Обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) е един от най-честите синдроми на психологическо заболяване. Тежкото разстройство се характеризира с наличието на тревожни мисли (мании) в човека, провокиращи появата на постоянно повтарящи се определени ритуални действия (принуди).

Обсесивни мисли противоречат на подсъзнанието на пациента, причинявайки му депресия и безпокойство. А манипулационните ритуали, предназначени да спрат безпокойството, не дават желания ефект. Възможно ли е да се помогне на пациента, защо се развива такова състояние, превръщайки живота на човек в болезнен кошмар?

Обсесивно-компулсивното разстройство предизвиква подозрение и фобии у хората

Обща информация за заболяването

Всеки човек е срещал този тип синдром в живота си. В хората това се нарича "мания". Тези идеи-държави се разделят на три основни групи:

  1. Емоционален. Или патологични страхове, които се превръщат в фобия.
  2. Интелигентна. Всички мисли, фантастични гледки. Те включват натрапчиви смущаващи спомени.
  3. Motor. Този вид ОКР се проявява в несъзнателно повторение на някои движения (триене на носа, ушите, често миене на тялото, ръцете).

Лекарите приписват това заболяване на невроза. Името на болестта "обсесивно-компулсивно разстройство" от английски произход. Преведено, звучи като „мания за идея под натиск“. Преводът много точно определя същността на болестта.

ОКР има отрицателен ефект върху жизнения стандарт на човека. В много страни човек с такава диагноза дори се счита за инвалид.

OCD е „мания за идея под натиск“

Хората се сблъскваха с обсесивно-принудителни разстройства дори по време на тъмното Средновековие (по онова време подобно състояние се наричаше мания), а през 4-ти век се наричаше меланхолия. OCD периодично се регистрира при параноя, шизофрения, маниакална психоза и психопатия. Съвременните лекари приписват патология на невротични състояния.

Интересни факти за OCD

Обсесивно-компулсивният синдром е невероятен и непредсказуем. Това е доста често срещано явление (според статистиката до 3% от хората страдат от нея). Представители от всички възрасти са обект на това, независимо от пола и нивото на социален статус. Изучавайки дълго време характеристиките на това разстройство, учените са направили интересни заключения:

  • Отбелязва се, че хората, страдащи от OCD, имат подозрителност и повишена тревожност;
  • обсесивни състояния и опити да се отърват от тях с помощта на ритуални действия могат да се появят периодично или да измъчват пациента за цели дни;
  • болестта неблагоприятно засяга способността на човека да работи и да възприема нова информация (според наблюденията само 25-30% от пациентите с ОКР могат да работят плодотворно);
  • при пациентите страда и личният живот: половината от хората, диагностицирани с обсесивно-компулсивно разстройство, не създават семейство, а в случай на заболяване всяка втора пара се разпада;
  • ОКР често атакува хора, които нямат висше образование, но представители на интелектуалния свят и хора с високо ниво на интелигентност срещат такава патология изключително рядко.

Как да разпознаем синдрома

Как да разберем, че човек страда от обсесивно-компулсивно разстройство и не е обект на обикновени страхове или не е депресиран и продължаващ опит? За да разберете, че човек е болен и се нуждае от помощ, обърнете внимание на типичните симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство:

Обсесивни мисли. Тревожните разсъждения, безмилостно следване на болните, са по-често свързани със страх от болести, микроби, смърт, възможни наранявания и загуба на пари. От такива мисли, пациент с ОКР идва в паника, неспособен да се справи с тях.

Компоненти на обсесивно-компулсивно разстройство

Постоянно безпокойство. Задържани от обсесивни мисли, хората с обсесивно-компулсивно разстройство изпитват вътрешна борба със собственото си състояние. Подсъзнателните "вечни" тревоги пораждат хронично чувство, че предстои нещо ужасно. Такива пациенти е трудно да се оттеглят от състоянието на тревожност.

Повтаряне на движенията. Едно от най-ясните прояви на синдрома е постоянното повторение на определени движения (принуда). Обсесивните действия се отличават с богато разнообразие. Пациентът може:

  • преизчислете всички стълби;
  • части на тялото;
  • постоянно да мият ръцете си от страх от заразяване с болестта;
  • синхронно подреждане / излагане на предмети, неща в килера;
  • многократно връщайки се обратно, за да провери отново дали домакинските уреди са изключени, светлините са включени, входната врата е затворена.

Често, импулсивно-компулсивно разстройство изисква от пациентите да създадат своя собствена система за проверки, един вид индивидуален ритуал за напускане на къщата, в леглото, ядене на храна. Подобна система понякога е много сложна и объркваща. Ако нещо в него е счупено, човек започва да го носи отново и отново.

Целият ритуал се извършва умишлено бавно, пациентът изглежда забавя времето в страх, че системата му няма да помогне, а вътрешните му страхове ще останат.

Атаките на болестта често се случват, когато човек е сред голяма тълпа. Той веднага се събужда отвращение, страх от болест и нервност от чувство за опасност. Ето защо такива хора умишлено избягват общуването и се разхождат в претъпкани места.

Причини за патология

Първите причини за обсесивно-компулсивно разстройство обикновено се появяват на възраст 10-30 години. До 35-40 годишна възраст синдромът вече е напълно оформен и пациентът има ясно изразена клинична картина на заболяването.

Често срещани двойки (мислено-ритуални) с OCD

Но защо на всички хора не идва обсесивната невроза? Какво трябва да се случи, за да се развие синдромът? Според експертите, индивидуалната характеристика на психичното състояние на човека става най-честата причина за OCD.

Провокативните фактори (един вид спусък) лекарите са разделени на две нива.

Биологични провокатори

Стресът става основен биологичен фактор, предизвикващ обсесивни състояния. Стресовата ситуация никога не минава без следа, особено за хора, предразположени към ОКР.

При чувствителните индивиди обсесивно-компулсивното разстройство може дори да причини умора по време на работа и чести конфликти с роднини и колеги. Други общи причини от биологичен характер включват:

  • наследственост;
  • травматично увреждане на мозъка;
  • алкохолна и наркотична зависимост;
  • нарушена мозъчна активност;
  • заболявания и нарушения на централната нервна система;
  • трудни раждания, травми (за детето);
  • усложнения след тежки инфекции, засягащи мозъка (след менингит, енцефалит);
  • метаболитни нарушения (метаболизъм), придружени от намаляване на нивото на хормоните допамин и серотонин.

