Фрустрация (от латински. Frustratio - измама, напразно очакване, провал) - това е отрицателно психическо състояние, което се дължи на невъзможността да се посрещнат определени нужди. Когато някаква значима цел за даден човек не бъде постигната, стремежите не се изпълняват или определени потребности не се изпълняват, възниква състояние на неудовлетвореност. В този случай, основното условие е не само пречките, които пречат на постигането на целта, но и висока мотивация на човек за определени постижения. Така се оказва, че разочарованието е, когато нашите желания не съвпадат с нашите възможности.

Пречките за постигане на цел или задоволяване на нужда могат да бъдат външни и вътрешни причини от различно естество:
• физически (лишаване от свобода),
• биологични (болест, стареене),
• психологически (страх, изолация),
• социално-културни (социални норми, правила, забрани),
• материал (пари).

Разбира се, не всяко неудовлетворение от мотив или нужда причинява неудовлетвореност. Ако човек закъснее за работа (въпреки че бързаше, колкото можеше) и беше порицан, тази ситуация най-вероятно няма да доведе до разочарование, но това състояние ще се прояви само ако степента на недоволство е по-висока от това, което човек може да понесе; Ситуацията трябва да бъде значима за човека.

Можем да дадем класически пример: синдромът „почести”, когато момиче в малък град, първият във всичко, е най-умният в класа, със златен медал след училище, който винаги е бил успешен и „изпреварващ”, влиза в други условия, например. в метрополията, където такива "почести" сто пъти повече. И ситуация възниква, когато “почетен ученик” не е първият, има по-успешни хора, а тя, така или иначе, “не достига” до определено високо ниво. С моя собствен модел „Опитвам се да си проправя път“ и с инсталацията, че тя е по-добра от всеки друг, с провалите, които са се случили, предвид ниския капацитет за адаптация и голямото значение на желанието да бъде „първи“, такъв човек изпитва разочарование.

Състоянието на чувство на неудовлетвореност се проявява в преживяванията на фрустрация, тревожност, раздразнителност и отчаяние. Това намалява ефективността на всяка човешка дейност. Степента на неудовлетвореност може да бъде различна и зависи от комбинация от много фактори (възраст, пол, обстоятелства, житейски ситуации, личностни черти, характера на целта или стремежа). Резултатът от разочарованието е - промяна в човешкото поведение. Например, „влизане във фантазия”, когато човек започва да живее във фантастичен свят и не възприема света реалистично. Или се появява агресивно поведение, нараства несигурността, намалява мотивацията, появява се безразличие към събития, гняв към другите, като цяло има дезорганизация на съзнанието и човешката дейност.

Емоционалните личности са най-податливи на състоянието на неудовлетвореност, тези, които са склонни да фанатично се стремят към определена цел по какъвто и да е начин, с инсталацията: да я постигнат, за да не стане. Когато такъв човек срещне препятствия по пътя си и не може да намери решение, той се намира в състояние на разочарование, тъй като постигането на целта е най-важното за него. Такива хора нямат способност за адаптация, трудно се адаптират в променящите се условия. С други думи, ако човек е очертал план за действие и вижда само един начин, фанатично го следва, тогава, когато се появи пречка, се появява „провал на програмата“ и се случва неудовлетвореност.

Във всеки случай, има лична стабилност към състоянието на неудовлетвореност, така наречената толерантност към фрустрацията, така че човек може да се справи с трудни житейски ситуации, пречки и пречки за постигане на целта. За това в следващата статия.

Фрустрация - какво е това състояние?

Какво е фрустрацията в психологията? Това е психо-емоционално състояние, причинено от несъответствие между желанията на човек и неговите текущи способности. Неспособността да се сбъдне мечтата причинява интензивно разочарование, раздразнение, гняв и отчаяние. Фрустрацията е характерна за перфекционистите, емоционално възприемчивите хора.

Фрустрация - недоволство от себе си, което се проявява поради разногласия между настоящи и очаквани състояния.

Фрустрация - какво е това?

Терминът „frustratio“ се превежда от латински като „измама“, „напразно очакване“, „неуспех“. Фрустрацията е емоционално състояние, изразено от недоволство, разочарование и горчивина. Трудности при постигането на тази или онази цел, неспособността да се превърне желанието в реалност, водят до нея.

Има следните видове неудовлетвореност:

  1. Биологично: възниква, когато ограниченията на възможностите на биологични фактори, както и болести, които причиняват разочарован състояние.
  2. Психически: бариерите в човешката психика пречат на постигането на желанието. Групата включва страх, стрес, несигурност, психологическа патология.
  3. Социално-културните: ограничения в изпълнението на желанията налагат норми, правила и задължения в обществото. Групата е разделена на 2 големи подгрупи: социален и културен тип на чувство на неудовлетвореност отвън.
  4. Материал: формиран, когато има недостиг на пари и материални блага, необходими за реализирането на една мечта.

На свой ред, тези видове разочарования са разделени на малки подгрупи. Така че, за менталната група е обичайната фрустрация на любовта, а социалното разочарование включва сексуално и превъзходно недоволство, желание за независимост при юношите.

Кой е обект на разочарование?

Разочарованото състояние възниква, когато има остра нужда от постигане на успех, съчетана с повишена емоционалност. В риск се включват:

  1. Перфекционисти с надценено ниво на отговорност.
  2. Меланхолични, дълбоко уязвими типове личност.
  3. Деца и юноши с "отличен синдром".
  4. Нетърпеливи хора със слаби волеви качества.
  5. Самоцентрична личност с високо самочувствие.
  6. Хора с увреждания.
  7. Хора от нефункционални семейства с ниски доходи.

Меланхоличните хора са най-склонни към разочарование.

Механизмът на емоционалното състояние

Разочарованост се формира в три основни етапа:

  1. Поставяне на цели. Човек решава да осъзнае това или онова желание, поставя необходимия бар, мисли за методите и сроковете за постигане на целта.
  2. Преследването на целта. Човекът полага усилия, се опитва да постигне желаните резултати, като инвестира в него усилия, време или пари.
  3. Лош късмет Въпреки усилията, постигането на целта става невъзможно. Човекът е разочарован, ядосан, потъва в разочаровано състояние.

Ако не достигнете целта си, ще бъдете разочаровани от живота.

По-нататъшното поведение зависи от естеството на личността на лицето, от степента на неговото възмущение.

Симптоми на проявление

Нарушеното състояние на хората се характеризира със следните симптоми:

  • повишена агресия;
  • двигателна стимулация;
  • апатично поведение;
  • отрицателно възприемане на света;
  • мания за ситуацията;
  • пристрастяване, самообслужване;
  • депресирано състояние.

