Научното наименование на лунатизма е сомнамбулизмът (от лат. Somnus - сън и Ambulare - за ходене, ходене), а вторият „популярен“ синоним на това състояние е „лунатизъм“. Всъщност, тази патология няма никаква връзка с Луната и е така наречена, вероятно поради факта, че тя често се открива на светли лунни нощи. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е в безсъзнание ходене в сън.

Сомнамбулизмът е често срещано явление, според статистиката, всеки петдесети жител на нашата планета страда от него. По-голямата част от хората, страдащи от лунатизъм, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. За това, как се проявява, как се проявява лунатиумът, как да се справим с това състояние и ще бъде обсъдено в нашата статия.

Причини за заспиване

Както бе споменато по-горе, децата, особено момчетата, страдат по-често от сън. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата са естествено емоционални, впечатляващи, а напрежението върху нервната система днес е толкова голямо, че поглъщайки нова информация през деня, мозъкът продължава да работи активно през нощта, по време на съня на детето. Вечерни кавги на дете с членове на семейството, притеснения за родителски кавги, активни игри, компютърни игри, гледане на карикатури или телевизионни предавания преди лягане допринасят за появата на сън: нервната система се развълнува от вечерта и няма време да се успокои за сън. В такива ситуации, други нарушения на нервната система могат да придружават лунатиум - неволно уриниране (енуреза), обсесивно-компулсивно разстройство, неврозоподобни тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за сънливка при деца са:

  • генетична предразположеност (известно е, че ако един от родителите на детето страда или страда от сънлив, вероятността за развитие на симптоми на това заболяване при дете е приблизително 40%, и ако и двете се увеличат до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (сомнамбулизмът може или да придружава епилепсията, тъй като е един от нейните симптоми, или да бъде предиктор на това заболяване, развивайки се дори няколко години преди появата му).

При възрастните сомнамбулизмът се развива много по-рядко и като правило е вторичен. Основните причини за сънливка при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • мозъчни тумори;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • травматично увреждане на мозъка;
  • церебрална аневризма;
  • сърдечни аномалии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и менструация при жени;
  • нощни пристъпи на астма;
  • захарен диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивата на захар под нормалните през нощта);
  • пълна вечеря преди лягане;
  • лошо хранене, съдържащо в състава си голям брой нерафинирани продукти, което води до недостиг на микроелемент магнезий в организма;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на някои лекарства (по-специално, антипсихотици, успокоителни и хипнотици).

Когато се случи сън

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавна и бърза. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата REM сън е придружена от активни движения на очните ябълки, именно в тази фаза човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, продължава средно 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Сънливостта възниква, като правило, по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. През деня сомнамбулизмът се среща изключително рядко, тъй като продължителността на дневния сън е недостатъчна.

При малки деца фазата на бавния сън е по-продължителна, а сънят в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези характеристики също увеличават вероятността от развитие на сънливост в тях.

Що се отнася до физиологията, сънливирането се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не се простира до областите на мозъка, отговорни за двигателните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото е блокиран, но функцията за движение не е.

Симптоми на сън

Основният и основен симптом на somnambulism е ходене в сън. Човекът сякаш заспива, но изведнъж се издига и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на съня може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от лунатизма, стават от леглото, след това могат да светят, или могат да се разхождат из стаята в тъмното, да извършват някакви действия и дори да излизат от къщата - на верандата, в двора, могат да влязат в колата и дори да започнат.,

Някои източници имат информация, че докато са в сън, някои „луници“ могат да карат кола, но това е мит: рефлексите са притъпени по време на сън и човек не може да реагира адекватно на събития, които се случват около събитието, което означава, че дори и да успее да започне колата тогава той няма да отиде далеч: инцидент ще се случи веднага.

В някои случаи човек, без дори да се измъкне от леглото, прави някои стереотипни движения (изправя пижамата си, разтрива очите си и т.н.): това може да бъде и проявление на сън.

По време на спускането на лицето очите са широко отворени, но те са като стъкло - погледът е насочен към празнотата, липсва, лицето изобщо не изразява емоции, движенията са бавни и плавни. Ако в този момент се обръщам към лунатик, той няма да чуе и няма да отговори на въпроси, но може да каже думи и несвързани изречения от себе си или просто да мърмори нещо под носа си.

Епизодът на лунатизма завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото или заспива другаде. На сутринта не си спомня абсолютно нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може би е много изненадан. Ако фазата на активния сън е дълго, през деня човек се чувства слабост, сънливост, умора, намалена работоспособност.

Епизоди на лунатизъм рядко се случват ежедневно: като правило, те се появяват с честота няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-малко.

По време на епизода на somnambulism, всички видове чувства са притъпени, така че пациентът не е наясно с опасността: той може спокойно да ходи по покрива, да използва нож или да скочи от прозореца. Човек може да навреди на себе си (една четвърт от сомнамбулиста е ранен по време на сънливия) и хората около него, несъзнателно, следователно, живеят под един покрив с лунатик, трябва да вземете редица мерки, за да го избегнете. Ще обсъдим какви са тези събития по-долу.

Диагностика на лунатизма

Ако епизодът на заспиването се случи за първи път и можете да го свържете със стресираща ситуация или претоварен опит в навечерието, тогава можете да изчакате малко. В случай, че такива епизоди се повтарят няколко пъти, все пак трябва да потърсите помощ от невропатолог, невропсихиатър или психиатър, за да установите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да отбележи на хартия времето на заспиване, след което започва епизодът на приплъзване, колко време продължава, поведението на пациента през този период, сутрешното събуждане;
  • разгледайте и отбележете причините, които биха могли да провокират somnambulism (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често консумираните храни и редовно приемани лекарства.

Отивате на рецепцията, много е желателно да вземете със себе си свидетел на вашите нощни „пътувания“.

