Промени в настроението

Тъй като основните симптоми, които се проявяват при промени в настроението, можете да посочите внезапни прояви на агресия, които се появяват "отвън", както и раздразнителност, подозрение, непредсказуемост и неадекватно поведение, проблеми с концентрацията, чести промени в настроението през деня (до крайности) - от неконтролирано забавление до крайно проявление на депресия).

В чести случаи, промени в настроението са придружени от друг тип симптоми, които характеризират не само емоционалната страна на заболяването. По-специално, може да има нарушение на апетита (както по-голямата, така и по-малката страна на интензивността на приема на храна), промяна на теглото, инконтиненция, загуба на усещане (например, чувствителността на пръстите на ръцете или краката може да изчезне). В допълнение, може да има нарушения на овулаторно-менструалния цикъл, задух, инконтиненция, задух, гадене и повръщане.

Опасността от промени в настроението може да се дължи на факта, че държавата, както вече споменахме, може да стигне до крайности. Като се има предвид това, промени в настроението, считани като цяло като синдром, включително симптоми от различен ред, могат да бъдат изпълнени с опасност, което е особено важно, когато се появят следните условия:

• човек има постоянно нежелание да живее, което може да достигне опити за прилагане на конкретни мерки за елиминиране на обсесивното състояние (самоубийство);
• може да има отделни периоди, в които пациентът буквално изключва ума (т.е. отделните времеви интервали „отпадат” от реалността);
• развива се състояние, при което човек губи връзка с реалността, не разбира къде е той, кой е, какво трябва да се прави в условията около него и т.н.

Като причини, срещу които се проявява синдромът, могат да бъдат идентифицирани:

• депресия;
• менопаузата;
• склонност към агресия;
• увреждане на мозъка;
• менингит;
• нарушения на съня;
• тумор на мозъка;
• използване на някои лекарства;
• Болест на Алцхаймер (при пациенти в напреднала възраст);
• бременност;
• интоксикация на организма на фона на продължителна и значителна употреба на алкохол или поради предозиране на наркотични вещества;
• внезапна промяна в нивата на кръвната захар и др.

Какви са причините за промени в настроението при мъже, жени или деца?

Е, кой от нас поне веднъж в живота си не е преживял рязко и неразумно изменение на настроението? Мисля, че няма такъв човек.

Но внезапната промяна на настроението не винаги означава само труден период в живота на човек, а може да е симптом на много сериозно заболяване. Да видим какви са причините за променливото настроение.

Злокачествен невролептичен синдром - какво е това? Научете за това от нашата статия.

Какво означава променливо настроение?

Променливо настроение или нестабилна - рязка промяна в емоционалното състояние на човека, често неразумно.

Човек в една минута може да бъде радостен и усмихнат, а в друг, раздразнен или разярен.

Честите промени в настроението нямат много положителен ефект върху психичното здраве на човека. Такава държава може да му попречи да живее спокоен живот, както и близката му среда.

Такива капки понякога не зависят от ситуация, те са много непредсказуеми. В този момент емоциите са толкова силни, че просто не могат да бъдат контролирани.

Човек е склонен към промяна на настроението, понякога дори рязък и неразумен спад може да бъде норма. Но постоянните, системни промени сочат към патология.

Симптоми на промени в настроението:

• основният симптом е незабавна промяна на настроението без видима причина;
• липса на апетит, неприязън към любимата ви храна или обратно, силен апетит, силно чувство на глад;
• сънливост, става трудно да заспите;
• постоянна раздразнителност и нервност.

към съдържанието

причини

Често няма причина за рязка промяна в настроението сред хората. Това обаче се случва.

Промени в настроението при мъжете:

1. Една от най-честите причини за промяна на настроението при мъжете е кризата на средната възраст. През този период човек отделя по-голямата част от времето си на грижа за благополучието на семейството си и често не разполага с време за себе си и за почивка.
2. Постоянната загриженост за финансовото положение на семейството - като правило, човекът е основният „заработител” в семейството, той иска да има достатъчно пари за всичко, но това не винаги е така. Той го гризе и ако всичко останало добавя проблеми по време на работа, което скоро може да доведе до финансова нестабилност, тогава мъжете могат да изпитат чести промени в настроението.
3. Няма подкрепа от жената, която обича - случва се, че жената не иска да подкрепя мъж, тя непрекъснато му напомня за неуспехите му, през цялото време го упреква с нещо.
4. Емоционално прегаряне - често се случва поради проблеми на работното място.

Особено трудно се възприема от човек, ако работата е неговото чувство за живот.

Липса на тестостерон, постоянна липса на сън, умора, липса на подходяща почивка, небалансирано хранене - индивидуално или всички заедно, но също така засяга здравето на мъжа.

Животът в метрополиса - според статистиката, жителите на големите градове ежедневно са изложени на голям брой стресови ситуации, което води до факта, че те са много по-склонни да страдат от промени в настроението от тези, които живеят в провинцията.

Промени в настроението при жените:

1. Хормонален дисбаланс - особено по време на менструация, бременност или менопауза, както и проблеми с щитовидната жлеза.
2. Приемането на хапчета за контрол на раждаемостта.
3. Силен стрес - морален или физически стрес може да доведе до рязка промяна в настроението.
4. По време на пубертета (действието на всички същите хормони).
5. Отсъствието или липсата на пълноценен сексуален живот.
6. Постоянни спорове и стрес в семейството или на работното място (и могат да бъдат едновременно на два фронта).
7. Злоупотреба с алкохол или наркотични вещества.
8. Минимална активна активност.

Защо се променя настроението ми по време на менструация?

Настроението при жените и момичетата се променя още преди началото на менструацията, това състояние се нарича ПМС. Това се дължи на хормоналния дисбаланс.

Ако в организма се секретира повече естроген, жената става прекалено агресивна, а ако има повече прогестерон, тя се чувства много уморена, става сънлива, апатична и депресирана.

Как влияят на настроението хормоните? Честият хормонален дисбаланс често е причина за промени в настроението.

При мъжете това произтича от липсата на тестостерон (основния мъжки хормон), а при жените от ниски нива на естроген и прогестерон.

