Най-ефективното средство за сън!

Съвременният човек е постоянно изложен на негативни влияния отвън, което често води до стрес и депресия. На фона на такива състояния при възрастни често се наблюдават проблеми със съня. Те хвърлят и се обръщат в леглото за дълго време, надявайки се да заспиват бързо, но негативните мисли ги преследват. В резултат на това те заспиват само сутрин и трябва да станат много рано. С оглед на това много от тях започват да приемат спомагателни средства, които им помагат бързо да се успокоят и да спят спокойно.

Но проблемът е, че гамата от подобни лекарства в аптеките е доста широка и изборът на лекарството се превръща в един голям проблем. И така, как избирате лекарство за добър сън? И какви последствия трябва да се очакват от неговото приемане? Във всички тези въпроси ще се опитаме да разберем.

Но преди да им отговорите, трябва да се отбележи много важен момент - никога не приемайте никакви лекарства по съвет на съсед или баба, дори ако можете да ги закупите без рецепта в аптеките. Всички лекарства трябва да се приемат само по лекарско предписание. Все пак всеки организъм има свои индивидуални характеристики и може да реагира по различен начин на определени лекарства, или по-скоро на компонентите, които се съдържат в тях.

Какви лекарства са предписани за безсъние?

Всеки човек поне веднъж в живота си е преживявал „всички чудеса” на безсъние - искаш да спиш, но не можеш! И медитацията помага на някой в ​​такива моменти и успокоява билкови чайове на някого. Но когато нарушенията на съня се наблюдават дълго време, всички тези методи престават да имат положителен ефект и хората започват да прибягват до наркотици.

Понякога безсънието може да се появи не като самостоятелно заболяване, а като следствие от съществуваща патология. В този случай се нуждаете и от квалифициран лекар. В крайна сметка, ако не се премахне причината за проблеми със съня, състоянието на здравето може само да се влоши.

За да може човек да спи нормално и съответно да се чувства добре през целия ден, му се предписват лекарства - хапчета за сън, които се разделят на 4 основни групи:

• alfaticheskie;
• антихистамини;
• барбитурати;
• бензодиазепинови производни.

Препаратите на всички тези групи имат същия ефект - релаксиращ и успокояващ. Приемането им позволява да забавите мозъчните вълни, да облекчите напрежението и тревожността, в резултат на което човек бързо заспива. Хапчета за сън насърчават бърз сън, удължавайки фазата на REM съня, но в същото време значително намалявайки фазата на дълбок сън.

Между тях обаче съществуват различия. Времето на абсорбция и екскреция от организма на всяка група лекарства е различно. Чрез действието си те могат да бъдат разделени на леки, средни и силни.

Последните включват лекарства като:

Феназепам и флуразепам могат да бъдат забелязани сред медикаментите със средни дози, Бромурал е сред белите дробове. Тези лекарства се предписват за сериозни нарушения на съня. Те бързо въздействат на организма, но в същото време имат редица странични ефекти, сред които се наблюдават пристрастяване и нарушен сън.

Въпросът възниква, как спомага за спиране на структурата му? Работата е там, че когато приемате лекарство, бързо заспивате, но тялото ви не почива. В резултат на това на следващия ден човек има чувство за "счупване" и той започва да се чувства зле.

Що се отнася до групата на производните на бензодиазепам, тези лекарства са по-малко опасни за хората. Те също помагат бързо да заспите, но това не води до пристрастяване.

Лекарства без рецепта

В "света" на фармацевтичните продукти има няколко лекарства, които се произвеждат без лекарско предписание и са станали много популярни сред хората. Те се произвеждат под формата на капки. Това са Карвалол и Барбавал.

Това може да включва и по-малко безопасни средства - глог, тинктура от валериана и дъжда. Използването им допринася за благотворното въздействие върху централната нервна система - тревожност, страх, преживявания и човек тихо заспива.

Всички тези лекарства нямат практически никакви странични ефекти и затова могат да се приемат без предварителна консултация с лекар. Но никой не го отмени. Ако решите да вземете тези средства за подобряване на съня, и в същото време знаете, че имате сериозни патологии, по-добре е да посетите Вашия лекар и да обсъдите възможността за приемане на тези лекарства с него.

Всички гореспоменати фармацевтични препарати могат да се използват за 30-60 дни. Но трябва внимателно да следите дозировката - тя не трябва да надвишава 30 капки наведнъж. Докато приемате тези лекарства, трябва внимателно да следите тяхното здраве. Много често, при продължителна употреба, хората са алергични.

Ако говорим за хапчета за сън под формата на хапчета, които са на разположение без лекарско предписание, можем да споменем такива средства като Sonmil и Donormil. Те приемат по 1/2 хапчета за 20-30 минути преди лягане. Ако тази доза не реши проблема, тя може да се увеличи до цяла таблетка, но не повече.

Заслужава да се отбележи, че прием Donoromila осигурява здрав сън за 8 часа. Но приемането му повече от 2 седмици подред не се препоръчва. Що се отнася до "Sonmila", тя има по-изразено успокояващо действие върху тялото, отколкото "Donoramil". Но след приемането му, се появява страничен ефект - сънливост през целия ден.

Какви са последствията от приемането на хапчета за сън?

Много хора, които имат проблеми със съня, доста често и за дълго време вземат хапчета за сън, не мислят изобщо за това как влияят на тялото, а не по най-добрия начин.

Мощните лекарства са противопоказани за употреба при хора, които имат сърдечни проблеми, съдови заболявания и психози.

В допълнение, не забравяйте за подобен страничен ефект като пристрастяване. Необходимо е всички лекарства за сън да се вземат стриктно съгласно инструкциите или схемата, изготвена от лекаря. В никакъв случай не може да се увеличи дозата или периода на приложение на лекарството. В противен случай ще дойде моментът, когато тялото ви ще свикне с лекарството и за да заспите, ще трябва да увеличите дозата му няколко пъти, а това ще се отрази неблагоприятно на вашето здраве, включително психологическо.

Общи препоръки

За да се избегнат отрицателните ефекти на лекарствата върху тялото, трябва да вземете някои мерки, за да ви помогнат да заспите, без да ги използвате. Например:

• организира вечерни разходки на чист въздух;
• преди лягане проветрете помещението, в което спите;
• ядат правилно през целия ден (в идеалния случай е уместно принципът на отделното хранене);
• спортувам;
• преди да си легнете, изключете телевизора, компютъра и всичко, което излъчва светлина;
• вземете гореща вана или душ, преди да си легнете.

Ако имате проблеми със съня, и всички горепосочени средства не ви помагат да го решите, че е време да потърсите помощ от лекар. След задълбочен преглед, той ще ви предпише лечение, което ще помогне да се елиминира причината за появата на това заболяване, след което сънят ви ще може да се нормализира.

