Какво е лунатието? Пешеходното ходене (somnambulism) е относително често срещано психично разстройство, което засяга поне 2% от световното население. Анормално активна подвижност се наблюдава при пациент с тази патология по време на сън: той може да говори на глас и дори да ходи. С оглед на спецификата на болестта, тя се разхлажда от редица митове. Например, някои смятат, че пациентите със сомнамбулизъм не могат да се събудят от сън, когато например вървят в безсъзнание. Всъщност ситуацията тук е малко по-сложна.

Защо някои хора развиват сомнамбулизъм?

Досега учените не успяха да стигнат до общо мнение, защо хората ходят в сън и какви са причините за лунатизма. Въпреки това, всички те недвусмислено са съгласни, че съответната болест почти винаги се придружава от:

  • обща тревожност;
  • липса на нормален сън и будност;
  • повишен емоционален фон.

Пешеходното ходене при възрастни е доста рядко и почти винаги е признак за някакво друго психично разстройство (нисък риск, например невроза или психоза, изискваща бърза корекция). Причините, поради които един човек молеше в зряла възраст, са следните:

  • високи нива на стрес;
  • липса на нормална почивка;
  • редовно беден и плитък сън.

Както виждате, в лудостта възрастните причини, като цяло, се дължат на нервната ситуация. Съответно, мечтаенето за сън е в нормализиране на работата и почивката. В повечето случаи това помага да се отървете напълно от лунатизма.

При децата ситуацията е по-добра. Най-често сънуването и саботажа са признаци на личност на незряло дете. С напредването на възрастта съответната болест трябва да спре да го притеснява.

Като друга причина за лунатизма учени посочват наследствена предразположеност. Проучванията показват, че ако поне един от родителите на детето страда или страда от това разстройство, болестта ще се прояви при бебе с вероятност от 60%.

Сексуална вариация на лунатизма

Сексуалното сънуване, наричано още sexomnia, трябва да бъде отделено в отделна категория. Тя може да бъде разделена на два типа: пасивни и активни. В първия случай човек заспива по време на полов акт, което прави това заболяване приличащо на нарколепсия. Вторият е подобен на обичайния сън, но се характеризира с сексуалните стремежи / действия на пациента. По време на сън пациентът може да инициира сексуален контакт с партньор, но при събуждане не си спомняте това. Има и случаи, когато хората са в безсъзнание, напускайки дома си, за да търсят сексуални партньори.

Различават се следните причини за това заболяване:

  • нервно изтощение;
  • злоупотреба с наркотични вещества (алкохол и незаконни наркотици);
  • наранявания на главата;
  • безсъние.

Но това са само провокиращи фактори и специфичните причини, поради които някои хора с луни все още не са известни.

Симптоми, които съпътстват сомнамбулизма

Симптомите на лунатик, когато е в съзнателно състояние, са следните:

  • безпричинно безпокойство;
  • умора;
  • сънливост;
  • разстройство на концентрацията и др.

Психосоматиката, изпитвана от лунатиците, е характерна за тревожно-фобични разстройства. Те включват:

  • повишено изпотяване;
  • мускулно напрежение;
  • повишена сърдечна честота;
  • замаяност и др.

Въпреки че изброените психосоматици не трябва да присъстват в пациента. Лунатиците могат да ходят несъзнателно в сън, но в съзнателно състояние могат да се чувстват напълно здрави.

Симптомите на това заболяване за външен наблюдател са следните: пациентът ляга в леглото, заспива, но след известно време започва да приема активни стъпки, характерни за човек в будност. Въпреки това, за разлика от съзнателното състояние, при сънливост пациентът практически не реагира на външни стимули и всички негови действия са насочени към практикуване на определена програма.

Сомнамбулистична терапия

Сега как да се справяме с лунатизма. Първо, необходимо е да се определи причината за сънливия при възрастен / дете и само след това да се предпише лечение. Ако разбирате защо се случва причината да е екзогенна (отрицателно въздействие отвън), тогава режимът трябва да бъде коригиран:

  • нормализиране на съня;
  • премахване на употребата на алкохол / наркотици;
  • преди лягане, преминете през релаксиращ ритуал (например, вземете гореща баня);
  • не гледайте телевизия / филми или играйте компютърни игри преди лягане;
  • Не яжте пълна вечеря.

В повечето случаи това лечение на лунатизма носи успех. Въпреки това, ако след нормализиране на режима somnambulism не си отиде, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Как за лечение на лунатизма е известно на психиатрите и психотерапевтите. След обжалване на първата ще бъде назначена медицинска корекция. Сега има много лекарства, които ви позволяват бързо и дълго време да елиминирате симптомите на болестта. Психотерапевтите от своя страна знаят как да се отърват от сънливите без използването на хапчета. Но техният подход предполага по-продължително и по-скъпо лечение на сомнамбулизма, при което от пациента ще се изисква да положи някакви усилия за борба с болестта.

Опасност и последствия от болестта

Последиците от лунатизма почти липсват. След корекция болестта преминава в ремисия и не се проявява преди рецидив (понякога през целия живот). Той не уврежда нервната система.

Какво е опасно сънуване? Основният проблем е, че пациентът по време на лунния сън не се координира добре и не реагира на външни стимули. Истории са известни случаи, когато пациенти в несъзнавано състояние случайно излязоха през прозореца или паднаха под колата.

Защо е невъзможно да се събудят лунатиците, тук трябва да се разбере едно нещо. Ако човек събуди пациент със сомнамбулизъм (лунатик от науката), когато е потопен в сън, тогава можем да очакваме от него неадекватна реакция. От изненада той може да нанесе удар или да извърши друго действие, което е опасно за другите и за себе си.

Също така, мнозина могат да се интересуват от отговора на въпроса: „Вземат ли се в армията с лунатизъм? Да, има, но тук има нюанси. Факт е, че списъкът на болестите, с които новобранците не се възползват от въоръжените сили, не включва сомнамбулизъм. Обаче, както е споменато по-горе, това заболяване възниква на фона на друго разстройство, като невроза. С него, от своя страна, не може да вземе армията.
Друг въпрос: възможно ли е да се мотае? Ако човек иска да се преструва на болест, тогава нищо няма да се получи. Всеки психиатър, който ще наблюдава такъв пациент, бързо ще го види.

