Класификацията на психичните състояния се извършва по много причини. По-специално, тя може да бъде:
- водещ компонент на личността (емоционален, интелектуален, волеви);
- степен на тяхното развитие (повърхностно, дълбоко);
- продължителност на проявата (краткосрочна, дългосрочна);
- степен на съзнание (слабо съзнателно, съзнателно);
- степен на човешко участие в ситуацията (активиране, потискане);
- източник (личен, ситуационен);
- посока на влияние върху човек (стенична, астенична);
- въздействие върху професионалната дейност (психологическа готовност за дейност, професионален интерес, психическо напрежение);
- психично здраве (норма, гранични състояния, патология);
- нивото на умствената дейност на различни човешки структури (умора, сън, будност, релаксация, оптимална работа, работа).

Всяко от тези психични състояния може да има своя собствена класификационна схема или разнообразие. Например, различни емоционални психически състояния включват: настроение, афекти, разочарование, стрес и др.

Основните свойства на психичните състояния включват:
- почтеност (участие във всяко състояние на всички структури на човешката психика);
- мобилност (поради динамиката на психичните процеси);
- ограничен интервал от време;
- относителна стабилност;
- измеримост, управляемост и регулируемост;
- поляризация (наличието на "антиподално" състояние: "депресирано - възвишено", "тъжно - радостно").

Поради факта, че най-често психичните състояния се класифицират според нивото на активност на психичните структури и психичното здраве, препоръчително е да ги разгледаме по-подробно.

2. Концепцията за психичните състояния на човека, техните свойства и класификация

Психичните състояния са интегрални характеристики на умствената дейност за определен период от време. Заменени, те съпътстват живота на човека в отношенията му с хора, общество и др.

При всяко психично състояние могат да се разграничат три основни измерения: мотивационно-стимулиращо, емоционално-оценително и активационно-енергично.

Свойства на психичните състояния:

1) Целостта на психичните състояния се проявява във факта, че в определен период от време те характеризират цялата умствена дейност като цяло, изразявайки специфична взаимовръзка между всички компоненти на психиката.

2) Подвижността на психичните състояния се състои в тяхната вариабилност, в присъствието на перколиращи етапи (начало, определена динамика и край).

3) Психичните състояния са относително стабилни, тяхната динамика е по-слабо изразена от тази на умствените процеси (когнитивни, волеви).

4) Връзка с психичните процеси и личностните черти. Психичните състояния засягат психичните процеси, като са в основата на тяхното възникване. В същото време те действат като „строителен материал“ за формиране на личностни черти, предимно характерологични.

5) Индивидуална оригиналност и типичност.

6) Психичните състояния се характеризират с изключително разнообразие и полярност. Последното понятие означава, че противоположното състояние съответства на всяко психично състояние на човека (доверие - несигурност, дейност - пасивност и т.н.).

Психичното състояние на дадено лице може да се класифицира по следните причини:

1) в зависимост от ролята на индивида и ситуацията в появата на психичните състояния - личностно и ситуативно;

2) в зависимост от доминиращите (водещи) компоненти (ако те се появяват ясно) - интелектуални, волеви, емоционални и др.;

3) в зависимост от степента на дълбочина - състоянието (повече или по-малко) дълбоко или повърхностно;

4) в зависимост от времето на протичане - краткосрочно, продължително, дългосрочно и др.;

5) в зависимост от въздействието върху личността - положителна и отрицателна, стенична, нарастваща жизнена активност и астенична, редуцираща активност;

6) в зависимост от степента на осъзнатост - държавите са повече или по-малко съзнателни.

3. Типични положителни психични състояния на човека

Появата и хода на човешките психични състояния зависят от:

· Индивидуални умствени и неврофизиологични качества,

· Предишни психични състояния,

· Житейски опит (включително професионален),

· Специфична ситуация и др.

Можете да подчертаете типичните положителни психични състояния.

Професионален интерес. За успешното изпълнение на работата професионалният интерес е важен като лично психично състояние, изразяващо ориентацията на личността, защото загубата на постоянен интерес към работата означава лишаване от специалист.

За състоянието на професионален интерес се характеризират с:

- осъзнаване на важността на професионалната дейност;

- желанието да научат повече за нея и да бъдат активни в нейната област;

- фокусиране върху кръга от обекти, свързани с тази област, и в същото време тези обекти започват да заемат господстващо положение в съзнанието на специалист;

- в повечето случаи, придружени от приятни емоционални преживявания.

Но трябва да се отбележи, че за да се избегне стесняване на професионализма, състоянието на професионалния интерес трябва да се комбинира и да се продължи на фона на любопитството като фокус на човек върху придобиването на знания в различни области на културата и живота като цяло и общата интелектуална дейност.

Състоянието на творческо вдъхновение е сложен набор от интелектуални и емоционални компоненти и се изразява:

· В творчески възход;

· В утежняване на възприятието;

· Увеличаване на способността да играете преди това заловени;

· Увеличаване на силата на въображението;

· При появата на редица комбинации от оригинални впечатления;

· В проявлението на изобилието от мисли и лекотата на намиране на същественото;

· В пълна концентрация и растеж на физическа енергия, която води до много голяма работоспособност, до психическото състояние на радостта от творчеството и нечувствителността към умората.

Това състояние се подготвя от системната работа на професионалиста, неговите обширни познания и дълги медитации по конкретен случай. Вдъхновението на професионалиста винаги е единството на неговия талант, знание и тежка ежедневна работа.

Решителността е психическо състояние на готовност за бързо вземане на решение и въвеждане в сила.

Необходимите условия за решителност са:

· Обширен живот и професионален опит

Въпреки това, решителността в никакъв случай не е бързане и бързане, прибързаност и самоувереност.

Свойства на психичните състояния

Поведението и човешката дейност в който и да е период от време зависи от това, какви черти на психичните процеси и умствените свойства на личността се проявяват през този период.

В същото време, психичните процеси, психичните състояния, психическите характеристики на личността са взаимно свързани и влияят взаимно (фиг. 8).

Фиг. 8. Връзката на основните видове проявления на психиката, според М. Gamezo, I. Domashenko

Психичните състояния влияят върху хода на психичните процеси; и често повтаряйки се, придобивайки стабилност, може да стане собственост на индивида.

Видовете психични състояния се разпределят в зависимост от такива параметри:

· Личностни ефекти (положителни и отрицателни, стенични и астенични);

· Преобладаващи форми на психиката (емоционален, волеви, интелектуален);

· Дълбочини (дълбоки, повърхностни);

· Време на поток (кратко, дълго и т.н.);

Началото на научното развитие на концепцията за психичното състояние в руската психология е изложено в статията на Н. Д. Д. Левитов, написан през 1955 г. Той притежава и първата научна работа по този въпрос - монография “За психичните състояния на човека”, публикувана през 1964 г. Според Н.Д. Левитов, психичното състояние - е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща особеностите на потока на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и умствените свойства на индивида.

Психичните състояния, подобно на други явления на психическия живот, имат своята кауза, която е най-често в влиянието на външната среда. Всяка държава е продукт на включването на субекта във всякакъв вид дейност, по време на която тя се формира и активно се трансформира, засягайки успеха на тази дейност. Непрекъснато се променя, менталните състояния съпътстват потока на всички умствени процеси и човешки дейности.

Ако разглеждаме психичните феномени в равнината на такива характеристики като “ситуативност - дълъг период” и “вариабилност - постоянство”, можем да кажем, че психичните състояния заемат междинно положение между психичните процеси и умствените свойства на човека. Съществува тясна връзка между тези три вида психични явления и е възможен взаимен преход. Установено е, че психичните процеси (като внимание, емоции и т.н.) при определени условия могат да се разглеждат като състояния, а често повтарящите се състояния (например тревожност, любопитство и др.) Допринасят за развитието на съответни стабилни личностни черти.

На базата на съвременните изследвания може да се твърди, че некогенираните свойства на човека са статична форма на проявление на определени психични състояния или техните агрегати. Психичните свойства са дългосрочна основа, която определя активността на индивида. Въпреки това успехът и характеристиките на дейностите са силно повлияни от временните, ситуационни психични състояния на човека.

Възможно е да се даде такава дефиниция на състояния: психичното състояние е сложен и разнообразен, относително стабилен, но променлив психически феномен, който увеличава или намалява активността и успеха на жизнената дейност на индивида в настоящата конкретна ситуация. Въз основа на горните определения, можем да разграничим свойствата на психичните състояния.

Почтеност. Това свойство се проявява във факта, че държавите изразяват взаимовръзката на всички компоненти на психиката и характеризират цялата умствена дейност като цяло за даден период от време.

Мобилност. Психичните състояния са променливи във времето, имат динамика на развитие, проявяваща се в промяна в етапите на потока: началото, развитието, завършването.

Относителна стабилност Динамиката на психичните състояния се изразява в много по-малка степен, отколкото динамиката на психичните процеси (когнитивна, волеви, емоционална).

Полярност. Всяка държава има свой собствен антипод. Например интерес - безразличие, жизненост - летаргия, разочарование - толерантност и т.н.

ПРИРОДА НА ПСИХИЧНИ ДЪРЖАВИ НА ЛИЧНОСТ

В ежедневието често можете да чуете за състоянието на безразличие, безпокойство, радост, мир, възбуда и др. Всеки човек преживява тези състояния ежедневно. За някои от тях умствената или физическата работа е лесна и продуктивна, за други тя е трудна и неефективна. Всъщност редуването на такива състояния е процесът на самия живот.

Обща характеристика на психичните състояния

Ако преминете мярката, тогава най-приятното ще бъде най-неприятното.

Концепцията за психичното състояние. Класификация и свойства на психичните състояния. Състоянието на индивида според критерия за нивото на активност на психичните структури. Състоянието на индивида според критерия за психично здраве. адаптация

Понастоящем няма една гледна точка за проблема на държавите. На първо място, това се дължи на факта, че изследването на държави е доста предизвикателство.

Психичното състояние е относително стабилно явление, което отразява особеностите на функционирането на човешката психика за ограничен период от време. Тя не може да се разглежда като своеобразен "стоп" в работата на човешката психика. По принцип такива състояния възникват под влиянието на вътрешни и външни фактори и представляват реакцията на индивида към тях. Това е реакция на факторите на цялата лична система на човека, а не само на отделните структури на неговия организъм.

Често се говори не за психичното състояние на човека, а за неговото общо функционално състояние - общата характеристика на функционирането на мозъка, отразяващо общото състояние на много отдели. Той характеризира онези свойства на личността на човека, от които зависи ефективността на неговата дейност в даден момент и се дължи на индивидуалните особености на нервната система, естеството и значимостта на дейността, извършвана за човека, отношението на човека към себе си, волевите качества и др.

Класификацията на психичните състояния се извършва по много причини (виж Фиг. 22).

Всяко от тези психични състояния може да има свои собствени разновидности. Например, различни емоционални психически състояния включват: настроение, афекти, разочарование, стрес и др.

Основните свойства на психичните състояния включват:

  • - почтеност (участие във всяко състояние на всички структури на човешката психика);
  • - мобилност (поради динамиката на потока на психичните процеси);
  • - ограничен интервал от време;
  • - относителна стабилност;
  • - измеримост, управляемост и регулируемост;
  • - поляризация (наличието на антиподално състояние: "депресирано - възвишено"; "тъжно - радостно").

Поради факта, че най-често психичните състояния са класифицирани според нивото на активност на психичните структури и психичното здраве, ние ги разглеждаме по-подробно.

Според критерия за нивото на активност на психичните структури, следните видове състояние на личността включват: възбуда, оптимално представяне, умора, релаксация и сън (виж фиг. 23).

Състоянието на работа се характеризира с увеличаване на работоспособността поради мобилизиране от физическо лице на неговите физически, психологически и физиологични способности в началния етап на извършване на всяка работа. Това се случва в резултат на влиянието на неблагоприятните фактори, предхождащи началото на работата. Продължителността на това състояние зависи от степента на познаване на индивида.

Фиг. 22. Психични състояния на личността

с предстоящата работа, придобитите преди това умения, нивото на изпълнение по онова време.

В състояние на оптимална работа човекът действа най-ефективно. Тя често се нарича състояние на комфорт. Той също така включва известно напрежение във физическите и психическите механизми на регулиране. Това състояние се постига с рационалната организация на труда, положителната мотивация на индивида, доброто му общо благосъстояние. В основата си тя е противоречива: с една

Фиг. 23. Състоянието на човека по критерия нивото на активност на психичните структури и техните знаци

По-специално, това допринася за самоактуализацията, но от друга страна, това състояние естествено отива в умора с по-нататъшното му развитие.

Умората е състояние, характеризиращо се с временно понижаване на производителността под влияние на продължително излагане на стрес. Тя възниква поради изчерпването на вътрешните ресурси на индивида, несъответствието в работата на системите на тялото и се проявява по различен начин на физиологични, психологически и поведенчески нива. На физиологично - увеличава инертността на нервните процеси; на психологически - има намаляване на чувствителността, намалява паметта, вниманието; поведенчески - намалява производителността, намалява скоростта на операциите.

Характерът на проявата на умора зависи от вида на товара и времето на неговото въздействие. Разпределете физическа и интелектуална умора. Тя може да бъде остра и хронична.

