Топографският кретинизъм не е медицинска диагноза, а по-скоро определение на психологически проблем, който отличава някои хора. Кретинизмът е ендокринно заболяване, което не е свързано с топографски кретинизъм. Този проблем, наричан още пространствен кретинизъм, се решава с различни методи, включително обучение и занятия с психолог.

Учените казват, че биологичният компас, който е отговорен за пространственото мислене, е подреден, като нормален компас, на магнитно поле. Магнетитовите кристали в мозъчните клетки помагат на биологичния компас. Липсата на магнетит може да доведе до невъзможност за навигиране на терена и излишък от способността да се намери правилното място дори със затворени очи. Но хората с блестящо чувство за страни по света са много чувствителни към магнитните бури и това е другата страна на монетата.

Топографско безредие претърпяло много известни личности, например Христофор Колумб, който вярвал, че отива в Индия, и всъщност плавал в Америка. Според историческа информация, географският кретинизъм е бил характерен за участниците в Бородинската битка при генералите Наполеон и Кутузов. В резултат на неправилни изчисления, френските и руските армии почти не се изплъзваха.

Как се проявява пространственият кретинизъм

Такова нарушение може да бъде диагностицирано не само от невъзможността да се ориентира в космоса, често хората, страдащи от това нарушение, не могат да си спомнят столицата на своето състояние, а в някои случаи го намират и на картата.

Топографският кретенизъм е главно присъщ на жените, въпреки че малък процент от мъжете също страдат от него. Психолозите твърдят, че една жена по-често вярва на мъж и се впуска в него, ако не знае пътя, тъй като мъжете са по-добре ориентирани в пространството и помнят забележителности.

Сред причините за пространствения кретинизъм съществуват генетични предпоставки за нарушения, ако родителите страдат от невъзможност да се движат по терена, тогава децата могат да получат същите проблеми.

Причината за проблема може да бъде неразработеното пространствено мислене, при което уроците по рисуване и геометрия в училище се превръщат в истинско мъчение за учениците.

Според психолозите топографският кретинизъм е присъщ на възрастните, които често са били оставяни на непознати места в детството, те просто се паникьосват, вместо да се ориентират спокойно и да намерят своя път.

Такова разстройство може да възникне и на фона на емоционални проблеми. Избликът или депресията предотвратяват трезвата оценка на ситуацията.

Топографският кретенизъм се проявява на фона на липсата на мотивация, когато на човек изглежда, че няма смисъл да отиде на всяко място или просто да не иска да ходи там.

Географски кретинизъм. Решаване на проблеми

Има няколко начина да се помогне на хората с лошо ориентиране.

  • Запомнете забележителности. Магазини, табели, всичко необичайно и светло, което се среща по пътя.
  • За да се обучи пространственото мислене, е полезно психически да изготви карти на района, в който се движиш, особено първия път.
  • Туризмът е отлична географска памет. Разхождайки се из града или по работа, добре е да изключите обичайната пътека и да се разхождате по непознати места, разходки през дворове, пътеки, докато мислено рисувате карта на района.
  • За да разберете точно как да намерите правилния маршрут, представете си познат път, мислено маркирайте всички забележителности върху него, изчислете времето за движение, като се има предвид, че отнема повече време за преодоляване на трудни участъци от пътя. Начертайте маршрута на картата.
  • Необходимо е да отделите време, за да научите как да работите с карти, тя развива визуална памет. Опитни хора съветват, ако се страхувате да се изгубите, носите със себе си атласи и карти на района, той елиминира страха и наистина помага да се движите по маршрута. За да развиете визуална памет, да запомните маршрута, който пътувате и да го възпроизвеждате психически, припомняйки всички забележителности, хора, събития.
  • Важно е да се научите да различавате забележителности според тяхната надеждност, например паркирана кола, слаба забележителност, а домът е надежден, колкото повече различия имат една къща или сграда, толкова по-добре.
  • Добре помпени класове на десните полусфери, ориентиране.
  • Алоцентрично виждане (способността да гледате себе си отвън) ви позволява бързо да развиете пространствено мислене. Често си представяйте себе си от страната, движеща се познат маршрут.
  • Способността за навигация зависи от доброто хранене, мозъкът отказва да работи на глад.
  • Развивайки геолокация, трябва да се опитате да направите това без помощта на GPS навигатори, а също и да попитате минувачите по-малко, макар че както казват "езикът ще донесе в Киев", но не трябва да се доверявате на твърде много минувачи, които като вас могат да бъдат объркани в три борове.
  • Ако имаше моменти в детството ти, когато си загубил паниката, обсъдил ги с роднините си, работеше през ситуацията, за да се отървеш от неговото подсъзнателно влияние.

Някои факти за географския кретинизъм

  • Най-доброто от всички в непознато място, а хората с лява полусфера просто се ръководят от терена. По-трудно е да се намери и помни пътя.
  • Хроничната липса на сън влияе върху зрителната памет и способността за навигиране на терена. Това се дължи на нарушения в кръвообращението в мозъчните клетки.

Странно, звучи, но стресът помага бързо да се намери правилния път в непознато място. Но не бъркайте стреса с паниката. Паниката пречи на трезвата оценка на ситуацията и да намери изход.

  • В психиатрията няма такова понятие като топографски кретинизъм, има диагноза „забележителна агнозия”, когато човек не помни забележителности и пейзажни обекти, но това не се отнася за нашия случай. Комичният термин "топографски кретинизъм", измислен от французите за хора с добра памет, но с лоша способност да се движат по терена. Всеки човек има индивидуална когнитивна карта, свой собствен начин на запаметяване на обекти и ориентация, и това може да се използва.

Трудните ситуации, свързани с патологии като деменция, усложнения след инсулт, болестта на Алцхаймер водят до невъзможност за запомняне и асимилиране на нова информация, на практика са непригодни за разлика от топографския кретенизъм.

Този проблем обаче не бива да се пренебрегва. Страхът от пътуване поради невъзможността да се намери правилния път в непознати райони или на дясната улица в град, който посещавате за първи път, е съсипал живота на повече от един човек. С този недостатък можете да се справите с усилие.

Какво е топографски кретенизъм и как да се справим с него

Изразът „топографски кретинизъм“ чуваме доста често. Така наречената лоша способност за навигация, тенденцията да се губи дори и в обикновен терен. Високото ниво на образование и общата ерудиция не гарантира възможността да се намери начин за работа в офиса.