Как да се отървем от състоянието на неудовлетвореност

Чувството на чувство на неудовлетвореност може да бъде преодоляно чрез психотерапевтични методи и помощни методи на лечение: дихателни упражнения, йога, танци. При тежки форми на патология се използват антидепресанти, стабилизатори на настроението, антипсихотици, успокоителни и транквиланти.

на наркотици

Медикаментозното лечение се използва за биологични фактори на фрустрация, психични заболявания. Антипсихотици, транквиланти и седативни средства също са показани за повишена агресивност на пациента.

Психология на разочарованието: наистина ли е толкова лошо?

Какво е разочарование в психологията - дефиницията на термина, кратко описание, примери от живота. Как раздразнението и стреса влияят върху човека.

Всички хора имат специфични нужди и намерения. Накратко, неудовлетвореността от психологията е невъзможността да се задоволят активните потребности на човека.

Това състояние е придружено от отрицателни емоции и периодично се случва през целия живот. Фрустрацията и страхът затрудняват напредъка към желаната цел.

Основната опасност от фрустрация е разрушителното поведение на индивида - опитвайки се да се измъкне от реалността, зависимостта от лошите навици, избягвайки контакт с обществото.

дефиниция

В превод от латински език терминът „frustratio“ означава „неуспешен опит“, „неспазване на плана“. В психологията на тази дума се дава следното определение: "характерно състояние на съзнанието, което се случва, когато човек не може да посрещне нуждите си в реални или потенциално възможни ситуации."

С прости думи, разочарованието е непоследователност на намеренията на индивида с неговите способности, в резултат на което той чувства напрежение, раздразнение и евентуално отчаяние.

Във всяка ситуация, в която се проявява фрустрация, вътрешната хармония се нарушава и индивидът се опитва да възстанови баланса по всички възможни начини и да задоволи действителната нужда.

причини

Факторът, причиняващ неудовлетвореност, може да се разглежда като честота, с която човек не може да задоволи настоящите си нужди и отношението си към неуспешните опити. Особено това състояние се развива бързо, когато човек губи самочувствие и вярва в собствените си способности. Фрустрацията може да бъде предизвикана дори от незначителни промени или събития.

Ако неуспехите са причинени от външни фактори, тогава процесът на адаптиране към тези условия е по-лесен. С вътрешни причини всичко е много по-сложно, човек може да се доведе до нервен срив или депресия. За да могат хората да преодолеят такъв етап от живота си, е необходимо да се анализира настоящата ситуация, да се идентифицират причините за инцидента и след като се направят заключения, да продължим напред.

Причините за състоянието на разочарование са разделени на няколко типа:

  1. Биологични - различни заболявания и нарушения, нетрудоспособност, старост.
  2. Физически - недостатъчен финансов ресурс, ограничаване на свободата на движение.
  3. Психологически проблеми на любовта и сексуалността, загуба (смърт на роднини, разруха), вътрешноличностни и външни конфликти, липса на знания и опит.
  4. Социално-културни - принципи, които пречат на човек да получи това, което искат (закон, морални ценности, социални нагласи, социални конфликти, търсене на смисъла на съществуване).

Признаци на

Терминът "фрустрация" се отнася до състояние на стрес, придружено от усещания за дискомфорт, предизвикани от трудности при постигането на намерения или задоволяване на нуждите.

В това състояние човек чувства безнадеждността на ситуацията, неспособността да се дистанцира от случващото се, цялото внимание се фокусира само върху проблемите, има желание да се промени нещо. Ефективността на изпълнението намалява, индивидът се чувства разочарован, раздразнителен, но продължава да се съпротивлява на разочарование (активен или пасивен).

Човек, който е способен да се адаптира към промените в средата, увеличава мотивацията и увеличава интензивността на дейността, за да постигне желаното. Ниското конструктивно поведение се проявява в изолация, в избягване на реалния живот (проблеми).

Видове разочароващо поведение:

  • Враждебност - гняв или нервност, като краткотраен изблик на гняв или дълъг процес (нервна, ядосана, ругаеща за дълго време).
  • Рационализация - идентифициране на положителните последици от случилото се.
  • Регресията е най-характерна за песимистичните хора, които се поставят за сериозни емоционални преживявания (могат да се проявят като плач).
  • Offset - индивидът търси по-лесен начин за постигане на целта (например, да купи по-евтино и по-ниско качество, вместо това, което искаше да придобие по-рано).
  • Замяна - човек с всички налични методи се опитва да измисли друг начин да посрещне нуждата (например да отиде в друг автобус или да посети друг магазин).
  • Депресията - влошаване на настроението, стрес, излизане от това състояние е изключително трудно.
  • Апатията е състояние, в което човек не иска нищо, нищо не представлява интерес (изолация в себе си, безцелно забавление).
  • Моторно вълнение - активни жестове, бързи движения в помещението.
  • Фиксирането е последният етап, излизане от чувство на неудовлетвореност. Човек, анализирал цялата ситуация, прави заключения и не прави подобни грешки в бъдеще.

Важно е!
Експертите твърдят, че в по-голяма степен моделът на поведение на хората в периода на фрустрация се определя от вида на характера (холеричен, меланхоличен, флегматичен, сангвиничен), а не от вида на неудовлетворената нужда.

диагностициране

При определянето на неудовлетвореността сред психолозите най-популярно е тестването на Rosenzweig (метод за начертаване на неудовлетвореност). С този метод се изследва отношението на човека към съществуващия проблем, начините за излизане от настоящата ситуация (поради което желаното не е постигнато).

В теста се използват 24 снимки, на всеки от тях говорят 2 души. Това, което индивидът казва от ляво, е написано с геометрична фигура, задачата на субекта да излезе с отговор на тази реплика (да каже първото нещо, което идва до една мисъл). Явленията в картините могат да се разделят на две категории: обвинителни и обструктивни ситуации.

Всеки получен отговор психологът оценява по два критерия - според посоката и вида на реакцията. Според типа реакция реакциите са класифицирани:

  1. Препятствие-господстващо - на всички бариери (проблеми), които пречат на постигането на конкретна цел, се обръща специално внимание, независимо от естеството на тяхното разглеждане (благоприятно, неблагоприятно, неутрално).
  2. Необходимо-упорито - човешката нужда да намери рационален изход от една неприятна ситуация, използвайки помощта на трети страни, доверие в разрешаването на конфликта с течение на времето или развитието на независими действия. Тази реакция се нарича още "фиксация на изпълнението на желаното".
  3. Самоотбрана - отговорността за проблема не се приписва на никого, изпитващият отрича собствената си вина в случилото се, избягва критики и упреци, „фиксира се на самозащита”.