Лечение на безсъние при възрастни: преглед на ефективни средства

В съвременния свят около 40% от хората имат проблеми със съня, около 10% от тях имат хронично заболяване. Според експерти, безсъние се развива на фона на заболявания на централната нервна система, сърдечно-съдови патологии, нестабилен емоционален фон, енергична умствена дейност. За борба с болестта се използва интегриран подход, който използва най-ефективните методи и безопасни средства за безсъние и стрес.

Какво трябва да знаете за безсъние

Често в кабинета на лекаря можете да чуете необичайния термин "безсъние". Не много хора осъзнават, че това означава един от видовете нарушения на съня, които под въздействието на различни фактори често се превръщат в сериозно заболяване.

Можем да говорим за патологични нарушения (а не само за временни проблеми), ако човек преживява следните симптоми дълго време:

• трудно заспиване, дори и при голяма умора;
• неспокоен сън;
• често се събужда през нощта;
• Събужда се рано "с петли" и вече не може да заспи.

Продължителното разстройство не само лишава от енергия и добро настроение, но с течение на времето сериозно подкопава здравето. Поради непрекъснато изникващата сънливост, производителността се влошава, производителността му намалява и се развива невроза. В съвременния живот както възрастните, така и тийнейджърките страдат от безсъние. Често тревожността в съня може да бъде бебето до една година и дори новородено.

Разнообразие от лечения за безсъние

Безсънието може да възникне на фона на редовния стрес и нервно напрежение, но в някои случаи е симптом на много сериозни заболявания. В първия случай, човекът може да реши проблема сам, във втория, той се нуждае от пълен преглед и идентифициране на причината за разстройството. Само след това лекарят ще посъветва, по-добре за лечение на безсъние.

Помощ за сън

Пълен сън е необходим за всеки човек, следователно, все повече и повече анти-безсънни лекарства се използват за борба с нарушения на съня. Те се отличават с терапевтична активност, продължителност на действие, но работят на същия принцип - те възпрепятстват работата на мозъка, облекчават нервния, мускулния и емоционалния стрес. Много хора, които не разбират наистина какво можете да пиете от безсъние, започват да купуват всички налични лекарства и само изострят проблема.

Таблетките за сън с краткотраен ефект улесняват процеса на заспиване, без да нарушават цикличния характер и структурата на съня. Лекарствата със средна продължителност на експозиция облекчават възбудата и увеличават инхибирането.

Лекарства с продължителни свойства са предназначени за продължителна употреба в случай на наличие на цял комплекс от симптоми:

• дълъг процес на заспиване;
• повърхностен и прекъсващ сън;
• чести нощни събуждания.

Съвременната фармакология е различна група лекарства, както за възрастни, така и за деца.

барбитурати

Производните на барбитуровата киселина имат седативно действие и се предписват при тежки нарушения на съня. Страничен ефект е летаргия, сънливост, главоболие и мускулни болки. При продължителна употреба се развива физическа и психическа зависимост, намалява се фармакологичният ефект. Средствата от тази група намаляват продължителността на PBS, което е необходимо за пълното възстановяване на нервната система. Тази категория включва лекарства като:

бензодиазепини

Лекарствата имат изразен ефект на седация, потискат тревожността и страха. Те имат широк терапевтичен обхват и относително ниска токсичност. При продължителна употреба са пристрастяващи. За постигане на целта е необходимо да се увеличи дозата. Нежеланият ефект се проявява под формата на летаргия, сънливост през деня, мускулна хипотония, понижена концентрация, нарушение на паметта, антероградна амнезия.

Тази категория включва:

Z лекарства

Лекарства от ново поколение образуват не-бензодиазепинова Z-група. В обичайната доза, те ускоряват процеса на заспиване, намаляват броя на нощните събуждания и като цяло увеличават продължителността на съня. Въпреки това, те нямат миорелаксант, антиконвулсивно действие, не елиминират чувството на тревожност и страх.

Лекарствата се предписват предимно на възрастните хора с кратки курсове, тъй като продължителната употреба води до пристрастяване. Предимството е липсата на сънливост, но в редки случаи пациентите се оплакват от слабост. Популярни представители са:

Продукти на базата на мелатонин

Наркотиците имат всички качества на хапчета за сън, не нарушават структурата и цикличния сън, ускоряват процеса на заспиване, намаляват броя на нощните събуждания, някои от тях намаляват риска от кошмари.

Списъкът на лекарствата включва:

Билкови лекарства

В тази категория могат да бъдат включени еднокомпонентни и комбинирани препарати. Те имат лек седативен ефект, премахват тревожността и нервното напрежение, намаляват чувствителността към стреса, улесняват процеса на заспиване. Съставът съдържа естествени растителни екстракти, микроелементи, витамини. Те могат да бъдат закупени в аптека без лекарско предписание, фармакологичният ефект се постига веднага или след няколко дни. Тази група включва:

Пациентите, които са склонни към проявление на алергични реакции и страдат от временни нарушения на съня, могат да бъдат предписани антихистамини, по-специално Donormil, който се приема в кратък период от не повече от 5 дни.

Тъй като седативното лекарство се отпуска без рецепта, трябва да прочетете инструкциите за употреба.

Най-популярни и считани хомеопатични лекарства, както и комбинирани лекарства със седативно и спазмолитично действие. Те улесняват появата на естествен сън и имат лек хипотензивен ефект. Това е "Валокордин", "Корвалол".

Ако причината за безсъние е болка, лекарите съветват приема на аналгетици и спазмолитици. Trimetin, Promedol, No-Shpa, Domperidon имат добър ефект.

Лечение без лекарства

За да се реши проблемът без помощта на лекарства, е необходимо да се използват алтернативни методи. Дневният ред трябва да бъде проектиран по такъв начин, че да се дават поне 8 часа на сън през нощта и да има свободно време за спортуване, ходене, четене, любими хобита и хобита и просто приятен престой. Ако проблемите със заспиването не изчезнат, можете да прибягвате до народни средства за безсъние и да ги използвате у дома.

масаж

Един от ефективните методи за възстановяване на съня е акупунктурен масаж. Тя може да се извърши у дома от себе си, след като се идентифицират необходимите точки и се научи как да ги натискате правилно. Манипулациите трябва да се извършват в рамките на 7 секунди с 3-5 повторения с меки и къси кранове, докато почувствате лека болка, като използвате палеца, индекса или средния пръст. Ако се появят неприятни състояния: пулсът се ускорява, сърцето, гаденето, обилното изпотяване, масажът трябва да се спре.

