На около двеста милиона души са диагностицирани депресивни разстройства с различна степен на тежест.

Това са официални статистически данни, но тъй като не всички пациенти търсят помощ, реалните числа са много по-високи.

Проблемът е широко разпространен, за да бъде медицинска и психологическа помощ успешна, от основно значение е да се идентифицират причините, факторите и механизмите за формиране на депресия.

В живота на хората има трагични ситуации:

  • диагностика на соматични заболявания (неизправност на щитовидната жлеза, аритмия, анемия, онкология и др.);
  • прекъсната или прекъсната бременност;
  • смърт на дете, родители, други роднини или близки приятели;
  • проблеми с развода или брака;
  • загуба на работа;
  • домашно или друго насилие.

От изброените събития и болести няма да сте застраховани, но рано или късно някой „излиза“ и някой получава депресия.

Провокиращи фактори

Депресивните разстройства могат да причинят следните фактори:

  1. Гени. Сред учените няма консенсус относно връзката между характеристиките на генотипа и склонността на човека към депресия. Със сигурност само в 25% от случаите потомците на хора, страдащи от биполярно разстройство, ще получат това заболяване от своите предци. В случай на заболяване на двамата родители, вероятността нараства до 75%.
  2. Сезони на годината. Това са повтарящи се депресии, които могат да се развият, независимо от здравословното състояние и обстоятелствата на живота на човека. В допълнение към общите симптоми, пациентите, страдащи от разстройства през пролетта и есента, усещат болка или дискомфорт в мускулите, се оплакват от умора, намалена интелектуална активност, не могат да спят, ядат много, поради това, което напълняват. В повечето случаи сезонната депресия е свързана с липса на витамини, промени в състава на хормоните, необходимостта от адаптиране към новите условия на съществуване.
  3. Високият темп на живот, постоянният стрес, желанието или необходимостта от много работа за минимален период от време, като същевременно се решават и други проблеми. Съвременните реалности са такива, че човек програмира за успех още от детството си, а в повечето случаи материалното благополучие се счита за успех, заради което хората работят ден и нощ. В резултат човекът насочва усилията си към известната „самореализация”, поставя себе си на непоносими задачи, се опитва да ги разреши и в резултат „изгаря”.
  4. Несъответствието между очакваното и реалното. Хората не могат да предвиждат бъдещето, но всеки от нас има определени очаквания. Когато започваме нова работа, ние искаме да израстнем в кариерата и да получим висока заплата. Осъществявайки планове за отношенията с противоположния пол, ние очакваме успешен брак във всички отношения. Ставайки родители, ние представяме в близко бъдеще семейни събирания около камината, съвместни екскурзии, за да отпразнуваме успеха на дете, което спечели математическата олимпиада или завоюва аудиторията с виртуозно свирене на пиано. Но не всичко се случва както искате, а човек се губи, потъва в състояние на тъга, което, ако не предприемете подходящи мерки, се влива в депресия.
  5. Прекалено желание да контролира живота си. Способността да се поеме отговорност за извършените действия е характеристика на зряла личност. Но някои събития са невъзможни за предвиждане. Ако човек се чувства, че не е в състояние да промени живота си, че всичко, което се случва, не е подчинено на волята и желанията му, има чувство на безпомощност, паника, страх, а до депресията няма далеч.
  6. Незадоволени нужди. Елементарните нужди (храна, вода, сън) някак си ще бъдат изпълнени и понякога възникват проблеми от по-висок ред. Някой няма любовта към съпруга, родителите, обичаните, някой е лишен от възможност да направи кариера, докато някой изглежда се справя добре, но му липсва признание, одобрение за постигнатите успехи.

Кога и как започва депресията в даден пациент не е сигурно, тъй като физиологията на потока на определени процеси е различна за всеки един, а психологическите портрети на хората са различни. За да помогне на пациента да се справи с болестта, да избере подходящо лечение помага да се опознаят характеристиките на появата и протичането на заболяването.

Механизми за образуване на депресия

Има няколко теории за появата на болестта:

  1. Биологично. Привържениците на тази теория смятат, че нарушенията предизвикват хронични заболявания. Ако пациентът е диагностициран с артрит, захарен диабет, друго заболяване, което изисква лечение през целия живот, тогава пациентът ще трябва да промени значително начина си на живот, да се придържа към много ограничения. Индивидът не може да се съгласи с това, нервната система е пренатоварена, а потенциалният клиентски психотерапевт е в лошо настроение от дълго време.
  2. Биохимични. В основата на ученията - концепцията за невротрансмитери. Невротрансмитерите са хормони, които осигуряват предаването на нервните импулси в клетките. Такива хормони включват серотонин, бета-ендорфин, норепинефрин, допамин, ацетилхолин и други. Медиаторите регулират съня, будността, настроението и емоционалните реакции. Излишъкът или липсата на поне един от хормоните може значително да наруши човешката психика. Ако клетката не получи достатъчно импулси, вътреклетъчните реакции ще протичат по различен начин, което ще предизвика депресия.
  3. Генетични. Обяснява наличието на депресивни състояния, по-специално биполярно разстройство, от наследствени фактори (виж по-горе).
  4. Теория на околната среда. Според някои учени депресията се развива поради неблагоприятни условия на живот. Самота, финансови проблеми, лош микроклимат в екип или семейство, други стресови ситуации създават фон, срещу който се развива депресията.
  5. Биопсихосоциално. Теорията включва всички горепосочени разпоредби, обясняващи наличието на депресия чрез комбинация от биологични, социални фактори, както и различия в личностната типология на пациентите.

Каквито и да са причините, провокиращи условията и механизмите на депресия, повечето експерти са съгласни, че депресивните разстройства са опасни заболявания, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани навреме.

