Депресията е сериозно психично заболяване, характеризиращо се с намаляване на настроението и неспособност да се усетят положителни емоции. Това състояние често се среща по време на бременност, както и в периода след раждането. Неоткритата депресия може да причини сериозни психични разстройства и значително влошаване на качеството на живот.

Причини и рискови фактори

Според статистиката депресията при жените се среща три пъти по-често, отколкото сред представителите на силната половина на човечеството. Това отчасти се дължи на по-голямата емоционалност на жените и тенденцията на красивите дами да преживяват дълбоко всички събития, които се случват с тях. Всъщност, не толкова засилването на емоционалността на жените е виновно за развитието на депресията, тъй като връзката на емоциите с функционирането на ендокринната система. Честата поява на депресия в нежния пол се дължи на особеностите на производството на хормони и промяната в концентрацията им в различни периоди от живота.

Бременността е време на значителни промени в женската ендокринна система. В тялото на бъдещата майка бушува истинска хормонална буря. Не е изненадващо, че именно в очакване на бебето много жени изпитват симптоми на депресия. Според статистиката, до 15% от бременните жени и родилките страдат от депресия с различна тежест.

Рискови фактори за депресия по време на бременност:

  • подчертаване на характера: емоционална възбудимост, склонност към насилствени преживявания, истерия;
  • личностни черти: умора, меланхолия;
  • наличието на депресивни разстройства преди бременността;
  • депресивни разстройства при близките (висока вероятност за наследствено предаване на заболяването);
  • нежелана бременност;
  • бременност с усложнения;
  • неблагоприятна ситуация в семейството, на работното място, в заобикалящото пространство;
  • тежка психо-емоционална промяна по време на бременност;
  • необходимостта от тежка физическа или умствена работа в очакване на бебето;
  • трудно финансово положение, жилищни проблеми и други подобни аспекти;
  • страх от предстоящи раждания.

Наличието на депресия преди началото на бременността е сериозен рисков фактор за развитието на подобно състояние в очакване на бебето. Вероятността от рецидив на депресия се увеличава в случай, че жена наведнъж отказа специфична терапия или не завърши курса на лечение до края. Всички жени, страдащи от депресия, е необходимо да планират бременност само в периода на ремисия и стабилно емоционално състояние. Преди зачеване на дете е необходимо да се направи преглед от психотерапевт.

Открийте точната причина за депресията не винаги е възможно. Това е напълно разбираемо, ако депресивното настроение и други симптоми се появят на фона на интензивни преживявания (например, в случай на смърт на роднина, болест на член от семейството, сериозни проблеми на работното място и в други области на живота). Но какво, ако депресията се случи без видима причина, сред пълното външно благополучие? В този случай причината трябва да се търси в собствените им чувства и преживявания. Често, депресията се появява, когато очакванията за бременност са твърде високи, както и рязка промяна в начина на живот през този период. Опитният психотерапевт ще ви помогне да разберете причините за това състояние и да излезете от него с минимални загуби.

симптоми

Признаването на първите признаци на депресия по време на бременност е трудно. Жена, носеща дете и без патологични нарушения, става тревожна, раздразнителна и прекалено емоционална. Нейното настроение постоянно се променя, тя иска да се смее без причина, после да плаче. Много бъдещи майки в ранните етапи на бременността, както и преди самото раждане, губят настроение, има спад в силата, безсъние се развива. Това състояние се счита за напълно нормално и се обяснява с формирането на доминантната бременност в централната нервна система.

Естествената емоционалност на бременната жена прави трудно откриването на първите симптоми на депресия във времето. Последващите промени в психиката често се дължат на обичайната умора, свързана с носенето на дете. Дълго време депресията не получава смисъл, което прави диагнозата много по-трудна и предотвратява навременното предоставяне на квалифицирана помощ.

Симптоми на тревожност, предполагащи развитието на депресия:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължително депресивно настроение или апатия;
  • неспособността да изпитате положителни емоции;
  • ясно изразен разпад, летаргия;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • раздразнителност и плачливост;
  • намаляване или пълна липса на апетит (или, напротив, повишаване на апетита като желание да се „завладее” проблема;
  • понижено либидо;
  • нежелание да общуват със съпруг, деца, близки роднини и приятели;
  • нарушения на съня (безсъние или повишена сънливост, инверсия на съня, чести кошмари);
  • пренебрегване на неприятните усещания в собственото тяло, отказ да се грижи за здравето на човека;
  • появата на неясна болка в различни части на тялото без видима причина;
  • мисли за смърт, самоубийствено настроение.

Трябва да се подозира депресия, ако бременна жена има 5 или повече симптоми от този списък. Ако признаците на депресия продължават в продължение на две или повече седмици, задължително трябва да се консултирате с лекар.

Депресия в ранна бременност

През първия триместър депресията се проявява предимно по време на нежелана и внезапна бременност. В тази ситуация жената не иска да приема промени в живота си, но по някаква причина не може да направи аборт. Това противоречие не допринася за доброто настроение и при определени условия може да доведе до депресия.

Депресията се появява и по време на желана бременност в лицето на сериозни емоционални сътресения. Заболяването или смъртта на близки роднини, оставянето на съпруга от семейството, неприятностите на работното място, уволнението или появата на сериозни финансови проблеми могат да предизвикат развитието на болестта. Радостта от изчакване на чудо не е в състояние да блокира възникналата неприятност, която неизбежно засяга бъдещото емоционално състояние на бъдещата майка и може да доведе до депресия.

Признаването на симптомите на депресия през първия триместър на бременността е доста трудно, като през този период се наблюдава естествено потискане на нервната дейност. Има слабост, често свързана с токсикоза, има апатия, има срив. Промени в настроението, плач, раздразнителност, сънливост също са характерни за много жени. Само опитен специалист в личната консултация може да различи естественото състояние на нервната система в началото на бременността от първите симптоми на депресия.

Депресия в края на бременността

През втората половина на бременността депресията най-често се дължи на страха от предстоящото раждане. Подобно състояние се среща предимно при жени примипара. Тежките предишни раждания и легитимният страх от предстоящото пристигане на бебето в живота могат да бъдат причина за депресия по време на многократна бременност.

Страхът не е единствената причина за депресия в края на бременността. Променящото се тяло, неловкостта на движенията, неспособността да се вършат обичайните неща - всичко това оставя своя отпечатък върху психиката на бъдещата майка. Ако бременността продължи с усложнения, вероятността от развитие на депресия на фона на силни преживявания се увеличава няколко пъти.

