Намаляване на жизнената активност, отклонение от реалността, избягване на комуникация с другите и невъзможност да се насладите на света около нас - това е само малка част от симптомите на сериозно заболяване. Стресовите ситуации, повтаряни многократно с човек, често са трамплин за депресия и водят до тъжен резултат. Последиците от депресията са незначителни, като намаляване на нивото на ефективност и сериозни, дори опит за самоубийство.

Ето защо, така че апатията да не се превърне в състояние, опасно за здравето, да се оправят причините за болестта и да се опита да минимизира последствията. Компетентната диагностика на симптомите ще разкрие наличието на депресия или отсъствието му, а навременният достъп до психотерапевт ще помогне да се избегнат много сериозни усложнения.

Как да разпознаем депресията


Основната последица от депресията е намаляване на качеството на човешкия живот, което се определя от следните критерии:

  • физически показатели: ниво на активност, чувство за комфорт, зареждане с енергия, чувство на бодрост;
  • психологически показатели: способността да изпитвате различни емоции, когнитивни функции, творчески импулси, ниво на самочувствие;
  • социални дейности: желание за определена позиция в обществото, сексуална активност, интерес към личния живот;
  • независимост: представяне, проявление на ежедневната дейност.

В случай, че поне един от изброените признаци е отрицателен, желателно е да се вземат мерки за подобряване на качеството на живот в тази посока. Повечето от отрицателните индикатори показват депресия, забавеното лечение на което води до сериозни последствия.

Основни ефекти и признаци на депресия

  • Влошаване на външния вид

Депресията причинява такива ефекти като загуба на коса, крехки нокти, избледняване на кожата. Ако не обръщате внимание на тези симптоми навреме, тогава с прогресирането им има загуба на сила, стимулът на ежедневната грижа изчезва.

  • Физическо влошаване

Психосоматизмът води до това, че пациентът намира симптомите на много физически заболявания, което го кара да посещава различни специалисти с надежда за излекуване.

  • Семейни проблеми

Лицето, което е в депресивно състояние, престава да се справя със семейните проблеми. Първоначално беше постановено, че задължението на мъжа е защитата и поддържането на семейството, а жените - на семейното огнище. Ето защо, депресията при жените засяга способността да подкрепя домакинствата си и да ги зарежда с положителни емоции. В този случай нейното лечение не може да бъде подкрепено от порицание, а от подкрепата на нейния съпруг и деца.

  • Намалено ниво на здравето

Последиците от депресията могат да се изразят в намаляване на физическата и умствената активност. Ако времето не се опитва да лекува депресия, последствията от нея могат да доведат до загуба на работа.

Здравни проблеми


В допълнение към намаляването на качеството на живот, депресията има разрушителен ефект върху човешкото здраве, тъй като е рисков фактор за сериозни заболявания като диабет и онкология. За съжаление, забавеното лечение или нежеланието да се излезе от това състояние води до следните усложнения:

    • Заболявания на сърдечно-съдовата система. Рискът от инсулт или инфаркт се увеличава, сърдечната честота се нарушава и се появяват признаци на хипертония или хипотония.
    • Алкохолизмът. Най-често мъжката депресия води до алкохолизъм, а не до женска депресия.
    • Нарушения в сексуалната сфера. Депресията има пагубен ефект върху сексуалния живот на човека. Под формата на последствия често се появяват признаци на намалено либидо, проблеми с ерекцията.
    • Нарушения на репродуктивното здраве. Последствията от продължителна депресия или предишен стрес могат да бъдат хормонални нарушения в организма, водещи до репродуктивна дисфункция.
    • Нарушение на съня Депресираният човек често се оплаква от нарушения на съня. Пациентът е придружен от безсъние, тревожен сън или обратно, хиперсомния. Понякога нарушения могат да бъдат скрити: човек често се събужда с това, постоянно вижда кошмарни сънища, разговори или разходки в сън.
  • Психично увреждане. Депресията допринася за смъртта на клетките на нервната система, които бавно, но забележимо водят до подобни заболявания. Това се проявява в проблема за концентриране върху умствени задачи, забравяне, влошаване на логическото мислене. Намаляването на енергията, присъща на депресивното състояние, води до загуба на интерес към всяка дейност, което в крайна сметка води до физическа, умствена, емоционална деградация.
  • Намален имунитет. Човек, който е депресиран, често страда от остри респираторни вирусни инфекции, често страда от гъбични инфекции, тъй като му липсват вътрешни ресурси, необходими за борба с витаминния дефицит и сезонните обостряния.
  • Алергия и кожни реакции. Депресията може да доведе до невродермит, обостряне на псориазиса, екзема. Алергичните реакции, като уртикария, са чести спътници на това заболяване.
  • Слабост, умора. В сравнение с нормалното състояние на здрав човек, тези, които са болни от депресия, нивото на енергия е значително намалено. В същото време, физическата активност намалява: човек се движи малко, престава да спортува. Това води до изчерпване на мускулната маса и в резултат на това до нарушения във всички системи на тялото.

Връщането на радостта от живота


Лесното лечение на депресията не е достатъчно: въпреки успеха на терапията, за да се избегне рецидив, състоянието на пациента трябва постоянно да се поддържа. За съжаление, възстановяването не винаги означава връщане към състоянието, в което човек е живял преди депресията да стане непоносима. Следователно, пациентът за пълно възстановяване на морална и физическа сила, връщане на либидото, почивка извън дома е полезна. Правилното хранене, спортът, различните активни форми на отдих ще помогнат за възстановяване на физическата сила и подобряване на психичното състояние на пациента. Положителни резултати показаха занятия по йога, страст към творчеството (например арт-терапия). Животът след депресия не трябва да включва отрицателни фактори, които биха могли да повлияят на състоянието на пациента в по-лошо състояние.

Според психолозите успехът на рехабилитацията е повлиян положително от домашен любимец, който изисква внимание и грижа. Животното става истински приятел. Играейки с него, извеждайки го, човек се разсейва от неговите проблеми. Домашен любимец е в състояние да направи живота интересен и изпълнен със събития, а редовните разходки ще ви помогнат да се сдобиете с нови приятели. Опитът отстъпва на заден план, освободените хормони на щастието помагат да се справят с негативните и да ви научат да се наслаждавате на живота отново.

Както се казва, няма зло без добро: може би депресията ще ви даде възможност да разберете какво наистина е вашият приоритет. Опитайте се да запомните онези моменти от живота си, когато искате това чувство на щастие да продължи вечно? Време или обикновени радостни моменти, прекарани с близки и близки, ще ви помогнат отново да се почувствате щастливи.

