Повечето хора имат страх от смъртта, но не всеки има представа откъде идва. Такава фобия може да придружи човек през целия си живот или да се появи изведнъж. В този случай е необходимо да се разграничи причината за възникването на такова състояние. Обсесивният страх от смъртта може да преследва хора, които не са сигурни в себе си. Психотерапевтите при тези пациенти често намират други свързани фобии.

Страхът от смъртта може да бъде толкова голям, че да се появят психосоматични разстройства. Пациент с подобни прояви става раздразнителен и агресивен. Животът без страх от смъртта е възможен след необходимата психотерапевтична работа. Не винаги е лесно да се изгони такава фобия от съзнанието на човек, защото причината може да е най-неочаквана.

Животът без страх от смъртта е възможен само след като човек осъзнае естествеността на този процес. Цикълът на съществуване започва от раждането и завършва с отпътуването към друг свят. Религиозните хора често са уплашени от самия процес на този преход. Фантазиите засягат много повече от самия факт на смъртта.

Защо възниква такъв страх?

Не се страхувайте от смъртта, защото това е естественият край на човешкия живот. Въпреки това не всеки може да приеме този факт и не иска да се съгласи с него. В дълбините на този феномен са проблемите, свързани с личното възприятие на заобикалящата реалност.

Пълната липса на страх от смъртта също е невъзможна. Това се счита за вид психологическо разстройство. Изоставянето на страховете за смъртта му е абсолютно невъзможно. Наличието на неизразен страх не бива да е твърде страшно. Въпреки това, когато емоциите за това са диви, си струва да се мисли.

Страхът от смъртта може да бъде съчетан с множество фактори. Те могат да присъстват още от детството. Страхът от смъртта, чиито причини са разнообразни, е един от най-сериозните видове фобични разстройства. Основни фактори:

  1. Страх от болест или тежка смърт. Много хора се страхуват от това. В сърцето на техните фобии са телесни усещания. Такива пациенти се страхуват от болка и агония. Тези фантазии могат да бъдат подкрепени от някаква болест или някакъв негативен опит, който човек е преживял в миналото.
  2. Безсмислена грижа. Повечето пациенти се страхуват да умрат, без да оставят следа. Това означава, че не трябва да се прави нещо съществено в живота. Такива хора винаги закъсняват. Те преследват късмет. Те искат да постигнат нещо смислено, за да бъдат оценени. Страхът от напускане, без успешно да изпълни задачата за тях, е по-лош от физическата агония.
  3. Загуба на контакти. Хората, страдащи от самота, са обект на това фобично разстройство. Те обаче се страхуват да умрат, оставени насаме с тях. Такива пациенти не могат да останат сами за дълго. Тук причината е намаленото самочувствие и нарушаването на социализацията.
  4. Религия и суеверие. Хората, които са потопени във всякакви вярвания, се страхуват да умрат, защото след смъртта им те ще паднат в някакво ужасно място. Страхът от ада често е много по-силен от самата смърт. Мнозина чакат смърт с коса или нещо подобно.

Защо хората се страхуват от смъртта? Определено можете да отговорите. Хората се страхуват преди всичко от живота. И двете страхове са идентични.

Симптомите на този тип страх

Страхът от смъртта има различни симптоми. На първо място, има повишена чувствителност към всеки дразнител. Човек се страхува почти от всичко. Страхува се да не се разболее и да умре. Появяват се съпътстващи фобии, които провокират редица сериозни психо-неврологични заболявания.

Хората, които се страхуват за живота си, често седят у дома и избягват всяка промяна. Предстоящият полет със самолет може да ги накара да припаднат и да изпаднат в паника. Вторият тип заболяване заслужава специално внимание.

Пристъпите на паника, страхът от смъртта, за които често е причината, са сложно соматично разстройство. В същото време, човек изведнъж има задух, замайване, тахикардия, скачане на артериалното налягане, настъпва гадене. Може също да има разстройство в изпражненията, често уриниране и интензивен страх, което води до паника. На пациентите с подобни заболявания изглежда, че ще умрат, но това са само прояви на автономната нервна система, която по този начин реагира на фобиите.

В същото време страхът от смъртта достига пик на интензивност. Човек може да падне в отчаяние. Пристъпите на паника могат да се появят по различно време. Понякога те се случват през нощта, някои хора се проявяват на обществени места или с някои драстични промени.

Страхът от смърт винаги придружава хората с панически разстройства. Често атаката започва с рязко освобождаване на хормоналния адреналин в кръвта. В същото време, съдовете рязко спазъм и се появяват характерни симптоми, придружени от скок на кръвното налягане и гадене. Пристъпите на паника могат да бъдат придружени от чувство на липса на въздух.

Паническият страх от смъртта при децата е по-рядко срещан, отколкото при възрастните и е по-лесен за регулиране. Хората, които живеят в постоянно очакване на болести и неприятности, се страхуват да напуснат къщата, отказват да имат връзка, тъй като фобията изглежда е заразена с всякакъв вид инфекция.

Танатофобията често е придружена от тревожни разстройства. Човек не може да се отпусне. Той е в постоянен тон. В резултат на това нервната система се изчерпва, кръвообращението в различни органи и системи се влошава. Хората с постоянно чувство на тревожност често се чувстват болезнени прояви в стомаха и червата, страдат от колит, гастрит и язвени дефекти на лигавицата. В резултат на повишеното безпокойство се стимулира производството на стомашен сок, което се отразява негативно на стените на органа.

Често има нарушения на стола. Човек може да страда от постоянни пристъпи на диария или запек. Често липсва апетит. Пациентите с такъв страх губят тегло и производителност поради натрапчивостта на фобиите.

Как да се отървем от проблема?

Работата със страха от смъртта е разделена на няколко етапа. На първо място, трябва да сте наясно с патологията на това явление. Психолозите препоръчват лечение с осъзнаването на неизбежността на прехода от временен живот към вечен.

Повечето хора искат да знаят как да се научат да не се страхуват от смъртта. Някои психолози използват уникална техника, която се основава на игра на вълнуваща фобия. За да направите това, трябва да представите собствената си смърт, как да оцелеете тук и сега.

Освен това трябва да осъзнаете, че при тази фобия се крие конкретна причина. Идентифицирайте го е много по-важно от всички комбинирани техники. Важно е да се разбере, не как да спреш да се страхуваш от смъртта, а какъв инструмент е по-добър в този случай. Няма да бъде възможно да се премахне страхът завинаги, но е напълно възможно той да бъде коригиран и да стане по-рационален.

