Нервната умора е специално психоемоционално състояние, което се формира поради тежък стрес или прекомерно интелектуално натоварване на работното място. В противен случай тя може да бъде наричана астенична невроза, неврастения, хронична умора, както и нервно изтощение.

Подобно негативно състояние оказва съществено влияние върху човешките познавателни способности, паметта, общото физическо състояние и качеството на живот. Това може да доведе до нервен срив, да стане основна причина за депресия.

Защо

Всеки човек е уникален - природата го определя така, че процесите на внимание, памет, възприемане на заобикалящия ни свят и мястото му в него протичат по различни начини. В същото време, границата на безопасност е различна - достатъчно е някой да се притеснява малко, за да има повишен натиск, а друг човек може да работи дълго време на границата на силата си. Но изчерпването на нервната система, рано или късно, оказва влияние - формира се определено патологично състояние.

Основните причини за нервното изтощение могат да бъдат:

  • прекомерно упражнение за дълго време;
  • интензивна интелектуална дейност, свързана с монотонна и скучна работа;
  • пренесени тежки инфекциозни заболявания;
  • наличието на ежедневни дразнители, например конфликти в семейството, на работното място;
  • постоянна липса на сън, лош сън, чести работни смени през нощта;
  • изчерпана храна - липса на основни витамини, микроелементи;
  • некоригирана работа и почивка;
  • хирургична коремна интервенция;
  • злоупотреба с тютюн, алкохол, наркотици;
  • неконтролирани медикаменти;
  • тежка соматична патология;
  • периода на носене на бебето и последващата лактация.

Всичко това води до смущения в дейността на структурите на централната нервна система - появява се нервно изтощение на тялото.

Основни характеристики

В риск от появата на нервно изтощение експертите включват хора:

  1. водещи позиции;
  2. ръководители на големи компании;
  3. работа на ротационен принцип;
  4. лица, чиято заплата зависи пряко от обема на извършената работа;
  5. аварийни работници;
  6. прекалено впечатляващ и емоционално лабилен;
  7. млади майки, особено ако са принудени да комбинират грижата за новородено бебе с изпълнението на служебните задължения.

Всичко това води до факта, че човек има признаци на нервно изтощение. Той става безразличен към почти всичко, което преди го притесняваше и се грижеше за него - един вид психическа и физическа анхедония. Например, вместо да ходи на разходка с приятели, той предпочита да лежи на леглото и да не мисли за нищо. Такива хора не правят планове за бъдещето, живеят един ден. И това не е някаква аномалия на личността, а обичайно нервно изтощение.

В допълнение, колегите започват да забелязват, че предишният активен и набит служител става нерешителен, има съмнения относно собствените си способности и способности. Всичко това води до хронично безпокойство, което може да доведе дори до нервен срив, дори до депресия или други заболявания на централната нервна система.

симптоматика

Симптомите на изтощение на нервната система нарастват постепенно. Първоначално те могат да бъдат взети за банална умора. Състоянието обаче се влошава непрекъснато, обръщайки се на човек с вече сериозни заболявания, например, булимия, невроза. Тяхното лечение трябва да се извършва само от специалист.

Основните симптоми на нервно изтощение:

  • устойчиво усещане за умора;
  • нарушаване на качеството на съня, най-често човек има проблеми със заспиването;
  • прекомерна чувствителност към външни стимули;
  • постоянна болка в различни части на главата;
  • неразумно повишаване на температурата, кръвното налягане;
  • преди това нехарактерно за обостряне на соматичните патологии.

В околността започва да празнува мъжа, че е станал твърде раздразнителен и нетърпелив. Това се изразява в повишена нервност в първите минути на изчакване. И дори леко повишаване на физическия, интелектуален стрес води до дискомфорт в главата, стомаха. Симптомите на психосоматични нарушения могат да бъдат идентифицирани от специалист.

Самодиагностиката и самолечението са абсолютно неприемливи. Идентифицирането на симптомите и лечението на нервното изтощение е прерогатив на специалист.

диагностика

Отбелязвайки една или комбинация от горните симптоми на нервно изтощение, се препоръчва да не се забавя търсенето на медицинска помощ. В началните етапи ще се изисква консултация с общопрактикуващ лекар или невропатолог.

Тъй като е трудно да се установи диагнозата на нервното изтощение, е необходимо да се проведат няколко лабораторни и инструментални изследвания, за да се изключи наличието на други заболявания при хора със сходни симптоми.

Специалистът ще препоръча:

  • различни кръвни тестове (пълна кръвна картина, тест за кръвна захар) - за премахване на анемия и диабет;
  • тест на урината;
  • серологични и имунологични анализи;
  • определяне на нивото на определени хормони в кръвта (в зависимост от препоръките на ендокринолога).

Ще бъде необходима и инструментална диагностика - ЕКГ, ЕЕГ, FGDS, ултразвук.

Допълнителни консултации на експерти - кардиолог, психолог, ендокринолог. Те ще предложат правилно лечение на нервното изтощение, като се вземе предвид информацията от горните диагностични процедури.

Възможни усложнения

След като страда от нервно изтощение, пациентът в някои случаи има усложнения - от социален характер, например, трудност при адаптирането в екип, или психосоматичен план - паническо разстройство, вторична хипертония, гастрит, мигрена.

Възникват и социални проблеми, защото нервното изтощение оставя своя отпечатък върху характера на човека, като емоционален отговор на патологично състояние. В допълнение, тези хора започват да се оттеглят в себе си, са недоволни от всичко. Те могат да приемат, че имат нелечима болест, която не може да бъде диагностицирана, защото експертите не разкриват нищо.

Как да се отървем от хипохондрия трябва да бъде решен само от експерт, но редица действия могат да бъдат предприети самостоятелно, например, за да започнете да посещавате клуб на интереси - цветарство, корабостроене, automaking, изучаване на чужди езици, мъниста.

Тактика на лечение

Висококвалифициран специалист, преди да препоръча лечение за нервно изтощение, ще се опита да открие основната причина за неговото възникване. Само като я премахнете, можете да очаквате бързо подобрение.

Основните направления на тактиката на лечение за нервно изтощение:

  • корекция на работата и почивката;
  • осигуряване на качествен сън;
  • отхвърляне на негативни навици;
  • липса на стресови ситуации;
  • корекция на диета;
  • качество, редовен секс;
  • усвояване на техники за релаксация - йога, медитация, ароматерапия.

Ако не е възможно да се справите с негативните симптоми, специалистът ще препоръча курсове на антидепресанти, ноотропи и други лекарства, в зависимост от наличните симптоми.

От голямо значение са витамините с нервно изтощение. От най-известните са посочени - подгрупа Б, както и аскорбинова киселина, D и Е, А. Те са тези, които имат значително влияние върху активността на мозъчните структури.

