Научното наименование на лунатизма е сомнамбулизмът. Този термин означава дрямка и говорене. Той се нарича лунатизъм заради постоянното мнение за връзката на това явление с активността на Луната. Това мнение е погрешно, въпреки че Луната все още може да има някакво влияние върху психиката на хората.

Сомнамбулизмът е доста широко разпространено явление. В световен мащаб те страдат от около 2,5% от населението.

Ако редовно се появяват пристъпи на сънъклинг, трябва да се консултирате с лекар. Важно е да запомните, че ходенето в сън може да бъде проява на доста сериозни заболявания, като епилепсия. Ако сънуването в човек е случайно, тогава не се изисква медицинска помощ.

симптоми

Лунатиците обикновено стават от леглото по време на сън и започват да ходят. Те могат да извършат някои целенасочени действия и да кажат нещо. От страна може да изглежда, че човек е в състояние на будност, но това не е така. Ако се вгледате внимателно, ще забележите някои характеристики, присъщи на somnambulist. Човешките движения ще бъдат бавни и плавни. Въпреки че очите на лудите са отворени, те не възприемат и не чуват нищо. Често им се струва, че не са у дома, а на друго място. Почти е невъзможно да се събуди сънвак. Средно такива явления могат да се появят няколко пъти седмично.

Не всички луди се разхождат из апартамента. Някои от тях могат просто да седят или да стоят в леглото. Други, напротив, са склонни да излизат навън, могат да отворят ключалката на вратата и дори да стартират колата.

Обикновено пристъпите на лунатизъм са краткотрайни, те продължават не повече от половин час на нощ. Най-често самият лунатик се връща в леглото и продължава да спи. На сутринта тези хора не си спомнят абсолютно нищо за нощните си приключения.

Кои са основните причини за лунатизма?

Много хора вярват, че сънуването е рядко психично заболяване. Всъщност не е така. Разходката в сън е вид нервен срив. Трябва да се отбележи, че децата и юношите са най-податливи на това заболяване. Сред възрастните лунатиците са много по-рядко срещани - 1 човек на 1000 души население.

Този проблем е засегнат само от впечатляващи хора, които имат определени функции на мозъка. Те са склонни да образуват огнища на вълнение.

Най-добре е такъв човек да се консултира с лекар и да се подложи на специален преглед. Той задължително ще включва енцефалограма. Най-вероятно диагнозата ще бъде наличието на фокус на епилептична готовност в темпоралния лоб. В този случай, лунатието може да бъде признак за епилепсия. Тези хора отвън изглеждат спокойни и сдържани. Но всъщност те са много емоционални.

Човек може да ходи в съня, дори когато има висока температура или просто не получава достатъчно хронично. При възрастни може да се предизвика тежък стрес.

При деца и юноши, сънливите са доста често срещани. Според научни изследвания около 15% от децата страдат от това. В този случай детето е психично здраво. Най-често с възрастта преминава.

Има пристъпи на лунатизма обикновено в тези моменти, когато детето преживява поради нещо. Постоянно безпокойство и води до нарушения на съня и сън. Мозъкът на детето не е много лесен за издържане на бурния приток на всякакъв вид информация и впечатления. През нощта, мозъкът не почива, но продължава да обработва информация. Но съзнанието на детето е изключено.

В допълнение, доказано е, че сънуващите също могат да бъдат наследствени. Ако и двамата родители са склонни към сомнамбулизъм, тогава с много голяма вероятност можем да го приемем при детето. Не е необходимо детето да става и да ходи. Тя проявява сънливост и единични движения на ръцете и краката. Или едно дете може да се опита да обясни нещо на родителите си, да поиска нещо настоятелно.

случаен
статии

Хороскоп Друидна ела

Минерални термини: свойства, описание

Раздразнителност - причини и лечение

Денят на единството на народите на Беларус и Русия е празник на 2 април.

Хороскоп за 2018 г. Кучетата по знаците на зодиака. Сайт на жените www.InMoment.ru.

Какво са модни блузи през зимата 2018-2019

Магданоз: състав, ползи, свойства, лечение и противопоказания. Как да си направим сок от магданоз. С.

Любовният хороскоп за 2017 година на Петела за всеки знак на зодиака. Сайт на жените www.InMoment.ru.

Лекарства за грип и настинки. Ефективни антивирусни лекарства срещу настинки и грип. Жена.

Разходка в сън: причини, симптоми, лечение

Научното наименование на лунатизма е сомнамбулизмът (от лат. Somnus - сън и Ambulare - за ходене, ходене), а вторият „популярен“ синоним на това състояние е „лунатизъм“. Всъщност, тази патология няма никаква връзка с Луната и е така наречена, вероятно поради факта, че тя често се открива на светли лунни нощи. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е в безсъзнание ходене в сън.

Сомнамбулизмът е често срещано явление, според статистиката, всеки петдесети жител на нашата планета страда от него. По-голямата част от хората, страдащи от лунатизъм, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. За това, как се проявява, как се проявява лунатиумът, как да се справим с това състояние и ще бъде обсъдено в нашата статия.

Причини за заспиване

Както бе споменато по-горе, децата, особено момчетата, страдат по-често от сън. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата са естествено емоционални, впечатляващи, а напрежението върху нервната система днес е толкова голямо, че поглъщайки нова информация през деня, мозъкът продължава да работи активно през нощта, по време на съня на детето. Вечерни кавги на дете с членове на семейството, притеснения за родителски кавги, активни игри, компютърни игри, гледане на карикатури или телевизионни предавания преди лягане допринасят за появата на сън: нервната система се развълнува от вечерта и няма време да се успокои за сън. В такива ситуации, други нарушения на нервната система могат да придружават лунатиум - неволно уриниране (енуреза), обсесивно-компулсивно разстройство, неврозоподобни тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за сънливка при деца са:

  • генетична предразположеност (известно е, че ако един от родителите на детето страда или страда от сънлив, вероятността за развитие на симптоми на това заболяване при дете е приблизително 40%, и ако и двете се увеличат до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (сомнамбулизмът може или да придружава епилепсията, тъй като е един от нейните симптоми, или да бъде предиктор на това заболяване, развивайки се дори няколко години преди появата му).

