Неврозата е едно от най-популярните психични заболявания в съвременния свят. Това се дължи на високия ритъм на живота. Под невротично състояние разбират умственото увреждане, свързано с изчерпване на нервната система. Възможно ли е напълно да се отървем от това заболяване? Да, неврозата се лекува напълно, но при условия на сложни ефекти. Колкото по-скоро се започне, толкова по-ефективен и по-кратък ще бъде процесът на лечение.

причини

Основната причина за неврозата е самият човек. По-точно, реакцията му към събитията около него. Когато човек е изправен пред проблем, който му е трудно да реши, той се чувства забит в ъгъла. Това състояние причинява безпокойство, тревожност и страх. След тези състояния се появяват реакции към тях. Човек се опитва да се отърве от негативните последици, забравяйки за първоначалната причина за състоянието си. Оказва се, че е нещо като порочен кръг.

Колко дълго трае неврозата е трудно да се отговори. В зависимост от това колко скоро пациентът търси помощта на психотерапевт и започва да се подлага на лечение.

За човек първоначалната причина може да бъде всичко, което е силен опит от негативен характер. Например за децата това може да бъде загуба на домашен любимец или развод на родители. За един тийнейджър стимулът за невроза може да бъде проблем, свързан с общуването с връстници или недостатъци на фигурата. За възрастен, това са проблеми, свързани с работа, дом или тежка физическа работа.

Можете също да изберете категории хора, които имат склонност към невротични състояния.

  1. Хора с хипертрофирана отговорност. Поради факта, че се движат в определени граници и са в стресиращо състояние, опитвайки се да направят всичко във времето. Самите писалки се оформят в ъгъла, в резултат на което се появяват стрес и невроза.
  2. Хора, които имат страхове и комплекси от ранно детство и не ги обсъждат с никого.
  3. Хора, които натрупват в себе си всички преживявания. Често други смятат, че такъв човек изобщо не е в състояние да изрази емоции.
  4. Така наречените "работохолици". Те вярват, че не се нуждаят от почивка и почивка. Това води до пренапрежение и хронична умора. Какво се влива в невротичното състояние.
  5. Хора с ниско самочувствие. Те приемат критиката твърде сериозно и нямат собствено мнение. За тях това, което другите казват, ще бъде много по-важно от собствените им мисли.

симптоми

Често състоянието на невроза се смесва с психоза. Основната разлика е, че по време на неврозата пациентът разбира и осъзнава, че е болен, а по време на психоза това не се случва. Също така, признаци на невроза са скрити под симптомите на различни заболявания. Често поради тази причина много невротични състояния остават нелечими.

Човек ходи от един лекар на друг, опитвайки се да намери обяснение за своето благополучие. Но симптоматичната картина или не съвпада със симптомите на едно конкретно заболяване, или физиологичната причина за симптома е напълно отсъстваща. Пример за това са болки в сърцето и тахикардия. Докато по време на изследването този орган е в добро състояние и се счита за здрав. Човек може да каже, че не е имал достатъчно добър преглед или че лекарите са некомпетентни.

Колко невроза се лекува зависи от:

  • тежестта на заболяването;
  • колко бързо човек се е обърнал към специалист;
  • от компетентността на специалист;
  • от правилно подбрано комплексно лечение;
  • от спазването на всички препоръки на психиатър или невролог.

Ако неправилното лечение или дори отсъствието му, невроза може да придружава човек през целия живот.

За да се консултирате с лекар навреме, трябва да знаете какви симптоми се проявяват. Има редица симптоми на невроза:

  • нервни тикове;
  • болка в различни части на тялото;
  • бавно движение;
  • тахикардия;
  • бучка в гърлото;
  • гадене;
  • безсъние;
  • повишена сънливост през деня;
  • нарушение на стомашно-чревния тракт;
  • изпотяване;
  • реакция на ярка светлина или силни звуци;
  • сълзливост;
  • раздразнителност;
  • песимистично настроение;
  • апатия;
  • пристъпи на паника;
  • депресирано състояние.

Всички симптоми могат да бъдат разделени на 10, които психиатрите различават. Но по-често има само 6 проявления.

  1. Тревожно разстройство. Човек го преживява, когато се страхува от нещо, но не може да каже точно какво. Най-често това състояние е придружено от фобии. Например, човек се страхува от асансьори. И на входа към него, или просто мисля за него, увеличаване на изпотяване, тахикардия, липса на въздух започва. Има хронична или остра тревога. Първият продължава по-нежно, тъй като човекът вече е свикнал с него, а вторият може да се сравни с пристъпите на паника. Това може да предизвика бързи решения, които могат да доведат до негативни последици.
  2. Превръщане на истерия. По-често се наблюдава при жена. Това заболяване може да предизвика липса на апетит или временна загуба на слух, зрение и усещане за вкус. Тя може да бъде изразена в неконтролирани действия, като временна парализа или обратно, внезапни движения, които не съответстват на ситуацията. Това заболяване се утежнява от факта, че поради загуба на интерес към всичко, което се случва наоколо, посещението на невролог се отлага за неопределено време.
  3. Дисоциативна истерия. Тя се изразява в дисоциация от собственото си I. Може първоначално да има загуба на паметта. Но по-късно тези моменти се запомнят и човекът не обръща внимание на този симптом. Освен това се развива шизофрения.
  4. Фобия. Това е най-честият симптом на невроза. Този вид заболяване е много трудно да се живее пълноценен живот, защото, поради страха от нещо, вие трябва да търсите други решения на ситуацията. Например, когато се страхуват от затворени пространства, трудно е да се вози в асансьор или да работи в офис. Колко дълго неврозата продължава, докато се предпише лечението, зависи само от самия човек, колко много иска да живее напълно.
  5. Принудителната невроза е, че човек се преследва с негативна мисъл през целия ден, като му пречи да се концентрира върху нещо друго. В някои случаи един ден може да не се случи. И например, мисълта за смъртта на близък роднина може да преследва с години.
  6. Депресия. Тя се изразява в чувство на депресия, което започва сутрин. Депресията може да доведе до самоубийство.

