Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с намаляване на настроението и загуба на способност за забавление. Както и да е, през живота на всеки човек се сблъсква с депресивни състояния. Човек трябва да може да различава патологията от тъга, липса на настроение и преумора. Отговорете на въпроса как да разберете, че имате депресия, може ли психолог. Тежкото разстройство изисква психотерапевтично и лекарствено лечение.

Защо имам депресия: основните фактори

Разстройството възниква поради биологични, психологически и социологически фактори. Развитието на болестта може да допринесе за следните неща:

  • силен стрес;
  • генетична предразположеност;
  • метаболитни нарушения;
  • хормонални смущения;
  • недоволство от себе си.

Много често хората изпитват патология след тежък стрес. Механизмът на развитие на болестта може да бъде предизвикана от смъртта на любим човек или друга трагедия. Несъответствието със социалните норми и болестите на тялото също допринасят за появата на заболяването.

Как можете да разберете, че имате депресия: характерни признаци и прояви

За да разпознаете депресията, първо трябва да обърнете внимание на тревожните симптоми. Това състояние се характеризира със следните прояви:

  • липса на мотивация;
  • песимизъм;
  • разстройство на съня;
  • мисли за самоубийство;
  • нарушена концентрация.

Човек не винаги страда от всички прояви на болестта. Тежестта на депресията пряко засяга тежестта на симптомите. Заболяването е остро или хронично с периоди на подобрение.

Проявите на депресия се разделят на емоционални, физиологични и поведенчески. Дългосрочната депресия причинява сериозно увреждане на организма. Той причинява нарушение на паметта, изолация, главоболие.

В някои случаи липсата на мотивация не е свързана с депресивно разстройство. С постоянна умора и без желание да правите нещо, трябва да потърсите помощ от психолог. Необходимо е да се разбере точно защо неприятните прояви се проявиха. Опитният психолог ще ви помогне да разберете каква е вашата депресия и какво да направите, за да елиминирате патологията.

Как да разберем, че имате депресия: физиологични симптоми

Патологията влияе върху общото състояние на тялото. Налице е постоянна сънливост или безсъние, както и намален апетит, замаяност, болки в ставите или мускулите. Разстройството може да предизвика развитие на сърдечно заболяване. Разбивката е фиксирана толкова често, колкото умствената депресия. Дори ако успеете да намерите сили да преодолеете ниската мотивация, хроничната умора няма да бъде продуктивна.

Как да разберем, че сте депресирани: емоционални признаци

Ако човек иска да разбере как да разпознае депресията, тогава трябва да знаете какви емоционални прояви са присъщи на болестта. В случай на разстройство, безпокойство и раздразнителност възникват без причина. С напредването на болестта се губи способността да се усещат емоции. Нещата, които раждат радост и удовлетворение, престават да интересуват човек. Има апатия и нежелание да се прави бизнес.

Ситуацията се усложнява от постоянното недоволство от себе си. Разстройството не ви позволява да извършвате познати действия. Поради това човек започва да обвинява себе си още повече. Ако има дълбока депресия, тогава можете да се измъкнете от нея само чрез интегриран подход.

Как да определите, че имате депресия: промени в поведението

Заболяването засяга поведението: човек става самостоятелен, спира да общува с приятели, посещава празници или партита. В зависимост от вида на депресията, промените в поведението могат да бъдат незначителни и много силно изразени.

На първо място, човек се сблъсква с емоционални прояви на патология. Как да разберем, че депресията е започнала? Необходимо е внимателно да се проучат всички психо-емоционални симптоми на болестта.

Важно е! Основният проблем за повечето хора, страдащи от депресивно разстройство, е отричането на болестта. Човек отписва от умора и песимизъм промяната на настроението и очаква, че всичко ще премине само по себе си. В повечето случаи това няма да е възможно без терапия.

Как да се определи депресията при хората: неочевидни симптоми на заболяването

Понякога човек може да не знае, че страда от депресивно разстройство. Причината за посещение на специалист може да са следните симптоми:

  • ниско самочувствие;
  • разсейване на вниманието;
  • липса на желание да завърши работата;
  • твърде бърза умора.

При идентифицирането на един от неочевидните симптоми се предприемат подходящи действия. На ранен етап болестта е много по-лечима. Ще бъде възможно без лекарства. Трябва само да коригирате начина на живот.

Видове депресивно разстройство

Заболяването е разделено на няколко вида. Класификацията се основава на тежестта и броя на проявите. Има следните видове заболяване:

  1. Голямо депресивно разстройство. Това състояние има голям брой прояви. Загуба на апетит, безсъние или сънливост, умора и депресия. Това разстройство продължава поне 2 седмици.
  2. Малка депресия (дистимия). Дистимията се характеризира с дълъг ход, но с малък брой прояви. Диагностиката на дистимия се прави, ако песимизмът и липсата на мотивация преследват човек в продължение на поне 2 години.
  3. Биполярно маниакално-депресивно разстройство. Това състояние се характеризира с маниакална и депресивна фаза. По време на маниакалната фаза човек се чувства жизненост, моторно вълнение и вълна на сила. Вълнението води до преоценка на собствените сили, гняв и невъзможност за концентрация. Депресията се характеризира с депресия, меланхолия и суицидни мисли. Промяната на една фаза в друга се случва без видима причина. Поради биполярно разстройство, комфортът на живота е значително нарушен.
  4. Реактивна депресия. Моментното развитие е присъщо за този тип патология. Като правило болестта се усеща в сблъсък с трагедия.

Откриване на проблема и извършване на правилното лечение е възможно само след диагнозата.

Как да разберем, че човек има депресия: диагностични методи

Само специалист може да диагностицира и да ви помогне да разберете дали имате депресия или не. За да се диагностицира човек трябва да се оплаче на психиатър. Провежда се детайлно проучване (преглед), след което може да се разбере дали има отклонения от нормата. За да се оцени депресивното състояние обикновено се използва скалата Zang. По време на скрининга всички въпроси, които човек трябва да отговори много честно.

За да се диагностицира точно депресията, може да са необходими някои видове лабораторни и хардуерни изследвания. На първо място, те даряват кръв за анализ на тироидни хормони. При идентифициране на съпътстващи заболявания ще е необходима помощ от съответните специалисти.

Разстройство на лечението

В повечето случаи терапията се извършва амбулаторно. Основата на лечението става психотерапия. Тежко депресивно разстройство се лекува чрез комбинация от медикаменти и разговор с психолог. Изключително важно е да се премахнат провокиращите фактори. При наличието на болестта, основните причини за всички сили трябва да бъдат хвърлени за нейното елиминиране. Също така направих корекция на начина на живот. Идентифициране и лечение на депресия става по-лесно, ако човек се интересува от това. Ако искате бързо да се отървете от проблема, можете да потърсите помощ от хипнолог-психолог Никита Валериевич Батурин.

