В съвременната психология депресията се счита за болест на 21-ви век. Според статистиката, всеки десети жител на планетата поне веднъж в живота си се сблъсква с един или друг тип депресивно разстройство. Въпреки това, не всеки човек посещава лекар, някои се смущават от заболяването си, други просто не смятат този проблем за заболяване, което изисква лечение. Депресията при жените е много по-често срещана от мъжката. Това се дължи предимно на хормоналните характеристики на женското тяло, както и на особеностите на физиологията и психиката на представителите на жените.

Симптоми на депресия при жените

Депресията при жените не е просто лошо настроение. Много дами са свикнали да обозначават всяко тъжно състояние или блус на модерната дума депресия. Това не е напълно правилно, депресивното състояние е преди всичко заболяване, което има свои симптоми и първи признаци. Има много начини за справяне с депресията, но преди всичко трябва да се постави подходяща диагноза.

Симптомите на депресия при жените трудно се пропускат, те обикновено изглеждат така:

  • Постоянно депресирана, жената изпитва необяснимо чувство на тъга и тъга;
  • Смисълът на живота се губи, няма желание да се направи нещо;
  • Съществуващите страхове се изострят;
  • Жената има предчувствие за предстоящо нещастие;
  • Депресията се характеризира с драматични промени в настроението;
  • Самочувствието е силно подценено, жената търси недостатъци и примки в тях;
  • Любимите дейности вече не носят чувства на радост и удовлетворение;
  • Светът около нас престава да учудва и наслаждава;
  • Симптомите на депресия при жените също се проявяват като безпокойство за здравето и живота на близките;
  • Несигурността в техните способности може да възникне при изпълнението на обикновените ежедневни задачи;
  • Мислите за тяхната безполезност и безпомощност стават доминиращи;
  • В напреднали случаи последствията от депресията са мисли за самоубийство.

Всички горепосочени симптоми са по-вероятно психологически, засягащи емоционалното състояние на жените. В допълнение към поведенческите прояви, признаците на депресия при жените могат да действат като физиологични аномалии:

  • Настъпва нарушение на съня. Това може да бъде както безсъние, така и постоянна сънливост.
  • Някои от нежния пол страдат от повишен апетит по време на психично разстройство, докато други не могат да гледат на храната.
  • В работата на стомашно-чревния тракт се случват неуспехи, жената започва да измъчва запек.
  • Намалено сексуално желание за партньор.
  • Депресията при жените се характеризира с намаляване на физическата активност, тялото става бавно и се появяват мускулни болки.
  • Депресията при жените може да предизвика обостряне на хронични заболявания.

При диагностициране на психологическо разстройство, лекарите отбелязват поведенчески симптоми, които се появяват:

  • Жената съзнателно избягва обществото. Това се проявява преди всичко в желанието да бъдеш сам.
  • Появата на пълна апатия към света.
  • Пристрастяване към лоши навици. Алкохолът, никотинът и другите психотропни вещества само временно облекчават симптомите на депресия, връщайки се в реалността след употребата им изглежда още по-страшно.
  • Когато депресираната дама престане да следва. Един добре поддържан вид заедно с депресивното настроение все повече отблъсква другите.

За да разберете как да разпознаете депресията, не е необходимо да сте психолог. Достатъчно е да се идентифицират няколко от тези симптоми, продължили поне три до четири седмици, за да се диагностицира депресията. Самодиагностиката ще помогне да се разпознае предстоящата опасност във времето и да се предприемат стъпки за нейното премахване. В напреднали случаи, когато помощта на роднини и независими опити да се отървете от това състояние, не дават резултати, по-добре е да си уговорите среща с психотерапевт.

Защо депресията се появява при жените?

Психолозите идентифицират следните причини за депресия при жените:

Биологични особености на женската

Дамите са по-податливи на депресивни разстройства поради техните физиологични характеристики. Женското тяло преживява някои от най-силните стрес през целия живот: пубертета, първият сексуален опит, бременност, раждане, началото на менопаузата. Не забравяйте за менструалния цикъл, който месечно променя хормоналния фон на женската половина на човечеството. Умственото равновесие зависи пряко от тези фактори, чийто неуспех заплашва да наруши нормалния ритъм на живота.

Социални аспекти

Социологически проблеми съществуват в живота на всеки човек: уволнение от работа, смърт на любим човек, отделяне от любим човек, конфликти в семейството, преместване на ново място на пребиваване, никой не е имунизиран от подобни събития. Жените обаче, поради своята емоционалност и чувствителност към околната среда, изпитват тези проблеми много по-трудно, отколкото мъжете.

Хронично заболяване или продължително лечение

Как да се справим с депресията при човек, който има нелечима болест? Понякога е много трудно да се отговори на този въпрос. Но въпреки това хората с хронични и нелечими болести много често се депресират. Опитните психолози, които могат да помогнат в тази ситуация, идват на помощ.

Наследствена предразположеност към депресивно състояние

Често психолозите посочват наличието на психологическо разстройство при жени, в семейството на които има пациенти с това заболяване. Защо женската депресия се наследява, лекарите със сигурност не могат да инсталират в момента.

Околната среда

Силен тласък към появата на депресивно състояние може да даде обкръжаващата реалност. Липсата на личен живот, злоупотребата с алкохол само изостря ситуацията.

Промени във възрастта

Пенсионирането, отчуждаването на деца, смъртта на съпруга често причиняват психологически стрес при жените. Старите хора трудно издържат на самотата и, без да имат важни въпроси и притеснения, те постепенно изчезват. В този случай просто трябва да намерите нов смисъл в живота: да се грижите за внуците си, да посещавате групи за интереси на възрастните хора и т.н.

Как да се отървем от депресията

Много жени се страхуват да признаят за себе си и другите за психологическия проблем поради страха да отидат в специализирана клиника. Следователно, депресията се влошава само с течение на времето, причинявайки непоправими щети на живота на жената. Съвременната психология позволява лечение на депресия при жените на ранен етап без употребата на медикаменти. Симптомите и лечението на женските психологически разстройства не се различават много от методите за справяне с други депресивни състояния. Основно място в терапията заемат индивидуални и групови занимания с психолог, както и желанието на самата дама да излезе от депресия.

Какво да направя, ако жената не може да се справи с цялата тежест на проблемите сама и постепенно попада в депресивно състояние? Само един изход - да потърси помощ от специалист. След първия разговор лекарят ще планира курс на възстановяване от сегашната ситуация и ще предпише подходящо лечение. Ако ситуацията не е много благоприятна, лекарят предписва цялостно лечение, състоящо се от медикаментозно и психологическо обучение.

Медикаментозно лечение

Режимът се предписва само от лекуващия лекар. В последно време особено популярни са антидепресантите, които, противно на общоприетото мнение, не са пристрастяващи. В зависимост от тежестта на заболяването, курсът на приемане на антидепресанти варира от 1 месец до 1 година. Лекарството се избира от лекаря въз основа на продължителността на депресивното състояние, причините за неговото възникване и други фактори. Положителният ефект от тяхното приемане не се появява веднага, този вид лекарства има кумулативен ефект. Ето защо, пациентът трябва да се настрои за дългосрочно лечение и да не чака незабавно резултата. В допълнение към антидепресантите, Вашият лекар може да предпише и други лекарства, които имат успокоително и хипнотично действие.

По време на лекарствената терапия трябва да бъдат спазени следните изисквания:

  • Избор на подходящи специфични лекарствени продукти;
  • Преминава през основния курс на терапия;
  • Поддържащи превантивни мерки. Основната цел на тези събития е да се предотврати друг епизод на депресия.

