Невроза от страх, или фобия, е невропсихиатрично разстройство, характеризиращо се с натрапчив страх от нещо. Примерите включват такива форми на фобична невроза като:

  • агорафобия - страх от открити пространства;
  • клаустрофобия - страх от затворено пространство;
  • аквафобия - страх от вода и други подобни заболявания.

Невроза страх като самостоятелна форма на психастения е изолирана от неврастения в началото на 20-ти век. В същото време са описани основните симптоми на това патологично състояние. В допълнение към проблемите на невропсихиатричния план, неврозата на страха може да бъде един от симптомите на соматично заболяване, например ангина пекторис.

Лекарите описват най-разнообразните симптоми на фобична невроза, но въпреки това всички тези признаци имат общ компонент, който ви позволява да ги изолирате в отделна болест.

Причини и симптоми на страх от невроза

Неврозата на страха може да възникне както изведнъж, така и бавно, с течение на времето, но постепенно нарастващо все повече и повече. Чувството на страх в същото време не напуска болните по цял ден и не позволява да заспите през нощта. Тревогата възниква при най-малкия, дори незначителен повод. Интензивността на това състояние може да варира от лека тревожност до паника.

Какви са причините за появата на това невропсихиатрично разстройство?

Психотерапевтите и психиатрите идентифицират следните причини, които предизвикват невроза на тревожност:

  1. Вътрешните конфликти са репресирани в подсъзнанието.
  2. Психически и физически стрес, който превишава физиологично определените компенсаторни механизми на организма и води до тяхното разпадане.
  3. Реакция на силен стрес.
  4. Адаптивна реакция на психиката към повтаряща се негативна ситуация.

Важно е да се разбере, че всички външни прояви на невроза на страха са причинени от нейната вътрешна компонента, която е здраво укрепена в подсъзнанието. Симптомите на това състояние са тясно свързани с изброените причини. Проявите на фобична невроза могат да включват следните соматични симптоми:

  1. Гадене и / или повръщане.
  2. Подтикване към уриниране или диария.
  3. Повишено изпотяване.
  4. Сухо гърло, задух или дори затруднено дишане.
  5. Тахикардия и повишено кръвно налягане.

От страна на психиката и нервната система неврозата на страха предизвиква следните симптоми:

  1. Тревожност, страх или тревожност.
  2. Нарушаване на възприятието на заобикалящата реалност.
  3. Объркване или загуба на съзнание.
  4. Нарушения на мисленето.
  5. Паника и силно вълнение.
  6. Чувство за несигурност.

Трябва да се отбележи, че невротичната реакция във всеки случай може да има всякакви индивидуални признаци. Въпреки това, като цяло, те могат да се дължат на проявата на страх невроза.

Ако настъпи някой от тези симптоми и още повече, когато има няколко от тях и неврозата на страха се наблюдава дълго време, тогава се препоръчва да се потърси медицинска помощ от специализиран лекар.

Медицинска помощ и лечение на фобична невроза

Трябва незабавно да се каже, че ако не започнете лечение на това нарушение във времето, безпокойството само ще се увеличи. В най-екстремните и тежки случаи на това може дори да полудееш. За да се отървете от това невропсихично разстройство, е необходимо да направите независими опити да подобрите състоянието си.

Става дума за самонамереност, редовни и дълги разходки на чист въздух, пълно елиминиране на травматичната информация (която може да бъде предизвикана от безпокойство), идваща от обкръжението на пациента: телевизия, филми с подходящо съдържание и т.н. В случай, че неврозата на страха не се изпълнява, можете да я победите сами.

Лекарят предписва поведенческа психотерапия в такива ситуации, като приема такива лекарства като мултивитамини, успокоителни. В тежки случаи е възможно да се предписват лекарства като флуоксетин и други лекарства за лечение на обсесивно-компулсивни психични разстройства.

Всяко лекарствено лечение трябва да бъде предписано от лекар и да се извърши под строг контрол.

В по-леките случаи е позволено да се вземат лекарства у дома, но с редовни посещения на лекуващия лекар за наблюдение на състоянието на пациента. Лечението трябва винаги да бъде завършено и да не се спира при първите признаци на подобрение.

За неврозата на страха: причини, признаци и терапевтични мерки

Неврозата на страха е невротично разстройство, при което определен страх или фобия става водещ симптом. Фобиите или натрапчивите страхове са много разнообразни. В съответствие със специфична фобия се нарушава и поведението на човек (например, ако пациентът се страхува от затворени пространства, тогава избягва обществен транспорт, асансьор и т.н.). Това означава, че неврозата на страха винаги е свързана с определени идеи на човек или конкретна ситуация.

Обсесивни действия, произтичащи от това заболяване, обикновено имат характер на определени мерки за преодоляване на фобия (например, с натрапчив страх от инфекция, човек предприема такива мерки: постоянно мие и избърсва, стерилизира ръцете си, съдове и дрехи и т.н.).

Лечението се избира индивидуално, като се взема предвид възрастта, продължителността на заболяването, симптомите и тежестта.

Причини и признаци на заболяване

Неврозата на страха възниква по психологически причини. Причината може да бъде стрес (конфликт в семейството, проблеми на работното място и т.н.) или просто много важна ситуация за човек (преместване в нов дом, с дете, нова работа).

В допълнение към ясно изразения страх (на определена фобия), болестта има и следните физиологични симптоми:

  • тремор на крайниците и треперене на тялото;
  • усещане за студ и появата на "гъши издатини";
  • силно главоболие;
  • симптоми на стомашен дискомфорт, гадене, повръщане;
  • бързо дишане и сърцебиене, силно изпотяване;
  • симптоми на нарушение на съня (често се събужда в средата на нощта, не може да спи дълго време);
  • прекомерна тревожност и двигателна възбуда.

В детска възраст симптомите на невроза на страха се изразяват и във факта, че детето гризе ноктите си, засмуква палеца му и може да има logoneurosis (заекване) и енурез (уринарна инконтиненция през нощта).