В посоката на реакцията отговорите се разделят на:
  1. Екстрапунитив - изучава се външна причина за неудовлетвореност (посока към околната среда), определя се степента на ситуацията, в редки случаи се изискват други хора да разрешат “конфликта”.
  2. Импунист - феноменът на проблема се характеризира като „неизбежно се случи“, който се преодолява с течение на времето, няма вина на самия човек, а не на средата му.
  3. Интропунктивен - ситуацията на неудовлетвореност не трябва да бъде осъждана, тя се приема като благоприятна (възможност да се учим от грешките си и да не им позволяваме да се появят в бъдеще).

лечение

Периодично всички хора са подложени на разочарование, а способността за ефективно справяне с произтичащото от това напрежение е полезна за личностното израстване. Индивидът трябва самостоятелно да контролира състоянието си. Понастоящем има много ефективни методи за коригиране на поведението на разочарованието, което помага за освобождаване на емоционални и физически задръжки, подобряване на комуникационните умения и подобряване на когнитивното мислене.

Начини за релаксация (медитация, дълбоко дишане с помощта на диафрагма, разглеждане на специални образи) намаляват гнева и разочарованието. Спортът (например йога) ще ви помогне да се отървете от емоционални и физически клипове. След такива упражнения човек се чувства по-добре, по-спокоен и по-спокоен.

Важно е да се разбере, че за да се възстанови от фрустрация няма да работи завинаги, нещо в живота ще се случи, което ще предизвика негативни емоции. Човек не е в състояние да предотврати или по някакъв начин да предскаже това, но е възможно да се промени неговото отношение към такива житейски ситуации.

Важно е!
Ако не можете да контролирате поведението си по време на периода на неудовлетвореност и това се отразява неблагоприятно на важни области от живота, трябва да се свържете със специалист.

примери

Състоянието на фрустрация е провокирано от различни житейски феномени (критични забележки от приятели, колеги, категоричен отказ да се помогне и т.н.). Тези малки неща могат да развалят настроението, но често само за кратко време.

Примери за разочарование в реалния живот:

  • Работникът му е възложил поръчката, за която му е заплатено малко и не е похвалена за добро представяне. Човекът се чувства зле, защото неговата нужда от самоутвърждаване, уважението от шефа и финансите се игнорира или не е напълно удовлетворена.
  • Момичето беше поканено на сватбата и тя не можеше да си купи роклята на нейния размер, която харесваше в магазините, за известно време нейното отчаяние я покриваше, плановете й се разпадаха, не можеше да мисли ясно, обсесивната мисъл се въртеше в главата й, че е невъзможно да изпълни плановете си.
  • Предателство съпруг / съпруга. Общи планове за живот, почивка, закупуване на имот всичко това се срива заради предателството на любим човек. Поклонниците са измъчвани от негодувание, гняв и разочарование, и накрая всички тези емоции изчезват и се появява апатия. Това състояние трае много по-дълго от дискомфорта от примерите по-горе.

Има ли разочарование добро или лошо?

Отговорът на този въпрос определено е невъзможен. Фрустрацията в психологията има както положителни, така и отрицателни последици. Положителен аспект се счита за мотивация на човек да отчете всички грешки, да преодолее трудностите на живота и да се движи към целта си, без значение какво. В този случай, разочарованието е изключително полезно.

Но когато това състояние е придружено от гняв, раздразнителност, напрежение, опустошение, дори депресия, което води до влошаване на качеството на живот, ниско самочувствие, стрес, лошо е.

Неправилно е да се смята фрустрацията за явление, което унищожава живота на човека. Много експерти твърдят, че тя е в състояние да действа като мотиватор за личностното израстване. Само когато хората трябва да преодолеят трудностите, решават проблемите, които възникват, напредват ли, стават по-находчиви, независими и готови за изненади.

Също така именно разочарованието помага да се развие волята, смелостта и активността. Важно е да се научите как да контролирате състоянието си и да се справяте с преживяванията, които могат да причинят различни психични заболявания.

Вашето мнение

Беше ли ви полезна тази статия? Колко често изпитвате неудовлетвореност, кои методи улесняват прехвърлянето на такова състояние?

Моля, споделете вашето мнение, личен опит в коментарите.

Концепцията за фрустрацията в психологията

Всеки има нужди и желания. Състоянието, което преживяваме, когато сме изправени пред невъзможността да се задоволят тези нужди или да изпълнят желанията, се нарича фрустрация. Отрицателните емоции и чувства, свързани с това състояние, ни придружават през целия ни живот, дори и да не сме наясно с това. Важно е да се научите как да ги преодолявате. Нека разгледаме какво означава разочарование с прости думи, какви са причините за неговото възникване и как да го преодолеем.

Дефиниция на неудовлетвореност

Фрустрация (от латински "frustratio" - провал, напразно очакване, заблуда, разочарование, планиране) - това е състояние на човешката психика, в което човек преживява много негативни чувства, свързани с невъзможността да реализира своите желания или да задоволи собствените си нужди. Неизбежните спътници на това състояние са фрустрация и запустение. С прости думи, разочарованието е, когато желанията на човека не съответстват на неговите възможности, не са съгласни с тях в дадена ситуация. Това води до емоционални травми, които са естествени и неизбежни. Всички хора изпитват чувство на неудовлетвореност, независимо от техния пол, възраст или статус в обществото.

Според психолозите децата имат това състояние по-често. А разочарованието не разделя хората на богати и бедни, тя е характерна за тях, а други еднакво. Известните психолози Браун и Фербер свързват това състояние със ситуацията, чийто краен резултат е потискането на очакваната реакция или нейната превенция.

В психологическата наука чувството на фрустрация се разглежда от гледна точка на вътрешния психически стрес, негативните емоции (тревожност, тревожност, опит, стрес, емоционална болка и др.), Които са свързани с невъзможността за постигане на поставените цели. Ако всички цели и задачи бяха лесно осъзнати, ние нямаше да изпитаме такава радост, наслада и щастие, когато постигнем нещо. Ето защо, преодолявайки обективни трудности в постигането на цели, изправени пред поражения, загуби и лош късмет, поддавайки се на отчаяние или гняв, преминавайки през чувство на неудовлетвореност, ние се учим да се справяме със състоянието на неудовлетвореност, така че във всяка житейска ситуация да останем в добро настроение и да се чувстваме щастливи.

Основните признаци на фрустрация:

  • наличието на непреодолимо желание за постигане на желаното;
  • появата на препятствия и препятствия по пътя към целта;
  • резултатът от несъответствие между цели и възможности е нарушение на психичното равновесие, вътрешната хармония;
  • раждането на ново желание е възстановяването на равновесието чрез прилагане на усилие.

Психолозите намират в това състояние проява на закона, тъй като той е неизбежен и не зависи от човека.

Mayer идентифицира два потенциала в поведението на хората:

  1. Възможни поведенчески модели, формирани въз основа на генетиката, условията на живот, придобития опит.
  2. Процесите на подбор, които се разделят на разочарования, появяващи се при възникване на условие и при действия, насочени към мотивация и стимулиране.