Какво е опасна латентна депресия?

Има странни болести. Те изглеждат прости, обикновени, но не могат да бъдат общоприето лечение. Понякога един пациент е нарушен от болки в сърцето и корема. Друг човек има главоболие, третият, например, болки в зъбите, те се лекуват, пълнят, отстраняват - и болката не си отива. Пълните и повтарящи се изследвания не разкриват органичните причини за тези болки: никакви аномалии в мозъка, сърцето, стомаха, не, но постоянна болка преодоляват.

В чуждестранна практика е имало случай, при който пациентът страда от нестабилна коремна болка. Първо отрязал жлъчния мехур, след това апендикса, след това извадил матката. Болката не премина. В подготовката за следващата хирургична интервенция тя отишла да се консултира с психиатър и изобщо не я постави на хирургическа диагноза: латентна депресия. След няколко седмици лечение с антидепресанти, болката при пациента премина, всички операции бяха напразни. Това, разбира се, е краен и изолиран случай. Но има много случаи, в които латентната депресия е лека и следователно остава неразпозната.

Човек има болка. Лекува се от лекари от различни специалности, но няма резултат. В такива случаи лекуващият лекар обикновено изпраща пациента на невролог или психиатър за консултация. Пациентът ходи доброволно към невропатолога, като спори в същото време: значението на нервната система в дейността на организма е очевидно за всички, а освен това не е вредно за лечение на нервите. Доста различна аргументация се появява при някои пациенти, когато лекарят препоръчва да се обърнат към психиатър:

- Какво съм луд с това, че отивам при психиатрите?

Погрешността на тези заключения е безспорна, дори само защото психиатърът също участва в нервната система и най-висшия й орган - мозъка.

Без съмнение, лекарят предложил на пациента единствения и надежден начин за изцеление и той затворил този път за себе си, обрекъл се сам да засили болестта и да продължи да страда.

Днес по-голямата част от психиатричните пациенти са хора, страдащи от депресивно настроение, нарушения на съня, често тези хора се преодоляват от безпокойство, прекомерна срамежливост, нерешителност, подозрителност и понякога инконтиненция, раздразнителност.

Всички тези видове невропсихиатрични разстройства сега се лекуват с нови лекарства. Тези лекарства са от групата на големи и малки транквиланти, както и антидепресанти. Благодарение на тях преобладаващото мнозинство от пациентите могат успешно да преминат амбулаторно лечение, без да отидат в болницата. Много хора не подозират, че само 10% от психиатричните пациенти се лекуват в болница, а 90% се лекуват амбулаторно в психоневрологична клиника. Дори в специализирани болници повечето от пациентите са в санаториалните отделения.

В случаите, когато невротичните разстройства не се лекуват, отклоненията от нормата стават болест. Ето защо не трябва да отлагате годините на посещение на психиатър.

Хората, страдащи от латентна депресия, проявяващи се с различни соматични, т.е. телесни, физически нарушения, често не обръщат внимание на техните невропсихиатрични проблеми. Случва се, че те обикновено не забелязват ниско настроение, депресия и ако забележат, се обясняват с физически заболявания. Ето защо, пациентите често говорят с лекаря само за физическите си симптоми, но мълчат за невропсихичните.

Такива хора, както се вижда от медицинската статистика, става все по-голямо в последните десетилетия. Характерно е, че почти всички пациенти от този вид имат лека депресия, леки форми на така наречените афективни разстройства с преобладаване на физически симптоми и нарушения на автономната нервна система. Именно тези симптоми често крият депресивно състояние, което е основата, хранителната почва и вътрешното съдържание на болестта. Ето защо често и пациентът, и неговият лекар, а не истинското разстройство - менталното, извеждат на преден план въображаемото разстройство - соматичното (телесно).

Именно това е опасно за депресията в “маската” - психично заболяване, което се прикрива в дрехите на други хора. Само психиатърът може да постави правилна диагноза в тези случаи. Но проблемът е всичко, както казахме, че външните признаци на болестта не се проявяват главно в психичната сфера и затова пациентите отиват при терапевта.

Въпреки това, съществуват признаци на истинско заболяване. И най-характерната от тях е комбинация от няколко едновременни симптоми, които нямат физически причини - безсъние, липса на апетит, главоболие, оплаквания от различни болки, дълбоко безпокойство, умора. Депресията в "маската" може да бъде посочена или от всички тези симптоми наведнъж, или от две или три от тях (разбира се, само в случаите, когато такива симптоми нямат точно установена органична основа).

Важна характеристика, която може да означава латентна депресия, е периодичността, цикличността на физическите заболявания, които също нямат чисто соматична основа.

Признак на маскирана депресия може да бъде вълнообразно редуване на телесни симптоми с умствени. Случва се например, че екзема на кожата, сърбеж, пристъпи на подагра, главоболие, стомашно-чревни и сърдечно-съдови нарушения се редуват с меланхолично, депресирано състояние. Ако това редуване се повтори циклично, трябва да бъдете прегледани от психиатър.

Жените имат, например, периодична загуба на тегло и „обратното - след няколко месеца те могат да добавят значително тегло. По правило тази неочаквана пълнота е съпроводена от разстройство или прекратяване на регулацията, задух, сънливост, апатия, увреждане на паметта. При загуба на тегло всички функции се връщат към нормалното и след това отново се разстройват. В този случай, като правило, на преден план - соматични, телесни признаци, но които винаги са придружени от депресия на умствената сфера.

Често се наблюдават периодични повторения на същите соматични нарушения, които след това се придружават от депресивно настроение, след което се появяват сами или се придружават от безпокойство, раздразнителност, възбуда.

Често физическите заболявания в рамките на латентната депресия точно повтарят симптомите на заболяването. Например, сърдечно-съдови с клинична картина, подобна на ангина пекторис или дори миокарден инфаркт. Пациенти с такива неправилни диагнози се приемат в болници.

Скритата депресия може да има един симптом, например, повтаряща се безсъние или главоболие (което отново няма очевидни органични причини). Такова главоболие или безсъние е или индикация за приближаващата депресия (в случаите, когато това се е случило и преди), или може да е единствената външна проява на тази депресия, нейната „маска“.

Някои случаи на периодична мигрена и така наречените "истерични" главоболия, които също се появяват, също могат да бъдат приписани на такива случаи. Редовните лекарства не носят облекчение от тях, но лечението с антидепресанти помага добре (както при всички случаи на латентна депресия).