Причини за депресия

Ситуацията с откриването на причината за депресията може да бъде добре илюстрирана от съвременното разглеждане от лекарите на проблемите на сериозните психологически отклонения от този тип. Това е клинична форма или т.нар. Голяма депресия и маниакално-депресивна психоза. В последния случай ще се сблъскаме с две неправилни формулировки на държавата, които на практика се противопоставят на автономията. Диагнозата TIR вече е изоставена в целия свят и става все по-рядко срещана в Русия. Това не е само проблем на какофонията и негативните асоциации, които травматизират самите пациенти и тяхната среда, но също така, че държавите, които изпитват, не винаги имат изразени форми на психично разстройство, а понякога някои от фазите може да не са изобщо. По този начин симптомите, описани през 19-ти век и изолирани в отделна единица през 1993 г., не са включени в списъка на МКБ-10. Появи се ново име - биполярно афективно разстройство, което звучи малко по-меко, но също и неточно, тъй като не отразява липсата на каквато и да е фаза или наличието на много смесени форми.

Затруднения в обучението

Така че, едно от сложните нарушения, включващи депресия, е биполярно разстройство. Тя е свързана с наличието на две основни фази или видове афективни състояния:

  • маниакално или хиперманиално, когато човек изпитва необясним прилив на сила, активност;
  • депресия, свързана с униние и всички класически симптоми на депресия.

Между тях може да има интервал от присъствието на много ясен ум, но той може и да не бъде. Също така, двете фази могат да се появят едновременно, тогава меланхолията и унинието се изразяват в обща ловкост, а маниакалната фаза се придружава от заблуда на отричане. Добавете към това някои допълнителни трудности...

Първо, всички тези заплетени синдроми могат да бъдат свързани с някакво друго психологическо отклонение. До факта, че е време да рамене и да каже, че пациентът е болен от болест, и кой не трябва да се изяснява, за да се избегне объркване.

Второ, пациентите в такива случаи приемат много наркотици. Това затруднява изучаването на потока от самите процеси и ролята на наркотиците.

Разказахме за биполярно афективно разстройство с две цели. За да стане ясно, че учените трябва да идентифицират причината в изключително трудни условия, и за да гледат на депресия през очите на лекарите, а не на пациентите.

Представете си пациент с БАР, който се наричаше маниакално-депресивна психоза. И сега помнете, че фазите на активност, еуфория, безвъзмездна радост и други ярки емоции може да не са, но това е БАР. Какво става? Оказва се, че леко тъжен пациент, в който меланхолия и апатия се наблюдават няколко дни на интервали от около месец, не се различава от пациент с нетипичен ход на БАР. Повтарящата се депресия е вероятно биполярно разстройство и е. Вярно, в „хитър“ монополен вид...

Общо, диагнозата на депресията със сигурност подчертава нещо от 10-12 вида. Не е лошо да се помни, че има и така наречени други депресивни разстройства, които в САЩ се обозначават с 311-ия код на справочника DSM-IV. Цялото това разнообразие до известна степен се обяснява с 3-4 господстващи хипотези. В зависимост от вида на депресията и психологическото училище обясненията за причините за депресията се интерпретират по различни начини. В науката този въпрос дори няма ясна систематизация. Нещо повече, обясненията, възникнали още в началото на 20 век, са все още валидни. По-специално, не много често, но понякога в страните от ОНД дори се помни „триадата” на Протопопов, съветски психотерапевт, който е бил представител на училището на В. М. Бехтерева. Той също не показва ясно причината за депресията и шизофренията, но извежда три характерни признака на маниакално-депресивна психоза:

Виктор Павлович Протопопов създаде няколко уникални метода за лечение на психични заболявания. Една от тях е детоксикационна терапия. Някои от неговите постижения все още се използват в детоксикацията, предшестваща лечението на наркоманиите и алкохолизма. В случая с MDP са използвани много обширни комплекси. Тялото е системно почиствано, но без кръвопреливане. Използвани са само някои препарати за интрамускулно приложение. По принцип почистването се извършваше с помощта на клизми със специална диета. Дехидратирането поради това се компенсира от солни вани. Така че баните, препоръчани от професора по психиатрия на поета Бездомник от романа на Булгаков “Учителят и Маргарита”, не са просто такива.

Два полюса

Ние не сме разсеяни от темата. Протопопов перфектно илюстрира една от крайностите, или по-скоро представлява един от полюсите на работата с умствени увреждания. Това са материалистични лекари, които се опитват да свържат всички психологически процеси с дейността на висшата нервна система. Те бяха уверени, че само нервната система, включително мозъкът, е отговорна за прозренията на престъпленията на Леонардо да Винчи и Чикатило, за всичко, което се случва във вътрешния човешки свят. Ето защо, отговорът на въпроса защо се случва депресия, те търсят в нервите.

Учените от нашите дни, които работят за проучване на отхвърлянето на депресия, не са стигнали много далеч. Съвременните подходи за диагностика и лечение също се основават на желанието да се идентифицират напълно материални причини.

Другият полюс е религията. Няма да се опитваме да покрием всичко наведнъж. За да се разбере, това е достатъчно, за да се изследва възгледа на Православието. Тя се основава на факта, че човек трябва да живее и да чувства връзка с Бога. Ако това не се случи, тогава душата се изолира. В резултат на това умът страда, тъй като се превръща в "око" без тяло. От православна гледна точка умът е инструмент на душата. В резултат на това човек е принуден да разчита само на собствената си сила и всяко условие, което възниква по начина на живот, се смята за изкривено. Материалистът няма кой да обича, но себе си. Но обичайки себе си, той, съвременният човек, перфектно вижда всичките си недостатъци. Резултатът е, че на езика на психологията може да се нарече когнитивен дисонанс. Резултатът е обезкуражаване. Това е грях, а прошката му може да бъде постигната само чрез осъзнаване на съществуването на Бог и душата в себе си: молитва, покаяние, мълчание и праведен живот. Тук православните са напълно радикални. Няма антидепресанти, които да помогнат, тъй като причините за депресията са на метафизично ниво. Той не отрича, че някои групи лекарства могат да имат благоприятен ефект. Но това е краткосрочно, а след това може да изчака още по-сериозно отклонение.

От гледна точка на науката има депресии, които имат много очевидна причина.

Те изрично включват:

  • ятрогенна депресия, която е свързана с приема на някои лекарства, например леводопа, кортикостероиди, бензодиазепини;
  • алкохолни или наркотични - едно от последствията от употребата на упойващи вещества. Тук въпросът защо депресията е възникнала и се развива рядко се издига, защото причината е на повърхността.

