Случва се, че депресията става двигател на успеха. Например, лирична депресия, в периодите на която Гьоте и Пушкин са работили. Или дисфория (ядосана депресия с резки промени в настроението), в която човек се стреми да докаже на всеки около какво може да направи.

Какво е депресия?

Депресията е настроение, когато човек се чувства отчаяние, неадекватност. Това настроение се характеризира със спад на активността и ефективността, тъга и песимизъм.

В нашата страна те знаят много малко за депресията, а наличните идеи за нея са доста изкривени. Всъщност всичко, което знаем за депресията, може да се отдаде на категорията митове. Ето най-често срещаните:

Мит 1: Есенна депресия - белота

Ако условно разделим хората на тези, които са склонни към депресия и тези, които не са склонни, то тогава около 5-7% от хората от цял ​​свят ще попаднат във втората категория. В психиатрията, тези хора се наричат ​​"слънчева природа". За всички останали, за съжаление, поне веднъж в живота идва блусът. Кой се чувства психологически неудобно през есента?

  • Хора със слаба растителност. На първо място, това са ударни налягания и пристъпи на дистония, в резултат на което се проявява депресивно настроение. Около 15% от хората попадат в тази категория.
  • Циклотимични индивиди. Това са обикновени здрави хора, които въпреки това са склонни към чести промени в настроението. Такива хора се наричат ​​твърде чувствителни. До есента тези хора усещат рязък спад на силата, всичко излиза от ръцете им, появяват се главоболие, сълзи и раздразнителност. Такива хора са около 20%.
  • Има и друга специална група от хора, при които есенната депресия често идва - зависи от хормоните. Тази категория включва, например, бременни жени или жени с менопауза, както и хора с тироидна болест.

Мит 2: депресията или стресът винаги са тласък за депресия

Всъщност, много зависи от психиката на човека. Случва се, че опитният стрес въвежда човек в състояние на посттравматична депресия. Въпреки това, често се случва, че само шок може да накара човек да напусне депресивното състояние.

Най-често депресията е резултат от натрупването на негативни емоции. Понякога, за да се идентифицира причината за заболяването, е необходимо да се "отблъсне" живота на пациента преди няколко години.

Стресът се проявява по различни начини. Някой води до чисто психологически прояви - появата на фобии, явна депресия. И други хора, преживели стрес, провокират заболявания на вътрешните органи. Психиатрите наричат ​​това явление соматизирано или маскирано.

При холеричните индивиди стресът най-често провокира заболявания на сърдечно-съдовата система (инфаркт, коронарна артерия, хипертония), както и урологични проблеми и язва на дванадесетопръстника.

Меланхоличен след траен риск от излагане на стомашна язва, невродермит, астмоидни състояния.

Но флегматични и сангвинични са по-малко склонни към болести на нервната почва.

Мит 3: Депресията не е болест и не се нуждае от лечение.

Всъщност, депресията е доста сериозно заболяване, основната опасност от която е повишена склонност към самоубийство. Несъмнено човек може да се справи с леката депресия самостоятелно, но в тежки случаи тя може да продължи години, постоянно да се засилва и да се развива в по-тежка форма, например в маниакално-депресивна психоза.

Мит 4: Депресията е за цял живот

Това твърдение е фундаментално погрешно. Човек се нуждае от адекватно лечение, по време на което може да забрави завинаги какво е депресия.

Ако депресията е мека, тогава за да я преодолеете, ще е достатъчно само да я разклатите. Но ако имате следните признаци, тогава трябва да отложите срещата с лекаря:

  • Счупване и лошо настроение, неспособност да се концентрира повече от една седмица;
  • Сутрин се събуждате с лоши мисли и с чувство на копнеж;
  • Депресираното състояние възниква на фона на общото благосъстояние, т. Е. Изобщо не съответства на обкръжението му;
  • Сънят е нарушен - спите добре през нощта или, напротив, започнете да спите много през деня;
  • Имате натрапчиви мисли за самоубийство.

Мит 5: само трябва да помолите за помощ, те ще ви нахранят с антидепресанти.

При лечението на депресия е много важен интегрираният подход: психотерапия и лекарства. Освен това няма универсален режим на лечение. Астеничната депресия ще бъде лекувана с стимуланти, а за тревожни депресии ще бъдат предписани успокоителни. Във всеки случай всичко е индивидуално и зависи от състоянието на пациента.

Мит 6: Антидепресантите са опасни за здравето.

Всъщност в това твърдение има някаква истина. Антидепресантите, дори и съвременните, имат доста впечатляващ набор от странични ефекти, въпреки че професионалните експерти се опитват да намерят точната доза за своите пациенти: да им помогне възможно най-много и да им навреди възможно най-малко.

Най-често антидепресантите причиняват замайване и главоболие, фотофобия, сърцебиене, изпотяване, намалено либидо, загуба или увеличаване на апетита.

Във всеки случай, трябва да запомните: депресията може да продължи години, постоянно утежняваща се, а страничните ефекти ще изчезнат веднага след прекратяване на употребата на лекарството.

Мит 7: Антидепресантите са пристрастяващи.

Антидепресантите никога не са физически пристрастяващи. Единственото нещо е, че може да възникне психологическа зависимост, но тя може да възникне и от аскорбинова киселина. Човек трябва само да погледне децата, които през цялото време искат да си купят „големи вкусни хапчета“ в аптеката. Най-истинската психологическа зависимост!

Мит 8: Защо ми е необходим лекар, мога сам да предпиша антидепресанти

След такъв прием трябва да се очакват различни последствия. Вероятността тези лекарства, избрани на случаен принцип, ще ви помогне - е минимална. Антидепресанти, и особено дозата им, лекарят избира строго индивидуално.

Мит 9: Можете да спрете приема на антидепресанти по всяко време.

Докато приемате антидепресанти, пациентът трябва да бъде под строг медицински контрол. В никакъв случай пациентът не трябва сам да се откаже от пиенето на лекарства, обяснявайки, че се чувства по-добре.