Социални и психологически причини

  • семейни трагедии;
  • силна психологическа травма от детството;
  • родителска дългосрочна хипер-грижа за детето;
  • продължителна работа, придружена от нервни претоварвания;
  • строго пуританско, религиозно образование, основано на забрани и табута.

Важна роля играе психологическото състояние на самите родители. Когато едно дете постоянно наблюдава от тях проявите на страх, фобии, комплекси, той сам става като тях. Проблемите на близки се „вкарват” от детето.

Кога да отидеш на лекар

Много хора, страдащи от ОКР, често дори не разбират и не възприемат съществуващия проблем. И дори да забележат странно поведение, те не оценяват сериозността на ситуацията.

Според психолози, лице, страдащо от OCD, е необходимо да се подложи на пълна диагноза и да се започне лечение. Особено когато обсесивните държави започват да се намесват в живота на индивидите и другите.

Нормализиране на състоянието трябва да бъде необходимо, тъй като заболяването на OCD силно и отрицателно влияе на здравето и състоянието на пациента, причинявайки:

  • депресия;
  • алкохолизъм;
  • изолация;
  • мисли за самоубийство;
  • бърза умора;
  • промени в настроението;
  • спад в качеството на живот;
  • нарастващ конфликт;
  • разстройство на стомашно-чревния тракт;
  • постоянна раздразнителност;
  • трудности при вземането на решения;
  • намаляване на концентрацията;
  • злоупотреба с хапчета за сън.

Диагностика на разстройство

За да се потвърди или отхвърли психичното разстройство на OCD, човек трябва да се консултира с психиатър. Лекарят, след психодиагностичен разговор, различава наличието на патология от подобни заболявания на психиатричен склад.

Диагностика на обсесивно-компулсивно разстройство

Психиатърът отчита наличието и продължителността на принудите и натрапчивите намерения:

  1. Обсесивните състояния (мании) придобиват медицинска среда с тяхната стабилност, редовни повторения и натрапчивост. Такива мисли са придружени от чувство на безпокойство и страх.
  2. Принудителни действия (обсесивни действия) представляват интерес за психиатър, ако след прекратяването им, човек изпитва чувство на слабост и умора.

Атаките на обсесивно-компулсивно разстройство трябва да продължат един час, придружени от трудности в общуването с другите. За да идентифицират точно синдрома, лекарите използват специална скала на Yale-Brown.

Лечение на обсесивно-компулсивно разстройство

Лекарите са единодушни в мнението си, че е невъзможно самостоятелно да се справят с обсесивно-компулсивно разстройство. Всеки опит за контролиране на собствения ум и поражението на OCD води до влошаване. А патологията се „задвижва” в кората на подсъзнанието, още повече разрушавайки психиката на пациента.

Леко заболяване

За лечение на OCD в началния и улеснения стадий е необходимо постоянно амбулаторно наблюдение. В хода на психотерапията лекарят идентифицира причините, които провокираха обсесивното компулсивно разстройство.

Основната цел на лечението е да се установи доверителна връзка между болен човек и близките му (роднини, приятели).

Лечението на OCD, включително комбинации от методи за психологична корекция, може да варира в зависимост от ефективността на сесиите.

Лечение на сложна OCD

Ако синдромът преминава в по-трудни етапи, той е придружен от обсесивна фобия на пациента, преди да може да се зарази с болести, страхове от определени обекти, лечението е сложно. Специфични лекарствени средства (в допълнение към сесиите за психологична корекция) навлизат в борбата за здраве.

Клинична терапия за OCD

Лекарствата се подбират стриктно поотделно, като се взема предвид здравословното състояние и свързаните с тях човешки заболявания. При лечението се използват следните лекарства:

  • анксиолитици (транквилизатори, облекчаване на тревожност, стрес, панически състояния);
  • МАО инхибитори (психо-енергизиращи и антидепресивни лекарства);
  • атипични антипсихотици (антипсихотици, нов клас лекарства, които облекчават симптомите на депресия);
  • серотонинергични антидепресанти (психотропни лекарства, използвани при лечението на тежка депресия);
  • антидепресанти за SSRIs (съвременни антидепресанти от трето поколение, които блокират производството на хормона серотонин);
  • бета-блокери (лекарства, тяхното действие е насочено към нормализиране на сърдечната дейност, проблеми с които се наблюдават по време на пристъпи на АРГ).

Прогноза на разстройство

OCD е хронично заболяване. За такъв синдром пълното възстановяване не е характерно и успехът на терапията зависи от навременното и ранно начало на лечението:

  1. При лека форма на синдрома се наблюдава рецесия (облекчаване на симптомите) след 6-12 месеца от началото на терапията. Пациентите могат да имат някои прояви на заболяването. Те се изразяват в лека форма и не пречат на обикновения живот.
  2. В по-тежките случаи подобрението става забележимо след 1-5 години след началото на лечението. В 70% от случаите обсесивно-компулсивното разстройство е клинично излекувано (основните симптоми на патологията са отстранени).

Тежките, напреднали стадии на OCD са трудни за лечение и са предразположени към рецидиви. Влошаването на синдрома настъпва след премахването на лекарствата, на фона на нови стрес и хронична умора. Случаите на пълно излекуване на OCD са много редки, но те се диагностицират.

При адекватно лечение на пациента се гарантира стабилизиране на неприятните симптоми и спиране на ярко проявения синдром. Основното нещо е да не се страхуваш да говориш за проблема и да започнеш лечението възможно най-рано. Тогава лечението на невроза ще има много по-голям шанс за пълен успех.

5 симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство

Обсесивни мисли, ирационални страхове, странни ритуали - до известна степен са характерни за много от нас. Как да разберем дали това не е отвъд здравословното поведение и дали е време да потърсите помощ от специалист?

Да живееш с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) не е лесно. При това заболяване възникват обсесивни мисли, които причиняват голямо безпокойство. За да се отървете от безпокойството, човек, страдащ от ОКР, често трябва да има определени ритуали.

В класификацията на психичните заболявания, OCD се нарича тревожни разстройства, а тревожността е позната на почти всички. Но това не означава, че всеки здрав човек разбира, че страда от ОКР. Главоболието също е познато на всички, но това не означава, че всички знаем какво страдат от мигрена.

Симптомите на OCD могат да попречат на нормалната работа, живот и изграждане на отношения с други хора.

