Сред психичните разстройства специално място заемат хранителните разстройства. Много хора знаят за опасностите от болести като булимия и анорексия, но експертите рядко говорят за компулсивно преяждане. Въпреки това, този тип заболяване е често срещано явление, както при жени, така и при мъже от различни възрасти.

Какво е компулсивно преяждане? Този термин се отнася до прекомерната консумация на храна, която се нарича популярност. Но причината за това поведение не е липсата на воля, естествената мързел или темперамента на човека. В основата на преяждането са психологическите фактори. Ето защо е възможно да се справим с проблема само с помощта на опитен психотерапевт, специализиран в корекцията на хранителното поведение.

Особености на заболяването

В живота на всеки човек имаше моменти, когато той яде повече храна, отколкото е необходимо. Резултатът от такова преяждане: тежест и дискомфорт в стомаха. Но такива ситуации се случват изключително рядко и, като правило, в моменти на празнични празници. Човек, който има психологическо разстройство, процесът на прием на храна почти никога не свършва. Когато компулсивно преяждане, пациентът може в някакъв момент да отиде на диета, но това само води до друг срив и още по-лош.

Основната разлика между този тип нарушения в храненето и булимията е, че човек не се опитва да се отърве от изкуствено изядена храна (причиняваща повръщане), въпреки че е силно измъчван от чувство на срам. Въпреки това, количеството храна, консумирана наведнъж, трябва да бъде наистина голямо. Факт е, че често хората, страдащи от нарушения в храненето смятат, че ядат много, но количеството консумирана от тях храна не надвишава нормата. В този случай можем да говорим за други видове патология.

Заобикалящите хора не винаги могат да разберат, че човек, който е наблизо, има хранителни разстройства. Пациентът яде много само когато е сам, може да съхранява храна за бъдещето, за да може да се предаде на лакомия.

Често тялото на човек, страдащо от компулсивно преяждане, е нормално. Първите признаци на затлъстяване се появяват известно време след началото на заболяването.

Можете да прецените наличието на психологически проблеми чрез следните симптоми:

  • храната се абсорбира в количества, надвишаващи нормата (количеството храна, достатъчно за задоволяване на глада на средно възрастен човек);
  • времето между храненията е кратко - рядко достига 2 часа;
  • човек яде жадно и много бързо, може да изглежда отвън, че той изпитва изключителен глад;
  • пациентът не яде, защото е гладен. Често причината за следващото хранене е стрес, самота или друга емоционална причина;
  • при компулсивно преяждане човек осъзнава, че не е в състояние да контролира апетита си и да спре;
  • процесът на усвояване на храната често спира само когато има болка в стомаха;
  • след следващата атака на лакомия, човек се чувства виновен. Той е разстроен и нещастен толкова много, че може да стане депресиран, което води до нов епизод на преяждане.

Ако симптомите, описани по-горе, са налице доста дълго време, най-малко 3 месеца, това може да покаже наличието на сериозни хранителни разстройства. За да се справите с този проблем самостоятелно с помощта на диети няма да работи - за постигане на устойчиви резултати, трябва да завършите курс на специална психотерапия.

Причини за компулсивно преяждане

Никой не може да посочи точната причина за нарушения в храненето. Днес се смята, че разстройството възниква като отговор на организма към стресова ситуация. Такива фактори могат да дадат тласък на началото на психогенното преяждане:

  1. Неконтролираният глад може да бъде причинен от нарушения в хипоталамуса. Тази част на мозъка е отговорна за чувството за пълнота - когато спре да изпраща сигнали, човек преживява постоянен глад. Сред другите биологични причини за преяждане, експертите наричат ​​намаляване на нивата на серотонин.
  2. Често причините за преяждането са особености на културната и социалната среда. От раждането си детето свиква с идеята, че храната може да служи като награда. Или приетите в обществото норми могат да доведат до развитие на нервни сривове при хора, които не отговарят на тях. Натрапчивото ядене се чувства непоследователно и на този фон той развива вторична депресия, водеща до нова атака с преяждане.
  3. Преяждането може да има психологически причини. Връзката между неконтролирания прием на храна и депресията е установена от изследователите от доста време. Хората с ниско самочувствие, страдащи от самота и недоразумения, са склонни към лакомия.

Освен това беше отбелязано, че склонността към психогенно преяждане може да бъде наследствена.

Какво заплашва психогенното преяждане

Може би някои хора смятат, че лакомията не е най-лошото от психичните разстройства. Но проблемите с наднорменото тегло, които възникват в резултат на консумирането на голямо количество различни храни, е най-безвредното последствие от тази патология. Болен човек по-често от други е в състояние на депресия, той постоянно е измъчван от чувства на безпокойство, безпокойство и страхове. В някои случаи хората прибягват до алкохол или наркотици в опит да се справят с лакомията, но това само влошава положението.

Сред затлъстяването могат да се появят физически здравословни проблеми. Най-често хората с наднормено тегло страдат от диабет, имат няколко пъти по-висок риск от рак, нарушен е сърдечният ритъм и се развива хипертония. Други проблеми включват ставни заболявания, хъркане, патология на щитовидната жлеза, различни заболявания на храносмилателните органи и червата.

Признаване на преяждане, причинено от психогенни причини

Диагнозата, както и лечението на този вид хранителни разстройства, изискват участието на няколко специалисти. Проучването се извършва както в психологичен, така и в соматичен профил. Лекарите ще проведат общ преглед на пациента и ще разгледат цялата му история. Идентифицират се предразполагащи фактори като стрес, хормонални нарушения, психогенни нарушения, период на продължително гладуване (доброволно или принудително).

Необходими са и инструментални изследвания. В лабораторията се изследва нивото на холестерола, кръвната захар и стомашната секреция. С помощта на специално оборудване се извършва преглед на стомаха, червата и други органи, участващи в процеса на храносмилането.

Диагнозата ще бъде поставена при постоянни симптоми на преяждане и изключване на други видове заболявания, които могат да доведат до загуба на апетит.

терапия

Ако пациентът е бил идентифициран психогенен преяждане, тогава лечението на наркотици е малко вероятно да помогне. Някои лекарства могат да бъдат предписани за облекчаване на симптомите или за лечение на съпътстващи заболявания, но трябва да се използват различни методи за психокорекция за коригиране на основния проблем.

Лечението на такова психологическо разстройство е доста дълго. Някои пациенти постигнаха успех за година на съвместна работа с психотерапевт, други се нуждаеха от повече време.

Основната задача на специалистите, провеждащи лечение на компулсивно преяждане, е да предадат на пациента идеята, че храната може да бъде помощно средство в процеса на премахване на патологията. За да разрешите проблема, не е необходимо да се отказвате напълно от храната. Трябва да се научите да контролирате ежедневната диета, тя трябва да се основава на хранителни и здравословни храни.

Сред методите на психотерапия при лечението на хранителни разстройства най-ефективни са когнитивната и поведенческа психотерапия, както и внушението и хипнозата. Това обаче трябва да се направи от опитен лекар, специализиран в лечението на психогенно преяждане, тъй като този вид заболяване често се пренебрегва от лекари от други специализации.

Често на хората, страдащи от компулсивно преяждане, се предлага операция за намаляване на стомаха. Но в случаите, когато лакомията е причинена от психологически причини, ефектът от резекцията ще бъде минимален, тъй като пациентът не е в състояние да контролира атаките.