Проявите на депресия в по-късните периоди включват безсъние, немотивирана раздразнителност, умора и постоянно депресивно настроение. Бъдещата майка не иска да приготви зестра за бебето, да почисти къщата и да извърши обичайните действия, които са типични за повечето жени в позицията. Мислите за смъртта се превръщат в тревожна звънец, разговорът, че животът ще приключи след раждането. Много жени развиват апатия, губят интерес към собственото си здраве и състоянието на бебето си. Опитите да се развесели такава жена не носи успех. В много случаи депресията, възникнала в края на бременността, се трансформира гладко в следродилна депресия.

диагностика

Психотерапевт ще може да диагностицира и предпише лечение, като се вземе предвид продължителността на бременността, след преглед на пациента. За идентифициране на депресията се използват различни таблици и тестове (скала на Бек, мащаб Хамилтън и др.). Някои от тези тестове, които бременната жена може да направи самостоятелно, а интерпретацията на другите ще изисква помощ от специалист.

Принципи на лечение

На първо място, бременна жена се нуждае от подкрепата на съпруга, близки роднини и приятели. Бъдещата майка трябва да бъде в комфортна и спокойна атмосфера. Не се страхувайте да говорите за проблемите си със съпруга си или с други близки. Осъзнаването на болестта - първата стъпка към възстановяване и връщане към нормалния живот.

Нелекарствено лечение

Индивидуалната или групова психотерапия е най-добрият начин да се отървете от депресията и да се върнете към стабилно емоционално състояние. Психотерапията трябва да се провежда от опитен лекар, който е опитен в работата с бременни жени. Продължителността на лечението се определя индивидуално и зависи от тежестта на състоянието на бъдещата майка. Голям брой различни техники позволяват на терапевта да постигне определен успех и да спаси бременна жена от всички неприятни прояви на депресия.

Медикаментозно лечение

Лекарства за депресия по време на бременност се предписват само при строги указания. Те включват:

  • суицидни мисли или опит за самоубийство;
  • пълен провал на храната и бърза загуба на тегло;
  • развитие на усложнения при бременност срещу депресивно поведение;
  • продължително безсъние и други нарушения на съня;
  • появата на хронична болка с различна локализация, свързана с депресия.

Трицикличните антидепресанти се използват за лечение на депресия по време на бременност. Тези лекарства са признати за относително безопасни, без да засягат хода на бременността и развитието на детето. В редки случаи, на фона на антидепресанти, има забавяне на теглото при плода. Новородените могат да развият преходна тахикардия, дихателна недостатъчност и намаляване на активността на храносмилателния тракт. В тази връзка, антидепресанти по време на бременност се предписват само при строги указания в случаите, когато е невъзможно да се направи без тяхната употреба.

Мерки за самопомощ за депресия

Какво може да направи една бременна жена, за да облекчи състоянието си?

  1. Избягвайте стреса. Всеки силен опит през този период ще доведе до развитието на болестта.
  2. Ограничете се от негативна информация. Не гледайте новините, не четете вестника. Избягвайте контакт с неприятни за вас хора.
  3. Не вземайте важни решения. Отстранете всички сериозни въпроси до възстановяването.
  4. Погрижете се за себе си. Поглезете се с подаръци, създайте добро настроение по какъвто и да е начин.
  5. Яжте вкусна и здравословна храна. Не забравяйте, че вътре във вас живее малко същество, което се нуждае от хранителни вещества за нормално развитие и растеж.
  6. Преместване повече. Гимнастика или йога, плуване, ходене на чист въздух - това, от което се нуждаете в този труден период.
  7. Говорете с роднини и приятели. Поканете гости на мястото си или посетете собствените си хора. Не се крийте от света в депресията си.
  8. Не приемайте алкохол - алкохолът ще влоши състоянието ви, както и ще увреди растящото бебе.
  9. Намерете урок по ваш вкус. Плета, шият зестра за дете, рисува с бои, пише писма - всичко, за да се заемат и да се насладите на живота.
  10. Не се страхувайте да говорите за вашите проблеми и преживявания. Споделете всичко, което имате с вашия съпруг, семейство или психотерапевт.

Прилагането на тези препоръки ще позволи на бременната жена да поддържа спокойствие и бързо да се справя с депресията, възникнала в този труден период от живота си.

Депресия при бременни жени: как да се борим в ранните и късни периоди

Жените са много по-склонни да бъдат „депресирани” от мъжете. По-вероятно е те да споделят психологическите си проблеми с другите. Депресията по време на бременност не е лесно негативно настроение, това е персистиращо състояние на песимизъм и тревожност, което продължава 2-3 седмици. Тя се характеризира с негативни мисли, неспособност за преодоляване на проблеми, чувство за несигурност.

Етиология на патологичния синдром

На пренаталната депресия засяга вътрешния свят на жените. Многобройни преживявания за бременността в ранните етапи, осъзнаване на ролята им в по-късния живот на трохите и други обстоятелства правят бъдещата майка да се потопи в мислите си. Ако стресовата устойчивост е нула, рискът от развитие на патологично състояние се увеличава.

Когато една жена е бременна, депресията може да се появи под въздействието на вътрешни и външни дразнители:

  • подчертава на фона на неочаквана „интересна ситуация“;
  • лоши условия на живот и социални условия: липса на собствено жилищно пространство, отрицателна домашна среда, липса на подкрепа от близки хора;
  • финансова нестабилност: заеми, загуба на постоянен доход;
  • нежелание на роднини или съпруг да имат дете;
  • тежка бременност: рискът от патологии в ембриона, токсикоза, недопустима слабост;
  • генетична предразположеност към депресия;
  • постоянен аборт, инвалидизираща терапия за безплодие;
  • хормонални дисфункции, особено от страна на щитовидната жлеза;
  • претърпял психологически удар;
  • продължително лечение с успокоителни или психотропни лекарства.

Развитието на депресия по време на бременност може да се наблюдава под влияние на негативна наследственост, физическо или психологическо насилие или друго емоционално сътресение. Във всяка отделна ситуация, патогенезата на патологичното състояние е индивидуална и може да бъде лекувана.