Мит 10: Депресията е просто липсата на положителна нагласа.

Ето най-често срещаните видове депресия, които се проявяват по различни начини:

  • Тревожно - човек усеща безпричинно безпокойство и обща тревожност.
  • Ядосан - човекът е досаден и ядосан.
  • Астенично - депресивно изтощение. Човек винаги се чувства уморен.
  • Мърморене - човек непрекъснато се оплаква и скърца, всички са нещастни.
  • Апатичен - пълно безразличие към заобикалящия ни свят.
  • Masked - проявява под формата на заболявания на вътрешните органи.
  • Усмихнати - очевидно доброжелателен човек, но под тази маска крие емоционална болка, копнеж и безразличие.
  • Anhedonic - ситост на емоциите, неспособност да се чувства радост.
  • Депресията без депресия - недоволство от себе си и целия свят, смущение, неспособност да се дефинират желанията.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

8 мита за лечение на депресия

Те знаят толкова малко за депресията в нашата страна, а съществуващите идеи за нея са толкова изкривени, че дори е странно да се пишат за митове.

Всъщност всичко, което е известно на обитателя за това заболяване е един непрекъснат мит.

Мит 1. Депресията не е болест, така че няма нужда да се лекува.

Има широко разпространено убеждение, че депресията не е нищо, тя е ежедневна и понякога се случва на всички. Или дори някой няма какво да прави, така че се показва. Това изобщо не е болест, само човек сам дава отдушник на лошото си настроение. И ако това не е болест, а някакъв вид самоугаждане, тогава не е необходимо лечение за депресия.

Ще трябва да разочароваме оптимистите. Депресията е истинската болест. А болестта е сериозна, дори и при евентуална смърт. Неслучайно основната маса от самоубийства се дължи на разстройства на настроението. Разбира се, човек с лека форма на депресия може да се справи сам, но в тежки случаи без лечение депресията може да продължи години, да се засили и да се превърне в нещо още по-тежко, например маниакално-депресивна психоза.

Тук всичко е като с всяка друга болест, например, с грип: можете да „преместите”, дори можете да „преминете” на принципа „да си отидеш сам”, но винаги има риск, че без професионална помощ случаят ще приключи със сериозни усложнения и болница. Като цяло, по-добре е веднага да се види с лекар, и дори ако той реши, че сега е необходимо - да се пие чай с мед или веднага да приемат антимикробни лекарства.

Подобно на депресията. Човек не може самостоятелно да прецени състоянието си. За разлика от грипа, който има буквално всеки опит за лечение, дори приятели и роднини няма да помогнат с депресия. Необходимо е да се свържете със специалист. И тук идва още един злокачествен мит.

Мит 2. Вие сте депресирани - това означава, че сте луди, и вашето място в лудница

Сега думата песимисти: депресия - това е ужас, ужас, ужас и срам за живота. Пациентът трябва да бъде положен "в лудницата", в който ще бъде ужасно да се мъчат. Тогава той ще бъде информиран на работното място, ще бъде записан в психиатричната болница и животът ще свърши там.

Първо, депресия, като всяка друга болест не може да бъде срамно. Не е виновен човекът, а нещастието, което му се е случило. Последното нещо е да се срамуваш от нея.

На второ място, дори с хронична депресия, те често са хоспитализирани не в психиатрични болници, а в кризисни центрове, които по своята същност са по-скоро не като болница, а като санаториум. Трето, регистрацията в психиатрична болница (която наистина не е захар) може да бъде принудително доставена само в случай на многократни хоспитализации „по спешност“ с опит за самоубийство.

Разбира се, всичко зависи от късмета - има такива кризисни центрове, че палатите за мъчения в Гестапо почиват. Има такива, в които хората бързат да си почиват. Психиатрите са разбираеми и компетентни, но има и такива, които дори се спускат в гората от тях. Но това се отнася за всяка област на медицината.

Между другото, сега е просто забранено да се поставя диагноза в болничния списък. Ако се тревожите за самото име на болницата „психиатрична“ във вашия болничен списък, тогава не можете да го поставите в съгласие с ръководството на болницата. Винаги има печат, където се посочва само номера на болницата без специализация.

Мит 3. Депресията е вечна

Не е задължително. При адекватно лечение на депресивен епизод болестта може да бъде забравена. Завинаги.

Мит 4. Антидепресантите са опасни за здравето.

Това, трябва да кажа, не е съвсем мит. Дори и модерните, доста хуманни лекарства, предназначени за борба с депресията, могат да имат странични ефекти, въпреки че психиатрите се опитват да изберат лечение, за да не влошат проблемите на пациентите си.

Най-често антидепресантите причиняват главоболие, замаяност, изпотяване, сърцебиене, повишена чувствителност към светлина, загуба на сексуално желание, сънливост, намаление или, обратно, увеличаване на апетита.

Повечето от пациентите се страхуват от последното. Смята се, че поради приема на антидепресанти, човек може да получи излишно тегло. Но е възможно и с самата депресия. Някои хора се страхуват от загубата на сексуално желание, но с депресия е трудно да бъдеш секс-гигант. В допълнение, страничните ефекти изчезват веднага след края на курса на лечение, а депресията с неприятните симптоми може да продължи години наред.

Мит 5. Антидепресантите са пристрастяващи.

Няма какво да се каже. Нито старите помощници, нито по-модерните, леки антидепресанти, причиняват физиологична зависимост, освен ако не е психологическа. Но психологическата зависимост, която просто не причинява. След това е необходимо да се говори за опасностите на аскорбиновата киселина. Виж как седят децата! През цялото време иска майки в аптеките "големи вкусни хапчета".

Мит 6. Антидепресантите могат да се предписват сами.

Разбира се, не трябва да се продават сериозни лекарства без рецепта, но нуждаещите се от изобретение са хитри - наличните лекарства са на разположение. Последиците от самоприемането могат да варират. Вероятността лекарствата да помогнат за оскъдните. И още по-малко шанс, че няма да навредят.

