Появата на мисли за самоубийство не е необичайна, но тъй като е толкова трудно да се говори за това, много хора имат погрешни схващания за това какво е то.

Устойчивите мисли за самоубийство са известни като суицидни. Хората могат да имат пасивно самоубийствено мислене - чувството, че искат да умрат, но не се предприемат никакви действия. Или пък активно мислене за самоубийство, което включва не само мисли, но и съответни планове.

За да помогнат на другите да разберат по-добре самоубийствата и мислите за самоубийство, в общността Buzzfeed беше проведено проучване на общността. Стотици хора говориха за най-трудните си ситуации в живота. В резултат на това беше установено, че преживяването на много хора е сходно. По-долу ще намерите 15 неща, които си струва да знаете за мисли за самоубийство.

Самоубийствените мисли не се равняват автоматично на желанието да умрат.

Може да има усещане, че нямаш друг начин да преодолееш болката или безнадеждността. Тя може да бъде безразличие към живота, надявам се, че инцидент ще ви спаси от избора. Става дума за вземане на безразсъдни или самоубийствени решения. Всеки го преживява по различен начин.

Не всеки, който мисли за самоубийство, е готов за това.

Когато говорим за мисли за самоубийство, много хора мислят, че това е човек, който стои на ръба на покрива. Такива мисли обаче могат да бъдат пасивни, човекът има желание да се самоубие, но не се предприемат активни действия за това.

На външен вид е трудно да се определи самоубийственото настроение на човек.

За някои, самоубийствените мисли са също толкова общи, колкото и гладни или уморени. Продължавате да изпълнявате обичайните си действия, въпреки усещането, което ви гризе отвътре.

Но това е уморително, страшно или трудно контролирано.

Човек все още се нуждае от помощ в борбата, подкрепа, дори ако няма активни опити. Всъщност получаването на тази помощ и подкрепа на ранен етап е един от основните начини да се намали вероятността за превръщане на тези мисли в реалност.

Не винаги е възможно да се справим с мисли за самоубийство, много хора живеят с тях от години.

Подобно на много психични заболявания, мислите за самоубийство са нещо, на което можете да се адаптирате с подходящо лечение и подкрепа. Измисляте арсенал от умения за справяне, разработете план за спешни действия и научете как да идентифицирате нуждата от помощ.

Самоубийствените мисли могат да се появят при всички хора, независимо от техния пол, възраст или житейски обстоятелства.

Не се нуждаете от "причина" за това, че тези мисли ще дойдат в главата ви, и това може да повлияе без значение колко добре живеете. Психичните заболявания не правят изключения.

Някои хора обаче срещат такива мисли след травматично или тревожно събитие.

Скръб, тормоз, финансови проблеми, разкаяние на съвестта, срив в отношенията - всичко това са възможни инициатори за мисли за самоубийство или опити за самоубийство.

Мислите могат да се появят внезапно и неочаквано и да бъдат неразбираеми

Не всички мисли за самоубийство са хронични или познати на човека. Посрещането им за първи път може да бъде шокиращо.

Слушателите, които казват, че самоубийството е егоистично или страхливо, влошават нещата, още повече, че не е така

Невъзможно е да се разбере какво означава да се почувства абсолютна безнадеждност, в която единственият изход е смъртта. Вие не сте преживели това и няма нищо близко до егоизъм и малодушие.

Опитът за самоубийство не винаги има конкретна причина.

Опитите за самоубийство може да изглеждат внезапни, нечии влияния. Но осезаемата причина не винаги е. Опитите да се извърши самоубийство се случват, когато човек чувства, че вече не може да го носи.

Терапия и медикаменти - не е магическа пръчка

Да, помощ е необходима и може да спаси живота. Но предприемането на първата стъпка за постигане на тази цел не е единствената трудна част от процеса. Подтискането или контролирането на мисли за самоубийство отнема много време, отнема работа.

Помогни на човека

Ако видите, че някой има трудности в живота, попитайте как можете да помогнете. Това може да бъде като специфична помощ, например, почистване на къщата или просто възможност да се говори сърце до сърцето.

Въпреки това, да се каже, че човек има всичко, за да живее, не си струва.

Това може да се възприеме като опит да се убеди човек, че се чувства погрешно. Същото се отнася и до исканията за мислене за близки. Тези разговори не водят до нищо, като увеличаване на натиска, вината и безнадеждността.

Говоренето за самоубийство не увеличава рисковете

Има погрешно схващане, че приказките за самоубийство ще доведат до него, но мислите за самоубийство се генерират независимо. Тези разговори не са лесни, но отвореният диалог и способността да се задават въпроси са много важни.

Самоубийствените мисли са по-често срещани, отколкото си мислите.

Можете да се утешите от мисълта, че с вас или любимите ви хора това никога няма да се случи. Но ако третирате тази вероятност нормално, съответните разговори ще продължат по-нормално.

Ако имате проблеми с мисли за самоубийство или мислите, че любим човек се нуждае от помощ, отидете на специална гореща линия.

Това е депресия. Как да различим клиничната депресия от тъга

Суицидни мисли и депресия са опасна комбинация. Ако вика за помощ не се чуе, рискът от самоубийство е много висок. Как да различим депресията от тъга и лошо настроение? Как да разберем, че имате нужда от помощ, а не комедия.

Мисли за самоубийство: степен на опасност

Мисли за самоубийство могат да посетят всеки психически здрав човек, който трябва да преживее психична травма или е в състояние на тежък стрес. В този случай обаче инстинктът за самосъхранение и рискът от самоубийство е малък. Важно е близките хора да са близо до този момент и да помогнат за оцеляването на трагедията.

Случва се, че обсесивните мисли за самоубийство са проява на обсесивно-компулсивна невроза. Те възникват против волята на човека и го измъчват, той се бие с тях. Такива натрапчиви мисли никога не се реализират и за да се отървете от тях, се изисква лечение с помощта на психотерапевтични методи и лекарства.

Съвсем друго е, ако самоубийствените мисли са прояви на депресия или други психични разстройства. В този случай рискът от самоубийство е много висок и без спешна психиатрична помощ е абсолютно необходимо.

Опасни симптоми и признаци

Депресивното разстройство винаги е придружено от дълбоко отчаяние, чувство за безнадеждност на неговото съществуване и вина пред близки. В това състояние човек може да стигне до заключението, че самоубийството е единственият изход от настоящата ситуация, начин да се спре умствената и физическата болка.

Самоубийствените мисли са най-опасният знак за депресия. 90% от хората, извършили самоубийство, са били в състояние на остра депресия или са имали друго психично заболяване. От друга страна, 15% от пациентите, страдащи от депресия, завършват живота си чрез самоубийство. По правило това се случва 4-5 години след като човек е развил това заболяване.

Мисли за самоубийство могат да се появят при човек, който страда от плитка депресия, както и при пациенти, които се лекуват във връзка с това заболяване. Когато получават лекарства, които увеличават активността си, рискът от опит за самоубийство е доста висок. Същевременно опасността е, че на другите изглежда, че състоянието на пациента се е подобрило.

Кои думи или поведение на човек наистина показват, че той може да се лиши от живота си по собствена воля на фона на депресията?

Следните поведенчески характеристики трябва да предупреждават:

  • Говорете за самоубийство или самонараняване;
  • Упоритото убеждение на човека, че животът му е безсмислен и безнадежден, той е вкаран в задънена улица, от който няма;
  • Неестествен интерес към въпросите на смъртта: към самата тема на смъртността, към истории за самоубийства, към начините да се поставят ръце върху себе си.
  • Неоправдано рисково поведение, когато човек „играе със смъртта“ така, както беше. Например, умишлено пресичане на улицата до червена светлина;
  • Повтарящи се фрази като „би било по-добре за всички без мен”, „Ще ми бъде по-добре без всички”;
  • Промени в настроението;
  • Човек целенасочено посещава роднините и приятелите си (или се обажда след дълга пауза) и се сбогува с тях; разпространява ценни неща за него; завършва случая; дава заповеди в случай, че нещо се случи с него.

Рискът от самоубийство е особено висок при хора, които вече са правели такива опити в миналото, имат генетична предразположеност към психични заболявания, алкохолизъм, наркомания или са повлияни от други хора, склонни към самоубийство. Ако човек е преживявал физическо или сексуално насилие в миналото, ако е имало случаи на самоубийство в неговото семейство, вероятността от полагане на ръце върху него също се увеличава.

Как да реагираме

Изявленията за смъртта и самоубийствените действия на депресирано лице не трябва да се пренебрегват.

Близки хора, приятели трябва да попитат за неговите планове за бъдещето. Ако смятате, че той е готов да се самоубие, не можете да спорите с него, да го обезсърчите от тези мисли и да го убедите, че има за какво да живее. Трябва да го уведомите, че той не е безразличен към вас, вие се притеснявате за него и сте готови да го слушате и подкрепяте.

Човек в това състояние не може да бъде оставен сам. Скрийте всички елементи, които потенциално биха могли да бъдат използвани за самоубийство.

При първа възможност е необходимо да потърсите помощ от психотерапевт. Препоръчително е роднина или приятел да придружава лицето по време на това посещение.

Симптомите и признаците на потенциално самоубийство не са катастрофа, а само вик за помощ. Ако тези предупредителни сигнали се чуят във времето, човекът не само ще се отърве от натрапчивите мисли за смъртта, но и ще се върне към нормалния живот, като възкреси способността да се радва и да изпита удоволствие от него.

Самоубийствените мисли и преодоляването им.

Самоубийствените мисли и преодоляването им.

Самоубийство - (самоубийство), умишленото прекратяване на собствения му живот.

Повечето хора в тази ситуация го смятат за неподатливи, докато изпитват тежки чувства: вина, загуба, безнадеждност, безполезност на съществуването в този свят. Това се случва по време на криза, морална и духовна нестабилност, когато съзнанието тласка само една стъпка: Самоубийство...... Самоубийство в разбирането Самоубийствените личности изглеждат като извинение, илюзия за свобода и излизане от сегашната неблагоприятна ситуация, с която човек не може да се справи.

Идеята за самоубийство може да варира от обсесивни мисли за безсмислието на живота, до пълното унищожаване на индивида в подсъзнателното мироглед. Човекът (човек) не чувства никой друг и вярва, че той се превръща в тежест за своите близки. Струва й се (човекът), че ще бъде по-добре за близки без него, без неговите проблеми, като по този начин настоява да предприеме определени действия, за да изпълни плана, насочен към самоубийство. Преживяването на суицидни мисли се коригира от емоционалната сфера на човека, взаимодействието с външния свят и вътрешния свят.

Помислете какво може да изпита и почувства човек, докато преживява самоубийствени мисли и емоции:

  1. Безнадеждност, загуба на смисъла на живота;
  2. Мисли за най-лошото, най-лошото, за склонността към сълзи;
  3. Неприемлива, остра сърдечна болка;
  4. Довеждайки се до отчаяние;
  5. Самота, осъзнаване на безполезност;
  6. Усещането, че тялото не принадлежи на човека, желанието да стои неподвижно и да не се движи.

Какво може да се случи?

  1. Нарушения на съня;
  2. Прекъсване на захранването;
  3. Загуба на интерес от външен вид;
  4. Комуникацията е избегната;
  5. Отвращение и неуважение към себе си и към нуждите си;
  6. Най-вече желанието да се нанесе физическа болка върху себе си;
  7. Психосоматични нарушения.

Какво може да предизвика появата на мисли за самоубийство?

Основните провокативни фактори, водещи до самоубийство

Проблеми с психичното здраве

Тормоз (тормоз) или ограничаване на права на каквото и да е основание от други лица

Семейно насилие

Смърт на близки, значими хора

Раздяла с партньор

Удължена физическа болка (травма)

Драстични промени в живота (получаване на увреждане, изключване от училище, уволнение)

Финансови проблеми, загуба на жилище

Отхвърляне и самота

Употреба на вещества

Бременност и следродилна депресия

Гендерни проблеми

Насилие (физическо или сексуално)

Практиката показва, че по време на първия разговор със самоубийство е безсмислено да рисуваме всички възможности и желания за получаване на щастието и радостта от живота и да му подскажем какво губи, когато мисли за самоубийство. Работата е там, че в момента всички цветове на света за потенциални самоубийства се идентифицират с тъмни тонове, в които той не вижда важността на живота, с изключение на няколко въпроса: за какво да живее, за какво да живее и т.н. В действителност това не е така, но ще трябва да изчакате до периода на опрощаване, за да говорите за радостите на живота. Как да работя с мисли за самоубийство? Какви препоръки ще ви помогнат да се отървете от тях? Специалист със самоубийство със сигурност ще разработи план за сигурност и план за действие при кризи. Какви са разликите?

План за сигурност: Поетапно обяснение на това, което трябва да се направи, за да се гарантира сигурността.