Причини и лечение на сънливия при възрастни

Пешеходното ходене е системно разстройство на парасомоничния спектър, което не е напълно изследвано от съвременната наука. Тази патология, известна в света като „сомнамбулизъм“, има съответна класификация от МКБ, изразена в извършването на редица действия от човек, който всъщност е в процес на сън.

Когато се случи сънливост, човек може да изпълнява както прости, така и сложни действия, които в определени ситуации представляват заплаха за пациента и другите, докато не са в съзнание. Какви са причините за патологията, има ли някакви методи за диагностика и лечение? Ще научите повече за това и още много по-долу.

Причини за сънливинг при възрастни

Независимо от факта, че това патологично състояние е известно още от древни времена, точните причини за образуването на сънъклинг синдром не са открити. По-рано основният фактор в разстройството на парасомническия спектър се разглеждал като отделни фази на лунните цикли, въвеждането на неземни духове и други неща абсурдни от гледна точка на съвременниците.

Съвременната медицина на ниво хипотези и теории свързва причините за появата на somnambulism при възрастни с редица такива фактори:

  • Незрялост на нервната система;
  • Лишаване от сън;
  • Нарушения на промяната на бързите и бавни цикли на съня на фона на синдрома на OSA и синдрома на неспокойните крака;
  • Голяма умора и нервна възбуда;
  • Генетично предразположение;
  • Болест на Паркинсон;
  • Системни психични разстройства;
  • Приемане на антидепресанти, бета-блокери, антагонисти на бензодайепинови рецептори.

Симптоми на somnambulism

Симптоматиката на лунатизма се изразява толкова живо, че външно е доста проблематично да се обърка с проявата на всякакви други патологии. Лице, страдащо от синдрома, изведнъж стана от леглото в средата на нощта, започва да се разхожда из помещенията, докато изпълнява определени действия от вътрешен характер - например, почистване, опит за приготвяне на храна и др. В същото време той не е в съзнание, очите му могат да бъдат отворени и затворени.

Като правило, в случай на somnambulism, пациентът извършва най-простите действия, но понякога по време на спускане, един възрастен може да се опита да излезе навън, да се качи на покрива, да седне зад волана на колата и да стартира двигателя. Поведението му често е спокойно, въпреки че са били диагностицирани случаи на агресия, хващане за въображаеми обекти и дори опит за убийство.

Един обикновен човек на улицата, израснал на игрални филми и псевдонаучни програми за лунатизма, сигурен съм, че човекът, страдащ от синдрома, се движи с ритания, насочва ръцете си напред и се блъска в нещо, което се хване по пътя. Това съвсем не е така - всичките му движения са добре координирани и пропорционални, а горните крайници могат да се вдигат само при извършване на последователни действия с въображаеми обекти.

Опитите за привеждане на пациента в сетивата им няма да се увенчават с успех - те не възприемат речта и директното физическо въздействие, а действат ясно според „програмата”, поставена за себе си. Атаката продължава средно от 1 до 20 минути, в редки случаи продължава до 2 часа. Човек в състояние на лунатик оживява внезапно и спонтанно, не си спомня събитията, които са се случили, се чувства сънлив и свеж.

Диагностика на заболяването

Човек, страдащ от лунатизъм, не подозира, че има такава патология, защото не си спомня какво се е случило с него преди последното събуждане, или смътно си спомня отделни пасажи и ги свързва с обичайната си мечта.

Наличието на синдрома обикновено се съобщава на пациента от трети лица - роднини, познати или просто от непознати. След посещението на терапевта, който ще насочи пациента към невролог, профилиращият специалист ще премине първичен преглед и рефлексна проверка, а след анамнеза ще бъде изпратен за допълнителни инструментални прегледи.

Най-ефективният механизъм за определяне на нарушенията на съня в момента е полисомнография - изследване на нощната почивка с помощта на група сензори и компютърен анализен комплекс.

Специални елементи от мониторинга отчитат положението на тялото, дишането, движенията на гръдния кош и коремната стена, краката, кислородната сатурация, отстраняват кардиограмата, миограмата, енцефалограмата, записват видеото на това, което се случва с човека. Събраната информация се анализира, на базата му се изгражда хипнограма, декодирането на която ще покаже наличието на възможен проблем и ще помогне да се установи окончателната диагноза.

Методи на лечение и как да се отървете от сън

Специфична терапия за лунатизъм не съществува, тъй като съвременната наука не е успяла да открие механизмите на формиране на синдрома. За да се улесни състоянието на пациента, както и да се намали броя и продължителността на припадъците, обикновено се определя:

  • Приемане на психофармакологични лекарства. Обикновено това е последното поколение антидепресанти и транквиланти. Дозировката, продължителността на курса и други параметри се определят строго индивидуално от специалист, въз основа на индивидуалните характеристики на организма, сложността и тежестта на настоящия синдром, други параметри;
  • Психотерапевтични сесии. В повечето случаи имат положителен ефект с редовното посещаване на съответните курсове;
  • Антиконвулсивни лекарства. Назначава се в случай на вторичен сомнамбулизъм, когато синдромът е причинен от пристъпи на нощна епилепсия;
  • Антагонисти на редица лекарства. Редица лекарства от системно действие могат да причинят психични разстройства и сънлив. Тяхното отменяне и потискане на дългосрочния ефект от антагонистите позволява да се подобри състоянието на пациента;
  • Лечение на основното заболяване. Някои от болестите, патологиите и синдромите могат да потенцират появата на пристъпи на somnambulism, така че лечението на това състояние е пряко свързано с лечението на основната причина за лунатизма.

