От научната литература следва, че депресията е четвъртата най-сериозна болест в света. Депресията при мъжете се диагностицира 2 пъти по-малко, отколкото при жените. Може да се заключи, че жените са по-податливи на това заболяване и е по-лесно за мъжете да се борят с нея.

Но данните за честотата на мъжката депресия са силно подценени и това се дължи на факта, че мъжете са по-малко склонни от жените да потърсят помощ от специалисти.

Нежеланието да бъде третирано най-вероятно се дължи на особеностите на възпитанието Отглеждайки малко момче, средата му дава ясно разбиране, че мъжете не плачат.

Принудата да бъде независима и самодостатъчна е основната причина мъжете да са по-малко склонни от жените да използват помощта на други хора.

Помислете какви са признаците на депресия при мъжете и как да помогнете на човек да излезе от депресия.

Мъжка депресия

Мъжете имат по-голяма склонност да се конкурират, фокусирайки се върху придобиването на позиция в обществото, властта и успеха, особено в професионалната сфера. Всякакви трудности се възприемат много близо до сърцето, губейки самочувствие. Често те не знаят как да говорят за своите слабости или неуспехи, така че не търсят помощ от другите, вярвайки, че трябва да си помогнат.

Признаци като раздразнение, внезапни изблици на гняв, загуба на контрол над себе си, агресивност и рискови действия (бързо шофиране, пиене на алкохол или психоактивни вещества, обривни действия и т.н.) могат да сигнализират за появата на депресия при мъжете. Трябва да се има предвид, че мъжете извършват самоубийство 3 пъти по-често от жените. Рискът от самоубийство е най-висок сред самотните мъже. Това се случва в резултат на развод, вдовство, злоупотреба с алкохол.

Причини за депресия при мъжете

Не е само една причина за възникване на депресивни състояния при мъжете. Както и при други заболявания, депресията при мъжете е резултат от няколко фактора, сред които основните са възпитание и трудни житейски събития. Липсата на социална подкрепа и уменията за създаване на взаимноизгодни отношения имат огромно влияние върху проблема. В трудни житейски ситуации това може да накара човек да се чувства безпомощен и самотен. Следвайки такива мисли и чувства в живота, депресията започва да се появява при мъжете.

Ситуациите, които най-често причиняват намаляване на настроението при мъжете, са:

  • прекомерен стрес на работното място или вкъщи;
  • невъзможността за постигане на важни цели като промоция и др.;
  • загуба или промяна на работата;
  • финансови проблеми;
  • здравни проблеми;
  • инвалидност;
  • смърт на любим човек;
  • семейни отговорности, като например грижи за деца, съпруг;
  • пенсиониране;
  • загуба на независимост.

Симптоми на депресия при мъжете

Основният проблем при появата на депресия при мъжете е чувството за загуба на контрол над случващото се. Човек започва да измъчва различни симптоми, които не разбира и не знае какво да прави с тях. Мъжкият начин на справяне с проблемите спира да работи, което от своя страна води до все по-голямо разочарование. Поради липсата на подобрение в здравето и духа се появява гняв - това е основният симптом на мъжката депресия. Други характерни симптоми са:

  • чести конфликти;
  • раздразнителност;
  • проблеми със съня;
  • чувство на умора;
  • тревожност;
  • обвинявайки другите;
  • избягвайте контакт с близки;
  • проблеми с концентрацията, вниманието, паметта и вземането на решения;
  • намалено либидо и в екстремни форми сексуална дисфункция;
  • честа употреба на алкохол;
  • склонност към рисково поведение;
  • мисли за самоубийство.

Проверете какво се случва с настроението ви, можете по скалата на депресия Бек. Ако резултатът, за който се притеснявате, се консултирайте с психолог или психиатър.

Как да се справим с депресията?

Как за лечение на депресия при мъжете, ако всички симптоми сочат към него? Всяка задача изисква специални инструменти и инструменти, за да работи. Тези инструменти са вашите умения и помощта на други хора.

Как за лечение на депресия? За борба с болестта се нуждаете от ресурси, които включват:

  1. Медикаментозно лечение. Може да имате проблеми поради липса на енергия, различни оплаквания, болка и често съпътстващо дразнене. За да намалите тези досадни симптоми, започнете лечение с антидепресанти (особено когато Beck Depression Scale показва вашето състояние като умерено или значително намаляване на настроението). Можете сами да изберете лекар и заедно с него да определите кое е най-доброто за вас.
  2. Психотерапия. Това е шанс за вас да изпитате нови стратегии за справяне със стреса, негативните мисли, разрушителното поведение. Прочетете за този вид терапия, намерете психотерапевт, ако нямате сила за него, поверете тази задача на някого.
  3. Физическа активност Не забравяйте, че упражненията причиняват освобождаването на хормони на щастието в мозъка. 10 минути упражнения подобряват настроението за 2 часа. Направете си план за тренировка, спазвайки определени правила и постепенно предприемайки малки стъпки. Тъй като сега имате по-малко енергия, планирайте упражненията си разумно, това може да бъде 10-15 минути прости упражнения. Можете също да отидете на разходка из квартала. Важно е времето и вида на обучението да отговарят на вашите текущи възможности.
  4. Диета. Обърнете внимание на това, което ядете. За нормално функциониране, мозъкът се нуждае от подходящи хранителни съставки. Благодарение на простите промени в диетата можете да се почувствате по-добре.
  5. Въздържанието. Дайте напълно алкохол. Алкохолът разрушава хормоналния баланс на мозъка, тъй като антидепресантът е напълно неефективен и може да ви накара да изпаднете в ненужни проблеми.
  6. Запознайте се с хора. Тъй като сме социални същества, срещите с нас действат така, както физическите упражнения подобряват настроението. Само помнете, изберете общество от хора, които могат да ви дадат положителни емоции.
  7. Разговор. Може да не искате да говорите за това, което се случва с вас, защото се страхувате, че вашите близки ще започнат да мислят зле за вас. Обаче, вашите близки вероятно отдавна наблюдават, че нещо се е променило във вас. Така че, опитайте се да преодолеете себе си и да започнете разговор с любим човек.

Помощ затваряне

Как да помогнем на съпруга си да излезе от депресия?

  1. Опитайте се да го включите в разговора и слушайте внимателно разговора по време на разговора. Ограничете се от собствените си коментари и оценки, насърчете го, погледнете реално проблемите, посочете промените към по-добро.
  2. Когато излезете от депресия, всяка физическа активност много помага, разбира се, трябва да я планирате разумно. Можете да помогнете на човек, като го поканите да отиде на разходка, принуждавайки го да прави леки физически упражнения и т.н.
  3. Мозъкът на депресирания човек трябва да бъде стимулиран. Насърчавайте съпруга си да бъде активен, като например посещение на кино, театър, кафене или срещи с общи приятели. Не забравяйте, че планираните дейности трябва да бъдат адаптирани към възможностите на болния - твърде много работа може да предизвика чувство на поражение.