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще проведе обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или опровергаващи диагнозата. По правило такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка; именно този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисомнография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите ще бъдат свързани с него преди да заспиват и промените в нервната система ще бъдат наблюдавани по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчни съдове (определят естеството на кръвния поток в тях);
  • изчислителна или магнитно-резонансна образна диагностика (ще открие тумори, ако има такива, или промени от всякакъв друг характер);
  • консултации на сродни специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностика на соматични заболявания, които биха могли да провокират развитието на сън.

Принципи на лечение на сомнамбулизма

За повечето деца това нарушение изчезва самостоятелно, когато детето порасне.

Ако се случи рядко сънливост и не са идентифицирани патологични промени в тялото, лечението се състои в модифициране на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) нощен сън;
  • преди лягане - релаксиращ ритуал (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, да слушате спокойна музика, да имате успокояващ масаж, да пиете ментов чай ​​и т.н.);
  • изключване на гледане на телевизия и работа с компютър не по-малко от 2 часа преди лягане;
  • премахване на употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и в ежедневието, и ако го правят, опитайте да не ги носите в къщата, но, така да се каже, оставете зад вратата;
  • ако детето страда от сън по време на сън, тогава те трябва да следят дневния режим; уверете се, че спи достатъчно, за да спи; ограничете гледането на телевизия и играете на компютъра, не играйте активни игри преди лягане, а по-скоро играйте тихи игри (например игри на дъска), рисувайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, че причината за отклонението е някакво лекарство, взето от пациента, те трябва да бъдат отменени или поне намалена доза.

Ако на фона на епилепсия се случи сънливка, на пациента ще бъдат предписани антиепилептични лекарства, а когато неврозата стане причина, се предписват транквиланти и антидепресанти.

Когато се лекува не-неврологичният характер на заболяването, заболяването, което е станало причина (антиаритмичните средства се предписват за аритмии, адекватна глюкозо-понижаваща терапия и т.н. при захарен диабет).

Ако дори на фона на лечението на фоновите заболявания епизодите на съня не спрат, нарушавайки ежедневната активност на пациента и съществува риск от нараняване по това време, на пациента може да се предписват лекарства, които влияят на фазите на съня. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сомнамбулист по време на периода на сближаване не трябва да бъде - може да го изплаши, предизвиквайки развитието на други психични разстройства. Трябва спокойно да го хванете за ръката или за раменете и, като говорите с тих глас, вземете го в стаята и го сложете в леглото.

Понякога психиатрите и психотерапевтите използват хипноза за лечение на сън.

Как да избегнете нараняване

По-горе сме писали, че лунатиците могат да причинят вреда на здравето и здравето на хората около тях, докато спят. За да избегнете това, следвайте следните мерки:

  • Не оставяйте пациента през нощта сам в стаята (ако сте наблизо, ще забележите началото на епизода навреме и поставете пациента в леглото);
  • премахване на двуетажни легла, подреждане на спално място за пациента на първия етаж;
  • по време на сън отстранете всички източници на светлина (лампи за пода, нощни лампи, затворете завесите, така че лунната светлина да не минава през прозореца);
  • блокирайте вратите и прозорците на спалнята преди лягане, а ако това не е възможно, поставете решетки на прозорците (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да „излязат“ през нея);
  • ако е възможно, „изгладете“ острите ъгли на мебелите;
  • преди да си легнете, да извадите от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, за да може да бъде наранен;
  • изключете електрическите уреди, преди да си легнете, не оставяйте електрическите проводници под краката си;
  • да скрие ключовете от входната врата и колата;
  • в тежки случаи можете дори да привържете пациента към леглото, но понякога лунатистите някак са обвързани със съня си;
  • Можете също да поставите умивалник със студена вода пред леглото на пациента или да положите кърпа, потопена в студена вода - когато стане, лицето ще потопи краката си във водата и ще се събуди от него.

В заключение бих искал да повторя, че в преобладаващата част от случаите лунатизмът не е опасен и завършва с възстановяване дори без лечение, но понякога съпътства хода на доста сериозни заболявания. Затова, за да не пропуснете тези най-сериозни заболявания и да предпазите човешкото увреждане по време на сън, не бива да “чакате времето на морето” или сами да лекувате лунатизма: правилното решение е да потърсите помощ от лекар.

Първа програма, програма „Живей здравословно” с Елена Малишева на тема „Разходка в сън: симптоми и лечение”:

Прехвърлянето на "дежурен лекар" за лунатизъм:

Национален географски телевизионен канал, документален филм "Пешеходен сън. Митове и реалност ":

Какво е сън и как да се разбираме с него

Какво е общото между бруталната дама Макбет от Шекспир и доброто момче Брет от романа на Стивън Кинг „Куджу“? Нищо, освен едно - и двамата се скитаха в съня и „правеха“ нещо много важно за тях. Спомнете си реакцията на другите: страх, същите и средновековни хора и съвременната майка на човека. Трябва ли да се страхувам?

Какво е лунатието?

Sleepwalking е популярното име за общо разстройство на съня, синоним на "лунатиум". Второто име е по-близко до научното - то е буквален превод от латински на сложната дума "somnambulism" (от латински. "Somnium" - сън и "ambulo" - за ходене, движение). Името "лунатиум" също се връща към латинския език, който има думата "лунатикус" - в зависимост от фазите на луната, обсебен, демоничен. Руската версия на тази дума „лунатик“ е толкова органично влязла в руския език, че изглежда като „роден“. И, за съжаление, допринася за появата на суеверия: всъщност, сомнамбулизмът е много, много косвено свързан с фазите на небесното тяло.


Тя е пряко свързана с други фази, а именно - сън.

