Депресията е сериозно психично заболяване, характеризиращо се с намаляване на настроението и неспособност да се усетят положителни емоции. Това състояние често се среща по време на бременност, както и в периода след раждането. Неоткритата депресия може да причини сериозни психични разстройства и значително влошаване на качеството на живот.

Причини и рискови фактори

Според статистиката депресията при жените се среща три пъти по-често, отколкото сред представителите на силната половина на човечеството. Това отчасти се дължи на по-голямата емоционалност на жените и тенденцията на красивите дами да преживяват дълбоко всички събития, които се случват с тях. Всъщност, не толкова засилването на емоционалността на жените е виновно за развитието на депресията, тъй като връзката на емоциите с функционирането на ендокринната система. Честата поява на депресия в нежния пол се дължи на особеностите на производството на хормони и промяната в концентрацията им в различни периоди от живота.

Бременността е време на значителни промени в женската ендокринна система. В тялото на бъдещата майка бушува истинска хормонална буря. Не е изненадващо, че именно в очакване на бебето много жени изпитват симптоми на депресия. Според статистиката, до 15% от бременните жени и родилките страдат от депресия с различна тежест.

Рискови фактори за депресия по време на бременност:

  • подчертаване на характера: емоционална възбудимост, склонност към насилствени преживявания, истерия;
  • личностни черти: умора, меланхолия;
  • наличието на депресивни разстройства преди бременността;
  • депресивни разстройства при близките (висока вероятност за наследствено предаване на заболяването);
  • нежелана бременност;
  • бременност с усложнения;
  • неблагоприятна ситуация в семейството, на работното място, в заобикалящото пространство;
  • тежка психо-емоционална промяна по време на бременност;
  • необходимостта от тежка физическа или умствена работа в очакване на бебето;
  • трудно финансово положение, жилищни проблеми и други подобни аспекти;
  • страх от предстоящи раждания.

Наличието на депресия преди началото на бременността е сериозен рисков фактор за развитието на подобно състояние в очакване на бебето. Вероятността от рецидив на депресия се увеличава в случай, че жена наведнъж отказа специфична терапия или не завърши курса на лечение до края. Всички жени, страдащи от депресия, е необходимо да планират бременност само в периода на ремисия и стабилно емоционално състояние. Преди зачеване на дете е необходимо да се направи преглед от психотерапевт.

Открийте точната причина за депресията не винаги е възможно. Това е напълно разбираемо, ако депресивното настроение и други симптоми се появят на фона на интензивни преживявания (например, в случай на смърт на роднина, болест на член от семейството, сериозни проблеми на работното място и в други области на живота). Но какво, ако депресията се случи без видима причина, сред пълното външно благополучие? В този случай причината трябва да се търси в собствените им чувства и преживявания. Често, депресията се появява, когато очакванията за бременност са твърде високи, както и рязка промяна в начина на живот през този период. Опитният психотерапевт ще ви помогне да разберете причините за това състояние и да излезете от него с минимални загуби.

симптоми

Признаването на първите признаци на депресия по време на бременност е трудно. Жена, носеща дете и без патологични нарушения, става тревожна, раздразнителна и прекалено емоционална. Нейното настроение постоянно се променя, тя иска да се смее без причина, после да плаче. Много бъдещи майки в ранните етапи на бременността, както и преди самото раждане, губят настроение, има спад в силата, безсъние се развива. Това състояние се счита за напълно нормално и се обяснява с формирането на доминантната бременност в централната нервна система.

Естествената емоционалност на бременната жена прави трудно откриването на първите симптоми на депресия във времето. Последващите промени в психиката често се дължат на обичайната умора, свързана с носенето на дете. Дълго време депресията не получава смисъл, което прави диагнозата много по-трудна и предотвратява навременното предоставяне на квалифицирана помощ.

Симптоми на тревожност, предполагащи развитието на депресия:

  • неразумно чувство на тъга;
  • продължително депресивно настроение или апатия;
  • неспособността да изпитате положителни емоции;
  • ясно изразен разпад, летаргия;
  • чувство на безпомощност и безполезност;
  • раздразнителност и плачливост;
  • намаляване или пълна липса на апетит (или, напротив, повишаване на апетита като желание да се „завладее” проблема;
  • понижено либидо;
  • нежелание да общуват със съпруг, деца, близки роднини и приятели;
  • нарушения на съня (безсъние или повишена сънливост, инверсия на съня, чести кошмари);
  • пренебрегване на неприятните усещания в собственото тяло, отказ да се грижи за здравето на човека;
  • появата на неясна болка в различни части на тялото без видима причина;
  • мисли за смърт, самоубийствено настроение.

Трябва да се подозира депресия, ако бременна жена има 5 или повече симптоми от този списък. Ако признаците на депресия продължават в продължение на две или повече седмици, задължително трябва да се консултирате с лекар.

Депресия в ранна бременност

През първия триместър депресията се проявява предимно по време на нежелана и внезапна бременност. В тази ситуация жената не иска да приема промени в живота си, но по някаква причина не може да направи аборт. Това противоречие не допринася за доброто настроение и при определени условия може да доведе до депресия.

Депресията се появява и по време на желана бременност в лицето на сериозни емоционални сътресения. Заболяването или смъртта на близки роднини, оставянето на съпруга от семейството, неприятностите на работното място, уволнението или появата на сериозни финансови проблеми могат да предизвикат развитието на болестта. Радостта от изчакване на чудо не е в състояние да блокира възникналата неприятност, която неизбежно засяга бъдещото емоционално състояние на бъдещата майка и може да доведе до депресия.

Признаването на симптомите на депресия през първия триместър на бременността е доста трудно, като през този период се наблюдава естествено потискане на нервната дейност. Има слабост, често свързана с токсикоза, има апатия, има срив. Промени в настроението, плач, раздразнителност, сънливост също са характерни за много жени. Само опитен специалист в личната консултация може да различи естественото състояние на нервната система в началото на бременността от първите симптоми на депресия.

Депресия в края на бременността

През втората половина на бременността депресията най-често се дължи на страха от предстоящото раждане. Подобно състояние се среща предимно при жени примипара. Тежките предишни раждания и легитимният страх от предстоящото пристигане на бебето в живота могат да бъдат причина за депресия по време на многократна бременност.