Разбира се, няма официална диагноза за топографски кретенизъм. В международната класификация на болестите, невъзможността за навигация дори не е подчертана като болест. Съществуват редица условия, които са придружени от невъзможността да се запомни маршрут или да се опознаят забележителности в него. Те включват различни видове амнезия и агнозия. Това са сериозни заболявания, които значително намаляват качеството на живот. Например, човек с забележителна агнозия, дори ако може да намери най-близкия магазин, няма да може да се върне у дома, защото не си спомня как изглежда къщата му. Разбира се, тези хора, които се оплакват от топографски кретинизъм, не са болни от нещо подобно.

Способността да се движите в непознат град, да намерите най-кратките пътеки или да запомните местоположението на важни обекти зависи от способността на мозъка да формира карта на заобикалящия го свят. Това триизмерно представяне на реалността се нарича когнитивна карта. Тя включва всички субективно важни ориентири и връзката между тях - коя е по-тясна, която е по-далечна и колко. Записват се и важните качества на самите обекти - височина, ширина, разстояние от пътищата, пътища за достъп, разстояния. Такава карта постепенно се формира в процеса на жизнената активност поради многократното повторение на същия маршрут. Само за някой се формира за един ден и дори след половин година някой не може да си спомни местоположението на най-близкия магазин. Характеристиките на такива индивидуални карти се изучават активно от лекари и психолози.

„Нобеловата награда за медицина 2014 беше получена за изследване на способността за навигация в пространството. Група учени от Норвегия и САЩ установиха локализацията на невроните, отговорни за запаметяването на терена и вероятния механизъм на това запаметяване. В дългосрочен план, тези проучвания ще помогнат за възстановяване на способността за ориентиране на хората с болестта на Алцхаймер и други тежки когнитивни увреждания. "

Мъжко и женско възприятие на района

Многобройни изследвания са убедително доказали, че в повечето случаи мъжете запомнят пътя по-лесно и се фокусират върху терена. Изследвахме и двата експериментални модела в лабораторията (лабиринти, диаграми, триизмерна компютърна графика) и възможността за навигация в реални условия. Освен това, ако изследването включва хетеросексуални двойки, то жените често доброволно прехвърлят инициативата на човека.

Разбира се, има много различия в възприемането на пространството между мъжете и жените. Те създават различни способности за ориентиране. „Вътрешната карта“ на мъжете е обемна, описателна и добре мащабирана. Човек може да си представи в каква точка на картата е сега, да го завърти, да го намали, да погледне от друг ъгъл, да определи правилната посока. Мъжка когнитивна карта се основава на посоки, разстояния, имена на улици. Женската карта е обект. Жените отлично помнят забележителности, забележими сгради и магазини. На практика това се изразява във факта, че ако попитате човек за начин, ще получите набор от инструкции за „отидете на 100 метра, завийте наляво, още 200 и на следващата пресечка вдясно”. В отговора на жената същият път ще звучи като „покрай голямо дърво, близо до магазин за хранителни стоки отляво, след това до бутика с кожени палта и надясно“.

причини

Много фактори влияят върху лошата способност за ориентиране и повечето от тях могат да бъдат групирани в следните групи:

  1. Генетични. Ако родителите ви бяха изгубени в родния си град, вероятно ще ви е трудно да намерите пътя си в непознат терен. Освен това децата ви най-вероятно ще изпитват трудности в ориентацията. Няма надеждни изследвания по този въпрос, затова е трудно да се каже дали причината за това е присъща на гените или дали родителската роля играе голяма роля в детството. Във всеки случай е важно да се знае, че редовните упражнения могат да коригират ситуацията. Особено важно е да научите детето си да се учи от детството, ако сами преживявате трудности в тази област.
  2. Пол. Както вече беше описано по-горе, "световната карта" за жена и мъж изглежда съвсем различно. И поради факта, че жените в продължение на много векове и дори хилядолетия не усещат нуждата от ориентация, това умение не е толкова развито, колкото при мъжете.
  3. Неприятни ситуации в детството. Ако човек е бил загубен в детството си поне веднъж - страхът и паниката са много силно свързани с необходимостта да се намери път. Тази реакция става подсъзнателна и възниква, когато имате нужда от навигация. Освен това той се подсилва от факта, че негативните емоции от ранно детство не ни позволяват да развием умения за ориентиране, а човек не може да чете елементарно картата.
  4. Липса на мотивация. Ако обикновено не изпитвате значителни трудности с ориентацията и в някакъв момент осъзнавате, че сте загубени, запитайте се дали наистина искате да стигнете до целта. Причината може да е по-глобална - например, вие сте свикнали да разчитате на другите в определянето на посоката. С търсене на причините в тази ситуация ще помогне на психолог.

Какво да правим

Дори и да не сте добре ориентирани, не бързайте да поставяте диагноза „географски кретинизъм“. Ако желаете и редовни упражнения, уменията за ориентиране са лесни за придобиване. За да направите това, можете да използвате следните техники:

  • Основното и основно е обучението. В непознат град първо си купи карта и се придвижвай през нея. Отидете на пешеходен туризъм или кратки пътувания до природата с карти и карти на терена. Ако знаете, че семейната ориентация не върви добре, дайте детето на клуб за ориентиране. Постепенно се приспособявайте към ходене без карта, като погледнете предварително маршрута.
  • Докато вървите, маркирайте забележителности, за да улесните намирането на път назад.
  • Погрижете се за рисуването или музиката, тя ще помогне да се развие пространствено мислене и да се улесни запомнянето на маршрутите.
  • Помнете детството си Може би ще откриете моменти, свързани със страха от загуба или загуба. Обсъдете това с родителите си. Може би не е излишно да бъде помощта на психолог.
  • Тренирайте визуалната си памет. Има много упражнения за това. Най-просто е да се обмисли пейзаж или човек в продължение на 30-60 секунди и да се опитат да ги опишат възможно най-подробно.
  • Ако имате GPS - вземете го със себе си, но не го включвайте. Това ще даде увереност и ще можете да се чувствате възможно най-свободни, докато тренирате умението за ориентация.
  • Опитайте се да запомните посоката, в която трябва да отидете и посоката към къщата. Изберете забележителен обект близо до къщата - тя може да бъде телевизионна кула или многоетажна сграда и да се съсредоточи върху нея, ако се изгубите. Винаги контролирайте посоката към дома или колата. Познавайки го, определено можете да отидете на правилното място.

Топографски кретенизъм: какво е това, причините, симптомите и лечението

Топографският кретинизъм е специално условие, което означава неспособност и неспособност на човека да управлява района, където се намира. Това заболяване е често срещано явление у жените, мъжете са по-малко склонни да изпитват това явление.

Описание на явлението

Това явление на психиката е характерно за много известни исторически личности. Дори Колумб, Кутузов и Наполеон имали прояви на географски кретинизъм.

В медицинската наука заболяването не се счита за сложна патология, затова е трудно да се нарече болест. Почти всеки трябваше да потърси помощ в непозната област. А някои от тях успяват да намерят целевия обект за първи път.