лечение

Дали неврозата е лекувана от години, или не е достатъчно за няколко месеца да се каже със сигурност. Всичко зависи от индивидуалността на пациента и някои други фактори. Ако заболяването е приело хронична форма, възстановяването може да отнеме повече от една година.

Лекува ли се неврозата? Определено, да. За да направите това, свържете се със специалист възможно най-скоро, когато има най-малко подозрение за заболяване. Не бъдете срамежливи. Неврозата се смята за доста сериозно заболяване и ако игнорирате симптомите му, това може да доведе до неблагоприятни ефекти. Според статистиката само всеки четвърти човек, страдащ от невроза, се обръща към психотерапевт или невропатолог.

Точно както неврозата се лекува дълго време, тя зависи от това дали пациентът е в болницата или се лекува амбулаторно.

Разбира се, с правилния избор неврозата е лечима. Често, за да се възстанови пациентът, се използва комбинирана терапия. Тя включва:

  • лекарства;
  • психотерапия;
  • придържане към диетата;
  • коригиране на ежедневието.

По-често лекарите предписват антидепресанти и комплекс от витамини. По-рядко транквилизатори. В аптеката те се продават само по лекарско предписание.

КАКЪВ МНОГО СРЕДНО Е НЕВРОС?

www.preobrazhenie.ru - Клинична трансформация - анонимна консултация, диагностика и лечение на заболявания на висшата нервна дейност.

  • Ако имате въпроси към консултанта, попитайте го чрез лично съобщение или използвайте формата "задайте въпрос" на страниците на нашия сайт.


Можете също да се свържете с нас по телефона:

  • 8 495-632-00-65 Многоканален
  • 8 800-200-01-09 Безплатният разговор в Русия


Вашият въпрос няма да остане без отговор!

Ние бяхме първите и останахме най-добрите!

- краткосрочна психотерапия на упорити атаки, страхове, мании


- индивидуална и групова психотерапия за личностно израстване -


- Управление на алармата и успешна комуникация.

Здравей Катя
Невроза - нарушение на психогенното разстройство.
Да, без лечение, хората "страдат" през целия си живот.

В развитието на психогенните заболявания специално място заема психологическият конфликт (външен или вътрешен). Външният конфликт се определя от сблъсъка на нарушените отношения на индивида с изискванията на околната среда. Вътрешният конфликт започва в детството и се превръща в „невротични слоеве”, които правят живота труден. В условията на дълъг несъзнателен конфликт човек не е в състояние да разреши възникналата ситуация: да задоволи лична нужда, да промени отношението си към нея, да направи избор, да вземе адекватно решение. В основата на патологичните страхове (фобии) е дълбоко скритата тревога (сигнал за вътрешен конфликт). Това е защитен механизъм в конфликта между неприемливите импулси на подсъзнанието и потискането на тези импулси. Тревогата се причинява вътрешно и се свързва с външни обекти само дотолкова, доколкото има стимулиране на вътрешен конфликт. С помощта на психотерапевт или психолог можете да осъзнаете някакъв психологически проблем, да видите как да го решите, да работите чрез психологически конфликт. Целта на психотерапевтичното въздействие е да разреши конфликта или да промени отношението към конфликтната ситуация. Важна роля в психотерапията е ученето на релаксация и емоционална саморегулация.
В специални случаи се използват лекарства за невротични разстройства. Те обикновено дават краткосрочен ефект.

Психотерапевтът трябва да е в състоянието на териториалното ПНУ. Помислете за възможността да работите със специалист в интернет (във видео чат, кореспонденция)

Колко се лекува невроза - Депресия и невроза

Механизмът на поява и основните симптоми

Отблъснати в подсъзнателните "неприемливи" табу импулси (агресивни стремежи, сексуално желание, болезнени спомени) се опитват, така да се каже, да се втурват обратно в съзнанието. Но умът се защитава чрез изграждане на различни защитни бариери.

Въпреки това, понякога потиснатите импулси могат временно да преодолеят защитата. Тогава подсъзнанието се сблъсква с челото със съзнанието, което генерира постоянна невротична реакция.

Хората, страдащи от невротични разстройства, лесно се стресват и реагират изключително болезнено на тях. Често, дори и като цяло, ежедневните ситуации предизвикват в тях силна отрицателна реакция, малки разочарования отнемат сили за дълго време, а малките неуспехи водят до отчаяние.

Неврозата предизвиква бърз нрав, промени в настроението. Лечението на това състояние трябва да започне възможно най-рано.

