неприятно, че след фрактура на шийката на бедрената кост някои вече не стават от леглото.
Намерете хобито си. Пенсионерът има много свободно време, което дава възможност за избор. Всичко, което някога сте искали да направите, но беше време, вече ви е достъпно. Можете да рисувате картини, да пишете романи, да се забърквате със съседите си или с внуците си. Домашни любимци, цветя на закрито.
И разбира се, остават привлекателни (Nym) и в най-дълбоката старост, поне за себе си.
Отидете на изложби, музеи, театри.
Вземете домашен любимец, ще трябва да го нахраните, да го разхождате, да се грижите за него. Това ще зависи от вас, няма да можете да се отпуснете. Внимавайте сами.
Общуването с роднини, приятелки, приятели от детството и младежта ще ви помогне да се чувствате необходими, търсени и следователно по-млади. Близките и искрени отношения с деца и внуци и приятели позволяват да не се самотен в старост. Накратко, живейте пълноценен живот.

Точно вчера казах на детето за роднините си, обясних, че баба ти е майка ми, дядо ми, когато пораснеш, ще имаш деца, ще бъда баба и ще остаря. Изведнъж той започна да плаче, казва той, не искам да остаряваш и не искам да остарявам. И си помислих за това, не очаквах това заключение, вероятно никой не иска да остарее, дори и моят 3-годишен син. Завършиха се обективни моменти при анализиране на страха от старостта и препоръки за това как да се преодолее. Тогава ще говорим за съвсем друго нещо, което много хора знаят, но забравят, когато напускат училище.

Страх от старостта

Страхът от стареенето може да се появи във всяка възраст, при мъже и жени, при юноши. Мнозина престават да празнуват рождени дни, не искат да се примиряват с наближаващата старост, да започнат да обобщават, да се чувстват разочаровани от неизпълнени планове. Понякога такива мисли водят до тежки психични разстройства, депресия, пристъпи на паника.

Човек може да се научи да не се страхува от старостта - както казват психолозите, за да се отървем от страха, трябва да го опознаем по-добре. Нека се опитаме да разберем какво повече ви плаши от геракофобия - грозен външен вид, болест или смърт?

причини

Страхът от старостта в патологична форма възниква в детска възраст - малък човек несъзнателно свидетелства за последиците от сериозно заболяване на близък роднина, чува приказки за смърт, случва се на погребение, наблюдава общата скръб и сълзи. Децата, които са принудени да живеят в такава атмосфера, неволно ще развият фобия, защото виждат какво води до старостта.

Не по-малко влияние оказват и филми от жанра „драма” и „ужас”, затова не се препоръчва да бъдат гледани след 18 години, когато психиката е повече или по-малко формирана. В картините на този жанр детето може да види смъртта и погребението, а режисьорите подчертават страданията на героите. В филмите на ужасите смъртта също е ясно демонстрирана. Ако човек, дори и след пълнолетие, е прекалено впечатляващ, той взима всякакви новини към сърцето си, а след това не трябва да гледа такива филми.

Така страхът от старостта се появява по психологически причини. Освен това, във всеки случай степента му ще бъде различна - за някои пациенти, идеята, че лицето му скоро ще се покрие с бръчки води до ужасна паника или дори истерия. Но други не се притесняват от външния си вид, но вълнението от болести ги кара да се покриват със студена пот.

симптоми

Страхът от старостта като фобия се проявява под формата на пристъпи на паника - появяват се скокове на кръвното налягане, появява се недостиг на въздух, настъпва повишено изпотяване, увеличава се сърцето. Желаейки да се отърват от такива атаки, пациентът се опитва да избегне мислите, които ги предизвикват.

Противно на мнението, че фобията е абсолютно безопасна за другите, имаше ситуации, когато пациентите започнаха да мразят стари хора за появата им на улицата, припомняйки си старостта. Има случаи, в които пенсионерите дори са убити. Следователно, друг симптом, но с изключително пренебрегвана болест, е агресията към възрастните хора.

Много геронтофоби избягват контакт с възрастни хора - в един момент те дори са готови да откажат да се срещнат с бабите и дядовците си, като предпочитат да видят само връстници в тяхната среда. Но бягайки от срещи със старост, такива пациенти впоследствие започват да се страхуват, защото старостта рано или късно изпреварва всички.

Болести като фобични ефекти

Страхът от застаряването носи със себе си нежеланието да се изправят пред сериозни заболявания, да ги излекува, изпитва неприятни симптоми. Най-често срещаните са:

  • Импотентността е кошмарът на всички хора. Известно е, че с възрастта мъжката сила отслабва и той не може да си позволи да прави нещо, което е било лесно и приятно.
  • Слабостта е друг голям страх от мъжете, които са свикнали да бъдат силни, да носят някакъв товар, да преместват гардероба. При старост те губят способността си да изпълняват такива функции, а понякога и самите те се нуждаят от помощ.
  • Нарушена памет и мислене - болестта на Алцхаймер е често следствие от старостта, както и загуба на паметта. Това са необратими процеси, по-често срещани при мъжете, отколкото при жените.
  • Самотата - за жените комуникацията е предпоставка за живота. Децата растат и напускат дома си, за да създадат семейства, пенсионерите не ходят на работа. Оказва се, че няма кой да общува, на фона на който се развива депресивно състояние.
  • Онкологията - тялото се изчерпва, загубват се имунните сили, хроничните заболявания се влошават, а заедно с тях се разпространяват и раковите клетки, поглъщащи здрави. Ракът при по-възрастните хора се среща много често.