Това явление се развива благодарение на намалената активност на дясната мозъчна хемисфера, която е отговорна за пространствената ориентация и има “биологичен компас”.

В своята физиология мъжете по-често имат по-развито дясно полукълбо. Той им помага да се ориентират по време на различни експедиции и пътувания. Ако анализирате кой е по-запален по лов, риболов и изследователски пътувания, мъжете ще имат много по-висок процент от жените. Тяхната триизмерна въображаема карта, създадена от дясното полукълбо, помага да се оцени размерът, формата, съотношението на околните обекти.

Дезориентация не е липсата на желание да се помни местоположението на околните обекти. Също така не е деменция, церебрална исхемия или органични мозъчни увреждания. Това явление не трябва да се бърка със сложни психични заболявания, въпреки че често ги придружава. Човек може да запомни информация, но поради мозъчно увреждане не го използвайте. Или, напротив, процесът на запаметяване е нарушен, което води до объркване и безпокойство.

Рискови фактори и причини

Съществуват някои причини, поради които възниква сложността на ориентацията в пространството. Това се дължи на:

  • характеристики на пола - при мъжете, логическото мислене е по-развито, те са в състояние да се движат дори в напълно непознати области, представителите на силния пол рядко страдат от геотизъм на кретинизъм;
  • наследственост - доказано е, че ако и двамата родители страдат от такава патология, детето ще го покаже с голяма вероятност;
  • психологическа травма - често лоша ориентация в района се дължи на панически чувства, ако в детството човек е изгубен, и това оставя отпечатък върху психиката му, тогава в непозната ситуация той ще изпита страх и паника;
  • впечатлимост - с грешен избор на пътеката или друг неуспешен първи опит, човек може да прояви истерика, прекомерна емоционалност, която му пречи да вземе правилните решения и да навигира по терена;
  • неоформена вътрешна мотивация - ако човек не иска да търси правилния път, правилните решения го карат да не харесва, това означава, че няма мотивация за търсене на желания обект;
  • органични лезии на дясното полукълбо, нарушена циркулация на кръвта в мозъка.

симптоми

Дезориентация на определено място се проявява в ранна възраст, когато детето постоянно се губи. Той непрекъснато се притеснява за пропускането на родителите от гледната точка.

Това явление се характеризира с неспособността на човек да пресъздаде вътрешната карта на района, което му позволява да намери правилния път. Такива хора имат слабо развито пространствено въображение. При децата, които развиват топографски кретинизъм, уроците по рисуване, геометрия, география, физика причиняват все по-голямо вътрешно напрежение и нежелание да отидат на занятия. Те чувстват своята малоценност, когато не могат правилно да отговорят на въпроса на учителя и това се подчертава от него или неговите съученици.

В юношеството самият човек започва да осъзнава своята непоследователност по отношение на намирането на дестинация в определена област. За кретенизмът на географията е забравена забравата и дезориентацията на човека, дори когато той е бил няколко пъти. Понякога това явление е съпроводено от страх от загуба.

Лечение и корекция

Тъй като заболяването не е психично заболяване, лечението е да се отстранят причините за това. В някои случаи корекцията на това явление е придружена от използването на медицински изделия.

Медикаментозно лечение

В случаи на паника и страх експертите понякога препоръчват употребата на успокоителни. Ако причината за дезориентация на земята при проблеми с паметта, се предписват ноотропни лекарства.

Ако има нарушение на кръвообращението на мозъка или органични лезии на дясното полукълбо, лекарят предписва специални лекарства, които подобряват метаболитните процеси.

психотерапевтична помощ

Психотерапевтът, психиатърът или психологът преди всичко, след лечението на човек с този проблем, определя основната причина за неговото възникване. Допълнителна психотерапевтична помощ зависи от това.

В повечето случаи прости препоръки помагат при решаването на този проблем. Специалистът помага на пациента да използва ефективни мнемонични техники. Използват се елементи на когнитивно-поведенческата терапия.

Ефективните методи за запаметяване на терена и ориентация върху него включват:

  • изучаване на карта със схематично представяне на района, в който се намира човек, повторение на основните му елементи или улици;
  • обучение за пространствена ориентация чрез запаметяване на изгледа от вашия прозорец или институции на главната улица, площад и т.н.;
  • произнасяйки на глас всички предмети, които се случват по пътя, работата на слуховата и визуалната памет значително ще улесни задачата за ориентиране в пространството;
  • изчертаване на мястото на отпътуване и дестинацията с обозначението на такава "карта" на основните забележителности или важни места, улици, паркове и други запомнящи се елементи;
  • шофьорите ще помогнат да се ориентират в непознатия терен на запомнянето на пътните знаци, с тяхна помощ шофьорите ще могат лесно да намерят подходящата улица.

За да развие способността за навигиране в непознат терен, специалистът използва методи за арт терапия при работа с пациент. Музиката, рисуването помага да се развие не само въображението, но и възприемането на пространството.

Ако причината за проявлението на топографски кретинизъм е травматична ситуация в детството, психотерапевтът помага да се работи по определени направления. Това може да е дълбока работа с човешката психика, където в процеса на работа той стига до заключението, че няма повече причини за страх от загуба. Хипнозата също помага на човек да се отърве от тревожната ситуация в детството.

Невъзможността за навигация в зоната, причинена от мотивационни причини, също претърпява успешна корекция. Експертите помагат да се разберат вътрешните настройки на човека, причините, поради които той не иска да стигне до местоназначението. В този случай се провежда консултиране с пациента, по време на което той установява вътрешните и външните мотиви на своето поведение. Създава се допълнителна мотивация за осъществяване на планираното действие, което се подкрепя от ситуация, която е важна за даден човек (например, ще отида на местоназначението си - купувам сладолед, дрехи, нека не почиствам един ден и т.н.).

Ако причината за това явление е в пола, трябва да следвате препоръките на специалист и да развиете проявлението на функциите на дясното полукълбо на мозъка, паметта. Жените трябва да положат повече усилия, за да развият способността си да управляват обкръжението си. В случай на генетична предразположеност към географски кретинизъм, обучението на основните когнитивни процеси също ще помогне.

Под това разстройство се има предвид относително патологичния процес на психиката. За да го елиминирате, е важно да се консултирате със специалист навреме, за да се предпазите от ненужни негативни емоции, докато осъзнавате, че сте загубили своя път.

Намалете проявата на паника и чувствата на страх ще помогнат на някои лекарства. И за да се решат вътрешните проблеми, които са причинили проявата на дезориентация в околността, психотерапевтичните методи ще помогнат.