Антидепресантите са високо активни вещества, които лекарят избира индивидуално. Това е особено вярно дозиране.

Мит 7. Можете да спрете да пиете антидепресанти по всяко време.

Често, усещайки намаляване на симптомите на депресия и уморени от странични ефекти, човек просто се отказва от курс на лечение. Но това е абсолютно невъзможно! Лекарят не само предписва антидепресанти, но и непрекъснато трябва да се грижи за пациента, докато ги взема.

Обикновено първо се предписват малки дози, след това постепенно се увеличават, след което отново се намаляват, преди лекарството да се вдигне напълно. Ако напуснете лечението на самия връх, може би не само възобновяването на депресията в още по-лоша форма, но и други интересни странични ефекти: гадене при повръщане, разфокусиране на вниманието, замаяност - като цяло пълен набор от проблеми.

Мит 8. Новопасът е най-доброто лекарство за депресия.

- Антидепресантите са химия и всяка химия е много вредна. По-добре е да пиете билки. Тук, Novopassit е отличен естествен антидепресант. ”Това е доста често срещано объркване. По някаква причина е обичайно да се смесват антидепресанти, успокоителни и успокоителни в една купчина.

Гореспоменатият Novopassit включва напълно не-растителен седатив, ароматизиран с десетки различни билки, и е по-скоро транквилизатор, отколкото антидепресант. Той ще го успокои, но е малко вероятно да помогне с депресията.

Единственият “билкови” антидепресант е Негрустин, който, от една страна, е неефективен при тежки депресии, може би поради ефекта на плацебо, от друга страна, действа само след много дълго време.

Освен това той има странични ефекти и не е съвместим с някои други лекарства, например с най-модерните антидепресанти. Т.е., въпреки че “Негрустин” се продава без рецепти, отново е необходимо да се консултирате с лекар.

Кой лекува лекарства за депресия? Споделете, моля, опита

Ситуацията е много критична с нея. Започвам да пия антидепресанти. Аз искам подкрепа от онези, които са го оцелели и отново живеят пълноценен живот.
Като цяло съм щастлив да чета положителни истории от трудни ситуации, за да мотивирам още повече

Аз също написах тук преди 2 години. Умният беше докато не оцелееш, няма да разбереш колко е страшно.

Например вижте утре ветераните и просто си представете какво трябва да минат. А диагнозите като депресията никога не са били измислени, за да оправдаят човешката безотговорност и мързел.

не го лющете. Физическите упражнения са полезни за тялото: тя увеличава кръвообращението и лекува тялото. Ендорофините се произвеждат от мозъка, те започват да ви питат и ви карат на тренировка, където увеличавате кръвообращението, се отдалечавате от исхемията и се лекувате :)

Как да лекувам депресия с антидепресанти?

Този термин е широко известен у нас, но много малко хора го възприемат сериозно. Как да лекувам депресия с антидепресанти? Мнозина са изненадани от факта, че тя може да бъде третирана като болест.

Лекува депресия

Антидепресанти: добри или лоши?

Въпреки, че лекарството е отишло далеч, но страничните ефекти от приема на антидепресанти все още се наблюдават. Ето някои от тях:

  • Главоболие;
  • виене на свят;
  • Сърцебиене на сърцето;
  • Прекомерно изпотяване;
  • Намален или повишен апетит;
  • Реакция на светлина;

  • Загуба на сексуални желания;
  • През цялото време има тенденция да спи.

  • Жените се страхуват особено от излишни килограми от приемането на антидепресанти, но те забравят, че самото заболяване често води до по-голяма активност на мастните клетки от лечението. За да използвате лекарства или не, трябва да решите от Вашия лекар. Той има пълна представа за вашата ситуация и може да предпише ефективно лечение. На първо място, всичко зависи от етапа на заболяването и неговата тежест. Случаи, в които наркотиците спасяват живота на човек, не се броят. Всички индивидуално.

    които са лекували депресия, кажете ми

    Момичета, имам същия проблем като автора. Пристъпи на паника, тахикардия, депресия - ужас (
    Търсите лекар, но просто в интернет е страшно. И според препоръките там.
    Може би някой ще каже кой ще посъветва?

    И все пак - също се страхува да седне на АД. Има такъв пример пред очите ни. Някой без кръвно налягане от такива състояния?

    Дами, кой лекар е по-добре да отиде? По местоживеене или в рамките на политиката за доброволно здравно осигуряване? Имам това и онова. Ако сложа депресия в картата, тя може да повлияе на нещо?
    И какво трябва да кажа на лекаря за физически симптоми или липса на интерес към живота за дълго време? Практически нямам никакви физически симптоми, само сънливост / безсъние и понякога загуба на апетит, без пристъпи на паника. Но много трудно за повече от година се простира. Аз отивам при психолог, решавам психологически проблеми, понякога ефективно. А психолог няма да помогне с депресия.

    Страхувам се, че ще дойда при лекаря и ще приличам на „друг, който търси депресия у дома“, или ще ми регистрират всичко безразборно.

    Антидепресантно лечение за депресия

    Какво трябва да знаете, за да вземете информирано решение за лечение на депресия с антидепресанти

    Преведено и адаптирано с разрешението на HelpGuide International, оригиналната статия.
    Автори: Smits M., Robinson L., Sigal J., Ph.D. на науките
    Превод: Игор Бронин, психотерапевт
    Публикувано на декември 2016 година

    Когато страдате от дълбока депресия, която води до некомпетентна депресия, идеята, че хапчетата ще ви дадат живот - и надежда - е изключително привлекателна. Но дали антидепресантите винаги са най-добрият вариант? Има ли солидни доказателства, че те работят в дългосрочен план? Какви са възможните странични ефекти и проблеми с безопасността? И има ли наистина ефективни не-лекарствени терапии? Това са важни въпроси, които трябва да се имат предвид, когато обмисляте възможността за лечение с антидепресанти. Откриването на фактите за това какво ще правят антидепресантите (и какво няма да направят) ще ви помогне да прецените всички ползи и рискове и да вземете по-информирано решение.