Очевидно старостта носи много негативни последици, а най-лошото е смъртта. Но да се съсредоточи върху това внимание не си струва, защото това е естествен процес. Старостта има много предимства - придобитата мъдрост позволява да се дават съвети на деца и внуци, които много се радват с удоволствие. Децата обичат да идват при стари хора, които живеят в хармония със себе си и с радост. При внуците има шанс да играете, след като сте живели с тях още един живот, след като научихте това, което знаете сами. Можете да останете щастливи във всяка възраст, най-важното е да подобрите качеството на живот и да настроите позитивно.

лечение

Как да не се страхуваме от старостта? Този въпрос измъчва всеки геронтофоб, защото понякога силата на мисълта е по-силна от техните желания. Трудно е, дори невъзможно, да се отървете от тежкото разстройство под формата на страх сами. Човек може да промени навиците си, да започне да води здравословен начин на живот, да спортува. Важно е да се извършат медицински прегледи навреме, за да бъдат тествани, за да се разпознае началото на заболяването и да се предприемат превантивни мерки.

Известно е, че старостта може да дойде много по-късно, а вътрешната сила и потенциал ще бъдат достатъчни до 70 години и по-големи. Но сами по себе си тези сили не възникват, те трябва да бъдат подкрепяни и пробуждани, усъвършенствайки себе си и своя живот.

На подсъзнателно ниво един млад 30-годишен мъж може да се изплаши толкова много, че ще открие много болести, характерни за възрастните хора, и здравословното му състояние ще бъде по-лошо от това на 60-годишна пенсионерка. Важно е да се четат положителни книги, да се изключат негативните мнения, да се опитвате да бъдете в компанията на весели хора, а не на хленчици.

Не забравяйте да посетите психолог - специалист на професионално ниво ще проведе разговори, ще слушате пациента и ще се опита да разбере какви мерки ще бъдат най-ефективни в неговия случай. С помощта на въпросите, които психологът пита, е лесно да се разбере на какво ниво на заболяването е пациентът, той има депресия, или просто взема решение за безделие, но ги третира несериозно.

Гераскофобията се лекува лесно с помощта на специални тренировки, задачи и хипноза. Компетентен лекар ще намери в пациента силата да осъзнае неизбежността на старостта. Това всъщност е физиологичният процес на всички живи организми на планетата, но не е разумно да се скърби за това. В края на краищата, старостта може да премине незабелязано, ако правилно организирате деня си, да се включите в интересно хоби, да общувате с хора, да отидете на театри, кино, концерти, да получите естетическо удоволствие и да се развиете духовно.

За облекчаване на пристъпите на паника се предписват успокоителни, както и медикаменти, насочени към стабилизиране на налягането, подобряване на качеството на съня и облекчаване на други симптоми. Но в повечето случаи признаците на заболяването изчезват сами, след като пациентът трябва да бъде разсеян, да си почине или да започне да се интересува от нови хобита.

предотвратяване

Фобията на старостта, странно достатъчно, е податлива на превантивно лечение. Има хора, които шеговито казват „стареене“, но те се отнасят към този процес спокойно. Но има и такива, които са много притеснени, а в критични ситуации мислите за старостта и смъртта могат да провокират най-дълбоката депресия. В повечето случаи пациентите мълчат за страховете си, не смеят да кажат на роднините си или на лекаря „Страхувам се да остаря.“ Важно е да не бъдете срамежливи, а да споделяте, защото дори приятел или колега, който е дал съвети, може да упражнява терапевтични свойства върху пациента. Колкото по-дълго човек мълчи, толкова по-сериозен става проблемът. Затова е важно да не държите в себе си страхове, а да разговаряте с някого за тях, или да четете книга по психология или да гледате добра комедия за стари хора, тъй като животът им е пълен с приключения и интересни събития.

Как да не се страхуваме от старостта

За съжаление, старостта плаши всички, особено жените половината от населението. Жените се страхуват да загубят своята привлекателност, жизненост, здраве и физически способности. Разбира се, когато човек е в пълен разцвет, старостта се възприема като нещо далечно, нещо чуждо, което скоро няма да го докосне. Това състояние на опит жени около тридесет години. След този праг, всеки рожден ден е още една голяма стъпка към застаряването. Тъй като старостта, както и изходът от живота, не изглежда да е в преливащи се цветове, човек се опитва да отблъсне мислите си за нея. Обаче се случва човек да разбере в някакъв момент: старостта все още ще го настигне.

От какво точно се страхува човек в навечерието на старостта?

Как да се научим да не се страхуваме от старостта? Този въпрос е зададен от мнозина, които някога са се събудили в студена пот от ужас заради съня, свързан с неговата собствена смърт. Оказва се, че това е напълно възможно - просто трябва да зададете правилно приоритетите си пред себе си. А именно да разберем смисъла на земното съществуване и да определим перспективата на онова, което остава след смъртта. Тази перспектива е способна да стимулира човек да изпълнява много действия, да открива нови цели и да се стреми да ги постигне.

Обикновено страховете от приближаване към старостта се свързват с влошаване на човешкото здраве, въпреки че повече от половината от човечеството дори не си поставя задачата да се противопостави на този момент, по-специално на спорта, самообразованието или подобряването на хоби. Приблизителната възраст на ясно осъзнаване, че старостта е около петдесет години.

