Паническа атака е спонтанна атака на страха с вегетативни признаци на проявление. Пристъпите на паника са придружени от бързо сърцебиене, липса на въздух и замаяност. Усещането за притискане на гръдния кош и предсъзнателното състояние води до ступор. Атаките на всеобхватния страх са толкова масивни, че се създава фалшиво чувство за смъртност. По време на пристъп на паника, човек преживява страх от смъртта (страх от смърт от спиране на сърцето, спиране на въздушния поток в белите дробове). Това е безвъзмездното възникване на всеобхватния страх, който кара човека да бъде затворен в невидим ъгъл поради незнанието за природата и характеристиките на това състояние.

Клинична картина и симптоми

Продължителността на атаката е средно от 1 до 5 минути. Въпреки това, продължителността на пристъп на паника може да бъде по-дълга, от 30 минути до няколко часа, всичко зависи от индивидуалното човешко състояние. Атаките имат спонтанен, ситуационен характер и най-често се срещат на места с големи концентрации от хора (в метрото, във филми, в магазина), в непроветрени зони, в затворени пространства. Честотата на поява на атаки варира от няколко пъти на ден до един случай на месец. Фактори, които предизвикват пристъпи на паника:

  • безсъние, липса на сън и почивка;
  • използване на психотропни вещества;
  • постоянни притеснения, стрес и конфликти;
  • гледане на филми на ужасите и шокиращи видеоклипове;
  • болка по време на обостряне на заболяване.

Липсата на подходяща почивка и ограничения в съня може да предизвика панически атаки. Лицата, които са преживели паническа атака поне веднъж в живота си, трябва да се отпуснат напълно и да спят от 8 до 10 часа на ден.

Консумацията на алкохол увеличава риска от пристъп на паника. Докато пие алкохол, се появява състояние на еуфория и релаксация, а мисленето значително се забавя. Неспособността да се концентрира и да поеме контрола върху мислите си в интоксикирано състояние може да доведе до паническа атака. Синдромът на махмурлука, особено при хора, страдащи от алкохолизъм, може да предизвика фалшиво чувство на безпокойство и страх, което създава благоприятна среда за развитие на паническа атака. Интоксикация с психотропни вещества, като канабиноиди, може да послужи като стимул не само за появата на пристъпи на паника, но и за развитието на паническо разстройство.

Не е тайна за всеки, че постоянните преживявания и негативните емоции могат да предизвикат продължителна депресия в човека. Около 60% от хората с депресия изпитват пристъпи на паника. Положителното отношение към живота и доброто настроение значително увеличават шансовете да се отървете от пристъпите на паника.

Когато гледат филми на ужасите или шокиращи видеоклипове на подозрителни, емоционалните хора несъзнателно са фиксирали ужасен образ, който по-късно може да послужи като причина за появата на следващата атака. Лица, страдащи от пристъпи на паника, не се препоръчват да гледат филми от този жанр.

Болков синдром може да предизвика паническа атака. При хора, страдащи от пристъпи на паника, болката при всяка болест (например при обостряне на гастрит) може допълнително да бъде придружена от чувство на страх и замаяност.

Хората с вегетативно-съдова дистония са най-склонни към пристъпи на паника. Сред основните симптоми на пристъпите на паника са:

  • повишена сърдечна честота и пулс;
  • стягане в гърдите, липса на въздух;
  • замаяност, до загуба на съзнание;
  • силен страх, безпричинно безпокойство;
  • изпотяване;
  • чувство на изтръпване на ръцете и краката;
  • болка в сърцето (изтръпване или болка);
  • гадене, желание за повръщане;
  • неспособност за концентриране, контрол на мисли и действия;
  • нарушения на съня (безсъние, кошмари);
  • зрителни халюцинации.

Лечение на пристъпи на паника

Много често на пациентите се задава въпросът как да се лекуват симптомите на паническа атака, за да се свържат с невропатолог или психиатър. Често лекарите предписват антидепресанти и успокоителни като хапчета за пристъпи на паника. Сред лекарствата е доста ефективен афобазол за пристъпи на паника. Този анксиолитик намалява тревожността, има успокояващ ефект върху нервната система. Ефектът на лекарството започва на 4-5-ия ден от приема, ефектът продължава 2 седмици. Афобазол за пристъпи на паника често се предписва от лекарите поради липса на зависимост.

Въпреки това, за да се отървете от пристъпи на паника, просто отидете на психотерапевт. Проблемът с пристъпите на паника трябва да бъде решен на физиологично и психологическо ниво. При лечение на пристъпи на паника използвайте следната психотерапия:

  • когнитивно поведенческо;
  • тяло ориентирани;
  • хипноза;
  • семейство;
  • психоанализа.

В психотерапията на пристъпите на паника, когнитивно-поведенческият подход е доста ефективен. Тази психотерапия е насочена към премахване на фобиите и пристъпите на паника. Първо, психотерапевтът обяснява теорията, принципа на паническите атаки, защото всички знаем, че знанието е най-доброто оръжие. Следващите часове са насочени към изучаване на дихателни техники, медитация и визуализация. Един от добре познатите методи за справяне с паниката е „дишането на хартиената торба”. Когато настъпи атака, човек вдишва и издишва в хартиена торба, като по този начин намалява потока на кислород.

Боди-ориентираният подход за коригиране на страховете и намаляване на тревожността използва различни техники за релаксация и дихателни упражнения. Психотерапевт преподава на клиентите техники за релаксация, като релаксация на Джейкъбсън. Човек се предлага, удобно седнал на стол, който последователно се свива и отпуска. Релаксиращите и напрегнати мускули могат да намалят емоционалното напрежение и нивата на тревожност.

Под въздействието на хипноза, клиентът е насаждал безопасността на пристъп на паника. А психотерапевт помага на човек да намери своите собствени начини за преодоляване на пристъпи на паника. Ериксоновата хипноза се счита за най-популярна в лечението на страха. Тази техника ви позволява да научите самохипноза и техники за автоматично обучение за преодоляване на пристъпи на паника.

Семейната психотерапия се основава на работата с всички членове на семейството, дори ако пристъпите на паника затрудняват един човек. Принципът става принцип на участие, роднините обясняват какво чувства човек, когато страда от панически атаки, как да го подкрепи и как да се бори със страха. Ако причината за паническите атаки беше негативна атмосфера в семейството, психотерапевтът се опитва да подобри отношенията между роднини.

Психоанализата не е толкова популярна при лечението на пристъпи на паника. Неговият основен недостатък е продължителността от два месеца до няколко години. Психоаналитиците работят с несъзнателни вътрешни конфликти и детска психотравма като някои от вероятните причини за пристъпи на паника.