Има два етапа на сън при хората: бавен и бърз. Първият е постепенен сън и потапяне в дълбок сън. Второто може лесно да бъде забелязано от спящия - очите му се движат под клепачите, дишането и сърдечната честота могат да се ускорят, могат да се появят неволни движения: човек гледа на мечтите. Този двуфазов цикъл продължава около час и половина и може да се повтаря няколко пъти през нощта (в зависимост от продължителността на съня като цяло). Разходката в сън се случва по-близо до финала на първата фаза от първия или втория цикъл. През деня почти не се проявява - дневният сън е твърде кратък и по-дълбок от нощта.

Разходката в сън не може да се нарече рядко заболяване - според статистиката, един от 50 души по света страда (или страда). Най-често това са деца на възраст от 4 до 10 години (има по-ранно начало на somnambulism, има по-късен край). Възрастните бродят в съня много по-рядко.

Накратко за лунатизма във видеото. Коментар на Зураб Кекелидзе, заместник-директор по науката към Центъра за психиатрия и наркомании, кръстен на В.П.

Симптоми на сън

Как изглежда това разстройство? Симптомите на лунатизма са трудни за объркване с някои други:

  1. Първият и основен симптом е способността да се действа в съня. И това не е непременно ходене! Понякога лунатиците могат просто да седят в леглото, да седнат и да легнат отново, и те могат просто да се скитат без очевидна цел - но много често те извършват някои действия с различна степен на трудност, взаимодействащи с реални и въображаеми обекти. Стивън Кинг в горния пример описва точно такъв случай: момчето „хранеше кучето си“, имаше истински ястия, но храната беше въображаема.
  2. Един сомнамбул има отворени очи - но очите му са слепи, „стъклени“, „никъде“.
  3. Липса на ясно съзнание. Дори ако един лунатик изпълнява някои действия (понякога с повишена сложност - акробатични каскади, свирене на пиано) по същия начин, както в действителност - въпреки това, той го прави автоматично, без да контролира действията си чрез съзнание. Той не вижда и не чува света около себе си, а ако говори, тогава със себе си, не се заблуждавайте, не се опитвайте да му задавате въпроси.
  4. Лишен от емоции. Емоциите в това състояние също „спят” - обърнете внимание на неизразяващото се лице на лунатик.
  5. Крайната мечта Всички епизоди на лунатизма имат същия край: сънвак или се връщат в леглото или заспиват, когато е необходимо.
  6. Последваща амнезия. След събуждането си сомнамбулът или не си спомня абсолютно нищо за това, което прави през нощта, или си спомня нещо неясно, без да дава обща картина.

Често срещан предразсъдък: не можеш да събудиш лунатиум, тъй като той може да полудее. Това е мит. Човекът ще бъде просто дезориентиран или дори уплашен (особено ако е дете) - ако е бил събуден не там, където е заспал.


Това е напълно естествено. Най-лошото нещо, което може да се случи, когато сънливецът се събуди, е, че ако нещо го събуди в опасен момент, може да се случи нараняване или по-сериозни последствия (най-ярък пример е един лунатик, стоящ на ръба на покрива).

Физиологичен "механизъм" на развитие на сомнамбулизма

Истинските механизми на сомнамбулизма все още нямат изчерпателно научно обяснение, но има много убедителна хипотеза: когато заспите в мозъка на здрав човек, процесите на инхибиране започват. Съзнанието "заспива". Но когато somnambulism инхибиране не може да бъде отделни области, отговорни за двигателната активност и координация на движенията.

Това не е пълноценна мечта - нещо подобно се случва например с много уморени хора, които заспиват, докато стоят в превозни средства по пътя от работа, със стражи и охрана на поста: в края на краищата, моторната функция на тези и други остава, те стоят вместо да си лягам. Така че сомнамбулът спи, но в същото време се движи.

Защо хората стенат през нощта

Причините за лунатизма при деца и възрастни са частично разпространени. Те могат да бъдат:

  • тежък стрес или живот под хроничен стрес
  • редовна липса на сън
  • мозъчни заболявания
  • странични ефекти след лечение.

При възрастни злоупотребата с алкохол или наркотици също може да бъде причина.

Децата са по-податливи на лунатизъм поради възрастова слабост на психиката, изключителна податливост (поток от нова информация и впечатления често се излива върху дете за един ден, така че дори и в съня мозъкът не е в състояние напълно да “спира” и сън. Фазата на бавен сън при деца е много по-дълбока, отколкото при възрастните.

Рискови фактори за сомнамбулизъм

Има фактори, в присъствието на които съществува опасност от отклонение. Това е:

  • генетична предразположеност (присъствието на лунатици в рода);
  • висока температура по време на заболяване;
  • нездравословна диета, причиняваща недостиг на магнезий;
  • пристъпи на нощна астма;
  • при жени - тежка менструация или бременност.

Болести, често съпътстващи сън

За съжаление, често - особено при възрастни (но също и при деца!) Сомнамбулизмът "не отива сам" - и е предиктор или последица от много заболявания:

  • епилепсия,
  • мозъчни тумори, церебрални аневризми, мигрени,
  • захарен диабет
  • Болест на Паркинсон и сенилна деменция,
  • невроза и панически атаки,
  • тежки сърдечни нарушения.

Опасност и последици от дрейфа

Основната опасност от лунатизъм е рискът от сериозно нараняване. Без да знае какво прави, един лунатик може да излезе навън и през прозореца да се опита да седне зад волана, да пресече пътя директно пред движещите се превозни средства. И само, за да се нараниш, като правиш някакви действия у дома - изгори се, нарязай се, остави нещо тежко върху себе си, пречупи нещо за себе си.

Вторият проблем, свързан с лунатизма, особено ако неговата фаза е дълга и чести епизоди - това не е пълен сън. В будно състояние лунатикът ще бъде бавен, потиснат и ще се чувства уморен.

Третият - лунатизма, особено при децата, при пробуждане може да предизвика чувство на страх, депресия, дезориентация както в пространството, така и в собствената личност: „ако си лягах да спя и се събудих в кухнята, дали съм луд? (Трудно е да се обясни какво се случва с него), по-добре е да не се събуждаш, а да помогнеш нежно да стигнеш до леглото.