Как да не се страхуваме от смъртта? Необходимо е да се премахне страха, като се замени позитивният образ. Когато фобията дойде на ум и не даде почивка, трябва да си представите нещо точно обратното. Например сватба, някакво забавно събитие и т.н. Това трябва да стане, докато този страх престане да бъде толкова досаден.

За да се каже как да се отървем от страха от смъртта, се препоръчва да се разбере спецификата на фобиите. Колкото повече хранят негативната мисъл, толкова по-динамична ще бъде тя. Необходимо е да се осъзнае необходимостта да се замени отрицателното с положителното. С течение на времето позитивните промени ще бъдат забележими.

За да се отговори точно на въпроса как да се преодолее страхът от смъртта, човек трябва да се вникне в същността на проблема и да разбере от какво се страхува човек. Ако това се дължи на страха от болезнени усещания по време на прехода към друг свят, тогава се препоръчва да се анализират всички случаи, когато се случи подобен страх или неприятни прояви. Може би човек е преживял сериозно заболяване или нещо подобно.

Знаейки как да преодолее страха от смъртта, човек получава мощен инструмент, който му позволява да погледне на живота по нов начин. Когато настъпи атака и мисълта буквално започва да се задуши, препоръчително е да се изключи внезапно. Това може да се направи по всякакъв начин. Включете музиката, започнете почистването, заменете негативната фантазия с положителна и т.н. Трябва да направите нещо, просто не се концентрирайте върху страха.

Какво да правите, ако постоянният страх е придружен от пристъпи на паника, вие също трябва да знаете. Преди всичко, когато настъпи атака, трябва да се спрете и да се притиснете. Можете просто да се ударите с дланта си по ръката или крака. Най-важното е да се включите в реалността. Също така трябва да се разбере, че това състояние не застрашава живота и здравето. Освен това се препоръчва да се промени дишането. Направете го по-дълбоко, съзнателно, научете се да дишате корема. Като цяло се препоръчва да се включите в реалността с помощта на описания подход.

Какви методи могат да се прилагат?

Как да победим страха от смъртта? Необходимо е да се разбере, че всички хора са подложени на това. Не се страхувайте от преждевременното й пристигане, тъй като това е само отрицателна мисъл и няма нищо общо с реалното състояние на нещата. Много е важно да се научите как да се грижите за себе си. Повече почивка и се поглезете с хубави малки неща.

Не винаги е лесно да се разбере как да се справим със страха от смъртта, защото понякога фобиите са толкова прогресивни, че надделяват над здравия разум. В този случай трябва да работите с психотерапевт. Един добър ефект дава дихателни упражнения.

За да се отървете от тревожността, която съпътства такава фобия, е необходимо да се внуши положителна нагласа. Промяна на злото за добро. Така че трябва психически да дъвчете проблема и да го усвоите. Докато подсъзнанието на човек не може да го направи, нищо няма да се случи.

Допълнителни техники

Необходимо е да се отговори на въпроса, какво е най-лошото в смъртта. След това анализирайте отговора си. Ако е болка и мъчение, тогава се опитайте да запомните подобни ситуации. Когато основата е усещане за самота, вече е необходимо да се реши проблемът със социализацията.

Страхът от смъртта е фобия, която засяга почти 80% от хората на планетата. За да живеете с това, трябва да осъзнаете присъствието си в реалния свят, а не в облака на вашите негативни фантазии. Фобията на смъртта има тенденция да напредва, ако идеята непрекъснато се придвижва в главата ви и я преживява. Много е полезно да напишете собствения си страх на лист хартия. Препоръчително е да се посочат подробно всички неудобства, дори и незначителни детайли. След това се представете като различен човек и прочетете написаното, анализирайки го отвън.

Психологията изучава страха от смъртта за много дълго време. Описаният метод е ефективен. Когато възникне влошаване на състоянието и мисълта започва да се задушава, се препоръчва да се представите отвън. Погледнете състоянието си от позицията на лекар и направете заключение.

Можете дори да си дадете съвет и да предпише лечение. Смърт от страх се среща в отделни случаи. Затова страхът, че паническата атака ще приключи със смъртта, не си струва. Този вид соматични прояви се отнася до цикличния. По време на атака се препоръчва да се приемат седативни и съдоразширяващи средства и да се установят в хоризонтално положение.

Трябва да се разбере, че колкото по-силен е страхът, толкова по-интензивни са симптомите. Всичко това е лесно да се избегне, ако държите на ръка етеричното масло от мента или амоняк. Когато има усещане за начало на атака, просто трябва да вдишвате изброените средства и веднага ще стане по-лесно. Правилното дишане ще помогне. Ако сърцето бие много трудно, тогава трябва да се опитате да се успокоите. За да направите това, можете бавно да ходите из стаята, да включите релаксираща музика или любим филм.

Как да се справим правилно със страха от смъртта, кажете на психотерапевт след предварителна консултация. Много е важно да се оцени състоянието на пациента.

Как да се отървем от танатофобия - натрапчив страх от смъртта?

Вероятно няма такъв човек, който поне веднъж не мисли за смъртта. Някои хора възприемат тези мисли доста нормално, а за някои те предизвикват истинска паника.

Танатофобията е патологичен страх от смъртта и всичко свързано с него. Подобна фобия може да предизвика някои проблеми в ежедневието. И така, как да се отървем от страха от смъртта?

Какво е името на страха от микроби и мръсотия? Научете за това от нашата статия.

Какво се страхуват хората, когато мислят за смъртта?

Повечето хора се страхуват от смъртта заради индивидуалните си причини и всеки човек има свои собствени страхове и мисли по този въпрос.

И така, какво наистина плаши толкова много хора?

  1. Страдание и болка - често човек не се страхува от факта на смъртта, но при какви обстоятелства се случва. В края на краищата, смъртта може да бъде придружена от непоносима болка, мъка и страдание. Никой не иска да умре така, това плаши човек.
  2. Неизвестно - никой не знае кога ще дойде смъртта му и каква ще бъде тя. Затова страхът от неизвестното обгръща човека. Още по-страшно е, че не знаем дали след нас ни очаква нещо.

В края на краищата никой не е възкръснал от мъртвите, за да ни успокои и да увери, че там има нещо. Всичко, което хората знаят, е просто фикция и предположения.