Специален тип страх невроза е афективно-шок невроза (страх невроза), която най-често се среща при деца. Тя може да предизвика силно неочаквано дразнещо действие - сурова светлина или силен звук, вид необичайно облечен човек (например, в карнавален костюм или маска) или лице в неадекватно състояние. Обикновено деца от ранна възраст и просто чувствителни, впечатляващи деца са подложени на такъв страх.

Обикновено неврозата на страха се проявява чрез атаки, при които има висока раздразнителност, възбудимост, сълзене, могат да се появят симптоми на пристъпи на паника. Между атаките идва период на ремисия. Много е важно своевременно да започне лечението на невроза на страха, тъй като през дълъг период може да се развие в сериозни и тежки психични разстройства (хипохондрия, невроза на обсесивни състояния и др.) T

Методи за лечение

Преди да започнете лечението, трябва да се подложите на цялостен медицински преглед. Това се дължи на факта, че неврозата на страха има симптоми, подобни на други сериозни заболявания. Препоръчително е да бъде прегледан от ендокринолог, кардиолог и невропатолог. Те трябва да изключват заболявания от профила си или да потвърждават присъствието си. Ако се открият соматични нарушения, лечението трябва да започне с тях. В противен случай курсът им само ще влоши неврозата.

Ако лекарите не открият други нарушения, тогава психотерапевтът ще лекува неврозата на страха.

Психотерапевтично лечение на невроза на страха решава следните задачи:

  1. Обучение на пациента да управлява симптомите на неговото неразположение.
  2. Обучение на пациента за различно отношение към симптомите на неразположение.
  3. Обучение по техники на релаксация (мускулна и дихателна).
  4. Провеждайте хипнотични сесии, ако е необходимо.

Целта, която обикновено се преследва от психотерапевтичното лечение, е да се помогне на пациента да осъзнае, че определя поведението му и да помогне за формирането на съзнателното отношение на пациента към неговите проблеми. Всичко това води до значително намаляване или пълно елиминиране на страховете и фобиите.

Понякога е необходимо да се приложи медицинско лечение, за да се спре симптомите на заболяването (в началния етап или в случай на тежко заболяване). Могат да се използват транквилизатори, хипнотици, антидепресанти и антипсихотици. Лекарят избира лекарства индивидуално, според състоянието на пациента.

Невроза на страха: причини и методи на лечение

Неврозата на страха е специална форма на невроза (изчерпване на нервната система под влияние на стресови фактори), при което чувството за страх е по-изразено от други симптоми като раздразнителност или умора. Това психологическо заболяване има и друго име - тревожна невроза или невроза на тревожност.

Съдържанието

Предизвиква ↑

Развитието на разстройството може да се даде тласък само от едно силно стресиращо обстоятелство или няколко дълготрайни травматични ситуации, които постепенно пробуждат неврозата на страха.

Има три групи основни фактори, които могат да повлияят на развитието на болестта.

  1. Стрес - възниква, когато човек не може да контролира някои аспекти на обществения или личния живот (загуба на работа, раздор в семейството, несподелена любов, липса на разбиране от другите и т.н.).
  2. Стресовите събития в живота са ситуации, в които от човек се изисква да упражнява контрол върху емоциите си (изпит, първо посещение в детска градина или училище, преместване, смяна на работа, раждане на дете, загуба на любим човек и др.).
  3. Наследствена предразположеност - човек може да се роди в света с тенденция към повишена тревожност. Ако в живота му има много стрес и трудни обстоятелства, тогава непременно ще възникне тревожна невроза.

Симптомите на невроза на страха

Неврозата на страха се проявява не само чрез промяна в поведението. Тя засяга цялото тяло, засягайки здравето и жизнените процеси в организма.

Основните психични симптоми на заболяването включват:

  • тревожност;
  • страх;
  • възбуда (тревожност, проявяваща се в прекомерна мобилност или разговорливост);
  • депресия;
  • натрапчиви мисли;
  • хипохондрия (страх за вашето здраве);
  • безсъние или повишена сънливост;
  • агресия - увреждане на физическо или психическо здраве;
  • Децата често имат ухапване на ноктите и смучене на палеца.

Соматични прояви:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • повишена сърдечна честота (повече от 90 удара в минута);
  • хипертония или хипотония;
  • разстройство на сърдечния ритъм;
  • дихателна недостатъчност (трябва да дишате дълбоко);
  • задух;
  • гадене;
  • запек или диария;
  • чувство на треперене;
  • втрисане;
  • загуба на апетит;
  • звънене в ушите;
  • напикаване.

Как се лекува

За съжаление, много пациенти с тревожна невроза се обръщат към специалист твърде късно. Те или отиват при терапевта, се оплакват от главоболие или съмнения за заболявания, или се самолечат, без да се притесняват прекалено много за здравето си.

Ако забележите един или повече от горепосочените симптоми в себе си или близък човек, трябва незабавно да се консултирате с психиатър.

Лечението се провежда на два етапа:

  1. Психотерапия.
  2. Рецептурни лекарства.

Психотерапевтични методи

Психотерапията се използва за лека невроза. Основният критерий за успех в лечението е установяването на доверителна връзка между лекаря и пациента.

Психотерапевтът трябва да изясни обстоятелствата, довели до появата на невроза, както и да намери начин за лечение с помощта на психотерапевтични методи:

  1. Убеждението е промяна в отношението на пациента към ситуацията, която е причинила заболяването. В случай на успешна психотерапия, страховете и тревогите губят своето значение.
  2. Директно внушение - въздействие върху ума на пациента чрез вербални или емоционални конструкции (например: „Ще броят до пет и това ще се случи...“, „Ти дойде при мен, седиш в този кресло, слушаш гласа ми, днес ще бъдеш много по-добър“, „ Вашето несъзнателно поставя всичко необходимо на места. ”)
  3. Непряко предложение е използването на допълнителен стимул (предписване на хомеопатично лекарство или физиотерапевтична процедура). В този случай пациентът ще свърже успеха в лечението с него.
  4. Самонадеяност - информация, насочена към самия себе си. Тя ви позволява да предизвика необходимото за лечение на чувства и емоции, както и снимки от миналото.
  5. Автогенично обучение - използване на мускулна релаксация, чрез което се постига възстановяване на контрола върху здравето на пациента.
  6. Терапията ще бъде по-ефективна в комбинация с други начини за премахване на лека форма на невроза, като лечебна гимнастика, масажни сесии и втвърдяване.