Повечето неврози се формират в детството. Най-често те се появяват, когато едно дете изпитва силен шок (развод за родители, трагични събития, временно отделяне от роднини).

Причини за невроза

Причините за невроза могат да бъдат много разнообразни. Понякога те могат да имат физиологичен характер - например месечни или хормонални промени през юношеството.

Понякога силните емоционални преживявания водят до невротични състояния: колко майки страдат от невроза само защото са много притеснени за собствените си деца (тяхното здраве, академични постижения и взаимоотношения). - Как живееш с такъв умствен стрес? - Просто искам да попитам тези майки.

Борбата срещу неврозите и способността да се отпуснете - това е, което се изисква от тези, които страдат от тези заболявания. Но само тези, които се обърнаха към психотерапевт и започнаха своевременно лечение, ще успеят да преодолеят такова състояние и нормализират здравето си.

Наред с другите неща, не забравяйте за важността на предотвратяването на неврози. Въпреки че понякога е трудно да ги избегнем, възможно е да се сведат до минимум рисковете от болести и да се намали вредата, която психичното разстройство може да причини на здравето.

Можете да си помогнете, ако не приемате всичко, което се случва в живота “близо до сърцето си” и не натрупвате негативни емоции вътре в себе си. Може да се наложи да промените някои от нагласите и дори отношението към света около нас. Но ако можеш да нормализираш психичното си състояние, си струва.

Видове неврози

Основните подвидове неврози традиционно включват:

  1. Обсесивни състояния.
  2. Истерия.
  3. Тревожни разстройства (включително фобии).
  4. Неврастения.
  5. Обсесивни състояния (обсесивно-компулсивно разстройство) се характеризират с постоянно навлизане в съзнанието на нежелани мисли, идеи, чувства или чрез периодично повтарящи се ритуални действия, които временно освобождават човек от безпокойство.

Невроза по време на бременност

При бременни жени симптомите на невротичното състояние имат свои характеристики. Например такива жени:

  • емоционалният фон е много нисък и общата депресия е твърде висока. Преобладават лошото настроение и тъмните мисли, апатията и силната раздразнителност;
  • развиват се специфични фобии: жената се страхува, че ще се случи спонтанен аборт или детето ще се роди с болести, тя може да чувства, че вече не привлича съпруг;
  • различни психогенни прояви: тежка замаяност, аритмия, изпотяване и др.

Механизмът на поява и основните симптоми

Лечение на невроза

Как да се справим с обсесивно-компулсивно разстройство? Възможно ли е да се отървем от такива болести завинаги, без да прибягваме до помощта на психотерапевт?

Психотерапевтът се занимава с лечение на неврози. В хода на лечението се използват както фармакологични, така и психотерапевтични методи.

Например, при невротични реакции се предлага обучение (истерични, обсесивни, тревожни и други състояния). Преминаването на курс на терапия включва подпомагане на пациента при разрешаване на безизходицата, която е причинила заболяването, или промяна на възгледите на самия пациент.

Лекарят има няколко метода на експозиция:

  • хипноза;
  • индивидуални разговори;
  • групови класове;
  • семейна терапия.

За изучаване на процесите, протичащи във висшата нервна система, се създават експериментални неврози, включващи животни. Те спомагат за по-доброто разбиране на картината на развитието и за идентифициране на решения.

Освен това в процеса на лечение са включени и средствата за укрепване на тялото:

  • терапевтични упражнения;
  • масаж;
  • витаминен комплекс;
  • електросън;
  • физиотерапевтични процедури.

Голяма полза носи лечение в санаториуми. Ако невротично разстройство не може да бъде излекувано амбулаторно, тогава на пациента се предписва стационарна физиотерапия.

Аюрведа също третира психичните разстройства. Методите, използвани за лечение на ефектите от стреса, са насочени към укрепване на психическото и физическото здраве.

Възстановяването се основава на йогическите принципи, които включват: медитация, пранаяма (дихателни упражнения), четене на мантра и различни визуализации. Една от най-често срещаните е лунната мантра, от нейното четене отиват всички негативи.

Привържениците на поведенческата терапия, обаче, третират неврозата като вид придобити условни рефлекси, които могат да бъдат “десенсибилизирани”, т.е. притъпяват чувствителността към тях. Например, ако човек се страхува от височини, то постепенно той ще отслаби тази фобия, ако отиде по-високо и по-високо, стъпка по стъпка.

Друг ефективен психологически подход за лечение на заболяване се нарича поведенческо моделиране. Пациентът просто се учи да се държи по различен начин по примера на здравите хора.

Неврозата също може да бъде преодоляна с помощта на когнитивни техники: пациентът обсъжда с лекаря какви мисли и чувства стават катализатор за невротични симптоми; и постепенно да говори за проблема, той започва да я гледа по-спокойно и болезнените реакции отстъпват на нормалните.

При остри прояви на обсесивни състояния не се изключва хоспитализация за стационарно невропсихиатрично лечение. Но по-често без него. Пациентът може също да посети психотерапевт и да участва в групови занятия, сесии с хипноза.

Също така е възможно лечение на невроза народни средства. Счита се, че редица растения, чиято лечебна сила е била открита преди много векове от нашите мъдри предци, наистина помагат от болестта. От тях идват множество съвременни методи за лечение на неврози у дома с отвари и тинктури от различни лечебни растения.