Ще дойде на помощ и рецепти на народната мъдрост - различни лечебни чайове и отвари, тинктури и екстракти. Така екстрактът от шипка се е доказал добре при нервно изтощение - отдавна е известен с богатия си витаминен състав. Ярко изразено успокоително действие има отвара от лайка, маточина, валериана. Можете да добавите в тях капка мед и да я вземете преди нощната почивка.

Какво можете да направите сами

Как да се възстанови самостоятелно от нервно изтощение:

  1. преди всичко да се установи правилната ежедневна рутина, с задължителна почивка за обяд и нощен сън за поне 8 часа;
  2. коригира диетата - обогатява я с различни плодове и витамини;
    започнете да посещавате басейна, фитнес центъра, да се обучавате на джогинг сутрин;
  3. майстор ароматерапия, йога, масаж.

Основната задача е да се научиш как да се справиш с нервното пренапрежение, да пренасочиш енергията в правилната посока.

предотвратяване

Ако се диагностицира нервно изтощение, тогава като превантивна мярка е необходимо да се обърне специално внимание на преподаването на техники за самоанализ и самопомощ. При най-малкото отклонение в здравето, внимателно слушайте тялото си, опитайте се да се отпуснете повече, да слушате приятна музика.

Отдава се голямо значение на правилната организация на работата, наличието на няколко прекъсвания, дори за 10-15 минути по време на смяна. Водени от принципа - здраве, преди всичко. По-често се срещат с приятели, посещават изложби и отвори, кина и музикални събития. И ако диагнозата на нервното пренапрежение все още е потвърдено - да се съобразят с всички препоръки на лекуващия лекар.

Какво е опасно нервно изтощение?

Повечето психолози и невропатолози по света напоследък все повече се обединяват в едно общо мнение: нервното изтощение се превръща в едно от най-честите заболявания на Земята! Кой би си помислил, но буквално преди около 100 години те дори не подозират тази болест, различен темп и начин на живот не допринасят за неговото развитие.

В момента безкрайната надпревара за "по-добър живот" набира невероятни размери, хората, които не обръщат внимание на постоянния стрес, умората и пренапрежението, са в постоянно търсене, където все по-бързо се печелят.

Всеки нов ден престава да носи радост, чувството за постоянна умора и загриженост никога не престава, а само расте, чувствате ли, че няма повече сила? Най-вероятно, и вашата врата почука нервно изтощение.

Нервната умора в тялото на жените и мъжете е доста трудна за идентифициране и диагностициране, защото такава „хитра“ болест е умело прикрита като хиляди други заболявания, които са само следствие, а не основна причина.

Чести главоболие, депресия, болки в гърба и лошо храносмилане, намалено зрение и поява на необяснима мързел, лош характер - всичко това може да стане симптоми на нервно изтощение или неврастения, както се нарича.

Но ние, за незнанието на въпроса, се отправяме към лекаря, който е "отговорен" за конкретен проблем, дори не подозираме, че по този начин само заглушаваме симптомите, а ужасната болест продължава да бушува и да се развива в тялото.
Как да се определи нервното изтощение?

За съжаление, в повечето случаи е много трудно сами да определите, че ви е настигнало нервно изтощение, човек може да разбере, че нещо не е наред с него и какво точно не може да се разбере. Затова бъдете внимателни към близките си и членовете на семейството, защото е много по-лесно да се достигне до правилната диагноза отвън. Така че, основните симптоми на нервно изтощение са:

Повишена раздразнителност и нервност. Човек реагира бурно на всеки, дори и на най-малкия и незначителен проблем, почти всеки може да го дразни, от хората на улицата, които говорят силно на най-близките хора, членовете на семейството. Реакцията е предимно мигновена, за известно време човек не може да се справи със себе си.

Повишена умора. Пациент с неврастения почти винаги се чувства уморен, дори когато се събуди сутрин след цяла нощ на здрав сън, той усеща чувство на слабост и тежест.

Нетърпението. Хората стават абсолютно неспособни да чакат, например, дори ако човек знае със сигурност, че след 5 минути ще дойде автобус, той няма да го чака, а ще ходи.
Главоболие, мъгла в главата. Неврастенията често е придружена от продължителни и чести главоболия, които могат да възникнат дори и при липса на товар. Хората често са абсолютно неспособни да се концентрират, постоянната „мъгла” в главата засенчва цялата човешка интелектуална дейност. Ефективността намалява, пациентът губи способността за бързо и точно решаване на примитивни умствени задачи.

Поради факта, че пациентът не може да се концентрира, той постоянно превключва от един случай на друг. Например, аз отидох да си направя чай, а по пътя бях разсеян от някакъв предмет и тогава напълно забравих какво искам да правя.

Безсъние, лош сън. Един от най-изявените симптоми на нервно изтощение е лош сън, човек непрекъснато превърта в главата си някои външни мисли, които го държат будни, обезпокоителни. Ако, обаче, най-сетне, за да заспи, все още успява, пациентът може да се събуди от всеки мек звук на пляскане или светкавица.
Човек е постоянно в състояние на страх, безпокойство, измъчван от най-малките проблеми и трудности, с които не знае как да се справи.
Заболявания, които могат да съпътстват нервното изтощение: болки в гърба, долната част на гърба и страните, артроза, заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечна болка, възпалителни процеси, както и всички други болести, към които хората са склонни.

Както вероятно сте забелязали, има много признаци, които могат да посочат разглежданата болест, те могат лесно да бъдат объркани с други заболявания. Симптомите са най-лесни за откриване в началния стадий на заболяването, но след това нервното изтощение е много по-лесно за лечение. Често хората се справят сами или с помощта на своите близки, описвайки причините, допринесли за възникването на такова неприятно заболяване.
Откъде и как да се отървем?

Голям брой симптоми, които могат да покажат развитието на неврастения, не е случайно, защото тялото ни е много сложна система, която от раждането си е оборудвана с голям брой скрити ресурси. Дълго време ние постоянно ги използваме и изразходваме, работим през почивните дни и след работно време, постоянно изпитваме нервни пренапрежения, напрежения и напрежения, които не минават без следа.

В даден момент тялото казва „стоп“, вътрешният му резерв е празен и ние, разбира се, забравихме да я запълним или нямахме време.

Нервната умора може да има няколко етапа, както и да се характеризира с определени нива на сложност, в особено сериозни случаи, квалифициран специалист трябва да бъде ангажиран в лечението.

Въпреки това, в по-голямата част от нервното изтощение можете да се отървете от себе си или да прибягвате до народни средства.

Преди всичко трябва да обърнете внимание на ежедневието си, именно систематичното спазване на времето на сън, почивка, разходки, храна, които могат да повлияят положително на психологическото състояние на човека.