Основните страхове, произтичащи от това:

  • значително влошаване на здравето, прогресиране на хронични заболявания;
  • проблеми с възприемането на информация;
  • увреждане на паметта;
  • загуба на независимост;
  • намаляване на зрителното ниво, появата на необходимостта от постоянно носене на очила;
  • намаляване на капацитета, неконтролирана нужда от грижи от роднини и непознати;
  • физическа слабост със стабилна умствена работа;
  • липса на финансиране;
  • страх от отхвърляне чрез поставяне в старчески дом;
  • неспособност да се помогне на болен човек;
  • мисли за момента на отпътуване от живота;
  • загуба на любим човек;
  • самота;
  • неспособност за управление на превозно средство;
  • пълна или частична парализа със запазване на ума;
  • загуба на слуха;
  • промени във външния вид;
  • неспособност да практикувате любимото си хоби.

По-възрастните жени, които ни посрещат по пътя, предизвикват меланхолия и безпокойство, че след като това състояние ни засегне. Малцина от тях в „петдесетте“ изглеждат привлекателни. Не всеки е в състояние да избледнее красиво. За да не се изплашат промените, свързани с възрастта, но за да се подчертаят добродетелите на външния вид и вътрешния мир, трябва да се разбере самото разбиране за старостта, да се определят за себе си основните точки, които могат да намерят положителните аспекти на този неизбежен процес.

Според психолозите старостта не е краят на живота, а само нов кръг от пътя на живота, точно като детството, младежта и младежта. Трябва да разбереш, че не ставаш погрешен, просто отиваш в друго състояние, ставаш различен. Необходимо е да се научим да възприемаме това състояние спокойно, без паника, защото, първо, още не е дошло, и второ, защо да разваляте нервите си, когато можете да се насладите на младостта по достоен начин?

За да спрете да се страхувате от старостта, е необходимо да се вземат правилни моменти:

  1. Старостта не е болест!
    Трябва да разберете, че това е естествен живот, който някога ще докосне всеки от нас. Ето защо, след като видях бръчки по лицето в огледалото, вместо да попадате в депресия, трябва да мислите за грижа. В края на краищата, стресовите условия значително подкопават човешкото здраве, съответно, разочаровани, няма да чакат дълго за следващата бръчка.
  2. Старостта не е загуба на привлекателност!
    Разбира се, младите момичета обръщат внимание на себе си от гладкостта на кожата си, съблазнителни форми, искрена наивност в очите си, но гледайки на възрастна жена, която познава собствената си стойност, можете да подчертаете някои от характеристиките, които я правят привлекателна въпреки възрастта си. Уверената разходка, съблазнителен поглед, ясен грим, който подчертава изразителните черти на лицето - всичко това придава на жената очарователен чар, който кара мъжете да се обръщат след нея. Не спирайте да се грижите за себе си и не позволявайте на мисълта, че внимателният избор на нова екипировка няма да спаси ситуацията. Нанесете поне лек грим на лицето си, не забравяйте да си направите маникюр и да носите удобни, но красиви обувки.
  3. Старостта не е плащане за грехове!
    Странно е фактът, че някои жени третират старостта си като възмездие за бурните си младежи. Както, че е достатъчно забавно в подходящо време, сега можете спокойно да седнете на входа с възрастните съседи и да обсъдите младежта. Но ако анализирате този подход за разбиране на старостта, тогава можете да помислите за младежта като наказание за безгрижно детство, а младостта като възмездие за безоблачни сънища в младостта си. Според психолози това е пълна глупост. Всеки живот е великолепен по свой собствен начин. В напреднала възраст ще бъдете заобиколени от грижите на любящите деца и внуци, които бяха отгледани, докато бяха млади. Няма нужда да бързате да работите всеки ден. Най-накрая можете да направите любимото си хоби, което толкова малко време беше отделено преди. Придобита през годините, мъдростта ще помогне за правилното разпореждане с това време.
  4. Старостта не е безсмислено съществуване!

Много от нас потръпват от мисълта, че след като те ще се наричат ​​пенсионер. Ако перспективата за загуба на работа е чужда за вас, не трябва веднага да се паникьосвате, притеснявайки се какво ще правите, когато се пенсионирате. Никой никога не е увреждал мъж на пенсионна възраст. Редовен рожден ден с голям брой на тортата не говори за загуба на енергия и възможност за работа. Ако ви бъде отказана работа поради възрастта, можете да се научите как да печелите с удоволствие за себе си. Опитайте се да получите доход от любимия си бизнес: обичайте да плета - моля, вържете десетина оригинални двойки обувки, шапки, чорапи и се опитайте да ги продадете. Ако сте наистина опитен в този бизнес и не вдигате твърде много цената на вашия продукт, вашите шедьоври веднага ще се разпръснат. Напишете стихове или други литературни произведения, дайте обява на вестника или чрез интернет за предоставянето на такава услуга.

В действителност, има много възможности за разнообразяване на вашето забавление, след като се пенсионира, просто трябва да слушате вашите нужди и да постигнете целите си.

Стареенето трябва да се възприема положително. Научете се да живеете в настоящето, без да забравяте да планирате перспективите за бъдещето. Не губете жена в себе си, продължете да се грижите за себе си на всяка възраст. Участвайте в саморазвитието, тренирайте паметта, четете книги. Обърнете внимание на здравето, упражненията и активната почивка. Ако се чувствате добре и изглеждате привлекателно, тогава възрастта ще се възприема като друг етап в живота, изпълнен с различни чувства и емоции.

СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА ЗА ЧЕТЕНЕ НА ДАМСКИ!

Купете Шоколад за отслабване с 50% намаление! Остава един ден до края на действието! НАУЧИ ЦЕНА »

Защо има страх от старостта и как да се отървем от геронтофобията?

Старостта се появява неочаквано на прага, като стара жена с пръчка. Съвсем наскоро, вие бяхте млади, пълни със сила, енергия, обсебени от мечти и планове, и изведнъж... Поглеждайки веднъж в огледалото, видяхте първата сива коса, бръчките, подутото овално лице. И ако по-рано можех да „преместя планини”, тогава сега успявате да направите само най-необходимите неща за един ден. Старостта се промъква незабелязано, но си струва ли този период от живота да бъде трагедия?

Защо хората се страхуват от старостта?

Геронтофобията или страхът от старостта присъстват в повечето хора. Като забелязаха признаците на увяхване, жените започват да търсят чудотворни кремове и не напускат салоните за красота, мъжете искат нови приключения и усещания, за да се чувстват „на власт”.

Какво правят хората, които са обсебени от страх от геронтофобия? Причините за страха се основават на:

  • нежелание да станат грозни;
  • възможността да се превърне в „тежест“;
  • страх от самота и безполезност;
  • загуба на предишен социален статус;
  • промяна в начина на живот;
  • страх от бедност;
  • страх от приближаване на смъртта.

Нежеланието да се приемат естествените процеси на формиране, съзряване, стареене често започва в детството. Например, ако един възрастен човек е бил у дома, детето го е видяло болно и безпомощно. Може би имаше конфликти между различните поколения в семейството.

Погребалната процедура може да засегне необработената психика на детето. Ако наблюдаваше прехвърлянето на самотни, изоставени, безполезни възрастни хора. А малкият човек не само се страхува от старостта, той се страхува да порасне.

В нашето общество съществуват всички социални предпоставки за развитието на геронтофобията:

  • загуба на работни места поради пенсионна възраст;
  • неспособността да се живее напълно по различни причини;
  • дискриминация на по-старото поколение;
  • малка социална подкрепа.

И дори ако един възрастен човек се стреми да промени начина си на живот, да отиде на екскурзия, да отиде в любимото си хоби, да купи малка къща край морето, той няма средствата и средствата за това. Като правило, неговото разсъждение се ограничава само до това как да оцелее в новия социален статус. В някои случаи пенсионирането е свързано с края на живота.

Забележка: При геронтофобията човек понякога е агресивен към по-старото поколение. Той се опитва да не общува с по-възрастните хора и в крайна сметка започва да се страхува.

Проявление на страха от старостта

Страхът от старостта предизвиква определен емоционален стрес. Един възрастен човек ясно разбира, че светът е фокусиран върху млади и енергични хора, способни на активна работа, и той няма стойност за обществото. Старостта се превръща в непреодолима пречка за едно интересно и пълно с живот. Геронтофобът страда тук и сега, всеки ден от живота си.

Стереотипът на поведението също се променя, в който човек се опитва да забави остаряването на труда по всички възможни начини. Пластична хирургия, постоянни процедури против стареене, избор на дрехи и аксесоари не според възрастта. Мъжете се страхуват от плешивост и вероятност от импотентност, подпухналост, загуба на предишното им физическо състояние.

Важно: Всички разговори на човек, който се страхува от стареенето, са посветени на проблемите на старостта. И той ги изрази на приятелите си под формата на оплаквания, от негативна позиция, изхвърляйки отрицателни мисли и емоции.

Ако в герантофоба се открие друг признак на стареене, може да започне паническа атака. Нейните симптоми:

  • прекомерно изпотяване;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • затруднено дишане;
  • състояние на тревожност;
  • неспособност за ясно изразяване на мислите си;
  • липса на ясна реч.

С течение на времето хората започват да избягват обществото, да не виждат възрастните хора и да се стремят към самота. Това води до емоционално напрежение, обсесивни мисли и страх от смъртта. По-нататък се развива депресия, възможно е алкохол или наркомания, опит за самоубийство.

Как да отложим старостта?

Старостта е физиологичен процес и никой няма да може да го избегне, но този етап от живота може да се направи не толкова мрачен и безнадежден. Променя се не само физическото състояние, но се формира и друг мироглед, възникват нови жизнени ценности и нагласи.

Не е нужно да си казвате: „Страхувам се от старостта!”, Но се опитвайте да намерите радост във всекидневните дреболии и да водите активен (ако е възможно) живот. Тогава емоционалният фон постепенно ще се изравни и настроението ще стане по-позитивно. Постепенно един възрастен човек ще се чувства удобно с новия статус и ще намери своята „ниша” в живота.

В напреднала възраст много хора се занимават със спорт, посещават различни събития, намират своята “сродна душа”, правят любимата си работа. Външният вид може да се е променил, но е важно да се запази любовта към живота.

Не по-малко важно е търсенето в обществото. Когато имате нужда от приятели, роднини, познати, желанието за действие изглежда подкрепя и помага на други хора в трудни ситуации, да се чувстват млади и пълни с енергия. Важно е да имаме топли, доверителни отношения с близки, така че да има възможност за комуникация и подкрепа.