Какви симптоми трябва да предупреждават

Бременността и депресията могат да се проявят по различни начини. Една категория бъдещи мумии е прекалено плачеща, те са измъчвани от безсъние, постоянно се страхуват от нещо, което води до появата на суицидни тенденции. Патологичният синдром обаче е съпроводен с редица симптоми, в присъствието на които е възможно да се диагностицира синдромът.

Депресията по време на бременност се проявява със следните симптоми:

  1. Прекомерна раздразнителност.
  2. Безпокойство.
  3. Липса на концентрация.
  4. Лош или повишен апетит.
  5. Умора, слабост, лошо настроение.
  6. Страх от ходене.
  7. Повишена подозрителност, вина към другите.
  8. Дневна сънливост.
  9. Ниско самочувствие, чувство за безрадостност, безнадеждност.
  10. Закриване, чувство за несигурност.
  11. Плач, постоянни избухвания.

При първите симптоми на пренатална депресия, жената трябва да каже на близките си хора за проблема си. Това състояние не може да премине само по себе си, но е реалистично да се справим с него, ако се подходи с най-голяма отговорност за решаването на проблема.

Съпруг и роднини трябва да обграждат жена, която е в „интересна позиция“ с внимание и внимание. Необходимо е да се анализира какви причини могат да причинят такова състояние, необходимо е да се отървем от тях. Що се отнася до "блус" - прости начини ще помогнат да се справят с него (пазаруване, чат с приятели, гледане на филми, ходене).

Тъй като състоянието на жената се отразява в трохите

Установено е, че депресията в бъдещата майка влияе върху развитието на ембриона, здравето на бебето. Такова условие може да има следните последици:

  • повишен риск от ранен труд;
  • аборт;
  • раждането на трохи с малко тегло;
  • ранна смъртност (все още в ранна детска възраст);
  • кислородно гладуване на мозъка;
  • неврологична патология;
  • церебрална парализа;
  • депресия в бебето в бъдеще;
  • психично разстройство, поведение, хиперактивност.

Депресивният синдром е съпроводен с повишени нива на кортизол, хормон на стреса, който увеличава риска от неправилно развитие на плода. Болестта не трябва да се третира като обикновен "смутик" и да се остави да се отклони - това може да доведе до сериозни последици.

Бременните жени се нуждаят преди всичко от себе си, за да си помогнат сами: да получат положителни емоции, да отблъскват лошите мисли, да слушат спокойна музика. Не можете да обръщате внимание на състоянието си, но здравето на бебето трябва да е на първо място.

Пренаталната депресия на бременните жени е не само реална опасност за трохите, но също може да доведе до развитие на невроза след раждането, което ще доведе до пълна неспособност на майката. Радостта от раждането на бебето ще премине незабелязано, топли чувства ще отсъстват напълно.

В началото на бременността е възможно да се справиш с това състояние. Една жена, преди да забременее, трябва да се подготви за това не само физически, но и морално.

Депресия на различни етапи

Има много причини за възникване на патологично състояние при момичета, които очакват дете, въпреки факта, че това е вълнуващ и радостен период за тях. Причините за психични разстройства при различни условия могат да варират.

Патологичен синдром през първия триместър

Всички жени, които са в „интересна позиция” трябва да знаят как да се борят и какво да правят с предстоящия плач или тъга, за да предотвратят развитието на по-тежък синдром. Депресия в ранна бременност може да се наблюдава в следните случаи:

  1. Материални трудности, момичето може да се тревожи как ще подкрепи детето.
  2. Склонност към плач, блус - по време на бременност, те също могат да присъстват.
  3. През първото тримесечие имаше заплаха от спонтанен аборт, после негативни мисли, тревожността придружаваше жената дори и след като опасността премина.
  4. Изолацията, някои момичета общуват с хора според спецификата на работата си и докато чакат бебето, те трябва да са у дома.
  5. "Темпер" в първия триместър се случва, ако бременността не е планирана.
  6. Тежък шок: тежко заболяване, смърт на роднина, познат.
  7. Преместване от постоянно местожителство.
  8. Лични проблеми.

Но най-често причините за развитието на депресивно състояние в бъдещата майка не е така. Роднините помагат около къщата, съпругът издухва частици прах, жената няма проблеми с финансите. Но дори и в тази ситуация, тя не е застрахована срещу "блус", плаче.

Депресията при бременни жени често се развива поради промени в хормоналните нива. Още преди менструалното кървене настроението и поведението на момичето внезапно започват да се променят.

През есента и зимата репродукцията на мелатонин (хормон), който регулира биологичните ритми на тялото и постоянно сънливост, може да допринесе за развитието на патологичното състояние. Тя се генерира през нощта и се унищожава през деня. Мелатонинът е седатив на естествен произход и ако неговото количество е нормално, момичето няма да страда от безсъние. През есента се произвежда с отмъщение.

Депресия във втория триместър

Жена, носеща дете, се премества на нов етап в развитието на физиологичното и емоционално развитие. Старият й начин на живот се променя напълно: тя губи работата си, общува с приятели по-малко, не посещава шумни места. С първите движения трохите започват да се тревожат за него, осъзнавайки, че животът й ще се промени напълно след раждането.

През второто тримесечие момиче може да се реализира в други посоки, да се запише за курсове, за да овладее нова професия. Или постоянно да слушате вътрешното си състояние, постепенно попадайки в депресивно състояние. Повечето от жените се справиха с проблема си и се заеха с любимо хоби.

Ако една бременна жена има склонност към прекомерна подозрителност, апатия, то вторият триместър ще бъде придружен от тежки главоболия, влошаване на настроението поради увеличаване на размера на матката, неприятен дискомфорт в гърба и други усложнения.

Депресия в третия триместър

Последните седмици на носене на дете често се наричат ​​период на "пренатална апатия". Паническите атаки, които не могат да бъдат преодолени, могат да се появят дори сред най-спокойните дами. Това се случва по различни причини.

Депресията по време на първата бременност през третия триместър се дължи главно на факта, че:

  • момичетата са обезпокоени от процеса на труда, особено ако са знаели за случаи с отрицателен резултат;
  • растящ корем, болките в гърба правят дамата безпомощна, причинява негативно настроение, сълзливост, прекомерна нежност към другите.

Депресията при първата бременност в по-късните периоди се счита за безопасна патология, която дамата може да преодолее без помощ, след като нейният хормонален баланс се върне към нормалното.