При възрастните сомнамбулизмът се развива много по-рядко и като правило е вторичен. Основните причини за сънливка при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • мозъчни тумори;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • травматично увреждане на мозъка;
  • церебрална аневризма;
  • сърдечни аномалии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и менструация при жени;
  • нощни пристъпи на астма;
  • захарен диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивата на захар под нормалните през нощта);
  • пълна вечеря преди лягане;
  • лошо хранене, съдържащо в състава си голям брой нерафинирани продукти, което води до недостиг на микроелемент магнезий в организма;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на някои лекарства (по-специално, антипсихотици, успокоителни и хипнотици).

Когато се случи сън

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавна и бърза. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата REM сън е придружена от активни движения на очните ябълки, именно в тази фаза човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, продължава средно 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Сънливостта възниква, като правило, по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. През деня сомнамбулизмът се среща изключително рядко, тъй като продължителността на дневния сън е недостатъчна.

При малки деца фазата на бавния сън е по-продължителна, а сънят в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези характеристики също увеличават вероятността от развитие на сънливост в тях.

Що се отнася до физиологията, сънливирането се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не се простира до областите на мозъка, отговорни за двигателните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото е блокиран, но функцията за движение не е.

Симптоми на сън

Основният и основен симптом на somnambulism е ходене в сън. Човекът сякаш заспива, но изведнъж се издига и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на съня може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от лунатизма, стават от леглото, след това могат да светят, или могат да се разхождат из стаята в тъмното, да извършват някакви действия и дори да излизат от къщата - на верандата, в двора, могат да влязат в колата и дори да започнат.,

Някои източници имат информация, че докато са в сън, някои „луници“ могат да карат кола, но това е мит: рефлексите са притъпени по време на сън и човек не може да реагира адекватно на събития, които се случват около събитието, което означава, че дори и да успее да започне колата тогава той няма да отиде далеч: инцидент ще се случи веднага.

В някои случаи човек, без дори да се измъкне от леглото, прави някои стереотипни движения (изправя пижамата си, разтрива очите си и т.н.): това може да бъде и проявление на сън.

По време на спускането на лицето очите са широко отворени, но те са като стъкло - погледът е насочен към празнотата, липсва, лицето изобщо не изразява емоции, движенията са бавни и плавни. Ако в този момент се обръщам към лунатик, той няма да чуе и няма да отговори на въпроси, но може да каже думи и несвързани изречения от себе си или просто да мърмори нещо под носа си.

Епизодът на лунатизма завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото или заспива другаде. На сутринта не си спомня абсолютно нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може би е много изненадан. Ако фазата на активния сън е дълго, през деня човек се чувства слабост, сънливост, умора, намалена работоспособност.

Епизоди на лунатизъм рядко се случват ежедневно: като правило, те се появяват с честота няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-малко.

По време на епизода на somnambulism, всички видове чувства са притъпени, така че пациентът не е наясно с опасността: той може спокойно да ходи по покрива, да използва нож или да скочи от прозореца. Човек може да навреди на себе си (една четвърт от сомнамбулиста е ранен по време на сънливия) и хората около него, несъзнателно, следователно, живеят под един покрив с лунатик, трябва да вземете редица мерки, за да го избегнете. Ще обсъдим какви са тези събития по-долу.

Диагностика на лунатизма

Ако епизодът на заспиването се случи за първи път и можете да го свържете със стресираща ситуация или претоварен опит в навечерието, тогава можете да изчакате малко. В случай, че такива епизоди се повтарят няколко пъти, все пак трябва да потърсите помощ от невропатолог, невропсихиатър или психиатър, за да установите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да отбележи на хартия времето на заспиване, след което започва епизодът на приплъзване, колко време продължава, поведението на пациента през този период, сутрешното събуждане;
  • разгледайте и отбележете причините, които биха могли да провокират somnambulism (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често консумираните храни и редовно приемани лекарства.

Отивате на рецепцията, много е желателно да вземете със себе си свидетел на вашите нощни „пътувания“.

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще проведе обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или опровергаващи диагнозата. По правило такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка; именно този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисомнография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите ще бъдат свързани с него преди да заспиват и промените в нервната система ще бъдат наблюдавани по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчни съдове (определят естеството на кръвния поток в тях);
  • изчислителна или магнитно-резонансна образна диагностика (ще открие тумори, ако има такива, или промени от всякакъв друг характер);
  • консултации на сродни специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностика на соматични заболявания, които биха могли да провокират развитието на сън.

Принципи на лечение на сомнамбулизма

За повечето деца това нарушение изчезва самостоятелно, когато детето порасне.

Ако се случи рядко сънливост и не са идентифицирани патологични промени в тялото, лечението се състои в модифициране на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) нощен сън;
  • преди лягане - релаксиращ ритуал (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, да слушате спокойна музика, да имате успокояващ масаж, да пиете ментов чай ​​и т.н.);
  • изключване на гледане на телевизия и работа с компютър не по-малко от 2 часа преди лягане;
  • премахване на употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и в ежедневието, и ако го правят, опитайте да не ги носите в къщата, но, така да се каже, оставете зад вратата;
  • ако детето страда от сън по време на сън, тогава те трябва да следят дневния режим; уверете се, че спи достатъчно, за да спи; ограничете гледането на телевизия и играете на компютъра, не играйте активни игри преди лягане, а по-скоро играйте тихи игри (например игри на дъска), рисувайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, че причината за отклонението е някакво лекарство, взето от пациента, те трябва да бъдат отменени или поне намалена доза.

Ако на фона на епилепсия се случи сънливка, на пациента ще бъдат предписани антиепилептични лекарства, а когато неврозата стане причина, се предписват транквиланти и антидепресанти.

Когато се лекува не-неврологичният характер на заболяването, заболяването, което е станало причина (антиаритмичните средства се предписват за аритмии, адекватна глюкозо-понижаваща терапия и т.н. при захарен диабет).

Ако дори на фона на лечението на фоновите заболявания епизодите на съня не спрат, нарушавайки ежедневната активност на пациента и съществува риск от нараняване по това време, на пациента може да се предписват лекарства, които влияят на фазите на съня. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сомнамбулист по време на периода на сближаване не трябва да бъде - може да го изплаши, предизвиквайки развитието на други психични разстройства. Трябва спокойно да го хванете за ръката или за раменете и, като говорите с тих глас, вземете го в стаята и го сложете в леглото.