Човек трябва активно да участва в лечението. Ще бъде необходимо да се премахне стреса от живота, да се започне правилното хранене и да се добави лека физическа активност (фитнес, йога). Медитацията ще помогне за борба с безсънието. За най-бързо заспиване можете да слушате специализирана видео връзка:

Какво е органично депресивно разстройство и методите му на лечение?

Органичното депресивно разстройство е заболяване, което се дължи на морфологични промени в мозъка. Наранявания, съдови и ендокринни заболявания, дегенеративни промени, невроинфекции и вродени дефекти могат да провокират появата на тази патология. За борба с болестта ще се изисква използването на лекарства и психотерапия. Използват се антидепресанти, транквиланти и успокоителни. Специфичен режим на лечение трябва да се направи от специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на неговия клиент.

Как да разберем, че имате депресия, която изисква търсене на помощ?

Препоръчва се преодоляване на психичните разстройства с опитен психолог. Не забравяйте да се свържете със специалист, ако повече от 2 седмици са нарушени повече от два симптома, характерни за депресивно състояние. Тежкото и реактивно заболяване изисква систематичен подход към лечението. Независимо, човек може да се бори само с дистимия. Опитният специалист знае как да разбере, че човек е депресиран и какво трябва да се направи, за да възстанови нормалното настроение възможно най-скоро.

Депресията е опасна патология, от която никой не е имунизиран. Познавайки симптомите на депресивно разстройство, човек ще може да започне да се бори с проблема навреме. Сериозният подход към психичното здраве значително намалява вероятността от развитие на усложнения от заболяването.

Как да определите депресията си?

През есента много хора страдат от това, което считат за срив или намаляване на имунитета. Тези симптоми обаче могат да бъдат признаци на депресия. Как да разберете, че имате депресия, бързи медицински справочници и информация в Интернет.

Основните причини за депресия

Според медицински данни причината за депресивното състояние е нарушение при взаимодействието на невротрансмитерите. Буквално преведени от латински, те са посредници между нервните клетки. Един от медиаторите днес е познат на мнозина благодарение на телевизията и печатните медии. Това е серотонин. Тя се нарича още хормон на щастие или добро настроение.

При липса на медиатори (серотонин, допамин или норепинефрин), човек се чувства понижен. При възстановяване на баланса на медиаторите, депресията преминава.

Често, депресия придружава други заболявания (сърдечно-съдови, ендокринни, стомашно-чревни заболявания). Това прави трудно диагностицирането.

Причините за депресия обаче могат да бъдат външни. Те включват семейни взаимоотношения, които се основават на постоянна критика и прекомерни изисквания към човека. Причината може да бъде стресираща ситуация (загуба на близки, инцидент, сериозно заболяване, операция). Ситуацията на изгнаник, когато човек е изолиран, няма приятели, доверителни отношения, не се чувства подкрепен, има разрушителен ефект върху психиката.

Освен това фактори като начин на живот, реклама, ценности, насърчавани в обществото, могат да причинят депресия. Днес човек трябва постоянно да се конкурира с другите, да постига резултати, да напредва, да подобрява статута си. Ако той не направи това, компанията ще го маркира като губещ. Това може да причини депресия и самоугаждане.

Признаци на депресия

Малцина знаят как да разпознаят депресията. Проблемът е, че той има различни прояви, които лесно се бъркат с проста умора. От гледна точка на съвременната наука депресията е болест, причинена от различни фактори и имаща различни проявления.

Емоционални прояви

На емоционално ниво симптомите на болестта са:

  • състояние на тревожност, което е постоянно и възниква без видима причина;
  • раздразнителност;
  • вина;
  • лошо настроение;
  • безпокойство.

Тези симптоми се дължат на липсата на серотонин.

Друг симптом е загубата на вкус към живота, невъзможността да се насладите на случващото се, апатията. В това състояние човек не изпитва желание да прави любими неща. Причината за този копнеж е дефицит на допамин.

Въпреки това, не е необходимо самостоятелно да се определи депресивно състояние. Професионалната диагностика на депресията може да се извърши само от психиатър.

Физиологични прояви

Това психично заболяване има физиологични признаци. Те се изразяват в повишена умора, загуба на сила, постоянно желание за сън или лягане (или, обратно, при безсъние). Така се изразява липсата на норепинефрин, която е отговорна за енергията, концентрацията и жизнената енергия. Други прояви на заболяването - липса на апетит, гадене, дисфункция на червата (запек), намаляване или отсъствие на сексуални проучвания.

Наличието на физиологични симптоми подтикна изследователите да разработят по-точни инструменти за диагностициране на болестта. Досега основният фактор при формулирането на диагнозата са оплакванията на пациентите. Сега е възможно да се направи кръвен тест за депресия и точно да се определи наличието или отсъствието на проблема, както и да се изберат методите за неговото лечение.

Експерти от Северозападния университет в Чикаго предложиха да анализират кръвта за различни маркери, които се съдържат в РНК. Този анализ ще позволи на лекарите да изберат по-точно антидепресанти, които, както показва практиката, показват селективна ефикасност, т.е. не всички са подходящи.

Поведенчески прояви

При умерено поведение заболяването се изразява в пасивност и апатия. Такова лице не може да бъде замесено в работа или дейност. Те му изглеждат безсмислени и скучни.

Хората, страдащи от това психично разстройство, комуникацията с другите е болезнена. Неприятният глас на събеседника, появата на хора. Тяхната дейност често се възприема като агресивност. Ето защо, за депресия се характеризира с избягване на контакт. Това може да се прояви, например, като отхвърляне на забавленията, тъй като развлечение предполага компания и комуникация.

Екстремни форми на поведенчески прояви на болестта - алкохолизъм и наркомания. Това поведение се дължи на механизма на действие на алкохола и психоактивните вещества: те осигуряват временно въображаемо облекчение, което води до влошаване на заболяването.

Психични прояви

Понякога липсват поведенчески прояви. Това се случва, когато човек изпитва проблем "сам по себе си". В такива случаи за него е трудно да осъзнае, че е депресиран; диагностика на умствена дейност с помощта на психиатър ще помогне за диагностициране.

Заболяването се характеризира с неспособността да се фокусира и фокусира върху всеки предмет или материя. Проявлението на това нарушение - разсейване. Такъв човек е трудно да взема решения. Той има постоянно чувство на недоумение и не може да се контролира.

Съществуват общи „модели“ на мислене, които са характерни за повечето пациенти. Има следните: негативни мисли на пациента за себе си и за света около него, мисли за собствената му безполезност, липса на търсене.

Такива пациенти смятат, че бъдещето приютява само заплаха и само ще доведе до влошаване. Животът на такива хора изглежда безсмислен. Крайната форма на такива ментални прояви са мисли за самоубийство и наклонности.

Тестове за депресия и скрининг

За човек е важно балансът на отрицателните и положителните емоции. Изследователите стигнаха до това заключение от резултатите от проучването на серотонин: анализът на депресията показа, че по това време мозъкът изпитва недостиг на този невротрансмитер.