Причини (разочарование)

Подразделени на външни и вътрешни. Първите не зависят от самия човек, това са така наречените външни обстоятелства, реалностите на нашия живот (повреда на превозното средство, закъснения на полети, бюрокрация с получаване на необходимата информация и др.). Вторите са в самия човек, това са свойствата на неговия характер и личностни качества (ниско самочувствие, липса на самочувствие, липса на амбиция, липса на знания, умения и умения и др.).

Преживявания, причинени от външни причини, човек страда по-лесно, защото вижда причината за техните неуспехи във външни фактори и бариери. С вътрешни причини ситуацията е по-сложна - тя може да стигне до нервен срив, депресия, основана на непрекъснато прелистване на събития, самобичене и самокопаене. За да преодолее това състояние, човек трябва да се събере, да анализира ситуацията, да идентифицира причините за инцидента, да направи необходимите заключения за себе си и да продължи, коригирайки грешките, направени при постигането на целта. Според друга класификация причините за разочарованието се разделят на следните групи:

  • Биологични - болести, нетрудоспособност, старост, физически дефекти и физически нарушения, сексуални смущения;
  • Физически - това включва всякакви ограничения от физическо естество (ограничаване на свободата на дадено лице в затворническа килия, липса на средства, за които човек би искал да купи нещо и т.н.);
  • Психологически - фобии, разстройства на любовна природа, загуба на близки, умствена изостаналост, вътрешни конфликти и др.;
  • Социално-културни - предписания, ограничения, закони, обществени нагласи, които пречат на човек да получи това, което искат; екзистенциална фрустрация (вечните въпроси на доброто и злото, търсенето на смисъла на живота); социална фрустрация (социални конфликти, страдащи от самота, липса на комуникация и др.).

Един от провокиращите фактори на това състояние е честотата, с която човек не може да задоволи действителните нужди и реакцията си към собствените си неуспешни опити.

Това добро ли е или не?

Разочарованието е едновременно добро и лошо. Добре е, когато тази държава мотивира човек, като се вземат предвид всички грешки, преодолявайки всички препятствия, да продължим към постигане на целите. В този случай, разочарованието е полезен показател за житейските проблеми. Лошо е, когато е съпроводено с гняв, силна раздразнителност, негодувание, тревожност, напрежение, безразличие, апатия, загуба на интерес, синдром на вина, тревожност, ярост, агресия, враждебност, което води до намаляване на самочувствието поради безпомощност и отхвърляне, както и стрес и дълбока депресия.

Погрешно е да се предполага, че разочарованието действа единствено на разрушителното действие върху лицето и трябва да бъде потискано непременно. Психолозите ни убеждават в обратното: това е фактор за напредък и развитие. Само в случаите, когато човек трябва да преодолее всякакви трудности, да се справи с възникващите проблеми, той се развива, измисля някои нововъведения, става по-изобретателен и находчив, започва да показва изобретателност и бдителност на ума.

Освен това, състоянието на фрустрация допринася за развитието на волята, увеличавайки смелостта и енергията. Най-важното е да се научите как да се справяте с негативни емоции, които могат да доведат до лоши последствия - сериозни психични разстройства.

Форми на поведение

В случая, когато човек прекарва много усилия и предприема активни стъпки за постигане на целите си, а резултатът не отговаря на очакванията му, той е разочарован и раздразнен. Саул Розенцвейг, терапевт и практикуващ психолог от Америка, идентифицира три форми на поведение, при които се проявява разочарование:

  • Екстраполитичен - се проявява в ситуации, когато външни причини или външни лица са предотвратили постигането на целите. Отрицателни емоции, които се срещат в човека: постоянство, неудовлетвореност, нервност, раздразнение. Той се опитва да получи това, което иска, с всякакви средства. Тази форма на поведение е негъвкава и примитивна, човек прилага само научени форми на действие.
  • Интрапунктивен - човек насочва цялата си агресия към себе си, обвинява само себе си за всички неприятности, занимава се с самокопаене и самочувствие. Отрицателни емоции, които се случват в лицето: прекомерна вина, тревожност, депресия. Той избягва общуването, се оттегля и сдържа. При тази форма на поведение хората отказват да предприемат по-нататъшни действия, насочени към постигане на целите, ограничават дейността им, отказват да задоволят възникналите нужди.
  • Impunitive - характеризира се с отношението на човек към неизпълнени желания и неудовлетворени потребности към неизбежното. Вторият вариант - човек се преструва, че не забелязва неговия провал. Тази форма на поведение се дължи на факта, че в състояние на разочарование хората не търсят виновните, а просто правят съответните заключения.

Всеки от нас трябва да разбере, че разочарованието е нормално, неизбежно условие. Ако транспортът е счупен, можете да прехвърлите на друг, ако не сте в състояние да стигнете до желаното събитие, можете да намерите друг вид интересно занимание.

Важно е да се разбере дали определени обстоятелства зависят от нас или не можем да им повлияем по никакъв начин. И въз основа на тази информация, вземете необходимите допълнителни действия. Главната тайна за това как да превърнем състоянието на разочарование в положителна посока е да приемем живота такъв, какъвто е, да не го усложняваме.

Фрустрация, лишения и разочарование: прилики и различия

Лишаването и разочарованието са две характеристики, които характеризират емоционалното състояние на човека. Те са много объркани с фрустрация. Отличителните черти на тези понятия са представени в таблицата.

Липса на очакван резултат от изразходваните усилия и енергия

Липсата на необходимото нещо, което искате да получите, или самата възможност да се задоволи нуждата

Няма отчаяние

Резултатът и по-нататъшните действия на човека

Човекът продължава да се бори за целта, дори ако все още не разбира какво да прави

Човек спира на това, което е успял или не успял да постигне.

Човекът не получава това, което иска

Съществува общ механизъм, който свързва тези държави заедно. Отправната точка е лишаване, което води до разочарование, към което човек реагира с агресия, която допринася за безпокойство. Последното помага на човек да се предпази от негативни емоции.