За да се постигне положителен резултат от лечението, пациентът трябва да спазва всички предписания на лекуващия лекар, да не пропуска лекарството, да не намалява дозата им и да не замества едно лекарство с друго.

психотерапия

Много пациенти се интересуват как да облекчат депресията без употребата на наркотици? На първо място, депресията трябва да бъде кратка и лека. В други случаи психотерапията се използва само при комплексно лечение с медикаменти. Най-популярна е когнитивно-поведенческата терапия, в резултат на която негативното отношение на жената към света около нея се променя на положително. В основата на психологическите проучвания стои доверителната връзка между пациента и лекаря. С помощта на опитен специалист, 20 сесии са достатъчни, за да може жената да излезе от депресивно състояние. Също така, лекарят ще ви научи как да излезете от депресията към жената следващия път, без да прибягвате до помощ от лекар.

Депресията се отразява не само в една жена, но и в тясна среда. Трудно е да се нарече благоприятна ситуация в семейство, в което жената винаги е раздразнена и в лошо настроение. Роднините трябва да видят такова състояние във времето, тъй като депресията се проявява в доста ясни симптоми и реагира правилно. Ако не можете да се справите сами, по-добре е да потърсите помощ от лекар. Разходки на чист въздух, почивка на море, посещение на кино или ресторант, пазаруване няма да ви позволи да се обезсърчите и няма да има следи от депресия.

Признаци на депресия при жените

Всеки човек в живота си изпитва чувства на тъга и безпокойство. Такива емоции са свързани с естествените реакции на човека към променящите се обстоятелства, те идват и си отиват, без да оставят забележима следа зад тях. Проблемът възниква, ако депресираното състояние се забави дълго време. Депресията е сериозно психично заболяване, което може да продължи години без лечение. То има значително въздействие върху обичайния начин на мислене и може да промени радикално поведението. Depressionfree.ru обединява най-популярните признаци на депресия при жените:

Между другото, препоръчваме ви да прочетете и нашите статии:

При жените: как е?

Проучванията показват, че жените страдат от депресивно разстройство почти два пъти по-често от мъжете. Причините са в психологическите, хормоналните и социалните различия между половете.

Депресията при жените често е придружена от повишена тревожност, постоянни чувства на вина, повишен апетит и сънливост. Жените често плачат, спират да се грижат за външния си вид, губят интерес към мъжете и интимния живот. Много от тях не са наясно, че страдат от депресия, докато не осъзнаят симптомите на заболяването. По-долу са посочени основните признаци на депресия, с които жените могат да идентифицират това заболяване. Ако в рамките на две седмици или повече имате подобни симптоми, трябва да се консултирате със специалист.

Признаци на депресия при жените

Неконтролирани емоции

В много случаи депресията причинява драстични промени в настроението: преди пет минути изпитахте гняв, но сега не можете да потискате риданията. Знаете, че нищо от околния свят не е причина за такива вълни от емоции, те се появяват сякаш от нулата.

Промени в апетита и теглото

Вашите хранителни навици са се променили: често забравяте да ядете, не се чувствате гладни или просто не искате да готвите. Понякога се наблюдава обратната ситуация: апетитът ви се е увеличил значително, храната е станала основно средство за подобряване на настроението. Вие често искате да закуска, купуват боклуци храна, която съдържа големи количества от прости въглехидрати.

Повишена тревожност

Безпокойството е често срещан симптом на депресия. Тя включва:

  • Нервност и чувство на напрежение
  • Чувство на опасност, страх
  • Бързо дишане
  • Бърз пулс
  • Прекомерно изпотяване
  • Мускулни потрепвания
  • Повтарящи се, неспокойни мисли

Ти се тревожиш за всичко на света: твоят любим човек е на работа, не е ли главата да те уволни, нали лекарят пренебрегва ужасна болест при изследването. Преследвани са от очакване на неприятни преживявания или опасности. Дори ако всичко е добре и добре наоколо, фоновото усещане за предстоящата неприятност не изчезва.

Проблеми със съня

Един от най-инвалидизиращите симптоми на депресия е преобладаващото чувство на умора, което води до прекомерен сън. Искате бързо да заспите и по този начин да се скриете от лошите мисли и притеснения. Въпреки дългия сън, събуди се сутрин счупен и апатичен, нямаш усещане за почивка.

Депресията може да бъде свързана и с безсъние. През нощта не можете да се отпуснете и да се откажете от дневните преживявания, мечтите ви често са болезнени и тревожни. Въпреки факта, че заспивате късно и с голяма трудност, пробуждането идва много рано.

нерешителност

Имате постоянни съмнения в изпълнението на вътрешни или добре известни професионални задължения, трябва дълго време да се адаптирате, за да изпълните своите планове или задачи. Появи се необичайно за вас отлагане, което намалява вашата производителност и желание да схванете същността на въпроса, отлагате решението на всеки проблем до по-добри времена.

Намалена концентрация

Едва ли можете да схванете смисъла на това, което четете, да слушате внимателно събеседника и едва ли да избирате думи в разговора. На фона на намаляването на желанието да се ровиш в това, което се случва около теб, не помниш добре новата информация.

Безразличие към близките

Искате да се изолирате дори от любимите си хора, чувствате безразличие към случващото се в живота им. Понякога те ви дразнят или ви карат да се ядосвате. Освен това през последните години сте намалили значително сексуалното желание.

Зависимост от социалните мрежи

Забелязвате, че прекарвате все повече и повече време в социалните мрежи, не искате и не можете да контролирате времето, прекарано пред екрана. Социалните мрежи се превърнаха в един от основните фактори, които ви отвличат от реалността.

Безнадежден поглед към бъдещето

Мислите, че бъдещето не ви предвещава добро, има само проблеми и изпитания напред. Целият ви живот изглежда ужасно, често прелиствате грешките си, грешните действия и се укорявате за тях.

Загуба на интерес към външния ви вид

Нямате желание да се грижите за себе си, да се обличате красиво и да привличате вниманието на мъжете. Вие сте станали недоволни от външния си вид, често откривате в себе си недостатъци, които не сте забелязали преди.

Физическа болка

Главоболие, гадене, "спазми" в стомаха започнаха да ви безпокоят. На сутринта има тежест в гърдите. Тези различни болки не се потвърждават по време на изследванията.

мудност

Намаляването на общата жизненост допринася за възникването на инхибиране. Ти започна да се движи бавно и не можеш да се ускориш. Изразът на лицето ви е станал по-беден, речта е станала по-монотонна, очите все повече се обръщат към една точка.

Основното в борбата с депресията не е да се отложи лечението. Много жени, които преживяват периодични епизоди на депресия през целия си живот, унищожават своята лична идентичност и отровят живота си за себе си и своите близки от година на година. Изключително важно е, ако подозирате това заболяване - навреме да се обърнете към специалисти, които ще помогнат за излекуване на депресията завинаги.

Симптомите на депресия при жените, съветът на лекарите как да се измъкнат.

В съвременното общество почти всеки втори човек може да чуе думата “депресия”, която те приписват на себе си, като диагноза, всеки път, когато са в лошо настроение или нямат желание да вършат някаква работа. Всъщност, депресията е сериозно нарушение на психо-емоционалното състояние и, ако не е адекватно лекувана, може да доведе до суицидни тенденции. Развитието на истинска депресия е съпроводено с изразено състояние на апатия и постоянно чувство на тъга, което в резултат се превръща в пречка за нормалното съществуване в обществото, особено на работното място, в училище, при извършване на ежедневни дейности. Заболяването се диагностицира при наличие на характерни симптоми, които продължават от две или повече седмици, понякога курсът се забавя за по-дълъг период. Признавайки симптомите на депресия при жените, съветът на лекарите как да се измъкнат ще спомогне за установяването на обичаен начин на живот и комуникация с близки хора, както и за предотвратяване на сериозни последствия.