Противно на общоприетото мнение, в серотонина няма нищо хормонално: хормоните не са свързани с невротрансмитерите. Следователно няма смисъл да дарявате кръв за хормони. Тя не помага да се диагностицира депресията. Днес това може да стане само с помощта на консултация с психиатър.

Лекарят изслушва пациента, записва описание на симптомите, установява дали в миналото е имало случаи на депресия. Ключът към диагнозата е свързан с въпроса за самоубийството.

Кога да отидеш на лекар

Необходимо е да се консултирате с лекар в случаите, когато има изолирани симптоми на заболяването: загуба на сила, гадене, липса на апетит, проблеми със стомаха, сърцето и главоболието. С тези оплаквания хората се обръщат към районните терапевти. В повечето случаи депресията не се диагностицира. Предписано е симптоматично лечение.

По-надеждна диагноза на депресивни състояния е възможна при специализиран психиатър. След подробен разговор с пациента той ще може да предпише правилното лечение.

Как да разберем, че имате депресия: 7 признака

Начало → Здраве → Симптоми и лечение → Как да разберем, че сте депресирани: 7 признака

Депресията често може да бъде един от синдромите на по-сериозни заболявания в централната нервна система. По-възрастните хора, дълго страдащи от високо кръвно налягане, рано или късно се сблъскват с депресивни явления. Но те са само част от проявите, свързани с общи заболявания на централната нервна система.

Депресията е цялото "семейство" от разстройства. Един вид депресия се проявява в меланхолично настроение, депресия, светло чувство за вина (меланхолия), другото е изпълнено с безпокойство, неизбежно очакване на бъдещи проблеми (тревожна депресия), третата е апатичен тип, характеризиращ се с загуба на емоционален резонанс както на добри, така и на лоши събития. Има много типологии и класификации на депресията. Както и признаци, че е време да помислите за нейните симптоми.

1. Постоянно чувство на умора

Това е един от най-честите симптоми на депресия. Често хората с диагноза депресия се страхуват да признаят пред роднините си и да се обвиняват за слабост и мързел, така че не е възможно напълно да се отпуснете. Дори и с правилния дневен режим, може да им се стори, че умората не е изчезнала никъде - депресията е изтощителна за цялото тяло.

Кирил Кошкин

През 1996 г. СЗО публикува доклад: прогнозата се свежда до факта, че до 2020 г. депресивното разстройство ще заеме второ място сред всички причини за инвалидност - след коронарна болест на сърцето. Остават три пълни години, но вече е ясно, че прогнозата е пророческа. В момента икономическата тежест на депресията, без преувеличение, е най-тежката. В Русия най-голям е броят на жалбите в големите градове, където социалните връзки не са толкова силни.

Привличането към психиатър е стигматизиращо. Сравнете: ако наричате човек шизофреник - това е обида и ако е хипертония? Или язва? Разликата е очевидна. Според статистиката, само 2% от хората, които могат да бъдат подпомогнати прибягват до помощта на специалисти. 30% признават, че жалбата е възможна, но не знаят с кого да се свържат и какви последствия ги очакват. Останалите 68% не позволяват независим достъп до специалисти, занимаващи се с психологически проблеми.

Компютърни съвети за начинаещи потребители

Тъгата и леката тъга не са причина да потърсите помощ от специалист. Отрицателните емоции се изпитват периодично от всички хора. Но, ако депресията за дълго време се намесва в нормалния живот, работа, се наслаждавате на прости неща, тогава истинската болест може да бъде причината. В тази статия ще научите как да определяте депресията. Също така на тази страница ще намерите полезен тест, който ще ви помогне да направите предварителна диагноза.

Внимание! За точно идентифициране на болестта не е достатъчно само-преминаващи тестове. Не забравяйте да се свържете с професионален психолог.

Жените са по-емоционални и податливи на внезапни промени в настроението, така че не трябва незабавно да приемате някакъв седмичен блус за психично разстройство. Когато апатията и чувството на тъга се изразяват, без да ви оставят за повече от две седмици, това може вече да е признак на депресия.

  1. Потиснато настроение, копнеж.
  2. Чувството на отчаяние, загуба на вкус и смисъл на живота.
  3. Значително влошаване на страха, чувството на срам.
  4. Тревожност, предчувствия, напрежение.
  5. Раздразнителност, рязка промяна на емоциите, например от отчаяние до агресия.
  6. Самобичуване, непрекъсната вина.
  7. Несигурност, ниско самочувствие, недоволство от себе си. Постоянно търсене на недостатъци в себе си. Страх от грешки.
  8. Хоби, любима храна, телевизионни предавания или музика - всичко, което досега донесе удоволствие, престава да се харесва.
  9. Мътност на чувствата, периодична апатия.

Физиологични прояви

Важен признак на депресия са следните здравословни проблеми:

  1. Нарушение на съня Прекомерна сънливост или безсъние.
  2. Неправилно функциониране на храносмилателната система. Най-често това е запек.
  3. Прекалено увеличен апетит или липса на такъв.
  4. Проблеми с либидото: пълна липса на интерес към секса.
  5. Повишена умора. Обичайните натоварвания причиняват импотентност.
  6. Наблюдава се дискомфорт или дори болка в мускулите на скелета, стомаха, сърцето.

Поведенчески признаци

Обикновено жената се опитва да премахне физическия дискомфорт, но болестта продължава да се развива. Дори ако физиологичните симптоми изчезнат, депресията може да се идентифицира чрез следните поведения:

  1. Апатия, липса на инициативност, нежелание да се поставят цели и да ги постигне активно.
  2. Жената губи интерес към общуването с приятели, предпочита самотата, избягва контакта с обществото.
  3. Съзнателно отхвърляне на забавления.
  4. Склонност към употребата на упойващи вещества: алкохол, наркотици, различни стимуланти.
  5. Небрежност се появява, жената престава да се стреми да изглежда привлекателно, дори пренебрегва спазването на общите правила за хигиена.

Няколко симптоми са свързани с мисленето. Следните когнитивни признаци показват, че пациентът страда от депресия:

  • често се появяват мисли за суицидна тенденция;
  • осъзнаване на собствената си безполезност, незначителност, безсилие;
  • мисленето се забавя, настъпва дефицит на внимание;
  • преобладава негативното възприятие за себе си и другите.

Видове депресия

Ако се интересувате от формите, в които може да възникне това заболяване, разгледайте тази таблица:

Основните причини за депресия при жените

Развитието на болестта обикновено се предшества от трагични събития. Това може да е смъртта на близки или проблеми в личния му живот, последвани от цял ​​набор от неуспешно възникващи обстоятелства.

Внимание! Има хора, чиято личност вече се е развила с предразположение към депресия поради психологически травми, получени в детството. При такива индивиди, един малък стрес може да предизвика механизма на заболяването.

