Учените са открили, че псилоцибинът, активната съставка в халюциногенните гъби, не само повишава креативността и чувството за емпатия, но и удължава тези ефекти с една седмица. Тези резултати ще помогнат за ефективно прилагане на халюциногените по време на терапията.

В своята работа, резултатите от която бяха публикувани в "Вестник на психоактивните наркотици", персоналът на Университета в Маастрихт привлече 55 участници в Retreat на Psychedelic Society в Холандия. Участниците в отстъплението (развлечение, посветено на духовната практика) използват гъби, съдържащи псилоцибин, в чайна форма. Те помолили субектите, около половината от които преди това не са приемали псилоцибин, да се подложат на серия от тестове, които да измерват тяхната креативност, ниво на съпричастност и цялостно удовлетворение от живота три пъти: в навечерието на вземане на чай от халюциногенни гъби, веднага след неговото използване, и накрая, седем дни по-късно.

„Открихме, че псилоцибинът, приет в натуралистична среда, засилва аспектите на творчеството и съпричастността сутрин и седем дни след употреба. Освен това се оказа, че псилоцибин също подобрява субективното благосъстояние ”, казва един от авторите, Наташа Мейсън.

Изследователите изследвали два вида креативност - конвергентно и дивергентно мислене. Първият тип е възможността да се генерира единственото оптимално решение на даден проблем, докато второто ви позволява да намерите много опции с няколко възможни отговора. Различните способности за мислене на участниците се подобриха на следващата сутрин след приемането на псилоцибин, а конвергентните оставаха на същото ниво. След седмица обаче индексите на дивергентното мислене се връщат към нормалното, докато конвергентните способности, напротив, се подобряват.

Според специалиста, проучването има няколко ограничения, включително липсата на контролна група, но резултатите все още са предоставили ценна информация за потенциалните терапевтични ползи от психеделиците.

„Тези резултати са важни за разбирането на терапевтичните ползи от психеделиците при лечението на определени патологии. По-специално, по време на сесия на терапия, увеличаването на емпатията може да увеличи чувството за откритост и доверие между пациента и терапевта. Освен това засиленото творческо мислене може да позволи на хората да излязат от старите си модели и да генерират нови и ефективни когнитивни, емоционални и поведенчески стратегии. В допълнение, нашите данни показват, че тези ефекти продължават с течение на времето, което им позволява да се използват в най-благоприятния период от време ”, подчертава ученият.

През последното десетилетие научният интерес към ползите от психеделиците е съживен: има все повече доказателства, че такива вещества могат да имат потенциална терапевтична стойност при заболявания като тревожност, депресия, както и при посттравматично стресово разстройство.

Какво е съпричастност в психологията с прости думи

Здравейте скъпи читатели. Днес ще говорим за такава концепция като емпатия, какво е това с прости думи. Ще откриете какви прояви го характеризират. Разберете различни видове емпатия, степента на нейното проявление. Нека поговорим за това, което трябва да се направи, за да го развием, как да се отървем от прекомерната съпричастност. Също така помислете за положителните аспекти и недостатъците на това състояние.

Определение, класификация и нива

Емпатията е способността да се съчувстват с други хора, да се уважават техните чувства. Човек, който е склонен към емпатия, много рязко реагира на емоциите и чувствата на другите, чувства ги върху себе си. Емпат е супер чувствителен човек, винаги готов да помогне.

В психологията има пет вида емпатия.

  1. Емоционален. Характерно възприемане на чувствата на хората на емоционално ниво.
  2. Когнитивна. Има интелектуално възприемане на чувствата на другите хора, докато се обръщаме към аналогии, сравнявайки паралелите.
  3. Предикатив. Способност да се идентифицират предварително възможни реакции на индивида към определени събития, поведение в определени ситуации.
  4. Empathy. Има идентифициране на себе си с човек, който изпитва някаква емоция, преживяване на емоционалното си състояние.
  5. Empathy. Социалният аспект, който изразява състоянието на емпата относно възбудата на друг индивид.

Необходимо е да се разбере, че емпатията започва да се формира от детството. Когато стареят, индивидът придобива житейски опит, става способен да разпознава чувствата на хората. Въпреки това, без значение колко, на кого, години, прояви на чувствителност се различават в различна степен. Така че има четири основни нива.

  1. Ниска. Има слабо желание за съпричастност. Такива хора разчитат само на логиката и реалните факти, не са запознати с действията, които се извършват под влиянието на емоциите. Такива индивиди не разбират чувствата на други хора, гледат на всички проблеми само от собствената си позиция, без да мислят, че за някой може да са по-значими. Изключително трудно за хората е да се разбират с другите, те се опитват да избягват компании, да общуват със съседите и колегите си в редки случаи, имат много малко приятели. Сред мъжете неимпатите са четири пъти по-чести от жените.
  2. Нормално. Това ниво на емпатия е характерно за повечето. Тя се нарича още стандартно ниво. Характеризира се с 80% от хората. Такива хора могат да разберат емоциите и чувствата на другите, но не се притеснявайте твърде често, не мислете наистина за чувствата на другите хора. Подобна емпатия е характерна за почти всяка секунда, често те остават безразлични към проблемите на другите. Те са чувствителни към емоциите, които преживяват сами или в близост до тях.
  3. Висока. Такива хора често не се намират. Те се наричат ​​empats. Те много добре разбират емоциите и чувствата на другите хора, слушат внимателно, отбелязват всички подробности и съпричастни във всички ситуации. Такива хора са социално активни и лесно се запознават, имат много приятели. Благодарение на способността да общуват с хората, те постигат големи постижения в личния и социалния живот и кариерния си растеж. Човек, който е на това ниво, емпатизира на другите, без да изпитва дискомфорт, емоционалното възприемане на чувствата на другите не предизвиква безпокойство или страдание.
  4. Повишена. За такива хора чувството за емпатия причинява дискомфорт. Човек има трудности да разграничи проблемите си с непознати. Това състояние се придружава от следните прояви:
  • прекомерна впечатление;
  • силна уязвимост;
  • остър опит с чувствата и емоциите на други хора;
  • появата на вина за болката, която чувстват другите;
  • тревожност и страдание за проблемите на другите.

Това ниво има отрицателно въздействие върху живота на емпата, влошава комуникативните му умения и често е фактор за развитието на психичните заболявания. В такава ситуация е важно да се ангажираме с психотерапия, за да коригираме хиперемпатията.

Проявите на емпатия могат да бъдат различни. Трябва да се има предвид, че например психологическата и педагогическата емпатия не са сходни помежду си, но и двете са подтипове на една и съща способност. Нека разгледаме примери, които се проявяват в различни ситуации.

