Нека се опитаме да разберем какво показва нервен смях.

Нервният смях е един от най-интересните речеви сигнали, използвани от човек под стрес. Първо, той едновременно облекчава стреса и маскира степента на безпокойство. Ще дам пример. Наблюдавайте юношите в процеса на "ухажване" за представител на противоположното поле. Помниш ли как си бил тийнейджър? Нервният смях изпълнява почти същата функция като свистене или разговор с себе си, докато се разхожда през гробище или тъмна алея. Свирката успокоява уплашения човек. Нервният смях изпълнява същата функция по отношение на лицето в неприятно положение.

В допълнение, нервният смях помага да се спечели време, преди да кажеш нещо. Той дава на човека малко повече време да мисли и подготвя безопасен отговор. Не е изненадващо, че има хора, които винаги започват да се смеят или кикотят, преди да започнат разговор. Смехът им помага да определят реакцията си на казаното. Ще дам пример. Човек може да се смее, преди да отговори на въпрос.

Както се вижда от нервен смях. В същото време нервният смях се разоръжава, когато ситуацията се напрегне. Човек може да използва своевременно смях, за да обезвреди натрупаното напрежение. Освен това, смяхът е човешка реакция, която е лесно да се имитира. Затова може да се използва за скриване на стреса от случайния наблюдател. Нервният смях може да означава, че обсъжданата тема е много важна или болезнена за говорещия и може да показва уклончивост или дори измама.

Нервният смях помага да спечелите време преди да кажете нещо.

Вербалният симптом на въздишката има две основни интерпретации. Първо, постоянните въздишки в процеса на разговор казват, че вашият събеседник в това положение съжалява и може да изпитва депресия. Не искам да казвам, че страда от клинична депресия и се нуждае от услугите на психиатър. Може би сега би искал да се дистанцира от ситуацията или просто да го прекрати и да премине към друг въпрос. Една дълбока въздишка след продължителна резистентност или открито агресивно поведение показва, че вътрешната емоционална или когнитивна битка е приключила. Човекът е готов да се откаже и да приеме гледната точка на събеседника. Свидетели на такива въздишки често са следователите. След тях заподозрените са готови да признаят. Това поведение се нарича „приемане“. Човекът вече не се съпротивлява на истината или реалността на сегашната ситуация.

Нервен смях, от какво е?

Нервният смях е един от речевите сигнали на човешкото тяло в състояние на стрес. Това е средство за психологическа защита, която премахва стреса и същевременно намалява степента на безпокойство. В допълнение, нервният смях помага да се спечели време, и да разбера как точно да се действа в тази ситуация. Възможността да се възползвате от нервен смях своевременно обезоръжава противника, освобождава ситуацията в случая, когато ситуацията става изключително опасна (например, когато се събират, за да обучават високопоставени новак в училище, млад войник или в случай на среща с разбойници в тъмна алея).

Снимката засне естествения нервен смях преди първия скок на парашута.

Принудителният смях може да бъде симптом на сериозно заболяване.

Неконтролираният смях може да бъде признак на заболяване или патологично състояние, при което нервната система обикновено е засегната.

Неконтролираният, безвъзмезден, патологичен смях може да бъде медицински симптом на сериозни здравословни проблеми като мозъчен тумор, инсулт, синдром на Ангелман, синдром на Турет, както и нарушения на нервната система, дължащи се на злоупотреба с наркотици.

На пръв поглед връзката между смях и болест изглежда странна, защото обикновено се смеем, когато сме щастливи или открием нещо смешно. Според науката за щастието, умишленият смях може дори да вдигне духа ни и да ни направи щастливи. Но друго нещо е, ако стоите в опашка в банка или в супермаркет, и изведнъж някой внезапно и диво се смее без видима причина. Може би някой смях ще има нервен тик, може да се дръпне или да изглежда леко дезориентиран. Човек може да се смее и да плаче в същото време, докато изглежда като дете, а след това като жертва на насилие.

Ако сте започнали да се смеете неволно и често, това може да означава такъв симптом като патологичен смях. Това е признак на основното заболяване или патологично състояние, при което нервната система обикновено е засегната. Изследователите все още се стремят да научат повече за този феномен (патологичният смях обикновено не е свързан с хумор, забавление или друг израз на радост).

Както знаете, нашият мозък е контролен център на нервната система. Той изпраща сигнали, които контролират неволни действия, като дишане, сърдечен ритъм, както и произволни действия, като ходене или смях. Ако тези сигнали се провалят поради химически дисбаланс, необичаен растеж на мозъка или дефект при раждане, може да се появят пристъпи на несъзнателен смях.

Нека да научим повече за болестите и медицинските симптоми, които могат да бъдат придружени от смях (но не и усмивка).

Смех, причинен от болести

Като правило, всички други признаци на болестта, но не и смях, принуждават пациентите или техните семейства да помолят за помощ. Понякога обаче смехът е медицински симптом, който заслужава голямо внимание.

Ето един пример: през 2007 г. 3-годишно момиче от Ню Йорк започна да се държи по доста необичаен начин: от време на време се смееше и озадачаваше (сякаш от болка). Лекарите са открили, че има рядка форма на епилепсия, която причинява неволен смях. След това открили доброкачествен мозъчен тумор в момичето и го отстранили. След операцията симптомът на този тумор изчезна - неволен смях.

Хирурзите и невролозите многократно са помагали на хората с мозъчни тумори или кисти да се отърват от неволеви и неконтролируеми пристъпи на смях. Факт е, че отстраняването на тези образувания елиминира натиска върху частите на мозъка, които го причиняват. Остър инсулт може също да причини патологичен смях.

Смехът е симптом на синдрома на Ангелман - рядка хромозомна болест, която засяга нервната система. Пациентите често се смеят заради повишената стимулация на частите на мозъка, които контролират радостта. Синдромът на Турет е невробиологично разстройство, което причинява кърлежи и неволни гласови огнища. Хората със синдром на Tourette, като правило, не се нуждаят от лечение, ако техните симптоми не пречат на ежедневните дейности, като работа или училище. Лекарствата и психотерапията могат да помогнат на пациентите да минимизират симптомите си.

Смехът също може да бъде симптом на злоупотреба с наркотици или химическа зависимост. И в двата случая, повредената нервна система изпраща сигнали, включително и тези, които причиняват смях. Деменция, тревожност, страх и безпокойство също могат да причинят неволен смях.

Нервен смях

Нервният смях е един от най-интересните речеви сигнали, използвани от човек под стрес. Първо, той едновременно облекчава стреса и маскира степента на безпокойство. Ще дам пример. Наблюдавайте юношите в процеса на "ухажване" за член на противоположния пол. Помниш ли как си бил тийнейджър? Нервният смях изпълнява почти същата функция като свистене или разговор с себе си, докато се разхожда през гробище или тъмна алея. Свирката успокоява уплашения човек. Нервният смях изпълнява същата функция по отношение на лицето в неприятно положение.

