Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар. Всички лекарства имат противопоказания. Изисква се консултация

Синдром на хроничната умора - постоянно чувство на умора и преумора, загуба на сила, не минава дори и след дълга почивка. Това заболяване е особено характерно за жителите на развитите страни и населените мегаполиси. Основната причина за синдрома се счита за продължителен психо-емоционален стрес върху човешката нервна система.

Като цяло, хората на 25-45 години са склонни към синдром на хроничната умора, тъй като в тази възраст те са най-ефективни и се стремят към успех и кариерно развитие, налагайки непоносими работни натоварвания. Според статистиката, около 85-90% от тези, които страдат от това заболяване, са жители на големи, гъсто населени градове, с ускорен ритъм на живот и неблагоприятна екологична ситуация. Най-голям брой случаи са регистрирани сред жителите на САЩ и Австралия.

Интересни факти:

  • Синдромът на хроничната умора може да се разпространи под формата на епидемия, засягаща няколкостотин жители на един и същ град. Така през 1984 г. в град Incline Village (Невада, САЩ) имаше около 200 случая на това заболяване.
  • Жените страдат от този синдром няколко пъти по-често от мъжете, като делът им сред болните е 75-80%.
  • Повишената отговорност в работата (лекари, пилоти) може да причини хронична умора.
  • Синдромът на хроничната умора е официално признат като независима болест от 1988 г. насам.

Причини за хронична умора

Признаци и симптоми на синдром на хронична умора

Основната разлика в синдрома на хроничната умора при проста преумора е фактът, че след дълга почивка усещането за претоварване си отива и тялото отново е готово за работа. Хроничната умора, напротив, продължава с намалено натоварване на тялото и не изчезва дори и след здрав сън.

Други признаци на синдром на хронична умора

Синдром на хронична умора: симптоми и диагноза

Съвременният свят изисква човек да максимизира връщането и постоянния стрес. Човек трябва само да се отпусне малко - и вече си излязъл от коловоза. Ето защо, повечето хора през цялото време някъде бързат, живеят в яростен ритъм и не си дават момент на мир.

Това поведение има другата страна на монетата под формата на здравни проблеми. Те водят до съвсем различни заболявания: някой страда от чести остри респираторни инфекции, някой има хормонални смущения и някой дори печели рак по този начин. Формулировката на основните болести е повече или по-малко ясна за средния човек. Но от края на миналия век в медицината се появява отделна болест под странно име “синдром на хроничната умора”. Да, хронична умора, днес тя е болест, а не само временно състояние. И като всяко заболяване, синдромът на хроничната умора има свои причини, симптоми и методи на лечение. Тъй като състоянието на продължителна умора придружаваше почти всеки един от нас поне веднъж в живота ни, тогава нека се опитаме да разберем къде е линията между нормалното и патологичното? Какво се счита за обикновена умора и какво вече е болест? Как да се определи наличието на синдром на хронична умора при хората? Можете да намерите отговори на тези въпроси, като прочетете тази статия.

дефиниция

Официалната дефиниция на синдрома на хроничната умора звучи така: синдром на хроничната умора (CFS) е заболяване, характеризиращо се с прекомерна физическа и психическа умора, траещо поне 6 месеца, без преминаване след почивка или сън, придружено от множество ставни, мускулни, инфекциозни и невропсихологични симптоми. По този начин става ясно, че умората може да се счита за заболяване само ако съществува поне шест месеца и в комбинация с други симптоми.

Първите споменавания на синдрома на хроничната умора датират от 30-те години на ХХ век, но до 1988 г. формулировката е различна. Синоними на CFS са следните състави: доброкачествен миалгичен енцефаломиелит, хронична мононуклеоза, миалгична енцефалопатия, синдром на поствирусна умора. Така се нарича болестта през ХХ век. Такива различни формулировки на една и съща държава са свързани с търсенето на непосредствените причини за CFS. Тъй като единствената причина не е установена, учените са решили да свържат името с основния симптом. Така през 1988 г. американците предложили термина "синдром на хроничната умора", а от 1994 г. името му стана международно.

Причини за CFS

Все още не е създаден надежден източник на развитие на CFS. Има само предположения за водещата роля на процеса във всеки конкретен случай. Сред държавите, с които директно може да се проследи връзката на CFS, трябва да се отбележи следното:

  • минали вирусни инфекции (вирус Epstein-Barr, вирус на Coxsackie група В, цитомегаловирус, херпесен вирус тип 6, вирус на хепатит С, ентеровируси);
  • нарушения в контрола на функциите на нервната система в организма. Това е особено вярно за автономната нервна система, сферата на висшата нервна дейност (памет, мислене и т.н.);
  • психични разстройства. В повечето случаи на CFS, прекурсорите се идентифицират като промяна в настроението, чувства на немотивирана тревожност;
  • престой в състояние на хроничен стрес;
  • неблагоприятна екологична ситуация в комбинация с грешен начин на живот. Жителите на големите градове, работещи "за износване", с непълна диета, без достатъчно физическа активност в условия на постоянна липса на сън - първите кандидати за CFS.

Не може да се каже, че някой от горните фактори е решаващ или по-значителен. Съвременните учени смятат, че съвпадението на редица условия води до развитието на CFS.

Съществуват предразполагащи фактори за CFS. Това е:

  • женски пол (според статистиката 60-85% от всички страдащи от тази патология са жени);
  • повишена емоционалност (холеричните пациенти са по-склонни да страдат от CFS);
  • възраст 30-49 години;
  • наличието на отговорна професия (лекари, пожарникари, аварийни работници, пилоти и др.).