Страхът не е единствената причина за депресия в края на бременността. Променящото се тяло, неловкостта на движенията, неспособността да се вършат обичайните неща - всичко това оставя своя отпечатък върху психиката на бъдещата майка. Ако бременността продължи с усложнения, вероятността от развитие на депресия на фона на силни преживявания се увеличава няколко пъти.

Проявите на депресия в по-късните периоди включват безсъние, немотивирана раздразнителност, умора и постоянно депресивно настроение. Бъдещата майка не иска да приготви зестра за бебето, да почисти къщата и да извърши обичайните действия, които са типични за повечето жени в позицията. Мислите за смъртта се превръщат в тревожна звънец, разговорът, че животът ще приключи след раждането. Много жени развиват апатия, губят интерес към собственото си здраве и състоянието на бебето си. Опитите да се развесели такава жена не носи успех. В много случаи депресията, възникнала в края на бременността, се трансформира гладко в следродилна депресия.

диагностика

Психотерапевт ще може да диагностицира и предпише лечение, като се вземе предвид продължителността на бременността, след преглед на пациента. За идентифициране на депресията се използват различни таблици и тестове (скала на Бек, мащаб Хамилтън и др.). Някои от тези тестове, които бременната жена може да направи самостоятелно, а интерпретацията на другите ще изисква помощ от специалист.

Принципи на лечение

На първо място, бременна жена се нуждае от подкрепата на съпруга, близки роднини и приятели. Бъдещата майка трябва да бъде в комфортна и спокойна атмосфера. Не се страхувайте да говорите за проблемите си със съпруга си или с други близки. Осъзнаването на болестта - първата стъпка към възстановяване и връщане към нормалния живот.

Нелекарствено лечение

Индивидуалната или групова психотерапия е най-добрият начин да се отървете от депресията и да се върнете към стабилно емоционално състояние. Психотерапията трябва да се провежда от опитен лекар, който е опитен в работата с бременни жени. Продължителността на лечението се определя индивидуално и зависи от тежестта на състоянието на бъдещата майка. Голям брой различни техники позволяват на терапевта да постигне определен успех и да спаси бременна жена от всички неприятни прояви на депресия.

Медикаментозно лечение

Лекарства за депресия по време на бременност се предписват само при строги указания. Те включват:

  • суицидни мисли или опит за самоубийство;
  • пълен провал на храната и бърза загуба на тегло;
  • развитие на усложнения при бременност срещу депресивно поведение;
  • продължително безсъние и други нарушения на съня;
  • появата на хронична болка с различна локализация, свързана с депресия.

Трицикличните антидепресанти се използват за лечение на депресия по време на бременност. Тези лекарства са признати за относително безопасни, без да засягат хода на бременността и развитието на детето. В редки случаи, на фона на антидепресанти, има забавяне на теглото при плода. Новородените могат да развият преходна тахикардия, дихателна недостатъчност и намаляване на активността на храносмилателния тракт. В тази връзка, антидепресанти по време на бременност се предписват само при строги указания в случаите, когато е невъзможно да се направи без тяхната употреба.

Мерки за самопомощ за депресия

Какво може да направи една бременна жена, за да облекчи състоянието си?

  1. Избягвайте стреса. Всеки силен опит през този период ще доведе до развитието на болестта.
  2. Ограничете се от негативна информация. Не гледайте новините, не четете вестника. Избягвайте контакт с неприятни за вас хора.
  3. Не вземайте важни решения. Отстранете всички сериозни въпроси до възстановяването.
  4. Погрижете се за себе си. Поглезете се с подаръци, създайте добро настроение по какъвто и да е начин.
  5. Яжте вкусна и здравословна храна. Не забравяйте, че вътре във вас живее малко същество, което се нуждае от хранителни вещества за нормално развитие и растеж.
  6. Преместване повече. Гимнастика или йога, плуване, ходене на чист въздух - това, от което се нуждаете в този труден период.
  7. Говорете с роднини и приятели. Поканете гости на мястото си или посетете собствените си хора. Не се крийте от света в депресията си.
  8. Не приемайте алкохол - алкохолът ще влоши състоянието ви, както и ще увреди растящото бебе.
  9. Намерете урок по ваш вкус. Плета, шият зестра за дете, рисува с бои, пише писма - всичко, за да се заемат и да се насладите на живота.
  10. Не се страхувайте да говорите за вашите проблеми и преживявания. Споделете всичко, което имате с вашия съпруг, семейство или психотерапевт.

Прилагането на тези препоръки ще позволи на бременната жена да поддържа спокойствие и бързо да се справя с депресията, възникнала в този труден период от живота си.

Причини и лечение на депресия по време на бременност

Бременността е много труден период в живота на всяка жена, изискваща максимално внимание към тялото.

В същото време грижата за бъдещата майка за себе си и за развиващия се плод не се ограничава само до поддържане на задоволително физиологично състояние - много е желателно бъдещата майка да е психологически стабилна и да може да получава положителни емоции, да изпитва радост от събитията.

Депресията по време на бременност е много често срещано психологическо нарушение през този период, което може да премахне всички приятни преживявания. Какви са неговите прояви, причини и последици?

Как да се отървете от алкохолната депресия? Научете за това от нашата статия.

Имате ли бременни жени?

Депресията е психично разстройство, което се характеризира с намаляване на настроението, загуба на способност да се чувства радост, песимизъм, отрицателни преценки за света около нас и намаляване на двигателната активност.

Две трети от депресираните са жени.

Съвсем естествено е, че жена, която носи дете и преживява сложни физиологични промени в тялото си, която хората около нея наблюдават само отвън, попада в зоната на риска да бъде депресирана.

Концепцията за антенатален далак

До 10% от жените изпитват пренатална депресия и нейният курс е причинен от преживяванията на майката, свързани с бременността и промените в хормоналния фон в организма през този период.

Не бъркайте депресията с краткотрайни капки и промени в настроението.