Автор на статията: Людмила Редкина, психолог

Какво е топографски кретенизъм и как да го излекуваме

Топографски кретинизъм - състояние на човек, поради което той знае как да се движи по терена. Такива заболявания най-често страдат жени, мъжете са по-малко изложени на него. Официално няма такава диагноза. В Международната класификация на болестите това състояние не е включено като заболяване. Съществуват условия, които са придружени от невъзможността да запомните маршрута или да се запознаете с неговите забележителности.

Много известни исторически личности, като Колумб, Наполеон, Кутузов, страдат от този феномен на психиката, известен като топографски (географски, пространствен) кретинизъм.

По медицински причини разстройството не е една от сложните патологии, така че не е класифицирано като болест. Това разстройство се формира в резултат на малка активност на дясното полукълбо на мозъка, в която има "биологичен компас", отговорен за ориентацията в пространството.

При мъжете дясното полукълбо на мозъка е физиологично по-развито, отколкото при жените. Поради това те са добре ориентирани по време на различни експедиции и походи. Тези, които често ходят, ловуват, риболов, извършват изследователски пътувания, процентът на способността да намерят правилния път е много по-висок от този на другите. Такива хора имат триизмерна въображаема карта в главите си. Тя идва да помогне, когато е необходимо да се оцени размерът, формата и съотношението на всеки обкръжаващ обект.

Дезориентацията на земята не е липса на желание да се помни местоположението на околния свят. Това не е деменция или хронично увреждане на мозъка. Тя не може да бъде поставена на равна нога със сложни психични заболявания, но често става симптом. Кретин (човек, страдащ от кретинизъм) може да си спомни необходимата информация, но поради нередности в мозъка не може да го използва. Или има нарушение в процеса на запаметяване, което предизвиква объркване и безпокойство.

Голям брой различни фактори влияят на невъзможността за навигация в пространството. Те могат да бъдат комбинирани в такива групи:

групи

особеност

Ако родителите многократно се скитат из града, има вероятност детето да преживее същите трудности. Точно изследване по този въпрос не е извършено, следователно не може да се твърди, че причината се крие в гените, но не е изключена. Възможно е образованието да играе голяма роля в това, така че от самото детство бебето трябва да бъде научено ориентиране, за да се избегнат негативните последици.

В продължение на много години жените не се нуждаеха от дълги пътувания, походи, така че това умение не се развиваше в дясното полукълбо на мозъка, както при мъжете.

Тя е само веднъж загубена в ранна възраст, а страхът, заедно с паниката, ще трайно закрепи в подсъзнанието. Те ще се появяват всеки път, ако е необходимо, за да намерят правилния път. Тези емоции блокират процеса на ориентиране и става невъзможно човек да разбере картата.

Няма вътрешна мотивация

Ако обикновено не е трудно да се намери пътят, но в някакъв момент това не може да се направи - заслужава си да зададем въпроса за това колко иска да постигне целта. Причината е по-глобална - навикът да се разчита на някой да намери правилната посока

Топографските кретени са много впечатляващи. Ако се изгубят, не могат да се концентрират, то винаги е забележимо. Обикновено човек започва да пита за необходимата посока. Но хората, които страдат от това разстройство, се губят, започват да се паникьосват, те са твърде емоционални

Симптомите на това нарушение включват:

  • вълнение;
  • прекомерна раздразнителност;
  • невъзможността да се движи по терена;
  • паника;
  • сдържаност.

Понякога човек не може да намери начин, дори на мястото, където някога е бил.

За децата в училище става истинско предизвикателство да се изучават предмети като география, физика, геометрия, така че те се опитват да ги избегнат. Учениците срещат трудности при решаването на прости задачи, което често води до конфликтни ситуации с учители и съученици. Те правят всичко, за да не отговорят на уроците.

С напредването на възрастта това състояние започва да нараства. И с него, психологически дискомфорт: скованост, тревожност, страх от загуба. Става невъзможно човек да създаде вътрешна карта и да се ориентира психически по пътя.

Като се има предвид, че с времето този проблем ще се влоши, човек трябва да започне курс на лечение възможно най-скоро, за да забрави за такова ужасно състояние завинаги.

Дори и слабо насочен от терена, не трябва незабавно да приписвате на себе си диагнозата „топографски кретенизъм“. Необходимо е да има желание за борба и редовни упражнения за развитие на ориентационни умения.

Психолог или психотерапевт също може да помогне. На първо място, експерт ще разбере източника на този проблем. Психотерапевтичното лечение ще зависи от това. В много случаи прилагането на елементарни препоръки води до желания резултат. Лекарят ще използва елементи на когнитивно-поведенческа терапия, специални техники.

  • Основата е обучението. Когато планирате пътуване до непознат град, трябва да закупите неговата карта и да я навигирате. Най-добре е да отидете по-често на туризъм, природа с карта или схема на територията. За да обучите детето си с всички необходими неща, трябва да го дадете на клуба за ориентиране. Малко по малко, можете да се научите да ходите без карта, като запомняте маршрута предварително.
  • Разхождайки се в непознат терен, трябва да си правите бележки за връщане.
  • Рисуването и музиката са дейности, които развиват пространствено мислене, улесняват запаметяването на необходимите пътища.
  • Обучение на визуална памет. Има много различни упражнения. Елементарно - за минута да разгледа пейзажа или човека до най-малките детайли и да ги опише.
  • Ако има GPS, компас, можете да ги вземете със себе си, но не и да ги включите. Ще има увереност, че ще има път назад, дори ако не можете да го направите сами.
  • Трябва да се опитаме да запомним посоката, в която да вървим. Това трябва да бъде забележим обект - телевизионна кула или многоетажна сграда. Знаейки го, губете няма да работи.

Ако причината за пространствения кретинизъм е скрита в психологическа травма на децата, лекарят работи с това, използвайки няколко метода. Понякога това е дълбока работа с психиката, по време на която човек осъзнава, че няма причина за страх от загуба. В някои ситуации хипнозата помага да се отървете от проблема.

Трудностите в ориентирането поради липса на мотивация също могат да бъдат коригирани. Специалистът ще помогне да се намери вътрешното нежелание на човек, поради което не иска да отиде до местоназначението. В тази ситуация лекарят се консултира, по време на който пациентът установява собствени вътрешни и външни поведенчески мотиви.

Ако причината за това разстройство е пол, тогава ще бъде необходимо да се развие по-нататък работата на дясното полукълбо на мозъка и паметта. Жените трябва да положат много повече усилия, за да се научат да се движат, дори в познатия терен.

По време на пристъпи на паника и пристъпи на страх лекарите понякога предписват седативно лекарство. Когато дезориентацията се дължи на проблеми с паметта, трябва да се вземат ноотропни лекарства.