Ако има проблеми с щитовидната жлеза, която произвежда хормони, съдържащи йод, може да имате проблеми с настроението си.

Защо лошото настроение по време на бременност в ранните етапи? По време на бременността настъпват драстични промени в тялото на бъдещата майка и честите промени в настроението са една от тях.

Посочените по-горе хормони са виновни за всичко. Техният брой просто се преобръща и плюс вълнуващо състояние и постоянен стрес от факта, че една жена скоро ще стане майка.

Често може да има депресивно състояние, плач, чувство на страх, но внезапно всичко това може да бъде заменено от радост, забавление и повишена активност.

Променливо настроение при децата: честата и необоснована промяна на настроението при децата е присъща на всяка възраст на детето. Но най-често се случват по време на кризисни периоди.

1. Кризата от 3 години - детето иска да направи всичко поотделно, но възрастните не му позволяват много, тогава той започва да протестира и да се бунтува, и така започва да се променя настроението.
2. Кризата от 6-7 години - става първа класа, променя обичайната ситуация, чувство за отговорност. Настроението може да се промени, особено ако родителите се надяват на детето и още веднъж се опитват да му напомнят за това.

Тийнейджърска криза (11-15 години) - през този период има активно както физическо, така и физиологично развитие. Пубертетът е най-труден, детето започва да се чувства много различни емоции, особено ако добавите проблеми в училище и с връстниците си на всичко това, тогава можете да видите чести промени в настроението.

Какво е арт терапия? Прочетете тук.

Признак на това, което може да бъде внезапна промяна на настроението?

Най-често, честата и неразумна промяна на настроението е симптом на афективно разстройство. Хората, които страдат от това заболяване, за кратък период от време могат да изпитат цялата емоционална палитра. Той вреди на психичното здраве и не е норма.

Основните симптоми са неадекватно и непредсказуемо поведение. Човек може да се сблъска с внезапни промени в агресията си към депресия, смях и радост, промяна в тъпата и сълзливост.

В този случай, спешно трябва да потърси помощ от специалист. В крайна сметка, това може да доведе до факта, че човек боли себе си или другите. В края на краищата е невъзможно постоянно да остава в такова състояние, много е депресиращо и уморително.

Диагнозата

Учените твърдят, че честите промени в настроението са по-характерни за жените, отколкото за мъжете.

Жените са по-емоционални. Постоянната промяна на настроението може да сигнализира за наличието на афективни разстройства.

Честите и резки промени в едно настроение в друго могат да означават наличието на биполярно афективно разстройство. БАР се характеризира с факта, че човек е в една от двете фази през цялото време: маниакално или депресивно.

По време на първата фаза той усеща прилив на сила, има усещането, че може да премества планини. Често хората с мания се фокусират върху някаква идея, те са в добро настроение и се усмихват през цялото време.

Но след това идва депресивната фаза. Човек става пасивен, активността му намалява до нула, обичайните му и любими неща вече не го правят щастлив.

Такива хора постоянно изпитват сънливост, раздразнителност, сълзливост. Може дори да не желаят да живеят.

Това състояние не може да бъде пренебрегнато. Това не е само период и той няма да премине сам по себе си. Наложително е да се свържете със специалист.

Емоционална лабилност

Лабилност на настроението е аномалия на нервната система, която се характеризира с нестабилно настроение, неговите внезапни необосновани различия.

Може да се появи на всяка възраст.

Човек може остро да отговори както на положителните, така и на отрицателните патогени. Някои преживявания рязко се заменят с други. Фоновото настроение в такива хора е възможно най-нестабилно.

Причини:

• травматично увреждане на мозъка;
• ендокринни проблеми;
• мозъчни тумори;
• афективни разстройства.

Симптоми:

• променливо настроение без видима причина или по незначителни причини;
• силна впечатлимост, подозрителност и уязвимост;
• човек отива от крайност към екстрем;
• има пристрастявания (алкохолизъм, наркомания, хазарт);
• еуфорията се променя от депресия и обратно.

Силна емоционална лабилност може да бъде елиминирана. Трябва да потърсите помощ от специалист, който ще определи причините за заболяването и ще Ви предпише курс на лечение.

Може да се предпишат психотропни лекарства (антидепресанти, стабилизатори), задължително е посещение на психотерапевт.

Как да се отървем от испанския срам? Психологически съвети ще ви помогнат!

стабилизатори

Стабилизаторите на настроението или стабилизаторите на настроението са психотропни лекарства, които се предписват на психично болни хора, за да се стабилизира настроението им.

Най-често те се приемат от болни с биполярно афективно разстройство, циклотим, дистимия и др.

Те спомагат за забавяне на бързата промяна на фазите на заболяванията.

Те се вземат и за омекотяване на „острите ъгли на характера“: прекомерно настроение, раздразнителност, невъзможност да свикнете с екипа, импулсивност и т.н.

Не приемайте тези лекарства сами. Необходимо е да се консултирате с лекаря, за да се уверите, че това е наличието на болестта.

В крайна сметка, честата смяна на настроението или честата раздразнителност може да бъде само временна, за която не е нужно да приемате психотропни лекарства.

Лекарства за стабилизиране на настроението:

• литиеви соли - използвани при биполярно разстройство;
• Карбамазепин и окскарбазепин - предписани за афективни разстройства, силна агресивност, поведенчески разстройства;

Ламотрижин - приема се при афективни разстройства, депресивно състояние;

Рисперидон е антипсихотик, използван за афективно разстройство и изблици на гняв.

За много хора настроението понякога може драстично да се промени. Но ако това се случва системно и доста често, тогава трябва да обърнете внимание на това.

Необоснована промяна на настроението може да навреди на човека и неговата околност. В този случай трябва да потърсите квалифицирана психологическа помощ.

Какво да правим с промени в настроението? Научете от видеоклипа:

Промени в настроението: 6 причини за промени в настроението и как да се справят с тях

Имате ли промени в настроението? Добрата новина е, че не сте сами - съвсем естествено, когато се променят в зависимост от това какво се случва в нашия живот. Когато сме щастливи, ние пренебрегваме негативните събития и когато сме тъжни, можем да пренебрегнем положителните. Няма нищо лошо в колебанията на настроението, няма нищо ужасно в прехода от едно състояние на съзнание към друго през деня. Проблем възниква, когато се случи извънредна реакция на събития около или в нас. Промените в настроението са толкова бързи, че влияят върху качеството на живот. Именно в този случай хората страдат от емоционален стрес.