По правило това е временно състояние, придружено от чувство на умора, летаргия, слабост, загуба на интерес към работата. След почивка, тя преминава и оптималната производителност се възстановява. Ако обаче почивката е недостатъчна или умората стане системна, могат да се появят гранични и патологични състояния.

Умората може да се разглежда като защитна реакция на организма, което сигнализира за него значително намаляване на енергийните ресурси. Моментът на поява на умора може да служи и като ниво на годност на човек. На състоянието на умора могат да се противопоставят рационални начини на работа и почивка, стимулиране на работата, редуване на видове работа (например, умствена и физическа), елиминиране на монотонността на работата.

Релаксацията е състояние на спокойствие, релаксация и възстановяване. Тя възниква в резултат на облекчаване на стреса, след силен опит или физическо усилие и има редица характеристики. Това е висока програмируемост и способност да се нарича чрез самохипноза. В това състояние човек има намалено ниво на самоконтрол и критичност. Тази функция се използва широко в терапевтични психотерапевтични сесии, основани на предложение. Тя е необходима не само при лечението на различни заболявания, но и в ежедневието.

Релаксацията може да бъде произволна и неволна. Принудително се случва при заспиване или при значителна физическа и психологическа умора. Произволно - обикновено причинено в процеса на автогенното обучение, насочено към премахване на емоционалното пренапрежение.

Състоянието на релаксация е необходимо за самопрограмиране и възстановяване от тялото на силите, изразходвани в будно състояние. Когато сме спокойни, нормалното функциониране на всички системи на тялото се възстановява. Релаксацията е необходима и за сън.

Соя - счита се предимно за период на почивка. Сънят и будността са противоположни състояния на човешкото съзнание: в съня съзнанието мълчи и когато е будно, то е активно. И двете държави имат много общи черти:

  • - мислим, когато спим, както виждаме сънищата;
  • - помним събитията в съня и можем да ги преразказваме по-късно;
  • - сънят не е абсолютна почивка. Ние се движим в съня, а някои хора дори се разхождат (сомнамбулизъм, лунатиум);
  • - в съня ние не сме напълно изключени от външната информация и сме готови да получим определени сигнали (например родителите чуват плача на детето);
  • - сънят не унищожава нашите планове.

Като правило, нашият организъм функционира с такава честота: 16 часа будност и 8 часа сън. Този 24-часов цикъл се контролира от механизъм за вътрешен контрол, наречен биологичен часовник. Сега е известно, че соята изпълнява различни функции.

По време на сън мозъкът работи през няколко фази, които се повтарят на всеки час и половина. Всяка фаза се състои от две качествено различни състояния - бавен и бърз сън.

Бавният сън е разделен на няколко етапа:

  • - сънливост - състоянието на заспиване;
  • - повърхностен сън - на този етап е лесно да се събуди човек;
  • - Делта-сън - да се събуди човек е много трудно.

Човек, който се събужда по време на този период на сън, не си спомня сънищата, не е добре запознат със средата си, неправилно преценява времевите интервали (подценява времето, прекарано в сън). Делта спят преобладава през първата половина на нощта.

REM сънят е последният етап от цикъла на съня. След това се връща бавното соево зърно, което след около 70 минути отново се заменя с бързото. Цикълът се повтаря 5-6 пъти на нощ.

Редуването на тези фази и нормалната продължителност на съня (6-8 часа) - задължителните условия за човешкото здраве.

Въпреки това, има случаи, когато хората изобщо не спят. Проучванията показват, че в този случай има частичен сън, който продължава само няколко секунди през всяка минута, и това продължава за целия 24 часа.

Някои хора се съмняват в необходимостта от дълъг сън. Други се оплакват от липса на сън, което води до чувство на слабост през деня. Липсата на сън има негативен ефект върху настроението, както и върху изпълнението на задачи, които изискват внимание, бърза реакция, запаметяване и вземане на решения. Известно е, че ако продължителността на нощния сън е намалена с 1,3-1,5 часа, това се отразява на състоянието на будност през деня.

Но има много неясен и загадъчен проблем в съня.

Така че, етапът на дълбок сън е характерен за хората с физически труд, повърхностни - за тези, които се занимават с интелектуален труд. Много хора знаят, че 5-10 минути сън през деня създават усещане за бодрост. Обратното, продължителното дрямка води до бавно състояние.

Механизмът на явлението на съня, като сомнамбулизъм (сънлив, сън), който се появява по време на бавната фаза на сън, все още не е открит. Човек, който поддържа координация на движенията, със замръзнал поглед, може да извършва различни действия, включително и асоциални. Външните стимули не влияят на това състояние. Върнете се към будността чрез продължаване на нормалния сън. Паметта на човек не спестява нищо за техните нощни действия.

Но при всичко това сънят винаги е бил считан за най-доброто средство за възстановяване на физическата и духовната сила.

На пръв поглед изглежда, че е съвсем логично и най-важното е да се разделят всички състояния на хората според критерия за психично здраве на „здраве” и „лошо здраве”. Но на практика всичко е много по-сложно.

Преходът от нормално към болестно състояние не е внезапно и затова е невъзможно лесно да се разделят състоянията на хората с тези, които са нормални и патологични. Авицена също пише за съществуването на шест степени на здраве и болест. Нещо повече, съществуват голям брой определения на самото понятие „здраве“. Обикновено се идентифицира с понятието "норма", което означава липса на значителни отклонения от референтните характеристики.

Например, статистическата норма на температурата на човешкото тяло е от порядъка на 36-37 ° C. Но индивидуалната температурна норма за даден човек може да бъде на границата на този диапазон. „Абсолютно” здравословният индивид не е правило, а изключение, а понятието за норма е строго индивидуално.

Междувременно, състоянието на организма, оценено от нас като болест, също има свои характеристики. Също така между нормата и патологията има редица условия. От гледна точка на съответствието на състоянието на дадено лице с норма, съществуват три основни типа състояния: норма, гранично състояние, патология (виж Фиг. 24).

Фиг. 24. Състояние на човека според критериите за психично здраве.

Най-сложните са граничните състояния - форма на невропсихиатрично разстройство, при което човек е постоянно близо до условната граница между нормалното функциониране и психичното увреждане (патология). Това състояние е на ръба на психичното здраве и болест. Граничните състояния се приписват на разстройства на личността, защото се проявяват в емоционално-волевата сфера на личността.

Граничните държави не представляват заплаха за човешкия живот, но правят неговото поведение нестабилно и нестабилно. Примери за такова поведение са резки и чести промени на емоциите, редуващи се скуки и еуфория, импулсивни действия и др. Статистиката показва, че броят на хората с тези заболявания е девет пъти по-голям от броя на душевноболните.

Най-често срещаните гранични състояния включват невроза и психопатия.

Неврозите са невропсихиатрични разстройства, характеризиращи се с неадекватно (ирационално) разрешаване на противоречията между важните за него личностни и житейски обстоятелства. Човек не подозира за болестта си и в същото време не може да се измъкне от неудобната държава без помощ. Срещата с трудна ситуация води до невротичен дълготраен опит. Причините за невроза най-често са фактори от социален произход (скръб, силен страх, страх, изпитание за несправедливост и т.н.).

Има три форми на невроза:

  • - истерията („болест на въображението“) се дължи на противоречието между завишеното самочувствие на личността и нейния нисък рейтинг от други хора. Тя се проявява чрез истерични припадъци с демонстративна природа, настроение, театрално поведение, склонност към самоподпомагане. Тя се среща по-често при хора с “художествен” склад на личността;
  • - психастения (невроза на обсесивни състояния, „болест на съмнението”), причинена от конфликта между желанията на даден човек и моралните бариери за тяхното прилагане. Проявява се като повишена рационалност, прекомерна критичност към действията им под формата на натрапчиви мисли, фобии (страхове). Тя е присъща на хората с мисловен склад на личността;
  • - неврастения ("болестта на бизнесмените, големите градове"). Проявява се с повишена раздразнителност, сълзливост и склонност към гняв, но и с дребнавост, поява на мрак, главоболие и др. Това се случва при хора със средна складова личност.

Психопатията е стабилна промяна на личността, свързана с необратима патология (“деформация”) на характера на човека. В спокойна ситуация психопатът не губи способността си да разсъждава и да действа целесъобразно. Незначителен емоционален фактор го превръща в безразсъдна, импулсивна личност с девиантно или деликатно поведение. На практика психопатът не може да се адаптира към социалната среда.

Различават се следните причини за психопатия:

  • - вродена малоценност на нервната система поради зачеването на плода в състояние на интоксикация;
  • - полово предавани болести на родителите;
  • - наранявания на главата;
  • - различни видове инфекции, засягащи емоционално-волевата сфера;
  • - психични наранявания на "кризисните" периоди на живот на индивида и др.

Нека да дадем примери за ярки видове психопати, за да може запознаването с някои характеристики на тяхното поведение да позволи правилно изграждане на взаимоотношения с тях в процеса на взаимодействие. Това е:

  • - епилептоиди: те се характеризират с лоша реакция, раздразнителност, наглост, бавно нарастваща ярост, водеща до "зверска" жестокост;
  • - астеники, в хората понякога ги наричат ​​„самоеди”. Те се характеризират с висока впечатлимост, бързо психическо изтощение, подозрителност, тревожни реакции, комплекс за малоценност, неспособност за действие, плахост, прекомерна срамежливост, често скрита под маската на смутено раздразнение;
  • - хистероиди: те се характеризират с измама, безплодни замисли и фантазии като форма на избягване на реални трудности, чувствителност, самочувствие, игра на мъченици, симулиране на болести и т.н.;
  • - шизоиди: те се характеризират с избягване на контакти, изолация, липса на съпричастност, емоционална тъпота, непредсказуемост, фокусиране върху вътрешния си свят;
  • - параноичен, характеризиращ се с тенденция към надценени идеи, упоритост, егоизъм, високо самочувствие, самоувереност, пренебрегване на бариерите.

Тъй като този клас държави е междинен между здраве и болест, психиатрите и психолозите също изследват проблема на граничните държави. Основната характеристика на граничните държави е, че те са пряко свързани с адаптацията.

Околната среда е най-разнообразното преживяване, което засяга човек, причинявайки определени реакции от неговата психика. Оцеляването в такива ситуации се осигурява от способността на организма да се адаптира (адаптира) към условията, които пораждат опасни състояния.

Адаптирането е процес на благоприятно човешко взаимодействие с околната среда. Тя се проявява на три нива: физиологични, психологически и социални.

На физиологично ниво адаптацията означава способността на човешкото тяло да поддържа своите параметри в границите, необходими за нормалния живот, когато външните условия се променят; Тази способност се нарича хомеостаза. В резултат на хомеостатични процеси, тялото винаги е в състояние на равновесие с външната среда. Например, телесната температура на човека винаги се поддържа приблизително на същото ниво, независимо от колебанията в температурата на околната среда.

На психологическо ниво адаптацията осигурява нормалното функциониране на всички психични структури при излагане на външни психологически фактори. Например, човек, като правило, не губи способността да търси изход от сегашната изключително трудна ситуация, която заплашва дори самия му живот. Това се постига чрез вземане на информирани решения, прогнозиране на ситуацията и т.н.

Социалната адаптация осигурява адаптация на човека към съществуващата социална среда. Това се постига чрез способността да се анализират текущите ситуации, осъзнаването на техните способности, способността да се държи поведението им в съответствие с основните цели на реалността. Например, един млад специалист, който дойде в нов екип, научава своите ценности, нагласи и традиции. Способността да се адаптира към социалната среда отличава човек от другите живи същества.

Трябва да си припомним, че при човек всички нива на адаптация са взаимосвързани. Ако, например, имаше конфликт в екип и в него бе въвлечен човек, то тогава пълният баланс на индивида може да бъде осигурен само чрез едновременно адаптационни процеси на всичките три нива.

Процесът, противоположен на адаптацията, се нарича дезадактираност. Тя включва загуба на способността на човека да се адаптира към състоянието на околната среда.

Дезадаптацията има следните разновидности:

  • - предстоящата ситуация (например психическото състояние на човек, претърпял тежка мъка);
  • - стабилно явление (например, когато в семейството настъпят сериозни разногласия);
  • - стабилна неспособност на човек да взаимодейства с околната среда (например при различни форми на невропсихиатрични разстройства).

Дезадаптацията се проявява в поведение, което се отклонява от нормите на поведение, възприети в дадено общество или група. Разграничава се девиантно и разграничително поведение.

Девиант (от латински. Отклонение - отклонение) е поведение, което се отклонява от нормите на морала, приети в обществото на дадено ниво на социално и културно развитие. Например, такова поведение може да включва алкохолизъм, наркомания, злоупотреба с наркотични вещества, тютюнопушене, самоубийства, сексуални извращения и др.

Въпреки разнообразието от прояви на девиантно поведение е много трудно да се определи. Трудността се дължи на факта, че девиацията е относителна характеристика и се определя в съответствие със стандарти, които сами по себе си са несигурни, защото свързани с социалните очаквания на другите, различни в различните групи хора.

Един от най-ясните примери за отклонение е убийството на човек. Във всяко общество такъв акт е осъден, законно наказан. Но във войната убийството не е само разрешено, но и възнаградено. Също така НС ще бъдат девиантно убийство, за да се защитят или да защитят семейството си.