Лекарите казват, че безпокойството, стресът, постоянните избухвания преди раждането имат пряко въздействие върху детето. И ако една бременна жена не следва емоциите си, съществува риск, че трохите постоянно ще плачат, ще се разболеят, изостават в развитието си от връстници.

Тежките патологични състояния в третия триместър на бременността могат да бъдат коригирани с помощта на мощни лекарства - антидепресанти, което е много нежелателно. Но с първите симптоми и своевременен достъп до психолог, можете да го направите с физиотерапия.

Лечение на тревожност

Как да се справим с депресията само по време на бременност, за да предотвратим развитието на тежък синдром, всяко момиче, което очаква бебе, трябва да знае. Обикновено съвети ще ви помогнат да се отървете от сълзливост, страх и "блус":

  1. Няма нужда да се опитвате да правите всичко преди раждането на детето: купите бебешко креватче, подредете стая за него, направете ремонт, направете всички доклади 6 месеца предварително. На първо място трябва да бъде благополучие, както и благополучие. Периодът на изчакване за бебето е най-доброто време да отделите време за себе си, а след това трябва да се грижите за трохите.
  2. Всеки ден трябва да правите упражнения. Умерените товари позволяват да се почувства емоционално, морално удовлетворение.
  3. Намери си едно завладяващо хоби, научи се да преодоляваш негативно отношение. Участвайте в интересна афера, за която дотогава не е било достатъчно: да се интересувате от четене на книги, рисуване, плетене, плуване.
  4. Бременните жени трябва да общуват по-често със своите роднини, съпруг / а. Ако жената не може да се справи с емоциите си, трябва да говорим открито за съществуващи проблеми.
  5. Ако една жена е уморена, пада надолу, тя трябва да се опита да почива повече, а не да се претоварва. Нека съпругът направи масаж на краката, долната част на гърба.
  6. Когато носите бебе, трябва да се обърне специално внимание на диетата. Допълнителни калории, за да изключите, добавете меню от пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти. Откажете се от сладкото брашно.
  7. Необходимо е да се погледне всичко, което се случва от страна, не трябва да правите внезапни заключения.
  8. Борбата с депресията ще помогне на разходка в парка, отдих на открито.
  9. Невъзможно е да се опитате самостоятелно да се справите с проблема с помощта на лекарства. Не е необходимо да се използват антидепресанти, а също и средства, които бременната жена е приела на "интересна позиция".
  10. Защитете се от негативна информация. Изключете гледането на филми с насилствени, кървави сцени.
  11. Опитайте се да създадете домашен уют, да купите интересни дрънкулки, да украсите стаята с цветя, но само без силна миризма.
  12. Една жена на позиция трябва да се научи да се обича като нея. Опитайте се да разберете красотата на случващото се и предстоящото събитие.

Много прости съвети ще ви помогнат да се справите с обезкуражаването, сълзливостта, лошото настроение и "блуса". Ако депресивното състояние не изчезне, лошите мисли постоянно тревожат жената, по-добре е да се свържете с психотерапевт за съвет. За да се забави лечението на депресивното състояние не трябва да бъде, то се отразява неблагоприятно върху състоянието на плода и здравето на бъдещото бебе.

Не се опитвайте сами да се справите с проблема. Необходимо е да обсъдите чувствата и мислите си с близки хора. Ако бъдещата майка се притеснява, че не може да се справи с отглеждането на бебе, несигурността я плаши и измъчва други страхове, не знае как да си помогне - не трябва да се затваря. Необходимо е да получите подкрепа от приятели, познати, съпруг.

Страховете, тревожността по време на бременност трябва да се разглеждат като сериозна патология, която изисква навременна и адекватна терапия. В противен случай това може да причини непоправима вреда на здравето на майката и детето. В някои случаи продължителната депресия води до самоубийство.

Необходимо е да се започне комплексно лечение с психотерапия, при липса на ефект, за да се започне лечението. Всички действия трябва да се извършват стриктно след консултация с лекар, тъй като много методи на лечение не са приложими за бременни жени. За да избегнете странични ефекти от приема на лекарства, първо трябва внимателно да прочетете инструкциите.

Депресия по време на бременност: причини и как да се отървете

Депресията при бременни жени е психично разстройство, което се проявява при повечето жени по време на детероден период и се характеризира с тежка тревожност, умствена умора и депресия за дълго време. Какви са методите за лечение и профилактика на това заболяване, можете да научите от тази статия.

Причини за възникване на

Това състояние не са всички жени, които са в положението. Често причината за това заболяване е наличието на депресивно заболяване още преди началото на бременността, както и отмяната на предписаното от психотерапевта лекарство.

Началото на депресията често се случва, когато бременността не е включена в плановете на бъдещата майка. Също така, експертите съветват да се обърне внимание на диагнозата на такова състояние в близките роднини, тъй като депресивното разстройство може да се дължи на наследствен фактор.

Повече причини за депресия включват различни материални проблеми, стресови ситуации, неуспешни бременности за различни периоди, тежко течение (токсикоза, усложнения).

А понякога това състояние при жена, която очаква дете, може да се случи без никаква причина. Но трябва да се отбележи, че всеки стрес и негативни емоции могат да предизвикат това разстройство при бременна жена.

Признаци на депресия

Експертите идентифицират няколко признака, които характеризират горното състояние:

  • разстройство на съня;
  • незаинтересованост от външния свят;
  • необосновано разкаяние;
  • смущения в апетита;
  • умора;
  • затруднено концентриране;
  • тревожност;
  • лека възбудимост;
  • инхибиране на реакцията;
  • чести мигрени;
  • мисли за самоубийство.

Често повечето от жените в ситуацията имат резки промени в настроението от радост до апатия. Отличителна черта на депресивното състояние обаче е дълъг престой под влиянието на негативни емоции и мисли, които с течение на времето могат значително да се влошат.

В някои случаи е доста трудно да се диагностицира депресия при жена, която очаква дете, тъй като някои признаци могат да характеризират нормалното поведение на бременни жени или различни физиологични заболявания, например проблеми с щитовидната жлеза. Ето защо, за всички признаци на депресия, е необходимо преди всичко да се свържете с специалисти, за да изключите други здравословни проблеми.

Характеристики на пренатална депресия в различни периоди на бременност

Депресията може да има различни причини и признаци на всеки етап от очакването на детето. Една жена осъзнава, че нейният живот ще се промени драстично и в резултат на това бъдещата майка може да изпита страх, стрес и тревожност, които при продължителни умствени ефекти могат да провокират депресия.