Какво е депресия?

Депресията е психично разстройство, което води до т.нар. „Депресивна триада” - лошо настроение и липса на способност да се чувства радост (анхедония), нарушена умствена функция (песимистично настроение, присъствие само на негативни мисли и др.), Моторно инхибиране (всички човешки действия). изпълнява се в бавно движение). В резултат на заболяването, самочувствието на пациента се понижава, интересът към това, което се случва около него, по-специално живота му и неговите близки, се губи. Някои жени започват да пият алкохол или психоактивни вещества.

Най-често, състоянието на депресия се развива при жени над 40-годишна възраст, като правило, това се дължи на хормонални промени, ранно начало на менопаузата и отношенията със съпруга.

Различни фактори, които имат отрицателен ефект върху психиката, могат да доведат до това разстройство. Например, уволнение от работа, развод, загуба на любим човек, чести стресови ситуации и т.н.

Трябва да споменем и развитието на депресия след раждането. Раждането на дете прави много промени в живота на жената, това е свързано с хормонални промени в организма, с нови отговорности и страх от възможни трудности.

Симптоми на депресия при жените

Симптоматичен комплекс с болестта се проявява под формата на психологични разстройства и психогенна болка. Психологическите разстройства включват следните симптоми:

  • без сън през нощта или повишена сънливост;
  • сълзливо състояние, постоянна допирност, безпокойство без причина; това настроение може да се промени драстично за прекомерно забавление;
  • раздразнителност и конфликт;
  • липса на концентрация;
  • развиване на недоволство от себе си, техните действия; пациентът се опитва да си нанесе морални страдания;
  • смисълът на живота се губи и няма желание да се живее;
  • появяват се мисли за самоубийство;
  • има загуба на интерес към събития, хора и дела, които първо носят радост;
  • чувството на безнадеждност на бъдещето не си тръгва, пациентът е в безнадеждно състояние;
  • има увеличаване или намаляване на апетита;
  • нервно изтощение;
  • апатично настроение, внезапно редуващо се с еуфория.

Симптомите от физическо естество се появяват, както следва:

  • лицето, горните и долните крайници се подуват;
  • появява се сърбеж по кожата;
  • болки в ставите и мускулите;
  • увеличава сърдечната честота;
  • дискомфорт в областта на сърцето;
  • рязко намаляване или повишаване на кръвното налягане;
  • повишено изпотяване;
  • чести мигрени;
  • дискомфорт, лека болка в млечните жлези.

Симптоми за усложнения от депресия

Отрицателните ефекти на депресивните условия често водят до социална изолация, а в тежки случаи - до смърт. Психичните разстройства често водят до следните усложнения:

  • постоянното използване на алкохолни напитки в големи количества;
  • има опити за самоубийство;
  • възможността за пристрастяване към наркотични вещества;
  • физически пристъпи на болка и патология се развиват на фона на неврогенни разстройства;
  • има фригидност;
  • повишеният апетит води до затлъстяване, което е рисков фактор за диабета;
  • социална фобия;
  • пациентът се опитва да навреди на тялото й;
  • обостряне на хронични патологии, които в резултат могат да бъдат причина за смъртта.

Ефектите от депресията представляват сериозна заплаха за здравето и живота на една жена. Само своевременното познаване на проблемите и тяхното последващо решение ще помогнат да се избегне развитието на по-опасни патологии.

Тежестта на симптоматичните прояви

Има три основни степени на депресия на жените, в зависимост от това кои симптоми се развиват:

  1. Леката форма - симптомите са хронични и често се проявяват в продължение на много години. В началото психичните разстройства нямат никакви симптоми, така че на този етап от заболяването можете да се справите без медикаменти. Причината за леката депресия често се превръща в липса на кръвен хормон серотонин. Заболяването започва с нарушение на нощния сън, появата на лека тъга, чувство на празнота, забавяне на физически и психически реакции, главоболие, нарушения на храносмилателния процес, лек дискомфорт в ставите. Това води до нежелание да се следва чистотата, така че жената престава да следва външния вид и личната хигиена, сексуалното желание се губи.
  1. Средна форма - промените в поведението на жените стават забележими за другите, тяхната работоспособност е намалена, повечето от обичайните ежедневни дейности се изпълняват безсмислено, автоматично. Продължава да се развива персистиращо безсъние, срещат се трудности в общуването с хора, особено с роднини. Жената е почти винаги в апатия, тя е преодоляна от тежки мисли.
  1. Тежка депресия - симптомите са психосоматични: има нередности в работата на вътрешните органи и системи, има пренебрежение към правилата за лична хигиена, храната е нарушена, интересът към заобикалящия свят и това, което се случва наоколо, се губи. Жената прекарва все повече и повече време у дома, без да участва в домакинската работа. В резултат на това се развива суицидно поведение, заблуди, възможни са халюцинации. На този етап е необходима професионална помощ в болница. По-често тежката степен на заболяването се развива на фона на следродилния синдром и изисква лечение.

Как да се измъкнем от депресията?

В началните стадии на заболяването можете да излезете от депресията сами, но само ако жената е в състояние да разпознае съществуването на проблема, да покаже желанието и някои действия за решаването му.

Основните съвети за самолечение на заболяването са следните:

  • дават достатъчно време за сън и почивка - честа безсъние или умора често са причинители, водещи до проблеми с психичното здраве;
  • научете се да изразявате негативните си мисли - ако жената държи в себе си гняв, гняв, негодувание и тъга, започва самоунищожението; да се премахнат негативните, класове по танци, аеробика, спорт, каране на велосипеди, всичко, което ще помогне да се изхвърлят емоции, ще бъде ефективно. В този случай арт-терапията ще помогне добре, позволявайки ви да балансирате вътрешните емоции, да осъзнавате и приемате собствените си мисли;
  • прекарват повече време на открито, разходка пеша, плуване, в студения сезон - в басейна, през лятото - на реката;
  • Уроците по йога ще ви позволят да научите техниката на медитация, която също така води до добри мисли;
  • да се направи личен дневник - записите от миналия ден, постиженията и постигнатите резултати ще помогнат за подобряване на самочувствието;
  • ограничаване на броя на излъчванията на информационни телевизионни програми - често по телевизията се излъчват сериозни инциденти, които затрудняват психиката; Препоръчително е да се дава предпочитание на срещи с приятели, близки хора; вечерното телевизионно гледане най-добре се заменя с четене на интересна, забавна книга;
  • научете как да реагирате на комплименти и похвали;
  • жените често забравят за себе си, като се грижат за близките си, така че ежедневните малки радости ще могат да се развеселят, независимо дали става дума за гореща вана или приятно пазаруване;
  • лечение с народни средства - различни успокояващи билкови чайове, добавяне на мента и мелиса към чай, терапия с ароматни масла.

Съвет на лекаря

Въпреки многото препоръки относно лечението само на депресията, професионалната помощ е необходима. Колкото по-скоро една жена се обърне към квалифициран лекар, толкова по-големи са шансовете за бързо и окончателно отстраняване на проблема. Медицински съвет се основава не само на предоставянето на психологическа помощ, а в някои случаи е необходимо употребата на наркотици.

Психичните разстройства се лекуват с хипноза, арт-терапия, социална и класическа психотерапия. Лекарства, прилагани при умерени и тежки форми на заболяването, ако има изразени симптоми, които значително намаляват качеството на живот на пациента.