баня

Самите водни процедури се отпускат и почиват. Ако редовно приемате вани с добавянето на натурални съставки, те ще произведат изразен лечебен ефект.

За нормализиране на съня и премахване на признаци на безсъние, следващите процедури ще направят:

• с шишарки от хмел;
• с етерично масло от портокал, мента и лайка;
• с низ;
• с отвара от шишарки от смърчови игли;
• с лекарствена колекция от жасмин, бъз, хмел, мента;
• с отвара от ела и маточина.

След процедурата, се препоръчва да се пие чаша чай с добавянето на мента, маточина, мед.

Ароматерапия

Ако причината за безсъние е стрес или пренапрежение, тогава техники за релаксация ще помогнат в този случай, една от които е ароматерапия.

1. Общата седация може да се постигне с помощта на етерични масла, сандалово дърво, лавандула, здравец, роза, нероли, хмел, жасмин.
2. Екстракти от валериана, бергамот, пасифлора, пачули, ветивер, петигрен, бензоин имат отличен ефект.
3. За да се подобри процеса на потапяне в съня, се препоръчва да се използват портокал, мандарина, кипарис, кедър, смирна, хвойна.
4. Когато неспокоен сън ще помогне лавандула, нероли, лайка, тамян.

Домашни рецепти

Има много начини да се отървете от безсъние, но съветите на традиционните лечители остават най-популярни. Това се дължи на наличието на естествени суровини и на безопасността на готовите продукти.

билки

Отличен лек за безсъние - отвари и инфузии на лечебни билки. Те добре заместват обичайните напитки чай, кафе и осигуряват безценни ползи. Успокояващи свойства имат следните народни средства.

Чай с риган. Налейте няколко лъжици нарязани билки в чаша и налейте върху нея чаша вряща вода. След половин час инфузията се натоварва наполовина. Първата напитка е често преди обяд, а втората - час преди вечеря.

Инфузионна върба-чай. В термос поставете 2 супени лъжици от растението, налейте 500 мл вряща вода и затворете плътно. Необходимо е да се настоява в рамките на 6 часа, след което получените лекарства се разделят на 3 дози и се пият за деня.

Чай от хиперикум 250 мл вряща вода се излива в термос, където предварително се поставят три лъжици трева. След 2 часа, прецедете инфузията и вземете една трета чаша всеки ден.

Популярният продукт на пчеларството се счита за най-естественото и безвредно лекарство при безсъние (при липса на алергия). Традиционната медицина предлага много рецепти за нормализиране на съня и ускоряване на процеса на заспиване.

Чай. В чаша топла вода се разтваря една супена лъжица кехлибарена течност и се пие преди лягане.

Лечебна вода. Половината от един лимон се нарязват добре и се смесват със супена лъжица мед. Сместа се смесва с минерална вода тип Боржоми. Пийте сладък сироп всяка сутрин.

Лекарствена смес. В дълбока купа комбинирайте сока от три лимона, няколко супени лъжици натурален продукт и същото количество нарязани ядки. Покрийте получената маса с капак и поставете в хладилника. Яжте малко количество (1 супена лъжица) дневно в продължение на половин час преди лягане.

глина

Облекчете нервното напрежение, стрес, можете с помощта на глина.

1 начин. Затоплете малко количество естествен материал в тиган и го разделете наполовина, залейте го в чорапи, които трябва незабавно да си сложите. Увийте краката си с топъл шал или одеяло и оставете до сутринта.

2 начин. В дълбок контейнер комбинирайте 2/3 чаши козметична глина с 10 г суха билка от бял равнец и 40 г листа от маточина. Добавете трета чаша вряща вода. Получената смес се използва като приложение към временната област и предната област. За целта трябва да се постави малко количество между два пласта тъкан. Компресирайте, за да пазите четвърт час.

Правилното хранене

От всички лекарства за безсъние, правилните продукти не са по-малко ефективни. За да получите максимална полза от тях, е необходимо да се коригира диетата в съответствие с климатичните условия на мястото на пребиваване, естеството на работа, индивидуалните характеристики на организма и възрастта. Общите принципи са в качеството на продуктите, техния асортимент, метод на топлинна обработка, броя на ястията и обема на консумираните ястия.

Дневната дажба трябва да включва такава храна:

• за закуска - зърнени храни, натурални сокове, билкови чайове;
• за обяд - супи, пресни салати от зеленчуци и плодове, гарнитури от зърнени храни, месни продукти;
• за вечеря - протеинови ястия, млечни продукти, плодове, отвари от плодове и билки.

За да подобрите производството на мелатонин, трябва да включите следните храни в диетата си:

• ядки;
• зърнени храни, пълнозърнест хляб;
• постно месо;
• мляко и неговите производни;
• плодове (череша, череша);
• банани.

упражнения

Ако по някаква причина не можете да вземете средства от безсъние, тогава ефективен метод, който помага за нормализиране на съня, е гимнастиката. Има много различни начини и техники, но най-популярните и ефективни са:

• дихателни упражнения;
• лицева гимнастика;
• комплекс на тялото;
• други методи (4-7-8, 1-2-3-4; метод на обратното мигане).

Общи препоръки за превенция

За да победите безсънието и да се събудите сутрин буден и отпочинали, трябва да следвате само няколко прости правила.

1. Спазвайте режима, водете здравословен начин на живот.
2. Бъдете физически активни и се движете повече през целия ден.
3. Отиди на частична храна и не преяждай.
4. Да се ​​премахнат употребата на силни алкохолни и тонизиращи напитки, енергийни напитки.
5. Създайте комфортна среда за сън в собствената си спалня.
6. Отпуснете половин час вечерно време за почивка и ритуал.
7. Не прибягвайте до помощта на хапчета за сън с най-малките нарушения на съня.
8. Ако е необходимо, отдайте предпочитание на билкови лекарства.

заключение

Спящите хапчета се считат за бърз и ефективен начин за премахване на проблемите на нарушенията на съня. Но не по-малко полза може да донесе алтернативни методи, народни средства. Трябва да се помни, че за постигане на желания ефект е възможно само ако оставите всички проблеми и тревоги зад стените на спалнята и преминете вниманието си към по-приятни моменти. Потапянето в процеса на подготовка за легло помага да се изпитат нови усещания и да се отървете от стреса и негативността.

Тематични хипнотици за лечение на безсъние

Пълен сън през нощта е необходим за всеки от нас, така че различните му разстройства играят голяма медицинска и социална роля. Често в практиката си лекарите от различни специалности се занимават с липса на сън (безсъние). В световен мащаб около 15-20% от хората страдат от безсъние, а жените по-често от мъже. Нарушенията на съня са пряко свързани с повишен риск от сърдечно-съдови, неврологични, психични заболявания. В тази връзка, сред сомнолозите, ефективни средства за защита от безсъние са придобили голямо значение.