Депресията при мъжете не е признак на слабост или слабост и е лечима. Колкото по-скоро се приемат фармакологични и психотерапевтични методи за лечение, толкова по-добра е прогнозата на заболяването. Субективната оценка на симптомите, противно на общоприетото схващане, не е лесна задача. В трудни периоди от живота винаги трябва да използвате помощта на роднини или психотерапевт. Бързо прилаганото лечение ви позволява постепенно да излезете от кризата.

Физическата активност, правилното хранене, заедно с правилно подбрани витамини, избягване на алкохол, цигари и лекарства, релаксация - всичко това ще помогне за възстановяване на здравето. Психотерапията, от своя страна, ще помогне не само за решаване на проблеми, но и за по-хармонично управление на себе си и времето си, като се вземат предвид техните нужди и възможности.

Депресия при мъж: как да се измъкнем (съвет от лекар)

Депресията при мъжете е психично разстройство, характеризиращо се с три основни симптома: слабо настроение, невъзможност да се изпълнява обичайната работа поради инхибиране на движението и нарушено мислене (мисленето забавя, песимистичните мисли преобладават).

Въпреки факта, че мъжете са много по-малко емоционални от жените, а мозъкът им работи по съвсем различен, по-ясен начин, разстройствата на настроението също не заобикалят мъжката половина от населението.

причини

Преди да пристъпим към въпроса как да помогнем на човек да излезе от депресия, е необходимо да решим защо е възникнал. В крайна сметка, очевидно е, че болестта не се развива от нулата.

Основните причини за депресия при мъжете са следните:

Психогенни фактори

Психогенни депресии възникват в резултат на психотравматични ситуации, най-разпространената от които е стресът.

Ако супер-силен дразнител или дразнител действа върху човешката психика и не е много силен, но действа постоянно, тогава рискът от депресия е висок.

Смъртта на близък човек, финансов колапс, лишаване от свобода, предателство, развод - такива фактори могат да доведат до депресивно разстройство в мъжа. Тук всичко изглежда ясно.

Ще дам пример за различна ситуация: човек има постоянни проблеми при работа със своя шеф, колеги, у дома, живее със свекърва, с когото той също е далеч от най-добрата връзка, а съпругата му има скандали от няколко месеца. Такива житейски ситуации не са необичайни, казвате. Но дори и те могат да износят психиката на човек, капка по капка, да го унищожат и да доведат до появата на афективно разстройство.

Ендогенни причини

Ендогенната депресия се проявява не само при жените, но и при мъжете. Причината за това нарушение е в генетичния апарат. Факт е, че някои хора имат генетична предразположеност към появата на афективни разстройства, поради наличието на определени гени. В един момент тези гени предизвикват биохимични промени в организма, водещи до появата на афективно разстройство.

Ендогенната депресия при мъжете почти винаги се проявява сама, когато не е възможно да се изолира значима травматична ситуация.

Но ако внимателно събирате историята, попитайте за наличието на афективни разстройства при някой от кръвни роднини, тогава много често те могат да бъдат намерени.

Понякога депресията не се появява сама по себе си, а е само специфична фаза на биполярно разстройство.

Мъжката депресия в резултат на генетични промени често е сезонна. Така че, ако в мъжа има есенна депресия, с тенденция да се повтаря, дори и да има травматични ситуации, трябва да помислите дали има ендогенен компонент?

Соматогенни причини

Не е задължително хронично лошото настроение да е резултат от тревожност. Понякога депресивното разстройство при мъжете действа като усложнение на друго заболяване. Инсулт, болест на Паркинсон, хорея на Хънтингтън, захарен диабет, тиреотоксикоза, холелитиаза, саркома, СПИН - това са само малък списък от патологии, често усложнени от афективно разстройство. Дори такава често срещана зависимост като алкохолизъм може да доведе до алкохолна депресия.

Типични житейски ситуации

Искам да се спра на обичайните житейски ситуации, които причиняват афективни разстройства. Има хора, над които се смеем, но други ситуации стават причина за съчувствие.

След развода

Депресията при мъжете след развод се намира не само сред онези, които са станали „жертви” на ситуацията, но и сред тези, които инициират развод. Наистина, едно нещо е да живееш в семейство, когато жената се занимава с усъвършенстване на дома, има някой не само да се кара, но и да разговаря от сърце, да чуе думите на подкрепа и съвсем друго е да си сам, да търсиш нова страст, страхувайки се да не се разочароваш.

В повечето случаи, след развод, децата остават с майките си, а и бащите също ги обичат, липсват ги, отсега нататък, отсега нататък, те могат да бъдат много по-рядко срещани и затова котките „чешат главите си”, дори развиват дълбока депресия.

Каквито и лоши неща да останат в брака, имаше и добър: имаше моменти на щастие, когато сърцето биеше яростно, имаше думи на подкрепа, имаше постижения, разделени на две. И сега всичко това започва да се пропуска, само за да се върне времето назад, уви, това е невъзможно.

След раздялата

Депресията при мъжете след разпадането, разпадането е в много отношения подобна на предишната. В края на краищата, мъжете скърбят не само за жените, с които са били обвързани с печат в паспорта си, но и за тези, с които те просто са били във връзка, са се срещали, живеели заедно. За да задуши такава любовна депресия, човек може да започне да злоупотребява с алкохол, като по този начин още повече влошава състоянието си или може да търси "утеха" в случайни сексуални отношения.

Криза в средната възраст

До 30 неженени, до 40 не са богати - никога няма да бъде...

Това е така, защото една жена може да се реализира във всяка сфера - в майчинството, в домакинството, в кариерата си, в научната дейност. При мъжете всичко е много по-просто: основните показатели за неговия успех са позицията и високите материални доходи.

И ако значим успех не се случи? Ако аларменият часовник е на път да „извика“ 40 и още не е спечелил Мерцедес, живеете ли с родителите си или бракът е скъсан? До 25-30 години животът се възприема много по-оптимистично, изглежда, че времето, както и шансовете, все още е „вагон и малък камион”, а в района на 40 години вече има много по-малко възможности и всички поражения се чувстват много по-остро. Толкова за депресия при мъже на средна възраст.

От младежта

Изглежда, че има образование и главата на раменете, но човек получава определена работа, а след това, без значение колко сте готини, опитайте и заплатата е малка, не съизмерима с прекомерните изисквания. Това е особено често срещано в държавните структури. И страшно е да напуснеш такава работа, но какво, ако е по-добре да я намериш веднага? И няма конкретни перспективи.

Последната сламка може да се раздели с любимата му (или дори не много) жена, което допълнително влошава самочувствието.

Най-важното нещо е да се разбере във времето, че човек е в състояние на депресия, да й помогне да се преодолее, така че болестта да не стане хронична (дистимия).

След раждането

Вероятно всеки е чувал за следродилната депресия при жените. Раждане, хормонални промени, нова роля - всичко е ясно.