Пример за отклонение, което се променя с времето, е отношението към тютюнопушенето в американското общество.

Например, в началото на ХХ век. в Америка имаше активна съпротива срещу тютюнопушенето, поради морални и религиозни мотиви. То беше толкова силно, че в 14 държави пушенето беше забранено от закона. Но по време на Първата и Втората световна война тютюнът е включен в дажбите на войници от много армии. След Втората световна война пушенето е не само широко разпространено, но и социално одобрено. Въпреки това, през 1957 г., след многобройни публикации на учени, доказали вредата от тютюнопушенето, се появи нова вълна на опозиция срещу този навик, която стана обект на общо осъждане. В момента в Съединените щати тютюнопушенето е признато като форма на девиантно поведение.

Дори ако убийството не може да се счита за отклонение в абсолютен смисъл, още по-трудно е да се реши дали други видове поведение са отклоняващи се. Едно е ясно, престъпление или наказание, забранено от закона, социални, религиозни, морални, етични норми, могат да се считат за девиантни.

Човешкото поведение, причинено от желанието за съзнателно нарушаване на съществуващите социални норми, за да се променят с незаконни методи, ще бъде наречено престъпник.

Човек има важна способност да заявява личните си характеристики. Това е особено важно в условията на радикални промени в обществото, когато има въпрос за адаптация, или просто за оцеляването на човек в необичайни обстоятелства.

Психични състояния и тяхната класификация

Психичното състояние е временна оригиналност на умствената дейност, обусловена от нейното съдържание и отношението на човека към това съдържание. Умствените състояния са относително стабилна интеграция на всички ментални прояви на човек с определено негово взаимодействие с реалността. Психичните състояния се проявяват в цялостната организация на психиката. Психичното състояние е общо функционално ниво на умствена дейност, в зависимост от условията на човешката дейност и неговите лични характеристики.
Психичните състояния могат да бъдат краткосрочни, ситуационни и стабилни, лични.
Всички психични състояния са разделени на четири типа:

1. Мотивационни (желания, стремежи, интереси, желания, страсти).

2. Емоционален (емоционален тон на усещанията, емоционален отговор на явленията на реалността, настроение, противоречиви емоционални състояния - стрес, афект, фрустрация).

3. Волеви състояния - инициативност, ангажираност, решителност, постоянство (тяхната класификация е свързана със структурата на комплексно волево действие)

4. Състояния на различни нива на организация на съзнанието (те се проявяват в различни нива на внимание).

Психичното състояние на човека се проявява в две версии:

1) в варианта на индивидуалното състояние (индивидуализирано)

2) състояние на масата (групов ефект)

Психичните състояния включват:

-прояви на чувства (настроение, афекти, еуфория, тревожност, фрустрация и др.),

-внимание (концентрация, разсеяност),

-воля (решителност, объркване, самодисциплина),

-въображение (сънища) и т.н.

Предмет на специалното изследване в психологията са психичните състояния на хората, подложени на стрес при екстремни обстоятелства (в бойна ситуация, по време на изпити, при необходимост, при спешни решения), в отговорни ситуации (психични състояния на спортистите преди старта и др.). Патологичните форми на психичните състояния, обсесивни състояния, също се изследват, а в масовата психология се изследват масовите психологични състояния в социалната психология.

Удобства психо. гласи:

цялостност (покритие на цялата психика)

достатъчно стабилна може да придружава дейността за няколко часа, или дори повече (например, състояние на депресия).

Отрицателните психични състояния са:

Афект като психично състояние е обобщена характеристика на емоционалните, когнитивните и поведенческите аспекти на психиката на субекта в определен, сравнително ограничен период от време; като психичен процес, той се характеризира със стадийното развитие на емоциите; може да се разглежда като проявление на психичните свойства на индивида (раздразнителност, инконтиненция, гняв).

194.48.155.245 © studopedia.ru не е автор на публикуваните материали. Но предоставя възможност за безплатно ползване. Има ли нарушение на авторските права? Пишете ни Свържете се с нас.

Деактивиране на adBlock!
и обновете страницата (F5)
много необходимо

Свойствата на психичните състояния включват

Свойствата на психичните състояния включват

Лекция № 6. Психични състояния

Началото на научното развитие на понятието за психично състояние в руската психология е заложено в статията на Н. Д. Левитов, написана през 1955 г.

Съдържание:

Той също така притежава първата научна работа по този въпрос - монография "За психичните състояния на човека", публикувана през 1964 година.

Според дефиницията на Левитов, психичното състояние е неразделна характеристика на умствената дейност за определен период от време, което показва особеностите на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предходните състояния и умствените свойства на човека.

Психичните състояния, подобно на други явления на психическия живот, имат своята кауза, която е най-често в влиянието на външната среда. По същество, всяка държава е продукт на субекта, включен във всякакъв вид дейност, по време на който се формира и активно се трансформира, оказвайки взаимно влияние върху успеха на тази дейност.

Непрекъснато се променя, менталните състояния съпътстват потока на всички умствени процеси и човешки дейности.

Ако разглеждаме психичните феномени в равнината на такива характеристики като “ситуативност - дълъг период” и “вариабилност - постоянство”, можем да кажем, че психичните състояния заемат междинно положение между психичните процеси и умствените свойства на човека. Съществува тясна връзка между тези три вида психични явления и е възможен взаимен преход. Установено е, че психичните процеси (като внимание, емоции и т.н.) при определени условия могат да се разглеждат като състояния, а често повтарящите се състояния (например тревожност, любопитство и др.) Допринасят за развитието на съответни стабилни личностни черти.

На базата на съвременните изследвания може да се твърди, че некогенираните свойства на човека са статична форма на проявление на определени психични състояния или техните агрегати. Психичните свойства са дългосрочна основа, която определя активността на индивида. Въпреки това успехът и характеристиките на дейностите са силно повлияни от временните, ситуационни психични състояния на човека. Въз основа на това е възможно да се даде такава дефиниция на състояния: психичното състояние е сложен и разнообразен, относително стабилен, но променящ се психичен феномен, който увеличава или намалява активността и успеха на жизнената дейност на индивида в тази конкретна ситуация.

Въз основа на горните определения, можем да разграничим свойствата на психичните състояния.

Почтеност. Това свойство се проявява във факта, че държавите изразяват взаимовръзката на всички компоненти на психиката и характеризират цялата умствена дейност като цяло за даден период от време.

Мобилност. Психичните състояния са променливи във времето, имат динамика на развитие, проявяваща се в промяна в етапите на потока: началото, развитието, завършването.

Относителна стабилност Динамиката на психичните състояния се изразява в много по-малка степен, отколкото динамиката на психичните процеси (когнитивна, волеви, емоционална).

Полярност. Всяка държава има свой собствен антипод. Например интерес - безразличие, жизненост - летаргия, разочарование - толерантност и т.н.

Класификацията на психичните състояния може да се основава на различни критерии. Най-често срещаните характеристики за класификация са:

1. Между другото, кои мисловни процеси преобладават, държавите се разделят на гностични, емоционални и волеви.

Гностичните психични състояния обикновено включват любопитство, любопитство, изненада, учудване, недоумение, съмнение, недоумение, мечти, интерес, концентрация и т.н.

Емоционални психически състояния: радост, тъга, тъга, възмущение, гняв, негодувание, удовлетворение и неудовлетвореност, енергичност, мъка, обреченост, депресия, депресия, отчаяние, страх, плахост, ужас, желание, страст, афект и др.

Умишлени психични състояния: активност, пасивност, решителност и нерешителност, увереност и несигурност, сдържаност и инконтиненция, разсеяност, спокойствие и др.

2. Тя е подобна на предходната, но класификацията на държавата въз основа на системния подход има някои различия. Според тази класификация, психичните състояния са разделени на волеви (резолюция - напрежение), афективни (удоволствие - недоволство) и състояния на съзнание (сън - активиране). Волевите състояния се разделят на праксични и мотивационни; и емоционални - на хуманитарна и емоционална.

3. Класификация въз основа на приписване на лични подструктури - разделянето на държавите върху състоянието на индивида, състоянието на субекта на дейност, състоянието на индивида и състоянието на индивидуалност.

4. По време на потока се разграничават кратки, дълги, дълги състояния.

5. По естеството на влиянието върху личността, психичните състояния могат да бъдат стенични (състояния, които активират жизнената дейност) и астенични (условия, които потискат жизнената дейност), както и положителни и отрицателни.

6. Според степента на осъзнаване - държавите са по-съзнателни и по-малко съзнателни.

7. В зависимост от преобладаващото въздействие на дадено лице или ситуация на възникване на психични състояния се разграничават индивидуални и ситуационни състояния.

8. Според степента на дълбочина на държавата може да бъде дълбоко, по-малко дълбоко и повърхностно.

Изследването на структурата на психичните състояния ни позволи да идентифицираме пет фактора на формиране на държавата: настроение, оценка на вероятността за успех, ниво на мотивация, ниво на будност (тоничен компонент) и отношение към активността. Тези пет фактора са обединени в три групи държави, различни по своите функции:

1) мотивационен стимул (настроение и мотивация);

3) активиране и енергия (ниво на будност).

Най-важната и значима е мотивационно-стимулиращата група от държави. Техните функции включват съзнателно стимулиране от субекта на тяхната дейност, включването на волеви усилия за неговото изпълнение. Такива състояния включват интерес, отговорност, концентрация и т.н. Функцията на състоянията на втората група е първоначалният, несъзнателен етап на формиране на мотивация за дейност, основана на емоционалното преживяване на потребностите, оценка на нагласите към тази дейност и при нейното завършване - оценка на възможните резултати. успех или неуспех на дейността. Функцията на състоянията на третата група, предшестваща всички други състояния, е пробуждане - изчезване на дейността както на психиката, така и на организма като цяло. Пробуждащата дейност се свързва с появата на нужди, които изискват удовлетворение, изчезване на дейността - с удовлетворение на нуждите или умората.

От цялото огромно пространство на психичните състояния на човек е обичайно да се подчертават три големи групи: обикновено положителни (sthenic) състояния, обикновено отрицателни (астенични) състояния и специфични състояния.

Типичните положителни психични състояния на човек могат да се разделят на състояния, свързани с ежедневния живот и условия, свързани с водещия тип човешка дейност (при възрастни това е обучение или професионална дейност).

Обикновено положителните състояния на ежедневието са радост, щастие, любов и много други състояния, които имат ярък положителен цвят. В образователни или професионални дейности този интерес представлява интерес (в разглеждания предмет или предмет на работа), творческо вдъхновение, решителност и т.н. Състоянието на интерес създава мотивация за успешното осъществяване на дейността, което от своя страна води до работа по темата с максимална активност, пълна ангажираност със сила, знания, пълно разкриване на способности. Състоянието на творческо вдъхновение е сложен набор от интелектуални и емоционални компоненти. Повишава концентрацията върху предмета на дейност, увеличава активността на субекта, изостря възприятието, укрепва въображението, стимулира продуктивното (творческо) мислене. Решителността в този контекст се разбира като състояние на готовност за вземане на решение и за нейното прилагане. Но това в никакъв случай не е прибързаност или прибързаност, а напротив - благоразумие, готовност за мобилизиране на по-високи умствени функции, актуализиране на живота и професионален опит.

Обикновено негативните психични състояния включват и двете състояния, полярни, които обикновено са положителни (мъка, омраза, нерешителност) и специални форми на състояния. Последните включват стрес, неудовлетвореност, напрежение.

Концепцията за стреса е обсъдена подробно в лекция за емоционалната сфера на психиката. Но ако имаше акцент върху емоционалния стрес, то в този контекст стресът се отнася до реакцията към всяко крайно негативно влияние. Строго погледнато, стресът е не само отрицателен, но и положителен - състояние, причинено от мощен положителен ефект, сходен по своите прояви с негативен стрес. Например състоянието на майка, която е научила, че нейният син, който се предполага, че е мъртъв в една война, всъщност е жив, е положителен стрес. Психологът Г. Селие, изследовател на стресови състояния, предложи да призове позитивните стрес Eustress, а негативните - стрес. В съвременната психологическа литература обаче терминът "стрес", без да се уточнява неговата модалност, се използва за означаване на отрицателен стрес.

Фрустрацията е състояние, близко до стреса, но тя е по-мека и по-специфична форма. Спецификата на фрустрацията е, че тя е реакция само към специален вид ситуация. Като цяло можем да кажем, че това са ситуации на „измамени очаквания” (оттук и името). Фрустрацията е преживяването на негативните емоционални състояния, когато по пътя към задоволяване на нуждата, субектът среща неочаквани смущения, които са повече или по-малко податливи на елиминиране. Например, в горещ летен ден, човек, който се връща у дома, иска да вземе хладен, освежаващ душ. Но тя чака една неприятна изненада - водата е изключена за следващия ден. Състояние, възникващо при хората, не може да се нарече стрес, защото ситуацията не представлява заплаха за живота и здравето. Но много силна нужда остава незадоволена. Това е състояние на разочарование. Типични реакции към ефектите на фрустрацията (фактори, причиняващи състояние на фрустрация) са агресията, фиксацията, отстъплението и заместването, аутизъм, депресия и др.