Разработен план за сигурност може да включва:

  1. Признаване на ранни признаци на влошаване;
  2. Описание на стратегиите за справяне е това, което помогна в миналото и какво може да се направи в критичен момент, за да се разсее без помощта на познати;
  3. Списък с имена и контакти на роднини, както и телефонни горещи линии и организации, където можете да се свържете;
  4. Мерки за сигурност и точки за контакт за сигурност.

Кризисен план е по-подробен план, който се съгласува с лекуващия лекар и психолога (психотерапевт). Кризисният план описва стъпки и действия в миналото, които осигуряват сигурност. Той също така посочва съгласие за подпомагане на медицинското лечение, ако е необходимо, на това действие. Ако тийнейджърът е самоубийство, писменото съгласие на родителите (настойниците).

Какво ви е необходимо да преподавате самоубийство?

- Съзнателно живейте всеки ден. На този етап специалистът ви учи да се съсредоточите върху определен ден, събитие или действие, което се случва с човек (човек). Анализ на всички случили се през деня като положителни и отрицателни стойности. Анализ на ситуации по епизод, за преодоляване на ре-кризата. Също така на този етап специалистът учи да поставя малки постижими цели.

- Разработени лични стратегии за преодоляване на трудностите в дадена ситуация. Тези стратегии развиват умения за преодоляване на кризисни ситуации в емоционалната сфера.

- Разработи кутия за щастие. В ковчега трябва да се напълни с това, което причинява приятни спомени в самоубийство.

- Поддържане на дневник. Този метод ще помогне на самоубийството да проследи промените в настроението си, а на този етап може би да изясни причините, които провокират мисли за самоубийство. Ако самоубийството е тийнейджър, той може да проследи чувствата си, използвайки онлайн дневника на настроението, например, Mood Panda.

- Писмо до себе си. В писмото самоубийството трябва да описва щастливите моменти от живота му, както и хората, които се грижат за него. Това писмо се препоръчва да се чете на самоубийство през периода на преживявания, за да се разбере възможността за промяна.

- Планиране, на това, което се очаква с нетърпение. Не трябва да правите никакви амбициозни планове, да купувате билети за киното, вечер в клуба и др.

- Доброволчеството. Тази практика ще помогне да се спечели самочувствието, стойността на собствения им опит.

- Комуникация и запознаване с хора, които също са имали мисли за самоубийство.

- Комуникация и общителност с обществото.

- Тествайте режима на заспиване.

- Тест за режим на захранване

- Пълно прекратяване или постепенно намаляване на психоактивните вещества.

Препоръки по време на опита със суицидни мисли:

Специалистът трябва да каже на самоубийството за това как да помогне на себе си през периода, когато мислите за самоубийство надминаха съзнанието:

- дръжте кубчето лед, докато то се разтопи, след това се съсредоточете върху усещането за студ;

- вземане на студен душ;

- Съсредоточете се върху чувствата си. Помислете за миризмите, вкусовете, телесните усещания, звуците, които възникват. Това ще помогне да се контролират мислите;

- Изравнете дишането, дишайте по-бавно, отколкото обикновено;

- Направете нещо хубаво за себе си;

- Избягвайте употребата на психоактивни вещества;

- Пишете за опита си;

- Запознайте се с приятели.

Специалистът трябва да инвестира в съзнанието за самоубийство:

Животът е възможност. Смъртта е липсата на всички възможности. Избирайки първата, получавате неограничен брой опити, неограничени шансове за коригиране дори на най-неблагоприятната ситуация и намиране на нов смисъл на живота, който сега, поради емоционална нестабилност, не е очевиден. Избирайки второто, вие осъждате любимите си хора на страдание, на опит и на невъзможността да ви помагат в тази ситуация. Можете също така да пропуснете шанса, когато можете да поправите всичко и да се опитате да живеете отново.

Мисли за самоубийство - мисли за самоубийство

Най-честите оплаквания, които пациентите правят, когато мислят за смърт, за самоубийство:

Наличието на мисли за самоубийство винаги говори за наличието на действителен психичен проблем у човека.

Обадете се на тел. +7 495 135-44-02 и ние не само правилно провеждаме пълна диагностика, но и ще можем бързо да ви помогнем!

Мислите за самоубийство могат да бъдат проявление на такива психични разстройства като, например, ендогенна депресия, шизофрения, делириум. В тези случаи винаги има висок риск от самоубийство, необходимо е спешно психиатрично лечение, включително и хоспитализация в психиатрична болница.

Суицидни мисли могат да се наблюдават при психически здрави хора, които са под стрес, в периода след травмата, рискът от самоубийство не е голям, тъй като инстинктите за самосъхранение винаги работят. В тези ситуации е много важно близките хора да предоставят психологическа подкрепа, за да им помогнат да оцелеят в трагедията.

Обсесивни мисли за самоубийство могат да бъдат проявление на обсесивно-компулсивна невроза (обсесивно-фобично разстройство). Обсесивни мисли за извършване на самоубийство в тези случаи възникват срещу волята на човека, те са чужди за него, има "борба" с тях, правят се опити да се отвличат от тях, да се борят с тях. Такива мании никога не се реализират, но те винаги са трудно изпитани от болен човек. Лечението на обсесивно-компулсивната невроза изисква лечение под формата на комбинация от лекарствени и психотерапевтични терапии.

Обсесивни мисли за самоубийство са форма на мислене, в която се появяват фалшиви идеи, които се опитват да вземат власт над нас. Всеки ден съзнанието е обект на техните активни атаки. Това прави трудно трезво оценяване на ситуацията, защото от тези мисли е трудно да се концентрираме и да намерим резерви за съпротива срещу тях, те изчерпват, водят до отчаяние, вследствие на което са мисли за самоубийство.

Самоубийствени мисли

Жалби на пациентите върху състоянието им при посещение на мисли за смърт, за самоубийство:

1. „Понякога няколко пъти сестра ми се спотайваше за думите и мислите си за самоубийство, а наскоро татко намери дневника, в който постоянно говори за това. Нейните родители са разведени, сега тя живее с баща си, а майка й е лишена от отглеждане на дъщеря си, защото чрез съда е доказано, че тя се присмива на детето (заплашва, принуждава да има коса и много по-ужасно). Като цяло, момичето не беше много лесно, тогава съдилищата и сега тя и баща й, който е на 57 години, имат достатъчно труден човек, а сестра ми очевидно няма любов, а ние, две по-възрастни сестри, живеем далеч от тях. Ето един екстракт от дневника й за нейните мисли за самоубийство:
Най-вече обичам този, който сънувам. Името му е Ал. Каза, че ще ме подобри. И докато аз не трябва да правя нищо със себе си. Каза, че ще ми каже, когато мога да се самоубивам. Най-вече не обичам:
- когато не мечтая за онова, което обичам най-много
- кавга с Даша (приятел)

2. „Здравейте. Преследвам и измъчвам мисли за самоубийство. Те стават все по-силни, а след това отслабват, но не минава и ден без тях - дори когато настроението изглежда добро. Разбирам, че това е невъзможно и няма да го направя. Аз се боря срещу това с всички средства, когато мога... Но още нищо не помага. Това се случва за трета година. Струва ми се, че това не е лудост. разочарование - разбирам всичко и имам власт над действията си. Животът за мен обикновено е болезнен, защото незначителните събития причиняват твърде много емоции... Опитвам се да се съглася с факта, че - да, трябва да бъда такъв, да страдам... Но не искам да страдам... Посетих лекаря, но спрях лечението. И сега изглежда, че все още не съм толкова твърд като тези, които видях в МХП... И не правя нищо необичайно. Само тези мисли... Защо не мога да се отърва от тях, защото искрено се опитвам да работя по него?

Най-честата причина за суицидни мисли е депресията. Лекарите-психиатри са убедени, че самоубийствените мисли се появяват редовно в депресивни състояния, и колкото по-изразена е депресията, толкова по-вероятно е

мисли за самоубийство и

самоубийствено поведение. Нещо повече, до появата на депресия, когато се мисли

възпитанието, наличието или отсъствието на психологическа подкрепа, религия и други социални, психологически, икономически и политически фактори нямат съществен ефект. Появата на такива мисли и възможността за

суицидното действие засяга тежестта на депресивните симптоми: при леки депресивни състояния

мисли за самоубийство обикновено отсъстват, с умерена тежест на депресията - съвсем естествено, с тежка депресия при пациентите

суицидни мисли се изразяват така, че те естествено водят до опити за самоубийство.

Да бъдеш в тежка депресия, човек започва да мисли за същността на живота, неговата полезност и необходимост, неговата стойност.

Най-често човек се поглъща от обсесивни мисли за смъртта от подобен характер като:

  • Светът е ужасен, пълен със зло, има много малко добри хора;
  • Моята позиция е безнадеждна;
  • Животът е страшен;
  • Не мога да постигна в живота;
  • Никога няма да бъда щастлив;
  • Несъществуването е добра почивка от живота;
  • Самоубийството е единственият начин;
  • След като свърша със себе си, ще се свържа с моя любим, който вече е там.

    депресия със суицидни мисли е пряко показание за хоспитализация в психиатрична болница. За да направите това, трябва спешно да се свържете с психиатър, психотерапевт (психотерапевт).

    За съжаление, поради невниманието на роднини и приятели, поради неразбиране на сериозността на ситуацията, не е необичайно в новините да научат за тази или онази трагедия. И колко от тези самоубийства остават "зад кулисите" на телевизионните екрани! Само в Москва от 2 до 10 самоубийства въз основа на психично разстройство се случват на ден!
    Обсесивните мисли за смъртта и самоубийството не се поддават на контрола върху собствената воля на човек, те постепенно нарастват, за да покрият цялото човешко съзнание и в някакъв момент, който е невъзможно да се предскаже, тези мисли намират начин да извършат самоубийство.

    Ето защо, своевременно призоваване за помощ на добър психотерапевт ще спаси живота на вашия познат или любим човек. Или може би си спасил живота? Попитайте - защо? Моят отговор е - Човекът живее, за да създава, създава и в същото време да получава радост от него. Психотерапевтът ще може да върне не само желанието да живее, но и да получи радост и удовлетворение от живота.

    Наличието на мисли за самоубийство, това е неотложна причина да се консултирате с лекар

    Обадете се на +7 495 135-44-02

    Винаги сме готови да помогнем на вас и вашите близки.

    Как да се справим с мисли за самоубийство

    Самоубийствените мисли могат да възникнат, когато усещането за безнадеждност, самота и отчаяние стане непоносимо. Можете да бъдете претоварени с болка, която прави самоубийството единственият начин да се освободите от това бреме, което дърпате на раменете си. Трябва да знаете, че можете да разчитате на помощ. Ако говорите с психолог или психотерапевт, ще можете отново да изпитате радост, дори ако сега изглежда невъзможно. Тази статия е първата ви стъпка. В него ще ви разкажем как да получите помощта, от която се нуждаете.

    Ако се тревожите за мисли за самоубийство и имате нужда от спешна помощ, обадете се на 112.

    • Всички региони имат местни психологически служби. [1]

    Самоубийствени мисли

    Мислите за самоубийство се случват на повечето хора поне веднъж в живота си. Разбира се, човек не винаги ги разглежда сериозно, а на нивото на „какво, ако“ хората могат да мислят за това. В тази статия ще разгледаме причините за самоубийствените мисли, причините за самоубийството и докосваме малко темата за депресията (в здравия смисъл).

    Причини за мисли за самоубийство

    Първо, нека разделим мислите за самоубийство на няколко групи. Първата група са хипотетични мисли, втората група са мисли за самоубийство, като начин за „бягство“ от проблеми. Разгледайте тези групи по-подробно.

    Хипотетични мисли за самоубийство.

    Например, човек се приближава към отворения прозорец, гледа надолу и изведнъж ясно си представя, че скача надолу. Тогава той се уплаши и бързо се отдалечава от прозореца. Или човек може да си представи как се хвърля под влак и всичко подобно.

    Всъщност човек иска да живее и дори не иска да се раздели с живота си. Каква е причината за такива мисли? Причината за такива мисли е черта на човешкото мислене. Нещо като това се случва на повечето хора и не е сериозна причина за притеснение. Факт е, че нашият мозък постоянно моделира различни ситуации. Понякога мозъкът моделира това.

    Подсъзнанието, както се казва, казва на човека: „Защо отиде до отворения прозорец? Опасно е, вижте какво може да се случи. "

    Ако сте сигурни, че искате да живеете, тогава такива изображения не са опасни. Това е само процес на моделиране на реалността и живо въображение.

    Причина за безпокойство е друг вид мисли за самоубийство.

    Мисли за самоубийство като начин за „бягство“ от проблеми

    Всъщност всички хора, дори тези, които решат да се самоубият, искат да живеят. Подчертавам абсолютно всичко. Защо някои хора извършват този акт?

    Причината е, че хората объркват две убеждения: "Не искам да живея" и "Не искам да живея по този начин". Почувствайте разликата? Междувременно тази разлика е фундаментална. Тези две вярвания предполагат съвсем различни действия. Но тези вярвания са толкова сходни, че много хора ги смесват помежду си, което води до трагична грешка.