  1. Учение. Тя се появява, когато студентът общува с учител. Учителят с емпатични способности ще може лесно да установи контакт с детето, ще разпознае неговите нужди, чувства, ще вземе под внимание наклонности и лични характеристики, няма да оспори неговата гледна точка и ненатрапчиво ще го насочи в правилната посока.
  2. Психологическа. Тя се проявява, когато психологът общува с пациент. Специалистът внимателно го слуша, разпознава емоционалното състояние, изразява истинска съпричастност.
  3. Creative. Характеризира се с актьор, живеещ в роля. За да играе добре, той трябва да опита образа на героя, да почувства емоциите, чувствата си и да разбере причините за своите действия. В резултат на това, когато зрителят ще съзерцава изпълнението на този човек, той ще бъде убеден в своя професионализъм.

Какво е

Отговори на популярни въпроси - какво означава това.

Какво е емпатия

Емпатията е способността на един човек да се съсредоточи върху емоционалното състояние на друг човек и да сподели или почувства своите преживявания, сякаш са свои собствени.

Какво е EMPATHY - определението на прости думи. Значението на думата.

С прости думи, Емпатията е способността на човека да разбере какво състояние или ситуация е в друг човек. Също така може да се каже, че емпатията е способността да се поставя на мястото на друг човек, да „посещава кожата му”, така да се каже, и наистина, да усети своите проблеми и преживявания.

Говорейки за емпатия, на първо място трябва да се отбележи, че това е доста сложна, но много важна способност. Особено ядохте, за да вземете предвид факта, че човекът е силно социално същество. Емпатията е в основата на всяка здрава връзка. Благодарение на тази способност, човек има възможност да разбере как различните външни фактори влияят на емоционалното състояние на хората. На свой ред това помага да се вземат правилните решения и да се извършат оптимални действия по отношение на близки хора. И това е, което прави човек добър приятел, колега, съпруг или съпруга и т.н.

Ако подходите към тази способност само от практическа гледна точка, можете да изброите няколко аспекта, към които тя има благоприятен ефект:

  • Емпатията разширява възприемането на света;
  • Увеличава удовлетворението и близостта на любовните взаимоотношения;
  • Укрепва взаимоотношенията с близки;
  • Намалява нивото на агресия към хората;
  • Допринася за мирното разрешаване на конфликти;
  • Той помага да се бори срещу такива предразсъдъци като: расизъм, сексизъм, шовинизъм, ксенофобия и т.н.;
  • Допринася за възникването на героични дела и развитието на алтруизма;
  • Балансира социалното неравенство между различните класове на обществото;
  • Помага за създаването на здравословна атмосфера в работната среда;
  • Емпатията в областта на медицината допринася за подобряване на емоционалното здраве на пациентите.

Трябва да се отбележи, че в допълнение към положителните моменти, високото ниво на емпатичен отговор може да повлияе неблагоприятно на лицето. Факт е, че прекалената чувствителност го прави много уязвим в емоционално състояние. Достатъчно лесно е да се обиди такъв човек и той не е силен конкурент в агресивна среда за оцеляване.

Ниво на съпричастност.

От гледна точка на съвременната психология, почти всички хора имат способността да съчувстват в по-голяма или по-малка степен. Конвенционално тази степен на емоционална симпатия може да бъде разделена на 5 нива:

  1. Ниска емпатия. В този случай човекът почти не е в състояние да съчувства на други хора.
  2. Умерено ниско ниво на съпричастност. Човек може да обърне внимание на проблемите на други хора, но да не се впуска в тях.
  3. Средно или нормално ниво на емпатия. Човек може да влезе в позицията на друг, да мисли рационално и да направи подходящи заключения.
  4. Умерено условно ниво на съпричастност. Човек не само може да проникне в проблема на друг, но и да разбере какви чувства лежат в основата на неговите преживявания.
  5. Високо ниво на съпричастност. Човек може да отразява почти точно емоционалното състояние на друг човек.

Развитие на емпатията.

За развитието на емпатичните способности има доста различни практики, представяме и някои ефективни съвети, които ще ви позволят да повишите това умение малко.

Съвет # 1 Когато говорите с друг човек, опитайте се да насочите вниманието си към събеседника, към неговото поведение, настроение и изрази. Обърнете специално внимание на езика на тялото и направете контакт с очите. Слушайте го много внимателно и се задълбочавайте във всяка дума, без да се напръскате при подготовката на отговора.

Съвет номер 2 Позволете на другото лице да бъде наистина чуто.

Съвет номер 3 Във физически план отразява събеседника на собствения им език на тялото. Всъщност, това е съвсем просто, защото постоянно го правим несъзнателно по отношение на онези хора, които харесваме.

Съвет # 4 По време на разговора си представете, че другият човек сте вие. Проблемите му са твоите проблеми. Неговата болка е вашата болка. Позволете си да почувствате тъгата, болката, гнева, страха, срама или вината, които друг човек чувства.

Съвет номер 5 Общувайте повече с хора от различни култури, социални или религиозни групи, с хора, които се противопоставят на политически възгледи. Чувствайте се свободни да излезете от зоната на комфорт.

Съвет # 6 Опитайте се да се отървете от стереотипите, различните догматични убеждения и предразсъдъците. Факт е, че е доста трудно наистина да се разбират хората, които са в плен на стереотипно и архаично мислене.

Какво е емпатия и е добре да си емпат

Здравейте, скъпи читатели на блога KtoNaNovenkogo.ru. Мнозинството вярва, че емпатията е способността на човека да съчувства, но всъщност всичко не е толкова просто. Да, и как да разберем кой е по-склонен към това чувство: вие или, например, вашият приятел?

И емпатията винаги носи само положителни качества или може да доведе до негативни последици във връзката? Ако ви е трудно да отговорите точно на тези въпроси, нека да разгледаме тази тема малко по-подробно.

Емпатия - какво е това?

Появата на този термин в психологията е заслугата на американския психолог Едуард Тиченер, който за първи път въвежда тази концепция в ежедневието. Ако се опитаме буквално да преведем тази дума, ще получим „чувство”. Говорейки с прости думи, това е "отговор".

Това означава, че емпатията е реакция на човека към чувствата и състоянието на другото. Емпат ясно вижда и разбира какво точно се случва със събеседника в момента (емоционално). В същото време той измерва собствените си действия, мисли и емоции със състоянието на този човек.

Това състояние се активира в човек, когато някой изпитва негативни емоции наблизо: човек има сълзи, които излизат, той ще изпитва страх, тъга, копнеж, агресия. Емпат се чувства, когато се нуждае от друг човек, и как повечето хора чувстват желание да разбират и помагат, когато е възможно.