Така, при маскирана депресия, физическите симптоми не изглеждат съпътстващи, случайни, а като основни, като основна проява на психично заболяване. В този случай, соматичните и психичните симптоми могат да се допълват взаимно, да съществуват заедно. Но също така се случва физическите симптоми да са единствената проява на психично заболяване.

Скритата депресия има и друга грозна “маска” - алкохолна зависимост. тук те означават онези случаи на алкохолизъм, които могат да се разглеждат като проявление на депресия.

Преди систематичната употреба на алкохол в тази категория пациенти, понякога се появяват повтарящи се тревоги, напрежение, тревожност, депресия, загуба на активност, чувство на безпомощност, затруднено общуване с другите, тъга. Такива нарушения, преди лицето да стане алкохолик, никога не са приемали изразена форма и затова не са изисквали намеса на лекар. Много пациенти от тази група в миналото понякога са имали болки в сърцето, стомаха, ставите, главата, за което са били принудени да посещават многократно лекар и дори да бъдат лекувани в болници.

Алкохолът за тези пациенти става вид антидепресант, поради което те развиват пристрастяване към алкохолните напитки. Следователно, една от причините за алкохолизъм може да бъде наличието на латентна депресия. Между другото, това трябва да се вземе предвид в превантивни, лечебни и организационни мерки за борба с това зло.

Така скритата депресия има много “маски”. Подобно на древногръцкия морски бог, Протей, той приема много форми. С почти фотографска точност болестта може да (имитира картината на масата на функционални и органични нарушения.

Но как да се разграничат истинските физически заболявания от "въображаемите" - тези, които са проява на депресия? В края на краищата, ако нямате ясни мерки тук, можете да преместите границите на депресията, да включите в нейния отдел много телесни нарушения, които не са проява на психично заболяване.

Вече споменахме два много важни признака, които могат да означават маскирана депресия: честотата, рецидивите на заболяванията и комбинацията от няколко симптома наведнъж, които не се вписват в никаква телесна болест.

Все още има водещ знак. Както вече споменах, много пациенти не забелязват депресивното си настроение или смятат, че това е резултат от телесни заболявания. Но в отговор на насочени въпроси, тези пациенти се оплакват от лека депресия, спад на енергията, жизненост и факта, че сега не могат да се радват толкова, колкото преди. Някои стават неспокойни, раздразнителни, някои имат неясен страх, много е трудно да вземат повече или по-малко сериозни решения.

Често срещан симптом на депресия може да бъде болка, която пациентите описват като необичайни усещания: притискане, избухване, парене и др. Болката може да бъде много различна в различните части на тялото, но има разлика от обикновената телесна болка. Първо, тя се увеличава през нощта и часовете на зори, на второ място, може да се движи, да се движи от място на място и на трето място, пациентите обикновено го отличават от болката, причинена от физическата причина; болка не действа. Много важно е, накрая, че тя няма никакви обективни физически причини. Пациентите обикновено се затрудняват да опишат естеството на тази болка поради нейната необичайност и придават само приблизителни характеристики.

Пациентите с маскирана депресия, като правило, отбелязват ежедневни колебания в състоянието си. Така че, настроението се влошава сутрин, а напротив, те чувстват ясно облекчение във вечерните часове.

Разбира се, индивидуалните признаци не са само проява на латентна депресия, затова психиатърът в съюз с терапевта трябва да реши точно от какво страда човек. Маскираната депресия се среща често. Според чуждестранни статистически данни, това се случва по едно или друго време в десет от сто души. Най-често тя засяга възрастни и възрастни хора. Жените страдат повече от това. Скритата депресия може да бъде при деца, млади мъже, но много по-рядко, отколкото при възрастни, и с още по-прикрити симптоми.

Случва се, че единствената проява на депресия при подрастващите и младежите е неподчинение, периодична мързел и лошо представяне. Такива подрастващи избягват от дома си, те са яростни и т.н. Това е основната причина за търсене на психиатър, който може да не е променен настроението, но фактът, че е много трудно за родителите да се справят с тях.

Възрастните хора често приемат симптомите на латентна депресия като естествени прояви на старостта. Има погрешно схващане, че за възрастните хора, безразличие, умора, безсъние (включително ранно събуждане) и липса на апетит са нормални. Тези възгледи объркват възрастните хора и техните близки. В резултат на това те не отиват при лекаря - т.е. да лекуват, да удължават младостта и старостта. Самите те съкращават активния период на живот за себе си, примиряват се с псевдо-възрастта. Но в много случаи лечението с антидепресанти би премахнало от тях въображаемото бреме от години, лекувало тялото и премахвало истинското остаряване.

Страданието от латентна депресия обикновено реагира бързо на антидепресанти и се излекува дори когато техните заболявания не реагират на конвенционалната терапия за дълго време. Пациентите, приемащи такива лекарства, повишават настроението, увеличават активността, чувството за спокойствие и се чувстват здрави.

Антидепресантното лечение от психиатър се превърна в почти неизменна жизнена линия в борбата срещу латентната депресия. Антидепресанти в тази борба играят двойна роля: лекарството - обичайното и диагностично - по-малко нормално. Те не само лекуват, но и служат като добър индикатор за скрити депресии. Когато със съмнителни или двойни симптоми подобряват здравето на пациента, това означава, че симптомите са депресивни и имат по-скоро умствено, отколкото соматично естество.

Антидепресантите са добри помощници на лекаря и пациента, като с външния си вид лечението на депресивните състояния се подобрява значително, става много по-ефективно. Особено добре те помагат в комбинация с други видове лечение, например, в комбинация със седативни средства.

Разбира се, говорим само за приемане на лекарства, предписани от психиатър. Болестта, която беше обсъдена, е "обременена" и поради това нейната особеност е коварна, затова от лекаря и пациента се изисква да имат повишена бдителност, способността да разгадаят маските си.

Здравословни и жизнени ефекти от депресията

Депресията е психично заболяване. Някои хора не го приемат сериозно и така наричат ​​всяко нарушение, свързано с влошаване на настроението, дори без да знаят какво е опасно и колко важно е да се направи правилна диагноза във времето. Ако не потърсите незабавно помощ и не попречите на болестта да стане тежка или хронична, тогава можете да се сблъскате с негативните ефекти на депресията.

Социални последици

Ефектът на всяко заболяване върху организма е чисто индивидуален и се свързва с фактори като степента, формата, методите на лечение, отношението на пациента към терапията и т.н. Не е възможно предварително да се предвиди какво ще доведе до депресия при един или друг човек. Въпреки това, има редица симптоми и признаци, които са характерни за човек, който е преодолял това психично състояние. И те са преди всичко социални по своя характер.