На първо място, трябва да се обърне внимание на растения, които имат седативен ефект. Тинктури и отвари, приготвени от тях, трябва да се приемат преди лягане.

Медикаментозна терапия

Естествено, за да победят неврози без висококачествена психотерапия няма да работи. Възможно е да се отървете не само от последствията от болестта, но и от причините за нея.

Лечението обикновено прибягва до следните видове психотерапевтично лечение:

  • Rational - състоянието на пациента се проучва внимателно, както и причините за заболяването. Сесиите помагат на пациента да осъзнае какво е причинило на човека да има психични разстройства, какви мисли или действия са провокирали. Разработени са методи за коригиране на ситуацията, за да се осигури формирането на различен модел на поведение. Засилени лични качества.
  • Семейство - подходящо за тези, чиито психични разстройства са резултат от проблеми в семейството. Понякога причината не е липсата на любов, а, напротив, твърде близката привързаност (например, родител към бебето). Благодарение на психотерапията пациентът е наясно с основните причини за заболяването си.
  • Личностно-центриран - на пациента се помага да “опознае себе си”, да разбере какво причинява силните му емоции, как да се измъкне от състояние, което може да му изглежда безнадеждно.
  • Когнитивна и поведенческа - доста практичен метод, подходящ за хора, които обичат да разчитат на логически изводи. Важно е да не се „копае” в съзнанието на човек или опит да се „изкачи” в неговото подсъзнание, а да се оценят човешките мисли с действия. Разговорите са научени да виждат причините за негативните ситуации и как да се справят с тях.

В повечето случаи неврозата може да бъде излекувана амбулаторно. Заедно с лекаря пациентът открива причината за своето състояние, както и начините за разрешаването му. Като помага за по-нов поглед върху фактите, терапевтът насърчава формирането в пациента на нов поглед върху събитията в живота му.

В зависимост от вида на разстройството могат да се използват техники за самонадействане. Аутогенното обучение е да се отпуснат мускулите, да се успокои и да се изключи мисълта за смущаващи събития.

Най-добрата стойка, която ще се дължи на ефекта, е да разгледате легнало положение. Краката са с широчина на раменете и дланите надолу.

Резултатите се появяват след определен период от време и ще зависят от персистирането на пациента. Психотерапевтът избира за всеки пациент индивидуален метод на лечение в съответствие с естеството на невротичното разстройство.

Този тип терапия включва използването на специфични лекарства:

  • антидепресанти;
  • антипсихотици;
  • психостимуланти;
  • транквиланти.

Транквилизаторите облекчават тревожността, мании (натрапчиви състояния), премахват нервното напрежение. Лекарствата от тази серия помагат за подобряване на съня.

Невролептиците дават твърде силен успокояващ ефект и поради това рядко се използват при нервни разстройства.

Психостимулантите също са мощни и не се предписват на пациенти в амбулаторни условия.

Ако има нужда от бързи ефекти върху тялото на пациента, тогава в болницата се предписват капки. Когато този ефект настъпи в рамките на 5 минути.

Прогнозата е възможна

Психотерапевтите с богат опит с неврози обикновено очакват колко сесии са необходими за решаване на проблем.

Изключение правят само привържениците на дългосрочната психотерапия (пример е добре познат на всички психоанализа). Смята се, че “реалното” лечение трябва да продължи в продължение на години, а понякога и десетилетия. Като психолози обичат да се шегуват: докато на пациента свърши парите.

Но ние веднага заявяваме, че не работим в съответствие с психоанализата. И ние подчертаваме: за повечето случаи, с които се занимаваме, е възможно краткосрочно лечение. Нещо повече, възможно е също предварително да се изчисли колко сесии ще са необходими, за да се победи болестта. Така че нека започнем!

Трябва да запомните само 3 опции: 15, 30 и "безкрайност". Това е, ако имате невроза, след това в зависимост от

  • Небрежност (сложност) на случая;
  • Нивото на стрес в настоящия живот на човек,

тя може да бъде излекувана средно в 15 сесии, или около 30, или лекувана за много, много дълго време, т.е. до безкрайност.

Критериите са прости. Ако човек живее в повече или по-малко благоприятна среда с умерено ниво на стрес, има семейна подкрепа и страда от ЕДНА невроза, тогава най-вероятно стандартните 15 сесии ще са достатъчни за решаване на проблема (или дори по-малко, ако има късмет).

Ако човек подзатянул с искане за адекватна психологическа помощ и в резултат получи ВСИЧКО ЕДНА невроза, тогава трябва да планирате бюджета си за 30 срещи.

Лечение на невроза - преглед

Тази статия е преглед на лекарството за невроза на обикновен обикновен човек, който не е особено различен от мнозинството. Статията е предназначена да отговори на честите въпроси на тези, които страдат от невроза и може би да помагат да се вярва в себе си.

Възможно ли е завинаги да се лекува невроза

Сред методите, които могат да бъдат лекувани, е възможно да се разграничат тези, които се лекуват бавно, но има и много пъргави :). Но с увереност можем да кажем, че неврозата е лечима и това е факт. Фактът се потвърждава от практиката не само на моя, но и на много други хора, които са избрали същия начин като мен (бърз начин да се лекува от невроза).