Квалифициран психотерапевт може да излекува пристъпите на паника в 10-15 сесии. Основната основа за решаване на проблема с пристъпите на паника е да се установи контакт между клиента и специалиста. Погледът на психотерапевта към пристъпите на паника е доста прост: първо, на клиента се обяснява физиологията на пристъпите на паника, след което се преподават техниките за преодоляване на страха.

Как да се преодолеят паническите атаки? Достатъчно е да се знае принципа на появата на паника и неговата физиология. Когато се появи страх, кръвта бързо се насища с адреналин. По този начин тялото е защитено, превръщайки всички жизнени процеси в активно състояние - пулсът, сърцето и дишането стават все по-чести. Страхът възниква несъзнателно, спонтанно и затова в такива случаи, първо, трябва да се съберете и да се успокоите. Никой не е умрял от пристъпи на паника. Животният страх, който човек изпитва в пристъпи на паника, е илюзия.

Много хора по време на първата атака са толкова обезкуражени, че губят съзнание или страдат от смъртен страх няколко часа подред. Всъщност спирането на паническа атака е доста лесно, но най-важното е да знаете няколко правила и техники:

  • първо трябва психологически да се настрои на факта, че атаката скоро ще премине;
  • контрол на дишането (издишването трябва да бъде повече от вдишване);
  • практикувайте медитация;
  • вземете хладен душ, измийте лицето и ушите със студена вода;
  • пие мента или зелен сладък чай;
  • вземете хартиена торбичка, вземете няколко вдишвания и издишайте (за да намалите потока на кислород и следователно нивото на адреналина намалява);
  • направете някои упражнения или джогинг.

Не е необходимо да приемате хапчета за пристъпи на паника, за да се отървете бързо от болезнените атаки. Достатъчно е психологически да се настрои на факта, че рано или късно страхът ще свърши. С течение на времето, след като научихме техниките за спиране на паническа атака, ще научите как да подтискате атаките за по-малко от 1 минута.

Как да се лекува симптомите на паническа атака? Специалното лечение на вегетативните симптоми на атака няма смисъл, тъй като всички признаци на паническа атака се проявяват единствено поради чувството на страх. Достатъчно е само да се научите как да спрете пристъпите на паника и самите симптоми ще изчезнат.

Лечение на пристъпи на паника народни средства

Има различни билки и етерични масла, които спомагат за релаксация, успокояване и намаляване на тревожността. Сред популярните методи за премахване на пристъпи на паника се използват следните билки и лекарствени такси:

  • цветя от лайка (имат седативни свойства и имат благоприятен ефект върху нервната система);
  • маточина (помага да спи и да се успокои);
  • цветя на липата (са отлично средство за стрес и невроза);
  • листа от мента (помага да се отървете от безсъние);
  • сърбеж (успокоява, отпуска).

Можете не само да пиете билкови чайове, но и да ги използвате за фито-вани. Етеричното масло от лавандула е достатъчно ефикасно за борба с безсънието. Прилага се върху китките и постелките. Миризмата на лавандула отпуска нервната система и ви помага да заспите.

Въпреки това, лечение на пристъпи на паника само народни средства не си струва. Необходим ви е цялостен подход за решаване на този проблем. Упражнения, психологически комфорт, премахване на негативните емоции в комбинация с народни средства са благоприятна основа за лечение на пристъпи на паника.

15 начина за лечение на пристъпи на паника у дома

дефиниция

Паника атака (PA) е внезапна, интензивна атака на страха. Този страх идва от реакцията на мислите ви в главата и обикновено реагирате на тези мисли несъзнателно.

PA е едно от най-лошите чувства, които можете да имате сред другите.

Ако някога сте изпитвали тези атаки, знаете какво е това.

Тази атака нарушава вашата реалност и ви кара да възприемате света като абсолютно неконтролируем от вас.

Защо и как се появяват в живота ни

Където всичко започва

Всички неспокойни атаки и фрустрации започват с една мисъл.

Както една мисъл кара цялото ви тяло да реагира и да изпада в паника:

  1. Мисълта, която държите в главата си и каквото и да е по време на БКП, кара тялото ви да реагира така, сякаш сега решавате въпроса за живота и смъртта.
  2. Тогава тялото ви ще бъде претоварено с такива химикали, които ни причиняват в една от двете реакции: или борба, или бягане.
  3. И при такива обстоятелства, когато страхът идва в отговор на мисли, които никога не могат да бъдат свързани и релевантни на реалността, тялото ви е претоварено с химическо вещество като адреналин.
  4. Би било нормално този химикал да бъде освободен, ако избягате от мечка, която ви преследва в гората.
    И това би било нормално в реални, застрашаващи живота случаи.
  5. Въпреки това, когато имате този страх от атака, често има твърде много адреналин в тялото ви.
    Вашето тяло неразумно възприема заплаха за вашето физическо благополучие.
  6. Тези емоции, за които се предполага, че са "релевантни" на обстоятелствата, ви карат да се побъркате и да загубите контрол.
  7. По този начин тялото ви попада в толкова силно ниво на страх, че ви прави още по-слаби.
  8. В повечето случаи ще се страхувате от появата на други пристъпи на паника, защото първият ви опит беше толкова интензивен и ужасен.
  9. Тези атаки стават това, което потиска живота ви и човекът започва да се ограничава в обществото.
  10. Съпротивата и страхът от друга паническа атака предизвикват нов страх.
    Така ние развиваме нашите панически разстройства и само увеличаваме страховете си.

Нека разгледаме основните симптоми на пристъпите на паника и тяхното лечение у дома.

Какви са симптомите на PA излъчва, че човек изпитва

  • чувство за гибел;
  • чувство за опасност;
  • чувство за загуба на контрол;
  • страх от смъртта;
  • пулсът се повишава;
  • започваш да се поти;
  • тремор;
  • втрисане;
  • гадене;
  • спазми, спазми;
  • главоболие или болка в гърдите;
  • слабост;
  • виене на свят;
  • трудно е да преглъщате слюните;
  • сухота в устата;
  • свиване и бучка в гърлото;
  • изтръпване на крайниците;
  • чувство за нереалност на събитията;
  • чувството, че сте отделени от себе си;
  • затруднено дишане, повишава нуждата на организма от кислород.

15 съвета за това как да се лекуват и спират атаките

Разгледайте подробно всички 15 начина за лечение на пристъпи на паника у дома.

1. Бъдете наясно, че с избухването на ПА, мозъкът не вижда разликата между реалността и вашите разхвърляни мисли.