Не е точно известно защо настъпват промени в настроението. Някои учени смятат, че причината е химическа реакция, или по-скоро химически дисбаланс в мозъка. Флуктуациите на настроението обикновено са придружени от симптоми като тревожност, промени в поведението или личността, объркване, късогледство, бърза реч, затруднено концентриране и разбиране, забравяне и дори прекомерна консумация на алкохол.

По-долу са дадени някои от основните причини за рязко спадане на настроението.

Хормонални промени

Вероятно си спомняте промени в настроението си в юношеството - агресия, а след това депресия, раздразнителност или гняв към родителите. Промените на настроението по време на пубертета могат да се дължат на бързото повишаване на нивото на половите хормони. PMS е също така известна причина за промени в настроението при юноши и възрастни жени, което може да се дължи на колебания в нивата на естроген и прогестерон по време на периоди.

Много често промените в настроението се случват по време на бременност, особено през първия и третия триместър. Бременността е състояние, което е свързано с емоционални и физически промени, които причиняват физически стрес, умора, безпокойство, както и хормонални промени, които засягат невротрансмитерите, които регулират настроението. Всичко това може да предизвика промени в настроението. Не се притеснявайте, това е абсолютно нормално.

Менопаузата е и причината, поради която жените изпитват промени в настроението. Основният фактор е намаляване на нивата на естроген. Една теория предполага, че ниските нива на естроген предизвикват горещи вълни и нощни изпотявания, които водят до нарушения на съня, и следователно, промени в настроението през деня. Друга теория подкрепя виждането, че промените в настроението са отговор на променените роли и отношения, свързани с възрастта. Друга теория предполага, че жените могат да изпитат драматични промени в настроението, когато поради ниските нива на естроген балансът на хормоните, които регулират настроението и емоциите (допамин, серотонин), е нарушен.

Промените в настроението поради хормонални промени са лесно лечими. Вашият лекар ще предпише лекарства въз основа на симптомите Ви. Психотерапията също помага за справяне със ситуацията.

Промените в настроението са страничен ефект на лекарства и вещества.

Промените на настроението или изблици на гняв често са симптом на пристрастяване. Ако използвате наркотици, за да се измъкнете от проблемите в живота си, знайте, че не само влошавате съществуващите проблеми, но и създавате нови трудности за себе си. Всички психотропни лекарства променят начина, по който мозъкът функционира.

Тези лекарства предизвикват рязко увеличаване на действието на допамина в мозъка, предизвиквайки удоволствие. Постепенно мозъкът се адаптира към скоковете на допамин и вече произвежда по-малко хормон, като по този начин намалява неговия ефект. Затова се нуждаете от по-голямо количество от лекарството, за да получите висока доза допамин. Продължителното злоупотреба също променя други химикали в мозъка. Глутаматът, невротрансмитер, е отговорен за когнитивната функция, промените в злоупотребата с наркотици, неблагоприятно въздействие върху ученето и паметта, поведенчески контрол и потенциал за вземане на решения.

Осъзнаването, че сте пристрастени към наркотиците, е първата стъпка към възстановяване. Не омаловажавайте проблема. Потърсете подкрепа от вашето семейство и приятели. Чувствайте се свободни да потърсите професионална помощ.

Но не само злоупотребата със забранени вещества може да предизвика промяна в настроението. Някои лекарства също могат да причинят внезапни промени в настроението.

Антидепресантите, които приемате за депресия или биполярно разстройство, могат да причинят бурни промени в настроението. Кажете на лекаря си за това и вероятно ще предпише други лекарства. Също така, промени в настроението често се срещат при тези, които току-що са завършили дълъг курс на антидепресанти от групата SSRI (например Paxil). Оттеглянето обикновено трае по-малко от две седмици и отминава само по себе си.

Някои лекарства за хипертония, такива като лизиноприл, намаляват нивата на натрий в кръвта и увеличават нивата на калий. Това може да доведе до депресия и тревожност при някои хора.

Някои проучвания показват, че понижаването на холестерола със статини (например, симвастатин) причинява нарушения на настроението, но тези данни не са окончателни и официалните промени в настроението не са страничен ефект от приема на симвастатин и много други статини. Но е по-добре да знаете!

Някои антибиотици, като гентамицин и ципрофлоксацин, причиняват промени в настроението при някои хора.

Риталин, който се използва при лечението на ADHD, е друго лекарство, което може да предизвика промени в настроението, наред с други странични ефекти.

Ако забележите промени в настроението или депресивни симптоми, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Не спирайте приема на лекарството сами. Само лекар може да реши дали да продължи или да спре да пие лекарството.

Депресия и биполярно разстройство

Промените в настроението са най-очевидни при афективни разстройства като депресия и биполярно разстройство. Депресия, когато имате постоянно чувство на тъга, безнадеждност и униние. Депресията може да бъде причинена от химически дисбаланс в мозъка или от житейски събития като смъртта на любим човек, страдащ от неизлечима болест, загуба на работа, развод.

Най-честите симптоми на депресия са:

• Промени в настроението, безнадеждност, вина
• Загуба на интерес към дейности или загуба на интерес към приятели и семейство
• Заблуди или халюцинации
• Проблеми с концентрацията, паметта и вземането на решения
• Самоубийствени мисли, изолация от хора
• Лош сън, умора
• Неизяснена болка
• Загуба на апетит или преяждане

Биполярно разстройство - когато имате депресия редуваща се с период от повече от седмица от необичайно висока енергия. симптоми:

• Над доверието и оптимизма
• Прекомерна физическа енергия
• Агресия и гняв
• Импулсивност, късогледство и безразсъдно поведение
• Луди мисли и халюцинации

Депресия или биполярно разстройство не е нещо, което можете да предотвратите или предизвикате. Шансовете ви за увеличаване на тези условия, ако има фамилна история на тези проблеми. Може просто да не сте наясно с това, но когато симптомите станат очевидни и внезапните промени в настроението започват да отровят живота, не само за вас, а за други се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро. Той ще очертае план за лечение за вас. Като цяло, разстройствата на настроението се лекуват с лекарства, които имат психотерапевтични и стабилизиращи ефекти. Вероятно ще бъдете съветвани чрез индивидуална или групова психотерапия.