Понякога психиатрите и психотерапевтите използват хипноза за лечение на сън.

Как да избегнете нараняване

По-горе сме писали, че лунатиците могат да причинят вреда на здравето и здравето на хората около тях, докато спят. За да избегнете това, следвайте следните мерки:

  • Не оставяйте пациента през нощта сам в стаята (ако сте наблизо, ще забележите началото на епизода навреме и поставете пациента в леглото);
  • премахване на двуетажни легла, подреждане на спално място за пациента на първия етаж;
  • по време на сън отстранете всички източници на светлина (лампи за пода, нощни лампи, затворете завесите, така че лунната светлина да не минава през прозореца);
  • блокирайте вратите и прозорците на спалнята преди лягане, а ако това не е възможно, поставете решетки на прозорците (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да „излязат“ през нея);
  • ако е възможно, „изгладете“ острите ъгли на мебелите;
  • преди да си легнете, да извадите от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, за да може да бъде наранен;
  • изключете електрическите уреди, преди да си легнете, не оставяйте електрическите проводници под краката си;
  • да скрие ключовете от входната врата и колата;
  • в тежки случаи можете дори да привържете пациента към леглото, но понякога лунатистите някак са обвързани със съня си;
  • Можете също да поставите умивалник със студена вода пред леглото на пациента или да положите кърпа, потопена в студена вода - когато стане, лицето ще потопи краката си във водата и ще се събуди от него.

В заключение бих искал да повторя, че в преобладаващата част от случаите лунатизмът не е опасен и завършва с възстановяване дори без лечение, но понякога съпътства хода на доста сериозни заболявания. Затова, за да не пропуснете тези най-сериозни заболявания и да предпазите човешкото увреждане по време на сън, не бива да “чакате времето на морето” или сами да лекувате лунатизма: правилното решение е да потърсите помощ от лекар.

Първа програма, програма „Живей здравословно” с Елена Малишева на тема „Разходка в сън: симптоми и лечение”:

Прехвърлянето на "дежурен лекар" за лунатизъм:

Национален географски телевизионен канал, документален филм "Пешеходен сън. Митове и реалност ":

Как да се отървем от сън

Съдържание на статията:

  1. Описание и развитие
  2. Причини за заспиване
  3. Основни симптоми
  4. Начини за борба
    • При деца и юноши
    • При възрастни

Пешеходното ходене (sleepwalking) е специално условие, когато сънливият човек започне да ходи и може да направи нещо, което не си спомня, когато се събуди. Тази патология е свързана с разрушаване на мозъка, отговорно за състоянието на съня.

Описание и механизъм на развитие на лунатизма

Всички са чували студени истории за лунатици. Твърди се, че на светли лунни нощи, те ходят по покривите без да падат, но ако викат силно, те със сигурност ще се събудят, паднат и ще се счупят. Някои дори могат да карат кола и нямат инцидент.

Известни и доста непослушни истории. Например, че след една партия един заспал мъж е изнасилил спящо момиче. Една лунашка жена излезе от къщата и имаше сексуален контакт с непознати мъже. Такива хора не си спомнят действията си, тяхната болест се смята за един вид сънлив и се нарича sexomnia - секс в сън. В западните страни те са освободени от наказателна отговорност.

Много митове за сънуване. В старите времена се смятало, че вещиците танцуват около пълната луна. И тогава изведнъж на улицата се появи същество с широко отворени очи и се отдалечава някъде. Такива хора бяха смятани за луди и изгорени, бедни същества, на клада.

В момента медицината отрича връзката между луната и ходенето в съня. Въпреки че има определена връзка. Нощното светило може да бъде дразнител - “спусък”, който задейства механизма на полунощните разходки.

Лунатизъм или сомнамбулизъм, понякога използван терминът "селенизъм" (от древногръцкия "селен" - "луна"), явлението не е толкова рядко, въпреки че не се счита за сериозно психично разстройство. В съня, до 10% от възрастните ходят: мъже и жени. Това се дължи на истеричния характер, нервните заболявания, например стрес или хронична психическа болка, като епилепсия.

Децата по-често страдат от сънлив, защото нервната им система е все още слаба. Детето е психически здравословно, но е много притеснен, например при изпитите в училище. Сънят става слаб и тревожен. Той може внезапно да се надигне и да отиде в кухнята, за да се напие вода. И на сутринта той сам няма да си спомни. За много деца това състояние изчезва с възрастта. Ако остане, вече трябва да говорим за патологичните прояви на психичното развитие.

Зависи от работата на специална област на мозъка, отговорна за прехода от бърз към дълбок сън. По време на бързата фаза необходимата информация се подрежда и запаметява. В бавното - тялото се възстановява и расте. Ако се появи неизправност на този орган, дълбок сън е нарушен. Това може да се прояви в такъв фактор като сън. Речта на лунатик е потисната, той не е наясно със страха и може да направи това, което никога няма да направи в нормалното състояние. Например, разходка по ръба на покрива и да не падне.

Съвсем наскоро обаче американски учени казват, че "ходенето под луната" е генетично предопределено. Това се дължи на промени, настъпващи в някои гени. Това е тяхната „погрешна” работа, която причинява държавата, когато няма възможност напълно да се „отдалечи” от съня. Това е същността на лунатизма. Но това, което специфичните гени са отговорни за лунатизма е неясно.

Причини за сън при деца и възрастни

Лекарите не могат точно да определят причините за сън. Има редица предположения за това защо хората се държат неадекватно в съня си. Може би това се дължи на разстройство на нервната система. Да предположим, че човек има “синдром на неспокойните крака”: при заспиване има неприятни усещания в долните крайници и искам постоянно да се движа, да стоя и да ходя. Ако нервите са на границата, може да повлияе умората и стресовата ситуация.

Разстройство на съня - лишаване, когато човек не е буден или буден, а реакцията към външни стимули е отслабена, също е причина за съня. Тежкото психично заболяване, като болестта на Паркинсон, може да предизвика такова състояние. Напоследък беше изтъкната версия, че лунатието е наследствено заболяване, корените му трябва да се търсят в гените.

В резултат на проучването бяха открити редица закономерности. На първо място, те се отнасят до възрастта на хората, които страдат от ходене в съня си. По-често се говори за сън при деца на възраст от 4 до 10 години. Това се дължи на все още незрялата нервна система и големи натоварвания. Момчетата са по-мобилни от момичетата, защото сред тях има повече лунатици.