Но следродилната депресия при мъжете също може да се развие. И защо трябва да се изненадате? В крайна сметка, промените на социално, психологическо ниво ще засегнат цялото семейство като цяло. След раждането много жени връщат мъжа на втория. пети план, след бебето, готвене, миене, почистване... Но човекът също се нуждае от време, за да свикне с новата роля на бащата, да осъзнае цялата отговорност, да го почувства. Да, и вашият собствен егоизъм не винаги може веднага да се удави.

Как се проявява депресия при мъжете?

Симптомите на депресия при мъжете могат да се разделят на големи и малки.

Основните признаци на депресия при мъжете са:

  • хипотония - ниско настроение;
  • моторно инхибиране - мъжът се опитва да направи нещо, но му липсва сила, бързо се уморява, всичко „пада от ръцете му”;
  • темпото на мислене се забавя, концентрацията на вниманието се влошава - и става по-трудно да се усвои нова информация, да се оцени настоящата ситуация и да се вземе необходимото решение.

В допълнение, има допълнителни симптоми на депресия, които включват:

  • намален интерес към неща, които преди това са били интересни за този човек;
  • безсъние - най-често се наблюдават затруднения при заспиване и ранно събуждане;
  • загуба на апетит;
  • загуба на тегло;
  • изразено влошаване на самочувствието;
  • по-тежко състояние сутрин;
  • забележимо намаляване на сексуалното желание;
  • прекомерно и понякога неадекватно чувство за вина или самооценка;
  • самоубийствени мисли и дори опити.

диагностика

Диагнозата на депресията при мъжете трябва да се извършва от психиатър или психотерапевт. Лекарят ще изясни точно какво притеснява даден човек, нарушава нормалните му средства за препитание.

За да се определи кои симптоми на психично разстройство присъстват в даден човек, тяхната тежест, специалистът ще зададе серия от въпроси, може да даде някои задачи или да предложи тестове.

В допълнение, психиатърът задължително оценява външния вид, речта, изражението на лицето, поведението и много други аспекти, които са важни за диагнозата.

вещи

Ефектите на афективното разстройство могат да бъдат наистина фатални. В крайна сметка, не винаги мъжете говорят за своите проблеми на някого, те страдат, страдат от проявите на болестта. И понякога под влиянието на болезнени преживявания дори може да се самоубие с депресия.

Моите познати имаха ситуация, когато външно успешен, здрав, богат човек, който имаше силно семейство, без никаква причина, се самоубива. И едва след това, когато близките хора започват да си спомнят последните седмици от живота си, за да опишат състоянието му, те осъзнават, че той е в състояние на депресия.

Съвременното общество е така подредено, че се счита, че финансовите разходи за болестта могат да доведат. Говорим за плащането на листове за инвалидност, както и за цената на лекарствата и колко полезни неща може да направи човек по времето, когато е бил болен. Така депресията е една от най-нерентабилните болести. Все пак човек е жив и здрав, но не може да работи с пълна сила, дълбоко нещастен.

Какво да правим?

Вече направихме почти половината от работата: разбрахме какво причинява депресивни разстройства при мъжете и какви симптоми са характерни за тях. Сега нека да стигнем до най-важния въпрос: как да се справим с депресията при мъжете?

Не бях направил нищо толкова подробно, че спрях основните причини за депресията. Това е нещо, което трябва да бъде разгледано преди всичко! Ако има очевиден проблем, който действа като причина за депресивно разстройство, трябва да се опитате да го разрешите.

Например, човек има много трудна връзка на работното си място, заплатата му е ниска, съпругата му постоянно изразява недоволството си заради това. Какво да правим? Необходимо е да се мисли дали играта си струва свещта? Това ли си мечтал да правиш през целия си живот? Виждате ли перспективи в тази индустрия? Искате ли да направите същото след 10, 20 години? Ако не, тогава е необходимо да се отдели малко време, да има смелост и да се опита да започне всичко от самото начало, но само на друго място, в друга компания или дори в друга страна.

Как да изведе човек от депресия, ако има проблем в отношенията с жена? За да се реши проблемът с междуличностните отношения, е необходимо и двамата да се срещнат, да направят стъпка (десет, сто), да се опитат да намерят компромис. С думи това е лесно да се направи, но в реалния живот може да има трудности.

В този случай едно от най-добрите решения на проблема е да се свържете с психотерапевт или психолог, освен това заедно. Да, не искам да се намесвам в непознати в техните проблеми, да говоря за техните престъпления, но трябва да се опитате да спасите семейството! В края на краищата, специалистът не просто е на страната на никого, а ще допринесе за търсенето на компромис, който да удовлетворява и двамата партньори.

Ако депресията не е дълбока, то след елиминирането на травматичната ситуация, след известно време психичното състояние на човека ще се подобри. В един от предишните си статии вече описах ефективни начини да се измъкна от депресията сама. Искам да ви предупредя веднага: всички те са ефективни при леки депресивни разстройства, но ако ситуацията е далеч, е необходимо да се премине към “тежка артилерия” - медицинско лечение.

лечение

Лечението на депресия при мъжете може да бъде доверено само на психиатър или психотерапевт. По този въпрос, за да се самолечение, да се даде на съпруга си лекарства, които помогнаха на вашите братя, сватовници или някой друг, в никакъв случай не си струва.

Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален и следователно изборът на лекарства, ефективната доза и дори времето на приема може да варира значително.

И така, как ще лекува лекаря депресия при мъжете, кои лекарства ще дават предпочитание в повечето случаи?

  1. Антидепресантите са лекарства на избор при лечение на депресивно разстройство. Изборът на лекарства, принадлежащи към тази група, е много голям. Антидепресантите не само помагат за подобряване на настроението, но и могат да премахнат безпокойството, подобрят съня, апетита.
  2. Транквилизатори при лечение на депресивни нарушения при мъжете могат да се използват само при краткосрочни курсове, в самото начало на терапията, при пациенти с тежка тревожност, безсъние. Факт е, че ефектът от приема на антидепресанти не се появява веднага, а след 10-14 дни и за да се помогне на човек да се справи поне с някои от съществуващите симптоми по-рано, в този момент могат да се използват транквиланти.
  3. Стабилизатори на настроението - тази група лекарства най-често е показана за лечение и профилактика на депресия при пациенти с биполярно разстройство или циклотимия. Препаратите на тази група не допринасят толкова много за елиминирането на самите депресивни разстройства, а по-скоро тяхното действие е насочено към стабилизиране на настроението, така че няма ясно изразени колебания в настроението, както към депресия, така и към мания.
  4. Витамини и обогатяващи агенти. Не мислете, че само костите или косата се нуждаят от витамини. Нашата нервна система също се нуждае от микроелементи и витамини, предимно от група В. Ето защо са разработени някои комплекси, които съдържат всички вещества в правилното съотношение, които са необходими за нормалната мозъчна функция.