Когато хората скочат от радост, това не привлича вниманието на емпата, тъй като това чувство е по-разбираемо и не предизвиква нужда от спасителна шамандура (когото смята за себе си).

Емпатията е възможна не само в реалния свят. Например, когато четем книга или гледаме филм, ние волей-неволно се опитваме да влезем в ролята на главния герой, да сме на негово място (съчувстваме с него) - това е и проявление на това чувство, присъщо на нас по природа.

Има хора, които са по-склонни към „емоционална реакция” поради вродените им способности или усърдното им развитие. Те се наричат ​​empats.

Такива индивиди, чувствителни към други хора, често избират педагогиката по своите пътеки, водещи кръгове, работят като възпитатели или психолози, тъй като в тези сфери на дейност е много важно да може да се усеща слабото състояние на другите хора. От видовете човешки темперамент меланхоликата е най-подходяща за такива характеристики.

Откъде идва?

Неврофизиолозите обвиняват огледалните неврони за емпатия. Това са нервни клетки, които тълкуват информацията, възприемана от света около нас.

Например, ако има човек противоположен на нас, който е депресиран, тогава зрителните и слуховите анализатори получават съответна информация за него и го предават на тези неврони. Огледалните неврони карат домакинът им да се чувства същото, но само в по-малка степен.

Това са огледалните клетки при маймуните, които правят техните роднини да повтарят същите действия една след друга (маймуни). По същата причина обичаме да гледаме програми за луксозен живот (прелистване на списания за „тежкия живот“ на известни личности).

Това банало позволява да се чувства поне една минута радост от живота, сякаш сме на мястото на знаменитост (тази знаменитост).

Трябва да се отбележи, че развитието на емпатията започва от раждането, когато бебето възприема света около емоционално ниво. Ако майка му му се усмихне, той несъзнателно ще й се усмихне (тя запазва маймуна).

Когато родителите обясняват на по-възрастното дете, че сега са тъжни или се забавляват по такава и такава причина, това също допринася за разбирането на бебето за това как се подреждат чувствата и как те могат да бъдат „прочетени“ от лица, движения, думи, изражения на лицето.

Аутизмът е изключително ниско ниво на съпричастност у човека.

Между другото, една от причините за аутизма е нарушение в структурата или броя на огледалните неврони. Затова е много трудно за аутистите (хора с почти нулево ниво на съпричастност) да разберат какво се чувстват хората и как да взаимодействат с тях.

В резултат на това страда социализацията на детето - за него е трудно да се свърже с връстниците си в двора, в училище, с продавача в магазина.

Ето защо от ранна възраст тези деца трябва да обърнат специално внимание по отношение на емоционалното развитие. Те трябва да кажат какво се случва вътре в другите хора по отношение на емоциите и как всичко това може да бъде „прочетено“ (чрез изражението на лицето, чрез жестове, поглед).

Необходимо е също постоянно да питате детето как се чувства; опишете как обикновено се проявява външно в други хора, така че да може да се сравнява и контрастира. Анализът на главните герои на книгите и филмите също благоприятно се отразява на ускоряването на движението по пътя от autist до empath.

Активното слушане е нещо, което също може да помогне за развиването на “емоционална чувствителност”. Долната линия е, че слушателят пита разясняващи въпроси на някой, който казва нещо. По този начин той научава повече за събеседника и той от своя страна отваря повече. С децата можете също да сменяте местата си в тази „игра на думи“.

Видове съчувствие

В зависимост от това колко дълбоко човек се е научил да разбира чувствата на други хора, съществуват 3 вида „овладяване на проникването”:

  1. Simple. Въз основа на примитивното възприятие, в което основната роля се играе от огледални неврони. Въз основа на простото възприятие на изражението на лицето, което човек сравнява с това, което е срещал преди.
  2. Средното ниво. Ако емпатът се интересува от състоянието на човек и силно иска да го разбере, тогава той провежда целенасочени запитвания. В този случай се оказва, че причината, някаква праистория, защо този човек е наранил толкова много, дали са имали подобни случаи и преди, как се чувства самият човек за това и какво мисли за него. Въз основа на тази информация, ние се поставяме на мястото на събеседника, опитвайки се да се намери в кожата му. Получаваме специфична тръпка
  3. Най-високото ниво е когнитивната емпатия (не е достъпна за всички). Може да познавате този човек (като нечист). Може да имате способността бързо да „четете“ нови хора и да формирате образ на неговата личност в главата ви.

Или имате представа за нейните ценности, житейски ориентации, емоционален спектър и реакции към определени стимули (това е отворена книга за вас). Ето защо, абсолютно всяко емоционално състояние на този човек ще бъде незабавно ясно за вас.

Емпатия = съчувствие?

Много често хората използват думата "емпатия" не е съвсем подходящ синоним - "съчувствие". Но това са различни понятия (макар че понякога се пресичат) и носят различни причини и мотивации.

Например алтруист или филантроп чувства желание да помогне на друг. Те искат всичко да се оправи за него, всичко ще бъде наред и те ще се опитат да решат проблемите му заедно с него (или вместо него), да го измъкнат от апатията му, да повиши настроението си. Това е искрено проявление на грижа. Просто те са по природа и помагат на всички.

Или жалко. За миг изведнъж ви съжаляваше за непознатите просяци в прехода, които се опитват да съберат пари за храна. Те хвърлиха няколко монети и продължиха. Не се гмурнахте в техния „вътрешен свят”, не „проникнахте в душата” и не почувствахте целия букет от емоции.

Емпатия не е съчувствие или съжаление, а дадена или развита самостоятелно възможност да се потопите в състояние на друго, да разберете емоциите си.

В този случай, empath изобщо не може да има желание да помогне и да прояви грижа. Всичко зависи от човека. Например всички ние "виждаме" просяк, но не всеки ще му даде монета. Както виждате, това са напълно различни концепции.

Пример. Видяхте пълноценен човек и осъзнах, че той трябва спешно да отслабне, в противен случай скоро може да има проблеми. Но ти не тича с него с това и не води ръката му към диетолог. Може просто да не се интересува какво ще му се случи (мизантроп също може да бъде чувствителен емпат).

Емпатията е способността (способността) да усещаш състоянието на другите хора, но това съвсем не означава, че това ще доведе до някои действия, насочени в полза на човека, в чиято кожа сте се изкачили. Може би дори обратното. Социопатите, например, използват собственото си разбиране за хората единствено за собствените си егоистични цели.