    Накратко, причината да се мисли за самоубийство е недоволство от живота на човека. Недоволството може да бъде съвсем различно: от недоволство от външни обстоятелства, недоволство от себе си, от техните качества и завършване с някаква загуба, с която човек не е готов да приеме.

    С други думи, когато човек чувства, че не може напълно да съществува, той може да се счита за самоубийство като „изход”. Междувременно, това е може би най-лошото възможно решение.

    Причини за самоубийство

    По-горе казах, че единствената причина за самоубийство е недоволството от живота. Но откъде идва това недоволство? По-долу ще напиша основните причини и ще ви кажа как да ги поправите. Въпреки това, преди това ще кажа основната препоръка: трябва да помолите за помощ, никой не е длъжен да се справи само с трудностите!

    Психоактивни вещества

    Може би най-важната причина за самоубийство е употребата на психоактивни вещества: алкохол и наркотици. Това е около 60% от всички случаи.

    Факт е, че алкохолът и наркотиците имат опустошително въздействие върху всички сфери на човешкия живот: социални, финансови, лични, професионални и много други. И най-лошото е, че психоактивните вещества влияят на нашата физиология и биохимия, които са в основата на цялата ни психика.

    Алкохолът и наркотиците са основна причина за депресия. Те разбалансират работата на различните системи на тялото, поради което човек има лошо настроение, намалено внимание, воля, загуба на ефективност.

    Поради психоактивни вещества целият живот на човек се превръща в непрекъснат кошмар. Този кошмар поставя толкова голям натиск върху човек, че понякога вижда само един изход - смърт. Но това не е така! Има много изходи и основното е да помолите за помощ, да започнете лечение.

    Загуба на здраве

    Здравето е едно от най-ценните неща в живота ни. Когато човек загуби здравето си, той може да счита, че е невъзможно и по-нататък да живее по-нататък. Но това не е така! Здравето е важно, но не е най-важната стойност, може да има дори по-високи стойности.

    Говорейки за загуба на здраве, имам предвид различни болести, които могат да се случат на човек: скръб, загуба на подвижност, загуба на сексуална функция, хронична болка, постоянна умора, загуба на крайници и много други.

    Случва се, че хората вярват, че е невъзможно да се живее напълно без здраве. Можете! Можете да живеете и да бъдете щастливи! Докато сме живи, имаме достъп до чудо. Чудото на битието. Представете си, че някак си от трилиони безжизнени молекули, тялото ви се е събрало, в което свети искрица на вашето съзнание. Не сте били преди милиарди години и няма да има милиарди години след това. Самото ви същество в този свят, вашето свидетелство за съществуването е най-великото чудо, което никога повече няма да се случи. Никога. Какво, в сравнение с това, някакво здраве? Свидетелството на този свят трябва да бъде пиян до падането.

    Знам случаи, когато хората живеят в счупено и осакатено тяло, но в същото време имат цел и нужда да променят този свят. Нашите способности не са ограничени само до физическото тяло. Умът ни е в състояние да компенсира почти всякакви физически увреждания.

    Загуба на близки

    За съжаление, светът е толкова подреден, че рано или късно всеки го напуска. Близки хора са много важна част от нас. Те са много важни за нас. Когато умиращите обичат, ние усещаме голяма празнота вътре, която не е пълна с нищо.

    И тази празнота е важна за нас, защото изглежда, че това е единственото нещо, което остава от човек в този свят. Не искам да оставя тази болка да изглежда богохулствена. Но остава не само празнота, нещо, което постепенно я изпълва.

    Веднъж изразените от тях мисли остават в нашата памет и по този начин съхраняваме тяхната част в нас. Природата е милостива и болката изчезва с времето. И не защото решихме така, а просто това е редът на нещата.

    Какво е ценно, което ни свързва с близки, не навлиза никъде, а продължава да живее в нас, а след това и в други хора. Свидетели сме на техния живот и докато това свидетелство остава, те продължават да живеят.

    Загубата

    Причините за загуба на себе си могат да бъдат много, но нека погледнем най-често.

    Някой започва да мисли за самоубийство заради загубата на смисъла на живота. Но човек не е робот, който задължително се нуждае от цел и програма, според която функционира. Величието на човека е, че той сам може да дефинира мисията си.

    Случва се, че по някаква причина човек е дезориентиран в живота. Той не разбира кой е той и защо живее. Но защо това задължително трябва да представлява проблем? Е, не знаем защо живеем и какво от това? Дали цветята престават да миришат? Не остава ли нищо, което може да задоволи сърцето?

    Много хора смятат, че в тях липсва нещо. Те вярват, че им липсват някои личностни черти и това ги потиска. Хората започват да се смятат за по-нисши. Той изтласква самочувствието им в калта и в един момент човек може да си каже: „Ако съм толкова безполезен, тогава защо трябва да живея?”. Защото ще бъде по-добре.

    Хората объркват себе си и своите лични качества, умения и способности. Те объркват себе си и това, което им принадлежи. Но красотата на живота е, че винаги можем да получим това, което ни липсва. Ние не сме същите.

    Убеден съм, че всеки човек има нещо ценно, което може да донесе на този свят. В процеса на работа като психолог, аз съм постоянно изумен как хората подценяват себе си. Двукратно е жалко, че някои от тях имат мисли за самоубийство поради някаква криза в живота. Всичко в нашия живот е преодолимо и не бива да поставяте дебела точка само защото нещо не се е получило.

    Какво да правим с мисли за самоубийство?

    Не забравяйте, че не бива да бъркате мислите „Не искам да живея” и „Не искам да живея така”. Ако не сме доволни от нещо в живота, тогава просто трябва да го променим. Хората се самоубиват, когато смятат, че не могат да променят нищо. Но винаги можете да поискате помощ!

    Случва се, че хората искат помощ от други хора и смятат, че никъде не може да се намери. Но ако нямате късмет на едно място, това не означава, че нямате късмет в друг.

    Основната причина за мислене за самоубийство е надценените идеи. Ако човек издигне част от живота си към абсолютното, тогава със загубата на това те смятат, че животът е свършил. Но това не е така! Все още има цял свят.

    1. Един бизнесмен се счупи. Въпросът, на който той посвети половината от живота си, се разпадна. Струваше му се, че всичко свърши и той реши да сложи край на живота си. За щастие той се обърна към психолог и откри, че бизнесът не е единственото нещо, което е ценно в живота му. Той също имаше прекрасни семейни и научни интереси, които той избута в далечния ъгъл на живота си. Неговата руина се оказва благословение за него, което му позволява да преоткрие себе си и накрая да стане щастлив. И ако той сложи точка?
    2. Друг човек е бил пристрастен. Той загуби всичко: семейство, дом, работа. В един момент той е готов да се самоубие и вече е подготвил всичко за това. За щастие за него в този момент звънна звънецът. Брат му предложил да отиде в клиниката. И той се възстанови. Бяха необходими години, за да се възстановят всички загубени позиции в живота, но той успя. Той върна семейството, у дома, намери нова работа, започна да помага на други хора да се отърват от зависимостта. Сега той е полезен член на обществото и щастлив човек. И ако го е направил, какво имаше предвид?
    3. Едно момиче уби цялото семейство в автомобилна катастрофа. Тя беше оставена сама в този свят. Разбирането на това и скръбта за изгубено семейство направиха живота й непоносим. Нямаше кой да я подкрепи и тя не знаеше как да живее. В някакъв момент собствената й смърт сякаш излизаше навън. Реши и помисли за всичко, но за щастие беше спасена.
      След това имаше дълга рехабилитация, но тя се възстанови и излезе от депресия. Сега тя вече е възрастна жена със семейството си и смята, че е щастлива, въпреки че все още е тъжна да мисли за изгубени близки. Когато много години по-късно тя ми разказа историята си, тя разказа мислите си, когато примката започна да се стяга по врата. Тя си помисли: "Това е грешка."

    Без значение как изглежда, че светът се е разпаднал, не забравяйте, че това не е така. Светът е по-голям, отколкото си мислите. Да, той отнема, но той дава. В бъдеще ще има и радост, и щастие, ако, разбира се, това бъдеще е за вас да избирате.

    Невроза и суицидни мисли

    Много хора, в часовете на скръб и скръб, изпитващи тежки чувства, поне веднъж в живота си мислеха за възможността за самоубийство.

    Това се случва, защото в такива периоди в човешкото съзнание самоубийството изглежда като правдоподобна илюзия за излизане от сегашната изключително неблагоприятна ситуация, с която човек все още не може да се справи. Подчертавам, че такива мисли се появяват като мания и изчезват веднага след като тези силни чувства, съпътстващи появата на неблагоприятна ситуация, отслабват.

    Често, след като емоционалното състояние се стабилизира, човекът се уплаши от собствените си мисли и се опитва да забрави възможно най-скоро, че някога е обмислял възможността за самоубийство като решение на проблемите си.

    Сами по себе си, изолираните мисли за самоубийство по време на трудни периоди от живота не са признак на психично заболяване и не са предшественик на психозата. Въпреки това, те могат да придружават вече започнало психично разстройство. Критерият за приписване на такива мисли на патологията е честото им появяване в случай на незначителни трудности в живота или при отсъствие на трудна житейска ситуация, т.е. появата на мисли за самоубийство в ежедневието.

    Трябва също така да се прави разлика между заплахата от самоубийство и намерението да се извърши. Мнозина вече знаят, че когато човек заплашва самоубийство, той е вероятно да изнудва, но в действителност не разглежда тази възможност. А онези, които наистина са решили да уредят сметките си с живота, рядко казват на никого за плановете си от страх да не бъдат спряни.

    Въпреки че тук трябва да покажете голяма част от предпазливостта, ако някой все още говори за самоубийство, тогава трябва да приемете думите му сериозно, дори ако смятате, че това е изнудване. Можете да направите непоправима грешка, ако не отговорите (или отговорите "неправилно") на такива твърдения, защото човек, който говори така, несъмнено е в нестабилно психическо състояние и всичко може да се превърне в "спусъка" според

    Може да се твърди също, че човек, който говори за намерение да се самоубие, търси помощ и подкрепа, дори ако той сам не осъзнава това и дори да го категорично отрича. И все пак инстинктът за самосъхранение, основан на несъзнателни импулси, работи дори когато носителят съзнателно мисли да се самоубие. Тоест, самият факт на разговора показва, че човек се съмнява, не може да вземе окончателно решение, защото неговите несъзнателни нагласи, насочени към „продължаването на живота на всяка цена“, влизат в конфликт с неговите съзнателни планове. И ние знаем, че несъзнаваното има много повече сила от съзнанието. И затова има всички шансове да убедиш подсъмващия в необходимостта от продължаване на живота.

    Доста общ признак на наближаващото самоубийство е бурна дейност за завършване на започнатата работа. Един човек изведнъж започва да затваря банковите си сметки, погасява кредити, продава имота си на изгодни цени, изпраща пари от продажбата на онези, които според него се доказват достоен за награда, правят серия от разговори или срещи с онези, с които той иска да се сбогува, завършва започнали работни проекти, религиозните хора могат да прекарват времето си в икони или в църкви (в много вероизповедания самоубийството се смята за ужасен грях и потенциалният грешник може да почувства необходимостта да изкупи греховете си или да бъде очистен преди да извърши самия акт biystva).

    Друг вид типично поведение на потенциално самоубийство е действия, насочени към създаване на ситуации, които са най-рискови за живота. Той може да започне да върви по пътя със затворени очи, да пада от висок мост с гумена лента, привързана към краката му (и да твърди, че го е направил заради тръпката), внезапно се регистрира за сесия за скачане с парашут, „ремонтира“ електрически уреди дълго време, без да се изключва Това снабдяване с електричество, като цяло, за да направи всичко, което обикновено води до фатални злополуки.

    Струва си да се спомене, че мислите за самоубийство често се възприемат от човек като начин да си възвърнат контрола върху живота и смъртта си. Непредсказуемостта причинява болезнен страх и съзнателното решение да се лиши от живот се възприема като освобождение от страх.

    Специален случай са депресирани пациенти със загуба на смисъла на живота, липса на желание (Абулия) и липса на емоция (апатия). Можем да кажем, че това е най-опасният контингент от гледна точка на реализацията на неговите намерения. По много начини, защото причината, поради която те могат да искат да се самоубият, е трудно да се открие и затова е трудно за всеки да ги задържи да изпълнят плановете си, призовавайки за намиране на други начини за излизане от кризата, с изключение на самоубийствата.

    Такива хора често си мислят, че тяхното съществуване носи само страдание не само на тях, но и на хората около тях и „ще бъде по-добре за всички, ако не съм“. Тук имаме работа не само с човек, който е попаднал в трудна житейска ситуация, но и с човек, чийто живот във всичките му сфери се състои от трудности без изключение.