Юноши в пубертета - пубертет, който започва 10 или повече години по-късно, преживява истинска "емоционална буря". Това често провокира лунатизъм. Въпреки това, на 20-годишна възраст репродуктивната система вече е формирана, „бурята“ намалява. По-голямата част от младите хора забравят за "нощните си приключения".

По-подробно разгледайте причините за съня при деца и юноши:

    Чувствителност. Ако детето е много емоционално, информацията, получена през деня, не позволява да заспите. Работата на мозъка продължава. Това може да доведе до сън.

Лошо дишане по време на сън. То може да бъде свързано с респираторно заболяване или плитък нервен сън.

Лоша семейна среда. Родителите се карат помежду си или се карат на детето. Неговата нервна система е разстроена, енурезата може да започне, сънят е нарушен. Това провокира лунатизъм.

Игри преди лягане. Детето тича, играе в двора до тъмно. Дойде вкъщи развълнуван и незабавно да заспи. Нервната система не е имала време да се успокои, краката в съня „те сами искат да танцуват”, а детето се издига от леглото. Компютърни игри до късни часове, гледане на телевизионни програми също са фактори за сън.

Наследствена предразположеност Ако един от родителите е отишъл или ходил в сън, има голяма вероятност детето също да бъде лунатик.

Болест с висока температура. Това състояние провокира неспокоен сън и сън.

  • Главоболие. Отговаря за останалата част от специалната част на мозъка - хипоталамуса. Тежка мигрена може да наруши работата му и да причини смущения в съня. Това често завършва със спускане.

  • Ако детето изведнъж стана и заспи, не можеш да изкрещиш шумно. Това ще го плаши, той може да направи небрежно движение и да се нарани.

    Говоренето на сън при възрастни е много по-рядко срещано, отколкото при децата. Тя се проявява както при мъжете, така и при жените. Няма голяма разлика. Причините за мъжки и женски диссонанс са свързани с тежко нервно или психично разстройство, често хронично.

    Помислете за основните фактори, влияещи върху появата на сънливия при възрастни. Те могат да бъдат:

      Хронична липса на сън. Човек работи усилено, уморява се, спи малко и не спи добре. Нервната система е постоянно в напрежение.

    Стрес. Може да се дължи на различни причини. Например, постоянните сътресения на работното място или у дома. Сънят е лош и тревожен. Различни галими сънуват, сънливият човек внезапно се издига и започва да върви в тишина, поставяйки ужас на всеки, който го вижда.

    Мозъчни заболявания Да предположим, че се образува тумор, той смазва, пречи на нормалната дейност на всички мозъчни области. Появява се безсъние, атаките й се редуват с пропуски в паметта. Човек се изправя през нощта и започва да се разхожда из стаята или дори да излиза навън.

    Неврологични нарушения. Има разнообразни и всички те могат да бъдат свързани със сомнамбулизма. Ако една обсесивна държава, когато една и съща мисъл се превръща в главата ми в продължение на дни, това може да доведе до психоза и лош сън. В резултат селенизмът.

    Тежка тревога. Объркването е придружено от пристъпи на необясним страх, който причинява автономна дисфункция - нарушаване на нормалната дейност на съдовете на тялото, което прави общото състояние по-лошо.

    Хронична психична болест. Това може да е болест на Паркинсон, епилепсия, сенилна деменция.

    Заболявания на вътрешните органи и кръвоносните съдове. Да предположим, че аневризма е изпъкване или изтъняване на артериалната стена поради разтягане или прекъсвания в работата на сърцето. Диабетът и астмата също могат да причинят нощно ходене.

    Тежки наранявания. Тя може да бъде черепна, когато е нарушен нормалния сън.

    Тежка бременност. Тя може да бъде фактор, водещ до сънлив. Понякога това състояние се развива при жените по време на менструация.

    Неправилно хранене. Храната, небалансирана в състава на микроелементите, когато тялото е хронично дефицит на магнезий, води до лош сън. Твърдата вечеря „за мечтата, която ще дойде” също се отразява отрицателно върху нощната почивка. Безпокойството и безпокойството от тежки сънища могат да доведат до сънливост.

    Повишена емоционалност. Нестабилната психика се характеризира със силни емоционални изблици: радостни или негативни преживявания. Тревожни и впечатляващи личности също попадат в категорията на „лунните ровери“.

    Да говорим в сън. Често хората говорят в заспало състояние. Това може да ви накара да станете от леглото и да отидете "за техния бизнес".

  • Пешеходното принуждение. След прекомерна употреба на алкохол или наркотици се появяват халюцинации. Те се издигат за нощно ходене. Големи дози (предозиране) на лекарства също причиняват това състояние.

  • Основните симптоми на лунатизма

    Основният симптом на лунатизма във всички възрастови категории е ходенето в сънливо състояние. Един мъж в средата на нощта внезапно се издига с откъснат поглед, очите му са широки, очите му са „стъклени“. Бавни движения.

    Лунатик може да седне на леглото неподвижно, след това да включи светлината и да отиде, например, в кухнята. И там ще се отвори кранчето, ще се напие и отново ще заспи. Ако му кажеш за това сутрин, той ще се изненада, защото не помни нищо. Продължителността на такива нощни "пътувания" - от няколко секунди до един час, може би 2-3 пъти седмично или дори една година.

    Първите симптоми на лунатизъм се проявяват, като правило, в ранна възраст и стават по-чести, когато детето узрее. Най-високата честота се достига при юноши, след това в по-голямата част след края на пубертета. Според статистиката само едва 1% от младите лунатици се преобръщат с болестта си в зряла възраст. Това е доста, но говори за хронични заболявания, които в повечето случаи са наследени и причиняват „ходене под луната“.

    При деца и юноши, атаките на съня се появяват по-често през първата половина на нощта. Често детето просто седи на леглото, ако до него има играчка, той си играе с него, после си ляга. Ако тя не пасва дълго време, трябва да вземете ръката в мълчание и да си легнете. Без писък и шум. Често те се подчиняват без съмнение и на сутринта няма да си спомнят нищо. И не им напомняйте за това.

    Спирането в детска и юношеска възраст в по-голямата част от случаите не е заболяване. Това е проявление на "умората" на тялото на детето от прекомерен физически и психически стрес. Те трябва да бъдат ограничени.