Обърнете внимание на вашата диета, тя трябва да бъде изключително здрава и балансирана, пълна с голям брой продукти, които подобряват функциите на адаптация на организма.

Нормализиране на съня. Много е важно пациентът да научи няколко техники, които ви позволяват да нормализирате съня. Първо, научете се да си лягате само когато сте много уморени, и второ, избягвайте навика да правите други неща в леглото - четете книги, ядете, гледате телевизия или работите с лаптоп. Ако смятате, че заспиването не работи, по-добре е да не се валяте, а да ставате и да правите полезни неща, така че сънят скоро ще се върне.

Опитайте, доколкото е възможно, да прекарвате времето си във въздуха и природата, да влизате в диетата си ежедневно разходки в парка или на брега на реката, вместо да ходите с приятели в киното или в кафене, да ги поканите да излязат от града или просто да ходят.

Наличието на постоянна неработеща комуникация също силно се отразява на състоянието на пациента, затова се опитайте, колкото е възможно по-често, да видите приятели и да прекарвате времето си с близки.

Понякога при лечение на неврастения се предписват лекарства: вазодилататори, които премахват главоболие и ускоряват възстановяването, както и витамини, успокоителни и антидепресанти. С последния трябва да бъдете изключително внимателни, най-често те се предписват в присъствието на депресивен стадий на нервно изтощение.

Симптоми на нервно изтощение

Постоянният стрес рано или късно води до нервно изтощение. Това състояние е доста опасно, то е придружено от различни физиологични, психологически симптоми, които пречат на напълно да живеят, работят, общуват с хората. Нервната умора е следствие от психично претоварване, понякога се развива поради определени заболявания. Като правило учениците, младите майки и кариеристите страдат от нервно изтощение. Какво да правим Как бързо да се възстанови?

причини

Всеки човек има “чаша търпение”, вътрешна сила, и това е точно това, което прави възможно да се справим с различни стрес и проблеми. Хората, които лесно възприемат всичко, не взимат всичко към сърцето, напълно ядат, имат достатъчно почивка, спят и напълно възстановяват силата си по време на сън.

Но физиологичният, психологически стрес, постоянното безсъние нарушават нервната система. Можем да разграничим следните основни фактори:

Всеки човек има индивидуален запас от сила, така че някои могат да реагират твърдо на стрес, докато други страдат.

симптоми

Нервната изтощение може незабавно да се идентифицира, като се обърне внимание на тези признаци:

  • Повишена раздразнителност.
  • Нетърпението.
  • Намалено самочувствие.
  • Тъга, отчаяние, огорчение.
  • Загуба на интерес към живота, различни хобита.
  • Човек престава да се наслаждава на живота, не изпитва положителни емоции.
  • Намалено сексуално желание.
  • Пациентът страда от хронична умора.
  • Има проблеми с концентрацията, паметта.

Понякога нервното изтощение е придружено от психосоматично разстройство, има неприятни симптоми, характерни за различни заболявания:

Всички тези симптоми затрудняват диагностицирането на недохранването, тъй като симптомите могат да бъдат свързани с определена болест. Какво е опасно нервно изтощение? Ако не предприемете своевременни действия, всичко може да завърши с тежка депресия.

Основните етапи на заболяването:

  • Hypersthenic. Пациентът е раздразнителен, постоянно тревожен. Пациентът разбира, че нещо не е наред с него, но той не може да се справи с негативните емоции, в някои ситуации престава да се контролира, започва да предизвиква конфликт, кавги. Пациентът страда от непоносимо главоболие, безсъние, сънливост, постоянно не получава достатъчно сън, изпълнението му намалява.
  • Дразнеща слабост. Пациентът може бързо да избухне, след което бързо започва да напуска. Пациентът има тревожни, песимистични мисли. В допълнение към главоболието, има дискомфорт в сърцето, алергии, нарушения в храносмилането, може да се появи задух.
  • Степен на възбуждане. Първо, пациентът попада в апатия, всичко става безинтересно, настроението е безразлично, депресирано, може да се развие суицидна форма на депресия.

Методи за лечение

Първо трябва да се отървете от досадния фактор. Тогава е много важно да се спазват тези препоръки:

  • Следете колко време отива на работа и колко почивка. Не изразходвайте вътрешни ресурси за кариера, винаги помнете за допълнителната почивка. Ако постоянно работиш, не спиш, всичко ще завърши с тежки последствия.
  • Силният, здравословен сън помага да се подмлади. Вземете нощния сън сериозно, поради постоянна липса на сън, умората започва да се натрупва, всичко свършва зле.
  • Яжте правилно, тренирайте. С помощта на физическо натоварване можете да облекчите стреса, да наситите тялото с приятни усещания. Спортът е не само лечение, но и добра превенция. Разбира се, ако тренирате много, не забравяйте за здрави и естествени продукти.
  • Хоби. Не забравяйте за вашето хоби: рисувайте, пишете, гледайте филми, четете книги, танцувайте. Хобитата ще ви помогнат да се отървете от нервното изтощение.

Ако страдате от дълга продължителна депресия, дори почивка не помага, тук се нуждаете от професионална помощ от психолог, който може да разбере основните причини и да ви освободи от неприятни симптоми.

усложнения

Нищо чудно, те казват: "Всички болести на нервите!" Всеки стрес неблагоприятно засяга здравето, общото благосъстояние. В някои ситуации, пациентът за дълго време не може да се отървете от неудовлетвореност, повишена раздразнителност. Всичко свършва с факта, че човек се затваря в себе си, силно потаен.

Изчерпването може да причини неврастения, депресивен синдром. Някои започват да пият антидепресанти и след известно време те допълнително влошават състоянието. Човек страда от тежко главоболие, не може да си представи себе си без наркотици.

Най-характерно за работохолик е нервното изтощение. Той забравя да си почине, не може да се отпусне, непрекъснато бърза, мисли за дейността си. В резултат на това се повишава кръвното налягане, развива се хипертонична криза, се наблюдават неизправности на сърцето и кръвоносните съдове, мигрената се нарушава и имунитетът се намалява значително.

За съжаление в днешния оживен живот човек често трябва да се справя със стреса. За да печелите пари за храна, дрехи, трябва да работите от сутрин до вечер. Някои спят само 4 часа на ден. Смятате ли, че това не засяга здравето? Много пият алкохол, за да се отърват от стреса, но се влошава. Постепенно самият човек не забелязва как развива хронична форма на нервно изтощение. Тук не можеш да направиш без помощта на психотерапевт. Ако не облекчите състоянието си своевременно, всичко ще завърши с психично разстройство с маниакална психоза, обсесивно състояние и деградация на личността.

