Болестите на нервната система днес са много чести. Неврозата е един от видовете психични разстройства, които засягат до 80% от възрастното население. Постоянен стрес, чувства, проблеми не минават без следа, а се натрупват и засягат емоционалното състояние на човека. В крайна сметка всичко това води до развитие на невроза. Въпреки сериозността на заболяването, тя е много добре лечима, което включва сесии за психотерапия, медицински процедури, лекарства. Лекарите също така препоръчват лечението на невроза народни средства, наистина да помогне напълно да се отървете от това заболяване.

Причини за невроза

Основните причини за психичното разстройство са вътрешните конфликти на личността, когато в ума на човека неговите стремежи, нужди и желания не съвпадат с неговите реални способности. Неврозата често е засегната от хора със слаб тип нервна система, които са особено чувствителни към стреса и са силно зависими от мненията на другите. Често стимулът за появата на невротични състояния е проблем, който изглежда неразрешим, или ситуация, от която човек не вижда изход.

Симптоми на заболяването

Механизмът на развитие на невроза е лавиноподобен, при който един симптом води до друго, трето и т.н. Появява се обсесивно състояние, което от своя страна предизвиква паника, тогава пациентът започва да се чувства зле: недостиг на въздух, замайване, шум в ушите, замъглено виждане, засилено сърцебиене, безсъние. Всичко това само увеличава паниката, причинява страхове и води до влошаване на физическото състояние. Човек е постоянно в депресирано състояние, чувства тревога, чести промени в настроението, летаргия, безпричинна умора, апатия. Ако се появят симптоми на невроза, е необходимо да започнете лечение с народни средства възможно най-рано, така че болестта да не се превърне в тежка форма на психично разстройство.

Видове невротични разстройства

Съвременната психиатрия идентифицира три основни групи неврози: истерия, невроза, обсесивно-компулсивно разстройство и неврастения.

Отличителни черти на истерията - демонстративно поведение, силна внушителност и висока двигателна активност, която се проявява под формата на конвулсивни припадъци.

Дисбалансът на настроението е характерен за неврастенията. Бързата раздразнителност и раздразнителност се заменят с повишена умора, слабост и депресивно настроение.

Основните симптоми на невротични обсесивни състояния са наличието на фобии, натрапчиви страхове и мисли, от които човек не може да се отърве. Такава невроза засяга най-вече много съмнителни и несигурни личности.

В допълнение към основното, все още има много форми на неврози, които се появяват при определени условия, в различни възрастови периоди или под влиянието на настоящата травматична ситуация. Така например, невроза на сърцето, симптомите на които показват нарушение на дейността на сърдечно-съдовата система: недостиг на въздух, болка в гърдите, сърцебиене, слабост, невъзможност за вдишване на пълен гръден кош. Въпреки това, проучванията показват, че няма осезаеми патологични промени в органите.

Лечение на невроза

Днес неврозите се лекуват успешно, но преди всичко е необходимо да се елиминира източникът, причинил невротичното разстройство, да се създаде здравословен начин на живот, да се коригира режимът на почивка и сън. Храната трябва да бъде пълна и редовна, не можете да преяждате и да злоупотребявате с пикантни ястия и подправки. Обикновено се използва комплексна терапия, която включва психологическа помощ на пациента, приемане на лекарствени и витаминни препарати и физиотерапия. Лечението на неврози по народни методи е много ефективно: инфузии и отвари от билки и такси, натурални продукти, релаксиращи бани.

Народни средства

Един от най-добрите билки за лечение на неврози е валериана. Той има успокояващ ефект, помага при повишена сърдечна честота, безсъние, нервна възбуда. За да приготвите инфузията, нарязайте две супени лъжици сушени треви и налейте 0,5 литра вода, оставете да ври в продължение на три минути и оставете да се влива в продължение на двадесет минути, след това се прецежда. Използвайте няколко пъти на ден, 100 мл.

Много е полезно да се вдишва преди лягане смес от валериан тинктура и етерично масло от лавандула. Можете също да разбърквате около 10 капки от сместа в четвърт чаша вода и да пиете.

Ефективен народен лек за лечение на сърдечна невроза е билковата колекция от следните билки: адонис, божур, дъвка (100 г), начални букви, мелиса, мента и хмелови шишарки (по 75 г). За 1 литър вряща вода трябва да вземете три големи лъжици от сместа и настоявате 60 минути. Инфузията се филтрира и се изпива четири пъти на чаша през целия ден.

Мелиса работи добре с характерните симптоми на невротични разстройства. Вземете 50 г трева и налейте 500 мл вряща вода, прецедете след 20 минути и пийте по 100 мл всяка сутрин и вечер. Можете да добавите 50 г мента за маточина, две супени лъжици от сместа разредете 0,5 мл вряща вода, прецедете и добавете мед. Целият разтвор трябва да се пие през деня на малки порции.

Народно средство за лечение на обсесивно-компулсивна невроза може да се направи от европейска билка (50 г) и бутилка водка. Разтворът трябва да се влива в продължение на 14 дни на тъмно и след това да се филтрира. Инфузията се приема в чаена лъжичка, като се пие мляко два пъти дневно. Инструментът ще ви помогне да се отървете от страх, паника, повишена възбудимост.

С силно психическо напрежение ще помогне чесън (1 карамфил) с мляко (1 чаша). Разтрийте чесъна и разбъркайте с мляко. Вземете сутрин 30 минути преди закуска.

Добро средство за невроза е медът и водата. Разтворете 50 g мед във вода (0.5 ml) и изпийте две чаши на ден, разделени на четири дози.

При лечението на неврози народните средства играят една от основните роли. Те се състоят от естествени съставки и много често се оказват много по-ефективни от лекарствените препарати. Но за да се възползвате от лечението и да не навредите на тялото, те трябва да се приемат под наблюдението на специалист и при стриктно спазване на предписанията и предписаните дози.