Това е просто способността да се вдигне завесата над чувствата на другите, да се разбере тяхното емоционално състояние. И за да съчувствам с тях или не, това вече зависи от конкретния човек.

Отрицателна страна

Изглежда, добре, какво може да бъде отрицателно в разбирането и усещането на другите хора? Това е като трето око! Но психолозите казват, че емпатите често се обръщат към тях за помощ, тъй като те често се впускат в чувствата на другите често, и това създава силен емоционален товар.

Освен това, много добросъвестни от тях вярват, че са отговорни за състоянието на другите, защото могат да ги разберат добре (за разлика от другите). Е, би било, ако се прояви само по отношение на роднини, но те често се опитват да помогнат на много непознати хора, което отнема много време и усилия.

В допълнение, много емпати са склонни към алтруизъм, така че те се фокусират повече върху проблемите на другите хора и забравят за личния си опит. В резултат на това те остават нечути и не могат да се обръщат към другите за помощ. Останете с някой друг и техния отрицателен отвътре. Пренебрегвайки себе си.

Проблеми също се появяват на работното място, ако емпатите заемат някаква лидерска позиция. Трудно им е да дават сурови инструкции или отрицателна оценка на работата на подчинените, тъй като знаят колко отрицателно го възприемат (всъщност ще се отрежат по този начин). Ето защо такива началници могат да правят отстъпки, знаейки спецификата на дадено лице.

Емпатичното мислене привлича много внимание към контекста (емоционалния фон) на разговора, а не само върху неговата същност. Такива хора винаги се опитват да разберат (стигнат до дъното) това, което човек наистина иска да каже. Тя развива такава черта като подозрение и води до загуба на много време за мислене за несъществени детайли.

За щастливите empats е изключително трудно да гледат новините по телевизията и в интернет, защото пускат всичко през себе си и го приемат много близо до сърцата си. Същото може да се каже за връзката: приятелство и любов. Те са твърде симпатични и не всяко сърце може да издържи универсална тъга.

Как да не "изгори" в емпатия?

За да не се дава съпричастност, за да ви развали живота, трябва да сте наясно с вашите цели, ценности, чувства, мисли, мотиви. За да не се разтвори в комуникация с друг човек и да си спомни собствената си важност.

Когато се случи трагична ситуация, която не може да бъде променена, трябва да се опитате да се отдалечите от нея за известно време, за да осъзнаете какво се случва, да разберете и да не бъдете под постоянно потискане на сегашната реалност.

Ако в резултат на потапяне в друго лице, което имате състрадание, трябва да си зададете адекватни задачи, за да помогнете на човек и да поемете само адекватна мярка за отговорност. Например, не давайте последните си пари, а просто помогнете на човек да си намери работа.

Не самата емпатия (отговорът на чувствата на други хора) причинява проблеми, а неспособността да се използва и регулира правилно. Най-важното е да се научиш да участваш в проблемите на другите хора, без да се вреди на себе си, а след това ще бъде по-лесно да установи и топла приятелска връзка с близки и работни взаимоотношения с колеги.

- Революцията на съчувствие. 30 дни от живота по заповед на сърцето. ”Ами Ли Меркри прочетете онлайн - страница 6

Ако ви харесва книгата, можете да закупите електронната му версия на litres.ru

Ние изучаваме съпричастността към себе си от различни гледни точки.

По време на 30-дневното проучване на истинското съчувствие исках да говоря с различни хора, които, мисля, трябва да имат много опит в тази област. Първо се обърнах към автора на най-продаваните книги „Намери своето щастие“ и „Приключенията на душата“ Шанън Кайзер. Избрах я, защото безкрайно уважавам работата й, познавам я добре и се възхищавам на способността й да състрадание.

В началото на нашия разговор попитах Шанън какво разбира от съпричастност със себе си. Тя каза: „За мен да съчувствам със себе си е да приема колко сте напреднали по избрания път. Това означава да си добър към себе си и да цениш собствените си усилия, независимо от победите и пораженията. " Това ниво на самоприемане е от решаващо значение за щастлив и успешен живот. Говорих с Шанън, преди да отиде на шестмесечно пътуване по света. Тя искаше това за дълго време и работи усилено, за да изпълни мечтите си.

Споделяйки практиките на самочувствие, която използва всеки ден, Шанън казва: „Да бъдеш благодарен е чудесна форма на съпричастност към себе си. За първата стъпка е добре да се вземат добрите неща, които се случват в живота. И аз също говоря любезно със себе си. Ключовият момент е да избегнем негативен или унизителен диалог със себе си, да се отнасяме към себе си с нежност и добра воля. Обичам да използвам инсталацията. Тя помага да се пишат положителни съобщения по картите и да ги избутаме там, където непрекъснато се срещат с тях: на огледалото на банята, на нощното шкафче, на работния плот. Инсталации като "Моите мечти са достойни да се сбъднат" или "В този свят съм важен и необходим" са страхотни за ежедневна употреба. "

Понякога хората саботират собствените си усилия за съпричастност. Опитвам се да разбера защо го правим. Шанън гледа към корена, казвайки как да преодолее този саботаж: „Струва ми се, че хората се чувстват недостойни да въплъщават собствените си желания и са недостойни, за да бъдат забелязани, признати. Това се проявява в липсата на самоувереност и самонасочване. За да коригираме ситуацията, трябва да станем по-любезни към себе си и да говорим със себе си с повече любов. "

Да, трябва да знаем, че сме „достойни”, но как можем да променим поведението си? - Упражнявайте доброто отношение към себе си всеки ден - казва Шанън. - Обърнете внимание на вътрешната критика и гласа на страха в главата ви. Моето кредо е „Забележка. Спрете. Промяна “. Забележете гласа на негативния, спрете с осъзнаването на неговото присъствие и го променете на по-позитивен. Много хора вярват, че самолюбието е егоизъм. По-специално, много жени смятат, че не са достойни да искат нещо за себе си. Казваме нещо като: кой съм аз, за ​​да следвам мечтата си и да се поставя на първо място в живота си? Да, понятието „обичаш себе си повече” предизвиква определено отхвърляне. Неразбрани, то може да се разглежда като нещо нарцистично, а добрите, емпатични хора се страхуват от него. "

Изучавайки съпричастността към себе си, реших също да се обърна към приятелката си, Стейси Ромила, която практикува акупунктура и преподаване. Попитах какво означава за нея лично емпатията. Ето какво каза тя: „Започваш да симпатизираш на себе си по естествен начин, когато се потопиш в любовта към себе си и започваш да се обожаваш. Това преориентира живота и действията на човека, дава усещане за божествен дар на сътворението. Това води до добро отношение към себе си, което също може да бъде израз на намерението да се обичаме, докато се движим към приемане на себе си. Без значение как го гледате, добротата към себе си възниква от любовта. Това е израз на любов.