Причини за възникване на

Следните фактори могат да провокират пренатална депресия:

  1. Силен стрес при непланирана бременност.
  2. Нежеланието на бащата на нероденото дете да има деца, нежелание да бъде отговорен за пълноправно семейство и липсата на морална подкрепа за бременната жена.
  3. Фамилна предразположеност на бременна жена към психични разстройства, наличие на кръвни роднини с психично заболяване.
  4. Незадоволителни социални и условия на живот - липса на собствено жилище, финансови затруднения.
  5. Дългосрочно лечение на безплодие или спонтанни аборти в миналото. Това поражда страх от загуба на детето.
  6. Стресови ситуации - загуба на любим човек, принудени да се преместят на ново място на пребиваване.
  7. Честа употреба преди бременност успокоителни и антидепресанти.
  8. Усложнения при бременност - токсикоза, застрашен аборт.
  9. Предразположение на бъдещата майка към депресия.

Едновременното присъствие на няколко фактора увеличава риска от депресия по време на бременност.

Депресия по време на бременност: причини, симптоми и лечение:

Характеристики на потока в различни тримери

Бременността на една жена е разделена на няколко етапа - триместър, всеки от които има свои особености по време на депресия.

    Първи триместър В ранните стадии жената започва само да осъзнава бременността си и промените, които се случват с нея. Налице е адаптиране към нов начин на живот, което предполага изоставяне на много от обичайните дейности - например, горещи бани или посещения на сауна, конна езда, други дейности на открито.

Променящият се начин на живот в началото на бременността, неизбежността на приемането на определени ограничения за доста дълъг период от време с активно променящ се хормонален фон създават предпоставки за връщане към първоначалния начин на живот, което води до отрицателен ефект на жената.

Втори триместър През този период жената се свиква с факта, че в нея се ражда нов живот. Първите движения на бебето, разбира се, носят радост, но осъзнаването, че трябва временно да се откажеш от активната професионална дейност, да напуснеш изследванията си създава впечатлението за „загуба на себе си”, за невъзможността за собствена реализация.

Активно се променя физиологичното състояние на бременната жена - увеличаване на телесното тегло, възможни болки в гърба създават допълнителни негативни мисли.

Трето тримесечие Този път се характеризира със страх от кулминацията на бременността - раждане. Това е най-силният стрес, при който дори балансирани и недепресирани жени губят емоционалната си стабилност.

Бременна жена в късни периоди може да се страхува ужасно от самия процес на раждане - особено ако те са първите.

Освен това разширеното коремче, което затруднява извършването дори на най-простите движения и действия, създава впечатлението за безпомощност и зависимост от другите.

Характеризира се с недоволство от външния им вид, психологическа умора на бременните през последните седмици.

След аборт или спонтанен аборт

Замразяването на бременността, абортът или спонтанният аборт са трагедия за жена, която има много силно психофизиологично бреме върху нея.

След аборт, жената може да има най-тежко чувство на вина за спиране на живота на детето.

При пропуснат аборт или спонтанен аборт, за жените са характерни мисли за собствена малоценност, за непоследователност. Загубата на детето, очакванията се превръщат в чувство на отчаяние, гняв и необвързаност.

Защо се наблюдава депресия при бременна жена? Как да си помогнете? Научете за това от видеоклипа:

Каква е разликата между невроза и депресия? Прочетете тук.

Как да разпознаем?

Пренаталната депресия е различна от обичайната промяна на настроението, тя е по-дълбока и по-продължителна. Знаците, отбелязани навреме, позволяват ранно лечение и увеличават шансовете за по-лесен курс на депресия. Симптоми на депресия:

  • ограничаване на кръга на комуникация. Една бременна жена намалява социалната активност, има нежелание да вижда хора, на които преди е била подкрепяна;
  • чести откази за ядене, липса на апетит;
  • трудност при концентриране, отсъствие;
  • нарушение на нормалния цикъл на съня - прекомерна сънливост или безсъние;
  • неоснователна вина, собствена безполезност и липса на търсене;
  • безпричинно безпокойство, тревожно състояние;
  • чувство за безнадеждност, натрапчиви мисли за смъртта, самоубийство;
  • бърза физическа и психическа умора;
  • отхвърляне на онези дейности, които преди са носили морално удовлетворение;
  • непоследователни, нелогични, необичайни за поведението на бременни жени;
  • нежелание да присъстват на антенатална клиника, гинеколог, контакт с лекари;
  • съзнателно използване на вредни вещества - тютюн, алкохол, наркотици;
  • хронични главоболия или проблеми със стомашно-чревния тракт.

Нормалното психологично състояние по време на бременност предполага радост от предстоящото появяване на детето, ентусиазма и емоционалния лифт.

С депресия, бъдещата майка губи интерес към бъдещето - собственото си и детето, е безразличен към евентуални проблеми или, напротив, преувеличава значението на дреболии, чувства депресия и апатия.

Колко време продължава и какво е опасно?

Арбитражно текущата, пренебрегната депресия може да доведе до сериозни усложнения:

  • физическо изтощение и в резултат на това - заплаха за здравето на детето;
  • суицидно поведение;
  • неврологични нарушения, засягащи сърдечносъдовата система;
  • раждането на дете, което има ниски основни рефлекси и има затруднения в по-нататъшното физическо и интелектуално развитие.

Пренаталната депресия се отнася само до периода на бременността и неговото присъствие не предполага тенденция към настъпване на следродилна депресия.

Съзнанието на жената след раждането се превръща в грижа за детето и неговото възпитание.

Как да се отървем от това състояние?

Как да се бием? Наблюдаваните симптоми на пренатална депресия ви позволяват да започнете своевременно лечение и да предотвратите евентуални усложнения. Лечението може да приема лекарства и психотерапия.

  1. Какви лекарства могат да се вземат? Лечение с фармакологични лекарства, предписани за тежки етапи на депресия. В този случай се използват следните лекарства - сертралин, пароксетин, циталопрам, венлафаксин и др. Възможно е също да се използват билкови препарати, но и двете трябва да бъдат предписани от лекар в случаите, когато ползите от приемането им ще бъдат повече от възможното увреждане на плода. употребата на наркотици.
  2. Съвети на психолога. Много по-добре е да се разпознае лесният стадий на депресия и да се изравни без използването на лекарства.

Психолозите съветват да се обърне внимание на пълната почивка на бременната жена.

В същото време семейната терапия е важна - хората наоколо помагат на жената да преживее трудностите, да й даде морална и физическа подкрепа, да се отнася с нея с разбиране.