Колко дълго се лекува невроза

Нека първо да решим какво да наречем възстановяване от невроза, за да разберем какви условия трябва да бъдат изпълнени, за да може целта да се счита за постигната. Под възстановяване имаме предвид проблемно състояние, в което можете спокойно да изградите живота си и да бъдете устойчиви на стрес. Да, между другото, толерантността към стрес е един от признаците за добро психично здраве и липса на невроза. Това означава истински вътрешен мир, а не самоограничение.

Ако вземете описаното по-горе за лечение, то лично аз излекувах невроза след година-две. Защо толкова неясно? Защото използваната от мен система / психотехника е с много висока скорост и това е повлияло на здравословното състояние чрез дълги отрицателни състояния и е трудно да се определи възстановяването.

Но щом се появи „квантов скок“, „просветление на ума“, докато работим с него, възстановяването на психиката става очевидно. Така че вероятно е по-добре да се брои с марж - 2 години. Отново, това е специфична система (тук можете да я получите).

Cure for Neurosis - Преглед

Вярвам, че най-важният резултат е вътрешният мир. Да, това е толкова банално и изглежда толкова просто. Но това е може би най-ценното състояние. И не е чудно, че всички интуитивно търсят това. Как? Обикновено с помощта на алкохол и наркотици. Някой намира мир във вашия любим бизнес. Но по някаква причина трябва да го търсиш в нещо, вместо да го имаш безплатно и без усилия. В края на краищата, това е естественото състояние на всяко създание.

Защо казвам, че мирът е най-ценната държава. От това състояние ефективността на всяко действие се увеличава. Но това е, ако вземете нивото на домакинството. И така, тя сама по себе си има стойност за всеки, защото тя е природата на всеки един от нас и това е нашата същност.

И разбира се, можете да напишете много резултати във връзка с лек за невроза, но каквото и да се каже, всичко се свежда до получаване на спокойствие. Така че, резултатите:

  • отърва от фоновата тревожност (основен компонент на неврозата)
  • загубени страхове
  • стана устойчив на стрес
  • стана уверен
  • Мисленето стана по-ясно, по-бързо и в резултат на това започнаха да получават резултатите от започнатите случаи по-бързо и по-лесно.
  • интуицията се увеличи
  • общуването с хората е лесно и безплатно
  • спрях да се тревожа, че нямам доход от един милион рубли на месец:)
  • и така нататък

Има много резултати и просто не е реалистично да ги изброяваме, а аз не искам. И искам да пожелая на всички, които са решили да се възстановят от неврозата на успеха и бързото възстановяване. Успех!

Отговори на често задавани въпроси, които възникват от тези, които са изправени пред невроза

Наследени ли са неврозите?

Не, не се предава. Характерни черти като впечатлимост, безпокойство, подозрителност и т.н., които при неблагоприятни обстоятелства улесняват появата на невроза, могат да бъдат предадени.

Възможно ли е да се възстанови от невроза завинаги?

Може ли сексуалната неудовлетвореност да бъде основната причина за неврозата?

Да, тя може, но сега, като основа на невроза, на практика не се случва. Ролята на секса е изключително надценена, когато става въпрос за появата на невротични преживявания. Това се дължи на приноса на Зигмунд Фройд за развитието на причините и механизмите на неврозата.

Защо физическото възпитание е полезно за невроза?

Малко вероятно е да успее в лечението на невроза с помощта на физическото възпитание, но физическата активност е много полезна като спомагателен компонент. Има изразходване на хормони на стреса (адреналин, кортизол) и мускулна релаксация, което ще допринесе за цялостното спокойствие. Ти изгаряш пара.

Дали неврозата влияе върху продължителността на живота?

По-скоро не, отколкото да. Но ако изключим факта, че страдащите от неврози се грижат повече за себе си и водят по-здравословен начин на живот. Това допринася за по-дълъг живот.

Какво ще стане, ако не лекувам невроза?

Няма да умреш и да не полудееш. Но качеството на живота ви може да бъде значително намалено. Като физически и психически здрави, човек, страдащ от невроза, може да изпълни живота си с огромно количество ограничения, тревожност и депресия.

Какво е най-лошата невроза?

Този, който работи. Колкото по-дълго човек страда от невроза, толкова по-трудно и по-дълго трябва да се лекува. Ако човек се разболее, например преди по-малко от 2 месеца, тогава 3-4 срещи могат да бъдат достатъчни за лечение. При равни други условия (възраст, интелект, мотивация, продължителност на заболяването, неблагоприятен фон), паническото разстройство е най-лесно лечимо и OCD е най-трудното от всички. Социалната фобия не може да отрови живота като панически атаки, но е много по-трудно да се отървем от него до края, особено ако е от юношеството.

Възможно ли е да се полудее от невроза?

Кога трябва да започна да лекувам невроза? Кога да завърши? Колко дълго трябва да се лекува невроза?