В случай на нарушение в кръвообращението на мозъка или органично увреждане на дясната му страна, лекарят предписва лекарства за подобряване на метаболитните процеси.

Топографски кретенизъм: как да се справим с него?

Защо при едно и също ниво на образование и интелигентност някои от нас лесно могат да се ориентират в непознати области, докато други не могат дори да стигнат до съседната къща без ескорт?

1 причина. женски

Жените са много по-лошо ориентирани в пространството. Той идва от древни времена. Известният психолог Борис Кулебякин заявява: “Един мъж ловец, който е пътувал на дълги разстояния, за да се движи добре по терена, да запомни места, за да се върне у дома с плячката. Жените не се отдалечават далеч от дома си, а дори и да отидат в гората за горски плодове и гъби, те очевидно се ръководят от вече известните детайли - тук дървото е счупено, там лежи камък. ”

Мъжете по-често използват общи ориентири, например посоките на света. Дамите си спомнят обекти: магазин, в който са купили обувки, кафене, където се приготвя добро кафе, билборд с пералня като приятел.

На място жените често са възпрепятствани от невъзможността незабавно да направят избор в решаващ момент.

При мъжете, винаги на първо място е логиката, а дамите, като правило, живеят с емоции. Като цяло физиолозите твърдят, че момчетата в мозъка постоянно взаимодействат и, за да бъдат по-точни, се конкурират, борят се за лидерство. Така че една фраза като: „Аз съм толкова непредсказуема и загадъчна” е вярна. Това свойство на женската природа в решаването на пространствените проблеми само възпрепятства.

Причина 2. Генетични

Способността да се изгубиш или да се ориентираш в непознато за човек лице може да бъде положена в гените, а по-късно в процеса на възпитанието може да се влоши или, обратно, да се изравни. Тук полът не играе никаква роля. Ако вървиш с теб в квартала, мама често питаше минувачите за посоки, тогава най-вероятно ще имаш проблеми с подобен план. Трябва да тренирате! И имайте предвид, че децата ви могат да имат същите проблеми.

Ако мама и татко не са били следотърсачи по природа, тогава трябва да се опитате да откриете и събудите „вътрешния си индианец“.

Най-важното е да активирате в мозъка работата на дясната полукълбо, отговорна за ориентацията в пространството. Разбира се, по-добре е да започнем да работим в тази посока в детството, но възрастните също могат да успеят.

3 причина. Няма мотивация

Дали можем да се движим успешно от точка А в точка Б, зависи много от истинското желание или мотивация. Това е изключително мощен стимул за много от нашите действия - от опитите да се откажат от тютюнопушенето и от възможността да се намерим в тези 3 борове. Ако наистина трябва да намериш, няма - ще търсим до края на века. Често проявите на топографски кретенизъм са причина да се мисли добре: какво въобще искаме да постигнем? Имаме ли нужда от това?

Ако не сте в състояние да запомните най-простия път, опитайте се да анализирате себе си или да използвате помощта на психолог. Може би въпросът е първоначално слаба мотивация, т.е. вътрешно не се чувствате спешно нужда от навигация в пространството. Например, те излизаха с приятел, който има всичко с ориентация. Или не можеш да си спомниш пътя към дома на тъста си, на когото няма абсолютно никакво желание да отидеш.

Мотивацията трябва да бъде „хранена“

Ако трябва да стигнете до определено място, настройте се на това “търсене”, концентрирайте се максимално. Това ще помогне да се задейства пространственото въображение и да се увеличи мозъчната активност.

4 причина. Детски страхове

В ранна детска възраст могат да бъдат поставени началото на топографски кретенизъм. Това се дължи на преживяванията в детството, свързани със страха да не бъдат оставени сами на непознато място. Ако в детството на детето се изгуби на улицата, може би в бъдеще, намирайки се на непознато място, той би паникьосал. Една елементарна неспособност за разпознаване на посоки, пътеки, знаци и други топографски забележителности се счита за партньор на този страх. Психотерапевтите обясняват това с факта, че в тази ситуация подсъзнанието активира режима „опасност”, имайки предвид опита в детството.

Работете върху себе си!

Ще помогне за преодоляване на топографския кретенизъм:

- уроци по рисуване и музика (зрителното възприятие и визуалната памет се развиват, дясното полукълбо участва в мозъка);

- айкидо (двете полукълба на мозъка са активни, триизмерно мислене);

- напускане в природата, пътуване с кола (има ясна представа за целта, а това бързо ще ви помогне да разберете къде се намирате)

- обучение на визуална памет и пространствено мислене. Отворете картата, внимателно я проучете. След това опитайте да прерисувате сегмента от пътя, който искате да отидете. Задачата е да се запомни местоположението на улиците. След това още веднъж нарисувайте своя път на хартия, но без никакви подкани. Нарисувайте, докато планът от ръката ви съвпада с картата.

- упражнение "жива фотография", използвано за развитието на зрителната памет. Приближаваме се към прозореца и в продължение на 30 секунди се опитваме да запомним всичко, което виждаме - големи обекти и малки детайли. След като се обърнахме, ние описваме всичко, което ще помним.

- Погледнете във всяко претъпкано място при всеки човек и затворете очи. Представете си къде и как човек продължава да се движи, какво прави, с кого говори и т.н. Това упражнение отлично тренира фигуративно възприятие.

- За да не привикнете мозъка си към мързел, използвайте GPS само в екстремни случаи: в гората, в тъмното, в непознат град с необичайно разположение на уличните къщи. Навигатор винаги можете да вземете със себе си, но не го използвайте - той ще ви даде повече увереност.

- вземете картата с вас, когато излизате навън. Разделете пътя на логически сегменти - тази техника помага да запомните целия маршрут добре. Ако няма карта, опитайте се да се концентрирате и запомнете възможно най-много подробности: билбордове, пътни знаци, къщи, цветове, миризми, необичайни предмети. Говорете всичко, което виждате на глас - помага да запомните пътя назад. Ако искате да излезете от непозната област, да се придържате към големи обекти, главни пътища, да тръгвате направо, не се движете. Препоръчително е да се обърнете под прав ъгъл. Като цяло, най-добре е да започнем да развиваме територията в непознат град от централните улици - веднага да не се стремим да изключим малките алеи и улици.

Защо мъжете не се губят?

В мозъка има специални области, които са отговорни за способността за навигация в пространството - хипокампуса и префронталните и теменни зони на мозъчната кора. Но дясното полукълбо е най-ангажирано в този процес. При юношите по време на пубертета, хормоните инхибират развитието на лявото полукълбо, поради което в десния се получава "обратна реакция". А за момичетата, напротив, лявото полукълбо се развива много по-бързо. Ето защо, мъжете са по-добри от жените при четене на карти и, като правило, те са перфектно ориентирани към терена.