Бях любопитен да разбера колко е ефективен ежедневният ритуал на самосъпричастността, затова попитах мнението на Стейси, знаейки, че тя е отличен защитник на съпричастността. Тя сподели опита си: „Сутрин за мен винаги започва с благодарност и сладко биене в леглото! Тогава идва ред на гореща вода с лимон и чай. Закуската е любимото ми ястие. За моите ритуали е много по-важно не какво правя, а как го правя! Всеки ден правя някои упражнения, защото ме кара да се чувствам добре. Прекарвам време в природата, слушам, диша, чувствам, гледам и се радвам. Съзнателно избирам храна и чувствам благодарност, докато ям. Имам различни начини за прилагане на чувства, вярвания и съзнателен мироглед. Понякога това е медитация или поетично четене, йога или просто съзерцание. Използвам всички безплатни интервали в дневния си график! Когато дойде време да си лягам, аз с радост се качвам в мекото легло. Една от проявите на доброта към себе си е да се създаде приятна атмосфера за сън. Любими чаршафи, завивки, възглавници... И аз съм щастлив, защото съм мил с себе си. Или съм любезен със себе си, защото съм щастлив? Да бъдеш добър към себе си е израз на радост! Не мога да помогна, но се чувствам по-щастлив, чувствам своето самочувствие, обожавам се. Това е като да си собствена добра майка. Чувствам се по-вдъхновен, уверен и достоен за всичко в света, когато съм мил с мен. При започване на всеки бизнес с такива чувства, естествено работя по-ефективно. Аз също съм много по-чувствителен към това, което трябва да се направи. Това спестява огромно количество време, защото, слушайки моята собствена интуиция, знам, че работя по правилните неща в точното време. Това наистина вълшебно носи много повече безгрижие към живота! "

Идеята за доброта не е нова. Тя живее под различни имена, включително съчувствие и самолюбие. Решението да обичаш себе си и да се грижиш за себе си влияе на целия ни живот. Чрез прилагане на принципите на доброта и съпричастност към себе си, вие привличате в живота си плодотворни идеи, които трансформират реалността.

„Все повече осъзнавам, че бъдещето не е гарантирано. Всеки момент е възможност да обичаш или да не обичаш. Когато дойде времето ми, искам да бъда пълен с спомени за живота и себе си, изпълнен с любов. Научих, че ако грижата за себе си и добротата към себе си станат приоритети, всичко в живота върви по-гладко. Така че е важно да изградите правилните отношения със себе си! Всички знаем: ако отношенията са пълни с доброта, всичко процъфтява. Никой не се придържа към детайлите и не иска да защитава делото си... По-малко драма - повече щастие. Аз съм специалист по здравословен начин на живот. Когато работя с клиенти, виждам, че ако те не се грижат за себе си с любов, признаците на болест и недоволство са по-често проявявани във всякакви трудни форми. Но имам доста клиенти, които са отлични и вдъхновяващи примери да си добър към себе си. Тяхната любов и доброта към себе си са много забележими. Те изглеждат и се чувстват по-млади от годините си, те са здрави, позитивно настроени и успешно се справят с трудностите в живота. Те са невероятни! Тези примери ме вдъхновяват да оценявам и ефективно да използвам всеки момент от живота си. Освен това виждам как изразяването на любовта помага на дъщеря ми да цъфти и да излъчва радост. И как би могло да бъде иначе, ако насочим такава любов към себе си? "

Изглежда, че добротата и съпричастността към себе си се спускат на Стейси директно от енергията на любовта. За нея това е един вид поетичен и духовен избор - да бъде достатъчно съзнателен, за да се отнесе към себе си със симпатия и любов. Стейси сподели скорошен пример как е взела съзнателно решение да се отнася съчувствено: „Тази година беше много трудна за мен. Има много промени от всякакъв вид, много тестове са паднали на моята партия. Бях уплашена и изгубих надежда. Един ден стигнах до заключението, че просто вече не виждам всичко в черна светлина. Реших, че обичам, обичам, обичам живота си в цялата си лудост и безредие - и дори го написах на черната дъска в офиса! Тогава се потопих в доброта, удавих се в благодарност. Вечерта стоях за много дълго време под душ, облечен красиво, приготвяйки пищна вечеря. И тя започна да се чувства по-добре! На следващия ден започна магията. В живота ми се появи спокойствие. Започна с факта, че срещнах човека, на когото трябваше да се обадя в магазина. Проблемите започнаха да се решават без моята намеса: аз бях в точното време на точното място, интуицията ми вдигна върха на своята форма. Беше удивително напомняне, че любовта, която показваме към себе си, не може да се разлее в света и да не се върне при нас. Вашата връзка със себе си е всичко. Начинът, по който се отнасяте към себе си, се отразява във вашата реалност. Ако искате светът да бъде щедър към вас, бъдете щедри към себе си. Ако искате светът да бъде добър, бъдете добри към себе си. Запълвайки себе си със състрадание и доброта, получаваме много повече енергия, за да споделим със света. Можем да раздадем награда, без да останем празни. Махатма Ганди каза: "Ние сами трябва да сме промените, които искаме да видим в света." Не се шегуваше! Ще имате всичко, което искате, ако вие сами давате всичко, което искате. Наистина е толкова просто! "

Развитие на емпатия

Какво е съпричастност

Терминът "емпатия" се появява благодарение на психолога Едуард Тиченер, но значението на думата остава доста неясно. По-късно психоаналитикът Зигмунд Фройд даде ясна и близка до съвременната дефиниция. Той вярва, че емпатията е способността да се потопи в проблемите на пациентите си, да се чувства възможно най-точно какво чувстват.

Сега ние наричаме съпричастност способността да се усеща емоционално емоционалното състояние на друг човек и да изпитва определени емоции с него, независимо от техния положителен или отрицателен оттенък. Тази концепция включва няколко аспекта, като:

  • способността да се поставите на мястото на събеседника
  • склонност към съпричастност
  • Признаване на настроението на събеседника

Защо да развивате емпатия

Разбира се, феноменът на емпатия има своите отрицателни страни. Хората, които са много притеснени за другите и са потопени в проблемите на други хора, са по-податливи на безпокойство и депресия. Като цяло, с вътрешния самоконтрол на човека, емпатията допринася за изграждането на по-дълбоки и по-доверителни лични и бизнес отношения, развитие на комуникационни умения и повишаване на ефективността на дейността в обществото.

