Проблеми на взаимоотношенията с деца, проблеми на работното място, липса на средства са причините за раздразнителност и неврози. Напрежението нараства, решаването на проблеми изглежда нереално, чувствате се „притиснати”. Не може да вземе адекватно решение. В главата ми мисълта: "Аз полудявам!"

Често тази мисъл се случва с психично разстройство. Появата на страх води психиката до крайната точка на напрежение. Периодът на внимание се намалява до нула. Комуникацията с другите не е възможна и допълнително повишава раздразнителността. Психичното здраве на човек предизвиква съмнения сред роднините, приятелите, колегите. Тази мисъл не дава почивка, да стане обсесивна, принуждавайки реалността да излезе от съзнанието. Страх да не полудее дълго и да се установи здраво в подсъзнанието на пациента, толкова дълго, че самият пациент вярва в онова, което става лудо.

Страхът, ако не принадлежи към по-сложно заболяване, се счита за невроза. Понякога е много трудно сами да излезете от състоянието на невроза. Негативните емоции се натрупват, без да могат да излязат. В резултат на това психичното състояние се влошава.

Какво трябва да знаете, ако сте изправени пред проблема с неврозата?

В медицинската практика има някои видове психични разстройства. Те са заобиколени от психотични, гранични, невротични разстройства. Психотичните разстройства включват остри психични разстройства, включително шизофрения. Човек, податлив на такава диагноза, трябва да бъде хоспитализиран под наблюдението на специалист, да приема лекарства. Трябва да се отбележи, че при пациенти с тези симптоми няма самокритика.

За граничните психични разстройства се включват нарушения, включващи лични психични промени, трудности в общуването с другите, трудности в разбирането на себе си, предубедени оценки на реалността. Но това състояние се характеризира с наличието на критика по отношение на себе си. Психичните разстройства, неврозите са свързани с психологически проблеми. Пациентът се чувства потиснат, несигурен в способностите си, страда от депресия. Страхът от луд с невроза присъства в подсъзнанието на пациента, но сам по себе си съзнателен страх от безумие означава критично отношение към себе си.

В този случай страхът се счита за психично разстройство. Пациент, който наистина е луд, не може да разбере това. Затова неврозата трябва да се лекува в ранните стадии, като се използва помощта на специалист и, ако е необходимо, се прибягва до медицинско лечение. В противен случай ситуацията може да бъде леко депресираща. Можете да полудеете от невроза, ако не прибягвате до помощта на специалист.

Обсесивни състояния и техните причини.

Ако не използвате услугите на специалист и не лекувате невроза, състоянието може да се влоши значително и да стане обсесивно. В това състояние нивото на тревожност се увеличава, мислите и действията стават обсесивни. Подобни условия могат да възникнат на различни основания. Тревожност за деца, проблеми на работното място, смърт на любим човек, само малък списък от негативни фактори, които имат пагубен ефект върху нашата психика. Причинява невротични разстройства, води до обсесивни мисли, страхове и фобии. Опитите на пациента да се отърве от натрапчивите мисли не дават правилния резултат и допълнително влошават положението му.

Страхът се увеличава, човек не може адекватно да реагира на случващото се. Два фактора се плашат: самата природа на мисълта и нейната мания. Усещането за страх расте, човек започва да се страхува. Страшно е да направим нещо непредсказуемо, да нараниш себе си и близките си. В такива ситуации мнозина започват да крият неща, с които според тях те могат да навредят на другите.

Те се опитват да не докосват остри предмети, да се страхуват да вземат мачове, не позволяват възможността да ги използват. Съзнанието, че ситуацията е под собствен контрол, потиска чувствата на страх. Но колкото повече се опитва да се съпротивлява на ситуацията, а страхът му от натрапчиво състояние, по-обсесивната мисъл се корени в подсъзнанието му.

Как да се измъкнем от невроза.

Преди всичко трябва да използвате услугите на психотерапевт и психолог. Разговаряйки с психолог, можете да му кажете за болезнените проблеми, които ви измъчват, защото често неразрешените житейски ситуации могат да причинят невроза и в резултат на това страхът да се побърка с натрапчиви мисли. По-пълната история ще помогне на специалиста да направи правилна оценка на вашето състояние и, ако е възможно, да отстрани досадния фактор или да се опита да намери друг начин за решаване на проблема.

Трябва да се помни, че се опитвате да контролирате състоянието си. Следователно, критикувате чувството си за страх, възприемате състоянието си и се опитвате да го предотвратите. Това подсказва, че страхът ви от лудост от обсесивни състояния не представлява реална заплаха, така че може да се разглежда като проявление на безпокойство. Експертите съветват в тази позиция да позволят появата на мисълта, а не да се опитват да я изгонят от подсъзнанието. Когато състоянието на тревожност се сведе до минимум, ще се успокоиш и няма да се бориш с натрапчиви мисли.

Няма да ги възприемате толкова рязко. В крайна сметка чувството на страх ще премине от само себе си. За да се отървете от страха, трябва да увеличите самочувствието си повече, да работите постоянно върху себе си върху вашата психика. Въпреки че много днес ще предпочитат помощта на приятели, с помощта на опитен психолог. Неразрешими проблеми, като правило, не съществуват. Мнозина търсят помощ от специалист в крайни случаи, когато заболяването е станало продължително. Те са депресирани дълго време.

Как да победим невроза. Опит след развод

По правило депресията, неврозата и други психични разстройства се появяват на фона на много стрес. Един от тези стрес може да бъде развод. Разводът, разкъсването на отношенията на всяка от страните се възприема по различен начин. Безспорният факт обаче е, че разделянето е много стрес. Как да оцелееш от почивка с любим човек? Как да се спасим? Психологическите особености на всеки човек са различни. Мнозина могат да кажат: "Изчезнали, пуснете го!" По-уязвимите емоционални личности ще бъдат измъчвани от мисълта, ще се измъчват, ще търсят каузи и ще се обвиняват за случващото се. Как да спечелите невроза след развод? Как да оцелееш и да се научиш сам да преодоляваш трудностите?