  • Вашият мозък не знае как да възприеме разликата между мислите и обективната реалност.
    В случай на пристъпи на паника, това е недостатък.
  • За мозъка всичко е реално.
    Мозъкът ви не може да различи реалните мисли, които ви притесняват, и нереалното.
  • В момента, в който мисълта поставя тялото ви в режим на паника, мозъкът ви не може да се спре и да каже: "Това е нереалистично." Той възприема себе си в ситуация, в която е заложен "живот или смърт".
  • Просто тялото и мозъкът ни реагират ненужно красиво според нашите мисли.
    За онези, които преживяват тези атаки на атака, е важно да разберем, че няма да полудеем.

За да спрете пристъпите на пристъпи на паника и техните симптоми, трябва да намерите начин да попречите на мозъка да изпраща сигнали към тялото ви за предполагаема фатална ситуация и извънредни критични ситуации.

2. За лекарства

Ние не сме привърженици на успокояващи лекарства.

Това ли е, ако човек вярва, че това е единственото нещо, което ще го излекува, тогава лекарството ще помогне.

Защото вярата е коз за всичко.

Ако смятате, че успокоителните са единственият начин за лечение на пристъпи на паника и неврози, тогава ще е нормално да отидете и да ги купите.

Но отново - това не е решение. Проблемът е в главата ни.

3. Дайте алкохол и всички видове стимуланти.

За лечение на пристъпи на паника, преди всичко трябва да спрете да приемате следните неща:

Особено противопоказано е употребата му при хора, страдащи от IRR (вегетативно-съдова дистония).

4. Пригответе тинктура от успокояващи билки, които ще дадат временен спокоен.

Лечение на пристъпи на паника с народни средства може да се направи в началния етап, когато атаката е много остра.

Можете да направите инфузия на билки.

Те се освобождават без лекарско предписание.

Тинктурата може да бъде направена от следните билки:

  • листа от мента;
  • Балсам за листа;
  • цветя от лайка;
  • билка от риган;
  • трева за дъщерна трева;
  • корен на валериана.

От горепосочените билки, бременните жени не се препоръчват да се използва майоран, маточина и ментови билки.

Придържайте се към строго препоръчителната доза билки, не ги злоупотребявайте.

Билките ще ви помогнат да намерите само временна хармония! Не трябва да разчитате на тях и да ги използвате всеки път, когато изпитвате панически разстройства.

Защото проблемът е в главата ви, а билковите тинктури ще бъдат само временна мазилка върху духовната ви рана.

5. Особено чувствителните хора трябва да ядат само здравословна храна и да се придържат към диета.

Някои от нас имат много чувствителна нервна система. Не правете врага си чувствителна система.

В този случай ще бъде по-добре да направите избора да ядете здравословни храни и да се ограничите от вредни храни.

Професионалистите от здравословното хранене:

  • Тя ще успокои и укрепи нервната ви система.
  • Ще създадете постоянна силна екосистема за вашата нервна система, където тя ще процъфтява, и няма да я бомбардирате.
  • Няма да има претоварване на нервната система със стимуланти, които винаги са причинявали страхове и са принудени да реагират на всичко външно.

Защото най-вероятно все още претоварвате нервната си система с всякакви стимуланти и поради това изпитвате тези хронични страхове.

Яжте здравословни храни, и вие ще бъдете по-малко притеснени за симптомите на пристъпи на паника и лечение на техните народни средства вече не е необходимо.

6. Редовно тренирайте и прави упражнения.

Упражнение успокоява нервната ви система.

Ето защо много хора с тревожни разстройства са пристрастени към упражненията.

Те знаят всичко за това как да се лекуват от пристъпи на паника и знаят ползите от упражненията.

Примери за елементарни упражнения:

  • висящи на бара;
  • краката на ширината на раменете, наведете се надолу и се опитайте да получите пръсти;
  • лицеви опори, пързалка в позата за лицеви опори (за мъже);
  • бягане и много други.

7. Спете 8 часа на ден.

Какво е полезно сън:

  1. Когато си позволиш да спиш, пускаш съпротивата.
  2. В съня си вие сте в хармония и сте здрави, започвате да процъфтявате.
  3. Нервната система става по-силна.
  4. Вие се възстановявате напълно, когато си позволявате достатъчно сън.

8. Никога не насилвайте събитията или се опитвайте да избягвате тези усещания.

Опитите за избягване или пренебрегване на паническа атака само я засилват.

Много хора не знаят какво да правят в момента на паническа атака и започват да му се противопоставят.

Тя няма да работи, а само ще влоши всичко.

Това, на което силно се противопоставяте, само ще увеличи нейното влияние.

Например, много хора се страхуват много от борбата и се съпротивляват на момента, който влошава състоянието им. Трябва да знаете всичко за това как да преодолеете страха от борбата, ако се окажете в подобна ситуация.

9. Затворете очите си и вземете 5 дълбоко вдишвания и вдишвания със задържане на дъх за 8-10 сек.

Как да извършите тази полезна техника стъпка по стъпка:

  1. Вдишайте, доколкото белите дробове са пълни с въздух до максималната граница.
  2. Задръжте дъха си за 8 до 10 секунди и след това издишайте.
  3. Повторете тази процедура за вдишване на въздух и издишване 5 пъти.

Какви са предимствата от упражненията:

  • Когато ПА често не е достатъчно кислород и дишането изчезва. Благодарение на тази техника ще се научите да държите дишането постоянно.
  • Плавното и спокойно дишане и фокусирането върху него изключват спусъка на паника и страх.
  • Ще се научите да бъдете в мълчание и да бъдете в хармония с него.

Извършвайте това упражнение по-често и постепенно ще затваряте въпросите си за това как да се пристъпи към пристъп на паника.

Това упражнение е подобно на техниката за медитация на дишането. Можете да прочетете и цялата статия за начина, по който да медитирате у дома за начинаещи.

10. Напомни си на глас за изземването и факта, че се е появил.

Това е още един добър метод, който ще ви каже какво да правите с паническа атака, за да отслаби ефекта му.

По време на следващите припадъци си припомнете какво се случва.

Можеш да кажеш на себе си на глас: "Сега имам пристъп на паника."

Как е полезен този метод:

  • Това ще помогне на мозъка ви да излезе от катастрофално мислене в реална действителност.
  • Много по-добре е отчаяно да мислиш, че си в ситуация, която заплашва живота ти.

Можете също да прочетете нова статия за паническите атаки на сайта - какви светкавици са тези и откъде идват.

11. Пълно приемане, фокусиране и потапяне в емоциите и усещанията на този панически страх.

На пръв поглед това може да изглежда нелогично.

Но този метод ще ви помогне да научите всичко за това как да лекувате пристъпите на паника у дома.

Още веднъж за същността на този метод:

  • Напълно се фокусирайте върху всички тези усещания.
  • Напълно приемете и се потопете в тези емоции и усещания за паническа атака.
  • Така че, вие ще промените възприятието на опита, което впоследствие променя химическите реагенти, които секретира нашият мозък.

Това ще бъде вашият ключ към свободата от паническа атака.