Хипнотичните лекарства улесняват началото на съня и осигуряват неговата адекватна продължителност.

Възможностите за фармакотерапия на нарушения на съня са представени от различни групи лекарства за възрастни.

1. Рецептурни лекарства: бензодиазепин, барбитурати, хипнотични z-групи (не-бензодиазепини).
2. H1-хистамин рецепторни блокери.
3. Лекарства, основани на хормона на съня мелатонин.
4. Билкови лекарства.

Хипнотична бензодиазепинова серия

Това са успокоителни, които имат най-силен ефект на седация, потискане на тревожността и страха, изразен хипнотичен ефект. Също така, лекарствата са в състояние да облекчат спазмите и да отпуснат мускулите. Механизмът на действие е свързан със стимулиране на GABA рецепторите (GABA - гама-аминомаслена киселина), увеличаване на притока на хлорни йони в неврона и намаляване на неговата възбудимост.

Днес бензодиазепините практически не се използват за лечение на нарушения на съня. Това се дължи на голям брой нежелани странични ефекти. Някои експерти използват лекарства бензодиазепини кратки курсове при наличие на анамнеза за психични заболявания (пристъпи на паника, тревожно разстройство, епилепсия).

Използвайте бързодействащи средства (помагайте да заспите за 5 минути) с кратък период на елиминиране:

Седативно лекарство бензодиазепинови серии

Показани са за лечение на преходни нарушения на съня или кратък курс, който не се препоръчва за бременни и кърмещи, деца под 18-годишна възраст, както и за индивидуална чувствителност. Често срещани странични ефекти са желанието за сън през деня, главоболие, атаксия (треперене при ходене).

На фона на приема на бензодиазепинови лекарства е възможно развитието на синдром на зависимост, зависимост и отмяна! Има доказателства за възможността за промяна в поведението или мисловните процеси, изразени в агресия, насилие, поява на халюцинации!

барбитурати

Производни на барбитурова киселина, които могат да имат силен успокояващ ефект върху централната нервна система (централната нервна система) до анестезия. Фенобарбиталът се счита за отличен пример за тази група продукти. Подобно на бензодиазепиновите лекарства, днес барбитуратите имат изключително тесни терапевтични приложения, главно:

• за лечение на епилепсия;
• повърхностна анестезия;
• във ветеринарната медицина за евтаназия на животни.

Много рядко, те могат да бъдат предписани за лечение на нарушения на съня.

Фенобарбитал има следните ефекти:

• хипнотично, седативно;
• незабавна мускулна релаксация;
• облекчава пристъпите;
• премахва безпокойството;
• упойка.

Антиепилептични и хипнотични от групата на барбитурати

Страничните ефекти се изразяват в краткотрайна загуба на паметта, сънливост, тежка слабост, тревожност, поява на халюцинации. Барбитуратите са пристрастяващи (пристрастяване). Издаден по лекарско предписание.

Небензодиазепинови лекарства (z-група) за лечение на безсъние

Те се различават от бензодиазепините в структурата на молекулата, но имат подобен механизъм на действие върху централната нервна система. Представители на тази група (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) имат хипнотичен ефект поради свързването с GABA рецепторите. Най-често се използва при по-възрастни пациенти в кратки курсове, тъй като продължителната употреба води до пристрастяване.

Проучванията на американски физиолози показват, че няма ясни различия в ефекта на съня върху тялото на пациента при бензодиазепините и з-лекарствата. Досега в научните кръгове има дискусии за ефикасността и безопасността на употребата на тази група за лечение на безсъние.

При нормални дози, тези лекарства нямат антиконвулсивен, анксиолитичен и мускулно-релаксиращ ефект. Те ускоряват времето за заспиване, намаляват броя на нощните събуждания, подобряват цялостното качество на нощния сън. Положителен момент е липсата на дневна сънливост. Лекарствата се използват ежедневно преди лягане 1 таблетка. Z-агентите обикновено се понасят добре, но понякога са възможни нежелани реакции под формата на слабост и сънливост. Противопоказанията са подобни на бензодиазепините.

Съвременна хипнотична Z-група

При продължителна употреба може да се пристрастява!

Блокери на хистаминовите рецептори

Донорил (доксиламин) е известен от средата на 20-ти век като средство за лечение на безсъние без развитие на пристрастяване. Той има антихолинергични, хипнотични и седативни ефекти, не променя бавната фаза на съня, подобрява неговата продължителност и качество. В голямо проучване, обхващащо 340 пациенти със сънна безсъние, Donormil е сравнен с групата z, по-специално Zolpidem. Според резултатите, техните почти идентични положителни ефекти върху съня, малък брой странични ефекти, малък процент на зависимост (при Золпидем) и добра реакция към лекарството са намерени.

Donormil се освобождава без рецепта, дълбок сън през нощта продължава след 7-10 дни след спиране на лечението. Показания за прием са временни нарушения на съня. Противопоказания: възраст до 15 години, свръхчувствителност към доксиламин и подобни средства, глаукома, заболявания на простатата.

Необходимо е повишено внимание при лечение с Donormil при пациенти със сънна апнея, тъй като лекарството може да влоши хода и честотата на респираторния арест!

Лекарство, което има седативно и седативно действие

Проучванията показват, че Donormil е най-безопасната жена при бременни жени по всяко време. По време на кърменето лекарството не се препоръчва. Курсът на лечение е 5 дни, 1-2 таблетки 15 минути преди лягане. При продължително безсъние е необходима медицинска консултация. Donormil може да предизвика сухота в устата, запек, задръжка на урина, нарушено зрение, дължащо се на M-холинолитично действие, както и сънливост през деня, която изисква повишено внимание по време на шофиране.

Продукти на базата на мелатонин

melaxen

Melaxen се синтезира от растителни аминокиселини, принадлежи към фармакологичната група на адаптогени. Всяка таблетка съдържа 3 mg мелатонин. Активният агент влиза свободно през ВВВ (кръвно-мозъчната бариера) и има хипнотичен ефект, следователно се счита за най-подходящ за лечение на безсъние. Естественият мелатонин е хормон на епифиза, който се произвежда на тъмно и нормализира циркадните ритми.

Поради горепосочените фактори, това лекарство за безсъние ефективно влияе на процеса на заспиване, подобрява качеството и дълбочината на съня, не предизвиква чувство на слабост сутрин, елиминира кошмарите. Melaxen не се използва само за лечение на безсъние, но и:

• при промяна на часовите зони;
• временна безсъние, причинена от стрес;
• има имуномодулиращ ефект.

Адаптоген, нормализиращ физиологичния сън

По време и след лечение не бяха открити синдром на зависимост и зависимост.