Как да се справите с проблема сами

Ако разстройството е в началните си етапи на развитие, можете да се опитате да го преодолеете сами. Това ще бъде първата стъпка към възстановяване. Когато се появят тревожни симптоми, трябва:

  • ще поиска помощ. Това не е посещение на психотерапевт. Разкажете за вашия проблем на любим човек. В някои случаи проблемите, свързани с изказванията, ви позволяват да намерите начини за излизане от нея. В допълнение, подкрепата на близките ни дава сила и увереност в успеха, елиминира усещането за несигурност и самота;
  • не се хваля. Отрицателните етикети, които болните поставят върху себе си, пречат на възстановяването. Дори и да ядете прекалено много храна, не ставате лоши. Преяждането не е престъпление, а заболяване, което изисква лечение;
  • не е необходимо да се разделят всички хранителни продукти на добри или лоши. Важно е да се разбере, че всичко е възможно, но в малки количества. Ако се придържате към това правило, можете да си позволите малко пържени картофки или парче крем торта;
  • опитайте се да спрете по време на хранене. Спрете и оценете чувствата си. Ако човек използва храната като успокоително, тогава може да пропусне сигнала за насищане, изпратен от мозъка;
  • да промените навиците си или околната среда. Това, което ни заобикаля, оказва голямо влияние върху начина ни на живот и културата на храненето. Натрапчивото ядене трябва да се опитва възможно най-често да приема храна в компанията. Отидете в кафене или поканете приятели;
  • дай си правото да бъдеш слаб. Много хора, страдащи от лакомия и наднормено тегло, правят списък на забранените храни. Това не трябва да се прави, защото е малко вероятно да се справи с изкушението. И след известно време на въздържание, отново ще се отдадете на лакомия. Ако искате нещо, яжте го сега, но съвсем малко. В този случай няма чувство за вина, което е ключът към задействащия механизъм на принудителното преяждане;
  • човек, страдащ от това психогенно разстройство, може да има само една забрана - на диети. Диетичните ограничения трябва да бъдат забравени веднъж завинаги, тъй като те водят само до допълнителни стрес. Би било по-правилно да се направи балансирана диета. Ако го направите сами няма да работи, можете да помолите за помощ от диетолог.

Тези методи за отстраняване на хранителни разстройства са доста ефективни. Но само в редки случаи болните могат да се справят сами с пристъпите на лакомия. При тежки форми на заболяването е необходимо да се помогне на специалистите. Само с комбинация от психотерапия и самоконтрол могат да се постигнат устойчиви резултати.

Симптоми, причини и лечение на компулсивно преяждане

Компулсивно или психогенно преяждане е вид нарушение на храненето, което се характеризира с рязко увеличаване на апетита, преяждане и увеличаване на теглото. Това състояние е най-често реакция на стрес.

Етиология и патогенеза на състоянието

Натрапчивото преяждане е вид защитна реакция към стресова ситуация. А травматичен агент може да бъде еднократно и силно (например смъртта на любим човек, уволнение, фалит) или многократно повтаряно (подигравки от съученици, прекомерни изисквания на родителите).

Една от проявите на депресия е преяждане. Някои пациенти имат проблеми с контрола на емоциите или правилното изразяване на чувствата си. По този начин, те се опитват да се справят със стреса, или с помощта на голямо количество храна, те се стремят да заменят отсъствието на приятели или любим човек.

Психогенното преяждане може да се дължи на биологични фактори. Често при различни патологии на хипоталамуса могат да възникнат патологични импулси, които произтичат от центъра на глада. В същото време се появява неконтролируемо желание за ядене, което е симптом на хранителна зависимост.

Хиперфагичната реакция към стреса в момента е сложна и слабо проучена патогенеза. Основната теория се основава на близостта на центровете на глад и „щастие” в хипоталамуса. Когато тези центрове “се разрушат”, сигналите за насищане се възприемат неправилно. Също така, учените са открили, че ниското ниво на серотонин може да бъде свързано с това заболяване.

Клинични прояви

Компулсивното преяждане се характеризира с пристъпи на неконтролирана, импулсивна лакомия, която не е свързана с чувство на глад. Пациентът абсорбира много голямо количество храна бързо, без да се наслаждава на самия процес. Такива ястия се наричат ​​булимични епизоди. След тях човек има силно чувство на срам и вина.

Има редица патогномонични симптоми на лакомия, въз основа на които се прави диагноза на принудително преяждане:

  1. Повтарящи се епизоди на преяждане, които се характеризират с консумация на големи количества храна и загуба на контрол върху себе си през този период;
  2. Наличието на поне три от пет симптома като висока скорост на хранене, лакомия при липса на глад, спиране на приема на храна само когато се чувствате неудобно, ядете сами, чувствате се виновни след преяждане или недоволство от себе си;
  3. Явно изразена дистрес поради епизода на преяждане;

Пациентът подсъзнателно разглежда храната като достъпен източник на удоволствие. Въпреки това, ако пациентът е пристрастен към храната, тогава той не получава достатъчно удовлетворение или е прекалено краткотраен. Епизодите на преяждане се случват поне два пъти седмично в продължение на шест месеца или повече. Отличителна черта на това заболяване е липсата на "почистващи ритуали" или компенсаторно поведение след неконтролирано усвояване на храната, какъвто е случаят с булимия например.

Компулсивно преяждане се открива и при деца или юноши. Но трябва да сте в състояние да диференцирате психогенна лакомия с нормални пристъпи на тежък глад след стресираща ситуация или много физическо натоварване.

Какво е опасно хранително разстройство?

Ненаситността не е само психологически проблем. Прекомерната консумация на храна води до появата на наднормено тегло до затлъстяване, което води до много соматични заболявания. Тези ефекти могат да станат хронични.

Яденето на храни, богати на мазнини и въглехидрати, спомага за увеличаване на количеството холестерол, триглицериди и липопротеини с ниска плътност. Те водят до образуването на атеросклеротични плаки, появата на артериална хипертония и значително увеличават риска от инсулт.

Поради намаляването на глюкозния толеранс на фона на наднорменото тегло може да се развие диабет тип 2. Прекомерното тегло увеличава натоварването на опорно-двигателния апарат, което води до промени в ставите, междупрешленната херния, остеоартрит.

Той също нарушава стомашно-чревния тракт. Пациентите се оплакват от повтарящи се нарушения на изпражненията (диария, запек), повръщане, болка в епигастриума и други диспептични нарушения. Голямо количество "вредни" храни води до гастрит и язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника.

Не по-малко пагубно психогенно преяждане засяга хормоналната сфера. При патологично увеличаване на апетита намалява производството на тироксин от щитовидната жлеза. Това се отразява на скоростта на метаболитните процеси в организма. При жените има нарушения на менструалния цикъл и репродуктивната система, при мъжете - намаление на потентността.

В допълнение към соматичните разстройства, настъпва депресия, появяват се нарушения на съня и се повишава нивото на тревожност.

Диференциална диагностика

Психогенното преяждане не е отделно соматично заболяване. Това е комплекс от симптоми, който съпътства остра реакция на стреса. Пациенти, страдащи от психогенно преяждане, не е задължително да страдат от излишък, но в повечето случаи имат депресивно състояние.

Диагнозата на това заболяване се основава повече на субективните усещания на пациента. Затова е разработена таблица, която позволява да се разграничи психогенното преяждане от други хранителни разстройства.

Психогенно лечение за преяждане

Този флаш флаг облак можете да намерите на сайта "WordPress Plugins". Flash Player 9 или по-нова е необходим за показване на облака.