„Мозъкът е проектиран по такъв начин, че винаги ни предупреждава за опасностите, които застрашават оцеляването. Но при пациенти с ОКР тази мозъчна система не работи правилно. В резултат на това те често са претоварени от сегашното „цунами” на неприятни преживявания и не могат да се съсредоточат върху нищо друго - обяснява психологът Стивън Филипсън, клиничен директор на Центъра за когнитивна поведенческа психотерапия в Ню Йорк.

OCD не е свързан с нито един конкретен страх. Някои мании са добре известни - например, пациентите могат постоянно да мият ръцете си или да проверяват дали печката е включена. Но OCD може да се прояви и под формата на патологично натрупване, хипохондрия или страх от увреждане на някого. Типът на OCD е доста често срещан, при който пациентите са измъчвани от парализиращ страх за тяхната сексуална ориентация.

Както при всяко друго психично заболяване, само професионален лекар може да диагностицира. Но все още има няколко симптома, които, според експерти, могат да показват наличието на OCD.

1. Те ​​се пазарят със себе си.

Страдащите от ОКР често са убедени, че ако отново проверят печката или погледнат в интернет за симптоми на заболяване, с което се предполага, че страдат, те най-накрая ще могат да се успокоят. Но OCD често е измамна.

„Биохимичните асоциации с обекта на страх възникват в мозъка. Повторението на обсесивните ритуали убеждава мозъка още повече, че опасността е наистина реална и по този начин затваря порочния кръг. "

2. Те чувстват натрапчива нужда да изпълняват определени ритуали.

Бихте ли се съгласили да спрете да извършвате обичайните ритуали (например, да не проверявате 20 пъти на ден, ако входната врата е заключена), ако сте платили $ 10 или $ 100 или друга сума, достатъчна за вас? Ако вашата аларма е толкова лесно да се "подкупи", тогава най-вероятно сте просто повече се страхуват от разбойници, отколкото обикновено, но нямате OCD.

За човек, страдащ от това разстройство, извършването на ритуали изглежда въпрос на живот и смърт, а оцеляването трудно може да бъде оценено с пари.

3. Те са много трудни за убеждаване, че страховете са неоснователни.

Страдащите от ОКР са запознати със словесната конструкция „Да, но. ("Да, последните три анализа показват, че аз нямам едно или друго заболяване, но как да знам, че пробите не са били смесвани в лабораторията?").

Тъй като рядко е възможно да бъде абсолютно сигурно в нещо, никакви убеждения не помагат на пациента да преодолее тези мисли и той продължава да страда от безпокойство.

4. Те обикновено си спомнят кога симптомите са започнали.

„Не всички пациенти с ОКР могат да кажат със сигурност кога това заболяване се проявява първо, но повечето все още помнят”, казва Филипсън. На първо място, има само безпричинно безпокойство, което след това се оформя в по-специфичен страх - например, че когато подготвяте вечеря, внезапно удряте някого с нож. За повечето хора тези преживявания преминават без последствия. Но страдащите ОКД изглежда попадат в бездната.

„В такива моменти паниката прави съюз с определена идея. И разчупването не е лесно, като всеки нещастен брак, ”казва Филипсън.

5. Те се абсорбират от безпокойство.

Почти всички опасения, че мъченията на пациенти с ОКР имат определени основания. Пожарите наистина се случват и наистина има много бактерии на ръцете си. Всичко е свързано с интензивността на страха.

Ако сте в състояние да живеете нормално, въпреки постоянната несигурност, свързана с тези рискови фактори, най-вероятно нямате OCD (или много лек случай). Проблемите започват, когато тревожността ви абсорбира напълно, което затруднява нормалното функциониране.

Ако пациентът се страхува от замърсяване, първото упражнение за него ще бъде да докосне дръжката на вратата и да не си измие ръцете след това.

За щастие, OCD може да се регулира. Медикаменти, включително някои видове антидепресанти, играят важна роля в терапията, но психотерапията е също толкова ефективна, особено когнитивно-поведенческата терапия (СРТ).

В рамките на CBT съществува ефективен метод за лечение на OCD - така наречената експозиция с превенция на реакциите. По време на лечението на пациент под наблюдението на терапевт, те са специално поставени в ситуации, които причиняват нарастващ страх, докато той трябва да устои на желанието да се извърши познат ритуал.

Например, ако пациент се страхува от замърсяване и постоянно мие ръцете си, първото упражнение за него ще бъде да се докосне до дръжката на вратата и да не се мият ръцете след това. При следващите упражнения видимата опасност се увеличава - например, ще трябва да докоснете перилата на автобуса, след това кранчето в обществената тоалетна и т.н. В резултат на това страхът постепенно започва да намалява.

„Аз и моят приятел OCD“

Свободната журналистка Катя не изглежда много по-различна от връстниците си и малцина от хората около нея знаят какво трябва да преживява всеки ден. Кейт е на 24 години, 13 от тях живее с диагноза ОКР - обсесивно-компулсивно разстройство.

Язди Еднорог: 10 стъпки на невротичния човек към спокоен живот

Невротичното поведение навлезе в живота толкова много, че спряхме да го забелязваме. Журналистката Наталия Якунина разбра от личния си опит какво помага да се прекъсне порочния кръг и да се намери дългоочакваното спокойствие.

Обсесивно-компулсивен синдром: причини, симптоми, диагноза, лечение

Обсесивно-компулсивен синдром, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) е психоневротично разстройство, което се проявява като натрапчиви мисли и действия на пациента. Понятието "мания" се превежда от латински като обсада или блокада и "принуда" - принуда. Здравите хора могат лесно да отхвърлят неприятни или плашещи мисли, образи или импулси. Лицата с ОКР не могат да направят това. Те постоянно мислят за такива мисли и се отърват от тях само след като изпълнят определени действия. Постепенно обсесивните мисли започват да противоречат на подсъзнанието на пациента. Те стават източник на депресия и тревожност, а ритуалите и повтарящите се движения престават да имат очаквания ефект.

В самото име на патологията лежи отговорът на въпроса: какво е OCD? Обсесията е медицински термин за обсесивни идеи, които пречат на или изплашват мислите, а принудата означава задължително действие или ритуал. Може би развитието на местни разстройства - само обсесивно с преобладаване на емоционални преживявания, или само натрапчиви, проявява неспокойни действия. Болестта е обратим невротичен процес: след психотерапевтично и лекарствено лечение неговите симптоми изчезват напълно.