Просто трябва да преминете през тази ситуация, да я преживеете като неизбежна. Обяснявайки на себе си, че връзката ви просто е излязла от употреба, не намирате повече смисъл в тях. На първия етап на разпадате, вие изпитвате чувство на празнота, самота. Вие сте оставени сами, без подкрепата на любим човек, вероятно без средства, без желание да живеете и да започнете нещо от самото начало. Страхът от реалността не почива. Започвате да мислите, да превъртате ситуацията и колкото повече мислите за това, толкова повече не намирате изход, а просто се карате в задънена улица.

Капки и успокоителни вече не помагат, тревожността се увеличава и страхът от реалността става реалност. Спри! Не трябва да се поддавате на невроза. Просто пуснете любимия си човек. Решете сами, че това ще бъде по-добре. Много жени след развод попадат в депресия, вече не се грижат за себе си. Това е голяма грешка. Посетете салона, отидете в театъра с приятелите си, направете косата си. Разбийте с красотата си! И повярвайте ми, животът ви ще блести с нови цветове.

Молитви за депресия и невроза

Психоза и различни психични заболявания също се наричат ​​психични разстройства. Така е организирана природата на човека. Ние винаги търсим отговори на трудни въпроси, вместо просто да живеем и да се наслаждаваме на живота. Ние се опитваме да намерим себе си, да знаем, че, уви, не можем да направим. Ние сме измъчвани от въпроси, на които не можем да получим отговор. В резултат на това се сблъскваме с липсата на разбиране на хората около нас, затваряйки се в себе си и не намирайки изход от ситуацията, в която само ние сме виновни. В резултат на това се появяват психични заболявания, психични разстройства, фобии и депресия.

Опитвайки се да се справят самостоятелно със своето заболяване, страх от лудост от натрапчиви мисли, неразрешими проблеми, е възможно да се облекчи страданието им не само чрез медицинско лечение, но и чрез молитва. Духовните корени са присъщи на всяка болест. Заедно с приемането на лекарства, молитвите помагат на основното лечение за невроза. Молитвите за депресия и невроза са един от компонентите в лечението на психичните разстройства. Обръщайки се към Бога чрез молитва, човек се приспособява към най-доброто и вярата в възстановяването се увеличава. Искаш да се оправиш. Така той ще бъде! Едно от най-мощните наркотици е вярата.

Вяра в Бога, в Неговата милост във вашето изцеление. Много хора разумно вярват, че им се изпращат много изпитания, за да засилят вярата си в Бога. Молитвата е разговор с Бога. Чрез молитва болният пита Господа за изцеление. Стоейки пред икона в църква или храм, вие чувствате някаква защита. Величието на иконата, нейната енергия се прехвърля към вас. Тревожните мисли по-малко ви посещават, чувствате спокойствие, спокойствие. Страдащата невроза на обсесивните държави се съветва да се обърне към най-Святата Богородица с молитва, с молба за прошка и спокойствие.

Модерно ли е да се лекува постоянно невроза

Разбира се, че можете. Нашето тяло може да работи чудеса. За да се отървете от неврозата, преди всичко е необходимо да се създадат благоприятни условия, т.е. Ако е възможно, премахнете дразнещия фактор, като правило, това може да бъде много трудно поради много фактори.

По-лесно е да промените отношението към фактора, който ви дразни, или да се опитате да намерите друг начин за решаване на проблем, който ви засяга с течение на времето. Променете режима си, опитайте се да станете отново по-късно от обичайното, нека бъде 10 минути, но те ще бъдат ваши.

По-често се разхождайте на чист въздух. Опитайте се да намерите всичко положително. Намерете щастието си в усмивките на деца и внуци. Вземи куче! Бъдете щастливи!

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

Как да преодолеем силния страх от загуба на ума си?

В областта на неврозите и психичните разстройства, страхът от загуба на ума си е широко разпространен. Това е страхът, който кара вътрешностите да се свиват, а психиката - да бъде постоянно нащрек. Разбира се, ежедневието от това състояние на нещата се превръща в хаос. Всеки болезнен симптом или неволна негативна мисъл се възприема от човек като начало на лудост.

Не можете да споделяте това състояние на нещата, особено - хората около вас веднага започват да разпространяват "ценни съвети": да се заемеш, да намериш приятел / приятелка, да спреш да създаваш буря в чаша вода. Човек остава сам с фобията си и почти всеки час търси нейното потвърждение / опровержение. Той се опитва да разбере критериите за лудост. Той иска да не се съобразява с тях, за да се успокои. Но нищо не работи. Какво да правим?

Защо се появи фобията на лудостта?

Първото нещо, което един алармист може да чуе от опитен специалист: ако все още се страхувате от възможно лудост, тогава сте напълно здрави.

Всъщност, ако човек все още е в състояние критично да се отнася към страховете си и да се опита да им се противопостави, тогава той е адекватен. Лудите хора не само отричат ​​болестта си, те дори не мислят за това. Но подозрителните хипохондри, невротици, фенове на паниката и често паника, често изпитват силен страх да не полудеят, да загубят контрола над себе си и да направят нещо. Ако такива страхове се появят в живота ви, това означава, че вашата нервна система / психика е претоварена и започва да се бунтува. Какво може да предизвика страх от безумие?

„Страх от лудост“ при хора с невротични разстройства.

Много често хората, които не разбират какво се случва с тях, се страхуват да загубят ума си. Това се дължи на симптоми, които изглеждат необичайни при неврози. Невротичното разстройство, в обичайния смисъл на думата, е просто раздразнителност или лошо настроение.