  • Възраст - всеки се страхува от загуба на младост, здраве и красота. Именно тази причина лежи в дъното на страха от смъртта. Ние всички искаме да сме здрави и изпълнени с енергия колкото е възможно по-дълго.
  • Страхът да потъне в забрава - много хора просто се страхуват, че ще изчезнат завинаги и ще престанат да съществуват. Идеята, че след смъртта нищо не носи мнозинството на фобията. Този страх възниква не само сред атеистите, но и сред вярващите. В крайна сметка, те се страхуват, че вярата им е огромна заблуда.
  • Наказания - всички ние имаме нашите грехове, за които трябва да отговорим. Повечето хора се страхуват от вечното наказание и вечните мъки в ада.
  • Контрол на живота и смъртта - има хора, които контролират абсолютно всичко. Те мислят, че дори могат да контролират собствената си смърт. За да направят това, те водят здравословен начин на живот, спортуват и се надяват да отложат пристигането на смърт за дълго време. Такива хора обикновено се страхуват не само да умрат, но и да се разболеят.
  • Близки - всички се страхуваме за нашите роднини: децата се страхуват от старите си родители, а родителите от своя страна никога не спират да се притесняват за децата си. Страхът от загуба на любим човек е един от най-силните. Не само смъртта плаши хората, но и факта, че те вече не виждат любимите си хора.
  • Самореализация - много хора са недоволни от живота, работата си, липсата на пари и факта, че никога не са ходили на почивка на островите. Всички те се страхуват от смърт, след като никога не са постигнали нищо в живота си.
  • Страх от загуба - хората, които са противоположни на предишния, са постигнали много в живота и имат цялото си състояние, страхуващи се от смъртта. Те са уплашени, че ще загубят всичко, което са придобили за цял живот.
  • Страх от внезапна смърт - много хора се страхуват да напуснат случайно и твърде бързо, защото те все още имат толкова много недовършени дела. Това води до факта, че те имат пристъпи на паника, които им пречат да излязат навън.
  • Защо някои хора се страхуват от клоуни? Открийте отговора точно сега.

    Какво стои зад страха от смъртта? Научете мнението на психолог:

    Възможно ли е да се отървете от танатобия?

    През целия си живот човек поне веднъж мисли за своя край.

    Всички преживяваме смъртта на близки.

    След това все повече ни посещава идеята, че един ден ще напуснем този свят завинаги. Някой спокойно го възприема, но за някого се превръща в истинска фобия.

    Човек, който наистина се страхува да умре, трябва да живее живота си по такъв начин, че накрая да има само мисълта, че е направил всичко правилно и няма да съжалява за нищо.

    И така, как да се отървем от страха от смъртта? Задайте си въпроса: „Струва ли си струва живота си с парализиращ страх?” В края на краищата страхът от смъртта ви пречи да се движите свободно напред. Тя ви забавя и ви предпазва от дълбоко дишане.

    С житейския опит идва разбирането, че смъртта е неизбежна и ще се случи на всеки човек и че тя не е толкова ужасна, колкото се смяташе.

    Но това е твърде рано, за да се погрижим, животът се дава да живее, а не да се харчи за съмнителни мъчения.

    Някои се страхуват от смъртта, че напълно се опитват да се изолират от нея: стойте далеч от гробищата, заобикаляйте десетото погребение и дори не изричайте тази ужасна дума "смърт".

    Но е необходимо да се разбере едно нещо, че това, което е започнало, трябва и ще свърши. Ние всички сме родени, живеем и умираме, не можем да избягаме от това. Затова, за да преодолеете страха си, трябва да живеете!

    Няма нужда да прекарвате ценните си години като мислите за неизбежното. Живейте и правете това, което искате, пътувайте, запознавайте се с нови хора, отвличайте се от страха и се наслаждавайте на момента на живота!

    Как да се отървете от арахнофобия? Прочетете тук.

    Какви методи включва психотерапията?

    На първо място, трябва да осъзнаете, че имате фобия, просто е невъзможно да помогнете на човек, без да приемате проблем.

    След това трябва да се свържете със специалист, психолог или психотерапевт, след като лекарят Ви предпише подходяща терапия.

    Най-важното, което трябва да запомните е, че с лекар трябва да бъдете възможно най-честен. Тя трябва да ви помогне да се отървете от проблема. Но той няма да може да направи това, ако се задържи.

    Методи, които включват лечение:

    • когнитивно-поведенческата психотерапия - специалист помага на пациента да разбере себе си, да разбере причината за страха, да осъзнае и приеме, че смъртта е неизбежен процес, да спре да мисли за него като нещо ужасно;
    • групови обучения - за хора със същата фобия се провеждат специални обучения, които да помогнат да се отървете от страха;
    • хипнотерапия - тя не се предписва по никакъв начин на всички пациенти, главно на тези, чиято фобия не е отишла твърде далеч; обикновено няколко хипнотични сесии са достатъчни, след което се препоръчва да преминете през няколко разговора с психотерапевт; само специалист, който знае бизнеса си, може да се потопи в хипноза;
    • лекарствено лечение - се предписва само ако страхът от смъртта е придружен от пристъпи на паника. В този случай лекарят може да предпише антидепресанти или успокоителни.

    Препоръките на психолозите да се отърват от акрофобията могат да бъдат намерени на нашия уебсайт.

    Какво трябва да се направи, за да се отървете от страха?

    Децата възприемат смъртта малко по-различно от възрастните.

    За тях изглежда, че например техният любим дядо просто паднал здраво и скоро щеше да се събуди.

    Когато дойдат до осъзнаването, че това не е просто сън, те имат паника и протест: "Не искам да порасна, да се променя и да умра!"

    Тук е важно внимателно да се обясни на детето, че израстването е естествен процес и няма начин да отиде от там, но преди смъртта, колко далеч е.

    Тийнейджърите са склонни да романтизират процеса на смъртта. На тази възраст децата не се страхуват от смъртта, а някои дори напротив, се опитват да я намерят, което често води до самоубийства сред тийнейджърите.

    За тях смъртта е нещо загадъчно и загадъчно. Най-често това прикрива проблема, че един тийнейджър просто се страхува от прехода към зряла възраст. Ето, задачата на родителите по време на откриване на проблема и предотвратяване на ужасен резултат.

    Ако е необходимо, трябва да потърсите помощ от психолог. Важно е да стане ясно на детето, че няма нищо толкова страшно и ужасно в зряла възраст и нищо добро в смъртта.

    Повечето възрастни се страхуват от смъртта. В края на краищата им се струва, че животът е твърде кратък, но те все още не са успели да направят толкова много. Ако страхът пречи на живота, тогава трябва да потърсите помощ и да преминете курс на психотерапия.