Освен това емпатията е необходимо професионално качество не само на такива специалисти като психолози и психотерапевти, но и на всички, чиято дейност е свързана с хората. Например учителите, мениджърите по продажбите, мениджърите по човешки ресурси трябва да имат развита емпатия и да могат да се настроят към една и съща емоционална вълна с хората, защото резултатът от техните дейности зависи пряко от тези умения.

Как да развием емпатия

Някои експерти смятат, че човек вече е роден с тенденция към съпричастност или обратното, но по време на живота на всеки един от нас може да го развие. Нивото на емпатия зависи от няколко фактора:

  • богатството на жизнения опит на човека
  • способност да слушате и чувате събеседника
  • способност за точно възприемане на информация

Много книги и статии в интернет са посветени на развитието на емпатия. Но можете да развиете тази способност в себе си и да започнете да разбирате по-добре не само близките си, но и всички около вас, следвайки само няколко прости съвета:

  • Когато общувате с човек, си струва да следвате по-внимателно КАК той говори. Често невербалните прояви (език на тялото, тон на гласа) могат да кажат много повече от вербалните.
  • Емпатията е духовна работа, така че трябва да се опитате да чуете сърцето си, да се доверите на интуицията си.
  • По време на общуването не се разсейвайте от външни неща. Важно е да погледнете в очите на другия човек.
  • Не можете да налагате мнението си на събеседника. Дори и да не сте съгласни с човека, вземете го на сериозно и с уважение.
  • Опитайте се да се потопите по-малко в себе си и да обръщате повече внимание на това, което е наоколо: хора, звуци, минаващи коли, цвят на знака срещу него. Така се научите да бъдете внимателни към детайлите.
  • Важно е да се развие любопитство към хората. Виждайки непознат, помислете как е бил в детството си, какво е неговото съкровено желание, какво работи. Представете си, че сте на негово място.
  • Разширете своя социален кръг и общувайте с хора от различни социални среди, като избягвате прибързани преценки и стереотипи.
  • Опитайте се в доброволен труд. Омекотявайки страданията на другите и показвайки помощ, вие развивате съпричастност.

Проверете себе си! 15 знака, че си емпат!

Възприемате ли много други хора, като вашите собствени? Може би събуждането е събудено във вас! Научете как да го проверите!

Какво е емпатия и как възниква?

Емпатия (емпатия) ¹ - способност да усещате емоциите на другия като своя собствена. Хората, които могат да направят това, се наричат ​​емпати. Емпат е този, който усеща емоциите и чувствата на другите. Понякога съпричастността е придружена от способността да виждаме аурите.

Естествено, хората придобиват тази способност в два случая:

1. Те ​​са родени емпати.

2. Този дар се пробужда независимо по време на зрелостта и социализацията.

Емпатията е чудесен подарък, ако знаете как да го използвате правилно. Не всички empaths са в състояние да контролират способността съзнателно - в повечето случаи това се случва несъзнателно.

Много хора понякога "хващат" чувствата на други хора. В повечето случаи дарбата на емпатия не се признава: такива проявления се обясняват с логическия ум като обикновена психология или спонтанна НЛП2.

Признаци на свръхсили

Докато не се научите да я контролирате и контролирате, ще абсорбирате емоциите на другите и ще ги преживеете като свои собствени.

Има няколко признака, че човек е емпат:

1. Empaths чувстват страдание в света в голям мащаб и искат по някакъв начин да помогне на света.

2. Трудно им е да гледат на чуждата болка, защото се чувства като собствена.

3. Трудно е за хората с такава способност да наблюдават тревожни новини: те чувстват всички страдания и след това не могат да се възстановят за много дълго време.

Например, достатъчно е да гледате новинарски доклад за бедствие или някаква катастрофа навсякъде по света и такъв човек може да почувства болка (психологическа, а понякога и физическа) от това събитие.

4. За empats е трудно да намерят себе си и напълно да осъзнаят собствените си чувства.

Например, по време на разговор с друг човек, хората с дарбата на емпатия усещат неговите емоции и чувства. Често знаят отговорите на житейските си въпроси, но не намират отговор на своите.

5. Често емпатията може да направи човек срамежлив, защото той много добре знае какво чувства другият и какво иска.

6. Ако човек не знае как да контролира способностите си, той може да загуби критичното си възприятие. Такива хора винаги казват „да“ на всички искания и искания, без да мислят дали имат нужда от тях, независимо дали наистина го искат.

Емпат е толкова потопен в опита на друг човек, знаейки, че той се нуждае от нещо, което не може да каже не. И едва тогава той осъзнава, че не мисли за себе си и за своите желания.

7. Хората с емпатия помагат на другите за своя сметка.

8. Empaths любов от разстояние, както и, като че ли любим човек е наблизо.

9. Те усещат дълбока интимност с природата, животните и растенията.

Такива хора могат да се чувстват не само хора, но и животни, например срещащи се с куче или котка по улицата.

10. Емпатът се чувства отговорен за това, което чувстват другите хора, опитвайки се да им помогне да се чувстват по-добре.

11. Такива хора са много чувствителни: отношенията и приятелството могат да се възприемат твърде близо до сърцето.

12. Поради емпатия и неспособност да се управлява, те често се превръщат в изход за други хора, за да изхвърлят емоциите си върху тях.

13. Докато четете книга или гледате филм, емпатът е емоционално преживяващ събития, почти напълно разпознаваеми с героите.

14. Поради постоянното натоварване хората с този подарък забравят какво е да се забавляват и да се наслаждават на живота.

15. Емпатите, като правило, са дълбоко духовни хора: дарът на съчувствието позволява да се почувства единството на цялото същество.

Отговорете на следните въпроси:

  • Можете ли да контролирате този подарък?
  • Можете ли да споделите собствените си и чужди преживявания?
  • Успявате ли да управлявате подаръка си, „включвайки“ го само когато имате нужда от него?

Ако сте отговорили с „да“, вие самият сте се научили да контролирате дарбата си на съпричастност; в противен случай трябва да се научите как да управлявате емпатията: в бележките към тази статия има връзка към полезен материал за развитието на контрол над емпатията.

Бележки и статии за по-дълбоко разбиране на материала.

¹ Емпатията е съзнателно съпричастност към текущото емоционално състояние на другото лице, без да губи усещането за външния произход на това преживяване (Уикипедия).

² За методите на влияние с помощта на НЛП, разберете в статията: „Как да влияем на човек с помощта на НЛП?”

Категории: Емпатия

Ние сме в пратеници

Здравейте
Как можете да се научите да го използвате и управлявате

Дан, скоро ще има нови статии по тази тема. Останете на линия за актуализации.

