Дереализацията е вид невроза, при която психосензорното възприятие на заобикалящия свят е нарушено. От самото име на болестта става ясно, че реалността на случващото се отрича. Изглежда на човек, че е в сън или във виртуална игра, където обектите са „плоски“, звуците са „синтезирани“, а цветовете са или неестествено ярки, или напълно отсъстващи.

Усещането за нереалност не преследва непрекъснато, а периодично „покрива”, а в най-неподходящи моменти: на улицата, по стълбите, по време на шофиране и т.н. трябва да се върти или да продължи.

Възможно е да се отървете от синдром на дереализация. За това ви е необходимо:

  • да разберат причините за появата му;
  • обърнете внимание на отделните симптоми;
  • преминат специален тест от психолог;
  • започнете адекватно лечение.

И, разбира се, да се грижи за профилактиката, за да се предотврати развитието на невроза или да се предотвратят неговите пристъпи.

Причини за възникване на

Дереализацията е доста често срещано заболяване. Повече от 4% от съвременното население страда от този синдром и всяка година тази цифра непрекъснато се увеличава. Основната причина за неврозата е стреса и постоянното безпокойство, които днес се превръщат в обичаен начин на живот.

Синдромът рядко присъства сам по себе си. Той обикновено придружава такива нарушения като:

  • деперсонализация;
  • пристъпи на паника;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • както и по-сериозни заболявания (например, шизофрения).

На фона на тежка депресия, човек може да бъде отчужден не само от външния свят, но и от собственото си "Аз". Тогава неврозата се изразява като част от сложен синдром и в психиатрията се нарича алопсихична деперсонализация. Тестът за точна диагноза, както и лечението на такъв случай са подбрани съответно в комплекс.

Причините за алопсихичната деперсонализация могат да бъдат социални или да изхождат от начина на живот:

  • умора;
  • потискане на желанията;
  • интензивен ритъм на живота;
  • злоупотреба с алкохол;
  • стрес на работното място и др.

Отчуждението от реалността е един вид умствен отговор на силен емоционален шок или стрес. И това може да се превърне в един вид „облекчаване на болката“ за страдащата душа, особено когато става дума за депресия. Човек, гледащ света, като зрител в странно кино, подсъзнателно се убеждава, че всичко наоколо е нереално, и следователно болката му също е нереална.

Дреализацията в VSD обикновено има физиологични причини:

  • дълготрайна интоксикация (наркотици, силни медицински препарати и отрови);
  • остеохондроза на шийните прешлени;
  • разрушаване на хипофизната жлеза;
  • наранявания на главата и др.

Често дереализацията провокира пристъпи на паника и натрапчиви състояния. Атаката на дезориентация идва на фона на страха от загуба или паника, защото желязото не е изключено. При мисълта, че необходимия адрес е загубен или може би в къщата е започнал пожар, човекът се покрива със студена пот, в ушите се появява звънене, а обкръжаващите обекти се замъгляват. Това означава, че има симптоми на дереализация.

Атаките на тревожност и депресия са най-засегнати от емоционални и впечатляващи хора, склонни към размисъл и навик да държат всичко под контрол. "Looping" на дреболии води до факта, че човек става много уморен, губи способността да се освободи от проблеми. Той винаги се страхува да забрави нещо или да няма време. Подобен емоционален и психически стрес може да предизвика пристъпи на дереализация.

Симптоми на дереализация

Дереализацията, както вече споменахме, се изразява не в стабилно състояние на потапяне в друг свят, а под формата на индивидуални атаки на дезориентация. Това е една от отличителните черти на синдрома от по-тежко заболяване, като например шизофрения, при която човек може да живее постоянно във фантастичен свят.

По време на атаки на дереализация изкривяването на реалността се случва в един или няколко аспекта едновременно:

Зрителните нарушения са най-честите симптоми на синдрома. Те могат да се проявят, както следва:

  • формите на обектите се размазват, вземат "вълнообразни" очертания;
  • има "тунелна" визия, в която страничните обекти се сливат в солидна стена;
  • пред очите ми има различни кръгове, като във вода;
  • всичко губи цвят, става като рисунка с молив.

В някои случаи на човек изглежда, че светът изведнъж е станал прекалено ярък, преди да пропълзи в очите му, или "карикатурен".

Симптомите на загуба на слуха включват също типични оплаквания:

  • речта на събеседника може да се забави или „да се препъне“ като на повреден запис;
  • бръмченето на улицата се притъпява и се чува като вода;
  • отделни звуци се открояват рязко (например, човек е зашеметен от собствените си стъпки по тротоара на фона на общ неразличим уличен шум);
  • Появява се звънене в ушите;
  • уши и т.н.
  1. Пространствено изкривяване.

Човек, който е претърпял атака на дереализация, често смята, че подът се изплъзва от краката му. Случва се, че възможността за оценка на разстоянието се губи: например, вратата се предполага, че се намира точно пред носа ви, но всъщност е няколко стъпки по-нататък (и обратно). В такива ситуации, хората болезнено удряха плитчините, спънаха се по стълбите, падаха на равна основа.

В допълнение към нарушенията в възприятието на света, има и други симптоми на невроза:

  • спиране на времето;
  • загуба на памет за кратък период;
  • чувство за deja vu.

Понякога дереализацията може да бъде придружена от халюцинации, както визуални, така и слухови. Това е много страшно хора по време на атаки. Струва им се, че са полудели. Въпреки това, има много важна разлика от шизофренията или наркотичното отравяне: човек е наясно, че му се случва нещо странно и погрешно.

диагностика

Преди да предпише лечението, лекарят трябва да предложи специален тест, по време на който се разкрива разбирането на човека за собственото му патологично възприемане на света и способността му да оценява критично чувствата си. Благодарение на тази техника, специалистът успява бързо да диагностицира синдрома на дереализацията и да елиминира по-сериозни психични заболявания.

Въпреки това, тестът не е единственото нещо, на което лекарят разчита. За да се изясни диагнозата, от която се нуждае:

  • инспектира пациента визуално (проверяват се рефлекси, изследва се състоянието на кожата и т.н.);
  • изследване на историята и историята на заболяването;
  • попитайте за такива случаи сред роднини;
  • проверява дали пациентът има автономни заболявания;
  • ако е необходимо, предпишете електрокардиограма и томография.

Отделно се провежда тест за сензорна чувствителност, по време на който се изследват следните:

  • осезателни усещания;
  • слухово и визуално възприятие;
  • реакция на светлина и т.н.