Какви са причините за социалния страх на подрастващите? Прочетете тук.

лекарства

В средата на двадесети век се използват 2 лекарства за лечение на неврози, включително тревожност, натриев бромид и калиев бромид като седатив и кофеин, който в големи дози може да потисне нервната система.

Днес психотерапевтите използват нови инструменти, които могат да победят неврозата.

транквиланти

  • са насочени към облекчаване на емоционалното напрежение, тревожност и страх, те имат успокояващ и хипнотичен ефект;
  • имат изразено анти-тревожност, антифобичен ефект, както и намаляване на мускулния тонус;
  • Всички видове тревожност по време на невроза, пристъпи на паника, нарушения на съня, синдром на обсесивно състояние с ритуали (измислени от пациента движения за защита срещу техните страхове и също спокойствие) се спират (потискат);
  • облекчаване на соматични симптоми като гадене, замаяност, изпотяване и треска.

антидепресанти

Такива лекарства намаляват усещането за меланхолия, летаргия, тревожност и апатия, увеличават настроението, активността, подобряват съня и апетита.

Използва се за лечение на заболяването с депресивни симптоми:

  1. Трициклични антидепресанти - амитриптилин, имипрамин. Лечението започва с малка доза от лекарството, която се увеличава с времето. Ефектът на такива лекарства се вижда след 1,5-2 седмици употреба.
  2. Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин - флуоксетин, сертралин, пароксетин и циталопрам. Това е последното поколение антидепресанти. Те имат минимални странични ефекти и са ефективни само при продължителна употреба.
  3. Билкови препарати - произвеждат се на базата на Hypericum. Те могат да бъдат закупени в аптека без рецепта, но такива антидепресанти имат много специфични указания, като например забрана на посещенията в солариума и плажа, както и употребата на алкохолни напитки.

Трябва да се отбележи, че всички лекарства трябва да се използват след консултация с лекар. Само специалист може правилно да установи диагнозата и да назначи лечение.

Невроза на тревожност при деца

Основните причини за детската невроза на страха са конфликтите в семейството или с връстници, по-рядко - физическо нараняване, тежко заболяване или тежък страх.

Ако едно дете наскоро е преживяло едно от горепосочените обстоятелства, е необходимо да се внимава за психичното му състояние.

Родителите трябва да бъдат загрижени за следните прояви на заболяването при деца:

  • постоянна аларма;
  • обсесивни страхове (страх от смърт, тъмнина);
  • емоционална депресия;
  • хронична умора;
  • често истеричен плач без сериозни причини;
  • тики и заекване.

Как да се отнасяме към страха от затвореното пространство? Прочетете статията.

Какво да правим със страха за бъдещето? Прочетете.

Методите за лечение на тревожност при невроза при деца се различават от тези, използвани за възрастни. Психотерапевтите рядко използват лекарства, често като използват следните методи:

  1. Арт терапия - е метод на лечение с помощта на художествено творчество (рисуване, моделиране, композиция). Това е много ефективен и безопасен начин. Арт-терапията влияе на психо-емоционалното състояние на детето, решавайки всички вътрешни конфликти. Този метод допринася за развитието на себеизразяване и самопознание. С помощта на творчеството детето изобразява вътрешните си страхове, което води до постепенното им изчезване.
  2. Семейна терапия - обучение на всички членове на семейството за правилно взаимодействие помежду си. Психотерапевтите, използващи този метод, са убедени, че източниците на невроза се корени в семейните отношения, следователно, пациентът може да бъде излекуван само ако причината бъде премахната.

С навременна диагностика и правилно лечение неврозата на страха има благоприятен изход. Но не по-малко важно е подкрепата и разбирането на близките хора.

Видео: Лечение на страх невроза

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!

Как да се идентифицират и лекуват тревожна невроза

Постоянният стрес, преумората, липсата на движение, съчетани със сериозен конфликт между желания и възможности, водят до тревожна невроза. Стартираните форми на страхова невроза (тревожност) в комбинация с фобии и обсесивни състояния се третират само от специалисти. Но тревожната невроза в началния етап може да се регулира независимо.

Какво е

В съвременната психотерапия съществува концепцията за три вида неврози - обсесивно-компулсивно разстройство, неврастения и истерия. Тази статия ще се фокусира върху неврозата на страха, форма на обсесивна невроза. При този тип неврози, преживяването на страх и безпокойство става приоритет. На фона на общата тревожност, фобиите се развиват, когато са изправени пред реална или въображаема опасност. Фобията е обсебен страх от обекти, ситуации или дейности, които пречат на социалния живот на човека.

Човек с повишено безпокойство може да чуе по телевизията, че земетресението е станало в някакъв момент на земното кълбо и започва да изпитва натрапчив страх, страхува се да живее на пода над втория и не може да заспи, представяйки страшни снимки на природни бедствия. Фобиите са склонни да разширяват "сферата на влияние". Така че, ако едно куче е уплашено от човек на разходка, той първо ще се страхува да ходи на едно и също място, след това всички кучета, дори малки, и накрая ще изпита страх от паника, дори когато напуска къщата до най-близкия магазин.

Най-често срещаните видове фобии за тревожна невроза:

  • агорафобия (страх от открити пространства);
  • социални фобии (страх от публично говорене, „позор” на публично място);
  • страх от микроби (плюс натрапчивото състояние на честото измиване на ръцете, избърсване на дръжките на вратите);
  • ракова фобия (страх от рак);
  • клаустрофобия;
  • страх от лудост;
  • страх, че нещо ще се случи на роднини.