Всички тревожни усещания възникват, защото те са предназначени да бъдат забелязани. И те трябва да бъдат забелязани.

Имаме и втора статия на нашия уебсайт, която разказва подробно какво да правим с паническите атаки по време на следващата атака.

12. Започнете да описвате как усещането за паника се усеща в тялото и го помолите да се увеличи

  1. Обадете се и изречете всички усещания, които изпитвате в тялото си.
    Например: „Чувствам се, че ми изглеждаш тежък и бодлив, като метал. Чувствам, че се опитваш да ме изядеш.
  2. Сега поканете усещането за паника, за да станете още по-силни и по-неприятни за вас. Помолете го да стане още по-силен.

Втората стъпка ще премахне оставащото съпротивление, което остава, и ще затворят вашите въпроси за това как да се лекуват пристъпите на паника и тревожните състояния.

Как е полезен този метод?

  • Така страхът вече няма да се храни чрез психическото съпротивление и ще започне да се разсейва.
  • Вътрешното доверие ще започне да расте, което ще ви каже: "Сега вие контролирате ситуацията, а не ситуацията ви контролира."

В края на краищата, това е начинът, по който нападението на паника достигна до вас преди. Тя ви убеждаваше, че не можете да контролирате собствения си живот.

13. Разпознайте напълно разстройството си и му благодарете.

Запитайте се какво се опитва да ви каже неспокойното чувство на паника.

Потвърдете и забележете разочарованието си. Признайте факта, че чувате, усещате и разбирате тези усещания.

Също така осъзнаваш, че трябва да си благодарен за чувствата на панически страх!

Никога няма да затворите въпросите си за това как да лекувате пристъпи на паника, тревожност и ирационален страх, ако постоянно се опитвате да не ги забелязвате.

Благодаря им за следните факти:

  • Вашата нервна система ви дава много пълна и точна реакция за мислите, с които се занимавате.
  • Паническите страхове ви сочат към вашите слабости и места, които можете да подобрите.

На нашия сайт можете да прочетете и нова статия за лечение на депресия завинаги у дома.

14. Определете как е започнало всичко и намерете доказателства за абсурдността на тази мисъл.

  1. Определете какъв е вашият фокус преди началото на паническата атака.
  2. Започнете да търсите възможно най-много доказателства в абсурдността на тази мисъл, веднага щом разкриете корена на злото.
  3. Сега започнете да различавате вашите истински и фалшиви мисли и да развивате позитивно мислене. Така че вие ​​решавате въпросите си как да излекувате пристъпите на паника.

Да предположим, например, че се страхувам да летя на самолет.

Нека разгледаме примера на страх от летене на самолет (1)

Намирам възможно най-много причини да унищожа страха си от летене на самолет и да подкрепя идеята, че това е приятно и безопасно преживяване.

Примери за доказателства за абсурдността на паниката по време на полет:

  • Всяка година самолетите стават по-безопасни.
  • Пилотите са специално обучени за всякакъв вид спешност и аз съм в сигурни ръце.
  • Всичко, което чуваме за новината за катастрофата, е само един от стотиците милиони успешни полети всеки месец.

Пример за абсурдността на ПА по време на бременност при жените (2)

  • Без значение как се притеснява и мисли за бременност, това няма да промени нищо и няма да повлияе на хода на събитията в бъдеще.
  • Едно момиче може да стане по-уверено в себе си и да се събере. Със своите преживявания тя само се влошава.
  • Никой не се интересува да нарани детето на жената. Тя е напълно безопасна. Само тя се опитва да се нарани с ненужната си паника.
  • Всички тези случаи на лошо раждане с тъжен край са вдъхновени истории от телевизионни и драматични серии, които жените обичат да гледат.

15. Стартирайте списание с положителни аспекти относно вашата проблемна ситуация и създайте положителна екосистема от емоции.

Този метод ще ви каже какво да правите, ако изпитате симптоми на пристъпи на паника и как да лекувате тези заболявания с помощта на списание.

Дневникът на положителните аспекти е списание, в което описвате позитивно темата за вашите страхове или професията, която предизвиква паника.

Например, вземете ситуацията с пристъпи на паника в случай, че се страхувате да плавате в лодка.

В този случай ще напишете цял списък от положителни моменти, плаващи по лодка. Пишем всяка мисъл, която ви кара да се чувствате по-добре.

Разгледайте примера на паниката, докато плавате с лодка

Пишем колкото е възможно повече положителни предимства на лодката.

  • Това е неописуемо усещане за гребане с весла и определяне на скоростта и темпото на лодката, движеща се през самата вода.
  • Чудесно е, когато можете просто да се отпуснете, да спрете гребането и да се предадете на потока на реката, който сам ще ви пренесе през водата.
  • Чудесно е, когато можете да бъдете както в ролята на капитан, така и в ролята на моряк на малкия си кораб с приятел.
  • Това е страхотно приключение - плувайте далеч от брега с въдица и плавайте до неизследвани острови, където все още няма цивилизация и има голяма риба.

Когато дойде времето да плавате на лодка, ще разгледате всички предимства и ще се настроите на положителни емоции и усещания, вместо да влошавате благополучието си в спирала надолу.

Невъзможно е да изпитате пристъпи на паника, ако сте фокусирани върху позитивните.

Използвайте всичките 15 начина, прочетете отново статията и ще знаете всичко за това как да лекувате паническа атака и какъв вид огнище е, което е преследвано от много хора.

Заключения и заключителни думи

Винаги имаш избор да държиш силен фокус върху позитивния или да се фокусираш върху това, което те кара да имаш негативни емоции и паника.

Вие правите своя избор.

Без значение колко болезнени са паническите атаки, общата ви вътрешна сила може напълно да предотврати появата им.

Пристъпите на паника донасят много полезни реализации в живота ви!

Благодарение на тях намирате хармония със себе си и започнете да живеете според вашите истински намерения.

Как да се отървете от пристъпите на паника себе си у дома

А паническа атака се нарича внезапна неразумна атака на паника. Атаката е придружена от неврологични и когнитивни нарушения и доставя много дискомфорт на пациента. Всеки трябва да знае как да се отърве от паническите атаки сами.

Причини за атаки

Трябва да се разбере защо паническата атака започва симптоми и лечение у дома. Паническата атака е краткотрайна атака, по време на която се появяват неврологични, умствени и двигателни нарушения. Характерът на пристъп на паника е неврологично заболяване. Причините за патологията все още не са проучени точно. Вероятните причини за пристъпи на паника:

  • васкуларна дистония;
  • генетична предразположеност;
  • история на психичното заболяване на пациента;
  • стрес;
  • хронични заболявания на вътрешните органи;
  • инфекциозни заболявания.