В допълнение, нервният смях помага да се спечели време, преди да кажеш нещо. Той дава на човека малко повече време да мисли и подготвя безопасен отговор. Не е изненадващо, че има хора, които винаги започват да се смеят или кикотят, преди да започнат разговор. Смехът им помага да определят реакцията си на казаното. Ще дам пример. Човек може да се смее, преди да отговори на въпрос.

В същото време нервният смях се разоръжава, когато ситуацията се напрегне. Човек може да използва своевременно смях, за да обезвреди натрупаното напрежение. Освен това, смяхът е човешка реакция, която е лесно да се имитира. Затова може да се използва за скриване на стреса от случайния наблюдател. Нервният смях може да означава, че обсъжданата тема е много важна или болезнена за говорещия и може да показва уклончивост или дори измама. Нервният смях помага да спечелите време преди да кажете нещо.

Можете да научите повече за значението на поведенческите сигнали, за проявлението на жестове и емоции, както и кои прояви са най-характерни в дадена ситуация в зависимост от опита, който изпитвате, от материалите в секцията „Поведение на ловците“.

Причини за неволни смех, методи за диагностика и лечение

Атаката на неволния смях е често срещан симптом, който сигнализира за психични разстройства, генетични заболявания, мозъчни увреждания и други нарушения. Патологичният смях е много подобен на естествения смях, но се счита за анормален поради наличието на свързани симптоми, липсата на съпътстващо радостно и приятно събитие.

Съдържание на статията

Симптоми на неволен смях

Изблици на смях се придружават от следните симптоми:

  • импулсивност;
  • нарушения на комуникацията;
  • проблеми със зрението;
  • издатина на езика;
  • малък размер на главата с нормална част от тялото;
  • нарушения на съня;
  • треперещи движения на ръцете и краката;
  • припадъци;
  • афективно поведение;
  • принудителна кашлица и мигане;
  • хипопигментации;
  • двигателно увреждане;
  • атактическа походка;
  • хранителни проблеми в ранното детство;
  • нарушение на речта;
  • неконтролирано уриниране;
  • плач и истерия;
  • депресия.

При синдрома на Tourette, пациентите бият, намигат, неволно отварят устата си и разтягат вратовете си. Те се опитват да избегнат обществото на хората, което предизвиква съмнение за себе си и развитието на депресивни разстройства.

Причини за неволен смях

Неконтролираният смях може да възникне на фона на следните причини:

  • Синдром на Ангелман;
  • хебефренична шизофрения;
  • Синдром на Турет;
  • мозъчни заболявания;
  • тетанус;
  • нарушения на нервната система.

Синдромът на Ангелман се характеризира с забавено неврологично и умствено развитие. То е изключително рядко, при около 1 на 10 000 деца. Признаци на генетично заболяване могат да бъдат открити през първите 6-12 месеца от живота. То може да бъде придружено от епилептични припадъци, нарушения на съня, чести усмивки и смях, резки движения с части от тялото. Симптомите на синдрома на Ангелман се забелязват само след достигане на 2-годишна възраст. Затлъстяването и сколиозата са често срещани аномалии при възрастни пациенти. Хората с синдром на Ангелман имат остра брадичка и широки празнини между зъбите.

Гебефреничната шизофрения се развива в пубертета. Характеризира се с повишено настроение и маниерност. Нервният смях може да бъде заменен от пристъпи на агресия и силно вълнение, понякога се случват халюцинации. Пациентите могат да направят гримаса и да направят необмислени действия.

Синдромът на Tourette се диагностицира в детска възраст. То е придружено от неконтролирани движения и поведенчески разстройства. Пациентът може да се държи неприлично, да се кълне високо и да се смее, да повтаря фразите, които чува. Интелектът на пациента не страда.

Причините за неволен смях могат да бъдат тумор на кистата или мозъка, множествена склероза и болестта на Лу Гериг. Понякога при хора, страдащи от болест на Алцхаймер, се случва неподходящ смях.

Когато човек има тетанус, се появява гримаса, наподобяваща сардонична усмивка. Заболяването също води до мускулна слабост и постоянна умора, задух и увреждане на скелетните мускули.

В някои случаи пристъпите на смях без причина възникват като реакция на тежък стрес, скръб или страх. Човек може да се смее на погребение, по време на изпит и в други сериозни ситуации.

Недобросъвестният смях често се наблюдава при хора, които злоупотребяват с наркотици.

Диагностични методи

Ако синдромът на Ангелман е заподозрян при дете, лекарят изпраща майка си за кръвен тест. Това ще даде възможност да се изследва ДНК на бебето, за да се определят съществуващите отклонения. За да се потвърди диагнозата синдром на Турет, неврологът наблюдава поведението на пациента в продължение на поне 1 година, като фиксира звукови и моторни тикове. Допълнителни диагностични методи за изследване включват електроенцефалография, компютърна томография и ЯМР.

Използват се различни методи за диагностициране на неволевия смях в мрежата на стоматологичните клиники:

Как да се преодолее неуместното и неконтролируемо нападение от смях?

Здравейте, скъпи приятели!

Смехът не само удължава живота, но и подобрява качеството му. Благодарение на него човек може да намали тревожността, стресовите симптоми и дори депресията. Но какво, ако смях причинява дискомфорт?

Случвало ли ви се е някога да се смеете при неподходящи обстоятелства? Какво да направите, ако ви удари пристъп на неконтролируемо забавление по време на доклада или в клиниката? Когато се срещате с важен човек или дори на погребение?

В днешната статия бих искал да ви разкажа как да се справите с лавината от смях, който се удари в главата? Какво трябва да се направи, за да се успокои бързо и какви са причините за това „странно“ поведение?

Една атака на смях в неловко време е друг тест! Човекът е толкова излят, че му е трудно да диша! Сълзи се хвърлят от градушка и хората около тях завъртат с пръст главите си, чудейки се дали всичко е нормално?

Лекарите от психологическите науки казват, че смях, както и всяка друга човешка емоция, не може да мине веднага! Може да отнеме от 15 минути до няколко часа, за да се успокои напълно!

Понякога се случва смешна реакция под формата на защитна функция на индивида в трудна житейска ситуация. Но най-важното нещо, което трябва да се направи, е да се научите как да контролирате емоциите, така че те да не могат да поемат над ума.

Струва си да се отбележи, че внезапният, произволен смях може да означава сериозно увреждане на психичното състояние и да е симптом на болести като синдром на Турет, състояние преди мозъчен инсулт, мозъчен тумор и др.

Теоретично е много трудно да се определи връзката между болестта и безсмисления смях. Обикновено хората са изпълнени с забавление, когато се чувстват добре. Те са щастливи и безгрижни, какъв е проблемът тук? В същото време лечители разкриха няколко причини, които могат да бъдат провокатори на огнище на нападение.