    Разбира се, виновникът е психично разстройство, което променя възприятието на обкръжаващата реалност и не позволява на човек да живее пълноценен живот. Когато взема решение за самоубийство, това означава, че той е изключително уморен от вътрешния стрес, който го съпровожда денонощно.

    Въпреки това, такива хора също могат да бъдат подпомогнати, но трябва да побързате. След решението си да се самоубие, той чувства известна сила, сякаш най-накрая намери изход. Възможно е да се завърши това, което е започнало, и дори може да изглежда отвън, че човекът е станал по-добър, но това е жестока измама. Веднага след като направи всичко, което според него той трябва да направи, той ще изпълни последната точка от списъка си незабавно.

    Ето защо тук може да се препоръча само едно нещо: ако видите, че любимият ви е депресиран дълго време, депресиран и не изразява никакви желания и емоции, действайте преди да стигне до заключението, че всеки без него ще бъде по-добър. Това означава, че той трябва предварително да предостави всякакъв вид психологическа помощ, трябва да го убедите да бъде прегледан от психолог, за да разберете причините за неговата депресия и за своевременно лечение.

    С помощта на специалист, животът на такъв човек ще придобие загубени цветове и той отново ще може да усети вкуса й.

    Какво да направите на някой, който е научил за намерението на своя съсед да се самоубие?

    За съжаление, отговорът на всички случаи не съществува. Но има малки съвети, които ще помогнат да се разубеди отчаяно да живеят.

    Ако се обърнете лично с притеснения за предстояща лична катастрофа, то в никакъв случай не трябва да пренасочвате човека към някой друг и не искайте да отлагате разговора, докато не сте свободни. Човекът със сигурност е мислил дълго време, преди да се приближи до вас. Това предполага, че те ви се доверяват и разчитат на вас. Той също така говори за спешността и важността на разговора точно сега, всичко останало със сигурност може да изчака.

    Ако само предполагате възможността за самоубийство, но човекът не казва нищо за това, тогава е необходимо първо да потърсите някой, който е авторитет за човек и някой, на когото има доверие, и да го помолите да пита нежно за настроението на „заподозрения“ (само, никога не може да задавате въпроси за самоубийство "на главата"). От разговора трябва да се изясни степента на отчаяние на този човек, чрез който човек може да прецени доколко е готов да отиде. Човек, който възнамерява да се самоубие, е вероятно (но напълно незадължително) да бъде депресиран, апатичен и до голяма степен отстранен от всичко, което се случва „отвън“, ако успеете да доведете разговора до неговите непосредствени планове за живот, можете да чуете, че специални планове не, или че има планове за завършване на това, което е започнало възможно най-скоро, ужас или напрежение може също да мига в този момент, което показва, че човек се страхува да разкрие последния си пагубен план.

    Ако в разговор с доверен човек, потенциално самоубийство се разкрие и говори за намеренията си, тогава непременно трябва да бъде чуто и ясно да се установи причината, поради която човек вече не смята за необходимо да продължи да живее. Необходимо е да обсъдим с цялата грижа тази причина колкото е възможно по-внимателно, за да открием какво плаши човек, какво е непоносимо за него в настоящата ситуация, как е стигнал до идеята за самоубийство, защо не вижда друг изход.

    Ако имате потенциално самоубийство има напрежение в отношенията или има конфликти в близко бъдеще, тогава в никакъв случай не започнете да говорите за подозренията си първо, дори ако той се държи по описания по-горе начин (стреми се да завърши започнатата работа, създава животозастрашаващи ситуации)., В този случай максималният резултат, който постигате, е увеличаване на секретността, но в никакъв случай няма да чуете истината.

    Ако човек вече е преместен на етапа на завършване на текущите си дела, след това веднага, възможно най-скоро, да намерят начин и да покани психолог към него директно в къщата. Разбира се, той няма да бъде доволен от този факт, но няма какво да губи, трябва да действаш бързо и да използваш последния шанс да помогнеш на отчаяния човек. Освен това всичко ще зависи само от компетентността на поканения психолог, но много от тях са специално обучени да работят с така наречените “гранични пациенти”, така че прогнозата е доста благоприятна.

    Никога не критикувайте намеренията на човек, който е решил да се самоубие, и не поставяйте под въпрос разумността на неговия избор. Онова, което е очевидно за вас, съвсем не е очевидно за потенциално самоубийство. Не забравяйте също, че емоционалното състояние, в което се намира, пречи на рационалното мислене, което означава, че то може да бъде постигнато само чрез чувства.

    На първо място, трябва да създадете атмосфера на сигурност и доверие за него, т.е. да покажете, че каквото и да каже, ще ви намери разбиране и уважение към думите му. Дори ако говорите със собственото си дете и сте много уплашени от неговите планове, не забравяйте колко е важно да го уважавате.

    Също така се опитайте да покажете, че сте способни да помогнете на този човек, че искате да помогнете и че ще му помогнете да се справи със ситуацията, която е причинила намерението му да се самоубие. По този начин, основната цел на разговора с него трябва да бъде да се гарантира, че човек разбира, че има други начини за решаване на трудните му проблеми, с изключение на самоубийството. И винаги има такива начини, независимо от това, което е причинило желанието за самоубийство.

    Дори ако причината е в скръб във връзка със загубата на любим човек, човек винаги може да се обръща към това, което остава за потенциално самоубийство в този живот. Родителите могат да се "събудят" от споменаването на факта, че децата им се нуждаят от тях. Вие самият, като съществен човек за самоубийство, можете да му кажете, че той също много значи за вас и не можете дори да си представите степента на скръбта си от смъртта му.

    Практиката показва, че в първия разговор със самоубийство е безполезно да се рисуват всички възможности за получаване на щастието и радостта, осигурени от този живот, и намек за това, което той губи, когато си мисли за самоубийство. Факт е, че в този момент всички цветове на света за потенциално самоубийство стават сиви, той не вижда значението на нищо друго освен централния проблем, освен това, той вярва, че това ще бъде така отсега и завинаги. Разбира се, в действителност това не е така, но ще трябва да изчакате малко, за да говорите за радостите на живота до периода на опрощаване.

    Ако нищо не помага и емоционалното състояние е стиснало така плътно човек в порок, по някакъв начин привлича неговото съгласие да чака с реализацията на плана си. В края на краищата, винаги можете да уредите сметките си с живота, но няма да можете да промените непоправимите. Това трябва да стане така, че през това време емоционалното му състояние да се стабилизира. Много и много потенциални самоубийци впоследствие много съжаляват, че веднъж сериозно са се самоубивали под влиянието на тежко психологическо състояние. Това е онова, което човекът сега възприема като непреодолими обстоятелства, с течение на времето, пътищата за решаване на централния проблем дори от само себе си се изглаждат и след това самоубийството вече не е толкова желано.

    И накрая, ако сами си мислите да уредите сметките с живота, моля, не бързайте да го правите. Както бе споменато по-горе, емоционалното състояние в настоящия момент може значително да отклони рационалното мислене. Човек, който е депресиран и психологически претоварен, просто не може адекватно да анализира всички възможности за преодоляване на кризата. Тоест, ако мислите, че няма други начини, помнете, че това е илюзия, формирана под влиянието на емоциите. Изчакайте малко, например един месец (това не е толкова много в сравнение с цял живот) и определено ще се оправите. И докато чакате, можете да намерите помощ и подкрепа, ако не сред близки хора, тогава със специалист, който ще помогне не само да преодолее сегашната криза, но и да разбере какво ви е причинило да се заплете в живота си.

    Не забравяйте, че в почти всеки град има безплатни телефонни линии за помощ по всяко време за такива извънредни ситуации. Те няма да ги „обезсърчат“ от самоубийство, но ще помогнат да разберат, че, наред с други неща, всеки може да намери цел в живота, за която си заслужава да живее, дори ако сега изглежда, че това е невъзможно.

    Ако сте намерили тази информация в търсене на помощ в решаването на вашия важен въпрос за живота и смъртта, знайте, че част от вас не иска да се раздели с живота, иначе няма да имате никакво съмнение. И ако имате съмнения и искате директен отговор на въпроса си, то това е: НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ТОВА В НИКАКВИ НАЧИН.

    Всички се движим във времето до крайната точка и всички, както казват, рано или късно ще сме там. По-добре е късно, отколкото по-рано, защото през това време може да се случи всичко, което ще обърне текущия ви песимистичен поглед към живота.

    Животът е присъствието на всички възможности, смъртта е липсата на всички възможности. Избирайки първата, получавате неограничен брой опити, неограничени шансове за коригиране дори на най-неблагоприятната ситуация и намиране на нов смисъл на живота, който сега не е очевиден поради емоционална нестабилност.

    Ако вие или вашият любим човек сте в трудна житейска ситуация и търсите подкрепа, моля пишете на Форума за психологическа подкрепа Neurosis.Info, заедно ще намерим изход.

    Невроза и суицидни мисли: 62 коментара

    Единственото нещо, което мога да кажа като професионалист: ТОВА НЕ Е ИЗХОД.

    И статията е много интересна.

    В идеалния случай винаги има изход, но светът не е съвършен.

    Здравейте
    Аз съм на 20 години и напоследък съм забелязал, че мислите за самоубийство ме посещават все по-често. Искам да живея и се страхувам да умра, но в същото време не мога да бъда объркан с идеята, че хората най-често не ме разбират и почти всеки ден за дълго време започвам да мисля, че „Или може би не ми е необходим този свят” или „че съм тук правя. Аз се отказвам, всичко, което вземам, е дали става дума за Автошкола, за фитнеса, за елементарни отношения с момичета, всичко това и други подобни попадат в тежка критика от всички фронтове, родители, учители, дори близки приятели (въпреки че аз дори не знам тези хора са все още близки приятели за мен).
    Не знам какво да правя. Може би в действителност самоубийството е единственият начин да го завършим.
    Дори не знам защо пиша това, може би защото не ме познавате и аз не ви познавам и за мен е по-лесно да се отворя анонимно за не-познати. Колко странно се съгласявате да напишете нещо за вашите преживявания никъде с надеждата, че поне някой ще може да ми помогне да се справя сам. Аз съм повече от сигурен, че никой няма да го прочете. Може би това може да е самоубийствена бележка и това е последното нещо, което правя или просто вик за помощ. Ако това се смята за бележка за самоубийство, тогава няма да обвинявам никого за това, което ще направя (създадох всичко), няма да търся изкупителна жертва и превеждам стрелките, както вече казах. И ако това е вик за помощ, тогава кой ще ми помогне? Напълно разбирам, че всичко това изглежда много странно и по-точно глупаво.
    Смейте се и целият свят се събужда, смеейки се с вас, плача и вие ще плачете в самота, този цитат, тъй като е невъзможно да се опише точно какво се случва с мен в момента. Аз съм на 20 години, нещо като по-възрастен човек, но в същото време плача и плача сам, докато чувам, че целият свят се смее и изглежда като домашен. Не давах емоции в продължение на 5 години, но днес беше последната капка и в този момент бях сама с мислите си в четирите стени на моята стая и не знам и не мога да си представя какво ще доведе до това.

    От вашето съобщение е ясно, че сега сте в нестабилна емоционална ситуация. Казвате, че от дълго време сте били критикувани от близки хора. Трудно е и болезнено, не е лесно да се издържи такава ситуация, особено ако нямаш къде да изтеглиш ресурси.

    Питате какво правите, но отговорът на този въпрос зависи от това, какво имате предвид под благоприятна ситуация. Отговорете на себе си, какво бихте искали да видите в живота си, какво най-много липсва в него и какво е просто желателно.

    Дълго време не сте дали свобода на емоциите. Възможно е именно това да е причината и „последната сламка” на емоционалната дестабилизация, в която се намирате. За здравословното функциониране на психиката е изключително важно да се живее и работи чрез всички емоции, които възникват по пътя на живота. Силните чувства и чувства, скрити в дълбочина, често са причина за силни сривове.

    Артьом, разберете, че ситуацията, в която се намирате, може да бъде променена в положителна посока и вашите условия на живот са значително подобрени.

    Първо, трябва да се отдалечите от негативната среда. Ако е невъзможно да се направи усилие на волята (не слушайте, не придавайте значение на думи и каустични забележки), направете го физически. Трябва да спасиш себе си, защото залогът вече е поставил живота си, затова се опитай да направиш всичко, което зависи от теб.

    Намерете в кръга си онези хора, които безусловно ви приемат. Ако няма такива хора, не се страхувайте да потърсите помощ от обществени организации. Има групи за подкрепа, групи по интереси. Повярвайте, вашите проблеми ще намерят отговор при хора със сходни житейски ситуации. Със сигурност има центрове за психологическа подкрепа във вашия град. В това състояние - най-доброто нещо, което можете да направите - свържете се с него, квалифициран специалист.
    Заедно с него ще можете да се възстановите и да натрупате сила, за да промените ситуацията си, да подобрите радикално живота си. Релеф идва след първия разговор с компетентен психолог.