Единственото нещо, което пречи на мъжете да решават пространствени проблеми, е изобилието от тестостерон в организма, което, както знаете, при силния пол се случва с началото на пролетта и сутринта. По това време вътрешният им компас може да се провали.

3 известни факти за топографски кретенизъм

- Хората с лява ръка са много по-добре ориентирани към терена, отколкото десните: техните полукълба в дясната част на мозъка са по-добре развити.

- Топографският кретинизъм изостря хроничната липса на сън. Той нарушава кръвообращението в мозъчните клетки и уврежда паметта, включително визуалната.

- Стресът включва работата на дясното полукълбо и ви помага бързо да се движите и да не се изгубите в непознато място. Въпреки това, не бъркайте паниката със стреса - ако главата е “не на място”, стресовите реакции на тялото е малко вероятно да ни помогнат да намерим изход от ситуацията.

- Всяка драматична ситуация, свързана с лоша ориентация в пространството, трябва да се помни от началото до края и да живее отново в реално време. Опитайте се да изпитате същите емоции, запомнете детайлите, вижте себе си отвън. Сложете всичко в ред - намерете причините, дайте им логично обяснение. И донесе всичко до щастлив край - най-накрая го намери!

- Практика: използвайте помощта на роднини и приятели, създавайте определени ситуации, когато трябва да намерите обект.

Не познавам терена

Получаването от точка А на точка Б е предизвикателство за някои, ако не и за истински подвиг. "Топографският кретенизъм" е шега за този тежък проблем, понякога добавяйки, че жените страдат от него по-често от мъжете. Каква е причината за такава дезориентация в пространството и как да се справим с нея?

„Не мога да паркирам кола пред хипермаркета и след това да я намеря, вървя с количка на паркинга, гледам навън. Още по-трудно е да го намерите в града. Проспекти, квадрати, правилно... В главата ми всичко е объркано, ”- тъжно 34-годишната Алиона. Позната история? Доста жени и мъже се движат из града като в лабиринт. “Чувството за ориентация на места наистина съществува”, обяснява Гесталт терапевт Серж Джинджър. "Но това не е свързано с отделен орган на възприятието (за разлика от другите пет сетива), той не е вграден в нас първоначално, а е резултат от обработката на информацията, произведена от мозъка."

Имам малко тестостерон! "Мъжкият хормон тестостерон допринася за активното развитие на дясното полукълбо на мозъка, което е отговорно за нашето пространствено възприятие", продължава Серж Джинджър. „Така, въпреки факта, че зрителната памет на мъжете е по-лоша от жената, те имат„ вътрешно усещане за пространство ”. Антропологът Марина Бутовская потвърждава значението на количеството тестостерон в кръвта: „Когато нивото на този половен хормон в кръвта на жените се повиши (това се случва по време на периоди), те започват да се ориентират по-добре в картата. Но като цяло мъжете са по-успешни от жените, които изпълняват задачи, които изискват пространствено мислене. " Въпреки това, трябва да се има предвид, че изследователите сравняват средните показатели: както за мъжете, така и за жените има широк спектър от възможности.

Еволюцията влияе ли на мен? Придвижването по терена не е същото като четенето на карта. Това чувство ни помага само в случаите, когато няма карта под ръка. Например, той ни казва в един странен град как да стигнем до хотела. Жените и мъжете имат различни стратегии за поведение при търсене. Жените обикновено се фокусират върху специфични забележителности. Мъжете се ръководят от „чувство за посока“. Различните типове поведение се развиват в хода на еволюцията: мъжете са предимно ловци и често се оказват на непознати места, а жените-събирачи рядко отиват далеч от дома си. „Преследвайки плячката по време на лова, мъжете не са имали време да следват траекторията на своето движение, но в същото време се опитали да се върнат у дома най-краткия път”, обяснява Марина Бутовска.

Татяна, 38 г., данъчен инспектор

- Не можех да си спомня три обрати от метрото до новата ми работа. Но след като си купих тетрадка, а сега, когато не мога да се ориентирам, внимателно се оглеждам, вместо да се паникьосвам. След като забелязах нещо интересно, направих бележка за него и посочих името на улицата. След това питам за упътвания или проверявам картата. Лаптопът винаги е с мен и сега знам в моя град невероятни места, които много хора дори не осъзнават. Приятелите дори веднъж ме помолиха, за да помисля за интересен маршрут за ходене.

За него

  • "Гещалт. Изкуство за контакт ”Серж Джинджър Методи на гещалт терапията като средство за подобряване на взаимодействието с околната среда, други хора и себе си (Culture, 2009).
  • - Тайните на пода. Мъж и жена в огледалото на еволюцията »Марина Бутовская Колко култура влияе на поведението на мъжете и жените в различни ситуации? Написана на ясен и жив език, книгата се основава на сериозни научни изследвания (Century 2, 2004).

Не се доверявам на себе си. Способността за навигация може да бъде развита. Но е трудно за тези, които са склонни да паникат и омаловажават възможностите си. „Самоувереността можеше да бъде потисната от авторитарните родители в детска възраст, но има и други причини“, казва семейната психология Инна Шифанова. Първо, през вековете жените са били вдъхновени от това, че мъжете превъзхождат своите способности и тези патриархални предразсъдъци са все още много силни. Второ, трябва да се признае, че за много от нас такова „неволно объркване“ е начин да останем в детството, да се чувстваме безпомощни и да се изплъзваме от отговорността (поне за кратко време). ” Докато това е кокетство, няма нищо лошо в това. Но такава игра на безпомощност може да ни стесни хоризонтите. Тогава идва време да си спомним, че сме възрастни, независими хора и сме способни да търсим и да намираме решения на проблемите, които ни изправят. И за да се научат да се отнасят с увереност и уважение.

Какво да правим

Ако преценим ситуацията от гледна точка на здравия разум, тогава е очевидно, че практически нямаме шанс да се загубим в града или да загубим кола. Колкото по-спокойни третираме проблема, толкова по-успешно ще се справим с него. В края на краищата, трудностите с ориентацията могат да се разглеждат и от оптимистична позиция - като възможност да се разхождаме още веднъж и да разгледаме по-отблизо какво ни заобикаля.

Това е малък електронен уред, който ви казва кога трябва да завиете надясно, а когато си тръгнете, може да бъде нашият истински приятел. Въпреки това, има смисъл да се прибягва до нея само в трудни маршрути. В противен случай нашият "вътрешен компас" рискува без причина. В края на краищата той, както и другите ни способности, се нуждае от постоянно обучение.

Под формата на игра е много по-лесно да се научи нещо. Например, игри с тракер, търсене на съкровища на картата или дори курсове за ориентиране са чудесни начини да се развие усещане за ориентация в терена.