причини

Има 4 основни причини за неконтролируема атака на смеха:

  1. патологични ефекти на когнитивно увреждане в организма (болест на Алцхаймер, подуване, наранявания на главата, увреждане на нервната система);
  2. нарушение на регулацията на емоционалния фон (деменция: невроза, депресия, психоза, апатия и др.);
  3. защитна реакция на психиката към стимула (комплекси, емоционални бариери, блокове и скоби);
  4. химикали (наркотици, отровна зависимост - тютюн, наркотици, алкохол).

Нервният срив може да предизвика епизодичен прилив на неконтролируем плач или смях, повтарян няколко пъти на ден. Понякога такива реакции възникват в отговор на лоши новини, нови събития или изненади.

Човешкият мозък е контролната зала на цялата нервна система. Неговата задача е да изпраща ясни сигнали за контрол върху неконтролирани действия, като систематично дишане или пулс.

Между другото, развивайки съзнание и практикувайки дихателни упражнения и медитация, е възможно да ги тренираме и контролираме! Във всеки случай, йогите успяват доста добре! Той също така участва в строгия контрол на произволни ангажименти: ходене, мислене, концентрация, плач, смях.

При нарушаване на качеството на комуникацията се наблюдава функционален дисбаланс и индивидът показва атака на истеричен смях, който плаши не само себе си, но и околната среда. Как да се справим със ситуацията?

Борейки се с пристъп

Autotrenig

Ако буквално почувствате желанието да избухнете в смях, тогава ви препоръчвам да прибягвате до помощта на автотренинга. Какво е това? Това е правилната обстановка, която да помогне на мозъка ви да се придържа към реалността. Това са мощни твърдения и предложения, които увеличават чувството за контрол над ситуацията, като помагат да се избегне паническа атака по време на нападението.

Затворете очи и уверено повтаряйте фрази за себе си, като избягвате малко “не”: “Аз продължавам да се смея”, “Моите емоции са под пълен контрол”, “Аз съм в безопасност”.

Опитайте се да се откъснете от случващото се, фокусирайки се върху дишането и намалете честотата му, можете да поемете дълбоко дъх и бавно издишайте поне 5 пъти. Пийте студена вода или отидете на разходка.

Не гледайте лицата на хората.

Ако атаката е била наблюдавана при дете и в най-неподходящия момент, тогава тя трябва да бъде включена възможно най-скоро от визуална комуникация с възрастен или връстници. Смехът е изключително "заразен", особено при децата!

Това е подобно на състоянието при прозяване, колективен плач при бебета и др. Децата имат по-силна връзка със силовите и енергийно-информационните полета. И като резултат, те по-лесно поемат емоционалния фон, който ги заобикаля.

Ако сте близо до вас, чуйте, подсмива се, подкрепяйки ситуацията, след това се пазете от погледите на лицата, защото тогава ще бъде още по-трудно да спрете, както вие, така и хората.

Мускулна активност

В борбата срещу неконтролируемия смях е важно да се разбере как да превключвате мозъка? Препоръчвам ви да прибягвате до помощта на мускулната абстракция.

Например, ако сте замразени в очакване на припадък, когато викате килима на шефа, тогава се опитайте да откриете и се придържате към друга идея, противоположна на реалната.

Но най-доброто е да препоръчваме действия. Умишлено разпръсквайте документи, натискайте стола и т.н., така че трябва да обърнете внимание на факта на движение.

Ако нищо не помага и опитите се увенчават с неуспех, това означава, че сте човек с повишена емоционалност. Какво да направите в този случай? Като че ли не е странно, но болката е най-силната от човешките чувства. За бързо облекчаване на симптомите на припадък под формата на напрежение в коремните мускули, усмивки и дори тикове, съветвам ви да се нараните.

Притиснете пръста си, ухапете върха на езика, убодете крака с клип и т.н. Основното е да докоснете нервните окончания и те няма да се накарат да чакат бързо.

Няколко секунди и вие сте в перфектен ред, весели и спокойно можете да погледнете какво се случва без усмивка. В същото време не ви агитирам да се включите в тази позиция и да я използвате само когато е абсолютно необходимо.

Абонирайте се за актуализациите и в коментарите споделете собствените си начини за преодоляване на неподходящо засмяване! При какви обстоятелства трябваше да правите това?

Смях - Психология

психология на смях | PSYCHOLOGY-BEST.RU - ВСИЧКИ ОТНОШЕНИЯ ЗА ПСИХОЛОГИЯ

Психологията на смеха е пряко свързана с психологическите начини за защита на индивида. Начини за защита на индивиди, като алтруизъм, сублимация, чувство за хумор се считат за зрели. Това е не само защото те предполагат известна степен на разбиране на жизнените процеси. Но и защото те могат да бъдат адаптивни и полезни.

[message type = "info"] Използването на хумор например предполага, че човек може да види абсурдно или нелепо нюанс в случващото се - в смущаващи емоции, събития или ситуации. Той е способен не само да види този аспект, но и да го постави в правилния контекст, да го разкрие пред другите в добро и приятен вид по шега. [/ Message]

Стойност на смеха

Как психологията на смеха се проявява в живота и как помага да се справим със страховете и страховете? Един от начините, по който студентите по медицина и младите лекари се справят със страха от хирурзите, е да разкажат за тях шеги. Един от шегите, който е добре запомнен. Г-н Смит умира и се озовава в портите на рая.

Свети Петър го спира: „Всички тук са равни, затова се присъедини към края на линията.“ Приблизително за 30-40 минути човек, облечен във формата на хирург, се втурва направо в небето с думите: "Махни се от пътя, излезе от пътя ми!". Г-н Смит адресира Свети Петър: „Какво беше това? Не каза ли, че тук всички са равни? "

"Това," казва Св. Петър, "беше Бог... но понякога си мисли, че е хирург."

Фройд каза, че хората са единствените живи същества, които знаят как да се смеят. Обект на хумор са техните грешки, недостатъци, сложни проблеми, с които се сблъскват, като лична идентичност, социални и сексуални отношения, несъответствие, абсурд, безсмислици... Това са дълбоки проблеми и задачи на човек, които се проявяват в психологията на смеха.

Това обаче не означава, че хуморът не може да изпълнява други функции, освен защитни функции. Например, хуморът може успешно да се използва за релаксация, удоволствие, може да служи като отличен начин за ухажване.

По-точно, защитната функция е една от функциите на хумора и, може би, централната и определяща функция на психологията на смеха. С други думи, шега, която не съдържа някои аспекти на защитата, може да е смешно, но не може да бъде наистина смешно: имитация, а не истински хумор, бледа прилика.

И така, всеки път, когато чуете някой да се смее, искам да кажа, да се смеете, да се запитате, на какво се смее той или тя? И се смейте с него с двойна сила... Psychology-best.ru съветва да помните, че психологията на смеха ни помага да преструктурираме и преосмислим механизмите на поведение, мислене и възприятие, за да се отървем от неуспешните.