Категории

  • Здрави традиции (171)
    • Здравни спортове (15)
    • Безопасност и медицина (13) t
    • Здравословно хранене (92)
      • Диета (52)
    • Здравословно бебе (25)
  • Интегриран подход (66) t
    • История на медицината (2)
    • Лечение на херпес (1)
    • Психология - парапсихология (46)
      • Детска психология (5)
      • Плацебо (2)
      • Психологически проблеми (16) t
  • Алтернативна медицина (86) t
    • Апитерапия - пчелни продукти (3) t
    • Ароматерапия (8)
    • Хомеопатия (2) t
    • Йога (2)
    • Китайска медицина (5) t
    • Лечение на алергии (2)
    • Лечение на безплодие (5) t
    • Лечение на косата (8) t
    • Лечение на синузит (1) t
    • Лечение на главоболие (3) t
    • Лечение на студ (2) t
    • Лечение на студ (1) t
    • Лечение на ишиаса (1) t
    • Съвместно лечение (2) t
    • Билково лечение (16)
    • Лечение на щитовидната жлеза (5) t
    • Масаж (1)
    • Тибетска медицина (2) t
  • Новини (37)
    • Медицинска застраховка (3) t
      • Безопасност в природата (1) t
    • Просто се чудя (1)
  • Традиционна медицина (182) t
    • Бременност (20) t
    • Витамини (8) t
    • Козметична медицина (23) t
    • Лечение на алкохолизъм (3) t
    • Лечение на алергии (15)
    • Лечение на безплодие (3) t
    • Лечение на разширени вени (2) t
    • Лечение на възпаление (3) t
    • Лечение на хипертония (4)
    • Лечение на дихателната система (11) t
    • Лечение на стомаха (2) t
    • Обработка на зрението (6) t
    • Лечение на клетъчен енцефалит (1) t
    • Лечение на мастопатия (2) t
    • Лечение на плешивост (1)
    • Лечение на черния дроб (2)
    • Гръбначно лечение (6) t
    • Бъбречно лечение (2) t
    • Лечение на псориазис (1)
    • Лечение на рак (3)
    • Лечение на сърдечно-съдови заболявания (12) t
    • Слухови апарати (1) t
    • Билково лечение (7)
    • Третиране на наранявания (2) t
    • Липосукция (1) t
    • Медицински организации (1) t
    • Наука (5)
    • Първа помощ (1)
    • Множествена склероза (1)
    • Рефлексология (1) t
    • Стволови клетки (3)
    • Стоматология (4)
    • Грижа за кожата (13) t
  • Последни коментари

    • администратор на диета за мързеливи
    • Гари на зъбите
    • Дейвид на Диета за мързеливите
    • Администратор при назъбване
    • Kennetix на зъбите
    • Администратор при назъбване
    • Администратор при назъбване
    • Семенкда за зъби
    • admin на Ампелотерапия - лечение на грозде
    • benPem на Ампелотерапия - лечение на грозде
    • Ecomir on Как да използваме живата енергия на дърветата
  • Психогенно преяждане: симптоми, причини

    Психогенно преяждане: симптоми, причини

    Ние всички преяждаме от време на време - питайте за добавки на новогодишната маса или яжте десерт, когато вече сме пълни. Разстройство, наречено психогенно преяждане, се характеризира с редовни и неконтролирани пристъпи на лакомия.

    Ядете, за да се справите със стреса или отрицателните емоции, въпреки факта, че след това ще се чувствате още по-зле. Вашето заболяване може да изглежда порочен кръг, но психогенното преяждане е лечимо. С подходяща помощ и подкрепа ще научите как да контролирате приема на храна и да развивате здравословни хранителни навици.

    В днешната статия ще разгледаме по-подробно следните въпроси:

    1. Какво е психогенно преяждане

    2. Признаци и симптоми на психогенно преяждане

    3. Последици от психогенното преяждане

    4. Причини за психогенно и преяждане

    5. Как да спрем преяждането

    6. Помощ и лечение

    7. Подпомагане на човек, страдащ от психогенно преяждане

    И така, какво е "психогенно преяждане".

    Историята на Стив. В осми клас Стив започна да наддава на тегло. Неговите съученици го дразнеха за пълнота, а Стив, възползвайки се от негативни емоции, ставаше все по-дебел. Днес Стив е на 32 години, той постоянно дие и мрази тялото си.

    Въпреки това, след тежък работен ден или когато той е отегчен, тъжен или самотен, Стив не намира сили да се справи с желанието да се отбие в ресторант за бързо хранене на път за вкъщи. Той поръчва чийзбургери, пържени картофи, шоколадов шейк, лукови пръстени и кофа от пържено пиле.

    След това отива в магазина за чипове, понички и бисквити. Стив яде у дома сам и не спира до приключване на храната или се чувства зле. Но дори и след това негативните емоции не го напускат. Стив се нарича гаден прасе и си ляга, мислейки за болните си колене и висок холестерол.

    За психогенно преяждане се характеризират с епизоди на неконтролирано усвояване на големи количества храна, когато човек не намира сили да спре. Симптомите обикновено се появяват в края на юношеството или в ранна зряла възраст.

    Атаките на преяждане обикновено траят около 2 часа, но за някои те продължават цял ​​ден. Хората, страдащи от това разстройство, ядат, когато не са гладни и продължават да ядат, когато вече са пълни. Те могат да преяждат толкова бързо, че не могат да си спомнят по-късно какво са яли или са опитвали.

    Симптоми на психогенно преяждане:

    • чести пристъпи на неконтролирано преяждане;

    • чувство на тревожност или депресия след подобни епизоди;

    • за разлика от булимия, това разстройство не се характеризира с опити да се отърват от изядените калории чрез предизвикване на повръщане, глад и прекомерно физическо натоварване.

    Хората, страдащи от психогенно преяждане, постоянно се борят с вина, отвращение или депресия. Те се тревожат за ефектите от преяждането върху телата си и се наказват поради липса на самоконтрол. Те наистина искат да спрат този процес, но чувстват, че не могат.

    Психогенни цикли на преяждане

    Процесът на хранене може да бъде приятен, но след като реалността се върне, и с нея, съжаление и самоотвращение. Преяждането често води до наднормено тегло или затлъстяване, което само увеличава припадъците.

    Колкото повече пациентът е недоволен от външния си вид, толкова по-често той се утешава от храната. Кръгът се затваря: ядем, за да се чувстваме по-добре, след това се чувстваме още по-зле и отново ядем, за да се успокоим.

    Признаци и симптоми на психогенно преяждане

    Хората с това разстройство обикновено се срамуват от своето хранително поведение и, за да скрият симптомите си, ядат тайно. Повечето пациенти са с наднормено тегло или затлъстяване, но някои имат нормално тегло.

    Поведенчески симптоми на психогенно или компулсивно преяждане:

    • невъзможност за контрол или напускане на храната;

    • бързо усвояване на големи количества храна;

    • Ядете дори след като се чувствате пълни;

    • Скривате или съхранявате храна, за да ядете по-късно, когато никой не го види;

    • Ядете нормално в присъствието на други хора, но преяждате, ако сте сами;

    • нямате закуска, обяд и вечеря, ядете през целия ден.

    Психологически симптоми на психогенно или компулсивно преяждане:

    • чувство на стрес или напрежение, което облекчава само храната;

    • чувство на срам за количеството консумирана храна;

    • чувство на загуба на контрол върху тялото ви по време на пристъпи на преяждане (като че ли наистина не сте вие);

    • Никога не се чувствайте доволни след хранене, независимо колко ядете;

    • чувство на срам, отвращение или вина след епизоди на преяждане;

    • Вие сте отчаян, за да си възвърнете контрола върху теглото или хранителното поведение.

    Откриване на симптоми на психогенно преяждане

    Задайте си следните въпроси. Колкото по-убедителни са отговорите, толкова по-вероятно е да имате това разстройство.

    • Чувствате ли липса на контрол върху приема на храна?