    Спящата глава при възрастни понякога е шумна. Лунатикът може да ходи и да размахва ръце, дори да извика нещо, да излезе от апартамента на улицата. Ако го попитате за нещо, реакцията ще бъде неадекватна. Той промърморва нещо, изглежда с широко отворени очи, сякаш пред него има празно пространство. Такива хора винаги са вдъхвали страх. През Средновековието те били смятани за зли сили, с камъни и изгорени на клада.

    За хората, които са видели сомнамбулист, изглежда, че правят безсмислени движения. Това обаче не им пречи да проявят “чудесата” на балансиращия акт. Да предположим, че вървите по ръба на покрив или отвесна стена и не падайте. Но такива случаи са много редки, много от тях са описани подробно. Подобна „гимнастика” е свързана с факта, че в полузаспалите състояния рефлексите са блокирани, няма емоции - чувство на страх, което може да ви накара да направите погрешна стъпка. Но несъзнателно всички движения се контролират, инстинктът за самосъхранение. Ако викаш силно, лудът ще се стресна и ще се препъне в изненада, падне от височина и ще се счупи.

    Днес, страдащи от лунатизма, никой не се страхува, те се считат за болни и се опитват да им помогнат. Ако се случи просто да се срещнете със сомнамбулист, не бива да извиквате рязко, за да не причини неочаквано нараняване или да причини агресия на внезапно събуден човек.

    На сутринта лунатистите не помнят нищо. Те са сънливи, невнимателни и разсеяни, нямат „апетит“ за работа. Така се отразява на общото състояние на пациентите със сънуващ "нощни разходки".

    Начини за борба с лунатизма

    Как да се отървете от лунатизма, лекарите все още не знаят наистина, защото причините за ходене в съня са до голяма степен неясни. Използвани са различни психотерапевтични методи и различни медицински изделия: успокоителни, антидепресанти, транквиланти, но всички те не са достатъчно ефективни. Въпреки че все още има някои развития. Проучванията показват, че стресът често е причината за сънъвка, когато сънят е нарушен, сънлив и често се събужда в средата на нощта. Ако всички тези признаци са налице, е необходимо да се свържете с невролог, той ще проведе цялостен преглед и ще предпише подходящо лечение.

    Как да се отървем от сънливите при деца и юноши

    Лечението на лунатизма при деца и юноши по правило не е лекарство. С изключение на патологията, която може да бъде наследствена и се проявява, например като епилептични припадъци. В този случай, трябва да се подложи на специален курс на лечение в психоневрологична болница, където успокоителни (успокоителни) ще бъдат предписани в съответствие с възрастта. В повечето случаи сънят на деца при деца не е патология.

    За да предотвратите нараняване на дете или тийнейджър по време на нощно ходене, просто трябва да спазвате следните правила:

      Ако децата ходят в съня си, не им викайте. Трябва да се опитаме да ги успокоим до леглото.

    Препоръчва се по-често да проверявате съня на детето, за да сте сигурни, че всичко е наред.

    В помещението, където детето спи, е необходимо да се отстранят всички остри предмети, с които детето може случайно да нанесе рана по време на спускането.

    Ключът за осветление трябва да е безопасен.

  • Прозорците трябва да бъдат здраво затворени, за да не се излиза от отворения прозорец.

  • Как да се лекува сънляк при възрастни

    Лечението на лунатизма при възрастни често елиминира причините за стресова ситуация. Тук е необходима помощ на психиатър. Той ще предпише лекарства, състоящи се в назначаването на антидепресанти, успокоителни и транквиланти.

    След курса на лечение, психологът на психотерапевтичните сесии ще се опита да развие психологическа обстановка в пациента, която ще помогне да се отстранят причините за стреса и да се възстанови здравият сън.

    Няма ефективно лечение за лунатизъм, но борбата срещу лунатизма при възрастните води до желания резултат.

    Как да се отървем от сънливия - вижте видеото:

    Разходка в сън: какво е това, причините за развитието и начина на лечение

    Сомнамбулизмът (лунатиум, сънлив) е паразомно нарушение на съня, което се характеризира с извършването на активни моторни действия от човек, който също е в състояние на сън. Ето защо един сомнамбул е човекът, който извършва този сън.

    Важно е да знаете

    Спящата обиколка обикновено се случва, когато човек не е напълно излязъл от фазата на дълбок сън и се проявява под формата на обичайни действия, присъщи на буден човек. Най-често - приемането на седяща поза в леглото, бавно ходене, манипулация с въображаеми обекти. Но понякога не е толкова просто.

    Какво е опасно сънуване? Само тези същите моторни "навици" на активен живот. В крайна сметка, лунатик може да поеме готвене или шофиране на кола. Освен това понякога поведението в това състояние може да се различава от агресията.

    Манипулациите се правят с въображаеми неща, с въображаеми нарушители, но пресичат реални стени, мебели и хора. Какво може да бъде изпълнено с наранявания на самия човек или случайни други. В края на краищата тези стени на стаята и тези други хора не са забелязани от тях.

    Надеждно потвърдените данни показват, че всички споменати двигателни действия с лунатизъм имат проста структура. Това е, което правим в нормалния живот “автоматично”. Информацията, че са извършени сложни двигателни действия, не е напълно потвърдена. Въпреки това, има примери, в които е описано, че една от жените „отива в кухнята и поставя невидима каничка на печката“, а другата описва действията на „спящия градинар“.

    Защо хората страдат от сънливи?

    Причините за лунатизма все още не са проучени надеждно. Има редица хипотези, обясняващи произхода. Защо тогава хората са бенки?