Здравият, пълноценен сън е важен поне за 8 часа на ден. Особено внимание трябва да се обърне на диетата - тя трябва да съдържа всички необходими микроелементи. Вие също трябва да бъдете повече на чист въздух.

  • Практически препоръки. Не е необходимо да се възприема необходимостта от почивка с пренатална депресия като категоричен отказ от всяка дейност. Много по-добре да намерите професия без противопоказания, от които можете да получите морално удовлетворение. Тя трябва да се съсредоточи върху положителните емоции и да се стреми да ги извлече от тяхната дейност.
  • Направете това, което е приятно - нека роднините ви се отнасят с това с разбиране. Помолете ги за подкрепа, тъй като те са отговорни и за този период на детско развитие.

    Как стресът по време на бременност влияе върху развитието на бебето? Психологът коментира:

    Какво да не правим?

    При диагностициране на пренатална депресия, психологическият стрес трябва да бъде изключен във възможно най-голяма степен.

    Избягвайте ситуации, които могат да доведат до конфликт или кавга, не преуморявайте морално и физически.

    Ограничете потока от информация, който може да донесе морални преживявания, страхове и тревоги.

    Отдалечете се от неприятни истории от живота. Не предизвиквайте негативни емоции.

    Откажете се от ограничения, които не са предвидени за противопоказания по време на бременност. Опитайте се да живеете пълноценен живот и да получите максимално удоволствие от него. Внимателно следете психологическото си състояние.

    Не трябва да се паникьосвате, когато сте в лошо настроение, но не забравяйте, че предразположеността към пренатална депресия във времето ще направи много по-лесно за лечение и ще помогне да направите вашата бременност приятен период в живота ви.

    Как да се справим със стреса по време на бременност? Съвети:

    Депресия по време на бременност - състояние, което изисква повишено внимание

    Докато за някои жени бременността е един от най-щастливите периоди в живота, за други това е време на объркване, страх и несигурност. Такова поведение често не се отдава на необходимото значение, отписване на един от видовете прояви на хормонален дисбаланс, което е доста характерно за предстоящото майчинство. Умножено по някои социални проблеми, това състояние се развива в депресия.

    Депресията трябва да засяга роднините на жената и гинеколозите, които я наблюдават, тъй като развитието на патологията засяга не само тялото й - и бебето страда.

    За да се предпазите от много проблеми, е важно да знаете как да се справите с депресията по време на бременност.

    Каква е същността на този проблем и откъде идва?

    Пренатална депресия, и това е как тази патология звучи научно - е повече от просто разстройство на настроението. Такова клинично състояние, като всички други заболявания, се нуждае от своевременно откриване и лечение.

    Клиничната картина на заболяването е доста разнообразна: от привидно невинен апетит до готовност за самоубийство.

    Биологичният процес, който характеризира депресията по време на бременност, води до промени в химията на мозъка. По време на бременността, хормоналните промени влияят върху мозъчните химикали, които предизвикват депресия и тревожност.

    Те се изострят от трудни житейски ситуации. Това усложнява възможността за изтегляне на бременна пациентка от патологично състояние.

    Вероятността за настъпване на депресивен синдром не зависи от възрастта: този проблем засяга както много млади жени, така и бременни хора на средна възраст.

    В допълнение, това се случва в ранните етапи - важно е да го разпознаете навреме и да помолите за помощ. Много зависи от личните познания на бъдещата майка и от степента на загриженост за нейните роднини. За тях е важно да помнят, че депресията в ранна бременност е често срещано явление.

    Сред всички идентифицирани случаи е установено, че податливостта към разстройството се увеличава, ако са налице следните фактори:

    • Напрежението с бащата на детето (междуличностните отношения в двойката играят важна роля; нежеланието на човека да бъде отговорен за бъдещото семейство често нарушава психологическото състояние на бременната жена).
    • Семейно предразположение (рискът от психично разстройство при бременна жена се увеличава, ако майката има такъв проблем).
    • Дългосрочно лечение на безплодието (състояние на отчаяние, което се характеризира с възстановяване на репродуктивната функция, не винаги бързо "превключва" на радостта от предстоящото майчинство, а когато този период се забави, жената е обект на такова психично разстройство).
    • История на спонтанни аборти или други катастрофални последствия от бременността. Това събитие е болезнено. Честа е депресията след пропуснат аборт. Необходимостта от изкуствен труд причинява неволен страх по отношение на благосъстоянието на настоящата бременност.
    • Стресови житейски събития (неразбиране на по-нататъшните им действия, чувство за безнадеждност може да предизвика враждебност към детето и общото им положение, което несъмнено оставя отпечатък върху психиката на бъдещата майка; често един от тези проблеми е липсата на пари, безработицата или дори липсата на собствено жилище).
    • Усложненията по време на бременността (явления като еклампсия, интодикативна токсичност или невъзможност за пълноценно изпълнение на процедури за самообслужване засягат вашето отношение към себе си, защото жената е принудена да се откаже от много неща поради бременност и поради това се чувства неоправдано недостатъчна).
    • Интоксикация или нараняване. Наличието на настоящи лоши навици, като злоупотреба с алкохол, както и предишни черепно-мозъчни увреждания не преминават без следа - и в двата случая, промени в структурата и състоянието на мозъка, провокиращи развитието на депресия.

    Как да разпознаем патологичното състояние?

    Трудно е да се установи със сигурност началото на психологическото разстройство, но е възможно да се подозира формирането на такова разстройство въз основа на някои характерни симптоми. Един от тях - нежеланието на жените да се грижат за себе си. Бременна жена не иска да изглежда добре, пренебрегвайки елементарните правила за хигиена.

    Също така, депресираната жена демонстрира безразличие към развитието на детето си. Непризнаването, нежеланието за собствена бременност - една от причините за такава откъсната връзка.

    Психологически здравата бъдеща майка чете детската литература с голям и доста обяснителен ентусиазъм, се задълбочава в детайлите на общуването с бебето и се консултира със специалист за това какви тактики да се придържат, така че детето да расте здравословно, по всякакъв начин запълва съществуващите пропуски в знанието.

    Плачът също е един от характерните признаци на депресия по време на бременност. Тя няма причина, не е причинена от някои наистина тъжни събития, но продължава дълго време, често се повтаря и завършва всеки път по различни начини.