Лечението с лекарства се състои от:

  1. Антидепресанти - повлияват нивото на невротрансмитерите, включително серотонин и допамин. Когато депресията повишава настроението, елиминирате тревожните, негативните мисли, подобрявате апетита и съня. Често се използва - Prozac и Lerivon.
  1. Невролептици - психотропни лекарства, премахват халюциногенните и халюциналните състояния, подобряват умствената функция, намаляват агресивността и прекомерната възбудимост. Използва се при наличие на психоза и тежка депресия. Най-популярни са Solian и Rispolept.
  1. Транквилизатори - намаляват активното функциониране на нервната система, имат антиконвулсивни и седативни ефекти. Тази група включва лекарства като триоксазин и феназепам.

За по-голяма ефективност се предписват витаминно-минерални комплекси, включително витамин А, Е, D, аскорбинова киселина, В9.

Заедно с използването на лекарствена терапия се препоръчва да се обърне внимание на прилагането на медицинските препоръки, позволяващи значително да се подобри ситуацията:

  • самоанализ - ви позволява да разберете основната причина за развитието на депресия; жената трябва да обмисли в кой момент в живота си започнаха да се променят настроението и поведението, какви спомени водят до апатия; след като мислите за причините за болестта, трябва да се опитате да отговорите на въпросите - защо се случи това, да се отървете от разрушителното чувство, което ви пречи да се наслаждавате на живота;
  • изключване на неприятни хора и моменти от живота - препоръчва се да се мисли за околната среда, какви хора са наоколо в един или друг момент; ако човек не донесе положително, а само отнема жизнена енергия и сила, по-добре е да ограничи общуването с него или да го елиминира напълно от живота; също с празни разговори по телефона, гледане на телевизия и всичко, което не е от полза и радост;
  • да се научим да пускаме и да прощаваме стари обиди - чувството на скръб носи много негативни мисли и тъга, а постоянните спомени за ситуацията, в която е причинена жалбата и за самия нарушител, имат разрушителен ефект върху съзнанието за да се отървем от такива чувства като обида, е необходимо да анализираме какво се е случило, трезво да преценим ситуацията, дали обидата е била или може би всичко е било възприето предубедено; отрицателните мисли на друг човек не трябва да влияят на другите, човек трябва да се научи да не ги приема сериозно;
  • медитация - балансира мислите, носи спокойствие, подобрява настроението, укрепва вярата в себе си, връща радостта от живота; Първо трябва да вземете няколко урока от професионалисти, които практикуват йога, защото в техниката на медитацията е много важно да се спазва правилното дишане, гладкостта на движенията и много повече; в бъдеще класовете могат да се провеждат у дома;
  • получавате домашен любимец - повечето животни се нуждаят от човешка грижа, привързаност и внимание, но от своя страна те са доста чувствителни към настроението на човек, и най-важното, те допринасят за неговото подобрение, освен че грижата за животно може да отвлече вниманието от настоящите проблеми.

След четиридесет години

При жените, периодът след четиридесет години е доста сложен поради различни хормонални промени, началото на менопаузата, поради липсата на разнообразие в живота. Възрастовата депресия се наблюдава при повечето жени. По-често болестта преодолява възрастни и самотни жени, които рядко успяват да се справят без професионална помощ.

Специалистите препоръчват лечение на психични разстройства след 40-годишна възраст с помощта на професионални психотерапевти. Заедно е по-лесно да се разбере същността на проблема и да се изготви план за тяхното решаване. Значителни ползи в по-зряла възраст са донесени от традиционните методи на лечение, състоящи се в приемане на успокояващи билкови препарати и вани с добавянето на ароматни масла (иглолистни, портокалови, жасминови, ванилови, канелени и много други).

Повечето жени на зряла възраст имат вкус към танците. Към днешна дата има много различни танцови школи за контингента от различни възрастови категории. Такива дейности ще помогнат да се отървете от негативното настроение и да подобрите самочувствието.

Депресията при жени от всяка възраст е опасно състояние, което допринася за пълното унищожаване на индивида. Само своевременно идентифицирани симптоми и лечение ще помогнат за премахване на съществуващите проблеми и установяване на обичайния ритъм на живот.

Администрацията на портала категорично не препоръчва самолечение и съветва да се консултирате с лекар при първите симптоми на заболяването. Нашият портал представя най-добрите медицински специалисти, с които можете да се регистрирате онлайн или по телефона. Можете сами да изберете правилния лекар или ние ще ви го вземем напълно безплатно. Също така, само когато записваме чрез нас, цената на консултацията ще бъде по-ниска, отколкото в самата клиника. Това е нашият малък подарък за нашите посетители. Благослови те!

Депресия при жените: симптоми, видове, лечение. Как да се измъкнем от депресията сами

В медицината депресията е заболяване с изразена клинична картина. Характеризира се с депресивно настроение, апатия и летаргия. Тези симптоми се проявяват при мъже и жени. Възможно е сами да излезете от депресията, но успехът зависи от това докъде е стигнал процесът.

Симптоми на депресия при жените

Симптомите на депресия при жените се различават в зависимост от формата на заболяването и условията, при които те трябва да живеят. Но можете да изберете най-честите симптоми. След като сте диагностицирали съществуващите прояви, решете как да излезете от депресията.

Психологически симптоми

Списъкът:

  1. Има загуба на интерес към всичко, което се случва.
  2. Загубен смисъл на живота, житейски цели. Това често насърчава самоубийството.
  3. Въз основа на общата депресия и апатия има атаки на неразумен плач.
  4. Допълнително измъчван от вина.
  5. Загрижен за натрапчивите мисли.
  6. Усещането за безпокойство се засилва.

Физиологични симптоми

Пациентите с депресия при жени имат следните физиологични симптоми:

  1. Често се наблюдават проблеми със съня и възможна патологична сънливост, както и липсата на желание за сън. Усещането за умора може да се съпровожда през целия ден, точно сутрин, независимо от продължителността на нощния сън. Под влияние на дори малък психически и физически стрес състоянието на умора се влошава.
  2. Негативният емоционален фон заедно с въздействието върху степента на енергията на една жена оказва влияние върху чувството на глад. Една жена може да попадне в зависимост от храната, т.е. абсорбира твърде много храна. Но когато лекувате проблем с храненето, трябва да започнете с лечение на депресия.
  3. Проблемът с храненето възниква и без промени от физическата активност. Особено, ако в нормално състояние една жена има навика да се възползва от скръбта.
  4. Заедно с булимия е възможна и обратната ситуация - пълна загуба на апетит, тъй като човек губи способността да се наслаждава на нещо.
  5. Проблеми с функционирането на храносмилателния тракт. Депресираните жени често се тревожат за запек.
  6. Психосоматична болка. Най-често срещаните области, където се намира болката, са сърцето, стомаха и мускулите.

Социални симптоми

Депресията винаги засяга емоционалното състояние на най-близката социална среда. Социалното поведение на дадено лице може да се промени към нещо, което не е характерно за него, интровертът може да стане прекалено приказлив и екстровертът може да се изолира и да избегне социалните контакти.

Депресия. Симптомите при жените ще ви помогнат да го определите и лекарят ще ви каже как да излезете от това състояние.

Не е възможно да се мотивира някаква обществено полезна дейност. Например, при възбудена форма на депресия, жената премества проблемите си на другите и обвинява близки за неуспехите си.

Дори отношенията с най-близките хора отслабват. Често съществуват проблеми в отношенията с противоположния пол, което допълнително влошава депресията.

Често са самоубийства, които са крайно проявление на социална дезадаптация, честота на самотност, често измислена. Особено характерно за суицидното поведение при меланхоличната форма на депресия.