Симптоми на невроза на страха (тревожна невроза)

Тревожната невроза се възприема от психиката като стрес, към който реагира с повишена готовност - това е усилието на всички сили на тялото и освобождаването на адреналин. Тялото изпитва умора и физиологични прояви като главоболие, изпотяване, болки в различни части на тялото и вътрешните органи, „гърлени натъртвания”, замаяност, апетит и храносмилателни нарушения, често уриниране, тремор на крайниците, потъмняване на очи.

Психичните симптоми включват обсесивни мисли и действия, ниско или високо самочувствие, хипохондрия, промени в настроението, агресивност със слаби стимули, повишена чувствителност към светлина, звук и температура. В отговор на стресова ситуация, човек в състояние на тревожна невроза се затваря в себе си, фиксира се на едно действие или мисъл, или избира да избягва - например, никога да не отиде на място, където е преживял стрес.

Често страхът невроза е в непосредствена близост до такива състояния като дереализация (чувство за нереалност на случващото се) и деперсонализация („странно“ чувство за себе си). Чести са пристъпите на паника и белодробната хипервентилация.

Като цяло, човек с невроза на страха постоянно се чувства емоционално напрежение, бързо се уморява и не получават достатъчно сън. Той също е притеснен за всичко и има трудности при избора на приоритети в живота и изпълнение на социалните си роли. Ето защо е необходимо да се третира възможно най-скоро, при първите прояви, докато те все още не пречат на човека да живее.

Причините за заболяването

Основната причина за неврозата на страха е конфликтът между желанията и целите на човека и невъзможността за постигането им. В този случай патологичният фокус на възбуждане постоянно действа в мозъка. Неврозите, включително тревожните, винаги възникват в резултат на продължителното стресиращо въздействие на ситуацията върху психиката. Страхът и тревогата в същото време стават „хронични” - като реакция на агонизиращ вътрешен конфликт.

Например, причината за тревожната невроза може да бъде дълъг процес на развод, изтощителна работа, с която човек иска да напусне, но не може по някаква причина, болест на любим човек, която не може да бъде засегната и т.н. Също така, неврозата на тревожност може да предизвика хиперзащитен родител, който не позволява да се направи независим избор в живота. В този случай вътрешният конфликт „искам - не мога” се усложнява от чувства на негодувание към родителя, вината пред него.

Методи за лечение

На първо място, лечението на неврозата на страха включва търсене на неговата причина и, в съответствие с него, избор на подходяща тактика за лечение. Тревожните неврози се лекуват по няколко метода:

  1. Поведенческа терапия.
  2. Когнитивна терапия.
  3. Хипноза.
  4. Медикаментозно лечение.

Поведенческата психотерапия има за цел да обучи човек да реагира на тревожност, страх, паника и физически дискомфорт. Психологът може да съветва техники за релаксация, авто-тренировка, да се фокусира върху положителните мисли. Когнитивната психотерапия разкрива грешки в мисленето и коригира правилния начин на мислене. Често хората с тревожна невроза помагат да изразят своите страхове и да получат подкрепа.

Ако неврозата на страха е обрасла с тежки фобии, хипнозата може да бъде ефективна, при която ефектът не е върху съзнанието, а върху подсъзнанието на пациента. По време на сесия с хипноза на човека се връща чувство на сигурност и увереност в света. Ако горните методи не помогнат, се предписват лекарства - антидепресанти и транквиланти. Но в повечето случаи страхът от невроза може да бъде облекчен или елиминиран по-меко.

Как да се справите със самото заболяване

С началния етап на тревожна невроза можете да се справите сами, ако съзнателно се доближите до състоянието си и съставите правилния режим на лечение. Необходимо е да се премахнат всички деструктивни ефекти - нездравословна диета, злоупотреба с алкохол и никотин. При самолечението правилото „в здраво тяло е здрав ум“. За ефективно лечение, опитайте да прекарате повече време на открито, отидете на слънце, започнете да тренирате и да ходите по-често. Следвайте редовността на храненето, пийте достатъчно чиста вода и яжте храни, богати на витамини. Този подход ще ви позволи да избегнете депресия (депресия) и антидепресанти.

Но всичко това, макар и необходимо, но дълги методи. Какво да направите, ако се нуждаете от бързо оттегляне на неврозата на страха, стреса, агресията? В случай на страх в самото му семе, опитайте се да преодолеете себе си. Разбира се, този метод не е подходящ в случай на сериозни фобии. Премахнете негативната информация от живота си - спрете да гледате и четете новините, да се въздържате от гледане на страшни филми и телевизионни предавания, да не общувате с хора, които обичат да обсъждат глобални катаклизми и собствени проблеми. Ако почувствате липса на въздух, вдишайте в чантата, вдъхновете се, че възникващата паника е само условие и няма причина за страх. Ами разсейващи музиката за облекчаване на тревожност.

Основното условие за самолечението е да се намери и премахне вътрешния конфликт. Без това всички мерки ще донесат само временно облекчение. Анализирайте промените в състоянието си: кога са започнали симптомите на заболяването, какво се е случило в живота ви? Възможно е някои трудни ситуации да продължат и до днес и да предизвикат напрежение и тревожност. Ако не можете да го намерите сами или не може да бъде елиминиран, не забравяйте да се свържете с психотерапевт.

Така неврозата на страха (тревожната невроза) е състояние, което не е опасно за живота и манталитета, но е много неприятно и болезнено, което може значително да намали качеството на живот. Затова е необходимо да не се пренебрегва присъствието му, а да се третира, като същевременно се елиминира причината, дълбоко вкоренен вътрешен конфликт.

Какво е невроза на страха и как се лекува патологията?

Някои хора са постоянно напрегнати, всичко в тях предизвиква безпокойство, паника. Няма ли цените в магазините да се увеличават, има ли някакви здравословни проблеми, ще падне ли метеоритът? Лицата, които постоянно преживяват по някаква причина, страдат от невроза на страха (друго име - тревожно невротично разстройство). Се справят с проблема наистина. Висококласната психотерапия и желанието на човека да побеждава патологията го облекчава.

Защо възниква невроза на страха?