Смях - защитна реакция на организма?

Учените от целия свят отдавна се интересуват от причината за появата и стойността на смеха в живота на хората. Предполага се, че умението е възникнало в процеса на еволюцията и е твърдо укрепено в човека.

Ако това се случи, то е логично да се мисли, че тази способност трябва да даде определени предимства на неговия собственик.

Редица изследователи твърдят, че смяхът е защитна реакция на организма, която спасява човек в определени ситуации.

Учените са изложили хипотеза: смехът е защитен механизъм за мозъка. Той (механизмът) се активира, когато човек се сблъска с нещо непонятно, нелогично. Може би, еволюционно, изглеждаше така: хората, изправени пред парадоксална ситуация, не се обърнаха, не загубиха сърцето си, а напротив, се засмяха на случващото се или на себе си в дадените обстоятелства.

Животът показа, че в края на краищата те се оказаха по-успешни в решаването или разбирането на проблема, отколкото тези, които станаха обезсърчени и наскърбени. Ето защо подобна реакция и укрепване в човешкото поведение и вече беше възможно да се каже, че чувството за хумор и смях (всички според Дарвин) се превърна в еволюционно предимство на homo sapiens, което му помогна да оцелее.

Факт от съвременния живот: под стрес (изпитна сесия, аборт по време на работа, лична драма), човек несъзнателно се опитва да се смее и шегува по-често, търси контакт с позитивни хора, ум и джокери, освен ако, разбира се, не става дума за дълбока депресия или съществуваща невроза. Вярно е, че понякога в такива ситуации смехът е нервен, усмивките са криви и кикотенето е истерично.

Но все пак, смятат психолозите, това е много по-полезно от натрупването на напрежение в себе си.

Учените от различни страни проведоха изследвания, насочени към изучаване на природата и функцията на смеха. Въз основа на получените резултати те твърдят, че смехът е в състояние да преодолее болката.

Когато човек се смее, количеството ендорфин, хормон, който може да предизвика чувство на радост и задоволство, и значително да намали болката или да ги премахне напълно, драстично се увеличава в кръвта му. Така, смеейки се от сърцето, хората забравят, че някъде боли нещо, а основният аналгетик в този случай е смях.

Усмивката, смяхът и още повече смях имат много силен ефект върху човешкото съзнание и имат много очевидни ефекти.

Един от първите невролози, които изучавали лечебните свойства на смеха, американецът Уилям Фрай уредил експеримент: той вземал кръв от доброволци (това бяха неговите ученици) за анализ, след което им казвал смешни вицове, след което отново взел кръв и сравнил резултатите от кръвта.

Оказа се, че в кръвта, взета след сеанса с анекдоти, се увеличава количеството на антителата, т.е. проявява активиране на имунитета.

Последващите проучвания на британски учени също показват, че имунната система на весели и весели хора, винаги готови за усмивка и отворен смях, има по-добра устойчивост към много болести (например грипния вирус). Според австрийските психолози смяхът е може би най-добрата терапия за пациенти с инсулт.

Смехът, подобно на пълноценна тренировка във фитнеса, активно използва 80 мускулни групи, включително диафрагмата, коремните преси и лица. Когато човек се смее, дъхът е особено дълбок, което означава, че снабдяването с кислород в тъканите се подновява, белите дробове се изправят, дихателните пътища се освобождават. Освен това, смяхът има благоприятен ефект върху сърцето.

Вероятно не съществува нито едно тяло, което да не е повлияно положително от смях.

Швейцарските физиолози по някакъв начин успяха да изчислят, че една минута смях е еквивалентна на 30-минутен бум.

И това не е да споменем колко ефективни са лицевите мускули в гимнастиката! По време на весел смях участват най-малко 15 лицеви мускула, което спомага за запазване на еластичността на кожата на лицето.

Смях - защитна реакция на организма?

Психология на смеха

Като част от един от експериментите Скот огледа мозъка на професионалния пародист Дънкан Уизби, за да разбере как успява да научи фините черти на речта на други хора.

За нейна изненада Софи Скот открила, че мозъчната дейност като че ли включва области, които обикновено са свързани с телесни движения и визуализация - Wizbi буквално проникна в кожата на своя характер.

Като цяло, изучаването на работата на пародистите й помогна да определи кои области на мозъка реагират, например, ученици и артикулация - важни аспекти на нашата реч личност.

Но само след проучване в Намибия, Софи Скот осъзна, че смяхът е едно от най-важните проявления на нашия глас. Предишни изследвания показват, че представители на различни култури могат да разпознаят шест универсални емоции - страх, гняв, изненада, отвращение, тъга, радост - въз основа на изражението на лицето.

Скот обаче искаше да разбере дали с глас можем да изразим по-малко очевидна информация. Тя помоли местните жители на Намибия и англичаните да слушат записите на другите и да определят кои емоции са представени. Сред тях са не само шест общоприети универсали, но и облекчение, триумф и удовлетворение.

Представителите на двете групи са най-лесни за идентифициране на смях. „Веднага стана ясно, че той е различен от другите положителни емоции“, казва невробиологът. Колкото по-дълго продължи проучването, толкова по-интересни бяха резултатите.

Скот скоро откри, че хуморът не е основната причина за смеха ни.

"Хората искрено вярват, че най-често се смеят в отговор на шегите на другите, но по време на разговор, този, който говори най-смешно", каза тя.

Софи Скот определя смеха като социална емоция, която ни обединява и ни помага да се доближим, независимо дали сме наистина смешни или не. “Когато се смеете с други хора, им покажете, че ги харесвате, че сте съгласни с тях или че принадлежите към една и съща група”, казва тя. - Смехът е показател за близостта на една връзка.

Смее се в устата

Следователно, очевидно, ситуации, при които две от двойката могат да причинят взаимно избухване на смях, а други не разбират на какво се смеят. „Понякога казват: той има голямо чувство за хумор, благодарение на което ми се струва изключително привлекателен.

Всъщност искам да кажа: той ме привлича, а когато сме наоколо, му го показвам със смях - обяснява Скот. Забавата изглежда е най-важният начин за поддържане на отношенията.

Според Софи Скот, проучванията показват, че смях в двойка позволява на участниците да облекчават напрежението по-бързо след трудни събития и като цяло съвместният живот на такава двойка обикновено продължава по-дълго.

Според други скорошни проучвания хората, които се смеят на забавни клипове, са по-склонни да споделят лична информация помежду си, като по този начин задълбочават взаимното разбирателство.

Дори шумното удоволствие, причинено от неуспешно попадане в замръзналия басейн, може да послужи като обединяващ фактор за приятелите на дълготърпения водолаз.

"Любопитно е, че приятелите му започват да се смеят буквално в същия момент - мисля, че по този начин те му помагат да се чувства по-добре", смята Скот.