В ранния период се извършва преструктуриране на работата на тялото и този период се характеризира с промени в поведението на жената като раздразнителност, прекомерна емоционалност и депресия. Това поведение е типично за повечето бъдещи майки. Трябва да бъдете предпазливи, когато бременна жена започне да говори за безсмислието на живота си и тя има самоубийствени тенденции. Най-често през първия триместър депресията се случва на фона на моралната неподготвеност за раждането на дете.

През второто тримесечие развитието на депресивно състояние се насърчава чрез естествени промени в тялото на жената, липса на сън и липса на подкрепа от близките хора. Експертите отбелязват, че именно на този етап от гестационния период рискът от пренатална депресия е по-висок, тъй като физическото и емоционалното състояние през втория триместър е по-тясно свързано.

В третия триместър, поради физическа и психическа умора, могат да възникнат негативни мисли, жената се чувства грозна, неудобна. Поради естествените промени в тялото на бременна жена, човек трябва почти напълно да промени начина си на живот, който от своя страна е фактор за настъпването на депресивно състояние.

Каква е опасността от пренатална депресия?

Депресираното състояние по време на бременност е не само изключително лошо за здравословното състояние на жената, но и има отрицателен ефект върху развитието на плода, особено в ранните етапи.

Експертите казват, че новородените, чиито майки са били в депресирано състояние през първите месеци на бременността, могат да бъдат родени с недостатъчно тегло и забавяне на развитието, както и да имат проблеми със съня.

Също така, ако една жена преживява силни негативни емоции за дълго време, рискът от спонтанен абнормен аборт, усложнение на хода на този период, както и значително влошаване на здравето на бъдещата майка се увеличава.

Как за лечение на депресия при бременна жена?

За да коригирате такова разстройство, трябва да потърсите помощ от психотерапевт. Често, на първо място, специалистът предписва терапевтични сесии, за които установява причината за депресивното състояние, а също така, заедно с пациента, търси начини за елиминиране на негативния фактор. В някои случаи е необходима съвместна терапия с бащата на нероденото дете, тъй като именно този подход към лечението дава по-бързи и по-положителни резултати.

Лечението с лекарства се предписва само при липса на положителен ефект от лечението с психотерапия, тъй като повечето лекарства имат различно влияние върху развитието на плода. Трициклични антидепресанти (амитриптилин, мелипрамин) и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (флуоксетин, ципрамил) често се използват за лечение.

Необходимостта от употребата на горепосочените лекарства, както и дозата може да се предписва само от лекуващия лекар.

Терапия с помощта на тези лекарства, при условие, че се съобразявате с всички препоръки на лекаря, не предизвиква сериозни отклонения в развитието на детето. Въпреки това, в някои случаи, новороденото може да има бързо сърцебиене, нарушена дихателна система, проблеми с храносмилането.

За лечение на депресивното състояние при жени по време на бременност е възможно да се използва електроконвулсивна терапия. Методът се състои в използването на електрически разряди, които блокират ефекта на хормона на стреса върху тялото. Според проучванията, този метод на лечение не оказва неблагоприятно въздействие както върху бременната майка, така и върху развитието на плода.

Депресираното състояние на жена в състояние може да има недостиг на витамини, така че правилно балансираната диета и избраните добавки също ще помогнат за нормализиране на състоянието.

Народни рецепти

Освен това, можете да използвате различни рецепти от традиционната медицина, но първо трябва да се консултирате с експерти, които ще изберат най-ефективните и най-важните - безвредни средства:

  1. Китайска лимонова трева. Такъв инструмент добре помага за подобряване на настроението и има седативни свойства. За да се подготви, трябва да вземеш 10 г сушени плодове от това растение и да котлет старателно. След това те трябва да налеят чаша вряща вода и настояват за 20 минути. Можете да използвате вместо чай с добавянето на мед или захар.
  2. Пасифлора. Този инструмент има лек седативен ефект, може да се комбинира в комбинация с лекарства. 1 чаена лъжичка от горното растение трябва да се напълни с непълна чаша вода и се влива в продължение на 15-20 минути. След това трябва да пиете тази инфузия през целия ден.
  1. Сок от моркови Такъв зеленчук не само помага да се намали тревожността и депресията, но също така има благоприятен ефект върху храносмилателната система и подобрява еластичността на кожата. По време на бременността е необходимо да се пие чаша пресен моркови всеки втори ден, да се добави към храната или да се използва 100 грама суров морков като закуска.
  2. Ароматерапия. Провеждането на такива процедури ще спомогне за значително подобряване на емоционалното състояние на жената в положение. Единственото противопоказание за ароматерапията може да бъде наличието на силна токсикоза, при която различни миризми на масла могат да влошат състоянието на бременната жена.

За горната процедура е необходимо да се избират само натурални масла. Перфектно пасва на мандарина (подобрява настроението), петигрен (облекчава стреса), иланг-иланг (успокоява нервната система), лавандула (премахва безсънието).

Можете да използвате специална лампа, за да напълнете дома с любимия си аромат или да добавите няколко капки към бутилката със спрей. Друг начин е да използвате ароматни възглавници, които са лесни за приготвяне или за закупуване в специални магазини. Те могат да бъдат поставени в гардероб с дрехи или поставени в стая.

  1. Масаж. За масаж, който не само подобрява настроението, но и помага да се отървете от умората и болката, използвайте зехтин като основа, добавяйки към нея 1-2 капки ароматни масла.
  2. Бат. За да вземете масло за баня трябва да се разтвори в малко количество мляко и само след това да се добави към водата.

Редовното провеждане на такива процедури спомага за облекчаване на напрежението и ускорява процеса на оздравяване.

Как да се самоизлекува и да се предотврати депресия?