Синдромът на обсесивни състояния се среща в представители на всички социално-икономически нива. На 65-годишна възраст мъжете са предимно болни. В по-напреднала възраст заболяването се диагностицира при жени. Първите признаци на патология се появяват при пациенти на десетгодишна възраст. Има различни фобии и обсесивни състояния, които не изискват незабавно лечение и са адекватно възприемани от човека. Пациентите на тридесетгодишна възраст развиват изразен клиничен синдром. В същото време те престават да възприемат страховете си. Те се нуждаят от квалифицирана медицинска помощ в болница.

Пациентите с ОКР се измъчват от мисли за безброй бактерии и сто пъти на ден си мият ръцете. Те не са сигурни дали ютията е изключена и няколко пъти се връщат откъм улицата, за да го проверят. Пациентите са сигурни, че могат да наранят близките хора. За да се предотврати това, те крият опасни предмети и избягват лесно общуване. Пациентите ще проверяват отново няколко пъти, ако не забравят да поставят всички необходими неща в джоба или чантата си. Повечето от тях внимателно поддържат реда в стаята. Ако нещата не лежат на техните места, възниква емоционален стрес. Подобни процеси водят до намалена работоспособност и лошо възприемане на нова информация. Личният живот на такива пациенти обикновено не се състои: те или не създават семейство, или семействата им бързо се разпадат.

Болезнените обсесивни мисли и действия от същия тип водят до депресия, намаляват качеството на живот на пациентите и изискват специално лечение.

Етиология и патогенеза

Причините за обсесивно-компулсивно разстройство понастоящем не са напълно изяснени. Има няколко хипотези относно произхода на това заболяване.

Провокиращите фактори включват биологични, психологически и социални.

Биологични фактори на синдрома:

  • Ти Би Ай
  • остри инфекциозни заболявания - менингит, енцефалит,
  • автоимунни заболявания - хемолитична стрептококова група А предизвиква възпаление на базалните ганглии,
  • генетична предразположеност
  • пристрастяване към алкохол и наркотици
  • неврологични заболявания
  • метаболитни нарушения на невротрансмитерите - серотонин, допамин, норепинефрин.

Психологически или социални патологични фактори:

  1. специални религиозни вярвания
  2. напрежение в семейството и на работното място
  3. прекомерен родителски контрол върху всички сфери на живота на детето,
  4. тежък стрес, психо-емоционален скок, шок,
  5. продължителна употреба на психостимуланти,
  6. изпитал страх от загуба на любим човек
  7. избягване на поведение и неправилно тълкуване на мислите ви,
  8. психологическа травма или депресия след раждане.

Паниката и страхът могат да бъдат наложени от обществото. Когато новините съобщават за нападението на разбойници на улицата, това е обезпокоително, а специални действия помагат да се справят с него - постоянен поглед на улицата. Тези принуди помагат на пациентите само в началния стадий на психични разстройства. При липса на психотерапевтично лечение синдромът потиска човешката психика и се превръща в параноя.

Патогенетични връзки на синдрома:

  • появата на мисли, които плашат и измъчват болните,
  • концентрирайки се върху тази мисъл против волята
  • психически стрес и повишена тревожност,
  • извършване на стереотипни действия, които носят само краткосрочно облекчение,
  • връщането на натрапчиви мисли.

Това са етапи на един-единствен цикличен процес, водещ до развитие на невроза. Пациентите стават пристрастени към ритуални действия, които имат наркотичен ефект върху тях. Колкото повече пациенти мислят за ситуацията, толкова по-убедени са в тяхната малоценност. Това води до увеличаване на тревожността и влошаване на общото състояние.

Обсесивно-компулсивният синдром може да се наследи от поколението. Това заболяване се счита за умерено наследствено. В същото време, генът, причиняващ такова състояние, не е идентифициран. В някои случаи не самата невроза е наследствена, а генетична предразположеност към нея. Клиничните признаци на патология се проявяват под влиянието на негативни състояния. Правилното образование и благоприятната атмосфера в семейството ще помогнат да се избегне развитието на болестта.

симптоматика

Клинични признаци на патология при възрастни:

  1. Мисли за сексуални перверзии, смърт, насилие, натрапчиви спомени, страх от причиняване на щети на някого, болест или заразяване, притеснения за материална загуба, богохулство и богохулство, насочени към чистотата, педантичността. Във връзка с моралните и етичните принципи, непоносимите и непреодолими наклонности са противоречиви и неприемливи. Пациентите са наясно с това, често се съпротивляват и са много притеснени. Постепенно появата на чувство на страх.
  2. Безпокойство след обсесивни, повтарящи се мисли през цялото време. Такива мисли предизвикват паника и ужас в пациента. Той е наясно с неоснователността на неговите идеи, но не е в състояние да контролира суеверието или страха.
  3. Стереотипни действия - преброяване на стъпала по стълбите, чести миене на ръцете, „правилно“ поставяне на книги, повторна проверка на изключени електроуреди или затворени кранове, симетричен ред на обекти на масата, повторение на думи, броене. Тези действия са ритуал, за който се предполага, че елиминира обсесивни мисли. На някои пациенти се помага да се отърват от стреса, като четат молитви, щракват ставите си, ухапват устните си. Налаганията са сложна и сложна система, унищожаването на която пациентът я държи отново. Ритуалът се изпълнява бавно. Пациентът изглежда забавя времето, страхувайки се, че тази система няма да помогне, а вътрешните страхове ще се увеличат.
  4. Пристъпите на паника и нервността в тълпата са свързани с риска от контакт с "мръсните" дрехи на хората наоколо, наличието на "странни" миризми и звуци, "наклонени" възгледи, възможността да загубите вещите си. Пациентите избягват пренаселените места.
  5. Обсесивно-компулсивен синдром, придружен от апатия, депресия, тикове, дерматит или алопеция с неизвестен произход, прекомерна загриженост за външния им вид. При липса на лечение, пациентите развиват алкохолизъм, изолация, бърза умора, появяват се мисли за самоубийство, промени в настроението, качество на живота намалява, конфликтите нарастват, стомашно-чревната дисфункция, раздразнителност, концентрацията на вниманието намалява, а хипнотиците и успокоителните се злоупотребяват.