Така че не трябва да се измъчвате нервно. Не забравяйте, че трябва да се радвате на живота, а не постоянно да харчите енергия за работа, конфликти, други неприятни ситуации. Погрижете се за себе си!

Нервна изтощение

Нервната изтощение се отнася до едно от често срещаните заболявания на съвременността. Причината за това е, че психолозите наричат ​​неистов ритъм на живота, необходимостта от постигане на успех, нервното състояние, което става позната атмосфера. Симптомите се проявяват под формата на умора, липса на чувство за почивка и раздразнителност. Лечението понякога може да бъде лекарство. Въпреки това, първоначално можете да се възстановите по народни методи.

Под нервна изчерпване се разбира „състояние на умора”, при което човек губи интерес към живота, физическа сила, добро настроение и позитивен поглед към света. Колкото по-дълбоко е изчерпан човекът, толкова по-малко иска да прави нещо, желае, обича и живее по принцип.

Това състояние е опасно, защото много читатели на сайта за психологическа помощ psymedcare.ru живеят в нервна среда. Първите признаци на нервно изтощение трябва да бъдат забелязани, за да се възстанови тяхното психо-емоционално равновесие във времето.

Какво е нервно изтощение?

Нервната умора е специално състояние на човек, при което той се чувства изтощен, разстройство на настроението, липса на желания и стремежи, нарушена памет и мислене, както и раздразнителност, загуба на радост и др., Пример за ситуация, която може да доведе човек до нервно изтощение, е раздяла с любимия си партньор, когато индивидът страда от раздяла и не се отказва от ситуацията.

Нервната умора може да се развие в условията на работа, когато човек извършва монотонна, безинтересна работа и има ограничено време да го извърши.

Нервната изтощение значително засяга здравето на индивида. Той губи вкуса си за живота, не е в състояние да работи ефективно, умствената му дейност намалява.

Под нервното изтощение разбирам:

Международната класификация на болестите идентифицира два основни вида заболявания, които се считат за значими:

  • Изчерпване в резултат на прекомерни сили на стрес.
  • Изчерпване в резултат на продължително излагане на неблагоприятни условия.

Нервната изтощение не се развива веднага. Постепенното развитие и появата на симптоми предполагат, че е възможно не само да се разпознае болестта, но и да се спре по-нататъшното му развитие във времето. В крайна сметка, колкото по-скоро започне лечението, толкова по-бързо и по-бързо ще се възстанови.

Причини за нервно изтощение

Нервната изчерпване не носи цялата цел на това, което се случва на човек. С това разстройство абсолютно всички ресурси и резерви на тялото са изчерпани. Така че, човек изразходва цялата си енергия, сила, хормони, витамини, имунитет и други ресурси, които тялото може да натрупа само за всеки случай. Причините за това изчерпване на тялото на всички нива е дълъг престой в стресиращо състояние.

Единичен стрес дори силен характер не е в състояние да наруши човек, така че той искаше да падне и да не се движи. Само при продължително излагане на дразнещи фактори на човек, който му причинява стрес, е възможно да се изчерпи. Най-важните условия за нервно изтощение са:

  1. Продължителност на стреса, който трябва да бъде дълготраен.
  2. Нервно напрежение вътре в човек, който не може да се успокои, да се отпусне и да си почине.
  3. Някои травми на психо-емоционално ниво.

В какви ситуации човек е изчерпан? Това може да е работа, в която човек прекарва по-голямата част от времето си. Това може да е любовна връзка, при която човек не чувства любов, уважение и радост. Това може да бъде трагична ситуация, в която човек постоянно си спомня и преживява горчиво.

Човек трябва да харчи повече енергия, отколкото да се натрупва. Тук се пренебрегва умората - първият и най-важен симптом на развитието на нервно изтощение. Ако човек продължава да работи, не си дава почивка, не получава енергия, тогава той започва да влошава положението. В бъдеще човек може да стигне до депресивно състояние само в клинична форма.

Асоциирани фактори, които допринасят за развитието на нервно изтощение са:

  • Подчертайте малките неща.
  • Лоши навици.
  • Възбудено състояние.
  • Емоционален стрес.
  • Преживявания.
  • Липса на почивка и сън.

Как се развива нервното изтощение? Разгледайте етапите:

  1. Когато човек е под стрес, неговата ЦНС изпраща повишени импулси към ендокринната, сърдечната и имунната системи, които са приоритетни. Поради това те работят усилено, докато останалите органи започват да страдат от липсата на необходимите импулси за тях.
  2. Нарушена е работата на ендокринните органи, които при стресови условия постоянно произвеждат прекомерни количества хормони.
  3. Работата на сърдечната система е нарушена поради засилено функциониране, което засяга кръвното налягане и сърдечната честота.
  4. Когато имунната система е нарушена, тъй като тя също функционира на ръба, човекът става податлив на различни инфекциозни и възпалителни заболявания. Моля, обърнете внимание, че човек обикновено се разболява, когато е под силен стрес.
  5. Стомашно-чревният тракт също започва да се колебае под формата на метеоризъм, диария, запек, пептична язва и дори стомашни болки.

Симптоми и признаци на нервно изтощение

Отначало човек не забелязва, че се развива нервно изтощение. Обикновено първият признак е дневната умора. Нещо повече, вечер става ясно, а на сутринта човекът вече няма силата и желанието да върши работата, която отнема енергията му.

Ако проблемът не е решен, тогава се развиват основните признаци на нервно изтощение:

  • Не се чувствате уморени.
  • Неспособност да заспите вечер, дори ако човекът е спал цял ден.
  • Песимизмът.
  • Лошо настроение.
  • Необосновано безпокойство.
  • Чести главоболия.
  • Нестабилно кръвно налягане.
  • Чувството на собствено сърце.
  • Необосновано повишаване на телесната температура.
  • Възникването на несезонни възпалителни процеси.
  • Прекомерна чувствителност към външни стимули.
  • Болка в ръцете, краката и гърба, която човек не може да обясни.
  • Нарушаване на храносмилателния тракт.

Около хората могат да разпознаят нервното изтощение за такива симптоми:

  1. Свръхчувствителност към различни външни стимули.
  2. Нетърпение, неспособност да чакаме.
  3. Главоболие, слабост и умора с малки натоварвания.
  4. Раздразнителност както за близки, така и за себе си.
  5. Промени в характера, намалено самочувствие, развитие на съмнение в себе си.
  6. Намалено внимание и памет.
  7. Отвличане на вниманието.
  8. Неспокоен сън, когато човек не спи добре и се събужда от кошмари.
  9. Намалено либидо.
  10. Промяна в апетита, или нагоре, или надолу, което води до промяна в телесното тегло.
  11. Опитвайки се да направим няколко неща едновременно, но невъзможността да ги изпълним.
  12. Лошото настроение е стабилен план.