    В по-голямата част от жените, податливи на психо-емоционално разстройство по време на бременност, това състояние започва с капризи, изисква да задоволи мимолетните си капризи, отрицателен отговор не се приема или се възприема изключително негативно. Това поведение завършва с атака на агресия, желание за личен живот.

    Една жена в депресия преживява потискащо чувство за безнадеждност. Възприемането на детето като тежко бреме, което пречи на кариерния растеж, отнема време и причинява промяна във формата, но не до най-доброто - кара жената да се чувства депресирана.

    Можете да определите отношението си към живота чрез неговите изявления, разговори или липсата на такава. Понякога бъдещата майка предпочита да живее в отделен начин на живот, бременна с нежелано, в отношенията си, скъпа. Изолирането трябва да бъде събуждане за роднини и медицински персонал.

    Нелекуваната депресия може да доведе до усложнения като:

    • загуба на апетит;
    • физическо изтощение;
    • суицидна тенденция;
    • агресия, която често инициира развитието на тежки сърдечни, съдови и неврологични заболявания;
    • начало на преждевременно раждане;
    • раждането на ниско тегло, летаргично дете с ниски основни рефлекси;
    • появата на проблеми във физическото и интелектуалното развитие на детето, докато той расте.

    Има два вида прояви на депресия при жените:

    1. Жената е в депресивно настроение; често му липсва сила или желание да се грижи адекватно за себе си и детето си.
    2. Прекалено активното поведение на бременната усложнява задачата на лекаря да окаже медицинска помощ. Задачата допълнително се усложнява от факта, че агресията на майката се отразява в състоянието на плода. Виждайки такава клинична картина, в повечето случаи акушер-гинеколозите, заедно с психиатър или невропатолог, предписват употребата на успокоителни. Тези, които са приемали антидепресанти по време на бременност, впоследствие отбелязват в децата си трудностите при усвояването на учебната програма, забавеното физическо развитие и болката.

    Разлики между депресия и лошо настроение

    Лошо настроение е кратък период на нежелание за възприемане на заобикалящата реалност. Изразени в отрицателни отзиви конкретно за досадния фактор. В зависимост от индивидуалната уязвимост, обхватът на отрицателната обратна връзка от бременна жена може да се разшири.

    Под влияние на положителни фактори, нормализиране на начина на живот, постигане на желаното - това състояние бързо преминава.

    Заплахите за самоубийство най-често остават на ниво вербални предупреждения, без да се развиват в нещо повече. Апетитът е не само присъстващ, но и значително засилен - бременна жена „завзема” проблема, отвличайки вниманието си от мисълта за досадния фактор и наслаждавайки се на вкусни ястия.

    Депресивен синдром - по-дълбок и продължителен. Рядко се бърка с лошо настроение.

    Характеризира се със следните характеристики:

    • Бременност ограничава комуникацията.
    • Отказва храната.
    • Тя трудно се концентрира.
    • Сънливост или, напротив, безсъние.
    • Загуба на интерес към дейности, които са обичани.
    • Повтарящи се мисли за смърт, самоубийство или обсесивно чувство за безнадеждност.
    • Безпокойство.
    • Вината или безполезността.
    • С течение на времето, главоболие, стомашни проблеми, които не преминават.
    • Не посещава женски консултации.
    • Той не следва препоръките на гинеколога.
    • Съзнателно използва вредни вещества като тютюн, алкохол или наркотици.
    • Често се стреми да се отърве от бременността, използвайки различни методи.

    Как да се преодолее депресията при бременни жени?

    Има много ефективни лечения. Но често такива пациенти не бързат да прибягват до медицинска помощ. Въпреки че, в същото време, те не знаят какво да правят с депресията по време на бременност.

    Трябва да промените начина си на живот. Важно е да се грижите за себе си не само физически, но и емоционално.

    Когато е необходима депресия:

    • Увеличете времето за почивка. Умората увеличава колебанията в настроението.
    • Прекарване на времето на открито. Да бъдеш в природата намалява стреса и намалява симптомите на депресия.
    • Следвайте балансирана диета. Редовните закуски ще спомогнат за поддържането на нивата на кръвната захар, като същевременно поддържат добро настроение. Избягвайте кофеина, захарта и преработените храни. Вместо това трябва да отдадете предпочитание на диета с преобладаване на омега-3 мастни киселини (опитайте се да ядете предимно орехи, риба и яйца) - това намалява риска от депресия по време на бременност. Прочетете повече: диетата на бременна жена →
    • Спортувайте по време на бременност, като например плуване. Редовната физическа активност повишава нивото на радостния хормон. Редовните аеробни упражнения са също толкова ефективни при лечението на депресия като приемането на антидепресанти.
    • Разстоянието от ненужен стрес - ключът към лошото настроение. Изчакайте драматични промени в живота, като например преместване или преместване на нова работа.

    Не се опитвайте сами да се сблъскате с ментален проблем. Обсъдете чувствата си. Ако се притеснявате, че няма да се справите с отглеждането на дете, несигурността ви плаши или има някакви други страхове - не я оставяйте за себе си. Получете подкрепа от партньор, семейство, приятели.

    Много хора погрешно вярват, че молбата за помощ, страдаща от това разстройство, е нещо срамно и неприемливо. Всъщност признанието, че е необходима помощ от специалист, е голяма стъпка по пътя към възстановяването.

    Автор: Хатуна Габелия, доктор,
    специално за Mama66.ru

    Депресия по време на бременност: причини и как да се отървете

    Депресията при бременни жени е психично разстройство, което се проявява при повечето жени по време на детероден период и се характеризира с тежка тревожност, умствена умора и депресия за дълго време. Какви са методите за лечение и профилактика на това заболяване, можете да научите от тази статия.

    Причини за възникване на

    Това състояние не са всички жени, които са в положението. Често причината за това заболяване е наличието на депресивно заболяване още преди началото на бременността, както и отмяната на предписаното от психотерапевта лекарство.

    Началото на депресията често се случва, когато бременността не е включена в плановете на бъдещата майка. Също така, експертите съветват да се обърне внимание на диагнозата на такова състояние в близките роднини, тъй като депресивното разстройство може да се дължи на наследствен фактор.