Лека форма на женска депресия

При леката форма на депресия при жените симптомите са леки и често заболяването изчезва без помощта на психотерапевт. Но във всеки случай е необходимо да се опитате да стабилизирате държавата, опитайте се да промените хода на мислите си.

Ако не е ясно как да се излезе от депресията самостоятелно и външните фактори все повече и повече влошават ситуацията, е необходима помощ от психолог.

Симптомите на лека депресия са както следва:

  1. Неочаквано копнеж и депресивно настроение. В този случай погледът на доброто настроение е вероятно срещу общ негативен емоционален фон.
  2. Проблеми със съня Причината е в намаляването на производството на серотонин, който през нощта се превръща в мелатонин - хормона на съня.
  3. Жената губи способността си да се наслаждава на живота. Дори и простите радости, които са били приятни, вече не носят обичайните положителни емоции. Въпреки това, все още има възможност да се принудите да участвате в каквато и да е дейност.
  4. Летаргия. Реакциите са бавни. Инхибирането се проявява както в мисълта, така и в действие.
  5. Болки в главата, ставите. Може да възникнат проблеми с храносмилането.
  6. Дори и при лека форма на депресия, жените могат да имат мисли за самоубийство, за които е много трудно да се отърват. Това е причина да се работи сериозно върху себе си, защото такива мисли сами по себе си провокират депресия.
Неочаквано копнеж и депресивно настроение - един от сигналите за лека депресия

За лечение на леки форми на депресия при жените понякога е достатъчно да се поддържа значима социална среда и / или помощта на психолог, който ще ви каже как да излезете от депресията.

Важен диагностичен критерий за лека депресия - неговите симптоми са трудно забележими за другите.

Средна форма на депресия

Средната форма на депресия е забележима за други хора. Един от характерните симптоми е, че повечето от действията, извършени от човек, са продуктивни, но тези действия са автоматични, те не се вземат предвид. В главата на една жена в този момент депресивни мисли.

Поради факта, че е трудно да се отклони от тях, способността за решаване на проблеми по логичен и творчески начин, когато трябва да излезе с нещо коренно ново, е значително намалена.

Признаци на умерена форма на депресия

Освен това има значително влошаване на качеството на комуникацията с другите. Проблемите със съня се влошават в сравнение с леката форма. При това състояние е необходима психотерапевтична помощ с допълнителна употреба на медикаменти.

Тежка депресия

Ако депресията се проявява в тежка форма, интересът към живота се губи до такава степен, че човек престава да наблюдава хигиената и храненето. Такава жена се опитва да не напуска границите на собствения си дом, затваря се в себе си и избягва контакта с хората и с външния свят.

Само лекар може да помогне с тежка депресия.

Тежката депресия е много опасно състояние, което не може да се лекува самостоятелно. Необходими са психотерапевтични и психиатрични грижи.

Характеристики на проява на депресия при жените - каква е разликата от мъжката

Разликите са както следва:

  1. Депресията е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете. Често се превръща в хронична форма, негативните мисли стават норма на живота, поради което е много по-трудно да се отървете от депресията.
  2. Фазите на острата депресия са по-зависими от сезонните фактори и от месечния цикъл. Хроничната депресия при жените се задълбочава през есента и зимата, защото по това време слънчевият ден е много по-кратък и се произвежда по-малко серотонин.
  3. По-често от мъжете, депресията при жените е съпроводена от разстройство на храненето: анорексия или булимия.

Следродилна депресия

Следродилната депресия се характеризира с депресивно настроение на млада майка, въпреки че това може да се обясни с банална умора.

Трябва да бъде предупреден, ако в допълнение към депресията се наблюдават следните симптоми:

  1. Плачът на бебето предизвиква атака на необяснима агресия.
  2. Всеки съвет отвън се възприема като опит за налагане на тяхната воля.
  3. Самооценката е занижена.
  4. Загуба на интерес към сексуалните отношения.
Дори плачът на бебето може да причини необяснима агресия на майката.

Рискът от следродилна депресия се увеличава поради неблагоприятна наследственост.

Много жени преминават през депресия след раждането и успешно го отказват без специална помощ. Голяма роля в това играе подкрепата на близките и реалната помощ с детето, което дава на майката възможност да се отпусне и да се грижи за себе си. Това състояние има по-сериозни симптоми, когато е необходима психотерапия в комбинация с антидепресанти.

Депресия на жените след 40 години - симптоми

40-годишен кризисен етап за жена. През този период се извършва преоценка на ценностите, анализира се животът, който е живял, обобщава се обобщението на постигнатите цели и тези, които не са постигнати. Интензивността на депресивната държава е в пряка зависимост от амбициите, които са били в младостта му и от постиженията в по-напреднала възраст. Ако има много нереализирани в живота, депресията, поне в лека форма, със сигурност ще навакса.

Клинична проява на депресия

Нестабилните хормони играят роля в този процес, тъй като след 40 години признаците на настъпваща менопауза стават все по-забележими. Симптомите на депресия не се различават от проявите на заболяването в други възрастови групи. Лечението се избира в зависимост от тежестта на формата.

Усложнения от депресия

Усложненията на депресията включват:

  1. Нарушения на социалната адаптация. Успехът на контактите с обществото, дори и при лека форма на заболяването, намалява.
  2. Намаляване на ефективността на мисловния процес. Образува се омагьосан кръг, който влияе негативно на резултатите от дейностите, а липсата на положителни резултати влошава депресията.
  3. Проявлението на симптомите на съществуващите заболявания: изострени главоболия, има неприятни усещания в гърба, има нарушение на сексуалните функции, влошени проблеми със сърдечно-съдовата система.

Тест за депресия

Не бъдете твърде надеждни тестове за депресия, които могат да бъдат намерени в интернет. Това са спомагателни техники, които служат само за потвърждаване на вече идентифицирано заболяване. Това не е критично.

Освен това при някои тестове въпросите са доста прозрачни, т.е. Една жена, която мисли, че е депресирана, почти винаги ще отговори на въпроса като „Мислите ли, че животът ви няма смисъл?“ Ще каже „да“.

Как сами да излезете от депресията - съвет от лекар

Трябва да бъде възможно най-малко да се говори за проблема, така че депресията да изчезне (симптоми при жените. Как да се измъкнем от депресия, съветва лекарите, специализирани в метода на когнитивно-поведенческата терапия.

Трябва да действате в съответствие със следните указания:

  1. Необходимо е да се установи диалог със себе си. Депресията се характеризира с негативно мислене. Необходимо е да започнем да мислим в обратна посока с помощта на воля положителна.
  2. Необходимо е да се намери правилната точка на прилагане на волята. По време на депресия човек често се самоуправлява, опитвайки се да не падне за близките си и да не причинява физически вреди.
  3. Едно и препоръки - през седмицата да се мисли само за положителните и за възможностите, които животът дава. Първоначално ще бъде много трудно да си представим положителен резултат от настоящата ситуация.
  4. Медитацията помага добре. Той насърчава психологическата релаксация, обучава волевия потенциал на мозъка и способността да се концентрира произволно върху желаните неща. Редовно медитиращите хора са по-малко склонни към депресивни настроения.
  5. Отказ от алкохол. Алкохолът е хитър. В определени моменти изглежда, че той е в състояние да облекчи стреса. Но след кратка еуфория, депресивното състояние се влошава. Характерно е, че алкохолът принадлежи към клас психоактивни вещества, наречени "депресанти".
  6. Обучителна воля. Интензивността и наличието на психотични разстройства при спешни и кризисни ситуации зависи пряко от качествата на човека.
  7. Приемайки себе си като създател на живота си. Признаването на тази роля изисква волята и известна отговорност.
  8. Адаптиране към околната среда. Хората, които не са в състояние или не желаят да се адаптират към промените, особено отрицателни или нежелани, попадат в депресия.
Тези съвети ще ви помогнат да излезете от депресията.