Неврозата има много страхове на „бащите”. Но най-често нарушението се дължи на:

  • психологическа травма (уволнение, развод). Човекът започва да губи земята, бъдещето става мътно. Това поражда неврози;
  • тежки стресови ситуации (преминаване на изпит, преместване в друг град, бременност). Твърде резки промени в живота внушават несигурност, причиняват страх;
  • - Психологическа наследственост. Ако едно дете израсне в „невротично” семейство, където родителите постоянно се тревожат, тогава той постепенно се безпокои.

Неврозата на страха може да бъде причинена не само от умствени, но и от физиологични проблеми. Той провокира:

  • патологично активна щитовидна жлеза;
  • хормонални смущения, причинени от различни заболявания, менопауза;
  • генетична предразположеност. Според статистиката, хората, които имат близки роднини, податливи на невроза на страха, страдат от това разстройство няколко пъти по-често от други.

Прояви на тревожност и невротични разстройства

За разлика от фобиите, където обектът на страха е специфично нещо, ситуацията, неврозата на тревожността не “кристализира” в нещо специфично. Целият живот на индивид, страдащ от това разстройство, се „нарисува” със страх. Периодично сменяйте само източниците си. Този страх не е толкова силен, колкото паническа атака, но продължава много по-дълго, поражда постоянно вътрешно напрежение, чувство за опасност.

Неврозата на страха се отличава от естественото безпокойство чрез ирационалност и интензивност. Причината за силните преживявания на "тревожния невротик" са незначителни събития. Например, за човек е полезно да разбере, че компанията, в която работи, е претърпяла малки загуби, тъй като веднага започва да изглежда, че ще се намали. И никакви аргументи на разума не премахват страха. Обсесивните тревожни мисли непрекъснато „крещят“, че скоро ще бъдат уволнени. Те пречат на работата, пречат на почивка. Тези постоянни мисли пораждат страх от „зловещо“ непредсказуемо бъдеще, предизвикващо чувство на пълна безпомощност.

Също така, нарушението причинява:

  • тежки проблеми със съня, пораждат кошмари. Без хапчета за сън, силни успокоителни е невъзможно да заспите;
  • големи проблеми с концентрация, забрава;
  • раздразнителност, лека възбудимост;
  • хронична умора, която не премахва пълния сън и почивка;
  • мускулно напрежение и болка;
  • хронични стомашни проблеми, диария, лошо храносмилане;
  • скокове в налягане, бърз пулс, задух и замаяност.

Неврозата на страха е "бащата" на множество други психологически проблеми. Той генерира:

  • клинична депресия. Това е много чест спътник на тревожна невроза. Заедно те образуват един вид тандем, който често се нарича тревожно-депресивна невроза;
  • хипохондрия - непрекъснато патологично безпокойство за състоянието на собственото им здраве;
  • обсесивна невроза;
  • най-разнообразните "специфични" фобии - страх от височини, затворени пространства, закъснение за работа и т.н. В същото време неврозата на страха не навлиза никъде, присъства в ума, заедно със специфична фобия.

Как да различим неврозата от психозата?

Приликата на невроза и психоза е само повърхностна:

  • психозата "отделя" индивида от реалността, много изопачава възприемането на света. Докато неврозата само хипертрофира проблеми, прави слон от муха. Онова, което се случва обаче, човек възприема доста разумно;
  • невротикът няма никакви заблуждаващи идеи, хода на мислите му е съвсем логичен. Да, той може да мисли, че например ще бъде уволнен, когато вероятността за това е незначителна. Въпреки това, невротичните никога няма да започнат да вярват, че злите извънземни ще отнемат неговата работа специално.

Ако нереалистичният страх от невротиците може да бъде разкъсан с аргументите на разума, тогава няма факти и доказателства, които да работят върху човек с психоза.

Лечение на страх от невроза

За облекчаване на тревожност и тревожно-депресивни невротични разстройства, трябва да използвате следните препоръки.

Физическа активност

При лечението на упражнения невроза, страхът е естествен "анти-стрес". Те са:

  • облекчаване на напрежението в мускулите;
  • изгарят "смущаващи" хормони (адреналин);
  • стимулират производството на хормони на щастието - серотонин, ендорфин;
  • успокояват тялото, правят го по-устойчив на стрес.

Затова опитайте поне 30 минути на ден, за да правите физическа активност. Да аеробика, тичам, танцувам, плувам, разходка. И по-често "щам" мускулите на лицето. Смейте се, усмихвайте се дори на неуспешни шеги. Това ще намали вътрешния стрес, ще намали тревожността.

Обърнете специално внимание на дишането.

Невротичните нарушения винаги нарушават дишането, правят го кратко и често. Спокойни дълбоки вдишвания се отпускат, помагат за освобождаване на хватката от безпокойство. Веднъж на 3-4 часа 5-10 минути направете следното упражнение:

  1. Бавно поемете дълбоко дъх. Направете това с носа си (устата е затворена).
  2. Задръжте дъха си за 3-4 секунди и започнете да дишате много бавно (по-бавно, отколкото сте вдишали).

Това просто упражнение нормализира сърдечната честота, отпуска мускулите и облекчава психологическия стрес.

Затегнете мускулите, за да ги отпуснете.

Страхът държи мускулите в постоянен мъчителен стрес. Ако ги отпуснете, безпокойството веднага ще намалее. Само за няколко секунди, силно напрежение, а след това се отпуснете на свой ред различните мускулни групи. Започнете с пръсти, след това отидете до глезените, преместете се нагоре.

Спете достатъчно

Тревожно невротично разстройство нарушава съня. Това допълнително влошава проблема, тъй като човек, който не получава достатъчно сън, е много по-трудно да се противопостави на стреса. Затова непременно опитвайте да почивате нормално. За да можете по-лесно да заспите, лягайте по едно и също време, слушайте приспивателния звук на морския сърф или меката музика преди лягане.