4. Стресът като причина за промени в настроението

Всеки път, когато сте нервна, голямо количество стрес хормони се освобождават в кръвния поток, през който те влизат в сърцето, белите дробове, стомаха и други части на тялото. Това води до такива промени като рязкост на чувствата, бързо дишане, бързо сърцебиене, прилив на енергия и промени във функционирането на мозъка.

Умереният стрес всъщност е полезен за организма, защото подобрява работата и познавателните способности, но постоянно високите нива на стрес намаляват хормоналния баланс, което води до дисбаланс в невротрансмитерите на мозъка. А дисбалансът в невротрансмитерите причинява силни промени в настроението. Медитация, тай чи, йога, техники за релаксация са добър начин да се отървете от стреса. Дори само обикновената дълга разходка може само да намали стреса.

Диета и храна

Обърнахте ли внимание на факта, че посещавате шоколад или парче торта, когато сте в лошо настроение? Известно е, че въглехидратите повишават нивото на триптофан, така че в мозъка се синтезира повече серотонин. А именно, серотонинът е отговорен за доброто настроение!

Важно: избирайте здравословни въглехидрати вместо обичайните сладки храни, за да можете да получите други полезни хранителни вещества. В допълнение, омега-3 мастни киселини, открити в храни като мазни риби, ленено семе, орех и соя имат положителен ефект върху невротрансмитерите, повишавайки настроението. Омега-3 дефицит е известно, че причинява гняв, раздразнителност и депресия.

Проучване, публикувано в списание PLoS, показва, че има връзка между храната и настроението. Учените поставиха експериментални животни на диета с високо съдържание на мазнини и захар и откриха, че такава диета променя чревната микробиота и причинява развитието на такива депресивни симптоми като невъзможност да се чувства удоволствие. Обратно, диета с ниско съдържание на захар спаси тестваните от промени в настроението. По този начин не нарушавайте чревната микрофлора и това ще предотврати промени в настроението.

Това предполага, че една балансирана диета е много важна. Имайте това предвид, следващия път, когато ядете храни, които са ограничени с хранителни вещества или губят тегло с изключителна диета. Някои диети се основават на факта, че трябва да ядете малко и да упражните повече. Това е сигурен начин да станеш капризен и да правиш промени в настроението.

6. Други медицински проблеми

И не на последно място, различни заболявания и заболявания, като:

• мозъчен тумор
• обида
• деменция
• менингит
• белодробна болест
• сърдечно-съдови заболявания
• заболявания на щитовидната жлеза

също може да предизвика промени в настроението. Говорете с Вашия лекар за вашите емоционални вибрации. Не бъдете срамежливи, за лекаря това е ценна информация, никой няма да изглежда поглед върху вас. Не пренебрегвайте промени в настроението, в противен случай те могат да доведат до сериозни психически и физически здравословни проблеми.

Библиография:

1. Clayton AH, Ninan PT. Депресия или менопауза? Представяне и управление на пери- и постменопаузални депресивни разстройства. Вестник на клиничната психиатрия. 2010; 12 (1): PCC.08r00747. DOI: 10.4088 / PCC.08r00747blu.
2. Национални здравни институти. Разбиране на наркоманията и наркоманията. Drugabuse.gov. Np, 2012.
3. Dodiya H, Kale V, Goswami S, Sundar R, Jain M. Оценка на страничните ефекти на лизиноприл и росувастатин върху хематологични и биохимични анализи на плъхове. Токсикология Интернешънъл. 2013; 20 (2): 170-176. DOI: 10.4103 / 0971-6580.117261.
4. Swiger KJ, Manalac RJ, Blaha MJ, Blumenthal RS, Martin SS. Статини, настроение, сън и физически функции: систематичен преглед. European Journal of Clinical Pharmacology. 2014; 70 (12): 1413-1422. DOI: 10.1007 / s00228-014-1758-y.
5. Chen KW, Berger CC, Manheimer E и др. Медитативните терапии за намаляване на тревожността: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Депресия и тревожност. 2012; 29 (7): 545-562. DOI: 10.1002 / da.21964.
6. PyndtJørgensen B, Hansen JT, Krych L, и др. Възможна връзка между храната и настроението: Диетични ефекти върху чревната флора и поведението на мишките. Bereswill S, ed. PLoS ONE. 2014; 9 (8): e103398. DOI: 10.1371 / journal.pone.0103398.

Автор на статията: Марина Дворкович, Московски лекарствен портал ©

Отговорности: Информацията, предоставена в тази статия, е само за насоки. Тя не може да бъде заместител на съвет от медицински специалист.

Промени в настроението: норма или патология?

Промени в настроението, особено ако те често се случват, задължително нарушават нормалния живот на всяко лице.

Такива флуктуации могат да бъдат както физиологичен процес, адаптивна реакция към промяна на околната среда, промяна в хормоналния фон или житейски обстоятелства, така и патологична реакция, симптом на психично разстройство.

причини

Както писах по-горе, причините за промени в настроението могат да бъдат разделени на патологични (причинени от психично разстройство), физиологични (могат да възникнат поради някои сезонни, хормонални колебания в тялото), както и психологически.

Патологични състояния

Сред психичните разстройства, проявяващи се с внезапни промени в настроението, на първо място е биполярното афективно разстройство (БАР). Тя се проявява чрез редуващи се маниакални и депресивни фази. Можете да прочетете за това заболяване тук.

Отделно се изолира биполярно афективно разстройство тип II (преди това състояние се нарича циклотимия). Неговата отличителна черта е, че състоянието на издигане никога не достига мания, ограничено само от хипомания.