Дозировка за терапия: половин или пълна таблетка за половин час преди лягане. Може да се използва дълго време, но само след консултация с лекар. Противопоказания включват: миелом, лимфом, диабетни пациенти, бременност, левкемия, бъбречно заболяване.

Розерем (ramelteon)

Мелатонинов рецепторен антагонист. Селективно се свързва с 1 и 2 вида мелатонинови рецептори в супрахиазматичното ядро. Регулира времето за заспиване, подобрява общата дълбочина на нощната почивка, може да се използва дълго време (според американски изследвания на това лекарство). Roserem не засяга GABA рецепторите и следователно няма анксиолитичен и антиконвулсивен ефект.

Странични ефекти (клинични проучвания):

• повишен риск от рак;
• тератогенен ефект върху плода;
• повишено ниво на пролактин в кръвта в сравнение с плацебо.

Странични ефекти върху здравето възникват при продължителна употреба на лекарството. Предлага се под формата на таблетки от 8 mg активна съставка. Как да използвате Rozerem решава лекар. Използва се предимно в чужбина.

Билкови лекарства за безсъние

Билкови лекарства, които могат да помогнат при безсъние, могат да бъдат разделени на сложни и еднокомпонентни. Разгледайте подробно обединената група. Огромно количество продукти на базата на билкови съставки, биостимуланти за лечение на безсъние се показват на прозорците на аптеките, а този списък се допълва от хомеопатични лекарства, препарати от екстракти от органи, микроелементи, витамини.

Трябва незабавно да се отбележи, че много от тях не са преминали необходимите клинични изпитвания и проучвания за безопасност, ефикасност. Затова изборът на това или онова лекарство трябва да се подхожда с цялата отговорност, като се следват препоръките на Вашия лекар. В обратния случай съществува висок риск да се влоши съществуващото нарушение на съня или да се получи хронична безсъние.

Persen

Средство за безсъние на базата на маточина, валериана и мента. Той има следните ефекти:

• седативно, леко хипнотично действие;
• антиспазматично действие;
• елиминира нервното напрежение;
• намалява чувствителността към стреса;
• помага да заспите по-бързо.

Фитопрепарати със седативно действие

Ефектът се развива след няколко дни редовен прием. Лекарството е подходящо и за деца от 12 години. Персен е противопоказан по време на бременност и кърмене, с дефицит на захароза и лактаза, заболявания на жлъчните пътища. Нанесете 2-3 таблетки преди лягане, но не повече от 12 на ден. Персен може да се предписва на пациенти с нарушен сън до два месеца. По-нататъшно лечение е възможно след консултация с лекар.

Novo Passit

Съдържа няколко билки със седативно, седативно и спазмолитично действие. Показанията за прием са подобни на предишното лекарство. За удобство, Novo-Passit се предлага под формата на капки и таблетки. Лечение на безсъние: 1 таблетка (или 5 ml разтвор) 3 пъти дневно. Ако сън не се върне към нормалното в рамките на една седмица, трябва да се консултирате с лекар.

Dormiplant

Ефективно лекарство, базирано на валериана и маточина, улеснява заспиването, намалява кошмарите и нощните събуждания, през деня не предизвиква сънливост, не пречи на психомоторните реакции и вниманието.

Седативно с екстракти от валериана и маточина

Neurostabil

Фитокомплекс, който осигурява леко успокояващо, хипнотично, седативно действие, повишава устойчивостта към стрес, регулира кръвното налягане. Благодарение на активните съставки, Neurostabil има положителен ефект върху фазите на съня. Той не е лекарство, той се използва за повишена емоционална възбудимост и свързано с него безсъние. Курсът на лечение се определя от лекаря, като правило, се 1 таблетка 3 пъти на ден за дълго време.

Sonilyuks

Сравнително ново лекарство, което се появи на пазара от 2015 г. насам. Показан е при различни нарушения на съня при възрастни и деца от две години. В допълнение, Sonilyuks лекува тревожност и повишена умора.

• Габа Алишан (зелен чай с висока планина);
• бобров поток;
• lofant;
• комплекс от 32 билки.

Sonilyuks се произвежда под формата на капки, е необходимо да се приема 1 доза лъжица три пъти на ден.

Хранителен концентрат от растителни екстракти и натурални съставки

Nervohel

Хомеопатичното комплексно лекарство на немската фирма Heel за лечение на тревожност, повишена възбудимост, подозрителност, съдова дистония, тревожност, както и за безсъние. Показани половин час преди хранене, по 1 таблетка 3 пъти на ден. Таблетката трябва да се държи под езика, докато се разтвори напълно. Курсът е предназначен за 2-3 седмици под наблюдението на лекар. Може би назначаването на деца от три години. Страничните ефекти са много редки.

При лечение на безсъние с фармакологични препарати или домашни тинктури, трябва да се помни, че всички нарушения на съня могат да бъдат елиминирани само чрез нормализиране на режима, поведенческа терапия. В някои случаи се прибягва до комбинирано лечение с хипноза, психоанализа, авто-тренировка, физиотерапия. Не е лошо помага йога, техники за релаксация, ароматерапия, самоанализ, премахване на негативните фактори, водещи до безсъние, нормализиране на нервната система. Във всеки случай, преди да използвате тази или онази помощ за сън, е необходимо да се консултирате с компетентен специалист в тази област. Само след това можете спокойно да продължите с терапията и да бъдете уверени в нейната ефективност.

Какво лекарства за сън са на разположение без рецепта

Излагането на стрес, психо-емоционални преживявания и много други неблагоприятни фактори водят до развитие на безсъние. Влошаването на качеството на нощната почивка оказва значително влияние върху общото здравословно състояние. Отърви се от такива нарушения, които ще помогнат на мощните хапчета за сън без рецепти за здрав сън. Асортиментът на такива лекарства е доста голям.

Списък на лекарствата за спане, които са на борсата

Таблетките за сън без рецепти се освобождават свободно във всички аптеки. Много от тези продукти са произведени на билки, но в някои има и синтетични компоненти. Освободете ги в таблетки, ампули, капки и под формата на сироп. Много такива лекарства се предписват не само на възрастни, но и на деца.

Особеността на тези лекарства е, че те имат лек ефект върху нервната система и имат най-минимален списък от противопоказания. За да изберем най-силните, най-добрите лекарства за сън, трябва да проучим целия диапазон и да се споразумеем за лечебната тактика с лекаря.

Фито седан

Хапчета за сън се предлагат в различни форми. Още от името Fitosedana става ясно, че основата на техните билки. Сред компонентите на лекарството излъчват валериан, сладка детелина, дъщерна дъвка, както и риган и мащерка. Това е ефективен високоскоростен инструмент, който се приготвя във вряща вода, настоява четвърт час и се пие преди лягане.