Робин Дънбар от Оксфордския университет стига до подобни заключения: според получените данни смехът корелира с увеличаване на прага на болката. Може би въпросът е увеличеното производство на ендорфини - тези химични съединения също укрепват социалните връзки.

Сега Софи Скот се опитва да разбере разликата между смеха, който използваме, за да дадем оживен разговор, и неконтролируемия смях, който може да съсипе телевизията или радиото.

По-конкретно, тя установи, че „носният“ смях е по-малко искрен и „разкъсваме стомаха си със смях“ без никакво участие на носа.

Функционалното магнитен резонанс помогна на Скот да разбере как мозъкът отговаря на описаните по-горе видове смях.

Изглежда, че и двамата стимулират огледални неврони - тези области на мозъка са отговорни за имитиране на действията на друг човек.

Например, те ще бъдат използвани, когато човек вижда как друг рита топката - или го прави сам. Може би именно тази неврална мимикрия прави смях толкова заразен.

„Вероятността човек да се смее се увеличава 30 пъти в присъствието на друг човек“, казва изследователят.

Важна разлика е, че по-малко спонтанният „социален смях” предизвиква повече активност в области, свързани с „ментализация” (разбиране на това, което се чувства другият) и се опитва да разбере мотивите на другите - вероятно, размишляваме върху причините за неискрен смях.,

Може да ви се стори, че разликата между неволевия и смях е лесна за разбиране, но Скот вярва, че това умение се развива постепенно в човека: най-добрият начин да започнем да разпознаваме природата на другия смях е по-близо до 40 години.

Наскоро Софи Скот организира експеримент в Лондонския научен музей, в който нейните колеги искат посетители от различни възрасти да гледат няколко видеоклипа на хора, които се смеят и плачат, и да оценят искреността на героите.

Както отбелязва неврологът, плачът е основният начин за общуване на бебето, а значението на смеха расте с нарастването на детето.

Въпреки че не ни харесва престорен смях на някои хора, Скот вярва, че този факт говори повече за себе си и как реагираме на техните социални сигнали, отколкото на това колко неприятни са тези хора в действителност.

Изследователят ми разказва за един приятел, който винаги я дразнеше с настоятелен свистящ смях: „Винаги ми се струваше, че тя се смее напълно на място.

Когато анализирах какво се случва, разбрах: цялата работа е, че не реагирам на нейния смях. Самият смях беше абсолютно подходящ.

Ако не беше усетила първоначалната неприязън към тази жена, вярва Скот, тя щеше да се смее от сърце и дори да не обърне внимание на интонацията си.

Любопитството на Софи Скот я накара не само да проучи силата на отношенията между хората, но и да отиде в клубовете за комедия. "Когато поп-хумористът общува с публиката от сцената, взаимодействието все още се случва", казва тя.

Съществува странен диалог между комика и публиката.

"Чудя се как обществото започва да се смее и как смехът постепенно спира, дали има синхронизация с други хора или няма значение - взаимодействието се осъществява директно между вас и човека на сцената", казва изследователят.

По ирония на съдбата, Скот отбелязва, че комичните актьори често им е по-лесно да работят с големи зали. Може би фактът е, че инфекциозният смях се разпространява вълни към голяма аудитория. Скот цитира като пример запис на това как хумористът Шон Лок привлича публиката към истеричен смях, като периодично повтаря думата „cummerbund“ (превеждана като „крило“).

Неврологът се опита да установи как вълната от смях в публиката започва с прикрепянето на сензорите към участниците. Ефективността на този метод беше ниска: публиката се чувстваше сдържана. Въпреки това, тя се надява да продължи проучването с помощта на известни комици като Роб Делани - може би те ще могат да се справят с напрежението на обществеността.

Понякога самата Софи Скот участва в лондонски комедийни вечери. Питам дали резултатите от нейните изследвания са допринесли за формирането на нейния сценичен образ? Скот не вярва, че науката й е помогнала в развитието на комичния дар. На следващия ден отидох да видя нейната благотворителна дейност и разбрах, че наистина е много смешно.

По-примитивните колеги на Скот изглежда не одобряват нейния "несериозен" подход. Но изследователят е наясно колко мощен инструмент за себеизразяване може да бъде смях и колко ефективно може да се използва, за да накара хората да слушат себе си. - Смехът изглежда повърхностен, ефимерен, безсмислен - обяснява тя. - Но той никога не е неутрален и със сигурност означава нещо.

Дейвид Робсън

Кога смехът е медицински симптом?

Неконтролиран, произволен, неразумен, необичаен смях може да бъде медицински симптом на сериозни здравословни проблеми, като мозъчен тумор, инсулт, синдром на Ангелман, синдром на Турет, както и нарушения на нервната система поради злоупотреба с наркотици.

На пръв поглед връзката между смях и болест изглежда странна, обикновено се смеем, когато сме щастливи или откриваме нещо смешно. Според науката за щастието, умишленият смях може дори да вдигне духа ни и да ни направи щастливи.

Но друго нещо е, ако стоите в опашка в банка или в супермаркет, и изведнъж някой внезапно и диво се смее без видима причина. Може би някой смях ще има нервен тик, може да се дръпне или да изглежда леко дезориентиран.

Човек може да се смее и да плаче в същото време, докато изглежда като дете, а след това като жертва на насилие.

Ако сте започнали да се смеете неволно и често, това може да означава такъв симптом като патологичен смях.

Това е признак на основното заболяване или патологично състояние, при което нервната система обикновено е засегната.

Изследователите все още се стремят да научат повече за този феномен (патологичният смях обикновено не е свързан с хумор, забавление или друг израз на радост).

Както знаете, нашият мозък е контролен център на нервната система. Той изпраща сигнали, които контролират неволни действия, като дишане, сърдечен ритъм, както и произволни действия, като ходене или смях. Ако тези сигнали се провалят поради химически дисбаланс, необичаен растеж на мозъка или дефект при раждане, може да се появят пристъпи на несъзнателен смях.

Нека научим повече за болестите и медицинските симптоми, които могат да бъдат придружени от смях, но не и усмивка.

Смех, причинен от болести

Като правило, всички други признаци на болестта, но не и смях, принуждават пациентите или техните семейства да помолят за помощ. Обаче, смяхът понякога е медицински симптом, заслужаващ внимание.

Ето един пример: през 2007 г. 3-годишно момиче от Ню Йорк започна да се държи по доста необичаен начин: от време на време се смееше и озадачаваше (сякаш от болка).

Лекарите са открили, че има рядка форма на епилепсия, която причинява неволен смях. След това открили доброкачествен мозъчен тумор в момичето и го отстранили.

След операцията симптомът на този тумор изчезна - неволен смях.

Хирурзите и невролозите многократно са помагали на хората с мозъчни тумори или кисти да се отърват от неволеви и неконтролируеми пристъпи на смях. Факт е, че отстраняването на тези образувания елиминира натиска върху частите на мозъка, които го причиняват. Остър инсулт може също да причини патологичен смях.