Малко по-спорни са:

  • соматични, за които се твърди, че са причинени от ясно определени физически заболявания;
  • постнатална депресия - възниква непосредствено след раждането.

Спорът тук е, че почти всички жени стават майки. Изключенията само доказват правилото. Въпреки това, не всички попадат в депресия след раждането. За някого раждането не завършва само с депресия, но и с появата на други психични разстройства. Същото може да се каже и за физическите заболявания. Хиляди хора с онкологични диагнози не се обезсърчават до последно, а за някои банален гастрит става формална причина. Най-вероятно може да се говори само за факта, че в този случай човек с първоначална чувствителност към отклонения и нарушения на определена форма страда с много специфична болест.

Всички други форми са разделени на типични и атипични, свързани с биполярни цикли и просто депресия, голямо и малко депресивно разстройство, но тези видове ендогенни, както се нарича безпричинна депресия. Възможно е такова изявление да изглежда на някой твърде смел. Въпреки това, всяка депресия в нещо - става отвътре, без ясни и видими причини. В тази връзка е съвсем уместно да се подозира, че раждането или наличието на други болести е само „прикритие“ за депресия като такава.

По-горе говорихме за възгледите на Православието. Именно православието не защитаваме, но предлагаме да мислим за това. Преминаването отвътре и причините също има вътрешно. За 100 години активни изследвания учените не успяха да определят като отговор на въпроса защо депресията е дефект в нервната система или нарушение в химическите процеси. Разбира се, те придружават това психично разстройство, но изглежда, че нещо е източник на химически и други физически промени и отклонения в психиката.

Ако няма любов в живота...

В домашната литература често се използва красноречиво, но абсолютно нищо, което обяснява термина жизнена депресия. Нека да не даде отговор на въпроса какво причинява депресия, но подчертава, че то засяга целия живот, а не само емоционалната сфера. Добре известен психолог, представител на психоанализата и в същото време един от основателите на хуманитарната психология, Ерих Фром споделя, че всички области на времето му „грешат” с един недостатък. Прекалено много внимание се отделя на самия човек, но твърде малко на социалните му връзки. Междувременно, според Фром, личността е продукт на въздействието на обществото върху човешкото “аз”. Въпросът не е в това, че родителите са били малтретирани от никого и в резултат на това БАР се е появил като възрастен. Това е твърде опростена схема.

Ако използваме работата на училището от Фром, тогава можем да стигнем до заключението, че причината за депресията е огромна загуба на способността да се обича, това е невъзможността да се реализира потенциалът, който би задоволил нуждата да бъдеш обичан. Дори ако става въпрос за любов на сина към родителите или на мъж за жена - всеки човек има свои собствени идеи за идеални взаимоотношения, за любов и изграждане. Те автоматично освобождават напрежението, защото любовта е и лоялност, дори способността да се грижи и да се грижи. В кулминацията, Божията любов, като основна матрица от психологически конструкции, със сигурност щеше да стои. Един щастлив човек преживява хармония, а тя е немислима без по-висша форма на любов.

Но всичко това не е така. Можете да вземете всяко ниво: домашно семейство; колеги - работа; страната е хората. И във всички тези снопове няма любов, няма хармония на нивото на вертикални и хоризонтални връзки. В Бог ние не вярваме - нашата вертикала е празна. Ние не вярваме на хората - хоризонталата е травматична. И би било добре, ако не се доверим на някакъв вид „чичо Яша от консервния завод“, но не вярваме на нашите близки.

Антидепресантите могат да помогнат. Защо не? Само те не могат да възстановят живота.

Не става въпрос за стрес или семейни кавги, конфликти в работата и други подобни. Всичко това е неразделна част от живота. Някои хора успяват да се чувстват в такава агресивна среда съвсем щастлива. Въпросът е само в субективните оценки...

Върнете Бога или духовността в живота, разкъсайте го с някой, с когото не сте щастливи, но след това изградете нещо друго. Научете се да “чувате” вътрешния си глас, мислете по-малко за себе си. Нещо повече - не се фокусирайте върху личността и интересите си. Бъдете способни да действате в името на самото действие, без да чакате награди. Съсредоточете се върху не-правене и се научете как да медитирате и съзерцавате накрая. Опитайте се да разберете, че може да има по-абстрактни цели.

Изглежда ли това твърде сложно? Чакали ли сте текста, който ще помогне на някакъв вид таблет? Какъв е отговорът на въпроса за причините за депресията, ще споменем стреса, нездравословния начин на живот и менструалния цикъл при жените? Така че тук е написано, че таблетът ще помогне, но само за кратко време. И тогава всичко ще зависи от вас. Всичко, което е изброено по-горе - това са причините за депресията с обратен потенциал.

Не знаете как да действате, без да чакате награди? Е, това е една от причините... Не искате да научите обратното? Никой не принуждава. Може би някой, който всъщност живее в депресия, е много по-лесен. Вярно е, че имаме само един живот. И изборът на това, което ще бъде, всеки прави себе си. Във всеки случай, преди да диагностицирате депресия в себе си, е добра идея да мислите за живота си като цяло и как да го направите различен.

Тест. Имате ли депресия или просто лошо настроение?

С този тест можете със 100% гаранция да разберете дали имате депресия. Ако се окаже, че не е там, прочетете статията поне да знаете как убедително да симулирате тази болест в случай на нещо.

През цялото време имаше болести с красиви имена, които не бяха толкова престижни, че да боли - по-скоро беше модно да се каже, че ги имаш, или да замениш с тях реални болести. Вместо „ужасни сопли”, трябваше да се каже „чудовищна грип” - и околните хора незабавно се проникнаха с уважение към вас и вашата добра организация.

Днес болестта, за която всички говорят, често без да разбират първоначалното значение на името, беше депресия. Обичайно е да се отписва всичко от него: импотентност, разкъсани работни места и нежелание да се отиде на срещата с випускниците. В същото време малко хора знаят, че депресията е много специфична болест, причинена от такива сложни биохимични промени в нервната система, че обикновеният човек дори не може да ги донесе за себе си за пари. Да вдигнеш депресията е доста трудно и това, което се счита за депресивно, като правило е лошо настроение или дори обикновена омраза към хората.