Видео: Лечение на невроза

Химията няма място в нашия живот, има само странични ефекти и нищо повече. Ето един цял списък от естествени и безвредни лекарства, има и успокоително в списъка, освен себе си:
Agri - използва се за лечение и профилактика на SARS, е за деца и възрастни. Хомеопатични, и следователно, без химия.
Aqua Maris - на основата на стерилен разтвор с морска сол, използван за ринит, дори при деца до 1-ия месец. Добре е да се използва като профилактика за ARVI - тя отмива вирусите от лигавицата.
Aqualor - също базиран на разтвор на морска вода. От неоспоримите предимства - голяма вариабилност на лекарството, за решаване на различни проблеми.
Арнигел - хомеопатичен гел от натъртвания и натъртвания, базиран на растителната планина Арника. Арника - растение номер 1 от натъртвания. Какво е полезно - може деца след 1 година. От себе си ще добавя, че синините са вече на втория или третия ден, те са проверени повече от веднъж.
Bronhikum - на базата на екстракт от мащерка, бързо спира кашлицата, облекчава спазми в бронхите. Деца - от 6 месеца, но трябва да дадете внимателно - в състава има алкохол.
Bronchipret е отхрачващо средство за билки, разрешено за деца от 3 месеца.
Валериан - добре, всичко е ясно тук, популярни и евтини успокоителни..
Venitan - гел на базата на растителен екстракт, бори краката бързо и ефикасно.
Venza - комплексни хомеопатични капки, препоръчвани при разширени вени, нарушения на венозната циркулация.
Галстена е хомеопатично лекарство, използвано като поддържаща терапия за хронични заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
Gedelix е отхрачващо средство на база екстракт от бръшлян. Производителят съобщава, че лекарството е особено необходимо за пушачите. Както и да е, тя може да се прилага за деца под една година.
Хелариум Хиперикум - седативно на основата на хиперикум, може да децата от 12 години.
Herbion - сироп от живовляк с естествен състав, най-ефективен за суха кашлица.
Girel е многокомпонентен хомеопатичен препарат при симптоми на настинка. При тежко заболяване в комбинация с Engystol и Traumel.
Gentos - хомеопатични хапчета, най-ефективни при комплексното лечение на простатата и пикочния мехур.
Homeostres - хапчета за намаляване на нервността, нормализиране на съня. Естествени компоненти, въздействието не само върху емоционалното, но и на физическото ниво - премахва не само раздразнителност, но и замаяност, стомашни спазми и мускулни болки, свързани със стреса. Важно е те да не предизвикват сънливост и пристрастяване.
Dantinorm Baby - специални капки за перорално приложение, облекчаване на различните симптоми на зъби при деца - с болка и възпаление на венците, също влияе на температурата, повишена сълзене, нормализира изпражненията. На практика единственото „естествено” лекарствено решение на проблема с зъбите.
Deprim - седативна медицина върху екстракта от Hypericum, максималният ефект се постига с приемането на курса
Д-р Мама - сироп от кашлица и мехлем с натурални съставки, често използвани за лечение на деца, но също така и възрастни. Особено мехлемът има добър затоплящ ефект. Поради наличието на етерични масла не се препоръчва за хора с алергични реакции
Имунал - въз основа на сок от ехинацея, имуностимулиращо лекарство за възстановяване на организма. Добре е да се вземат курсове по време на епидемичния сезон. Не се препоръчва за хора с автоимунни заболявания.
Influcid - хомеопатични таблетки за лечение на остри респираторни вирусни инфекции, могат да се дават на деца от 3 години. Добре е да се използва, когато възрастен остане с детето - те трябва да се дават всеки час, но не повече от 12 на ден.
Iricar - маз, ефективно лекува дерматит, помага срещу екзема и след ухапвания от насекоми. Могат ли деца от 1 година с диатеза.
Traumel - хомеопатичен мехлем за натъртвания и навяхвания може да се използва и от бременни жени след консултация с лекар. Достатъчно широко действие.
Canephron е ефективно билково лекарство за цистит, често използвано за лечение на пиелонефрит при бременни жени.
Klimadinon - лекарство за намаляване на вегетативно-съдовите нарушения по време на менопаузата. Като правило ефектът се появява след 2 седмици от началото на приемането.
Climaxan е хомеопатично лекарство, което се справя добре с неприятните прояви на менопаузата, според женските прегледи - дори без странични ефекти. Няма пристрастяване.
Negrustin - билково лекарство на базата на екстракт от Hypericum, за привърженици на "несинтетични" антидепресанти. По-добре е да го приемате дълго време, без прекъсване.
Нервоел е хомеопатично седативно лекарство, като отделна индикация за употреба са неврозоподобни реакции в менопаузата.
Нот също е хомеопатично лекарство, облекчава тревожността. От себе си мога да кажа, че се справя много добре с безсъние. Основното нещо е да се вземе курс - от 1 до 4 месеца.
Oscillococcinum е най-популярното анти-студено средство в Европа. Смята се, че ако го приемете в самото начало на болестта, това ще ви позволи да не се разболявате изобщо. В най-лошия случай, просто perebolete по-мека.
Персен е фитопрепарат със седативно действие, друг естествен седатив. Какво е полезно, не предизвиква сънливост.
Planttex - фитопрепарат за подобряване на храносмилането, с екстракт от копър. Особено важно за бебетата, облекчава газ и колики. Това няма да помогне, ако причината за венците и коликите на бебето е лактазен дефицит или дисбиоза.
Prospan - сироп от растителен кашлица, радва отсъствието на захар и алкохол в състава. Разрешени за деца от 1 година, както и бременни от лекар.
Remens е хомеопатично лекарство, предписано като жени от зряла възраст да облекчат симптомите на менопаузата и младите момичета да регулират менструалния цикъл. Трябва да отнеме много време и не забравяйте да се консултирате с лекар.
Senade - слабително лекарство на базата на сена, взето с повишено внимание при чернодробни заболявания.
Sinupret - фитопрепарати под формата на хапчета и капки, използвани при остри респираторни заболявания, могат децата от 6 години. Ефективна в комбинация с антибактериални лекарства.
Sinuforte - в състояние да лекува синузит. Когато се прилага, може да не предизвика най-приятни усещания, но това е част от процеса на лечение.
Стодал - комплексен сироп от кашлица. Част от компонентите му засягат суха кашлица, а другата - на мокра. Педиатрите са особено препоръчителни за лечение на продължителна кашлица, докато употребата на химически лекарства за кашлица е ограничена по време на употреба.
Tantum Verde, спрей - антисептично средство, което се състои както от растителни, така и от химически компоненти и е ефективно при заболявания на устната кухина и УНГ органи. Не се препоръчват деца под 3-годишна възраст.
Tonsilgon - растителни капки с алкохол, има антисептично и противовъзпалително действие. Внимание при употреба при страдащите от алергия и при деца под една година.
Tonzipret - хомеопатичен, върху екстракти от три растения, използвани при възрастни с възпалено гърло.
Сонна формула (за деца) - натурална, с билкови екстракти и витамини. Доста популярен седатив в сироп за деца с проблемно сън.
Цикадерма - лечебният мехлем с растителни съставки. Според производителя, той се произвежда само от пресни растения. Действа много бързо, особено в случай на малки домашни изгаряния и ухапвания от насекоми, ожулвания; премахва възпалението.
Кинабсин е хомеопатично лекарство, използвано при синузит. Допуска се за деца от 3 години, работи най-добре като част от комплексна терапия.
Edas - ефективна алтернатива на вазоконстрикторните лекарства за настинка, освен това елиминира ефекта на пристрастяване към други капки.