Най-често появата на депресия при жените се дължи на наличието на един от тези фактори:

Не забравяйте за старостта: в напреднала възраст, жените трябва да издържат на смъртта на близки приятели, познати, често - съпрузи. След самотата се появява чувство на безпомощност, безполезност, изоставяне.

Видео - Какво е депресия и как се проявява

Тест за дефиниране на депресия при жените

Опитайте се да попълните въпросника, създаден от известния американски психотерапевт Аарон Бек. Тестът се състои от 21 точки, под тях са няколко изявления. Трябва да изберете за всеки елемент едно изявление, с което сте съгласни.

За всяко избрано първо извлечение получавате 0 точки. Второ - 1, трето и четвърто - съответно 2 и 3 точки.

Внимание! Резултатите от теста не трябва да се тълкуват като аксиома. Те могат да послужат само като намек за решение дали да посетят специалист.

Понякога човек има лошо настроение за дълго време, той не се интересува от живота, не общува с приятели. Как да разберем, че сте депресирани, а не само лошо настроение? Необходимо е внимателно да се анализира поведението и да се сравнят неговите характеристики със симптомите на депресивно състояние. Ако ситуацията е сериозна, трябва да потърсите помощ от лекар.

Депресията е психично разстройство, патология на емоциите. Хората, страдащи от това заболяване, неадекватно песимистично гледат на това, което се случва наоколо. Заболяването се характеризира и с нарушено мислене и двигателно инхибиране. Хората, които стават депресирани, имат по-ниско самочувствие, губят вкуса си за живот и интерес към работата си. Човек започва да злоупотребява с алкохол, да приема наркотици.

Депресията често се възприема като проявление на мързел, зъл характер, продължителен песимизъм или дори егоизъм. Всъщност това е сериозно психосоматично заболяване, което изисква лечение. Заболяването се проявява по различни начини, всичко зависи от тежестта на заболяването.

Емоционални признаци на депресия:

  • депресивно настроение, скръб;
  • безпричинно страдание, тъга и копнеж;
  • недоволство от външния им вид, живот, работа;
  • апатия;
  • раздразнителност;
  • самочувствие за болестта или смъртта на любим човек;
  • постоянен угнетяващ страх.

Физиологични симптоми на заболяването:

  • проблеми със съня;
  • сексуална дисфункция;
  • загуба на апетит или, напротив, чувство на постоянен глад;
  • проблеми с храносмилателния тракт;
  • слабост, умора.
  • отхвърляне на всякакви забавления;
  • склонност към самота;
  • липса на мотивация;
  • социална пасивност;
  • алкохолизъм, приемане на наркотици.

Признаци на депресия, свързани с мисловния процес:

  • преобладаването на тъмни, отрицателни мисли;
  • затруднено концентриране;
  • загуба на внимание;
  • мисли за самоубийство;
  • трудности при вземането на важни решения.

Важно е! Ако през дългия период от време много симптоми продължават, тогава човек е депресиран. Заболяването може да бъде идентифицирано самостоятелно, ако внимателно анализирате състоянието си. Важно е да разберете, че имате депресия и да се измъкнете от нея възможно най-скоро.

Мисли и чувства

За да разберете, че имате депресия, трябва да се потопите в себе си малко. Хората често се чувстват депресирани. Те са постоянно тъжни, всякакви житейски проблеми ги изваждат от равновесие, липсват сили да се измъкнат от ступора си, да направят нещо ново. Емоционално, пълна стагнация. Те не чувстват радост от каквато и да е дейност, не се интересуват от общуване с приятели, не са развеселени, имат само отрицателни мисли, те възприемат всичко, което се случва в черно. Човек може дълго да бъде преследван от чувство за вина за смъртта или болестта на близък роднина.

В депресираното състояние те често се разбиват над дреболии, крещят на други, постоянно се сблъскват и спорят с някого. Острият прилив на емоции заменя усещането за апатия и безсилие. Пациентът не се занимава със спорт, уморен от всякаква физическа активност. Ако трябва да вземете някакво важно решение за себе си, той се колебае. Човек не може да събере мислите си дълго време и да разбере какво да прави и как да се справя по-добре.

Депресираните хора спират да общуват с приятели. Те се опитват да се изолират от всички, да не посещават масови мероприятия и обществени институции, да не ходят на концерти, да ходят на театри, не обичат да посещават ресторанти и кафенета. В допълнение към доброволната изолация на пациентите често се случват мисли за самоубийство. Струва им се, че са в задънена улица и няма възможност да променят живота си.

Важно е! Ако всички тези мисли и действия изглеждат познати, това е депресия. Спешно трябва да потърсите помощ от специалист.

Признак на депресия може да бъде нарушение на съня и апетита, докато човекът бързо губи тегло. Понякога продължително заболяване води до постоянно чувство на глад, в този случай пациентът яде много и получава допълнително тегло. Сигурен признак на заболяването - промяна във външния вид.

Пациентът може драстично да се занимава с екстремни спортове. Престава да се страхува за живота си, привлича опасност и само в него вижда целта на своето съществуване. По това време човек може да оре на пътя, да злоупотребява с алкохол, да прави съмнителни познанства, да има безразборни секс.

Човек иска постоянно да плаче, дори и да няма причина. Той хвърля сълзи в счупена чаша, ако гледа тъжен филм, а понякога просто лежи на леглото, мисли за нещо и плаче. Плач често придружен от желание да се пие алкохол, да лежи на дивана и да се покрие с одеяло. Жените са особено уязвими, могат да плачат, ако мъжът не разбира.

По време на депресия, хората усещат болка в сърцето (те описват състоянието си с израза „сърдечен камък”, „болки в сърцето”), черен дроб или стомах. Тези чувства могат да бъдат симптоми на различни хронични заболявания и само укрепват болезненото състояние на човека. Необходимо е не само да се идентифицират симптоми, подобни на житейската ситуация, но и да се открие причината за депресията. Факторите, които са довели до болестта, трябва да бъдат взети под внимание и да се опита да ги преодолее.

Причини за депресия

Много хора възприемат депресията като синоним на лошо настроение. Всъщност това е сериозно заболяване. То може да бъде с реактивен или ендогенен произход. Причината за появата на реактивната форма е някаква трудна ситуация, в която се намира човек, или тъжно събитие, травмиращо за психиката. Тежките удари на съдбата не позволяват напълно здрав човек.

Причини за реактивно състояние:

  • смърт на дете или любим човек;
  • загуба на приходи;
  • съдебни спорове;
  • развод;
  • влошаване на здравето.

При ендогенния произход на заболяването при хората се забелязва мрачно настроение, забавяне на движението и умствена изостаналост. Емоционалното разстройство може да бъде причинено генетично. Старт на развитието на ендогенно състояние може да бъде психологическа травма, заболяване на вътрешните органи, медикаменти или неврологични заболявания.