Как да бъдем роднини на възрастен луд

Ако има тревожни признаци, убедете своя лунатик в необходимостта от медицински преглед и се уверете, че го придружавате там: ще можете да кажете на лекаря повече, отколкото самият лунатист, освен че моралната ви подкрепа е важна за него - особено ако той е притеснен за отклонението си.

Какво трябва да знаят родителите за сънливите при деца

Не забравяйте - обикновено няма сериозни причини за безпокойство, детският сън най-често минава без следа с възрастта. Просто бъдете внимателни и следвайте препоръките за безопасност и превенция на лунатични епизоди.

Основното нещо - не се паникьосвайте сами. Най-малките отклонения от митичната "норма" плашат подозрителни и ограничени хора почти до истерика. Вие не сте средновековните клики? Не "в лудница, от която се нуждае!" И "тя е луда!". Ако човек в състояние на будност няма умствени и умствени аномалии - те няма да се появят от лунатизъм!

Кога трябва да отида на лекар за сън? Ако вашият възрастен роднина или дете има еднократен епизод на снобинг - и знаете със сигурност, че това се дължи на някакъв стрес, емоционално „претоварване“, тежка преумора, не трябва да бързате да отидете на лекар. Трябва да се притеснявате, когато:

  • епизодите се случват често и често като „от нулата“;
  • ако едно безумно дете се превърне в тийнейджърски лунатик (сънят не се нормализира с възрастта);
  • наблюдават се атипични симптоми;
  • поведението на сънвака е опасно за него или за другите.

Диагностика на лунатизма

За да помогне на лекаря бързо да прецени ситуацията, помогнете му:

  • записва времето, в което лунатикът заспива, началното време на епизода на сънливия, продължителността му, описва поведението по време на епизода и събуждането;
  • мисли за причините, които биха могли да провокират епизод на сомнамбулизъм;
  • Запишете как ядете сънвака и какви лекарства редовно приемате.

След разговор с пациента и преглед, лекарят ще предпише необходимите, според него, изследователски методи. Те могат да бъдат:

  • ЕЕГ,
  • Ултразвуково изследване на мозъчни съдове,
  • MRI
  • полисомнография,
  • консултации на други специалисти за диагностика на възможни соматични заболявания, провокиращи развитието на сомнамбулизъм.

Принципи на лечение на сомнамбулизма

Лечение на сънливия при възрастни

При възрастни, сънливите се лекуват чрез излекуване на фоново заболяване (ако съществува), отмяна на лекарствата, причиняващи сънлив, и предписване на лекарства, които влияят на фазата на сън (при ниска доза, продължителността на лечението е 3-6 седмици). Понякога се използва хипноза. Ако сънливост не изчезне, въпреки че всички възможни причини са елиминирани, начинът на живот на пациента трябва да бъде преразгледан и променен:

  • категорично изключва употребата на алкохол (за наркотици и да не говорим нищо);
  • променете режима на деня в полза на дълъг и редовен нощен сън;
  • минимизирайте стреса както на работното място, така и у дома (може би пациентът просто се нуждае от почивка от буквално всичко!);
  • изключване на дългосрочно "заседание" на монитора или телевизора, особено преди лягане.

Лечение на сънливите при деца

Ако няма основни заболявания, сънливите често изчезват с началото на пубертета или малко по-късно. За да се избегнат епизоди на somnambulism, е необходимо:

  • настройте режима на деня и се уверете, че детето спи толкова, колкото му трябва за нормално здраве;
  • премахване на стресовите фактори - в детска градина, училище, у дома;
  • Не позволявайте на детето си да "гневи" или "да се придържа" в приспособления преди лягане (особено ако обича агресивни компютърни игри). И като цяло, времето пред компютъра и телевизора трябва да бъде ограничено - когато детето ще спи по-добре след спортни занимания или игри на чист въздух.

Превантивни и превантивни мерки

Как да избегнете наранявания и повтарящи се епизоди? Всички превенция на лунатизма е сведена до една фраза: създайте безопасна среда за лунатиум в къщата!

Не можете да спите всички нощи, като го контролирате: толкова кратко време да станете луд. Разбира се, не е желателно да го оставяте сам в стаята, но това не винаги е възможно. Затова нека:

  • няма да може да се катери и да пада навсякъде (премахнете двуетажните легла и спортната зона, блокирайте стълбите до втория етаж);
  • няма да вземе нищо остро, крехко, тежко;
  • няма да могат да отварят прозорците и входната врата, да включват газовите и електрическите уреди, да намират мачове или запалка;
  • спъване в нещо под краката ти;
  • удари силно срещу ъгъла на мебелите, който е твърде видим (преместете, блокирайте, неутрализирайте с мека кърпа).


Не забравяйте да се уверите, че един лунатик спи в тъмното - без подови лампи и нощни светлини, дори затваряйте завесите - изведнъж пълнолуние (епизодът може да бъде провокиран не от самата луна, а от всяка светлинна светкавица). Естествено, не включвайте електрическата светлина, без да сте сигурни, че лунатикът е в будно състояние.

В тежки случаи (лунатикът е физически силен и има възможност да не се справя с него по време на активността, а епизодите са чести и опасни), можете да го завържете в леглото през нощта. Разбира се, не причинява болка и не причинява нарушения на кръвообращението!

Малък трик, понякога работи: можете да поставите парцал, напоен в студена вода пред леглото на лунатик. Вместо килим. Когато епизодът започне, докосването на мокрото и студено ще събуди човека.

Не се страхувайте от прояви на лунатизъм! Ние не сме древните гърци, които не го отличаваха от лудостта, а не от средновековните мракобесници, които изгаряха нещастните дяволи на клада. Проявите на лунатизма могат да бъдат напълно излекувани или значително изгладени - всичко зависи от вас!