Когато човек се сблъсква с такива явления като безсъние, остри пристъпи на несвързано безпокойство, натрапчиви мисли, които изглеждат ужасни, атаки на липса на въздух и много повече, към всичко останало се добавя и страхът от лудост. Това често се улеснява от близки роднини или приятели, които също, без да осъзнават какво се случва, и, като не приемат сериозно нарушението, могат да се пошегуват: „покривът се премества от намотките,“ „време е да отидем в психиатрична болница“. Това недоразумение още повече влошава състоянието.

Защо страхът е неоснователен?

Условно в психиатрията има две нива на нарушения:

Всяко от тези нива включва редица заболявания. Невротичните заболявания включват: посттравматично стресово разстройство, тревожно-фобично състояние, неврастения, обсесивно-компулсивни разстройства, пристъпи на паника, личностно разстройство и др.

На психотично ниво: шизофрения, биполярно афективно разстройство, органична психоза, деменция и др.

Ще изброя симптомите на невротични разстройства, които често се забравят: промени в настроението, тревожност, астения, надценени идеи, неприятни, болезнени усещания във вътрешните органи и на повърхността на тялото, безпокойство относно възможността за получаване на каквито и да е болести, обсесивни мисли и действия, отклонение от поведението от общоприети стандарти.

Разбира се, хората с психотични разстройства страдат и от неврози, но в тези случаи на преден план излизат основните симптоми на основното заболяване, като заблуди, халюцинации, интелектуални затруднения, тежки разстройства на настроението.

За всяко заболяване има определено ниво, което може да се постигне през целия живот на пациента. Така че при неврози болестта никога не надхвърля невротичните разстройства. Това е доказан факт.

Резултати от невротични разстройства:

  • възстановяване
  • Невротично развитие на личността (постоянно съществуване на симптоми)

Третото не е дадено. Неврозата никога няма да се превърне в психоза, тя може само да провокира развитието на вече съществуващо в рамките на болестта.

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да пишете в коментарите.

  1. Психиатрия и наркология. Учебник за университети. NN Иванец, Ю.Г. Тълпин, В.В. Chirko, M.A. Kinkulkina.

Преодоляване на страха от лудост

Страхът от луд е психично разстройство, което изпреварва много съмнителни, неудовлетворени хора. Обсесивността може да се развие с невроза или васкуларна дистония. Прекалено трудно е човек да се адаптира към околната среда и да приема нещата такива, каквито са, трудно е да се радва на живота.

Страхът от лудостта преследва подозрителни хора

Какво е фобия

Страхът от луд или неконтролируем акт се нарича лисофобия. Години наред под това име се разбира страхът да бъде ухапан от лисица, защото животните са носители на бяс и това, както е известно, е смъртоносна болест.

Хората, които се страхуват да бъдат заразени с бяс, задълбочено изучават проблемите и симптомите на болестта и непрекъснато се проверяват за нейното присъствие. Признаци на лизофобия са страховете на бозайници и гризачи. Човекът е толкова уплашен, че избягва всякакъв физически контакт с животни, страхува се от пепелта на мъртви животни. Изглежда на пациента, сякаш чрез допир или мирис може да бъде заразено с бяс или други болести, които животните страдат.

Лисофоб е в състояние да изостри състоянието си толкова много, че сам ще повярва какво се случва и ще продължи от изследването на симптомите към практиката: той може да започне да имитира болестта, показвайки на всички неговото лошо здравословно състояние.

Страхът е луд

Силен страх от полудяване на фона на невроза може да се превърне в сериозно психично разстройство. Но не бъркайте психичните състояния при шизофрения с безумие. Лудите не носят отговорност за действията си и не могат да премине през тях в главата до безкрайност.

Шизофрениците могат да страдат от раздвоена личност, да видят приятели с тях, които не са там за други. Такъв човек е практически неспособен да анализира състоянието си, тъй като проблясъците на съзнанието не са присъщи на всички форми на разстройство.

Страхът от луд може да се развие в две невротични състояния, но те нямат нищо общо с лудостта.

  1. Гранични нарушения. Това са промените в психиката, свързани с неприемането на себе си като индивид. Загуба на устойчива психологическа защита на себе си, която се намесва в ежедневието. При гранично разстройство човек поддържа критично отношение към себе си, което е добро, но не може да повлияе на собственото си състояние и да мисли адекватно, изисква се специализирана помощ.
  2. Невротично разстройство. Хората сами могат да премахнат това състояние. Често се дължи на обичайността на живота: конфликти, умора, невъзможност за решаване на ежедневни проблеми.

Трябва да се разбере, че страхът от загуба на контрол над ситуацията е проблем, характерен за повече от половината население на света. Всеки се страхува от промяна, лоши новини, лоши събития. Поради ежедневната суета, нервите са на границата и възниква определено психично разстройство, което може лесно да бъде елиминирано чрез промяна на поведението и социалния кръг.

Причини, последици

Причините за страха от загуба на контрол могат да бъдат различни. Често това заболяване:

  • сърдечно-съдова система;
  • ВВД;
  • обсесивно компулсивно разстройство.

Младите хора често са подложени на стрес: те чувстват безпомощност в живота си, не могат да отговорят на нуждите от образование и пари. Затова се развива синдромът на безполезността на този свят, появява се апатия. Много хора, страдащи от страх от загуба на контрол над себе си, търсят утеха в алкохола, пушенето, цигарите и наркотиците. Недоволството от себе си, страхът от увреждане на близки, постоянните упреци на съвестта водят до опасно психологическо състояние - наркомания.

Постоянните проблеми с превъртането в главата водят до развитие на OCD. Човек не е в състояние да преодолее лошите мисли, чувството за безполезност.

Някои пациенти смятат, че е невъзможно да се живее: събуждане, човек не знае защо трябва да става от леглото и да прави нещо. Усещането за безпомощност идва отвътре, човек не приема себе си, не вижда причина да живее.