Много хора се интересуват от това как да разберат причината за болестта, защото не само тъжните житейски ситуации могат да доведат човек до състояние на униние и пълно безразличие към всичко, което се случва. Понякога причината за заболяването става такова радостно събитие като раждането на дете. Майката след раждането може да изпита промени в настроението, понякога иска да убие себе си и бебето си, има халюцинации. Това състояние е свързано с хормонални нарушения след раждането. Какво става, ако започва следродилна депресия? В този случай трябва незабавно да потърсите помощ от специалист.

Важно е! Пациентът може да изпита мисли за самоубийство. В този случай лицето се нуждае не само от лечение, но и от помощ на роднини и приятели.

Признаци на дълбока и хронична депресия

Дълбоката депресия е сериозно разстройство на човешката психика, когато обичайните симптоми стават хронични. Причините могат да бъдат психологически, ендогенни или соматични.

Психологическите причини включват трудни ситуации, като например смъртта на любим човек, затвор, пожар. При ендогенно заболяване пациентът не развива напълно необходимите хормони. Соматичната форма на заболяването е характерна за хора, страдащи от тежка, често нелечима болест: СПИН, рак, диабет, чернодробна цироза.

Признаци на дълбока депресия:

  • тъжно настроение за дълъг период от време;
  • липса на интерес към живота;
  • слабост и умора.

Човек страда от ниско самочувствие, той става нерешителен, посещава се от мисли за самоубийство. Лошият сън, събужда се твърде рано. Някои хора, които са в хронично депресивно състояние, не се справят с професионалните си задачи, не могат да мислят логично и да се изразяват правилно.

Признаци на тийнейджърската депресия

По време на пубертета децата се държат агресивно, конфликтират с другите, често се оттеглят в себе си и са в депресивно настроение. Те могат да изпитват депресия в тийнейджърска възраст. Това състояние е свързано с хормонални промени.

Как да разберем, че тийнейджър е депресиран? Необходимо е да се вгледате внимателно в поведението му. Ако тийнейджър е самостоятелен, не комуникира с приятели, е твърде агресивен, бързо се дразни от всякакви дреболии, постоянно се уморява - това е причина да потърси помощ от специалист.

Как за лечение на депресия

Необходимо е да се консултирате с лекар, да бъдете прегледани и да откриете вашата диагноза. Психотерапевтите или психиатрите лекуват депресивни състояния. В зависимост от причината за заболяването и тежестта на заболяването, лекарят предписва лекарства.

Важно е да говорите с психотерапевта и да му разкажете за проблемите си. Самостоятелно се справят с болестта може да бъде трудно. Положителните промени не винаги идват незабавно, необходимо е не само време, но и желанието на пациента да се възстанови. Можете да разберете, че депресията отстъпва, ако имате такива симптоми: човек вече не се измъчва от тъжни мисли, няма желание да се пенсионира, иска да работи, да се забавлява и да общува с приятели.

През цялото време имаше болести с красиви имена, които не бяха толкова престижни, че да боли - по-скоро беше модно да се каже, че ги имаш, или да замениш с тях реални болести. Вместо „ужасни сопли”, трябваше да се каже „чудовищна грип” - и околните хора незабавно се проникнаха с уважение към вас и вашата добра организация.

Днес болестта, за която всеки говори, често без разбиране на оригиналното значение на името, стана. Обичайно е да се отписва всичко от него: импотентност, разкъсани работни места и нежелание да се отиде на срещата с випускниците. В същото време малко хора знаят, че депресията е много специфична болест, причинена от такива сложни биохимични промени в нервната система, че обикновеният човек дори не може да ги донесе за себе си за пари. Да вдигнеш депресията е доста трудно и това, което се счита за депресивно, като правило е лошо настроение или дори обикновена омраза към хората.

Искате ли да знаете цялата истина за това дали имате депресия? Можете да избирате между два сценария: или отивате при психоаналитик, и той ви дава клиничен тест, който диагностицира депресията с абсолютна гаранция; или преминавате точно същия клиничен тест, който взехме за памет, когато отидохме да проверим себе си.

Да, и имайте предвид: причините за депресията обикновено са много специфични - продължително психическо напрежение, преумора, хронична мозъчна травма, тежки и дълготрайни заболявания на вътрешните органи, хирургия, липса на кръвоснабдяване на мозъка и вродени неврохимични нарушения. Ако нямате някое от горепосочените, това означава, че тук вероятно няма тестове. Просто престанете да се преструвате, че сте депресирани - и ще мине!

Според Международната класификация на болестите МКБ-10, депресията не е нито едно заболяване, а седем различни. В смисъл, че е разделен на групи.

По причина на

Neurotic D., поради вътрешен конфликт.
Реактивен D., който е реакция на психична травма.
Ендогенна D., която обикновено се лекува лесно, защото има неврохимични причини.

По естеството на потока

Класически D.
Скрит Д.

Малък D.
Big D.

Разбира се, тези видове могат да бъдат комбинирани. Например, голяма депресия може да бъде както класическа, така и реактивна. Но това не е всичко. Само за MAXIM читатели! Хващайки скрита депресия, получавате още два вида болест като подарък!

Освен шеги. Скритата депресия може да бъде соматизирана (това е, когато, в допълнение към лошото настроение, сте измъчвани от някакъв вид физическо заболяване, като стомашно заболяване или дистония) или маскирани. В този случай ще имате всички симптоми на друго заболяване - например апендицит. Въпреки това, аутопсията ще покаже, че не сте го имали.

Какви заболявания депресията иска да прикрие?

1. Абдоминален синдром

Болка, тежест, раздразнение, студ или треска в стомаха, гадене, загуба на апетит. Разбира се, вирусът, който е изтекъл, може да бъде виновен. Въпреки това, депресията често използва тези симптоми, за да постави лекарите по грешен път. Състоянието на корема се влошава сутрин, а от втората половина на деня вече започвате да избирате съдържанието на табелата с тъжен поглед, чувствайки облекчение. Пациентите се приемат в болници със съмнения за остър апендицит и холецистит, но намесата на хирурзите не допринася за облекчение.

2. Главоболие

Да се ​​каже точно къде боли, човек не може. По-често болката му се струва под формата на железни обръчи, които стискаха черепа, или нещо, което пълзи вътре в главата. Състоянието, както и в случая със стомаха, се влошава сутрин, а до вечерта минава. Такива пациенти са диагностицирани с "мигрена" или "съдова дистония", а след това те пият безполезни болкоуспокояващи в продължение на години.

Хитра депресия имитира тригеминалната невралгия (тя преминава от ухо към вежда и долна челюст) и възпаление на темпоромандибуларната става. Отчаяни пациенти молят зъболекарите да премахнат напълно здрави зъби от тях, което между другото понякога носи временно облекчение. Маската на депресията причинява изненадващо ярки усещания за грапавостта и косматите на езика.

Имитация на прекъсвания в работата на сърцето, парене или студ в гърдите. Резултатите от кардиограмата не съвпадат с оплакванията на пациента, но лекарите го съжаляват със сърдечни лекарства. Те намаляват болката, но не я освобождават напълно.