Искате ли да знаете цялата истина за това дали имате депресия? Можете да избирате между два сценария: или отивате при психоаналитик, и той ви дава клиничен тест, който диагностицира депресията с абсолютна гаранция; или преминавате точно същия клиничен тест, който взехме за памет, когато отидохме да проверим себе си.

Да, и имайте предвид: причините за депресията обикновено са много специфични - продължително психическо напрежение, преумора, хронична мозъчна травма, тежки и дълготрайни заболявания на вътрешните органи, хирургия, липса на кръвоснабдяване на мозъка и вродени неврохимични нарушения. Ако нямате някое от горепосочените, това означава, че тук вероятно няма тестове. Просто престанете да се преструвате, че сте депресирани - и ще мине!

Какво е депресия

Според Международната класификация на болестите МКБ-10, депресията не е нито едно заболяване, а седем различни. В смисъл, че е разделен на групи.

По причина на

Neurotic D., поради вътрешен конфликт.
Реактивен D., който е реакция на психична травма.
Ендогенна D., която обикновено се лекува лесно, защото има неврохимични причини.

По естеството на потока

Класически D.
Скрит Д.

Малък D.
Big D.

Разбира се, тези видове могат да бъдат комбинирани. Например, голяма депресия може да бъде както класическа, така и реактивна. Но това не е всичко. Само за MAXIM читатели! Хващайки скрита депресия, получавате още два вида болест като подарък!

Освен шеги. Скритата депресия може да бъде соматизирана (това е, когато, в допълнение към лошото настроение, сте измъчвани от някакъв вид физическо заболяване, като стомашно заболяване или дистония) или маскирани. В този случай ще имате всички симптоми на друго заболяване - например апендицит. Въпреки това, аутопсията ще покаже, че не сте го имали.

Какви заболявания депресията иска да прикрие?

Болка, тежест, раздразнение, студ или треска в стомаха, гадене, загуба на апетит. Разбира се, вирусът, който е изтекъл, може да бъде виновен. Въпреки това, депресията често използва тези симптоми, за да постави лекарите по грешен път. Състоянието на корема се влошава сутрин, а от втората половина на деня вече започвате да избирате съдържанието на табелата с тъжен поглед, чувствайки облекчение. Пациентите се приемат в болници със съмнения за остър апендицит и холецистит, но намесата на хирурзите не допринася за облекчение.

2. Главоболие

Да се ​​каже точно къде боли, човек не може. По-често болката му се струва под формата на железни обръчи, които стискаха черепа, или нещо, което пълзи вътре в главата. Състоянието, както и в случая със стомаха, се влошава сутрин, а до вечерта минава. Такива пациенти са диагностицирани с "мигрена" или "съдова дистония", а след това те пият безполезни болкоуспокояващи в продължение на години.

Хитра депресия имитира тригеминалната невралгия (тя преминава от ухо към вежда и долна челюст) и възпаление на темпоромандибуларната става. Отчаяни пациенти молят зъболекарите да премахнат напълно здрави зъби от тях, което между другото понякога носи временно облекчение. Маската на депресията причинява изненадващо ярки усещания за грапавостта и косматите на езика.

Имитация на прекъсвания в работата на сърцето, парене или студ в гърдите. Резултатите от кардиограмата не съвпадат с оплакванията на пациента, но лекарите го съжаляват със сърдечни лекарства. Те намаляват болката, но не я освобождават напълно.

Мислите, че имате ишиас, ставни заболявания и невралгия. Но лекарите, след като са погледнали рентгеновата снимка, завъртат с пръст храма. В този случай ставите ви болят, а не там, където искате, но с няколко сантиметра по-високи.

Депресията без нарушения на съня е като Федор Конюхов без крака. Нещо повече, понякога безсънието може да е единственият симптом на маскирана депресия. В този случай, вие ще се събудите ненадъбени, закуси с отвращение към храната, а след това дойде на работа вече уморени и веднага приклекне на цигара или чаша кафе. Пикове на активност са възможни, но те обикновено падат в 10-12 ч., А вие все още спите, защото вечерта, въпреки умората, не можете да заспите и да се преобърнете цяла нощ. И така всеки ден.

Вие разбирате, че акулите не се срещат в супа, а извънземните в по-голямата си част не искат да ви убият. Но това не помага да се разгроми неоснователния страх. Въпреки това, екзотичните фобии на депресия рядко са характерни. По-често причинява страх от смърт от спиране на дишането, пристъпи на паника. Фобията обикновено се увеличава през нощта и сутринта.

8. Сексуални разстройства

Отслабваща ерекция? Ускорен или, напротив, забавена еякулация? Не бързайте да завещавате пениса си на науката. Може би точката отново е депресирана. Между другото, известният "дявол в ребрата" (и в научен план желанието за все повече и повече сексуални стимули) също е признак на депресия и обикновено най-рано.

9. Наркомания и алкохолизъм

Намаляването на лошите навици носи краткосрочно облекчение. Махмурлукът или разпадането са придружени от чудовищни ​​силни симптоми, взети от предишните осем точки.

Тест за клинична депресия

Пред вас са 44 групи твърдения. Изберете във всеки от тях един отговор, който най-добре описва как се чувствате. Не забравяйте, че вашата задача не е да спечелите, а да разберете истината. Отговорете искрено. За да ви улесним да направите това, ние дори не сме натрапчиво „осмиваме“ отговорите, както обикновено правим.

Как да се справим с депресията

Тази част ще бъде интересна преди всичко на хората, които са събрали сериозните суми в теста. Ако според резултатите нямате депресия, можете да прочетете този блок с откъснато глотане. Така че, независим начин от тъжно състояние може да отнеме месеци и дори години, и дори тогава, при условие, че се предпазите от стрес - за предпочитане с манастирска стена или горичка от палмови дървета. По-лесно е да се консултирате с лекар, защото депресията е лечима. Всъщност, това е провал в метаболизма. Лекарите ще ви лекуват не само с хапчета, но и с интимни разговори (най-неприятната част). Без едновременното елиминиране на физиологични и психологически фактори е невъзможно да се излекува човек.