Контрол и защита на лунатига по време на сън

За да се създадат най-сигурните условия за нощна почивка за хора, страдащи от somnambulism, е препоръчително да се спазват следните препоръки:

  • Течност до леглото. Лунатиците не реагират на гласа и обикновените докосвания, но студената вода може да ги изведе от граничното състояние. Поставете влажни кърпи от двете страни на леглото или поставете широки, ниски тигани с хладка вода - ако човек се опита да стане, той веднага ще се събуди, когато докосне течността и лежи обратно в леглото;
  • Физическа посока. Ако пациент, страдащ от лунатизъм, се държи спокойно, можете да се опитате да го вземете за ръка и да го издърпате назад, като го сложите на леглото;
  • Изключете домакинските уреди. Изключете всички опасни домакински уреди в апартамента, за да предпазите човек в случай на опитите му да ги използват по време на атака. Също така е препоръчително да се скрият всички остри и опасни предмети, поставяйки ги във време, недостъпни за пациента;
  • Решетки и брави. Вратите през нощта трябва да се затворят с ключ без възможност за отваряне от страна на страдащия от сомнамбулизъм;

Превантивни мерки

Общият списък от превантивни мерки включва:

  • Отказ да се гледат изключително психо-емоционални телевизионни предавания и филми, особено вечер или през нощта;
  • Умерено упражнение през деня, максимална разходка вечер или кардио;
  • Спазвайте хигиената на съня. Трябва ясно да следвате обичайните дневни ритми, да си лягате по едно и също време (за предпочитане до 23 часа), да си почивате поне 8 часа подред, редовно да проветрявате стаята;
  • Отказът от лоши навици и стимулиране на системни лекарства. Алкохолът и наркотиците, както и някои синтетични стимуланти и други лекарства, взети неконтролируемо, могат да допринесат за различни нарушения на съня;
  • Релаксиращи събития. Масаж, топъл душ с ароматерапия, максимален фокус върху бъдещите сънища, може би йога;
  • Борба със стреса. Един от важните негативни фактори, влияещи върху развитието на синдрома на сомнамбулизма, е тежък стрес и депресия - опитайте се да избегнете тези състояния.

Пешеходен преход при деца

Лекарите свързват тези цифри с особеностите на развитието на тялото в ранна възраст. Провокиращият фактор при формирането на сомнамбулизма при децата е незрялостта на нервната система, както и силните скокове в психо-емоционалния фон на детето. Той е по-податлив на стрес, силно впечатляващ (дори плашещ филм, гледан преди лягане) има отрицателен ефект.

В допълнение, хормоналния фон на децата е нестабилен, често има многобройни нарушения на циркадните ритми на сън и будност, особено на фона на силни физически и емоционални усилия, получени в училище. Започвайки на 5-годишна възраст, детето може да покаже първите признаци на епилепсия, често през нощта, придружено от сън.

В повечето случаи, след поставянето на диагнозата и установяването на крайната диагноза, децата не се предписват медикаментозна терапия, но се ограничават до специални сесии на психотерапия, корекция и нормализация на хигиената на съня, оптимизиране на ритъма на ежедневния живот.

Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си в социалните мрежи:

Разходка в сън: причини, симптоми, лечение

Научното наименование на лунатизма е сомнамбулизмът (от лат. Somnus - сън и Ambulare - за ходене, ходене), а вторият „популярен“ синоним на това състояние е „лунатизъм“. Всъщност, тази патология няма никаква връзка с Луната и е така наречена, вероятно поради факта, че тя често се открива на светли лунни нощи. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е в безсъзнание ходене в сън.

Сомнамбулизмът е често срещано явление, според статистиката, всеки петдесети жител на нашата планета страда от него. По-голямата част от хората, страдащи от лунатизъм, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. За това, как се проявява, как се проявява лунатиумът, как да се справим с това състояние и ще бъде обсъдено в нашата статия.

Причини за заспиване

Както бе споменато по-горе, децата, особено момчетата, страдат по-често от сън. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата са естествено емоционални, впечатляващи, а напрежението върху нервната система днес е толкова голямо, че поглъщайки нова информация през деня, мозъкът продължава да работи активно през нощта, по време на съня на детето. Вечерни кавги на дете с членове на семейството, притеснения за родителски кавги, активни игри, компютърни игри, гледане на карикатури или телевизионни предавания преди лягане допринасят за появата на сън: нервната система се развълнува от вечерта и няма време да се успокои за сън. В такива ситуации, други нарушения на нервната система могат да придружават лунатиум - неволно уриниране (енуреза), обсесивно-компулсивно разстройство, неврозоподобни тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за сънливка при деца са:

  • генетична предразположеност (известно е, че ако един от родителите на детето страда или страда от сънлив, вероятността за развитие на симптоми на това заболяване при дете е приблизително 40%, и ако и двете се увеличат до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (сомнамбулизмът може или да придружава епилепсията, тъй като е един от нейните симптоми, или да бъде предиктор на това заболяване, развивайки се дори няколко години преди появата му).

При възрастните сомнамбулизмът се развива много по-рядко и като правило е вторичен. Основните причини за сънливка при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • мозъчни тумори;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • травматично увреждане на мозъка;
  • церебрална аневризма;
  • сърдечни аномалии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и менструация при жени;
  • нощни пристъпи на астма;
  • захарен диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивата на захар под нормалните през нощта);
  • пълна вечеря преди лягане;
  • лошо хранене, съдържащо в състава си голям брой нерафинирани продукти, което води до недостиг на микроелемент магнезий в организма;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на някои лекарства (по-специално, антипсихотици, успокоителни и хипнотици).

Когато се случи сън

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавна и бърза. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата REM сън е придружена от активни движения на очните ябълки, именно в тази фаза човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, продължава средно 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Сънливостта възниква, като правило, по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. През деня сомнамбулизмът се среща изключително рядко, тъй като продължителността на дневния сън е недостатъчна.

При малки деца фазата на бавния сън е по-продължителна, а сънят в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези характеристики също увеличават вероятността от развитие на сънливост в тях.

Що се отнася до физиологията, сънливирането се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не се простира до областите на мозъка, отговорни за двигателните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото е блокиран, но функцията за движение не е.