    Повече причини за депресия включват различни материални проблеми, стресови ситуации, неуспешни бременности за различни периоди, тежко течение (токсикоза, усложнения).

    А понякога това състояние при жена, която очаква дете, може да се случи без никаква причина. Но трябва да се отбележи, че всеки стрес и негативни емоции могат да предизвикат това разстройство при бременна жена.

    Признаци на депресия

    Експертите идентифицират няколко признака, които характеризират горното състояние:

    • разстройство на съня;
    • незаинтересованост от външния свят;
    • необосновано разкаяние;
    • смущения в апетита;
    • умора;
    • затруднено концентриране;
    • тревожност;
    • лека възбудимост;
    • инхибиране на реакцията;
    • чести мигрени;
    • мисли за самоубийство.

    Често повечето от жените в ситуацията имат резки промени в настроението от радост до апатия. Отличителна черта на депресивното състояние обаче е дълъг престой под влиянието на негативни емоции и мисли, които с течение на времето могат значително да се влошат.

    В някои случаи е доста трудно да се диагностицира депресия при жена, която очаква дете, тъй като някои признаци могат да характеризират нормалното поведение на бременни жени или различни физиологични заболявания, например проблеми с щитовидната жлеза. Ето защо, за всички признаци на депресия, е необходимо преди всичко да се свържете с специалисти, за да изключите други здравословни проблеми.

    Характеристики на пренатална депресия в различни периоди на бременност

    Депресията може да има различни причини и признаци на всеки етап от очакването на детето. Една жена осъзнава, че нейният живот ще се промени драстично и в резултат на това бъдещата майка може да изпита страх, стрес и тревожност, които при продължителни умствени ефекти могат да провокират депресия.

    В ранния период се извършва преструктуриране на работата на тялото и този период се характеризира с промени в поведението на жената като раздразнителност, прекомерна емоционалност и депресия. Това поведение е типично за повечето бъдещи майки. Трябва да бъдете предпазливи, когато бременна жена започне да говори за безсмислието на живота си и тя има самоубийствени тенденции. Най-често през първия триместър депресията се случва на фона на моралната неподготвеност за раждането на дете.

    През второто тримесечие развитието на депресивно състояние се насърчава чрез естествени промени в тялото на жената, липса на сън и липса на подкрепа от близките хора. Експертите отбелязват, че именно на този етап от гестационния период рискът от пренатална депресия е по-висок, тъй като физическото и емоционалното състояние през втория триместър е по-тясно свързано.

    В третия триместър, поради физическа и психическа умора, могат да възникнат негативни мисли, жената се чувства грозна, неудобна. Поради естествените промени в тялото на бременна жена, човек трябва почти напълно да промени начина си на живот, който от своя страна е фактор за настъпването на депресивно състояние.

    Каква е опасността от пренатална депресия?

    Депресираното състояние по време на бременност е не само изключително лошо за здравословното състояние на жената, но и има отрицателен ефект върху развитието на плода, особено в ранните етапи.

    Експертите казват, че новородените, чиито майки са били в депресирано състояние през първите месеци на бременността, могат да бъдат родени с недостатъчно тегло и забавяне на развитието, както и да имат проблеми със съня.

    Също така, ако една жена преживява силни негативни емоции за дълго време, рискът от спонтанен абнормен аборт, усложнение на хода на този период, както и значително влошаване на здравето на бъдещата майка се увеличава.

    Как за лечение на депресия при бременна жена?

    За да коригирате такова разстройство, трябва да потърсите помощ от психотерапевт. Често, на първо място, специалистът предписва терапевтични сесии, за които установява причината за депресивното състояние, а също така, заедно с пациента, търси начини за елиминиране на негативния фактор. В някои случаи е необходима съвместна терапия с бащата на нероденото дете, тъй като именно този подход към лечението дава по-бързи и по-положителни резултати.

    Лечението с лекарства се предписва само при липса на положителен ефект от лечението с психотерапия, тъй като повечето лекарства имат различно влияние върху развитието на плода. Трициклични антидепресанти (амитриптилин, мелипрамин) и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (флуоксетин, ципрамил) често се използват за лечение.

    Необходимостта от употребата на горепосочените лекарства, както и дозата може да се предписва само от лекуващия лекар.

    Терапия с помощта на тези лекарства, при условие, че се съобразявате с всички препоръки на лекаря, не предизвиква сериозни отклонения в развитието на детето. Въпреки това, в някои случаи, новороденото може да има бързо сърцебиене, нарушена дихателна система, проблеми с храносмилането.

    За лечение на депресивното състояние при жени по време на бременност е възможно да се използва електроконвулсивна терапия. Методът се състои в използването на електрически разряди, които блокират ефекта на хормона на стреса върху тялото. Според проучванията, този метод на лечение не оказва неблагоприятно въздействие както върху бременната майка, така и върху развитието на плода.

    Депресираното състояние на жена в състояние може да има недостиг на витамини, така че правилно балансираната диета и избраните добавки също ще помогнат за нормализиране на състоянието.

    Народни рецепти

    Освен това, можете да използвате различни рецепти от традиционната медицина, но първо трябва да се консултирате с експерти, които ще изберат най-ефективните и най-важните - безвредни средства:

    1. Китайска лимонова трева. Такъв инструмент добре помага за подобряване на настроението и има седативни свойства. За да се подготви, трябва да вземеш 10 г сушени плодове от това растение и да котлет старателно. След това те трябва да налеят чаша вряща вода и настояват за 20 минути. Можете да използвате вместо чай с добавянето на мед или захар.
    2. Пасифлора. Този инструмент има лек седативен ефект, може да се комбинира в комбинация с лекарства. 1 чаена лъжичка от горното растение трябва да се напълни с непълна чаша вода и се влива в продължение на 15-20 минути. След това трябва да пиете тази инфузия през целия ден.
    1. Сок от моркови Такъв зеленчук не само помага да се намали тревожността и депресията, но също така има благоприятен ефект върху храносмилателната система и подобрява еластичността на кожата. По време на бременността е необходимо да се пие чаша пресен моркови всеки втори ден, да се добави към храната или да се използва 100 грама суров морков като закуска.
    2. Ароматерапия. Провеждането на такива процедури ще спомогне за значително подобряване на емоционалното състояние на жената в положение. Единственото противопоказание за ароматерапията може да бъде наличието на силна токсикоза, при която различни миризми на масла могат да влошат състоянието на бременната жена.