По време на психотерапевтичните сесии лекарят иска да опише подробно симптомите, наблюдавани по време на последните атаки. Специалистът задава водещи въпроси и записва отговорите във въпросника. Този тест се повтаря след известно време на лечение, за да се сравнят отговорите и да се отбележи напредъкът на пациента в борбата срещу болестта, наречена “Нереализация”.

Най-популярният тест днес е този, който са разработени от Генкина и Нулер. Резултатите се оценяват. Показател над 30-32 точки показва наличието на синдрома. Тестът е серия от въпроси относно симптомите. Пациентът е поканен да отбележи пред всяка от тях степента и честотата на тяхната проява.

По този начин човешкото състояние се изучава чрез обективен и субективен метод. Първият включва външен преглед, проучване на резултатите от тестове и изследвания на тялото, както и наблюдение на поведението на пациента. Вторият метод се основава на субективните усещания на човека, способността за адекватна оценка на случващото се и желанието не само да лекува, но и да предотвратява атаките.

Методи за лечение

Дереализацията е състояние, което може да се лекува без болница. Обикновено се използва двустепенна терапия:

  1. Първият етап на лечението цели да елиминира симптомите. Обикновено се предписва лекарствена терапия. Ако синдромът е лек и пациентът е озарен, се използват специални методи за развитие на защитни рефлекси.
  2. Вторият етап от лечението се фокусира върху причините. С помощта на психотерапевтични сесии се идентифицират и елиминират фактори, които влияят на психичното състояние на човека.

Симптоматичната терапия включва блокиране на паника. Когато човек „покрива”, за него е трудно да се бори с атака именно поради страх. За справяне с това състояние помага методът на изместване на емоциите. Неговата същност е да обърне внимание на нещо, което носи удоволствие.

Това означава, че по време на атака можете да включите любимата си музика или да сложите мента в устата си (винаги трябва да имате играч и нещо сладко под ръка). Необходимо е да си припомним, че чувството на дезориентация скоро ще отмине: преди песента да свърши или бонбоните се разтопят. С течение на времето, развитият рефлекс значително намалява чувството на страх, намалява времето на атаката и честотата на неговото възникване.

В по-сложни случаи, тя не може да направи без лекарствена терапия, особено когато дереализация настъпи на фона на депресия. Тогава предписан курс на лечение с антидепресанти и други лекарства:

  • "Габапентин", "Венлафаксин" или подобни лекарства от селективен тип, принадлежащи към групата на антидепресантите;
  • “Фаназепам”, “Елениум” или други транквиланти;
  • ноотропни лекарства с индивидуална доза, предписана от лекар.

Препоръчително е да се вземат мултивитамини, както и комплекси, включително калий, магнезий и витамини от група В.

Ако тестът за диагностициране на човек е показал склонност към депресия и суицидни тенденции, се предписват терапевтична диета, гимнастика и групова терапия.

Като превантивна мярка, експертите съветват да бъдете внимателни към физическото си състояние: да спите достатъчно, да се храните правилно, да ходите на чист въздух, да не се зареждате с работа в почивните дни.

Защо, без причина, се появява чувство на нереалност?

Когато човек изпитва стрес, тялото му често му казва как да се защитава. Има много истории, когато хората са в момент на тежък стрес, могат да останат без храна за дълго време, да изпитат студ или да вдигнат тежко тегло, например по време на инцидент.

За съжаление такива скрити ресурси не винаги се появяват. Когато човек изпитва стрес, често психиката го ограничава от прекомерния шум около него, гласовете и т.н. Често това състояние може да се види при хора, страдащи от съдова дистония (VVD), невроза или депресия.

Усещането за нереалност на случващото се е състояние, когато на човек изглежда, че светът около него губи обичайната си скорост; гласове и околни звуци изчезват; предмети или хора престават да се фокусират ясно. Мнозина смятат това състояние на тази лудост, но това не е така. В действителност, човек, който страда от психични разстройства, рядко се признава в това. Хората с VSD, невроза или депресия, напротив, могат ясно да опишат състоянието си, понякога дори усещат началото на такива атаки.

Основните симптоми на чувство на нереалност

Промените в нашата психика могат да повлияят не само на нашето състояние, но и на работата на различни органи и системи. Най-често се проявява усещането за нереалност на случващото се по време на IRR. Това състояние се дължи на продължителен стрес, който може да бъде причинен от простото невъзможност да се задоволят нуждите на човека, както и другите хора. Много пациенти с VSD са склонни да надценяват своите житейски приоритети, така че трябва да знаете основните симптоми на атака на чувство за нереалност:

  • Отпуснатост и слабост в краката,
  • Продължителна умора;
  • Шум в ушите;
  • Замъглени очи;
  • Прекомерно изпотяване;
  • Внезапна промяна на кръвното налягане;
  • Главоболие и замаяност;
  • Метеорологична зависимост;
  • Леко повишена телесна температура;
  • Гадене, независимо от храненето;

Всичко това ви позволява да загубите усещането за настоящето, докато човек с VVD или невроза не престава да се контролира. Хората често се страхуват от това състояние, защото мислят, че са полудели. Трябва да се разбере, че по този начин тялото го предпазва от силни преживявания или стрес.

Причини за чувството за нереалност

Често усещането за нереалност на случващото се се усеща в ситуации, когато човек започва да се нервира. Светът около него става само пластмаса, а човекът остава сам със себе си. Основните причини за този синдром могат да се нарекат:

  1. Дълго е в стрес.
  2. Депресия.
  3. Близост до външния свят.
  4. Нежелание за общуване поради стрес.
  5. Емоционална умора.
  6. Злоупотреба с алкохолни напитки.
  7. Хронична умора.
  8. Наранявания на главата
  9. Приемане на психотропни лекарства или наркотици.
  10. Социофобия (страх от човешкото общество).

Ако човек на всичко това все още има IRR или невроза, тогава той може да бъде в такова състояние много често. За да разрешите този проблем, трябва да се консултирате с лекар. Основното е да се помни, че чувството за нереалност позволява на човек да се контролира. Той не вижда халюцинации, човек остава адекватен и трезвен.

Защо неврозите показват чувство на нереалност?

Усещането за нереалност на случващото се по време на невроза може да се прояви в най-неподходящия момент, например, на улицата или зад волана. Човек започва да губи „картината” около себе си, звуците престават да се различават, има чувство за отчуждение.

При невроза този синдром често е придружен от пристъпи на паника. Трябва да разрешите проблема с психиатър. Той трябва да проведе подходящи изследвания с пациента за наличието или липсата на сериозни психологически отклонения и след това да предпише лечение.