В най-лошия случай, психични разстройства, загуба на контрол, страх от загуба на близки води до самоубийство.

Хората се страхуват да убият човек в атака на агресия, защото постоянният стрес от техните мисли води до конфликти с реалния свят, където други хора не разбират страха му и дългото му оттегляне, неговите безсмислени ритуали, които човек прекарва, за да се отърве от страховете.

Пациентът може да се страхува да убие човек в пристъп на агресия.

симптоматика

Симптомите на невроза на човек, допълнени от страха да се полудее, могат да се променят. Директно с инвалидизиращи мисли, човек може да изпита панически атаки, придружени от симптоми:

  • тревожност;
  • желание за бягство и скриване;
  • силно дразнене: на човек изглежда, че всичко в този момент е в негова посока - звуците са прекалено силни, светлината е ярка, има желание да се свие и да ляга.
  • пристъпи на задух;
  • страх от транспорт;
  • гадене;
  • постоянно появяващо се главоболие;
  • припадъци;
  • депресията често е продължителна;
  • апатия: хората, страдащи от страха да загубят ума си, не се радват на нищо, дори на близки;
  • чувство за безполезност и обреченост;
  • раздразнителност, безпричинни атаки на агресия.

Човек постоянно търси потвърждение на заболяването си, като взема предвид дори незначителни промени в организма. Той се опитва веднага да опровергае, че е необичайно или има някакво разстройство. Той започва да търси улики, мислейки как е живял по-рано, без проблем. Страхува се да каже на любимите си хора за лошите мисли, които изяжда отвътре поради страх да не бъдат разбрани и отхвърлени. Той вярва, че той веднага ще бъде изпратен в психиатричната болница и ще бъде изпомпван с успокоителни.

Такъв мисловен цикъл се случва до безкрайност. Хората излизат с ритуали за себе си, по време на които се освобождават от всички мисли, става по-лесно за тях, но скоро всичко става недостатъчно.

Симптомите на тялото на неврозата

диагностика

Възможно е да се диагностицира страхът от загуба на ума само ако човекът открито изповядва чувствата си, защото страхът от загуба на съзнание е придружен от много симптоми, които пациентът може да скрие от лекаря.

Трябва да се разбере, че навременната диагностика на заболяването чрез невроза в ранните стадии може да излекува психосоматичните разстройства и да даде на човека свобода от болестта. Квалифициран невролог или психотерапевт, на когото се обръщате за помощ, ще може да предпише лечение и да постави диагноза.

лечение

Трябва да се разбере, че загубата на контрол над себе си не винаги е толкова страшна, колкото изглежда, че милиони хора изпитват такъв страх. Всеки ден рискуваме нещо, а понякога загубата на контрол е полезна от гледна точка на психологическо облекчение. Става дума за загуба на контрол над емоциите: можеш да плачеш на публично място и да не се страхуваш от осъждане, да направиш истерия с разбиване на чинии, да откъснеш старите дрехи. Такъв метод на психологическо облекчение ще помогне да се освободят всички застояли емоции, след което желаното облекчение ще дойде, страхът и паниката ще изчезнат. След като изхвърлите всички обиди, ще усетите облекчение, ще има стимул да живеете, и всичко това се дължи на освобождаването на адреналин в кръвта.

Психотерапевтичните сесии ще ви помогнат да преодолеете страха си, където подробно описвате страховете си, вашето психическо и физическо състояние. Ако е необходимо, психотерапевт ще ви предпише успокоителни, които ще облекчат раздразнителността и ще се отпуснат. Те могат също така да препоръчат масаж, насочен към отпускане на мускулите на гръбначния стълб.

Независимо, можете да прибегнете до метода за освобождаване на проблема. Нейната същност е следната: необходимо е да се посочат страховете и проблемите в албума. Вземете писалка и седнете, за да напишете писмо без адресат.

Напишете колко е трудно за вас да живеете, обяснете защо се случва това, опишете всичките си оплаквания и след това простете на своите нарушители. Когато всичко е написано, по някакъв начин действайте с листа. Унищожи. Можете да изгорите или счупите на малки парченца.

Превантивни методи

Можете да се отървете от страха да загубите ума си чрез прилагане на превантивни мерки. Можете да се отървете от потиснически мисли чрез изтласкване на стреса от ежедневието. Опитайте се да избягвате неприятни ситуации, които ви изнервят. По-долу са дадени общи препоръки.

  1. Правете спорт. Спортът увеличава концентрацията на хормона ендорфин в кръвта, освен това ще бъде причина да се отклони мозъка от обсесивни мисли.
  2. Премахнете мастните храни от диетата си, след което ще отслабнете и ще можете да се насладите на нови дрехи.
  3. Не злоупотребявайте с алкохол и пушене. Можете да изпиете една или две чаши алкохолна напитка, за да вдигнете настроението си, но не трябва да го злоупотребявате.

Чаша вино не вреди, но не бива да злоупотребявате с алкохол

заключение

Много е трудно да се живее с натрапчиви мисли за болестта и непрекъснато да се страхува от това, което се случва: зърнените храни в главата ми не са довели никого до добро. Не се страхувайте да потърсите помощ от лекар или близки хора - по-добре е да предотвратите заболяването, отколкото да го лекувате.

Как да преодолеем страха да не полудеем?

Някои хора са много загрижени за психичното си здраве, въпреки че няма обективна причина за безпокойство. Те са измъчвани от натрапчив страх от един ден да полудеят, да загубят самоконтрол, да направят нещо неподходящо, страх да нарани някого или себе си. Такива лица се занимават с непрекъснато търсене на доказателства за влошаване на психичното им състояние. Човек, който се страхува, че може внезапно да полудее, се ограничава в общуването с други хора, става подозрително, оттеглено, подозрително.