Друго типично негативно състояние е психичното напрежение. Тя възниква като реакция на лично трудна ситуация. Такива ситуации могат да бъдат причинени индивидуално или чрез комбинация от следните фактори.

1. Човек не разполага с достатъчно информация, за да разработи оптимален модел на поведение, да вземе решение (например, един млад мъж обича момиче, но е твърде малко запознат с нея, за да предвиди реакцията си към опитите му за ухажване или обяснение, затова ще преживее напрежение).

2. Човек извършва сложни дейности на границата на концентрация и максимално актуализира способностите си (например едновременно с това се изисква състояние на бдителност, решаване на интелектуална задача, сложни моторно-моторни действия - ситуация на изпълнение на бойна задача).

3. Човек се намира в ситуация, която предизвиква противоречиви емоции (например желанието да се помогне на жертвата, страхът да го нарани и нежеланието да се поеме отговорност за живота на някой друг - този сложен набор от емоции предизвиква напрежение).

Устойчивостта и ригидността са две подобни негативни психични състояния. Същността на двете държави е склонност към стереотипно поведение, намалена адаптация към промените в ситуацията. Разликите се крият във факта, че постоянството е пасивно състояние, близко до навика, гъвкаво, стереотипно, а ригидността е по-активно състояние, близо до упоритост, безкомпромисност, съпротива. Ригидността характеризира позицията на личността в по-голяма степен, отколкото постоянството, тя показва непродуктивното отношение на човека към всякакви промени.

Третата група са специфични психични състояния. Те включват състоянието на съня - будност, променени състояния на съзнанието и др.

Събуждането е състояние на активно човешко взаимодействие с външния свят. Съществуват три нива на будност: спокоен будност, активно будност, екстремно напрежение. Сънят е естествено състояние на пълна почивка, когато съзнанието на човека е отрязано от физическата и социалната среда и реакциите му към външните стимули са сведени до минимум.

Предполагащите състояния се отнасят до променени състояния на съзнанието. Те могат да бъдат вредни и полезни за човешкия живот и поведение, в зависимост от съдържанието на предложения материал. Предполагаемите състояния се разделят на хетеросуги (хипноза и внушение) и автосуггестив (самовнушение).

Heterosuggestia е внушение от един човек (или социална общност) на някаква информация, състояния, модели на поведение и друга личност (общност) в условия на ниска осведоменост за предмета на предложението. Въздействието на телевизионната реклама върху хората е предложение, произтичащо от една общност и засягащо друга общност от хора. Състоянието на намалена осведоменост се постига чрез самата структура на рекламите, както и чрез „закръгляване” на реклами в такива моменти от телевизионни филми или предавания, когато публиката проявява силен интерес и намалява критичността на възприятието. Насоченото внушение от един човек на друг се случва по време на хипноза, когато субектът на внушението е потопен в хипнотичен сън - специален, изкуствено предизвикан вид сън, в който се поддържа един фокус на възбуда, който отговаря само на гласа на подбудителя.

Самохипнозата може да бъде произволна и неволна. Произволно - съзнателно внушение от страна на човека към някои нагласи или условия. На основата на самохипноза са изградени методи за саморегулиране и управление на държавата, като авто-тренировка на G. Schulz, техника на утвърждаване (основно свързана с името на Луиз Хей - най-известният популяризатор на тази техника), оригинален метод за настройка, разработен от Г. Н. Ситин. Принудителната самохипноза възниква в резултат на фиксиране на повтарящи се реакции към конкретен стимул - обект, ситуация и др.

Изменените състояния на съзнанието включват транс и медитация.

Еуфорията и дисфорията са още две специфични състояния. Те са антиподи един на друг.

Еуфорията е състояние на повишена радост, радост, самодоволство и безгрижие, което не е оправдано от обективни причини. Тя може да бъде в резултат на излагане на психотропни лекарства или наркотици, както и на естествената реакция на организма към вътрешни психични фактори.

Например, дълъг престой в състояние на крайно напрежение може да предизвика парадоксална реакция под формата на еуфория. Напротив, дисфорията се проявява в неразумно ниско настроение с раздразнителност, гняв, мрачност, повишена чувствителност към поведението на другите, с тенденция към агресия. Дисфорията е най-често срещана при органични мозъчни заболявания, епилепсия и някои форми на психопатия.

Обобщавайки, можем да кажем, че в тяхната структура психичните състояния са сложни образувания, които се различават по знак (положително - отрицателно), ориентация на субекта, продължителност, интензивност, стабилност и едновременно с това се проявяват в когнитивните, емоционални и волеви сфери на психиката.

Диагностиката на психичните състояния се извършва на две нива: психофизиологична и психологическа. Психофизиологичните проучвания разкриват структурата, теченията, интензивността на условията и някои други фактори, които позволяват да се разкрие тяхната природа. Изследването на динамиката на съдържанието на психичните състояния, т.е. което позволява впоследствие да се управляват състояния и да се коригират, се осъществява чрез психологически методи. Един от най-често използваните психодиагностични методи са анкети. Сред най-популярните, например, въпросникът SUN, насочен към диагностициране на благосъстоянието, активността и настроението. Тя е изградена на принципа на скалата на Ликерт и съдържа 30 двойки твърдения, отнасящи се до психичните състояния (10 за всяка скала). Техниката, разработена от C.D. Spielberger и адаптирана от Ю. Л. Ханин, също често се използва. Използва се за диагностициране на лична тревожност и реактивна тревожност. Последното действа като психично състояние. Можете също така да зададете "Въпросник невро-психологически стрес" Т. А. Немчин.

От проективните техники за диагностициране на психичните състояния често се използва цветният тест на Лушер: предпочитание към синьо означава мотив на принадлежност (добра воля - враждебност), предпочитание към зелено - мотив за самоутвърждаване (господство - подчинение), предпочитание към червено - търсене на усещания (възбуда - скука), жълто - мотив конструктивен израз (реактивност - летаргия).

Сред другите методи за диагностициране на психичните състояния, можем да разграничим метода на експертно визуално определяне на емоционалното състояние на мимиката, автоматизирана диагностика на емоционалната реактивност въз основа на предпочитания цвят или форма в структурата на мисловния образ, диагностика на емоционалната интензивност според речевите функции и др.

ПОНЯТИЕ ЗА ПСИХИЧНИ УСЛОВИЯ. ОТНОШЕНИЕТО НА ПСИХИЧНИ ДЪРЖАВИ И ПОВЕДЕНИЕ

Началото на научното развитие на концепцията за психичното състояние в руската психология е изложено в статията на Н. Д. Д. Той е собственик на първата научна работа по този въпрос - монография "За психичните състояния на човека", публикувана през 1964 година.

Психично състояние - е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща особеностите на потока на психичните процеси, в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и умствените свойства на индивида.

Психичните състояния, подобно на други явления на психическия живот, имат своята кауза, която е най-често в влиянието на външната среда. По същество, всяка държава е продукт на субекта, включен във всякакъв вид дейност, по време на който се формира и активно се трансформира, оказвайки взаимно влияние върху успеха на тази дейност.

На базата на съвременните изследвания може да се твърди, че некогенираните свойства на човека са статична форма на проявление на определени психични състояния или техните агрегати. Психичните свойства са дългосрочна основа, която определя активността на индивида. Въпреки това успехът и характеристиките на дейностите са силно повлияни от временните, ситуационни психични състояния на човека.

Свойства на психичните състояния:

Почтеност. Това свойство се проявява във факта, че държавите изразяват взаимовръзката на всички компоненти на психиката и характеризират цялата умствена дейност като цяло за даден период от време.

Мобилност. Психичните състояния са променливи във времето, имат динамика на развитие, проявяваща се в промяна в етапите на потока: началото, развитието, завършването.

Относителна стабилност Динамиката на психичните състояния се изразява в много по-малка степен, отколкото динамиката на психичните процеси (когнитивна, волеви, емоционална).

Полярност. Всяка държава има свой собствен антипод. Например интерес - безразличие, жизненост - летаргия, разочарование - толерантност и т.н.

Класификацията на психичните състояния може да се основава на различни критерии. Най-често срещаните критерии за класификация са:

1. Между другото, кои мисловни процеси преобладават, държавите се разделят на гностични, емоционални и волеви.

Гностичните психични състояния обикновено включват любопитство, любопитство, изненада, учудване, недоумение, съмнение, недоумение, мечти, интерес, концентрация и т.н.

Емоционални психически състояния: радост, тъга, тъга, възмущение, гняв, негодувание, удовлетворение и неудовлетвореност, енергичност, мъка, обреченост, депресия, депресия, отчаяние, страх, плахост, ужас, желание, страст, афект и др.

Умишлени психични състояния: активност, пасивност, решителност и нерешителност, увереност и несигурност, сдържаност и инконтиненция, разсеяност, спокойствие и др.

2. Тя е подобна на предходната, но класификацията на държавата въз основа на системния подход има някои различия. Според тази класификация, психичните състояния са разделени на волеви (резолюция - напрежение), афективни (удоволствие - недоволство) и състояния на съзнание (сън - активиране).

3. Класификация въз основа на приписване на лични подструктури - разделянето на държавите върху състоянието на индивида, състоянието на субекта на дейност, състоянието на индивида и състоянието на индивидуалност.

4. По време на потока се разграничават кратки, дълги, дълги състояния.

5. По естеството на влиянието върху личността, психичните състояния могат да бъдат стенични (състояния, които активират жизнената дейност) и астенични (условия, които потискат жизнената дейност), както и положителни и отрицателни.

6. Според степента на осъзнаване - държавите са по-съзнателни и по-малко съзнателни.

7. В зависимост от преобладаващото въздействие на дадено лице или ситуация на възникване на психични състояния се разграничават индивидуални и ситуационни състояния.

8. Според степента на дълбочина на държавата може да бъде дълбоко, по-малко дълбоко и повърхностно.

Изследването на структурата на психичните състояния ни позволи да идентифицираме пет фактора на формиране на държавата: настроение, оценка на вероятността за успех, ниво на мотивация, ниво на будност (тоничен компонент) и отношение към активността. Тези пет фактора са обединени в три групи държави, различни по своите функции:

1) мотивационен стимул (настроение и мотивация);

3) активиране и енергия (ниво на будност).

Най-важната и значима е мотивационно-стимулиращата група от държави. Техните функции включват съзнателно стимулиране от субекта на тяхната дейност, включването на волеви усилия за неговото изпълнение. Такива състояния включват интерес, отговорност, концентрация и т.н. Функцията на състоянията на втората група е първоначалният, несъзнателен етап на формиране на мотивация за дейност, основана на емоционалното преживяване на потребностите, оценка на нагласите към тази дейност и при нейното завършване - оценка на възможните резултати. успех или неуспех на дейността. Функцията на състоянията на третата група, предшестваща всички други състояния, е пробуждане - изчезване на дейността както на психиката, така и на организма като цяло. Пробуждащата дейност се свързва с появата на нужди, които изискват удовлетворение, изчезване на дейността - с удовлетворение на нуждите или умората.

От цялото огромно пространство на психичните състояния на човек е обичайно да се подчертават три големи групи: обикновено положителни (sthenic) състояния, обикновено отрицателни (астенични) състояния и специфични състояния.

Типичните положителни психични състояния на човек могат да се разделят на състояния, свързани с ежедневния живот и условия, свързани с водещия тип човешка дейност (при възрастни това е обучение или професионална дейност). Обикновено положителните състояния на ежедневието са радост, щастие, любов и много други състояния, които имат ярък положителен цвят. В образователни или професионални дейности, такива са интересът (в изучавания предмет или предмет на работа), творческо вдъхновение, решителност и др.

Обикновено негативните психични състояния включват и двете състояния, полярни, които обикновено са положителни (мъка, омраза, нерешителност) и специални форми на състояния. Последните включват стрес, неудовлетвореност, напрежение.

Фрустрацията е преживяването на негативните емоционални състояния, когато по пътя към задоволяване на нуждата, субектът среща неочаквани смущения, които са повече или по-малко податливи на елиминиране. Например, в горещ летен ден, човек, който се връща у дома, иска да вземе хладен, освежаващ душ. Но тя чака една неприятна изненада - водата е изключена за следващия ден. Състояние, възникващо при хората, не може да се нарече стрес, защото ситуацията не представлява заплаха за живота и здравето. Но много силна нужда остава незадоволена. Това е състояние на разочарование. Типични реакции към ефектите на фрустрацията (фактори, причиняващи състояние на фрустрация) са агресията, фиксацията, отстъплението и заместването, аутизъм, депресия и др.

Друго типично негативно състояние е психичното напрежение. Тя възниква като реакция на лично трудна ситуация. Такива ситуации могат да бъдат причинени индивидуално или чрез комбинация от следните фактори.

1. Човек не разполага с достатъчно информация, за да разработи оптимален модел на поведение, да вземе решение (например, един млад мъж обича момиче, но е твърде малко запознат с нея, за да предвиди реакцията си към опитите му за ухажване или обяснение, затова ще преживее напрежение).

2. Човек извършва сложни дейности на границата на концентрация и максимално актуализира способностите си (например едновременно с това се изисква състояние на бдителност, решаване на интелектуална задача, сложни моторно-моторни действия - ситуация на изпълнение на бойна задача).