Симптоми на сън

Основният и основен симптом на somnambulism е ходене в сън. Човекът сякаш заспива, но изведнъж се издига и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на съня може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от лунатизма, стават от леглото, след това могат да светят, или могат да се разхождат из стаята в тъмното, да извършват някакви действия и дори да излизат от къщата - на верандата, в двора, могат да влязат в колата и дори да започнат.,

Някои източници имат информация, че докато са в сън, някои „луници“ могат да карат кола, но това е мит: рефлексите са притъпени по време на сън и човек не може да реагира адекватно на събития, които се случват около събитието, което означава, че дори и да успее да започне колата тогава той няма да отиде далеч: инцидент ще се случи веднага.

В някои случаи човек, без дори да се измъкне от леглото, прави някои стереотипни движения (изправя пижамата си, разтрива очите си и т.н.): това може да бъде и проявление на сън.

По време на спускането на лицето очите са широко отворени, но те са като стъкло - погледът е насочен към празнотата, липсва, лицето изобщо не изразява емоции, движенията са бавни и плавни. Ако в този момент се обръщам към лунатик, той няма да чуе и няма да отговори на въпроси, но може да каже думи и несвързани изречения от себе си или просто да мърмори нещо под носа си.

Епизодът на лунатизма завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото или заспива другаде. На сутринта не си спомня абсолютно нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може би е много изненадан. Ако фазата на активния сън е дълго, през деня човек се чувства слабост, сънливост, умора, намалена работоспособност.

Епизоди на лунатизъм рядко се случват ежедневно: като правило, те се появяват с честота няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-малко.

По време на епизода на somnambulism, всички видове чувства са притъпени, така че пациентът не е наясно с опасността: той може спокойно да ходи по покрива, да използва нож или да скочи от прозореца. Човек може да навреди на себе си (една четвърт от сомнамбулиста е ранен по време на сънливия) и хората около него, несъзнателно, следователно, живеят под един покрив с лунатик, трябва да вземете редица мерки, за да го избегнете. Ще обсъдим какви са тези събития по-долу.

Диагностика на лунатизма

Ако епизодът на заспиването се случи за първи път и можете да го свържете със стресираща ситуация или претоварен опит в навечерието, тогава можете да изчакате малко. В случай, че такива епизоди се повтарят няколко пъти, все пак трябва да потърсите помощ от невропатолог, невропсихиатър или психиатър, за да установите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да отбележи на хартия времето на заспиване, след което започва епизодът на приплъзване, колко време продължава, поведението на пациента през този период, сутрешното събуждане;
  • разгледайте и отбележете причините, които биха могли да провокират somnambulism (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често консумираните храни и редовно приемани лекарства.

Отивате на рецепцията, много е желателно да вземете със себе си свидетел на вашите нощни „пътувания“.

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще проведе обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или опровергаващи диагнозата. По правило такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка; именно този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисомнография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите ще бъдат свързани с него преди да заспиват и промените в нервната система ще бъдат наблюдавани по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчни съдове (определят естеството на кръвния поток в тях);
  • изчислителна или магнитно-резонансна образна диагностика (ще открие тумори, ако има такива, или промени от всякакъв друг характер);
  • консултации на сродни специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностика на соматични заболявания, които биха могли да провокират развитието на сън.

Принципи на лечение на сомнамбулизма

За повечето деца това нарушение изчезва самостоятелно, когато детето порасне.

Ако се случи рядко сънливост и не са идентифицирани патологични промени в тялото, лечението се състои в модифициране на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) нощен сън;
  • преди лягане - релаксиращ ритуал (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, да слушате спокойна музика, да имате успокояващ масаж, да пиете ментов чай ​​и т.н.);
  • изключване на гледане на телевизия и работа с компютър не по-малко от 2 часа преди лягане;
  • премахване на употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и в ежедневието, и ако го правят, опитайте да не ги носите в къщата, но, така да се каже, оставете зад вратата;
  • ако детето страда от сън по време на сън, тогава те трябва да следят дневния режим; уверете се, че спи достатъчно, за да спи; ограничете гледането на телевизия и играете на компютъра, не играйте активни игри преди лягане, а по-скоро играйте тихи игри (например игри на дъска), рисувайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, че причината за отклонението е някакво лекарство, взето от пациента, те трябва да бъдат отменени или поне намалена доза.

Ако на фона на епилепсия се случи сънливка, на пациента ще бъдат предписани антиепилептични лекарства, а когато неврозата стане причина, се предписват транквиланти и антидепресанти.

Когато се лекува не-неврологичният характер на заболяването, заболяването, което е станало причина (антиаритмичните средства се предписват за аритмии, адекватна глюкозо-понижаваща терапия и т.н. при захарен диабет).

Ако дори на фона на лечението на фоновите заболявания епизодите на съня не спрат, нарушавайки ежедневната активност на пациента и съществува риск от нараняване по това време, на пациента може да се предписват лекарства, които влияят на фазите на съня. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сомнамбулист по време на периода на сближаване не трябва да бъде - може да го изплаши, предизвиквайки развитието на други психични разстройства. Трябва спокойно да го хванете за ръката или за раменете и, като говорите с тих глас, вземете го в стаята и го сложете в леглото.

Понякога психиатрите и психотерапевтите използват хипноза за лечение на сън.

Как да избегнете нараняване

По-горе сме писали, че лунатиците могат да причинят вреда на здравето и здравето на хората около тях, докато спят. За да избегнете това, следвайте следните мерки:

  • Не оставяйте пациента през нощта сам в стаята (ако сте наблизо, ще забележите началото на епизода навреме и поставете пациента в леглото);
  • премахване на двуетажни легла, подреждане на спално място за пациента на първия етаж;
  • по време на сън отстранете всички източници на светлина (лампи за пода, нощни лампи, затворете завесите, така че лунната светлина да не минава през прозореца);
  • блокирайте вратите и прозорците на спалнята преди лягане, а ако това не е възможно, поставете решетки на прозорците (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да „излязат“ през нея);
  • ако е възможно, „изгладете“ острите ъгли на мебелите;
  • преди да си легнете, да извадите от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, за да може да бъде наранен;
  • изключете електрическите уреди, преди да си легнете, не оставяйте електрическите проводници под краката си;
  • да скрие ключовете от входната врата и колата;
  • в тежки случаи можете дори да привържете пациента към леглото, но понякога лунатистите някак са обвързани със съня си;
  • Можете също да поставите умивалник със студена вода пред леглото на пациента или да положите кърпа, потопена в студена вода - когато стане, лицето ще потопи краката си във водата и ще се събуди от него.