Смехът е симптом на синдрома на Ангелман - рядка хромозомна болест, която засяга нервната система. Пациентите често се смеят заради повишената стимулация на частите на мозъка, които контролират радостта.

Синдромът на Турет е невробиологично разстройство, което причинява кърлежи и неволни гласови огнища. Хората със синдром на Tourette, като правило, не се нуждаят от лечение, ако техните симптоми не пречат на ежедневните дейности, като работа или училище.

Лекарствата и психотерапията могат да помогнат на пациентите да минимизират симптомите си.

Смехът също може да бъде симптом на злоупотреба с наркотици или химическа зависимост. И в двата случая, повредената нервна система изпраща сигнали, включително и тези, които причиняват смях. Деменция, тревожност, страх и безпокойство също могат да причинят неволен смях.

Изготвен от Виктор Сухов

Сериозно за хумора. Психология на смях и шеги

Наистина мисля, че най-много обичам смях. Лекува много заболявания. Може би това е най-важното нещо в човека. Одри Хепбърн.

Хуморът и смяхът не са сериозни неща, а това е сериозна статия за хумора :)

Кога и защо се нуждаете от смях и хумор, как ви помагат да станете по-щастливи? Какво е хумор, как възниква и какво ни дава.

Хуморът и смяхът са много ефективни, нямат странични ефекти, средства за справяне със стреса, един от основните компоненти на щастието, хармонията и успеха.

Да се ​​смята хуморът за нещо несериозно е наистина несериозно.

Изследователите са доказали, че един хумористичен концерт, например, може значително да намали тревожността и депресията.

Изследователите Мартин и Лефкур разработиха мащаба за справяне с хумора, който измерва ролята на хумора в преодоляването на стресови ситуации и установи, че хуморът облекчава стреса, правейки го по-малко заплашващ и вреден.

Тествани, вкара голям брой точки по него, тежки филм разстроен в по-малка степен. Възможно е също така да се покаже, че при такива хора кръвното налягане в отговор на потапянето на ръката в студена вода леко се повишава.

Други изследователи изучават ефектите от житейските събития върху положителните и отрицателните емоции. Те открили, че при хора, които се смееха много, не се наблюдава умножение на негативните емоции, а при мъжете стресът допринася за повишени положителни емоции.

Сериозна научна дефиниция за хумор: това е позитивно състояние на ума, което възниква, когато някой каже или прави нещо абсурдно, неочаквано или абсурдно, или такива неща се случват, които виждаме и смехът възниква. Откривайки нещо смешно, човек се чувства специален вид радост, поради което тази способност е важна за щастието. Средният хумор е отбелязан около 18 пъти на ден.

Много изследвания разкриха ясна връзка между хумора и щастието: щастливите хора се смеят повече и имат по-добро чувство за хумор.

Какво ни дава хумор? Неговите предимства, доказани и доказани.

1. Екстровертите и сангвинистите се смеят повече от всеки друг, защото причините за хумора най-често се появяват по време на социалното общуване, въпреки че не е необходимо, можете да се смеете от четенето на анекдот, друго е, че е много по-интересно да му се смеете заедно, в компания.

Хуморът насърчава близките взаимоотношения, установяването и укрепването на социалните контакти. Общият смях обединява хората и облекчава напрежението между тях, защото благодарение на него се преживяват положителни емоции и се освобождават отрицателни. Противоречията се елиминират, представят се в комична светлина и следователно не са източник на конфликт, а забавление.

Хуморът увеличава привлекателността един на друг в очите на младите хора. Изследователите са показали, че самокритичният хумор на планирания говорител го прави очарователен в очите на публиката.

Учените са открили причината за това: подобен хумор "осветява тъмната страна" на привлекателни хора, които иначе изглеждат без недостатъци. Комиксът дава възможност за съвместни преживявания на силни емоции, а също и на положителни, и това е мощен начин за укрепване на социалните връзки.

Следователно, ако един човек наздрави всички, сближаването на цялата група ще се увеличи. Единственото "но" - комичното трябва да е подходящо!

Благодарение на хумора (например, разказване на шеги), хората започват да чувстват голяма симпатия към другия човек, който се държи, и двете страни започват да симпатизират един на друг. Затова не е изненадващо, че едно от правилата на приятелството е желанието на шегите.

Но що се отнася до брака, ситуацията е различна: ако съпрузите прибягнат до чувство за хумор, когато разрешават стресови ситуации в живота на съпругите си, спасяването на брака е по-трудно, тъй като това може да се разглежда като отклонение от проблема, нежелание да го забележите и да направите нещо за него решения.

2. Когато маймуната се засмя, виждайки се в огледалото, се ражда мъж. Станислав Йежи Лец.

Хуморът и смяхът в пълния смисъл, както разбираме, се забелязва само при хората. Но като сълзи. Какво е често срещано в смях и сълзи - малко по-късно. При котките и кучетата например може да се наблюдава игривост, когато те играят, развиват и усъвършенстват уменията си за пъргавина и сила. Но разбира се, трудно е да се нарече хумор.

В големите маймуни, които общуват с хората и учат жестомимичния език, има нещо подобно на хумора. Усмивките са мълчаливо изражение, показващи зъби, гримаси, а смяхът е спокоен израз, отворена уста, така наречената игривост.

Последното е съпроводено с често интермитентно дишане, което по-късно очевидно е еволюирало в смях на човек.

Що се отнася до човека, когато той започва да се смее и разбира хумор. Децата започват да се усмихват много рано през първите седмици от живота си: когато виждат лицето или чуват гласа на майката, а също така, когато те са гъделичкани.

До четвъртия месец те вече се смеят в отговор на гъделичкане или някаква тактилна стимулация, играейки ку-ку (скривалище). До края на първата година от живота те реагират по този начин в отговор на абсурдни събития, например, когато майката пие от детски ястия.

Очевидно такива несъответствия предизвикват смях в такава ранна възраст, но само когато ситуацията е безопасна и се подават сигналите на играта.

Започнахме от далеч, вървяхме наоколо и стигахме до дъното. Какво друго е използването на хумор, освен установяване на социални контакти - това прави ситуацията безопасна. Смехът и хуморът са знак за отсъствието на опасност, признаването на силата, осъзнаването на способността да се справим с настоящата ситуация.

Смеем се, когато събития, ситуации не са заплаха, и е вярно, че когато се смеем, ситуацията престава да бъде толкова опасна, неразрешима.

3. "Вярвам, че силата на смях и сълзи може да се превърне в противоотрова за омразата и страха..." Чарли Чаплин.

Смех през сълзи, сълзи от смях. Можете да се научите да се усмихвате по поръчка, можете дори да се смеете, когато "имате нужда". Истинският смях от изкуствения се различава в това, че човек се смее с цялото си тяло, неговата скованост изчезва, всички органи участват в смях, той се тресе с цялото си тяло.