Ето още няколко прости съвета, които да ви помогнат да излезете от депресията:

  1. Необходимо е да се определи житейската перспектива. Необходимо е чрез силата да се изгради план за бъдещия живот, да се определят мечтите и целите. Тя е много вдъхновяваща и ви кара да мислите позитивно.
  2. Трябва да се научите да гледате същите неща от различни ъгли. Например, депресията може да се възприеме като преходен етап преди нов период от живота.
  3. Необходимо е да се прави добро на другите хора. Благодарение в замяна усмивката ще ви помогне да почувствате своята полезност и да се отървете от симптомите на депресия.

психотерапия

Психотерапията е основното лечение за депресия. Трябва да се помни, че депресията често се предшества от песимизма на човек като човек. Той се стреми да се оттегли в себе си, дори и с малки неуспехи. Целта на психотерапията е да се види възможност, а не ограничение, в психотравматичните преживявания.

Ароматерапия

Ароматерапията се отнася до медитативната техника за излизане от депресия. Вдишването на приятни аромати улеснява релаксацията. Самите етерични масла имат способността да намалят интензивността на стреса. В комбинация с други техники, ароматерапията е ефективен инструмент, който помага да се отървете от депресията при жените.

Лечение на лекарства за депресия

Лечението на депресия с антидепресанти не е достатъчно. Неконтролирано поемане на антидепресант става пристрастен към тях. Без да е под влиянието на хапчета, той ще остане в още по-голяма депресия.

Алгоритъм на лекарственото лечение

Лекарите приветстват само кратко приемане на антидепресанти и само с умерена до тежка форма на депресия, категорично не подкрепящи дългосрочната им употреба. В краткосрочен план, антидепресантите могат да подобрят състоянието, тъй като ни позволяват да си припомним състоянието на благосъстояние.

Приемането на витамини

Една от причините за депресията е липсата на необходимите витамини и микроелементи. Липсата на витамини В увеличава риска от депресия. Витамините от тази група са важни за нормалното функциониране на нервната система. В допълнение, важна роля играе аминокиселината триптофан, която е предшественик на серотонин, невротрансмитер, който е дефицитен на депресия.

Храни, богати на витамини за борба с депресията

Храненето е важен компонент за излизане от депресия, защото ако няма физиологична основа под формата на хранителни вещества и витамини, позитивният мироглед е невъзможен. Когато депресията е необходимо да се яде много зеленчуци, плодове и да се яде балансирано.

Признаци за преодоляване на депресията

Най-сигурният симптом за излизане от депресията е по-оптимистичен поглед към нещата, придружен от повишаване на самочувствието, желание за активност и успех. Ако жената има мечти, това означава, че депресията преминава.

Наред с тези признаци сънят се нормализира, производителността се увеличава, броят на социалните контакти нараства, като жената става много по-приятна в общуването и по-забавно. Храната изглежда по-апетитна, а животът - интересен.

Излизането от депресията трябва да бъде придружено от сложна работа върху себе си, тъй като причината за депресията е в самия човек. Вие не можете да го елиминирате, без да издърпвате на повърхността. Но това трябва да се прави постепенно. За да намалите емоционалната интензивност, можете да използвате медитация и други помощни средства.

Причини, симптоми, форми, как да се справим с депресията при жените?

Чувствата на тъга и лека тъга са познати на всички хора. Понякога се случва, че потиснатата държава преследва човек дълго време и не позволява да се наслаждава на живота. В този случай, думите като "депресия", "депресивно разстройство". Поради особеностите на психиката, продължителната далака е по-предразположена към жените. Днес лекарите твърдят, че тежка или клинична депресия се среща в нежния пол 2-3 пъти по-често, отколкото при мъжете. Как да разпознаем депресията, да излезем от това състояние и да започнем да живеем с положително отношение?

Какво е депресия?

Женската депресия не е само лошо настроение. Сега е модерно да се обозначават с тази дума всякакви пристъпи на блус и апатия. Всъщност, депресията се отнася до болестта, с различна степен на тежест и със собствените си симптоми. По време на това състояние човек не може да живее и работи нормално, да се учи и да изпълнява ежедневните си задължения. Чувството на тъга и апатия се произнася и продължава дълго време, поне 2 седмици. Има случаи, когато депресията придружава човек в продължение на шест месеца или повече.

Продължаващата слезката никога не възниква от нулата. Заболяването се предшества от криза, някои важни събития в живота. Смъртта на любим човек, развод, уволнение от работа, изключване от института, прекъсване на социално значими връзки - причината за разстройството винаги е лична.

Има хора с депресивни личностни черти, които имат тежки стресови ситуации, задействат механизма на заболяването. Ако не решите проблема самостоятелно или с помощта на специалисти, депресията може да се забави и да причини сериозна вреда на човешката психика и социализация. Близки хора на жена, склонна към блуса, трябва да сте особено внимателни и да не пропускате тревожните симптоми.

Симптоми на депресия при жените

Тъй като жените са по-емоционални по своя характер, те трябва да слушат по-внимателно душите си. Симптомите на депресия са обширни и засягат както емоционалния фон на жената, така и физическите прояви. При диагностицирането е необходимо да се има предвид, че трябва да има няколко признака на депресивно разстройство, които пречат на жената за повече от 2 седмици и да я предпази от пълноценен живот и работа. Накратко, те са доста изразени и постоянни.

Сред емоционалните прояви на депресия е обичайно да се посочи:

Чувство на меланхолия, постоянно депресирано и депресивно настроение.

Чувство на отчаяние, загуба на смисъла на живота.

Обостряне на различни страхове и фобии.

Тревожни мисли, придружени от вътрешно напрежение и очакване на неприятности.

Раздразнителност без особена причина, внезапни промени в настроението.

Вината и вината.

Намалено самочувствие, самочувствие. Една жена търси недостатъци и е постоянно недоволна от себе си.

Класове, които досега носеха щастие и удоволствие, вече не са достатъчно приятни.

Интересът към света намалява.

Една жена става неемоционална, има "глупост" на чувствата.

Има повишена тревога и загриженост за здравето и съдбата на близките.

Има страх от грешка при извършване на обществени дела.

Също толкова важно при диагностицирането на физиологичните симптоми на депресия. Особено важно е да се обърне внимание на тях поради неспособността на една жена да опише достатъчно чувствата и емоциите си.

Телесните симптоми на депресивно разстройство са чести: t

Сънят е нарушен. Възможни са както безсъние, така и повишена сънливост.

Има разстроен апетит. Той или изчезва, или нараства значително.

Функцията на червата е нарушена. Най-често има запек.

Либидото изчезва или е значително намалено. Сексът става неинтересен и ненужен.

Енергийният потенциал намалява, обичайното физическо или психическо напрежение причинява срив, увеличена умора.

Болка и дискомфорт се появяват в тялото. Локализация - сърце, стомах, мускули.

Случва се, че жената лекува физически заболявания и пропуска симптомите на депресия, затова е важна сложна диагноза, която също така позволява да се идентифицират поведенческите прояви на депресия.

Поведенческите симптоми на заболяването са както следва:

Апатия, пасивност, липса на желание за активна и целенасочена дейност.

Спад в социализацията. Жена избягва контакта с други хора, често се оттегля, губи интерес към хората около нея.

Съзнателно отхвърляне на забавления.

Пристрастяване към зависимости. Жена прибягва до алкохол, цигари и други психоактивни вещества, които осигуряват временно облекчение.

Намалени изисквания за лична хигиена.