  • Доминирането на негативни емоции.
  • Няма желание да научите нещо ново, започнете да се срещате и т.н.
  • Комуникационни проблеми в личния и професионалния живот.
  • Появата на предишни незабелязани фобии и страхове (често, например, затворено пространство).
  • Намалени умствени способности.
  • Раздразнителен за шум или смях.
  • Намалено либидо, други проблеми в сексуалния живот.
  • Преобладаването на чувства на безнадеждност и безпомощност в много ситуации.
  • Най-сериозно е нежеланието да се продължи живота.

След терапията човек често не може да се налага да посещава обществени места за дълго време, особено забавно (барове, ресторанти, клубове и др.). Това не може да повлияе на социалната адаптация. Затварянето и несъобразността са чести последици от депресията.

Често, в хода на терапията, хората са свикнали да приемат лекарства, които поддържат нивото на серотонин в организма (антидепресанти), за да не могат напълно да излязат от депресията. Това носи риск от зависимост от лекарството.

Състоянието на пациента трябва да се следи след лечението му, защото във всеки един момент той може да загуби вяра в живота и да престане да вижда каквито и да е перспективи, което често води до мисли за самоубийство. Според някои проучвания около 40% от хората, които са в състояние на депресия, мислят как да умрат. Така, какво ще се случи, ако не лекувате депресия, е много по-опасно от неговото проявление.

Физически ефекти

Добре известно е, че психичното състояние на човека е пряко свързано с редица физически прояви. Често тези заболявания причиняват сериозен удар на общото състояние на пациента. Подобни здравни ефекти от депресията обикновено засягат мозъка, сърцето и нервната система. Сред най-често срещаните са следните:

  • Рискът от тромбоза - депресивно състояние води до повишено освобождаване на адреналин в кръвния поток, което се отразява негативно на сърдечно-съдовата система и често води до образуване на кръвни съсиреци.
  • Безсънието е чест симптом на депресия, която често остава дълго време след лечението.
  • Отслабване на имунната система - поради липсата на дълбок сън, тялото няма време да се възстанови и става податливо на различни заболявания, това е допълнително засегнато от излишък на хормона на стреса.
  • Намаляване на прага на болката - хормонът серотонин прави човек по-малко чувствителен към болка, неговата липса (както в периода на депресия) - напротив, намалява прага на болката, което може дори да причини неразумна болка в различни крайници.
  • Хроничната умора е реакцията на тялото ни върху нежеланието да се направи нещо, да научи нещо ново и да живее като цяло.
  • Косопад, чупливи нокти, белота на кожата - следствие от намален имунитет и липса на сън.

Проблемите с външния вид, особено при жените, предизвикват още по-голямо нежелание някак си да променят собствения си живот, което може или да забави момента на излекуването, или да доведе до рецидив след него. Те се наблюдават, като правило, вече в периода на депресия, но често остават известно време и след това, докато тялото напълно се възстанови от стреса.

Депресията е по-опасна за хора, страдащи от някакво хронично заболяване. Те, между другото, могат да бъдат стимул за неговото развитие. В такива случаи, пациентът, заедно със симптомите на това психично разстройство, има по-сериозна проява на симптомите на съответното заболяване. А хората в депресирано състояние са склонни да пренебрегват грижата за здравето си, което може да повлияе неблагоприятно на физическото му състояние.

Специална роля трябва да се отдели на проблема с алкохола или наркоманиите, които често се развиват на фона на депресия и остават с човек за дълго време. Фалшивото състояние на добро настроение, което причинява алкохол, наркотици могат да бъдат сравнени с действието на антидепресанти. Лекарствата лекуват симптомите, а не причината за заболяването, поради което не могат да се разглеждат като единствената посока в лечението на депресия.

Алкохолът, цигарите, наркотиците и други видове вредни вещества, които причиняват пристрастяване, имат почти същия ефект, но с още по-голяма вреда за здравето. Веднага след като тяхното действие престане, пациентът отново показва симптоми на заболяването. Човек веднага иска да спре такова състояние, което води човек в безкраен кръг от приемане на определени вещества или наркотици. Зависимостта е много проблематично лечение, особено на фона на пренебрегваните психични заболявания, затова често в такива случаи, когато пациентът все още търси помощ или някой от неговата среда, се изисква хоспитализация и продължителен болничен престой за пълен контрол върху напредъка. лечение.

предотвратяване

Най-очевидният отговор на въпроса как да се избегнат вредните здравни ефекти на депресията е да следвате инструкциите на лекаря. Но тук възниква първият проблем. Повечето хора се нуждаят от много усилия поне да признаят съществуването на психически проблем. В нашето общество не е обичайно да говорим за такива неща и особено да се обръщаме към психотерапевт. Въпреки това именно тези действия няма да позволят преминаването на болестта към труден етап.

Как депресията влияе върху човешкото здраве, вече беше описано по-горе. Последствията са наистина сериозни. Да се ​​избягва появата им е възможно само когато човекът е създаден за пълно излекуване. Разбира се, ще бъде много трудно да се направи това без помощта на специалист, роднини, роднини и, не на последно място, медицински препарати.

Хората, които все още надхвърлят тази болест, са по-податливи на рецидиви. На тази основа, те се нуждаят от контрол след лечението. Това могат да бъдат индивидуални сесии за психоанализа с лекуващия лекар или специални групи за подкрепа. Не по-малко важно е помощта на околната среда. Оставен сам с мислите си, човек, податлив на развитие на депресия, става състояние на безпомощност, безполезност и т.н., което е опасно за него.

Депресията и колко е опасно

Какво е депресия?

Чувство на депресия, стабилно лошо настроение, негативни мисли: това е, което всеки човек среща поне веднъж в живота си. Такива състояния са надеждни признаци на депресия.

Депресията днес е най-често срещаното психично разстройство. Въпреки това, въпреки факта, че опасността му е доказана, много хора не смятат това състояние за болест, предпочитайки да не предприемат никакви мерки.

Но колко опасно е това здравословно състояние? И как да разпознаем депресията?

Видове и причини за депресия

Депресията не се появява на празно място. Когато животът на човек е изпълнен с ярки приятни цветове, той едва ли ще мисли за лошите и ще се обезсърчи. Депресията и меланхолията възникват, когато има някакви проблеми по пътя на живота, които са трудни за човек да се справи.