Когато за първи път срещнах проблема с нервите, си помислих да приема нещо, за да бъда спокоен, тъй като в работата си трябваше да запазя главата си и нервите ми да са желязо. през деня и това няма да предизвика сънливост. Спря на естествен растителен екстракт - Motherwort Forte. Курсът беше отрязан, месец и бях доволен, това е, което търсех и още повече, като част от допълнителен магнезий и витамин В6 повишава нивото на серотонина.

Лечението на невроза наистина помага на народните средства

Невроза - често срещано психично разстройство, което води до хроничен стрес и психологически трудни ситуации.

Неврозите се характеризират със силно чувство на нещастие или вътрешни мъчения, които не са причинени от някакви конкретни причини, събития в живота. Поради болест човек често не може да работи нормално, страда и личният му живот. Но болестта не лишава способността за работа. Пациентът не губи връзка с реалността и е доста критичен към състоянието си. Това е основната разлика между невротичните разстройства и психозата.

Механизмът на поява и основните симптоми

Повечето психотерапевти и психиатри са убедени, че невротичните разстройства са резултат от вътрешни подсъзнателни конфликти между различни желания, мотиви и мотивации.

Отблъснати в подсъзнателните "неприемливи" табу импулси (агресивни стремежи, сексуално желание, болезнени спомени) се опитват, така да се каже, да се втурват обратно в съзнанието. Но умът се защитава чрез изграждане на различни защитни бариери. Въпреки това, понякога потиснатите импулси могат временно да преодолеят защитата. Тогава подсъзнанието се сблъсква с челото със съзнанието, което генерира постоянна невротична реакция.

Хората, страдащи от невротични разстройства, лесно се стресват и реагират изключително болезнено на тях. Често, дори и като цяло, ежедневните ситуации предизвикват в тях силна отрицателна реакция, малки разочарования отнемат сили за дълго време, а малките неуспехи водят до отчаяние.

Неврозата предизвиква бърз нрав, промени в настроението. Лечението на това състояние трябва да започне възможно най-рано.

Повечето неврози се формират в детството. Най-често те се появяват, когато едно дете изпитва силен шок (развод за родители, трагични събития, временно отделяне от роднини).

Видове неврози

Основните подвидове неврози традиционно включват:

  1. Обсесивни състояния.
  2. Истерия.
  3. Тревожни разстройства (включително фобии).
  4. Неврастения.
  5. Обсесивни състояния (обсесивно-компулсивно разстройство) се характеризират с постоянно навлизане в съзнанието на нежелани мисли, идеи, чувства или чрез периодично повтарящи се ритуални действия, които временно освобождават човек от безпокойство.

Обсесивни (обсесивни) идеи могат да бъдат постоянно възникващи неприлични мисли или неумолимо желание да причинят вреда. С натрапчиво поведение човек може например периодично да мие ръцете си, за да не се зарази или да провери дали входните врати са затворени, за да се чувстват сигурни.

  • Невротична истерия, характерна за различни психогенни прояви. Човек (най-често жена) може да стане сляп или парализиран, въпреки че няма физиологични предпоставки за това, всичко е нормално за зрителния нерв и костите са непокътнати. Истерията се характеризира с емоционална експанзивност, склонност към драма и театралност. По време на припадъци от заболяване, човек може да започне да стене, плаче силно или да се опита да се нарани.
  • Основната особеност на тревожните разстройства и фобиите е немотивираните страхове и страхове. Заболяването е под формата на кратки остри панически атаки или хронично чувство на неподозиращо безпокойство.

Пристъпите на паника причиняват редица болезнени реакции: човек има главоболие, сърдечни проблеми започват, сънят и храносмилането се нарушават, апетитът му изчезва.

При наличието на фобии, човек се атакува от див страх, когато възникнат определени условия: например, когато се озове в затворено пространство или се издига на голяма височина, когато вижда мишки или оцветява ръцете си.

  • Неврастения. Основните симптоми на заболяването включват силна раздразнителност, много бързо умствено и физическо изтощение. Неврастеници са много нетърпеливи, често имат промени в настроението. При такива пациенти душата е твърда, преобладава песимистичното отношение към живота. Те са трудни за мислене и работа. Апетитът на неврастениката е намален и сънят е лош.

Как да се лекува

Има много начини за лечение на заболяване. Например, психоаналитиците помагат да се разбере кои репресирани желания или травматични спомени са причината. Тези знания могат да облекчат чувството на неудовлетвореност.

Привържениците на поведенческата терапия, обаче, третират неврозата като вид придобити условни рефлекси, които могат да бъдат “десенсибилизирани”, т.е. притъпяват чувствителността към тях. Например, ако човек се страхува от височини, то постепенно той ще отслаби тази фобия, ако отиде по-високо и по-високо, стъпка по стъпка.

Друг ефективен психологически подход за лечение на заболяване се нарича поведенческо моделиране. Пациентът просто се учи да се държи по различен начин по примера на здравите хора.

Неврозата също може да бъде преодоляна с помощта на когнитивни техники: пациентът обсъжда с лекаря какви мисли и чувства стават катализатор за невротични симптоми; и постепенно да говори за проблема, той започва да я гледа по-спокойно и болезнените реакции отстъпват на нормалните.

При остри прояви на обсесивни състояния не се изключва хоспитализация за стационарно невропсихиатрично лечение. Но по-често без него. Пациентът може също да посети психотерапевт и да участва в групови занятия, сесии с хипноза.

Когато човек има невроза на обсесивно-компулсивно разстройство, домашното лечение с помощта на собствените си волеви усилия обикновено не дава никакъв резултат. Следователно, основният фокус на лечението е психотерапевтичните ефекти. Лечението с наркотици също изпълнява само поддържаща роля.