    Антидепресантите коригират ли химически дисбаланси в мозъка?

    Видяхте го в телевизионната реклама, четете във вестниците и дори, може би, чухте от лекар: депресията е причинена от химически дисбаланс в мозъка, който се коригира от лекарства. Истината е, че има много малко - ако има такива - изследвания, които подкрепят тази теория. Това изглежда е триумф на маркетинга на фармацевтичните компании над науката.

    Въпреки че антидепресантите увеличават нивата на серотонин в мозъка, това не означава, че депресията е причинена от липсата на серотонин. В крайна сметка, аспирин облекчава главоболието, но това не означава, че главоболието е причинено от дефицит на аспирин.

    Когато става въпрос за депресия, серотонинът е само малка част от историята.

    Изследователите в областта на психологичното здраве се съгласяват, че причините за депресията са по-сложни, отколкото се предполага в теорията на химическия дисбаланс. Все повече проучвания сочат към други психологически фактори, включително възпаление, повишени нива на стрес хормони, потискане на имунната система, анормална активност в определени части на мозъка, хранителни дефицити и свиване на мозъчните клетки. И това са само биологичните причини за депресия. Социални и психологически фактори като самота, липса на физическо натоварване, лоша диета и ниско самочувствие също играят важна роля.

    Ефективно антидепресанти?

    Сега знаем, че депресията не е само въпрос на твърде малко серотонин. Но това не означава, че антидепресантите не работят. Връщайки се към нашата аналогия с аспирина, въпреки че главоболието не е причинено от дефицит на аспирин, те все още изчезват, когато вземете няколко таблетки аспирин. Същото важи и за антидепресантите и депресията? Отново данните ще ви изненадат.

    Когато депресията има тежка форма, медикаментите често са много полезни и дори спасяват живота. Въпреки това, проучванията показват, че само малък брой хора изпитват симптоми след приемане на антидепресанти, а за някои дори се влошават. Освен това, много хора, които първоначално се отзовават на медикаменти, след това отново "изплъзват" в депресия, въпреки факта, че се придържат към лечение с наркотици.

    Други проучвания показват, че ползите от антидепресантите са преувеличени, а все повече проучвания стигат до заключението, че когато става въпрос за лека или умерена депресия, антидепресантите не са по-ефективни от плацебо ефекта.

    Аз съм депресиран и имам нужда от облекчение. Къде ще ме води това?

    Лекарствата могат да действат за вас, ако депресията пречи на способността ви да функционирате в области от живота ви, които са важни за вас - например работа, училище или взаимоотношения. Въпреки това, много хора приемат антидепресанти, когато психотерапия, тренировки или стратегии за самопомощ също работят добре или дори по-добре - минус страничните ефекти. Дори и да решите да вземете лекарства, добра идея е да отидете на психотерапия и промени в начина на живот, които ще се превърнат в самите корени на основните проблеми и ще развият инструментите, които най-добре ще победят депресията.

    Странични ефекти на антидепресанти

    Има много видове хапчета, които се използват за лечение на депресия, включително селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SRIs), атипични антидепресанти, трициклични антидепресанти (TPA) и инхибитори на моноаминооксид (MAOI). Страничните ефекти присъстват във всички антидепресанти. За много хора нежеланите реакции са достатъчно сериозни, за да се вземе решение за спиране на приема на лекарството.

    Странични ефекти на SSRIs (селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина)

    Най-често предписваните антидепресанти са от клас лекарства, известни като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SRIs). Такива лекарства като Prozac, Zoloft и Paxil принадлежат на SSRI.

    SSRI действа върху мозъчните химикали, наречени серотонин. Серотонинът спомага за регулирането на настроението, но също така играе роля във връзка с храносмилането, болката, съня, умствената яснота и други функции на тялото. В резултат на това антидепресантите на SIOZ предизвикват редица странични ефекти.

    Чести нежелани реакции на SSRIs

    • гадене
    • треперене
    • безсъние
    • изпотяване
    • безпокойство
    • Сънливост или умора
    • безпокойство
    • Суха уста
    • Намалено сексуално желание
    • диария
    • виене на свят
    • запек
    • Повишаване на теглото
    • главоболие

    NRI също предизвиква тежки симптоми на абстиненция, особено ако внезапно спрете да ги приемате.

    Странични ефекти на атипични антидепресанти

    Има много по-нови видове антидепресанти, наречени атипични антидепресанти. Те са насочени към други невротрансмитери, поотделно или заедно със серотонин. Някои от мозъчните химикали, които засягат, са норепинефрин и допамин. Примери за атипични антидепресанти са следните:

    • Бупропион (Velbutrin)
    • Венлафаксин (Effexor)
    • Дулоксетин (Cymbalta)
    • Миртазапин (Remeron)
    • Trazodone (Desirel)
    • Нефазодон (Serzon)

    Страничните ефекти варират в зависимост от конкретното хапче. Въпреки това, много атипични антидепресанти причиняват гадене, умора, наддаване на тегло, сънливост, нервност, сухота в устата и замъглено виждане.

    Странични ефекти от по-стари хапчета за депресия

    Трицикличните антидепресанти и МАО-инхибиторите (моноаминооксидазни инхибитори) са по-стари класове антидепресанти. Техните странични ефекти са по-тежки от тези, открити при по-новите антидепресанти, така че те рядко се предписват и само като последно укрепване на лечението, ако други лекарства не са помогнали.

    Антидепресанти и риск от самоубийство

    Съществува опасност, че при някои хора лечението с антидепресанти води до увеличаване, а не до намаляване на депресията. Всъщност в САЩ Администрацията по храните и лекарствата (FDA) изисква всички лекарства за депресия да бъдат подписани с етикет, показващ повишен риск от самоубийство при деца и млади хора. Рискът от самоубийство е особено голям през първия първи и втория месец на лечението.