    1. Хипотезата за незрялата нервна система. Тя се основава на личностните характеристики на нервната система на даден човек. Каква е причината за неговата незрялост е тема за отделна история.
    2. Хипотеза за нарушения на сънната фаза, които могат да се развият с непълно задоволяване на нуждата от сън. Може да се наблюдава както при определени заболявания, така и при съзнателно или принудително лишаване от време на сън (тежка нощна работа, работа в продължение на дни, изтезания, заболяване на близки хора, което не дава възможност за пълно отпускане).
    3. Хипотеза за нервна възбуда и умора. Тук се отбелязва възможността за такива поведенчески реакции, ако човек е изключително превъзбуден или много уморен. Това може да се дължи и на ситуации, в които хората са принудени да спят достатъчно заради непрекъснатия шум или постоянната светлина от неонови реклами, които все още могат да се нарекат "блясъкът на метрополиса".
    4. Хипотезата за генетична предразположеност отбелязва, че сред лунатистите обикновено се наблюдава сомнамбулизъм при един от предците му. Тази теория най-силно засяга проблема с появата на сомнамбулизма при децата.
    5. Хипотезата за последствията гласи, че редица болести, като например болестта на Паркинсон, могат да предизвикат епизоди на сън без такива случаи в живота преди. Това включва и развитието на психични разстройства при възрастни.
    6. Установено е също, че някои лекарства (золпидем, натриев хидроксибутират, бета-блокери, някои антидепресанти и антипсихотици) могат да причинят епизоди на съня като странична реакция.
    7. Що се отнася до сомнамбулизма при децата, то в допълнение към споменатата недоразвитие на нервната система, периоди на сън могат често да съвпадат с периоди на активен растеж, умствено или мускулно пренапрежение. Съществува ясна връзка между синдрома на лунатизма и неспокойните крака или нарушения на дишането по време на сън.

    По принцип, според изследванията, сънливите са по-чести при деца и много по-рядко при възрастни. Що се отнася до честотата на проявите на плъзгане, тя зависи повече от индивидуалните характеристики и няма ясна връзка с възрастта на детето. Така че причините за лунатизма при възрастните са по-често свързани с негативното влияние на обществото, докато сомнамбулисткото състояние на децата е по-често свързано с вътрешно преструктуриране на организма или процеса на неговото формиране.

    Ако питате какво е сънуването? Или по-скоро, от което произлиза това име, заслужава да се спомене друга алтернативна теория, която свързва влиянието на лунните цикли с човешката психика. И буквално се превежда като "лудост от луната".

    Тази теория разглежда човека като част от природата и твърди, че ако лунните цикли засягат отлива и потока на океана, те могат да засегнат и хората, които са главно вода. Защо психиката на някои е чувствителна, а други не. По този повод има много гледки. Но теорията все още не е получила пълно опровержение, както и потвърждение, въпреки вековното си съществуване.

    По правило хората не си спомнят за нощните си приключения или имат фрагментарни спомени, че те трудно се различават от мечтите. Следователно, в състояние на лунатизъм, човек не си дава сметка за действията си. Но си заслужава да се отбележи, че съдебната практика знае само изолирани случаи, когато заподозреният е бил признат за „неприсъствен“ поради объркването. Тъй като такова състояние е напълно лишено от рационален контрол и следователно трябва да се извършва без полза за пациента.

    Също така си струва ясно да се разграничат сънливите от други подобни прояви, свързани с употребата на наркотични вещества, алкохол или в случай на токсично отравяне, при които също могат да се наблюдават несъзнателно контролирани действия и частична амнезия. Но това са ситуации от съвсем различен характер.

    Прочетете също за парасомния, както и за безсъние.

    Историята на изучаването на лунатизма

    Първото споменаване на лунатизацията може да бъде открито за много дълго време. Има подробни описания за това поведение. И дори - илюстрации. Известната картина на Джон Миле, наречена „Сомнамбула”, датира от 1871 година. В трагедията „Макбет“ (1606) на Ш. Шекспир има известна сцена на сближаване.

    И целият роман на Чарлз Бродкен, Едгар Хънтли, или споменът за този, който върви в съня, от 1799 г., е изцяло посветен на лунатизма. Вероятно следователно хипотезите, обясняващи само сомнамбулизма чрез „стреса на големия град”, не могат напълно да обяснят явлението.

    Много автори са изследвали сън. Така Зигмунд Фройд свързва ходенето в сън с потиснати сексуални желания. Някои други автори са говорили за потискане на враждебните чувства, които преминават през такива двигателни действия. Сега в Съединените щати и в много други страни съществуват институции, които се занимават с проблеми със съня, и по-специално - сън.

    Повече информация за това, как се проявяват сънуващите в деца, може да се направи, като кликнете върху предоставената връзка.

    Как да се лекуваме и да живеем с диагноза сънлив?

    За съжаление, сега няма признат метод за премахване на лунатизма, което би било клинично доказано, че е сто процента.

    Сред най-често срещаните опити за лечение на лунатизъм, може да се спомене хипноза, методът на предпазливо събуждане, електроконвулсивна терапия, употребата на антихолинергици, барбитурати и билкови лекарства.

    Някои изследователи все още поставят под въпрос идеята за това какво е сомнамбулизъм и какъв е подходът, че това е разстройство като цяло. Тъй като само по себе си, сънливирането често е безвредно и не намалява качеството на съня при пациент.

    Единствените неоспорими факти за работа със сомнабулистите е предвиждането на възможни наранявания. Така че в САЩ идеята за създаване на специална аларма е често срещана. Помещението на човек, страдащо от лунатизъм, е възможно най-безопасно (мебели с заоблени ъгли, прозорци с „нечупливи“ прозорци), а на вратата на стаята се поставя специална алармена система, която е предназначена да събуди пациента, ако сънува да напусне безопасното място. В допълнение, в много страни, където личните и (или) ловните оръжия са обичайни, силно се препоръчва да не ги налагате и да поставят същата алармена система в шкафа (или в сейфа) с него.

    Струва си да се каже, че по принцип лунатизмът често е психологически тест на тези около пациента (особено на родителите). Те се притесняват, че той може по някакъв начин да попречи на децата да се адаптират в обществото: те се страхуват да го оставят на летен лагер, така че децата да не му се смеят, например.

    Родителите на момичетата се страхуват, че мъжете може да не искат да свързват живота си със сомнамбулист или че впоследствие може да навреди на бебето им, докато е в състояние на сън. Тези страхове се прехвърлят на клиента, те поставят табута върху редица взаимодействия и взаимоотношения. И тези вътрешни страхове да бъдат осмивани и неприемливи стават много по-голям тест в живота от самия самият сън.

    Можем да дадем пример за жена, която е страдала от периоди на сомнамбулизъм от петгодишна възраст. След юношеството такива моменти станаха изключително редки. Имаше години, когато изобщо нямаше сън. В същото време самият пациент описва, че се е страхувала от „заспиване някъде извън дома“, че е отказала да има близка връзка и винаги се връща от партита и пътувания у дома.