Невроза по време на бременност

При бременни жени симптомите на невротичното състояние имат свои характеристики. Например такива жени:

  • емоционалният фон е много нисък и общата депресия е твърде висока. Преобладават лошото настроение и тъмните мисли, апатията и силната раздразнителност;
  • развиват се специфични фобии: жената се страхува, че ще се случи спонтанен аборт или детето ще се роди с болести, тя може да чувства, че вече не привлича съпруг;
  • различни психогенни прояви: тежка замаяност, аритмия, изпотяване и др.

Лечението на невроза по време на бременност не включва никакви психотропни лекарства. Просто трябва да промените начина на живот и да използвате психотерапевтични техники. Изключително важно е да се започне лечение на невроза на бременни жени веднага щом се появят първите му признаци.

Но понякога психотерапията не носи желания резултат. В този случай лечението на неврози с народни средства и използването на успокоителни на основата на билки могат да бъдат ефективни.

Тревожност Невроза

Това се случва поради емоционално претоварване и тежки стресови ситуации. Придружени от дисфункции в автономната нервна система. При жените тревожната невроза се развива значително по-често, отколкото при мъжете (приблизително 2 пъти).

Симптомите на заболяването включват:

  • психични разстройства - силна тревожност, ужасяваща, раздразнителност, униние, проблеми със съня;
  • нарушения на соматичната и вегетативната система - мигрена, аритмии, затруднено дишане, стомашни проблеми.

При напреднали случаи заболяването причинява усложнения под формата на клинична депресия или обсесивно-компулсивно разстройство.

Тревожност Невроза: Домашно лечение

Билковата медицина ще бъде тук между другото. За лечение на разстройства е препоръчително да се използват лекарства с дъвка, ловец, корен от валериана и пожар.

Можете да приготвите билкови настойки, които имат лек хипнотичен и седативен ефект.

Ако става въпрос за острия стадий, тогава употребата на транквиланти и антидепресанти е приемлива за лечение на тревожна невроза. Ако билковите настойки не помагат да спите, можете допълнително да вземете лек хапче за сън.

След като страховете и пристъпите на паника навлязат в упадък, си струва да посетите психотерапевтични сесии. Продължителността на лечението на невроза до голяма степен се определя от навременността на започване на терапията. В рамките на шест месеца може да настъпи подобрение и пълна ремисия.

Ролята на психофармакотерапията в лечението на неврози

Много от тях се страхуват от психотропни лекарства. Но съвременните антидепресанти и транквиланти са много ефективни и не носят голяма опасност за здравето. Така че използването на психофармакотерапия заедно с методите на психотерапията е напълно оправдано. Психотропните лекарства показват отлични резултати при лечението на депресивни неврози, обсесивно-компулсивни разстройства, тревожни разстройства и фобии. Дори тяхното кратко приемане носи на пациентите значително облекчение. Психотерапевтичните сесии с транквиланти и антидепресанти стават много по-ефективни. Непоносимо чувство на страх и безпокойство оставя без следа.

При хронична невроза се препоръчва продължителна фармакотерапия. Тя трябва да върви заедно с поддържащата психотерапия.

За съжаление, никой не знае точно как да лекува невроза у дома без лекарства и лекари. Така че не е нужно да се страхувате да приемате психотропни лекарства.

Използване на ASD-2 фракция при лечението на невроза

ASD спомага за увеличаване на защитните сили на организма. Фракцията на ASD-2 се взема навътре. Активира:

  • нервна система;
  • работата на храносмилателния тракт;
  • храносмилателни и тъканни ензими;
  • процеси на абсорбция на хранителни вещества.

Лечение на невроза с ASD-2 фракция също е възможно. За да се постигне терапевтичен ефект, един ден е достатъчно, за да се вземат максимум 20 капки. Дозата постепенно се увеличава. Трябва да започнете с пет капки два пъти на ден. Само седмица по-късно приемът се увеличава до десет капки (два пъти на ден). Продължителността на лечението е един месец.

Ако има признаци на свръхнапрежение на нервната система, ASD-2 фракцията трябва да бъде отменена.

За съжаление, това лекарство не винаги е ефективно срещу невроза. Доста скромни резултати в лечението на болести и шисти.

Как за лечение на невроза у дома

Също така е възможно лечение на невроза народни средства. Счита се, че редица растения, чиято лечебна сила е била открита преди много векове от нашите мъдри предци, наистина помагат от болестта. От тях идват множество съвременни методи за лечение на неврози у дома с отвари и тинктури от различни лечебни растения.

На първо място, трябва да се обърне внимание на растения, които имат седативен ефект. Тинктури и отвари, приготвени от тях, трябва да се приемат преди лягане.

На сутринта предпочитанията трябва да се дават на растения, които имат стимулиращи и тонични свойства. Сред тях е необходимо да се разграничат Leuzeu, Lemongrass, Rhodiola.

Лечението на билкови неврози включва стотици различни рецепти: Ето някои от най-ефективните:

  • Пригответе две парчета листа от мента и три листен часовник, по един за всеки шишарки от хмел и корен от валериана. Всички смеси и отделят 50 грама. Изсипва се в малък съд и се изсипва 0,25 литра вряща вода. Вливането може да се извърши след двадесет минути. Напитката работи добре, "гаси" обсесивни състояния, премахва безсънието.
  • Смесете три парчета от лайка, два - валериана (корен) и пет - кимион. Brew подобен на предишната рецепта. Инфузията ще помогне да заспите, да намалите обсесивния страх.
  • Смесват се в равни количества кимион и копър, дъщерна дъвка и валериана (корен). Приготвя се по начина, описан в първата рецепта.
  • Изпратете два листа златни мустаци на студено място и оставете десет дни. След това котлет и се налива половин литър вряща вода. Около час, за да настоява, да се прецежда през тензух в друг съд.

Една чаша вряща вода се изсипва 50 грама хедър, се вари в продължение на 10 минути на слаб огън. Оставете за два часа, прецедете. Инфузия на Хедър се налива в чаша, добавя се лъжица златни мустаци и се пие като чай.

  • Черните корони помагат за намаляване на истерията. Една четвърт час вареше 70 грама в 0.3 литра вряща вода. Консумирана инфузия три пъти на ден, една супена лъжица.

Лечение на неврози с народни средства, които наистина помагат да се елиминира опасността от развитие на зависимост от лекарства, да ги предпази от неприятни странични ефекти.

Народните средства за невроза включват вземане на вани с топла вода. Те трябва да добавят успокояващи билкови чайове или фармацевтичен екстракт от игли. Допуска се добавянето на ароматни масла (лавандула, мента), които също имат положителен ефект.