Как е лечението?

Често синдромът на чувството за нереалност е съпътстващ симптом, следователно е необходимо първоначално да се лекува основното заболяване. За да се намали този симптом, лекарите прибягват до лечение в два етапа: медикаментозна терапия и психотерапевтични сесии.

Медикаментозната терапия е насочена към премахване на основните симптоми, които предизвикват чувство за нереалност. Когато синдромът все още слабо се проявява, пациентът остава все още лесно внушаващ, никой все още не е отменил плацебо ефекта. Тялото ще започне самостоятелно да разработва нови защитни механизми по време на стресова ситуация.

С помощта на психотерапевтични сесии лекарите успяват да отстранят основните причини за появата на синдрома. Често лекарите са изправени пред психически или физически наранявания, които причиняват такава реакция на организма.

Ако усещането за нереалност на случващото се проявява на фона на депресивно състояние, тогава за лечение се използват антидепресанти и мултивитамини.

Защо да развием дереализация. Основни симптоми на заболяването и методи на лечение

В съвременния свят човек ежедневно е изложен на отрицателни психогенни ефекти под формата на стрес, междуличностни конфликти, нереализирани амбиции. Моментът идва, когато тялото отслабва, става трудно да се бори с постоянна атака отвън, а след това се задейства защитната функция на психиката. Дереализацията е един вид щит за спасяване на умствената адекватност на човека.

Това нарушение на възприемането на заобикалящата действителност засяга предимно младите хора от двата пола, на възраст 18-25 години. Възрастовият диапазон попада само в периода на лично самоопределение, както социално, така и в труда. Нереалистичните припадъци са най-често срещани при впечатляващи, емоционални и екстравертни индивиди. Явлението се отнася до нарушения на психосензорното възприятие, което засяга около 3% от населението.

Концепцията за дереализация, нейните причини и симптоми

Проявите на дереализация възникват като защитен механизъм, който се опитва да спаси психиката от външни негативни влияния. Това състояние може да се тълкува по следния начин: човек е толкова психически изтощен, че съзнанието му отказва обективно да възприема обкръжаващата реалност.

Сред основните и най-често срещани симптоми на дереализацията бележка:

  • промяна на цветовата гама на реалността, бои избледняват, потъмняват;
  • звуците изглеждат далечни, изкривени;
  • познати места изглеждат нови;
  • временното възприятие е изкривено;
  • постоянно чувство на deja vu;
  • Заобикалящият свят става "плаващ", яснотата на контурите на обектите се губи.

Помислете за основните причини за дереализацията:

  • соматични заболявания, IRR;
  • хипертоничност на мускулите на шията, остеохондроза на цервикалния регион;
  • делириум тременс, наркомания;
  • психично заболяване;
  • неврози;
  • психо-емоционални наранявания и преживявания, стрес;
  • психоаналитична хипотеза.

Синдромът на дереализация е често срещан симптом на вегетативно-съдова дистония, който се среща в комбинация с пристъпи на паника и деперсонализация. Важна разлика в усещането за нереалност в IRR от същите симптоми при психични разстройства е, че по време на дистония човек остава критичен за психичното си състояние, т.е. той разбира, че нещо не е наред с него. В психопатологията дереализацията може да придружи човек до ремисия, интроспекцията при такива условия практически отсъства.

Често такива прекъсвания в възприятието се случват в комбинация с различни форми на дегенеративни нарушения в гръбначния стълб, например, в медицинската практика, има леки прояви на дереализация в цервикалната остеохондроза. В шийните прешлени има много нервни окончания и артерии, които насищат мозъка с кислород. Когато кръвоносните съдове са притиснати, кръвоснабдяването се извършва в бавен ритъм, който кара човек да страда от главоболие, замаяност и нарушена координация на движенията. Постоянната слабост и световъртеж често са придружени от разстройства на възприятието под формата на вълни пред очите, звънене в ушите, чувство за нереалност на заобикалящата реалност. Симптомите на дереализация в случай на цервикална остеохондроза са още по-утежнени от игнорирането на основното заболяване под формата на неспазване на лекарствената терапия и физиотерапията.

Сред често срещаните причини за дереализация може да бъде наркоманията и алкохолната зависимост. Променено състояние на съзнанието по време на интоксикация или наркотично състояние може да се превърне в дереализация. Предозирането на канабиноиди и ЛСД предизвиква усещане за нереалност на пространството и нарушаване на личното самоосъзнаване под формата на изкривяване на зрителните образи, изтръпване на крайниците и др.

А атаката на дереализация е един симптом на шизофрения. При психопатията този симптом може да бъде придружен от халюцинации, заблуди и движения.

Дереализацията е често срещан спътник на невротични разстройства, най-често работохолиците и жителите на големите градове страдат от това състояние. Постепенно се натрупват липсата на подходяща почивка, постоянни конфликти и стрес на работното място и човешката психика започва да се отказва. В повечето случаи, при неврози, резултатът от лечението е нереален.

Представители на психоаналитичния подход вярват, че дереализацията може да бъде предизвикана от многогодишно потискане на емоциите и желанията, вътрешноличностните конфликти и емоционалната травма в детството. Синдромът на дереализацията възниква като защитен механизъм под действието на негативни фактори на вътрешната и външната среда. При продължително разочарование и натрупани неразрешени конфликти психо-физиологичното състояние на тялото се проваля, а психиката се защитава чрез въвеждане на съзнанието в състояние на дереализация.

.Много често човек може да възприема обкръжаващата реалност като нереална, „плаваща” на фона на преумората. Много хора погрешно вярват, че такова временно изкривено възприятие е проява на дереализация и се превръщат във фалшиви, неподдържани, диагнози. Само специалист, психиатър или психотерапевт могат да разпознаят истинско разбиране за възприятието под формата на синдром на дереализация.

Терапия за дереализация

Преди да отговорите на въпроса: как да се отървете от дереализацията, трябва сами да решите как се чувствате за това състояние, независимо дали го приемате или не. Ако смятате, че това явление е толкова плашещо и патологично, че е почти невъзможно да се преодолее, тогава конкуренцията с нея може да се забави за дълго време. В този проблем решаващо е отношението ви към симптом и готовността да се противопоставите. Хората, които поне веднъж са преживели чувство за нереалност на заобикалящата ни реалност, е много трудно да разберат какво наистина се е случило с тях, къде да се обърнат за помощ и дали изобщо може да бъде лекувано. Когато настъпи атака за де-реализация, важно е да запазите спокойствие. Трябва да се съберете, да спрете паниката и да се опитате да приемете това състояние. Колкото по-силно се страхува човек, толкова по-голямо е началото на атаката, допълвайки го с пристъпи на паника, некоординиране на движенията и дори загуба на съзнание.