Атаките възникват спонтанно под влияние на някакъв негативен фактор. Това може да бъде стрес и емоционален стрес, упражнения, престой в тълпата.

Атаките могат да възникнат в резултат на различни заболявания и патологии на вътрешните органи. Не е необичайно пристъпите на паника да възникнат в резултат на хормонална терапия, инсулт и коронарна болест на сърцето.

Паниката често се появява при емоционално нестабилни хора. Това състояние се наблюдава при наркомани и алкохолици. Спусъкът за развитието на пристъпи на паника може да бъде всяка фобия или емоционално пренапрежение.

Симптоми на пристъп на паника

Паничният пристъп се характеризира със следните симптоми:

  • внезапен страх и безпокойство;
  • страх за живота си;
  • вътрешно пренапрежение;
  • емоционална възбуда;
  • липса на контрол върху ситуацията.

Атаките са придружени от нередовен пулс, задух, гадене и повръщане. Главоболие и гадене също са възможни.

Пациентите по време на атаката отбелязват дезориентация и замаяност. Мнозина се оплакват от липса на въздух или болка в сърцето.

По време на атака са възможни тръпки, тремор на ръцете, бланширане на лицето и прекомерно изпотяване. Мнозина отбелязват внезапната поява на фобии. Симптомите на паническа атака са различни за всеки пациент и зависят от много вътрешни фактори.

Как е атаката

Продължителността на атаката и съпътстващите я симптоми варират. За да започне атака, е необходим някакъв спусък - ситуация, която причинява паника. Такъв спусък може да бъде странен мирис, силен звук или да бъде в тълпа.

Атаките често започват, докато пазарувате в големи молове. В този случай, неизправността на нервната система се дължи на това, че е в отворено пространство, в тълпа от хора.

Първата паническа атака може да се случи със силен опит или емоционално претоварване. Неправилната работа на нервната система е възможна след тежък стрес.

В началото на атаката човек се чувства само бързо сърцебиене или прекомерно изпотяване. След известно време пациентът е претоварен с паника, която може да се прояви по различни начини. Някои пациенти съобщават за внезапно усещане за необоснован страх за живота си, докато други изпитват паника и объркване.

А паника атака може да продължи от няколко минути до два или три часа. Симптомите нарастват много бързо. Това състояние е по-често при млади жени, но мъжете не са имунизирани от внезапен страх.

Първата атака в живота на пациента не трае дълго. Това състояние бързо преминава, оставяйки след себе си страх и загриженост за собственото си здраве. Не всеки знае какво е пристъп на паника, така че пациентите започват да се тревожат за възможни патологии на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка.

Какви са опасни атаки

А паническа атака не убива, но е необходимо да се лекува това състояние. Поради често повтарящи се атаки пациентите развиват различни фобии. В повечето случаи има страх от следващата атака.

Това състояние може да изпревари човек навсякъде. Поради това пациентите се опитват да минимизират собствените си социални взаимоотношения. Целият живот на пациента се възстановява, така че възможното повторение на паническата атака да не го улови на обществено място. Хората спират да посещават големи магазини и да посещават места, където хората се събират. При тежките случаи пациентите стават затворници.

Тъй като заболяването е нарушение на нервната система, способността на пациента да работи често е засегната и рискът от усложнения е висок. Тези усложнения включват:

Нервната система се изчерпва поради чести атаки, които могат да доведат до развитие на астеничен синдром. Влошаването на фобиите оставя отпечатък върху ежедневните дейности на пациента, което води до принудителна промяна в работния график и ежедневието.

При повтарящи се пристъпи на паника, домашното лечение се извършва по два начина - чрез лекарствения и народния метод.

Диагностика на патологията

Диагнозата се поставя само след изключване на органичната патология на вътрешните органи. Първо трябва да се обърнете към терапевта. Лекарят ще направи преглед и ще изпрати на друг специалист необходимите прегледи на вътрешните органи. За да се изключат патологиите и хроничните заболявания, е необходимо да се консултирате с невролог и кардиолог.

Уверете се, че провеждате изследвания на сърцето, мозъка и съдовото състояние. Окончателната диагноза се прави или от невролог или психиатър.

Не се страхувайте да посетите психиатър. Този специалист ще предпише необходимите лекарства и ще предпише схемата и продължителността на лечението.

Медикаментозна терапия

Медикаментозната терапия се извършва с помощта на следните лекарства:

  • антидепресанти;
  • успокоителни;
  • антипсихотици;
  • успокоителни.

Лечението е насочено към възстановяване на активността на нервната система и нейното укрепване. Важен етап от лечението е нормализирането на съня.

Антидепресантите помагат да се отървете от стреса и нервното напрежение. Тези лекарства се вземат дълъг курс, около 6-10 месеца.

Най-добрият начин за борба с паническите атаки са транквилизаторите. Лекарствата възпрепятстват активността на нервната система и причиняват някаква сънливост, но това води до чувство на страх, тахикардия, задух и болка в областта на сърцето. Недостатъкът на тези лекарства е редица странични ефекти. Транквилизаторите са полезни за употреба като линейка в случай на предстояща атака, не се препоръчва продължително приемане на тези лекарства поради синдрома на отнемане.

Невролептиците нормализират дейността на нервната система, подобряват кръвоснабдяването на мозъка и помагат да се отървете от емоционалната свръх раздразнителност. Тези лекарства облекчават симптомите на автономна дисфункция и облекчават психомоторните нарушения.

Седативни медикаменти се предписват за подобряване на съня. Тези лекарства са доста слаби и не могат да се отърват от атаката, но в комбинация с други лекарства, успокоителни помагат за нормализиране на дейността на нервната система.

Как да се отървем от нападение по народни методи

Лечение на пристъпи на паника с народни средства се извършва с помощта на успокояващи билки.

  1. Смесете в равни пропорции мордовник, тревисто от глухарче, цикория, корен от женско биле, корен от валериана и жълт кантарион. Просто трябва 30 грама смес от тези билки. Сместа се излива с топла вода и се вари за около 15 минути. След охлаждане, събирането се взима в трета чаша дневно. Курсът на лечение е три месеца. Тази колекция има положителен ефект върху нервната система, нормализира съня и облекчава стреса.
  2. 10 г риган се налива с чаша вряла вода, след охлаждане, се пие половин чаша. Курсът на лечение е два месеца. Ежедневно трябва да пиете половин чаша бульон половин час преди ядене.
  3. Алкохолна тинктура от риган: Налейте голяма лъжица растения с половин чаша алкохол и поставете да настоявате на тъмно място за седмица и половина. След това лекарството се приема ежедневно в чаена лъжичка в продължение на два месеца.
  4. Motherwort - е ефективен инструмент за борба със стреса. Необходимо е да се излее две големи лъжици суха трева с две чаши вода и да се вари около 20 минути. След това лекарството се филтрира и се взема в голяма лъжица дневно в продължение на един месец.
  5. Успокояващ чай: смесете малка лъжица маточина и мента, залейте с вряла вода и оставете за двадесет минути. Чаят трябва да се пие по една чаша всеки ден преди лягане.
  6. Лекарството за нарушения на съня, което ще помогне за облекчаване на нервното напрежение: налейте вряща вода върху две големи лъжици липа и го оставете да се вари, докато се охлади. Пийте една чаша бульон дневно преди лягане.
  7. Чай от лайка: нарежете цветята от лайка и ги изсипете с вряща вода. За чай ще се нуждаете от чаша вода и голяма лъжица цветя. Чаят трябва да се пие ежедневно в една чаша.