3. Човек се намира в ситуация, която предизвиква противоречиви емоции (например желанието да се помогне на жертвата, страхът да го нарани и нежеланието да се поеме отговорност за живота на някой друг - този сложен набор от емоции предизвиква напрежение).

Третата група са специфични психични състояния. Те включват състоянието на съня - будност, променени състояния на съзнанието и др.

Събуждането е състояние на активно човешко взаимодействие с външния свят. Съществуват три нива на будност: спокоен будност, активно будност, екстремно напрежение. Сънят е естествено състояние на пълна почивка, когато съзнанието на човека е отрязано от физическата и социалната среда и реакциите му към външните стимули са сведени до минимум.

Предполагащите състояния се отнасят до променени състояния на съзнанието. Те могат да бъдат вредни и полезни за човешкия живот и поведение, в зависимост от съдържанието на предложения материал. Предполагаемите състояния се разделят на хетеросуги (хипноза и внушение) и автосуггестив (самовнушение).

Heterosuggestia е внушение от един човек (или социална общност) на някаква информация, състояния, модели на поведение и друга личност (общност) в условия на ниска осведоменост за предмета на предложението. Въздействието на телевизионната реклама върху хората е предложение, произтичащо от една общност и засягащо друга общност от хора. Състоянието на намалена осведоменост се постига чрез самата структура на рекламите, както и чрез „закръгляване” на реклами в такива моменти от телевизионни филми или предавания, когато публиката проявява силен интерес и намалява критичността на възприятието. Насоченото внушение от един човек на друг се случва по време на хипноза, когато субектът на внушението е потопен в хипнотичен сън - специален, изкуствено предизвикан вид сън, в който се поддържа един фокус на възбуда, който отговаря само на гласа на подбудителя.

Изменените състояния на съзнанието включват транс и медитация.

1. Психични състояния на човека: дефиниция, структура, функции, общи характеристики, определящи състояния. Класификацията на психичните състояния.

Психично състояние - е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща оригиналността на потока на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и умствените свойства на индивида.

Три основни измерения могат да бъдат разграничени във всяко психично състояние: мотивационно-стимулиращо, емоционално-оценяващо и активационно-енергично (първото измерение е решаващо). Полученото състояние не замества предишното, скача. Държавите в повечето случаи плавно се вливат един в друг. Смесените състояния, при които характеристиките на няколко състояния се комбинират едновременно, могат да бъдат доста разширени.

В структурата психичните състояния включват много компоненти на много различно системно ниво: от физиологично до познавателно:

Критерии за класифицирането им.

Умствените състояния на дадено лице могат да бъдат класифицирани по следните причини: 1) в зависимост от ролята на индивида и ситуацията в появата на психичните състояния - личностно и ситуативно; 2) в зависимост от доминиращите (водещи) компоненти (ако те се появяват ясно) - интелектуални, волеви, емоционални и др.; 3) в зависимост от степента на дълбочина - състоянието (повече или по-малко) дълбоко или повърхностно; 4) в зависимост от времето на протичане - краткосрочно, продължително, дълготрайно и т.н.; 5) в зависимост от въздействието върху личността - положителни и отрицателни, стенични, повишаващи поминъка, а не астенични; 6) в зависимост от степента на осъзнатост - държавите са повече или по-малко съзнателни; 7) в зависимост от причините, които ги причиняват; 8) в зависимост от степента на адекватност на обективната ситуация, която ги е причинила.

Левитов Н.Д. идентифицира някои типични състояния, които често се срещат под действието на неудовлетвореност, въпреки че те възникват всеки път в индивидуална форма. Тези условия включват следното:

1) Толерантност. Има различни форми на толерантност:

а) спокойствие, благоразумие, желание да се приеме това, което се случи като урок по живот, но без много оплаквания към себе си;

б) напрежение, усилие, ограничаване на нежелани импулсивни реакции;

в) брандиране с подчертано безразличие, зад което се прикрива внимателно скрита горчивина или униние. Толерантност може да се повиши.

2) Агресията е атака (или желание за атака) по собствена инициатива с помощта на улавяне. Това състояние може да бъде ясно изразено в пиянство, грубост, самонадеяност и може да бъде под формата на скрита немощ и горчивина. Типичното състояние на агресия е остра, често афективна, гняв, импулсивна, нарушена дейност, злоба и др. загуба на самоконтрол, гняв, неоправдани агресивни действия. Агресията е едно от най-силно изразените стенични и активни явления на фрустрация.

За да продължите изтеглянето, трябва да съберете снимката:

Лекционни психични състояния

Концепцията и класификацията на психичните състояния

физиологически (промени в активността на организма). Пример: понижаването на температурата в околната среда води до намаляване на телесната температура и това е опасно за функционирането на вътрешните органи. Ето защо, тялото започва да работи в специален режим, като се стреми да генерира повече топлина (треперене) и да го спаси (космите на тялото се издигат, образувайки защитен слой).

психологичен (промени в нагласите, нагласите, идеите). Пример: връстници се подиграват или игнорират непривлекателно момиче, и тя намира дейности, които не изискват компания и увеличават нейното самочувствие (четене, учене, единични спортове).

социален (промени в начина на живот, нивото на потребление, изпълнението на социалните роли). Пример: внезапно богат човек асимилира начина на живот и вкуса на хората около него, за да прилича на “своя”.

Мотивационно - свързани с човешките нужди. Мотивационните състояния включват например глад, жажда, физическо изтощение, сексуална възбуда.

емоционален - включва чувства, емоции, афекти, настроения, страсти (за повече, виж глава 10 “Емоционалната сфера на психиката”).

познавателен - включва психични процеси, свързани с получаването, обработката и трансформацията на информацията. Например изненада и интерес се отнасят до познавателните емоции. Когнитивните са състоянията на скука, разсеяност, концентрация.

със силна воля - сферата на психиката, отговорна за съзнателното регулиране от лицето на неговата умствена дейност. Към тази област може да се припише състоянието на апатия (липса на воля) или, напротив, решителност, мобилизация.

Един нормален възрастен трябва да има волеви контрол върху поведението. Ако мотивационните и емоционалните състояния не се контролират от човек, тогава става дума за афект или патологично състояние (например, психоза).

Определители на психичните състояния

Сънят като психично състояние

Етапи 4 и 5 последователно се заменят, докато човек се събуди. Ако лишиш човек от бърз сън, способността му да мисли, да се концентрира и да запомни значително ще се влоши, дори до точката на психично разстройство.

хладна, тиха, добре вентилирана, затъмнена стая;

умерена физическа активност няколко часа преди лягане;

лека вечеря, с изключение на психоактивни вещества (кофеин, алкохол);

избягвайте сложни и емоционално наситени данни, няколко часа преди лягане;

обсесивни мисли за проблеми с времето преди лягане пишат на хартия.

^ Стрес, неговите видове, етапи и симптоми

повишена активност на надбъбречните жлези - жлезите, които произвеждат хормони кортикоиди 4 и адреналин; 5

свиване на тимусната жлеза; 6

разкъсване на малки кръвоносни съдове в лигавицата на стомаха и червата, което води до появата на микро-язви.

Стресът е неспецифичен отговор на организма към всяко изискване на околната среда.

Когато нещо се промени около нас, ние трябва да генерираме повече енергия за извършване на нови действия. Това означава, че стресът възниква, когато са настъпили значителни промени и тялото трябва да развие енергия, за да се адаптира към тях. Ето защо, физиологичният стрес се нарича „синдром на обща адаптация”.

Свързани:

Психични явления, тяхната същност и класификация. Основни психични процеси. Психични свойства. Психични състояния. Психично.

Въз основа на психичните процеси възникват и се развиват по-устойчиви и продължителни психични състояния.

Въз основа на психичните процеси възникват и се развиват по-устойчиви и продължителни психични състояния.

Агресията е собственост на човека, изразена в готовност за агресия (А. А. Реан). Известно е, че проявлението на агресия се влияе от това как.

Висшите психични функции (VF) - „сложни психични процеси, които се формират в живота, са социални по произход.

Те нарушават възприятията и емоциите, изкривяват мотиви, самочувствие и намерения, причиняват болезнени болести и депресии.

Следните психични разстройства (синдроми) са най-характерни за първоначалния период на травматична мозъчна травма.

Положителни (психопродуктивни) синдроми са състояния, при които се наблюдават нови психични образувания (заблуди, халюцинации, психомоторни.

Психичните разстройства, произтичащи от мозъчната травма, са много разнообразни. Заедно с острата психика.

ПСИХИЧНО СЪСТОЯНИЕ НА ЛИЧНОСТТА

Психични състояния - психологическа категория, която характеризира умствената дейност на индивида за определен период от време. Това е фонът, върху който протича умствената дейност на човека. Тя отразява особеностите на психичните процеси и субективното отношение на индивида към отразените явления на реалността. Умствените държави имат начало и край, те се променят с времето, въпреки че са пълни, относително постоянни и стабилни. KK Платонов определя психичните състояния като заемащи междинно положение между психичните процеси и личностните черти.

Умствените състояния включват радост, тъга, концентрация, скука, умора, напрежение, апатия и др. Често е невъзможно да се даде точна дефиниция на опитно състояние, защото, първо, психичните състояния са многоизмерни и характеризират реалността от различни страни, и второ, те са непрекъснати, т.е. границите на прехода на едно състояние в друго не са ясно маркирани, те са гладки. "Чистите" състояния на практика не съществуват.

Какъв тип психично състояние ще има човек в даден момент се влияе от две групи фактори: фактори на околната среда и индивидуални характеристики на субекта. Първата включва характеристиките на отразените обекти и явления на света. Към второто - предишните състояния и свойства на индивида (особености на познавателната дейност, потребности, желания, стремежи, възможности, нагласи, самочувствие, ценности). Психичните състояния се определят от съотношението на тези фактори.

Държавите възникват в процеса на дейност, зависят от нея и определят спецификата на опита. Всяко психично състояние се преживява от индивида холистично, като единство на духовни, умствени и физически (физически) структури. Промяната в психичното състояние засяга всички тези нива.

Някои характеристики са характерни за психичните състояния. Държавите се класифицират в зависимост от това коя от тези характеристики излиза на преден план в даден момент. Емоционалните характеристики отразяват господството на определено състояние на определена емоция, тяхната интензивност, полярност (преобладаване на положителни или отрицателни емоции: радост и тъга). Знакът на някои държави не е очевиден. Например, тя не може да бъде еднозначно определена като положителна или отрицателна изненада или концентрация. Емоционалното състояние е еуфория, радост, удовлетворение, тъга, безпокойство, страх, паника, а състоянията на активиране показват участието на индивид в ситуация или отчуждение от нея. Повишената активност се проявява в яснотата на съзнанието, енергийното поведение, желанието за решаване на проблема, преодоляването на трудностите. От другата страна на полюса се наблюдава намаляване на интензивността и темпа на движенията, намаляване на активността. Активиращите състояния включват вълнение, вдъхновение, възстановяване, концентрация, разсеяност, скука, апатия. Тоничните състояния отразяват тонуса, енергийните ресурси на тялото. Тонус се усеща като присъствие или липса на енергия, голям или малък ресурс от сили, вътрешно самообладание или липса на почтеност, инертност, летаргия. Тонизиращи състояния - будност, монотонност и психическа наситеност, умора и преумора, сънливост и сън. Напрежението (от английското. Напрежение на напрежението) показва до каква степен човек трябва да положи усилия да избере това или онова поведение. Колкото по-привлекателни за отделните различни обекти, толкова повече сили трябва да съдържат неприоритетни драйвери, толкова по-високо е напрежението. При ниско напрежение човек е освободен, отпуснат, чувства вътрешен комфорт, при високо напрежение, е притиснат, чувства вътрешна несвобода, принуждаване на поведението си. Състоянието на напрежение включва стрес, емоционална резолюция, чувство на безсилие, чувствен глад и стресови състояния.

За всяко състояние могат да бъдат записани емоционални, активиращи, тонични и ориентировъчни характеристики. Всички характеристики са взаимосвързани и в повечето случаи се променят последователно. Например, в психичните състояния, за които са характерни положителни емоции (състояние на радост), има увеличаване на активирането и тонуса, намаляване на напрежението.

Също така, психичните състояния могат да бъдат разделени на класове според коя сфера на психиката те характеризират най-много. В такъв случай ще бъдат разграничени когнитивни, емоционални, мотивационни и волеви ментални състояния. Понякога се разглежда само един тип психично състояние - емоционално състояние, като последното се счита за вид емоция. Това не е съвсем вярно, тъй като емоционалните състояния се различават от емоциите и емоционалните реакции, тъй като първите са по-стабилни и по-малко обективни (всичко прави щастлив, натъжава). Емоционалните състояния, както и психичните състояния като цяло, характеризират дейността в по-голяма степен и влияят върху нея.

Поради факта, че психичните състояния, подобно на други психични феномени, могат да бъдат измерени с различни параметри, много от тях не могат да бъдат еднозначно приписани на определен клас.

2.6.1 Емоционални психични условия

В зависимост от съдържанието и динамиката на преживяванията, емоциите се разделят на настроения, чувства и въздействия.