Ако забележите, същото се наблюдава по време на сълзи, плач, който не е сдържан. Това води до друг важен плюс на смеха - той премахва натрупаното напрежение в тялото. Когато човек е изправен пред опасност, той се готви, относително казано, за борба.

Но понякога хората пресичат линията на разума, живеят в състояние на постоянен стрес или готовност за борба.

Тъй като заплашителната ситуация в по-голямата си част съществува в главата и няма изпускане на напрежение под формата на самата борба, основната част от нея е "битка", тогава такова напрежение и постоянна готовност изчерпват, физически и психически изтощителни. Хроничният стрес, както е добре известно, не позволява на тялото да си възвърне силата и емоционалния баланс.

Стресът се появява в главата - чувство или предсказване на опасност, човек започва да превърта през различни заплашителни ситуации и резултати от събитията в главата му, тялото веднага реагира на мислите и напрежението.

Тя се втвърдява, губи гъвкавост и накрая замръзва в тази позиция, вече на свой ред предотвратява отпускането на лицето, неволно го връща в кръга от смущаващи мисли.

Смехът и сълзите са като проливен дъжд в бурен летен следобед - те откъсват черупката на принуда, облекчават напрежението, връщат свободата, правят възможно да си поемете дъх, "освежете се, подновете".

След всичко казано по-горе, изразът „смех на здраве” придобива най-буквалното значение. Въпреки че естественият смях не взема под внимание този фактор, в противен случай използването на смях намалява.

Истинският смях е смехът с цялото тяло, когато цялото тяло се разклаща, нека да е на крампите в стомаха. Между другото, такъв смях изгаря голям брой калории и е естествено и следователно лесно упражнение. Той е в състояние да укрепи мускулите на корема, гърба и краката. Минута смях, или по-скоро смях, е еквивалентна на петнадесет минути колоездене.

4. По всяко време, глупаци, комици, клоуни, клоуни и други комици бяха високо ценени. Те притежават и притежават невероятен талант, за да покажат противоречивите, болезнени моменти от живота със смях. И, както знаете, като изповядваме себе си нашите слабости, човек става по-силен.

Преди това клоунският хумор се свързваше с различия в статуса и други източници на напрежение в обществото, като помагаше да се намали напрежението. Сега шегите често са етнически, пол, "неприлични" теми и дори цвят на косата.

Комични битки, когато събеседниците обменят забележки с вицове, не позволяват на конфликта да се задълбочи, да се разрасне и в същото време да се облекчи напрежението, „пускане на пара” по безвреден начин за всички.

5. Между другото, човек може да се научи да живее със смях, има достатъчно примери за това в историята. Много комици, например, Чарли Чаплин, Джим Кери и други, не са преживели най-щастливото детство и младост, а смяхът е станал панацея за много болести. Това е здравословна реакция на психиката, когато способността за смях и смях се превръща в вид компенсация и неутрализация на опитното напрежение.

И последният, най-здравият, безвреден, естествен и дори “егоистичен” смях е смехът над себе си.

Хората, които се подиграват с другите, не могат да си признаят, че притежават тези качества сами, затова започват да се борят с тях в други.

Всъщност, всеки път, когато човек вижда комикс в някаква ситуация, това по някакъв начин е свързано със самия човек, дори ако той е свързан непряко с него.

Например, „брадат“ анекдот или по-точно смешна ситуация (виж фигурата вдясно).

Защо той носи усмивка - защото почти всеки човек поне веднъж в живота си беше в ситуация, в която искаше да си спомни определено име и за известно време не можеше да го направи, и в резултат на това се появиха различни забавни импровизации - „имена на коне“.

Да се ​​научиш да се смееш, включително в себе си - само любезно, разбира се, с любов и разбиране - е още една стъпка към щастието.

Сериозно за хумора. Психология на смях и шеги.

Други статии, които може да ви интересуват:

Смех и характер. Консултантски психолог

Ха ха характер, или какво може човек да му се смее?

Психолозите казват, че ако сте досадни в събеседника си начин да се смее, тогава никога няма да получите добър контакт с него. Но по начина, по който човек се смее, може да се каже за неговия характер.

• Смее се, покрива устата с ръка. Този начин е характерен за тези, които не са твърде самоуверени, лесно са уязвими и се страхуват, че хората са наясно със своите слабости.

Такъв човек често е много взискателен към себе си, считайки себе си за "екстремни" във всичките си неуспехи и неприятности.

Тази черта на характера го прави постоянно в напрежение и е причина за скучно настроение, дори страх.

• Смехът хвърля главата си назад. Това е присъщо на лековерните, дори може би да се каже, наивни хора, които са готови да приемат всичко, което чуват като неопровержима истина. За тях е лесно, както казват, да объркат главите им, че ще има желание. По правило този човек обича компанията, където обикновено става център на вниманието.

• Смях, леко докосване на носа, очите или косата. Този жест характеризира романтичен човек, който търси идеална връзка, която гледа на света чрез розови очила. И докато изпитвате разочарование за разочарование.

• При смях на носа се появяват бръчки. За този човек може да се каже, че неговите вкусове, нагласи, привързаности и интереси често се променят. Роднини и приятели имат значителни затруднения да общуват с него, защото не винаги е възможно да се разбере и почти невъзможно да се предвиди каква стъпка ще предприеме следващия път.

• Смях, ръката докосва устни. Това е човек с напълно установени възгледи.

Той, като правило, не променя мнението си по този или онзи въпрос, тъй като вече сам е решил какво е добро и кое е лошо. За него не е особено важно какво казва опонента му.

Понякога тази упоритост му струва доста скъпо, но такъв човек все още смята, че неговото мнение е единственото правилно.

• Чукан смях. Това е характерно за един отворен и общителен човек. Но човекът, който се смее дълбоко, често е необуздан, защото се дава изцяло на чувството.

• Когато се смеете, тя докосва брадичката. Такъв човек е съвместим, не отмъстителен. Човекът има твърде мек характер, така че много хора го използват за своя собствена изгода и извиват въжето от него.

• Смейте се по различен начин всеки път. Настроението на такъв човек може да се променя няколко пъти на ден. Неговият основен недостатък е непунктността. Нещо повече, той не винаги спазва обещанията си.

• Смейте се, за да не получавате твърде много внимание. Това означава, че лицето пред вас не е в конфликт и се разбира добре с хората. Той има силен характер и обикновено завършва желаното. Този човек може да овладее най-силните си емоции. Неговото оръжие е, че той първо мисли, изчислява всичките си стъпки напред и едва тогава действа.

• Смеещи се, присвити очи. Това означава, че виждате уверен човек. Той е събран, сериозен и делови. Завистливите хора го наричат ​​желязо. Поради липсата на искреност, кротост, той има проблеми в общуването. Ако той е достатъчно умен и може да играе заедно със своя събеседник, тогава трудностите му ще бъдат минало.