Немотивираните колебания в емоционалния фон също могат да се наблюдават при хора, страдащи от психопатия (личностно разстройство). Това е най-характерно за истерична психопатия и може да е симптом на гранично разстройство на личността. При тези патологии афективните разстройства ще се комбинират с други поведенчески разстройства.

Тежките промени в настроението могат да възникнат не само при психични разстройства, но и при соматични патологии. Най-често подобни симптоми се наблюдават при нарушения в ендокринната сфера. Това е така, защото ако неразумните промени в настроението възникнат спонтанно, придружени от някакви нередности от страна на вътрешните органи, е необходимо да се консултирате не само с психиатър, но и с ендокринолог за съвет.

Друга причина за постоянни промени в настроението може да бъде злоупотребата с вещества. По правило, веднага след като веществото се консумира или в очакване на ранна консумация, настроението в човека се повишава рязко, а в моменти на въздържание, на преден план излизат гняв и спад на настроението.

Физиологични състояния

Мисля, че фактът, че промените в настроението на жените са много по-чести от представителите на по-силния пол, няма да бъдат оспорвани от никого. И това е, че жените са по-податливи на хормонални промени. Сред тях са:

• месечни колебания, свързани с менструалния цикъл;
• тези хормонални "бури", причинени от бременност, раждане и кърмене;
• климатични промени.

Както и да е, функцията за раждане на дете е пряко свързана не само с хормоналните промени, но и с емоционалния фон. Така че жените имат много повече причини за промени в настроението от мъжете.

Психологически причини

Причините, които водят до появата на емоционални колебания, не са изчерпани, защото обсъждахме само хормонални аспекти. Но човек е също човек, член на семейството и общество.

Трудности на работното място, недоразумения в семейството, вътрешни проблеми, финансови затруднения - всичко това може да доведе до промени в настроението както при мъжете, така и при жените. Ако жените, при най-доброто от физиологичните си характеристики, са принудени всеки ден да се сблъскват с афективни вибрации и да се справят с тях, тогава мъжете са по-трудни за справяне с негативните мисли.

Нова червило, чаша ароматно кафе, усмивката на хубав човек - и емоционалният баланс на момичето се възстановява.

Но мъжете се справят с лошото настроение е много по-трудно. В края на краищата, те са емоционално по-малко мобилни. И ако негативните емоции са завладели човек, тогава е необходимо да се положат много усилия, за да го развесели.

Много представители на силната половина на човечеството считат алкохола за най-прост и достъпен антидепресант. Въпреки това, ефектът му е краткотраен и зависимостта се появява много бързо. Така че трябва да сте нащрек.

Какво е опасна афективна вибрация?

Честите промени в настроението водят до силно нарушена нормална човешка дейност. Когато сме в добро настроение, всичко работи, искаме да работим, правим планове за бъдещето. И в лошо настроение няма нито сила, нито желание за нищо.

Само един мъж започна да прави нещо, когато настроението му се промени. Започнала ли е работата с успех? Едва ли. Вероятно всичко това ще доведе до нервно изтощение. И дори ако се окаже, че се прави всичко, което е било планирано, тогава ще отнеме няколко пъти по-дълго от обикновено.

Всичко, което описах по-горе, се отнася до неизразени промени в настроението, когато крайните прояви не достигат до състояние на маниакално или депресивно разстройство.

Такива пациенти се преодоляват от различни негативни мисли. Струва им се, че само те са виновни за всички проблеми и трудности, че няма да има нищо добро в живота. Всичко това може да доведе до появата на суицидни мисли и дори опити. Как да се подозира наличието на мисли за самоубийство в любим човек, прочетете тази статия.

Не по-малко опасно афективно състояние е манията (маниен епизод). Ако човек е депресиран в депресивно настроение и отрицателни мисли, тогава в манията изпъква прекалено високо настроение, неустоимо желание да се направи нещо.

Какво не е наред с това, питаш. И фактът, че човек в състояние на мания със сигурност ще "намери приключение на главата си". Да бъдеш в подобно състояние, хората не толкова попадат в полето на поглед на психиатрите, тъй като те могат да "се запознаят" с правоприлагащите органи, нарушавайки закона, да вземат непоносим заем или да изтрият нещо необичайно.

Промени в настроението: норма или патология?

Фактът, че промени в настроението на момичетата, жените и дори мъжете могат да бъдат нормални - вече сме разбрали това. Но как тогава да се определи къде е норма, а къде е патологията? Трябва ли да се свържа със специалист или да изчакам?

Така че, какви критерии трябва да се обърне внимание:

1. Първият критерий е причината. Ако колебанията в настроението се случват често, без основателна причина, или има причина, но в сравнение с реакцията, на която тя води, тя е незначителна, тогава си струва да се обмисли дали е време да се консултира със специалист.
2. Също толкова важен критерий е колко често се случват емоционални капки. Всеки човек, в най-добрия от неговия темперамент, личностни черти, има определен, като цяло стабилен, емоционален фон. Например, сангвинистите са по-весели, през повечето време се отличават с добро настроение. Меланхоличният, напротив, е по-податлив на депресивно настроение. Така че, ако емоционалните капки се появяват много пъти на ден, неприкритата радост идва да замени тъгата - трябва да потърсите уловка.
3. Друг важен критерий е тежестта на афективните симптоми. Като цяло, настроението може да бъде добро или лошо. Но твърде добро или, обратно, лошо настроение трябва да бъде предупредено. Особено, ако няма очевидна причина за това.
4. Определено си струва да се потърси медицинска или психологическа помощ, ако постоянните промени в настроението значително нарушат живота на човек, са придружени от нервност, ако поради тях той не може да работи, не може да създаде пълноценни взаимоотношения.

Какво да правим

Как да се справяме с промените в настроението, какво да правим, за да не пречат на нормалния живот - необходимо е да се подходи по различен начин.

Ако емоционалните колебания на дадено лице са причинени от психично разстройство (най-често това се случва, когато са налице всички изброени по-горе критерии), тогава шансовете за самостоятелно справяне с тях са незначителни. Необходимо е да се свържете със специалист - психиатър или психотерапевт.