симптоми

Основният симптом на CFS е физическа и психическа умора, която се притеснява за поне 6 месеца. Умората изглежда непреодолима за пациента. "Изцеден съм като лимон", "Изморен съм от изтощение", "Изглежда, че съм бил подхранван от месомелачка", приблизително по този начин, пациентите с CFS формулират чувствата си. Разликата между обикновената умора и синдрома на хроничната умора се състои в това, че при CFS няма почивка, която да допринася за възстановяването на телесните сили. Нито сън, нито ваканция с промяна на пейзажа по никакъв начин не засягат усещането за умора. В този случай не бъркайте състоянието на CFS с депресия. Когато човек е депресиран, той не иска да прави нищо, не се стреми към нищо, а в CXU ситуацията е обърната - желанията не съвпадат с възможностите.

В допълнение към чувството за умора, пациент с CFS има и други симптоми:

  • болките. Тя може да бъде болки в ставите и мускулите, болки в корема, гърлото, гърдите, очите, костите, перинеума, гениталиите, кожата, главоболието. Болката има способността да мигрира от едно място на друго, няма стабилност. Болките на едно и също място са различни в усещанията („вчерашен изстрел, днес свирки или пробождания“);
  • увреждане на паметта и внимание. Тези промени са забелязани от болните и му дават много проблеми;
  • нарушения на съня (затруднено заспиване, периодичен сън през нощта и в резултат на това сънливост през деня);
  • намаляване на работоспособността;
  • синдром на раздразнените черва (абдоминално раздуване, гадене, диария, коремна болка);
  • разклащане и изпотяване през нощта;
  • ниска или висока телесна температура (съответно до 36.0 ° C и 38.0 ° C);
  • задух ("нещо пречи на дишането"), хронична кашлица при липса на обективни причини за това;
  • свръхчувствителност към шум, светлина;
  • внезапна нетолерантност на миризми и вкусове, които преди това се харесваха;
  • проблеми, свързани с промяна на позицията на тялото. В този случай се дължат на замаяност, повишена сърдечна честота, предварително мозък, когато се променя позицията на тялото от хоризонтално на вертикално;
  • нестабилност на настроението, безпокойство, раздразнителност, апатия, неразумни страхове;
  • намаляване или увеличаване на телесното тегло;
  • чести настинки.

Разбира се, не всички симптоми се наблюдават при всеки пациент. Умората обикновено придружава няколко допълнителни оплаквания.

При анализа на всички горепосочени симптоми трябва да се вземе под внимание един важен факт: всички те могат да се разглеждат като косвени признаци на КФС само ако няма други здравословни проблеми. Например, ако човек страда от мигрена и има непоносимост към ярка светлина и силни звуци, това не може да се разглежда като симптом в случая с CXU. Съвременната медицина е идентифицирала цяла група състояния, чието наличие очевидно изключва възможността за поставяне на такава диагноза като синдром на хроничната умора. Те включват:

  • хронични соматични заболявания (хепатит В или С, хипотиреоидизъм, захарен диабет, тежка анемия, хронична бъбречна недостатъчност, хронична сърдечна недостатъчност, бронхиална астма, рак и др.);
  • някои психични разстройства (анорексия или булимия, деменция, депресия, маниакално-депресивно разстройство, шизофрения);
  • пристрастяване към алкохол или наркотици в продължение на 2 години преди появата на симптоми на синдром на хронична умора;
  • наднормено тегло (затлъстяване от трета степен);
  • лекарства, които сами по себе си могат да провокират усещане за обща слабост (например, мускулни релаксанти, транквиланти).

Днес официалната медицина има следната интересна информация за продължителността на CFS. Средната продължителност на заболяването е около 5-7 години, въпреки че случаи на присъствие на CFS са описани повече от 20 години. Такова дълго съществуване на болестта е свързано, може би, с подценяване на симптомите, с липсата на възприемане на състоянието като болест, както и с това, което трябва да се признае, с неграмотността на медицинския персонал, често отхвърляйки хората с CFS.

Често болестта има вълнообразен курс с периоди на слабо подобрение на благосъстоянието. Може да има периоди на частична или дори пълна ремисия, но почти винаги се наблюдават рецидиви. Постоянната умора не позволява на човек да работи, така че до 2/3 от всички пациенти с такива проблеми изобщо не работят или работят на непълно работно време.

диагностика

CFS няма никакви специфични диагностични тестове или изследвания. Вътрешната медицина обикновено рядко прави такава диагноза. И въпреки това, тъй като такова заболяване съществува, нека се опитаме да разберем тънкостите на неговата диагноза.

През 1994 г. са разработени клинични критерии за синдром на хроничната умора. Според тях, за да се установи диагноза CFS, трябва да имате 4 или повече от следните 8 симптома:

  • увреждане на паметта, способност за концентрация;
  • болка при усещане на врата или аксиларни лимфни възли;
  • болка или чувство на напрежение в мускулите;
  • болки в ставите (без други признаци на увреждане под формата на зачервяване или подуване);
  • първоначално главоболие или промяна в характеристиките на вече съществуващо главоболие;
  • непродуктивен сън (без усещане за възстановяване);
  • повишена умора до пълно изтощение след физически или психически стрес, продължаващ повече от един ден.

Следващата важна стъпка в диагностиката на синдрома на хроничната умора е изключването на други заболявания, чието проявление може да са симптоми на CFS. За това се извършва изчерпателно изследване на пациента (в края на краищата симптомите са толкова неспецифични и могат да бъдат проява на огромен брой соматични проблеми). Основните проучвания включват:

  • пълна кръвна картина (включително определяне на левкоцитна формула, ESR, брой на тромбоцитите);
  • биохимични параметри (чернодробни и бъбречни тестове, протеини, глюкоза, калций, натрий, калий, алкална фосфатаза и др.);
  • изследване на урината;
  • реакции на острата фаза (определяне на С-реактивен протеин и ревматоиден фактор);
  • специфични тестове за инфекциозни заболявания (извършват се, ако пациентът свърже симптомите с инфекциозно заболяване): скрининг за сифилис, вирусен хепатит, херпес вирус, токсоплазмоза, хламидия, кандидоза и т.н. Тест за ХИВ е задължителен за всеки пациент с оплаквания от постоянна умора;
  • изследване на хормонален фон на пациента;
  • електрокардиография;
  • MRI (магнитен резонанс) на мозъка;
  • полисомнография (компютърно изследване на периода на сън с едновременно фиксиране на различни индикатори).