Най-добрият ти приятел за следващите шест месеца трябва да бъде психотерапевт. Опитен емоционален стрес, психически стрес, кавги с други и вътрешни конфликти, болезнени преживявания за собственото им здраве - всичко това може да е в основата на депресията. Лечението само с мощни хапчета (без психотерапия), разбира се, помага, но след преустановяване на употребата на лекарствата, болестта може да дойде отново да ви посети.

Какво ще ви дадат?

Понякога особено опитни психотерапевти изтеглят своите нещастни пациенти от депресия без никакви лекарства. Уви, в някои случаи е невъзможно без лекарства: пренебрегната болест унищожава мозъка толкова много, че балансът на невротрансмитерите не може да бъде възстановен от само себе си.

В основата на всеки курс на лечение. Страничните ефекти и дози могат да варират, но целта на лекарствата е едно - да се елиминират биохимичните основи на депресията.

Витамини и биостимуланти

И тези полезни хапчета ще ви помогнат да установите снабдяването на мозъчните клетки с енергия и други полезни неща в работата. Всъщност, това не са някои секретни вещества, а същите витамини, които здравите хора пият, за да повишат устойчивостта на стреса и имунитета.

Сами по себе си тези мощни лекарства не лекуват депресия. Но те се борят с нейните симптоми (и понякога дори успяват в това): копнеж, страх, телесни проявления. Антидепресантите не дават незабавно ефект, следователно, за да ви бъде по-забавно да го чакате, лекарят вероятно ще ви предпише "куфари".

Всъщност, те са обикновени успокоителни, но са толкова силни, че могат да карат дори и слона, който току-що е изгубил всичките си роднини, и бивни, и дял в бизнеса, в спокойно състояние. Невролептиците намаляват възбудата и премахват страховете, отстраняват пациента от умствената безизходица и намаляват физическите прояви на маскирана депресия.

Случаят обаче може да не достигне до невролептиците. Обикновено лекарите започват курс с коктейл от антидепресанти и биостимуланти. И само ако не работи - добавете още два компонента.

Защо не може да помогне

- Таблетките са почти безполезни, ако психотерапевтът не е елиминирал личните причини за депресия - например, не те е накарал да се откажеш.

- Имате ли лечение на заболявания на щитовидната жлеза, диабет, хипертония и други заболявания, които причиняват депресия.

- Прекъснали сте курса твърде рано, доволни да видите подобрението. Ако престанете да приемате антидепресанти преди да се появи траен ефект, депресията ще се развие отново.

- Понякога болестта се връща една или две години след завършване на курса, защото сте спрели да се показвате на лекаря и приемате антидепресанти за профилактични цели. И те ви дават тест отново...

Алармената скала на Шихан

Ако първият тест даде отрицателен резултат, преминете към втория. Тестът на Шихан ще ви помогне да разберете дали имате дори тревожност - състояние, предшестващо депресия. Ако нямате достатъчно точки тук, тогава, уви, вие сте психически здрав човек, който сега просто трябва да измисли нови оправдания за своето безсилие и вродена мързел.

Фрази за депресията. Истинският страх от депресия не е смърт, а страхът, че ще трябва да живеете със себе си.

Ще се смеете. Тогава ще плачете. И накрая, може би ще се почувствате малко по-добре, като прочетете тези цитати.

Магическа медицина

„Когато някой ми каже:„ Просто бъди щастлив ”, искам да кажа:„ О, уау, депресията е изчезнала! Защо не си помислих сам за това? ”, Но обикновено само си търся очи. Anonymous.

Повторете: депресията не е същата като тъга

„Много е трудно да опишем депресията на някой, който никога не е страдал от него, защото това не е тъга. Знам тъга. Тъгата плаче и се чувства. Но депресията е студена липса на чувство, усещане за абсолютна празнота. " Дж. К. Роулинг.

Поне се чувстваш сякаш си постигнал нещо с боя.

"Често казват за депресия, че не се чувства като тъга, а като емоционален еквивалент на гледане как изсъхва боята." Алексис, потребител на Tumblr.

Истинският страх от депресия не е смърт, а страхът, че ще трябва да живеете със себе си.

"Бях невероятно уплашен да се поддавам на депресия, страхувах се, че по някакъв начин най-лошата част от мен беше от мен." Елизабет Вюрцел, писателка.

Сега направете усмивка от устните си, дори ако за това трябва да застанете на главата си

- Единственото нещо, което изчерпва повече от депресията, е да се преструваш, че нямаш такава. Anonymous.

Една депресия с лед, моля

„Понякога мисля, че депресията е един от начините за справяне със света. Някои хора се напиват, други използват наркотици, а други се депресират. Защото в света има толкова много неща, които трябва да направите, за да се справите с него. " Нед Вицини, писател.

Надеждата ви дава болка

"Счупените хора винаги ще могат да обичат повече от повечето, защото ако веднъж сте посетили тъмнината, сте се научили да оценявате всичко, което излъчва светлина." Anonymous.

Но депресията ще ви направи масаж на краката?

„Освен многото ми познати имам и един много по-близък довереник. Моята депресия е най-сигурният любовник, когото познавам. Няма нищо изненадващо във факта, че аз й отговарям. Ceren Kierkegaard.

Правен въпрос

"Преди да се диагностицирате с депресия или ниско самочувствие, първо трябва да се уверите, че не сте заобиколени от лоши хора." Потребител на Twitter Debihope.

Много депресиран

- Нашето поколение не е имало Великата война, нямаше Голяма депресия. Нашата война е духовна. Нашите депресии са нашият живот. Чък Паланик, писател.

Ако не можеш да оцелееш утре, оцени днес.

- Какво си струва да се каже за депресията: човек може да оцелее почти всичко, ако види светлината в края на тунела. Но депресията е толкова коварна и нараства с всеки изминал ден, така че е трудно да се види края. Тази мъгла е като клетка без ключ. Елизабет Вюрцел, писателка.