За да не остарееш с бързи темпове, трябва да следиш здравето си. И нека звук банален, но е важно да се мисли за начина на живот, диета, да гимнастика, закаляване. За да почувствате прилив на жизненост и сила, не е необходимо да ходите безкрайно в болницата и да се оплаквате за здравето си. Разбира се, лечението е необходимо, тъй като много "рани" се натрупват с възрастта, но това трябва да стане без фанатизъм.

Забележка: Геронтофобията се опитва да избягва препратки към болести, свързани с промените, свързани с възрастта. Те са уплашени от загубата на капацитет и безпомощност у възрастните хора.

Методи за лечение на геронтофобията

Ако не можете сами да излезете от „мрежата на страха”, тогава се нуждаете от помощта на психолог или психотерапевт, който ще прегледа историята и клиничните оплаквания. Специалистът ще диагностицира дали човек има фобия от страх от старост. Този вид фобия е лечима с помощта на методи на психотерапия, обучения, ако е необходимо - хипноза.

Консултацията е важна и ако възрастен човек живее в пустош, можете да го получите онлайн. Например, психолог-хипнолог Никита Валериевич Батурин ще ви помогне.

Техники са насочени към отпускане и промяна на негативни нагласи към позитивни:

  1. Комбинацията от релаксираща технология с авто-обучение, която учи специалист. Един възрастен човек се занимава с тях самостоятелно, като се освобождава от проблема чрез самохипноза.
  2. Една от техниките има за цел да гарантира, че човек в състояние на релаксация може да загуби възможните варианти, в които има страх от старостта. Дълбоката релаксация спомага за облекчаване на тревожността.
  3. Методът на наводнение включва посещаване на места, които се плашат. Например хоспис или старчески дом причиняват доста силни емоции. Методът се провежда в присъствието на специалист, тъй като при геронтофоба може да настъпи паническа атака.
  4. Когнитивно-поведенческото лечение предполага промяна на неадекватни нагласи първо към неутрални, а след това и към позитивни и страхът от старостта постепенно отстъпва.

Човек не може да се върне назад и отново да стане млад, но е в състояние да управлява живота си: да следи здравето си, да поддържа положителен опит в семейството и да поддържа финансова независимост. Един възрастен човек може да реши каква ще бъде неговата възраст.

Аз съм само на 23 години и ужасно се страхувам от старостта и смъртта. Как да се справим с този страх?

Ксения, добре какво си написал. Първо, то е нормално, а не нормално. Обикновено, защото всички умираме, тъгата е факт ((и затова танатофобията е една от най-често срещаните фобии. Оказва се, че вие ​​не сте единственият. Не е нормално този страх да ви безпокои да живеете. Най-лошото е, че тази фобия прилича на маркер. нещо не е наред в живота ви, или сте много затворени в себе си или може би имате някакъв стрес (например контакт със смъртта) или най-вероятно не разбирате защо живеете, това е последният фактор, който поставя хората на различни невидими стени. първо в някакъв момент Ебенок разбира, че не е вечен, а от 30 много хора хващат проблема с липсата на реализация (аааа, аз съм на 30, а аз не съм милионер!), А след 45 години не знаят как да стареят правилно (аааа, не мога да правя секс 3 пъти на нощ!). Ще си отида, когато си тръгна, и ще докажа на себе си, че съм огого!) И така нататък. Просто решете за себе си този въпрос - защо сте тук, за какво си губите времето, какво е наистина важно за вас, кои са вашите мечти и които са само стереотипи, ви налага телевизия.

Послепис Лично аз имах такова състояние първоначално заради изолацията си и това беше някъде по средата на обучението в университета (не виждам какво пиша тук, в интернет, едно нещо е съвсем различно в живота) - и спорта ми помогна. Кой даде поглед върху тялото ми, на границата и способностите ми. Не познавам себе си, но ми помогна. Като цяло комуникацията от лошите мисли помага. Жива човешка комуникация.

Това ми помогна да намалим тревогата от факта, че животът е дар. Първоначално не е мое, не ми принадлежи и не го заслужавам. Току-що ми беше дадено правото да го използвам без звезда. Мога само да бъда благодарен. Е, просто един подарък има срок на годност, като например велосипед. Всеки мотор има срок на годност. В същото време те ви дадоха абсолютно свобода в тяхното разпореждане. Използвайте, както ви е удобно :)

Не знам как се страхува от старостта, но нямам страх от смъртта, защото разбирам: все още не осъзнавам момента. Тоест, докато няма смърт, аз съществувам, а когато дойде смъртта, няма да има повече от мен - и трябва ли да се тревожа за факта, че пристигането на което ще остане незабелязано от мен?