При деца признаците на патология са по-слабо изразени и се срещат по-рядко. Болните деца се страхуват да се изгубят в тълпата и постоянно държат възрастните за ръка, здраво прилепвайки пръстите си. Често питат родителите си дали ги обичат, защото се страхуват да бъдат в приют. След като веднъж е загубил тетрадка в училище, те са подложени на силен стрес, принуждавайки ги да разчитат училищните принадлежности в куфарче няколко пъти на ден. Пренебрежителното отношение на съучениците води до образуването на комплекси в детето и прескачане на уроците. Болните деца обикновено са мрачни, неразделни, страдат от чести кошмари и се оплакват от лош апетит. Детският психолог ще помогне да се спре по-нататъшното развитие на синдрома и да се освободи детето от него.

OCD при бременни жени има свои характеристики. Развива се през последния триместър на бременността или 2-3 месеца след раждането. Натрапчивите мисли на майката са в страх да не навредят на бебето й: тя смята, че отпада детето; посещава се от мисли за сексуално привличане към него; трудно е да се вземат решения за ваксинация и как да се хранят. За да се отърве от натрапчивите и плашещи мисли, жената скрива предмети, с които може да нарани дете; постоянно измива бутилки и измива пелени; защитава съня на бебето, страхувайки се, че ще спре да диша; изследва за симптоми на заболяването. Роднините на жени със сходни симптоми трябва да я убедят да се обърне към лекар за лечение.

Видео: Анализ на OCD на примера на Шелдън Купър

Диагностични мерки

Диагностиката и лечението на синдрома се извършва от специалисти в областта на психиатрията. Специфични признаци на патология са мании - натрапчиви мисли със стабилни, редовни и досадни повторения. Те предизвикват безпокойство, безпокойство, страх и страдание у пациент, практически не са потиснати и не се пренебрегват от други мисли, психологически несъвместими и ирационални.

За лекарите се получават принуди, които причиняват умора и страдание на пациентите. Пациентите разбират, че принуди не са взаимосвързани и прекомерни. За специалистите е важно проявите на синдрома да продължават повече от един час на ден, да затрудняват пациентите да живеят в обществото, да се намесват в работата и ученето и да нарушават тяхната физическа и социална активност.

Много хора със синдрома често не разбират и не възприемат проблема си. Психиатрите съветват пациентите да преминат пълна диагноза и след това да започнат лечение. Това е особено вярно, когато обсесивните мисли се намесват в живота. След психодиагностичния разговор и диференцирането на патологията от подобни психични разстройства, специалистите предписват курс на лечение.

лечение

Лечението на обсесивно-компулсивен синдром трябва да започне веднага след появата на първите симптоми. Провеждане на цялостна терапия, която се състои в психиатрични и лекарствени ефекти.

психотерапия

Психотерапевтичните сесии с обсесивно-компулсивен синдром се считат за по-ефективни от лекарственото лечение. Психотерапията постепенно лекува невроза.

Следните методи помагат да се отървете от това заболяване:

  • Когнитивно-поведенческа терапия - резистентност към синдрома, при който принудителите са сведени до минимум или напълно елиминирани. Пациентите в хода на лечението започват да осъзнават своето разстройство, което им помага да се отърват от него завинаги.
  • “Спиране на мисълта” е психотерапевтична техника, която се състои в спиране на спомените за най-ярките ситуации, които се проявяват в обсесивно състояние. На пациентите се задават редица въпроси. За да отговорят на тях, пациентите трябва да разгледат тази ситуация от всички страни, както в бавна рамка. Тази техника прави по-лесно да гледаш в очите на страха и да ги контролираш.
  • Методът на излагане и предупреждение - на пациента създават условия, които провокират дискомфорт и причиняват мании. Преди това пациентът се съветва как да устои на компулсивни ритуали. Тази форма на терапия позволява трайно клинично подобрение.

Ефектът от психотерапията трае много по-дълго, отколкото от лекарствата. Пациентите са подложени на корекция на поведението при стрес, обучение по различни релаксиращи техники, здравословен начин на живот, правилно хранене, борба с тютюнопушенето и алкохолизма, втвърдяване, водни процедури, дихателни упражнения.

Понастоящем за лечение на заболявания се използват групови, рационални, психо-образователни, отблъскващи, семейни и някои други видове психотерапия. Нелекарствената терапия е за предпочитане пред лекарствената терапия, тъй като синдромът може лесно да бъде коригиран без медикаменти. Психотерапията няма неблагоприятни ефекти върху организма и има по-траен терапевтичен ефект.

Медикаментозно лечение

Лечението на леката форма на синдрома се извършва амбулаторно. Пациентите получават курс на психотерапия. Лекарите откриват причините за патологията и се опитват да установят доверие с пациентите. Сложните форми се лекуват с лекарства и сесии за психологична корекция.

На пациентите се предписват следните групи лекарства:

  1. антидепресанти - амитриптилин, доксепин, амизол,
  2. невролептици - Aminazin, Sonapaks,
  3. нормохимични лекарства - "Циклодол", "Депакин Хроно",
  4. транквиланти - Фенозепам, Клоназепам.

Невъзможно е да се справите със синдрома самостоятелно без помощта на специалист. Всеки опит да контролирате ума си и да победите болестта водят до влошаване. В този случай психиката на пациента се разрушава още повече.

Компулсивен обсесивен синдром не се прилага за психични заболявания, защото не води до промяна и личностно разстройство. Това е невротично заболяване, което е обратимо с подходящо лечение. Леките форми на синдрома се повлияват добре от терапията и вече след 6-12 месеца основните му симптоми изчезват. Остатъчните ефекти на патологията се изразяват в лека форма и не пречат на нормалния живот на пациентите. Тежките случаи на заболяването се лекуват средно 5 години. Приблизително 70% от пациентите съобщават за подобрение и са клинично излекувани. Тъй като заболяването е хронично, при прекратяване на употребата на лекарства или под въздействието на нови стрес се появяват рецидиви и екзацербации. Случаите на пълно възстановяване са много редки, но възможни.

Превантивни мерки

Превенцията на синдрома е предотвратяване на стрес, конфликтни ситуации, създаване на благоприятна среда в семейството, с изключение на психични наранявания на работното място. Необходимо е детето да се възпитава правилно, да не се създава чувство на страх в него, да не му се внушават мисли за неговата малоценност.

Вторичната психопрофилактика е насочена към предотвратяване на рецидив. Състои се от редовен медицински преглед на пациенти, разговори с тях, предложения, навременно лечение на синдрома. При профилактично лечение се извършва фототерапия, тъй като светлината допринася за производството на серотонин; възстановително лечение; витаминна терапия. Експертите препоръчват на пациентите адекватно сън, диета, отказ от лоши навици, навременно лечение на съпътстващи соматични заболявания.