Има и така наречените „познавателни признаци на депресия“.

Специалистите в диагностиката на заболяването обръщат внимание на следните симптоми:

Трудност съсредоточаване и концентриране върху обекта.

Трудности при вземането на решения.

Доминирането на негативни и смущаващи мисли във връзка с неговата личност, живот, околния свят.

Има мисли за лична безполезност, безпомощност и безполезност.

Мисловните процеси се забавят, има ефект на "летаргия".

Специалистът обикновено поставя диагноза „депресия” въз основа на няколко симптома, които се появяват за поне 2-3 седмици. Само цялостна диагноза може да открие наличието на депресия, нейната фаза, форма. Но за да може една жена или нейните близки хора да разпознаят болестта навреме, е необходимо да се знаят признаците на депресия. Следователно, самодиагностиката е важен фактор в превенцията и лечението на психичните разстройства.

Причини за депресия при жените

Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, така че е също толкова важно да се знае за причините за продължително блус и апатия. Произходът на болестта може да бъде както генетичен, така и външен.

Генетични причини за депресия при жените. Ако женската линия вече е срещнала заболяването, особено в клинична форма, тогава другите членове на семейството могат да имат същите проблеми. Но това не означава, че ако майка ви страда от депресия, това означава, че и вие ще се разболеете 100%.

Биохимични фактори. Експертите отбелязват, че при жени, страдащи от голяма депресия, биохимичните процеси в мозъка са различни от нормалните. Разстройството може да бъде причинено и от приема на определени лекарства, по-специално, хормонални лекарства. Често има случаи, когато употребяваните от жени наркотици, напротив, смекчават проявите на депресия.

Заобикалящият свят и социалната среда. Задействащият механизъм за депресия често е стреса на заобикалящия ни свят. Загуба на любим човек, конфликтни отношения с близки, раждане на дете, кредитни и други парични проблеми, загуба на работа - всичко това може да провокира развитието на депресия в една жена. При липсата на личен живот, когато една жена е принудена да издържа само семейството си, вероятността от депресия с определен запас от характер нараства няколко пъти. Също така трудната връзка със съпруга, липсата на щастие в брака може да предизвика депресивно разстройство. Алкохолът и злоупотребата с наркотици също са сред социалните причини за депресията сред жените. Леки нарушения на емоционалния фон, утежнени от деструктивни навици, провокиращи развитието на заболяването.

Други психологически и социални причини. Песимистите и хората с ниско самочувствие са по-податливи на депресивни разстройства. Самочувствието при жените е нестабилно и често зависи от външни фактори, от възхищение и одобрение на хората около тях. Неспособността да се реагира адекватно на стреса и негативните прояви на външния свят провокират продължителни блус и емоционални разстройства. Жените са склонни да мислят по-негативно, така че им е по-трудно да издържат на стреса. Ако вземем предвид причините за депресията при жените въз основа на техния жизнен път, тогава всеки възрастов сегмент ще произхожда от появата на болестта.

Youth. Изследователите казват, че в момента, когато момичето стане тийнейджър, и това е на възраст от 11-13 години, нивото на депресия започва да расте бързо. Хормонални промени, психологични фактори, личностни проблеми допринасят за появата на депресия, както и тревожни разстройства, хранителни разстройства. Ако момичето е сексуално малтретирано по време на отглеждане, вероятността от тежка, клинична депресия се увеличава няколко пъти.

Репродуктивна възраст. Поведението на жените зависи от хормоните, тяхното настроение се влияе от менструалния цикъл, бременността, следродовия период, менопаузата. Наличието на безплодие или съзнателно решение да не се децата могат също да причинят депресия. Ако жената има изразена следродилна депресия, това означава, че преди е имала сходни трудности. Следродилна депресия може да се прояви като леки промени в настроението, пристъпи на депресия и може да приеме формата на сериозно заболяване, придружено от загуба на способността да се грижи за бебето. Желаната бременност рядко причинява депресия. Дори умишленият аборт не винаги води до продължителни смущения и психосоматични нарушения. Следродова депресия се наблюдава при 10-15% от жените. Причините за него най-често са в наследствени фактори, хормонални промени и повишен емоционален и физически стрес върху жената. Обичайният начин на живот се разпада, вече е невъзможно да се живее както преди, появява се отговорност за детето. Особено чувствителна е депресията на единична майка. Мъжете, за които се подозира, че имат следродилна депресия, трябва да предприемат действия. В противен случай съществува риск за живота както на младата майка, така и на детето. Ако след раждането на първото дете жената вече е лекувана за тежка депресия, по-вероятно е повторните раждания да предизвикат същите симптоми. Важно е да се подготвите за този момент и да започнете лечение възможно най-рано.

Възраст Самотата, отчуждението на децата, загубата на съпруг, приятели могат да допринесат за появата на депресия в напреднала възраст. Старите мъже са склонни към блуса, оставени сами. Усещането за изоставяне може много да измъчва жена. Важно е да се търси вдъхновение и смисъл на живота при внуци, хобита, градинарство и др.

Форми на депресия

Днес експертите идентифицират няколко десетки форми на депресия, общо около шестдесет. Най-често срещаната днес е биполярна, следродилна, голяма депресия.

Основните форми на депресивни разстройства са както следва:

Голяма депресия. Тя се нарича още "монополярна" или клинично изразена. Заболяването е придружено от страдание, ниско самочувствие, негативно настроение, "инхибиране" на мисленето, промени в настроението. Когато една продължителна форма изисква намесата на лекар и като антидепресанти.

Психотична форма. В допълнение към депресията се развиват халюцинации и делириум. Висока вероятност за самоубийство въз основа на депресия.

Биполярна форма. Името му се дължи на редуването на настроенията, които са маниакални по характер и периоди на рязък спад, когато преобладава тъжното настроение. В интервалите между промени в настроението и активност настроението на човек е нормално. Маниакално-депресивният синдром е най-труден за лечение. Поради изблици на маниакална дейност, човек може да причини вреда на себе си и на околните, да извърши незаконни действия.

Сезонна депресия. Има пролетна и есенна депресия. Често се среща сред жените. Особеностите на дневната светлина и хормоналните промени оставят ясен отпечатък върху женската психика. Случва се, че жената не може сама да се справи със сезонната депресия и тя отива на по-сериозни етапи.

Физическа форма. Възниква поради сериозно заболяване, което застрашава живота и здравето на жените. След тежка диагноза се наблюдава депресия. Често придружени от рак, увреждания, наранявания и други заболявания, "избиване от коловоз".

Следродилна депресия. Тя се отнася до тежка форма на депресивни разстройства. Заболяването засяга психосоматиката, вероятно антисоциалното поведение, затова не може да бъде започнато. В някои случаи може да се развие следродилна психоза, придружена от заблуди, халюцинации и мисли за самоубийство. Разстройството може да продължи от няколко месеца до няколко години.

Тревожна депресия. Една жена постоянно пребивава в медитации и страх за близки, финансовото й състояние, здраве и т.н.

Дистрофична форма. Болестта се проявява с проблясъци на раздразнителност и порочно настроение. Една жена е "освободена" от другите, но това не са признаци на умора или черти на характера. Тежката депресия може да предизвика тежка агресия и неправилно поведение.

Иронична форма. Болестта се нарича още "усмихната" депресия. Иронията и смехът тук са защитната реакция на организма към стреса. Опасна форма, тъй като жената поддържа социална активност, но суицидни мисли често я посещават.

Адинамична депресия. Сред основните симптоми на заболяването, те идентифицират прекомерна умора, изтощение и постоянна слабост. С адинамична форма жената е оградена от света.