    • Мислите ли постоянно за храната?

    • Ядете ли, докато не се почувствате зле?

    • Ядете ли се, за да се измъкнете от тревогите, облекчите стреса или да се успокоите?

    • Чувствате ли се отвратен или засрамен след хранене?

    • Смятате ли, че не можете да спрете процеса на хранене?

    Последици от психогенното преяждане

    Психогенното преяждане стига до огромен брой физически, психологически или социални проблеми. Хората с това заболяване са по-склонни към стрес, безсъние, суицидни мисли.

    Депресията, неврозата и наркоманията също са чести спътници на нервно преяждане. Но най-честата последица от неправилното хранене, разбира се, е увеличаването на теглото.

    Психогенно преяждане и затлъстяване

    Често преяждането води до затлъстяване, а затлъстяването на свой ред увеличава риска от редица други медицински усложнения, като:

    • диабет тип 2;

    • заболяване на жлъчния мехур;

    • висок холестерол;

    • високо кръвно налягане;

    • някои видове рак;

    • болки в мускулите и ставите;

    • заболявания на стомашно-чревния тракт;

    • спрете дишането по време на сън (апнея).

    Причини за психогенно и компулсивно преяждане

    Обикновено има редица взаимосвързани фактори, които водят до развитие на психогенно преяждане, по-специално генетична предразположеност, психологическо състояние и др.

    Биологични причини за психогенно преяждане

    Някои биологични нарушения могат да повлияят на развитието на психогенно преяждане. Например, неизправност на хипоталамуса (част от мозъка, отговорна за контролиране на апетита), при която изпраща грешен сигнал за глад или засищане. В хода на редица проучвания беше открита и мутация, провокираща хранителна зависимост. Освен това е доказано, че ниското производство на серотонин влияе върху проявата на това заболяване.

    Социални причини за психогенното преяждане

    Общественото мнение, налагащо стереотипи за теглото, провокира появата на болестта. Някои родители, които използват храна, за да насърчават, отклоняват или утешават децата си, несъзнателно са подготвили почвата за развитието на последните хранителни разстройства. Децата, които постоянно слушат неприятни коментари за тяхната фигура, са уязвими, както и тези, които са били сексуално малтретирани като деца.

    Психологически причини за психогенно преяждане

    Преяждането е пряко свързано с депресията. Повечето пациенти страдат от депресия или са страдали преди това; други могат да имат проблеми с контролирането на емоциите или изразяването на чувства. Ниско самочувствие, самота, неудовлетвореност от фигурата - всичко това води до нарушения в храненето.

    Психогенно преяждане и вашите емоции

    Една от най-честите причини за преяждане се опитва да се справи с негативните емоции, стрес, депресия, самота, страх или напрежение. След тежък ден храната ни изглежда единственият приятел. Преяждането може да накара всички тези чувства да изчезнат. Такъв ефект обаче е мимолетен.

    Как да спрем психогенното преяждане

    Справянето с психогенното преяждане и пристрастяването към храната може да бъде трудно. За разлика от другите пристрастявания, вашият „наркотик” е необходим за оцеляване, така че без него не можете да се справите.

    Вместо това трябва да развиете нормално отношение към храната - отношение, което отчита биологичните ви хранителни нужди, а не емоционални.

    Здравословната диета изисква балансирана диета, изборът на здравословни ястия в ресторантите и кафенетата, доколкото е възможно, както и получаването на достатъчно количество витамини и минерали.

    Повече информация за това как да се преодолее това заболяване, научаваме в следната публикация психогенна преяждане: лечение.

    Психогенно лечение за преяждане

    Психогенно преяждане: лечение

    Днес продължаваме да разглеждаме това състояние като психогенно преяждане. Какво е това разстройство и какви са неговите причини, ние вече научихме в последната публикация Психогенна преяждане: симптоми, причини. В тази статия ще говорим за техниките и методите за лечение на психогенното преяждане.

    10 стъпки за лечение на психогенно преяждане

    • Научете се да се справяте със стреса. Един от най-важните аспекти при лечението на хранителни разстройства е намирането на алтернативни начини за справяне със стреса и други потискащи чувства, които са преяждане. Тези методи могат да включват медитация, дихателни упражнения и др.

    • Яжте три пъти на ден и яжте здравословни закуски няколко пъти. От началото на деня закуската ще ускори метаболизма ви. Закуска между закуска и обяд. Спазвайте диетата, защото Пропускането на основните хранения често води до преяждане в края на деня.

    • Избягвайте изкушенията. Ако в дома си държите продукти за бързо хранене, десерти или вредни закуски, рискувате да предизвикате преяждане. Почистете кухнята от тези продукти, които най-често преяждате.

    • Не седнете на диети. Ограничаването на консумацията на каквато и да е храна и гладът от строга диета увеличават жаждата за храна и правят хората преядени. Вместо диети, фокусирайте се върху умерени порции.

    Изберете здравословни храни, които можем да контролираме. Избягвайте изключването от храната на определени храни - такива забрани ви карат да го искате още повече.

    • Правете упражнения. Спортът не само ускорява процеса на отслабване, но и помага за справяне със стреса, депресията и подобряването на благосъстоянието като цяло. Този ефект ще помогне да се спре емоционалното преяждане.

    • Борба със скуката. Научете се да се разсейвате от храната, когато ви е скучно. Разходете се, обадете се на приятел, прочетете или създайте хоби за себе си, като например рисуване или градинарство.

    • Прекарайте достатъчно време в сън. Когато се чувствате уморени, преяждането може да бъде предизвикано от желание за възстановяване на енергията. В този случай можете да попивате или да си лягате рано.

    • Слушайте тялото си. Научете се да различавате физическия от емоционалния глад. Ако сте яли наскоро или не се чувствате тътен в стомаха, тогава вероятно не искате наистина да ядете. Изчакайте няколко минути и гладът ще премине.

    • Водете дневник за храната. Запишете какво, кога и колко сте яли и как се чувствахте. Така можете да определите връзката между определено здравословно състояние и епизоди на преяждане.

    • Намерете подкрепа. Без помощ по-вероятно е да се счупиш. Разговорите помагат, дори ако събеседникът не е професионалист. Намерете подкрепа в семейството, приятелите, групата за подкрепа и, ако е възможно, се консултирайте с терапевт.

    Лечение и помощ при психогенно преяждане

    Въпреки че има много методи за самопомощ с психогенно преяждане, винаги е важно да се свържете с професионалист. Специалисти, които могат да предоставят професионална помощ в случаи на хранителни разстройства, включват психиатри, диетолози и психотерапевти.

    Ефективната програма за лечение трябва да бъде насочена не само към намаляване на симптомите и отстраняване на неправилните хранителни навици, но и към премахване на причините за неправилно хранене, което означава потискане на психологическия импулс, който ни кара да преяждаме, както и други негативни чувства и емоции (стрес, тъга, страх и т.н.).

    Ако затлъстяването застрашава вашето здраве, загубата на тегло може да бъде основна цел. Въпреки това, диетата може да провокира преяждане, така че всички усилия, насочени към загуба на тегло трябва да бъдат съгласувани със специалист.

    Лечение на психогенно преяждане

    Психогенното преяждане се лекува успешно. Терапията, под надзора на лекарите, ще ви научи да се справяте с желанието да преяждате, да следите храненето и настроението, да ви помогне да придобиете правилните хранителни навици и да развиете ефективен метод за справяне със стреса.