Модели на поведение

Има различни начини за човешка реакция в ситуации, водещи до разочарование. Психологическото разочароващо поведение е от следните типове:

  • Агресивна - агресията е насочена или към външния свят, или към вътрешността на самия човек (страда от разкаяние на съвестта, чувства срам, обвинява себе си);
  • Повишена физическа възбудимост - човек започва да ходи от ъгъл до ъгъл, завърта косата на пръстите си и извършва други безполезни и неконтролируеми действия;
  • Апатия - човек става бавен, няма желание да прави нищо (не може да се издигне от дивана цял ден, взирайки се в тавана с очи);
  • Escape - човек избягва тези действия, които му причиняват болка и причиняват други негативни емоции (не отговаря на телефонни обаждания, не чете новини и т.н.);
  • Фиксиране - е насочено към повишаване на активните действия, забранено поведение, изглежда, че човек е прикован към нещо лошо;
  • Стрес - допринася за физическо и психическо изтощение, което води до хронична умора, главоболие, язви, повишено кръвно налягане, мигрени, инсулти, инфаркти и гастрит;
  • Замяна - когато човек е една неудовлетворена нужда, замества всяка друга;
  • Депресията - може да възникне при всяко лице, независимо от пол, раса, религия, възраст или култура. Това състояние се отразява негативно на всички процеси на човешкия живот - сън, хранене, общуване, общо благополучие и т.н.;
  • Разместване - когато човек измести фокуса си от една цел на друга (майката се разпада на собствените си деца, ругае ги за лошо поведение, поради проблеми на работното място);
  • Рационализация - когато човек търси в неуспех тези положителни аспекти и моменти, които са свързани с него;
  • Засилване на усилията - когато човек се събира, мобилизира всичките си сили и наличните ресурси, за да продължи това, което е започнал;
  • Регресия - когато човек се връща към примитивно поведение;
  • Поведение на пристрастяване - проблеми с прилепване, водещи до затлъстяване, избягване на проблеми с употребата на алкохол или наркотици. Този модел на поведение е най-разрушителният и безсмислен. Това няма да реши проблемите, а само ще добави нови - влошаване на здравето, придобиване на лоши навици.

Примери от живота

  1. Бяхте поканени на важно събитие. Взехте гардероб: костюм, обувки, чанта. Елате в магазина, за да закупите конкретни предварително избрани продукти. И тук се оказва, че един костюм толкова голям, колкото ви е необходим, е не. И в други магазини. Всичките ви планове се провалят и вие попадате в състояние на разочарование. За известно време не можете да мислите логично, главата ви е заета само с една мисъл, че нищо от планираното не се е сбъднало.
  2. Измяна обичаше един човек. Направихте съвместни планове за бъдещия живот: брак, раждане на деца, закупуване на жилища и др. И новината, че твоят любим те е променил, е гръм от синьото. Целият свят около вас се срива за една секунда, вие сте претоварени с негодувание, гняв и разочарование. През времето идва опустошението. Това състояние ще бъде много по-дълго, отколкото в предишния пример с нереализираната покупка на костюм.
  3. Пример от измислица: лисица от известната на всички крилова крива: тя наистина иска да вземе грозде, но не е в състояние да го направи.

Фрустрацията в психологията е... - проста дефиниция, видове и примери за неудовлетвореност

Фрустрацията в психологията е емоционално състояние, при което човек, изправен пред непреодолими външни или вътрешни трудности, получава сериозна пречка за постигане на желаните цели. Незадоволената нужда предизвиква комплекс от негативни преживявания, които впоследствие водят до дезорганизация на поведението. При тежки случаи това състояние предизвиква неадекватни емоционални реакции и невротични разстройства.

Какво е разочарование с прости думи

Буквалният превод на термина “фрустрация” от латински е “измамени очаквания” и такава формулировка характеризира това състояние по най-добрия възможен начин. Обикновено период на разочарование идва след като човек е бил в състояние на очакване или очакване на някакво събитие за дълго време, което е важно за него, но не се проявява под влияние на различни фактори.

Казано с прости думи, това е състояние на разочарование и депресия, както и липса на вътрешно удовлетворение, предизвикано от неизпълнени очаквания и неоправдани надежди. Тази ситуация е много по-сериозна, отколкото може да изглежда на пръв поглед.

Дефиниция на термина в психологията

Дефиницията на фрустрацията в психологията е негативно оцветено състояние на човека, произтичащо от липсата на съответствие на желанията с реалните възможности. В същото време съществуват пречки за постигане на поставените цели, които повечето психолози класифицират като травматична ситуация.

Когато човек е в състояние на разочарование, възникват редица емоции и преживявания, като разочарование, депресия, тревожност и в някои случаи дори отчаяние.

Според психоаналитиците фрустрацията е от голямо значение за формирането на егото (възприеманата психологическа същност), така че техниките, насочени към изкуствено извикване на емоции от подобен спектър под наблюдението на лекар, са един от методите за лечение на неврози в психоанализата. Широко разпространено е мнението, че патологичното разстройство може да се разглежда само в момента, в който се надвиши определен праг на интензивност на развитието и при по-леки вариации това може да се счита за нормален фактор за формирането на личността.

вид

Съществуват различни класификации на фрустрация, една от които се основава на механизма на възникване на такова състояние.

Външната фрустрация се дължи на определени обстоятелства, които се проявяват отвън, когато фактори, засягащи ситуация, която не подлежи на промяна от самия човек. В този случай субектът може да предизвика пряко или непряко появата на такава ситуация или да стане само жертва на обстоятелства. Примери за външно разочарование включват финансови затруднения, уволнение от работа, отделяне от любим човек, смърт на роднина, сериозно заболяване и др.

Вътрешната фрустрация се провокира за сметка на неблагоприятното психологическо състояние на индивида. Това може да предизвика съмнение, страх или безпокойство.

Впоследствие, човек влиза в порочен кръг, което води до сериозни последствия, като депресия и невроза. А и източникът на вътрешно разочарование може да бъде непоследователността на целите.

Според теорията на американския психотерапевт С. Розенцвейг, три вида разочарования могат да бъдат разграничени въз основа на различни преживявания:

  1. Свързани с лишения, когато няма средства за постигане на целта. Пример: мъчителен глад без възможност за храна.
  2. Провокирани от загуби. Пример за това е смъртта на любим човек.
  3. Въз основа на наличието на вътрешен или външен конфликт. Пример: любов към омъжена жена.

Психичните състояния и реакционните вериги в случай на лишаване, загуба или конфликт ще се различават. Разбира се, необходимо е да се вземат предвид личните характеристики на всеки субект: в зависимост от тях държавата може да варира.

В отделна група можете да изберете гореспоменатото контролирано разочарование. Това е терапевтично условие, използвано в психоанализата, при което лекарят изработва трудни моменти с пациента, за да улесни формирането на защитни реакции и да идентифицира причините за невротични разстройства.

Причини и признаци на развитие

Съществува списък с причините за състоянието на неудовлетвореност, които се срещат най-често:

  1. Стрес. Нервното напрежение възниква поради сложното влияние на много дразнещи фактори, както малки, така и доста сериозни. С течение на времето, когато броят на събитията, които предизвикват стрес, започва да надвишава възможностите на защитните психични механизми на индивида, се появяват фрустрации или неврози.
  2. Вътрешни проблеми. Повишено ниво на тревожност, наличие на комплекси, липса на самочувствие - всичко това пречи на човек да постигне целите си и пречи на личното му развитие. В резултат на това това води до неизбежно състояние на неудовлетвореност, когато желанието за придобиване на нов опит е възпрепятствано от вътрешни преживявания.
  3. Непреодолими трудности. За разлика от много малки стрес фактори около нас, винаги съществува риск от сериозни обстоятелства на непреодолима сила: болест, зависимост, ограничаване на свободата, природни бедствия и др. Такива причини предизвикват бързо развитие на състоянието на неудовлетвореност.