Повторете следното.

„Моите психични проблеми са реални и те заслужават признание. Няма да се обвинявам за лоши дни, когато на практика не мога да стана от леглото. Няма да се чувствам по-зле поради факта, че някой друг се справя по-добре с психичните си проблеми, отколкото аз се справям със собствените си. Възстановяването не е конкуренция. " Мат Джоузеф Диас.

"Аз съм в такова настроение, че ако бях под водата, щях дори да дръпна краката си трудно, за да стигна до повърхността." Джон Кийтс, поетът.

Понякога досадните хора са прави

„За онези хора, които страдат от хронична тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, депресия: знам, че това е много досадно, когато хората ви кажат да спортувате, и ми отнеха 16 години, за да похарча хапчетата, за да прочета най-накрая този съвет, Радвам се, че се подчиних. Това не е за тялото, а за мозъка. Лина Дънам, американска актриса.

Отново този въпрос? Отново? Сериозно?

"Ако познавате някой, който е депресиран, моля, никога не ги питайте защо." Депресията не е пряка реакция на лоша ситуация. Депресията е просто. Като времето. Стивън Фрай, писател.

Честно казано, това обяснява положението на Чарли Браун.

- Това е моята депресивна позиция. Когато сте депресирани, това, от което сте, е от голямо значение. Най-лошото, което можете да направите, е да се изправите и да задържите носа си, защото тогава започвате да се чувствате по-добре. Ако започнете да получавате удоволствие от депресията си, трябва да стоите така. Чарлз М. Шулц, карикатурист.

Обяснения за гумата

„Много е трудно да се обясни на хората, които никога не са изпитвали сериозна депресия или хронична тревожност, невероятната и безкрайна интензивност на тези негативни чувства. В този случай няма превключвател. " Мат Хаиг, журналист.

Как сте депресирани? Ето го!

„Да си тъжен и депресиран е две различни неща. В допълнение, депресираните хора не приличат на тъжни хора. Най-често срещаната реакция е: "Как сте депресирани? Вие сте добре! Вие сте един от най-добрите героини по телевизията, имате луксозна къща, кола, роля. Какво друго искате?" Дипика Падуконе, индийска актриса.

Дръжте се за надежда: ще бъдете по-добри

„За да се почувствате по-добре, когато сте депресирани, трябва да се посветите напълно на това. Аз се посветих на това за собствения си живот и за онези, които ме обичат. " Сюзън Полис Шутц, поетеса.

Каквото и да правите, продължете да воювате

- Депресията е като война. Или печелиш, или умираш, опитвайки се. Anonymous.

Здравей тъмнице, стари приятелю

- Защото това е най-подходящо за депресия. Когато я чувствам зле, не искам тя да си отиде. Тя става удобна. Искам да се обърна към нея, да се навеждам под нейното тежко тегло, да я вдишвам в белите дробове. Искам да се грижа за нея, да я отглеждам, да я култивирам. Тя е моя Искам да я проверя, искам да заспя в ръцете й и да не се събуждам дълго, много дълго време. Стефани Пъркинс, писателка.

Сърцето ми боли, а не главата ми

„Психичната болка е по-малко драматична от физическата болка, но е по-често и по-трудна за човек. Честите опити за скриване на психичната болка само увеличават тежестта ви. По-лесно е да се каже "имам зъбобол", отколкото "Сърцето ми е счупено." Клайв Стейпъл Луис, писател.

Време е да се отървем от стигмата за депресията

„Независимо дали сърцето, ръката или мозъка ви засягат болестта, тя все още е болест и не трябва да има разлика. Никога няма да кажем на човек със счупен крак да спре да се оплаква и да се приготви. Ние не вярваме, че употребата на лекарства от възпалено ухо е нещо срамно. Не трябва да третираме психичните заболявания по друг начин. Вместо това трябва да кажем на всички, че молбата за помощ не е признак на слабост, това е знак за сила и ние трябва да гарантираме, че хората могат да получат необходимото лечение. " Мишел Обама, бивша Първа дама на САЩ.

Цели в стила на седмия век

- Ако сте депресиран, живеете в миналото. Ако се притеснявате, живеете в бъдеще. Ако си добре, живееш в настоящето. Лао Дзъ, философът.

Слънцето винаги се издига

- Слънцето ми престана да свети. Целта на историята е, че съм тъжен. Чувствам се тъжно през цялото време и тази тъга е толкова трудна, че не мога да избягам от нея. Никога. Нина ЛаКур, писателка.

И накрая...

- Ученикът се разширява на тъмно и накрая намира светлината. Точно както душата се разширява по време на неуспехи, така и в крайна сметка намира Бог. " Виктор Юго, писател.

Статуси за депресията.

Хм. Животът е красив и невероятен... Основното е да се изберат антидепресанти.

Денят не се зададе сутринта: будилникът звънна.

Всичко върви добре, но по някаква причина.

Плачеш ли
-Не, ти! Това съм аз през нощта в леглото, режа лука!

+++
Включваш най-забавната песен в плейъра и започваш да плачеш под него - това е депресия

И отново сме заедно. мен и депресия. Интересното е, че ние част кадето?

Депресия. въздушната бразда се срути и смачка строителя.

Мислете, преди да мислите.

Лошо е да мисля. Моите открития ме доведоха до депресия.

Чувствам се зле. / F. Ranevskaya /

Когато паднах на дъното, те почукаха на дъното.

+++
Който и да се подложи на депресия, е полу-убиец.

+++
Вана с етерично масло ще помогне срещу леката депресия и тежката със сешоар.

Ако състоянието на депресия - определено, сесия!

Не апатия. не е депресиран.
И уморен. и просто вбесява всички.

Имам депресия погов - говорете ми, всички съм изоставена и изоставена.

Може би наркотици мъже? От тях започва депресията, растат крила.

Когато котките чешат по сърце, това не е само това. Това са ядосани.

Знаете ли, че депресията е знак за сложната природа на творческата личност?

+++
Ако имам състояние на депресия - това не означава, че нямам с кого да общувам! Това означава, че аз шибан!