Ксения, погледни ме на 48 години. Няма нужда да доказвам нищо на никого. Не търся слава. Не търси популярност. Напълно нормален. Психологически като цяло здрави. Професионалната дейност предполага липса на патология в това отношение. Не използвам никакви средства, за да замъглявам ума. Не тютюн, алкохол, много по-малко наркотици. Аз не съм нито сектант, нито фанатичен вярващ, който се изкачва до всички с морал. Защо ви пиша това? За да разберете, че аз не ви заблуждавам или себе си. Че не съм болен фанатик с мания. Така че, аз ви заявявам с пълна отговорност - смъртта на душата не съществува. Няма да умреш. Това е ВАС с всичките ви световни възгледи, опит и самосъзнание. Ще дойде времето и вие ще изхвърлите тялото си, тъй като ще изхвърлите старата кожа на змия и ще влезете в живот в друг свят. Въз основа на това, което го казвам? Въз основа на факта, че той е имал духовен опит в общуването с едно същество от този свят. Беше осезаем и очевидно като лаптоп, на който пиша сега, няма да ви описвам подробностите. това беше за мен лично. Просто повярвай. Всичко е там. И ад. И демони. И ангелите. И, разбира се, Бог. Пиша ви с единствената цел да помогна на човек. Имам нужда от това. Това е нещо вътрешно. Живейте в мир. В живота се опитайте да следвате три прости правила. Не съдете никого. Не се оплаквайте от съдбата, но приемайте всичко с благодарност към Бога. И се опитвайте да живеете в мир с другите. Ако това зависи от вас. Тези три прости правила пребивават в Рай. Всичко най-добро за вас.

Как да се справим с фобията на старостта

Страхът от старостта може да се появи във всяка възраст. Често хората не искат да празнуват рождените си дни, защото наближава всяка година. Те се чувстват разочаровани от неуспеха да планират. Такива мисли могат да доведат до психични разстройства, стрес и депресия. Необходимо е да се научите да контролирате себе си и спокойно да преживявате подхода на старостта.

Страхът от старостта може да се появи във всяка възраст

Описание на концепцията

Геронтофобията е името на фобията на страха от стареенето. Този термин означава психологическо заболяване, което се проявява под формата на страх от собствено стареене или страх от застаряването на близки хора. Фобията е много тревожна за хората. Те имат психично разстройство, което е необичайно. Тя може да покаже неуважение към по-възрастните хора.

Причини за

Страх от старост или смърт може да се появи в детството. Детето става свидетел на смъртта на любим човек, може да чуе роднините да говорят за смъртта или погребението, да видят сълзите и скръбта на родителите. Отрицателното въздействие на ужасните филми, където детето може да види убийствата, болестите на възрастните хора, злополуките. Този филм се препоръчва да се гледат хора над 18-годишна възраст, когато психиката вече е формирана.

Страхът от стареенето се появява на психологическо ниво. Някои хора възприемат старостта като естествен етап на отглеждане, докато други са много притеснени за промяна на външния си вид.

Симптоми на проявление

Симптомите на страх от старостта се проявяват под формата на пристъпи на паника:

  • повишаване на налягането;
  • започва задух;
  • появява се пот;
  • сърцебиенето се ускорява.

Пациентът се опитва да се бори със страха, като избягва негативни мисли. Те казват, че фобията на стареенето не може да навреди на хората и другите. Има моменти, когато пациентите се ядосват, мразят стари хора, показват агресия. Хората могат да имат такава силна психологическа травма, че да се вбесят от един от тях. Това поведение е симптом на сериозно заболяване.

Много хора, които страдат от геронтофобия, се опитват да не общуват с по-възрастните хора и скоро започват да се страхуват.

Фобията може да предизвика панически атаки при пациент

вещи

Да се ​​страхуваш от старостта означава да се страхуваш от сериозни заболявания, техните болезнени симптоми. Последиците от фобията могат да доведат до различни последици.

  1. Появата на импотентност е кошмар за много мъже.
  2. Слабостта е също една от страховете на много мъже, защото те са свикнали да бъдат смели, са подкрепа за близки и роднини.
  3. Неизправности в паметта и мисленето. Болестта на Алцхаймер се появява, не се лекува, в по-голяма степен мъжете са болни.
  4. Самотата. Да се ​​страхуваш да остарееш за жената е да се страхуваш да загубиш привличането и да станеш самотен.
  5. Онкология. С възрастта тялото губи имунитета си, появяват се хронични заболявания, развиват се раковите клетки.

Старостта има отрицателни последствия, завършва със смърт. Това е естествен процес. Но старостта има своите предимства. Това е мъдростта, която идва с възрастта. Можете да живеете щастливо на всяка възраст, най-важното е да не обръщате внимание на негативните и да мислите положително.

Импотентност - една от последиците от фобия

Методи за лечение

Как можете да избегнете страха от старостта? На практика е невъзможно да се излекуваш. Първо трябва да промените начина си на живот, да започнете здравословен начин на живот и да спортувате. Така можете да отложите пристигането на старостта. Най-важното във времето е да забележите симптомите на фобия и да започнете преглед, както и да предприемете превантивни мерки.

Силите трябва да се поддържат, съживяват, подобряват себе си и живота си. Трябва да се установите правилно, да четете литература, да правите това, което обичате, да присъствате на културни събития.

Лечение с психология

Не забравяйте да отидете при психолог. Лекарят от професионална гледна точка ще разгледа проблема, ще разбере причините за появата на страха от стареенето, предпише необходимата терапия. Болестта на Stroz (наричана още gerascophobia) се лекува със специални упражнения и хипноза. Опитният лекар ще ви помогне да повярвате в собствените си сили и да разберете, че старостта не може да бъде избегната и не трябва да се страхувате от нея. Старостта е физиологичен процес, който започва постепенно. Можете да го забавите, да спортувате, да наблюдавате здравето си, да получавате положителни емоции.

За да се премахнат пристъпите на паника, лекарите предписват успокоителни, както и хапчета, които поддържат нормалното налягане, подобряват съня. Симптомите на психично разстройство могат да си отидат сами, просто трябва да се разсее: отпуснете се, срещнете хубави хора, направете това, което обичате.