Традиционните методи на лечение са насочени към премахване на нервното напрежение и успокояване на нервната система. Тези чайове и билкови чайове помагат за нормализиране на съня и за премахване на стреса.

Препоръчва се също да се приема тинктура от божур, валериан или дъвка. Тези лекарства са в състояние да преодолеят стреса и се продават във всяка аптека, но трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на лечението.

Важно е да запомните, че някои лечебни растения са отровни и ако са неправилно взети, могат да предизвикат странични ефекти. Преди да започнете лечение с традиционни методи, трябва да изключите възможността за алергична реакция и да се консултирате с Вашия лекар дали е възможно да се вземат традиционни лекарства.

Как да си помогнете

Като правило, появата на паническа атака е показана от засилено сърцебиене, дезориентация или замаяност. Колко бързо ще се увеличат симптомите - това зависи от различни фактори. На този етап можете да спрете атака само с воля, ако знаете как да премахнете пристъпа на паника.

Чувствайки приближаването на паническа атака като поява на внезапен страх, трябва да се съберете и да се опитате да се успокоите. След това се препоръчва да се изпълнят няколко дихателни упражнения. За това трябва да поемете плитък дъх, а след това два дълги издишвания. За сметка на "веднъж" е плитък дъх, стомаха по това време изпъкнало. Първият издишване се извършва за сметка на "две" и стомахът се вкарва в този момент. След това, когато стомахът се вдигна, се прави още едно издишване на броя на „три“. Упражнението трябва да се повтори десет пъти.

Друго упражнение е да вдишвате торба. За да направите това, вземете плътна торба, поемете дълбоко въздух и издишайте въздух в контейнера. След това вземете въздух от този пакет. Упражнението се повтаря десет пъти.

Преди да започнете атака, усещайки първите симптоми, препоръчва се изплакване на лицето и ръцете с хладка вода, както и овлажняване на пулсовите точки с вода. Можете да изпиете чаша чиста хладка вода, като добавите малко захар към нея.

Друг начин за справяне с гърчовете е автотрениране при панически атаки. Това ще спомогне както за поражение на паническа атака, така и за намаляване на честотата на атаките.

Ами помага да се отървете от атаката изкуствено увеличаване на настроението. За това трябва да седнете, да се отпуснете и да се усмихвате. Усмихвайки се, е необходимо да прочетете на глас положителна поема, молитва или няколко мотивиращи изявления. Трябва да се опитате да избягате от вътрешното си чувство. За целта се препоръчва да се обърне внимание на всеки външен обект.

Предотвратяване на припадъци

Отнема време, за да се отървете от пристъпите на паника. Как да се възстанови от пристъпи на паника, както и как да се спре и предотврати атака - това трябва да се научи от лекар. За да се случи възможно най-рядко, препоръчва се да се спазват превантивните мерки.

  1. Една балансирана диета ще помогне за укрепване на нервната система. Менюто трябва да дава предимство на плодове, зеленчуци и млечни продукти, като се избягват всички мазнини и пържени.
  2. Два пъти годишно трябва да се пие курс от витамини от група В, които укрепват нервната система.
  3. Вечерни разходки на открито помагат да се отървете от безсъние.
  4. Можете да подобрите дейността на нервната система с помощта на спорта. Трябва да се предпочита плуване и йога.
  5. Важно е да не се злоупотребява с кофеин и силен чай. Не е нужно да се отказвате напълно от кафе и чай, но трябва да ограничите консумацията на тези напитки в следобедните часове.
  6. Необходимо е да се спазва режимът и да се изоставят нощните смени и обработката. Това ще избегне стреса.
  7. Нормализирането на съня ще помогне за укрепване на нервната система. Сънят трябва да бъде поне осем часа.

При повтарящи се пристъпи на паника, трябва да се научите как да се отпуснете и да се отървете от стреса. За да направите това, можете да се регистрирате за групово обучение или да посетите психолог. Също така е важно да се осигурят много положителни емоции.

Пристъпите на паника не трябва да отровят живота на човека, така че е важно да се види проблемът във времето и да не се забавя неговата резолюция. Медикаментозната терапия, превантивните мерки и народните средства ще помогнат да се отървете завинаги от пристъпите на паника.

Паника атака: симптоми и лечение

Всяка година нараства броят на хората, страдащи от пристъпи на паника и други симптоми на вегетативно-съдово разстройство. Днес много известни личности започнаха да признават, че са измъчвани от пристъпи на необяснима паника. Разбира се, животът на звездите е изпълнен с постоянно вълнение, но те не винаги знаят къде да се обърнат и как да преодолеят пристъпите на паника. Човек, който някога е бил изправен пред паническа атака, веднага се опитва да намери отговор на въпроса: какво да прави в момента на паническа атака, ако това ми се случи отново? И след повторение на пристъп на паника, сериозно помислете къде и как се лекува.

Анфиса Чехова, Елена Погребижская, Бритни Спиърс, Никол Кидман и много други са добре запознати със симптомите на пристъп на паника. Няма абсолютно нищо, за което да се срамуваме. Преобладаването на паническото разстройство сред звездите и обикновените хора, сред бизнесмените и домакините, сред младите и зрелите хора е точно същото. Всички ние по същество изпитваме еднаква степен на вълнение при събитията, които са решаващи за нас и в същото време използват нервната система, която е еднаква за всички. Но колко внимателно използваме зависи от това колко бързо се „разхлабва“ с течение на времето и дали изобщо се разхлабва.

Паническа атака. Симптоми.

За начало си струва да се раздели една паническа атака в резултат на емоционално вълнение и редовни пристъпи на пристъпи на паника в резултат на нарушаване на нервната система. На всяка от нас може да се случи паническа атака по съвсем разумни причини. Въпреки това, атака на паническа атака се случва далеч от всички. Появата на признаци на паническо разстройство се влияе от индивидуалността на човека: неговия характер, обичайния му начин на реагиране на стреса и общата стратегия на поведение в живота.