Плача без сълзи и без звуци - това е такава специална дихателна система, когато се задушиш. Тихо и без драма.

Статутът на "депресия" не иска да се промени на "готов за чат", а ICQ не може да бъде заблуден

Депресията е, когато изглежда, че животът не е преминал през цяла, а по черна ивица.

Това е забавно. поставяш статуса на депресия и ядосан, ЕДИН ЗАДАД ЗАЩО АНГРУШ, ДРУГО защо си тъжен.

Депресията премина. Дори се развесели. Аз съм последният дъх, нали?

Искам да плача, но се забавлявам,
Скривам смъртоносната тъга зад смеха,
Рисувам усмивка, шега без край,
Аз живея зад фасадата на друг човек.

Законът на подлостта: вие не искате проблеми, но проблемите ви искат.

Отново този зъл французин De`Presnyak.

Аз живея в благоденствие: всичко е достатъчно

А аз - аз съм ужасно циничен,
неприличен и шизофреник
депресивен и екстремен,
агресивен и маниакален.
Мога да го напоя,
и като цяло - трябва да се лекувам.

по-лесно е да се каже, че с мен всичко е наред, отколкото да обясня защо толкова много искам да размажа главата си срещу батерията.

Защо е толкова трудно да се лекува депресия? Защо се случва?

Депресията не е престъпление, но може да вкара човек в бездната, в която дори престъплението не може да го потопи. / Rebbe Schneerson /

Роден за пазаруване, принуден да отиде на работа.

Депресията може да бъде два вида: „Пролет” - никой не ме обича. И "Есен" - Да, всички сте отишли.

Привикваме се да се усмихваме на онези, които не искат да се усмихват, и изглеждат чудесно в този момент, когато искате да крещите от болка.

Депресията е сюжет на суицидни елементи в нас. Депресираният човек вече не е добър за нищо. / Rebbe Schneerson /

Събуждаш се сутрин и се страхуваш да живееш. (така започва депресията.)

Проучванията показват, че 80% от населението страда от депресия, а останалите 20% го причиняват

Депресията е гняв без ентусиазъм.

По-лесно е да се движи задник с ренде, отколкото да се учат от петте!

Депресията е, когато бъдете помолени да се усмихнете, и започвате да плачете.

Всички казват, че я забрави, забрави депресията. но можете да забравите таблицата за умножение?

Защо в края на парите все още има толкова много месеци?

На въпроса Как сте? Тя отговори: „Първоначално беше лошо, а после остана. "

Ние се разпадаме и не успяваме да разпространим крилата си.

Човек има такива тайни ъгли в сърцето си, за съществуването на които научава само когато болката ги пронизва.

Кажи ми нещо успокояващо
- валидол, валериана, новопасит.

Депресията е, когато не сте щастливи, неща, които са украсили живота с ярки цветове, а бутилка водка не помага.

Жена депресия - това е, когато промените шипове на балетни апартаменти, полагане на "опашката", усмивка на светло червило

Депресия - афоризми, цитати. Как да се справим с депресията?

Депресията е унищожаване на тези нервни и мускулни органи, които постепенно се развиват в името на планирано бъдеще.

Необходимо е да се живее по такъв начин, че другите да имат депресия.

Мнозина са готови да умрат, вместо да мислят. Често, между другото, това се случва. / Bertrand Russell /

Ако искате да бъдете в мир, не взимайте скръб и неприятности за своя сметка, но винаги ги отвеждайте до официалната. / Козма Прутков /

О, здравей, далак! Как си с нея, депресия? Не, ти! Разбира се, че имам място за вас. Сега само здрав ум ще изгони.

Депресиран предмет само на онези, които мислят само за себе си.

Шоколадът (сладък) помага на мозъка да работи. Може би затова в лошо настроение (депресия) ядат хората. така че главата най-накрая започна да работи и изхвърли всичките ми лоши мисли от главата ми.

Ако искате животът да ви се усмихне, първо му дайте добро настроение.

За да облекчи депресията, някой яде сладко, някой практикува йога, някой бие ястия или просто мисли. и някой просто подхранва кокошките във фермата в контакт.

Когато сълзите ми излязат, седя и гледам тяхното изпълнение.

Когато не искам да живея, просто отивам да спя. На следващата сутрин, между другото, искам да отида до тоалетната. След това яж. И по някакъв начин не става до смърт.

През лятото слънцето ни дава енергия. И когато настъпи есен, хората имат отслабен имунитет, време е за депресия и апатия. Ето защо, есента депресия понякога се нарича един вид ритуал на времето. Заради дъжда, понижавайки температурата и намалявайки слънчевия ден, толкова много хора са склонни към упадъчни настроения. Сред тях са известни, чиито цитати за депресия предлагаме да прочетете. Но не за да се потопите още повече в есенния копнеж, но за да може всеки да разбере, че проблемът му не е уникален и че е възможно и необходимо да се преодолее депресивното състояние дори през есента.

Цитати и статуси за депресия

Депресия - период на остра нужда от щастие.
Олга Живикина

Депресията е изключително трудно нещо. И не само за тези, които страдат от нея.
Jojo moyes

Мързел и депресия са сигнална система, която казва, че вие ​​не живеете живота си.
Владимир Довган

Депресията е, когато е по-лесно да се разтовари ръчно вагон от тухли, отколкото да се вземе телефонния приемник.
Владимир Леви

Депресията, която някога се е зародила в съзнанието ми, сега е обрасла с диви цветя. Черно. И бодлив.
Оксана Робски

Лечението на депресията не е в хапчета, а в мъдрост.
Дороти Роу

Безделие, тъжни мисли и философска литература могат да доведат до депресия много по-бързо от магьосничеството.
Макс Фрай

Депресията не е престъпление, но може да вкара човек в бездната, в която дори престъплението не може да го потопи.
Равин

В депресията несъвместимите неща са забележително комбинирани на пръв поглед. Например: аз не съм виновен за нищо и това е само моя вина.
Джулиански плевня

Депресията има своите прелести: имате пълното право да действате като последното влечуго.
Ник Хорнби

Много често бъркаме депресията с обичайното меланхолично състояние. Въпреки че всъщност разликата между тези две държави е огромна. Хората, страдащи от астеничен синдром и вегетативно-съдова дистония, са депресирани, или тези, които са депресирани всеки сезон. Но леко състояние на потисничество може да се появи дори при хора, които не се оплакват от някаква болест. Някои сериозни последици от меланхолията няма да доведат, особено ако човек приема витамини, повече време на открито, достатъчно почивка и прекарване на време с близки. И нека цитати за депресия, за лошо настроение, за апатия ви накара да осъзнаете, че тъгата не е интересна.