заключение

Много хора спокойно се отнасят към стареенето и дори се подиграват, но има хора, които много емоционално издържат на този етап и могат да станат депресирани. Пациентите често не разкриват страховете си. Не се притеснявайте, споделяйте опит с любим човек или психолог.

Промяната на ситуацията ще помогне, нови положителни емоции: отидете на разходка, направете това, което обичате, намерете хоби за себе си, отпуснете се. Нормалният сън и правилното хранене са ключът към здравословния и щастлив живот.

Страх от старостта! „Страхувам се от старостта” - как да не се страхуваш от старостта?

Страх от старостта! „Страхувам се от старостта” - как да не се страхуваш от старостта?

Добър ден на всички! Въпрос от Елена: когато мисля за старост, страхът просто ме парализира, отнема ужас. Аз самият не знам защо се страхувам от остаряване. При всичко това познавам възрастни хора, които са щастливи и живеят в мир с душата, без изобщо да се притесняват за възрастта си. Мисля, че има причина да се страхувам от старостта, която просто не виждам. Ако можете, помогнете?

Всъщност всеки страх има свои собствени причини и страхът от старостта не е изключение. За мотивация аз също добавям, че самият страх - унищожава ума и тялото, ускорявайки процеса на стареене. Помислете за основните причини за страха от застаряването.

Страх от остаряване! Основни причини

1. Основата на страха от застаряването е силно подсъзнателно страх от смъртта. В края на краищата, старостта е неизбежен подход на смъртта. В същото време самият човек може да не чувства, че се страхува от смъртта, като казва: „Да, спокойна съм за смъртта...”. Когато човек казва така, най-често това не е вярно.

2. Кука за физическото тяло, а не разбирането, че човекът е преди всичко безсмъртна Божествена Душа. Когато човек е наясно с приближаването на старостта, че неговото пребиваване на Земята е наближава завършване, че неговото любимо тяло постепенно става грохнало и се предава - паника и страх го обгръщат. Защото той не знае, не възприема и не чувства своята безсмъртна душа. В този случай физическото тяло става основна ценност и когато човек започне да го губи, това е сериозна причина за преживявания.

А човекът, за когото Душата е основната ценност, е да третира тялото си като временно скафандър, даван за един живот. Такъв мироглед и отношение ви позволява да се отървете от страха от застаряването и страха от смъртта. Но това не означава, че можете да се откажете от физическото си тяло и да не го държите във форма.

3. Също така, страхът от старостта може да бъде следствие от преживяванията на самата Душа, Човешката съвест. Човек може да се страхува от старостта, като финал на собствения си живот, края на времето, дадено за осъществяване на мисията.

Когато човек изгаря живота си за нищо, не поставя и не постига някакви смислени цели, и осъзнавайки, че времето на живота се губи, има страх, който напомня на Важното, че човекът не е направил.

И когато човек има чиста съвест, тоест, той изпълнява своите кармични задачи с пълна отдаденост, ходене през живота, няма да има страх от застаряването.

4. Индивидуални кармични причини за страх, които могат да бъдат премахнати, като правило, само чрез работа с добър духовен лечител.

Как да се отървем от страха от старостта и самотата

Тези мисли започват да се отразяват от странни усещания в тялото. Вътре във вас сякаш всичко замръзва и задържа ужаса. Вече преставаш да чувстваш увереност в себе си и земята се изплъзва от краката ти. И заедно с тези чувства се пробуждат и други емоции и в главата се раждат ярки картини. Всичко изглежда бавно започва да избледнява наоколо, светът става толкова слаб и сив, а ръцете й са студени и влажни от ужас.

В мислите си чувате думи, които отричат, не желаят да приемат тези образи. И ти казваш на себе си: "Не мога, страхувам се, няма да се справя, моля те, нека да не е само с мен, не го искам!" Бавно, картините, нарисувани от въображението, стават все по-истински и ги усещате толкова ясно както никога преди

Мислите за старостта са кошмар.

Боже, страшно е да си мислиш, че някога си бил млад и изпълнен с енергия. Тя бързаше с летяща походка в копринена рокля, тропаше по петите и косата й духаше на вятъра, плъзгайки се по нежната й кожа. Блясъкът на блестящи очи и усмивка очароваха преминаващите мъже.

И сега, в образа на себе си, виждате стара, безпомощна баба с бяла коса и кожа, която от време на време става скучна, с тяло, което е обездвижено, вместо обувки има стари чехли, а вместо рокля има някаква роба от непонятен цвят, който е изгорял. Тя седи, прегърбена на ръба на дивана, яде обяда си, удари устните й, бавно търкаше храна с протези, правейки ужасни звуци.

Тези мисли предизвикват нова вълна от страх, която започва да обръща сърцето ви. Ритъмът се ускорява и цялото тяло е покрито с треперене, усещано във вас, като вълни на цунами. Гърдата, сякаш стиска печката, започва да пада, става трудно да се диша. Амплитудата на емоциите нараства все повече и повече, а страхът те вкарва в пула от мисли и желания да избягаш, да се скриеш от реалностите на един безмилостен свят.