    За горната процедура е необходимо да се избират само натурални масла. Перфектно пасва на мандарина (подобрява настроението), петигрен (облекчава стреса), иланг-иланг (успокоява нервната система), лавандула (премахва безсънието).

    Можете да използвате специална лампа, за да напълнете дома с любимия си аромат или да добавите няколко капки към бутилката със спрей. Друг начин е да използвате ароматни възглавници, които са лесни за приготвяне или за закупуване в специални магазини. Те могат да бъдат поставени в гардероб с дрехи или поставени в стая.

    1. Масаж. За масаж, който не само подобрява настроението, но и помага да се отървете от умората и болката, използвайте зехтин като основа, добавяйки към нея 1-2 капки ароматни масла.
    2. Бат. За да вземете масло за баня трябва да се разтвори в малко количество мляко и само след това да се добави към водата.

    Редовното провеждане на такива процедури спомага за облекчаване на напрежението и ускорява процеса на оздравяване.

    Как да се самоизлекува и да се предотврати депресия?

    Има няколко съвета, които ще ви помогнат не само да предотвратите, но и да се отървете от депресията, която вече е дошла:

    1. В някои случаи депресивното състояние се предшества от липса на светлина. Жените, които очакват дете, трябва да ходят по-често в слънчево време, да избягват тъмните улици през нощта, както и да се грижат за добро осветление в дома си.
    2. Психолозите препоръчват ограничаване на наличието на тъмни тонове в дрехите по време на бременност, тъй като този гардероб води до депресия. Ако не искате да се откажете от тъмни тонове, можете просто да добавите ярки аксесоари. Същото правило важи и за ситуацията в апартамента - няколко ярки декорации в стаята могат значително да подобрят настроението.
    3. Ако няма противопоказания, желателно е да се движите много. Можете да се запишете в специални йога курсове за жени в позицията, да отидете на кратко пътуване. Дори само ежедневни разходки на чист въздух ще ви помогнат да се справите с депресивното състояние.
    4. Психолозите препоръчват по време на бременност да се поставят за позитивно мислене и да се радват на позицията си. Можете да мислите за дизайна на помещението за нероденото дете, да купите няколко елемента от облекло или мебели.
    5. Необходимо е да се блокират негативните мисли, защото те са основният фактор за развитието на депресия. Ако преодолеете неприятни мисли или спомени, трябва да се научите да се разсейвате.
    6. Както знаете, вкусна храна помага за подобряване на настроението. Ето защо, ако няма противопоказания, можете да ядете повече банани, морски дарове, овесени ядки. Той също така помага за подобряване на настроението на шоколада.
    7. Необходимо е да се ограничи потокът от негативна информация. Затова е препоръчително да се избягва честото преглеждане на различни филми и телевизионни предавания с тежък сюжет и нещастен край, както и новини, в които често има проблеми, които влошават лошото психическо състояние на бременната жена.
    8. Най-важното нещо в борбата с депресията е оптимистичен поглед към света. Ето защо е необходимо да се опитаме да намерим позитив във всички дреболии. В това настроение е много по-лесно да се победи горепосоченото състояние.

    Също така, експертите препоръчват да не се обвинявате за негативни мисли, а не за паника, защото всеки човек може да има лошо настроение от време на време, а това е напълно нормално.

    Депресия по време на бременност (видео)

    В това видео, психотерапевтът говори за основните причини за депресия по време на бременност, както и за методите за справяне с това разстройство.

    С правилната терапия, пренаталната депресия при жените се повлиява добре от лечението и често не предизвиква рецидиви. Липсата на своевременна помощ, както и подкрепата на близките хора в депресивно състояние, могат да доведат до усложнен ход на бременността, нарушения в развитието на плода и изразени суицидни тенденции.

    Депресия по време на първия, втория и третия триместър на бременността: какви са причините и симптомите, какво да правя?

    Депресията по време на бременност е често срещана днес. Никоя бъдеща майка не е осигурена срещу това състояние. Това не е изненадващо, защото дори желаната, планирана бременност става труден тест за женската психика. Мине този "тест за сила" не може всички.

    Причини за депресия при бременни жени

    Тялото на жена, носеща дете, претърпява значителна хормонална корекция. Този биологичен процес засяга много аспекти, включително съотношението на химикалите, циркулиращи в мозъка. Пренаталната депресия не е просто лошо настроение. Това е заболяване, клинично състояние, причинено от нарушение на този химичен баланс.

    Възможно ли е да се знае предварително дали бъдещата майка има предразположеност към пренатална депресия? Експертите не могат да установят връзката между състоянието и възрастта на жените или гестационната възраст на всеки от тях по време на началото на заболяването. Въпреки това вече е известно, че развитието на депресии в бъдещите майки често се дължи на следните причини:

    • наследственост;
    • травматично увреждане на мозъка;
    • периодични случаи на интоксикация (например алкохол);
    • наличие на усложнения по време на бременност (тежка токсикоза, еклампсия и др.).

    По-рядко, мозъчната биохимия се нарушава по психологически причини. Фактори, влияещи върху развитието на заболяването, включват:

    • Стрес. Ако бременността дойде в неподходящ момент, когато жената се занимава с решаване на текущи проблеми, двете ивици на теста вероятно ще я накарат да почувства безнадеждността на ситуацията.
    • Несигурност при близките. Напрежението при роднини и бащата на детето кара жена да се чувства страх. Не чувствайки подкрепата на другите, бременната разбира, че отговорността за бебето е изцяло върху раменете й и се страхува да не се справя.
    • Неприятният опит в миналото. Ако жените са имали анамнеза за спонтанни аборти, пропуснати бременности или дългосрочно лечение за безплодие, целият период на бременността ще бъде придружен от безпокойство.

    Свързани симптоми

    Експертите идентифицират 2 вида депресия. Жените са еднакво податливи на някоя от тях. В зависимост от характера на нейния характер и някои външни фактори, бъдещата майка може да страда от:

    1. От депресия. Този тип депресивно разстройство се характеризира с апатия и прострация. Пациентът може дори да няма желание да се грижи за себе си (да яде, да спазва хигиена и т.н.).
    2. Атаки на агресия. Поведението на пациентите с активен тип депресия може да бъде асоциално и опасно за другите. Агресорите често не признават сериозността на проблема и отказват медицинска помощ.