    По правило възрастните хора най-малко се страхуват от смъртта. Обикновено старите хора дори се подготвят за това. Най-вероятно това се дължи на факта, че те вече са живели достатъчно и са видели много, смъртта не ги плаши, те го приемат за даденост.

    В този случай те не се нуждаят от помощ, а дори и те могат да ни помогнат да се справим с нашите страхове.

    Страхувам се от смъртта: какво да правя? Как да се отървем от страха от смъртта? Научете от видеоклипа:

    Как да се преодолее страха от смъртта на близки?

    Смъртта на близки, понякога, плаши повече от собствените си.

    Това се дължи на факта, че прекалено много ценим нашите близки, не можем да си представим живота си без тях.

    Помислете за това, ако вземете всичките си членове на семейството, тогава се страхувате от смъртта на някой, определен повече от другите.

    Това се дължи на факта, че вие ​​сте твърде зависими от този човек: морално, материално, духовно или физически. Неговата смърт наистина те плаши, не можеш да си представиш живота си без този човек.

    • определете точно какво се страхувате да загубите със смъртта на вашия роднина;
    • Опитайте се да намерите това, което получавате от този човек в нещо друго. Разбира се, това няма да стане заместител, но ще успокои малко страховете ви;
    • осъзнайте и признайте страха си, опитайте се да се подготвите психически за това, че един ден ще се случи.

    Какъв е страхът от дупки и дупки? Прочетете за това в нашата статия.

    Как да победим страха за живота на детето? Съвети за психолог:

    Съвети за психология

    Ами ако се страхувате да умрете? Има няколко универсални съвета за справяне със страха:

    1. За да осъзнаете страха си и да го приемете - това ще бъде първата и най-голяма стъпка към решаването на проблема.
    2. За да разберете възможно най-много информация за вашата фобия - така ще бъдете напълно въоръжени по въпроса за вашия страх, може би това ще ви помогне да разберете, че не е толкова страшно.
    3. Вижте страх в очите - че психолозите съветват по-често, именно тази техника ще помогне за преодоляване на страха. Но не бягайте и се опитвайте да се обадите на смъртта, ще бъде достатъчно, например, да отидете на гробището или да присъствате на погребението.
    4. Опитвате се да се заемете с нещо положително, например да се ударите в спорта - това ще помогне да пренесете всички негативни мисли в реалния бизнес.
    5. Разширяване на обхвата на техните интереси и техните възможности.
    6. Опитайте се да мислите само положително и да изгоните от вас всички лоши мисли и мании.
    7. Просто се радвайте на живота и оценявайте всеки момент от него.

    Страхът от смъртта е съвсем нормален и естествен за всеки човек. Ако е незначително и не ви пречи да живеете в мир, тогава няма какво да се тревожите.

    Но ако страхът стане парализиращ, влезе в истинска фобия и дори пристъпи на паника, трябва да помолите за помощ. В края на краищата, нашият живот е твърде кратък, за да се изразходват за необосновани страхове и преживявания. Необходимо е да й се наслаждавате всеки момент!

    Има ли живот след смъртта? Защо ми е необходим бог? Психотерапия на тревожност:

    Пристъпи на паника и страх от смъртта: това, което е на първо място

    Страхът от смъртта или евентофобията е един от най-разпознаваемите симптоми на пристъп на паника. Не става въпрос за вътрешния страх от несигурност, пред който всички са изправени в кризисни периоди от живота.

    Човек, който преживява паническа атака, чувства много истинска увереност, че това ще стане непоправимо - смърт. По-късно, когато атаката свърши, този човек осъзнава цялата неоснователност на такова преживяване. Но процесът е наистина болезнен и непоносим. Страхът от смъртта при панически атаки се дължи на доста физически усещания, които ще бъдат обсъдени по-нататък.

    Чувства, предизвикващи страх

    Страхът от смъртта в процеса на пристъп на паника не е оправдан, но не е неоснователен. В психотерапията на пристъпите на паниката рационалната компонента играе важна роля. Пациентът трябва да е наясно какво се случва. Ето защо, няма да е излишно да се запознаете с основите преди да говорите за един симптом.

    Паническата атака е нарушение в някои подходи, а в други е симптом, който се проявява като внезапна, интензивна и осезаема тревога и страх от смъртта, както психологически, така и физиологично.

    Тази диагноза обикновено се прави от лекар - или психолог, или психотерапевт, или невролог, или психиатър. За да се направи такава диагноза, е необходимо да се изключат нарушения на сърдечно-съдовата система и неврологични нарушения.

    А сега си струва да се спрем на факта, че всъщност плаши хора, страдащи от пристъпи на паника, върху симптомите:

    • сърцебиене и сърцебиене (понякога пациентът описва „сърцето бие в цялото тяло);
    • тремор на ръката (тремор);
    • недостиг на въздух или задушаване (невъзможност да си поемете пълен дъх или издишайте напълно);
    • температурна парастезия (вълни на топлина, студ в тялото, смяна на тези състояния за кратък период от време);
    • силна болка от различно естество в лявата половина на гърдите (като сърдечен удар);
    • тежък дискомфорт и коремна болка;
    • диспептични явления - диария, облекчение, запек;
    • уриниране и полиурия (често уриниране);
    • бучка в гърлото;
    • изтръпване на различни части на тялото;
    • рязко повишаване на кръвното налягане и рязко повишаване на кръвното налягане;
    • замаяност, отпадналост.

    И това са само физически усещания. Всички те се развиват бързо, интензивно и едновременно. Разбира се, една вече обезпокоителна личност (това е характеристика на личността на „паникьори”) с такъв набор се превръща в паника. И флегматичните хора няма да могат да останат безразлични към такъв набор от симптоми. Тревога в това състояние - е доста разумно. Но паниката - това е следствие.

    Танатофобия като симптом

    Произходът на такива страхове е очевиден - картината на болестта, в която сърцето се блъска и наранява едновременно, възниква задушаване и всичко не може да остави спокоен “финал”. Тези чувства понякога са толкова силни, че рационалните обяснения на лекаря просто не изглеждат като подигравка и подигравка. "Какво означава да си спомняш, че няма опасност, когато всичко боли и сърцето ми скача?" Това е рационално зърно. Реалността за пациента не е безопасна.