Например, ако човек страда от биполярно афективно разстройство, той трябва постоянно да приема лекарства, в противен случай може да има най-ужасните последствия. Когато BAR за лечение и превенция на колебания в настроението задължително се използват timostabilizers - валпроат или литиеви препарати.

Ако промени в настроението са причинени от хормонален дисбаланс, тогава е наложително да се свържете с ендокринолог и да следвате неговите препоръки. Всъщност, докато се наблюдава хормонален дисбаланс, афективните симптоми могат да продължат.

Ние се справяме сами

Ако искате самостоятелно да се справите с промените в настроението, можете да използвате следните препоръки:

1. Използвайте ароматерапия. Всички видове миризми влияят на нашия мозък по различни начини. Някои от тях помагат за подобряване на настроението, докато други, напротив, помагат да се отпуснете. Етеричните масла от пачули или иланг-иланг ще ви помогнат да се отървете от раздразнението. Ако трябва да се развеселите, тогава трябва да изберете масло от бергамот, лимон, лавандула или кедър.
2. Уроците по йога допринасят за постигането на емоционален баланс. Не е тайна, че много звезди, склонни към емоционална нестабилност, редовно практикуват йога. Хората, които практикуват йога, са по-способни да контролират себе си и своето настроение. Може би трябва да опитате?
3. Пълна редовна диета, придържане към деня, достатъчна физическа активност, отхвърляне на лоши навици и всякакви психостимуланти (включително неограничен брой чаши кафе или чай) често помагат за подобряване на психичното състояние, изравняване на емоционалния фон.
4. Ако напоследък сте постоянно уморени, притеснявате се за промени в настроението, може би това показва нуждата на тялото ви от правилна почивка, в противен случай съществува риск от нервен срив. Не пренебрегвайте върховете на тялото си!

И накрая, съветвам ви да прочетете статията на 9 стъпки, за да се справите с депресията сами.

Промените в настроението са причина, методи за диагностика и лечение

Промените в настроението са емоционална нестабилност, която се характеризира с рязка промяна на състояния като забавление, радост, смях, униние, раздразнителност, агресия, гняв и други. Той се среща при жени, мъже, юноши, възрастни хора по различни причини. Най-често това са психични разстройства, произтичащи от стрес, нарушени мозъчни функции и системи на тялото, хормонални дисбаланси. С рязка промяна на настроението, се препоръчва да се свържете със специалист за предотвратяване на развитието на депресия, биполярно разстройство, самоубийство. Лечението се извършва от невролог, психотерапевт, психолог, психиатър и специализиран лекар, който е в състояние да отстрани причината за патологията.

Съдържание на статията

Причини за промени в настроението

Нестабилен психо-емоционален фон се наблюдава на всяка възраст както при мъжете, така и при жените. Официално симптомът се нарича афективен, при по-тежка проява, биполярна. Нарушенията могат да бъдат открити чрез външни знаци:

• повишена емоционалност;
• неразумно раздразнение и гняв;
• висока възбудимост и чувствителност към различни събития;
• недостатъчен отговор на случващото се;
• внезапен смях или сълзи;
• нарушения на съня, безсъние;
• неспособност за концентрация, хиперактивност;
• произволен поток от мисли.

Колебанията на настроението могат да се появят като независим симптом, провокиращ развитието на заболяването и резултат от сериозно заболяване. Причини за психо-емоционална нестабилност:

• индивидуални характеристики на човешкия темперамент;
• неврологични заболявания, психични разстройства;
• хормонални и метаболитни нарушения в организма;
• наранявания, ефекти на анестезия по време на операция;
• нервно изтощение, чест стрес;
• злоупотреба с алкохол или наркотици;
• пубертет при юноши;
• училищни изпити;
• менструация и менопауза при жените;
• периода на бременност и кърмене;
• възрастова дегенерация в напреднала възраст;
• флуктуации в невротрансмитерите в тялото;
• увреждане на мозъка и нервните клетки;
• генетична предразположеност;
• ендокринни патологии;
• нередовен работен график;
• преумора, хронична умора;
• тежък физически труд;
• meteosensitivity;
• здравни проблеми;
• кавги в семейството и на работа.

Видове промени в настроението

Симптомът се класифицира в три големи групи (депресивни и биполярни разстройства, циклотимия), всяка от които също има няколко разновидности. Видовете патология се отличават по произход, естество на курса, тежест на симптомите и наличие на маниакални тенденции.

Циклотимични промени в настроението

Афективни психични разстройства, които могат да съдържат симптоми на хипотимия (ниско настроение) и хипертимия (патологично повишено настроение).

Хипотезата продължава с такива знаци:

• ниско самочувствие;
• апатия и безразличие към всичко;
• нарушена памет и внимание;
• нарушения на съня;
• раздразнителност;
• липса на мотивация;
• вината, вината за себе си.

• хиперактивност и жизненост;
• кратки периоди на сън;
• прекомерна раздразнителност;
• повишена говорност;
• разстройства;
• повишена еуфория.

Депресивни промени в настроението

Може да се появи временно или да се издърпа за много години. Те се появяват като симптом на хронично заболяване или се появяват като реакция на стресови ситуации, лекарства и хирургическа интервенция. Депресията може да бъде от различен тип:

• Клинична. Голямо разстройство, което е трудно да се излекува. Обикновено се използват мощни антидепресанти в комбинация с други методи на лечение.
• Малък. Той има признаци на клинична форма на патология, но подлежи на рехабилитационна терапия. Продължава 1-3 седмици, като успешното лечение преминава без последствия.
• Необичаен. Характеризира се с психо-емоционални разстройства, както и промени в апетита, съня, поведението, теглото.
• След раждането. Среща се при жени след раждане. Може да се прояви, независимо от емоционалната стабилност и характера. Обикновено хормоналните нарушения в организма влияят върху формата.
• Dysthymia. Хронично заболяване, което може да продължи 1-3 години. Тя се изразява в постоянно лошо настроение, безразличие, ниско самочувствие.

Биполярни промени в настроението

Друго име е маниакално-депресивна психоза. Характеризира се с чести промени в депресията и еуфорията. Пациентът може да се смее, след което изведнъж се разплака. Тази форма на заболяването заплашва със сериозни психични разстройства, дори самоубийства или заплахи за другите. Често придружени от алкохолизъм или наркомания.