Сред предимствата на Fito-sedan са:

• меко действие;
• намалява времето за заспиване;
• облекчава мускулните спазми на храносмилателния тракт;
• може да се използва в процеса на комплексно лечение на вегетативна дистония.

глицин

Сред всички хапчета за сън, продавани без рецепти, Глицин заслужава специално внимание. Лекарството е аминокиселина, която регулира инхибиторните процеси в мозъка. Лекарството има комплексен ефект.

Назначаването му прибягва до нарушения на съня или безсъние, както и до други проблеми в дейността на централната нервна система.

За да се елиминира безсъние, таблетката се поставя под езика преди лягане и бавно се абсорбира. Поради това, активните компоненти на лекарството не проникват в порталната система на черния дроб и ефектът се ускорява.

Това е добро хапче за сън, което има няколко предимства:

• поради наличието на аминооцетна киселина в организма, рискът от предозиране е сведен до минимум;
• елиминира тревожността;
• спомага за подобряване на паметта;
• разрешено да се използва при лечение на деца на възраст от шест години.

Barboval

Хапчето за сън се освобождава без рецепта и се предлага под формата на капки. В основата на лекарството естествени компоненти, които могат да нормализират съня. Достатъчно е да използвате 20 капки вечер, за да заспите в най-кратки срокове и да сведете до минимум нощните събуждания.

Леките хапчета за сън не са подходящи за продължителна употреба. Курсът на лечение не трябва да надвишава две седмици. Това се дължи на факта, че лекарството води до пристрастяване.

melaxen

Високоскоростно хапче за сън за здрав сън, активният компонент на който е мелатонин. Лекарството има леко успокояващо действие и често се използва за нормализиране на естествените ритми. Заспиването след приемане е отбелязано почти мигновено.

Сред предимствата на средствата излъчват:

• активните вещества се абсорбират бързо;
• след като активният компонент се отстрани от тялото, сънят не спира, поради което може да се нарече физиологичен;
• сънливост през целия ден след това не се наблюдава;
• Лекарството не води до пристрастяване.

Заслужава да се отбележи, че лекарството има лек контрацептивен ефект. Затова трябва да се внимава при планирането на концепцията.

Donormil или Sonmil

Това са антихистамини без рецепта, продавани под името Donormil или Sonmil. Те често се използват като хипнотични лекарства за добър сън.

Сред предимствата са следните:

• меко, бързо действие;
• Алергиите са изключително редки;
• имат добър хипнотичен ефект;
• помогнете да се отпуснете.

Понякога след приемането на тези лекарства се появяват жажда, сухота в устата и чувство за сънливост след събуждане, което не изчезва през целия ден.

Sondoks

Ефективно хапче за сън, което се отпуска в аптеките без лекарско предписание. Използва се за лечение на различни нервни разстройства, които пречат на съня.

Лекарството има мощен ефект. Чрез неговото използване, човек потъва в дълбок сън.

Сред предимствата на Sondox:

• може да се използва по време на бременността, но само след съгласуване на лечебната тактика с лекаря;
• подобрява се качеството на съня;
• периодът за нощна почивка става все по-дълъг;
• разумна цена.

• не се използват при лечение на деца под 15-годишна възраст и по време на кърмене;
• възможна е замаяност в сутрешното време;
• дългосрочната терапия може да доведе до запек, проблеми с уринирането и сухота в устата.

Novo Passit

Ефективна хипнотична, седативна основа на най-силните растения в борбата срещу безсънието. Тя включва жълт кантарион, глог, маточина и валериана. Сред предимствата:

• действа бързо;
• тревожност и нервност се елиминират;
• положителни промени се забелязват след еднократна употреба.

В някои случаи се наблюдава сънливост на следващия ден след употребата на лекарството. Не се използва при лечение на деца и хора с алкохолна зависимост.

Персен форте

Спящи хапчета бързо действие, което се основава на билкови съставки. Сред активните съставки излъчват мента, валериана и маточина. Лекарството не само помага да спи, но и успокоява, помага за премахване на нервната възбуда. Хапчета за сън се вземат, когато безсънието се задейства от лошо настроение и обсесивни мисли, които не дават почивка.

Лекарството не се използва при наличие на анамнеза за патологии на жлъчните пътища и при лечение на безсъние при деца. Той се произвежда изключително под формата на таблетки. Получаването на средства в рамките на няколко дни е позволено. Това подобрява качеството на съня и настроението, премахва раздразнителност и тревожност.

Sonilyuks

Хапчетата за сън съдържат повече от тридесет компонента от естествен произход. Предлага се под формата на капки и се използва в борбата срещу безсъние при възрастни и деца на възраст от две години.

• бързо елиминира безсънието;
• подобрява общото състояние;
• елиминира нервното напрежение;
• не предизвиква сънливост през деня;
• нежно засяга нервната система;
• не предизвиква зависимост и може да се използва в процеса на дългосрочна терапия.

Схемата на лечение се избира от лекаря индивидуално.

afobazol

Модерното хапче за сън може да ускори процеса на заспиване, да понижи кръвното налягане и да елиминира клиничните прояви на ангина. Лекарството се счита за един от най-безопасните транквиланти в групата.

Fabomotisol действа като активно вещество в бързодействащото хапче за сън. Той се предписва за безсъние, предизвикано от раздразнителност, невроза или тревожност.

Инструментът се предлага под формата на таблетки, които се приемат половин час преди лягане.

Лекарството има впечатляващ списък от ползи:

• елиминира соматичните нарушения;
• понижава кръвното налягане;
• облекчава подуването на корема;
• помага в борбата срещу аритмията;
• потиска автономните разстройства;
• намалява възбудимостта на някои части от централната нервна система;
• намалява активността на мозъка, отговаря за чувството на възбуда, тревожност и тревожност;
• не допринася за инхибиране на реакциите.

Положителен резултат от получаването на средства не се наблюдава веднага. Ефектът се забелязва няколко седмици след началото на терапията. Курсът на лечение на безсъние, придружен от тревожност, е един месец. За еднократна употреба лекарството не е подходящо.