    Три психотерапевтични направления са включени в лечението на психогенното преяждане:

    • Когнитивно-поведенческата психотерапия поставя особен акцент върху мисловните процеси, свързани с формирането на психологически импулс, който насърчава преяждането. Основната цел на тази техника е да даде на пациента повече познания за функционирането на тялото му и да идентифицира връзката между процеса на консумация на храна и емоционалното състояние.

    Специалистът ще ви научи да разпознавате сигналите, предизвикващи преяждане, да ви каже как да ги избегнете и да се борите с тях. Този вид психотерапия включва и информация за здравословно хранене, загуба на тегло и техники за релаксация.

    • Междуличностната психотерапия се занимава предимно с междуличностни проблеми, които могат да предизвикат преяждане. Вашият психотерапевт ще ви помогне да развиете комуникативни умения и да установите нормални взаимоотношения с членове на семейството и приятели.

    След като започнете да общувате нормално с другите и да намерите психологическата им подкрепа, желанието за преяждане ще стане по-рядко и ще стане по-лесно да се справят с тях.

    • Диалектичната поведенческа психотерапия съчетава техниките на когнитивно-поведенческата терапия и облекчаването на стреса чрез медитативна концентрация. Тази техника се фокусира върху изучаването как да се облекчи стреса, да се контролират емоциите и да се приеме тялото ви.

    Специалистът също така ще обърне внимание на вашата нездравословна връзка с храната, тялото и теглото. Диалектичната поведенческа психотерапия обикновено включва индивидуална и групова терапия.

    Помощ при психогенно преяждане

    Ако страдате от това заболяване доста дълго време, тогава по време на периода на лечение може да има нарушение. Това е мястото, където подкрепа от страна може да дойде по-удобно. Семейство, приятели, професионалисти - всички те могат да ви подкрепят.

    Огромна полза води до групова терапия. Споделянето на опит с хора със същото заболяване ще ви помогне да се справите с болестта и да преодолеете усещането за самота.

    Опции за терапия:

    • Груповата психотерапия може да обхваща много аспекти, вариращи от формирането на здравословна диета до потискане на сигналите за преяждане.

    • Групи за самопомощ. Под ръководството на професионалист, членовете на психотерапевтичната група могат да получат съвети или подкрепа.

    Медикаментозно лечение на психогенно преяждане

    Няма лекарства за хранителни разстройства от този тип. Редица лекарства могат да имат положителен ефект върху намаляването на симптомите в комбинация с цялостна програма за лечение, включително групова терапия и доказани методи за самопомощ.

    • Потискащи апетита средства. Изследването на вещество, потискащо апетита, наречено сибутрамин, показва, че приемането на това лекарство може да намали броя на пристъпите на преяждане и да ускори загубата на тегло.

    Страничните ефекти могат да включват високо кръвно налягане, повишена сърдечна честота, кървене, серотонинов синдром и други редки, животозастрашаващи симптоми.

    • Антиепилептичните лекарства могат да доведат до намаляване на броя на пристъпите на преяждане и засилване на процеса на загуба на тегло. Въпреки това, приемането на тези лекарства има много странични ефекти, като умора, замаяност или сърбеж.

    • Антидепресанти. Проучванията показват, че приемането на антидепресанти може да намали появата на хранителни разстройства и да помогне на хората с булимия или психогенна преяждане. Въпреки това, резултатите от изследванията също така показват увеличение на броя на пристъпите след спиране на лекарството.

    Риск от самолечение

    Приемът на лекарства (особено антидепресанти) без консултация с лекар може да причини непоправима вреда на здравето. Винаги се консултирайте с лекар или общопрактикуващ лекар преди да вземете каквото и да е лекарство.

    Помощ за човек, страдащ от психогенно преяждане

    Ако вкъщи откриете скривалища на вредни, висококалорични храни, купчини празни опаковки и опаковки, ако кухненските ви шкафове и хладилник често изведнъж се окажат празни, то най-вероятно вашият любим човек страда от хранително разстройство. Ако подозирате, че вашият приятел или член на семейството има психогенно преяждане, обсъдете този въпрос с него.

    На пръв поглед, започването на такъв деликатен разговор изглежда трудно, човек може да отрече болестта си, да се ядоса или да се защити, но има шанс да се радва да обсъди проблема, който го измъчва.

    Ако човек започне да се изключва - не се отказвайте, ще му отнеме известно време да се примири с болестта си. Не забравяйте: не можете да принудите никого да се промени. Решението за започване на лечението трябва да бъде взето от пациента. Можете да помогнете само с емпатия, насърчение и подкрепа по време на целия процес на лечение.

    Ако любимият ви страда от хранително разстройство:

    • Убедете го да започне лечение. Колкото по-дълго болестта остава без контрол, толкова по-трудно ще бъде да се възстанови, така че побързайте с любимия човек, търсещ професионална помощ.

    • Бъдете готови да подкрепите, елате на помощ. Ако любимият ви човек срещне препятствия по пътя на борбата с нарушението на храната, убедете го, че шансът да завладеете болестта винаги остава.

    • Избягвайте обиди, морал или обвинения. Пациентът вече се чувства доста зле поради нарушението си. Инструкциите, униженията или ултиматумите само ще увеличат стреса и ще доведат до общо влошаване на състоянието. Вместо това, нека любимият ви да знае, че ви е грижа за неговото здраве и благополучие и не го оставяйте сам с болестта.

    • Покажете добър пример. Яжте правилно, тренирайте се, справете се със стреса, без да прибягвате до храна.

    • Не забравяйте да се грижите за себе си. Разберете къде можете да получите професионален съвет. Лечението на хранителни разстройства може да бъде доста трудно, затова е необходима подкрепа от близките.

    Психогенно преяждане

    Психогенното преяждане е разстройство на храненето, което се проявява чрез неконтролирано усвояване на големи количества храна при стрес. Това е мултифакторно заболяване, то може да бъде провокирано от инциденти, хирургически интервенции, развод, загуба на любим човек, проблеми в отношенията и негативни емоции. Психогенното преяждане се придружава от увеличаване на теглото. Основният симптом е епизоди на лакомия, по време на които пациентът приема голямо количество храна при липса на глад. Епизодите завършват с вина или срам. Диагнозата се установява въз основа на разговор с пациента. Лечение - психотерапия, диета, в някои случаи, фармакотерапия.

    Психогенно преяждане

    Психогенно преяждане (компулсивно преяждане, лакомия, хиперфагична реакция към стрес) - хранително разстройство, неконтролиран прием на големи количества храна в стресови ситуации. Е психично разстройство, заедно с анорексия и булимия, включени в групата на хранителните разстройства. Тежестта на психогенното преяждане може да варира значително - от отделни епизоди на умерено преяждане до редовни импулсивни лакомия, граничещи с булимия. За разлика от булимия и анорексия, психогенното преяждане не е придружено от повръщане и лаксативи, интензивно физическо натоварване и други действия, предназначени да премахнат ефектите от гърчовете. Лечението на тази патология се извършва от специалисти в областта на клиничната психология и психотерапия.

    Причини за психогенно преяждане

    Експертите идентифицират три групи фактори, допринасящи за развитието на психогенно преяждане: биологични, психологически и социални. Наследственото предразположение се счита за основен биологичен фактор. В момента са идентифицирани три гена, които са отговорни за наднорменото тегло в резултат на системно поглъщане на големи количества храна и увеличаване на вероятността от развитие на психогенно преяждане.

    GAD2 стимулира производството на гама-аминомаслена киселина в мозъка. Реагирайки с невропептид Y, гама-аминомаслената киселина стимулира апетита, така че носителите на по-активна форма на този ген имат склонност към преяждане. Генът Taq1A1 е "отговорен" за ниските нива на допамин. Носителите на този ген бавно вземат решения, а по-късно се чувстват пълни, а по-късно чувстват удоволствието от яденето. Генът FTO предизвиква тенденция към наднормено тегло и преяждане, дори и при липса на глад. Наследствено определени особености на характера и личността и наличието на предразположение към определени психични разстройства (депресии, тревожни разстройства) също имат определена стойност в развитието на психогенно преяждане.