наука

Социални науки

Блуждаещи гени

Неспособността за навигиране в пространството има генетичен характер

Неспособността за навигиране в пространството има генетичен характер. Все още не е известно с кои специфични гени това е свързано. Това заключение е направено от американски учени, изучаващи страдащи от синдрома на Уилсън.

Още подробности:

Учените са блокирали "гена на тревожност" при мишки

Представете си, че трябва да отидете на непознато място, а сега излизате от метрото или карате кола. Често ли разбирате, че се движите в погрешна посока? Много хора обичат да признаят, че не знаят как да се ориентират и да страдат от "топографски кретенизъм". Но както възрастни, така и деца, както и плъхове, пилета, риби и други животни, могат (и трябва) да се ориентират в пространството поради външни признаци. Например, при хората тази способност се формира от година и половина. А фактът, че дори интелигентните възрастни успяват да се изгубят, е по-често следствие от лошо съставени карти и липсата на информационни знаци.

Международен екип от учени, ръководен от Барбара Ландау от университета „Джон Хопкинс“, открива това

способността за навигация има генетичен характер.

Съответната статия е публикувана в сборник с материали на Националната академия на науките. "Доколкото знаем, нашата работа е първото доказателство за връзката на гените с липсата на система, която им позволява да се движат в пространството", твърди Ландау.

Синдром на Уилямс (синдром на лицето-елф)

- синдром, който възниква в резултат на хромозомна патология, която страда от специфичен външен вид и се характеризира.

Учените са направили това заключение, като изследват хората с рядко генетично заболяване - болестта на Уилсън (синдром на "лицевия елф"). Тя се развива в резултат на хромозомна патология, когато има нарушение на 7-та хромозома, което води до клинични случаи на хипокапния (прекомерно количество въглероден диоксид в кръвта, всъщност, хронично отравяне). Това от своя страна води до общо забавяне на умственото развитие на човека, въпреки че някои области на неговия интелект не са зле развити.

Учените проведоха серия от тестове, чиято цел беше да се определи колко добре хората, страдащи от болестта на Уилсън, могат да се движат в пространството. По време на експериментите участниците трябваше да намерят обекта, който е бил скрит под тъмния плат пред очите им. Но задачата на участниците беше усложнена от факта, че след като темата беше скрита, те бяха завързани и завъртяни за десет секунди, за да ги дезориентират по отношение на стаята. Освен това в стаята на практика нямало забележителности (в един експеримент стените на стаята бяха черни, а в другата стените бяха боядисани в синьо).

Но в същото време стаята имаше правоъгълна форма, която трябваше да улесни търсенето.

Авторите на тази работа сравняват тези експерименти с детската игра „Заключване на магарешки опашка” (pin-the-tail-on-the-donkey), която е популярна в англоговорящите страни: в нея играчът с привързани очи трябва правилно да прикрепи опашката към образа на магарето. (Нейното име също се използва, когато се говори за безполезни дейности или за някой безпомощен човек с увреждания.)

Хората, които имат нормална система за ориентация, в по-голямата си част лесно биха се справили със задачата, „обвързана“ с формата на стаята и си спомняли къде е скрит обектът. Но страдащите от болестта на Уилсън показаха пълна неспособност да се ориентирате в тази ситуация.

„Те търсели случайно загуба, сякаш никога преди не са виждали стая, не забелязали дължината на стените и позицията им, дясно или ляво, по отношение на тях“, казва Барбара Ландау, водещ автор на публикацията. - Ако си представят общата форма на помещението, помислете, че играчката е скрита в ъгъла и положението й спрямо кеша, биха предположили веднага, че има само два геометрично еквивалентни ъгли, където може да се намери липсващата.

Развива се при хора на възраст 18 месеца. "

Още подробности:

Класическата компютърна игра Tetris увеличава дебелината на мозъчната кора и повишава нейната ефективност

Контролна група от здрави хора потвърди, че намирането на продукта е достатъчно лесно. Въз основа на експерименти, учените заключават, че причината за нарушаването на нормалната способност за навигация е свързана с генетичната патология. Според изследователите, резултатите от тяхната работа предоставят друг ключ към изучаването на взаимодействието на гените и развитието на мозъка и за да се определи какво точно може да доведе до такива нарушения.

„Въпреки че далеч не разбираме връзката между специфичните гени, които липсват в пациентите на Уилсън, и характеристиките на пациентите, като например невъзможността за навигация, е ясно, че липсата на гени засяга мозъка“, казва Барбара Ландау.

Топографски кретинизъм. Как да не се загубиш в трите борове

Интересното е, че мисълта ви посещава: “Господи, къде съм сега?” При всеки опит да отрежеш обичайния маршрут? Трудно ли е да намериш къща на приятел, която си посетил? Чували ли сте в адреса си, че „изгубването в три борове“ не е нищо за вас?

Ако сте отговорили положително на всички въпроси, тогава следващата информация, мисля, ще помогне да се хвърли светлина върху този феномен.

Диагноза ли е пространствената деменция?

„Топографски кретинизъм“ или „пространствена деменция“ не е медицинска диагноза, а ироничното име на психологическите характеристики на някои хора, които лесно губят способността си да управляват терена. Понякога подобна черта причинява само усмивка, а понякога и пъзели. Всичко зависи от това колко ярко изглежда.

Ами, да, Христофор Колумб, след като е открил Америка, до края на дните си е бил в святата сигурност, че е плавал в Индия - но се е изгубил в мащаба на цялата планета. И картите по това време бяха много приблизителни. Но ако човек трябва да мисли дълго време как да намери своята улица, докато е на следващия, тогава, виждате ли, това може да създаде сериозни трудности в живота.

И така, какво се отразява на способността за навигация в пространството?

Магнетит - вещество, което помага за навигацията

Отдавна е отбелязано, че сред онези, които трудно намират начин в непознат терен, преобладаващото мнозинство са жените. Оказва се, че това е доста научно обяснение.

Топографският кретинизъм, както са открити многобройни изследвания, се проявява в хора с намалена активност в дясното полукълбо, а именно в тази част, където има зони, отговорни за пространственото възприемане на света. Съществува и така наречената когнитивна (лична) карта на околното пространство и биологичен компас.

Интересно е, че неговият принцип на действие, както и този на добре познатото устройство, се основава на магнитно поле. И помогнете на тези кристали от магнетит, съдържащи се в клетките на нашия мозък. Според изследователите липсата на това вещество води до това, че човек може да се загуби в три борове. Но увеличеното съдържание на магнетит (между другото, много рядко) води до просто феноменалната способност на човек, дори със затворени очи, да се ориентира в кардиналните посоки.