В заключение бих искал да повторя, че в преобладаващата част от случаите лунатизмът не е опасен и завършва с възстановяване дори без лечение, но понякога съпътства хода на доста сериозни заболявания. Затова, за да не пропуснете тези най-сериозни заболявания и да предпазите човешкото увреждане по време на сън, не бива да “чакате времето на морето” или сами да лекувате лунатизма: правилното решение е да потърсите помощ от лекар.

Първа програма, програма „Живей здравословно” с Елена Малишева на тема „Разходка в сън: симптоми и лечение”:

Прехвърлянето на "дежурен лекар" за лунатизъм:

Национален географски телевизионен канал, документален филм "Пешеходен сън. Митове и реалност ":

Признаци на сънливия при възрастни и лечението им

Добър ден, скъпи читатели. В тази статия ще разгледаме феномена на лунатизма при възрастни. Ще научите защо се случва това състояние. Определете как се проявява. Ще знаете как да се справяте със сомнамбулизма, как се диагностицира. Също така помислете за предпазните мерки, за да предпазите луната от нараняване.

Каква е причината

Сомамбулизмът по-често се диагностицира при деца, особено при момчета. Факт е, че децата са по-емоционални и впечатляващи. Натоварванията, които се поставят върху тях в съвременния свят, са значителни, поради което дори през нощта мозъкът на детето продължава да е активен, което го провокира да се издигне от леглото. Също така сънуващите при деца могат да провокират:

  • активна игра малко преди лягане;
  • детски конфликти с родители;
  • липса на здравословен климат в семейството;
  • вечер пред монитора.

Също така провокирайте сън на бебето при децата такива фактори:

Основните причини за възрастните са:

  • епилепсия;
  • силен стрес;
  • тумор в мозъка;
  • състояние на невроза;
  • диабет (захар);
  • липса на сън;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • деменция;
  • травма на главата;
  • мигрена;
  • неизправност на сърдечно-съдовата система;
  • церебрална аневризма;
  • сънна апнея;
  • лошо хранене, пълна вечеря;
  • период на бременност;
  • пристъп на астма през нощта;
  • приемане на наркотични вещества, алкохол;
  • употребата на лекарства, които допринасят за появата на сън.

Характерни прояви

Някои признаци, които показват наличието на сън.

  1. Индивидът отива, когато спи - това е основният знак, че се случва сомнамбулизмът. Той става от леглото, започва да извършва ежедневни дейности. Този процес понякога се забавя до петдесет минути, но по-често не достига пет минути.
  2. Не е изключено простото заседание в леглото за няколко минути, след което лицето ще си легне.
  3. Лунатикът може да се движи в тъмното, обикновено преминава през вратата, без да се срине. Понякога той напуска апартамента, пуска колата.
  4. Очите на такъв индивид са широко отворени. Виж стъклото, липсва. Емоциите не се виждат на лицето, бавно движение. Ако се опитате да говорите с лунатик, той няма да може да отговори на въпроса, защото няма да ви чуе или ще мърмори нещо непоследователно, трудно за разпознаване.
  5. Епизод на somnambulism може да завърши спонтанно. Човек е способен да се върне в леглото и да заспи на ново място. На сутринта нямаше да си спомни какво се е случило през нощта. И ако се събудите на грешното място, където сте легнали, ще бъдете прекалено изненадани.
  6. Сутрин с активен сън, човек чувства липса на сън, слабост и слабост.
  7. Изключително редки епизоди на somnambulism се случват всеки ден. Те могат да се появяват два пъти седмично, може да има месечни епизоди.
  8. Когато един човек ходи в сън, той не е наясно с опасността, която го заплашва. Лесно отидете на разходка на покрива, вземете нож и дори решите да скочи от прозореца. Също така не се изключва причиняването на самонараняване или увреждане на другите.

Имам приятел, който от време на време страда от сомнамбулизъм. На следващата сутрин той не си спомня какво се е случило с него през нощта. Съпругата разказва за инцидента. Един ден стана и тръгна към вратата, искаше да излезе навън. Имаше и случай, когато той събуди съпругата си, като говореше в сън, след което я нападна, сграбчи ръцете й и поиска да му даде нещо. По време на спускането мъжът не е наясно как се държи, гледа жена си, но в същото време не вижда нейната точка празна, очите й са стъклени, тя не чува какво му казва.

диагностика

Ако индивидът за първи път е развил сънъвка, възможно е причината да е стресиращата ситуация, настъпила в деня преди тежкото изтощение. Въпреки това, ако такова явление се повтори, се препоръчва да се свържете с невропсихиатър или невропатолог, за да установите причината за somnambulism.

  1. За да се улесни лекарят да се справи със състоянието на пациента, е необходимо роднините да отбележат кога и кога човек заспива, след кой период от време той започва да ходи в съня си, продължителността на този период, поведението в този момент и как се чувства, когато се събуди сутрин,
  2. Препоръчително е също да се направи списък на продуктите и лекарствата, които се приемат от лунатик.
  3. Първо, лекарят да разговаря с пациента, да говори с него на въпросите му. Ако е необходимо, насрочете проучване:
  • ЕЕГ;
  • съдово изследване;
  • Глава CT;
  • полисомнография;
  • MRI;
  • консултация с тесни специалисти за диагностика на соматични заболявания, които могат да провокират сомнамбулизъм.