Като цяло всички причини могат да бъдат разделени на три основни групи: биологични (свързани със състоянието на индивида), психологически (всякакви вътрешни конфликти, тревоги и др.) И социокултурни (забрани, морални норми, табу, които противоречат на личните убеждения). ).

За всеки човек реакцията на психиката възниква на базата на индивидуалните характеристики, трудно е да се извлече единен модел на реакция на отрицателните реакции отвън.

Въпреки това, основните признаци, сочещи към разочарованото състояние на дадено лице, са следните:

  • чувство на безнадеждност, отчаяние, неспособност за решаване на проблема;
  • повишено ниво на тревожност, безпокойство относно незначителни фактори, които не засягат основния проблем;
  • раздразнителност, гняв и агресия, често насочени към себе си или към другите;
  • проявление на неконструктивно поведение (самостоятелно оттегляне, изолация, възникване на зависимости или самоунищожение).

Ако разочарованието все още не е достигнало нивото, при което има изразено отрицателно въздействие върху психиката, тогава признаците могат да бъдат изгладени, подразбиращи се, изразени в обща депресия и лека раздразнителност, с която е лесно да се справи, поне за известно време. Въпреки това, ако горните симптоми станат забележими за другите и направят ясен дисбаланс в нормалното съществуване на човек, тогава трябва да обърнете внимание на това и, ако е възможно, да потърсите помощ от специалист (клиничен психолог или психотерапевт).

Важно е да се разграничат чувствата на неудовлетвореност от по-тежките условия, като например депресията. В случай на разочаровано състояние, човек не губи способността да прилага волеви усилия за решаване на проблем, желанието за постигане на цел не е нарушено. Но апатията и загубата на интерес към живота вече се смятат за страхотен симптом, който изисква повече внимание.

Диагностични методи

Основните диагностични методи, използвани за определяне на степента на неудовлетвореност, са тестът Розенцвейг (методът на чертежното разочарование, преведен и адаптиран от Н. В. Тарабрина), бързото тестване на В. Бойко и неговата ревизирана и разширена версия - техниката на Л. И.

Живописният тест на авторството на С. Розенцвейг е набор от карти с различни ситуации, изобразени върху тях. Обикновено те имат няколко знака, единият от които казва определен знак. От пациента се изисква да даде първия отговор на дадената фраза.

Картите се разделят на няколко групи, а отговорите се интерпретират от психолог след пълното преминаване на теста. Съществува възможност за независим анализ на такъв тест, но в този случай резултатът може да бъде изкривен.

Въпросникът на Бойко е кратък бърз тест за идентифициране на състоянието на неудовлетвореност, състоящ се от 12 въпроса, като за всеки положителен отговор се дава 1 точка. В зависимост от общия брой точки резултатът се интерпретира.

Налице е разширена модификация на този тест, разработена от L. I. Wasserman, която се характеризира с по-голяма вариабилност и повишена надеждност на резултата.

В допълнение към методите за тестване, психологът събира анамнеза, анализира общото състояние на клиента и, ако е необходимо, разговаря с роднини, за да образува пълна картина.

Прояви в детството

Нормалното ниво на фрустрация може да се счита за много важен фактор за оформянето на характера и моралните основи на детето. До определена възраст невъзможността да се получи изцяло желаното е важен елемент от образователния процес. Благодарение на това детето се научава на търпение, зачитане на авторитета на родителите и накрая става самостоятелно приоритет.

Наложително е родителите компетентно да регулират ограниченията - прекомерната тежест е неприемлива и води до ранна невроза, поява на агресия или изолация. В присъствието на всепозволеност няма формиране на границите на собственото „аз“.

Първата среща с състоянието на неудовлетвореност обикновено се случва в младша училищна възраст, когато детето е изправено пред първите сериозни задачи, свързани с обучението. Много често очакванията от изследванията нямат нищо общо с реалността. Следователно, от най-ранна възраст е наложително да се научи на ученика да се справи със състоянието на неудовлетвореност.

Родителите трябва да бъдат спокойни, да не ескалират ситуацията, да внушават на детето увереност в собствените си способности. Подигравка, скандал и паника са просто неприемливи.

Необходимо е редовно да се дава възможност на детето да участва в решаването на сложни проблеми и да го прави самостоятелно. Тук е важно да ръководите процеса, но в никакъв случай не правете всичко сами: детето трябва да вземе решение сам, да види резултата и да направи необходимите заключения.

Проявлението на тежки форми на фрустрация при децата се изразява в изолация, огнища на агресия, разрушително поведение. Такива деца обикновено се опитват да привлекат вниманието към себе си и своите проблеми, много често това се случва под формата на бягства от дома, битки с връстници, демонстративни жестове и лошо обучение. Трябва внимателно да откриете причината за това състояние, самостоятелно или като се свържете с психолог.

Лично поведение в обществото

В своята теория на разочарованието Саул Розенцвейг идентифицира три основни форми на поведение:

  1. Екстраполитичната форма се характеризира с тенденция да се обвиняват другите за собствените си неуспехи, външни обстоятелства, желание за прехвърляне на отговорността. Обикновено този тип поведение се характеризира с прекомерна агресия, гняв и отказ да се анализира собственото им поведение.
  2. В интрапунктивната форма агресията обикновено е насочена към себе си, има хипертрофирано чувство за вина, повишава се нивото на безпокойство, има тенденция към прекомерен самоанализ. В крайна сметка, човек става самостоятелен и може да спре да се опитва да разреши проблема.
  3. Имунитивната форма се характеризира с липсата на каквото и да е обвинение и предстоящите проблеми се възприемат като неизбежни.

Също така има няколко основни поведенчески модела в състояние на разочарование. Това може да бъде агресия, придружена от прекомерна двигателна активност, отклонение от смущаващи преживявания с прехвърляне на дейност в друга сфера, изолация и опити да се изолират от околната среда. Как точно човек се държи може да се предвиди, като се вземат предвид неговите индивидуални характеристики на характера и личните качества.

Примери за разочарование

Ето някои примери за неудовлетвореност, които ще помогнат да се илюстрира по-ясно това състояние.

Пациентът N се обръща към психотерапевта в състояние, близко до невротично. Той съобщава, че е много религиозен човек, възпитан в строги морални принципи. Наскоро той се интересуваше от жена, с която имаше топла връзка, а по-късно N установи, че е омъжена. Тази ситуация предизвика вътрешен конфликт на морални принципи, което доведе до разочарование.