перспектива

Хронизирането на процеса е характерно за обсесивно-компулсивен синдром. Пълната патология на възстановяването е доста рядка. Обикновено възникват рецидиви. В процеса на лечение симптомите постепенно изчезват и започва социалната адаптация.

Без лечение, симптомите на прогресията на синдрома, нарушават способността на пациента да работи и способността да бъде в обществото. Някои самоубийци се самоубиват. Но в повечето случаи OCD има благоприятен курс.

OCD е по същество невроза, която не води до временно увреждане. Ако е необходимо, пациентите се прехвърлят на по-лека работа. Стартираните случаи на синдрома се изследват от специалисти на ВТЕК, които определят увреждането на група III. На пациентите се издава удостоверение за облекчен труд, с изключение на нощни смени, командировки, нередовно работно време, прякото въздействие на вредните фактори върху организма.

Адекватното лечение гарантира на пациентите стабилизиране на симптомите и спиране на ярки прояви на синдрома. Навременното диагностициране на заболяването и лечението увеличава шансовете на пациентите за успех.

Обсесивно-компулсивно разстройство: причини, симптоми, лечение

Обсесивно-компулсивното разстройство е патологично състояние, което има ясно изразено начало и е обратимо, когато се прилага правилно. Този синдром се обсъжда в рубриката на граничните психични разстройства. Обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) се отличава от патологията на невротичното ниво - невроза на обсесивни състояния - с по-голяма степен, честота на поява и интензивност на мании.

До ден днешен информацията за разпространението на болестта не може да се нарече надеждна и точна. Непоследователността на данните може да се обясни с факта, че толкова много хора, страдащи от мании, не отиват в психиатрична служба. Следователно в клиничната практика честотата на обсесивно-компулсивното разстройство идва след тревожно-фобични разстройства и конверсионни неврози. Въпреки това, анонимни социологически проучвания показват, че над 3% от респондентите страдат от натрапници и принуди в различна степен на тежест.

Първият епизод на обсесивно-компулсивно разстройство най-често се среща между 25 и 35 години. Неврозата се регистрира при хора с различно ниво на образование, материално състояние и социален статус. В повечето случаи, появата на мании се определя при неомъжени жени и самотни мъже. Често ОКП заразява лица с висок коефициент на интелигентност, чиито професионални задължения предполагат активна умствена дейност. Болестта е по-предразположена към жителите на големите индустриални градове. Разстройството сред населението в селските райони е изключително рядко.

При повечето пациенти с OCD симптомите са хронични: мании се появяват редовно или постоянно. Проявите на обсесивно-компулсивно разстройство могат да бъдат бавни и възприемани от пациентите като поносими. Или, с напредването на болестта, симптомите се влошават с бързи темпове, което пречи на човек да се нормализира. В зависимост от тежестта и степента на развитие на симптомите, обсесивно-компулсивното разстройство или частично възпрепятства пълната активност на пациента, или напълно пречи на взаимодействието в обществото. При тежко OCD пациентът става заложник на мании, които го преодоляват. В някои случаи пациентът напълно губи способността да контролира процеса на мислене и не може да контролира поведението си.

Обсесивно-компулсивното разстройство се характеризира с два водещи симптома - обсесивни мисли и принудителни действия. Изобличенията и принуди възникват спонтанно, са натрапчиви и непреодолими, не могат да бъдат елиминирани от никаква сила на волята, нито от съзнателна лична работа. Индивидът оценява маниите, които се сблъскват с него като чужди, нелогични, необясними, ирационални, абсурдни явления.

  • Натрапливостите обикновено призовават неволно да приличат на ума, в допълнение към желанието на субекта, досадни, упорити, потискащи, болезнени, плашещи или заплашващи мисли. Обсесивното мислене включва обсесивни идеи, образи, желания, желание, съмнения, страхове. Човекът се опитва с всичката си сила да се противопоставя на редовно привличащите обсесивни мисли. Опитите да се отклони и да се премине в мисленето обаче не дават желания резултат. Досадните идеи все още покриват целия спектър от мислите на субекта. Никакви други идеи, освен досадни мисли, не възникват в съзнанието на човека.
  • Налаганията се редовно и многократно повторяват изтощителни и изтощителни действия в постоянна постоянна форма. Стандартните процеси и манипулации са един вид охранителни и защитни ритуали. Упорито повторение на принудителни действия има за цел да предотврати появата на каквито и да било плашещи обстоятелства. Въпреки това, чрез обективна оценка, такива обстоятелства просто не могат да възникнат или са малко вероятни ситуации.

При обсесивно-компулсивното разстройство при пациента едновременно могат да се определят както натрапниците, така и натрапниците. Също така могат да бъдат наблюдавани изключително обсесивни мисли без последващи ритуални действия. Или човек може да страда от потисническото чувство за необходимост от принудителни действия и повторното им прилагане.

В по-голямата част от случаите обсесивно-компулсивното разстройство има ясен, ясно изразен старт. Само в отделни случаи може да има постепенно бавно увеличаване на симптомите. Проявата на патологията почти винаги съвпада с периода на тежко напрегнато състояние. Дебютът на OCD е възможен в резултат на внезапното действие на екстремни стресови ситуации. Или първият епизод на заболяването е резултат от продължително хроничен стрес. Трябва да се отбележи, че спусъка за обсесивно-компулсивно разстройство не е само стрес в неговото разбиране, а травматична ситуация. Началото на заболяването често съвпада със стреса, причинен от физическо заболяване и тежко соматично заболяване.

Обсесивно-компулсивно разстройство: патогенеза

Най-често човек обръща внимание на съществуването на мании и принуди, след като е преживял сериозна житейска драма. Също така става забележимо за хората около него, че след трагедията, която се е случила, човек започва да се държи по различен начин и всъщност е в собствения си свят на размисъл. Въпреки че симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство стават ясно изразени точно след екстремни обстоятелства в живота на субекта, стресът действа само като стимул за видимата проява на патология. Травматичната ситуация не е пряко причината за OCD, а само предизвиква най-бързото влошаване на заболяването.

Причина 1. Генетична теория

Предразположение към патологични реакции, поставени на генно ниво. Установено е, че повечето пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство имат дефекти в гена, отговорен за транспортирането на невротрансмитера серотонин. Повече от половината от изследваните индивиди са регистрирали мутации в седемнадесета хромозома в SLC6A4 гена, транспортер на серотонин.