    Един ден подобно завръщане почти се превърна в много по-голям проблем, когато един крадец я нападна късно вечерта и почти удуши, опитвайки се да махне бижутата от врата си. Именно това събитие ме накара да се обърна първо към психолог и после, най-накрая, да разкажа всичко на приятеля й, който вярваше, че всичко това са нейни „религиозни родители“.

    Тази история завърши достатъчно добре. Но колко абсолютно неизвестни случаи, когато хората превеждат феномена на лунатизма в категорията на фобиите на откриването му от други. Така че, най-важният момент, на който искате да обърнете внимание, е способността на клиента да приеме и да живее със своя сън без вреда за социализацията. А психолог или психотерапевт може да помогне. И, ако е дете, със задължителната подкрепа и вяра в него близки хора.

    Автор на статията: Галина Лапшун, магистър по психология, психолог I категория

    Как се изявява сънлякът при възрастните и е възможно да се отървете от него сами

    Около 2,5% от населението на света има симптоми на сън. Ако сънят се случва редовно, се изисква преглед и наблюдение от психиатър, невролог и сомнолог. В медицината лунатиумът при възрастни принадлежи към групата на парасомниите - нарушения на поведението на съня.

    Сомнамбулизмът - името на патологията, произтичащ от двете латински думи somnus - “sleep” и “ambulo” - “движи”, буквално преведен като сън. В ежедневието често се използва друг термин - лунатиум. В старите дни се е смятало, че проблемът е пряко свързан с активността на Луната. Днес е научно обосновано, че фазите на Луната не засягат достатъчно човек, за да провокират подобно явление.

    Причини за поява на сомнамбулизъм

    Досега не е установено точно какви са причините за сънливия при възрастни. Неадекватното поведение на съня най-често е свързано с нарушена функция на нервната система.

    Бяха проведени много изследвания, резултатите от които ни позволиха да идентифицираме някои от моделите. В повечето случаи, определена възрастова група е податлива на лумване като болест - деца от 4 до 10 години, тъй като нервната система на децата не е напълно формирана и е по-податлива на въздействието на отрицателните външни фактори. Също така беше установено, че сънливирането при децата често е свързано с промени в моделите на съня (например, преместване в друга часова зона).

    Ходенето по време на сън се наблюдава и при юноши в пубертета (от 10-12 до 18 години), когато тялото е емоционално нестабилно. До 20-годишна възраст сексуалната система се формира напълно и повечето млади мъже и жени забравят за „нощните си приключения“.

    Провокиращи фактори

    Помислете за това, което често е сънлив:

    • Постоянна липса на сън. Непрекъснатият сън е жизненоважен за организма. Поради повишените натоварвания, честата липса на сън, сън в фрагменти през деня без добра почивка през нощта, нервната система се изчерпва от пренапрежение.
    • Болезни заболявания (доброкачествени и ракови тумори). Туморът увеличава натиска върху определена част от мозъка, като пречи на нормалното му функциониране. Това може да провокира нарушения на съня, редуващи се с пропуски в паметта, поради което при възрастни се случва лунатизъм.
    • Нарушения от неврологичен характер. Групата от тези патологии е много обширна, но всеки от тях може да провокира сън. Например, една обсесивна държава, когато една единствена мисъл твърдо се установява в главата, един безкраен цикъл на мислене чрез неговото решение причинява психоза, разстройство на съня.
    • Болести на психиката в хронична форма - епилепсия, болест на Паркинсон.
    • Патология на различни органи, автономни заболявания. Аневризми, нарушения на сърдечния мускул, диабет, астма могат да предизвикат сомнамбулизъм при възрастни.
    • Механично увреждане на главата - травматично увреждане на мозъка, мозъчни увреждания могат да нарушат мозъка, да причинят нарушения на съня.
    • Трудна бременност понякога е обстоятелство, което води до ходене в съня.
    • Нарушаване на режима и диетата. Проучванията потвърждават, че яденето на добра вечеря точно преди лягане има много негативен ефект върху нощната почивка - това често води до кошмари, поради които човек може да започне да ходи в сън. Твърдите диети с липса на полезни микроелементи (магнезий) също водят до нарушения на съня.
    • Прекалената емоционалност и крайната впечатлимост на някои хора, свързани с психо-типа на човек, могат да бъдат причина за заспиването.
    • Принуден сомнамбулизъм. Употребата на алкохолни напитки, наркотични вещества, свръхдоза наркотици причиняват халюцинации, които водят до сънливост.

    Също така причинени от продължителни стресови състояния. В съвременния свят човек постоянно се сблъсква с малки проблеми и чувства, но стресът като хроничен феномен оказва значително влияние върху съня. Поради повишената тревожност могат да се появят кошмари или сънища, в които човек търси решение на проблема и от това може да започне да ходи в съня, да извършва определени манипулации.

    Важно е! По време на сомнамбулистичен сън, един болен праг е изключен за човек, той не изпитва страх, движенията му са бавни, речта му понякога е забавена, непоследователна, очите му са отворени, зениците му са разширени.

    Как се проявява лунатиум

    Симптомите на somnambulism са изразени, не е възможно да се обърка с други нарушения на съня. Признаците на лунатизъм са разнообразни, но живеенето в една къща с лунатик просто не може да не ги забележи.

    Типични симптоми на сънъклинг са:

    • Тревожен сън, изразен в треперене на крайници, удари, поглъщане на слюнка, изтръпване на езика.
    • Говоренето в съня - пациент със сомнамбулизъм понякога не просто мърмори нещо под нос, той може да крещи или да влезе в полемика с опонента си, докато очите му са отворени, но очите му са „стъклени“ и концентрирани в една точка. Такива симптоми са типични за холеричен с горещ характер.
    • Смилането на зъбите също понякога е проявление на сомнамбулизма.
    • Ходенето в съня е най-очевидният знак за сън. Понякога пациентът може просто да седне в леглото, но често лунатикът започва да се скита из къщата и да изпълнява обичайните домашни дейности (включете чайника, облечете се, отворете хладилника или вентилационния отвор). Ако входната врата не е затворена, сомнамбулът може дори да излезе навън.

    На сутринта лунатикът няма да си спомни атаката на лунатизма, независимо от аргументите и фактите, които му се дават. Патологията се проявява и протича по всички различни начини. Атаката може да се случи само веднъж или да бъде изключително рядко състояние на фона на специфични обстоятелства (тежък стрес, медикаменти), докато други имат пълзене - често явление, което се случва до няколко пъти за една нощ.