Безопасност по рецепта

Има огромен списък от хапчета за сън, които, въпреки че се продават изключително по лекарско предписание, също се считат за относително безопасни. Като част от техните растителни и химични компоненти. Те могат да бъдат закупени на достъпна цена. Някои от тези лекарства са подходящи не само за възрастни, но и за деца. В списъка на най-популярните от тях са Ивадал, Анданте и Имован.

ivadal

За безсъние се използват хипнотични лекарства. Страничните ефекти в резултат на тяхната употреба са изключително редки. Сравнително безопасно е да ги използвате. Лекарството се предписва за бързо заспиване и инхибиране на психомоторните реакции. Сред предимствата му:

• седативно действие;
• бързо усвояване от стомашно-чревния тракт;
• ефектът се забелязва почти моментално;
• цикълът на будност и сън не е нарушен;
• ден не се появява слабост и сънливост.

imovan

Безвредни хапчета за сън, способни да премахнат раздразнителност, мускулни спазми и прекомерна раздразнителност. Малко след приемането се забелязва потапяне в дълбок сън и човекът вече вижда сънища. С него можете да се отървете от безсъние, страхове и безпокойство.

В случай на неспазване на дозата, предписана от лекар, понякога има нарушения във функционирането на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

анданте

Нито едно от силните хапчета за сън без рецепта няма да има такъв силен ефект като този лекарствен продукт. Използва се в борбата срещу безсънието. Предлага се под формата на таблетки. Вземете я една четвърт час преди лягане. В резултат на използването на това лекарство, сънливост, раздразнителност и замаяност се наблюдават през следващия ден.

Противопоказания и странични ефекти

Тази група лекарства може да доведе до странични ефекти. Понякога, на фона на тяхната употреба, се появяват симптоми на алергия (обрив, зачервяване на кожата, подуване и сърбеж). Отбелязват се и други странични ефекти на хипнотичните лекарства: сънливост през деня, замаяност, нарушения в дейността на стомашно-чревния тракт и нервната система. Предозирането на лекарството причинява тежко отравяне.

Има редица противопоказания за употребата на успокоителни. Хапчета за сън не се използват за свръхчувствителност към неговите компоненти, проблеми с бъбреците или черния дроб, по време на бременност и кърмене. Някои средства не се използват за лечение на деца.

Съществува огромно количество успокоителни лекарства, които са ефективни в борбата срещу безсънието. Всички те се различават по състав и степен на влияние върху централната нервна система. Разрешено е да се прилагат само по предписание на лекар.

7 най-добри хапчета за сън, които могат да бъдат закупени без рецепта

В съня, човек трябва да похарчи една трета от живота - много. След пълния сън, зарядът на енергия и ефективност трае дълго време. В същото време, прекъснат, плитък сън, лош сън може да се превърне в истинско мъчение, особено в навечерието на отговорен ден.

Най-мощните хипнотици са лекарства с ограничено освобождаване и е необходима рецепта, за да ги получите. Такива лекарства, например, включват стари и добре известни барбитурати: етанол - натрий, барбамил, фенобарбитал. За придобиването на такива съвременни и лекодействащи лекарства като Имован (зопиклон) и золпидем, също се нуждаете от рецепта.

В същото време има голяма група лекарства без рецепта, които имат хипнотичен ефект. Те са търговски достъпни, тъй като техните психоактивни инхибиторни ефекти върху централната нервна система са много по-ниски, а предозирането не причинява сериозни странични ефекти. Въпреки това, те могат да осигурят сън в повечето случаи с неусложнени нарушения на съня.

Представяме тези лекарства в низходящ ред на хипнотичния ефект.

melaxen

Цената на 650 рубли (0.003 g №24)

При хората мелатонинът регулира цикъла на сън-събуждане и е "хормон на съня". Неговата задача - да предизвика ефект на сънливост, което увеличава шансовете за заспиване. Освен това мелатонинът има умерен седативен (седативен) ефект.

Предимства: предозиране на лекарството е невъзможно поради много бързото му разпадане. Добрият сън продължава, след като лекарството се извади от тялото, така че сънят може да се счита за физиологичен. Мелаксен работи на принципа „направени - напуснали”. Лекарството не променя хода на естествения цикъл и структурата на съня, не предизвиква кошмари, не влияе на събуждането. След употреба на лекарството няма чувство за сънливост, можете да карате кола.

недостатъци:

• възможни прояви на алергични реакции, поява на периферни отоци;
• относително висока цена.

Изводи: Лекарството може да се препоръчва при леки и умерени форми на безсъние, в комплексната терапия на функционални нарушения, съпътствани от нарушения на съня, а също и като средство за по-бързо адаптиране към бързата смяна на часовите зони.

От прегледите на Мелаксен: "Нямах абсолютно никакви странични ефекти, имах здрав и здрав сън, сутрин нямаше нито една капка сънливост, а през нощта видях красиви цветни сънища. Използвах го на таблетка 30 минути преди сън. Аз не съм свикнал с това. Аз съм един от най-добрите лекарства за безсъние, препоръчвам ви! "

Donormil

(доксиламин сукцинат, 15 mg в ефервесцентни и конвенционални таблетки). Също така се предлага под името Sonmil.

Цената на 350 рубли (30 таблетки).

Наркотик с рецепта.

Той е блокер на Н1 хистаминовите рецептори и по същество антихистаминово лекарство. Но тя не е предназначена за лечение на алергични заболявания, а се използва само за нарушения на съня и безсъние. Това е едно от най-добрите хапчета за сън за облекчаване на безсъние при млади, здрави хора, които не се нуждаят от шофиране на автомобила на следващия ден.

Предимства: ефервесцентната таблетка има бърз ефект, лекарството намалява времето за заспиване, увеличава времето за сън.

Недостатъци: лекарството има странични ефекти, характерни за антихистамини: сухота в устата, затруднено събуждане, възможна сънливост през деня. В допълнение, лекарството не е предназначено за пациенти с нарушена бъбречна функция на урината, както и при респираторни нарушения по време на сън.

От рецензиите за Донормиле: "Лекарството се оказа прекрасно. Не прочетох инструкциите и взех две таблетки наведнъж. Десет минути по-късно заспах. След като преспих цяла нощ, през първата половина на деня се чувствах сънлив. След половин час заспа, сънят беше спокоен, събуждането беше енергично.

Corvalol (Valocordin)

Съдържа фенобарбитал (в състава на таблетката - 7,5 mg, 1,826 g в 100 ml).

Цената на капки (50 ml) - 40 таблетки (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) е единственото лекарство без рецепта, съдържащо фенобарбитал барбитурат. Това веднага поставя този наркотик на равна нога с по-сериозните конкуренти, а ниската му цена го прави много привлекателен за широки части от населението. Препоръчително е да се вземат от 10 до 40 капки на рецепцията.

Предимства: лекарството има характерен мирис, валериана и мента, потенциращи действието на фенобарбитал. Може да се използва като разсейващо средство за болка в областта на сърцето вместо валидол, капки могат да се използват в различни, индивидуални дози. Лекарството има лек спазмолитичен ефект върху гладката мускулатура на вътрешните органи, е показан при тахикардия (сърцебиене) и психомоторна възбуда.