Независимо от дома, можете да го използвате

Витамини. Най-добре е да ги вземете от храната, избирайки само полезни.

Когато невротичните симптоми започват да се усещат, витамините В са ефективни.Аскорбинка защитава тялото, подновява силата му. Следователно, в диетата трябва да има храни, богати на него. Включително:

  • яйца и мляко;
  • извара и овесена каша;
  • говежди черен дроб и свинско месо;
  • зърна;
  • риба и растително масло;
  • цитрусови и червени плодове.

Физическо възпитание. Това ще помогне за облекчаване на напрежението в мускулите, причинено от невроза.

Дихателни практики. Те действат успокоително върху психиката.

Изобилстват методи за лечение на нервни разстройства. Лечението с народни средства може да помогне, но все пак е по-добре да се свържете с психотерапевт или психиатър.

Лечението на невроза наистина помага на народните средства

Лечението на невроза с народни средства е вековната мъдрост на цивилизацията и силата на природата. Нервният срив, депресията, емоционалното прегаряне са познати на много хора от първа ръка. Това разстройство също е често срещан проблем, който се развива на фона на личностна криза, тежък стрес.

Как да разпознаем нервоза? диагностика

Този патологичен процес се счита за психогенен, т.е. те търсят коренната причина в спомените, индивидуалните характеристики на волевата сфера, когнитивните, характерните черти, житейския опит, стереотипите. Той често се развива на основата на любов и секс. Счупено сърце, лош сексуален опит провокира появата му при възрастни и юноши. Децата често имат обсесивно-принудителна форма.

Много проблеми, възникнали в детството или по време на пубертета, са решени сами. Обидите са простени, грешките се елиминират. Но понякога, уви, те изведнъж се връщат в зряла възраст.

Може да е трудно да се разпознае невроза. Той има много проявления, има много разновидности от него. Най-честите характерни признаци са:

  • остри, неразумни промени в настроението;
  • натрапчиви мисли;
  • пристъпи на паника, придружени от бързо сърцебиене, повишено изпотяване и понякога изкривена интерпретация на сигнали от органите на зрението, слуха, рецепторите на кожата;
  • появяват се фобии;
  • повишена умора;
  • оптимизмът, който се усеща сутрин, е все по-малко запазен до края на деня - депресия, копнеж, тревожност, тъга започват да доминират в живота, дори и преди човек да знае как да контролира настроението си, той е оптимист.

Тези признаци показват дисбаланс на силата, изтощение на умствените ресурси. Постепенно се чувстват по-зле. Ако се наблюдават все по-сложни, болезнени симптоми, тогава лечението с народни средства у дома няма да помогне, по-добре е да се обърнете към психолог, психотерапевт, психиатър. Приятно ми е да се чувствам грижовен за себе си. Невъзможно е да се отговори на всичко наведнъж. Част от отговорността е време да се измести върху раменете на други хора.

Как да се лекува невроза у дома сами?

Дали тази цел е постижима? Сравняването на фактите, разбирането на това, което се случва, как да се лекува, е най-важната задача в повечето случаи, въпреки че има изключения от правилото. Лекарят не може да контролира дали пациентът му отива при друг специалист, следва предписанията или ги игнорира.

Обжалване за помощ на нищо не задължава като цяло. В някои случаи можем да говорим за хоспитализация, но този проблем не се отнася за социално опасни патологии. Лечението не може да бъде принудително. Препоръки пациентът има право да оспори, следвайки тях, правото да продължи самостоятелното търсене на отговори на въпроси и оптималното лечение.

Основното препятствие, което стои на пътя на човек, който е решил да си помогне, за да разбере как да лекува невроза сам - това е липсата на насоки, критерии за оценка, пристрастие. Тестване и други видове диагностика ограничават субективността. Дори по отношение на специалист, трябва да се отбележи, че понякога неврозите се лекуват дълго време, симптомите не изчезват веднага.

При неврози страда не само висшата нервна дейност, но и соматичното, вегетативно разделение на нервната система. Психотерапия, физиотерапия и лекарства също са от значение. Наркотиците могат бързо да възстановят баланса, да стабилизират държавата.

Но понякога те не могат да разчитат. Например, ако този проблем се появи в бременна жена, опасно е да се използват наистина помощни лекарства. Какво да направите в този случай? Физиотерапията, психотерапията, билковата медицина, народните средства винаги ще помагат, са универсални.

Лечението с народни методи е нормализиране на ритъма на живота. На първо място, необходимо е да се намали нивото на психологически стрес. Проблемът, който трябва да се реши, е неизвестен. Психиката направи загадка и тя трябва да бъде решена.

За да видите произхода и перспективите, когато безсънието измъчва, няма интерес към храната, преобладават инстинктивните реакции, рефлексите - лесно ли е? Разбира се, че не.

  • Обърнете внимание на съня и почивката.

Преди това хората използваха факли, свещи, лампи, оставаха до късно. Днес светлината често изгаря цяла нощ. Колкото повече хора обичат да гледат телевизия, да работят, да играят на компютъра, да четат книги, списания, да включват лампа на пода или бра. Но е по-добре да си спомняте биоритмите, да заспите след мрака, да се събудите на разсъмване. С други думи, трябва да се опитате да не правите нищо в тъмното, да почивате. Човешкото тяло не е адаптирано към нощния начин на живот, нощния лов. Това е източник на пренапрежение, претоварване на рецепторите.

  • Възстановете нормалната си дейност.

Необходимо е да правите плуване, джогинг, фитнес или да започнете да тренирате всеки ден. Практиката показва, че тази патология като цяло не зависи от самочувствието. Така че, като цяло, няма значение дали пресата става облекчение, дали бицепсите, трицепсите ще се появят, дали талията е тънка, а задните части са еластични.

Но умереното упражнение спомага за облекчаване на напрежението. Нормализира се работата на ендокринната система и сърцето, кръвообращението. Метаболитни процеси във всяка клетка се ускоряват - продуктите от разлагането се показват по-бързо, витамините пристигат навреме, както и кислород. Имунитетът се засилва.

Увеличаването на възможностите, физическата сила дава усещане за сигурност, надежда за най-доброто. Положителните промени на физическо ниво провокират промени в емоционалния фон към по-добро.

В някои случаи, разбира се, упражненията не се препоръчват. Рационално е да започнете да поправяте стойката си, например, да обикаляте къщата по стария начин, да поставите книга на главата си или да се запишете за масаж. Кожата е най-големият орган на тялото. Кални бани, обвивки имат положителен ефект върху нервната система, стимулирайки нервните окончания.