Причинява страх да се побърка

Страхът за състоянието на психиката е по-скоро психологически, отколкото психиатричен проблем, поради което той липсва в регистъра на международната класификация на болестите. От гледна точка на специалистите, страхът от лудост винаги се развива като резултат от някакъв вид невротично разстройство. Например, в случай на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), страхът от безумие произтича от факта, че човек е наясно с цялата безсмислие и абсурдност на извършените от него действия, но не намира начин да спре.

Важно е да се разбере, че милиони хора са склонни към повече или по-малко тежки невротични заболявания. Така че в съвременното общество присъствието на невроза може да се счита за норма. За щастие, това е обратимо психично разстройство. Така че, страхът от лудост, причинен от нервите, може да бъде излекуван.

Проблемът е, че хората обикновено са подложени на страхове, които се отличават с повишена впечатлителност, подозрителност, съмнение в себе си. Хипохондрикът едва ли може да повярва, че е напълно здрав и няма причина за страх, дори и да е сигурен в това от най-реномираните експерти.

Развитието на хипохондрични страхове е силно повлияно от наличието на сериозни психични разстройства в близки роднини. Човек разбира, че генетично е предразположен към психични разстройства и започва да изпитва предварително.

Характерна особеност на хипохондриите е нестабилността на вегетативната система. Постоянните емоционални преживявания и страхове водят до колебания в кръвното налягане, пристъпи на тахикардия, гадене, мигрена, замаяност. Хората с вегетативни заболявания не толерират топлина, задух, промяна на времето. Ако в случай на неприятни соматични симптоми човек се изплаши и се паникьосва, се развива пълноценна вегетативна криза.

Пароксизмът може да бъде придружен от състояние на дереализация и / или деперсонализация: човек има усещането, че обектите променят размера и формата си, светът се вижда през сапана, звуците са изкривени, емоциите са притъпени и се появява илюзията за чуждото тяло. Този ефект се причинява от защитната реакция на организма към стреса и ви позволява да се дистанцирате от прекомерните негативни стимули. От човека състоянието се разглежда като знак за развитие на лудост.

Самите вегетативни кризи са толкова болезнени и трудни за контрол, че в момента на нападение може да се мисли, че е по-лесно да се спре всичко с един замах (скочи от прозорец или се хвърли под влак), отколкото да се издържи това състояние. В края на пристъп на паника, човек се събужда и се ужасява от собствените си мисли. Има страх, че един ден той наистина няма да устои, да полудее и да направи нещо такова.

Друг фактор, който може да причини страх да се побърка, е изтощението на нервната система. С нездравословно ежедневие, лош сън, лошо хранене, тялото няма време да се възстанови. Човек започва да има проблеми с концентрацията, да помни информация. Чувствителност към силни звуци, ярка светлина. Раздразнителност нараства. Може да се появят слухови и зрителни халюцинации. Без да знаят, че са причинени от банално лишаване от сън и хронична умора, човек може да реши, че има психични проблеми.

Страх от загуба на ума си: как да се бием?

Страхът от загуба на ума не е самостоятелно разстройство и следователно основният проблем, неврозата, трябва да бъде решен. Психолози и психотерапевти се занимават с лечение на невротични разстройства. Използват се главно следните методи на експозиция:

  • психоанализата;
  • когнитивна психотерапия;
  • хипноза;
  • арт терапия;
  • фармакологични лекарства.

Експертите казват, че причината за повечето невротични състояния са несъзнателни вътрешни конфликти, потиснати емоции. Страхът от загуба на ума всъщност крие страха от загуба на контрол над себе си, поддавайки се на чувства и желания неприемливи от гледна точка на човек или общество. Това означава, че страхът от лудост е проблем на хипер-отговорните индивиди.

Първият етап по пътя на изцеление от страха е да дадем правото на вашите “луди” мисли да съществуват. Мисли, чувства не са действия. Във въображението си можете да изучавате всякакви табу теми - няма да навреди на никого. Но ако се страхувате да погледнете вътре в себе си, срамувайки се от това, което можете да намерите там дори пред себе си, тогава няма да е лесно да се отървете от страха от загубата на здравия разум.

Позволете си лудост, играйте това състояние във въображението. Какво е най-ужасното нещо, което трябва да се случи, когато изведнъж станеш луд? В главата могат да се прелистват различни неприятни картини. Но всички те обикновено се свеждат до два сценария.

  1. Ще покажеш слабост, ще бъдеш опозорен. Например, ще започнете да карате или да бягате гол по улицата пред десетки свидетели. Самоубийството също е срам. Това е слабост, много губещи. И ако вървите по този път, всеки ще знае какво е наистина страхливец, слабичка, която не е в състояние да се справи с трудностите на живота.
  2. Ти нарани някого. Например ранете, убивайте или просто разстройвайте някого, когото обичате, с болестта си. И този акт ще ви превърне в ужасен човек, чудовище, чудовище.

Анализираме допълнително. Какво ще стане, ако се смятате за слаб или асоциален човек? Отговорът е прост: вече няма да бъдете обичани, отхвърлени, унищожени. Да предположим, че не се страхувате от социалния остракизъм. Но вие разбирате, че вие ​​сами не можете да си простите, ако нараните някого. Това е една и съща забрана на любовта. Просто нормите, чрез които съдите себе си, са били интернализирани, асимилирани от вас в процеса на социализация и сега се възприемат като лични убеждения.

Как да работим с подсъзнанието?

Негативните реакции на „излизане от себе си”, страхът от загуба на самоконтрол се генерират от нагласите, получени в детството:

  • дори ако не ви харесва нещо, просто трябва да издържите (страх от свобода);
  • да бъдеш ядосан е много лош (страх да покажеш чувствата си);
  • не можеш да следваш желанията си, ако разстройва другите (страх да не бъдеш отхвърлен);
  • неприемливо е да се демонстрира сила (страх от агресия);
  • Стремете се да угаждате другите, а не себе си (страх от отхвърляне).