И така, как да се отървем от дереализацията и какви са начините да се преодолее това състояние? Първата стъпка е да потърсите помощ от лекар (психотерапевт) за обективна диагноза и изключване на психично разстройство. Специалистът ще проведе проучване за проявата на симптомите на дереализация и ще изследва клиничните прояви на заболяването по метода на Ю. Л. Нулер, който показва тежестта на заболяването.

За лечение на дереализация използвайте следните методи:

Всеобхватен подход към лечението на това състояние е най-ефективен. Като лекарства, психиатрите предписват различни антидепресанти, успокоителни, витаминни добавки и комплекси. Ако симптомите на нарушено възприятие не изчезнат, експертите предписват транквиланти, а понякога и предписват стационарно лечение на пациента в психоневрологичния отдел.

Сред психотерапевтичните техники при лечението на синдрома на дереализацията най-ефективни са:

  • психоанализата;
  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • хипноза.

Психоанализата е насочена към намиране на причините под формата на несъзнателни конфликти, репресирани желания, детски наранявания. Психотерапевтът използва различни техники (метод на свободна асоциация, трансферен анализ) за лечение на явления на дереализация. Като правило, психоанализата е много ефективна, но отнема много време, понякога тази терапия може да продължи няколко години. Въпреки това, пациентите, съсредоточени върху резултатите, често прибягват до този подход и го считат за най-доброто за коригиране на синдрома на дереализацията.

Задачата на когнитивно-поведенческата психотерапия е да възобнови 3 основни лични нива: емоционални, когнитивни и поведенчески. Психотерапевтът работи с възстановяването на мисловните процеси, емоционалното състояние на клиента, като помага да се разбере причината за анормалното състояние. Широко се използват методи за мускулна релаксация и изчистване на мускулни скоби. След курса на психотерапия човек може да се справи с атаките, като ги блокира в когнитивния и поведенчески аспект.

Хипнозата се използва и за коригиране на изкривените възприятия, но този метод е насочен главно към премахване на симптомите на болестта. В психотерапевтичната практика има случаи, когато неизяснени причини за болестта се проявяват в бъдеще под формата на депресия и невроза.

За лечението на атаките за де-реализация е необходимо да се открие причината за състоянието и да се научат да се противопоставят на страха. В повечето случаи терапията на това явление има благоприятен изход.

Дереализация: симптоми, причини, лечение

Дереализацията в IRR е психично състояние, при което има усещане за нереалност на случващото се. Заобикалящата реалност се възприема като нещо чуждо, далечно, лишено от ярки цветове или, напротив, придружено от увеличаване на звуците, насищане на цветовете. Всичко става фалшиво, а познатата атмосфера изглежда като бледа природа. Обекти и явления не се възприемат така, както преди.

Как се проявява дереализацията

Налице е упорито усещане за нереалност на случващото се, че всичко познато и обичайно е станало неестествено, чуждо. Фантастичните промени са осезаеми, но никой от пациентите не може да обясни как е станало такова преобразуване. Също така те не успяват да изразят ясно какви промени са настъпили. Изявленията за това са лишени от специфики. Когато описват своите чувства и преживявания, хората използват думите „като че ли“, „най-вероятно“, „възможно“. Изглежда, че пациентите са по-склонни да спекулират, отколкото да твърдят нещо определено.

Човек вижда реалността така, сякаш в сън или през кално стъкло. Когато симптомите са изразени, той губи чувството си за реалност. Например, пациент, който е в такова състояние, няма да каже, че е ял за закуска. Трудно му е да си спомни обичайния си път от дома до работа, за него е лесно да се изгуби в добре позната улица или в обществена сграда. Пациентът може да загуби чувството за време. Има случаи, когато усещането за нереалност се влива в засилено състояние и хората престават да усещат своето съществуване в света.

  • Светът около нас се възприема “през мъглата” или като сън;
  • Нарушена ориентация във времето и пространството. Усещанията, звуците, размерите на обкръжаващите ги обекти са изкривени;
  • Доверие в събитията;
  • Има страх от лудост. Постоянно преследване на чувството за "deja vu";
  • Усещането за реалност напълно изчезва (тежко протичане на синдрома).

Подобно състояние може да се случи дори при психически здрави хора, които изпитват тежка умора, системна липса на сън и постоянен стрес. Психотичният характер на този синдром често се комбинира с депресия, различни неврози и е придружен от пристъпи на паника.

Причини за дереализация и деперсонализация

В съвременното общество човек е подложен на негативни влияния. Има междуличностни конфликти, повишен емоционален и физически стрес. Необходимо е да издържите интензивния ритъм на живота. При VSD може да се появи деперсонализация.

Причината за този синдром е най-често свързана с лишения. Подтискането, за дълъг период от време, на голям брой съзнателни и несъзнателни нужди и желания, осъзнаване на техните реални способности, които не са достатъчни за постигане на техните цели, неуспешни опити за постигане на успех в определена област от живота.

Впоследствие възприемането на околния свят или на себе си може да бъде нарушено. По този начин тялото включва защитен механизъм, при който дереализацията играе ролята на анестетик, намалявайки ефектите на емоционалния стрес. Поради тази причина най-многобройната категория пациенти включва хора, които не разпознават възможността за грешка, избягват неясноти и несигурности и се стремят да постигнат съвършенство във всичко.

Това е често срещана реакция на психически здрав човек. Помага за запазване на чувствително поведение по време на емоционални сътресения. В случай на опасност е важно да се отстъпи от това, което се случва, за да се запази способността да се действа ефективно. Но при човек с VSD и дереализация, дори и обичайната ситуация в домакинството може да предизвика безпокойство и стрес. В същото време той започва да анализира състоянието си, търсейки някакви отклонения, както и причините, които ги причиняват. Отрицателната оценка на случващото се допълнително влошава положението и води до появата на депресивно състояние.

Дереализацията в IRR не е психично заболяване или психоза. Няма халюцинации, човек разбира, че състоянието му е необичайно, за разлика от луд, който рядко може да осъзнае това. Понякога пациент с IRR дори твърди, че е луд или определя състоянието си като граница.