Как за лечение на депресия при мъжете, причинена от друга патология?

Повечето хора са толкова подредени, че искат да намерят „вълшебно хапче“, което веднага ще се излекува от съществуващите заболявания. Някои хора смятат, че това са антидепресанти, които са панацея, която ще помогне за кратко време да се подобри настроението, да се върне към старата тема на живота. Но не всичко е толкова просто, не винаги е възможно веднага да се намери това „хапче“, което веднага ще помогне.

Споменах по-рано, че депресивното разстройство може да бъде усложнение от друго соматично заболяване, като хипотиреоидизъм или инсулт. Ако психиатърът подозира друго заболяване на човек като причинител, той ще насочи пациента към лекар, специализиран в лечението на това заболяване. В същото време е необходимо да се следват препоръките на двата специалиста, в противен случай не трябва да се надяваме на положителен резултат.

предотвратяване

Както знаете, всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се ангажира с неговото лечение. Затова нека се докоснем до темата за превенция на депресията при мъжете.

Какво да направите, за да предотвратите появата на мъжка депресия?

  1. Водете здравословен начин на живот. Правилното балансирано хранене, адекватният сън, избягването на лошите навици (или минимизирането им) имат благоприятен ефект върху човешката психика.
  2. Ако е възможно, избягвайте стресови ситуации, и ако те възникнат, опитайте се да разрешите проблема веднага, за да не може дълго време да повлияе на психиката.
  3. Отделете живота по-лесно. Помнете: не проблемът е този, който причинява депресия, а отношението ви към нея. Ако обитавате прекалено много за трудни ситуации, ги издигнете до ранг "мега-значителен", тогава вероятността от разочарование във вас ще се увеличи значително.
  4. Оценявайте това, което имате сега. В преследването на нереалистични цели често не забелязваме това, което имаме, не оценяваме нашето щастие, което е много близко - здраве, семейство, приятели.

Но депресията се случва не само при мъжете, но и при жените и има свои характеристики - най-характерните симптоми на депресия при жените.

Депресия при мъжете: причини, симптоми и лечение

Депресията при мъжете е психично разстройство, характеризиращо се с анхедония, нарушено мислене и намалена двигателна активност. В медицината на 20-ти век се смяташе, че е по-малко вероятно мъжете да имат депресия, отколкото жените.

Това се свързва с хормонални и психологически характеристики на мъжкия пол, както и със стереотипите, наложени от обществото и "правилата на поведение за истинските мъже". Но съвременните изследвания и наблюдения на психолозите и психотерапевтите опровергават това твърдение, като предлагат да се спре да се отказва на мъжете правото на психологическа помощ и подкрепа.

Характеристики на депресия при мъжете

Депресивните състояния на силния пол са по-рядко диагностицирани поради особеностите на мисленето, емоционалното възприемане на света и възпитанието.

Мъжете наистина са по-малко склонни към депресия поради преобладаването на абстрактното мислене, рационализма и логиката, за тях е по-лесно да оценяват обективно ситуацията, те са по-малко склонни към самообвинение и предпочитат да търсят изход от трудна ситуация. Също така, по-голямата част от мъжете са по-слабо развити емоционални сфери, ясно дефинирани цели на живота и методи за тяхното прилагане.

Депресията обикновено се случва, когато човек „счупи” в сценариите на живота или в ситуация, в която се чувства безпомощен и неспособен да намери изход.

През последните десетилетия броят на мъжете, страдащи от тежки форми на депресия, се е увеличил няколко десетки пъти, но за съжаление не всички пациенти търсят професионална помощ.

Особеностите на мъжкото образование, стереотипите, наложени от обществото, че „мъжете не плачат”, „не показват чувствата си и самостоятелно се справят с проблемите си”, водят до факта, че пациентите отричат, че имат заболяване или се опитват сами да се справят с нея. Това често води до злоупотреба с алкохолни напитки, психоактивни вещества, развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт или разстройства на сексуалния живот.

Причини за заболяване

Невъзможно е да се определи точно какво причинява депресия при мъжете. Началото на заболяването обикновено се улеснява от ефекта върху пациента на няколко фактора едновременно, например хроничен стрес, генетична предразположеност към психични разстройства, лабилност на нервната система, пренапрежение или недостиг на витамин.

За разлика от жените, по време на развитието на болестта, специфичен мъжки представител почти винаги има ясна причина, която се е превърнала в „задействащ” фактор, който провокира влошаване на състоянието на пациента. И във всеки възрастов период съществуват “наши собствени” проблеми, най-разрушителните, които засягат психиката.

В периода до 25 години това може да бъде неуспешно лично взаимоотношение, смърт на близък човек, тежко заболяване или нараняване, или следродилна депресия, която често се среща при мъжете след раждането на първото им дете.

В 30-40 години оценката на социалните, кариерните или личните постижения, в отсъствието или неспазването на очакванията на пациента, може да бъде травматичен фактор. На тази възраст нервният срив или депресията могат да бъдат предизвикани от загуба на работа, рязко разкъсване на дългосрочни взаимоотношения, сериозно заболяване - на собствените или на семейството, загуба на социален статус - уволнение, фалит, преместване в друга страна.

При мъжете над 50-годишна възраст депресията може да доведе до намаляване на социалната активност, проблеми в сексуалния живот, загуба на представяне, непоправима загуба на близки и самота. В тази възраст за мъжа е много по-трудно да излезе от депресия, тъй като пациентът често не намира мотивацията за лечение и промени в начина на живот, а голям брой съпътстващи патологии значително влошават общото му състояние.

Най-честите причини за депресия при мъжете са:

  1. Смърт на любим човек. Депресията често се развива на фона на тежки чувства, особено ако човек предпочита да скрие емоциите си.
  2. Тежко физическо заболяване или нараняване. Мъжете са много трудни да издържат дори временни увреждания и нуждата от помощ от другите. Дългосрочно физическо заболяване или нараняване, което причинява увреждане често причинява депресивно състояние, което може да се превърне в депресия.
  3. Развод или раздяла. Според психолозите мъжете често са по-трудни от жените, за да прекратят раздяла или развод. Ако представителите на по-слабия пол не са срамежливи в изразяването на чувства и почти винаги получават подкрепата на другите, то тогава мъжете предпочитат да преживяват, без да показват чувствата си. Депресията след развод при мъжете може да се развие незабелязано, няколко месеца след травматичното събитие или на фона на постоянно проявяващата се агресия и злоупотреба с алкохол.
  4. Уволнение, загуба на работа, провал на бизнеса, финансова непоследователност. За много мъже самоактуализацията в кариерата, работата или бизнеса е от първостепенно значение в живота, като всеки проблем в тази област може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително депресия.
  5. Раждане на дете. Следродилна депресия се счита за същото "женско" заболяване като самото раждане, но според статистиката, около 4% от мъжете също са изправени пред същите проблеми. Следродилна депресия при новопоявилите се папи може да настъпи поради драматична промяна в начина на живот, свързана с раждането на дете. Най-сериозните страдат от „падналата” отговорност за живота и благополучието на детето си, по-детините трудно издържат на нуждата напълно да подчинят живота си на нуждите на бебето, а за някои внезапните промени в облика и поведението на съпруга са истински удар. За разлика от жените, депресията при мъжете възниква единствено поради психологически причини и обикновено изчезва сама след няколко месеца.
  6. Самотата. Далеч от всички хора, които са в състояние да издържат на самотата, понякога невъзможността за пълноценна комуникация, изолация от семейния и познат социален кръг може да предизвика сериозно психично разстройство, дори депресия.
  7. Нарушаване на сексуалния живот. Сексуалният живот е от голямо значение в живота на човека, проблемите или непоследователността в тази област винаги се превръщат в причина за преживяване или развитие на комплекси в представителите на по-силния пол. Импотентност, заболявания на сексуалната сфера или безплодие често водят до развитие на нервна пренапрежение или депресия.