Не се изисква лечение на редки и обясними пристъпи на паника. Вълнението преди важно събитие, изпит или представяне, вследствие на извънредна ситуация или непланирано събитие, е естествено за всеки човек. Някои хора се тревожат повече, други по-малко. Разбира се, нашата прекомерна емоционалност засяга нашата нервна система - това е факт. Но здравият човек винаги ще "оцелява" като атака на "паника" или прекомерно вълнение: почивка, сън, придобиване на сила и продължаване на живота, сякаш нищо не се е случило. Това е възможно благодарение на факта, че нашата нервна система работи хармонично и хармонично, което допринася за производството на хормони, които постепенно въвеждат нашите чувства и мисли в ред.

Но как да разбера, че имах пристъп на паника? Как да различим патологичната паническа атака от обичайната тревожност?

Всеки, който знае от първа ръка какво е паническа атака и е запознат с неговите симптоми, никога няма да обърка тези усещания с обичайното чувство на страх или безпокойство, което е общо за всички. Чувствата, описани от пациенти с това заболяване, са по-скоро „страх от моментна смърт”, „непоносимо гадене”, „лудост” или „сърдечен удар”. Буквално всяка клетка на човешкото тяло изпитва този животински страх по време на паническа атака.

Пристъпите на паника се появяват редовно и се появяват, като правило, в една и съща ситуация (в колата, на работа, през нощта в леглото и т.н.). С течение на времето тяхната честота и вариабилност на „досадните“ ситуации само се увеличава. При паническо разстройство някои пациенти изпитват напълно внезапни пристъпи на паника, докато други - пристъпите на паника започват с малко тревожност, която постепенно се увеличава.

Човек, който е изправен пред паническа атака, първо задава въпрос: какво да правим по време на паническа атака? Как да премахнем атака тук и сега? Но за да се справи с паническа атака е почти невъзможно, можете само да чакате и да разсейвате мислите си. Когато главата ви се върти, краката ви отслабват, а ръцете ви треперят - много е трудно да се съберете и да разберете как да спрете паническата атака и нейните симптоми. По този начин, пристъп на паника е трудно да се обърка с обичайната възбуда.

Как да разграничим паническа атака от инфаркт и други сериозни соматични и психични заболявания?

По-често пристъп на паническа атака се бърка със симптоми на инфаркт, пристъп на безумие, фобии, остеохондроза или сърдечни проблеми. Подобно объркване възниква, защото, наред с „сърдечните” компоненти на атаката, като тахикардия, болка в сърдечната област, изтръпване или изтръпване на определени части на тялото, пристъпът на паника е придружен от изразени умствени компоненти: отчаян страх от смъртта, хора, улици, обсесивни мисли и и т.н.

Ситуацията се утежнява от факта, че хипохондрията е често срещан спътник на паническото разстройство - подозрителност към състоянието на собственото си здраве: човек вижда възможност да се разболее във всичко или смята, че вече страда от едно или няколко сериозни заболявания.

Важен признак на паническа атака е, че „дългоочакваната” сърдечна атака не се появява, а след няколко минути (максимум час) всички симптоми отшумяват. А паническа атака не засяга пряко сърцето, и ЕКГ потвърждава това.

На последната пресконференция на Световния ден на сърцето водещи руски лекари отново повдигнаха въпроса за връзката на паническа атака със сърдечносъдови заболявания. Експертите още веднъж подчертаха, че пристъпа на паника не показва наличието на исхемична или друга сърдечна или съдова болест (медицински медицински портал на Сибмед).

Разбира се, ако има сърдечни болки, включително пристъпи на паника, е необходимо да се изключи наличието на сериозни физиологични патологии - да се провери сърдечно-съдовата и ендокринната система, да се преминат всички тестове и да се извърши пълен преглед (електрокардиография, ехокардиография, магнитен резонанс, Холтер мониторинг). Ако изследванията показват, че сте „напълно здрави”, тогава „сърдечните удари” са пристъпи на паника и трябва да насочите вниманието си към диагностиката и лечението на автономната нервна система на тялото.

Друга трудност при определянето на диагнозата „паническо разстройство” е, че някои лекари смятат, че повтарящите се пристъпи на пристъпи на паника са симптоми на психично разстройство и твърдят, че това е нелечимо, но е възможно да се „управлява“ болестта с помощта на транквиланти и невролептици.

Тук е важно да се разбере, че разстройството на вегетативната нервна система, което провокира пристъпи на паническа атака, се развива на фона на постоянно психо-емоционално (а понякога и физическо) натоварване. Постоянното присъствие в състояние на стрес се отразява в работата на нервната система. Но след като механизмите на разрушаване на нервната система вече са започнати, е необходимо да се съсредоточи вниманието си върху него и лечение на вегетативната част на нервната система. Защо? Защото такива психични разстройства като нарушения на съня, обсесивни мисли и чувство на страх - това са вече последици от неправилната работа на тялото и прекомерното производство на адреналин и норепинефрин. Ето защо, само сложно лечение ще помогне в този случай, точка ефект върху причината за появата на всички симптоми и облекчаване на пристъп на паника.

Пристъпи на паника. Лечение "у дома".

Много хора, страдащи от пристъпи на паника, предпочитат да се справят с панически атаки сами и да водят нормален живот, без да се налага да се има предвид, че нещо не е наред.

Психологически, такъв човек се чувства незащитен и дефектен, става „затворник”, защото по принцип дори близки хора не разбират усещанията, които изпитва пациентът по време на панически атаки. Симптомите на паническата невроза, като обща слабост, сънливост, емоционална тревожност, раздразнителност и т.н., често се възприемат от други хора като мързел, отлагане, социопатия, „лошо настроение” или дори „лош нрав”. Да, и самият човек не се доверява веднага на чувствата си и първоначално се опитва да „преодолее” и „счупи” себе си.

В допълнение, практиката показва, че нападението на паника най-често се появява при хора от тип А, „почести“, свръх-отговорни и уязвими за оценка на хората около тях, които са готови да жертват собственото си здраве и почивка, само за да изпълнят задачата за „пет“. Но именно те нямат навика да се оплакват от собствената си “слабост” и не винаги знаят как да поискат помощ.

Ето защо, ако решите, че сами знаете как да преодолеете пристъпите на паника, и искате да направите отстраняването на пристъпите на паника "сами", тогава първо трябва да разберете, че самолечението ще бъде непълно, а резултатът ще бъде краткотраен без пълна медицинска диагноза за пристъпи на паника и клинични прояви. лечение на пристъпи на паника. Защото с чести пристъпи на паника, като правило, не само “в главата”, но и в онези процеси, които се случват в нашето тяло, и е почти невъзможно да ги разпознаем с просто око.