Основните характеристики на настроенията са:

1. Слаба интензивност. Ако човек изпитва настроение на удоволствие, то никога не стига до някакво силно проявление; ако това е тъжно настроение, то е слабо изразено и няма в основата си интензивни нервни вълнения.

2. Значителна продължителност. Настроенията винаги са повече или по-малко трайни държави. Самото им име показва, че съответните емоции бавно се развиват и преживяват дълго време. Краткосрочни емоционални състояния, които никой не нарича настроения.

3. Неяснота, "отчетност". Като изпитваме това или онова настроение, ние, като правило, нямаме достатъчно информация за причините, които са я причинили. Често сме в едно или друго настроение, без да сме наясно с източниците на това състояние, без да го свързваме с определени обекти, събития или събития. „Човек се чувства тъжен, когато тялото не се чувства добре, въпреки че въобще не знае защо се случва това” (Р. Декарт). Напротив, когато на човек се обяснява причината за настроението си, това настроение често преминава бързо.

4. Своеобразен дифузен характер. Настроенията оставят своя отпечатък върху всички мисли, взаимоотношения, действия на човек в момента. В едно настроение, изпълнената работа изглежда лесна, приятна, човек добродушно реагира на действията на хората около тях; в различно настроение, една и съща работа става твърда, неприятна и същите действия на другите хора се възприемат като груби и непоносими.

Отличителни черти на сетивата са:

1. Отделна интензивност. Чувствата са по-силни емоционални преживявания, отколкото настроения. Когато казваме, че човек усеща чувство, а не настроение, ние посочваме преди всичко интензивно, ясно изразено, ясно определено емоционално преживяване: човек не само изпитва удоволствие, но и изпитва радост; той не е само в настроение, в което се изразява някаква неясна тревога, той се чувства страх.

2. Ограничена продължителност. Чувствата не продължават толкова дълго, колкото настроението. Тяхната продължителност е ограничена от момента на непосредственото действие на причините, които ги причиняват, или от споменаването на обстоятелства, които са причинили това чувство. Например зрителите на стадиона изпитват силни чувства, докато гледат футболното състезание, което ги интересува, но тези чувства преминават след края на мача. Можем отново да изпитаме това или онова чувство, ако в нашата памет възникне мисълта за обекта, който е причинил това чувство в своето време.

3. Съзнателна природа. Характерна особеност на сетивата е, че причините, които ги причиняват, са винаги ясни за човека, който изпитва тези чувства. Това може да бъде получено писмо, постигане на спортен рекорд, успешно изпълнение на работата и т.н. В основата на сетивата са сложни нервни процеси в по-високите части на мозъчната кора: според I.P. Павлов, чувствата "са свързани с най-горната част и всички те са свързани с втората сигнална система." "Неотчуждаемо чувство" е термин, който не отговаря на психологическите характеристики на сетивата, които винаги се появяват като съзнателни преживявания. Този термин с право може да се приложи към настроенията, а не към чувствата.

4. Силно диференцирана връзка на емоционалното преживяване със специфични обекти, действия, причиняващи я обстоятелства. Чувствата не са дифузни, характерни за настроенията. Чувстваме удоволствие да четем тази конкретна книга, а не другата; правим любим спорт, чувстваме удовлетворение, което не се простира до другите му видове и т.н. Чувствата са тясно свързани с дейността, например усещането за страх причинява желанието за бягане и чувството на гняв - желанието за борба. Тази "обективна" природа на чувствата е от голямо значение за тяхното възпитание: чувствата се развиват, стават все по-задълбочени и съвършени в резултат на близкото опознаване на обекти, които ги задействат, систематични упражнения за този вид дейност и др.

Чувствата се отличават със сложността и разнообразието на емоционалните преживявания. В зависимост от тяхното съдържание и причините за тях, те се разделят на по-ниски и по-високи.

По-ниските чувства се свързват предимно с биологичните процеси в тялото, с удовлетворението или неудовлетвореността от естествените потребности на човека. Пример за по-ниски чувства може да бъде удоволствие или страдание, което се наблюдава при жажда, глад, ситост, ситост, както и при различни видове мускулна активност, в зависимост от степента на мускулно напрежение или мускулна умора.

По-високите чувства се разделят на три групи: морална, интелектуална и естетическа.

Моралът се нарича такива по-високи чувства, които човек изпитва във връзка с осъзнаването на съответствието или несъответствието на неговото поведение с изискванията на обществения морал.

Наричат ​​се интелектуални чувства, свързани с човешката познавателна дейност, те възникват в процеса на образователна и научна работа, както и творческа дейност в различни видове изкуство, наука и техника.

Такива по-високи чувства се наричат ​​естетични, които са причинени в нас от красотата или грозотата на възприеманите предмети, независимо дали са природни феномени, произведения на изкуството или хора, но също и техните действия и действия.

Отличителни черти на въздействията са:

1. Много голяма, понякога прекомерна интензивност и бурен външен израз на емоционално преживяване. Афектите се характеризират с прекомерна сила на възбудителни и инхибиторни процеси в кората на главния мозък и в същото време повишена активност на подкорковите центрове, проявление на дълбоки, инстинктивни емоционални преживявания. Бързо развиващото се вълнение в центровете на кората, свързано с тези емоционални преживявания, е придружено от силно индуктивно инхибиране на други части на кората, в резултат на което по време на въздействието човек може да не забележи околната среда, да не е наясно със събитията и собствените си действия, и се предава на субкортикалните центрове, които, освободени в момента от ограничаващото и контролиращо влияние на цялата кора, причиняват ярко външно проявление на преживяното емоционално състояние.

Например, че човек има тревожно настроение, ако е възприет от някои, които все още са неясни и несигурни. Можем да кажем, че човек се завладява от чувство на страх, ако състоянието му вече се отличава с по-голяма сигурност и причината, поради която той е добре познат. И накрая, можем да кажем, че човек изпитва ужасяващ ефект, ако неговото емоционално състояние, което, в сравнение с предишните две, се отличава с изключителна сила и е силно изразено във външни движения и вътрешни физиологични процеси: човек може да избяга от ужас, без да мисли или, напротив, останете на място, без да можете да се движите.

2. Кратката продължителност на емоционалното преживяване. Като прекалено интензивен процес, афектът не може да продължи дълго и престава много бързо. В същото време в своя курс могат да се отбележат три етапа, характеризиращи се с различни характеристики.

Първоначалният етап на афекта. В някои случаи афектът се появява внезапно, под формата на някакъв вид светкавица или експлозия, и бързо достига максималната интензивност (фиг. 31 а). В други случаи се наблюдава постепенно увеличаване на интензивността на емоционалното преживяване: вниманието се насочва към обектите или обстоятелствата, причиняващи емоцията и постепенно се фокусира повече върху тях, увеличаването на възбудата в някои и съответно инхибирането в други центрове на кората, подкорковите центрове стават все по-активни и започват. оказва силно влияние върху кортикалните процеси, в резултат на което човек губи самообладание и, накрая, напълно се отдава на силния опит, който го е погълнал 31 б)

Централният етап, когато афектът се развива до своя връх. Този етап се характеризира с драматични промени и дори нарушения в нормалната активност на целия организъм. Възбуждащите процеси, особено в подкорковите центрове, постигат своята най-висока сила, дълбоко инхибиране обхваща най-важните центрове на кората, чиито функции са инхибирани, и следователно висшите нервни процеси, свързани със социалните и морални нагласи на човека, придобит по време на жизнения опит и възпитанието, нарушават механизмите. Втората сигнална система и съответно нарушават дейността на мисленето и речта. Способността за доброволно внимание намалява, човек значително

Фиг. 31. Различни форми на поток влияят (според W. Wundt):

- бързо възникващ афект, б - бавно нарастващ,

- интермитентно, g - засягат, при които се наблюдават периоди на възбуда

степен губи контрол над своите действия, има разстройство на малки движения на ръцете, които играят голяма роля в трудовия процес. Увеличава се активността на ендокринните жлези и автономната нервна система, нарушава се дихателният ритъм, който става силен и периодичен, кръвообращението се увеличава и намалява, което води до внезапни и внезапни преходи от зачервяване на лицето до бланширане, и обратно, телесната температура се повишава, човек се изпотява, остри нарушения се наблюдават в дейността на храносмилателните органи и т.н. Този етап от развитието на афекта понякога има характер на не една кулминация, а няколко върха: периода на бърза промяна на афекта etsya си затихване период, след което афективни симптоми отново амплифицира, и т. д. (фиг. 31).

Последният етап, по време на който външните и вътрешните прояви на афекта изчезват повече или по-малко бързо (Фиг. 31г) Понякога, след силни, “разрушителни” ефекти, жизнената активност на организма пада под нормата: огромна загуба на нервни сили отстъпва, човек се чувства уморен, "Счупен", той наблюдава апатия, безразличие към околната среда, сънливост.

3. Неуспешно емоционално преживяване. Тя е повече или по-малко в зависимост от силата на афекта и се изразява в намаляването на съзнателния контрол върху техните действия: в състоянието на афекта човек понякога е напълно наясно какво прави, не може да контролира действията и действията си, не може да се държи в ръцете си той е напълно завладян от емоционалното преживяване и в същото време слабо осъзнава неговия характер и смисъл. Пълната липса на отчетност ("Бях луд", "Не помня какво направих") се наблюдава само при особено силни удари, когато най-важните части на мозъчната кора са напълно потиснати и подкорковите центрове са напълно освободени от съзнателен контрол. В повечето случаи, особено в началния етап, характеризиращ се с постепенно увеличаване на афективните прояви, контролът върху поведението и възможността за инхибиране на афекта остават. Това се наблюдава в случаите, когато човек се отличава със силен самоконтрол и стабилни навици на културно поведение, развивани през годините.

4. Ясният дифузен характер на емоционалното преживяване. Силното влияние засяга личността на целия човек и всички негови жизнени проявления. Особено драматични промени в афектите се наблюдават в активността на съзнанието, чийто обем е стеснен и ограничен до малък брой представяния и възприятия, които са тясно свързани с преживяното чувство. С много силни въздействия обичайните нагласи на личността, естеството и съдържанието на отражението на обективната реалност често се възстановяват и драстично се променят; много явления и факти се възприемат по различен начин от обичайното и се появяват в нова светлина, бившите нагласи на личността се разрушават.

Всяко чувство може да нарасне значително в интензивността си и да достигне етапа на афекта. Обикновено, в условията на социален живот и дейност, хората трябва да ограничават силните и силни изрази на емоциите, а не да ги водят в емоционални състояния, особено ако са социално негативни и водят до нарушаване на изискванията на социалния живот и морала. Това обаче не означава, че е необходимо да се ограничат всички и всички афективни прояви. Ако афектите са причинени от събития и обстоятелства от голямо обществено значение (ентусиазъм за спечелване на значима сфера на работа, наслада от възприемането на величествени картини на природата, съвършени произведения на изкуството, вълнение в наблюдението на опасната борба на човека с природата и неговите героични дела), тяхното положително значение за пълното развитие човешката личност е огромна. Положителните афективни прояви на още по-малка интензивност, често наблюдавани в живота на хората, трябва да се считат за необходими и полезни за развитието и нормалния човешки живот. Отвореното и искрено силно изразяване на позитивни чувства облагородява човек, разкрива най-добрите аспекти на неговата личност, допринася за здравословното функциониране на тялото му. Напротив, потискането на положителните ефекти, постоянното задържане на външното им проявление оказва много вредно въздействие върху развитието на характера на човека и на нормалния ход на органичните процеси.

По този начин стойността на емоциите в живота на човека е много голяма. Те са причинени както от вътрешни органични процеси, така и от ефектите на външни обекти, обекти или ситуации. Те са органично свързани с човешките нужди. Важна роля играят емоциите в човешката дейност в най-разнообразни форми. Никоя човешка дейност не може да продължи без емоции, налагайки някакъв вид отпечатък върху тези дейности. Емоциите проникват във взаимоотношенията на хората, представляват съществената страна на характерните свойства на личността на човека. Те се свързват не само с директни стимули на външната среда, но и с възпроизведени от паметта представяния, изграждащи съществената страна на процеса на въображението. Емоциите са органично включени в мотивите на поведение, а човек често действа под тяхното влияние.

2.6.2. ОТНОШЕНИЕ НА ЕМОЦИОНАЛНИТЕ ДЪРЖАВИ И ПОВЕДЕНИЕ

Фрустрацията, като държава, се случва винаги, когато физическо, социално и дори въображаемо препятствие пречи на или прекъсва действието, насочено към постигането на целта, удовлетворяването на нуждите. Фрустрацията създава, заедно с първоначалната мотивация, нова защитна мотивация, насочена към преодоляване на възникналото препятствие.

Има три вида причини за неудовлетвореност:

1) приватизация - липсата на необходимите средства за постигане на цел или задоволяване на нужда;

2) загуба (лишаване) - загуба на предмети или предмети, които предварително отговарят на нуждите;

3) конфликт (конфликт) - едновременното съществуване на два несъвместими импулса, амбивалентни чувства или отношения.

Съществуват следните видове реакции в ситуация на неудовлетвореност.