Това не е цялата гама от възможни проучвания. Списъкът им може да бъде различен, в зависимост от оплакванията на конкретен пациент (например, хронична кашлица изисква рентгенография на гръдния кош). Може да се наложи да се консултирате с няколко специалисти (УНГ, офталмолог, гастроентеролог, кардиолог, специалист по инфекциозни болести, онколог и други), за да се установи липсата на органична причина за КФС. Може да се каже, че синдромът на хроничната умора е по-скоро диагноза за изключване, отколкото установяването на специфични заболявания.

В допълнение към лабораторните и инструменталните методи на изследване, пациентите се изследват за познавателен и психически статус. Предлагат се и специални въпросници, разработени за CFS (многоизмерен въпросник за умора, въпросник за качеството на живот, въпросник на McGill за оценка на болката и въпросник за оценка на качеството на съня). Това цялостно и многостранно изследване на човешкото тяло позволява да се изясни естеството на нарушенията.

Резултатът от проучването е следният: при липса на очевидни признаци на различно заболяване и наличие на поне 4 клинични критерия от 8 (от 1994 г.), можем да говорим за наличието на CFS.

Синдромът на хроничната умора е сравнително нова формулировка на здравните проблеми на съвременния човек, свързана с урбанизацията, ускорен ритъм на живот. Човечеството съществува от много векове, но само последните 100 години са били свързани с такова състояние като синдрома на хроничната умора. Въпреки че CFS все още не е много често срещана диагноза, възможно е в бъдеще този проблем да получи много повече внимание поради увеличената честота на лечение на тази патология.

Канал "Медицина на Израел", програма "Синдром на хроничната умора":

Синдром на хронична умора

Обща информация

Всички по един или друг начин са преживели такова състояние във всекидневния живот след тежка, упорита работа и липса на сън. Обикновено умората минава след добра, правилна почивка и сън. Ако симптомите останат, това означава, че тялото ви иска да ви уведоми, че е болен.

Дългите периоди на претоварване могат да бъдат признак на сериозно заболяване, известно като синдром на хроничната умора (CFS), основно засягащо жените. Атаките на CFS често се появяват след страдащи от вирусни заболявания, но причините за CFS все още не са ясни.

Причини за претоварване

- преумората може да бъде свързана с приемането на някои лекарства, като лекарства за настинка, кашлица и придвижване, антихистамини и антиалергични лекарства, хапчета за сън, мускулни релаксанти, контрацептиви и антихипертензивни лекарства,
- заболявания, които затрудняват дишането, като хроничен бронхит, астма и емфизем,
- сърдечна недостатъчност, при която сърцето е слабо намалено и не изпълнява функцията си напълно,
- депресия и тревожност, лошо настроение, мрачни предчувствия,
- нарушения на съня и диета

Преумората често се появява един месец след прехвърлянето на вирусна инфекция и може да бъде ранен симптом на някои сериозни заболявания (хепатит, рак, диабет, анемия, сърдечни заболявания, хипогликемия, затлъстяване, хипотиреоидизъм, ревматоиден артрит, миастения, алкохолизъм, нарушения на съня).

Симптоми на синдрома на хроничната умора

Състоянието на претоварване често минава след почивни и празнични дни. Често трябва само да дадете на тялото си почивка и тя ще започне да работи отново с пълна сила.

Свържете се с Вашия лекар, ако се притеснявате за продължително състояние на тежка умора.

Симптомите на синдрома на хроничната умора, различни от претоварване, включват:

- загуба на памет и способност за концентрация,
- фарингит,
- подути лимфни възли в шията и под мишницата,
- необяснима мускулна болка
- болки в ставите, докато не набъбват и кожата над тях не зачервява,
- тежко главоболие
- проблеми със съня
- крайно изтощение, продължило повече от 24 часа след нормален работен или учебен ден.

Понякога CFS е трудно да се диагностицира, защото симптомите му са подобни на тези при много други заболявания. Първо, Вашият лекар ще трябва да изключи всички други възможни заболявания. Критерият за диагностициране на CFS е хроничната умора, продължаваща 6 месеца или повече, и 4-8 от горните симптоми. CFS често е придружен от депресия.

Какво можете да направите?

Организирайте времето си правилно. Станете по-рано и няма да се налага да започнете деня в бързаме и с чувство на умора. Научете се да възлагате нещо на другите, особено когато имате достатъчно отговорности и дела в живота си.

Бъдете физически активни. Опитайте се да упражните поне 30 минути на ден. Не упражнявайте преди лягане, може да го счупите, а на сутринта ще се почувствате уморени. Спете оптималното време.

Повечето хора се нуждаят от 6-8 часа за сън.Ако се чувствате силни и готови да работите, тогава сте спали достатъчно. Е, ако през деня успеете да спите малко. Това може да бъде особено полезно за юноши с техния забързан ритъм на живот и възрастните хора, чийто сън е по-малко дълбок. Въпреки това, избягвайте дневния сън, ако след това не можете да спите през нощта.

Не започвайте да пушите. Пушенето нарушава снабдяването с кислород на тялото ви, като замества кислорода със смъртоносен въглероден оксид. Ако пушите за дълго време, тогава няма да е лесно да се откажете от този лош навик. Но все пак се опитват да намалят поне броя на пушените цигари.

Използвайте възможно най-малко кофеин и алкохол. Алкохолът действа като депресант, носи само умора, а не добавя сила. Кофеинът ще даде временно бързо повишаване на активността, последвано от силна умора.

Изберете подходяща диета: някои хора работят по-добре след лека закуска, докато други могат да работят само след като се хранят добре. Избягвайте мастни храни, тъй като мазнините се обработват по-бавно от въглехидратите и това може да намали Вашата активност.

През деня вземете кратки почивки по време на работа.