Истината обаче е, че преди пътуването до лекаря понякога пациентът буквално трябва да “живее” до момента, в който дойде в клиниката. Отнема време, за да изберете подходящ медицински център, да намерите добър лекар, да съберете пари за лечение и да съберете мислите си и да разберете, че вече не можете да живеете по този начин. В този момент, разбира се, възниква въпросът: как да оцелеем при паническа атака? И какво да правите по време на пристъп на паника?

Първа помощ за пристъпи на паника.

Ако чувството за силно вълнение или пристъпи на паника ви посещава рядко и при обосновани обстоятелства, но това все пак ви пречи да живеете, и не знаете как да се справите с паническа атака, тогава кратък курс на лечение може да е подходящ за превантивни цели. психотерапевт и курс на слаби антидепресанти или успокояващи билки (мента, лайка, валериана, жълт кантарион, риган, пелин и др.).

Само лекар може да назначи медицински метод за облекчаване на пристъпи на паника и тревожност: квалифициран терапевт, невролог или психиатър. Лекарствата ще спомогнат за успокояване на нервната система и ще предотвратят появата на по-сериозни нарушения в работата си, т.е. за да се избегне по-нататъшното развитие на систематични пристъпи на паника, страхове, фобии, симптоми на нападение на паническа атака.

Лечението от психотерапевт няма да ви освободи от пристъпи на паника, дори ако някога сте се сблъскали със симптоми на необяснима атака на страха с бързо сърцебиене, главоболие, гадене и др. Психотерапевт може да коригира само вашето отношение към пристъпите на паника, ако те са причинени от физиологични причини, т.е. от разстройство на нервната система. А психотерапевт ще ви помогне да намерите най-добрия начин за облекчаване на вашия психо-тип стрес облекчение и ще предложи възможности за това как да се държат в моменти на пристъпи на паника. Лечението може да включва проучване на несъзнателните страхове на децата ви. Днес съвременната психология може да предложи голям брой иновативни и изпитани във времето методи на психотерапията, които да отговарят на всеки вкус: психоанализа, арт-терапия, наративна, гещалт или процесна терапия, системни договорености и др.

Но е важно да се разбере, че психотерапевтичният метод ще работи само ако имате достатъчно собствени ресурси на физиологично ниво за правилното функциониране на нервната система и целия организъм. Обаче, ако нервната система вече е претърпяла значително (през годините, в кратък стресиращ период или поради специфично събитие, което „разтърси” ума ви), тогава просто може да нямате достатъчно сила, за да „смирите” друга, дори малко стрес.

Тогава се появяват първите признаци на паническа атака, чиито симптоми се различават значително от обичайната паническа атака, страх или безпокойство и не подлежат на никакво обяснение и контрол. И след това психотерапията и хапчетата вече са недостатъчно лечение!

Какво да правите по време на нападението? Как да се успокоите в пристъп на паника? - по въпроси на първа помощ по време на пристъпи на паника, може да бъдете посъветвани от квалифицирани невролози в нашата клиника. Подробно описваме методите на бърза помощ при панически атаки в тази статия: Атаки на паника: лечение - виж Паника. Какво да правим

Лекарите от нашата клиника винаги поддържат пациентите си и са в контакт 24 часа в денонощието. Докато трае периодът на рехабилитация, те винаги ще ви съветват в един труден момент и ще ви кажат как да излезете от паническа атака, какво да правите по време и след пристъп на паника.

В допълнение, не толкова отдавна, руски учени са разработили ново антипанично мобилно приложение за хора, страдащи от чести пристъпи на паника и пристъпи на паника. В критична ситуация програмата обяснява как да се успокои и какво да се прави по време на паническа атака.

Такива техники и изобретения са много важни за съвременната медицина и прогрес в лечението на пациенти с пристъпи на паника. В най-трудния момент те помагат на хората да оцелеят при паническа атака. Въпреки това, трябва да разберете, че сами можете временно да спрете безпокойството, но не и напълно да се отървете от пристъпите на паника. Какво да правим след пристъп на паника? Ако се притеснявате от ежедневни пристъпи на паника, къде ще назначите ефективно лечение? И как да се преодолеят паническите атаки веднъж и завинаги?

Пристъпи на паника. Лечение.

Съвременната медицина вече може да предложи методи за пълно освобождаване от пристъпи на паника. Лечение, което напълно спира пристъпите на паника, е точков ефект върху увредения вегетативен възел на нервната система. Това е интегриран подход, състоящ се от физиотерапия и неврална терапия, насочени към премахване на причините и симптомите на пристъпите на паника.
Едно от най-ефективните средства за този комплекс е лазерната терапия. Той осигурява по-дълбок ефект (вместо масаж или игли в акупунктурата) на рецепторните зони на вегетативните възли, което също е напълно безболезнено. В резултат на подобно въздействие се задействат механизмите на самолечение на организма, т.е. на регенеративната реакция в нервните клетки. Възбуденото състояние на ганглиите постепенно изчезва, нормализира се производството на хормони адреналин, норепинефрин и ацетилхолин, в резултат на което преминава възбуждането на цялата нервна система и постоянните пристъпи на паника.

Паралелно се прилага неврална терапия. Това е съвременен метод за въздействие върху разстроен вегетативен възел с интрамускулни инжекции. Тя се нарича още "терапевтична блокада". За продължителността на рехабилитационния период (докато възстановителната работа в нервните клетки е в ход), те значително намаляват честотата и интензивността на паническите атаки. Ефективността на този метод е тествана през годините и резултатът е забележим почти веднага след първата процедура.

Съветски учени, които се занимават с проблемите на вегетативната нервна система и паническите атаки през 20-ти век установиха, че при нервната терапия, препаратът (анестетик в ниска концентрация) и инжектирането на игла в определен момент в тялото имат възстановителен ефект.
Този метод може да наподобява ориенталска акупунктура (акупунктура). В действителност, някои пациенти с пристъпи на паника казват, че акупунктурата донякъде облекчава състоянието им за кратко време. Краткосрочният ефект се обяснява с факта, че точките, в които влияе източната медицина, са били буквално претърсвани от векове. Следователно локализацията на тези точки е достатъчно произволна и универсална и следователно не е точна за всеки отделен човек.

Въпреки това, европейската медицина вече е разработила устройство, което точно определя локализацията на тези точки. И те съвпадат точно с местоположението на автономните нервни жлези в нашето тяло. Това устройство е термовизионна камера.

Методът на комплексна физиотерапия, който включва медицински блокади, лазерна терапия, магнитотерапия и цветотерапия, се използва ефективно от лекарите от Клиничния център по вегетативна неврология повече от 20 години. Ние ще ви помогнем да възстановите нормалното функциониране на вашата нервна система и напълно да се отървете от пристъпите на панически атаки и симптомите на автономна нервна разбивка.

Прочетете Повече За Шизофрения