Как да предотвратим наранявания

Трябва да се разбере, че сомнамбулизмът не изключва последствията както за пациента, така и за околната среда. Ето защо, преди да се замислим как да се отървем от лунатизма, е необходимо да осигурим на човек, страдащ от сомнамбулизъм, определена защита срещу нараняване при ходене в сън. Важно е да знаете някои правила, които трябва да се спазват, ако в дома ви има човек, който ходи през нощта.

  1. Ако има такава възможност, препоръчително е някой да е в една стая с лунатик, за да забележи съжителството във времето.
  2. Трябва да знаете, че човекът в това състояние не реагира на обикновен допир или глас. Въпреки това, студена вода може да помогне от "транс". Ето защо, можете да поставите мокър парцал от страната на леглото на пода, или малък басейн с хладка вода. Когато човек докосне студена течност с краката си, когато стане от леглото, той ще спре и ще легне в леглото.
  3. Изключете домакинските уреди, скрийте остри предмети и опасни неща.
  4. Ключалки. Важно е всички врати да са затворени. Желателно е те да не могат да бъдат отворени от лунатик. Ако е възможно, препоръчително е да поставите решетките на прозорците.
  5. Ако е възможно, да се отървете от остри ъгли на мебели.
  6. Преди пациентът да си легне, извадете нещата от пода, за да не се спъне.

Методи за лечение

Терапията може да включва както медикаменти, така и комуникация с психотерапевт. Трябва да бъде назначен само от специалист. Може да включва следното.

  1. Психотерапевтични сесии. Потърсете помощ от специалист във всяка ситуация, особено ако не знаете причините, които са повлияли на началото на това състояние.
  2. Използване на фармакологични средства. Най-често се предписват транквиланти и антидепресанти. Важно е дозировката и продължителността на приложението да се установят само от специализиран специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента, както и тежестта на хода на сън.
  3. Антиконвулсантите се предписват в ситуации, при които има вторичен сомнамбулизъм (при наличие на нощна епилепсия).
  4. Антагонисти на лекарствени средства. Ситуация, при която се получава сънливик, докато приемате лекарства.
  5. Терапия на основното заболяване. Ако се знае, че някои заболявания провокират появата на сънливия, лечението е насочено към отстраняване на това заболяване.

обезпечителни мерки

За да се намали вероятността от сънлив, трябва да спазвате някои препоръки.

  1. Откажете се от преразглеждане на психо-емоционалните телевизионни предавания и филми, особено вечер и през нощта.
  2. Погрижете се за умерени упражнения през целия ден. Вечерта, спасявайки се от такива товари, по-добре е да се разходите из парка.
  3. Откажете се от лошите навици и несистематичната употреба на наркотици. Трябва да разберете, че приемането на определени лекарства може да доведе до сънливост.
  4. Следвайте правилата за здравословен сън. Гледайте ежедневните си ритми. Легнете веднъж на ден всеки ден, препоръчва се до 23:00 часа. Не забравяйте да спите поне осем часа.
  5. Не забравяйте да проветрите стаята, преди да си легнете.
  6. Погрижете се за релаксиращи дейности. Например, можете да се възползвате от масаж или баня с ароматерапия, йога.
  7. Борба със стреса. Човек трябва да разбере, че често силното нервно напрежение причинява лунатизъм, затова се препоръчва да се научиш да успокояваш нервите си.

Сега знаете как да лекувате човек със сомнамбулизъм. Трябва да знаете, че не всеки случай изисква спешна медицинска намеса. Не забравяйте правилата на поведение с човек ходене в съня, не забравяйте за вероятността от нараняване.

Как да се отървем от сън

Съдържание на статията:

  1. Описание и развитие
  2. Причини за заспиване
  3. Основни симптоми
  4. Начини за борба
    • При деца и юноши
    • При възрастни

Пешеходното ходене (sleepwalking) е специално условие, когато сънливият човек започне да ходи и може да направи нещо, което не си спомня, когато се събуди. Тази патология е свързана с разрушаване на мозъка, отговорно за състоянието на съня.

Описание и механизъм на развитие на лунатизма

Всички са чували студени истории за лунатици. Твърди се, че на светли лунни нощи, те ходят по покривите без да падат, но ако викат силно, те със сигурност ще се събудят, паднат и ще се счупят. Някои дори могат да карат кола и нямат инцидент.

Известни и доста непослушни истории. Например, че след една партия един заспал мъж е изнасилил спящо момиче. Една лунашка жена излезе от къщата и имаше сексуален контакт с непознати мъже. Такива хора не си спомнят действията си, тяхната болест се смята за един вид сънлив и се нарича sexomnia - секс в сън. В западните страни те са освободени от наказателна отговорност.

Много митове за сънуване. В старите времена се смятало, че вещиците танцуват около пълната луна. И тогава изведнъж на улицата се появи същество с широко отворени очи и се отдалечава някъде. Такива хора бяха смятани за луди и изгорени, бедни същества, на клада.

В момента медицината отрича връзката между луната и ходенето в съня. Въпреки че има определена връзка. Нощното светило може да бъде дразнител - “спусък”, който задейства механизма на полунощните разходки.

Лунатизъм или сомнамбулизъм, понякога използван терминът "селенизъм" (от древногръцкия "селен" - "луна"), явлението не е толкова рядко, въпреки че не се счита за сериозно психично разстройство. В съня, до 10% от възрастните ходят: мъже и жени. Това се дължи на истеричния характер, нервните заболявания, например стрес или хронична психическа болка, като епилепсия.

Децата по-често страдат от сънлив, защото нервната им система е все още слаба. Детето е психически здравословно, но е много притеснен, например при изпитите в училище. Сънят става слаб и тревожен. Той може внезапно да се надигне и да отиде в кухнята, за да се напие вода. И на сутринта той сам няма да си спомни. За много деца това състояние изчезва с възрастта. Ако остане, вече трябва да говорим за патологичните прояви на психичното развитие.