По този начин има няколко основни причини за този синдром:

  • Изключителен стрес;
  • депресия;
  • Травматична ситуация;
  • Използването на психотропни лекарства.

Най-често синдромът се развива под въздействието на продължителен, тежък стрес. Изчерпването на нервната система води до намаляване на чувствителността, като защитен механизъм. Тогава индивидът несъзнателно създава изкривено възприемане на реалността.

Факторите, провокиращи развитието на дереализацията, могат да бъдат психо-физиологични. Те включват:

  • Проблеми на обучението;
  • Трудности в професионалната дейност;
  • Трудна връзка с други хора;
  • Лоша екология;
  • Липса на минимален комфорт, например постоянни пътувания в претъпкани превозни средства, лоши жилищни условия.

Причините за дереализация трябва да включват соматични нарушения:

  • Остеохондроза, особено в областта на шийката на матката;
  • Мускулен хипертонус;
  • Някои психични разстройства;
  • Вегетативна дистония.

Сред причините за синдрома, по-специално, могат да бъдат идентифицирани наркоманиите и алкохолизма. Състоянието на интоксикация, причинено от наркотици или алкохол, може да се превърне в дереализация. Предозирането на някои лекарства предизвиква усещане за фантастично или изкривено пространство, неправилно възприемане на себе си, което е придружено от изтръпване на крайниците, поява на особени зрителни образи и т.н. Почти винаги делириум тременс се усложнява от синдрома на заблудата и халюцинациите.

Така че има няколко основни рискови фактора, които допринасят за развитието на дереализацията:

  • Характерни черти, които затрудняват човек да се адаптира към трудни обстоятелства;
  • Хормонални промени, особено по време на пубертета;
  • Използване на наркотични вещества;
  • Психични разстройства;
  • Някои соматични нарушения.

Не можете да пренебрегвате всички прояви на този синдром. Независимо от степента на неговото развитие е необходимо да се потърси помощ от специалист. Колкото по-скоро това се направи, толкова по-малко време ще отнеме лечението.

Лечение на дереализация

Не са психиатри, които се занимават с лечението на дереализацията, а психолози и психотерапевти, тъй като това не е болест, а патологично състояние. Често се предписват антидепресанти, антипсихотици и транквиланти. Понякога лекарите предписват ноотропи. Смята се, че лекарства, които намаляват тревожността, могат да намалят някои от проявите на този синдром.

Възможно е да се избере необходимото лечение само като се вземат предвид психологическите характеристики на дадено лице и неговото общо състояние. Съвременните методи на психотерапия са насочени към премахване на всички симптоми с използването на различни психологически методи за моделиране, психотерапевтични методи за възстановяване, хипнотични техники. А също така успешно прилага синхронизация и сензорно моделиране, цветотерапия и когнитивна терапия.

Положителни резултати могат да бъдат постигнати чрез подобряване на нормалните условия на живот на пациента, нормализиране на ежедневието, смяна на работата и практикуване на различни видове почивка.

В бъдеще, за да се предотврати повторение на необичайно състояние, превантивните мерки ще бъдат от голямо значение. Тя трябва периодично да променя обичайните условия и среда, да се опита да запълни живота с нови впечатления, да се съсредоточи само върху положителните аспекти на случващото се.

Индивидуална терапия се предписва от лекар след решаване на следните задачи:

  1. Идентифицирайте факторите, които причиниха синдрома.
  2. Анализ на състоянието на пациента, като се вземат предвид индивидуалните симптоми.
  3. Провеждане на теста.

Опитът показва, че дереализацията е лошо третирана с медикаменти и често изостря проблема, но не го решава. Причината, която причинява провала в психиката, не може да бъде елиминирана само с помощта на наркотици, тъй като много психологически точки при лечението с наркотици не се вземат под внимание. Често има резистентност към лечението на това заболяване с NDC чрез фармакологични средства. Само по себе си облекчаването на симптомите няма никакъв смисъл. Само чрез повлияване на причинния фактор може наистина да се реши този проблем напълно. Като следвате тези препоръки, можете да промените ситуацията към по-добро:

  • Отказване от алкохол;
  • Систематично физическо възпитание, спорт. Фитнес и йога са много подходящи;
  • Почивка, включително активна;
  • Мотивационно;
  • Нормален сън;
  • Приемане на витаминни комплекси, особено тези, съдържащи калций и магнезий;
  • психотерапия;
  • медитация;
  • Водни процедури, различни техники за релаксация.

Най-доброто лекарство за дереализацията, както и за IRR, са положителни емоции. Да ги получиш, когато нервната система се провали, не е лесна задача. Но е възможно да се повлияе на самата атака и да се опита да намали нейната интензивност, като се използват следните препоръки:

  • Опитайте се да се отпуснете, да нормализирате дишането;
  • Припомнете си, че изкривяването на реалността е само временна, преминаваща реакция, която няма нищо общо с лудостта;
  • Опитайте се да се съсредоточите върху една тема, без да се налага да обмисляте нюансите, тъй като това може да доведе до допълнителен стрес;
  • Съсредоточете се върху определена мисъл за ежедневните неща. Ето защо е важно да се намери причината за разстройството в сесия на психотерапия.

По същия начин е възможно да се справят с атаките. Независимо от това, състоянието на дереализация, което причинява вегетативна дисфункция, все още ще има отрицателен ефект върху психиката и по този начин ще намали качеството на живот.

Ролята на психотерапията в борбата срещу дереализацията

Психолозите и психотерапевтите имат достъп до премахването на патологичните психически нагласи, които те могат да открият в индивида. Нарушаването може да бъде свързано с детска травма, най-силните преживявания, в резултат на загубата на любим човек. Разстройството може да причини стресови ситуации на работното място, неизпълнени надежди, лични сътресения и други фактори. Без да са изработени причините, не е възможно да се говори за точната благоприятна прогноза за лечението. В повечето случаи когнитивно-поведенческата терапия, Ериксон хипноза и други психотерапевтични методи могат да помогнат.

Успехът на възстановяването се определя и от участието на самия пациент. Тя изисква постоянно наблюдение на себе си в различни обстоятелства, при различни емоционални натоварвания. За напредъка в лечението е важно човек да се отнася към девалвацията, независимо дали го смята за ужасно, неизлечимо или решено да се отърве от него скоро. Тя изисква силна воля и силно желание да се отървем от болестта.

Високото качество на живот е невъзможно без наличието на хармония и положителни емоции в него. Не е необходимо да се справяте с трудностите и да предизвиквате радост с помощта на антидепресанти, транквиланти. В самия живот можете да намерите много причини да се усмихвате и да се развеселите.