Често се тревожа за други хора, дори за малко приятели, ако имат проблеми, тогава наистина чувствам нечия друга болка и не мога да направя нищо по въпроса... просто ме пречи да живея и се чувствам свободна... благодаря за информацията! Определено ще следя всички новини по тази тема!

Това е за мен, но аз не съм срамежлив. Преди 3 години не можех да изляза на улицата, поток от негативни неща се спускаше върху мен, който идваше от хора. Аз буквално хванах мислите им, беше толкова трудно. Струваше ми се, че полудявам. Разбира се, проблемът беше именно в мен, преживявах депресия за отклонението от живота на любим човек. И това състояние привлече негативно. Но всичко това ме накара да се развивам, трябваше напълно да променя посоката на живота си, да променя целите си, професията си. Престижните се превърнаха в творчески. Прочетох много езотерични книги и уебсайтове. Обучени семинари. Важно е да се научите да превеждате минус плюс. И осъзнах важното нещо, което не мога да принадлежа на себе си, а трябва да помагам на другите. Колко дълго е бил животът ми, а аз не видях, беше сляп и глух.

Аз не съм експерт, но дори и така. За да контролирате съпричастността, трябва да изработите всичко за себе си. Няма да се превърне в тях и просто да се създаде противотежест. И когато общувате с хора, претегляте всички емоции по скалата - „Не ми пука / мога да помогна”, добре, опитайте се да не се предавате, но е трудно. Много е трудно да се откаже понякога банална молба за кредитиране, когато е на заеми :)

Моля ви за опрощение за дълги коменти и за вашите мисли (какво, ако някой не го харесва). Онзи ден бях информиран за смъртта на леля ми, любима леля. От самото детство бях след нея като опашка. И изведнъж тя умря. Нула на емоциите, като факт и всичко, просто си мислех, че отношението ми към смъртта се промени след телепогледа и други житейски ситуации. Обадих се на чичо си, исках да подкрепя, казвайки, че се държи. След минута разговор, бучка в гърлото ми, още една минута плач. Завърши разговора си и си спомни думата - EMPAT. Открих сайта прочел, всичко за мен. Написах коментар, после си помислих и разбрах - това не е всичко, което може да се каже за емпата. Емпат е човек без емоции в една или друга степен (те имат, но някой по-малко от другите), и той, като енергичен вампир, е принуден да се храни с чужди емоции, той може да стигне дотам, че да обича, защото те го обичат,
Може би съм прав, може би не.

У меня тоее всички признаки емпата!)) Всем знам ето удобно, иа преам, какъв безплатен психолог!)) A vot mne от етото не oceni!

Това са признаци, че имате дарбата на екстрасензорното възприятие. Необходимо е само да се развива в тази посока. Разбира се, можете да го използвате. Прочетете намеренията на хората, необходимата ви информация и т.н. Препоръчвам да се запознаете с курса:

Подробна информация за курса "Психоинформационни умения" тук:

Ако имате някакви трудности, моля, свържете се с нас.

Добър ден. Подписано Имам някои от този подарък. Преди всичко чувствам животни, защото ги обичам. И се чувствам, когато човек умре. И никога не беше грешно. Не знам дали това се отнася или не. Освен това се чувствам, когато ме лъжат хората. Може би затова съм сама... Благодаря ви за уроците.

Аз съм емпат от раждането си и го разбрах наскоро и се страхувам

Антон, не се страхувай. Трябва да се научите да управлявате този дар, да се научите да го контролирате и да го използвате за добро. Също така тази статия ще ви бъде полезна: http://omkling.com/jempatija/

сега знам, че съм 100% емпат, съжалявам за животни, баби, дядовци, птици, дори ставам вегетарианец, пожелавам на всички щастие и успех и хора се смеят, трудно ми е, сърцето ми често боли, не мога да се радвам на живота, когато има толкова несправедливост.

И заради този дар аз загубих себе си и не постигнах нищо в живота, но всичките ми сътрудници, докато слушах съвета ми, постигнаха много. Сега имам депресия ((дори не мога да видя новините, не съм запознат със събитията в света, защото има много негативи, които ме водят до сълзи, не знам как да живея с нея (единственото нещо, което научих е да се адаптирам към другите, от мен дори начинът на говорене неволно се променя с различни хора. Като цяло, нищо добро, постоянно търсене на себе си, аз се влюбих в самотата, макар че това беше най-големият ми страх. В допълнение към всичко това чувствам присъствието на отвъдното, като цяло, и с хората е трудно и без тях страшно.

Здравей Катя! Това може да се случи, ако забравите за себе си и се съсредоточите изцяло върху другите, които никога не можете да направите. Вие, като всеки друг, ще бъдете полезни в тази статия: Емпатия. Как да чувстваш другите и да си спомниш себе си? >>> http://omkling.com/jempatija/

Здравейте! Преди време започнаха да ми се случват странни неща, както е написано по-горе, тъй като заради този дар на съпричастност може да се види аурата на човек, с мен, на теория, нещо подобно се случи, когато разговарях с едно момиче, сякаш в един момент станахме Чувствах същото като нея, само когато ми разказа съня си, видях всичко с очите си, не само с очите си, но някъде вътре или какво друго да го наричам, тя не можеше да продължи да казва, че мога с точност всичко да й кажа. опишете какво се е случило, сякаш съм й станал известно време, после, когато всички Чувствах чувствата й с прецизност, чувствах моето и изведнъж имах такова прозрение или както го наричат, в областта на слънчевия сплит, бих искал да го наричам чувствам - виждам три кръга се въртят: зелено, жълто и червено, всеки един се върти наоколо дантела, както по-късно научих, се нарича чакри, кажи ми какво не е наред с мен, може би вече съм луд. (((

Здравей, Виктория! Не, вие не сте луди, въпреки че науката все още не е в състояние да обясни тези явления. Ти просто отвори канала на екстрасензорното виждане. Не се страхувайте от нищо, просто се доверете на подсъзнанието си. Ако тя е направила тези възможности достъпни за вашето съзнание, тогава имате нужда от нея. Вземете го като подарък и възможност да научите и разберете повече, отколкото другите хора знаят и разбират. Ако изпитвате страх и съпротива, екстрасензорното виждане може да бъде блокирано, но ако започнете да изследвате възможностите си, можете да постигнете много повече.