Зависи от работата на специална област на мозъка, отговорна за прехода от бърз към дълбок сън. По време на бързата фаза необходимата информация се подрежда и запаметява. В бавното - тялото се възстановява и расте. Ако се появи неизправност на този орган, дълбок сън е нарушен. Това може да се прояви в такъв фактор като сън. Речта на лунатик е потисната, той не е наясно със страха и може да направи това, което никога няма да направи в нормалното състояние. Например, разходка по ръба на покрива и да не падне.

Съвсем наскоро обаче американски учени казват, че "ходенето под луната" е генетично предопределено. Това се дължи на промени, настъпващи в някои гени. Това е тяхната „погрешна” работа, която причинява държавата, когато няма възможност напълно да се „отдалечи” от съня. Това е същността на лунатизма. Но това, което специфичните гени са отговорни за лунатизма е неясно.

Причини за сън при деца и възрастни

Лекарите не могат точно да определят причините за сън. Има редица предположения за това защо хората се държат неадекватно в съня си. Може би това се дължи на разстройство на нервната система. Да предположим, че човек има “синдром на неспокойните крака”: при заспиване има неприятни усещания в долните крайници и искам постоянно да се движа, да стоя и да ходя. Ако нервите са на границата, може да повлияе умората и стресовата ситуация.

Разстройство на съня - лишаване, когато човек не е буден или буден, а реакцията към външни стимули е отслабена, също е причина за съня. Тежкото психично заболяване, като болестта на Паркинсон, може да предизвика такова състояние. Напоследък беше изтъкната версия, че лунатието е наследствено заболяване, корените му трябва да се търсят в гените.

В резултат на проучването бяха открити редица закономерности. На първо място, те се отнасят до възрастта на хората, които страдат от ходене в съня си. По-често се говори за сън при деца на възраст от 4 до 10 години. Това се дължи на все още незрялата нервна система и големи натоварвания. Момчетата са по-мобилни от момичетата, защото сред тях има повече лунатици.

Юноши в пубертета - пубертет, който започва 10 или повече години по-късно, преживява истинска "емоционална буря". Това често провокира лунатизъм. Въпреки това, на 20-годишна възраст репродуктивната система вече е формирана, „бурята“ намалява. По-голямата част от младите хора забравят за "нощните си приключения".

По-подробно разгледайте причините за съня при деца и юноши:

    Чувствителност. Ако детето е много емоционално, информацията, получена през деня, не позволява да заспите. Работата на мозъка продължава. Това може да доведе до сън.

Лошо дишане по време на сън. То може да бъде свързано с респираторно заболяване или плитък нервен сън.

Лоша семейна среда. Родителите се карат помежду си или се карат на детето. Неговата нервна система е разстроена, енурезата може да започне, сънят е нарушен. Това провокира лунатизъм.

Игри преди лягане. Детето тича, играе в двора до тъмно. Дойде вкъщи развълнуван и незабавно да заспи. Нервната система не е имала време да се успокои, краката в съня „те сами искат да танцуват”, а детето се издига от леглото. Компютърни игри до късни часове, гледане на телевизионни програми също са фактори за сън.

Наследствена предразположеност Ако един от родителите е отишъл или ходил в сън, има голяма вероятност детето също да бъде лунатик.

Болест с висока температура. Това състояние провокира неспокоен сън и сън.

  • Главоболие. Отговаря за останалата част от специалната част на мозъка - хипоталамуса. Тежка мигрена може да наруши работата му и да причини смущения в съня. Това често завършва със спускане.

  • Ако детето изведнъж стана и заспи, не можеш да изкрещиш шумно. Това ще го плаши, той може да направи небрежно движение и да се нарани.

    Говоренето на сън при възрастни е много по-рядко срещано, отколкото при децата. Тя се проявява както при мъжете, така и при жените. Няма голяма разлика. Причините за мъжки и женски диссонанс са свързани с тежко нервно или психично разстройство, често хронично.

    Помислете за основните фактори, влияещи върху появата на сънливия при възрастни. Те могат да бъдат:

      Хронична липса на сън. Човек работи усилено, уморява се, спи малко и не спи добре. Нервната система е постоянно в напрежение.

    Стрес. Може да се дължи на различни причини. Например, постоянните сътресения на работното място или у дома. Сънят е лош и тревожен. Различни галими сънуват, сънливият човек внезапно се издига и започва да върви в тишина, поставяйки ужас на всеки, който го вижда.

    Мозъчни заболявания Да предположим, че се образува тумор, той смазва, пречи на нормалната дейност на всички мозъчни области. Появява се безсъние, атаките й се редуват с пропуски в паметта. Човек се изправя през нощта и започва да се разхожда из стаята или дори да излиза навън.

    Неврологични нарушения. Има разнообразни и всички те могат да бъдат свързани със сомнамбулизма. Ако една обсесивна държава, когато една и съща мисъл се превръща в главата ми в продължение на дни, това може да доведе до психоза и лош сън. В резултат селенизмът.

    Тежка тревога. Объркването е придружено от пристъпи на необясним страх, който причинява автономна дисфункция - нарушаване на нормалната дейност на съдовете на тялото, което прави общото състояние по-лошо.

    Хронична психична болест. Това може да е болест на Паркинсон, епилепсия, сенилна деменция.

    Заболявания на вътрешните органи и кръвоносните съдове. Да предположим, че аневризма е изпъкване или изтъняване на артериалната стена поради разтягане или прекъсвания в работата на сърцето. Диабетът и астмата също могат да причинят нощно ходене.

    Тежки наранявания. Тя може да бъде черепна, когато е нарушен нормалния сън.

    Тежка бременност. Тя може да бъде фактор, водещ до сънлив. Понякога това състояние се развива при жените по време на менструация.

    Неправилно хранене. Храната, небалансирана в състава на микроелементите, когато тялото е хронично дефицит на магнезий, води до лош сън. Твърдата вечеря „за мечтата, която ще дойде” също се отразява отрицателно върху нощната почивка. Безпокойството и безпокойството от тежки сънища могат да доведат до сънливост.