Вземете си почивка или поне изключете телефона и се отпуснете у дома.

Гледайте телевизия възможно най-малко. Ако го гледате, за да се отпуснете, рано или късно може да откриете, че сте в бавно и бавно състояние. Опитайте се да се отпуснете по-активно, например ходене или четене. Намерете начин да се успокоите. Слушайте релаксираща музика, изречете фраза или молитва, която ви дава усещане за спокойствие. Представете си себе си на море, в планините или навсякъде по света, където се чувствате добре.

Какво може да направи лекар

Лекарят може да определи системното увреждане, което причинява претоварване. Лекарят ще извърши изследване, предпише необходимото за диагностициране на изследването.
Няма ефективно лечение на CFS, но лечението на симптомите може да подобри състоянието ви. Ако лекарят прецени, че е необходимо, може да ви предпише болкоуспокояващи или антидепресанти.

Специалист по рехабилитационна медицина ще ви научи как да планирате ден, за да използвате времето си с полза. Може би се нуждаете от помощта на психолог.

Предотвратяване на претоварване

- упражнява редовно, подобрява функционирането на сърцето, белите дробове и тренира мускулите
- имайте хоби, за да не ви омръзне в свободното си време
- срещнете приятели, отидете на изложби, в театъра,
- определете какво ви притеснява и малко по малко решавате проблемите си,
- научете се да се отпускате и да се справяте със стреса, можете да помогнете на дихателните упражнения, упражнения за отпускане на мускулите, масаж или медитация,
- опитайте се да не използвате хапчета за сън, защото те имат много отрицателни ефекти и могат да бъдат пристрастяващи,
- да се откажат от алкохол и цигари.

Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора (CFS) е тежко психическо и физическо претоварване, което от 1988 г. е диагностицирано като самостоятелно заболяване с уникален за него режим на лечение.

Описание на заболяването

Темпото на живот на големите гъсто населени градове често допринася за умората

CFS е заболяване, което характеризира общото състояние на човека (психическо и физическо). Тя се проявява безпричинна умора, която е невъзможно да се бори. Ако обикновено умореният човек си дава възможност да си почине, да заспи, да промени ситуацията, да почувства изтощение напусне. В случай на CFS, депресията и умората се запазват дори и след подходящ сън. Болен човек става сутрин, след 8 или 10 часа сън, с чувство на пълна липса на почивка. В допълнение, сънят често е лош, прекъсващ, придружен от кошмарни сънища.

Постоянното състояние на умора се определя като CFS в случай, че не премине в рамките на шест месеца.

Стресовите фактори, тежките загуби и претоварването на работното място могат да попречат на живота на всеки човек. При тези обстоятелства чувството за умора ще бъде норма. Ето защо експертите дават период от 6 месеца на пациента да излезе самостоятелно от режима на стрес. Ако това не се случи, тогава има вътрешни нарушения, които трябва да бъдат коригирани чрез лечение.

Синдромът на хроничната умора, неговите симптоми и лечение първоначално са проучени в началото на 20-ти век, но по онова време той не е бил признат от лекарите като самостоятелно заболяване. Смята се, че това е патологичен ход на инфекциозните процеси, които стават хронични. По-късно лекарите започнаха да свързват времето на възникване на болестта с нов период на човешко развитие - влизането в индустриалната фаза. Тя има високи скорости и много информация. Това съвпадение е в основата на теорията за причините за развитието на CFS, защото в повечето случаи хората се обръщат към лекарите с този проблем, без да виждат обективни причини за развитието на стрес или преумора. "Просто няма сила и аз не искам да живея", е най-честата жалба с тази болест. А тестовете в повечето случаи не показват аномалии. Оказва се, че целият човек е здрав, но вътрешно депресиран и изтощен.

Следните групи хора са предразположени към CFS:

  • жители на мегаполиси (до 80–90% от диагностицираните пациенти);
  • жени (75–80%);
  • хора от 20 до 40 години с активен начин на живот;
  • работохолици и успешни кариери.

Тези данни се обясняват и с общия режим на супер-стрес, характерен за настоящето.

Причини за развитие

Причината за чести настинки не може да бъде само CFS - трябва да се подложите на задълбочен медицински преглед

Официално, съвременната медицина не разполага с данни за причините за CFS, но опитни лекари изтъкват редица теории:

  • индустриална (заболяването се развива в резултат на претоварване в епохата на високи скорости и изобилие от информация);
  • инфекциозни (при много пациенти с CFS е установено, че имат едни и същи вируси).

Вирусна (инфекциозна) теория е родена наскоро, когато учените отбелязват факта, че CFS засяга масово хората, включително непосредствено големи групи от градското население. Те започнаха да провеждат кръвни изследвания на пациенти за наличието на вируси. И много пациенти бяха намерени:

  • херпесен вирус;
  • Вирус Epstein - Barr;
  • цитомегаловирус.

Тяхното действие в телата на пациентите протичаше по една схема. Инфекцията премина в хроничен стадий, който очевидно не се прояви. Но вирусните клетки постоянно атакуваха имунната система на гостоприемника и провокираха умерената му активност. Това е дълъг процес, който подкопава енергийния резерв на организма, в резултат на което CFS се развива.

Постоянната активност на имунната система провокира производството на цитокини, които са отговорни за повишаването на телесната температура и проявлението на всички съпътстващи симптоми на заболяването.

Повечето пациенти с CFS се оплакват от постоянна треска и болки в мускулите и ставите.

Но в крайна сметка нито една от тези теории не беше призната като научна обосновка за развитието на болестта, тъй като техните последствия не се отнасят за всеки отделен пациент.

Експериментално е идентифицирана рисковата група на пациентите, предразположени към CFS. Това са пациенти със следните проблеми:

  • хронични възпалителни и инфекциозни процеси;
  • психологически и психични разстройства;
  • метаболитни нарушения;
  • нарушение на хормоналната регулация;
  • онкология.