Такива ограничаващи инсталации трябва да се отстранят. Научете се да изразявате недоволството си, да защитавате личните си интереси, да си позволявате понякога да се отпускате. В края на краищата, страхът от загуба на самоконтрол, страхът от загуба на ума, крие отречените части на себе си. На човек изглежда, че рано или късно ще вземат власт над него и ще започнат да усещат страха от лудост.

Произведени от тези подличности, чувствата и желанията не изчезват. Те остават в безсъзнание и напомнят за своето съществуване чрез смущаващи сънища и агресивни обсесивни фантазии, които плашат човек. В края на краищата само един луд може да иска да вземе нож и да промуши майка си. Но какво, ако подобен образ крие обичайния гняв, баналната обида на майката?

Опитайте се да си разрешите да се ядосате. Вземете лист хартия и напишете какво причинява възмущение и негодувание в работата с хората. Нека бъде такава глупост като забрана на родителите да ходят на разходка по улицата, когато бяхте на 10 години и сте имали настинка. И нека вашата възрастна субперсоналност разбере, че може би родителите ви са били прави, че не позволяват на болното дете да си отиде от дома. Но детинските ти субперсонал все още страдат, защото свободата му е потисната.

Позволявайки си да изпитате негативни чувства към родителите си, съпруга, децата, няма да се превърнете в луд психопат. Напротив, вие ще станете много по-хармонична и балансирана личност, научете се да разбирате по-добре собствените си и чужди нужди.

Ако се страхувате да полудеете, тъй като това може да ви доведе до обществено унижение, това означава, че сте прекалено зависими от мнението на някой друг и се използват за ограничаване на творческото ви аз. Например, направете смела прическа, започнете да носите светли неформални дрехи, ако ви харесва. Изпълни това, за което отдавна мечтаеш, но страхът, че ще те критикуват, те спря. Нека някои хора мислят, че това, което правите, е безполезно, нека ги осъдят. И какво от това? Те са същите пленници на установените от тях норми и правила.

Можете ли наистина да полудеете от пристъпи на паника?

Страхът от луд с невроза е неоснователен. При невротично разстройство нарушенията се случват само на ниво емоции и тялото, докато при психозите има трудни за провал неуспехи в работата на психиката. Психотикът губи критично мислене и никога не поставя под въпрос неговата нормалност. Така че, ако от време на време питате за вашата психологическа адекватност, това е сигурен знак, че лудостта не ви застрашава.

Според експерти, „да се движи умът“ като цяло не е лесна задача. За да полудеете, трябва да преминете през силен емоционален шок, да получите травма на главата или да бъдете изложени на провокиращи фактори за дълго време (токсични вещества, системно психологическо и физическо насилие). Паническа атака не може да повлияе на психиката до такава степен.

Ако пристъпите на паника са следствие от фобии и тревожни разстройства, работете с вашето безсъзнание, освободете потиснатите емоции и желания, а адреналиновите удари ще спрат да ви притесняват. Как да се отървете от страховете и пристъпите на паника, вижте видеото:

Как да се отървем от страха от лудост в IRR?

Страхът от загуба на ума произтича от неправилното тълкуване на преживяванията по време на криза. Важно е да се разбере, че пристъпите на паника в IRR са следствие от проблеми със съдовете. Каквото и да почувствате по време на атака, то не е причинено от психична патология. Ако погрешно възприемате чувствата си като преход към психотично състояние и безумие, вие сами ще захранвате страха си. А хроничната тревожност поражда нов вазоспазъм и повторна поява на вегетативна криза. Оказва се, че е порочен кръг.

Ранният страх от загуба на ума си с IRR се дължи на объркването на термините. За регулиране на връзката на организма с околната среда, т.е. поддържането на психиката в нормално състояние, отговорят висшите части на централната нервна система - мозъчните полукълба. Висцералната нервна система, която "играе шеги" в IRR, регулира само дейността на вътрешните органи. Нейните неуспехи не могат да предизвикат развитие на лудост.

Консултирайте се със специалист, например, хипнолог-психолог Батурин Никита Валериевич. Той ще ви помогне да се отървете от различни страхове, включително страх от лудост с помощта на хипноза.

Проучете материали за състоянието си, посетете форуми, където хората общуват с една и съща диагноза като вашата. Някои страдат от IRR и пристъпи на паника от юношеството си, имат опит от 10 години болест. Но никой от тях не полудя. Значи страхът ти е луд.

Тъй като активността на автономната нервна система не е подчинена на обичайния волеви контрол, човек обикновено се чувства безпомощен преди усещанията, които се търкалят върху него по време на атаката. За да контролирате емоционалното си състояние по време на кризата, изучете методите на невромускулната релаксация, специалните дихателни упражнения за релаксация. Самохипнозата ще помогне да се отървете от страха от пристъпи на паника:

Защо има страх от лудост и как да го преодолеем?

На подсъзнателно ниво всеки човек се страхува да полудее, само степента на проявление на тази фобия е различна. Хората с определени психични разстройства обикновено не представляват заплаха за обществото. Напротив, те са безвредни и беззащитни, понякога не разбират как да се справят с пари или не са наясно с действията си. Те се нуждаят от помощта на другите.

Много фактори могат да доведат до нарушения на съзнанието, но повечето от тях се свеждат до това, че човек не е в състояние адекватно да възприема информация от външния свят. В резултат на това се губят семейни връзки, пациентите не разбират мащаба на световните катастрофи, защото не са в състояние да възприемат това, което са видели или преживели, затваряйки се във вътрешното си съзнание.

Истинският страх от лудост е доста рядък. Като правило, в тези моменти човек изпитва безпокойство за психичното си здраве. Патологията е по-психологическа, отколкото психиатрична, защото не е включена в официалната международна класификация на болестите. В медицината е доказано, че тази фобия е следствие от някакво друго нарушение.