    Всеки, който приема антидепресанти, трябва да се следи внимателно за суицидни мисли и действия. Признаци, че лекарствата влошават ситуацията, включват тревожност, безсъние, враждебност и прекомерно безпокойство - особено ако симптомите се появят внезапно и бързо. Ако забележите предупредителни знаци в себе си или в човек, когото обичате и оценявате, незабавно уведомете Вашия лекар или психотерапевт.

    Предупредителни признаци за самоубийство, докато приемате антидепресанти

    • Самоубийствени мисли или опити за самоубийство
    • Появата на депресия или влошаване на съществуващите
    • Появата на тревожност или влошаване на съществуващите
    • Възникване на раздразнителност или влошаване на съществуващите
    • Чувство на тревожна възбуда или безпокойство
    • Трудности да заспите
    • Агресия и гняв
    • Действия под въздействието на опасни импулси
    • Прекомерна хиперактивност
    • Други необичайни поведенчески промени

    Ако се притеснявате, че един приятел или член на семейството мисли за самоубийство, прочетете нашата статия "Предотвратяване на самоубийство".

    Рискови фактори за приемане на антидепресанти

    Всеки, който приема антидепресанти, е вероятно да се сблъска с техните странични ефекти, но някои хора са изложени на повишен риск:

    • Хора над 65 години. Проучванията показват, че антидепресантите от типа SRI увеличават риска от падане, фрактури и загуба на костна маса при възрастни хора.
    • Бременни жени. Употребата на SSRIs в късните периоди на бременност понякога води до краткотрайни симптоми на синдрома на отнемане при новороденото. Типичните симптоми включват тремор, безпокойство, леки проблеми с дишането и слаб плач.
    • Тийнейджъри и млади хора. В САЩ Агенцията по храните и лекарствата (FDA) изисква всички лекарства за депресия да включват предупредителен етикет за повишения риск от самоубийство при деца и млади хора.
    • Хора с биполярно разстройство. Антидепресантите всъщност влошават биполярното разстройство или предизвикват епизод на мания. Има и други лечения за хора с биполярно разстройство.

    Имам ли нужда от лекарства за депресия?

    Ако разглеждате антидепресантите като възможност за лечение, следните въпроси ще ви помогнат да решите:

    Въпроси, които трябва да зададете себе си и професионалист в областта на психичното здраве

    1. Дали моята депресия влияе негативно на живота ми достатъчно силно, за да изискват хапчета?
    2. Дали медикаментите са най-доброто лечение за моята депресия?
    3. Готов ли съм да понасям нежелани странични ефекти?
    4. Какви видове нелекарствени лечения могат да ми помогнат с депресия?
    5. Имам ли време и мотивация да се включа в други видове лечение - психотерапия и обучение?
    6. Какви стратегии за самопомощ биха могли да намалят моята депресия?
    7. Ако реша да взема лекарство, трябва ли да получа психотерапия?

    Въпроси към Вашия лекар

    1. Колко години професионално обучение имате зад гърба си?
    2. Има ли някакви заболявания, които могат да причинят депресия?
    3. Какви са нежеланите реакции и рисковете от приема на антидепресанти, които препоръчвате?
    4. Има ли храна или вещества, които ще трябва да избягвам?
    5. Как ще взаимодействат тези хапчета с други лекарства, които вземам?
    6. Колко време трябва да вземам тези лекарства?
    7. Ще бъде ли трудно да спрете приема на хапчета?
    8. Ще се върне ли депресията ми, когато спре да приемам лекарства?

    Лекарствата не са единственият начин за облекчаване на стреса.

    Не забравяйте, че антидепресантите не лекуват. Лекарствата лекуват някои от симптомите на депресия, но не променят основните проблеми и ситуацията в живота, която е причинила депресия. Това е мястото, където тренировките, психотерапията, „пълното осъзнаване” медитация, социалната подкрепа и други промени в начина на живот започват да играят роля. Тези не-фармакологични лечения ще доведат до трайни промени и дългосрочно облекчение.

    Указания за антидепресанти

    Колкото повече знаете за вашите антидепресанти, толкова по-добре сте подготвени да се справяте със страничните ефекти, да избягвате опасни взаимодействия с други хапчета и да минимизирате други проблеми на безопасността. Някои препоръки:

    • Запознайте се с психиатър, а не с лекар. Лекарят ще ви помогне или човек, когото обичате и оценявате, да осъзнаете, че се нуждаете от лечение за депресия. Но въпреки че всеки лекар има право да предписва антидепресанти, психиатрите са лекари, които се специализират в лечението на психологически заболявания. По-вероятно е те да са запознати с последните изследвания на антидепресантите и проблемите на безопасността. Вашето здраве зависи от професионализма на лекаря, така че е важно да изберете най-квалифицирания.
    • Следвайте инструкциите. Не забравяйте да приемате антидепресанти според инструкциите на лекаря. Не пропускайте или променяйте дозата и не спирайте приема на хапчета, когато се чувствате по-добре. Преждевременното прекратяване на лечението е свързано с висока вероятност от рецидив и ще доведе до сериозни симптоми на отнемане.
    • Бъдете наясно с взаимодействията с други лекарства. Ще трябва да избягвате употребата на алкохол, когато приемате SSRI, тъй като намалява ефекта от хапчетата. Опасното взаимодействие на таблетките възниква, когато НИИ се приема заедно с антихистамини, открити в много кашлица и антиалергични лекарства, както и в хапчета за сън; Не смесвайте с обезболяващи. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт преди комбиниране на лекарства.
    • Проследяване на страничните ефекти. Внимателно следете за всякакви физически и емоционални промени във възприятието си и говорете с Вашия лекар за тях. Незабавно уведомете Вашия лекар или психотерапевт, ако депресията се влоши или имате повишени суицидни мисли. Редовно се срещайте с Вашия лекар.
    • Бъдете търпеливи. Намирането на правилните хапчета и дози е процес на опити и грешки. Отнема около 4-6 седмици, когато антидепресантите започват да проявяват максималните си терапевтични ефекти. Много хора изпробват няколко лекарства, преди да изберат един, който помага.