    Както лекарите, така и роднините на пациента трябва да помнят, че паническата реакция не е избор, първоначално е неконтролируемо състояние на страх и безпокойство и може да се организира самостоятелно, без помощ, страдащият от атаките не може. Убежденията, историите и конфликтите няма да помогнат на човек да се справи с това изключително трудно и болезнено състояние. Ако можеше, нямаше да изпита панически атаки. Но, уви, често се предприема паническа атака за обичайното безпокойство, или още по-лошо - за симулация.

    Самият страх от смъртта е здравият страх от човека. Защо? Да, защото никой от нас няма представа как да умре и какво ще се случи след това. Зад страха от смъртта, както и при всяка фобия, не е нищо повече от страха от неизвестното.

    Човек, който изпитва в същото време симптомите на инфаркт, астма и хипертонична криза, живее в различна реалност от това, за което говори терапевтът. И това е вярно. В неговата реалност има безпокойство, страх и заплаха за живота. Тя не е илюзорна - тя е осезаема в тялото и това е най-истинската илюзия. Затова е толкова важно да не се обезценява, а да се признае правото на човек на собствения си страх.

    Откъде може да дойде този страх от смъртта и всички предпоставки за него?

    1. Ситуацията е реална заплаха за живота в чувствителна възраст (до 10 години, децата са по-емоционални, отколкото рационални). Например, конвулсивен синдром, астматичен пристъп или друго опасно състояние с паника.
    2. Пренатално преживяване - доказано е, че процесът на раждане има въздействие - първото емоционално преживяване на детето. Да бъдеш роден в светлина сам по себе си е стресиращ. Ако раждането е придружено от задушаване и задушаване, това преживяване е фиксирано като първото преживяване на страха.
    3. Тревожен тип личност е холеричен и меланхоличен, който е много чувствителен към физиологията. Този тип предразположеност към страхове и фобии и с присъствието на свързани фактори могат да развият паническа атака.
    4. Psychotrauma - всяка травматична ситуация, свързана с психологическа несигурност. Както прякото участие, така и възприемането на опасността. Като примери - опитни военни действия или болест на любим човек.

    Какво да правите при паническа атака? Първо трябва да бъдеш "заземен", това са чувствата на реалността на себе си и на света около теб. Тя много помага да се усети тялото ви, да се концентрирате върху спокойствието и дори дишането (можете в хартиена торба), да си говорите какво се случва наоколо (синя кола, марка BMW, жена в синьо яке, шофиране вдясно). Връщане към реалността е основното условие за излизане от това болезнено състояние.

    Пристъпите на паника не са причина за тежко психологическо състояние, а следствие. Следователно, работейки с един симптом, си заслужава да изработите няколко аспекта наведнъж. Никога не се случва, че пристъпът на паниката имаше травматичен исторически опит. А помощта с нея трябва да се състои в изцеление на личността и възстановяване на нейната здрава структура.

    Пристъпи на паника: страх от смърт

    Неочаквани пристъпи на тревожност, паника, треперене по тялото, душевна болка и слабост - всички заедно се наричат ​​пристъпи на паника. Паническият страх от смъртта често се появява от нищото: причината може да бъде шум, вик, всеки силен звук, или, обратно, преобладаващо мълчание, стрес. Появява се внезапно и ще продължи толкова дълго, колкото искате, особено ако пациентът страда от вегетативно-съдова дистония. Мислите в главата по време на пристъпи на паника са свързани в една верига: появява се пристъп на страх, пациентът се опитва да се успокои, не успява в нищо и от осъзнаването му се влошава само от панически страх от смъртта. Човекът се чувства напълно беззащитен.

    симптоматика

    Симптомите на паническа атака вероятно са познати на тези, които страдат от IRR. Те могат да бъдат:

    • затруднено дишане: пациентът няма достатъчно въздух, задушава се;
    • треперене в тялото;
    • силно, често сърцебиене, сърцето почти излита и се усеща навсякъде - така се описва най-често;
    • горещи вълни;
    • замаяна, пациентът скоро ще припадне;
    • изтръпване на цялото тяло или части;
    • бучка в гърлото - не е възможно да се каже нито дума;
    • загуба на ориентация в пространството;
    • налягане.

    Всички тези симптоми се развиват много бързо, трудно е да се успокои човек, особено ако той не осъзнава какво се случва.

    Откъде идва страхът от смъртта

    Характерът на паничния страх от смъртта също може да бъде обяснен научно:

    1. От постоянен стрес в организма произвежда много адреналин и кортизол. Това прави биенето на сърцето и честото, прави скачащия натиск.
    2. Това увеличава дишането, кръвта е по-бърза от обикновено, наситена с кислород. Появява се тревожност, замаяност, вазоконстрикция.
    3. Вазоспазъм причинява силно освобождаване на млечна киселина, което ускорява атаката.

    Самият пациент не може да разбере какво се случва. Той започва да се страхува, че ще умре и не може да направи нищо за това. Така че паниката идва все повече и повече, става по-лошо и е трудно, понякога дори невъзможно, да се освободим от тази верига.

    Природа на произхода на пристъпите на паника

    Откъде идват атаките на паниката? Всъщност никой не може да определи конкретната и точна причина, но има списък на тези фактори, които могат да причинят атаки. Вие няма да можете да намерите причината, след като сте преминали пълна диагноза, лекарите са малко вероятно да ви помогнат.

    Психологическа травма

    Това може да е старо детство, най-неприятната памет, нараняване, което не се лекува дори и в съзнателна възраст: детето се караше публично или той направи нещо лошо. Тогава има само най-малката памет и е намерена причина за пристъпи на паника.

    Удължен стрес, богат начин на живот

    Помниш ли кога за последен път си спал повече от 8 часа на ден, излизал на чист въздух извън града, почивал си без телевизор, телефон или компютър? Тук имате още една причина за пристъпи на паника - безумно бърз ритъм на живот, всеки ден нов краен срок, изключително лошо отношение към тялото ви.

    Постоянно потискане на вашите желания, вечно безпокойство

    Диктаторът живее във вас, който не слуша вашите желания, а само ви кара да правите това, от което имате нужда. Кой се нуждае? Всеки ден правите това, което не ви харесва, мислете за това, което не харесвате, просто не стойте сам с мислите си.

    Като цяло, самият пациент се придвижва към пристъпи на страх от смъртта, но самият той не е наясно с това и не може да го спре. Фактор, който може да влоши състоянието на пациента - недоразумение на близки. Много е трудно да се борим, когато местните хора не разбират колко много грижи и подкрепа са необходими. В допълнение, с възстановяване, човек придобива лично мнение, става по-малко удобно в ежедневието.