Нормализира диетата

Яжте правилно. Ако не ядете дълго време, нивото на захар в кръвта ще спадне, което ще предизвика тревожност и раздразнителност. Така че не се опитвайте да пропуснете хранене. Яжте много плодове и зеленчуци, богати на фибри. Това вещество стабилизира нивата на кръвната захар, стимулира производството на успокояващ хормон серотонин. Ограничете приема на храни с високо съдържание на захар, чийто излишък в кръвта е тревожен.

Спрете да пиете кафе. Кофеинът е причина за редица тревожни физиологични симптоми - повишен сърдечен ритъм, нестабилни крайници и общо чувство на тревожност. Също така, това вещество влошава съня.

Откажете се от лошите навици

Забравете за алкохола и цигарите. Те не помагат, а само изострят проблема. Алкохолът и никотинът облекчават безпокойството само за кратко време. Тогава страхът се връща. И с повече сила.

Фармацевтично третиране

Лечението с фармацевтични неврози се използва за засилване на ефектите от психотерапията. За решаването на проблема са най-ефективни:

  • антидепресанти (особено инхибитори на обратното захващане на серотонин). Тези лекарства действат бавно, но сигурно. Тревожността започва да намалява след 2-4 седмици от началото на приема;
  • транквиланти (гидазепам и други бензодиазепини). Тези лекарства се използват за бързо премахване на силни пристъпи на тревожност, пристъпи на паника. Средствата действат бързо (в рамките на 30 минути след приемането). Въпреки това, лекарите не препоръчват успокоителни за дълго време, тъй като е възможно пристрастяване.

Билкови лекарства и народни средства

Билкови лекарства и някои популярни рецепти са много ефективни срещу невротично разстройство от тревожност:

  • мента с мелиса. Друг добър начин да се отървете от проблема. Взимаме 50 г натрошени листа от мента и маточина. Напълнете половин литър вряща вода. Половин час не докосвайте, така че се вливайте. След това филтрираме и използваме на малки порции;
  • тинктура от божур. Продава се в аптека. Пием 30-40 капки три пъти дневно в продължение на един месец;
  • валериан. Ами помага с неврозата на страха. Ние приемаме една супена лъжица от корена на растението (в смачкана форма). Попълваме с чаша преварена вода, оставяме за през нощта. На сутринта, добре филтрирайте, пийте два пъти дневно като супени лъжици.

Също така много полезна баня с валериана. Готвене по следния начин:

  1. Взимаме 60 грама растителен корен, поставяме го в тенджера.
  2. Напълва се с вода и се вари в продължение на 20 минути.
  3. Не докосвайте часа, така че агентът да се влива.
  4. След това се филтрира и изсипва в банята (разбира се, първо се загрява водата в него).

Вземете баня за 20 минути.

Психотерапевтично лечение на тревожната невроза

Психотерапевтичните методи на лечение помагат най-добре да победят тревожно-депресивната невроза.

Едно от най-ефективните оръжия срещу болезнения проблем е когнитивно-поведенческата терапия. Поведенческият специалист определя кои мисли, идеи стават причина за безпокойство и започва да ги “разобличава”.

Психотерапевтът пита клиента какви са вероятните му „катастрофални“ предположения. И какъв е шансът, че всичко няма да е толкова лошо. Така човек постепенно започва да разбира неразумната и нереалистична природа на неговите тревоги.

Психоанализата помага много ефективно. Психоаналитикът намира първоначалната причина за безпокойство, "спусъка", който го е породил (обикновено в ранното детство). Тогава той помага на клиента да сублимира невротичното разстройство, да го превърне в „умствена полезна енергия“, която се движи напред.

Много ефективен в борбата с неврозата на страха и хипнотичната терапия. Хипнотерапевтът ще работи върху невротичното разстройство на пациента, ще промени отношението си към основната причина за страх, което напълно ще го елиминира. В продължение на много години психологът хипнолог Никита Валериевич Батурин помага да се освободи от оковите на безпокойство и тревожност. С помощта на изпитани хипнотични техники, специалистът ще изработи неврозата на страха, ще премахне симптомите, ще изгради силна защита в съзнанието на пациента, предпазвайки от агонизиращо разстройство.

Практически практически съвети можете да намерите в канала на YouTube.

Страхът от невроза може да превърне живота в кошмар. Въпреки това, с помощта на опитен психотерапевт и лично желание да се справи с проблема, ще бъде възможно отново да си възвърне доверието и вътрешния мир.

Страх от заболяване с невроза

По-просто казано, неврозата е психологическо изтощение. Това е загуба на сила, мотивация и концентрация. Това е болезнено преживяване на всичко, което се случва на себе си. И за това разстройство е много характерен страх от заболяване. По правило това е страхът от специфични, познати болести. Рак, множествена склероза, пептична язва или вирусно заболяване, инсулт или инфаркт. Причинно-следствената верига тук е проста: човек не може да промени състоянието си (често лекарите не му помагат с това) и затова, за да облекчи вътрешното напрежение, той търси потенциална причина за дадено заболяване. По-често това търсене започва несъзнателно. И не на нивото: "Трябва да намеря причината." По-често това търсене се подхранва от вътрешно безпокойство, подозрителност, разнородни преживявания на други невротици и познати с хора със соматични заболявания (например благодарение на интернет).

Най-отвратителното в този случай е, че е възможно да се убеди невротикът, че всичко е наред с него, но ефективността на тези вярвания оставя много да се желае. В крайна сметка такива опити обикновено се предприемат от общопрактикуващи лекари, които НЕ могат да облекчат невротичните симптоми. Нещо като порочен кръг: „Предполагам, че имам болест - вие сте добре - но аз не се подобрявам - това означава, че имам болест“. Да, много невротици са силно успокоени от тежка диагноза (по-точно, отсъствието му) от лекар (невролог, терапевт или, например, ендокринолог) въз основа на резултатите от всяко изследване. Но достатъчно от това спокойствие за известно време. До следващата емоционално наситена жизнена ситуация, която започва нов кръг от неврози.