Какво е скрито под мистериозния феномен на "сънливия" и какво да правите, ако лунатик е близо?

Пешеходното ходене е несъзнателно движение на човек в сън. Какво е лунатието, не всеки знае. Малко лунатици разбират, че страда от болест. Само други хора могат да открият болестта, защото самият човек няма представа, че той ходи, докато спи. Смята се, че нощното ходене е пряко свързано с лунните фази.

Sleepwalking: ключови понятия и функции

Лунатик научно наречен somnambula. Състояние, при което човек живее, се нарича somnambulism. Разходката в сън се случва, когато централната нервна система на човек не контролира целия мозък, а само частта, която не е отговорна за движението. Учените са открили, че мозъкът на сомнамбула е частично активен. И тялото върви, се движи, извършва действия. След такива несъзнателни кампании човек не помни нищо и се изненадва, когато е информиран за действията си.

Някои случаи на лунатизъм са шокиращи. Понякога в съня хората карат кола, използват животозастрашаващи предмети, извършват действия с допир с насилие. Имаше случай, когато мъж дойде при родителите на родителите си с кола и уби убийците. Това се случи в САЩ преди тридесет години. Човек не е признат за виновен, защото е заспал и не може да бъде отговорен за действията си. През 1997 г. друг мъж убил жена си и я намушкал с нож. Той е осъден на доживотен затвор без право на преразглеждане на делото, защото счита, че действията на един сомнамбул са твърде сложни за човек в състояние на безсъзнателно съзнание.

Като се има предвид тези ситуации, трябва внимателно да наблюдавате себе си. Ако имате проблеми със съня, консултирайте се с лекар възможно най-скоро. Разбира се, такива случаи рядко се случват, но е по-добре да защитите себе си и близките си от всякакви неприятности. В случай на проблеми със съня, трябва бързо да се свържете със специалист и да получите лечение. Но първо трябва да разберете дали имате сомнамбулизъм.

Симптомите на лунатизма разграничават това заболяване от други отклонения на съня. Само околните могат да определят присъствието си, затова трябва да помолите роднините, роднините или съседите си за помощ. Помолете другите да ви гледат. Или инсталирайте скрита камера у дома. Трябва също да помните, че признаците на сънливия включват:

  • Мътен неразбираем поглед;
  • Малки ученици;
  • Спане и извършване на автоматични движения, наподобяващи „робот“.

Лицето на човек със сомнамбулизъм не е активно, изражението на лицето не е ясно изразено. Лунатик може спокойно да стане от леглото, да каже нещо, без да осъзнае нищо. Паметта в такива моменти не работи. Това състояние продължава от няколко минути до 1 час.

Сомнамбулизмът се появява в началото на съня, когато започва фазата на бавния сън. След една мечта човек не помни, че не е заспал и нещо се е случило през нощта. Не е необходимо да събуждате сомнамбулист, защото той е в замъглено състояние на съзнанието и може да се уплаши от случилото се. Трябва да върнем човека в леглото и да чакаме отново да заспи. 1 на 50 души в света имат това нарушение на съня. Всеки четвърти човек поне веднъж в живота си е ходил в сън. Разходката в сън не се случва сама, често идва с приятели: енуреза, кошмари и изказвания.

За да избегнете злополука, трябва да създадете безопасна среда в стаята:

  • Изключете електрическите уреди;
  • Затворете прозорците;
  • Премахване на потенциално опасни продукти, които могат да навредят (ножове, ножици и др.);
  • Изключете източниците на светлина (може би светлината провокира somnambulism).

Причини за сън

Това страдание възниква поради различни обстоятелства. Основните причини за лунатизма са:

  • стрес;
  • тревожност;
  • Фина ментална организация, впечатлимост;
  • Прекомерна емоционалност на човека;
  • Безразсъден сън

Заболяването на съня е наследено. Особено, ако и двамата родители са имали това състояние. Понякога сомнамбулизмът се среща при хора с епилепсия и се среща редовно. Спящата песен се появява сутрин и трябва да се лекува.

Най-често това състояние се среща при деца, защото психиката им все още не е силна и слаба. При децата се появява сомнамбулизъм поради следните фактори:

  • Много силна впечатлимост;
  • Ярки преживявания (отрицателни или положителни);
  • Силен прилив на емоции;
  • Страхове и фобии.

Пешеходният преход при възрастни е рядък и е признак на невроза. В зрелите хора това се случва по следните причини:

  • Дълъг престой в състояние на стрес;
  • Кошмари в сън;
  • Трудност при заспиване;
  • безсъние;
  • Хронична умора.

Деца на 3-4 годишна възраст са често срещани - 15 от 100 деца страдат от болестта. При деца на възраст 8-12 години това рядко се наблюдава - при 1 от 100. При юноши това състояние е по-често, тъй като психиката им се възстановява и става чувствителна. Преди да се замислите как да се отървете от лунатието, трябва да наблюдавате как един здравословен начин на живот води човека? Ако режимът на сън е прекъснат, човек отива да спи в различно време на деня и понякога не получава достатъчно сън, тогава не е изненадващо, че има заболяване.

Най-ефективните лечения

Има много начини да се отървете от сомнамбулизма. Как за лечение на лунатизма, не всеки специалист знае. Необходимо е да се свържете със специализираните лекари. Но първо трябва да премахнете причината за стреса. И ако често се наблюдава сънливост, тогава е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалист по сън ще предпише лечение за сънъвка (успокоителни, успокоителни, антидепресанти или транквиланти). В случай на нови мечти, трябва да се свържете с психолог и психотерапевт. Пешеходното ходене при деца може да е признак на друго, по-сериозно заболяване. Ако somnambulism се повтаря, тогава трябва да се свържете с невролог. Специалистът ще предпише ЕЕГ (електроенцефалограма), детето ще бъде диагностицирано за наличие на епилепсия (ранен етап). Също така, лекарят ще предпише успокоителни, които трябва да се приемат преди лягане.