    Методи за лечение

    Така или иначе, животът на чести неконтролирани пристъпи на панически страх е невъзможен. Единственият лекар, който може да ви помогне, е психолог. Но си струва да се опитате сами да разрешите проблема. По-добре е да започнете лечението след първите пристъпи на страха от смъртта - така че има по-голям шанс да не се превърнете в постоянна паника. В ранните етапи, най-голямата надежда е, че ще се възстановите, независимо от характера на пристъпите на паника.

    Разберете и приемете себе си

    Трябва да осъзнаеш какво точно те кара да се страхуваш, какво нараняване. Трябва да приемете себе си, без значение какво. Трябва да се справите с това.

    Изградете начин на живот

    Вземете време за управление и отделете време за добра почивка. Спрете да лекувате тялото си като робот - това не е машина, така че имате нужда от почивка.

    Свържете се със специалист

    Ако всичко е наистина лошо, свържете се с добър психолог, който ще изработи всичките ви страхове и проблеми с вас. Например Никита Валериевич Батурин е специалист, който се занимава с такива неща повече от 8 години.

    Престанете да се страхувате от припадъци

    Всъщност, колкото и глупаво да звучи, те са безопасни. Няма да умреш, ако излезеш, говориш с някого. Всичко е в главата ти и трябва да го осъзнаеш. Смърт от пристъп на паника не се случи.

    Научете се да се отпуснете

    Има много техники, които да ви помогнат да се отпуснете, да се възстановите и да избегнете следващата атака. Правете йога. Дори и да нямате възможност да вземете курсове за релаксация и медитация, намерете видеоклиповете с инструкции в YouTube.

    Медикаментозна терапия

    Незадължително, но можете да приемате успокоителни, за предпочитане нещо леко, върху билки. Но! Не се лекувайте! Преди да вземете лекарството, консултирайте се с Вашия лекар, за да не влошите ситуацията.

    Важно е! Не се опитвайте да се успокоите с алкохол или наркотични вещества. Дори да почувствате облекчение, това не е дълго, защото самият проблем не е фиксиран. Вие отново и отново ще се сблъсквате с пристъпи на паника и отново ще търсите спасение. Това е пряк път към пристрастяването. Не утежнявайте още повече състоянието си!

    Опитайте се да бъдете разсеяни

    Ако имате припадък, опитайте се да се отклоните от нещо. Вдишайте и под сметката, опитайте се да си възвърнете дъха. Погледнете през прозореца, чуйте шума, пребройте облаците, колите или дърветата. Предупреждавайте за припадъци от страх от смъртта на близки - именно при гърчовете подкрепата е важна за човека. Вие не го питате, защото предварително обсъждайте всеки момент. Нека любимите ви хора да говорят с вас, да ви прегърнат, да започнете да задавате глупави спонтанни въпроси, за да ви измъкнат от ступора. В никакъв случай не трябва да плаши или шокира човек по време на атака! Това ще влоши положението.

    Пристъпи на паника и кулминация

    Климаксът е период от живота на жената, когато с възрастта настъпва голяма хормонална промяна. Това засяга не само репродуктивната система, но и общото състояние на тялото. Светът се възприема съвсем различно. Затова по това време жените имат пристъпи на паника, въпреки че преди не е имало подобно нещо.

    Като цяло, всичко се случва по същия начин, както вече беше написано, но липсата на половите хормони, които „държат в ръцете си” психиката, също се добавя към всичко. Ето защо, лечението на гърчове по време на менопаузата се извършва не само с психолог, но и с гинеколог. Тя ще ви помогне да изберете хормонални агенти, които ще избегнат следните смущения.

    Пристъпи на паника при деца

    Страхът от смъртта е проблем на възрастните, но заболяването се появява при деца и юноши. Има много причини: нарушения в метаболизма на хормоните в организма, проблеми в ендокринната жлеза, психологическа травма, нездравословна среда. За борба с пристъпите на паника при деца е трудно, защото детето не разбира, че няма причина за паника. Затова е по-добре незабавно да свържете опитен специалист към лечението. Психолозите учат децата предварително да разбират, че страхът се вписва и заместват тези усещания с нещо положително, да разпознават и възприемат личните страхове, които често са неоснователни. Те дават на детето позитивна нагласа и основната задача на родителите е да я подкрепят. Предписани лекарства, за да се намалят симптомите на пристъпите на паника.

    Обобщавайки горното, опитайте се да разберете, че да се отървете от пристъпите на паника е просто - те са в главата ви, в старите детски наранявания, във вашия начин на живот. Помолете любимите си хора да помогнат, да слушат, подкрепят, просто да се прегръщат. Така ще се уверите, че не сте сами, те винаги ще ви помагат. Обърнете се към психолога, той определено ще ви помогне да видите светлината в края на тунела, да се отървете от паническия страх от смъртта. Бъдете позитивни и не се разболявайте!

    Основните симптоми и причини за панически страх от смъртта

    Паническият страх от смъртта има симптоми като всяка друга фобия.

    Съществуват обаче и специфични признаци, характерни само за ортоатофобия.

    Танатофобия: същността на проблема

    Танатофобията е включена в групата на тревожните разстройства. Той представлява страхът от смъртта, който е патологичен характер. Всяко живо същество изпитва такъв страх - и това е нормално. Благодарение на този страх човек има инстинкт за самосъхранение в ситуации, които са опасни за живота му. Въпреки това, някои хора - а всъщност и много от тях - изпитват постоянен панически страх от възможността да умрат. Тези мисли стават обсесивни, изтласквайки други мисли, интереси, преживявания. Човек не може да контролира или обяснява това чувство. Това е танатофобия.

    Много малко хора понякога не се тревожат за това, какъв е процесът на смъртта и самата смърт, какво ще им се случи, след като напуснат този свят. Тези мисли са в нормалните граници, но само докато човек започне да мисли само за това. Преживяването, страхът, притеснението за това е нормално в условия, които представляват заплаха за човешкия живот. Но ако той непрекъснато се страхува, дори когато няма реална заплаха, те вече са признаци на патологичен страх, който надхвърля нормата.

    Личностни характеристики на танатофоба

    Не всеки човек развива паника преди да умре. Хората с подчертани черти на характера обикновено са обект на развитие на такова състояние: те са чувствителни, уязвими, подозрителни, възбудими, тревожни. Обикновено те имат ниско самочувствие, не са уверени в себе си, имат склонност да се обръщат, сред тях има много хипохондри. Сред творците има много творчески, научни хора с онези, които са с антофобия. Такива хора често са егоистични, упорити и не толерират критиките, игнорират всякакви възгледи на другите, които се различават от техните собствени. Наред с това те са изключително енергични и мотивирани.