Полезна техника (за намаляване нивото на агония на невроза) в този случай може да бъде преводът на страхове, натрапчиви мисли и телесни прояви на невроза в категорията на симптомите на невроза. Това означава, че всеки път, когато имате, например, симптоми на липса на въздух, вашата задача е да ги отпечатате с диагнозата „това са телесни симптоми на невроза“. Всеки път, когато получавате обсесивни мисли “какво ще се случи с мен” или “това вероятно е рак”, вашата задача е да ги отпечатате с диагнозата “това са обсесивни мисли за невроза”. Всеки път, поради първите два вида симптоми, тревожността е поразителна, вашата задача е да я поставите с диагноза „това е тревожност от невроза“ По същество получавате познавателен начин за повишаване на сигурността. Плюс това е полезно при по-нататъшното лечение на невроза.

Ще ви бъда благодарен за изразяването на одобрението на тази публикация във формата "казвам благодарност" - точно по-долу. Също така би било интересно да се чуят конструктивни отзиви в коментарите.

Искате ли да научите как да управлявате собствената си невроза?

Тревожност Невроза

Тревожната невроза принадлежи към групата на обратимите психологически разстройства, причинени от изтощението на нервната система. Характеризира се със силно обостряне на тревожността на базата на дълготрайни преживявания или веднъж силен стрес. Следователно второто име на това заболяване е невроза на страха или неврозата на безпокойството.

Симптоми на тревожна невроза

Неврозата на страха се характеризира с:

  • Ясни, неконтролирани, неразумни чувства на страх и безпокойство (пациентът се страхува от това, което не е или силно преувеличава потенциалната опасност). Атаките в такива случаи траят не повече от 20 минути, могат да бъдат придружени от треперене и обща слабост.
  • Загуба на ориентация в пространството и времето.
  • Загуба на сила и умора.
  • Остри и чести промени в настроението.
  • Прекомерна загриженост за собственото си здраве.
  • Висока чувствителност към ярка светлина, звуци.
  • "Плаващо" главоболие и замаяност;
  • Сърцебиене на сърцето;
  • Появата на недостиг на въздух и чувства на кислородно гладуване;
  • Разстроени изпражнения, гадене;
  • Нарушения на стомаха;
  • Повишено изпотяване.

Показаните симптоми могат да се появят заедно или да се редуват. Някои от тях са характерни и за други заболявания, които не са свързани с психични разстройства. Например, някои от различните автономни прояви на страх са възможни, ако пациентът приема лекарства, предписани за отказ от наркотични вещества. Също така, ако човек е болен от хипертиреоидизъм (синдром, причинен от хиперфункция на щитовидната жлеза) или заболявания на сърдечно-съдовата система.

Ето защо, лекарства и други лечения за тревожна невроза трябва да бъдат предписани от специалист въз основа на медицинска история и пълен медицински преглед.

Факт: Според статистиката, това заболяване жените страдат 2 пъти по-често от мъжете, което е свързано с промени в хормоналните нива. В същото време преобладаващата възрастова група на пациентите са лица на възраст от 18 до 40 години.

Как се променя поведението на пациента

Неочакваните внезапни атаки на тревожност се отразяват негативно върху социалния, семейния, личния живот на човека, намаляват производителността на работата му. Хроничната депресия, възможната агресия към другите, апатията, умората са първите признаци на заболяване.

В началните етапи на болестта самият пациент ги забелязва, но може да не даде сериозно значение, отписвайки такова поведение върху стресовите ситуации или умората, които са му предшествали (физически и психически). Например страхът от интервюто, страхът да не се намери общ език с нов екип, предстоящото представяне, изпит или преминаване на проект оказват психологически натиск върху човек. Той обвинява прекомерната си раздразнителност и безпокойство за подготовката за важни събития.

При отсъствие на предразположение към развитието на невроза, тази реакция се случва след появата на тези събития. В някои случаи, напротив, тя се влошава: добавена е умора, свързана с психологическо пренапрежение, към раздразнителност и пристъпи на страх. В допълнение, пациентът често започва да "играе" сцени от реализацията на речта си (или друга важна ситуация). В въображението той променя диалозите и собствените си действия, като се опитва да избере най-добрия вариант за себе си.

Докато въображението на пациента е заето, в действителност неговото поведение става неадекватно и е придружено от инхибиране на реакцията, внезапна раздразнителност и други характерни симптоми на невроза на тревожност.

Какво да затворите

Тревожната невроза предотвратява живота не само за пациента, но и за близките му сътрудници, тъй като атаките на страха могат да се проявят по всяко време и на всяко място. Например, пациентът може да се обади на близките си в средата на нощта и да докладва за подозренията си за определена опасност, която, както му се струва, ще се случи скоро. По време на такова внезапно събуждане (и дори без основателна причина) е трудно да се ограничат емоциите, човек, страдащ от невроза на тревожност, лесно може да се сблъска със стена на недоразумение и повишен тон на гласа.

В същото време това не трябва да се допуска. Във всяка подобна ситуация околните хора трябва да се съобразяват с факта на самата болест и да показват изключителното спокойствие и внимание към пациента. Това не означава, че трябва да играете заедно с пациента, съгласявайки се с неговите страхове. Но това предполага морална подкрепа. Пациентът трябва да бъде успокоен, да обясни, че нищо ужасно няма да се случи (всичко е под контрол), че ако има някаква трудна ситуация, ще го преодолеете заедно.

Когато тревожна невроза, човек знае за нарушения на психичното си здраве. В същото време неговите независими опити за възстановяване на духовния баланс не водят до положителен резултат. В особено напреднали случаи болестта напълно „изяжда“ невротиците отвътре, налагайки мисли за самоубийство. Затова подкрепата и помощта отвън са от жизненоважно значение за него. Пациентът трябва да бъде убеден да се консултира със специалист (невропатолог, психолог, психотерапевт).

Какво може да причини разстройство

С латентния ход на неврозата, тревожността може да бъде изострена на фона на глобалните промени в живота: промяна на местоживеенето, загуба на любим човек и сериозни заболявания. Тревожната невроза може да бъде провокирана само от стрес, както единичен, така и от дългосрочни ефекти върху психиката.