    Синдром на отнемане при прием на антидепресанти

    Ако започнете да приемате антидепресанти, ще бъде трудно да ги откажете. Много хора изпитват тежки симптоми на абстиненция, които затрудняват отказването на лекарства. Ако решите да спрете приема на антидепресанти, важно е да се консултирате с Вашия лекар и да ги отказвате постепенно.

    Симптоми на синдром на отнемане с отказ от антидепресанти

    Когато спрете приема на антидепресанти, може да срещнете няколко неприятни и дори инвалидизиращи симптоми на синдром на отнемане, включително:

    • Тревожност и възбуда
    • Депресия и промени в настроението
    • Грипоподобни симптоми
    • Раздразнителност и агресия
    • Безсъние и кошмари
    • Прекомерно безпокойство
    • умора
    • Гадене и повръщане
    • Замайване и загуба на координация
    • Стомашни спазми и коремна болка
    • Силни усещания
    • Тремор, мускулни спазми

    10 мита за депресия и антидепресанти

    Случва се, че депресията става двигател на успеха. Например, лирична депресия, в периодите на която Гьоте и Пушкин са работили. Или дисфория (ядосана депресия с резки промени в настроението), в която човек се стреми да докаже на всеки около какво може да направи.

    Какво е депресия?

    Депресията е настроение, когато човек се чувства отчаяние, неадекватност. Това настроение се характеризира със спад на активността и ефективността, тъга и песимизъм.

    В нашата страна те знаят много малко за депресията, а наличните идеи за нея са доста изкривени. Всъщност всичко, което знаем за депресията, може да се отдаде на категорията митове. Ето най-често срещаните:

    Мит 1: Есенна депресия - белота

    Ако условно разделим хората на тези, които са склонни към депресия и тези, които не са склонни, то тогава около 5-7% от хората от цял ​​свят ще попаднат във втората категория. В психиатрията, тези хора се наричат ​​"слънчева природа". За всички останали, за съжаление, поне веднъж в живота идва блусът. Кой се чувства психологически неудобно през есента?

    • Хора със слаба растителност. На първо място, това са ударни налягания и пристъпи на дистония, в резултат на което се проявява депресивно настроение. Около 15% от хората попадат в тази категория.
    • Циклотимични индивиди. Това са обикновени здрави хора, които въпреки това са склонни към чести промени в настроението. Такива хора се наричат ​​твърде чувствителни. До есента тези хора усещат рязък спад на силата, всичко излиза от ръцете им, появяват се главоболие, сълзи и раздразнителност. Такива хора са около 20%.
    • Има и друга специална група от хора, при които есенната депресия често идва - зависи от хормоните. Тази категория включва, например, бременни жени или жени с менопауза, както и хора с тироидна болест.

    Мит 2: депресията или стресът винаги са тласък за депресия

    Всъщност, много зависи от психиката на човека. Случва се, че опитният стрес въвежда човек в състояние на посттравматична депресия. Въпреки това, често се случва, че само шок може да накара човек да напусне депресивното състояние.

    Най-често депресията е резултат от натрупването на негативни емоции. Понякога, за да се идентифицира причината за заболяването, е необходимо да се "отблъсне" живота на пациента преди няколко години.

    Стресът се проявява по различни начини. Някой води до чисто психологически прояви - появата на фобии, явна депресия. И други хора, преживели стрес, провокират заболявания на вътрешните органи. Психиатрите наричат ​​това явление соматизирано или маскирано.

    При холеричните индивиди стресът най-често провокира заболявания на сърдечно-съдовата система (инфаркт, коронарна артерия, хипертония), както и урологични проблеми и язва на дванадесетопръстника.

    Меланхоличен след траен риск от излагане на стомашна язва, невродермит, астмоидни състояния.

    Но флегматични и сангвинични са по-малко склонни към болести на нервната почва.

    Мит 3: Депресията не е болест и не се нуждае от лечение.

    Всъщност, депресията е доста сериозно заболяване, основната опасност от която е повишена склонност към самоубийство. Несъмнено човек може да се справи с леката депресия самостоятелно, но в тежки случаи тя може да продължи години, постоянно да се засилва и да се развива в по-тежка форма, например в маниакално-депресивна психоза.

    Мит 4: Депресията е за цял живот

    Това твърдение е фундаментално погрешно. Човек се нуждае от адекватно лечение, по време на което може да забрави завинаги какво е депресия.

    Ако депресията е мека, тогава за да я преодолеете, ще е достатъчно само да я разклатите. Но ако имате следните признаци, тогава трябва да отложите срещата с лекаря:

    • Счупване и лошо настроение, неспособност да се концентрира повече от една седмица;
    • Сутрин се събуждате с лоши мисли и с чувство на копнеж;
    • Депресираното състояние възниква на фона на общото благосъстояние, т. Е. Изобщо не съответства на обкръжението му;
    • Сънят е нарушен - спите добре през нощта или, напротив, започнете да спите много през деня;
    • Имате натрапчиви мисли за самоубийство.

    Мит 5: само трябва да помолите за помощ, те ще ви нахранят с антидепресанти.

    При лечението на депресия е много важен интегрираният подход: психотерапия и лекарства. Освен това няма универсален режим на лечение. Астеничната депресия ще бъде лекувана с стимуланти, а за тревожни депресии ще бъдат предписани успокоителни. Във всеки случай всичко е индивидуално и зависи от състоянието на пациента.

    Мит 6: Антидепресантите са опасни за здравето.

    Всъщност в това твърдение има някаква истина. Антидепресантите, дори и съвременните, имат доста впечатляващ набор от странични ефекти, въпреки че професионалните експерти се опитват да намерят точната доза за своите пациенти: да им помогне възможно най-много и да им навреди възможно най-малко.