    Постоянно чувство на страх е тормоз на човек. Танатофобите са в състояние на постоянна тревога, депресия, тревожност, причината за която не могат да обяснят. Често те са нервни, раздразнителни и агресивни и не могат да го контролират. Настроението им е мрачно, депресирано. На този фон често се развива депресивно разстройство.

    Признаци на панически страх от смъртта

    Танатофобията съпътства редица характерни симптоми. По-специално, може да се разкрие, че човек изпитва страх от смъртта чрез характеристиките на своето поведение и реакции. Ето най-характерните признаци:

    1. Вид на лицето. Пациентите са много впечатляващи, се съмняват във всичко, лесно се възбуждат и тревожат.
    2. Отношение към смъртта. Танатофобът може да се държи по различен начин. По този начин един човек може по всякакъв начин да предотврати всякакви разговори по темата за смъртта, да избягва погребалните процесии и възпоменания и да се ужасява от символизма (например, паметници, надгробни плочи, венци). А другият, напротив, постоянно и обсесивно ще обсъжда темата за смъртта.
    3. Паническа атака. Човек може да започне внезапна атака на страх, която е много остра. Пристъпите на паника са придружени от повишено изпотяване, тремор на ръцете и краката, вътрешен тремор, тежко задухване, бърз сърдечен ритъм, дереализация, замаяност, припадък, гадене.
    4. Свързани страхове. В допълнение към погребението и свързания с него символизъм, човек може да се страхува от призраци, духове, мъртви. Обикновено такива страхове имат религиозни основания.
    5. Други нарушения. Повърхностен сън, кошмари, безсъние, загуба на апетит, намалено либидо - това са типични прояви на страх.

    Танатофобията е една от най-трудните фобии. Първо, той превръща живота на човека в пълен кошмар. Второ, не е толкова лесно да се справиш и излекуваш.

    Причини за страха от смъртта

    Причините, които предизвикват развитието на танатофобия, не са напълно изяснени. Психотерапевтите посочват следните възможни фактори:

    • генетична предразположеност;
    • влиянието на обществото;
    • наследственост.

    Освен това има няколко теории, които обясняват появата на танатофобия. Ето ги:

    1. Личен опит. Често внезапната смърт на любим човек се превръща в спусък за развитието на страха. Човек протестира срещу смъртта по ирационален начин.
    2. Влияние отвън. Интернет, вестници, телевизия и т.н. имат силно влияние върху човешката психика. Чрез информацията, получена от тези източници, образът на смъртта може да бъде фиксиран в човека.
    3. Развитие на личността. През целия си живот човек се развива, унижава или напредва в своето развитие. Развивайки се, човек пита философски въпроси за битието, смисъла на живота, смъртта и т.н. Това може да развие екзистенциална тревожност, когато мислите на човек са изпълнени с заплашителни идеи (например за несъществуването след смъртта и т.н.).
    4. Възраст. Човек може да изпита страх от смърт на всяка възраст, но хората от 35 до 50 години са най-податливи на него. Това се дължи на кризата на зрялата възраст, на нов кръг в развитието на личността, на придобиването на ново мислене, ценности, идеология.
    5. Религиозни вярвания. Вярващите са убедени, че знаят всичко за това, което ги очаква след смъртта. Но те имат голям страх не от самата смърт, а от собствените си грехове, преди Бог да ги накаже за тези грехове след смъртта.
    6. Страх от неизвестното. Ако човек се страхува от всичко ново, неразбираемо, неизвестно, това може да послужи като трамплин за развитие и тонатофобия.
    7. Желанието да се контролира всичко. Ако човек е педантичен, се стреми да контролира всичко, което се случва в живота му, това може в крайна сметка да стане акцент и да стане стимул за развитието на обсесивно-компулсивно разстройство.

    Танатофобията е една от най-трудните фобии по отношение на лечението.

    Невъзможно е да се отървете от този панически страх сами.

    Трябва да се свържете с психотерапевт, който умее да работи с фобични разстройства.

    Лечение на панически страх

    Първо, не забравяйте да се свържете с психотерапевт. Първо, лекарят провежда диагноза, която включва разговор с пациента. По време на разговора лекарят ще събере анамнеза за живота на даден човек, ще го анализира и ще получи информация за клинични оплаквания. Всичко това е необходимо, за да се идентифицира причината за страха, защото с нея лекарят и пациентът ще работят в бъдеще.

    След това лекарят предписва режим на лечение, който е ефективен за конкретния случай. Днес най-ефективните методи за работа с танатофобия са следните:

    1. Когнитивно-поведенческа психотерапия. Целта е да осъзнаеш причината за страха си. Лекарят помага на пациента да разбере себе си, да промени отношението си към смъртта, да приеме неизбежността на този факт и да го оцени като нещо ужасно.
    2. Хипноза. Тази техника също има за цел да разкрие какво точно се страхува човек и защо. Само за няколко сесии е възможно да се премахнат тези страхове, ако фобията не се прояви много трудно. След като се постигне целта, резултатите се фиксират чрез психотерапевтични сесии. Трябва да се отбележи, че хипнозата е метод, който не е подходящ за всички.
    3. Медикаментозно лечение. Показано е, ако на фона на фобия възникнат пристъпи на паника. За да се елиминират техните соматични симптоми, лекарят може да предпише антидепресанти, успокоителни.

    Едно лице трябва да разбере, че ефективността на лечението зависи от него.

    Допълнителни събития

    Заедно с медицинските грижи човек трябва да се опита да си помогне. Ето какво може да направи:

    • да поддържат контакт с оптимистични, позитивно настроени хора;
    • се увлечете с нещо;
    • дайте повече време на близки хора - семейство, приятели;
    • забавлявай се, пътувай.

    Освен това трябва да избягвате всякаква информация, свързана с темата за смъртта:

    • да не гледате филми за бедствия, новинарски хроники, снимки, предавания и др.;
    • Спрете да чатите на форумите на tanatofobov в интернет или в реалния живот.

    Необходимо е постепенно да замени ирационалния страх с положителни мисли и чувства - радостта на всеки изминал ден, осъзнаването на всеки момент.

    Човек трябва да се учи без страх да осъзнае, че някой ден животът ще свърши, но не и да го чака с ужас всяка минута.