    Когато настъпи атака

    Атаките на somnambulism винаги се появяват във фазата на дълбок сън - два часа след като човек напълно заспи. На този етап, сънят продължава без сънища или те са неясни. Когато провеждат изследвания, електроенцефалограмите показват, че при кратка атака пациентът е във фаза на дълбок сън през цялото време, без да го напуска. По време на дълъг епизод имаше периоди на будно състояние на пациента или влизане в състояние на сънливост.

    Продължителността и симптомите на атаките варират. В най-лоялната форма човек просто седи, започва да мърморе нещо неясно, след като си легне и заспи отново. При продължителни припадъци често се случва ходене в съня, лунатик прави движения с отворени очи, с отворени очи и без изрази.

    Опитите да събудите сомнамбула по време на атака е строго забранено. Човек, който внезапно се събужда извън леглото си, може да се уплаши много, да изпадне в истерия или да получи психологическа травма. Тя може да бъде несигурна за другите - има концепция за "агресивен лунатизъм", изразен в пристъп на безпокойство лунатик към тези, които са близо до него по време на неестественото излизане от държавата.

    Как действа атаката

    В състояние на сомнамбулизъм, пациентът е добре ориентиран в познатата среда. Нещо повече, той вижда всичко около себе си предмети, заобикаля препятствията, не се блъска в тях. Лунатикът чува всичко и може дори да отговори на простия въпрос съвсем перфектно.

    Очевидно, в периода на атаката мозъкът възприема и частично анализира входящите външни сигнали, извлича от паметта информация за околните обекти, манипулации, които трябва да се правят с тях - натиснете бутона за включване, за да светне, дръпнете дръжката, за да отворите прозореца на вентилатора, натиснете лоста за да се промият водата в тоалетната

    Понякога атаката свършва толкова внезапно, колкото започна. Пациентът след епизод на somnambulism веднага отива в леглото, това не винаги се случва на обичайното място за него (в банята, в коридора), а на сутринта лунатикът не може да разбере как се оказа. Човек може да си спомни смътно за неговия сън, но най-често не си спомня нищо. Няма угризения и мъчения, защото пациентът не е дал отчет за действията си.

    В един сомнамбулистки сън човек е способен да извърши доста сериозно морално от морална гледна точка. Най-впечатляващият пример е случаят, когато едно момиче застреля баща си от револвер под мишницата си по време на сънливна атака. Инцидентът, настъпил в Съединените щати през 1961 г., се счита за уникален и е включен в наръчниците на парасомнията.

    Лечение на сън

    Спящата разходка при възрастни може да се лекува с чести и изразени епизоди, да се отстранят причините за стреса като основен фактор в патологията. Лечението на сънливия при възрастни е невъзможно без преглед от психиатър. Това е психиатър, който предписва специални медикаменти за показания - успокоителни, антидепресанти, транквиланти.

    Важно е! Подборът на лекарства е строго индивидуален, самолечението е строго забранено.

    След курса на лекарствата, по-нататъшното управление на пациента се прехвърля на психотерапевта. Лекарят провежда сесии, които определят причините за лунатизма, дава определена психологическа нагласа, насочена към справяне с основните причини за стреса, а понякога се препоръчват и сеанси на хипноза.

    Въпросът за това как да се третира лунатизма, хората отдавна са питани. В древни времена лечителите се опитват да лекуват лунатиците с билкови отвари, други популярни методи, такава терапия не дава положителни резултати.

    Днес, с еднократно проявление на снега, не бива да попадате в паника, достатъчно е да установите причината, често е очевидно, без външна намеса, да привличате любими хора, за да могат да наблюдават нощното поведение на един сън. При чести епизоди на плъзгащи се, упорити опити от страна на сомнамбула да напусне къщата навън, се изисква помощ от медицински специалисти.

    Няма специфична методология, обаче е възможно и необходимо да се борим с чести пристъпи на сън.

    Основните методи за това как да се отървете от лунатизма:

    • изключване на травматични фактори, стресови ситуации, нервно напрежение;
    • проследяване, нормализиране на съня - безсъние, нередовен, прекъснат сън причиняват смущения в тялото, водещи до ходене в съня;
    • наблюдение при невропатолог, психиатър, психотерапевт, сомнолог;
    • спа процедури в санаториуми, занимаващи се с патология на съня;
    • приемане на лекарства, както е предписано от лекуващия лекар.

    Като болест, сънливингът по своята същност не е опасен за психиката или функционирането на жизненоважни органи. Опасността е представена от действия, които лунатик прави в момент на атака - опит за стартиране на автомобил, завиване на клапан на газовата печка, но не подпалване на газ - такива действия могат да наранят и дори инвалидизират както лунатистите, така и околните.

    Как да се справим с лунатизма и да защитим лунатизма?

    Ами ако някой от домакинството страда от сън? Ето няколко прости препоръки:

    • Поставете мокър парцал на пода до леглото. Ставайки на босите й крака, лудът веднага ще се събуди и лежи обратно в леглото.
    • Настройте алармата преди лягане на всеки два часа. Изключване на алармата и съответно събуждане, можете да контролирате циклите на сън.
    • Инсталирайте решетки на прозорците, за да предотвратите изпадането на луната с чести епизоди на заболяването.
    • Преди да си легнете, изключете всички електрически уреди от гнездата, свалете газовия вентил и го почистете през нощта.
    • Затворете предната врата на всички ключалки (монтирайте ключалката с отвора на ключа от двете страни, скрийте ключа за през нощта).
    • Не гледайте филми на ужасите, телевизионни предавания с негативен формат (описание на трагични събития и тъжни новини) преди лягане.
    • Да се ​​изключи спорта и използването на каквато и да е храна по-късно преди лягане.

    Важно е! Не можеш да се събудиш лунатик. Трябва тихо да хванеш ръката му и да го водиш обратно в леглото.

    Ходенето в съня е често срещано явление, не винаги изисква медицинска намеса, понякога е достатъчно да се наблюдава човек и да се установят причините за неговото неадекватно сънливо поведение. Ако няма утежняващи фактори под формата на стрес и съпътстващи психични заболявания, заболяването изчезва.

    Прочетете Повече За Шизофрения