Как да се лекува сънляк при възрастни, те познават невропатолог, сомнолог, психиатър и психотерапевт. По-добре е да получите съвет от всеки специалист. Тогава ще бъде възможно да се избере най-ефективният и най-малко вреден метод за здраве.

За да се излекува детството лунатиум без лекар, е необходимо да се предпази бебето от стрес, често се отпускат на чист въздух. Лечението с използването на народни средства включва промени в начина на живот. Не зареждайте мозъка, не гледайте телевизия, изключвайте компютърните игри от “диетата”. Преди лягане трябва да пиете топъл чай, който успокоява (с мента, мелиса, лайка). Също така е полезно да слушате класиките, да се къпете с ароматни масла. Специални предимства се дават от физически упражнения, които трябва да се извършват през целия ден. Йога, колоездене, плуване, танци са изключително ефективни. Поради дозираното физическо натоварване тялото получава повече кислород, стресът се елиминира. Това намалява вероятността от сън.

Можете да се отървете от сън. Но за това е необходимо да се създаде за възрастния или детето благоприятна атмосфера, която да помогне да се възстанови възможно най-бързо. Сомамбулизмът при хора с епилепсия трябва да се лекува с различни методи. В този случай терапията трябва да е свързана с епилепсия, а на второ място е лечението на сън. Също така трябва да помните, че без да се консултирате с лекар, не можете да го направите. За да се отървете успешно от лунатизма, трябва бързо да се свържете с различни експерти и да получите съвет. Това е единственият начин да защитите здравето на вашите близки или на вашите собствени.

насън

Много от тях са се сблъскали с такъв термин като „лунати в сън” и знаят, че сънварят е човек, който ходи в съня с разперени ръце.

Но това знание не е напълно правилно.

Всъщност лунатизмът изглежда доста обезсърчаващ, защото сомнамбулу се различава от обикновения човек само чрез стъклен поглед и пренебрегва гласовете на близки, които го наричат ​​и се опитват да разберат какво се случва.

Какво е това заболяване, ICD-10 код

Дали сънуващите са психични разстройства при възрастни и деца?

Сомнамбулизмът е форма на нарушен естествен нощен сън, която е съпроводена от несъзнателни разговори и ходене.

Това е много несигурно явление, което се среща в 2,5% от населението.

Такива епизодични пътувания се считат за норма, ако се повтарят 1-2 пъти месечно. Човек може да ходи в сън поради емоционална травма, употребата на наркотици, алкохол: причините могат да бъдат много различни.

От това страдат най-вече мъже. Признаци на такъв проблем най-често се появяват при деца на възраст от 4 до 16 години, възрастните са много по-малко податливи на тази болест.

F51.3 - под този брой това заболяване е попаднало в МКБ-10, въпреки че в повечето случаи това не е проблем, за който е необходимо лечение.

Характеристики на пациенти, страдащи от заболяването

Сомнамбулизмът е нарушение на съня, но не и психично разстройство! Това са много впечатляващи, емоционални хора, които имат определени характеристики на структурата на мозъка.

Външно такива хора изглеждат съвсем спокойни и сдържани. Това разстройство може да се появи и при хора, които отдавна преживяват някакъв провал.

Причини за възникване на

В повечето случаи епизодичното сближаване вече не се притеснява след 17 години.

Но възрастните са изложени на това по различни причини:

  • остър стрес;
  • хронично лишаване от сън;
  • приемане на наркотици и алкохол в големи количества;
  • яде нездравословна храна, навик да яде вечеря;
  • наскоро травматично увреждане на мозъка;
  • пристъпи на паника;
  • наследственост.

Съществуват и доста сериозни причини за сомнамбулизъм: различни сърдечни проблеми (тахикардия или сърдечна недостатъчност), образование в мозъка, аневризми, болест на Паркинсон.

Хормоналните вълни също засягат мозъка, така че бременните жени могат да страдат от това заболяване.

Диабетиците също имат пристъпи на сънливинг, тъй като нивата на кръвната захар намаляват през нощта.

Симптоми и признаци при възрастни

Признаците за подхлъзване са абсолютно еднакви при деца и възрастни.

По време на нощните приключения човешкото поведение се променя драстично. Той започва да се движи гладко, често различни движения на тялото се случват "на машината."

Погледнете лудните вкочанени, стегнати ученици. Не във всички случаи сомнамбулът активно се движи в съня си, може да направи нещо в леглото си в леглото: изправи пижамата си, разтърка очите си и така нататък.

Понякога един лунатик просто става от леглото, седи и говори.

Един лунатик може да се приближи например към масата и просто да стои на едно място. Такива атаки могат да продължат от 5 минути до 1,5 часа.

Въпреки че има случаи, когато somnambulists са активно ходене около къщата: те включите уреди, отворени врати и прозорци, да ножове.

В такива случаи трябва да се погрижите за пълната човешка сигурност.

Много рядко, но има лунатици, които напускат къщата: те могат да отидат до магазина, да плуват в реката и дори да седят зад волана (но те няма да стигнат далеч: инцидент ще се случи веднага)!

В такива случаи, разбира се, на дадено лице често се случват инциденти.

Видове и форми на синдрома

Съществуват няколко вида сомнамбулизъм: от най-безвредните до агресивни и дори опасни.

алкохолик

Тази форма на somnambulism възниква при прекомерна употреба на алкохол. Човек, след като пие доста голямо количество алкохол, си ляга, но започва да ходи в сън.

Най-често това явление се среща веднъж и вече не притеснява човека. Ако такива епизоди се повтарят няколко пъти, тогава си струва да прегледате начина си на живот и да се обърнете към специалист.

сексапилен

Мечтаят в сън може да покаже несъзнателна сексуална активност.

Това явление се нарича sexomnia.

Тази форма е обект на хора, които са сексуално безразборни, докато прекалено консумират алкохол и (или) наркотици.