Сгъната депресия. Мъжете също, въпреки стереотипите, могат да страдат от тази форма на разстройство. Но все пак, по-често, със сълзлива депресия, по-слабият пол е болен. Преобладаващо възрастните жени стават прекалено състрадателни за себе си и обвиняват близки и тези около тях поради липса на грижа и внимание.

Астенична форма. Характеризира се с притъпяване на сетивата и емоциите. Безразличието към света се проявява в отсъствието на радост и тъга, безпокойство и други емоции. Една жена "забравя", че веднъж я зарадва и искрено не разбира как да се чувстват емоции от такива неща.

Соматизирана форма. Пациентите с този тип депресия са чести гости на поликлиники. Те се оплакват от главоболие, парене в гърдите, мигриращи болки. В същото време, соматичните симптоми почти напълно имитират известни заболявания. Ако не разпознаете латентна депресия във времето, можете да лекувате човек за несъществуващи болести дълго време. Според някои изследвания, всеки втори пациент в поликлиниката действително страда от латентна депресия.

Каквито и да са причините и формите на депресия, заболяването обикновено се разделя на тежест.

Степени на женска депресия

Днес лекарите разграничават следните видове депресия:

Лека депресия

Лека форма на депресия може да завърши с възстановяване без медикаменти. Симптомите на заболяването не се появяват ярко, рядко. Често болестта е хронична, а жената живее в това състояние от години. Лека форма на депресия се нарича още "дистимия". Хроничната форма на заболяването може да бъде причинена от понижено ниво на хормона серотонин в кръвта.

Леките симптоми на депресия са лесни за диагностициране:

Безкрайно чувство на тъга и запустение.

Постоянни негативни чувства: безнадеждност, безпомощност, вина.

Загуба на "вкус на живота".

Психична или физическа летаргия.

За да се предотврати преминаването на леката форма в по-сериозен стадий на заболяването, препоръчително е да се предприемат терапевтични или профилактични мерки. Противно на митовете и стереотипите, жена, страдаща от депресия, никой няма да бъде регистриран при психиатър. Диспансерните услуги може да са необходими само ако преди са били правени опити за самоубийство. При лека депресия вече се появяват поведенчески характеристики. Например, една жена престава да следи внимателно външния си вид, губи интерес към секса.

Умерена депресия

Депресията с умерена тежест вече е забележима за другите. Трудно е за жената да премине от негативни мисли. Производителността на труда е ниска, много неща се правят “на машината”. Нарушенията на съня са постоянни, взаимодействието с другите е по-трудно. Отрицателните мисли са натрапчиви. В поведението има скованост, пасивност.

Тежка депресия

При силна, дълбока депресия, в допълнение към психосоматичните прояви, се добавят и хранителни разстройства и хигиена. Жената се опитва да не напуска апартамента, тя се затваря в себе си, практически няма интерес към външния свят. Дейността и желанието да се направи нещо са нулеви. Чести мисли за самоубийство, заблуди, халюцинации. Особено тежка депресия трябва да се лекува в болницата.

Тежките депресии включват следродилен синдром и следродилна психоза, така че те трябва да бъдат лекувани.

Как да се справим с депресията?

Въпреки плашещите симптоми и перспективи, депресията, особено в началния етап, се лекува лесно. Превантивните мерки също са важни. Ако вашите роднини са имали тежка депресия, опитайте се да минимизирате рисковете.

Поддържайте психическо и физическо здраве, спазвайте дневния режим, получавайте достатъчно сън. Опитайте се да водите здравословен начин на живот, избягвайте пристрастяването, особено алкохола. Внимавайте за храна, движете се повече, особено на чист въздух. Опитайте се да намалите стреса в живота си. Установете топли и близки връзки с приятели, намерете хоби за вас, погледнете в бъдещето с оптимизъм.

Но ако депресията вече се е случила и се диагностицира, както медицински, така и алтернативни методи на лечение ще помогнат.

Лечение на лекарства за депресия

Най-често, особено с умерена и тежка тежест, предписана лекарствена терапия. Най-ефективната комбинация от лекарства и психотерапия.

Антидепресантите са доста добре позната концепция. Днес лечението на пациенти с депресия се използва като най-новото, сред които инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) и трициклични антидепресанти. Лекарствата от ново поколение обикновено имат по-малко странични ефекти.

МАО-инхибитори. В допълнение към антидепресантите, лекарите предписват също инхибитори на миноаминооксидазата (МАОИ), които са предназначени да действат върху областите на човешкия мозък, които отговарят за настроението и емоционалния фон.

Противно на популярния мит, съвременните антидепресанти не предизвикват пристрастяване. В зависимост от тежестта на заболяването се предписва курс от 4 седмици до 12 месеца. Адекватната терапия в адекватна доза може да предотврати повторната поява на заболяването. Лекарството се избира от лекаря в зависимост от причината, тежестта на заболяването и други фактори. Дозата се предписва от лекаря във всеки отделен случай. Антидепресантите имат продължителен ефект и терапевтичният ефект може да не настъпи веднага. Следователно пациентът трябва да се включи в лечението и да не чака незабавно лечение.

Литиева сол. За лечение на биполярно разстройство, литиева сол се използва от много години. Лекарството може да намали колебанията в настроението. По време на лечението, дозата трябва да се контролира внимателно. Ефективната доза може лесно да стане токсична. Литиевата сол не се препоръчва за употреба при заболявания на щитовидната жлеза, бъбречни и сърдечни заболявания. Пациенти с епилепсия също не се предписват на това лекарство.

Карбамазепин и валпроат. Карбамазепин и валпроат могат да стабилизират настроението и емоционалния фон. И двете лекарства се използват широко в клиничната практика за лечение на биполярна депресия.

Други лекарства. Има случаи, когато се предписват и други лекарства, които стабилизират съня и хранителното поведение в допълнение към антидепресантите и антиконвулсивните лекарства. Комбинираната терапия ви позволява да се справите по-ефективно с болестта и да предотвратите нейното повторение.

Ефективността на медикаментозното лечение зависи от няколко фактора, включително доверителни взаимоотношения с лекаря, висококачествена и надеждна обратна връзка, внимателно спазване на дозата, схемите на лечение и препоръките. Важно е да се разбере, че възможните странични ефекти на лекарствата са много по-малко от ефектите на тежка депресия. За прекъсване на терапията, намаляване на препоръчителната доза, случайно приемане на лекарството не може.

Основните стъпки в лечението на депресията включват следните стъпки:

Изборът на антидепресант, изборът на ефективна терапевтична доза и режим на лечение.

Основният курс на лечение.

Поддържащ курс на лечение, който обикновено продължава 4-6 месеца. Той е предназначен за предотвратяване на рецидив на заболяването.

Психотерапията е ефективна при леки до умерени степени на депресия, е допълнение към медицинското лечение. Психотерапевтични разговори, психодинамична и поведенческа психотерапия помагат на жената да се справи с депресията. Когнитивно-поведенческата терапия променя отрицателното мислене на положително, което води до промяна на поведението на човека.

Опитният психотерапевт е в състояние за 10-30 сесии да помогне на клиента да се справи със симптомите на депресия и да го научи на положителен отговор на стреса, така че в бъдеще да може сам да предотврати заболяването.

Лечение на депресия у дома

Днес, не-фармакологичното лечение на депресията също е широко разпространено. Особено заболявания от лека до умерена тежест. Вкъщи можете да лекувате болестта с билки, авто-тренировки, релаксиращи техники.

Добре доказан жълт кантарион при лечение на депресия. Екстрактът от хиперикум се използва днес дори в САЩ и Германия.

Също така, отвари от следните билки влияят на емоционалния фон:

Прочетете Повече За Шизофрения