Има няколко съвета, които ще ви помогнат не само да предотвратите, но и да се отървете от депресията, която вече е дошла:

  1. В някои случаи депресивното състояние се предшества от липса на светлина. Жените, които очакват дете, трябва да ходят по-често в слънчево време, да избягват тъмните улици през нощта, както и да се грижат за добро осветление в дома си.
  2. Психолозите препоръчват ограничаване на наличието на тъмни тонове в дрехите по време на бременност, тъй като този гардероб води до депресия. Ако не искате да се откажете от тъмни тонове, можете просто да добавите ярки аксесоари. Същото правило важи и за ситуацията в апартамента - няколко ярки декорации в стаята могат значително да подобрят настроението.
  3. Ако няма противопоказания, желателно е да се движите много. Можете да се запишете в специални йога курсове за жени в позицията, да отидете на кратко пътуване. Дори само ежедневни разходки на чист въздух ще ви помогнат да се справите с депресивното състояние.
  4. Психолозите препоръчват по време на бременност да се поставят за позитивно мислене и да се радват на позицията си. Можете да мислите за дизайна на помещението за нероденото дете, да купите няколко елемента от облекло или мебели.
  5. Необходимо е да се блокират негативните мисли, защото те са основният фактор за развитието на депресия. Ако преодолеете неприятни мисли или спомени, трябва да се научите да се разсейвате.
  6. Както знаете, вкусна храна помага за подобряване на настроението. Ето защо, ако няма противопоказания, можете да ядете повече банани, морски дарове, овесени ядки. Той също така помага за подобряване на настроението на шоколада.
  7. Необходимо е да се ограничи потокът от негативна информация. Затова е препоръчително да се избягва честото преглеждане на различни филми и телевизионни предавания с тежък сюжет и нещастен край, както и новини, в които често има проблеми, които влошават лошото психическо състояние на бременната жена.
  8. Най-важното нещо в борбата с депресията е оптимистичен поглед към света. Ето защо е необходимо да се опитаме да намерим позитив във всички дреболии. В това настроение е много по-лесно да се победи горепосоченото състояние.

Също така, експертите препоръчват да не се обвинявате за негативни мисли, а не за паника, защото всеки човек може да има лошо настроение от време на време, а това е напълно нормално.

Депресия по време на бременност (видео)

В това видео, психотерапевтът говори за основните причини за депресия по време на бременност, както и за методите за справяне с това разстройство.

С правилната терапия, пренаталната депресия при жените се повлиява добре от лечението и често не предизвиква рецидиви. Липсата на своевременна помощ, както и подкрепата на близките хора в депресивно състояние, могат да доведат до усложнен ход на бременността, нарушения в развитието на плода и изразени суицидни тенденции.

Депресия по време на бременност: 8 причини за заболяване или защо трябва да биете чиниите и да викате силно

Депресията по време на бременност става все по-често заболяване. Как да се справим с бременна жена с депресия през целия период, в последните седмици и в постнаталното състояние, в тази статия ви очаква схема от шест действия и много повече.

В стария японски анимационен филм Таро, син на дракон, бедната бременна жена се изчерпва с вината, защото яде две малки риби (тя „погълна” селото, чиито жители не биха имали достатъчно от тези риби) и се превърнали в дракон. По-лошо е всичко.

Здравейте приятели! Няма да кажа със сигурност как дамите от старите векове възприемат своята позиция, но в днешно време депресията е почти норма. Защо? Има много причини - от лоша екология до съвременен ритъм на живота. Но очакването на детето трябва да бъде един от най-щастливите моменти в живота на всеки човек. Да видим какво е зад нас отрицателно и как да се справим с него.

Краде ли незабелязано?

О, не! Дори ако на други изглежда, че една жена е в състояние да се „навие“ или „тя не знае какво иска,“ синдромът й има конкретни причини, които могат да се видят с просто око. Ако искате. И ако не искате да - няма дори да забележите надписа с червени букви с размери метър.

На първо място, не трябва да се има предвид депресията на бременна жена едностранна. Личните черти и предразположения имат значение, но не са радикални. Ясно е, че ако бъдещата майка има склонност към паника по някаква причина - тя бързо ще влезе в състояние на депресия. Въпреки това, има и обратни примери, когато бременността кара една нервна и несигурна жена да се успокои, да влезе в равновесие, да осъзнае значението си.

Девет месеца е кратък период, по-малко от една година, и през това време друго тяло трябва да се оформи и да прерасне в друго тяло.

Липсата на витамини и микроелементи в майката, повишената нужда от аминокиселини, които съставляват протеините на органите и тъканите на бебето, промените в хормоналния баланс - всичко това се отразява на състоянието на нервната система.

Една жена може да получи диабет, който никога не е имала. За щастие, тя преминава след раждане.

Ако в първия триместър се добави и токсикоза, тя става напълно непоносима.

Всеки се интересува как да се справи с депресията през целия период, както и през последните седмици, както и в следродовото състояние.

Депресия по време на бременност: причини и последици

Така че, една от причините - преструктурирането на тялото. Сега помислете за психологическите фактори, които могат да предизвикат депресия:

  • нежелана бременност (например, вече 2 деца, третата не е планирана);
  • страхове за живота, за собственото си и за детето си;
  • тревожност, как ще съпруг (роднини) на ново лице след раждането му;
  • липса на любов и внимание на другите;
  • загуба поради принудително извеждане от обичайния живот;
  • промени във външния вид (талията расте, лицето е бледо, трудно е да се грижи за себе си);
  • предвиждане на финансови проблеми (сега е необходимо да се харчат за три, а не за две);
  • други провокиращи фактори.

Могат да се цитират редица разпоредби, чиято комбинация за две или повече седмици ще покаже ясно разстройство. Това е:

  • безсъние, сънливост или и двете, когато е невъзможно да заспите вечер и да ставате от леглото сутрин;
  • слабост и летаргия, неизбежно води до тъга и апатия;
  • загуба на апетит или увеличаване, в резултат на липса на елементи в комбинация с неуспехи в невро-ендокринната система;
  • прекомерна раздразнителност при всеки случай и същата прекомерна сълзливост, когато започнете да плачете, е невъзможно да спрете тази дейност;
  • самоубийствени тенденции, причинени от чувство за тежест, чувство за виновен за състоянието, отчаянието и празнотата;
  • разсеяност и забрава, което никога не е било нормално.

Това са само няколко признака (няма значение дали са ви посещавали на 1, 2 или 3 триместър), но ако са налице поне четири от тях, тогава е време да отидете на лекар. Първо, на този, който ви наблюдава в антенаталната клиника и вече в негова посока - на психотерапевт, може би диетолог или някой друг специалист.

Вечният въпрос

Какво да правим Какви начини не се предлагат за борба с болестта. Поддръжниците на "премахване на дразнителя", която е бременна, се съветват да я хранят с антидепресанти. Сам по себе си, по лекарско предписание. И все пак - да предпише нейната електро-конвулсивна терапия.