Проява на тази форма е сексуалният контакт в съня или друга сексуална активност. Обикновено след това човек не помни какво се е случило, а ако го направи, то е като обикновена еротична мечта.

Sexomnia се причинява от същите причини, както по време на сънливия, но определящият фактор е физическият контакт с партньора. И мъжете, и жените са еднакво засегнати от тази форма на сън.

Говори в сън

Тя е по-скоро „мини лудост“, изразена в говорене по време на сън. Може да се появи във всяка фаза на съня, за разлика от истинския сън. И в зависимост от фазата, разговорите могат да бъдат както неясни, така и доста ясни.

Говоренето в съня може да се случи абсолютно във всеки човек. Най-често този тип се среща при деца и преминава в бъдеще.

Но има случаи, когато възрастните говорят в съня си. Това може да се дължи на генетична предразположеност. Във всеки случай, това явление е безвредно.

Пристъпи на нощна храна и напитки

Синдромът на нощната храна и напитки е опасно явление, въпреки че изглежда, че няма какво да се тревожи.

Но в допълнение към консумацията на обикновена храна, човек може да яде и негодни за консумация продукти: перилен препарат, бои, различни кремове...

И ако човек иска да приготви нещо в съня си, използвайки газова печка, това ще бъде опасно не само за самия един човек, но и за хората около него.

Поведение с бързо движение на очите

Такова разстройство настъпва във фазата на REM съня. Един обикновен човек има защитна реакция към движенията от сънищата.

Тоест, когато човек има сън, в който прави движения, в действителност той не се движи. Но ако защитата не успее, тогава този синдром се появява.

С тази форма на действие от една мечта, въплътена в реалността. Това вече е по-сериозно от простото сближаване с примитивни движения.

В това състояние човек може да прави сложни движения, като например: ощипвам, ритници, скокове и много други. И да се събуди човек в такива моменти е много трудно.

Държавна диагностика

Ако инцидентът се случи за първи път и е имало стресираща ситуация предишния ден, тогава не е необходимо посещение на лекар.

Но ако това се случва системно, тогава трябва да се свържете с невролог, невропсихиатър или психиатър.

Специалистът може да помогне с диагнозата, а именно:

  • записва времето на заспиване, времето на начало на сънливия, продължителността на атаката, поведението на човека по време на това, времето на сутрешното пробуждане и състоянието на сомнамбула;
  • отбелязвайте причините, които биха могли да провокират атака на съня;
  • направете списък, отразяващ диетата и напишете лекарства, които редовно се използват от човека.
  • Най-добре е свидетелят на всички нощни актове да придружава сомнамбула на рецепцията на специалиста.

    Лекарят ще зададе въпроси, ще поговори с пациента и ще ви предпише допълнителни методи, които ще помогнат да се отхвърли или потвърди диагнозата.

    То може да бъде:

    • електроенцефалография (изследователски метод, който позволява да се установят епилептични огнища);
    • ултразвуково изследване на мозъчни съдове (позволява да се определи естеството на притока на кръв в съдовете);
    • изчислителна или магнитно-резонансна (ще открие всякакви промени, включително неоплазми);
    • полисомнография (метод, който се провежда в специална лаборатория за сън, където сензорите ще бъдат свързани с пациента и те ще следят състоянието на пациента по време на сън).

    Също така, лекарят може да предпише и да се консултира с други специалисти: кардиолог, пулмолог, ендокринолог. Това ще помогне да се диагностицират заболявания, които могат да причинят сомнамбулизъм.

    Лечение на сомнамбулизъм

    Ако причината за сънъвка е някоя болест, тогава проблемът се решава чрез лечение на болестта. Но има и няколко начина за лечение на тази болест.

    лечение

    Медикаменти са необходими, когато човек по време на пристъпи на сън на пътешествие представлява всякаква опасност за себе си или за своите близки.

    Лекарят може да предпише антидепресанти или успокоителни, успокоителни или успокоителни.

    Има доста, като Trazodone (Desyrel), ProSom или Klonopin.

    Този метод на лечение се прилага само по лекарско предписание! Това се случва и когато пристъпите на сънливия стават по-чести след курс на лечение, но това не е дълго.

    Метод на предупредителното пробуждане

    С този метод е важно да знаете в кое време настъпват гърчовете и колко дълго да продължават.

    Тя се крие във факта, че човек се събужда около 15-20 минути преди началото на епизода и не позволява да спи през цялото време колко дълго трябва да продължи.

    Използва се за продължително лечение.

    отдих

    Този метод е повече свързан с традиционната медицина. Тя включва вана (вана за бедра или вана за крака) преди лягане с различни масла, като:

    Водата трябва да бъде топла, продължителността на процедурата е около 10 минути.

    Също така, релаксацията може да се отдаде на йога.

    Те ще ви помогнат да се справите със стреса, която е възможна причина за сън.

    Понякога лечението използва метода на менталните образи. Този метод ще бъде ефективен, ако се извършва под наблюдението на опитен специалист в областта на поведенческата терапия (те също могат да бъдат хипнотизатор).

    Човешкият начин на живот

    Дневна рутина

    Ежедневният режим на човек, страдащ от сомнамбулизъм, трябва да включва балансирано хранене (приемане на храна 5-6 пъти на ден на малки порции, при спазване на пропорциите на BJU), добра почивка (спи поне 8 часа на ден).

    Също така, не се притеснявайте за дреболии, минимизирайте стреса.

    Има ли армията

    Те приемат, ако сомамбулизмът е причинен от заболяване като епилепсия, например. Но в Списъка на болестите просто няма сън.

    Ако симптомите на сънливия се появят по време на службата, тогава човекът е хоспитализиран и се прави задълбочено изследване. При откриване на психични аномалии, които са причина за сънливия, младежът се ангажира.