  • Необходимостта от естетическо удоволствие.

Творчеството е добро средство за невроза. Тя отваря достъп до подсъзнанието. А необходимостта от естетическо удоволствие не е мит. Въпреки че често хората забравят за него в цикъла от дни, събития, сив ежедневния живот. Това е реално, както и необходимостта от храна, сън. Съзерцайте красивото, чувствайте връзката с красотата, естетиката е важна.

Важните са условията, в които човек живее. Важното е цветът на тапета, материалът, от който се правят домашните дрехи. Топли, богати цветове подобряват настроението, неусетно влияят на подсъзнанието. Дрехите, изработени от естествени, меки тъкани придават комфорт, а не досадно.

  • Ароматерапията помага да се лекува.

Всеки знае, че ако има приятен аромат във въздуха, главоболието ще изчезне. Ароматерапия, етерични масла, освежители за въздух - прости и ефективни начини за нормализиране на емоционалния фон.

Народни средства. Съвети и рецепти

Колко време трябва да пиеш чай с мед? Това е склад на хранителни вещества. Ако пиете медена вода ежедневно в продължение на две седмици, скоростта на симптомите скоро ще намалее. Една супена лъжица трябва да се разтвори в 200 ml вода. Пийте по 1 чаша сутрин, вечер и следобед.

Доказано е, че медът има положителен ефект върху имунната система. Ако всичко е наред с него, всички сили, които преди това са били изразходвани за борба с екологичните патогени от околната среда, са насочени от тялото към регенерация и възстановяване.

Много мед, истината е невъзможна. Просто трябва да си направиш такова питие. Той е източник на глюкоза, която, въпреки че дава усещане за щастие, жизненост, кара панкреаса да работи по-активно и да произвежда инсулин.

Има ли лечение с традиционни билки без билки?

Не правете без тях, разбира се. Необходимо е да се действа, макар и внимателно. Те са опасни, защото могат да предизвикат алергични реакции. Валериана и бременна дъска помагат за укрепване на нервната система. Най-добре е да си купите тинктура в аптека, да добавите 20 капки за чай. Можете да направите смес от валериана и дъжда - добавете 10 капки от всеки продукт към чая, изпийте я през нощта. След един месец е необходимо да се намали дозата до 5 капки от всяко лекарство или до 10 капки. Пийте този чай още тридесет дни.

Тези билки потискат възбуждането в нервната система. Веднага става по-лесно, сънят става по-звук, нервите се успокояват. Но след края на курса, можете да почувствате, че симптомите са се върнали отново, напрежението се е натрупало. В този случай трябва допълнително да намалите дозата, да пиете валериана и дъжда за още един месец.

Valeryana и motherwort влияят върху налягането, работата на сърдечния мускул, така че също така е важно да се запознаете с инструкциите за употреба, противопоказания преди започване на лечението. Тя трябва да сведе до минимум консумацията на кафе, цикория, ако не можете да ги изоставите напълно. Препоръчително е да се въздържате от кафе, защото тази напитка е диуретик. Тя може да разруши тялото, като наруши естествената циркулация на течности.

Напитката от цикория съдържа много хранителни вещества. Но отново има стимулиращ, подсилващ ефект. Нервната система се люлее като махало. Една чаша от тези напитки сутрин, може би, е достатъчна за добро настроение, подобряване на храносмилането и предотвратяване на оток. Изоставете ги трудно. Разбира се, това е стрес - сбогом на навика. Струва си да се опитваме да ги заменим със сок, компот, мляко, какао.

Такава билка като риган е полезна, прилагана в този случай. Въпреки това, по време на бременност не можете да го пиете. Нейните компоненти могат да предизвикат спонтанен аборт. Използва се маточина. Още от костюми за трева:

Включените в състава им лекарствени бульони ще допринесат за бързо възстановяване.

Полезно е да се ядат някои плодове. По-специално, банани, ананаси, киви и пъпеши. В състава им има вещества, които допринасят за увеличаване на производството на серотонин. Това е хормонът на щастието. Той подобрява емоционалния фон, помага да се намерят правилните решения, да се отърве от обсесивните симптоми. Не е тайна, че емоциите са само биохимични реакции. Те не са толкова сложни, колкото изглежда на пръв поглед. С помощта на храна те могат да бъдат контролирани.

Липсата на слънчева светлина е една от причините за депресия, шизофрения. През есенния период се намалява зимното производство на витамин D. Това е неговият синтез, който се стимулира от слънчевите лъчи. Той се нуждае от нервната система. Благодарение на този витамин, калцийът също се абсорбира.

С храната тя често идва в недостатъчни количества. Лечението на невроза по народни методи е обогатяването на диетата, подобряването на качеството на храната, посещението в солариума, използването на дневна светлина.

Тялото не е незабавно наситено с хранителни вещества. Не бързайте. Необходимо е да се лекува дълго време - най-малко един месец. Повечето билки могат да се пият веднага щом симптомите се появят отново или веднъж годишно за превенция.

предотвратяване

В риск всички хора са факт. Трябва да се внимава за вътрешноличностните конфликти, когнитивния дисонанс. Чувството на негодувание, срам, вина понякога е толкова силно, че е по-лесно да не мислиш за тях, да забравяш, да игнорираш. В противен случай контролът върху емоциите ще бъде загубен. Те вече няма да бъдат рационални.

Тя трябва да започне да води дневник, защото с негова помощ е по-лесно да се анализират събития, да се говори, да се правят заключения, да се обобщи. Управление на времето, хобита, креативност, разнообразен отдих, редовни почивки на море, гори, планини, туристически пътувания допринасят за поддържане на емоционалния фон в добро състояние. Трябва да се опитаме да водим здравословен начин на живот.

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

Влезте в профила си

С ПОМОЩТА НА СЧЕТОВОДСТВОТО НА САЙТА glavrach.com

Нямате вход в GlaVrach? Регистрирайте се

Glavrach

Блог за здравето, болестите, народните и традиционните методи на лечение

Лечение на невроза с народни средства

Неврозата е сложна концепция, която показва нарушение на психо-емоционалното състояние на човек и се характеризира с функционално разстройство на централната нервна система. Възниква болест на фона на хроничен стрес, силни чувства, наранявания или сериозни интоксикации. Проявява се от нестабилност на настроението, нарушения на съня, повишена тревожност и уязвимост, депресия.