Мислите, че имате ишиас, ставни заболявания и невралгия. Но лекарите, след като са погледнали рентгеновата снимка, завъртат с пръст храма. В този случай ставите ви болят, а не там, където искате, но с няколко сантиметра по-високи.

Депресията без нарушения на съня е като Федор Конюхов без крака. Нещо повече, понякога безсънието може да е единственият симптом на маскирана депресия. В този случай, вие ще се събудите ненадъбени, закуси с отвращение към храната, а след това дойде на работа вече уморени и веднага приклекне на цигара или чаша кафе. Възможни са върхове на активност, но те обикновено падат в 10-12 часа, а вие все още спите, защото вечерта, въпреки умората, не можете да спите и да се обърнете цяла нощ. И така всеки ден.

Вие разбирате, че акулите не се срещат в супа, а извънземните в по-голямата си част не искат да ви убият. Но това не помага да се разгроми неоснователния страх. Въпреки това, екзотичните фобии на депресия рядко са характерни. По-често причинява страх от смърт от спиране на дишането, пристъпи на паника. Фобията обикновено се увеличава през нощта и сутринта.

8. Сексуални разстройства

Отслабваща ерекция? Ускорен или, напротив, забавена еякулация? Не бързайте да завещавате пениса си на науката. Може би точката отново е депресирана. Между другото, известният "дявол в ребрата" (и в научен план желанието за все повече и повече сексуални стимули) също е признак на депресия и обикновено най-рано.

9. Наркомания и алкохолизъм

Намаляването на лошите навици носи краткосрочно облекчение. Махмурлукът или разпадането са придружени от чудовищни ​​силни симптоми, взети от предишните осем точки.

Тест за клинична депресия

Пред вас са 44 групи твърдения. Изберете във всеки от тях един отговор, който най-добре описва как се чувствате. Не забравяйте, че вашата задача не е да спечелите, а да разберете истината. Отговорете искрено. За да ви улесним да направите това, ние дори не сме натрапчиво „осмиваме“ отговорите, както обикновено правим.

Как да се справим с депресията

Тази част ще бъде интересна преди всичко на хората, които са събрали сериозните суми в теста. Ако според резултатите нямате депресия, можете да прочетете този блок с откъснато глотане. Така че, независим начин от тъжно състояние може да отнеме месеци и дори години, и дори тогава, при условие, че се предпазите от стрес - за предпочитане с манастирска стена или горичка от палмови дървета. По-лесно е да се консултирате с лекар, защото депресията е лечима. Всъщност, това е провал в метаболизма. Лекарите ще ви лекуват не само с хапчета, но и с интимни разговори (най-неприятната част). Без едновременното елиминиране на физиологични и психологически фактори е невъзможно да се излекува човек.

Най-добрият ти приятел за следващите шест месеца трябва да бъде психотерапевт. Опитен емоционален стрес, психически стрес, кавги с други и вътрешни конфликти, болезнени преживявания за собственото им здраве - всичко това може да е в основата на депресията. Лечението само с мощни хапчета (без психотерапия), разбира се, помага, но след преустановяване на употребата на лекарствата, болестта може да дойде отново да ви посети.

Какво ще ви дадат?

Понякога особено опитни психотерапевти изтеглят своите нещастни пациенти от депресия без никакви лекарства. Уви, в някои случаи е невъзможно без лекарства: пренебрегната болест унищожава мозъка толкова много, че балансът на невротрансмитерите не може да бъде възстановен от само себе си.

В основата на всеки курс на лечение. Страничните ефекти и дози могат да варират, но целта на лекарствата е едно - да се елиминират биохимичните основи на депресията.

Витамини и биостимуланти

И тези полезни хапчета ще ви помогнат да установите снабдяването на мозъчните клетки с енергия и други полезни неща в работата. Всъщност, това не са някои секретни вещества, а същите витамини, които здравите хора пият, за да повишат устойчивостта на стреса и имунитета.

Сами по себе си тези мощни лекарства не лекуват депресия. Но те се борят с нейните симптоми (и понякога дори успяват в това): копнеж, страх, телесни проявления. Антидепресантите не дават незабавно ефект, следователно, за да ви бъде по-забавно да го чакате, лекарят вероятно ще ви предпише "куфари".

Всъщност, те са обикновени успокоителни, но са толкова силни, че могат да карат дори и слона, който току-що е изгубил всичките си роднини, и бивни, и дял в бизнеса, в спокойно състояние. Невролептиците намаляват възбудата и премахват страховете, отстраняват пациента от умствената безизходица и намаляват физическите прояви на маскирана депресия.

Случаят обаче може да не достигне до невролептиците. Обикновено лекарите започват курс с коктейл от антидепресанти и биостимуланти. И само ако не работи - добавете още два компонента.

Защо не може да помогне

Таблетките са почти безполезни, ако психотерапевтът не е елиминирал личните причини за депресия - например, не ви е принудил да се откажете.

Имате недостатъчно лекувани заболявания на щитовидната жлеза, диабет, хипертония и други заболявания, които причиняват депресия.

Прекъснали сте курса твърде рано, щастливи за подобрение. Ако престанете да приемате антидепресанти преди да се появи траен ефект, депресията ще се развие отново.

Понякога болестта се връща година или две след завършване на курса, защото сте спрели да се показвате на лекаря и приемате антидепресанти за профилактични цели. И те ви дават тест отново...

Алармената скала на Шихан

Ако първият тест даде отрицателен резултат, преминете към втория. Тестът на Шихан ще ви помогне да разберете дали имате дори тревожност - състояние, предшестващо депресия. Ако нямате достатъчно точки тук, тогава, уви, вие сте психически здрав човек, който сега просто трябва да измисли нови оправдания за своето безсилие и вродена мързел.

Били ли сте нарушени през последната седмица...

Депресията е едно от най-често срещаните психични разстройства. В днешния свят много хора са склонни към тази болест. Постоянният стрес, тревожност и безпокойство за бъдещето в нестабилна политическа и икономическа среда, семейни проблеми, проблеми на работното място, лоши навици и нарушения на съня могат да причинят депресия. Въпреки това, това заболяване често се бърка с лошо настроение, а след това човек може да се чудя: Имам ли депресия? Нека да разберем как да различим реалната депресия от обикновения блус.

Терминът "депресия" произлиза от латинската дума "deprimo", което означава "смачкване", "потискане". Това име доста точно описва това заболяване. Депресиран човек се чувства потиснат, депресиран. Неговото настроение е намалено, способността му да се радва и да се наслаждава на разнообразни неща се губи, а също така и двигателната сдържаност - движенията му стават мудни и мудни.

Всеки човек от време на време изпитва лошо настроение и чувство на апатия. Но след известно време тези усещания изчезват и той отново се връща към нормалното. В случай на депресия, това състояние не изчезва за дълго време - няколко седмици, месеци и дори години. И особено сериозни пациенти страдат от депресия през целия си живот.