За да започне да се лекува - колкото по-скоро, толкова по-добре. Като минимум, ако симптомите станат редовни за два месеца, по-добре е да се свържете с психотерапевт по-бързо. Кога да завърши - по-труден въпрос.
Позволете ми да дам един пример за ситуация: вземете човек с умерена степен на тежест на невроза, който например ще се нуждае от 8 срещи. Първите две седмици - два пъти седмично, а след това - веднъж седмично, т.е. общият курс ще продължи един и половина до два месеца. Най-често, от четвъртия урок, симптомите значително отшумяват. Постепенно симптомите изчезват с вълни. След два месеца те вече са или не, или остават ехото им, които изглеждат все по-малко и по-малко интензивни. Това е, когато симптомите са изчезнали или има постоянна липса, можете да мислите за края на лечението. Обаче се случва, че няма симптоми, но човек продължава да посещава психотерапевт за известно време, за да оптимизира качеството на живота си, да стане по-устойчив на стрес и така да предотврати повторното появяване на невроза. Обобщаване: да се спре лечението оптимално, когато симптомите са изчезнали напълно или когато са толкова малко, че те вече не влияят на живота, освен това, проблемите, които могат да подкрепят неврозата или да я провокират, са разрешени.

Дали неврозата се лекува по-добре в болница или амбулаторно?

От моя гледна точка, в по-голямата част от случаите е по-добре неврозата да се лекува амбулаторно. Има смисъл да отидете в болницата (например в клиниката за невроза) само ако човек не може да води нормален живот изобщо поради постоянна тревога и изразено депресивно настроение. В болниците те могат да предписват лекарства с капкомер, което ще позволи малко да се оживи. В болницата за лекаря е по-лесно да определи ефективността на лекарствата, тъй като пациентът е под постоянно наблюдение. В амбулаторни условия лекарят трябва да бъде много по-внимателен, за да не “претоварва” пациента. Въпреки това, не винаги е възможно да се получи пълноценен психотерапевтично лечение в болницата. Въпреки това, за някои това е опция за облекчаване на състоянието. Друга причина да отидете в болницата може да бъде неблагоприятната ситуация у дома.
Ако сте в болницата, избягвайте да говорите за това как някой е болен, в противен случай рискувате да лекувате някои страхове и да излизате с други хора.
Амбулаторното лечение е за предпочитане, тъй като премахването на неврозата изисква овладяване на техники, които трябва да бъдат разработени в реалния живот. Ако възникне такава необходимост, ще ви бъдат предписани успокоителни и това. Плюс: можете да останете в живота си за няколко седмици.

Възможно ли е да се лекува невроза без хапчета?

Има ли хапчета за невроза?

Не. Лекарствата (транквилизатори, антидепресанти, малки невролептици), които се използват при лечението на тревожни разстройства, са насочени към намаляване на симптомите, а не към причината или механизмите на невроза.

Какво е най-лошото при неврозите?

Като физически и психически здрав човек, вие няма да използвате потенциала си и ще реализирате възможности, а животът ще мине.

Ако имам невроза, струва ли си да разкажа за това, ще ме разберат ли?

За съжаление най-вероятно няма да разберете разбирането. Хората, които никога не са имали пристъпи на паника, страх и безпокойство в ситуации, които им се струват обикновени (самолет, метро, ​​фризьор, концертна зала, спектакли, стоящи в движение), не могат да разберат как да се тревожат толкова много в напълно безопасни ситуации и не може да се "събере заедно". Следователно има смисъл да докладваме за това, което се случва с вас, само за тези, които активно участват в живота ви или живеят рамо до рамо. За да имат възможността, ако не да разберат, тогава поне да приемат ограниченията, които неврозата внесе в живота ви. За да разберат с какво могат да ви помогнат и да не добавят още повече безпокойство чрез своите преживявания, раздразнения или нотации. И не трябва да се страхувате, че някой ще разбере за вашите проблеми: поведението ви може да е непонятно за другите, но тъй като все още ще контролирате себе си, никой няма да реши, че сте някакъв ненормален. Неврозите са често срещани, така че често хората намират разбиране сред тези, за които никога не биха си помислили, че ще намерят подкрепа в тях.

Кой специалист е по-добре да лекува невроза?

При психотерапевта. Не случайно изясних, че имам лекар, защото, за съжаление, психолозите често се наричат ​​психотерапевти. Имате нужда от лекар, който притежава психотерапевтични методи за лечение на неврози. Ако искате наистина да лекувате невроза, а не само да изгладите симптомите, неврологът или психиатърът не се вписват.

Може ли невроза да мине сама?

Да, може. Но ако симптомите се увеличават и не преминават повече от един месец, тогава е малко вероятно.

Трябва ли да се занимавам с превенция на неврози?

Не мисля, че е необходимо да се ангажираме с превенцията на някое заболяване, ако наследствеността ви не е обременена от това заболяване - няма смисъл да се мисли за това, което не е. Но да водиш здравословен начин на живот е всичко! Опитайте се да не плюете върху качеството на живота си, не карайте себе си, не натрупвайте стрес, опитайте се да балансирате живота, така че да има почивка, здравословен сън, интересни занимания, приятна комуникация, достатъчна физическа активност. Минимизирайте броя на конфликтите, алкохола и не използвайте наркотици. Тогава шансовете за появата на невроза в живота ви ще бъдат значително намалени.

Умственото увреждане може да предизвика невроза?

Да, може. Въпреки че невроза често се случва, когато един труден период приключи.

Трябва ли да се отдадете на спомени от детството, за да се възстановя от невроза?