Появата на мании се фиксира при хора, в историята на чиито родители има епизоди на невротични и психотични нарушения. Народи и принуди могат да възникнат при хора, чиито близки роднини страдат от алкохолна или наркомания.

Също така учените предполагат, че прекомерната тревожност се предава и от потомци на предци. Имаше много случаи, когато баби и дядовци, родители и деца имаха подобни обсесивни мисли или извършвали подобни ритуални действия.

Причина 2. Особености на висшата нервна дейност

Развитието на обсесивно-компулсивно разстройство се влияе и от индивидуалните свойства на нервната система, които се дължат на вродени качества и натрупания опит през целия живот.Повечето пациенти с ОКР се отличават със слаба нервна система. Нервните клетки на такива хора не могат да функционират напълно при продължително усилие. При много пациенти се определя дисбалансът в процесите на възбуждане и инхибиране. Друга особеност, идентифицирана при такива лица, е инерцията на нервните процеси. Ето защо при пациентите с обсесивно-компулсивно разстройство рядко се появяват сангвинични.

Причина 3. Конституционно-типологични аспекти на личността.

В риск - anankastnye личност. Те се характеризират с повишена склонност към съмнения. Тези педантични хора се поглъщат в изучаването на детайлите. Това са нещастни и впечатляващи хора. Те се стремят да правят всичко възможно и да страдат от перфекционизъм. Всеки ден те внимателно разглеждат събитията от живота си, безкрайно анализират действията си.

Такива субекти не са в състояние да вземат недвусмислено решение, дори когато съществуват всички условия за правилния избор. Ананкаста не е в състояние да изтласка обсесивни съмнения, които провокират появата на силна тревога за бъдещето. Те не могат да устоят на полученото нелогично желание да проверят отново извършената работа. За да се избегнат провали или грешки, ананкаста започва да използва спасителни ритуали.

Причина 4. Влияние на невротрансмитерите

Лекарите предполагат, че неуспехът в метаболизма на серотонина играе роля в развитието на обсесивно-компулсивно разстройство. В централната нервна система този невротрансмитер оптимизира взаимодействието на отделните неврони. Нарушенията на метаболизма на серотонина не позволяват качествен обмен на информация между нервните клетки.

Причина 5. Синдром на PANDAS

Тези дни има много доказателства, които да изтъкнат предположението за връзката на обсесивно-компулсивно разстройство с инфекцията на тялото на пациента с бета-хемолитична стрептококова група А. Тези случаи са означени с английския термин.

Панди. Същността на този автоимунен синдром е такава, че когато стрептококовата инфекция присъства в тялото, имунната система се активира и, в опит да унищожи микробите, погрешно заразява нервните тъкани.

Обсесивно-компулсивно разстройство: клинична картина

Водещите симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство са обсесивни мисли и принудителни действия. Критериите за поставяне на диагноза OCD са тежестта и интензивността на симптомите. Прегледите и принудите се появяват редовно в лицето или са постоянно присъстващи. Симптомите на разстройството правят невъзможно обектът да функционира напълно и да взаимодейства в обществото.

Въпреки многостранността и разнообразието от обсесивни мисли и ритуални действия, всички симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство могат да бъдат разделени на няколко класа.

Група 1. Фатални съмнения

В тази ситуация човекът е обсебен от натрапчиви съмнения относно това дали е било извършено някакво действие или не. Преследван е от нуждата да се повтори, което от негова гледна точка може да предотврати катастрофални последствия. Дори многократните проверки не дават на субекта увереност, че делото е завършено и завършено.

Патологичните съмнения на пациента могат да са свързани с традиционните вътрешни работи, които по правило се извършват автоматично. Такъв човек ще провери няколко пъти: дали газовият клапан е затворен, дали водният вентил е затворен, дали входната врата е заключена към ключалката. Той се връща няколко пъти на сцената на действието, докосва тези обекти с ръце. Но щом напусне дома си, съмненията го преодоляват с повече сила.

Болезнените съмнения могат да засегнат и професионалните отговорности. Пациентът е объркан дали е изпълнил изискваната задача или не. Той не е сигурен, че е съставил документа и го е изпратил по електронната поща. Той се чуди дали всички подробности са в седмичния доклад. Той преработва, сканира, проверява отново и отново. Въпреки това, след като напуснаха работното си място, отново възникват натрапчиви съмнения.

Струва си да се отбележи, че натрапливите мисли и натрапчивите действия приличат на порочен кръг, който човек не може да пробие чрез усилията на волята. Пациентът разбира, че съмненията му са неоснователни. Той знае, че никога не е правил подобни грешки в живота си. Въпреки това, той не може да „убеди“ ума си да не извършва повторни проверки.

Само внезапно „прозрение“ може да прекъсне порочния кръг. Това е ситуацията, когато човешкият ум се изчиства, симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство отшумяват за известно време и човекът изпитва облекчение от мании. Въпреки това, човек няма да може да доближи момента на „прозрение“.

Група 2. Неморални мании

Тази група мании се представя с натрапчиви идеи за неприлично, неморално, незаконно, богохулно съдържание. Започва да преобладава непоколебимата необходимост от извършване на неприличен акт. В същото време човекът има конфликт между моралните си стандарти и непоколебимото желание за противообществени действия.

Субектът може да преодолее жаждата на някого да обиди и унизи, нахам и груб към някого. Един уважаван индивид може да бъде преследван от някакво абсурдно начинание, което е разпуснато неморално действие. Той може да започне да хули Бога и да говори неприлично за църквата. Той може да бъде атакуван от идеята да бъде сексуално неморален. Може да е жаден да извърши хулиганско действие.

Въпреки това, пациентът с обсесивно-компулсивно разстройство напълно разбира, че такава натрапчива нужда е неестествена, неприлична, незаконна. Той се опитва да отблъсне тези мисли от себе си, но колкото повече влага в това усилие, толкова по-интензивни са му принудите.

Група 3. Опит от замърсяване

Симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство също засягат темата за мисофобията. Пациентът може да се страхува патологично от заразяване с някакъв вид трудно диагностицирана и нелечима болест. В такава ситуация той изпълнява защитни действия за предотвратяване на контакт с микроби. Той взема странни предпазни мерки от страх от вируси.