    Най-често антидепресантите причиняват замайване и главоболие, фотофобия, сърцебиене, изпотяване, намалено либидо, загуба или увеличаване на апетита.

    Във всеки случай, трябва да запомните: депресията може да продължи години, постоянно утежняваща се, а страничните ефекти ще изчезнат веднага след прекратяване на употребата на лекарството.

    Мит 7: Антидепресантите са пристрастяващи.

    Антидепресантите никога не са физически пристрастяващи. Единственото нещо е, че може да възникне психологическа зависимост, но тя може да възникне и от аскорбинова киселина. Човек трябва само да погледне децата, които през цялото време искат да си купят „големи вкусни хапчета“ в аптеката. Най-истинската психологическа зависимост!

    Мит 8: Защо ми е необходим лекар, мога сам да предпиша антидепресанти

    След такъв прием трябва да се очакват различни последствия. Вероятността тези лекарства, избрани на случаен принцип, ще ви помогне - е минимална. Антидепресанти, и особено дозата им, лекарят избира строго индивидуално.

    Мит 9: Можете да спрете приема на антидепресанти по всяко време.

    Докато приемате антидепресанти, пациентът трябва да бъде под строг медицински контрол. В никакъв случай пациентът не трябва сам да се откаже от пиенето на лекарства, обяснявайки, че се чувства по-добре.

    Мит 10: Депресията е просто липсата на положителна нагласа.

    Ето най-често срещаните видове депресия, които се проявяват по различни начини:

    • Тревожно - човек усеща безпричинно безпокойство и обща тревожност.
    • Ядосан - човекът е досаден и ядосан.
    • Астенично - депресивно изтощение. Човек винаги се чувства уморен.
    • Мърморене - човек непрекъснато се оплаква и скърца, всички са нещастни.
    • Апатичен - пълно безразличие към заобикалящия ни свят.
    • Masked - проявява под формата на заболявания на вътрешните органи.
    • Усмихнати - очевидно доброжелателен човек, но под тази маска крие емоционална болка, копнеж и безразличие.
    • Anhedonic - ситост на емоциите, неспособност да се чувства радост.
    • Депресията без депресия - недоволство от себе си и целия свят, смущение, неспособност да се дефинират желанията.

    Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

    Живейте здраво 2.0

    Блог за здравословния начин на живот, храненето и стила

    Как да излекуваме депресията естествено без суицидни антидепресанти? Част 1. T

    Депресия и антидепресанти

    За много от нас депресията се е превърнала в постоянен спътник на живота, понякога изчезващ, за да се върне отново. Както вече знаем от различни книги и от специалисти, депресията не свидетелства за слабостта на характера, мързел или вредност на индивида. Само един ден (който може да е продължил няколко месеца или години), промените в мозъка започват и сега водят до влошаване на настроението, липса на мотивация и други симптоми (прочетете публикацията за симптомите на клиничната депресия).

    Мнозина са се диагностицирали с депресия до психиатри и получават рецепти за антидепресанти. Естествено, почти всички лекари ще ви кажат, че антидепресантите имат неприятни странични ефекти, но, казват те, всички те не са смъртоносни и, разбира се, много по-добри от симптомите на депресия. Но нали? Все повече изследвания разкриват нови опасности от употребата на антидепресанти. И сега изглежда, че това не е само гадене или повишаване на теглото, но например, безплодие при мъжете (връзки към проучвания на английски, но те могат да бъдат преведени с Google Translate), сърдечносъдови заболявания, водещи до преждевременна смърт, диабет, неходжкиновите лимфоми и най-важното, антидепресантите изобщо не помагат при депресия, а по отношение на ефективността, те могат да бъдат сравнени с плацебо.

    Алтернативно лечение

    Антидепресантите станаха много популярни при нас през последните 15-20 години. В същото време те се рекламират като таблетки от новото поколение - ефективни селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина. Но всички те предизвикват безпокойство, безсъние, безпокойство, всъщност симптомите, съпътстващи клиничната депресия. Точно както от шега, че капки от настинка причиняват следните странични ефекти: гадене, безсъние, сухота в устата и хрема. Ето защо, с един и същ успех не можете да преглъщате нищо.

    Ние, като привърженици на традиционната медицина, няма да дисектираме човек в неговите компоненти и твърдим, че клиничната депресия е само в главата, защото цялото тяло страда от депресия и причините не са много ясни, ако се анализира само традиционният подход към проблема. Но тук е ключът към лечението на депресията. Разстройството на целия организъм трябва да се лекува чрез въздействие върху цялото тяло, а не само чрез регулиране на производството на серотонин. Както можем да видим от проучванията, филтрирани от антидепресанти, можете само да навредите на себе си.

    физически упражнения

    Теория. За депресираните, предложението за джогинг може да изглежда като пълен идиотизъм, но въпреки това той е ефективен инструмент за лечение, който също дава сила и намалява усещането за хронична умора. Учените все още не могат да обяснят защо това се случва, но фактите са упорити неща и показват, че физическата активност подобрява качеството на връзките между мозъчните клетки, повишава нивото на ендорфините, намалява стреса и отпуска мускулите.

    Практика. За да постигнете максимален ефект, поставете цел да отделите половин час за физическа активност. Но можете да започнете с 10 минути.

    Ето някои идеи за тези, които не харесват спорта:

    • вместо да се обади на асансьора, върви нагоре по стълбите
    • Парк, така че трябва да отидете 10-15 минути за работа
    • вземи куче, за да има някой, който да ходи
    • разходка всеки път, когато се обаждате

    Тайната е да започнете да се наслаждавате на ежедневни упражнения.