Депресията често се проявява по време на различни житейски проблеми: проблеми в семейството, на работното място, както и личностни разстройства. Промените се случват в съзнанието на индивида, често не знаят за тях. Колко тежко ще бъде състоянието на депресия зависи от това, което го е провокирало. Причините за депресия не са известни със сигурност. Установено е обаче, че началото на заболяването се влияе от:

  • соматични заболявания;
  • сезонна липса на светлина;
  • злоупотреба с вещества;
  • при жените може да бъде пренатално или постнатално състояние.

Разкрита, че депресията се среща при жените много по-често, отколкото при мъжете, поради различия в хормоналната система.

Видове депресия

Депресивното заболяване се разделя на:

В този случай той причинява някакъв вид външен дразнител (болест на любим човек, уволнение, други нежелани външни явления)

Това състояние се дължи на вътрешни проблеми на личността.

Смята се, че депресията, причинена от външни фактори, е по-опасна, отколкото ендогенна.

Депресията има три етапа на развитие:

  • дистрофия - ситуация, в която човек е в лошо настроение за дълго време (около година);
  • депресивен епизод - състояние, характеризиращо се с по-тежки усещания. При продължителен депресивен епизод често се правят опити за самоубийство;
  • Депресивно разстройство - диагноза на депресивно разстройство се прави, когато човек има рецидив на депресивни епизоди.

Въз основа на описанието на условията можете да видите колко тежка и опасна може да бъде депресията и защо е важно болестта да се приема сериозно.

Признаци на заболяване

Човек, склонен към депресия, не е труден за научаване. Той често говори тихо, затворен, депресиран, меланхоличен. Индивидът не се стреми да общува с другите, а по-скоро се опитва да се изолира от външния свят.

Симптомите на депресивно заболяване могат да бъдат:

Намаляване на настроението, неразумна тъга, прекомерна изолация.

Безсъние, липса на апетит.

Сривове на мислене, намалена концентрация.

Устойчиво ниско самочувствие.

Нежелание за живот, загуба на смисъл живот и радост.

Симптомите на депресивно разстройство, както и техните причини, са много условни. Те могат да присъстват както индивидуално, така и едновременно.

Депресията може да бъде объркана с други заболявания. Той може да се прояви като симптоми на мигрена, изтощение или всяка друга болест.

Опасност от заболяване. Последиците.

Често хората подценяват опасността от продължителна депресия, вярвайки, че не носят много вреди и са временни. Екскурзия до психотерапевт е последната стъпка, която много хора искат да предприемат в борбата срещу упоритата меланхолия.

И някои хора не оставят такива депресирани чувства от години. Те считат постоянната тъга за характера им. Някой оправдава такова зло.

Въпреки това, с депресия е по-добре да не се шегува. Честите, повтарящи се депресивни състояния влияят на състоянието на тялото като цяло. Човек не може да води нормален социален живот, става безразличен и апатичен. С такъв човек е трудно да общуват дори с най-близките хора.

Какво води до депресия? Загуба на вкус към живота, намалено самочувствие, чувство за депресия предизвиква човек да търси спасение в не безвредни вещества, като алкохол. Употребата на психотропни и други вещества води до влошаване на здравето, появата на нови сериозни заболявания.

Заключение: депресията трябва да се лекува, в противен случай тя ще има сериозни последици за здравето и за целия живот.

лечение

Не винаги човек може да осъзнае, че е депресиран. Но ако откриете продължително депресирано състояние, трябва да се свържете с психотерапевт. С депресия в началния етап, човек може да се справи сам. Въпреки това, за това трябва ясно да разбирате вътрешните или външните причини за депресираното състояние.

За по-сложна форма на разстройството ще помогне единствено един интегриран подход. Той се състои от следните стъпки:

Лекарствата трябва да предписват лекар. Той отблъсква следните фактори:

  • тежестта на заболяването при пациента;
  • честота на депресия, диагностицирана ли е по-рано;
  • пациентът има противопоказания за употребата на определени лекарства

Този етап е необходим. А психотерапевт ще помогне на човек да разбере причините за депресия. Целта на лекаря е да научи как да контролира емоциите си. В психотерапията важен момент е доверието между доктора и пациента.

Депресията трябва да започне да се бори, когато се появи само. Важно е да запомните, че собствените усилия на пациента за лечение на депресия са най-важни. За да излезете от депресирано състояние, човек трябва постоянно да работи върху себе си.

Съветът на лекарите по време на депресия:

  • не правят животоспасяващи решения в период на депресия, например развод, сделки с недвижими имоти; по това време е трудно да се оцени адекватно решението;
  • Не се стресирайте и се грижете за тялото, за имунитета; не се препоръчва тежко физическо натоварване;
  • не се оттегляйте в себе си, общувайте с близки и приятели, хора близки по дух
  • да се отървете от негативните мисли (важно е да се научите как да ги превключите на неутрални и оптимистични)
  • Нека има по-приятни неща в живота: вкусна храна, танци или любим спорт

Човешкият живот не може да се състои само от бели ивици. Изправени пред несгоди, е важно да не попадате в отчаяние, знаейки, че те са временни. Депресията е лечима болест, най-важното е да не се оставят нещата да се развиват, да не се оттеглят в себе си, като същевременно поддържат доверие в света.

Какви са последиците от депресията?

Депресията води до срив, влошава настроението, намалява жизнеността. Последиците от депресията оказват негативно влияние върху качеството на живот и общото състояние на пациента. За да разберем какво се случва с човек в състояние на депресия, нека разгледаме по-подробно неговите последици.

вещи

Външният вид на човека се влошава. Човек в състояние на депресия престава да наблюдава себе си. Той губи желанието си да прави основни неща: измивайте сутрин, мийте зъбите си, разресвайте косата си, режете ноктите си, бръснете се. Въпросът тук не е в мързела, както други често мислят, а в отсъствието на стимули и стимули за това.

Кожата на пациента става бледа, ноктите се счупват, косата пада, а мускулите атрофират. Човек не иска да прави нищо, да се среща и да общува с някого, да приема лекарства. Струва му се, че животът е преминал глупаво и нищо добро няма вече да е в него.

Има мисли за самоубийство, има опити за самоубийство. Мислите за безнадеждност, липса на перспективи, безцелно съществуване водят човек до решението за самоубийство. Той прави това не защото няма желание да живее в него, а заради болестта, която го кара.

Пациентът не иска да общува със семейството си, обвинява само себе си за всички проблеми и грешки, самочувствието му намалява. Той помни тези, които са починали и решава, че и неговият мандат е дошъл.

Влошаване на здравето. Ефектите от депресията причиняват физическа болка в различни части на тялото.