    Как да избегнете нараняване

    За да предотвратите различни опасности, трябва да спазвате правилата:

    • не оставяйте самонастройката през нощта;
    • премахване на всички източници на светлина;
    • блокиране на врати и прозорци (или поставяне на решетки на прозорци);
    • внимавайте лунатикът да не се препъне върху нещо и да не се препъне по остри ъгли;
    • не оставяйте жици под краката си;
    • Не оставяйте ключовете (на къщата, колата) на забележителни места.

    Последици и усложнения

    Мечтател по време на неговите приключения може да получи различни видове наранявания. Възможно е също намаляване на производителността и сънливост през деня. В допълнение, лунатиците често пречат на другите да спят.

    Превантивни мерки

    Разходката в сън не е толкова сериозно заболяване, в повечето случаи тя се разминава сама. И при отстраняването на причината този проблем ще изчезне.

    За превенция, трябва да въздух в спалнята, прави упражнения, за да се отпуснете преди лягане. Не си лягай в "счупено състояние". Лека разходка или хладен душ ще ви помогне да намалите умората.

    Така че сомнамбулизмът не е присъда. Тя може да се лекува успешно и не се счита за сериозен проблем.

    Но в същото време, тя може да се появи в резултат на всякакви заболявания, така че ако атака на лунатизма не се случи за първи път, тогава не е нужно да издърпвате времето, по-добре е да се свържете със специалист.

    Какво знаеш за сънливия?

    Научното наименование на лунатизма е сомнамбулизмът. Този термин означава дрямка и говорене. Той се нарича лунатизъм заради постоянното мнение за връзката на това явление с активността на Луната. Това мнение е погрешно, въпреки че Луната все още може да има някакво влияние върху психиката на хората.

    Сомнамбулизмът е доста широко разпространено явление. В световен мащаб те страдат от около 2,5% от населението.

    Ако редовно се появяват пристъпи на сънъклинг, трябва да се консултирате с лекар. Важно е да запомните, че ходенето в сън може да бъде проява на доста сериозни заболявания, като епилепсия. Ако сънуването в човек е случайно, тогава не се изисква медицинска помощ.

    симптоми

    Лунатиците обикновено стават от леглото по време на сън и започват да ходят. Те могат да извършат някои целенасочени действия и да кажат нещо. От страна може да изглежда, че човек е в състояние на будност, но това не е така. Ако се вгледате внимателно, ще забележите някои характеристики, присъщи на somnambulist. Човешките движения ще бъдат бавни и плавни. Въпреки че очите на лудите са отворени, те не възприемат и не чуват нищо. Често им се струва, че не са у дома, а на друго място. Почти е невъзможно да се събуди сънвак. Средно такива явления могат да се появят няколко пъти седмично.

    Не всички луди се разхождат из апартамента. Някои от тях могат просто да седят или да стоят в леглото. Други, напротив, са склонни да излизат навън, могат да отворят ключалката на вратата и дори да стартират колата.

    Обикновено пристъпите на лунатизъм са краткотрайни, те продължават не повече от половин час на нощ. Най-често самият лунатик се връща в леглото и продължава да спи. На сутринта тези хора не си спомнят абсолютно нищо за нощните си приключения.

    Кои са основните причини за лунатизма?

    Много хора вярват, че сънуването е рядко психично заболяване. Всъщност не е така. Разходката в сън е вид нервен срив. Трябва да се отбележи, че децата и юношите са най-податливи на това заболяване. Сред възрастните лунатиците са много по-рядко срещани - 1 човек на 1000 души население.

    Този проблем е засегнат само от впечатляващи хора, които имат определени функции на мозъка. Те са склонни да образуват огнища на вълнение.

    Най-добре е такъв човек да се консултира с лекар и да се подложи на специален преглед. Той задължително ще включва енцефалограма. Най-вероятно диагнозата ще бъде наличието на фокус на епилептична готовност в темпоралния лоб. В този случай, лунатието може да бъде признак за епилепсия. Тези хора отвън изглеждат спокойни и сдържани. Но всъщност те са много емоционални.

    Човек може да ходи в съня, дори когато има висока температура или просто не получава достатъчно хронично. При възрастни може да се предизвика тежък стрес.

    При деца и юноши, сънливите са доста често срещани. Според научни изследвания около 15% от децата страдат от това. В този случай детето е психично здраво. Най-често с възрастта преминава.

    Има пристъпи на лунатизма обикновено в тези моменти, когато детето преживява поради нещо. Постоянно безпокойство и води до нарушения на съня и сън. Мозъкът на детето не е много лесен за издържане на бурния приток на всякакъв вид информация и впечатления. През нощта, мозъкът не почива, но продължава да обработва информация. Но съзнанието на детето е изключено.

    В допълнение, доказано е, че сънуващите също могат да бъдат наследствени. Ако и двамата родители са склонни към сомнамбулизъм, тогава с много голяма вероятност можем да го приемем при детето. Не е необходимо детето да става и да ходи. Тя проявява сънливост и единични движения на ръцете и краката. Или едно дете може да се опита да обясни нещо на родителите си, да поиска нещо настоятелно.

    случаен
    статии

    Международен ден на готвенето - 20 октомври

    Витамин D: какви храни съдържат дневната норма и дефицит.

    Хиалуронопластика - инжекции с хиалуронова киселина. Различия хиалуронопластика от мезотерапия.

    Спортно облекло стил зима 2010-2011 г.: спортни якета, тениски, комплекти и обувки. Женски сайт In.

    Azalea. Грижи се за азалия у дома. Сайт на жените www.InMoment.ru.

    Гваделупа: география, климат, атракции. Сайт на жените www.InMoment.ru.

    Хороскопска кариера и финанси за 2017 г. Петел за знаците на зодиака. Сайт на жените www.InMoment.ru.

    Предсказателите на Русия (пророците) са бащите на Святата Введенска пустиня.

    Лазарев събота - 20 април, 2019 почивка

    Прочетете Повече За Шизофрения