Нервната изтощение не се появява внезапно. Тя се развива постепенно и преминава през някои етапи:

  • Етапът на хиперестезия, когато човек става нервен и раздразнителен. Човек разбира какво става с него, но не може да повлияе на процеса, често провокира конфликти с другите. Намалената производителност, притеснен за главоболие, има летаргия и слабост.
  • Етапът на слабост и раздразнителност, когато човек става песимистичен, бърз, бързо се успокоява. Човек става притеснен. Болката започва да се нарушава не само в главата и тялото, но и в сърцето, възникват проблеми със стомашно-чревния тракт, задух, замаяност и алергични реакции.
  • Етапът на хипотезия, когато човек попада в депресивно състояние, губи вкуса си за живот, е апатичен.

Човек не може да събере мислите си, те стават „мъгливи“. В същото време мислите са отрицателни.

Лечение на нервно изтощение

За да излекувате нервното изтощение, трябва да се консултирате с психотерапевт, а не с лекар. Разбира се, лечението трябва да се извършва цялостно, което включва премахване на физическите признаци. Въпреки това, ако не се лекува, има психологическа причина, която е довела до изтощение, нито едно друго лечение няма да даде положителни резултати.

Необходимо е да се отстранят причините за нервното изтощение. Често човек просто трябва да смени работата си, да си почине, да спи, да легне, да събере сили, да промени ситуацията. Ако причината се крие в неспособността на човек да се справи с нервното напрежение, тогава се препоръчва да се изработят собствените им нагласи, да се превърнат в по-благоприятни.

Допълнителни съвети за справяне с нервното изтощение са:

  1. Почивайте колкото е възможно повече, докато не почувствате, че сте напълно възстановени.
  2. Един час преди лягане не е необходимо да пиете кафе, алкохол, никотин и други токсични вещества.
  3. По-добре е да не се решават проблемите преди лягане.
  4. Трябва да направите вашата диета по-балансирана и правилна, да елиминирате закуски и употребата на вредни храни.
  5. Препоръчително е да се упражнява, ако само те носят удоволствие.
  6. Научете се да се отпускате по различни начини, които не увреждат тялото.

Що се отнася до лекарствата, те трябва да се приемат само по препоръка на лекарите. Вие сами не трябва да предписвате лекарства.

Нервното изтощение рядко се среща в съвременния свят, защото човек на по-ранните етапи започва да осъзнава, че е уморен и че е време за почивка. Проблемът с нервното изтощение обаче продължава да е от значение, тъй като начинът на живот на много хора допринася за неговото възникване.

Ако веднъж сте се довели до нервно изтощение, тогава трябва да помислите. Ситуацията може да се повтори, защото основната причина е в главата ви - не се избавяте. Вие сте готови да пожертвате вашето здраве и психическо състояние в името на определени ползи или цели. Колко правилно е това? Трябва да мисли за това. В крайна сметка, най-вероятно не сте постигнали цели и ползи, тъй като умората (нервно изтощение) ви попречи. А това означава, че ще се опитате отново да постигнете желаните и най-вероятно същите начини, които сте използвали преди.

Ако не можете да се откажете от целите и ползите, тогава помислете върху въпроса, какви други начини можете да ги постигнете, за да не се изложите отново на нервно изтощение.

Изчерпване на нервната система: причини, симптоми и опасности от заболяването

Когато човек е здрав, той има чудесно настроение, стабилно поведение, жажда за живот. Веднага щом започне да усеща неразбираемо потискащо състояние в себе си, той вече не се интересува от нищо, а светът около него престава да се безпокои.

Мозъкът не може напълно да се отпусне, а тялото се чувства уморено и безсилно.

Всяко човешко тяло има индивидуален запас от необходими елементи, витамини, хормони. Когато се появи силен стимул, например стрес, този резерв за спешни случаи започва да се изразходва. В ролята на стимул може да има и силно емоционално състояние, лоша почивка, операция.

Когато тялото напълно е изчерпало аварийния ресурс, без да елиминира дразнителя, нервната система се изчерпва и след известно време тялото се изчерпва напълно. В този случай е необходима помощ не само на лекарите, но и на специално системно лечение.

причини

Основните фактори, които предизвикват:

  • Постоянно безсъние.
  • Силен емоционален стрес.
  • Дългият ефект на стреса.
  • Депресия.
  • Сериозни заболявания, изискващи продължително лечение.
  • Пренапрежение, свързано с психически и физически труд.

Ако човек е в стресираща ситуация дълго време, тогава развитието на нервно изтощение е напълно възможно. Обикновено такова състояние се наблюдава в резултат на силно претоварване на човешкото тяло. Той просто няма достатъчно време да се възстанови.

Известно е, че по време на сън човек попълва силата си, която се извлича от личен ресурс.

Това състояние се развива в резултат на няколко отрицателни моменти в живота на пациента. Изчерпването може да се случи с постоянно лишаване от сън, тежка умора, липса на витамини и полезни микроелементи.

Неуспехът на централната нервна система се нарича началото на депресията, но самото му изчерпване може да възникне като последствие.

симптоми

Тъй като нервното и психическото напрежение провокира такова състояние, симптомите се проявяват в следните точки:

  • Човек постоянно преживява нещо, може внезапно да избухне, емоциите да са на границата. Нещо повече, раздразнението може да бъде предизвикано не само от контакт с хора, но и от сегашната ситуация.
  • Чувството на постоянна умора и депресия сутрин.
  • Нетърпение и раздразнение във всеки детайл, дори до точката на прекъсване, поради закъснението на лицето на срещата.
  • Постоянно главоболие, ако в същото време човек не е диагностициран с някакво заболяване, тогава болката може да бъде предизвикана от нервно изтощение.
  • Insomnia. Човек губи сън, той постоянно мисли за нещо, без да може да се откъсва от настоящите проблеми и да натрупва неща. Той е раздразнен дори от звуците на улицата, които, според него, му пречат да заспи.
  • Вниманието става разсеяно, пациентът започва да бърза между различни неща и в същото време не може да постигне нищо, производителността на труда намалява, което го кара да се чувства още по-депресиран.
  • В резултат на неспособността за точно и правилно приемане и изпълнение на всичко, човек започва да губи самочувствие. Той започва да се чувства като губещ.
  • Избухване на хронично заболяване. Пациентът веднага се обръща към специалистите в клиниката, оплаквайки се от симптоми от стомашно-чревния тракт или от сърдечно-съдовата система. Компетентен специалист ще може да идентифицира нервното изтощение и да изпрати пациента на психолог.