Един от класическите примери: момиче от провинцията от първия клас е страхотен ученик и се откроява от съучениците си, след като завършва училище, решава да се запише в университет в столицата. След приемането се установява, че в новата среда всеки има подобно ниво на интелигентност и знания, след което идва неудовлетвореността от това, че не е в състояние да постигне същото отлично ниво на обучение и позициониране в екипа, както беше преди.

Има много подобни примери, те ще бъдат обединени от появата на сериозна пречка за даден субект при решаването на значителен проблем. Фрустрацията не винаги изисква намесата на психолог, но ще изисква внимание към държавата, собствените или близките.

Фрустрация - какво е това с прости думи? Примери за разочарование

Фрустрация - какво е това? Първо, съществуват два вида на това състояние: вътрешен и външен. Вътрешното разочарование може да възникне от проблеми при изпълнение на лични цели, желания, инстинктивни мотиви и нужди или премахване на възприеманите слабости, като липса на доверие или страх от социални ситуации. Конфликтите, например, когато имате конкуриращи се цели, които пречат един на друг, също могат да бъдат вътрешен механизъм на фрустрация и могат да създадат когнитивен дисонанс.

Има няколко начина, по които хората могат да се справят с разочарованието. Тя може да бъде изразена в пасивно-агресивно поведение, гняв или насилие, въпреки че може да стимулира и положителни процеси поради огнища на усилия и стремежи. Този широк спектър от потенциални резултати затруднява определянето на първопричината за разочарованието, тъй като отговорите могат да бъдат косвени. Но по-пряк и общ отговор е тенденцията към агресия.

Функции на разочарованието

Фрустрацията се дължи на чувството на несигурност и несигурност, които произтичат от чувството, че не можем да отговорим на нуждите. Ако нуждите на отделния човек са блокирани, по-често възникват проблеми и състояние на недоволство. Когато тези нужди непрекъснато се пренебрегват или не се удовлетворяват, вероятно ще последват гняв, депресия, загуба на самоувереност, раздразнение, агресия и понякога насилие. Нуждите могат да бъдат блокирани по два различни начина - вътрешен и външен. Вътрешното блокиране се случва в съзнанието на индивида поради липса на способност, доверие, противоречиви цели и желания и / или страхове. Външно блокиране се случва с лице, което не е под негов контрол.

предразположение

Някои хора са предразположени към това чувство, което е добре индексирано от гледна точка на темперамент (фрустрация), юношески увреждания и невротизъм в зряла възраст. Нарушението е свързано с промени в възприятията, включително промени в чувствителните взаимоотношения. Фрустрацията е емоционално състояние, характеризиращо се като гняв, когато осъзнава своята безпомощност. Може да се счита за един от симптомите на невроза.

Характерно разочарование

Фрустрацията може да се разглежда като поведение, което може да има редица последствия в зависимост от психичното здраве на човека. В положителни случаи тя ще се увеличи до ниво, което е твърде голямо, за да може човек да го задържи или да понесе. В отрицателни случаи индивидът може да възприеме източника на неудовлетвореност извън неговия контрол и по този начин разстройството ще продължи да нараства, което в крайна сметка ще доведе до по-нататъшно проблематично поведение (например към бурна реакция срещу въображаеми потисници или опоненти). За да избегнете всичко това, трябва да диагностицирате фрустрацията.

Наказание и насърчение

Понякога има постоянен отказ да се отговори на нови условия, които засягат целта, като премахване или промяна на емоционалната бариера. Както посочи Браун, тежкото наказание може да има точно обратен ефект: „Или разочарованието може да има противоположен ефект върху промоцията и по този начин да предотврати повторението на действието или, действайки като разочароващ агент, може да доведе до фиксиране и други симптоми на разстройството. От това следва, че наказанието е опасен инструмент за разочарование, тъй като често има последствия, които са напълно противоположни на желаното. " Концепцията за фрустрацията е неразделна част от недоволството и разочарованието и затова наказанието е безсилно.

толерантност

Всички хора могат да изпитат тази емоция със същата интензивност, защото някои имат естествена толерантност. Какво е толерантност към разочарованието? Това е способността да се противопоставяш на разочарованието при справянето с трудни задачи. Наличието на толерантност с ниско ниво на чувство на неудовлетвореност се свързва с явлението гняв, а по-високото ниво на толерантност се свързва с по-ниски нива на гняв и по-изразено постоянство в решаването на трудни проблеми. Например, едно дете с висока степен на толерантност може да се справи с повтарящи се проблеми и неуспехи, без да изпитва значително разочарование. На свой ред разочарованият човек ще изпита тази емоция още от детството си, дори когато се занимава със задачи със средна трудност.

Връзка с агресията

Хипотезата за разочарованието и агресията е теория за агресията, предложена от Джон Долард, Нийл Милър, Леонард Доб, Орвал Маурер и Робърт Сиърс през 1939 г. и доразвита от Нийл Милър през 1941 г. и Леонард Берковиц през 1969 г. Теорията твърди, че агресията е резултат от блокиране или разочарование на усилията на човек да постигне цел.

В първата формулировка на хипотезата се твърди, че фрустрацията винаги предшества агресията, а агресията е сигурна последица от разстройството. Две години по-късно Милър и Сиърс преформулираха хипотезата, за да предположат, че макар и разочарованието да е емоционално състояние, характеризиращо се като нужда от отговор и утеха, проявата на спонтанна агресия е един от възможните резултати от това разочарование. Ето защо, в преформулираната хипотеза беше заявено, че макар разочарованието предполага поведение, което може да бъде или да не е агресивно, всяко агресивно поведение е резултат от емоцията, на която е посветена тази статия, което го прави недостатъчно, но необходимо условие за агресия.

Причини за насилие

Хипотезата се опитва да обясни защо някои хора стават изкупителни жертви. Тя се опитва да даде обяснение за причините за насилието. Според Долард и неговите колеги, чувството на неудовлетвореност е "състояние, което съществува, когато реакцията на целта страда от външна намеса", докато агресията се определя като "действие, чиято цел-отговор е увреждане на тялото (или заместител на тялото)." Теорията твърди, че фрустрацията причинява агресия, но когато източникът на чувство на неудовлетвореност не може да бъде елиминиран, агресията отива към една невинна цел. Например, ако човек изпитва неуважение и унижение в работата си, но не може да реагира на това, страхувайки се да загуби работата си, той може да се върне у дома и да се ядоса на семейството си. Тази теория се използва и за обяснение на сътресенията и революцията, за които се смята, че са причинени от по-бедните и следователно по-завистливи части от обществото, които могат да изразят своето разочарование и гняв чрез насилие.