В допълнение към този списък има фактори, които е много вероятно да доведат човек в описаното състояние:

  • хранителни разстройства (яде бърза храна, мазни, пържени, нередовни ястия);
  • прекомерно пиене;
  • тютюнопушенето;
  • Неправилен начин на живот (липса на физическа активност, нарушение на съня, неспазване на дневния режим, рядко пребиваване на чист въздух);
  • фактори на околната среда (повишена фонова радиация, лоша екология, вредни условия на труд и др.).

Основната причина за развитието на CFS е емоционалното състояние на пациента - нежеланието му да живее. Дългосрочни емоционални сътресения, загубата на любим човек обяснява появата на апатия и вътрешна депресия.

Симптоми на синдрома на хроничната умора

Характерният за нашия ден заседнал начин на живот допринася за появата на хронична умора.

Симптомите на CFS включват следните нарушения:

  • чувство на умора, което не изчезва след дълга почивка;
  • главоболие скучно, хленчещо;
  • безсъние, свързано с неспособност за сън, ранни събуждания, както и повърхностен характер на съня;
  • появата на безпокойство, безвъзмездно страхове, често изострени през нощта;
  • нарушаване на интелектуалните функции: неспособност за концентрация, за извършване на умствена работа;
  • намаляване на работоспособността;
  • раздразнителност, безпричинна агресия, гняв;
  • апатия, чувство за безсмислие на живота;
  • намаляване на двигателната активност; болки в мускулите, ставите;
  • намален имунитет, чести настинки;
  • стомашно-чревни нарушения: диария, запек, синдром на раздразнените черва;
  • кожни прояви: дерматит, екзема и др.;
  • емоционално прегаряне: не е доволен от нещо, което е било по-рано.

За разлика от обичайното претоварване, CFS се проявява с физиологични симптоми и не изчезва след дълга почивка.

диагностика

Първо, по-добре е да се обърнете към терапевта, той ще изпрати всички необходими изследвания

Диагностика на синдрома на хроничната умора се извършва по големи и малки критерии. Следните са големи:

  • Постоянно чувство на умора, което не минава след почивка и продължава поне шест месеца.
  • Отсъствието на съпътстващи заболявания, в резултат на което състоянието на човешкото здраве може да се влоши рязко и което може да доведе до проявата на описаните симптоми.

Малките критерии включват всички гореспоменати симптоми на CFS. Ако поне един от големите критерии съвпада с пет малки, лекарят поставя диагноза: синдром на хроничната умора.

Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако в рамките на шест месеца сте загрижени за описаните проблеми. Нелекуваната CFS може да повлияе неблагоприятно на физиологичното състояние на пациента и да доведе до развитие на сериозни патологии.

В зависимост от симптомите пациентът може да се свърже с всеки лекар от списъка:

  • терапевт;
  • невролог;
  • ендокринолог;
  • имунолог (изследва болестта в рамките на имунологията);
  • психолог (психотерапевт).

Алгоритъмът на действията на всеки лекар ще бъде както следва:

  1. Медицинска история (оплаквания на пациента, история от последните години), необходима за откриване на причината за сериозно психологично състояние.
  2. Премахване на психични разстройства (насочване към психиатър).
  3. Изключване на онкологията, ендокринните нарушения.
  4. Имунограма (оценка на състоянието и активността на имунната система).
  5. Биохимичен анализ на кръвта (оценка на вътрешните органи).
  6. Общ кръвен тест.
  7. ХИВ / СПИН и други болести, предавани по полов път.
  8. ЕКГ.

Всичко това е необходимо, за да се изключат съпътстващите сериозни заболявания, които биха могли да бъдат причина за вътрешно изтощение (вторият голям критерий).

Възможности за лечение

Прекомерното физическо натоварване може да влоши положението.

Лечението на CFS има няколко възможности:

  • медикаменти;
  • витаминна терапия;
  • народни средства;
  • физиотерапия.

Нека разгледаме по-подробно всеки един от тях.

лечение

Лекарствата за CFS могат да бъдат предписани само от лекар, ако има сериозни симптоми, които влошават качеството на живот на пациента.

Предписани са следните групи лекарства:

  • Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) - имат аналгетични, противовъзпалителни и антипиретични ефекти. Назначава се при повишена температура, болки в ставите и мускулите ("Мелоксикам", "Нисе", "Диклофенак" и др.).
  • Имуномодулатори - лекарства, които повишават активността на имунната система. Назначава се с тенденция за чести настинки ("Галавит", "Имунал", "Виферон" и др.).
  • Антивирусна - повишава активността на имунната система и подпомага борбата с вирусите (Kagocel, Arbidol, Ingavirin и др.).
  • Ноотропите - подобряват мозъчното кръвообращение, храненето на мозъка и умствената дейност ("Пирацетам", "Фенотропил", "Мексидол" и др.).
  • Антидепресанти от групата на SSRI - стимулират производството на серотонин в мозъчните центрове ("хормон на щастието") и намаляват неговото повторно поглъщане ("флуоксетин", "золофт" и др.).

Антидепресантите са лекарства с рецепта и трябва да се приемат само с разрешение на лекаря.

Витамин терапия

Почти винаги пациентите с CFS се предписват на витаминни комплекси за възстановяване на енергията и компенсиране на недостига на хранителни вещества. Жените получават желязо само в хапчета. Неговата липса може да провокира развитието на апатия и липса на жизненост.

Народни средства

За народни средства за лечение на CFS включват:

  • лечебни билки;
  • ароматерапия;
  • душ, втвърдяване;
  • корекция на начина на живот.

От използваните лечебни билки: Echinacea purpurea, корен от женско биле, конски киселец. Всички те имат имуномодулиращи свойства, повишават устойчивостта на организма към стрес и инфекции.

Ароматерапията е ефективна за обща умора и загуба на сила. Маслото от лимон, портокал, грейпфрут и ела стимулира активността на мозъчните клетки, има общо тонизиращо действие и премахва умората.