Обикновено всички причини, водещи до фобията на лудостта, могат да бъдат разделени на две групи: социално-културните и личните характеристики на характера на човека. Що се отнася до втория случай, най-чувствителни са хора с повишена тревожност, липса на самочувствие и собствена сила, придържане към чуждо мнение, склонни към депресия и хроничен стрес в техния темперамент.

Сред социалните фактори са: конфликтни ситуации в живота, системни психо-емоционални и физически дейности, астения, чести ситуации, свързани с несигурност, професии, които са твърде рискови, загуба на близки, особено роднини от първи ред, майка и дете. Наследствената предразположеност е от голямо значение, когато има случаи на психични разстройства при роднини в семейството. Подсъзнателно човек разбира, че е генетично предразположен към психични разстройства и се страхува да повтори съдбата на някого.

Страхът от лудост е свързан с психогенни разстройства, които предполагат определени промени в психичното здраве. Често хората с подобна фобия могат да открият соматични промени. Практическата психология твърди, че хората, склонни към страх от лудост, вече имат някои психични отклонения.

Пристъпите на паника и фобиите са тясно свързани. По време на развитието на неустоим страх, човек изпитва пристъпи на паника. От друга страна, наличието на изразени пристъпи на паника на подсъзнателно ниво води човек до идеята, че се страхува да не стане луд. В същото време самите панически атаки вече са причинени от синдром на личностно разстройство. Такова състояние води до порочен кръг, когато човек се страхува да повтори определени действия, които водят до такова поведение. В резултат на това те се страхуват да излязат отвъд определен кръг, чиито ръбове се теглят, отдалечавайки се от обществеността. Това се дължи на страха от нараняването на другите. С течение на времето този страх се влошава.

Епизоди на паника, придружени от тежка тревожност. Постепенно те придобиват все повече нови бои и допълнителни симптоми. Всяка нова атака се различава от предишната, което също въвежда пациента в съмнения. Той започва да осъзнава, че един ден може да загуби контрол над себе си, което предизвиква нова вълна от страхове. Липсата на своевременен контрол върху ситуацията от специалист неизбежно ще доведе до тежки личностни разстройства и психични заболявания.

Клиничната диагноза VSD не винаги се възприема от лекарите адекватно, което е свързано с гъвкавостта на нейните симптоми. Много патологични състояния се вписват в симптоматичната картина на този синдром. Важно е да се има предвид, че тази диагноза в международната класификация на болестите принадлежи към групата на другите. Страхът от зашеметяване на вегетативната дистония е свързан с патологични промени в автономната нервна система. Това състояние може да възникне, когато има промени в симпатиковата и парасимпатиковата нервна система. В такива случаи фобията има реална заплаха за човека, поради физиологични промени.

Нарушаването на функциите на организма в патологията на растителната терапия се дължи на труден терапевтичен ефект. В повечето случаи пациентът трябва да намери причината, след което страхът ще изчезне сам по себе си. Фобията, която се побърква и неразумният страх от смъртта, са основните симптоми в IRR. При някои промени в съдовата и нервната системи се наблюдава повишено ниво на тревожност, което провокира изброените симптоми.

Неврозите са психични разстройства, в резултат на които човек има изразен страх да не полудее. В процеса на неоправдана агресия или нарастващо безпокойство хората се страхуват катастрофално от загуба на контрол над себе си. Сред основните неврози могат да бъдат идентифицирани следните условия:

  • неврастеничен синдром;
  • генерализирано тревожно разстройство;
  • остър, хроничен и посттравматичен стрес;
  • обсесивно-компулсивно разстройство;
  • хипохондрия.

Много от тези състояния се характеризират с проявление на обсесивни държави, когато човек разбира безсмислието, непоследователността и липсата на логика в действията си. Осъзнавайки грешките си, той е напълно неспособен да устои и да направи нещо друго. В резултат на това се развива силна вяра, че той постепенно става луд.

Генерализирано тревожно разстройство е заболяване, което включва редица синдроми, включително многобройни фобични нарушения. Наред със социалните, често се срещат изолирани фобии. Страхът от лудост в този случай е логично състояние, тъй като става нарушение на съзнанието.

Хората с хипохондрично разстройство по своя характер са подозрителни, често смятат, че имат определени психични разстройства. Те са насочени към намиране на определени патологични състояния във вътрешното здраве на тялото. Може да харчи за тази страхотна сума пари за сметка на качеството на живот. Те не осъзнават, че страхът от лудост има различен произход. Дори след като са посетили консултацията на известен и опитен професор, хората продължават да вярват, че имат сериозни заболявания, просто не са успели да ги идентифицират. Намирането на причина, която може да доведе до лудост, е симптом на вече съществуващо отклонение.

Хипохондричните нарушения имат много клинични прояви. След като не успее да открие физиологични разстройства, човек започва да вярва, че това се дължи на психогенни разстройства. Всички по-нататъшни действия са насочени към факта, че има активно търсене на причините за лудостта, придружени от страха да се разболеят. Такова състояние изисква продължително лечение, изразените форми на патология подлежат на задължително стационарно лечение.

Пациентите с шизофрения, независимо от степента на тежест и етапа на клиничното протичане, са обект на физическо увреждане. При първоначалните промени пациентът частично разбира, че в действията му има определени отклонения от нормата. В дебюта на болестта са възможни слухови и зрителни халюцинации, които той все още може да различи от реалността. След като се разбере, че звуците и виденията са произведени от него, непреодолим страх от ситуацията го поглъща. Клиничното протичане се утежнява от силна фобия преди лудост, нежелание да се извърши неконтролируем акт.