Всеки човек има достатъчно ресурси, за да оцелее в препятствията, да продължи да действа, да бъде оптимист. Психотерапевтът посочва особеностите на съзнанието на пациента, помага му да прилага лечебни практики, които могат да защитят здравето му и трайно да победят дереализацията.

Дереализация и деперсонализация: симптоми на нереалност

Съвременната медицина интерпретира концепцията за дереализацията като състояние на човешката психика, съпроводено с изкривяване на възприемането на реалността, когато всекидневните обекти губят обичайния си образ. Някои експерти в областта на психологията идентифицират дереализацията с деперсонализация, обозначавайки го като алопсихична деперсонализация. Други експерти не виждат значителна разлика между тези психични разстройства. И все пак, такава психоемоционална патология не се счита за самостоятелна болест.

Повечето лекари предполагат, че това е уникална отбранителна реакция на човешката психика, която осигурява стабилно функциониране на мозъка в екстремна ситуация, развиваща се в определена продължителност на живота.

Причини за дереализация

Съвременното общество със своето неистово темпо на живот създава изключително негативна емоционална атмосфера за човека. Процентът на хората, изправени пред неприятните симптоми на дереализация, нараства бързо. Основната причина за усещането за нереалност на случващото се е честото натоварване и постоянни смущаващи мисли, които са станали атрибути на жител на града.

За този синдром не се характеризира с независим курс. По правило се появява на заден план:

  • деперсонализация;
  • пристъпи на паника;
  • вегетативна дистония;
  • тежки психични разстройства, като шизофрения.

Да бъдеш в състояние на хронична депресия, човек може да изпита отчуждение не само от заобикалящата го реалност, но и от собствената си личност. В този случай психиатрите говорят за по-сложен невротичен синдром, наречен алопсихична деперсонализация. Точна диагноза, както и медицинска терапия на такъв случай се избира, като се има предвид пълнотата на клиничната картина.

Факторите, провокиращи дереализацията, често са социални по характер и са свързани с начина на живот:

  • изтощителна работа;
  • излагане на стрес;
  • потискане на собствените си желания;
  • проблеми с алкохол или наркотици;
  • раздор в семейния живот;
  • чести вътрешни спорове.

Като се отчуждава от реалния свят, психиката реагира по този начин на неблагоприятна стресова ситуация. Това е един вид ваксинация, която освобождава страдащата душа от депресивния поток от мисли. Човек гледа на света като зрител на странно кино, на подсъзнателно ниво, убеждавайки се, че всичко не е реално навсякъде, съответно, и неговото мъчение е просто илюзия.

Съществуват физиологични причини за дереализация, които се случват паралелно със съдова дистония:

  • морфологични промени в мозъка поради нараняване;
  • продължителна интоксикация, причинена от продължително приемане на алкохол или наркотици;
  • цервикална остеохондроза;
  • хипофизната жлеза.

Обсесивни идеи и пристъпи на паника са постоянни спътници на дереализацията. Страхът от загуба в неизвестен район поражда дезориентация. Човек може да се паникьосва, ако му се стори, че желязото остава у дома. Идеята, че необходимите координати на къщата са изгубени или, вероятно, избухнал пожар в апартамента, принуждава човека да се покрие с потоци студена пот, започва да бръмчи в ушите си, а предметите около него се измиват.

Тревожността и депресията обикновено са присъщи на емоционалните и впечатляващи хора, те са склонни да постоянно рефлексират и се опитват да контролират всичко. Обсебеността с дреболии води до силна умора, загубва се способността да се абстрахират от ежедневните грижи. Човек е обвит в страх да не пропусне нещо или да закъснее. Такова психоемоционално натоварване директно води до атака за де-реализация.

Симптоми на разстройство

В момента на атака на дереализация човек възприема реалността в изкривена форма в един или няколко аспекта наведнъж:

  • Симптоми на визуално изкривяване. Най-честият симптом на синдрома е увреждане на зрението. Видени обекти могат да замъглят и да загубят ясни граници. Обекти, разположени отстрани, се представят на пациента като една солидна стена. По време на атака човек може да види пред него неясен кръг. Светът около нас губи цветовата си гама, започва да прилича на черно-бял чертеж. На пациента може да изглежда, че всичко наоколо е станало твърде ярко, дори до остра болка в очите. Заобикалящата реалност понякога прилича на карикатурна лента.
  • Симптоми на слухови изкривявания. Едно от типичните оплаквания е, когато на човек изглежда, че неговият събеседник започва бавно да произнася или поглъща думи, сякаш наблизо се играе повредена летопис. Уличният шум се притъпява, сякаш звуците минават през водата. Пациентът се фокусира върху отделните звуци. Например, собствените му стъпки на асфалт на фона на хаотично улично бучене могат да му изглеждат силни. Започва да звъни в ушите или ги слага изцяло.
  • Симптоми на пространствено изкривяване. Човек, нападнат от атака на дереализацията, често се страхува, защото повърхността предполага, че оставя краката му. Случва се, че способността да се изчисли адекватно разстоянието между обектите изчезва. Изглежда на човек, че вратата се намира на няколко метра от него, а всъщност тя е на една ръка разстояние. Заради атаката дезориентираните хора получават синини, спъват се от синьото, почти не се движат нагоре по стълбите.

В допълнение към изкривеното възприемане на заобикалящата реалност, има и други признаци на дереализация:

  • чувство, че времето е спряло;
  • краткотрайна амнезия;
  • deja vu.

По време на пристъп на дереализация са възможни визуални и слухови халюцинации. Такива явления силно плашат хората. Може да им се стори, че са луди. Трябва да се отбележи, че дереализацията се различава от тежката деменция и наркотичната интоксикация от осъзнаването на случващото се. Той разбира много добре какво става с него.

Дереализация и деперсонализация: разликите

Какво отличава атаката на дереализация от синдрома на деперсонализация? Ако се обясни с прости думи, дереализацията е усещане за нереалност на всичко, което се случва наблизо, а деперсонализацията е чувство за нереалност на случващото се вътре.

Първото споменаване на термина деперсонализация се намира в писанията на френския психиатър Леон Дугуит. През втората половина на 19-ти век, неговата дефиниция е публикувана в учебници по психиатрия, където определя деперсонализацията като загуба от личността на собственото си "аз". Според него това състояние се характеризира с нарушаване на възприемането на обкръжаващата реалност и на тялото му, чувство за нереалност на случващото се. В експертните среди споровете отдавна са утихнали, какъв тип личностно разстройство е деперсонализацията. Някои твърдяха, че това е емоционален проблем, други смятат, че това е разрушаване на самосъзнанието. В средата на 20-ти век обаче германският психиатър Гауг идентифицира три вида деперсонализация, в зависимост от ключовите сфери на психиката.