Не е задължително. Необходима е информация за детството, за да се открият личностните черти, допринесли за появата на невроза, да се определят обичайните начини на реакция и мислене. Това означава, че механизмът „Спомних си нещо от детството, каза на психотерапевта и премина невроза“ - не работи.

Дали неврозата е анорексия?

Не, при анорексия нервоза, напълно различен механизъм на неговия произход и развитие. Тази диагноза се отнася до хранителни разстройства и механиката е близо до зависимости.

Може ли алкохолизмът да доведе до невроза и обратно?

Да, може. Често първата паническа атака при страдащите от алкохол се появява на фона на въздържанието (ден след злоупотреба). Понякога след такава атака човекът спира да пие.
Ситуацията е обратното, когато с помощта на алкохол човек, страдащ от невроза и социална фобия, премахва стегнатостта и страха си и започва да го прави редовно.

Кой е най-ефективният тип психотерапия за невроза?

От наша гледна точка, когнитивно-поведенческият подход е най-добрият. Започва да се развива в средата на 20-ти век. Осъществено е огромно количество изследвания за неговата ефективност, разработени са техники. Подходът се основава на научна основа и за кратък период от време може да се използва, за да помогне на човек да се промени много. Но това не означава, че той е единственият ефективен, а представители на други психотерапевтични училища също провеждат ефективно лечение. Тук, както и в хирургията: скалпелите могат да бъдат с различна форма, най-важното е грамотност, интелигентност, опит, умения на хирурга и желание за помощ.

Как да възстановите засегнатата нервна система след невроза?

Как да се възстанови нервната система след невроза е от интерес за много хора в условията на съвременния динамичен живот, допринасящ за развитието на разстройства на ЦНС. Поради тяхната емоционалност, повишена чувствителност и чувствителност, жените са по-склонни да страдат от невроза, отколкото мъжете. Опитващи се да направят много и да вършат всичко перфектно, те са постоянно в тревожно състояние. Изчерпайте себе си със стрес и самокритика, без да знаете как да се отпуснете.

Повечето хора смятат, че релаксацията е проява на мързел. Работохолиците ценят всяка минута, страхувайки се да я похарчат ирационално. Организмът в ъгъла реагира с невроза, изискваща незабавно лечение.

Какво е невроза?

Неврозата (или невротичното разстройство) се отнася до обратимия процес на нарушена функция на нервната система, който постепенно се развива под въздействието на повтарящи се травматични фактори.

Има 4 етапа в развитието на невротично разстройство. В началото обичайните защитни механизми се провалят при силен стрес. Човек се бори да се справи с проблема. С всяко ново повторение на травматичната ситуация се случва пренапрежение и изчерпване на адаптивните способности на индивида.

Човешкият отговор на стреса вече не е адекватен, но става невротичен. Той не се държи в съответствие с приетите в обществото норми, а по начина, по който го чувства. Някои хора стават агресивни в тази ситуация, други започват да плачат, други се вълнуват и се опитват да привлекат вниманието на другите, за да получат подкрепа.

Ако психотравматичната ситуация се повтори, следващият етап от заболяването се развива - остра невроза. Последиците от този етап са опасни за организма. Метаболизмът се влошава, липсва въглероден диоксид и кислород, развиват се дихателни нарушения. Появяват се заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, повишава се кръвното налягане. Човекът е в постоянна тревога, става раздразнителен, бързо се уморява. Трудно му е да се концентрира. Пациентът има безсъние и кошмари.

По-нататъшното влияние на травматичния фактор върху човек в състояние на остро невротично разстройство причинява появата на следващия етап - продължителна невроза. Пациентът е формиран осъзнаване на себе си като дълбоко болен човек. Той търси съчувствие от другите, концентрира се върху състоянието му.

Постепенно се формира невротичното развитие на личността - четвъртият етап от неврозата. Пациентът се счита за хроничен губещ. Неговият живот му се струва верига от нещастия, той попада в депресия. Външно такъв човек изглежда ядосан, безсърдечен и егоистичен, обсебен от проблемите му. Това е труден и противоречив човек, който се опитва да сее вината в другите. В същото време той се проявява като ловък манипулатор. Този етап е опасен, защото лечението става почти невъзможно. Какво да се прави с невроза е описано по-долу.

Лечение на невротични разстройства

Заболяването може да спре на всеки етап или да прескочи едно от тях в своето развитие. Ако започнете да лекувате разстройството при първите признаци на неговото проявление, ще можете да предотвратите необратимото унищожение на личността и здравето. Почти всеки пациент се интересува как да излезе от неврозата и да избегне развитието на патологично състояние.

Терапията на неврозите включва редица дейности. Използвани лекарствени, психотерапевтични и физически методи за въздействие върху пациента. Важен фактор в лечението на заболяване е отстраняването на травматична ситуация от живота на пациента. Ако неврозата се развива на базата на взаимоотношения с член на семейството или колега, препоръчително е да се сведе до минимум контактът на пациента с лицето, причиняващо стрес по време на лечението.

На пациента се предписват витаминни комплекси, биостимуланти, ментални тоници. Отдава се голямо значение на психотерапевтичните методи.