Причини за депресия

Има няколко причини за депресивно разстройство. Основните причини могат да бъдат разделени на три групи: биологични, психологически и социално-културни.

  1. Биологични причини. Депресията често се среща под влиянието на биологични фактори, като наследственост или генетична предразположеност. Като правило, роднините на депресивните пациенти също често страдат от това заболяване. Друга причина за заболяването е метаболитно нарушение в организма. Ярък пример е следродилната депресия, която се проявява под влиянието на хормонални смущения в тялото на жената след раждането на дете. Клиничните тестове показват, че депресираните пациенти имат намалени нива на серотонин, норепинефрин и мелатонин.
  2. Психологически причини. В повечето случаи стресът, който изпитва човек, е причина за депресия. Особено тежък удар е смъртта на любим човек или друга трагедия. Развод, уволнение от работа, разруха може да доведе до депресивно настроение, превръщайки се в истинска депресия. Хроничните стрес фактори (неуспехи на работното място, семейството, финансовите затруднения, самотата, недоволството от живота) също могат да дадат тласък на развитието на болестта.
  3. Социокултурни причини. Подобни причини са нисък социален статус в обществото, причинявайки недоволство на самия себе си или неочакван преход от висок социален статус към по-нисък. Освен това, различните култури имат свои традиции и правила, несъответствието, което може да доведе до осъждане на обществото и да доведе човек до депресивно състояние.

Как да разберем, че имате депресия?

За да диагностицирате депресия, трябва да се свържете с психолог или психотерапевт. Специалистът предлага на пациентите специални клинични тестове, които ви позволяват да откриете депресивно разстройство. Тестовете са набор от въпроси, на които пациентът трябва да отговори възможно най-честно. Такива въпросници могат да бъдат намерени в литературата по психология или на уебсайтовете на психологическата помощ. Много е удобно да се правят тестове в онлайн режим. Няма нужда да пишете отговорите на хартия и след това да ги преброите. Необходимо е само да изберете отговори от предлаганите опции и да кликнете върху тях. След преминаване на теста ще се появи резултатът.

  • Тест за депресия на Beck;
  • Тест за депресия на Zung;
  • Мащабът на тревогата на Шихан;
  • Научноизследователски институт за скалата на депресията. спондилит;
  • Болнична тревожност и депресия;
  • Скала на алармата Спилбергер;
  • DEPS Depression Scale;
  • Скала за депресия SCL-90.

В допълнение към тестовете за депресия, е възможно да се разпознае болестта по редица признаци. Помислете за тях.

Признаци на депресия

Депресията се характеризира не само с ниско настроение и депресия, но и с много други симптоми, с които може да се диагностицира. Това заболяване засяга не само емоционалната сфера, но и цялото тяло като цяло, включително физическия план.

Емоционални прояви

Депресираният човек преживява постоянна депресия, страдание, депресия и отчаяние. Струва му се, че животът е загубил смисъла си, той се чувства нещастен и безполезен. Пациентът започва да изпитва безпокойство и безпокойство, често е преследван от чувството за предстоящо бедствие. Той не може да се отпусне, тялото и мозъкът са в постоянно напрежение.

По време на депресия, човек става много раздразнителен: всяко малко нещо може да го накара да се разсърди или да го разплаче. В него нараства чувството за вина, той започва да обвинява себе си за всички неприятности, които се случват на него или на неговите близки.

Депресията причинява постоянно недоволство от живота. При хората самочувствието е значително намалено. Започва да му се струва, че е абсолютно неспособен нищо, нито в семейството си, нито в работата. Той е измъчван от съмнение в себе си. Изгубена мотивация и желание за работа и като цяло правят всякакъв бизнес.

Нещата, които придаваха удоволствие на човек (хобита, хобита), станаха неинтересни. Той губи радостта от онези дейности, които обичаше. Пациентите с тежка депресия губят способността си да изпитват емоции (положителни и отрицателни).

Физиологични прояви

Един от общите симптоми на депресия е нарушение на съня. Пациентът не може да спи дълго време, често се събужда, а на сутринта се изправя и не спи. При някои хора, напротив, има постоянна сънливост. Човек може да спи много часове на ден, но сънят не му носи удовлетворение. Желанието да спиш през цялото време показва, че човешкото съзнание се опитва да се дистанцира от реалността, да избяга от проблемите, да заспи.

Заболяването се отразява и на апетита на пациента. Често пациентите се оплакват от намаляване или липса на апетит, храната им изглежда безвкусна. При някои пациенти, напротив, апетитът се увеличава значително и те започват да ядат всичко. Понякога гладът ги събужда дори в средата на нощта и ги отвежда до хладилника. Често пациентите с депресия имат запек.

Заболяването често причинява дискомфорт в тялото - бързо сърцебиене, задух, болки в корема, гърба, мускулите, ставите, световъртеж и главоболие. Тези симптоми лесно се бъркат с други болести, но опитен психотерапевт бързо разпознава депресията.

По време на депресия, човек преживява срив, бързо се уморява дори от обикновени, ежедневни дела. Това, което се правеше лесно сега, изисква много усилия. Усещането за умора не минава и след сън. Движението става бавно и инхибирано. Пациентът има намалено сексуално желание. В някои случаи депресията може да предизвика пълно безразличие към секса.

Поведенчески прояви

Депресията прави човек пасивен, отнема мотивацията му да работи. Пациентът едва ли е въвлечен в някакъв бизнес, трудно му е да се концентрира върху нещо.

Човек може да се оттегли в себе си и да не напуска къщата. Той не се интересува от среща с приятели, партита, екскурзии за почивка. Той не иска да вижда никого, за него е трудно да общува с хората. Поради пониженото самочувствие, пациентът се чувства неудобно в обществото, на него му се струва, че хората около него го възприемат като губещ или му се смеят, затова се опитва да избягва хората. Общуването му става безинтересно.

Човек, страдащ от депресия, може да седи или да лежи на дивана дълго време, без да прави нищо. Той не иска да става, няма сила и желание. Често тъжното състояние води до това, че пациентът започва да се включва в алкохол, наркотични или психоактивни вещества. С това той се опитва да облекчи състоянието си, но такива методи дават временен ефект, след което депресивното състояние се усилва.

Психични прояви

Депресията намалява паметта и концентрацията. Пациентът не може да се концентрира върху нищо, всяка умствена дейност му се дава трудно. Той става забравен и разсеян, има забавяне на мисловните процеси.

Трудно е човек да взима решения: дълго мисли, колебае се, забавя този момент. Той постоянно е измъчван от мрачни мисли за себе си, за живота си и за света като цяло. Струва му се, че цветовете на живота са избледнели и че вече няма напредък. Дори ако пациентът разбира, че негативните мисли са причинени от болест, той не може да се отърве от тях.