1) Агресия - най-често срещаният вид реакция. Адекватна реакция на появата на пречка е преодоляването или заобикалянето й, ако е възможно. Агресията - всъщност е атака или директно върху разочароващо препятствие, или върху предмет (обект), действащ като заместител (който попада под "горещата ръка").

Принос за възникването на разочарование: обвинение, несправедливост, саркастични забележки, порицание, изчакване, малтретиране, заето място, отказ, счупена писалка или телефон, а често и човек, а не обект. Реакцията под формата на агресия може да бъде вербална съпротива, обида, физически атаки върху човек или обект.

2) Отстъпление и оттегляне - в някои случаи, човек реагира на разочарование с оттегляне, придружено от агресивност, която не се проявява открито, освен ако не се затваря и не схваща нищо лошо. Отстъплението обикновено е придружено от някаква компенсация. То може да бъде физическо (отхвърляне в лицето на силен противник) или психологическо (признаване от лице на неговата неправомерност): а) възпиране - съзнателно отстъпление; б) потискане - несъзнателно отстъпление (когато има остър конфликт между противоположни тенденции). Често човек „си отива” от проблеми, използвайки определени психологически отбранителни стратегии, най-продуктивните от които са:

• Сублимация - координиране на блокиран импулс с други интереси в развитието на нова линия на поведение, която се санкционира чрез групови норми (пол - в творбите, агресия - в спорта);

· Рационализация - използването на интелектуални способности за оправдаване на тяхното поведение (особено на несъзнаваното, необяснимо);

· Фентъзи - когато изображенията се използват като заместници на удовлетворение (човек отива в света на мечтите, мечтите, мечтите);

3) Регресия - трудна задача се заменя с по-лесна. Регресия е връщане към модел (поведение), който се е формирал много по-рано (може би в детска възраст) и който веднъж е позволил да задоволи нуждите и да изпита удоволствие.

Лишаването означава „лишаване или ограничаване на способността да се посрещнат жизнени нужди”.

Има външни и вътрешни лишения. Като илюстрация на "външно лишение", т.е. случаят, когато препятствието е пречка извън самия човек, можем да доведем ситуация, в която детето е гладно и не може да получи храна. Пример за “вътрешно лишение”, т.е. с пречка, вкоренена в самия човек, е ситуацията, когато детето иска да учи добре и в същото време осъзнава, че способностите му са толкова ниски, че не може да разчита на високи оценки.

Когато говорят за лишения, те означават такова недоволство от нуждите, което възниква в резултат на отделянето на човек от необходимите източници на тяхното удовлетворение, което има пагубни последици. Психологическата страна на тези последствия е от съществено значение: независимо от това, дали подвижността на човек е ограничена, отделена от културата или от обществото, или майчината любов, лишена от ранното детство - проявите на лишения са психологически сходни. Тревожност, депресия, страх, интелектуални смущения - това са най-характерните черти на така наречения депривационен синдром. Симптомите на психическото лишение могат да обхванат целия диапазон от възможни нарушения: от леки странности, а не от нормалната емоционална картина, до много груби поражения в развитието на интелекта и личността.

В психологията има най-малко три основни подхода, които обясняват причините и описват последствията от лишенията.

Първата е, че теорията на обучението предполага, че развитието зависи изцяло или почти изцяло от външно стимулиране. С осигуряването на подходящи външни условия ще се проведе обучение и това, което не е било научено преди, може да бъде научено след осигуряването на подходящи условия. Според този подход детето, което от самото начало изостава в развитието си поради лишаване от външно стимулиране, може постепенно да достигне нормата, при условие че е освободен от лишения и му дава достатъчно време да учи.

Позицията на психоанализата предполага, че ранният опит може да инициира някои динамични процеси, които са твърдо вкоренени и продължават, въпреки последващите промени в реалната ситуация. Ранното лишаване на майката може да се разглежда като стимул за установяване на защитни действия, които спасяват детето от болезнени преживявания и страдания. Веднъж укрепен, защитното действие търси самосъхранение, изолирайки детето от взаимодействие със света, което може да го подкрепи. Според тази позиция обратимостта зависи от успеха на опитите да се прекъсне този защитен процес.

Има и психологически подход, който включва „чувствителни фази” или критични периоди. Тази теория предполага, че в хода на развитието може да има фази, по време на които определени процеси се развиват нормално при наличие на адекватни условия. Но ако те липсват, развитието на тези процеси може да престане и последващото стимулиране може с голяма трудност, ако изобщо може, да активира това развитие.

Всички тези три гледни точки не могат да се считат за несъвместими. Изглежда много правдоподобно, че някои нарушения могат да бъдат напълно коригирани чрез обучение след отстраняването на лишаването, но друго нарушение не може да бъде напълно коригирано в една или друга степен поради повече или по-малко дълбоко вкоренени защитни действия или обичайни модели на поведение, а третото нарушение не може да бъде коригирано изобщо защото чувствителната фаза на нормалното развитие на съответния процес вече е преминала.

В зависимост от това, от което е лишен човек, се различават различни видове лишения - сетивни, моторни, психосоциални, майчински и други.

Агресията. В най-широкия смисъл на агресия е един от начините да се посрещнат неотложните нужди на човека. Агресията може да се раздели:

· Фокусиране върху обекта: външен (хетеро), характеризиращ се с открито проявление на агресия срещу конкретни индивиди (пряка агресия) или безлични обстоятелства, обекти или социална среда (преместена агресия), както и вътрешни (авто), характеризиращи се с изразяване на обвинения или изисквания към самия себе си;

· Чрез изразяване: произволно, произтичащо от желанието да се предотврати, нарани някого, да се третира несправедливо с някого, да се обиди някой, както и принудително, което е нецеленасочен и бързо завършващ гняв или гняв, когато действието не се контролира от субекта и продължава по вид засегнат;

· Крайна цел: инструментален (конструктивен), когато действията имат положителна ориентация и са насочени към постигане на целта с неутрален характер, а агресията се използва само като средство (тук те разглеждат индивидуалния инструментал - самообслужване и безкористност, както и социално мотивирана инструментална - асоциална и просоциална агресия), както и враждебни (деструктивни), когато действията могат да бъдат проследени до насилие и тяхната цел е да навредят на друг човек;

· Под формата на изразяване:

а) физическа агресия - предпочитаната употреба на физическа сила срещу друго лице;

б) вербална агресия - изразяване на негативни чувства чрез формата или чрез съдържанието на вербалните отговори;

в) непряка агресия - действия, насочени по обикновен начин към друго лице или не насочени към никого;

г) негативизмът е опозиционна форма на поведение, обикновено насочена срещу властта или ръководството; Това поведение може да прерасне от пасивна съпротива към активна борба срещу установените обичаи и закони.

Като се има предвид агресивността като държава, също толкова важно е да се познават механизмите на нейното регулиране, като се подчертават когнитивните, мотивационните, емоционалните, волевите и моралните компоненти.

Когнитивният компонент е ориентацията, която изисква разбиране на ситуацията, разпределението на обект за атака и идентифицирането на неговите "нападателни средства". Някои психолози смятат основния причинител на агресията за заплаха, смятайки, че последният причинява стрес, а агресията вече е реакция на стреса. Трябва да се отбележи обаче, че не всяка заплаха предизвиква агресивно състояние, но от друга страна агресивната държава не винаги е провокирана от заплаха. Въпреки това, в случаите, когато агресията е причинена от заплаха, правилното разбиране на тази заплаха, нейният обективен анализ и оценка са много важни когнитивни елементи на агресивното състояние. От това разбиране зависи самовъзникването на това състояние, неговата форма и сила. Преоценката на заплахата може да предизвика отхвърляне на агресията като средство за борба и осъзнаване на собственото си безсилие.

Мотивационен компонент. Редица психолози посочват, че човек има агресивни мотиви: инстинкти, желания, нужди, мотиви. Най-често срещаната гледна точка е, че агресивната мотивация се разглежда като специален вид енергия, чието натрупване се случва, докато се освободи като резултат от въздействието на съответния начален стимул. Подобен възглед обаче изключва участието на самия човек в регулирането на собственото му поведение. В този случай прилагането на агресивна мотивация вероятно ще зависи от способността на човек да използва инхибиторните механизми на агресия.

Емоционален компонент. Често човек на всички етапи на агресивно състояние (при подготовката на агресията, в процеса на неговото прилагане и в оценяването на резултатите) преживява силна емоция на гняв, понякога като форма на афект, ярост. Но агресията не винаги е придружена от гняв, а не всеки гняв води до агресия. Освен това би било напълно погрешно да се счита за гняв, предизвикващ агресия. Налице е „импотентна ярост” при разочарование, когато няма начин да се премахне бариерата, която стои на пътя на целта. Например, подрастващите понякога изпитват гняв към своите старейшини, но този гняв обикновено не е съпроводен от агресия, дори в словесна форма.

Емоционалната страна на агресията не се изчерпва от гняв. Чувствата на злоба, гняв, отмъстителност, а в някои случаи и чувство за сила и увереност, придават специална сянка на това състояние. Също така се случва, че агресорът изпитва радостно, приятно чувство, чието садистично изразяване е патологичното изражение.

Компонентът на волята. Това се отнася за всички проявления на качествата на волята: всеотдайност, постоянство, решителност, в някои случаи инициативност и смелост. Тъй като агресивната държава често възниква и се развива в борбата, в резултат на съперничество, всяка борба изисква проявлението на горните волеви качества.

Морален компонент. Изпълнението на агресията до голяма степен зависи от силата на "Супер-I". Тук можем да разграничим два компонента, които регулират проявлението на агресивност: съвест и вина. Съвестта (ограничаваща „Супер-I“) засяга агресивната мотивация преди извършване на действие. PY Халперин отбеляза, че моралната оценка, направена преди извършването на акта, означава забавяне на импулсивния импулс и следователно възможността за нейната „забрана“. Усещането за вина (упрекването на „Супер-I“) коригира поведението след извършване на акта и е свързано с очакването за наказание за извършеното, придружено от страх и нарастващо безпокойство. Така разликата между съвестта и вината е, че първата е „вътрешна”, а втората е „външен” регулатор на агресията.

Стресът може да се определи като холистична реакция на едно живо същество към екстремна експозиция. В тази реакция могат да се разграничат когнитивни, физиологични, емоционални и поведенчески компоненти.

Състоянието на стрес се наблюдава и при животните, и при хората, въпреки че в последния случай той има свои специфики. В частност, стресът при хората се свързва не само с биологични, но и с психологически фактори. Разгледайте ги по-подробно.

Екстремните ефекти, които потенциално могат да допринесат за стреса, обикновено се наричат ​​стресори. Стресовете обикновено се класифицират, първо, по съдържание (естество), второ, в зависимост от техния източник, на трето място, въз основа на интензивността, продължителността и честотата на тяхното въздействие.

В ежедневната психология се смята, че стресът е причинен именно от определени външни влияния върху индивида. Външните стресови фактори включват, например, природни бедствия, загуба на любим човек, получаване на негативна информация, всякакви други резки промени в околната среда. Въпреки това, за появата на стрес не е задължително да настъпват промени във външната среда. Вътрешните стресови фактори включват промени във функционирането на вътрешните органи (например, болезнени стимули), обсесивни мисли и болезнени спомени. Личностните черти също могат да доведат до стрес. В този случай, отнасящи се до особеностите на мотивационната сфера, характера и темперамента, които правят този или онзи човек особено уязвим към определени негативни влияния. Например, човек със силна мотивация за постижения и в същото време нестабилно самочувствие ще бъде особено чувствителен към неуспехите в значителни дейности за него.

По своята същност стресорите могат да бъдат биологични, психологически или социални. Например, намаляването на концентрацията на кислород в атмосферата е биологичен стрес, прекъсването на междуличностните отношения може да се класифицира като психологически стресори и ограничаване на личната свобода до социални.

Ханс Селие посочи, че стресът е свързан с всякакви обстоятелства, чиято сила надвишава адаптивния капацитет на човека.

В зависимост от динамиката на една стресова ситуация могат да се разграничат остри, хронични и периодични стрес ефекти. Остри стресови фактори включват, например, природно бедствие, смърт на любим човек, развод, раждане на дете и др. Хроничните стресови фактори са свързани с обичайните условия за този човек, те постоянно му засягат. Например, неблагоприятен психологически климат в семейството, всяко заболяване, замърсяване на околната среда. И накрая, периодичните стресори са онези обстоятелства, които възникват с определена честота, например зимни студове, ежегодно посещение при зъболекар, повтарящи се конфликти с други хора. Психолозите са показали, че стресовите фактори с различна периодичност имат особено негативен ефект върху психичното и физическото здраве, което прави невъзможно човек да ги предвиди и да се адаптира към тях във времето.

Независимо от техните характеристики, екстремната експозиция е само потенциална причина за стрес. Важно е да се оцени като неприятен, неутрален или приятен, оценката на собствените способности за адекватен отговор в променена ситуация е важна. Ако стреса се счита за предизвикателство (тестване на силата на човек), то това може да подобри съпротивлението на организма, да повиши нивото на активност, да предизвика положителни емоции. Ако стресорът се оценява като заплаха, това предизвиква негативни емоции, които могат да доведат до отрицателни последици за здравето. Съответно, физиологичните процеси също ще варират.

Така във физиологичния компонент на реакцията на стреса можем да разграничим етапите: мобилизация, съпротива, изтощение.