Здравейте, това е добре, когато хората се чувстват положителни емоции.. но това е много рядко, чувствам хора, животни и без значение колко смешно звучи, дървета... понякога автоматично блокирам енергията на всички други хора, но колкото по-трудно ми става по-трудно... управлявам всичко, но понякога ми се струва, че просто се побърквам... и това създава много вътрешни проблеми, вече не съм "приятел" с електричество) устройствата просто не работят или изгарят, не мога дори да включа светлината... моите роднини се смеят с мен всички те се включват веднага... P MOGITE

Здравейте Мога да отговоря на този въпрос само лично. Дублирайте съобщението си до мен по пощата, за да направите това, попълнете този формуляр: http://omkling.com/zaprosy-i-voprosy/

От раждането си съм 100% емпатична, почти физически усещам болката на някой друг, и разбира се съчувствам с емоциите, аз съм свободен психоаналитик за приятели, ако съм на обществено място (завой, транспорт, клиника...), тогава 90 от 100 от всички Получавам разговор "за цял живот", аз съм един от тези ", които говорят с врабчета")) Съжалявам за всички и за всичко.. пчела, която е паднала във водата, изваждам се и се карам, че е толкова растакая, така че може да се удави)) син казва: Мамо, разбираше всичко, вече нямаше да е така)) “Говоря - убеждавам” на разсад, с цвят ти, със селата... 100% за мен "... Често знаят отговорите на житейските си въпроси, но не намират отговора на своите..." Приятелката ми казва: "Вие сте като мъдрец - трябва всеки да бъде близо, хранен, пиян и наблюдаван ", понякога ми се струва, че живея за други.. за мен е важно, че всички ще бъдат добри, кой е близо до мен, който ми е скъп... често в ущърб... и аз го разбирам... но не правя нищо Мога, и това е трудно за мен, мога да кажа, че съм "болен" морално и физически (например, котката ми нарани лапата ми и болката ми спря …) Не гледам никакви хроники на инциденти, особено когато се появяват деца, не гледам „страсти“ във филмите - боли и е лошо, въпреки че разбирам, че това е измислица, винаги се чувствам, когато лъжат (въпреки че много често трябва да се преструвам че вие ​​вярвате), аз съм един от онези хора, които имат "душа за оран"... и хората тук са такива, че се стремят да плюят там... Аз живея по заповед на баба "действайте с другите, както желаете за себе си" и, изхождайки от това, Обезпокоен съм от поведението на някои хора, не мога да остана в супермаркетите дълго време, наистина се уморявам (и изпадам в ступор) от грубост... за мен е трудно с това... Оказва се, че аз съм отговорен за всички, трябва да "всички"... и ще живея в следващия живот... Имам душевна почивка в гората, най-добрата почивка за мен е да си тръгна с палатка, на ръба (поляна) ) от реката или езерото... мечтата ми е да се установя на ръба на гората (да, дори и в средата на блатото)) в една дървена къща))... прощавам за такъв дълъг и объркан коментар - но поне "говори"))

Започнах да усещам емоциите на моите момичета, знаех кога е в настроение или без него. И когато започна да се нервира, имах вибрация в гърдите си. Мислех, че е така, защото дълго време живеем заедно и я познавам. когато се разделихме, започнах да усещам емоциите на моите приятели, клиенти. Котките започнаха да се придържат. Аз или ще имам приятели, или просто ще се разхождам по улицата, ще отидат в стаята и ще си дам да се гладят. Как да я развием по-нататък?

Трябва да бъдат обучени. По този повод пишете лично в полето: [email protected]

Започнах да усещам емоциите на мъж с лявата си ръка. Сякаш сърцето му е в дланта ми. Ние не общувахме. На концерта те се гледаха около 2 часа. Минаха повече от година. Все още го чувствам. Какво е това?

Прочетох всички коментари, не е така... Не знам защо, но днес само се влошава, повече болка и безнадеждност, дори в детските образи много отчаяние. Тя се разкъсва отвътре, не е дори болка за другите, това е нещо ужасно.

Този „подарък“ ми носи страдания и сега разбирам защо се стремя да направя моите момичета щастливи. защото аз самият започвам да се чувствам щастлив. Съжалявам, губя себе си.

Аз съм силно повлиян от структурата и емоциите на другите хора. Сякаш някой натиска бутоните на дистанционното управление. Не мога да гледам на битките и скръбта на други хора. Изглежда, че във войната се намирам на тяхно място и се тревожа за техните проблеми. Трудно е да се откъсне от това. Понякога не е ясно дали не сте доволни от някой човек или той има собствен опит.

Когато докосна човек, болката ми преминава към мен. Пример: „Един приятел имаше главоболие, аз просто го погалих. Тогава той диво болен от мен. И той нямаше нищо подобно на Нивчем. Наскоро колегата ми имаше болки в гърба. Аз просто поклатих ръката си и просто не можех да стана от леглото, защото имах възпалено гърло.

Много интересно! Чувствам цялото ми семейство, но не съм общителен човек, който ме вбесява. Дори и с моите съседи... Близо до сърцето ми, аз не вземам всичко, което се случва отвъд дома си. Чувствам смъртта на човек, когато се чувствам неловко с него и веднага си помислих, че той не е дълъг. всичко е наред! Имаше ситуации, в които чувствах, че не трябва да правя това, и все пак го направих! Много неща не изброиха всичко...

Много страдам от подаръка, който ми дадоха... Не знам как да живея с него... Четене на статията, която няколко пъти плачех... и повече от 20 години живея в дълбока депресия...

Трябва да приемете себе си и своя дар. Тогава ще бъде по-лесно. В края на краищата, той ви е даден отгоре. Трябва да оценяваме и да благодарим за подаръците.

Хм, всичко за мен, само аз имам малко по-лошо, започнах да усещам емоциите на други хора за много дълго време, имах най-добър приятел, дори чувствах от разстояние, ако имаше тревожност или по-лошо, ставаше въпрос за физическа болка (той донесе мача на неговата ложа и ме боли)
Преди около две години, обикновено обикалях без емоции, постоянно чувствах само тъга и тъга, не исках да живея до такова ужасно състояние
Беше така, че по средата на улицата плаче от жена, която стои наблизо
Спомням си болката
Сега съм свикнал с всичко.
Тук мога да пиша много, но няма
Всичко, което е написано тук за мен, е сигурно

Преди това не можех да разбера какво се случва с мен, общувах с непознат и се чувствах треперещ, но когато един човек дойде да ме посети, с когото не бях говорил дълго време, и усетих колко е неудобно, просто искаше да избяга. Разбрах, че това не са моите чувства, а непознати. Започнах да чусвам съпруга си. За ваша информация той е в друг град и аз знаех със сигурност кога лъже. Дори понякога знам какво прави, искам да развивам тези способности. Благодаря предварително.

Прочетете Повече За Шизофрения