Симптоми на депресия

Симптомите на депресия при мъжете могат да бъдат много различни от класическите прояви на болестта. С развитието на депресия, пациентът има изблици на раздразнение, агресия, резки промени в настроението, нервност, постоянна тревожност и тревожност. Постепенно, с напредването на заболяването, се появяват класическите симптоми:

  1. Апатия - пациентът отказва да прави нищо, не се интересува от нищо, престава да общува с приятели, роднини и приятели. В зависимост от тежестта на заболяването, човек може просто да се откаже от любимото си забавление и да присъства на всякакви развлекателни събития или да откаже изцяло от къщата и да извърши каквито и да било действия.
  2. Намалено настроение. Симптомите на депресия при мъжете често остават незабелязани, промени в настроението, мрак, раздразнителност и песимистичен поглед към бъдещето не изглежда да са заобикалящ предупредителен знак. Но ако такова състояние продължава няколко месеца, а пациентът не вижда смисъла и перспективите в живота си, чувства постоянна меланхолия, безнадеждност, престава да изпитва положителни емоции и не знае какво да прави по-нататък, спешно се нуждае от помощ от специалист. Не разбират как сами да се измъкнат от депресията, мъжете могат да се опитат да избягат от реалността, която не ги привлича в илюзорния свят на компютърна игра, алкохол или наркомания, или неразумно да рискуват живота си в спорта, екстремното шофиране или въвлечени в опасни ситуации.
  3. Моторна и умствена изостаналост. Тъй като състоянието се влошава при пациентите, тяхното представяне се влошава, те едва ли се принуждават да се фокусират върху дейностите, които изпълняват, като предпочитат да извършват само рутинна работа. В средата на болестта, забавянето на мисленето става забележимо за другите - пациентът не отговаря на заеманата позиция, едва ли изразява мислите си, може да забрави думите и да създаде впечатление на човек с умствени увреждания. Тогава двигателната активност се променя - пациентите прекарват все повече и повече време без да се движат, могат да откажат да напуснат къщата или дори леглото.
  4. Соматични прояви. При депресия при мъжете има слабост, главоболие, сърцебиене, повишено изпотяване, проблеми със съня и апетита, сексуални разстройства, болки с неизвестна етиология в областта на сърцето, стомаха и други вътрешни органи.

Борбата с депресията при мъжете трябва да започне преди появата на класическата триада на симптомите. След тяхното настъпване на практика ще бъде невъзможно да се помогне на мъжа да излезе от депресията сам, а лечението ще изисква помощ от специалист.

лечение

Лечението на депресия трябва да започва с оценка на състоянието на пациента, в леки случаи има достатъчно помощ и подкрепа от роднини и решението да се започне лечение от пациента, но ако депресията е преминала в стадия на апатия със суицидни мисли или намерения и движения, помогни на мъжа да излезе от това състояние само експерти могат.

Как да се измъкнем от депресията сами

За да излезе от депресията сам, човек трябва да осъзнае проблема си и решително да реши да се отърве от него. За тази цел се препоръчва:

  1. Променете начина си на живот - яжте правилно, спрете да пиете, напитките, съдържащи кафе, смесени храни, започнете да използвате витамини. Трябва да спите поне 8 часа на ден, избягвайте стреса и пренапрежението.
  2. Правете повече физическа активност. Спортът и ежедневните тренировки помагат да се отървете от стреса и напрежението, да изхвърлите агресията и да подобрите психическото и физическото си състояние.
  3. Научете се да изразявате емоциите си. За мъжете, страдащи от депресия, е много важно не само да изпитвате емоции, но и да се научите как да ги „говорят” или „живеят”, без да се опитват да игнорират чувствата им или да ги скрият от себе си и от другите.
  4. Намерете начин за самореализация и самодоволство. Тя може да бъде спорт, хоби, йога или медитация или всяка дейност, която носи мир и удовлетворение.

Медикаментозно лечение

В тежки случаи, лекарствата помагат на мъжете от депресия:

  1. Антидепресантите - лекарства от тази група увеличават количеството хормони “настроение” на серотонин и норепинефрин в мозъка, поради което клиничните симптоми на депресия изчезват. За лечение на депресия най-често се използват антидепресанти от първото поколение - амитриптилин, имитриптилин или последно поколение антидепресанти, които действат по-леко и имат по-малко странични ефекти - флуоксетин, сертралин, зибан, серзон и др.
  2. Стабилизаторите на настроението са стабилизиращи настроението лекарства. Те намаляват възбудимостта на нервната система и спомагат за облекчаване на агресията и дразненето. За тази цел, антиконвулсанти като карбамазепин, волпронова киселина или литиеви соли се използват при лечението на депресия при мъжете.
  3. Транквилизатори или успокоителни също намаляват възбудимостта на нервната система и помагат да се отървете от тревожност, страхове, безсъние и други прояви на нервно пренапрежение. Предписани са феназепам, грандаксин и други лекарства.

психотерапия

Психотерапевтът помага на мъжете да разберат по-ясно връзката между чувствата и емоциите, които изпитват, и събитията, които се случват в живота им. Когнитивно-поведенческата или рационалната психотерапия дава възможност на пациентите да осъзнаят произхода на проблема, който е причинил ситуацията в житейската ситуация, която е причинила депресия, и след това предлага как да се намери изход от ситуацията или да се промени отношението им към нея.

Прочетете и за такива методи на психотерапия като наративна и екзистенциална терапия.

Други методи

В допълнение към психотерапията и медикаментозното лечение, арт-терапията, терапията с животни, терапията с пясък, музикотерапията, лечението със светлина или аромати и други методи могат да помогнат на човека да излезе от депресия.

Депресията, наблюдавана при представителите на силния пол, е тежко психично разстройство, което изисква задължително лечение и промяна в начина на живот на пациента. За съжаление все още стотици мъже по целия свят не получават не само квалифицирана помощ, но дори и съчувствие и участие от своите близки, оставайки сами с проблемите си.