От друга страна, на самата жена се предлага „да се отърве от негативите“, например, да крещи и да бие ястия. Това може да помогне: домакинството ще спре да натрапва, те ще решат какво е най-добре, когато седите в ъгъла и плачете тихо. Щетите са по-малко.

Най-разумно предлагат психотерапия, особено група. Една жена трябва да чувства, че не е сама и ако това чувство не се прибере вкъщи, от съпруга си и роднините си - дори ако екипът от депресирани жени от същия вид ще я подкрепи.

Приятели! Аз, Андрей Ерошкин, ще ви дам мега интересни уебинари, регистрирайте се и гледайте!

Теми на предстоящите уебинари:

  • Как да отслабвам без воля и че теглото не се връща отново?
  • Как да станем здрави отново без хапчета, по естествен начин?

По-меки съветници разказват как да си помогнат сами - те предлагат да намерят забавление, да започнат да ходят, да посетят басейна, да правят бизнес, за който никога не е имало достатъчно време, отидете при фризьора, купите нова рокля.

Депресията в по-късните периоди форум редовни смятат, че най-разбираемо, защото допълнителното натоварване и подходът на раждането правят майката още по-уязвима. Но не по-малко важно е да се намерят начини за справяне със стреса през второто тримесечие и в ранните етапи.

Положителните емоции са много важни за целия период, но е малко вероятно те да бъдат излекувани, ако у дома има безчувствена, невнимателна среда, която иска само едно: да се спънете и да не ги донесете с вашите прищевки.

Съвети за бъдещата майка и нейната съседка

Може ли да има нещо по-красиво от раждането на нов живот? Женското тяло е много фино, бременна жена може да се чувства подсъзнателно, че хората около нея са изпълнени със страхове, например, от финансов характер, и не са щастливи, но си мислят: „Изведнъж това дете ще се превърне в тежест?“

Мамото чувства, че дразни всички с болезненото си състояние. Раждането на дете е сериозно психо-физическо състояние. Най-важното нещо, от което се нуждае всеки, който се намира наблизо, е търпение, такт и внимание.

Всяка жена в природата инстинктивно защитава своето потомство. Когато носи кучета, тя става много чувствителна, реагира на най-малките признаци на заплаха. Човекът е същото животно и може, подобно на тях, да възприема опасността на подсъзнателно ниво. Ако съпруг (дъщеря, снаха) в обичайното състояние е в състояние да не забележи недоволството на някого - тя е бременна, тя определено ще забележи всичко или ще навакса.

Необходимо е другите да помнят, че дете в утробата е огромно допълнително натоварване върху тялото: физическо, хормонално и психологическо. Няма нищо по-глупаво от това да казвате: „Издърпайте себе си” или „Бъдете търпеливи, всичко ще бъде наред”. Не можете да преодолеете проблема, трябва да го решите. Всяко отклонение в психологическия баланс изисква помощ.

План за действие

Ако все още сте настигнати от депресия по време на бременност, тогава ще се борим заедно. По-добре според тази схема:

  1. За да доведе съпруга до лекаря, нека да прецени състоянието й, да я успокои, да обясни, че няма страхове, бебето се развива нормално, а за нервите ще му бъдат посъветвани успокояващи чайове или нещо друго, също толкова безопасно.
  1. Опитайте се да разберете, че едно дете не може да бъде нежелано, дори и да е второ, трето или десето. Не го искаха - трябваше да се защитава по-добре, но сега няма път назад, любов.
  1. Убедете съпруга, че бебето - желано и обичано, като нея.
  1. Учете се да не се дразните, дори и чрез авто-обучение (това е само 9 месеца и може би ще бъде по-бързо, ако се държите правилно).
  1. Дайте на бременните жени повече внимание, за да не се чувства изоставена.
  1. Бъдещата мама наистина трябва да направи нещо, което да е приятно за нея, повече почивка, да пие витамини и да ходи на чист въздух (плуване също не боли). И особено добре - ако тези дейности и разходки да се направи със съпруга си.

И най-важното е търпението, търпението и отново търпението. Никой не иска да получи допълнително бреме - болно дете. Така че трябва да се борите с депресията. И не чрез биещи пластини и шокова терапия, а от любов, грижа и обич.

Особено отчаян, предлагам да се започне семейство, за да изучава моя курс за активна загуба на тегло. Животът е полезен, а балансът в храненето и физическата активност все още не е нарушил никого. Нещо повече, не предлагам нищо сложно, всичко е достъпно и лесно.

Това е всичко за днес.
Благодаря ви, че прочетохте моя пост до края. Споделете тази статия с приятелите си. Абонирайте се за моя блог.
И караше!

Депресия по време на бременност: никой не е застрахован

Трудно е да не се съглася с твърдението, че бременността е една от най-красивите условия на живот на една жена. Въпреки това, почти всички бъдещи майки в периода на раждане изпитват драматични и необясними промени в настроението от сълзи до смях и обратно. Но такова неприятно, болезнено и дори опасно състояние като депресия по време на бременност заслужава специално внимание.

Въпреки че според статистиката честотата на депресията по време на бременност наскоро е намаляла значително и е само 9-20% сред всички бременни жени, докато при жени в детеродна възраст тя достига 25%.

Депресия и механизъм за нейното развитие

Депресията, преведена от латински, означава потискане, т.е. човек се чувства напълно ненужен, празен и непоносим. Всички желания са отслабени или загубени, оценката на условията на живот е отрицателна, а жената вижда в себе си пълно бездушие в различни ситуации.

Учените са забелязали, че депресивните състояния са по-често диагностицирани при жените, отколкото при мъжете.

  • Може би това се дължи на по-емоционалния характер на жените, те са много по-лесни за отваряне на душата им и се опитват да не пазят в себе си и негативни, и позитивни мисли.

Освен това, ако човек държи само един проблем в главата си, докато не бъде напълно разрешен, тогава една жена е в състояние да реши няколко едновременно (това е начина, по който тя е поставена от природата, защото човек трябва не само да запази огнището, да изпържи мамута, но и да отгледа децата). Този фактор също не трябва да се изхвърля от везните - жените са по-податливи на развитие на депресия.

Депресия по време на бременност - перинатална депресия

Изглежда, защо бъдещата майка е тъжна, попада в меланхолия и потиска? В края на краищата, пред нея чака чудесно събитие - раждането на дългоочакваното бебе. Въпреки това, в допълнение към психологическите фактори, физиологичните проблеми също играят роля в началото на депресията, по-специално, на промените в хормоналния баланс (и по време на бременността, както знаете, в тялото настъпва истинска хормонална буря).