Вие сте в полудишащо състояние, всички в сълзи, ридания, лягане - забравете, оставете, скрийте се от този кошмар! Скривайки се под одеялото, изсипвайте в него поток от сълзи, които се стичат от очите. И в нежеланието да правиш нещо, ти лежиш с часове и прекарваш мисълта, че си толкова самотна, и няма никой, който да сподели това състояние с теб, и мислиш защо съм толкова нещастен, животът приключи толкова бързо, преди да започне,

В мислите отново образът на себе си, толкова грозен и безпомощен, отново ужас идва от тези усещания, а амплитудата на емоциите води до нова част от градушка от капещи сълзи, докато ти, уморен от себе си, не заспиш. Как да разбера какво се случва с психиката в този момент, каква е причината за натрапчиви кошмарни мисли, образи на приближаваща се старост, които в крайна сметка се превръщат в такова силно емоционално натрупване?

Разкрийте причините за страха

Нека да видим какво казва природата на страха. Ние всички се различаваме един от друг, имаме свои собствени особености на характера. Комплекти от такива характеристики в системно-векторната психология на Юрий Бурлан се наричат ​​вектори. Общо има осем вектора и всеки вектор има свои характеристики, които определят нашия жизнен сценарий.

Така че хората с визуален вектор, притежаващи фигуративна интелигентност, имат много развито въображение. За такива хора се казва, че са отворени, мечтателни и сантиментални. Но най-важната разлика между тях е, че те са хора, които са естествено надарени с най-голяма емоционална амплитуда.

Както обяснява системната векторна психология на Юри Буран, коренът, вродената емоция на визуалния вектор е страхът от смъртта. И страхът от смъртта носи със себе си всички страхове и фобии, известни на човечеството, включително страх от тъмнина, височини, страх от самота, страх от остаряване и т.н.

Емоционалната амплитуда на човек с визуален вектор по някакъв начин изисква нейното пълнене и когато човек не притежава умението да изкарва емоции чрез създаване на емоционални връзки с други хора, чрез съпричастност и състрадание към другите, тази вродена емоционалност се основава на безкрайни чувства към себе си.

В резултат на това, човекът се навива, привлича се в образа на болния и нещастния, подрежда сцени със сълзи и раздразнения, изпращайки себе си в безкраен емоционален замах.

В резултат на това, избърсвайки и плачейки от сърцето, „измити” със сълзи, посетителят накратко изпълни нуждата си от силни емоции. Но такова пълнене може да не е достатъчно и следващото натрупване скоро следва.

Системната векторна психология на Юри Бурлан помага да се разбере природата на неговите страхове, пристъпи на паника и емоционални промени. Само по себе си осъзнаването в един момент променя състоянията ви, защото започвате да разбирате какво наистина се случва. Освен това имате разбиране как да използвате свойствата, дадени ви от природата, за да живеете щастливо живота си.

Хиляди хора успяха да се отърват от страха си завинаги, след като са усвоили системното мислене. Ето само някои от техните резултати:

. Когато не бях болен, ужасно се страхувах да не се разболеем. Той замъгли целия ми живот. Например, какво правят всички нормални хора, докато чакат дългосрочно планирана ваканция? Радвай се и чакай го. Но аз непрекъснато се страхувах, че ще се разболеем и почивката ще се провали. Затова никога не съм казвал на никого къде отивам - за всеки случай, отново, за да не го пречукам. Ако си купих билет в чужбина, трябваше да взема виза за 1-2 месеца и цялото последващо време се превърна в един непрекъснат кошмар...

... Най-лошото беше със страха от смъртта. Само едно заболяване може да оцелее. Е, боли, добре, неприятно, добре, отново трябва да се направи нищо и да страдат. Но това не е нищо в сравнение с факта, че е възможно веднага да се вземе и умре. И от злополука - все още е щастлива смърт, така мислех. И ако трябва да страдате, преди да умрете, ето как пациент с рак? О, да, болестта "рак" Страхувах се повече от всичко друго. Също така, в действителност, като увреждане или слепота...

... Страховете ме измъчваха. Те дойдоха при мен в кошмари и се срещнаха на улицата. Ужасно се страхувах, че ще се заразя с болест чрез допир и затова се чувствах постоянна неприязън към хора, които не са много чисти, с мръсни ръце, позволяват да се появяват в обществото. Днес е различно. Днес не се страхувам от нищо. Като цяло. И въобще не съм болен...
Виктория Р., журналист

. Престанах да се страхувам да спя сам. По-рано, когато съпругът ми (тогава моят приятел) си тръгваше някъде, а аз бях сама, не можех да спя без светлина: постоянно видях около духове, призраци и други предмети на въображението си, причинявайки вътрешен трепет и страх от паника. Сега, когато видя корените на този страх и разбирам, че всички призраци са продукти на въображението на определен тип хора, когато разбрах как да извадя страха си, страхът от тъмнината си отиде сам, забелязах го съвсем скоро, когато заспах няколко нощи.,

Повече за страховете. Престанах да се страхувам от неясни болки в тялото. И по-малко от тях! Около две години преди тренировката бях хипохондрик: нямаше ден за нещо, което да ме нарани. Болката беше съвсем различна и се появи в различни части на тялото. Всеки ден за мен беше съпроводен със същия страх от смъртта, винаги ми се струваше, че имам някакво сериозно заболяване, за което не знам...
Асия С., доктор по физика и математика

Можете да опитате как работи, можете вече на безплатна онлайн обучение по системо-векторна психология.

Прочетете Повече За Шизофрения