Авторът на статията: психиатър Шаймерденова Дана Сериковна

Депресия при мъжете: как да се върне любовта към живота

Депресия при мъжете: симптоми

Симптомите на депресия при мъжете често не са видими за другите - силният пол не е склонен да споделя проблеми. Класически признаци, чрез които се определя заболяването: апатия, песимизъм, намаляване на физическата активност, промяна на теглото (във всяка посока). Животът става нисък, липсва радост и удовлетворение. Възможно е да възникнат сериозни здравословни проблеми. Депресията е важна за лечение!

Причини за депресия при мъжете

Депресията се среща във всеки човек по свой собствен начин. Психолозите идентифицират основните причини за депресия: психогенна, ендогенна и соматогенна.

1. Психогенни фактори.

Те включват травматични ситуации, които причиняват стрес. Това не е непременно тежка житейска криза - малките неуспехи водят до разочарование. Рутинни или упорита работа, липса на личен живот, финансови проблеми, неизпълнени мечти - има ли много причини за депресивно настроение?

Негативът се натрупва постепенно, намалявайки жизнеността. И дори една незначителна, на пръв поглед неприятност може да бъде последната сламка - започват се струпващи камъни на депресия, смилащи душата.

Човек е важен за високата оценка на професионалните си постижения. Той смята, че загубата на социален статус е резултат от уволнението като несправедлива оценка на работата му. Боли психиката, особено при липса на подкрепа от близките.

И ако те не са - близки хора? Моят възлюбен го няма, старите приятели са разпръснати около градове и страни, а нови не са предвидени... От самотата депресията става още по-силна.

Тези и подобни психогенни фактори са пряк път към емоционални разстройства, които изискват сериозно лечение.

2. Ендогенни причини.

Понякога депресията при мъжете се проявява сама, когато няма значими стресови ситуации. Виновни са биохимичните процеси в мозъка, които причиняват появата на афективни разстройства.

Защо това се случва - все още не е известно, учените не са стигнали до общо мнение.

Ендогенните депресии се различават в сезонността на обострянията, което ги прави свързани с други психични разстройства.

3. Соматогенни фактори.

Соматогенната депресия е усложнение от друго заболяване. Мъжете са психологически по-трудни от жените да издържат на ограниченията, свързани с болестта. Освен това много болести като диабет, болест на Паркинсон, алкохолизъм и други патологии имат депресивни прояви в списъка на симптомите. В този случай лечението е насочено към борба с основното заболяване.

Възрастни функции

Възрастта на човека влияе върху естеството и дълбочината на депресията. На всеки участък от живота си човек носи бремето на отговорност, което неговото семейство и приятели му поставят. Страхът от неспазване на очакванията на другите, липсата на удовлетворение - оказва натиск върху психиката и води до стрес. Особено ако човек през целия си живот се примирява с обстоятелствата и не живее по желание. През годините има ревизия на ценностите, промяна на отношението към живота.

Мъж на възраст под 30 години има задачи: да получи образование, да създаде семейство, да направи кариера. Млад мъж прекарва силите си, за да осигури надеждна основа за по-нататъшен щастлив живот. Да, и младежта изисква - искам да изглежда добре, красиво обличам, пътуване. Има много стресови ситуации: изпити, намиране на подходяща работа, неуспех при общуването с жени. Сънищата са мечти, а не реалност. За всяка грешка един млад човек обвинява себе си. И тук все още показната консумация в социалните мрежи показва как всичко е добро и здраво с другите. Има фалшиво чувство за малоценност. В резултат на това се развива тежка депресия, понякога със суицидни епизоди.

В 35-40 години човек често вече има семейство и деца. Зад много житейски опит, успех и неуспех. Настъпва "криза на средната възраст". Има мисли, че няма смисъл да се развиваме и поставяме нови цели за себе си. Но да се отпуснете не позволява отговорността за отглеждане на деца и възрастни родители. Натрупва се умора. Депресивните симптоми се появяват по-често, но не в ярка форма, както при младите.

След 40 години депресията в човека възниква от осъзнаването, че активният период на живота скоро ще бъде изоставен. Това остро се усеща преди пенсионирането. Обичайната работа е по-трудна за изпълнение. Младите кадри са трудна конкуренция. Децата са израснали и живеят собствения си живот. Семейните отношения изглеждат остарели. Грижа за приятели и роднини оставя белези по сърцето. Тревогата и чувствата подкопават вече нестабилното здраве. В напреднала възраст симптомите на депресия се допълват от физическа болка.

Прояви на мъжка депресия

Поведението на мъжете, склонни към депресия, се различава от поведението на жените в подобна ситуация. Един силен под няма да се оплаква на приятели или "да плаче в възглавницата". Силен секс от детството, беше забит в главата "вие сте човек, трябва да издържите", изчакайте, всеки го има. Най-дълбокото съжаление, че сте издържали целия си живот, идва преди смъртта. Отричането и обезценяването на собствените чувства е първата стъпка към депресия. Последствията не идват дълго - активират се защитните механизми: гняв, агресия, жестокост.

Основните признаци на депресия при мъжете са:

  • пристъпи на безпричинно ярост
  • промени в настроението
  • колебания в самочувствието
  • нарушения на съня и апетита
  • главоболие, дискомфорт в сърцето
  • апатия за дълъг период от време
  • промени в теглото (както надолу, така и нагоре)

Човек може да се увлече с алкохол, хазарт, екстремни спортове, да отиде на главата, да се разведе или да остави стария живот на хиляди километри. В резултат на това съмнението в себе си води до сексуален провал, утежняващ болестта.

Лечение на депресия

Много е важно помощта да се предоставя навреме. В противен случай чувството на отчаяние ще доведе до непоправими последици. Как един мъж излиза от депресията сам? Съветваме Ви да се консултирате с лекар. Въпреки това има няколко съвета, които ще помогнат незабавно:

  • не притежавайте чувства в себе си, кажете на приятелите и роднините си за емоциите си. Понякога трябва да говориш, за да не се чувстваш самотен;
  • преразглеждане на приоритетите. Здравословният начин на живот ще подобри физическото благосъстояние и ще улесни началото на депресия;
  • правя йога, плуване, арт-терапия, слушайте релаксираща музика. Това ще облекчи напрежението и ще подреди чувствата им;
  • Не си поставяйте сериозни цели. За периода на болестта, хвалете се дори за незначителни действия (станахте от леглото и сварете кафе - добре направено!) И не планирайте нищо глобално;
  • Наслаждавайте се на живота тук и сега, отдайте се на себе си и обичайте просто така, не забавяйте удоволствието за друг период от живота.

Чувствайте се свободни да се свържете с психотерапевт. Не скривайте проблемите си от лекаря. Може да се наложи първо да приемате антидепресанти. Това не трябва да се плаши. Медикаментите ще облекчат тежките симптоми, а специалист ще помогне да се идентифицират причините за депресията и да се справят с болестта.