Но, уви, всичко има недостатък, и този талант също - такива хора, както се оказва, са изключително чувствителни към така наречените магнитни бури.

Исторически причини за женския топографски кретинизъм

Да, жалко е да се признае, че нещо в мозъка липсва, но ориентационните черти на представители на различни полове са се развивали през вековете. Наистина, в древността, мъжете трябваше да намерят бърз път към своята топла пещера след отдалечено „пътуване“ зад мамут. А бъдещият топографски кретинизъм сред жените-предшественици беше подхранван от факта, че те само за кратко отишли ​​до най-близката гора за плодове, запомняйки пътеката, под която дърво бяха най-много, а останалата част от времето прекарваше в кавга на дома. Може би затова сред най-големите географи няма жени.

Човекът обаче е обучавал вековно своето логично дясно полукълбо и за него е било по-лесно да овладее терена и да запомни забележителности (които по-късно станаха много полезни, когато бяха заловени нови земи).

Между другото, левичарите са перфектно ориентирани в пространството. Но ако левичаря беше преквалифицирана, тогава може да има неуспехи, и всичко това, защото впоследствие такива хора често са объркани наляво и надясно.

Различия между мъжкото и женското възприятие на местността

Изследванията многократно са доказали, че именно силният пол има предимството под името „липса на топографски кретенизъм“. Всичко е свързано с особеностите на възприемането на пространството при мъжете и жените. Картата, която човек мислено черпи пред себе си, е голяма, подробна и с правилен мащаб. Потомък на ловци на мамути може лесно да си представи в каква точка на картата е в момента, а също и да го завърти психически, да го погледне от другата страна или да го намали.

Талантът на представителя на по-силния пол в изграждането на такава успешна когнитивна карта на района се основава на ясна представа за посоките, разстоянията и имената на улиците или населените места (тъй като тя се развива исторически, вие вече разбирате).

Една жена винаги се фокусира предимно върху предмети (помнете за дървото?). Затова, ако попитате човек за начин, той ще отговори с помощта на цифри и упътвания: "200 метра от пресечката и отдясно." И женският отговор ще звучи така: "Сега - зад ъгъла на височината, върви до магазина, а след това надясно".

Какво друго води до проблема

В допълнение към общите причини, които водят до факта, че много от нас е трудно да се движите по терена, съществуват и специфични такива. Те често играят много важна роля в развитието на проблема.

  1. Топографският кретинизъм се наследява. Това означава, че ако родителите не успеят да разберат как да отрежат пътя, децата им ще трябва да отидат на дълги разстояния.
  2. Детска травма. Ако по някаква причина детето се страхува да загуби или бъде забравено на непозната улица, тогава дори и в зряла възраст, мозъкът му ще се обърне към паника, когато има някой друг наоколо.
  3. Емоционалност. Между другото, веднага щом паниката излезе на преден план, човек губи всички способности на логическото мислене и запаметяване. Така че прекомерната емоционалност е сериозен враг на топографските способности.
  4. Мързел или липса на мотивация. Често се оказва, че веднага щом се натъкнем на спешна нужда да намерим адрес, ние се справяме самостоятелно с нея и всички сме мързеливи да си спомним останалото време.

Топографски кретинизъм: как да се борим?

Да, топографската деменция не е болест, но все още има лекове за нея. Първо, вашето настоящо желание да се отървете от това много неудобно във всички отношения характеристики. И второ, точна представа какво точно е в основата на проблема.

Ако става въпрос само за секс, тогава трябва да тренирате, защото дори и смяна на пола няма да принуди дясното ви полукълбо да работи активно.

И ако към това се добавят детски страхове, не забравяйте да ги разберете. Можете да се свържете с психолог, но сами можете да си помогнете. За да направите това, просто трябва да възстановите в паметта си, до най-малките детайли, самия случай, който ви е накарал да имате хроничен страх от загуба. Живей отново, опитвайки се логично да обясниш на себе си защо се е случило така.

Но не се повтаряйте с устата на уплашено дете: „Не съм много запознат с терена!“ И като гледа бебето от страната, го заведе у дома или в ръцете на родителите си - все пак намери!

Не забравяйте да говорите за това с родителите си: те, разбира се, имат собствено обяснение за ситуацията. И не бързайте с чувство на страх и негодувание към тях!

А сега тренираме!

Топографският кретенизъм обаче има една добра страна. Оказва се, че хората, които са слабо ориентирани в пространството, обикновено имат добре развита визуална памет. Така че винаги ще можете да помогнете на запомнените светли забележителности, за да ви помогнат да намерите пътя си: билбордове, знаци за магазини, необичайни къщи. Но обучението не боли:

  • опитайте се да ходите повече, да търсите нови начини за запознаване с предмети;
  • използвайте навигатора възможно най-рядко, въпреки че винаги можете да го носите със себе си - това ще ви даде увереност;
  • начертайте в ума си карта на позната област - погледнете вашата улица отгоре, представете си къде и каква къща се намира;
  • Веднъж в непознато място, опитайте се да направите същото - ако е в същия град, опитайте се психически да свържете позната област с нова.

Как да тренираш паметта

Между другото, друга причина за топографски кретинизъм е хроничната липса на сън и умора (и жените най-често страдат от нея). Това състояние на нещата в крайна сметка води до нарушаване на нормалното хранене на мозъчните клетки, което от своя страна намалява влошаването на всички видове памет.

За да ги обучите и в зависимост от тази способност да се движите, за начало, разбира се, подредете ежедневната си рутина и след това поемете упражненията. За да направите това, гледайки през прозореца за 30 секунди, опитайте се да запомните всичко, което виждате - всеки детайл. И тогава, обръщайки се назад, разказвам всичко, което е било запомнено. Можете да поканите "съдията" за това, който ще провери правилността на вашето описание.

В транспорта погледнете човека, а след това със затворени очи си припомнете всеки детайл от неговия портрет. Представете си как се движи, как се казва и т.н. Отворете очите си и вижте дали си спомняте правилно външния си вид.

И накрая няколко думи.

Ако не вземете под внимание наличието на сериозни патологии, които водят до пълна дезориентация на човек в пространството и невъзможност за усвояване на нова информация (последствия от инсулт, болест на Алцхаймер, сенилна деменция и др.), Топографският кретенизъм не може да се счита за много сериозен проблем.

Но, разбирате ли, и да се откажеш от него, също е глупаво. В крайна сметка, колкото по-често ще бъдете объркани в родния си район, толкова по-проблематично ще бъде всяко пътуване за вас. Как можете да се насладите на красотата, ако се страхувате да се изгубите всяка минута? Ето защо е необходимо и възможно да се справим с този проблем. Не бъдете мързеливи и ще успеете!

Прочетете Повече За Шизофрения