Въпреки че няма признаци на заболяване, пациентът с депресия постоянно страда от болка.

Имунитетът е отслабен и следователно човек става наистина податлив на всякакви болести. Той се чувства хронична умора и изтощение.

Доказано е, че хората, страдащи от депресия, имат значително по-висок риск от инсулт, отколкото здравите хора. Дори и депресията да е напълно изчезнала, рискът все още остава.

Свързан с депресия и поява на хипертония. Проявяват се с развитието на депресия различни възпалителни инфекции. Нарушена вегетативна нервна система. Проявена аритмия. Има проблеми с корабите.

По правило жените са по-склонни към депресия, отколкото мъжете, и следователно, като един от последиците от депресията, възникват семейните проблеми. Членовете на семейството са свикнали с факта, че пазителят на огнището трябва постоянно да им служи. И ако в резултат на болестта си тя престане да прави това, възникват спорове и скандали, които заплашват разпадането на семейството.

Да, и един човек в депресирано състояние също престава да изпълнява директните си задължения: да подкрепя семейството. Поради това започват семейни проблеми. Единственото изключение може да бъде, че човек е пенсиониран или има печеливш бизнес, който се развива без него, а семейството живее с дивиденти.

Емоционални ехо

Депресията оставя последици в емоционалната сфера на човека. Те включват:

  • тревожно, меланхолично състояние;
  • предчувствие за неприятности;
  • депресия, отчаяние;
  • samoedstvo;
  • възпаление;
  • сълзи, истерия;
  • несигурност;
  • негативна реакция към света около нас.

В човешката физиология последствията са следните:

  1. Нормалната здрава мечта изчезва. Човек не може да заспи или да спи постоянно.
  2. Промяна на апетита. Лицето, страдащо от депресия, изобщо не яде или преяжда.
  3. Червата престават да работят нормално. Има запек.
  4. Намалена нужда от сексуален живот. Човек обикновено престава да й обръща необходимото внимание или го прави много рядко, като задължение.
  5. Енергията намалява. Пациентът бързо се претоварва при нормални натоварвания.
  6. Ръкостискане.
  7. Има болки в мускулите, ставите, различните части на тялото.

Промени в поведението

Последици засягат човешкото поведение:

  • той става пасивен, трудно е да го привлече към активна работа;
  • пациентът се оттегля от общуването с други хора;
  • има страст за алкохол и други психотропни лекарства, временно
  • освобождаване от страдание;
  • настъпват промени в настроението;
  • пациентът отказва забавление.

Има значителни промени в мисленето. За човек става трудно да се концентрира, да концентрира вниманието си. Лице, страдащо от депресия, не може да вземе самостоятелно решение. Той мисли негативно, мрачно и песимистично. Той е посетен от мисли за собствената си безполезност, домашен уют, безпомощност. Размишленията за безсмислието на съществуването настояват за самоубийство.

Във връзка с развитието на депресията човек не може да изпълнява служебните си задължения. Качеството на извършената работа непрекъснато намалява. След като е загубил всякакъв интерес към нея, човек е на ръба на уволнение.

Не винаги лечението на депресия се случва успешно. Някои пациенти стават инвалиди, тъй като губят способността си да работят завинаги. Този факт гласи MSEC (медицинска и социална експертна комисия). Пациентът получава пенсия за инвалидност. Трябва да живеем с малки пари, които са субсидирани от държавата.

Депресията, последствията от която понякога са необратими, е сериозна заплаха за здравето, а понякога и за живота на човека.

За да се прехвърлят последствията от депресията на депресирано лице, е необходимо да се осъзнае и разбере, че депресията е психично заболяване, а не мързел или слабост. Трябва да се постави диагноза на симптомите на присъствието или отсъствието на депресия.

Причините за депресията са различни: смъртта на близки, загубата на любима работа, разпадането на брака и др. Необходимо е да се идентифицират и, ако е възможно, да се смекчи силата на тяхното влияние върху човек. Пациентът избягва общуването с близки хора, но човек не трябва да оставя човек сам с болестта, необходимо е да му помагаме по всякакъв начин в борбата с него.

Посещението на квалифициран специалист би трябвало да помогне за борба с последиците от такава неразрешима болест като депресия.

Последици от депресия

Много психични разстройства някак са свързани с променени състояния на съзнанието, които ви позволяват да погледнете на себе си, хората около вас и целия свят. Въпреки това, чувството на неудовлетвореност се нарича фрустрация, защото хората, страдащи от тях, първоначално са се програмирали да видят негативното във всичко. Понякога изглежда, че ако някои хора се намират близо до Бог или в Нирвана, те все още ще могат да издържат само най-негативните преживявания, да се отправят към психиатрите и лесно да преминат всички тестове, а след това да пият антипсихотични лекарства през целия си живот.

Тези нагласи никога няма да позволят да се осъзнае какво всъщност се случва. Депресиран или обезсърчен, както се нарича в Православието, няма нищо добро. Това обаче може да е лошото, което ще позволи преоценка на ценностите. Възможно е този вид психични аномалии да са почти единственият начин да се запомни, че човек не е тяло, поне не само тяло. Вярно е, че този вид внимание към духовния аспект на битието най-често предизвиква само паника.

Как да се лекува?

Характерно е, че някои прояви на паника се появяват все по-често. Например, през последното десетилетие на 20-ти век, така наречените пристъпи на паника бяха някакъв вид екзотичен синдром. В съветското и постсъветското информационно пространство психичните проблеми дори съществуват, но като цяло само специалистите са чували за психопатологичните „визитни картички“ от началото на 21 век, под формата на депресия и панически атаки. По това време диагнозата на вегетативната дистония е била на мода, която лесно се поставя за всякакви главоболия. Сега някак си се научихме да откриваме признаците на депресия и пристъпи на паника.

Освен това ние сериозно се опасяваме, че това е само началото и тогава ще бъде още по-лошо. Страхуваме се, опитвайки се да лекуваме, без дори да мислим за това, което наистина се случва. Може да се съгласите, че ако не лекувате депресия, последствията ще бъдат само отрицателни. Въпреки това, от целия списък с медицински събития, ние ще намерим ефективност главно в:

  • лекарствено лечение;
  • вани, електротерапия, излагане на светлина;
  • лечебна гимнастика

и подобни физически форми и ние ще разглеждаме психотерапията директно с допълнителни методи, въпреки че на практика това е най-важното.