Препоръки към роднини

Какво трябва да направи жената в случай на мъжка депресия? Основното нещо, което трябва да разбере любим човек. Не го обвинявайте, не го обвинявайте за слабост. Говорете със съпруга й, бъдете с него. Не пренебрегвайте думите за самоубийство. Убедете се да потърсите помощ от терапевт. Просто не се огъват. Не забравяйте, че ако сте твърде притеснени за депресията на вашия съпруг, трябва да обсъдите това с вашия психотерапевт.

Опитайте се да разсеете човека от тежки мисли, да му кажете, че депресията е временно състояние и възстановяването му зависи само от желанието му. И помнете - любовта прави чудеса!

По-подробни препоръки за това, какво да правите, ако близките са депресирани, са в отделна статия.

Как да изведе човек от депресия?

Отчаяние, раздразнителност, агресия, нервност - това са само част от симптомите, показващи депресивно състояние на човек. Някой е временно огнище, а някой губи вкуса на живота колкото е възможно повече, счита, че неговият човек е безполезен в общата система на взаимоотношения. Депресията обикновено се приписва на жени, които са по-малко стабилни емоционално и психологически от мъжете. Но силният пол има и своите слабости, въпреки видимата стабилност.

Симптомите на депресия при мъжете, на пръв поглед, са подобни на баналната умора и не предизвикват в околните мисли за безпокойство за любим човек. Човек трябва да се научи да различава симптомите на депресия от мъжа от просто умора, разочарование или блус, за да помогне навреме с любезна дума или да привлече помощта на професионалисти.

Депресия при мъжете - мит или реалност?

Дълго време в обществото имаше концепция, че мъжете са силни, те действат с ума, не с емоции, и нямат право на слабостта, присъща на женския пол - униние, раздразнителност, оплаквания за провал, и особено, сълзи. Мъжът издържа на всякакви проблеми с твърдост и бързо ги решава. Обществото не е свикнало с факта, че те трябва да съжаляват, съчувстват и осигуряват не само емоционална подкрепа, но и психологическа.

Внимание! Носейки лични проблеми в себе си, по-силният пол е заключен, той е под силен стрес върху сърдечно-съдовата и нервната система. Вегетативният център е в постоянно напрежение, което води до инфаркти, инсулти и други здравословни проблеми.

Настъпва депресия при мъжете, но околните хора приемат симптомите си за други емоционални изблици, които ще преминат от само себе си, защото човек е длъжен сам да се справя с проблемите. Той е воин, хляб, майстор, силна личност.

Подобно погрешно отношение към мъжете принуждава силния пол да маскира чувствата и емоциите, за да не бъде сред слабите. Това е опасно както за пациента с депресия, така и за хората около него. Не е известно какво ще доведе до самоедизъм без външна намеса. В някои случаи депресията се превръща в алкохолизъм, наркомания или самоубийство.

Депресията при мъжете е по-рядка, отколкото при жените и симптомите в някои случаи са различни, но тежестта на проблема е еднаква при двата пола. За мъжката депресия няма определена възрастова граница, когато може да се твърди, че именно през този период ще се появят симптомите на безнадеждност.

Депресивни бележки в човек се появяват в различен период от живота:

  • детство;
  • юношеството;
  • На 25-годишна възраст, човек, който е изправен пред редица разочарования, особено на основата на отношения с противоположния пол или с приятели, попада в депресия и симптомите на болестта се изразяват по различен начин;
  • Кризата от 30, 40, 50 години. За мъжете това са важни етапи, когато нереализираният статут се възприема като удар, от който е трудно да се възстанови. Симптомите на депресия понякога се изразяват в агресия, обвиняват се другите в техния провал. Но за мъж е трудно да признае, че има нервен срив и се нуждае от помощ. Първоначалната депресия се превръща в сериозно заболяване.

Близки хора или други трябва да обърнат внимание на човек, който има следните симптоми:

  • Загуба на интерес към живота. Любими дейности и хобита, приятели, светът около нас не предизвикват положителни емоции. Човек от весел се превръща в отегчен или домашен. На лицето на постоянна тъга. Предложението за посещение на места за забавление, културен отдих и дори приятели / роднини предизвиква раздразнение. Депресираният човек винаги дава отрицателен отговор на всяка покана;
  • Промяна на поведението. Опитвайки се да се справят с депресията сами и да скрият болестта си, мъжете започват да се държат неочаквано - говорят силно, истеричният смях се появява, в някои случаи неоснователен. Има нови хобита, които дотогава бяха смятани за мъж за абсурд или симптом за лоши нрави, липса на образование, безразсъдство. Например човек с висок морал започва да използва нецензурен език към другите, да проявява агресия към близките си, да атакува ръцете си. В някои случаи социално активният човек влиза в статут на мълчалив човек, скучен човек;
  • Промяна на интереси. Симптом на депресия при мъжете често се нарича рязка промяна на интересите - пристрастяване към хазарта (карти, игрални автомати, залози), хаотични отношения с жени, пристрастяване към алкохол, наркотици, страст към компютърни игри или екстремни спортове;
  • Има песимистични мисли и настроения. Всяко предложение от страна за възможността за решаване на проблема се приема като утопия. Симптомът на такава депресия в мъжа става намаляване на самочувствието;
  • Повишеният интерес към алкохола, наркотиците също е симптом за началото на депресия при мъжете. Запълвайки проблема с алкохол или доза от наркотично вещество, човек се надява, че всичко ще бъде забравено и ще премине от само себе си. След отрезвяването ситуацията не се променя и човекът взима нова част от „успокоителното”. Появява се порочен кръг, когато илюзорният свят изглежда по-добър от реалността. Стресът се увеличава. Увеличава натоварването на цялото тяло. Състоянието е критично - човек извършва необмислени действия;
  • Симптомите на депресия при мъжа включват соматични симптоми, когато съпруг, син или баща започват да се оплакват от постоянна болка в главата, гърба, в областта на сърцето. При изследване или предписване на лечение, няма признаци на заболяването, но остава състоянието на болка и дискомфорт. Това е на нивото на мозъка и такива симптоми при мъжете са подобни на мигрена с депресия при жените. Не затваряйте очите си за оплакванията на съпруга за болки в гърба, дори ако няма сериозно физическо натоварване. Възможно е причината за това да е психологическа травма.

Тези симптоми на депресия при мъжете изглеждат единични или сложни. Тя зависи от човека, неговото вътрешно ядро, подкрепата на неговото семейство / приятели, откритостта на човека. Но е невъзможно да не забележим промените, които сигнализират за вътрешния дисонанс на човека. Необходимо е само да се извърши наблюдателен анализ.