    Моля, не се отчайвайте. Ако няма никаква сила за нещо (това се случва по време на депресия и депресия), направете пауза. Просто се отпуснете, прекъснете връзката си с всички досадни влияния и мислете за себе си. Имате нещо, за което да живеете, имате свой собствен начин (възможно е просто да не сте го открили още). Вашата дългосрочна цел е да излезете от кризата и да се реализирате. Това е реално и е на една ръка разстояние от вас, човек трябва само да протегне тази ръка в правилната посока.

    Най-добре е да разчитате на подкрепата на компетентен специалист. Той е по-бърз и по-надежден. Вашите проблеми са решени и имате воля да ги живеете и решавате.

    Грижете се за себе си, Артем, това е точното време, когато трябва да се отдалечите и да се грижите за себе си внимателно.
    Вие определено ще успеете. Повярвайте в себе си, всичко е възможно.

    Напоследък все по-често мисли за суидад се посещават не под влиянието на емоции, а в спокойно състояние. Поглеждам към бъдещите перспективи и не виждам смисъл. Завърши университета, намери работа за 50 хиляди и ореш целия ми живот, докато не умра. Мразя децата, не измивам мъжките чорапи и се подготвям да ям духове, не съм нетърпелив. И накрая въпросът е: какъв е смисълът на живота? Не е ли по-лесно да се спре всичко? Аз не вярвам в Бога, както в любовта

    Здравейте, Анна!
    Проблемът да намериш собствения си смисъл на живота рано или късно се отнася за абсолютно всеки човек. И най-често решението на този проблем се случва в атмосфера на болезнено търсене. Всички ценности се преразглеждат, бъдещето често се вижда в негативна светлина, примери за приятели и приятелки, а още повече, че родителите не са доволни. В някои моменти идва отчаянието. И тук трябва да бъдете бдителни, защото това е един от етапите на търсенето. Важно е да не се поддаваме на тази емоция и да продължим напред. С времето можете да разберете собствения си смисъл. Или по-скоро създайте свой собствен смисъл. Факт е, че ни се струва, че смисълът е нещо, което се формира само по себе си, или се дава от някой отгоре (важно за вярващите), или наложено от обществото, като цяло, нещо, което идва от нас самите. Но истината е, че всеки, който реши проблема със значението си, сам го е създал.
    Ето защо, Анна, опитайте се сега да разберете, че сте се впуснали в един много важен път, попитали тези въпроси, от които зависи всичко.
    Ако не вярвате в по-висша сила, тогава разбирате, че животът ви е един и няма нищо по-ценно от него на тази земя. Само да се откажеш от него наистина е безсмислено. И лесно можете да намерите собствения си смисъл, след като изпитате тази криза на дефиницията.
    Ако нищо не помага, тогава можете да обърнете внимание на удоволствието. Има много неща, които не сте направили или опитали. Докато сте заети с открития, напълно е възможно смисълът да ви стане ясен.
    За да ви помогна, мога да предложа книгата на американския психотерапевт Ирвин Ялом "Екзистенциална психотерапия", глава 4, която разказва подробно за намирането на собствения си смисъл в живота. Той е на сайта в секция „Библиотека Nevroz.info”, може да бъде изтеглен на вашия компютър. Авторът също не вярва в никакви богове, така че мисля, че ще се интересувате от неговите аргументи.

    Мисълта за самоубийство многократно ме посещаваше.
    Преди 7-8 години психоаналитикът ми помогна, простих курса в продължение на 2 години и завърших с взаимно решение, след което стресиращата ситуация за мен беше разделяне на моите желания и желанията на родителите ми.Обикновено на 20-годишна възраст това е човек.
    Но мислите ми се върнаха през май 2013. Причината вече е покрита с друга, но, както ми се струва, веднъж в детството, нагласите, казани много пъти от баща ми (особено с помощта на вик в кавга), силно повлияха на моето отношение към себе си. сякаш работят на безсъзнание и в моменти на слабост аз винаги искам да се разруша.
    През януари 2014 г. се обърнах към психотерапевт, която вдъхнови надежда, така че има желание да живея някъде в мен.
    Основното, което изпитвам, е безсмислието на съществуването.
    В момента съм в тежко състояние, не мога да бъда отвлечен от нищо и винаги имам в главата си въпрос: „ЗАЩО? ако всичко е безсмислено... "

    Юлия, в известен смисъл те разбирам. Моето детство беше ужасно, трябваше да живея с жена си с майка ми, защото няма къде да живея, майка ми няма къде да отиде, често мисля, че този тежък живот може да помогне осъзнайте себе си в следващия.

    добре дошъл
    Разбира се, аз не съм Марина и това не е моята електронна поща, но например от 2001 г. исках да умра. Това е някаква идея или навигация. Имаше много опити. Всеки път, когато излизат от следващия свят. Вече докладвах. Мисля, че вече няма да работи. Аз тихо ще чакам края. И вашата статия много. Интересно и най-важното правилно. Напиши, а после и скучно.

    Благодаря предварително за отговора)) успешен уикенд и мир в света) хип бедрата. Да живееш толкова добре, особено ако вече не те е грижа.

    Мога да ви помогна с пациентите. Знам това в главите им. Нека поне да не живеят като мен. Нека бъдат добри. Нека вярват в бъдещето. Към светлината в края на тунела.

    Здравейте... Неотдавна разбрах, че съм безлюден и затова вече не искам да живея... Мога неохотно да обиждам баба си заради умора, не оценявам хората около мен, уморен съм...... уморен съм от всичко... и съм живял само 14 години..., Аз не знам какво ще бъда, и да, ще имам нещо... Аз съм груб и неблагодарно създание. Мразя себе си, като не съм достоен за живот, аз само се намесвам в незначителното си съществуване... Аз съм двуличен и гаден човек и ме убива.............. защо съм роден, ако няма място за мен....

    Моля, опитайте се да спрете да се карате с тези думи. Все още сте много млад, за да можете ясно да решите дали сте заели място тук или не. Всеки живот все още предстои.
    Погледнете тези около вас, има ли хора сред тях, които искрено ви обичат? Със сигурност има. Ти си уникален за тях и те обичат заради това, което си.
    Ако имате хора около вас, които говорят неодобрително за вас, може би самите думи, които предавате, говорят с вас, опитайте се да разберете, че животът е наранил чувствата им много, те са недоволни и хронично ядосани на света и хората около, Случило се така, че сте ги заобиколили и следователно всички камъни летят върху вас. Дръпнете се назад, пазете се, свържете се с тези, които ви обичат.

    Здравейте, искам да се самоубивам. Преди година тя скъса с млад мъж, беше много разстроена от раздяла, обвиняваше себе си, смяташе себе си за нищожност, безинтересна, неспособна да изгражда отношения. Тогава за първи път сериозно реших да се самоубие, мисли за това не си отидоха, отидох при психотерапевт - той диагностицира депресивна невроза. Отидох да се консултирам с него всяка седмица, после стана скъпо за мен. И си помислих, че мога да се справя сам. Някакво време беше нормално, но сега отново се търкаля, не знам защо да живея, не искам да умра сам, не вярвам, че мога да изградя връзка с някой друг. Разбирам с ума си, че е глупаво да мисля така, но не мога да направя нищо със себе си. Работата не ми харесва, въпреки че ми хареса преди, не искам нищо и нищо не харесва. Reva всеки ден и не искам да живея, не разбирам защо, тогава ще се влоши. Вярно е, че се чувствам много зле, като се опитвам да анализирам, най-уплашен от самота, че никога няма да има семейство. Изглежда, че тук е причината-проблемът, сега го разреши, но не мога, чувствам се като нищо. Не знам как да го преодолея - психотерапевтът не помогна

    Здравейте Светлана!
    Това, което пишете тук, казва, че искате изцеление, виждате светлината в края на тунела и се стремите толкова, колкото вече имате достатъчно сила. Как да решим този проблем? Има само 2 стъпки. Първият е да натрупате сила, да ги вземете отвсякъде (от срещи с приятели, от ръцете на родители, от умни книги и забавни филми, от разходки в природата, от всичко, което някога сте харесвали или е било скъпо), второто е да прекарате тези сили на решаване на спешни проблеми. Посетихте психотерапевт, но очевидно не беше подходящ. Това се случва, това е абсолютна норма. Много пациенти преминават през лекари, докато намерят подходящ човек за себе си, с когото веднага формират разбиране. Желая ви да не се оттеглите, да потърсите своя лекар и да се излекувате от натрапчивите преживявания.

    Добре дошли! Моля се за помощ, искам да се самоубивам. След две години сношения и близки отношения моят млад мъж намери друго момиче. В същото време научих за него днес, когато дойдох при него, и той знаеше, че ще дойда, тъй като се съгласихме на това време и той не отговори на съобщенията. Когато ме видя, прегърна другия, той щастливо ми каза "Здравей!".
    Имахме много топла връзка, но тя ме нарани непоносимо. Разбирам, че самоубийството не е изход, но това момиче учи с мен на същия факултет, ние сме в една и съща група като цяло и има много проекти, които не сме завършили. Това означава, че трябва постоянно да се виждате, но за мен това е просто непоносима болка. Боли и когато вчера каза, че ще отидем заедно в киното, че ме обича, но аз донякъде подозирах това момиче и ми каза, че няма чувства към нея. В същото време, въпреки че съобщаваха, той постоянно говори лошо за нея. Аз съм на абсолютния ръб, не знам колко съм измамен, но чувствата ми напълно ме затрупват, обичах го и продължавам да обичам.

    Скъпа Евгения! Вие много ясно разбирате, че този млад човек е подкопал вашето доверие, затова самият той не заслужава такива сериозни дела от вас. Разберете какво ви привлече този млад мъж, възможно ли е дори преди да влезете във връзка с него, да сте видели, че той не е надежден? Най-доброто, което можете да направите тук, е да извлечете личен и опитен опит от ситуацията. Вие не сте враг, вие сте сами в себе си, помислете как избирате партньорите си. След такъв анализ със сигурност ще можете да разпознаете по-достойни кандидати във вашата среда. А проблемите, които този човек ви е донесъл, в крайна сметка ще бъдат забравени и изгладени.

    Мислите се подхлъзват за самоубийство, и по-специално за безсмислието на живота.
    Правилно казват, че това е временно явление, защото, ако мислите за него, някой ден умират, защо да бързаме. Всички ние някога ще умрем, така че какъв е смисълът да искаме съвет и помощ от смъртни, искам да кажа, че самоубийството е глупост, ако сте глупави и глупави, няма да ви спре един психолог (особено ако мислите с главата си, а не с главата си) и на всички останали искам да отида на дълъг път, да напиша книга, да получавам нови знания всеки ден и да използвам оставащото време разумно.

    Мисли за безсмислието на битието са мисли, които посещават всички хора, независимо от пола или расата. Това са условията на нашето човешко рационално съществуване.
    Благодаря ви за коментара, много ценни мисли.

    И ако знам причината за психичното си разстройство и не искам да я разкривам, искам да го убия заедно със себе си, защото дори не я споделям с психоаналитиците.

    Ние сме родени в този свят, поддържайки конкуренция в няколко милиарда долара. Най-доброто, което можем да направим с нашия живот, е да го живеем възможно най-пълно. И изобщо не е препоръчително доброволно да се откажете от този живот, опитайте се да направите нещо, което никога не сте правили, може би нов светъл период в живота ви ще започне.

    Здравейте, какво трябва да направя? Имам 25-годишна бременност, бях хвърлен от млад мъж на работа, напуснах семейството си и постоянно казвам, че седя на врата си, въпреки че не искам нищо от родителя си, мога да се обеся така, че другите да не се намесват.

    Здравейте, Катрин! Сега имате черна ивица в живота, трудна ситуация, тя внушава страх в бъдещето. Най-доброто, което можете да направите сега, е да държите ума си трезв и духовен. За черните ивици винаги става бяло. Трудностите ни помагат по пътя на превръщането в това, което сме. Със сигурност имате хора, които ви обичат, помолете ги за подкрепа в трудни времена. И, разбира се, след това, когато имате сила, помислете за посоката, в която върви животът ви. Какво точно можете да предприемете, за да промените посоката или поне да я коригирате. Животът ти е винаги в твоите ръце.

    Хмм… За първи път си мислех на 6-годишна възраст, тогава бях обиден само от родителите ми, стоях в кухнята с нож през вените си и не можех, страхувах се.
    Минаха почти 20 години, аз съм проф. готвач, като музикант и като всички останали в младостта си, недоволен.
    Знам каква е болката, както психическа, така и физическа, тъй като често се режех с ножове, изгарях около чиниите до месото почти до костите и бях лекувана две седмици по-късно. Знаеш ли, всичко изглежда да е добре), работата е в разгара си (в кухнята винаги е така), има много добри познати. Знам тази болка от ножа, както се оказа, че не боли. Ще кажа за болката... когато сърцето ме боли и вие сте на ваша страна, неотдавна сте погребали последния приятел на най-добрия си приятел, но нямате още 40 дни, всъщност нямате приятели, но от детството мисълта не си отиде, а просто защото всичко това е натоварено, но самият живот, смисълът? да пишка знае къде е той... това е просто, че всичко не е интересно. Но докато не отивам в следващия свят).