    Основната психологическа причина за развитието на психогенна преяждане е неспособността да се справят с неприятните емоции, причинени от вътрешни конфликти или външни неблагоприятни обстоятелства. Емоции като страх, безпокойство, вина, негодувание или чувство за собствено безсилие и неспособността да се промени ситуацията се превръщат в пряк стимул за яденето на големи количества храна. Пациентите, страдащи от психогенно преяждане, често имат ниско самочувствие, чувстват се по-ниско, не могат да отговорят на очакванията на другите.

    В детска възраст пациентите с психогенно преяждане често страдат от конфликти в семейството, проблемно родителство или трудни взаимоотношения със значими възрастни. От детството, много пациенти са свикнали да „се възползват” от негативните емоции, защото не получават достатъчно емоционална подкрепа от родителите си. Хранителните навици, научени от детството, имат определено значение при появата на психогенна преяждане, по-специално навика да се яде много мастни и сладки храни, да се използват големи плочи, да се яде храна, когато няма чувство на глад „за компания“ или „защото се предполага, че“. Такива навици на хранене нарушават способността на мозъка да контролира чувството за пълнота и, при наличието на други рискови фактори, увеличават вероятността за развитие на психогенно преяждане.

    Друг важен фактор е социалният натиск. В съвременното общество цари култа към хармонията. Липсата на наднормено тегло често се счита за основен признак на женската красота. Това влошава чувството за малоценност, събужда чувството за вина и подтиква пациентите с психогенна преяждане да ядат храна, за да елиминират негативните емоции. Така се образува един порочен кръг. Много различни фактори „се хранят“ и се допълват взаимно. Невъзможността за регулиране на собствените си хранителни навици води до постоянно намаляване на емоционалния фон и повишаване на нивото на тревожност, което от своя страна допълнително влошава проблема с психогенното преяждане.

    Симптоми и ефекти на психогенно преяждане

    Характерно за психогенното преяждане е усвояването на големи количества храна при липса на глад. Пациентите ядат, когато са нервни, чувстват обиден, унижен, безпомощен, виновен или разочарован. Те се възползват от лошо настроение, тъга или скука. Атаката на лакомия може да продължи около два часа, докато пациентите губят способността си да контролират количеството храна и не се чувстват наситени. Епизодът завършва с чувство на пълен стомах, вина, срам и самоотвращение. Редовният прием на големи количества храна води до увеличаване на теглото. Опитите да се отървете от ядените отсъства.

    Нарушения на храненето при психогенно преяждане се появяват само в самота. В присъствието на други хора, пациентите приемат нормално количество храна и нямат големи затруднения при контролирането на количеството консумирана храна. Пациентите постоянно имат лека закуска през деня, оставят настрана, скриват или съхраняват храна, за да я ядат по-късно, когато никой не го вижда. Опитите да се регулира количеството и честотата на хранене с усилие на волята са неефективни. Това води до намаляване на самочувствието, разочарованието и чувството на безпомощност.

    Психогенното преяждане увеличава вероятността от различни психични разстройства и соматични заболявания. Пациентите с тази патология често страдат от депресия. Възможно е развитие на смущения от тревожен спектър. В някои случаи, опитвайки се да се справят с вина, срам и безпомощност, пациентите започват да използват алкохол и успокоителни, което може да доведе до развитие на алкохолизъм или зависимост от наркотици. Поради увеличаване на теглото по време на психогенното преяждане, рискът от развитие на хипертония, захарен диабет, коксартроза, гонартроза, жлъчнокаменна болест и някои други заболявания се увеличава.

    Диагностика и лечение на психогенно преяждане

    Диагнозата се поставя на базата на разговор с пациента. Диференциалната диагноза се извършва с наднормено тегло, което е следствие от продължителна употреба на антидепресанти, антипсихотици и някои други лекарства. В процеса на диагностициране на психогенно преяждане се изключват нарушения в настроението и психични разстройства, причинени от наднормено тегло, но не свързани с пароксимална загуба на контрол над изяденото количество. Сред тези разстройства са тревожност и депресивни разстройства, възникнали в резултат на преживявания за загуба на привлекателен външен вид, промени в отношенията с другите, липса на желаните резултати при спазване на диети и др.

    Основният метод за лечение на психогенното преяждане е психотерапията. Използват се когнитивно-поведенческа терапия, междуличностна терапия и диалектична поведенческа терапия. В хода на когнитивно-поведенческата терапия, психологът помага на пациента да се научи да идентифицира мисли, които провокират психологически импулс към атаката на лакомия. Пациентът е в състояние да проследи връзката между своето емоционално състояние и епизоди на преяждане, след което се научава да прекъсва тази връзка на началния етап, използвайки различни техники и техники за релаксация.

    Основната задача на междуличностната терапия за психогенно преяждане е идентифицирането на проблемите в междуличностните отношения и отстраняването на тези проблеми чрез подобряване на комуникативните умения. Тази техника ви позволява да намалите броя на негативните емоции в процеса на комуникация и по този начин да сведете до минимум броя на импулсите за преяждане. Диалектичната поведенческа терапия е комбинация от медитативни техники и когнитивно-поведенчески терапевтични техники. По време на терапията, пациент с психогенно преяждане е обучен да контролира емоциите си и бързо да елиминира ефектите от стреса.

    Индивидуалната психотерапия се комбинира с групови занятия. По време на груповите сесии пациентите се учат да формират здравословна диета, да получават подкрепа от хора със сходни проблеми и да споделят своя опит в справянето с болестта. Психолози и психотерапевти, специализирани в лечението на психогенно преяждане, работят в тясно сътрудничество с диетолозите. В хода на терапията се извършва работа за промяна на диетата, за установяване на ясен график за хранене и др. В някои случаи психотерапията и диетичната терапия се допълват с лекарствена терапия.

    Понякога с психогенно преяждане се използват потискащи апетита средства, но обхватът на тези лекарства е ограничен поради тежки странични ефекти. При наличие на тревожност и депресивни разстройства се предписват антидепресанти. Наркотиците в тази група не само влияят на настроението, но и намаляват броя на пристъпите на лакомия. В същото време, антидепресантите не могат да се разглеждат като основно лечение за психогенно преяждане, тъй като изтеглянето на лекарства без психологическа подкрепа често води до рецидив. Психогенното преяждане обикновено е податливо на лечение, прогнозата е благоприятна.

    Как да се отървете от натрапчиво преяждане: психотерапия, хапчета, народни средства

    Всеки човек, поне веднъж в живота си, стана от масата с пълен стомах. Ако това се случва рядко и той може да контролира апетита си в такива моменти (просто си позволи да се отпусне и да се наслади на вкусни ястия), тогава няма нищо ужасно и патологично. Вечерна разходка, допълнителен час във фитнес залата, ден на гладно няма да позволи на излишните калории да се настанят по тялото в нежелани места.

    Това е съвсем друго нещо, ако това се случи несъзнателно и всеки път след следващия прехвърлен стрес. Това е компулсивно хранене твърде много - разстройство на храненето, основната причина за което са негативните емоции. Това води до наднормено тегло, а при липса на подходящи мерки - към затлъстяване.

    Какво е това?