опасност

Изчерпването на нервната система често причинява депресия. Понякога тя може да бъде придружена от тежка паника, което води до влошаване на състоянието на пациента. С течение на времето това може да се превърне в фобия. Ако това състояние не се лекува, човек може да развие невропсихиатрични заболявания.

Според лекарите симптомите и лечението за такава диагноза зависят главно от индивидуалните свойства на човешкото тяло.

Състоянието може да засегне почти всички органи и системи на тялото:

  • Нервна система Психично и физическо натоварване, безсъние, стрес активират освобождаването на стрес хормони в големи количества. А това се отразява неблагоприятно върху здравето на тялото.
  • Сърце. Всички стрес хормони влияят неблагоприятно на сърдечно-съдовата система. Пациентът има болка в областта на сърцето, натиск „скокове”, наблюдава се аритмия.
  • Храносмилателна система. Често причината за заболявания като гастрит, колит и язва на стомаха става възпаление на нервната система. Неправилно функциониране на храносмилателната система, както и увеличаване на теглото или загуба на тегло може да бъде резултат от неадекватно сън и почивка.

Изброили сме някои от физическите ефекти на това заболяване. Въпреки това, може да се очаква по-голяма опасност от обществото и от промените в качеството на живот. При изключителна умора човек не може да работи добре и да бъде добър семеен човек. Всички дразнене, обикновено такива хора vymeschayut на близки хора.

Лечение на нервното изтощение с хранене, лекарства и народни методи

За да разберете причината за това състояние, трябва да посетите психолог. Той също така помага да се намери изход от ситуацията. Редовните сесии, назначени от специалист, ще помогнат за обезвреждане на жизнената ситуация, която ви кара да се въртите без почивка.

Необходимо е лечението да започне с грижа по време на почивка. Още по-добре е, ако пациентът отиде в санаториум, където може напълно да спи и да се отпусне. В допълнение, тук можете да преминете необходимите изследвания. Ако е необходимо, експерти ще предпишат лекарства, специални упражнения, сесии с психолог.

Промяна на начина на живот

Ако този проблем бъде открит навреме, тогава той може да бъде решен без употребата на лекарства. В този случай човекът трябва напълно да промени начина си на живот. С изпълнението на всички препоръки можете да сте сигурни за пълното възстановяване.

За да сте здрави, трябва да се откажете от лошите навици. Отдавна е доказано, че злоупотребата с алкохол и пушенето значително разрушават тялото. Много по-полезно е да се разхождате около два часа на ден на чист въздух. Ако страдате от безсъние, можете да преминете към вечер.

За да се улесни тялото да се справи с това условие, е необходимо да се установи режим. Сънят през нощта трябва да продължи осем часа и трябва да спите и да се събудите по едно и също време. Също толкова важно е и работният график. Освен това, нощните смени и обработката ще трябва да забравят до пълното възстановяване.

Много е важно да създадете около вас една комфортна атмосфера, която ще ви помогне да се отпуснете. Направете нещо, което ще ви заинтересува и отвлечете вниманието от неприятни моменти. Това може да е слушане на музика, четене на литература, медитация, йога. Експертите съветват отглеждането на здравец у дома. Той допринася за подобряване на екологичното състояние на помещенията, а също така има благоприятен ефект върху нервната система.

Правилно хранене и витамини

За нормалното функциониране на цялото тяло е необходимо да се установи балансирана диета. Особено вредни са различните храни, които се консумират в движение. По-добре е да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции. В диетата трябва да се включат пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, месо и риба. Ферментиралите млечни продукти са много полезни.

Лечението на нервното изтощение е невъзможно без придържане към диетичното хранене, чиято същност е да се намали консумацията на солена, кисела и пушена храна. Разнообразявайте диетата си с храни, богати на микроелементи и витамини.

Известно е, че витамините А, D, Е и В имат пряко въздействие върху нервната система, затова всички продукти, които съдържат тези витамини, трябва да се консумират по време на лечението. С постоянно мисловно претоварване или стрес се препоръчва цялостна витаминна терапия.

В този случай лекарят може да предпише специални препарати с витамини, които благоприятно влияят на нервната система. Те включват: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пиридоксин (витамин В6), фолиева киселина (В9) и др. За да изберете правилното лекарство, трябва да се консултирате с лекар. В допълнение, лекарят ще следи Вашето лечение.

лекарства

Медикаментозната терапия е от значение и при нервно изтощение, лекарят предписва лекарства, които имат за цел да подобрят кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Комплексното лечение включва антидепресанти, витамини, в някои случаи - ноотропни лекарства.

Ноотропните лекарства засилват храненето на мозъка, но те изискват специална употреба: само в началото на деня. Тези лекарства се предписват от лекаря, тъй като имат действие, което стимулира нервната система. Вземете ноотропите трябва да бъдете много внимателни.

Препаратите за подобряване на метаболизма в мозъчната тъкан помагат за нормализиране на работата на мозъчните клетки. В резултат на този процес човешкото представяне се възстановява. Вазодилататорните медикаменти са необходими за облекчаване на болката в главата и подобряване на храненето на клетките. Антидепресантите обикновено се предписват в редки случаи.

Народни методи за възстановяване

Често, като народно лечение, те използват напитки, чайове и инфузии от лечебни билки.

Те перфектно успокояват нервната система и правят съня завършен. При изчерпване се препоръчва отвара от растения като мента, лайка, дъжда и др.

Лекарствените билки могат да бъдат закупени не само в аптека, но и в големи магазини. Билкови лекарства трябва да се приемат всеки ден в продължение на един месец. Ако е необходимо, терапията може да се повтори, но след 15-20 дневна почивка.

Фолклорният метод се счита за доста ефективен. В този случай трябва да използвате билки, за да възстановите нервната и физическата сила. В продажба има широка гама от такива растения: лимонена трева, лайка, шипка, жълт кантарион и др.

Прогноза и възможни усложнения

Когато заболяването е тежко, вижданията на пациента за живота се променят. Той има натрапчиви мисли и идеи с маниакални отклонения. Постепенно човек започва да влошава личността. Ако не лекувате нервно изтощение, това състояние може да предизвика различни заболявания: щитовидната жлеза, ендокринната система, колебанията в теглото.

Нервна изтощение

Причини и симптоми на нервно изтощение

Какво е нервно изтощение?

Нервната умора е специално психо-емоционално състояние, което възниква в резултат на претърпял стрес, висока емоционална или интелектуална тежест на работното място, в училище или вкъщи. Нервната умора може да бъде както предшественик, така и симптом на депресия, проявена като психични разстройства и други клинични симптоми, които могат да бъдат много: когнитивните способности, паметта и физическото състояние страдат.

Нервното изтощение значително влияе върху качеството на живота на човека: той не може да работи напълно, да общува с хора, да почива и да се наслаждава на живота.