Всичко е относително

В този свят има разстройства, които се наричат ​​разстройства само поради политическа коректност. Всъщност това са истинските болести. Те включват параноидна шизофрения, шизотипално и биполярно разстройство и редица други. Те са придружени от халюцинации, заблуди и са състояния, които отричат ​​способността да се разбират, разсъждават, правят изводи. Много от тези заболявания са придружени от депресия, но тази връзка не е реципрочна.

Всеки параноик някога е изпитвал дълбока депресия, но това не означава, че всяка депресия е знак за параноя. Нещо повече, дори шизофренията не е смъртна присъда. Какво можем да кажем за умерена или умерена форма на депресия, тревожни разстройства или пристъпи на паника? Понякога изглежда, че хората са твърде нежни към себе си.

Има ли нещо положително за това?

Ще можем да намерим хиляди статии, в които не е известно защо са изброени негативните аспекти на разглежданите психични разстройства. Нека се опитаме да направим пробив и да разкрием нещо положително. Ако не сте съгласни с този подход и строго решавате, че депресията е универсално зло, тогава се запитайте дали използвате антидепресанти, както е предписал лекарят? Следвате ли всичките му препоръки? Наистина ли сте имали психотерапевт? Никой не ни принуждава да го правим... Но все пак нека да ви напомним, че е необходимо да се борите със злото и да го правите последователно. Ако е зло за вас, тогава защо сте толкова пасивни?

Все още се опитваме да анализираме това зло. Внезапно в него има нещо полезно? Изброяваме основните симптоми и мислим за ползите, които ни дават.

Загуба на способността да изпитвате радост

Това състояние ще носи само отрицателен заряд, но точно докато не се правят опити за анализ на източниците на радост. Това се нарича анхедония, но се разкрива чрез откритието, че радостта не носи онова, което донесе.

Какво беше това? Един прост, но честен списък ще покаже две удивителни неща.

  1. Всички удоволствия някак не бяха реални. Например, много пари и време бяха похарчени за ремонти, въпреки че човек може да се справи без него. Има такъв стил на интериор - минимализъм. Най-важното в него е самият човек. И като цяло, всички тези окачени тавани и интериорни врати не дават никакво щастие по дефиниция.
  2. Не е загубил способността да се наслаждава на редица неща, които не са направени в състояние на депресия. Те биха дали радост... Това е джогинг сутрин, градинарство, открито в природата, колоездене, кънки и ски... Само утре, за да направи нещо от такъв списък, колко забавно ще бъде над ръба. Но все още трябва да се направи.

Следователно заключението - anhedonia почиства от ненужно. Но необходимото не позволява да се направи самата депресия. И ето още едно: опитайте се да примижавате, дори да се заблуждавате, дори да убеждавате, но да бягате сутрин и да карате велосипед следобед. Депресията ще напусне, няма да напусне... Няма значение! Но колко удоволствие ще бъде... Повече, отколкото в нормалното състояние. Не вярвате ли? След това опитайте.

Нарушено мислене

Не се страхувайте. Това не са глупости, а просто негативни оценки, изпълнени с песимизъм. В съчетание с ниско самочувствие отново получаваме реализъм, който е рисуван в мрачни тонове, но все пак предава картината по-честно.

Ако наистина трябва да се изненадаме от нещо, тогава се опитваме изкуствено да установим позитивно отношение в съзнанието. Например, като използвате утвърждения. Характерно е, че когато хората чуят за такива методи, те спорят дали „работи“ или „не работи“. Да работи, работи, но само винаги дава положителен ефект? Във всеки случай, депресираното лице има по-добра позиция. Той има потенциална възможност да каже след това „всичко не е толкова лошо, колкото ми се струваше“, но любовниците да предизвикат позитивна нагласа в себе си не са. Ако нещо се обърка, ще трябва само да възкликнат с ужас, че всичко това е лъжа, но в действителност - светът е ужасен: приятели предават, всеки преследва собствените си интереси, но няма стабилност. Е, и тогава те ще попаднат в депресия, която няма да се случи на тези, които вече са в нея.

Въображаеми и реални проблеми

Дори моторното инхибиране, което се преживява в някои форми, минава с времето. Скоковете и гримасите около ниското самочувствие, анхедонията и временното увреждане често са театрални по природа. Ако смятаме, че нещо е проблем, тогава някои пациенти се опитват да „излекуват“ депресията, като пият алкохол. За известно време може да помогне. Освен това, ако всички хора могат да бъдат ограничени да вземат чаша на вечеря, тогава няма проблем с алкохолизма просто да не съществува. В действителност, превръщайки се в средство да се отървем от униние, алкохолът достатъчно скоро ще създаде сериозен дисбаланс в производството на много хормони и други вещества. За появата на чувство на удовлетворение ще е необходимо все повече и повече.

Всичко ще завърши с алкохолизъм и ще бъде изключително трудно, ако не и невъзможно, да се отървем от него, поради наличието на остри психологически причини. Това са реалните последици от депресията. Всичко останало е много и изкуствено завито. Разбира се, няма нищо добро за това психично разстройство. Ние обаче посочваме и положителните аспекти. Така че няма причина за паника. Ако наистина трябва да се страхувате, тогава трябва да се страхувате от алкохолизма.

Нов психологически "трик"

Ако започнем да говорим за паника, тогава ще се опитаме да мислим повече за пристъпите на паника. Доскоро, приблизително до началото на 21-ви век, медицината отбелязва панически разстройства, но те не се наричат ​​„атаки”. Същото състояние беше отписано най-често като един от симптомите на съдова дистония. Въпреки това, в края на 90-те години, това разстройство започва да се счита за автономна медицинска единица и етиологията корелира напълно и пълно с психиатрията.

Това, което прочетете по-долу, може да причини недоволство на тези, които изпитват пристъпи на паника. Това обаче не отрича истината. Истината не винаги е така.

В паника атаки много приятно и полезно. Обърнете внимание - тук не е написано, че в тях няма нищо ужасно. Това би било невярно. В тях има ужасно нещо, но точно това е приятно, полезно и просто очарователно. Нека се опитаме да погледнем конкретен пример.

Човек изпитва пристъпи на паника изключително по пощата. Няма значение какво прави там: изпраща препоръчано писмо или получава пакет. Винаги по пощата покрива привидно обяснима паника. Ужасно състояние... Студ в ръцете, обилна пот, бързо сърцебиене, усещането, че той скоро ще припадне. Понякога става тъмно в очите. Всеки човек пред него на опашката се разглежда като „враг”. Единствената мисъл: „Побързай, по-скоро, по-бързо!“ Човекът предполага, че извън стените на пощата всичко това ще мине. Тя минава! Интересното е, че пристъпите на паника не винаги са свързани с атаки на ужас. Страшно главно заради това, което се случва с тялото. Всички знаем, че има сърдечно-съдови и подобни заболявания. Някои от симптомите, които се появяват при РА, не се различават от симптомите на инфаркт или инсулт. Въпреки това, с реални припадъци, всичко това може да продължи пет секунди, а след това пациентът ще падне. В случай на БКП, продължителността на “състоянието преди инсулт” може да продължи един час, а инсулт няма да приключи. Лекарите ще видят само малко по-високо налягане и сърцебиене.