    Според Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства, компулсивното преяждане е заболяване и е определено като диагноза с отделен код - 307.51 (F50.8). Ако човек в състояние на стрес събужда само брутален апетит, с който не може да се бори, ние говорим за разстройство на храненето. Това не е норма. Освен това, тя може да предизвика сериозни ситуации (смърт на любим човек, уволнение от работа), както и незначителни неприятни моменти, които предизвикват негативни емоции (шефът вдигна глас, кавга с любимата си).

    Второто име на болестта, често срещано в медицинските среди - психогенно преяждане - най-пълно отразява неговата същност. Това е неконтролируем апетит, който не се дължи на физиологични, а психически причини.

    За съжаление, навикът да се възползвате от всеки проблем с много вкусна и висококалорична храна е една от най-честите причини за затлъстяване.

    Диагнози. Същата диагноза понякога може да звучи като хиперфагична реакция към стреса.

    причини

    За да се преодолее натрапчивото преяждане, е необходимо да се разберат неговите причини. Всъщност има само 2 от тях: стресови ситуации и преживявания. Но едно нещо, когато човек е в продължителна депресия и завзема скръб от загубата на любим човек. И съвсем друго е, когато подозрителни и уязвими момичета започнат да поглъщат огромни количества торти и торти само защото са имали светкавица на любимата си рокля днес или съпругът не ги поздравява за годишнината от сватбата им. В първия случай ще бъде необходима сериозна психотерапевтична помощ, а във втората - промяна в собствения светоглед.

    Понякога жените започват да страдат от това след диета, като по този начин намаляват усилията на нищо. Причината за това поведение: недоволство от резултатите (надяваше се да загуби 10 кг, а в крайна сметка загуби само 3 кг).

    Въпреки факта, че преяждането се нарича психогенна, учените са активно ангажирани с въпроса как се влияе от генетичната предразположеност. Към днешна дата те вече са идентифицирали 3 гена, чието наличие води до затлъстяване в резултат на склонността към преяждане. Тези гени получават следното криптиране - GAD2 (стимулира апетита), FTO, Taq1A1 (намалява нивото на допамин).

    Етимологията. Терминът "принудителен" се връща към латинската дума "compello", което означава "завладяваща".

    Клинична картина

    Основните симптоми на компулсивно преяждане могат да бъдат забелязани както от лицето, страдащо от тях, така и от близките им. Те са склонни да лежат на повърхността и е трудно да ги скриете:

    • храна като единствения начин да се справи с тъга, копнеж, самота;
    • нежеланието да се покаже проблемът на други хора води до неговото усвояване в самота;
    • необходимостта да се зареди купчината;
    • загуба на контрол на апетита и прием на храна;
    • ядене дори при липса на глад;
    • използването на необичайно голямо количество храна за малък период от време;
    • чувство на самоотвращение и вина след атаки;
    • изразена лакомия по време на стрес.

    Основното нещо в клиничната картина - невъзможността да се контролира собствения си апетит. Всеки път, когато човек започне да се нервира, тревожи, страда, той заглушава психическите си мъки с огромна част от нещо вкусно, а понякога и не забелязва, че яде много повече от своята норма.

    Тъй като психически небалансираните хора, които възприемат всичко, което се случва много близо до сърцето си, най-често страдат от него, те стават пленници на това разстройство от дълго време. Младите жени и тийнейджърите са най-често изложени на риск. Въпреки че мъжете, които се срамуват открито да изразяват емоциите си, вечер могат да се възползват от проблемите със солена риба и да пият бира в неограничени количества.

    Друга особеност на заболяването е, че при стрес пациентът рядко яде супи, зърнени храни, плодове или зеленчуци, ползите от които за здравето му биха били очевидни. Обикновено в курса отива бърза храна, нещо пържено, мазни и солени, сода (особено енергия) и алкохолни напитки. Съответно резултатът е бързо нарастване на теглото. При липсата на необходимите мерки за блокиране на апетита, всичко завършва със затлъстяване и свързаните с него заболявания.

    диагностика

    Проблемът с компулсивното преяждане може да бъде насочен към терапевта (той ще се обърне към необходимия специалист) или директно към психотерапевта, тъй като той е този, който се занимава с лечението на това заболяване. Тъй като никакви анализи и инструментални методи на изследване не могат да потвърдят или отхвърлят тази диагноза, се използва редовно интервю и се провежда специален тест.

    Според Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства диагнозата се потвърждава, когато има 3 от 5 критерия:

    1. Усещането за пълнота на стомаха след хранене носи дискомфорт.
    2. Дори голяма част се яде много бързо, почти незабележимо.
    3. Самоотвращение, депресивно настроение, вина след преяждане.
    4. Храна при липса на глад.
    5. Самото хранене.

    След това се следи теглото: доколко пациентът е претеглил до стресова ситуация и колко по време на отиване при лекар. Повишаването на ИТМ е друго потвърждение на диагнозата.

    лечение

    Ако човек се чуди как да се справи с необичайното си поведение на хранене, това вече е добър знак. Така че той е наясно с проблема и необходимостта от бързото му разрешаване. Много е трудно да се отървете от компулсивното склонност сами - почти невъзможно. Ето защо, трябва да започнете с посещение на специалист - и най-добрият психотерапевт. Той ще предпише правилния курс на лечение в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента.

    Терапията ще се провежда в две посоки едновременно, тъй като заболяването е сложно. Той съчетава психологически и физиологични фактори.

    Първо, разстройството води до увеличаване на теглото, последвано от затлъстяване, метаболитен синдром, метаболитни нарушения, прекомерно натоварване на вътрешните органи, хепатоза и други съпътстващи заболявания. Целият куп трябва да бъде третиран.

    Второ, необходимо е да се премахне коренната причина за преяждане, т.е. да се извади човек от депресивното състояние, да се намали неговата подозрителност и постоянни нервни сривове.

    психотерапия

    За да се преодолее натрапчивото преяждане, психотерапевтът може да предложи няколко метода на лечение, в зависимост от състоянието и характеристиките на личността на пациента.

    • Групова психотерапия

    Ако преяждането се дължи на недостатъчна социализация (човекът е силно зависим от мнението на другите), се създават специални групи за взаимопомощ. Тяхната задача е да премахнат емоционалното и нервно напрежение, като повишат самочувствието. Пациентът започва да общува с други пациенти и разбира, че той не е единственият, който може да се лекува добре и всъщност всичко не е толкова лошо с неговите комуникативни умения. В 20% от случаите това е достатъчно, за да се справи с болестта.

    Това включва и семейната психотерапия, ако неконтролираната лакомия е продиктувана от проблеми с един от членовете на семейството. Тази техника най-често се използва за лечение на деца.

    • Когнитивно-поведенческа терапия

    Този курс се счита за най-ефективен и... бърз (и продължава до 5 месеца, затова си представете колко време ще отнеме други посоки). Тук се решават задачи като приемане на самия пациент, справяне със стреса, самоконтрол на ученето, идентифициране на възможности за промяна на обичайните реакции на събития и поведенчески стереотипи, подобряване на качеството на живот.

    • Междуличностна психотерапия

    Позволява да се постигне висока ефективност в лечението. Той не е по-малък в тази когнитивно-поведенческа терапия, но изисква по-дълъг курс - от 8 до 12 месеца. Тя позволява на пациента да се чувства част от обществото, да научи адекватна комуникация с други хора, да излезе от затворено състояние. Когато човек възприема себе си като самодостатъчен човек, той вече не третира всяка дума от външни лица като лична обида. Това намалява степента на тревожност, ви позволява да бъдете по-устойчиви на стрес, което означава - лакомия е краят.