    Исках да благодаря на човека, който написа тази статия и му пожелавам най-доброто в живота! Това е най-добрата статия в Рунет на подобна тема, тя наистина ми помогна да се успокоя малко.

    Благодаря, Валерия! Радвам се, че тази малка работа е ценна за вас.

    Здравейте Исках да ви попитам, напоследък майка ми започна да говори за самоубийство, че е уморена, не можеше, баща периодично се разхождаше, не знам какво да правя, бях много притеснен, как мога да й помогна, тя е на 53 години.

    Добре дошли! Сега вашата майка се нуждае от подкрепа и израз на искрена любов. Опитайте по всички възможни начини да предадете на майка си, че тя не е сама, че може да разчита на вас, на други близки, да я обичате и да се грижите за нейното благополучие, че имате нужда от нея. Повярвайте ми, мама наистина се нуждае от това и можете да й я дадете.

    Мъжете и жените са много различни. Да, като всички хора като цяло. Днес отново чух от млад мъж - момичетата винаги са чувствителни и мрежата на манталитета и трябва да обичате душата му, за да се насладите на мъжкото тяло. Ние сме напълно различни. За мен е удоволствие да гледам женските тела и само жени и за мен няма значение коя е тя или какъв е нейният вътрешен свят. Аз съм на 21 години. Така сме заедно три години… или по-скоро три години от моята самота. И всеки път ме срязват с нож. Най-мръсен, че все още обичам този човек. Той ще бъде на 28.. той няма да се промени. Като цяло през цялото това време с него спрях да вярвам в чувства в любов и всъщност във всички. И всичко загуби смисъла си… не беше много преди. Единствената причина, поради която все още съм тук и пиша всичко това, са моите родители. който няма да оцелее, ако умра. Не мога да си представя майка ми, когато чуе, че съм се самоубила... Чувствам се зле.... Аз съм непоносимо болезнена. Уморен съм... от умора
    Общо. Помогни на някого.... моля...

    Здравейте Клер!
    Може да ви се струва, че говоря баналност, но слушайте, моля. Вие описвате себе си като във връзка, която не е нещо, което не развивате, а унищожавате. За вашето собствено добро, помислете сериозно за прекратяване на токсични взаимоотношения (търсете в интернет тази фраза, ще научите как да разпознавате такива взаимоотношения и как да се освободите от тях). Това, което наричате любов, може да е пристрастяване, навик.
    Също така, призовавам ви, да се окажете компетентен психотерапевт, за предпочитане човек, който ръководи частна индивидуална практика. С него ще бъде много по-лесно и безболезнено да се преодолее всичко това. Ще почувствате отново радостта от живота. Не правете нищо, което семейството ви ще съжалява, вие сте само на 21 години, това е самото начало на младостта, всичко е още напред. Погрижете се за себе си, помолете за помощ от родителите или приятелите си, за да ви помогне да намерите психотерапевт. И не се отчайвайте предварително, все още не сте опитвали всички начини да решите проблема си, затова започнете да действате и в процеса на дейност ще имате сили да продължите и да го завършите.

    Здравейте Както и другите, аз се интересувам от същия проблем. Аз съм на 18 години. Желанието да напусне този свят е от 15-17 години, но по онова време за мен беше по-лесно, имайки няколко нюанса (родители, близки приятели, IC). Преди няколко месеца решително извърших този акт. След постижението, в същия момент, имах страх, съжаление към майка ми, която не беше толкова лесна в този момент (баща ми замина за жената, с която живееше с нас една година). Бях спасен, прекарах няколко седмици в болницата. За известно време желанието изчезна. След това такива мисли дълго време не са посещавали главата ми, досега се срамувам пред моите приятели, които случайно са разбрали за него. Не обичам да съм жалко за мен. Минаха три месеца, след което тези мисли буквално започнаха да ме посещават всеки ден. Напуснах обучението си от самото начало на годината. Първоначално не се появих там за около 5 месеца, в момента отивам 2-3 пъти седмично. През май загубих близък приятел (спрях да комуникирам), когото оценявам, но, уви, младежът беше в приоритетите, заради които загубих този приятел. Никога не съм постигнал млад мъж заради моята несигурност, срамежливост и нерешителност. Ние продължаваме да общуваме с него като приятели, въпреки че чувствата към него са останали. Със знанието, че всичко няма да бъде както преди, мисля, че тези досадни мисли идват при мен. Има желание да се отървем от това, но дори не мога да си представя как да съществува без него. Това ме тревожи в продължение на много години, но винаги съм бил много потаен от родителите си, не можех да им се доверя. Постоянно обвинявам всичките си беди, разочарования, фалшиви очаквания и очаквания, че се развалям с погрешни действия, а именно аз. Във всички. Винаги. Долната линия е, че много от моето семейство ме обвиняват, че не исках да призная грешката си. Това е депресиращо, което запазва мащаба на моето щастие в по-голяма степен, като самочувствието. Всеки ден, спомняйки си времената, в които бях щастлив, в дните, които не бяха единственото увяхнало същество, което съм сега, в който се усмихвах, защото исках, в което нямах никакви мисли за това какво Мога да направя това, сълзите се надигат, последвани от почти истерици. Моля, помогнете, как да се отървете от него? Обърна целия интернет с главата надолу. Страхувам се от всяка грешка в живота си и няма да го понасям.

    Здравейте, Анастасия!
    Разбира се, животът не стои на едно място. Случва се, че не ни харесва и това ни плаши. В такива моменти има илюзия, че най-доброто е оставено някъде в миналото. Но това е само илюзия. Вие сте на 18 години, колкото и банално да звучи, но животът току-що е започнал и предстои. Не можете дори да си представите колко много красота и удивление има в този свят и ви очаква да го откриете.
    Наистина се тревожите за майка си. Повярвайте ми, няма по-лошо нещо в живота, отколкото да надживеете детето си. Е, може да има само едно нещо - когато самото дете е направило сметки с живота. Никоя жена или мъж няма да издържи такъв кръст.
    Сега трябва да се опитате да потърсите помощ и подкрепа. Много е хубаво, че сте написали тук и аз имам възможност да ви подкрепя малко и да дам посока, в която сега трябва да потърсите преодоляване на тази криза.
    Може да не вярвате, но всъщност наистина искате да живеете и да живеете възможно най-щастливо. Това е нормално желание за всеки човек. Това, от което най-много се нуждаете сега, е помощта на психотерапевт. Опитайте се да поверите добър специалист, който сте поверили на интернет. Погледнете такова сътрудничество от страна на човек, който се нуждае от създаването на напълно безопасна лечебна среда между вас и психолог, който трябва да бъде разтегнат и притиснат здраво, докато не каже „ Чувствам силата да живея живота си и само живота си. Готов съм да се откажа от тази подкрепяща ръка. ”И ще можете да се отпуснете и ще бъдете много щастливи във времето и пространството, които ще бъдат създадени от вас и за вас. Докато имате този живот, има безброй възможности, опити и шансове. Моля, започнете да ги използвате, смелите си и ще спечелите тази битка с вас.
    Особено подчертавам, че е невъзможно без сътрудничество с психотерапевт. Ще разберете как наистина ви е необходима такава комуникация, само когато усещате в своя опит колко здрава е тя за вашата душа. И това ще започне новия ви живот без страх и лоши мисли. Желая ви да дойдете в този живот възможно най-скоро, само на една крачка.

    Хубава статия, бих искал да я потърся по-рано, бях на 23 години. Преди месец загубих съпруга си, извършил е самоубийство, защото го напуснах, но това беше просто глупав спор... това беше мъчително болезнено...И НИКОГА НЯМА ДА ВЕЧЕ... Вече имам молба към всички момчета, НЕ ТРЯБВАЙТЕ НИКОГА !! Помислете за любимите си хора, защото не можете да върнете нищо обратно, дори и да искате наистина. да се погребе, да живее скъпо, да се закрепи, винаги има изход !!

    Добре дошли! Моите съболезнования към вас. Наистина е много трудно. Благодаря ви за споделянето на скръбта си, може би някой ще спаси живота.

    Няколко пъти исках да се самоубивам, но нещо винаги спираше и умът пое. Това се случи поради ситуации, които ми беше трудно да се справя. Семейството ми не е добре дошло и ако се опитам да говоря с родителите си така, те ми отговориха, че само аз съм виновен за всичко. Няма нищо, което да прехвърли проблемите ви върху други, които сте заселили, а след това да съберете. Така че научих урока, разчитах само на себе си. Е, без значение колко е трудно, винаги мисля, ще живея и ще видя какво ще се случи след това. Наистина искам да живея и да не умра цяла зло.

    Здравей, Марина! Благодаря за утвърждаващия ви живот коментар!
    До определена възраст, родителите трябва да утешават и защитават детето от всяка несправедливост, дори ако тази несправедливост идва от него. Така се формира усещането за “безопасен свят”. Когато човек узрее, той преминава началния етап. Осъзнава самата ", която сее, след това събира." Това наистина е много важно и необходимо умение на възрастен човек - да вижда себе си като основен източник на проблемите и победите си (което е важно). Това е начинът да действаме, постигаме, изграждаме собственото си щастие. Ако човек по някаква причина не приеме това посвещение, той се затваря в детството. Такива хора са склонни да обвиняват бога, съдба, други хора за техните проблеми. Но всеки от нас продължава да взема решения по пътя си, дори ако това решение е „да не се вземат решения”. И всеки от нас е отговорен за тази лична отговорност към себе си, дори ако откаже да го признае. Вашите родители не биха могли да ви дадат чувство за безопасен свят в детството, но могат да ви дадат основа за зряла възраст, разбиране на тази важна истина за източника на всичко, което е във вас. Опитайте се да бъдете благодарни за това. Желая ви щастие!

    Аз съм на 24 години и болестта ми започва да се развива още от детството, и нито аз, нито мен, нито родителите ми обръщат внимание на това. Но колкото повече ставах, толкова по-психологически го носеше. Съвсем наскоро научих, че преместването на случаи за по-късно се нарича отлагане. Колкото повече отговорност поех върху себе си, толкова повече отлагам до утре. От една страна вземете палачинка и го направете веднага. Но не мога да обясня защо не мога веднага да го направя. И сега стигна до точката, че не съм спала през нощта в продължение на една седмица, играя игри, за да се отклоня от лошите мисли за времето за работа за клиентите. И аз изключих телефона у дома, не мия, ям веднъж на ден. Той е престанал да бъде като човек и, разбира се, на сутринта, когато заспивам, мисля за това как излитам от скала, че не съм създаден да живея в света на възрастните и отговорните хора. И когато се събудя, мисля защо се събудих, ще е по-добре този ден да не дойде. Звучи толкова абсурдно, проблемът ми по принцип е толкова незначителен, че няма да кажеш на никого, но вътре в него се връща всичко! Бях толкова прецакана, че се почувствах зле. И всички наоколо очакват отмяна на нещо, те се гордеят с моите заслуги някъде честно и някъде не. И аз не искам тази отговорност, искам всеки един момент да си затваря очите пред мен, да не иска и да очаква нещо от мен. Бих искал да затворя всичките си дела, които са натрупали, но има толкова много от тях, които се страхувам да ги взема, и ако предприема нещо, помня останалите, а също и ръцете ми падат. Харесва ми деня, когато правя нещата, но ми е много трудно да започна! Много. Днес дори плаках, когато се опитвах да спя, с мисълта, че съм жалка. Каква глупост е моето заболяване, но не мога да направя нищо по дяволите......

    Здравейте всички!
    Не ми вярвайте, аз съм пример за радост, оптимизъм и всичко останало за приятели и роднини и всеки ден губя „100 смъртни случая на самураи“, за да престанем да се страхувам и да го правя. Имам всичко
    добро: деца, съпруг, „всичко е като хората”. А също и работа, хоби - преподавам аеробика. Срамувам се, че в такъв ужас, ужас, ужас - не мога да понасям (занимавам се с пристъпи на паника, имам ги от детството. Това е нещо друго). Понякога е смешно, че така лъжа на външния свят и никой не ме разпознава, защото изглеждам като щастлив човек, но не искам да живея. Придържам се към силата на волята и отговорността към всички. В края на краищата, последният път бях изгубен с нож. Беше срамно.
    Добро нещо, което никой не знаеше. Не стана по-лесно. Трябваше да измия пода в кухнята, тайно да посетя болницата, добре, да издържам на болката, докато всичко се излекува.
    Статията е наистина много добра. Благодаря. Приблизително така отблъсквам всеки от непоправимата стъпка. Вярата на хората в думите ми ме държи. И ако правя това със себе си? И те ми повярваха, слушаха ме. Не мога да ги предам.