    Някои съвети за любителите на спорта:

    • Редовно тренирайте. Дори и 10-минутен цикъл ще подобри настроението ви за няколко часа.
    • Изберете спортове, които не ви натоварват прекалено много. Аеробика или пътуване до фитнеса също повишават нивото на хормоните на щастието, но за ефекта не се налага да се потите.
    • Изберете ритмични или продължителни упражнения. Ходенето, бягането, танците, бягането на място, плуването и йога са най-добрите в този случай.
    • Правете всичко съзнателно. Практики като йога или тай чи стимулират осъзнаването на движението и дишането. Дори ако ходите в парка с куче, останете на това място по това време. Например, можете да прочетете стъпките или да повторите мантрата.
    • Започнете постепенно и не прекалявайте. Прекомерното усърдие в началото само ще обезкуражи лова от упражнения. Само редовни упражнения без зареждане ще дадат резултати.

    диета

    • Не пренебрегвайте закуската и запасете енергия за целия ден.
    • Не пропускайте према. Закуска, обяд и вечеря трябва да бъдат хранителни и да съдържат витамини и минерали, от които се нуждаете. Като цяло, яжте на всеки 3-4 часа.
    • Забравете рафинираната захар и бялото брашно. Пончици, близалки, бял хляб или пържени картофи, както в Макдоналдс са отрова за вас и мозъка ви. Ще се чувствате добре през първите 20 минути, а след това ще се плъзнете в яма на умора и депресия още по-дълбоко, отколкото беше преди.
    • Отърви се от навика да пиеш кафе или черен чай, по-добре да приготвиш билкови чайове. Кофеинът повишава нивата на тревожност и влошава настроението.
    • Яжте печен картоф с кори, пълнозърнест хляб, натурален ориз, овесена каша и банани - тези продукти не увеличават драстично нивата на серотонин, така че не намаляват драстично.
    • Уверете се, че консумирате достатъчно витамин В, защото дефицитът му в тялото определено причинява депресия, особено за фолиева киселина и В12. Затова се опрете на цитрусови плодове, зелени зеленчуци, бобови растения и яйца.
    • Опитайте с хромни таблетки. Някои изследвания показват връзка между липсата на хром в тялото и склонността към депресия и преяждане.
    • Яжте съзнателно. Бавно. Наслаждавайки се на всяка част от него. Опитайте се да опишете усещането си за преглъщане на тази конкретна питка.

    Има неоспорими доказателства, че омега-3 мазнините подобряват производството на хормони на щастието. Ето защо, готвят собствените си мазни риби (дебели, по-добре), като сьомга, скумрия, сардини, херинга и т.н., и не забравяйте за зеленчуци омега-3, съдържащи се в ленени семена и орехи.

    Как да лекува депресия: ефективни начини

    Съдържание на статията

    • Как да лекува депресия: ефективни начини
    • Как да се отървете от депресия и стрес
    • Какво да правим с депресията

    Депресията не е временен сезонен блус, от който можете да се отървете по различни начини, без да използвате фармацевтични препарати. С истинска депресия не може да се направи без да се приемат антидепресанти в комбинация с антипсихотици и други лекарства, които спомагат за възстановяване на баланса на биогенните амини: допамин, норепинефрин, серотонин.

    Причини за депресия

    Депресията може да възникне в резултат на реакция на външни събития, да има психосоциални или психологически фактори. В отсъствието или не-очевидността на горните причини, за началото на депресия, в действителност, няма причина. Но ако се появи психично заболяване, такава депресия се счита за ендогенна, т.е. произхождаща отвътре. В основата на такива нарушения е дисбалансът на биогенните амини.

    Обикновено невроните комуникират със синапса. Пресинаптичните части са пълни с невротрансмитери, които посредничат между норепинефрин, адреналин, серотонин, допамин, ацетилхолин. Прекъсването на взаимодействието между сложните процеси води до инхибиране на съобщенията между невроните. В резултат на това се наблюдава депресия, която може да стане хронична без пълно лечение.

    Диагностика на депресия

    Диагнозата на депресията се извършва с:

    • скрининг;
    • медицинска и тестова оценка на клиничните симптоми.

    Лекарят отчита, че в допълнение към основните клинични прояви на депресия: депресивно настроение, липса на удовлетворение от предишни атрактивни дейности и мрачен поглед към настоящето и бъдещето, пациентите изпитват редица други негативни симптоми. Сънят и апетитът са нарушени, способността за вземане на решения се губи, трудно се концентрира върху определен вид дейност, мисли за смърт или самоубийство.

    Лечение на депресия

    Основната роля в лечението на депресията се дава на антидепресанти. Ако състоянието на пациента е апатично, преобладават мъките, летаргията, преобладават лекарства като имипрамин, флуоксетин, ципрамил, нортриптилин, инкан.

    Тревожна депресия с мисли за самоубийство и смърт се третира с помощта на "Амитриптилин", "Азафен", "Людомила", "Ремерон", "Тритико", "Прамолон".

    Балансираните антидепресанти се препоръчват, ако инхибирането е заменено с тревожност през деня. Като правило, ако сутрин всичко изглежда сиво и безнадеждно, пациентът не иска да се измъкне от леглото, за да измие лицето си, да изпие чаша чай или кафе, а вечер да надделее тежка тревога. Золофт, паксил и пиразидол са сред балансираните антидепресанти.

    Понякога най-голям ефект може да се получи от комбинация от антидепресанти с невролептици, нормитици, транквиланти. Изберете само правилната посока за пълно лечение може само един опитен психиатър, който трябва да бъде адресиран при първите признаци на депресия.

    Всички антидепресанти започват да показват терапевтичния си ефект след определено време след началото на лечението.

    Ако пациентът има самоубийствени мисли и опити, той се поставя в психиатрична клиника, където лечението се извършва под прякото наблюдение на медицинския персонал денонощно.

    Психотерапевтично лечение на депресия

    Важна роля в лечението на депресията има психотерапията. Разбира се, че в острия период е малко вероятно пациентът адекватно да възприема всичко, което казва психотерапевтът. Затова е разумно лечението да започне след 1-3 месеца приемане на антидепресанти и антипсихотици.

    Психотерапевтичните методи са насочени към стабилизиране на състоянието и премахване на рецидиви, които след голям депресивен епизод могат да настъпят системно.

    Прочетете Повече За Шизофрения