Според статистиката всеки втори човек страда от заболяване. Всяка година броят на пациентите с този вид нарушения се увеличава поради различни фактори. Тя засяга невроза на хора от различни възрасти, но най-често заболяването се случва във възрастовия диапазон от 20-40 години.

Причини за невроза

Различни фактори могат да причинят невроза. В повечето случаи състоянието се развива на фона на хроничен стрес, психологическа или физическа умора без възможност за пълно възстановяване. Това може да бъде предизвикано от увеличени натоварвания, проблеми със семейството, конфликти с други хора и т.н.

Работохолизмът, перфекционизмът, желанието винаги да бъде първо и идеално винаги и във всичко може да стане причина за невроза. Това желание не ви позволява напълно да се отпуснете, което води до пренапрежение на нервната система.

Рядко, интоксикация на тялото, сложно физиологично състояние или заболяване действа като провокиращ фактор на патологичното състояние. Неврозата също може да причини заболявания, които водят до физическо и психологическо изтощение.

Увеличава риска от развитие на болестта при наличие на алкохолна, наркотична или тютюнева зависимост.

Признаци на невроза

Неврозата влияе негативно на психо-емоционалното състояние. При хората има повишена раздразнителност, разкъсване и уязвимост. Той става твърде податлив на всички събития, а понякога дори и ежедневна ситуация може да доведе до агресивна реакция, отчаяние или депресия.

Преумората води до намаляване на умствените способности, нарушения в паметта, нарушена концентрация на вниманието и др. Често хората изпитват сърцебиене, прекомерно изпотяване, кръвно налягане и диспептични нарушения. В особено трудни случаи се наблюдава намаляване на либидото, влошаване на ефикасността и аноргазмия.

Пациентите с неврози се оплакват от нарушения на съня. Вечерта не могат да заспиват дълго време, а на сутринта са много сънливи. Това състояние води до намаляване на способността за работа и производителност.

Как да лекува невроза народни средства

За справяне с невроза ще помогне народни средства, които са достъпни за всеки.

Корен от берберис. Вземете 30 грама суровини и залейте с чаша вряла вода. Сварете на слаб огън за 12-15 минути. Приемайте по 15 ml три пъти дневно.

Motherwort. Положителен ефект върху централната нервна система има сок, инфузия и отвара от растението. Дозата за сок е 20-40 капки три пъти дневно, половин час преди хранене.

Валериан. Това растение е известно със своя успокояващ и релаксиращ ефект, така че активно се използва за лечение на неврози при възрастни. Нарежете корена на валериана и я напълнете с капацитет 1/5 и напълнете останалата част с водка. Оставете я за 9 дни. Е щам и да вземе 15-30 капки 3 пъти на ден.

Релаксираща баня ще помогне за подобряване на съня и съня. Вземете 5 шепи черна водна трева и покрийте с три литра вряща вода. Сварете 5-10 минути, прецедете и излейте в банята. По същия начин могат да се използват и шипшини или хвойна. Вземете вана в продължение на 20-40 минути вечер, а след това веднага отидете в леглото, без да включите телевизора, компютъра или други приспособления.

Мента ще помогне за облекчаване на напрежението и ще се успокои. Супена лъжица на растението, се налива 250 мл вряща вода и се оставя да се влива в продължение на 30-40 минути. Прецедете инфузията и пийте през деня с малки глътки.

Укрепване на централната нервна система ще помогне на смес от мед и захар в равни пропорции. Вземете това лекарство два пъти дневно за 1 супена лъжица. л.

Плодовете на глог ще ви помогнат да се справите със замаяност, слабост и нередовно кръвно налягане. 20 грама плодове се наливат с вряла вода и се загряват на слаб огън в продължение на 10 минути. Пийте получената напитка като чай.

Изстискайте 1/3 чаша сок от цвекло и го оставете да престои няколко часа. Добавете същото количество мед и изпийте получения продукт през деня (трябва да се вземат 30 минути преди хранене).

Комбинирайте лимонов сок и чаена лъжичка мед в чаша топла вода. Пийте този продукт в три дози.

Вземете 2 супени лъжици. л. нарязаната маточина и се налива 0,5 л вряла вода. Оставете за 1 час, след това прецедете и вземете по половин чаша три пъти дневно преди хранене.

За да се облекчи състоянието, използвайте тинктура на корените на божур. Вземете 30-40 капки три пъти дневно в продължение на месец. След това трябва да направите почивка (10 дни) и да повторите курса, ако е необходимо.

5 супени лъжици. л. разтрийте калинум и добавете 3 чаши вряща вода. Разбъркайте добре и оставете за 4 часа. Напрегнатата напитка взема 125 мл 4-5 пъти на ден.

Превенция на невроза

За да се предотврати развитието на невроза, трябва да се избягват стресови ситуации и да се повиши устойчивостта на стреса. Необходимо е да се отървете от работохолизма и да се научите как да разрешавате конфликти, без да увреждате психо-емоционалното състояние. В някои случаи се препоръчва да се вземат лекарства, които поддържат здравето на централната нервна система (например витамини от група В), както и витаминно-минерални комплекси за укрепване на имунната система.

Наблюдението на прости препоръки ще помогне да се избегне невроза:

  • повишена физическа активност;
  • нормализация на съня;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • подходяща почивка, възстановяване и релаксация;
  • ароматерапия и музикална терапия;
  • използването на различни практики, като йога или медитация.

Можете да се справите с невроза с помощта на традиционната медицина. Ако не можете да постигнете положителна динамика за дълго време, се нуждаете от помощта на специалист и преминаването на специално лекарствено лечение.

Наистина помага на народните средства за домашно лечение на неврози

Лечението на невроза с народни средства, които наистина помагат при психични заболявания, може да бъде извършено от всеки човек, който трябва да се справи с тази болест. Това обаче трябва да се прави само по препоръка на лекуващия лекар, тъй като не се препоръчва самостоятелно лечение на неврастения у дома.