критика

Тъй като според гореспоменатите учени разочарованието в психологията е само предвестник на агресията, техните възгледи винаги са били подлагани на безмилостна критика. Докато някои изследователи критикуват хипотезата и предлагат смекчаващи фактори между разочарованието и агресията, няколко емпирични проучвания са в състояние да потвърдят тази теория. През 1989 г. Berkowitz разширява хипотезата, предполагайки, че негативните последици и личните качества играят важна роля в това разстройство, което насърчава агресивното поведение.

История на

Самата хипотеза е създадена през 1939 г. под формата на монография, публикувана от Института за човешки отношения към университета Йейл. Психолозите от Йейл, които стояха зад монографията, бяха Джон Долард, Леонард Оук, Нийл Милър, О.М. Мурер и Робърт Сиърс. Книгата се основава на много проучвания, проведени от група, която обхваща много дисциплини, включително психология, антропология и социология. Марксизмът, психоанализата и бихейвиоризма бяха използвани от групата на университета Йейл по време на техните изследвания. Тяхната работа “Разочарование и агресия” скоро получиха потвърдени данни за обяснение на теориите за агресивното поведение. Теорията им се отнася не само за хората, но и за животните. Книгата предизвиква противоречия по този въпрос, в резултат на което повече от 7 статии критикуват новата теория. Някои учени и практикуващи психолози твърдят, че разочарованието изобщо не е онова, което е описано в книгата. Много социолози се отказаха от твърде строгата дефиниция на тази емоция, както и от това как концепцията за разочарованието се определя сама. До 1941 г. групата на Йейл е променила теорията си след много критики и изследвания, публикувани от други психолози. Впоследствие много пионери в света на социалните науки се модифицираха и приведоха своите знания в оригиналната теория.

През 1989 г. Берковиц публикува статия, озаглавена „Хипотеза за разочарование - агресия: изследване и реформация”, в която се описва провалът на емпиричните изследвания, насочени към тестване на хипотезата, както и на критиката. Нова книга е допълнена с многобройни примери за разочарование.

Берковиц предложи промяна на хипотезата, която да вземе предвид негативния афект и индивидуалните характеристики на всеки човек. Съвсем наскоро Бройер и Елсън публикуваха цялостен преглед на теорията за разочарованието-агресията. Авторите заявяват, че въпреки достатъчно количество емпирични изследвания, които изследват връзката между разстройство и агресивно поведение, има намаляване на броя на изследванията, които се отнасят специално до тази теория. Бройер и Елсън предлагат използването на хипотезата за разочарованието и агресията като теоретична основа за литературата за агресията и твърдят, че тази теория може да има нови приложения за други области, като медийната психология.

По отношение на неврофизиологията

Някои изследвания показват, че разочароващите и също толкова опасни събития могат да предизвикат чувство на агресия. Това се основава на факта, че една от нашите невронни системи е отговорна за изпълнението на основните отговори на заплахата. Случило се така, че една от основните реакции на тази система е агресията. Сигналът, който изпраща тази емоция, следва от амигдалата до хипоталамуса и накрая стига до периактичното сиво вещество. По-подробни проучвания показват, че когато някой е застрашен или разстроен от някои дразнители, части от нашия челен кортекс, като орбиталната, медиалната и вентролатералната предна кора, работят заедно с нашата система за реакция на заплаха, разположена в амигдала-хипоталамуса. Просто казано, заплашителните събития генерират повече възможности за действие в предните области на мозъчната кора, които след това се предават на амигдал-хипоталамуса. В тази основна система за реакция на заплаха се взема решение за това кой отговор трябва да се предприеме и се основава на информация, получена от областите на фронталния кортекс.

Както вече споменахме, има различни степени и отговори, които могат да възникнат в животно в резултат на разочароващо събитие. Това не пречи на функционирането на основните схеми на нивото на невроните и просто означава, че определени стимули генерират повече възможности за действие от други, и следователно също генерират по-силни реакции. Поради тази причина животните изобразяват йерархия на отговорите в началото на разочароващо събитие. Например, когато се възприемат ниски нива на опасност, системата за реакция на заплаха причинява изтръпване на животно. По-близките заплахи генерират акт на бягство от заобикалящата ги среда и накрая, когато източникът на заплахата е толкова близо, че избягването вече не е опция, системата на заплахите ще предизвика реактивна агресия в животното. Това означава, че колкото по-дразнещо ни докосва стимулът, толкова по-голяма е вероятността нашите системи за главна реакция да бъдат активирани и по този начин да доведат до съответно поведение.

В допълнение, някои проучвания показват, че хората с повишена чувствителност към нарушения показват по-голяма активност в тези части на мозъка (амигдал-хипоталамус) в отговор на разочароващи събития в сравнение с тези с по-малка чувствителност. Това проучване показва, че хората, които са по-лесно разстроени от други, са по-активни в предния кортекс поради активността на амигдало-хипоталамуса, система, която ни принуждава да действаме агресивно, като се има предвид доста силен стимул. И само опитен психолог ще разбере, че това е разочарование, а не банален гняв или гняв.

Допълнителни изследвания

Едно от изследванията на Уилямс изследва ефекта от раздразнението и чувството на неудовлетвореност в играта и оценява как тези фактори се отнасят до личната агресия. В неговото проучване са събрани данни за 150 мъже от студентски колеж. Изследването се състои от две фази. Първата фаза е продължила 45 минути и подразбираща се работа в голяма група. На този етап участниците бяха помолени да попълнят поредица от въпросници, които оценяват техните навици на игра и агресия. Вторият етап се състоеше от едно-на-едно заседание с всеки участник. На този етап участниците изиграха видео игри и бяха обвързани с едно от четирите условия:

  1. С жестоко съдържание в режим ниска / средна сложност.
  2. С жестоко съдържание в режим на постоянно разочарование (висока сложност).
  3. С ненасилствено съдържание в лесния режим на трудност.
  4. С ненасилствено съдържание в режим на непрекъснато разочарование, т.е. на високо ниво на сложност.

Като част от поддържането на най-разочароващите условия, участниците бяха информирани, че техните резултати ще бъдат сравнени с други участници и че по-високата производителност ще бъде възнаградена с карта за подарък от $ 100. След това участниците попълниха въпросник, подобен на първия. В крайна сметка, това изследване показа, че въздействието на болното съдържание се отразява на агресивните реакции на участниците в видеоигрите. Психологът също така е установил, че често срещаните примери за геймплей са били също толкова впечатляващи, колкото агресивните реакции на други участници. Следователно съвременната игрална култура е отлична възможност за хората да се съберат, да играят нещо и да изхвърлят натрупани емоции.

заключение

Нивото на фрустрация силно зависи не само от обкръжаващите условия и обективни събития, но и от индивидуалните характеристики на всеки отделен човек. Това е повлияно от темперамента, образованието, психичното здраве и други вродени и придобити качества. Видът на фрустрацията зависи и от тези фактори и не може да бъде обяснен единствено чрез външни събития.

Прочетете Повече За Шизофрения