Важно е! Ако пропуснете момента на симптомите на лека депресия, когато помощта е подкрепа на другите и личен самоконтрол, проблемът се превръща в болест, с която само един психиатър, заедно с други специалисти, може да се справи.

Какво допринася за появата на мъжка депресия

Причините за мъжката и женската депресия са в много отношения сходни, само симптомите на болестта са различни за всеки пол. Разбиването на човек от равновесие, разбира се, е по-трудно. Те първо преминават през всяка ситуация през мозъка и търсят изход. Емоционалният фон се появява по-късно и е скрит от другите. Психолозите идентифицират два вида причини за депресия: психологически и физиологични.

Психологически причини

Вътрешен конфликт започва на базата на следните обстоятелства:

  • Психологическа травма. Смърт или болест на любим човек - родители, приятели, любим човек. Разводът на родителите за много момчета е травма за живота, особено заминаването на бащата от семейството и загубата на контакт. В зряла възраст синът, изоставен от баща си, не чувства мъжка подкрепа, не знае на кого да поиска съвет. Неуспешната първа любов и сривът в личния живот на много момчета могат да провокират симптоми на депресия, които трябва да обръщат внимание на роднини или приятели;
  • Разпадането на съня. Достигайки 30 години и не постигайки статут в обществото, който беше насочен към кариерата си, човек е разочарован не само в себе си, но и във външния свят. За един семеен човек агресията към депресия в страната на жена и децата е присъща на депресията. Не приемайки факта на лични грешки, съпругът се опитва да прехвърли отговорността върху жена си. Симптомите на стреса в тази позиция са агресия, отричане на всичко, страст към алкохола с по-лесна мотивация;
  • Проблеми на работното място, в семейството, с приятели, роднини създават условия за симптомите на депресия;
  • Финансовата непоследователност също наранява мъжката суета, която се проявява чрез симптоми на депресия;
  • Следродилна депресия - така експертите класифицират депресираното, стресиращо състояние на младия баща. Има чувствителна или твърде отговорна природа сред силния пол, за които външният вид на бебето е сериозен тест, но за всеки човек се възприема по свой собствен начин. Някой не може да се справи с психологическия фон - бебето постоянно плаче, се нуждае от внимание. Някои бащи са разочаровани от съпруга, който се променя по външен вид и не отговаря на предишните критерии. Това е стрес, превръщайки се в невроза и депресия. Симптомите на депресирано състояние са различни;
  • Възраст от 40 години - фигурата плаши много мъже с енергия. Четиридесетгодишният период се нарича „криза на средната възраст“. Но той може да се появи на 50-годишна възраст, ако човек е загубил работата си или е сменил себе си на по-малко интересен и платен. Според общоприетото схващане, не е обичайно мъжете да празнуват четиридесетата годишнина, тъй като според тях ще има промени не към по-добро. С приближаването на датата, вътрешният стрес е по-силен. Логиката и умът излизат при мисълта на 40-годишна възраст;
  • Пенсионирането провокира депресивни симптоми у мъж, ако той е посветил живота си на работа и няма представа как да бъде непотърсен. Депресията се случва при пенсионирани мъже, например военнослужещи, членове на службите за сигурност. Когато бил на 50 години и по-рано, когато станал пенсионер, мъж се чувствал дисонанс, - млад по година, и стар човек по трудов статус. Колкото по-близо е събитието, толкова по-мрачно е състоянието на съпруга, бащата. Семейството трябва да бъде нащрек, за да елиминира отрицателните последици от пенсионната депресия.
към съдържанието

Физиологични причини

Здравословни проблеми или свързани с възрастта физиологични промени провокират стрес и депресия:

  • Дисфункция на частите на мозъка, които регулират чувството за удоволствие (нарушения в хипоталамуса, намаляване на количеството сиво вещество);
  • Промени в хормоналните нива, дължащи се на дисфункция на щитовидната жлеза, понижаване на нивата на тестостерон, увеличаване на хормона кортизол. Депресия - симптом на хормонални скокове;
  • Различни проблеми с мозъка - подуване, травма, съдови промени.
  • Наследствени заболявания на невралгия;
  • Нарушаване на ефикасността Най-трудното е да издържиш на неуспех в сексуално отношение. Признаци на импотентност (обикновено след 50 години) потискат дори най-силните мъже;
  • Чувствайки се по-нисши, човек се страхува да загуби работата си, в зависимост от жена си, други хора. Безсилие за силния пол е неприемливо.

Независимо от това, което е провокирало симптомите на депресия при мъж, в редки случаи те говорят за проблема на своите близки или търсят помощ от специалисти. Понякога представителите на силния пол не подозират депресия, а симптомите на болестта се дължат на умора, лошо настроение, натоварване, лошо време.

Ако съпруг, син, баща, приятел, промени в поведението, емоционално настроение, навици, не трябва да оставяте човек без внимание. С редица симптоми разговорът от сърце към сърцето е достатъчен, за да може един близък човек да се върне към реалността и осъзнава, че проблемът се решава.

Трябва ли да лекувам мъжка депресия?

Симптомите на мъжката депресия не винаги са видими за другите, което влошава хода на заболяването. Самоубийството при мъжете е винаги неочаквано - няма явни симптоми на депресия. Но започвайки анализа на случилото се в човек дори през последните 2-3 месеца, хората разбират, че човекът е бил под стрес, но не е помолил за помощ.

Можете да излекувате депресията в съпруга, сина, приятеля, бащата, приятеля, ако не пропуснете момента.

В практиката на психолози, психиатри и невролози са приложими традиционните методи за лечение на депресия при мъжете:

  • Медикаменти. Лекарствата се предписват само от лекар, като се вземат предвид симптомите на депресия и физическото състояние на пациента.
  • Психологическа. Провеждат се психологически тренировки, роднини и приятели са свързани с помощ. С набор от симптоми, които показват депресия, психиатърът се свързва с инструментите за справяне с депресията или причините.

Внимание! Ако симптомите на депресия не изчезнат по време на първите курсове на лечение, пациентът се изпраща в болницата за комплексна терапия на депресия и бягство от реалността, при което средата напомня за проблемите.

Какъв начин да се отървете от депресия, за да реши лекар, след като е проучил симптомите на депресия и причини. Признаците на болестта са неизвестни. По-трудно е, когато депресираният човек влезе в себе си и не иска да говори за проблема.

Състоянието се среща при отделни хора. Симптомите на ранна депресия никой не забелязва. Разочарованието, меланхолията, песимизмът, антисоциалното поведение не изглежда да е проблем, изискващ намесата на лекари. Роднини, колеги, приятели са длъжни да обръщат особено внимание, ако се забележат симптоми на дълбока депресия и са подложени на стрес през следващите 3-4 седмици.

Това е важно да се знае! Мъжете не са свикнали да се оплакват, но дори и те се нуждаят от помощта на любим човек или лекар, ако симптомите показват депресия. Нека това да е грешка, но вниманието няма да навреди на никого.

Прочетете Повече За Шизофрения