Сред факторите, които предразполагат за развитието на заболяването, излъчват:

  • Заболявания и нарушения на ендокринните органи.
  • Хормонални смущения.
  • Органични промени в надбъбречната кора и отделните мозъчни структури.
  • Наследствена предразположение (рискът от заболяване се увеличава 2 пъти в сравнение с хората, които нямат роднини с това заболяване).
  • Претоварване поради прекомерно физическо натоварване.
  • Психологически фактори.

Само по себе си безпокойството не застрашава физическото здраве на човека, а е соматично проявление на психичното разстройство.

Как се различава неврозата от психозата?

Има заболяване без органично увреждане на мозъка, но то се нуждае от лечение (често продължително). За да го извършите сами е забранено, в противен случай състоянието на пациента може само да се влоши. Неправилно лечение на наркотици от тревожна невроза може да доведе до сериозни нарушения в работата на вътрешните органи, влошаване на психичното състояние.

Курсът и продължителността на лечението на това заболяване се предписват от лекаря. Консултация със специалист е необходима още при първите симптоми, тъй като кратък период от време е достатъчен, за да стане болестта хронична.

Често, за да се направи точна диагноза, достатъчно е един лекар да говори с пациент, например, за да изключи психоза, която има подобни симптоми. Разликата между психоза и невроза е, че по време на психоза пациентът не е в състояние да осъзнае факта на самата болест, а по време на невроза на тревожност, като правило, той разбира, че има определени психични проблеми. Затова е изключително важно да се подложи на пълен медицински преглед, за да се направи точна диагноза.

предотвратяване

Винаги е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се отървеш от него. Профилактиката на тревожната невроза осигурява спазването на лесни и добре познати правила. А именно:

  1. Поддържане на баланс между физическо натоварване, психически стрес и почивка.
  2. Балансирана и навременна храна, просперитет на витамини.
  3. Изоставянето на навици, които пречат на здравословния начин на живот (освен пушенето, консумацията на алкохол и психотропните лекарства, трябва също да ограничите времето, прекарано в компютъра, ако това не е част от работата).
  4. Спортът спомага за поддържане на тялото във форма, разсейване и емоционално облекчение.
  5. Силен и достатъчно дълъг сън. За да изключите всякакви нарушения, трябва да изпиете чаша предварително затоплено мляко с лъжица мед или чаша зелен чай преди лягане.
  6. Като хоби, което ще осигури емоционално удоволствие.
  7. Саморазвитие и самообразование.
  8. Здравословна комуникация (не онлайн).
  9. Слушане на автотренинга, за да се преодолее стреса.

Всичко това изисква не толкова материални инвестиции, колкото дисциплина и воля.

Как за лечение на тревожна невроза

Лечението на тревожната невроза се извършва в комплекс, лекарствената терапия се комбинира с психотерапевтични сесии. Приемането на лекарства, без да се говори с психиатър, ще бъде неефективно, тъй като медикаментите могат само да понижат прага на тревожност, но ако се запази причината за неговия излишък, ще настъпят рецидиви. Експертите в областта на психиатрията и психологията трябва да идентифицират причината за прекомерната и внезапна тревожност и да я премахнат. Само след това (или успоредно с консултации) пациентът може да бъде предписан медикаментозно лечение.

Видовете лекарства, правилата и честотата на приема им се предписват индивидуално в зависимост от стадия и продължителността на заболяването, дали пациентът има други заболявания и индивидуална непоносимост към определени компоненти в състава на лекарствата.

Как за лечение на тревожно лекарство за невроза

Ако пациентът се обърне към специалисти в началния стадий на невроза на тревожност, лечението ще се извърши с помощта на леки антидепресанти. Ако ситуацията се подобри, ще му бъде предписана поддържаща терапия, чийто курс варира от 6 месеца до 1 година. В особено трудни случаи пациентът се нуждае от лечение в болницата под постоянен надзор на лекарите.

Сред приемливите за лечение на тревожност неврози седативни лекарства отделят комбинирания инструмент "Ново-Пасит", формулата на който съдържа екстракти от лечебни растения и гуайфенезин. Издава се в аптеките без рецепта. Приема се стриктно съгласно инструкциите и препоръките на лекуващия лекар.

За повишаване на общия тонус при тревожно депресивна невроза се използва глицин, който е заместима аминокиселина.

Антидепресанти се предписват за всички видове неврози, придружени от симптоми на депресия. Различните лекарства от тази серия имат различно въздействие върху тялото на пациента и поради това неговият проблем се избира от специалист в зависимост от симптомите на заболяването. За лечение на тревожно-депресивна невроза се предписват Gelarium, Deprim, Melipramin, Saroten, Tsipramil и др.

Хомеопатията и мултивитаминните комплекси, като Duovit, Magne-B6, се предписват като помощни лекарства.

Психотерапия за тревожно-депресивна невроза

Лечението с наркотици е само спомагателен начин за решаване на проблема. Основната роля се играе от психотерапевтични сесии, в които, освен че анализира поведението на пациента, неговото мислене се изучава и коригира. След идентифициране на ситуация, която причинява пристъпи на тревожност у пациента, психиатърът отново и отново принуждава пациента да се потопи в нея. Така човек се бори с болестта си, вече под контрола на специалист, и се учи, стъпка по стъпка, да надделее над проблема.

Принципът на пълно безпокойство (без опити за преодоляване или потискане на атаките на страха) се отнася до когнитивно-поведенческата психотерапия. Този метод се състои във факта, че след всеки остър опит на страх, симптомите на невроза на тревожност ще изглеждат по-малко интензивни, докато не изчезнат напълно.

От 5 до 20 процедури помагат на пациента с невроза, тревожност, да се отърве от ирационалните убеждения и негативните мисловни модели, които ги принуждават да се мамят и да предизвикват прекомерен страх.

При лечението на неврози на тревожност се вземат и инфузии на лечебни растения: лайка, дъвка, валериана. Тези средства, заедно с лекарствата, се считат за помощни, тъй като основният акцент е върху психотерапевтичното лечение.

Прочетете Повече За Шизофрения