Причини за нервно изтощение

Причините за нервното изтощение често стават претоварени. Когато човек харчи повече енергия, отколкото е в състояние да натрупа, тялото се изчерпва. Това се отнася и за нервната система.

Повишеният емоционален и психически стрес, липса на сън и почивка, нездравословни навици, развълнувано състояние, чувства и стрес натоварват човешкия мозък. Ако не направите почивка, човек емоционално "изгори" и идва нервно изтощение.

Обикновено човек трябва да редува активната умствена дейност и емоционалната релаксация, състоянието на възбуда трябва да бъде заменено с потискане, почивка. Ако това не се случи, вероятността от депресия и нервно изтощение е висока.

Симптоми на нервно изтощение

При различни симптоми нервното изтощение може да бъде скрито. Например, пациентите често обръщат внимание на болката в областта на сърцето. Те имат колебания в кръвното налягане, нарушения на сърдечния ритъм, изтръпване и студ в крайниците, главоболие, нарушения в храносмилането, безсъние, кошмари, гадене и повръщане.

Често нервното изтощение е придружено от сексуална дисфункция: човек губи либидо. Когато нервното изтощение се характеризира с нарушена координация, ориентация в пространството, реч и памет. Усвояването дори на най-простата информация създава трудности и се развива хронична забрава.

Понякога симптомите са толкова изразени, че пациентът може да се нуждае от болнично лечение. В някои случаи нервното изтощение може да прояви симптоми на вегетативна дистония: повишен сърдечен ритъм, нередовен натиск, леко понижение на телесната температура (до 35 градуса).

Чести симптоми на изтощение и депресия са безсъние, слабост, умора, раздразнителност. Избухването на гняв в човек може да бъде причинено от най-безобидните неща: хората около вас, звуци, миризми, навици и думи на приятели и роднини, тяхното собствено поведение.

Някои хора могат да търсят спасение от емоционално и психическо изтощение в алкохола, пушенето и наркотиците. Но това само влошава хода на заболяването, причинявайки дълбока зависимост и депресия.

Лечение на нервно изтощение

Нервното изтощение не може да се подценява: това състояние е много често и може да причини голяма вреда на човека. Следователно, терапията на нервно изтощение не винаги е лесна и в някои случаи може да се наложи дори и болнично лечение.

Медикаментозната терапия се състои от приемане на различни лекарства, включително вазодилататори, лекарства, регенериращи мозъчни клетки, ноотропи, витамини и антидепресанти. Те обаче имат странични ефекти. За да се избегнат негативните последствия, само лекуващият лекар трябва да избере дозата и лекарството. Успешното лечение на нервното изтощение е възможно само при нормализиране на дневния режим. Човек трябва да води здравословен начин на живот, да работи, да си почива и да се храни едновременно, като отделя време за разходки на чист въздух и правилно хранене.

Сънят трябва да се опита да се нормализира без употребата на лекарства. Това се улеснява от релаксация, медитация. Трябва да си лягате само в случай на тежка умора, да се отървете от навика да четете, да гледате телевизия или да работите докато лежите в леглото. Не бива да се опитвате насилствено да заспивате, да се хвърляте и да се обръщате с часове в леглото. По-добре е да ставате и да четете книга или да пиете билков чай.

Човешката почивка трябва да бъде възможно най-разнообразна. Упражнението заслужава специално внимание. Лесна гимнастика, плуване, ходене или колоездене е чудесен начин да се справите с нервното изтощение, защото често се дължи на липсата на необходимата физическа активност и заседналия начин на живот (хиподинамия).

Експерт редактор: Павел Александрович Мочалов | г. т. н. общопрактикуващ лекар

Образование: Московски медицински институт. И. М. Сеченов, специалност “Медицина” през 1991 г., през 1993 г. “Професионални заболявания”, през 1996 г. “Терапия”.

Нервна изтощение - симптоми и лечение на нервната система, лекарства

Бърз преход на страницата

Истинският, неотложен проблем на нашето време е нервното изтощение (невро-емоционална умора). Това е следствие от различни негативни фактори, засягащи дадено лице поради различни обстоятелства. Това са субективни преживявания, постоянно психическо напрежение и стресови състояния, неподходящ сън и почивка, провокираща нестабилност на нервната система, развитие на невроза и неврастения.

За причините за нервното изтощение

Във всеки жив организъм, включително човек, има вродени инстинкти за самосъхранение, които предизвикват скритите им резерви при неблагоприятни определени условия. Вид резерв се състои от имунни, хормонални, хранителни и метаболитни вещества, които се използват само при заплашителни обстоятелства, поради крайната необходимост.

Такава нужда може да бъде провокирана от продължителни и тежки напрежения, страсти и сливания (необяснима агресия), шок, травма, прекомерна умора и състояние на афект. В такива състояния човек обикновено е способен, съсредоточавайки се и събирайки се заедно, сам да решава собствения си проблем. Но само когато тялото разполага с ресурсен резерв. Ако в този момент тя се изразходва, а негативното продължава - това е предпоставка за нервно изтощение.

В основата на причините за нервното изтощение са различни видове умора, вариращи от физически до морални. Умората не се случва едновременно, а се развива и натрупва на етапи, увеличава се, влошава се и се превръща в хронично състояние, което често води до депресивни състояния.

За да се разбере генезисът на развитието на болестта, разгледайте схемата на действието за изчерпване на ресурсния защитен резерв.

  • Интензивно, тревожно емоционално състояние и стрес по време на изтощение на нервната система провокират централната нервна система да изпраща определени сигнали към ендокринната, имунната и сърдечно-съдовата системи. По това време те стават приоритетни за организма, въпреки че други области на дейност, например сексуални или храносмилателни, страдат от това.
  • Нарушена сърдечно-съдова функция. Продължителният стрес причинява фрустрация в сърдечния ритъм, признаци на хипертония и други сърдечни проблеми.
  • Изчерпването на фагоцитната защита провокира продължителен стрес, водещ до пълно отслабване на имунната система. В резултат на това се засилват хроничните патологии и се развиват нови инфекции, възпалителни реакции и процеси под формата на кандидоза, дисбактериоза, ерозивни и ставни патологии, ревматизъм и кожни заболявания.
  • Нарушения в храносмилателните функции се проявяват с признаци на дисбиоза, язвени патологии в стомашно-чревния тракт, неговите функционални нарушения и хроничен ентероколит.

Симптоми на нервно изтощение, характерни признаци

Развитието на нервното изтощение става постепенно и се възприема в началото като обикновена умора. Но постепенното влияние на отрицанието постепенно се превръща в проблем, който само квалифициран психотерапевт може да реши. Ако обръщате специално внимание на себе си, първите симптоми на нервно изтощение могат да се видят самостоятелно.