    Пристъпи на паника и страх от смърт. Отърви се завинаги

    Или внезапно през нощта изскачате от леглото с ужасно чувство на страх от неизвестното, включете всичко, което можете да включите: телевизор, светлина. Събуждаш любими хора, за да те спасиш от това, което е неизвестно. И отново сърцето бие, скокът на налягането в гърлото ми. Миризмата на Corvalol се издига във вашата стая, а в комплекта за първа помощ има постоянно попълване на успокояващи хапчета.

    И такива атаки се появяват все по-често. Вашето състояние се влошава от ден на ден. Вие се изключвате от ежедневието. Това, което донесе радост преди - да си говориш с приятели, вкусна храна, да излизаш с мъже - вече не носи минало удоволствие. Ти се примиряваш със състоянието си. Никой не може да обясни какво се случва с вас, а вие сами наистина не разбирате това.

    Живейте страшно и умирайте страшно

    Слушате собствения си организъм: някъде, нещо ужилено или болно, болно, напукано - всичко, започва паника, една мисъл в главата ми: „Скоро ще умра! Трябва да се обърнем към лекаря, да бъдем прегледани, да поискаме лечение. "

    Ходенето на различни лекари не дава нищо. Те са внимателно проучени и от тяхна гледна точка сте напълно здрави. Психиатрите предписват транквиланти, които само леко облекчават състоянието ви, но не дават отговор на въпроса „Какво се случва? Какъв вид вирус се е установил в мен? ”Посещение на платени психолози също не дава нищо. Те просто не разбират състоянието ви.

    Страхът отива все по-дълбоко в съзнанието. И сега вече спите нощем със светлина или изобщо не спите, очите ви са подути от сълзи. Цялото ви същество е изпълнено със страх от моментна смърт. Всяка забележка и вие сте близо до истериката.

    Най-емоционалните хора

    Такива състояния могат да бъдат преживяни от хора, които са наричани собственици на визуалния вектор в Системно-векторната психология на Юри Бурлан. Векторът е съвкупност от вродени умствени свойства на човека и неговите желания. Осем вектори се открояват. Свойствата на един вектор не повтарят свойствата на друг вектор.

    Зрителите имат способността да различават най-малките нюанси на цвета, да усещат емоционалното състояние на събеседника, да виждат и да се наслаждават на красотата във всеки пейзаж. Те изразяват мислите си в образи в отлична форма, защото живеят емоционално и описват всяка ситуация. Затова често им се казва, че преувеличават, правят слон от муха.

    Добре се различават миризми, така разбира в парфюми. Собственици на въображаемо мислене и чувство за красота, те разбират модата и могат да станат отлични модни дизайнери, велики дизайнери и художници. Развитите визуални хора знаят как да обичат, съпричастни към другите. Те са способни на жертвена любов. Защото тяхната любов е насочена към външния свят, към други хора. Те не очакват нищо в замяна, просто любов.

    Емоции за себе си

    Също така се случва, че емоциите на публиката са насочени не към други хора, а към себе си. Той не обича друг, но иска цялото му внимание да му се обърне, съжаление, любов. Както казва системната векторна психология на Юрий Бурлан, такива хора са истерични, изискват внимание към личността си и дори могат да изнудват самоубийството. Всичко това е само за да привлече вниманието към себе си и да даде изход за техните емоции. Всъщност, вместо да обикаля любовта и красотата, такъв зрител оставя всичките си чувства към себе си.

    Благодарение на вроденото въображаемо мислене и въображение, собственикът на визуалния вектор несъзнателно измисля всякакви болести по тялото си. - Не може ли просто така да се боиш от смъртта? Вероятно съм болен! ”И той има реални симптоми: пулс, задушаване, студена пот. Всъщност, това е проява на психосоматиката - ефектът на самохипнозата. Но няма физическо заболяване, затова лекарите не откриват никакви отклонения в човешкото здраве.

    Откъде идва страхът

    Такива хора страдат от пристъпи на паника, фобии, тревожни състояния. Всички страхове на визуалния вектор са само различни форми на един страх. Основният страх на посетителя е страхът от смъртта, който в детството се проявява като страх от тъмнината.

    След като нашите предци, собственици на визуалния вектор, пазели племената си от хищника. В крайна сметка, те имат най-силно око. Те първи видяха, че звярът се крие в храстите. И през нощта, тяхната способност да виждат опасността е изгубена, оттам страхът да загине в тъмното.

    Както казва системната векторна психология на Юри Бурлан, страхът е коренното състояние на собственика на визуалния вектор. Оттогава се разрастваме и развиваме и се научаваме да излагаме страха си под формата на състрадание и любов. Но всеки посетител все още се ражда със страх от смъртта. Тогава той развива умението да не се страхува за себе си, а да съчувства друг. Ако това не се случи, тогава страхът от смъртта остава и приема формата на различни фобии.

    Има начин!

    Този ужас и страх могат да разберат и да се отърват от него. Когато осъзнаваме природата на страха, откъде идва, защо възниква, той престава да ни контролира. И на негово място идват ярки емоции на любов, радост, удовлетворение от живота. Ние се учим да обичаме другите за истинско. Започваме да управляваме емоциите си и накрая да живеем и да се радваме на това, което е присъщо на нас от раждането.

    Имах паническа атака. Най-често те започват по-близо до нощта, въпреки че могат да се появят по всяко време на деня. Нощните пристъпи на паника бяха придружени от повикване на линейка. Паническата атака започва с внезапно усещане за страх от смъртта, остра липса на въздух. Крайниците станаха ледени и влажни, пулсът надмина 140-150, често достигайки до припадък. След всяка паническа атака, тя дойде при себе си дълго време.

    ... Още след посещаването на безплатни лекции по системно-векторна психология успях да спя без антидепресанти. Без забавяне се регистрирахме за пълния курс. Още на първото ниво на обучение, изведнъж си спомних, че не бях уплашен дълго време и не се занимавах с пристъпи на паника, не изпитвах внезапен панически страх от смъртта за дълго време. Пристъпите на паника са изчезнали и това е траен резултат. Живея без тях, не се страхувам от мрака и кучетата през последните 3 години.
    Анна В., Таганрог

    Ако искате да промените живота си, да се отървете от страховете, пристъпите на паника, безпокойството и да започнете да се радвате на живота, елате на безплатните онлайн лекции за системната векторна психология на Юри Бурлан.

    Прочетете Повече За Шизофрения