Билкови лекарства за борба с неврозите

Традиционната медицина предлага много доказани, надеждни и напълно безопасни начини за самостоятелно лечение на неврастения и други видове психични разстройства:

  1. Най-популярното средство за традиционна медицина, което може да помогне от невроза, се счита за валериана. Растение с терпък вкус и характерен мирис със сигурност е познато на всеки човек, така че дори можете да го приготвите сами. Когато се лекуват психични разстройства, най-добре е да се използва тинктура от валериана. За приготвянето му сухите корени на растението се смачкват, след това 2 супени лъжици. л. Получената маса се излива върху 2 чаши вода и се запалва. След кипене, се вари в продължение на 2-3 минути, след което огънят се изключва, покриване на тенджерата и се оставя да варят за още половин час. След определено време готовата отвара се филтрира през тензух. В случай на невроза се препоръчва използването на полученото народно лекарство три пъти на ден, 100-120 мл. Лечението се прави най-добре половин час след хранене.
  2. Риганът ще ви помогне да лекувате неврози. Този метод също се основава на използването на инфузия. За приготвянето му, няколко супени лъжици суха зеленчукова маса се излива с вода, предварително загрята до кипене и се оставя да се вари под капак за около 40-60 минути. Готовата отвара се филтрира. Пиенето на лечебната инфузия се препоръчва три пъти на ден за половин чаша. Лечението с народни средства понякога е противопоказано при бременни жени, тъй като някои билки могат да повлияят неблагоприятно на здравето на плода. Dushitsu дамата в позиция да се вземат е строго забранено, защото растението облекчава напрежението в мускулите, което води до намаляване на мускулите, което може да доведе до спонтанен аборт.
  3. С невроза помага и в момента популярна Мелиса. Растението понижава кръвното налягане, бори се с безсъние, нервен тремор, сърцебиене. Условията за ползване не се различават от предишните рецепти, тоест ще е необходимо да се подготви и отвара. За това се изсипва опаковка от изсушена маточина (50 g) с вряща вода (500 ml) и се оставя за четвърт час. Филтрирайте и използвайте по 1/3 чаша не повече от 4 пъти на ден.
  4. Ако нямате маточина, обикновената мента може да я замени. За борба с невроза, се препоръчва да се пие специално сварен чай три пъти на ден. За да приготвите напитка 1 супена лъжица. л. нарязана мента изсипва чаша вряща вода и настоява като чай. Преди употреба инфузията може да бъде подсладена с малко количество мед.
  5. Пациентите с невроза изпитват силна възбуда, която може да се отстрани чрез инфузия на шишарки от хмел. 2 супени лъжици. л. натрошени шишарки се задушават в термос с 2 чаши вряща вода и се оставят за 1 час. С течение на времето термосът се отваря и се оставя да се охлади за отвара, след което се филтрира. Пийте този инструмент преди всяко основно хранене.
  6. Лечението на невроза може да се осъществи с помощта на растението от приток на лечебни растения, незабавно забравени. Билката има успокоително, антиспазматично, аналгетично и седативно действие. Трябва да се консумира два пъти на ден, приготвяйки се като чай.

Неконвенционално лечение на неврози

Какви други начини лекуващите лекуват психични разстройства? Неврастенията често е придружена от обсесивни състояния, които ще спомогнат да се справят с алкохолната тинктура от европейската трева Zyuznik. За да направите отвара, 50 g суха маса се налива с бутилка водка и се оставя за 2 седмици на тъмно място. Напрегнатата течност се излива в стъклена бутилка и се консумира в 10 мл, с мляко, сутрин и вечер. Тази инфузия също ще помогне да се отървете от немотивираните страхове и паниката.

Обикновеният мед с вода също е отличен инструмент за борба с психичните заболявания. Единственото условие е пчелният продукт да бъде естествен, с добро качество и пациентът да не е алергичен към него. За третиране, 50 г мед се разтварят в 0,5 л чиста вода. Получената течност се разделя на 4 порции и се пие през целия ден. Какви прояви на неврастения ще премахнат този метод? Експертите казват, че медът облекчава дразненето, нормализира съня. Общото състояние на пациента се подобрява след първата доза.

Премахнете силното напрежение, което помага на чесъна. За приготвянето на лекарствени средства, скилидка чесън се натрошава в каша и се прибавя към чаша мляко. Напитката се препоръчва да се пие веднага след събуждане. След половин час можете да закусите.

При лечението на неврози, черната ряпа също се е доказала добре. Грудката е добре измита и средната част е изрязана в нея, отстранявайки част от пулпа. Към дупката се добавя мед. Оставете през нощта в това състояние. На сутринта полученият сок се изсипва в стъклен съд. Използвайте 1 супена лъжица. л. до 4 пъти на ден.

Ароматерапия при лечение на неврози

Ароматерапията се счита за най-бързия метод, който може да се отърве от неврозите и да възстанови здравето. При излагане на летливи масла от етерични масла в организма, производството на Т-клетки (основните медиатори на клетъчния имунитет) се увеличава 6 пъти, като по този начин се подобрява имунитета и се засилва нервната система. Вечерна баня с ароматни масла отпуска и помага да се намери спокойствие.

Основното е да изберете правилния лечебен продукт:

  • с истерични реакции, ярост, силна раздразнителност ще помогнат сандалово дърво, валериана, тамян, жасмин;
  • склонността към психастения може да бъде преодоляна с помощта на масла от лимон, грейпфрут, маточина, розмарин;
  • масло от бергамот помага при безсъние и преумора;
  • анасон, здравец, лайка, мащерка, бор ще помогне да се отървете от обсесивни състояния и тревожност.

Хранене за невроза

Храненето играе много важна роля в лечението и превенцията на невротични състояния. Диетолозите в един глас твърдят, че диетата на пациента не трябва да бъде алкохол, кафе и силен чай, бързо хранене. Количеството продукти, съдържащи нишесте (картофи, царевица, брашно от висококачествено брашно), трябва да бъде намалено, защото те предизвикват отделяне на инсулин, в резултат на което пациентът е замаян, уморен, чувства се напълно счупен. Трябва да се ограничат и пикантни храни, което повишава възбудимостта. Храната трябва да бъде максимално наситена с витамини и минерали.

Богати на калий храни са много полезни: печени ябълки, орехи, мед, тиква, сушени кайсии. Фолиева киселина, съдържаща се в банани, спанак, киселец, коприва, телешки черен дроб, леща и пълнозърнест хляб, повишава нивото на серотонина в организма и значително подобрява състоянието на пациента. Тези продукти ще ви помогнат да се отървете от неоснователни страхове, раздразнителност, безсъние.

Като мислим за това как да лекуваме невроза у дома, не трябва да забравяме, че неправилно проведеното самолечение и някои народни средства могат да имат обратен ефект. Ето защо, за да започне терапия с алтернативна медицина трябва да бъде много внимателно, след като обсъди всяка стъпка със специалист.

Прочетете Повече За Шизофрения