Те показват признаци на непропускане на умора - и въпреки сънливото състояние през деня, е трудно да се спи през нощта. Сънят не носи чувство за почивка, защото е тревожен и неспокоен, прекъснат от кошмари. Появяват се необяснимо безпокойство, несигурност и негативна гледна точка за живота. Пациентът може периодично да показва осезаеми признаци на тахикардия и колебания в кръвното налягане, нарушения на сексуалния характер.

Самите пациенти отбелязват симптомите, характерни за нервното изтощение:

  • повишена раздразнителност;
  • чести мигрени и болки в ставите;
  • неразумни температурни колебания;
  • чревен дискомфорт и лошо храносмилане;
  • обостряне на несезонни хронични заболявания;
  • намаляване на когнитивните функции (нарушена памет и внимание, невнимание и объркване).

При мъжете и жените е трудно да се открият и диагностицират признаци на нервно изтощение, тъй като патологията е доста умело прикрита като много други заболявания, произтичащи от патология, а не като причинител. Единствената разлика в нервното изтощение при жените е по-голяма хормонална реакция, която може да се превърне в признаци на хормонално разстройство и обостряне на заболявания, като млечница.

Клиниката на процеса е разделена на три етапа:

  1. Хиперстеничен, проявяващ се със стабилен дисбаланс и раздразнителност. Пациентът може да разбере, че това поведение не е типично за него, но не знае как да коригира ситуацията сама. Той не е способен да контролира действия и емоции, съзнателно може да провокира спорове и конфликтни ситуации. Етапът е съпроводен от мускулни болки и мигрени, безсъние и хронично лишаване от сън, загуба на сила и увреждане.
  2. Етапът на слабост и раздразнение се проявява с бързо преминаващ темперамент, песимистични и тревожни усещания. Болки в сърцето, храносмилателни разстройства, задух, алергични симптоми и признаци на Световъртеж (замаяност) се добавят към мигрената.
  3. Хипостеничният етап се характеризира с апатия, депресия и безразличие. Характерно е, че такова състояние може да бъде признак на нервно изчерпване, депресия или се проявява като предшественик на депресивни състояния.

Как за лечение на нервно изтощение? Препарати и методи

Терапевтичните техники се основават на интегриран подход. При симптоми на нервно изтощение лечението започва с решаване на някои неотложни проблеми, причинени от откриването и неутрализирането на истинския причинно-следствен фактор - изключването на семейните конфликти, стресовите състояния и психологическите разстройства.

Ако е необходимо, трябва да смените работата си или да отидете на почивка. Подредете приемлив режим на работа, научете се да си почивате и да се отпускате. Премахването на лошите навици и спазването на постоянен режим на нощен сън помага да се стабилизира пълният нощен сън.

Много внимание се обръща на дейности на открито, разходки, игри на открито във въздуха, балансирано хранене и редовно хранене, установяване на редовни интимни взаимоотношения и подходящи техники за релаксация, които се насърчават от йога, медитация, топли бани с лека музика, “набези” към природата.

В случай на нервно изтощение, лечение, лекарства и протокол за лекарствена терапия, се съставя изключително от лекар. Тя включва:

  • Лекарства, които осигуряват разширяване на кръвоносните съдове и отстраняване на признаци на мигрена, възстановяват процесите на кръвообращението в мозъчните структури и премахват клетъчната хипоксия. За това се предписват лекарства и аналози на Мексидол или Танакан.
  • Средства, ускоряване на метаболитните процеси в мозъчните структури - лекарства от групата на неврометаболичните стимуланти под формата на "Cerakson", "Nootropil" или "Piracetam", и други.
  • Медицински препарати на базата на валериана и дъжда, лекарства "Новопасита" и "Фитоеда". Те облекчават напрежението, подобряват съня и успокояват нервите.
  • При симптоми на депресия, депресия и депресия се предписват антидепресанти, които инхибират централната нервна система, имат успокоително и хипнотично действие, неутрализират чувствата на тревожност, депресия и страх. Това са лекарства и аналози на "Валиум", "Диазепам", "Нозепам", "Лоразепам", "Хлозепидда" или "Ативана". Дозировката е индивидуална, тъй като се забелязва пристрастяване към наркотици.
  • Освен традиционните методи се предписват и естествени хомеопатични лекарства - Licopodium, Anakarium, Selenium, Kalkaria, Magnesia и Kali Phos.

лечение на нервно изтощение снимка

В ранния етап на развитие, витамините, в комплексното лечение на нервното изтощение, са в състояние да възстановят баланса на емоционалните и умствените фактори. Най-специфични за централната нервна система са екстензивните представители на групата на витамин "В". Тяхната ефективност се дължи на сложната комбинация, а не отделно.

  • Най-оптималната концентрация на витамин “В” е отбелязана в витаминен комплекс “Супер стрес”, който съдържа балансирано количество елементи за необходимото възстановяване или поддържане на централната нервна система.
  • Предназначението на витаминен комплекс Nutrilite осигурява елиминирането на умората и мигрената.
  • Витаминните комплекси „Компливит”, „Невромултивит” и „Супрадин” допринасят за енергийния потенциал и подобряването на паметта, за премахването на нервността и страха.
  • За предотвратяване на патологични процеси, които разрушават нервната тъкан и елиминират депресивните симптоми, ефективните комплекси Duovita, Vitamin Neural и Polyvita са ефективни.
  • Голяма група от витамин "В" е включена в комплексния наркотик "Милгама". Действието му се дължи на възстановяването на функциите на микроциркулацията и централната нервна система, подобряването на провеждането на импулси по нервните влакна.
  • Нервните преживявания и стресови ситуации се спират ефективно от витаминни комплекси с включването на витамин “С” - това са групите Витрум, Азбука, Елевита и Мултитабс.

Диета с невро-емоционална умора трябва да бъде наситена с витаминни продукти. Ето защо, една питателна диета трябва да разнообрази ястия от растителна храна, зърнени каши и морски дарове.

Прогноза и възможни усложнения

Възможни усложнения след страдание от нервно изтощение поради проявление на социални проблеми и лошо здраве. Промяната на естеството на пациента води до социални проблеми. Той е раздразнителен и не е доволен от себе си. Станете скрити и избягвате хората.

Може би развитието на депресия, неврастения, тежки психични разстройства с маниакална психоза, мания и бърза лична избледняване - деградация.

При спазване на всички медицински предписания, прогнозата е благоприятна и организмът може напълно да се възстанови. При липса на лечение нервното изтощение на жена или мъж няма да изчезне самостоятелно - той ще продължи да се влошава. По-нататъшното състояние на пациента зависи от неговото / нейното излагане и вземане на самостоятелно решение за желанието да се лекува.

Прочетете Повече За Шизофрения