Психотерапия за неврози

Основната задача на психотерапевта е възстановяването на нарушена система от отношения на пациентите, корекция на неадекватни емоционални реакции и форми на поведение. В процеса на психоанализата пациентът е наясно с причинно-следствената връзка между характеристиките на неговото поведение и болестта.

За неврози се използва методът на групова активност - дискусия, психо-гимнастика, пантомима, музикална и двигателна терапия. Този метод помага на пациента да възстанови нарушените механизми на адаптация и възприятие, да формира адекватен модел на поведение при общуване с други хора.

Ефективно упражнение

Физическата рехабилитация на пациенти с невроза е насочена към възстановяване на здравето на организма, психически и физически изтощен. За пациенти с невроза са разработени упражнения с умерена интензивност за всички мускулни групи, в зависимост от формата на заболяването.

Физическата терапия включва упражнения с тежести, съпротива, използване на снаряди и дълбоко дишане. Те се правят бавно и средно. Първите класове се състоят от прости упражнения - огъване на главата и торса, движения на ръцете, изблици, скокове, скокове, ходене.

Постепенно броят на движенията се увеличава, те стават по-сложни, насочени към развитие на координация и внимание. Впоследствие се добавят упражнения за поддържане на баланса. Те се изпълняват върху черупките. Пациентите са назначени да ходят на пейка или дневник, катерене по гимнастическата стена.

Медицинска гимнастика може да се проведе със спокоен и релаксиращ музикален съпровод. Препоръчителна игра форма на обучение. Пациентите са доволни от спортните и щафетите. Терапевтичната физическа подготовка увеличава силата на нервните процеси и помага за изглаждането им.

Физическата рехабилитация с невроза дава най-добри резултати в санаторно-курортните условия, където е възможно пациентът да се изолира от обичайната досадна среда. Пациентите се предписват ходене, плуване в басейна, екскурзии, туристически обиколки с умерено натоварване. През лятото се провеждат лечебни упражнения в природата, на брега на язовира. Риболовът може да се препоръча като отлично средство за релаксация.

На пациентите се предписва общ масаж и физиотерапия. Използва се методът на кислородна терапия (кислородна терапия) и акупунктурата. Радонови, сулфидни и бромни вани са полезни.

Хранене в проблем

Ефективната терапия на неврозите е невъзможна без балансирана диета.

Тези проблеми често са провокирани от липсата на фолиева киселина в организма. Количеството на серотонин (хормона на щастието) в мозъка зависи от неговото количество. Невротичните разстройства са съпроводени и с липса на витамини В6 и С. Затова при такива проблеми трябва да се обърне специално внимание на продукти, богати на тези вещества.

Това са всички видове зеле, маруля, спанак, киселец, цвекло, банани, зелен фасул, цитрусови плодове, кайсии, ядки, тиква, дати, риба, телешки дроб и пилешко месо, растително масло, семена, зърнени култури, пшеничен зародиш, зърнени култури, гъби ( особено бяла), дива роза, касис, морски зърнастец и бирена мая.

Препоръчителни чайове от колекциите на лечебни билки с успокояващ ефект. Особено полезни средства с инфузии от маточина, хмелови шишарки, валериана, жълт кантарион, риган и мента.

Кафе, пикантни храни, тютюнопушене и алкохол трябва да се изхвърлят. Максимално необходимо е да се ограничи употребата на сладкиши, кифли, продукти с животински мазнини, черен чай, храна за бързо хранене, бързо хранене и сода. Не злоупотребявайте с продукти, богати на нишесте - картофи, царевица.

Възстановяване у дома

Как да се измъкнем от неврозата и да предотвратим повторното му появяване, ще е полезно да знаем всички. След лечение и рехабилитация е необходимо да се осигури хармонична среда на съществуване, която би допринесла за премахване на негативните емоции. Ако не винаги е възможно да се осигурят комфортни условия извън къщата, напълно е възможно да оборудвате дома си и да развивате добри навици.

В ежедневието си трябва да включите умерено упражнение. Всеки сам може да избере най-приятния начин на физическа активност. Това може да бъде фитнес зала, разходка с куче, плувен басейн, пързаляне с кънки или ролкови кънки, спорт или танци. Ефектът от такива упражнения ще бъде по-силен, ако са забавни.

Един добър филм помага на много хора да се отпуснат. Една по-интересна от комедия, друга мелодрама. Препоръчително е да организирате редовно гледането на любимите си филми.

Струва си да имате домашен любимец. Кучетата и котките могат да повишат настроението си и да успокоят нервите си дори в най-трудните моменти. Ако поддържането на такива животни изглежда твърде трудно, можете да си купите малки животни или риба, грижа за които изисква минимални усилия.

Препоръчва се от време на време да посещавате театри, изложбени зали, да се разхождате или просто да отидете на природата. Значително повишаване на жизнеността на пътуването. Желателно е да се промени ситуацията по време на празниците.

Ако не е възможно да посетите басейна, препоръчително е да организирате вечери за релаксация в топла вана с ароматни средства и билкови настойки. Полезно е редовно да слушате любимата си музика. Тя може бързо да се развесели.

Важно е да се грижите за здравословен сън. Стаята трябва да бъде добре проветрена и изолирана от светлина и шум. Той трябва да се научи да се отпуска и да развива навици, които помагат да се справят с външните стимули.

Прочетете Повече За Шизофрения