    Здравейте Никога не съм бил посещаван от такива мисли, но след като моят младеж ме напусна, често мисля, че това е единственият изход. Той е абсолютно безразличен към мен. Започнах да пия често и той не се интересуваше как се тревожа.

    Уважаеми Катрин, опитайте всичко възможно, за да разберете едно важно нещо. В този свят няма нищо по-ценно от живота ви. Каквото и да се случва наоколо, имате хиляди възможности, които можете да използвате в своя полза. Всички тези функции са достъпни само за вас, докато живеете. Погледнете тази ситуация от позицията на 35-годишната Катрин, която щастливо се ожени за любим човек, с когото се запознава преди няколко години, тя има красив дом, любимо нещо и очарователни деца. Със сигурност ще почувствате, че в този свят има нещо, за което да живеете и да продължите да се борите за мястото си под слънцето. Дори ако за сега това е само борба със себе си.
    Що се отнася до младежа, най-добре е да се говори за тази болезнена тема от позицията „прости и освободи“. Животът ни е като река, водата тече и нищо не се променя. Човекът премина през времето с вас, оставил белег, научил нещо важно и необходимо и ролята му била изчерпана. Пуснете го. Нека реката на живота ви донесе ново преживяване, нова любов. Това със сигурност ще се случи веднага щом се справите с болката от загубата. Времето лекува, раните лекуват, а вие продължавате да живеете и да бъдете щастливи без значение какво. Това е вашият избор, вашето щастие. Изберете щастие.

    Здравейте, имам една много неразбираема ситуация, дори не знам как да го опиша, всичко е поразително, натрупано. Всичко е наред: появил се е обичан човек, има работа. Но аз не харесвам чертите ми в мен. Непрекъснато ревеше в мен

    Добър ден
    Като част от отговора на коментара, не мога да помогна много. Освен ако не се опитате да убедите да посетите специалист, който със сигурност ще ви помогне да разберете откъде идват страховете, престъпленията и сълзите.
    Моля, изберете време, посетете психолог. Веднага ще се почувствате по-добре.

    Как да простиш обида на любим човек? Моят роднина е правил няколко пъти, поради което страдам. И тя вижда последствията, но отказва да признае грешки. Не се извинявайте. Въпреки, че ясно й показвам, че нейните лудории ме нараняват. Може ли да спре да говори с нея? В края на краищата, това е в моя ущърб. Тя е на 40 години, а аз съм на 27 години. Заради упоритостта си почти се ударих от кола, когато тя отказа да се движи и трябваше да вляза в такси от трафика. Тя разказа историите на майка ми. Мама не разбираше как ме изпъди от къщата. Но когато всичко се оказа, че е клевета, роднината се засмя. Сега тя изгори косата ми (тя е фризьорка) и дори не се разкая, но каза, че го заслужавам. Разкъса ме гадни неща. И мисля, че тя се радва на нейните хитрости. Как да бъдем? Боли ме, че се чувства добре, защото се чувствам зле. Вече няма да й вярвам, макар че ще трябва да се видим. Това е сестрата на майка ми.

    Марина, обърнете специално внимание на книгата на Ю.М. Орлова “Престъпление. Вината ”, след като я прочетете, ще разберете всичко, ще ви бъде по-лесно да се свържете с действията на вашия роднина.

    Благодаря много. Ще го прочета, защото искам да се отърва от тази вътрешна болка.

    Здравейте Много е трудно за мен... мразя съпруга си, имам три деца... Не мога да опиша ситуацията, има твърде много неща и е трудно, разбира се, има ситуации, понякога по-лоши... мисли възникват, но те се контролират. Аз живея в името на децата, няма друг смисъл...

    Често има изблици на диво самосъжаление, и е все по-трудно да се справят с тях...

    Здравейте Джулия!
    Сега сте в много трудна и морално трудна ситуация. Животът на децата ви зависи от вас, той е безспорен. Но вашият собствен живот зависи от вас още повече. Няма да лъжа, ако кажа, че щастлива майка за деца е по-важна от всичко друго. Сега трябва да се съсредоточите върху събирането на хора, които ви обичат около вас, като ги молите за помощ, споделяйки вашата болка. Най-вече имате нужда от квалифицирана помощ и подкрепа. Джулия, моля, задай си приоритетна задача - намери психолог, който ще ти бъде подкрепа и подкрепа, докато не се изправиш и не можеш да разчиташ на себе си. Ще излезете от кризисна ситуация, отворите източници на сила вътре в себе си, ще вземете правилните решения сами, които вече интуитивно знаете, но се страхувате да приемете, ще се успокоите и помогнете на децата си да растат в здрава атмосфера на любов и грижа заедно с вас. Всичко е на крачка от вас, просто трябва сериозно да се грижите за вътрешния си свят. Вече виждате какво се случва с човека, с вас, ако се опитвате за дълго време да затворите очите си за този вътрешен свят. Вземете смелост и намерете специалист, който работи точно, за да помогне на хората в кризисни ситуации.
    Желая ви търпение и смелост, ще успеете.

    Добре дошли! Аз съм на 20 години. Често изпитвам дълги състояния на депресия и отчаяние, импулсивност и силен гняв. Всичко това може да продължи около шест месеца. В свободното си време от тези атаки не виждам непреодолими проблеми и не нарушавам отношенията си с другите. И когато това състояние започне, сякаш някакъв вид защитни сили на психиката просто отказват, а поради нарастващата апатия, трудните взаимоотношения с другите, създавам проблеми за себе си. И от това все повече апатия. Често се разбивам, причинявам увреждане на кожата. Преди две години започнаха да се появяват мисли за самоубийство. Когато имам сравнително равнодушно настроение, искам да си уредя сметките с живота, но съжалявам за близки хора. Понякога има силни емоционални изблици, когато изглежда, че нищо не ме държи тук повече. Това се случва, аз се събуждам в много добро настроение и дори смешно от всичко това. Но на следващия ден всичко е ново. Няколко пъти се събуждах на зазоряване и ридаех. Всичко това е непоносимо, стените на родната ми къща просто ме притискат, всичко изглежда в някаква мъгла. Много бих искал да се измъкна от тази тресавище на отчаяние, искам да живея и да се наслаждавам на факта, че живея.

    Добре дошли!
    Възможно е в конкретния случай да е подходящо да се предписва медикаментозна терапия. За да направите това, без съмнение, трябва да посетите психотерапевт или психиатър, който има право да пише рецепта лекарства. Но освен лекарства, трябва да имате професионална психотерапевтична подкрепа. Разберете къде нараства отрицанието ви, разберете какво да правите и как да го преодолеете. Всичко можеше да е различно, по-светло, по-добро. Основното е, че разбираш, че искаш да живееш и да се радваш на живота. Помолете за помощ, определено ще помогнете.

    Генерал здравей. Аз съм на 27 години. Наскоро (преди около 4 месеца) научих, че имам ХИВ етап 4. Преди това аз се справих с диагноза „Хепатит С“ (преди 2 години), сякаш нямаше къде да се вземат парите за лечение, а сега и това. Отначало ме лекуваха и след това се разболях, но не и лечимо. След това той направи някои демонстративни кавги, а съпругата му извади с торба (но ги предпази от опасност в мен). Оставих им всичко - любимият ми компютър беше продаден за човек без безизразен човек. Не бях напуснал дома много без компания, много обичах такива неща. Отидох при родителите си. Дадох на баща ми часовника си (много скъп) и сега планират да продават акк в резервоари. напивам се в клуба в гората. вземете стая в хотела, за да отидете до банята и да се поздравите или да се застреляте, ако тактическата светлина по този въпрос изобщо ви доведе до камшика. Чувство за живеене Не виждам пениса да печели на хижата. Семейството пишка е натоварен. И тогава тези рани и аз никога не се убождах, подобно на кръщението, но все повече и повече убеждавах, че един атеист. Гледайки в огледалото, мисля какъв изрод. Снимката е едно и също нещо. И той беше добър силен и така нататък, и така нататък, и стихове и т.н. Но сега едно нещо има такъв офис там, това е нещо като вече има лек за СПИН, но ние сме в Русия и шансът, че ще бъда 1-148 милиона. Моят ах kyu 116 и печелят, така че да не работи.Тук някак тъга тъга тъга.И моят план почти стигна до своя край и да бъде тежест аз няма да се обвинявам себе си...

    Добър ден за вас.
    Публикувам вашия коментар със съчувствие и уважение към вашата трудна ситуация.
    Ако все още има такава възможност, опитайте се да възстановите връзката със семейството си и да им кажете ясно какво се случва с вас. Вие сте семеен човек, фактът на една кавга (особено умишлено провокирана от вас) не лишава семейството ви от каквито и да било сродни чувства към вас. Близки не престават да бъдат близки, независимо какво се случва. Те ще бъдат три пъти по-болезнени, ако новините за вас стигнат до тях от трети устни. Тя е трудна и болезнена, но те имат право да знаят, имат право да бъдат с вас, да се грижат за вас точно толкова време, колкото вие и те имат на склад. За това действие са необходими сила и смелост, но това би било по-добре за всички.

    Добър ден, имам ясен психически проблем, никога не съм виждал нищо добро в живота, с изключение на някои моменти, научих се зле заради стресовите ситуации в семейството ми, от детството имаше постоянен конфликт с баща ми, защото той беше алкохолик и Той не ми позволи да живея в мир, докато той не се разболя от рак.
    Сега просто не мога да разбера какво искам от живота, ясно е, че ловът е много пари, пътуване и т.н., но аз не искам да работя на такива работни места, които предлагат и които могат да донесат големи доходи, не отговарят на Наказателния кодекс на Руската федерация, затова просто не правя нищо с всички Аз съм обвиняван от страните, че просто седя там, ловът за напускане е прост и че никой няма да ме види, никой не отговаря на молби за помощ от близки, загуби контакт с приятели, много дългове, които също не дават почивка, просто се загубиха и не знам какво да ми кажеш, моля те, просто много уста л вече от всичко, и не знам какво......
    Аз съм на 24 години!

    Здравейте, Андрей!
    24 години е велика възраст, за да разбереш къде си сега, в какъв сегмент от живота. Време е да разберем настоящето и съзнателно да изберем бъдещето. Разбира се, събитията от детството и младостта са онова, което те оформи като личност. Но миналото не може да бъде променено, можете да промените отношението си към него. Най-лесният и най-бързият начин да излезете от живота е, ако вземете помощта на психотерапевт. Всички въпроси, които ви засягат сега, можете ефективно да работите със специалист на редовни редовни консултации. Повярвайте ми, това е най-бързият и безопасен начин за себе си.