Психология на смеха. Защо човек се смее?

Заедно с израженията на лицето и езика на тялото, смеха и усмивката - това е вид информация, която изпращаме на другите. Така смехът е невербална (безмълвна) форма на комуникация.

Първият очен контакт, по време на който хората изведнъж се срещат с външен вид, допринася за проявлението на техните различни реакции.

Един човек остава да седи с каменисто лице, а другият пресича ъглите на устните си, а третият искрено се усмихва.

Всеки човек разбира значението на поне няколко лицеви реакции и реагира на тях съответно.

Усмивката или смяхът е сигнал от тялото, който предоставя на друг човек отлична възможност да се запознае, причинявайки му положителни чувства и мисли. Така усмивката предразполага към комуникация.

По-късно, когато хората вече са запознати помежду си, смяхът продължава да изпълнява важни функции, които се основават на осигуряването на приятелска комуникация между хората.

Например, често внезапни конфликти или недоразумения могат да бъдат решени чрез искрено смях им. В допълнение, понякога смях помага да се измъкнем от трудни житейски ситуации, помага за намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението. Смехът е вродена и характерна само за човешката способност.

Образуване на смях

Бебето започва да се усмихва още 5-6 седмици. На около четири месеца той реагира с искрен смях на някои физически стимули, като гъделичкане или целувка на корема.

На пет месеца бебето започва да различава лицата на познати и непознати хора. Когато разпознае мъж, той му се усмихва.

Психолозите вярват, че първоначално бебетата се усмихват на случаен принцип, виждайки, че положителната реакция на другите бързо осъзнава, че по този начин е много по-лесно да се постигне желаното.

Смехът може да разсее тъмните мисли, да подобри благосъстоянието. В един смях човек, както тялото, така и душата се отпускат, дишането става дълбоко, активира се кръвообращението на органите.

Хората, склонни към психични заболявания и депресия, смеят се много по-рядко или изобщо не се смеят, те са много по-трудни за радост от здравите хора. Между другото, учените са доказали, че ефектът от смях е подобен на този, който има лекарство.

Факт е, че когато човек се смее, повече хормони се секретират в хипофизната жлеза, за да стимулират образуването на ендорфин в мозъка.

Ендорфините са протеини (ензими), които имат подобен химичен състав, имат почти същия ефект като обезболяващите, както и лекарствата (морфин и хероин). Ето защо понякога човек се смее, докато не падне, или докато почувствате липса на въздух или коремна болка.

Какво може да означава смехът?

горчивина

Смехът понякога може да означава горчивина и признаване на слабостта. В случаите, когато ситуацията изглежда безнадеждна, хората често започват да се смеят горчиво. Разбира се, това не помага на човек да се отпусне, напротив, той носи безнадеждна ситуация.

злорадство

Ако човек има серия от неуспехи, тогава злорадният смях на другите може сериозно да нарани и да влоши здравето му. Поговорката „последният се смее” казва, че не бива да се смееш на другите, защото в живота всеки може да има различни ситуации, в които те не искат да се смеят.

Изкуствена усмивка

Често широка усмивка е само маска. Някои хора се смеят или се усмихват, съзнателно преследват определени цели или искат да скрият чувството, което изведнъж се надига над тях, например съмнението в себе си.

Такъв смях или усмивка не е трудно да се различи от настоящето, защото човек, който се смее или се усмихва, по този начин само се усмихва, а в очите му няма весели искри, без които няма истински смях или усмивка.

подигравка

Човек, който е открито подиграван, е обект на съзнателно унижение. Основата на подигравка е враждебност, понякога дори омраза, освен това, подиграван човек най-често няма способността да се защитава. В крайна сметка, присмехът не е открита агресия, на която той може да реагира по подобен начин.

Какво е смях за: психолози

Колко време се смеете за последен път и колко често се смеете?

В детството и юношеството повечето деца се смеят много, с настъпването на юношеството новите проблеми, отговорности, задачи и време, както и желанието да се смеят, намаляват.

Междувременно, животът на човек, който е спрял да се смее, губи живота на весело във всички отношения. Нека да разберем защо трябва да се смеем и да върнем смеха в живота ви.

Смех за здраве

Ние няма да ви отегчаваме с подробни изчисления от изследванията на вездесъщите британски учени, но накратко нека говорим за ползите от смях за човешкото тяло: той действа като ефективен и безвреден анестетик, при продължително смешно лечение изчезват главоболи, подобрява се сърдечно-съдовата система (отлична превенция на сърдечния удар t за мъже и жени), повишава мускулния тонус и еластичността на кожата. Смехът е много полезен при заболявания на дихателните пътища, подобрява имунитета. Ако шестгодишно дете се смее и се усмихне до 300 пъти на ден, възрастен го прави средно... 10-15 пъти! Това е много тъжна статистика, но нищо не можем да променим, ако искаме. Между другото, един от начините да се научите отново да се смеете е да се сприятелявате с вашето вътрешно дете, ние гарантираме, че той не е забравил как се прави.

Смехът като лек за стреса
Не забравяйте, че ви казахме за релаксация и нейната помощ при справяне със стреса? Смята се, че само една минута искрен смях се равнява на 45 минути дълбока релаксация.

Ако имате остра липса на време за себе си или все още не сте усвоили техниката на дълбока релаксация, терапията със смях е това, което лекарят предписва. Между другото, има официален метод за лечение със смях, той е разработен в Индия въз основа на йога асани и дихателни упражнения, които помагат да се предизвика смях, и се нарича Hasya йога.

Ако се интересувате, можете да изучавате тази техника по-задълбочено и за момента ще ви кажем как да организирате смехотворна терапия за себе си.

Първо, гледайте всякакви хумористични концерти и предавания - само за 30 минути на нелепо представяне, вашата нервна система може да си възвърне силата, а тялото ви - да произвежда хормони на щастието.

Не сте сигурни какво да видите? Във всеки голям (и дори малък) град има KVN екипи, които играят в университетски, градски и областни лиги. Билети за такива представления не са трудни за получаване, те не са скъпи и ще получите много удоволствие, освен това, една игра на месец (понякога 2 и 3) се провежда във всяка лига.

Предпочитам да не излизам от къщата отново? Гледайте безсмъртния сериал "Приятели" - вижте всички 10 сезона - това е 5326 минути здрав смях.

Второ, забавлявайте се с приятелите си - замествайте вечерите, докато гледате футбол или обсъждате най-новите клюки със забавни игри. "Крокодил", "Има контакт!", "Туистър", "Пан", шарада - има много игри, които могат да ви дадат екстравагантност на смях и забавление. Така не само се чувствате по-добре, но и помагате на приятелите си да се отърват от лъвския дял от стреса.

Прочетете Повече За Шизофрения