Диагностични методи

За да се диагностицира правилно симптом, трябва да се консултирате с психолог, психиатър, невролог. Лекарят провежда клиничен разговор с пациента и неговото семейство, за да идентифицира причината за нарушенията. При преглед специалистът оценява поведението, характера, изражението на лицето, начина на говорене, жестовете и артикулацията на пациента. Най-често се използват такива методи:

• психофизиологични тестове за определяне на психически и физически стрес;
• проективни тестове (Rorscharh, Rosenzweig, Etkind и др.) за оценка на емоционалния фон;
• въпросници (Eysenck, Beck) за идентифициране на нивото на самокритика и самочувствие на пациента.

Можете да се запознаете с всички възможни методи за диагностика и да преминете изпити в мрежата на DGMT клиники:

Каква е причината за промени в настроението?

Промените на настроението или честите изблици на гняв могат да бъдат симптоми на заболяване. Да видим какво означават постоянните промени в настроението

Често се чуват оплаквания: някой е прекарал много време и пари в разговори с психолози, но никога не се е отървал от депресия, раздразнителност, тревожност и чести промени в настроението. В действителност, понякога емоциите са причинени от болестта в буквалния смисъл на думата. В този случай е важно незабавно да се свържете с терапевт, хирург или ендокринолог.

Какви са причините за промени в настроението

Всякакви емоции, включително промени в настроението - резултат от неврофизиологични процеси в мозъка. От друга страна, опитът променя нивото на мозъчната активност, контролира ендокринната, кръвоносната и дихателната системи. Тоест, не може да бъде недвусмислено заявено дали сензорните реакции причиняват физиологични промени в организма или самите те са последица от тези промени.

Неврологът Сеф Кабирски обяснява: „Емоциите предизвикват реакция в мозъка чрез сложните връзки на хормоналната реакция. И съответно, тялото ни реагира физически. Например, страхът кара сърцето да бие по-бързо. Малко хора мислят за това, но има обратна връзка. Казано по-просто, интензивният пулс е в състояние да предизвика чувство на страх. Естествено е да се заключи: ако настъпят физиологични промени (провал в хормоналната система, метаболитно разстройство), те също могат да причинят смущения в емоционалната сфера, причинявайки появата на някои неприятни емоции. Но колко често изграждаме такава верига от мисли? С постоянни обсесивни чувства, в най-добрия случай, ние се обръщаме към психолог, а в най-лошия - започваме да пием успокоителни за самоопределяне.

Промени в настроението при жените: причини

Трудно е да си представим човек, който ще бъде обезпокоен от постоянно чувство на радост или щастие. Предпочитаме да обърнем внимание на проявите на гняв, раздразнение, тъга или пристъпи на страх. Преживяването на тези емоции е достатъчно неприятно, защото те обикновено се характеризират като отрицателни. И още повече, че може да изплаши факта, че те са възникнали като че ли от нулата, без обективни причини.

Най-често дисфункцията на настроението е причина за внезапни промени в настроението. "Тироидните хормони до голяма степен влияят на метаболизма. Поради повишеното производство на хормони, всички реакции в тялото стават по-интензивни. В резултат на това човек става раздразнителен", обяснява Сеф Кабирски. Ежедневните проблеми, на които не бихте обърнали внимание преди, сега са досадни. И по-сериозните проблеми могат да предизвикат сълзи и дори истерия. И обратно: ако интензивността на хормоналното производство намалява, метаболизмът се забавя - човекът започва да реагира късно към външни стимули, става муден, тъп, тъжен, апатичен. С други думи, започва да вярва, че е депресиран.

Болестите на черния дроб и жлъчния мехур също предизвикват промени в настроението при жените. "Спазъм на жлъчните пътища в черния дроб води до увеличаване на производството на норепинефрин -" хормона на гнева ", - обяснява неврологът. Имайте предвид, че такива промени в поведението, като правило, са кратки. Човекът бързо започва, но също толкова бързо се охлажда след още една светкавица.

И накрая, чувството на страх може да предизвика типични проблеми със сърдечно-съдовата система. Високото кръвно налягане, бързото сърцебиене причиняват производството на адреналин - хормон, отговорен за страха. Усещаш го.

Разделяй и владей

За да не се лекува чернодробно или ендокринно заболяване с психоанализа и депресия чрез хирургическа интервенция, си струва да разберете.

Влад Титова, психиатър, доктор, обяснява защо психолозите не могат да бъдат упреквани за небрежност и липса на професионализъм: „Психологът не може да разпознае симптомите на ендокринните или други заболявания само защото не е в неговата компетентност. Точно както ендокринолозите не се учат да лекуват кариес, гинеколозите не спасяват клиентите от депресия. Освен това, без консултация с лекар, психологът няма право да поставя диагноза за психично разстройство. Все пак той е психолог, а не психиатър. Често се случва опитен психотерапевт или психиатър да не разпознае веднага симптомите на болестите. Защото те успешно се прикриват като емоционални или дори психични разстройства. Разбира се, има и други признаци, които диагностицират заболяването. Но често те избледняват на заден план, ставайки невидими за самия човек. В началните етапи на заболяването други симптоми, с изключение на емоциите, може просто да не бъдат.

Ясно е, че запомнянето на всички признаци на физиологични заболявания, които могат да причинят промени в психологическото състояние, е просто невъзможно. И ако на всяка капка в настроение, за да търсят подобни в медицинската енциклопедия, не е далеч до хипохондрия. Необходимо е да се оцени състоянието на вашето тяло като цяло, без да се разделя психологията и физиологията. Помнете, когато за първи път забелязахте емоционални промени в поведението си. Сега помислете: как се е променило тялото ви през това време? Дори и незначителни признаци, като сухота на кожата (която не е характерна за вас по-рано и не е свързана със студения сезон), може да бъде ключът към уликата - какво наистина се случва с вас и как да се лекува.