    Здравейте, казвам се Александър, аз съм на 24 години! Поредица от събития започнаха да се случват, когато влязох в армията.... годината там не беше много успешна, имаше постоянни сблъсъци на разногласия.... за себе си, една амбициозна обида никога не даваше смелост да реагира с дързост, но винаги беше справедлива за първата половина на годината, оцеляла съм... вървеше добре, но комуникацията с мнозинството не се развиваше… докато приятели на практика не се помнеха там и когато дойдох от армията, престанаха да общуват изобщо по това време аз анализирах всичките си действия и стигнах до заключението, че в някои случаи не бях прав Искам да кажа и несправедливо след това отидох на изповед и се покаях, защото разбрах, че случаят е най-вече в мен...... години минаха и сега имаше трима от тях през цялото време, аз водех развълнуван живот, пиех и дори пиех в моята среда Бяха предимно сабутилници... семейството подкрепяше всичко, но не се задоволяваше с моето пиянство.... през този период често влязох в битки, а след това се разби колата беше предадена от някои другари, за които многократно защитавах... имаше момент, в който се хвърлих в себе си като отчужден и никой точната… с новата 2015 година аз се отказах от пиенето, започнах да пия морал и психологически да се възстановя, но имах две длъжности.... но започнаха да ми се случват психологически атаки, започнах да се опитвам да не си прощавам това, което направих в миналото, непрекъснато обвинявам себе си в комуникация с хора като такива ден и нощ, чувствам, че съм престанал да живея, имам чувството, че просто съществувам и имам само нужди и инстинкти. Забравих как да изработвам правилни изречения. Често съм глупаво уплашен, мога да кажа, че съм дошъл в обществото и усещам това Неловко се опитвам да не изглеждам така, сякаш изглежда, но понякога всичко изчезва и се чувствам като човек, но не е буквално за дълъг ден и след това всичко е свършило отново.... загубих себе си, сякаш не знам коя съм и каква е моята истинска цел.... интерес не.... Чувствам, че всеки, който разговаря с мен, вижда моята малоценност, тогава колко съм грешна или казвам, че не винаги е логично.... като цяло, животът ми се разпада пред очите ми... с момичетата, също не, наистина. фактът, че всички ние сме хора и нямаме един байпас без грешки, но морално не мога да се справя, без да знам как да бъда... Вече започнах да мисля за самоубийство и самоубийство предишния ден, но благодаря на Бога за един човек, който ме разубеди, че съм много пиян, но той звучи като мъдрец, който ми каза толкова правилно, че Имах просветление.... Минаха 4 дни от тогава и аз отново започнах да бъда атакуван, като измъчвах много съжаление за миналото..... Честно казано искам да живея, за да намеря приятелка, така че да мога да бъда като хора.... Няма да напусна в беда, но има моя отрицателни качества.... често твърдя, че не мога да се измъкна, ако не слушам... но винаги съм бърз и се извинявам, ако не съм прав..... като цяло, кажи ми какво да правя и как да се бия и преодолявам тези психологически атаки..... да, често се ядосвах на роднините си, за да си спомням стари престъпления Понякога дори мисля за това как мога да лекувам извършителите.Аз мога да се ядоса и да се замисля за ситуацията в продължение на три часа, а след това и на злото, разбирам, че това е нищо и трябва да живея повече.... Посещавам църква Вярвам в Бога, но понякога се ядосвам на него и след това се разкаям това, което е върховният Ъх О, кой помага, но наказва за злоупотреби.... Аз наистина искам да се намеря и да спра да се ровя в себе си, а също и да се обичам отново, защото започнах да се считам за лош човек, въпреки че не съм престъпник и не съм способен на това.... Вече мисля за психологическа помощ Трудно е да се намери добър специалист.... Често давам добри съвети на хора, които се нуждаят от помощ при справяне с психични проблеми.... Знам как да го направя, но аз самият не мога да се обърна към това, защото всички тези глупости, които ми се случват половин година, просто ме преодоляват... Да, всичко започна всичко е само за мислене за живота под алкохолно опиянение от музиката, която мечтаех си представях представено като цяло, че щастливият живот във всичките му цветове се е случвало често моята самота ме вдъхнови, но само когато бях пиян, със сигурност се запознах с момичетата и познатите... Намерих радост както в самотата, така и в една компания, но всичко беше просто пиян… мисля, че съм отишъл твърде далеч, за да мисля за смисъла на живота и сънищата, по-често, отколкото не, в действителност.... когато поисках да пия всичко, което ми беше чуждо но животът е забравил как да общуваме и се появяват вътрешни блокове, затова попитах рязко за умствените атаки на ведта, попитах рязко... и сега говоря за този периол, все още счупих няколко раш, първия ден беше като разтоварване, а вторият, както написах по-горе, стана злокачествен... ако съм пиян, бих искал в момента да изпусна всички тези възглавници и да се наслаждавам на момента на добрия живот, но в това, което е довело до.... в момента не съм в много пари и няма да бъда много дълъг, ако Бог ми даде, а също и моята силна страна и убеждения Живей право.... извинете моята раса AZ обърна неудобни само мисли в главата ми много и исках да кажа на всички, че... вряща..nadeyus ли да ми дадете съвети как да бъдем и какво да правя Искрено се надяваме, така и преди да се каже, благодаря ти, че имате и може да отговори на моя проблем.

    Здравей, Александър!
    От вашето послание става ясно, че сте в задънена улица в живота. В същото време е много хубаво да осъзнаете, че помощта и подкрепата може и трябва да се търси. Това съзнание ви позволи да се съберете заедно и да напишете тук, да изкажете историята си и да оформите болката, която е вътре във вас, с думи. Надявам се, че вече се чувствате малко по-добре от това. Трябва да е така.
    Следвайки тази логика, мислите си в думи, изливайки болката си и търсейки пътища за излизане от кризата, вие ще разберете по-добре себе си. Ще разберете своите ценности, което е най-ценното за вас в живота. Осъзнайте го и след осъзнаването идва разбирането за това кой сте в този свят. Така ще намерите своето място и ще почувствате твърда подкрепа под краката си. Това ще бъде началото. Тогава можете да избирате пътя си съзнателно.
    Това, което казах по-горе, е голяма работа върху себе си. Да бъдеш в депресирано състояние е доста трудно да се направи. Но най-важното е, че по този начин все още можете да отидете. Имате всички необходими ресурси за това. Трябва да ги намерите или да ги отворите или просто да си спомните какво вече знаете за себе си.
    На този път се нуждаете от наръчник. Знаете, че има психотерапевти, които помагат. Единственият проблем, казвате, е, че е трудно да се намери добър специалист. Да, наистина е така. Но трудно не означава невъзможно. Съсредоточете усилията си върху търсенето на психотерапевт. Освен това ще ви бъде много по-лесно и по-лесно да се придвижите към освобождение и вътрешна сила и спокойствие.
    Мога да ви препоръчам ресурс, в който е най-лесно да намерите специалист във вашия град: https://www.b17.ru/ Изберете вашия град и внимателно прочетете какво пишат експерти за себе си. Ще го почувствате веднага щом го видите. Чувствайте се свободни да се обаждате и да уточнявате подробности, да задавате въпроси. Компетентен психолог винаги ще знае, че хората, които се нуждаят от помощ, също се нуждаят от топло, добродушно посрещане и благополучие за себе си. Ако психологът е компетентен, ще ви бъде по-лесно веднага след разговора. Така че сте гарантирани и без никакви специални грижи да намерите специалист. Доверете се на чувствата си. Тя няма да се провали.

    Здравейте Аз съм на 18 години, нямам никакви чисто практически проблеми или, по-точно, сами по себе си те не ме плашат. На 14-годишна възраст аз се опитах да се самоубивам, бях уплашен в процеса и те ме изтласкаха, но не чувствам съжаление, че се опитвам. От 16-годишна възраст се натрупва силна депресия поради няколко години лоши отношения със семейството, тормоз в училище и неразбиране на тяхната ориентация. Тогава проблемите се решават, но депресията става по-силна. Има светли и тъмни периоди, те се променят няколко пъти на ден, но понякога няколко дни могат да бъдат неадекватни. Аз често се чувствам паника, гняв, недоразумение, не мога да обясня какво се случва и защо. Извън социалните мрежи е трудно да излезем навън. През цялото време чувствам вината си, собствената си безразличие, гняв, безпомощност, желание да викам и да правя нещо безсмислено и шумно. Не казах на никого, че периодично мисля за самоубийство и дори така се случи, че нямам с кого да говоря. Понякога в "тъмно" състояние имам мисли, че състоянието на "радост" е такова подигравка с мен, за да ме измъчваш по-дълго. Мислите възникват със силата на волята „да се сложи край на това най-после”. Разбирам, че държавата не е рационална, а емоционална, но това не ме успокоява. Излиза, но след това се връща.

    Здравей, Мария!
    Много е хубаво, че разбирате, че държавата е емоционална. Също така е много хубаво, че търсите отговори на вашите въпроси, не се отказвайте, пишете и се надявате на най-доброто. Това е ключът към успеха в тази област.
    Мисля, че ще ви помогне много от лекарствената терапия, комбинирана с психотерапия. Вашето състояние ще се стабилизира в точката на спокойствие. Още от този момент е по-лесно и по-надеждно да се решат проблемите на депресията, лошите семейни отношения, с връстници. Лекарят ще ви помогне с всичко това. Моля, не пренебрегвайте съветите, намерете специалист. Вашето състояние е наистина облекчено за доста кратко време.

    Добър ден Както всички, които са писали по-горе, аз също мисля за самоубийство. И всичко започна с родителите, бащата и майката винаги проклинаха, после бащата се обърна към мен.. обикновено всичко свършваше с ръкопис (не голям, но все пак), след което майката обикновено ме обвиняваше за всичко, което ми се струваше по-добре, съгласен ( но не можех да го понасям и говорех истината и го вбесявах).. тогава училището... винаги пренебрегваше, подиграваше се, малтретираше, биеше… но за момичето - мълча, когато почти всеки го има - но аз не. Вечни мисли за самоубийство, че другите са по-добри от мен, че няма да постигна нищо в този свят... искам скоро да завърша училище и да напуснат родителите си. Но сега. Аз просто не знам: какво следва да направя...

    Здравейте, Игор!
    Сега сте в трудна ситуация. Доверете се на родителите, които създават неблагоприятна среда за вашето благополучие и развитие. От съобщението ви става ясно, че разбирате, че това не е постоянно. Че времето ще дойде, когато напуснеш и започнеш независим живот.
    Що се отнася до родителите. Опитайте се да разберете, че майка ви е избрала живота на партньора на баща си. Така е. Тя се нуждаеше от нея според личните си вътрешни нагласи (идващи от нейното семейство). Това, което се случва между тях, е нейният избор и отговорност. Както и изборът на бащата и неговата отговорност. Хората "играят игри", понякога жестоки, засягащи деца. Но в тази ситуация не можете да направите нищо, освен да се предпазите от тяхното влияние. Можете да отстъпите, поне вътрешно. Ако имате своя собствена стая - опитайте се да си поставите собствени правила, вашето пространство. Това просто действие много ще ви помогне в живота на възрастните. Показател за успех в премахването на родителите от негативните емоции е вашето спокойствие в особено остри моменти. Винаги можете да си тръгнете и да останете сами в пространството си, да си починете, да се чувствате в безопасност. Ако вашата стая не е там, тогава можете да използвате наличните инструменти, като плейър и слушалки. Сега ще бъде по-добре от нищо.
    Не сте имали възможност да изберете родителите си. Следователно няма абсолютно нищо виновно. Родителите са отговорни за вас точно толкова дълго, колкото не съзнателно поемате отговорност за живота си за себе си. Съдейки по посланието ти, точно това ще направиш скоро след като напуснеш родителите си. Той ще бъде верен и възрастен акт. Той ще реши някои проблеми. Ще излезете от ситуацията на постоянен стрес и ще почувствате облекчение. Е, тогава всичко ще зависи от вас. Един хубав бонус на отговорност за себе си е реална възможност да контролирате напълно живота си и да го насочите в правилната посока.
    Хората, които осъзнават своята отговорност, които контролират живота си напълно, успяват в този свят, независимо от семейството, от което идват. Освен това можете да се съмнявате, но хората, чието детство е било свързано с шокове или стрес, често постигат много повече в живота, отколкото хората, чието детство е било тихо и спокойно. Защото има преживяване на преодоляващи обстоятелства, преодоляване на самия себе си. Това е точно това, което дава по-късно огромен бонус в живота на възрастните. Разбира се, не без препятствия, но ще се справите с тях. Повярвайте в себе си, пазете себе си и границите си, затегнете, всичко ще се получи.

    Здравейте, аз съм на 21 години. На 19 години родих първото си дете, бременността не беше планирана и не исках да радя, но майка ми ме разубеди да направя аборт и аз самият не бих се осмелил да го направя. 4 месеца след раждането срещнах един прекрасен човек, започнахме да живеем заедно и планирахме дъщеря. Година на първото дете беше годината, в която забременях и бяхме много щастливи за това. Тогава научих, че събуждането на близнаци е изключително щастливо. Но преди 3 месеца родих красиви момчета.
    Съпругът ми непрекъснато работи в Москва, преместен на родителите си за лятото, защото Едно не можех да направя. Много се уморявам и имам мисли за самоубийство. Няма съпруг, тъща упреци, деца плачат. Понякога си мисля защо съм ти родила, но как мога да мисля по този начин, защото ги обичам повече от живота. Случва се, че не разбирам защо живея, или че живея, но не и с живота си

    Здравейте, Татяна!
    Не се обезсърчавайте заради мислите си и в никакъв случай не се обвинявайте за тях. Тези мисли са само отражение на вашата умора. Вътре живеете любов към семейството си, към децата си. Това е нещо, което не може да бъде променено. Липсва съпругът ви и това е напълно естествено. Вие сте уморени от отговорност и просто сте физически уморени. В такива периоди е трудно да се мисли положително.
    Възможно е щастието на голямо семейство да ви нападне неочаквано и ненавременно, когато сте имали други планове. Затова се чувствате неспокоен, чувствате, че нещо ви липсва.
    Искам да ви кажа, че рано или късно децата ще растат. Ще бъдете в най-доброто си време, когато дойде времето ви. До този момент вече ясно ще разберете какво искате от живота и от себе си, разберете как можете да бъдете полезни на света, освен че сте най-необходимата и обичана жена - мама. Използвайте това време, за да разберете себе си, да изживеете пълноценно живота си с растящите си деца. Повярвайте, че времето, когато децата вече не се нуждаят от вас, много скоро ще дойде. Имате време да бъдете с тях, сега е моментът, когато най-доброто, което можете да направите, е да бъдете майка.
    Междувременно, ако думите ви не ви убедят или състоянието ви продължава да е лошо, свържете се с квалифициран психолог, който ще ви помогне да излезете от негативното състояние и да намерите подкрепа в себе си. Психологът може да ви научи как да се справяте с негативни условия сами. Това е удобно, когато е трудно да се намери време да напусне къщата и е подходящо за млади майки.

  • Прочетете Повече За Шизофрения