Видове деперсонализация

  • Алопсихик, когато се променя възприятието на обкръжаващата реалност. Хората, изложени на този вид дереализация, се оплакват, че има непреодолимо препятствие между тях и останалия свят. Те наблюдават света наоколо, сякаш заради стъклото. Струва им се, че седят в кино и гледат филм с тях в главната роля. Такива хора, описващи какво се случва с тях, използват израза "като че ли". Алопсихичната дереализация не може да се дължи на дълбоки и тежки заболявания. Често се среща в доста здрави хора, които са наясно с действията си. Те имат ясно разбиране за факта, че светът не се променя и не се отдалечава от тях, а това е просто прищявка на тяхното възприятие. Често, уплашен от нападението, човек се обръща за помощ към офталмолог и иска да провери зрителната функция, тъй като вижда всичко около него, сякаш в мъгла: бледа, без оцветяване, или, напротив, твърде пъстра. Околната среда става фантастично нереална и предизвиква странни образи пред очите ми.
  • Соматопсихика, когато се променя възприятието на собственото му тяло. При назначаване на психиатър пациентът описва тялото си като неместен. Той няма желание да го прегръща и да го гали. Има усещането, че ръцете и краката, торсът и главата са изчезнали. Човек се чувства като балон. Струва му се, че лек полъх на вятъра може да го отнесе. Такива хора осъзнават, че всичко е в ред с тялото си, но усещането е съвсем различно - соматопсихус поема чувствата им. Гледайки себе си в огледалото, хората се чувстват, опитват се да се наранят леко: дребни порязвания, изгаряния. Внезапна болка предполага, че тялото не е отишло никъде.
  • Аутопсия, когато възприемането на себе си се променя. Човек, който е преживял симптомите на този тип дереализация, говори за възникващото чувство на нереалност. Настъпва условното разделяне на „I“. Едната половина е активна, а другата пасивно гледа. Психиатрите често чуват оплаквания от своите пациенти, където тези със страх в очите им разказват за астралното разделение на душата. Те осъзнават, че това е невъзможно, но опитът им не им дава мир. Този тип деперсонализация е изключително болезнен за емоционално нестабилните хора.

Derealization, като цяло, е комбинация от първия и втория вариант на психични разстройства.

Както показва психиатричната практика, различните видове деперсонализация имат особеност да се комбинират. Човек, който се чувства мъртъв, иначе възприема света наоколо. За него той е боядисан в тъпи и мрачни тонове.

Лечение на дереализация

Както вече споменахме, дереализацията не е самостоятелна болест, а действа като отбранителна реакция на психиката и затова психолозите и психотерапевтите са основно ангажирани в нейната терапия. Ако синдромът е придружен от различни психиатрични патологии, лекарят е принуден да провежда лечението си едновременно с основното психично разстройство.

Първоначалният етап на терапевтичната стратегия се основава на точна диагноза на причината за патологичното състояние и последващото му елиминиране. Като се има предвид какъв тип дереализация е присъщ на пациента, лекарят избира подходящото лекарство.

Основните лекарствени вещества, предписани за облекчаване на симптомите на дереализация:

  • селективна група антидепресанти;
  • успокоителни;
  • мултивитаминни комплекси.

Ефективността на лечението до голяма степен ще зависи от адекватна селекция от терапевтични методи, които ще повлияят цялостно на всички аспекти на дереализацията.

За да се постигне най-бързото възстановяване на пациента, психиатърът трябва да вземе предвид психологическия тип на личността на пациента, състоянието на невротрансмитера и автономната нервна система. Всичко това трябва да се отрази в правилния избор на методи за лечение.

Разработените от водещите психиатри методи позволяват да се премахнат най-сериозните последици от дереализацията. Те се основават на моделиране на психологически техники, психотерапевтични техники, възстановяване, хипноза. За да се елиминират негативните ефекти от дереализацията, те все повече прибягват до сензорни и синхронизиращи модулации, както и до методи за цветна и когнитивна терапия.

Профилактика на патологично състояние

Освен за превенция на други патологични състояния, превантивните мерки са изключително важни. Като се има предвид, че дереализацията се дължи на промяна в психичното състояние, тогава ще бъде полезна промяна на обичайната среда, положително настроение, отхвърляне на лоши навици, разширяване на кръга на общуване.

От най-добрата страна се оказаха следните превантивни техники:

  • autopsihoterapiya;
  • нормализиране на будността и почивката;
  • подобряване на условията на живот;
  • физически упражнения и лечебна гимнастика;
  • лечебен масаж;
  • използване на маслени горелки;
  • душове;
  • басейн

Чувство за нереалност на това, което се случва с IRR

Усещането за нереалност на случващото се или дереализацията е неестествено състояние на човека, в резултат на което възниква нарушение на психосензорното приемане на съществуващата реалност. При такова отклонение, пациентът престава да възприема реалността на случващото се, всичко му изглежда отдалечено, фантастично и неизразимо. Реалните събития изглежда не съществуват. Обичайната декорация на стаите и събитията се възприемат като извънземни, трансформирани. Или, напротив, пациентът често има усещането, че събитията вече са се случили.

Дереализацията в IRR е невротично разстройство. Най-често човек, който страда от такова разстройство, контролира поведението му, е напълно адекватен и психически стабилен. Той напълно разбира нелогичната и илюзорна собствена позиция.

Усещането за нереалност на случващото се е възможно за кратък или дълъг период, случва се в епизоди, а понякога се повтаря няколко пъти.

Човек, по време на атака на дереализация, се чувства не страх, както при паническа атака, а подход на неговата лудост. Такова нарушение на нервната система оказва неблагоприятно въздействие върху човешкото здраве, има загуба на сън.

Чувство на нереалност на случващото се: признаци на болестта

Усещането за нереалност на случващото се и деперсонализация се проявява под формата на следните показатели:

  • Светът около нас се смята за състояние в сън или в мъгла;
  • Пациентът е дезориентиран в пространството и времето. Изкривени чувства, звуци и размери на обекти;
  • Изглежда, че всичко е нереално;
  • Няма доверие в случващите се инциденти;
  • Страх от лудост. Често има чувство, че вече са се случили събития (deja vu), загуба на реалност;
  • При тежко протичане на разстройството, чувството за реализъм е напълно загубено.