За апатията и разливите в статуси и котировки

Има само един вид работа, която не причинява депресия - това е работа, която не сте длъжни да правите.
Джордж Елгози

Един от симптомите на депресия е липсата на интерес към активността.
Джон зелен

Ентусиазмът не може дълго да привлича човек. Във всяко произведение има естествени ритми. Относително дългото им нарушение води до напрежение, до депресия.
Фазил Искандер

Самоомразата е една от най-простите депресии.
Джонатан Францен

Ако искате да сте щастливи - първо се научете да страдате.
Иван Тургенев

Нашата психика често използва депресията, за да привлече вниманието ни и ни посочи, че лежи някъде в дълбините на нас.
Джеймс Холис

Депресията е състояние, в което наистина искаш да вземеш душата си, но където и да я приемеш, тя не харесва всичко.
Ринат Валиулин

Депресията е неспособността да се създаде бъдещето.
Роло може

Защо да се вкарвате в депресия, докато гледате телевизия? Това може да стане, като се качваш на везните всяка сутрин.
Макс Брукс

Депресията е именно фактът, че по време на него нямаме причина за тъга и в същото време сме тъжни.
Януш Леон Вишневски

Есенното време е нестабилно. Същото нестабилно и настроение имаме по това време на годината. Цитати за депресията трябва да помогнат да се разбере, че този проблем засяга много хора и че той може да бъде решен. И как да го решим, ще бъдат подтикнати от психолозите. Например, те вярват, че за да забравите за блуса, не е нужно просто да се съберете заедно, а да имате търпение и да се настроите на позитив. Нашето тяло има големи възможности за адаптация - само трябва да му помогнете. Контрастните душове, ходенето, упражненията, престоя на открито, добър сън и правилно хранене ще помогнат за преодоляване на есенната депресия.

Цитати за блуса и депресията

Понякога това, което се нарича депресия, всъщност е чувство на неудовлетвореност, причинено от прекомерни изисквания към себе си или очакване на специални, недостойни за живота ползи.
Мич Елбом

Като депресия е като носенето на жилетка с претегляне.
Нийл Бренън

Когато всичко е вече уморено - вие се дразните.
Юрий Зарожний

Моят график за днес е шестчасова депресия с пристрастие към самобиченето.
Филип

Депресията ми се чувства уморена.
Вирджиния Улф

Най-ефективното лекарство срещу депресията е фитнес за бокс!
Петър Квятковски

Докато не решите да спрете да се къпете в нещастия, няма лекарства и няма лекари, които да ви помогнат.
Лейди Гага

Работа, работа, работа отново - кой каза, че хапчетата помагат с депресия? По-добре от двадесет часа работен ден, средствата все още не са измислени! Когато паднеш, изчерпваш себе си, така че главата ти не вдига силата ти и забравяш за всичко.
Галина Гончарова

Предаването няма смисъл. Темпера е клас за слонове и депресирани хора. И депресирани слонове.
Касандра кларе

Най-надеждният начин да убиете кондензиращия блус - да направите нещо полезно.
Борис Акунин

Добрата музика е най-доброто хапче за депресия.
Андрей Вавилин

Всяка депресия трябва да се посрещне с усмивка. Депресията ще мисли, че си идиот и бягай.
Робърт де Ниро

Депресията е пъзел. В буквалния и преносен смисъл на думата. Ние реагираме на житейските проблеми, изпитваме стрес - тежък и внезапен или на пръв поглед незначителен, но много дълъг и в резултат на това способностите на мозъка ни са изчерпани. След отслабения мозък започва да изпада в стрес от всякакви глупости, а състоянието му се влошава още повече. В крайна сметка, порочен кръг.
Андрей Курпатов

И, разбира се, искаме цитати за депресията да останат цитати, а не да станат реалност.

Хм. Животът е красив и невероятен... Основното е да се изберат антидепресанти.

Искам да отида някъде на необитаван остров, за да не знам нищо и да не виждам.

Депресията сега е мое състояние. Лечението за нея е вашата любов.

Депресията е просто период на силно усещане за нуждата от щастие.

Разгневява това състояние, когато вие сами не можете да решите какво ви трябва.

Когато котките чешат по сърце, това не е само това. Това са ядосани.

Депресията премина. Дори се развесели. Аз съм последният дъх, нали?

Любовта се ражда в възхищение, живее в депресия и умира в истерия!

Депресията е, когато най-добрият ти приятел се опитва да те възбуди, а ти не ти пука.

Който и да се подложи на депресия, е полу-убиец.

Депресия. въздушната бразда се срути и смачка строителя.

И отново сме заедно. мен и депресия. Интересното е, че ние част кадето?

Денят не се зададе сутринта: будилникът звънна.

Депресията е, когато включите интернет и не знаете къде да отидете.

Лошо е да мисля. Моите открития ме доведоха до депресия.

Когато дойде депресията, усещането е, че в душата ти е вкаран голям ръждясал пирон.

Знаете ли, че депресията е знак за сложната природа на творческата личност?

Понякога искаш да се измъкнеш от всеки, да седнеш някъде сам, но че той дойде, той се прегърна и каза: "Не бъди тъжен, знаеш, че всичко ще бъде наред."

Когато паднах на дъното, те почукаха на дъното.

Когато един приятел ми каже, че е депресирана, черният ми дроб започва нервно да трепери.

Включваш най-забавната песен в плейъра и започваш да плачеш под него - това е депресия.

Прочетете Повече За Шизофрения