    Повишена емоционалност. Нестабилната психика се характеризира със силни емоционални изблици: радостни или негативни преживявания. Тревожни и впечатляващи личности също попадат в категорията на „лунните ровери“.

    Да говорим в сън. Често хората говорят в заспало състояние. Това може да ви накара да станете от леглото и да отидете "за техния бизнес".

  • Пешеходното принуждение. След прекомерна употреба на алкохол или наркотици се появяват халюцинации. Те се издигат за нощно ходене. Големи дози (предозиране) на лекарства също причиняват това състояние.

  • Основните симптоми на лунатизма

    Основният симптом на лунатизма във всички възрастови категории е ходенето в сънливо състояние. Един мъж в средата на нощта внезапно се издига с откъснат поглед, очите му са широки, очите му са „стъклени“. Бавни движения.

    Лунатик може да седне на леглото неподвижно, след това да включи светлината и да отиде, например, в кухнята. И там ще се отвори кранчето, ще се напие и отново ще заспи. Ако му кажеш за това сутрин, той ще се изненада, защото не помни нищо. Продължителността на такива нощни "пътувания" - от няколко секунди до един час, може би 2-3 пъти седмично или дори една година.

    Първите симптоми на лунатизъм се проявяват, като правило, в ранна възраст и стават по-чести, когато детето узрее. Най-високата честота се достига при юноши, след това в по-голямата част след края на пубертета. Според статистиката само едва 1% от младите лунатици се преобръщат с болестта си в зряла възраст. Това е доста, но говори за хронични заболявания, които в повечето случаи са наследени и причиняват „ходене под луната“.

    При деца и юноши, атаките на съня се появяват по-често през първата половина на нощта. Често детето просто седи на леглото, ако до него има играчка, той си играе с него, после си ляга. Ако тя не пасва дълго време, трябва да вземете ръката в мълчание и да си легнете. Без писък и шум. Често те се подчиняват без съмнение и на сутринта няма да си спомнят нищо. И не им напомняйте за това.

    Спирането в детска и юношеска възраст в по-голямата част от случаите не е заболяване. Това е проявление на "умората" на тялото на детето от прекомерен физически и психически стрес. Те трябва да бъдат ограничени.

    Спящата глава при възрастни понякога е шумна. Лунатикът може да ходи и да размахва ръце, дори да извика нещо, да излезе от апартамента на улицата. Ако го попитате за нещо, реакцията ще бъде неадекватна. Той промърморва нещо, изглежда с широко отворени очи, сякаш пред него има празно пространство. Такива хора винаги са вдъхвали страх. През Средновековието те били смятани за зли сили, с камъни и изгорени на клада.

    За хората, които са видели сомнамбулист, изглежда, че правят безсмислени движения. Това обаче не им пречи да проявят “чудесата” на балансиращия акт. Да предположим, че вървите по ръба на покрив или отвесна стена и не падайте. Но такива случаи са много редки, много от тях са описани подробно. Подобна „гимнастика” е свързана с факта, че в полузаспалите състояния рефлексите са блокирани, няма емоции - чувство на страх, което може да ви накара да направите погрешна стъпка. Но несъзнателно всички движения се контролират, инстинктът за самосъхранение. Ако викаш силно, лудът ще се стресна и ще се препъне в изненада, падне от височина и ще се счупи.

    Днес, страдащи от лунатизма, никой не се страхува, те се считат за болни и се опитват да им помогнат. Ако се случи просто да се срещнете със сомнамбулист, не бива да извиквате рязко, за да не причини неочаквано нараняване или да причини агресия на внезапно събуден човек.

    На сутринта лунатистите не помнят нищо. Те са сънливи, невнимателни и разсеяни, нямат „апетит“ за работа. Така се отразява на общото състояние на пациентите със сънуващ "нощни разходки".

    Начини за борба с лунатизма

    Как да се отървете от лунатизма, лекарите все още не знаят наистина, защото причините за ходене в съня са до голяма степен неясни. Използвани са различни психотерапевтични методи и различни медицински изделия: успокоителни, антидепресанти, транквиланти, но всички те не са достатъчно ефективни. Въпреки че все още има някои развития. Проучванията показват, че стресът често е причината за сънъвка, когато сънят е нарушен, сънлив и често се събужда в средата на нощта. Ако всички тези признаци са налице, е необходимо да се свържете с невролог, той ще проведе цялостен преглед и ще предпише подходящо лечение.

    Как да се отървем от сънливите при деца и юноши

    Лечението на лунатизма при деца и юноши по правило не е лекарство. С изключение на патологията, която може да бъде наследствена и се проявява, например като епилептични припадъци. В този случай, трябва да се подложи на специален курс на лечение в психоневрологична болница, където успокоителни (успокоителни) ще бъдат предписани в съответствие с възрастта. В повечето случаи сънят на деца при деца не е патология.

    За да предотвратите нараняване на дете или тийнейджър по време на нощно ходене, просто трябва да спазвате следните правила:

      Ако децата ходят в съня си, не им викайте. Трябва да се опитаме да ги успокоим до леглото.

    Препоръчва се по-често да проверявате съня на детето, за да сте сигурни, че всичко е наред.

    В помещението, където детето спи, е необходимо да се отстранят всички остри предмети, с които детето може случайно да нанесе рана по време на спускането.

    Ключът за осветление трябва да е безопасен.

  • Прозорците трябва да бъдат здраво затворени, за да не се излиза от отворения прозорец.

  • Как да се лекува сънляк при възрастни

    Лечението на лунатизма при възрастни често елиминира причините за стресова ситуация. Тук е необходима помощ на психиатър. Той ще предпише лекарства, състоящи се в назначаването на антидепресанти, успокоителни и транквиланти.

    След курса на лечение, психологът на психотерапевтичните сесии ще се опита да развие психологическа обстановка в пациента, която ще помогне да се отстранят причините за стреса и да се възстанови здравият сън.

    Няма ефективно лечение за лунатизъм, но борбата срещу лунатизма при възрастните води до желания резултат.

    Как да се отървем от сънливия - вижте видеото:

    Прочетете Повече За Шизофрения