Контрастният душ - ефикасно средство при проблеми с кръвообращението. Препоръчва се при съдови нарушения и главоболие. Увеличава общия тонус на тялото и активира имунната система.

Корекцията на начина на живот включва правилното хранене, отхвърлянето на лошите навици и въвеждането на работа и почивка. На пациента се препоръчва да намали натоварването с поне 20% от предишното.

физиотерапия

В CFS се провеждат следните видове физиотерапия:

  • Масаж - премахва болката в мускулите и ставите, облекчава напрежението.
  • Акупунктурата е ефект върху физиологично активните точки, които са пряко свързани с нервната система. Опитният специалист ще помогне за постигане на желания ефект: стимулиране на вътрешната дейност или, напротив, включване на режим на спокойствие и почивка.
  • Физикална терапия и спорт - подобряване на кръвообращението, връщане на мускулния тонус, стимулиране на обменните процеси. Натоварванията не трябва да бъдат прекомерни, за начало ще върви и редовно ходене.
  • Магнитна терапия - подобрява имунната и ендокринната системи.

Физиотерапията трябва да се извършва само по лекарско предписание.

предотвратяване

Ежедневни разходки - ключът към доброто настроение

Всяко претоварване с отрицателни фактори на околната среда може да се развие в CFS. За да се предотврати това заболяване, трябва да следвате редица препоръки, които не само ще помогнат да се избегне заболяването, но и като цяло ще подобрят настроението и качеството на живот:

  • отхвърляне на лоши навици;
  • правилно хранене;
  • спазване на дневния режим не само на работното място, но и у дома;
  • втвърдяване;
  • спортни занимания;
  • ходи на чист въздух.

Така че, синдромът на хроничната умора е сериозно психологическо и физическо състояние, което води до потискане на жизнените процеси в организма. Навременната диагноза ще помогне за успешно справяне със симптомите и предотвратяване на появата на усложнения.

Синдромът на хроничната умора е наистина заболяване.

Около 2,6% от жителите на света често са толкова уморени, че не могат да учат или работят. В продължение на много десетилетия изследователите по света неуспешно се опитаха да открият причината за толкова много умора. Повечето са склонни към факта, че синдромът на хроничната умора не е заболяване. Това становище беше фиксирано сред лекарите и пациентите.

Изследователи от Австралия и САЩ установиха, че синдромът на хроничната умора не е резултат от стрес или упорит труд. Причината за нейното появяване, казват учени от Университета на Грифит (Griffith University), е мутация, която нарушава структурата на рецептора на повърхността на имунните клетки. Всичко това доказва, че милиони хора по света страдат от заболяването, свързано с тази мутация, а не просто се уморяват много на работното място.

Поради факта, че състоянието на такива хора често не се приема сериозно нито от лекари, нито от други хора, пациентите често страдат от болестта в продължение на години, без да получават необходимата помощ. За подобряване на състоянието на пациенти, страдащи от синдром на хроничната умора, сега се използват два подхода - когнитивно-поведенческа терапия и повишаване на физическата активност. Вярно е, че е напълно непонятно колко ефективни са тези методи - много пациенти отбелязват, че всичко това може да им причини повече вреда, отколкото полза.

Сега, когато стана ясно, че причината за заболяването е свързана с определени генетични промени, си струва да се помисли за различен подход към лечението на синдрома на хроничната умора. Нарушаването засяга протеина TRPM3, който се намира на клетъчната повърхност и участва в транспорта на калций в клетката, и е необходим също за регулиране на процеса на генна експресия и синтез на протеини. Фактът, че TRPM3 е виновен за появата на синдрома на хронична умора, е установен чрез анализиране на кръвни проби от 15 пациенти, страдащи от това заболяване, и 25 здрави доброволци. Оказа се, че всички, които са имали симптоми на синдром на хронична умора, са нарушили нормалното функциониране на рецептора TRPM3 и са имали проблеми с доставянето на калций в клетките.

Рецепторът TRPM3 е разположен от външната страна не само на имунната, но и на други клетки - в резултат на това се наблюдават проблеми с транспортирането на калциеви йони в клетки от различен тип в цялото тяло. Дон Стейнс обяснява, че разстройството е навсякъде - в мозъка, панкреаса, гръбначния мозък. Ето защо симптомите на синдрома на хроничната умора са толкова разнообразни - не само апатия, депресия, неразумна агресия, но и главоболие, проблеми със сърцето или червата.

Изследователите все още не са провели по-обширни експерименти, потвърждаващи техните открития. Възможно е в близко бъдеще да има и ефективни методи за диагностициране на синдрома на хроничната умора и лекарства, които помагат на пациентите.

Какво е синдром на хроничната умора?

Синдромът на хроничната умора (CFS) е заболяване, което е често срещано при възрастни и млади хора и се характеризира с постоянно усещане за претоварване. Счита се за най-популярното разстройство на нервната система и е отбелязано като патология на 21-ви век. Заболяването е включено в mkb 10 (международна класификация на болестите от десета ревизия), код - R53.

Общи характеристики

Често астеничният синдром (друго име на заболяването) се проявява при тежка физическа или умствена работа. В същото време изразява синдрома на тежка умора. Като правило, напълно да се възстанови достатъчно, за да си почине и да заспи. Въпреки това, когато тези симптоми не изчезнат за дълго време (в рамките на 10-20 дни), тогава вече говорим за хроничен тип нарушение, а обикновената почивка в тази ситуация няма да бъде достатъчна.

Трябва да знаете, че в хроничен случай е необходимо медицинско обслужване.

Синдромът на хроничната умора е постоянна умора, която не изчезва дори при подходяща релаксация. Този тип заболяване се среща по-често при пациенти, които живеят в голяма страна или в населен град.

Основният фактор на образованието е дълъг умствен и емоционален стрес върху нервната система на тялото.