Уменията също се проявяват в необичаен страх от замърсяване. Пациентите с обсесивно-компулсивно разстройство могат да се страхуват, че ще бъдат замърсени с мръсотия. Те ужасно се страхуват от домашния прах, така че се занимават с почистване в продължение на дни. Такива субекти са много внимателни към това, което ядат и пият, защото са убедени, че могат да бъдат отровени от нискокачествена храна.

При обсесивно-компулсивно разстройство мислите на пациента за замърсяването на собствения му дом са обичайни мании. Такива предмети не са доволни от стандартните методи за почистване на апартамента. Те вакуум килими няколко пъти, почистване на пода с помощта на дезинфектанти, избършете повърхностите на мебелите с помощта на почистващи продукти. При някои пациенти почистването на дома отнема целия период на будност, те уреждат почивка само за времето на нощен сън.

Група 4. Натрапчиви действия

Принудите са действия, действия и поведение като цяло, които пациентът с обсесивно-компулсивно разстройство използва за преодоляване на обсесивни мисли. Компулсивните действия се извършват от обекта като ритуал, предназначен да предпазва от потенциални бедствия. Налаганията се извършват редовно и често, докато лицето не може да ги откаже или да ги спре.

Има много видове принуди, защото те отразяват обсесивното мислене, което съществува в темата в дадена област. Най-често срещаните форми на предпазно и превантивно действие са:

  • дейности, извършвани поради съществуващи суеверия и предразсъдъци, например: страх от злото око и предупредителен метод - редовно миене с “свята” вода;
  • стереотипни, механично извършени движения, например: изваждане на собствената ви коса от главата;
  • Лишен от здрав разум и необходимост от извършване на какъвто и да е процес, например: разресване на косата за пет часа;
  • прекомерна лична хигиена, например: вземане на душ десет пъти на ден;
  • неконтролируема необходимост от преизчисляване на всички околни обекти, например: преброяване на броя на кнедли в парче;
  • неконтролируемо желание да се поставят всички елементи симетрично един към друг, желанието да се поставят нещата в строго определена последователност, например: поставяне на обувките паралелно;
  • жажда за събиране, събиране, натрупване, когато хобито се премества от хоби към патология, например: съхраняване на дома на всички вестници, закупени през последните десет години.

Обсесивно-компулсивно разстройство: методи на лечение

Режимът на лечение за обсесивно-компулсивно разстройство се избира за всеки пациент индивидуално, в зависимост от тежестта на симптомите и тежестта на съществуващите мании. В повечето случаи е възможно да се помогне на човек, като се лекува амбулаторно. Въпреки това, някои пациенти с тежко заболяване трябва да бъдат хоспитализирани в болнично заведение, тъй като съществува риск обсесивните мисли да изискват извършването на такива действия, които могат да причинят реална вреда на човека и неговата околна среда.

Класическият метод на лечение на обсесивно-компулсивно разстройство включва последователно осъществяване на дейности, които могат да бъдат разделени на четири групи:

  • фармакологична терапия;
  • психотерапевтични ефекти;
  • използване на техники за хипноза;
  • прилагане на превантивни мерки.

Медикаментозно лечение

Употребата на лекарства има следните цели: укрепване на нервната система на пациента, минимизиране на чувството за страх и безпокойство, за подпомагане на контрола върху собственото мислене и поведение, за премахване на съществуващата депресия и отчаяние. Лечението с OCD започва с двуседмично използване на бензодиазепини. Паралелно с транквилантите, на пациента се препоръчва да приемат антидепресанти от класа на SSRIs в продължение на шест месеца. За да се отървете от симптомите на разстройството, препоръчително е да назначите на пациента атипични антипсихотици. В някои случаи може да се наложи да използвате контролерите на настроението.

Психотерапевтично лечение

Съвременната психотерапия има в своя арсенал разнообразие от доказани и ефективни методи за премахване на обсесивно-компулсивно разстройство. Най-често лечението на OCD се извършва по когнитивно-поведенчески метод. Тази техника осигурява помощ на клиента при откриването на деструктивни компоненти на мисленето и последващото придобиване на функционален начин на мислене. По време на психотерапевтичните сесии пациентът придобива умения за контрол над мислите си, което прави възможно да се контролира собственото му поведение.

Друг вариант за психотерапевтично лечение, който показва добри резултати при лечението на обсесивно-компулсивно разстройство, е методът на излагане и предотвратяване на реакции. Поставянето на пациента в изкуствено плашещи условия, придружени от ясни и разбираеми инструкции стъпка по стъпка за предотвратяване на принуди, постепенно облекчава и елиминира симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство.

Лечение на хипноза

Много хора, страдащи от обсесивно-компулсивно разстройство, показват, че са в състояние на транс, поддавайки се на своите обсесивни идеи и извършващи принудителни действия. Т.е. те са концентрирани в себе си, така че плодовете на тяхното въображение стават по-реални от обективно съществуващата реалност. Ето защо е препоръчително да се влияе върху мании в състояние на транс, потапянето в което се случва по време на хипноза.

По време на сесията на хипноза има разкъсване на асоциативната връзка между обсесивно-обсесивните идеи и необходимостта да се използва стереотипна схема на поведение. Техники на хипноза помагат на пациента да бъде убеден в нецелесъобразността, абсурдността и отчуждението на натрапчивите мисли, които възникват. В резултат на хипноза той вече не се нуждае от определени ритуали. Той придобива мислене без ум и поема контрола върху собственото си поведение.

Превантивни мерки

За предотвратяване на рецидив на обсесивно-компулсивно разстройство се препоръчва:

  • сутрин да вземе студен душ;
  • вечер организирайте къпане с добавянето на релаксиращи натурални масла или успокояващи билкови състави;
  • осигуряване на пълноценен сън;
  • ежедневни разходки преди лягане;
  • остават на открито поне два часа на ден;
  • активна физическа активност, спортни дейности;
  • изготвяне на полезно меню, изключване от хранителния режим на продукти, които имат стимулиращи свойства;
  • отхвърляне на алкохолни напитки;
  • изключване от тютюнопушенето;
  • създаване на благоприятна атмосфера у дома, премахване на стресови ситуации;
  • нормализиране на работния график;
  • извършване на дихателни упражнения.

Абонирайте се за група на ВКонтакте, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, обсесивни мисли, IRR, неврози.

Въпреки постоянния курс на обсесивно-компулсивно разстройство, заболяването е податливо на лечение, при условие че пациентът напълно изпълнява всички медицински препоръки.

Прочетете Повече За Шизофрения