Важно е да запомните: психологически проблеми възникват поради някои външни обстоятелства. Да, тези обстоятелства могат да бъдат имплицитни, или човекът потиска паметта им, но най-често поне предполагат за тяхното съществуване. За телесните заболявания не е толкова важно дали човекът ви е напуснал или има някакви проблеми по време на работа. Ето защо, ако ясно се чувствате промени в емоционалното си състояние, но не виждате причини за промени в настроението, първо трябва да се свържете с опитен лекар - терапевт, невролог или ендокринолог, както и да направите биохимичен кръвен тест.

Какви заболявания водят до чести промени в настроението

Чести промени в настроението, обикновено наблюдавани при жените. Пубертетът, менструацията, бременността и менопаузата са моменти в живота на жената, когато екстремните емоции изглеждат неизбежни. Всички заради "хормоналната буря".

Понякога обаче така наречените промени в настроението могат да покажат психично заболяване, което засяга и жените, и мъжете.

Чести промени в настроението - причини

Химичен дисбаланс в мозъка

Когато образуването на такива хормони като "щастие", като серотонин или допамин, е нарушено, се появяват промени в настроението. Тогава субектът може да изпитва бързо редуване на чувства на депресия, тревожност, щастие, стрес и страх. За да сте сигурни, че нивото на хормоните е нормално, трябва да се консултирате с ендокринолог.

деменция

Деменция или сенилна деменция е прогресиращо заболяване на мозъка, което се характеризира с намаляване на всички по-високи когнитивни функции.

Тя се проявява по-специално в намаляването на способността за мислене и бързите промени в настроението, а емоциите, които влияят на поведението на пациентите, са ниски. Броят на начините за изразяване на чувства също намалява.

Хората, страдащи от сенилна деменция, трябва да вземат подходящи лекарства и да получат подкрепа от други хора (въпреки че може да е трудно, предвид естеството на болестта).

Мозъчен тумор

А мозъчен тумор (обикновено в областта на фронталния лоб) е рядка причина за промяна в настроението. В такива случаи е необходимо да се използват средства за лечение на тумора (до хирургично отстраняване).

Наранявания на главата

Нараняванията на главата могат да причинят проблеми с личността, нарушено внимание, намалена концентрация и да доведат до промени в настроението.

Странични ефекти на лекарствата

Някои лекарства могат да причинят временни промени в настроението (например, хормонална заместителна терапия, лекарства за хиперактивност, антиепилептични лекарства). В такава ситуация трябва да се консултирате с лекар, за да промените лекарството.

стрес

Хората, които са постоянно подложени на стрес, могат да изпитват промени в настроението, както и чувството, че никой не ги разбира. Понякога стресът може да доведе до психични разстройства и екстремно поведение.

пубертет

Юношите в пубертета изпитват емоционални и психологически промени, които причиняват увреждане на нормалния им начин на живот.

Струва си да се знае, че периодът на пубертета е по-труден за мъжете, защото количеството на произведения тестостерон може да се повиши драматично в продължение на няколко месеца, което води до хормонален шок.

При момичетата в пубертета нивата на естроген се увеличават четири пъти за няколко години. Въпреки това, като всички момчета, те стават по-нервни, чувствителни и настроението им е много променливо.

Предменструален синдром

Силните емоции влияят върху поведението на жените в края на цикъла. Това е така наречения предменструален синдром, който е следствие от хормонални промени. Промените в настроението са придружени от влошаване на физическото състояние, поради което се появяват апатия и раздразнителност.

бременност

Бременността причинява хормонални колебания в тялото на жената (последователно увеличаване и намаляване на нивата на естроген). В допълнение, някои бременни жени могат да имат намалено самочувствие поради физически промени в организма и невъзможност да изпълняват определени задължения.

В такава ситуация „промени в настроението” са нещо напълно нормално и липсата на такъв тип реакция може да бъде тревожен симптом.

менопауза

Жените изпитват промени в настроението и по време на менопаузата. Те са причинени от хормонални промени по време на менопаузата: нивата на естроген намаляват.

Това е хормон, който засяга производството на серотонин, невротрансмитер, отговорен за регулиране на настроението. Ето защо, жените в менопауза могат да почувстват, алтернативно, тъга и депресия, радост или състояния на еуфория.

Промени в настроението и психични заболявания

Също така, някои психични разстройства могат да причинят промени в настроението. В този случай е необходима помощ на психиатър.

Пациентите, страдащи от ADHD, имат хиперактивност, импулсивност и промени в настроението. Това е така, защото хиперактивният човек първо действа така, както се чувства, и след това мисли за последствията от своите действия.

В това отношение той не може да се справи с променливите си емоции, които влияят на собственото му поведение, и се опитва да ограничи реакциите си, така че те да не са тежки за него и неговата непосредствена среда.

депресия

Обикновено терминът депресия се използва за определяне на временно влошаване на настроението, блуса. Всъщност, депресията е заболяване, което причинява патологични промени в настроението.

Има няколко вида депресия. Най-доброкачествен вариант на заболяването е дистимия, т.е. хронична нервна депресия, депресивно личностно разстройство.

Биполярно разстройство

Най-сериозният тип депресия е биполярно разстройство, т.е. циклофрения. Пациентите с циклофрения имат патологични промени в настроението и дори тенденция към опасно поведение.

Пациентите, като правило, не са в състояние да регулират настроението си в съответствие със ситуацията (например, реагират с тъга на радостни събития).

Гранична личност

Поведението на хората, страдащи от разстройство на границата, е засегнато от много силни, екстремни емоции, например чувството на любов се редува с омразата. Поради това за тях е трудно да установят близка връзка.

Прекъснато прекъсващо разстройство (IED)

Хората, страдащи от IED, без каквато и да е обективна причина, буквално „експлодират с гняв“, което не е в състояние да контролира, след което състоянието им се връща към нормалното. Хората с IED са изключително опасни, защото в пристъп на много силни емоции те могат да навредят на друг човек.

Алкохолно заболяване

Алкохолът засяга централната нервна система, което води до промени в настроението, мисленето и поведението. Първоначално и за кратък период от време, алкохолът предизвиква релаксация, състояние на еуфория и възбуда (това се дължи на инхибиране на контролиращите механизми), за да предизвика усещане за умора, забавяне и сънливост във втората фаза на неговото действие.