Всички тези хормонални изблици водят до нарушаване на невроендокринната система, което води до неврохимични промени в мозъка, които са задействащ механизъм за развитие на депресия.

Предразполагащи фактори за перинаталната депресия

Депресията по време на бременност е резултат от действието на психосоциални фактори:

  • смърт на любим човек;
  • различни стресови ситуации (уволнение, порицание, отказ от напускане и др.);
  • раздори с бащата на нероденото дете;
  • финансова криза;
  • нежелана или, напротив, дългоочаквана и желана бременност;
  • конфликти и неразбиране на роднини;
  • тенденция към депресия в историята;
  • генетична предразположеност;
  • страх да не стане грозен;
  • усложнения при бременност (застрашен аборт, късна гестоза);
  • страхът да стане лоша майка и повече.

Често депресията по време на бременност се развива на фона на пълно благополучие, но има обяснение за това. Пълното спокойствие в живота води до релаксация, а след това до изчезване на всички желания (няма стимулиращи мотиви и животът изглежда скучен и скучен).

Симптоми на депресия по време на бременност

За разлика от така наречената обикновена депресия, перинаталната депресия е по-нежна, но във всеки случай това състояние засяга не само хода на бременността, но и нероденото дете. Симптомите на депресия в различни тримесечия на бременността са подобни, но има някои разлики.

Депресия, която е съществувала преди бременност

В този случай има всички характерни признаци на "обикновена" депресия. Една жена изпитва повишена тревожност, не е адекватна и не може да бъде ограничена в конфликтни ситуации, сънят е нарушен (често събуждане, трудно заспиване, невъзможност да се измъкне от леглото сутрин), загуба на апетит, стомашно-чревно разстройство, болка в епигастриума. Има и загриженост за бъдещето, несигурност в него, липса на желание и в тежки случаи тремор (треперене) на крайниците и мисли за самоубийство.

Депресия в ранна бременност

Депресията в ранна бременност се среща в 8% от случаите сред всички депресии. Често „ранната” депресия е свързана с нежелана бременност, която е съпроводена от мисли за избавление от детето и лишаване от живота. Особено сериозно този аспект се проявява при много млади бременни жени. Не искам да ходя, посещавам лекар, чета и гледам телевизия. Жената се опитва да избегне обикновени разговори със семейството и приятелите си, за да избегне или сведе до минимум контакта с тях. Има слабост, слабост, искам да лъжа през цялото време, раздразнителност и сълзи не минат.

Също така, ранната депресия може да бъде свързана с различни усложнения на бременността, ранна токсикоза или заплаха от прекратяване. В такива ситуации една жена обвинява себе си, мисли се появяват: "Не мога дори да понеса дете, защо Бог ми е изпратил това наказание?"

Депресия в края на бременността

В края на бременността депресията достига 12%. Жена се страхува от раждане, смята, че не е в състояние да роди, или се страхува да бъде лоша майка. Често, тежката гестоза (оток, повишено налягане) допринася за депресия, което води до подуване на мозъка и неврохимични промени в мозъка. В допълнение, бременната майка се притеснява за външния си вид, смята, че съпругът й е разочарован и от любов, и в светлината на тези мисли често престава да се грижи за себе си (да си мие косата, четка зъбите си). Също така, съществуват характерни страхове: страхът от увреждане на детето, страхът от добри пожелания и злото око, страхът от остри предмети и други.

Как да се справим с депресията по време на бременност

Това е доста трудно, но необходимо, за борба с перинаталната (тоест, депресията, която е настъпила по време на бременност). В леки случаи на депресивни разстройства, много прости препоръки ще помогнат, но ако всички тези мерки не са имали желания ефект, трябва да се свържете с психолог, а в тежки случаи - с психиатър.

Страхувайки се от психиатър, не си струва, никой никога няма да ви смята за луд, но ще бъде в състояние да предостави истинска помощ. В някои случаи антидепресантите се предписват на бременни жени, което, разбира се, се отразява неблагоприятно върху плода.

Въпреки това, в този случай на първо място е психичното здраве на майката, и следователно, бъдещето на бебето.

Как да се справим с депресията по време на бременност:

  • чести и дълги разходки на чист въздух, поне 2 пъти на ден (липсата на кислород влошава деструктивните процеси в мозъка);
  • храна (не забравяйте да се насилвате да ядете, поне малко и само това, което искате, и пресни зеленчуци и плодове трябва да присъстват в диетата);
  • избягвайте неприятни контакти или ги сведете до нула (не е необходимо да общувате с конфликтни и агресивни хора);
  • много зависи от роднини, преди всичко от съпруга (роднините не трябва да се поддават на настроението на пациента, а се опитват да я включат в разговори и помощ около къщата);
  • жената трябва да посвети колкото се може повече време на себе си, любимата си (помнете маски и кремове за лице, фризьорство и масаж);
  • аеробни упражнения за бременни жени, плуване са полезни;
  • опитайте се да запомните и удовлетворите всичките си желания (пикници, сладкиши, любими книги);
  • забравете за негативните мисли и преживявания и ги преконфигурирайте в положителни (например фразата: ще загубя време за изграждане на кариера след бременност и раждане могат да бъдат преформулирани както следва: ще почивам и с нови сили и идеи ще отида на работа);
  • да се отклони от депресия ще помогне на различни дейности (посещение на зоологическа градина, музеи или изложби);
  • запомни любимото си хоби;
  • гледайте само приятни филми по телевизията (комедии, любовни истории с добър край);
  • слушайте приятна и любима музика;
  • ароматерапията (ароматни маслени бани) е ефективна при депресия;
  • Авто-тренировка (повтаряща се пред огледалото: „Аз съм най-красивата, аз съм най-прекрасната, ще бъда най-добрата майка”).

Някои лични преживявания

В моята практика, разбира се, имаше жени с лека степен на депресия. В такива случаи, аз посъветвах да се използва повече шоколад (въпреки че е вреден по време на бременност) и ядки (облекчаване на тревожност, спокойни нерви, нормализиране на съня).

Една бременна жена ми каза, че се е отървала от депресията, като е прочела любимия си детектив Даря Донцова.

Анна Созинова, акушер-гинеколог

Прочетете Повече За Шизофрения