    Трябва да внимавате, ако сте бременна:

    • е в апатично, депресирано състояние за дълъг период от време;
    • страда от изразена загуба на сила, придружена от загуба на сексуално желание и инхибиране на реакциите;
    • чувства се безпомощен или безполезен;
    • избягва общуването с близки;
    • отказва храна или активно “завзема” стрес;
    • спи лошо;
    • пренебрегва нуждите на собственото си тяло, включително необходимостта да се грижи за здравето;
    • оплаквания от болка с неясен произход;
    • е в самоубийствено настроение.

    Ако някой от тези симптоми се наблюдава постоянно при жена в продължение на 2 или повече седмици подред - това е ясна причина да се потърси помощ от специалисти. Въпреки това, трябва да се има предвид, че тежестта на признаците на депресия в първия, втория и третия триместър на бременността може да варира значително.

    Характеристики на потока на различни дати

    Експертите смятат, че тежестта и редът на поява на симптомите на пренатална депресия в даден триместър на бременността са свързани с психологически фактори, засягащи бъдещата майка. Самосъзнанието на бременна жена преминава през няколко етапа на промяна.

    I term

    През първите седмици на бременността жената преживява състояние на "пълно отричане". В ранните етапи повечето майки-бременни не искат да вземат предвид позицията си при планиране на свободното време, лесно договаряне на дълги пътувания, екстремни забавления и др.

    Симптомите на предстоящата депресия само ще се влошат, ако зачеването не е планирано. Ситуацията се усложнява от страх поради заплахата от спонтанен аборт в ранна бременност. В резултат на това, никоя психика не може да се справи с това състояние.

    II срок

    На 3-4-ия месец от бременността настъпва момент, когато бъдещата майка преживява ново психологическо състояние, наречено "търсене на изгубен обект". Жената вече е осъзнала, че с появата на бебето животът й ще се промени рязко и сега тя е притеснена от жертвите, които трябва да направи.

    Необходимостта да се отложи обучението, да се спре кариерата, да се изоставят любимите дейности и като цяло да се ограничат по някакъв начин да се възприемат от мозъка като загуба, която трябва да бъде компенсирана от нови интересни преживявания (професионални курсове, познанства, клубове по интереси и др.). В противен случай, бъдещата майка е обзета от чувство на изолация, липса на удовлетворение и депресия.

    III триместър

    Състояние, което се появява в края на бременността, експертите наричат ​​"пренатална апатия". Характеризира се с чувство на безпомощност и безсилие, редуващи се с пристъпи на паника. Практически никой не може да избегне това и има две основни причини за това:

    1. Страх от раждане. Литературата съдържа много истории за това колко болезнено и опасно може да бъде раждането на едно бебе за една жена. Ако някой е ранен при раждане в непосредствена среда на бременната жена, нейният ужас се увеличава.
    2. Физиологични промени. В последните седмици на бременността коремът става толкова голям, че на бременната жена е трудно дори да се движи без помощ.

    Как за лечение на депресия при бременна жена?

    В началото е необходимо да се разбере, че патологичното състояние на въпросната психика е болест. Опитвайки се да се справите с депресията сами, без помощта на специалисти, тя може да бъде опасна не само за бъдещата майка, но и за нейното неродено бебе.

    Трябва да започнете с редовни психотерапевтични сесии със специалист. При липса на положителен ефект от процедурите, приемайте лекарства.

    Подход за лечение

    За борба с тревожността при бременни жени, специалистите използват лекарства от групата на трицикличните антидепресанти. Такива лекарства са внимателно проучени за ефекти върху вътрематочното развитие на децата и се считат за безопасни. Въпреки това, преди да предпише антидепресант на бъдещата майка, лекарят трябва да се увери, че има сериозни индикации:

    • суицидни настроения;
    • продължително безсъние;
    • загуба на апетит;
    • хронична болка от психосоматичен характер.

    При липса на особено тревожни симптоми, психичните заболявания по време на бременност се опитват да бъдат лекувани с не-лекарствени методи. Най-добри резултати се дават от индивидуални уроци с психолог. Въпреки това, една бременна жена може да предприеме някои стъпки по пътя към възстановяването сама.

    Психотерапевтични методи на лечение

    Необходимо е редовно обучение със специалисти, но за бременната жена е важно да се научите как да се грижите за нейното емоционално състояние. Има няколко доказани метода за това:

    1. Вземете достатъчно време за почивка. Здравият сън и разходките на чист въздух ще помогнат да се намали усещането за умора и да направят възможните промени в настроението не толкова остри.
    2. Правене на спорт. Редовните пътувания до басейна или дори обичайните ежедневни упражнения ще помогнат на бъдещата майка да се чувства в добра форма. Освен това, самодисциплината дава усещане за самодоволство.
    3. Следвайте диета. Кофеинът, захарта, консервантите и висококалоричните храни влияят негативно на Вашето благополучие. На бъдещите майки се препоръчва да се придържат към принципите на дробното хранене и да добавят повече мляко и плодове към диетата.

    Традиционна медицина

    Домашните рецепти ще помогнат за ускоряване на лечението на депресията и подобряване на благосъстоянието по време на бременност. Следните лекарства облекчават добре емоционалния стрес:

    1. Пресни моркови. Яжте зеленчук може да бъде под формата на сок, пресни или салата.
    2. Китайска лимонова трева. Инфузията на тези плодове се пие вместо чай, за вкус, като се добавя захар или мед към напитката.
    3. Пасифлора. Билката се консумира като инфузия (за приготвяне, приемайте по 1 ч.л. от растения за чаша вода), която можете да пиете в неограничени количества през целия ден.

    Предотвратяване на депресия

    Чакането на дете е много вълнуващ момент. За да може това събитие да има положително емоционално оцветяване за бременна жена, тя трябва да почувства пълната подкрепа на близките си. Спазване на това условие и отсъствие на липса на комуникация - най-добрата превенция на депресията и тревожните разстройства за бъдещата майка.

    Прочетете Повече За Шизофрения