причини

Причини за възникване на синдром на хронична умора:

  1. Хронични нарушения (възникват, ако заболяването е продължително или пациентът постоянно има рецидив, силно засяга имунната система и причинява претоварване на нервната система).
  2. Психологически неуспехи, които се характеризират с: постоянно депресивно състояние, стрес, тревожност, страхове. Такива фактори са вредни за организма и влияят неблагоприятно на състоянието на нервната система.
  3. Провеждане на неправилен начин на живот: честа липса на сън, ирационален график, продължително умствено и физическо натоварване, липса на светлина, заседнал начин на живот.
  4. Небалансирано хранене: недохранване, преяждане, консумация на лошокачествена храна, липса на витамини и минерали. Ако тялото не получи всички необходими макронутриенти, ще има нарушение на метаболизма. В резултат на това енергията се губи и човек се уморява дори на почивка.
  5. Външни фактори. Тялото произвежда енергия и в неблагоприятна среда започва да губи напразно, защото е необходимо да се защитава от ефектите на вредните влияния. Резултатът е апатично състояние. Това се дължи на факта, че хората, които живеят в замърсения шумен район, са по-обект на патология.
  6. Прием на лекарства (особено антибиотици и антимикробни средства).
  7. Пациентът има анамнеза за астма, бронхит или емфизем.
  8. Неуспехи в функционалността на сърдечно-съдовата система.

Благодарение на редица изследвания, учените са открили основната причина за CFS - това е развитието на херпес вируси в организма (а именно цитомегаловирус и вирус Epstein-Barr). Такива патогени, ако влязат в нервните окончания, остават там завинаги и с отслабване на имунитета, те започват да влияят негативно на тялото.

Патологията може да се прояви при хора от 20 до 60 години. Но според статистиката е установено, че болестта най-често се среща в женския пол.

Вирусът на Епщайн-Бар е причината

Така че, основната причина за развитието на астеничен синдром е намерена, а именно ефекта на херпесния вирус върху организма. Един от тях е херпес тип 4. За да разберем какво е вирусът на Епщайн-Бар и как той причинява синдрома, нека поговорим по-подробно за това.

Възпалението, предизвикано от активността на вируса, започва да заразява лимфоцитните клетки, имунната структура, лигавиците, мрежата от нервни влакна и жизнените вътрешни органи. Патологията се наблюдава доста често и дори бебетата се заразяват с херпесна инфекция.

Поражението често става последица от продължителната борба на организма с инфекциозни заболявания, които могат да възникнат, когато:

  • бактериална инфекция с остра респираторна вирусна инфекция;
  • хроничен стоматит;
  • възпаление на сливиците;
  • ринит;
  • синузит.

Благодарение на последните изследвания, учените са открили, че вирусът Epstein - Barr е задействащ механизъм за различни аномални процеси и необратим. Те включват например:

  • захарен диабет;
  • ревматоиден артрит.

Въпреки това, съществуват и такива предположения, че не самата форма на херпес образува автоимунен отговор, а комбинацията му с различен вирусен или бактериален тип възпаление.

Херпесните вируси проникват през лигавиците и започват да се размножават бързо. След известно време капилярните структури навлизат в кръвния поток и се разпространяват в цялата система на тялото. Вирусната инфекция се характеризира с увреждане на имунните клетки и В-лимфоцитите. По време на херпесвирусна експозиция количественият състав се променя и се стимулира прекомерното клетъчно производство.

В резултат, Т-лимфоцитните клетки, които се характеризират с елиминиране на инфектирани имунни клетки, реагират на такава промяна. Такова разстройство в системата на тялото се открива като увеличаване на клъстерите на лимфните възли с всяка тъканна група.

симптоми

Симптомите на синдрома на хроничната умора се различават по своята форма, но в медицинската практика те често се определят като комплексни прояви.

Такива необичайни отклонения включват:

  • повишена умора при пациент, който трае повече от 10 дни;
  • формиране на мускулен дискомфорт, който прилича на умора след силна физическа подготовка;
  • намаляване на спомените и появата на депресирано състояние;
  • влошен сън;
  • болка в крайниците;
  • подути лимфни възли.

По време на изследването се откриват явни признаци на синдром на хронична умора. Ако симптомите не бъдат отстранени своевременно, тогава нарушението може да се разпространи в цялото тяло.

При провеждане на лабораторни изследвания специалистите не винаги са в състояние да определят причината за провала на физиологичен характер. Разпознаването на тази патология е доста сложен процес, тъй като често пациентът може да получи добри тестове, базирани на резултата от изследването, и може да направи грешна диагноза.

Има случаи, при които пациентите се лекуват за:

  • вегетативно-съдова дистония;
  • невротично състояние.

По правило подобна терапия е неефективна. Но медицината не стои на едно място и до днес специалистите в лабораториите разработват различни методи, които могат по-точно да определят болестта. В допълнение, фармакологичните растения изобретяват специално оборудване, което помага за провеждането на точен анализ и определя фазата и степента на заболяването.
Възможно е скоро тези методи да бъдат представени, което ще позволи на лекарите да правят недвусмислени диагнози.

диагностика

Диагнозата разкрива болестта не само когато се наблюдава напреднала форма, но и ако пациентът току-що е започнал да развива първия етап на синдрома. Такива прояви се откриват по време на изследване на пациента. Като правило симптомите се проявяват със сложни образувания

Важно е! Необходимо е внимателно да се следи поведението и благосъстоянието на пациента и при първите съпътстващи признаци на заболяването да се потърси съвет от специалист, за да се избегнат неприятни усложнения.

Ето списък на симптомите, които се нуждаят от специално внимание:

  • лошо настроение;
  • неработоспособност и апатия;
  • неразположение и обща слабост;
  • лесна и бърза умора (след лека работа);
  • липса на апетит;
  • лош сън

При такива симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като всичко това може да е признак на CFS. При преглед лекарят ще може да постави правилната диагноза.

Хроничната умора често се формира при постоянни заболявания на студа, както и при обостряне на хроничната патология. Това се дължи на факта, че тялото се бори с инфекциозно разстройство и губи силата си. В тази връзка нивото на изпълнение намалява и в резултат се формират постоянна умора и апатично състояние.