недостатъци:

• Характерната миризма на лекарството може да проникне в целия апартамент с честа употреба.
• За мнозина съществува предразсъдък, че Корвалол - „лекарство за просяци“ - е напълно в разрез с истината.
• Не се препоръчва за кърмене.

От прегледите: "Corvalol е най-доброто сънотворство. Отнемам цял живот. И майка ми и баба ми. Освен че помагам при безсъние и сърцебиене, поставям го на лицето си през лятото - лекарството забележително отблъсква комарите и не включва ужасна химия. "

Ново - Пасит

Билкови препарати (валериана, мелиса, бъз, пасифлора, жълт кантарион, глог, хмел, гуайфензин). Предлага се под формата на хапчета и сироп.

Цената на таблетки номер 30 - 600 рубли, сироп (200 мл) - 330 рубли.

Комбиниран билков препарат с изразено успокояващо действие. Gvayfenzin има допълнителен анти-тревожен ефект, който като цяло позволява използването на лекарството за лечение на нарушения на съня.

Предимства: има бърз ефект. За нарушения на безсънието се препоръчва да се използва сироп, който действа още по-бързо. Лекарството може да се използва без прилагане на курса: ефектът от първата доза е доста изразен.

недостатъци:

• Дневна сънливост и чувство на депресия могат да се развият, особено в случай на предозиране.
• Противопоказан при деца.
• Не се препоръчва за употреба при пациенти с хроничен алкохолизъм.

От прегледите на Ново-Пасит: "Много е хубаво, че лекарството е с естествен произход. Приятна изненада беше, че в допълнение към подобряването на съня, Ново-Пасит помогна да се премахне безпокойството, нервността, облекчи главоболието, причинено от седенето на компютъра."

Персен - Форте

Комбиниран препарат (маточина, мента, валериана).

Цената на опаковката 20 капсули - 350 рубли.

Лекарството има леко успокоително и хипнотично действие, като в показанията се споменава безсъние. Има лек спазмолитичен ефект. За разлика от Ново - Пасит, той не съдържа гуайфензин, а за разлика от Корвалол, той не притежава натрапчива миризма.

Предимства: Разнообразие Persena "нощ" е специално проектирано за нощна употреба. Помага да заспите добре, ако безсънието се дължи на нервна раздразнителност, т.е. на променен фон на настроението.

Недостатъци: няма течна лекарствена форма. Обикновено течната форма има желания ефект по-бързо. Лекарството не се препоръчва за хора със заболявания на жлъчните пътища, както и на деца под 12 години. При продължителна употреба може да предизвика запек.

От прегледите за Персен: "Струва ми се, че само приемането на обменния курс има добър ефект, а еднократният прием не води до подобрение в съня. Но ако го пиете дори за седмица, настроението става равномерно и става по-лесно за сън."

Фито седан

(билкови заряди за заваряване под формата на филтърни пакети)

Цената на опаковката (20 пакета филтър) - 50 рубли.

Фито седанът се предлага в няколко вида такси (№ 2, № 3), които се отличават с лека промяна във формулировката. В основата на състава са билките: дъвка, мащерка, риган, сладка детелина и валериана. Една опаковка се излива вряща вода, инкубира се в продължение на 15 минути, след което се пие през нощта.

Предимства: има мек, естествен ефект, улеснява заспиването, е в състояние да елиминира спазми на гладката мускулатура на органите на стомашно-чревния тракт, използва се в комплексна терапия на вегетативно-съдова дистония

недостатъци:

• Не се показва по време на бременност и кърмене.
• Инфузията се приготвя непосредствено преди употреба, може да се съхранява за не повече от един ден, по-добре е да се използва под формата на топлина, която, за разлика от таблетките, е по-трудна.

От прегледите на Fito-sedan: "Билките за 50 рубли се оказаха много по-ефективни от много скъпи лекарства. Купих ги в аптеката и го извадих. Малко горчиво, но има приятна, спокойна миризма. На втория ден от заявлението разбрах, че свърши отлична работа: причинява треперене през деня, а сънят е мек и лесен. "

глицин

Стойност номер 50 - 49 рубли.

Глицинът е проста аминокиселина, чиято роля е да регулира инхибиторните процеси в мозъчната кора. Действието на глицин е сложно и сложно: необходимо е да се използва не само при нарушения на съня. За да се подобри съня, той се абсорбира под езика, тъй като абсорбцията в хипоглиозните съдове предотвратява преминаването на черния дроб през порталната система, което ускорява ефекта.

Предимства: тъй като глицинът (амино оцетна киселина) е в достатъчно количество в човешкото тяло, предозирането на глицин едва ли е възможно, докато не се постигнат сериозни усложнения. В допълнение, лекарството има анти-тревожен ефект, като едновременно с това подобрява процесите на паметта и паметта. Използва се в терапията, неврологията, широко предписана за деца в училищна възраст.

Недостатъци: специален хипнотичен ефект на глицин не е изследван отделно. Ефектът на лекарството се редуцира до възстановяване на дисбаланса между медиаторите на симпатиковата и парасимпатиковата части на автономната нервна система.

От прегледите на Glycine: „Започнах да използвам глицин по препоръка на приятели по време на сесията, тъй като използвах злоупотреба с кафе, за да си спомня голямо количество информация. Повреди, памет, увреждане, раздразнителност и лош сън започнах. неприятни усещания. Подобрено сън и памет.

Какво трябва да знаете:

Горният списък на най-добрите лекарства за безсъние, който може да бъде закупен без рецепта, далеч не е завършен. Всеки може да добавя нови лекарства или да ги сменя, защото ефективността на лекарството се дължи до голяма степен на индивидуалните реакции.

Списъкът не включва много "близнаци". Така че, лекарството "Dormiplant" по същия начин, както е описано "Persen" съдържа мелиса, мента и валериана. Хомеопатичните препарати не са описани, тъй като те нямат дефинирана ефективна доза и не могат да бъдат разглеждани от гледна точка на доказателствена медицина.

В заключение, трябва да обърнете внимание на ситуации, при които безсънието се превръща в симптом на опасни заболявания. Следователно, безсънието може да означава следните нарушения на здравето:

• хипертиреоидизъм. Има субфебрилна температура, загуба на тегло, раздразнителност;
• стрес, поява на депресия. Такова безсъние може да бъде устойчиво и хронично;
• сънна апнея;
• Болест на Паркинсон;
• мозъчно-съдови заболявания, инсултни ефекти, деменция.

Ако не можете да спрете неприятните симптоми на нарушения на съня в продължение на няколко дни, тогава не трябва да търсите по-мощни лекарства, но винаги трябва да се консултирате с лекар.