Щом стимулът се квалифицира като заплашващ или надхвърлящ възможностите на човек, започва процесът на мобилизация. Физиологът Уолтър Кенън в работата си показа, че мобилизационната функция се извършва от симпатиковата нервна система. Активирането му води до увеличаване на сърдечната честота, свиване на кръвоносните съдове в коремната кухина, разширяване на съдовете на крайниците и коронарните съдове, повишено кръвно налягане, намален мускулен тонус на стомашно-чревния тракт, инхибиране на храносмилането и екскрецията, прекратяване на секрецията, разширени зеници, повишено изпотяване, увеличаване секреторната функция на надбъбречната кора, което води до увеличаване на съдържанието на адреналин в кръвта. Активността на симпатиковата нервна система е повече свързана с такива внезапно възникващи силни емоции, като гняв или страх, които съпътстват реакцията на мобилизация. Повишава защитните функции на имунната система. Прекомерното симпатично вълнение в отговор на заплахата се счита за един от факторите, допринасящи за сърдечносъдови заболявания, стомашна язва. Тези заболявания са свързани с повишено "участие" на индивида във всяка дейност.

Степента на изчерпване е свързана с активирането на парасимпатиковата част на автономната нервна система и е необходима за възстановяване на телесната сила. Парасимпатиковата нервна система осигурява запазването и натрупването на ресурси. Активирането му води до намаляване на интензивността на възбуждане, но в същото време намалява и интензивността на възпалителните процеси. На етапа на изтощение емоционалният фон се характеризира с апатия, ниско настроение. Прекомерното активиране на парасимпатиковата нервна система се свързва с развитието на заболявания като рак и множествена склероза. Смята се, че парасимпатиковата нервна система е най-активирана в ситуации на хроничен стрес, когато индивидът оценява заплахата като неконтролируема.

Ханс Селие вярва, че подобен физиологичен отговор може да бъде наблюдаван за всички стресори (следователно думата в заглавието е неспецифичен адаптационен синдром). Впоследствие беше показано, че специфичните стресори предизвикват специфични емоции, и следователно, различни физиологични реакции. Например гневът допринася за повишаване на чувствителността на болката и страха към него. Подборът на различните етапи в стресовия отговор, предложен от Selye, все още беше много важен, тъй като ни позволи да разграничим остри и хронични стресори, които активират, както вече отбелязахме, различни части на автономната нервна система. Като цяло, стресовата реакция не във всички случаи протича според “сценария”, предложен от G. Selye и W. Cannon. Стресът може да се изразява в пълна депресия на жизнените функции и в приятно вълнение.

Според която физиологичен компонент преобладава в стресовата реакция - възбуда или напрежение - могат да се разграничат три типа на тази реакция:

1. възбуждане без напрежение. Характерно за онези ситуации, които се възприемат от човек като предизвикателство, като повод да се демонстрира тяхната сила и да се тестват собствените си способности. Такива са например стресовите реакции при спортисти, хората, занимаващи се с екстремен туризъм, които са страстни за някаква трудна, но интересна задача;

2. комбинация от възбуждане и напрежение. Характерни за много видове неприятни ефекти, както екстремни, така и ежедневни, това може да бъде физиологичен отговор на междуличностните конфликти;

3. изтощение, отрицателни емоции без вълнение. Това състояние възниква в отговор на стресови ситуации, които човек не може да контролира, по отношение на които чувства безпомощност. Такава, например, е реакцията на загуба на любим човек.

В допълнение към физиологичния и емоционален отговор на стресова ситуация, стресът се изразява и в промяна в поведението. Поведенческият отговор на въздействието на стресора обикновено се нарича поведение при преодоляване (от английския глагол до справяне - да се справим) или справяне с поведение. Това поведение се определя от желанието на човек да преодолее сегашната ситуация. Разграничете поведението при преодоляване, съсредоточено върху проблема, като се опитвате да промените съществуващото състояние на нещата, и да се справите с поведението, фокусирани върху негативните емоции, които съпътстват стреса. В зависимост от вида на ситуацията (как е податлива на промяна), най-оптимално е или първият, или вторият вид реакция.

За да се разбере стреса, е важно да се въведе друга концепция - уязвимост. Под уязвимостта разбират липсата на човешки ресурси в определена област. Не всички хора са еднакво готови да се справят със стреса. Уязвим е човек, който е физически или психологически отслабен: страда от заболяване, в лоша физическа форма, самотно, не е преживявало тази ситуация. В същото време някои хора са по-защитени от негативни влияния.

Психологическите фактори, които отслабват влиянието на стреса, включват: хумор, топли, приятелски отношения с други хора, любима причина, добро здраве. Друг фактор, медииращ ефектите на стреса върху тялото, е склонността на човек да припише контрол върху ситуацията на себе си или на външни обстоятелства (т.нар. Вътрешен или външен локус на контрол). Оптимизмът също така предпазва човек от негативните ефекти на стреса.

В зависимост от конкретната ситуация, един или друг вид приписване на отговорност може или да допринесе за развитието на стресиращо състояние, напротив, да помогне на човек успешно да се справи с трудностите. Друг важен психологически фактор е самоефективността. Оценката на човека за способностите му да се справи с изискванията на ситуацията може значително да му помогне да се адаптира към стреса.

Въпреки факта, че стресът се нарича една от най-честите причини за физически и психически причини за заболяване, тази гледна точка отразява само един аспект на проблема. Благоприятният ефект от стреса очевидно се дължи на факта, че причинява възбуда, необходима за справяне с една задача или трудна ситуация. Въпреки това, ако вълнението продължава твърде дълго, ставайки прекалено силно води до пълно изтощение, способността на човека да се адаптира рязко намалява.

2.6.3 ФУНКЦИОНАЛНИ ПСИХИЧНИ УСЛОВИЯ

Човешката жизнена дейност е организирана в цикъла на будност - сън. Няма ясна граница между тях, редица други са разположени на пропастта, свързваща тези състояния, и всяка една от тях характеризира функционирането на индивида (т.нар. Функционални състояния) в една или друга степен. Тези състояния включват, в допълнение към правилния сън и будност, функционирането, състоянието на оптимална активност, умората, монотонността и умствената наситеност. Анализът на тези състояния е от практическо значение, което ви позволява да определите работоспособността на индивида в даден момент във времето и да предскажете неговата промяна в бъдеще.

Работа в Характеризира периода на мобилизация на организма, неговото навлизане и приспособяване към текущите дейности. Субективно, индивидът се чувства донякъде разсеян от външните дразнители, вътрешно събрани. Постепенно се адаптира към най-икономичния, оптимален начин на изпълнение на тази конкретна работа.

Скоростта на работа се определя от предварително разработените умения и степента на годност, сложността и ритъма на работа, наличието на информационен шум.

Състоянието на оптимална активност или стабилно работно състояние. Това състояние възниква, когато се установи оптимален и най-икономичен режим на работа на органите и системите на тялото. На този етап ефикасността, производителността на труда е максимална и стабилна, а усилените усилия за организиране на дейностите са минимални. Дейностите се характеризират с висока шумозащита и креативност (от английски. Създаване - създаване, създаване, творчески момент), стереотипните действия стават автоматични.

Умората. Умората се характеризира с временно намаляване на производителността. Умората е нормална и редовна реакция към активността. Има три вида умора: физически, умствени и емоционални. Също така умората може да бъде локална, локална (индивидуални анализатори) и обща (цялото тяло).

Субективно, умората се проявява с чувство на умора. АА Ухтомски каза, че умората е чувствително „естествено предупреждение за началото на умората“. Въпреки това, степента на умора не винаги отговаря на степента на умора. Началото на умората на тялото може да бъде маскирано от интерес към свършената работа. Липсата на интерес, негативните емоции допринасят за появата на изразена умора и предизвикват намаляване на производителността преди физиологичните промени, характеризиращи умората.

От претоварване. Когато са претоварени, за разлика от умората, физическите и психологическите промени са по-устойчиви и трудни за обръщане.

Претоварването е с три степени: начало, умерено и тежко. Флуктуациите на здравето варират от незначителни до остри. Преди отсъстващо чувство на умора може да се появи с лек товар или дори без никакъв товар. Намалената производителност е лошо компенсирана от волята. Става трудно, а понякога и непоносимо болезнено за човек да изпълнява леки части от работата си и сравнително по-лесно - трудно (по-лесно е да се напише научна статия, отколкото просто писмо). За кратък период от време индивидът може да се мобилизира, но след това настъпва тежко състояние на апатия. Наблюдават се колебания в настроението, раздразнителност и други негативни емоции. Сънят е разстроен: сънливост през деня, безсъние, чести кошмари, страхове. Рязко влошаване на паметта, вниманието, мисленето.

Когато умората в допълнение към облекчаването на товара е необходима активна и пасивна почивка.

Монотонността. Монотонността се дължи на монотонното, многократно повторение на същите действия, кратката продължителност на цикъла на трудовите движения, простотата на съдържанието на действията, в някои случаи - на високия и строго дефиниран темп на работа. Трябва да се отбележи, че монотонността на извършените действия и движения може да бъде истинска и очевидна. Индивидуалните психологически характеристики на работника (вид нервна система, темперамент) са важни. При някои хора състоянието на монотонност се среща сравнително рядко, те са по-устойчиви на него или предпочитат монотонна дейност.

Проявлението на монотонността е притъпяването на остротата на вниманието, влошаването на нейното превключване, намаляването на бдителността и бързината. Монотонията, подобно на умората, оказва отрицателно въздействие върху производителността на труда, въпреки че в определен момент, когато неговата дейност става автоматично, нейната ефективност може да бъде доста висока. Спирането засяга предимно по-високите нива на психиката, свързани с мотивацията. Неприятните емоционални преживявания и състояния се развиват, придружени от желание да се измъкнат от потисническата среда, за да я „разклатят”: апатия, скука. Намалява интереса към извършваните дейности. Физиологичните и психологическите промени в крайна сметка водят до намаляване на производителността на труда и влошаване на неговите качествени показатели. Тези негативни явления изчезват, когато човек влезе в нормалната външна среда.

Sleep. Сънят е повтарящо се психо-физиологично състояние на хората и животните; характеризиращ се с почти пълна липса на реакции към външни стимули, намаляване на активността на редица физиологични процеси. Възстановяването на физическата и психическата сила на човека се случва по време на сън. Има нормален (физиологичен) сън и няколко вида патологичен сън (наркотичен, летаргичен и др.). Средно, сънят заема 1/3 от живота.

Спящата структура Естественият сън включва две състояния (фази) - бавен сън (бавна вълна, православна, тиха, сън без бързи очни движения) и бърз сън (парадоксален, активиран, сън с бързи движения на очите). Когато заспивате, човек потъва в бавен сън, преминавайки последователно през четири етапа: сънливост, повърхностен сън, сън с умерена дълбочина и дълбок сън. Психичната активност при бавен сън е представена от фрагментарни неемоционални мисли и времето, прекарано в сън, обикновено се подценява. Повърхностният сън при млади здрави хора отнема около половината от целия сън през нощта, а дълбок сън - 20-25%.

Бавният сън завършва с промяна на стойката, последван от рязък преход към парадоксалната фаза на съня: бавната активност отстъпва място на бързите нискоамплитудни ритми, като при събуждане, но парадоксално всички гладки мускули на тялото напълно се отпускат и се появяват движения на очите. В допълнение, има неравномерно пулс и дишане, потрепване на мускулите на лицето, пръстите, крайниците, при мъжете (на всяка възраст) настъпва ерекция. При събуждане по време на парадоксален сън, участниците в 80% от случаите съобщават за емоционално оцветени сънища (не непременно еротични), а времето, прекарано в съня, често е надценено. Парадоксалната фаза на съня отнема около 20% от времето на сън.

Бавният сън и следващият парадоксален сън образуват цикъл с период от около 1.5 часа. Нормалният нощен сън се състои от 4-6 такива цикъла. Електрофизиологичните данни ни позволяват да правим разлика между естествения сън и патологичния сън (наркотични, лекарствени, летаргични) и т.нар. Сънливи състояния (кома, зимен сън, спиране).

При хората, за разлика от други бозайници, циклите на сън не са еднакви: бавният сън преобладава в първите нощни цикли, парадоксалните периоди на сън са много кратки (10-15 минути) и външно леки. През втората половина на нощта, напротив, дълбокият, бавен сън е почти отсъстващ, но периодите на парадоксален сън са изключително интензивни и дълги (30–40 мин).

При новородените по-голямата част от деня заспива, а активният сън, или сън с потрепване (подобно на парадоксалния сън при възрастни), прави по-голямата част от съня. В първите месеци след раждането, будността бързо се увеличава, делът на парадоксалния сън намалява, а този на бавния сън се увеличава. В напреднала възраст времето на дълбок сън се намалява (до пълната загуба), а делът на парадоксалния сън също намалява.

В състояние на бавен сън, мозъчните клетки не се изключват и не намаляват активността си, а я пренареждат. Двете фази на съня играят важна роля в живота, те изглежда се свързват с възстановяването на мозъчните функции, обработката на информацията, получена при предишното събуждане и т.н., но какво точно е тази роля - остава неизвестна.

Прочетете Повече За Шизофрения