Човек излиза от пощата. За известно време краката му все още са слаби и тъмни в очите, но след един час няма нито един симптом. Следващия път, когато посетите пощенската служба, всичко може да се случи отново.

Има и друга функция. След пристъп на паника, последствията са странно състояние, ефектът от деперсонализация и (или) дереализация. В този случай, може би нестандартно чувство за себе си и за света. Всичко, което се случва, може да се види за пръв път, вашите собствени действия се наблюдават, сякаш от страна има илюзия, че е невъзможно да ги контролираме. Като цяло, това състояние е придружено от около 20 десетки преживявания - от „изтриване” на определени черти на вашата личност до трудности с фигуративно мислене.

Положителни страни на пристъпи на паника

Положителната страна на паническите атаки е, че те могат да бъдат чудесен начин за самореализация. Както каза Ричард Бах, няма нищо по-приятно от изчезването на страха. Но не само... Паническата атака е свързана с факта, че ситуацията е почти невъзможна за контрол. Всички физически симптоми изглеждат сами по себе си. Страхът от това може да бъде толкова силен, че ще възникне дори невротичен спазъм - бучка в гърлото, която предотвратява дишането. В този момент хората започват да поглъщат въздуха лакомо, което води до пренасищане на кръвта с кислород и нарушаване на концентрацията на въглероден диоксид.

Номерът е само да се научите как да контролирате това, което е извън контрол. Самият живот поставя задача, която е малко по-добра от контролираната мечта. Поне за това, че всичко се случва не в сън. Най-важното нещо е не само да се разбере с ума, че невъзможността да се контролира паническата атака е илюзорна, а да се убеди в това на практика. Само за да се разбере - не дава нищо. Необходимо е да се контролира, но без контрол - да се съзерцават проявите на атаката. Трудно, но колко почтено. Сърцето бие ужасно и просто забелязвате, че тя бие ужасно. Бучка в гърлото... И вие не се опитвате да дишате. Дори умиращото тяло ще го направи, докато човекът е жив. Вие се фокусирате върху издишването, а не върху вдишването. Това е много прост, напълно разрешен проблем. Изглежда, че тежестите се огъват, ръцете треперят. Просто го маркирайте в ума...

Човекът от нашия пример направи това... Току-що дойде в пощенската служба, за да усети всички удоволствия от „изтичането“ и кулминацията. Самият той измислил причините - купил е нещо в електронните магазини и е платил за тези, наложени чрез плащане, например. Оказа се, че самият факт, че той е чакал „атака“, не отменя нейния облик. Тя дойде и беше още по-силна. Беше невъзможно да я победим с някои действия. Само отчасти помогна дихателните упражнения. Те направиха възможно само да напуснат пощата, да се разходят из града и да чакат за намаляване на активността, но не елиминираха проблема... В един момент тя „напусна” границите на пощенските станции и започна да се среща в банки и магазини. Освен това, човекът също така предполага, че атаките се случват, когато той започва да мисли за пари. Такива бяха особеностите на неговия случай. Но това не реши нищо...

Тогава той напълно взе "предизвикателството на съдбата". Ето основните принципи на действие...

  1. В някои места се наблюдава влошаване и свързаната с нея паника. Те трябва да посещават редовно, да го правят по отношение на работа с пристъп на паника, а не само.
  2. Да се ​​атакува способността за контрол на страха. Можете да напуснете мястото, само когато паниката изпадне в неконтролирано състояние.
  3. Няма допълнителни начини за използване. Работата е само психологическа.
  4. До точката на абсурд не трябва да носи нищо. Веднага щом стане много лошо, мястото трябва да остане, но да се върне там не повече от 2-3 часа. Изисква се на същия ден. Според формулата "почивка - гмуркане".

Вече на 5-6 опит връзката с паника се промени. В първия опит сърцето всъщност се удряше, така че се появиха подозрения, че ще скочи от гърдите. Въпреки това, третият опит в един ден е придружен от само леко замайване. След около 10 дни на упорита работа, възникна леко разочарование. На първо място, приближаването на „точката на атака” беше интересно, като излизане на открито, но тогава усещането за яркост започна да отслабва. Оказа се, че в тези атаки няма нищо прекалено сериозно.

Сега, малко за деперсонализация... Ако някой реши да проучи този въпрос дълбоко и изчерпателно, със сигурност ще получите информация, че това е за състоянието на будизма и достатъчно голям брой религиозни или окултни училища се считат за необходими и полезни. Първо, защото йога и се стреми да изтрие границите на индивида, да излезе отвъд възприятието на света от позицията на "Аз". Второ, един и същ поглед от страна (тяло и мисли) дава възможност за истински контрол на действията. Трето, спирането на вътрешния диалог освобождава силата на намерението, което може да премести планините.

Имайте предвид, че както паническите атаки, така и деперсонализацията не могат да бъдат победени, ако направите нещо. Това се постига само чрез не-правене. Човекът от нашия пример не направи нищо. Просто стигна до критична точка и погледна какво се случва. Рано или късно, но умът, психиката вършеше всичко сами.

Деперсонализацията, като последица от паническата атака, е подобна на случаен подарък, който е дошъл на този човек. Хората изпитват дискомфорт, защото не са готови да приемат и използват възможностите, които дава такава държава.

Работа с депресия, пристъпи на паника, деперсонализация учи да се контролира наличието на "фини" емоции и тяхната посока, ви позволява да разберете характеристиките на вашата психика, или поне само да си спомните, че е така.

Най-важният урок, който човек получава, е практически опит, който ни позволява да осъзнаем, че не сме физически тела, а не биологични механизми, и нашето устройство не е ограничено до вътрешните органи и нервната система.

Последиците от това ниво на невроза зависят от нас. Можете да намерите най-истинския начин да развиете способността да осъзнавате мислите и емоциите си, или да станете герой на американски трилър, с фолио на главата ви, който се страхува от открито пространство, тълпи и прекарва целия си живот в полумрачна стая. Изборът за самия човек...

Прочетете Повече За Шизофрения