тестване

Днес лекарите използват нова технология - тест за синдром на хроничната умора. С този метод се определя синдромът на хроничната умора при пациент поради психическо състояние.

Приложете теста Akiosh Kitoaki (който е признат от известния японски професор по психология). Kitoaki изобретява неконвенционална техника, в която можете да проведете проучване на нивото на психичните аномалии в тялото на пациента. В основата на процедурата стоят визуалните илюзии.
За илюзорна манипулация професорът създаде специална картина с движещи се елементи. По време на теста пациентът трябва да погледне картината и само в една точка. Техниката се провежда за 30 секунди.

Резултатът от анализа се издава веднага след тестването. В случая, когато пациентът вижда картината все още, това означава, че той има нормално психосоматично състояние. Лекарят предупреждава предварително, че такъв резултат се наблюдава само при отпочинали и балансирани хора.

Ако пациентът казва, че при гледане на снимка с необходимия фокус, изображението продължава да се движи, то това означава, че той се нуждае от психологическа и физическа почивка или пълен сън.

Решаване на проблеми

Хората с хронична умора сами решават кои лекари да потърсят медицинска помощ.

Специалистът е избран в зависимост от:

  • форми на заболяването и неговите признаци;
  • провокиращи фактори;

При определянето на CFS важен момент е разликата между синдрома на хроничната умора и други заболявания. Лекарят по време на консултацията моли пациента да му каже за всичко, което го притеснява. След изследването, те идентифицират причината за разстройството и предписват пример за лекарства и други схеми на лечение.

Точната картина на заболяването се изгражда веднага след като се извърши пълен преглед и се състави подробна медицинска история.

При комплексно развитие на пациента се предписва насочване за допълнителни процедури, включително тестове:

  • кръв;
  • урина;
  • хормонален профил в плазмата (при откриване на неуспех в ендокринната система).

В медицинската практика те си припомнят случай, в който един пациент се е оплакал от лекар, че се е борила с безсъние дълго време и след прегледа лекарите са открили, че страда от синдром на хроничната умора.

лечение

Днес лекарите разбират как да се отърват от синдрома на хроничната умора. Към днешна дата практикувайте лечение с помощта на следните инструменти:

  • хипнотици и успокоителни;
  • активиране на изпълнението на сератонин;
  • психотропно действие;
  • Витамини В и витамин С;
  • адаптогенни имунорецептори;
  • противовъзпалително действие;
  • спомагателни (транквилизатори, ноотропи, ентеросорбенти, антихистамини);
  • анти-противогъбично действие на ваксината (имуноглобулин се прилага интравенозно заедно с ваксинация);
  • според многобройни проучвания е установено, че връзката с общата терапия с антидепресанти има добър ефект върху организма;
  • хомеопатичното;
  • антипиретик (с постоянно повишаване на температурата);
  • В някои случаи лекарите предписват за лечение на синдрома с vazobral (лекарството влияе на патогенезата, а след две седмици има значителни промени към по-добро);
  • Лечението на синдрома на хроничната умора се извършва с L-карнитин и магнезий (тези вещества спомагат за намаляване на неприятните симптоми на заболяването: поради свойствата на карнитин се транспортират мастни киселини; магнезият се представя като макроелемент и произвежда и консумира енергиен поток в тялото).

В случай на лека форма на КФС, лечението се провежда у дома, като се изисква усложнена хоспитализация.

Допълнителна нелекарствена терапия е физическото възпитание. При извършване на умерена физическа активност се увеличава капацитивното съотношение на енергийните запаси в организма.
Лекарите съветват пациентите да:

  • фитнес;
  • джогинг;
  • плуване (такава физическа активност помага за постепенното натрупване на енергия).

Синдромът на хроничната умора може да бъде преодолян, ако заболяването се лекува с лекарства, предписани от лекаря.

предотвратяване

  1. За да предотвратите заболяване, трябва да промените режима на деня. Лекарите препоръчват да си лягате и да ставате по-рано. Такива промени не само ще излекуват хроничната умора, но и ще повишат производителността.
  2. Важното е упражнението, а не непременно да присъстват на различни кръгове. Някои сложни упражнения могат да се извършват у дома и те също ще бъдат ефективни.С помощта на лека физическа натоварване, тялото ще получи необходимия приток на сила и енергия и това ще спомогне за намаляване на свръхнапрежението.
  3. Необходимо е да се откажат от лошите навици (пушене, злоупотреба с алкохол).
  4. За профилактика препоръчват дълги разходки на чист въздух.

Лечението на астеничния синдром е доста трудно и затова най-добрият начин за справяне с болестта е предупреждение. Разглеждат се най-леките опции:

  • пълна релаксация;
  • дълбок сън;
  • физическа активност;
  • балансирано добро хранене.

Препоръка на специалистите

Както беше споменато по-рано, за да се преодолее CFS, е необходимо да се преразгледат техните средства за препитание. Това може да стане чрез:

  • специални диети;
  • курс по психотерапия;
  • обриви.

За да разберете как да лекувате постоянно претоварване, трябва да слушате Вашия лекар. При диагностика, той ще определи личностните характеристики на заболяването, ако е необходимо, предпише лекарства за астения, предпише хомеопатия и имуномодулатори. В допълнение, специалистът може да препоръча добавяне на витамини и минерали към диетата. Такива микроелементи помагат за справяне с неприятната патология и премахват умората.

Лечението на синдрома се извършва под строго наблюдение на специалист. Не се лекувайте!

На някои пациенти се предписва насочване към психолог (като правило такава терапия се извършва, когато човек има хронична безсъние, депресия, а също и ако не може да се справи със стреса). Лекарят помага на пациента да си възвърне позитивното отношение. Затова трябва да следвате всички препоръки на специалист и да не отказвате да следвате предписаните методи, тъй като в крайна сметка това ще доведе до пълно възстановяване.

Прочетете Повече За Шизофрения