Най-лошият симптом на депресия са мисли за самоубийство. В тежки случаи, човек прави опити да се самоубие. Ето защо при тежки форми на депресия лекарите настояват за хоспитализация и също така препоръчват роднините на пациента да го следят отблизо и да не го оставят без надзор, докато не преминат острата фаза на заболяването.

Видове депресия

Лекарите разграничават различните типове на това заболяване. Помислете за най-често срещаните.

  • Ендогенната. Този тип депресия е причинена от биологични фактори или различни нарушения във функционирането на нервната система и не може да бъде свързана с някакви неприятни ситуации в човешкия живот. Пациентът става апатичен, оттеглен, губи интерес към живота.
  • Реактивен. Това се случва като реакция на определено травматично събитие. Ако настъпи трагедия в живота на човек - загуба на роднина, развод, раздяла с любим човек - той може да се разболее от депресия. Реактивната депресия е много лесна за диагностициране, защото пациентът знае за причините.
  • Маскирано (скрито). Този вид болест съзнателно получи такова име. Факт е, че подобна депресия има особена маскировка като други болести. Пациентите често се оплакват от сърдечни проблеми, болки в стомаха и червата, главоболие, менструални нарушения при жените, сексуални разстройства и други проблеми. Всичко това може да са симптоми на депресия. Понякога болестта се маскира толкова хитро, че не всеки лекар може да го разпознае.
  • Сезонна. Този вид заболяване е пряко свързано с промяната на сезоните. Много хора страдат от сезонна депресия, понякога дори не се придържат към тази стойност и мислят, че са в лошо настроение. Болестта се проявява в есенно-зимния период и се характеризира със сънливост, апатия, загуба на сила и намаляване на настроението.
  • Тревожен. Това заболяване кара пациента да усеща страх, тревожност и безпокойство. Той става агресивен и небалансиран. Тревожната депресия е опасна, защото пациентите, страдащи от нея, са склонни към суицидно поведение.
  • Dysthymia. Дистимията е хронична депресия. Нейните симптоми са подобни на острата форма на заболяването, но се наблюдават дълго време (от две години). Пациентът изпитва постоянно чувство на депресия и депресия, неговият мироглед става песимистичен.
  • Биполярно. Този тип заболяване се характеризира с преходи от състояние на прекомерно възбуждане, мания към депресия и депресия. В допълнение към промените в настроението, тези пациенти имат объркване в мислите и нарушеното възприятие. Това заболяване изисква лечение под лекарско наблюдение.
  • Депресивен ступор. Този тип заболяване се счита за един от най-тежките. Пациентите през цялото време лежат на едно място, безцелно гледат в празнотата, отказват да ядат и не влизат в контакт с другите. Това състояние изисква болнично лечение.

Депресията е сериозно заболяване, което изисква своевременно, компетентно лечение. Нелекуваната депресия може да доведе до тъжни последствия, следователно, след като е открила симптомите, трябва да потърсите помощ от психолог или психотерапевт.

Според изследвания повече от половината от жителите на големите градове са подложени на депресивни състояния с различна степен на тежест. Информационният шум, неистов ритъм на живот и работа, желанието да се получи всичко и едновременно във всяка област на дейност ни води до умора, летаргия, апатия или, напротив, свръхчувствителност и раздразнителност.

Вероятно сте по-близо до депресията, отколкото си мислите. „Хората очакват, че депресията ще се прояви в нещо очевидно. Например, ако любим човек започва да плаче или да се ядосва редовно ”, казва семейният психиатър Ребека Париш, Prevention.com. В този материал - по-фините симптоми на депресия, които лесно могат да останат незабелязани.

изолация

Депресираните хора са склонни да търсят самота, защото искат да разберат себе си и своите чувства и е доста трудно да се направи това в обществото. „Ако приятелят ти винаги е бил общителен, но изведнъж станал оттеглен и нерешителен, това може да е знак за депресия“, коментира психотерапевт Ирина Фирстейн от Prevention. Други признаци: постоянното желание за сън и гледане на телевизия вместо дейности на открито, което винаги е било добра традиция.

умора

Депресията е доста изтощително нещо. Ето защо хората, които постоянно анализират себе си и своите действия, опитвайки се да разберат какво се случва с живота си, винаги се чувстват уморени. „Депресията отнема огромно количество енергия, така че не остава да се решават важни ежедневни задачи”, продължава Фирштейн. "Винаги казвам на пациентите си, че преживяването на депресия е не по-малко трудно от изтласкване на камък по хълма."

Умората може също да причини нарушения на съня (или промени в нейната структура и дълбочина). Проучванията показват, че хората, страдащи от безсъние, имат 10 пъти по-голяма вероятност да развият дълбока депресия.

Липса на мотивация

Винаги точен колега изведнъж стана закъснял за срещи и го правеше с завидна редовност? Може би това не е просто промяна на навиците. „Много депресирани хора губят мотивация. Това се отнася не само до работата, но и до желанието да се постави сутрин и като цяло да се направи нещо ”, предупреждава семейният терапевт Кат Ван Кърк в интервю за Превенция.

Полярният темперамент

Когато винаги спокойният и позитивно настроен човек внезапно започва да се държи по обратния път (нервен, ядосан и спорен с всеки, който не е съгласен с неговата гледна точка), това също може да е признак на депресия. Защо се случва това? Депресията е стрес, който претоварва емоционалния фон, така че той може да се измести, усили, или, рядко, да отслаби изразяването на емоциите. В последния случай депресията очевидно отнема твърде много енергия, в резултат на което човекът престава да реагира на всякакви събития, като ги приема за даденост.

Промяна във външния вид

Ако вашият любим човек изведнъж загуби или спечели без рационални причини, трябва да помислите за това. И в двата случая можем да говорим за хранителни разстройства, но анорексията, булимията и орторексията неизменно са придружени от депресивни настроения. Колебанията на теглото са изненадващо често срещан симптом на хора, които са депресирани. Това трябва да се дължи и на невнимание към външния вид: особено в случаите, когато обикновено човек винаги се наблюдава и се опитва да направи приятно впечатление.

Сексуална дисфункция

"Липсата на интерес към секса може да бъде признак на депресия", казва Кат Ван Кърк. Този симптом е трудно да се идентифицира, тъй като партньорът може да ви откаже от полов акт поради други причини. Въпреки това, в случай на сексуална дисфункция, е съвсем очевидно, че проблемът трябва да се търси в настроение.

Факт е, че мозъкът е пряко свързан с нашата репродуктивна система. По този начин привличането към партньор произхожда от мозъка, и едва след това този сигнал се предава чрез невротрансмитери в гениталиите, като стимулира притока на кръв към тях. Когато човек е депресиран, невротрансмитерите губят способността си ефективно да предават "информация". В допълнение към това, депресията може да накара партньорите да се дистанцират един от друг, което ще направи интимността още по-трудна.

Прочетете Повече За Шизофрения