Няма никакво усещане за реалност при хората, които са напълно здрави, но те са много уморени, не получават достатъчно сън или често са под стрес.

Това заболяване често е придружено от депресия, невроза или паническа атака.

Произходът на чувството за дереализация

Днес човек от всички страни е повлиян от негативни фактори, които могат да предизвикат усещане за нереалност на случващото се. Това могат да бъдат лични инциденти, умствени и физически натоварвания. Също така, причината за нереалността на случващото се може да служи като вегетативно-съдова дистония.

Обмислете основните причини, поради които човек може да прояви синдром на реализация:

  • Силен и продължителен стрес;
  • Депресирано състояние;
  • Голям шок;
  • Приемане на психотропни лекарства.

Често това заболяване се формира под влияние на тежки, дълготрайни стрес. Като защита, изчерпаната нервна система намалява чувствителността.

В някои случаи причините за проявата на такова заболяване могат да бъдат психо-физиологични. Сред тях са:

  • Трудности при получаването на образование;
  • Проблеми с професионалната дейност;
  • Тежки взаимоотношения с другите;
  • Екологични условия с лошо качество;
  • Липса на годност, например ниско качество на състоянието на апартамента или ежедневни пътувания в неприятни условия.

Причината за чувството за нереалност на случващото се също може да бъде телесното разстройство:

  • Остеохондроза, особено в шийните прешлени;
  • Повишен мускулен тонус;
  • Избрани психични разстройства;
  • Вегетативно-съдова дистония.

В редица източници на произход на това заболяване особено силно се открояват наркоманиите и алкохолната зависимост. Постоянното състояние в пияно състояние, причинено от употребата на наркотици или алкохол, може в крайна сметка да се превърне в чувство за нереалност на случващото се.

В случай на предозиране с определени видове наркотични вещества, усещането, че околното пространство е фантастично или изкривено, човекът престава да усеща собствената си индивидуалност, освен че ръцете и краката му започват да се вливат, могат да се появят халюцинации. В случай на предозиране с алкохол може да се появи синдром, който се нарича делириум тременс, който също се усложнява от визуалните образи.

Сред рисковите фактори са някои, които допринасят за формирането на чувство за нереалност на случващото се:

  • Отличителни черти в характера, благодарение на които човек се приспособява слабо в трудни обстоятелства;
  • Промени в хормоналния фон, особено по време на пубертета;
  • Използване на интоксиканти;
  • Нарушения в психиката;
  • Отделни соматични нарушения.

Не пренебрегвайте никакви признаци на това заболяване. Независимо от етапа на образуването му, консултирайте се с лекар. Навременното насочване към специалисти ще ви помогне да се лекувате по-бързо.

Как да диагностицираме?

За да се диагностицира този синдром, е необходимо да се проведе диференциален тест. Това е необходимо, за да се изключи по-сериозно психопатологично заболяване. Този тест за наличието на чувство за нереалност на случващото се е възможността за преминаване през интернет. Такова тестване помага да се определи колко тежко е нарушението, дали пациентът разбира болката от собственото си възприятие за света и дали може критично да оцени чувствата си. По време на теста на пациента се задават въпроси, свързани с признаци, и той от своя страна трябва да отговори каква е тяхната степен и честота. Ако тестът доведе до 30-31 точки, тогава пациентът има чувство за нереалност на случващото се.

Освен това, специалистът проверява работата на рефлексите на пациента, състоянието на кожата, проверява дали има вегетативни нарушения, изследва историята на клиента и неговите близки, възлага различни изследвания (а именно анализ на кръв и урина, електрокардиограма, магнитно-резонансна томография, електроенцефалограма). Извършва се и изпитване на сензорната чувствителност, включително тестване на тактилни усещания, светлинни рефлекси, визуална и акустична оценка. Окончателната диагноза на чувството за нереалност на случващото се определя, когато пациентът критично оценява собствената си позиция; разбира, че светът е изкривен само в неговото въображение; ясно осъзнава какво се случва.

Терапевтични дейности

Лечението на този синдром се извършва предимно чрез неселективни методи. Основният брой симптоми, а именно замаяност, нарушение на походката или удар от задушаване, болка в главата, са отлично облекчени от разговори с психотерапевт. В крайна сметка, основната помощ при това заболяване е психотерапевт.

Трябва да се отбележи, че лечението на чувството за нереалност на случващото се не трябва да се отлага, тъй като могат да се появят усложнения.

Други начини за лечение на заболяване са:

  • Оптимизирайте режима между труд и почивка;
  • Регулирайте графика на съня;
  • Водете здравословен начин на живот;
  • Редовно тренирайте;
  • Извършвайте упражнения за органите на света.

Когато се лекува вегетативно-съдова дистония и усещането за нереалност на случващото се, като признак на това заболяване, важна роля се отдава на употребата на лекарства, съдържащи магнезий и калций, както и витаминни препарати, особено на група В. основни признаци на тревожност.

В лечението на този синдром се използват широко успокоителни, транквиланти и антипсихотици. В някои случаи се използват ноотропни и антиконвулсивни лекарства, както и антагонисти на опиоидни окончания в различни комплекти.

Важен фактор в лечението на вегетативно-съдовата дистония и чувството за нереалност на случващото се е комплексна терапия. Тъй като използването само на един компонент дава положителен резултат не за дълго, а в някои случаи ефектът напълно отсъства.

Превантивни действия

Като превантивно действие е необходимо да се премахнат стресовите ситуации, при които е възможно да се предизвика повторно заболяване.

Обърнете внимание на организацията на работа и почивка, нормализирайте времето и свойствата на съня.

За да се предотврати повторната поява на болестта, се откажете от лошите навици.

Обърнете внимание на собственото си здраве: поддържайте активен начин на живот, почивайте добре, правилно се храните, спортувайте, зареждайте се физически всеки ден. За да се намали възможността от стрес, се препоръчва да се вземе контрастен душ, да се направят дихателни упражнения и да се вземе ароматерапия. Можете да преминете през текста онлайн и да измерите състоянието на реалността по скалата на нулера, да определите етапа на проблема.

данни

От гореизложеното можем да заключим, че проблясъците на чувството за нереалност на източника могат не само да влошат характеристиките на живота, но в някои случаи са опасни, а именно, ако атаката се случва зад волана на автомобил или на улицата, когато животът е причинен от концентрацията на човек върху случващото се.

Прочетете Повече За Шизофрения