    • Предложение или хипноза

    Спорният метод, тъй като позволява да се спре развитието на болестта само за определен период от време. Но - бързо и незабавно. Ако всички предишни техники са се оказали безполезни, прибягвайте до хипноза. Само 3-4 сесии - и човекът се възстановява. Недостатъкът е, че той не осъзнава как се е отървал от проблема. Но той запазва стария модел на реакция на стреса - преяждане. В тази връзка, в бъдеще се диагностицират рецидиви.

    Отивате на психотерапевт, трябва да разберете, че никой няма да предложи магически хапчета (антидепресанти не са). Възстановяването е истинска борба срещу болестта, при която самият пациент играе основна роля. Ако има огромно желание да се отърве от болестта си, ако има търпение, всичко ще се получи. Ако хода на терапията е насилствен (настояват роднините), процесът може да продължи с години, но това няма да доведе до резултати.

    храна

    Когато компулсивното преяждане е много важно да се организира храната: тя е част от терапията. Тъй като лечението се провежда амбулаторно, то попада върху раменете на самия пациент. Поради психогенността на разстройството, ще бъде трудно и вероятно ще се нуждае от помощта на близък човек, за да могат да контролират апетита му, графика на хранене и размера на порцията. Какви препоръки трябва да се следват?

    1. Научете се да различавате психологическия глад от биологичния. Угасвайте само последното. Не пренебрегвайте помощта на роднини и приятели, позволете им да поемат контрола над вашата храна.

    2. Намерете алтернативен начин за облекчаване на нервното напрежение (може да бъде хоби, спорт, музика, филми, книги, танци). В краен случай, ако няма такава, веднага щом почувствате неустоимо желание да ядете нещо, излезте навън и дишайте възможно най-дълбоко.

    3. Яжте предимно нискокалорични храни. Не посещавайте ресторанти, кафенета и заведения за бързо хранене. Не купувайте много продукти наведнъж. Не купувайте вредни торти, кексове, колбаси. Нека кухнята е само здрави плодове, зеленчуци, кисели млека, извара и др.

    4. Не седнете на диети. Напуснете безцелни екскурзии до магазини за хранителни стоки. Не гледайте програми за готвене, не прелиствайте книги с рецепти. Не обсъждайте с никого темата за храната. Запасете малките ястия, които ще премахнат употребата на големи порции.

    5. Не поставяйте твърди забрани на любимите си храни - позволете си да се отпуснете поне веднъж седмично (не до лакомия, но 1 пакет чипове няма да боли). Ако се наложите в твърде строга рамка на ограничено хранене, стресът ще се увеличи, а с него и вероятността от провал ще се увеличи.

    Най-добрият вариант е да се консултирате с диетолог. В зависимост от степента на пренебрегване на заболяването и хранителните навици на пациента, той ще може да разработи индивидуална диета и меню. Това ще насърчи по-бързото възстановяване.

    лекарства

    Лечението с наркотици включва назначаването на успокоителни. Да се ​​справиш с нервното пренапрежение и в резултат на това помага да забравиш за храната:

    • антидепресанти, особено от групата на селективни инхибитори, са Сертралин, Флуоксетин и Флувоксамин;
    • антиепилептични лекарства: Valparin, Benzobarbital, Maliazin, Depamid, Sibazon;
    • хапчета за затлъстяване: сибутрамин, орлистат, метформин, сенада, линдакс, глюкобей, Голдлайн;
    • както и едно единствено по рода си лекарство, разработено специално за лечението на компулсивно преяждане, е Lizdeksamphetamin, а през 2015 г. е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата.
    Vivanse и Elvanse наркотици с lisdexamphetamine (английски lisdexamfetamine) - амфетамин психостимуланти, използвани в лечението на компулсивно преяждане

    Lizdeksamphetamin - психостимулант от групата на амфетамин, която се използва активно на Запад. Съдържа естествена аминокиселина. Продава се под различни имена в зависимост от страната:

    • Vivanse (Vyvanse) - в Съединените щати;
    • Venvanse - в Бразилия;
    • Елванс - във Великобритания и други европейски страни;
    • Tyvense - в Ирландия.

    Предлага се в капсули с различни размери - от 10 до 70 мг. Често провокира развитието на такива странични ефекти като:

    • анорексия;
    • безсъние;
    • виене на свят;
    • диария, запек, гадене, повръщане, дискомфорт и болка в стомаха;
    • значителна загуба на тегло;
    • раздразнителност;
    • твърде голяма загуба на апетит до пълното му отсъствие;
    • сухи лигавици;
    • тахикардия;
    • състояние на алармата.

    Lizdeksamphetamin е забранен в Русия, тъй като се отнася до производни на амфетамин. Това лекарство е включено в списъка на наркотични и психотропни вещества под строг контрол в Руската федерация.

    Народни средства

    В допълнение към организирането на правилното хранене, е възможно да се лекува компулсивно преяждане у дома, включително храна, за да се намали апетита и в същото време да има успокояващ ефект. Но не е необходимо самостоятелно да се ангажират с техния подбор - желателно е да обсъдите такива моменти с Вашия лекар. Той може да препоръча увеличаване на употребата:

    • ананас;
    • портокали;
    • банани;
    • горчив шоколад;
    • моркови;
    • грейпфрут;
    • зелени ябълки;
    • листни зеленчуци (зеле, спанак);
    • бобови растения;
    • овесени ядки;
    • ядки;
    • трици;
    • сушени плодове;
    • извара;
    • тикви и други

    Сутрин (преди закуска) и вечер (преди лягане) е препоръчително да се пие 200 мл инфузия от следните билки и подправки:

    За да излекувате принудителното преяждане, ще се нуждаете от цялостно лечение, което ще включва психотерапевтични програми и организиране на правилно хранене и медикаменти, както и правилно използване на народни средства. Само в този случай лекарите дават утешителни прогнози за бъдещето.

    вещи

    Ако в продължение на дълъг период от време, за да победят преяждането, това не може да има необратими последици не само във физиологичен план. Както показаха последните проучвания, те ще засегнат и човешката генетика.

    • хипертония;
    • хормонален дисбаланс;
    • запушени артерии;
    • метаболитен синдром;
    • затлъстяване;
    • отслабен имунитет;
    • повишени нива на кръвната захар;
    • захарен диабет;
    • сърдечно-съдови заболявания.

    генетика

    Натрапчивото преяждане нарушава генетичната структура. Лице, страдащо от това разстройство и отказващо лечение, ще остави затлъстяването, диабета и сърдечно-съдовите заболявания като наследство за неговите потомци. Гените, отговорни за производството на макрофаги, които предпазват организма от инфекции и други негативни фактори, също са засегнати.

    Като се имат предвид структурните генетични промени, които са толкова опасни за следващите поколения, е наложително да бъдат излекувани.

    книги

    За да научите повече за болестта, можете да прочетете следните книги:

    Дженин Рот. Хранене на гладното сърце. Самата авторка веднъж страда от това разстройство, така че нейните съвети ще бъдат особено ценни.

    Сюзън Албърс. 50 начина да се успокоите без храна (50 начина да се успокоите без храна). Той описва как да се разграничи физиологичният глад от психичното и да се справи с последния.

    Сюзън Албърс. Заслужавам този шоколад! (Но аз заслужавам този шоколад!). Авторът обяснява защо не можете да използвате храната като награда.

    Натрапчивото преяждане не е просто разстройство на храненето, а сериозно заболяване, което изисква лечение в различни посоки. Необходимо е да се успокои нервната система, да се върне емоционалното равновесие към нормалното и да се елиминират свързаните с това заболявания. Ето защо, следващия път, възползвайки се от друг проблем с парче торта, помислете: не е ли патология?

    Прочетете Повече За Шизофрения