Особено често страхът от лудост се проявява в клиничното протичане на шизофренията, изразена в пароксизмално-прогресивна форма. Внезапните пристъпи на психотични промени в съзнанието са придружени от просветления, когато човек е напълно наясно с действията си. В този момент той осъзнава, че е бил подложен на несъзнателни отклонения, което допълнително усилва страха от шизофрения. Той разбира, че може да се побърка, но не осъзнава, че това вече е частично направено.

В клиничната практика е изключително рядко. Тя е причинена от психични разстройства в емоционални отношения между близки хора, например, между родители и дете, съпруг и съпруга и т.н. В този случай човек, който има психично заболяване, прехвърля своя мироглед на близък, напълно здрав член на семейството. Последният, виждайки нездравословни отклонения от любим човек, се опитва да намери извинения за него, отричайки неговата лудост. В резултат на това и двете индивиди започват да изпитват идентични промени в възприемането на реалния свят, заедно преодолявайки страха да не полудеят. В хода на лечението здравият човек бързо постига ефекта от получената терапия, първоначално пациентът продължава лечението на основното заболяване.

По време на появата на патологични промени здравият човек не е напълно наясно, че това, което се случва, не е съвсем нормално. Адекватното възприемане на реалността е възпрепятствано от емоционална привързаност. Страхът за ближния, неговите депресивни промени и умората, които се случват в ума, водят до появата на налудничави състояния. Адекватното възприемане на реалността и критичността към възникналата ситуация напълно зависи от тежестта на индуцираното заблуждаващо състояние.

Хроничната умора, емоционалното и физическото претоварване, липсата на сън, напрежението на работното място, икономическата нестабилност и много други могат да доведат до лудост на производството на фобии. Хората, които не могат да се отпуснат напълно, с ниска социална адаптация, се страхуват да побъркат няколко пъти по-често. В резултат на това човек увеличава вътрешното напрежение и изглежда недоволен от ситуацията. Това води до логически промени, които водят до намаляване на общата производителност на всички извършени действия.

Социалните фактори водят до намаляване на вниманието, негативно влияят върху качеството на паметта, умствените процеси се забавят и способността за самоорганизация се влошава. Някои соматични нарушения в възприемането на реалността водят до идеята, че той става луд. Често в такива състояния човек придобива самоубийствени склонности, има тенденция да носи безсмислици, това показва сериозността на ситуацията и изисква всеобхватен подход от страна на специалист. Едно лице трябва задължително да премине курс на психотерапия и редица специфични рехабилитационни мерки със задължително прекратяване на работата.

От всичко изложено по-горе е ясно, че страхът от лудост не е самостоятелно заболяване и следователно изисква подробна психиатрична диагноза. Лечението зависи от първоначалната причина за феничното явление. Лошо обсесивно-компулсивно разстройство, посттравматични стресови състояния и високо ниво на обща тревожност могат да бъдат лекувани след интензивна психотерапия. Често пациентите дори не се нуждаят от допълнителна рехабилитация, за да се отърват от болестта.

При идентифицирането на пациент с шизофрения и неговите различни форми, само психотерапията е незаменима. Необходима е задължителна медицинска терапия, която се извършва от невролептици, успокоителни и антидепресанти. Само лекуващият лекар е компетентен да избере курс на лечение, неговата продължителност и дозировка на лекарствата. Всичко зависи от тежестта на процеса и индивидуалните характеристики на пациента. Не на последно място е и личното желание на пациента да се бори с патологията.

Поради факта, че страхът от лудост има много фактори, а някои от тях са сериозни психични заболявания, пациентите се насърчават да се откажат от традиционните методи на медицината, без да ги координират с лекаря си. Колкото по-дълго човек остава празен, толкова по-голяма е степента на проявление, и в същото време, толкова по-сериозно е състоянието.

В случая, когато причината стане индуцирано смущение, е необходимо да се прекъсне връзката с условно здрав човек, което ще увреди ефективността на терапията. При наличие на хипохондрични аномалии, човек се нуждае от хоспитализация в специализирана болница, където клиницистите ще работят с него.

Как да победим страха от загуба на контрол над себе си и лудост?

Защо се страхувам да загубя контрол над мислите си, чувствата и действията си? Защо се страхувам да полудея? Тези въпроси често невротици питат своите психотерапевти и сайтове за психологическо консултиране.

Какво прави страхът от лудост толкова „популярен“? Нека се опитаме да разберем по-подробно този проблем.

Признаци на

Симптомите на страх от загуба на контрол над себе си до точката на пълна лудост включват страх от загуба на способността за точно проследяване на своите мисли и действия. Често на невротиците изглежда, че са на път да полудеят или да попаднат в някаква глобална неконтролируема истерия. Те ще започнат да тичат, крещят, треперят и потрепват. Или просто кажете пълна глупост.

Много от тях се страхуват от неконтролирани физиологични реакции: повръщане, изпразване на червата и пикочния мехур, припадък и др.

Също така често страх е страхът от причиняване на вреда на някой от близки хора.

Невротиците, страдащи от страх от загуба на контрол, често преследват такива мисли като:

  • Какво ще стане, ако загубя контрол?
  • Какво ще стане, ако направя нещо ужасно?
  • Какво ще стане, ако започна да нося глупости?
  • Какво ще стане, ако се покажа като глупак?
  • Какво ще мислят хората за мен?

Подобно на всеки друг невротичен симптом, страхът от загуба на контрол може да покаже симптомите почти постоянно. Или го правете от време на време. В същото време самите фобични мисли могат да варират от изключително силни, напълно разсейващи всички други мисли, до много слаби, едва забележими.

Понякога тези мисли могат да бъдат ясно свързани с всяко стресиращо събитие. А понякога те могат да „покриват“ на равна основа.

На фона на страха от загуба на самоконтрол, други физиологични и психически невротични симптоми често се проявяват.

С паническа атака (все още често наричана атака на вегетативно-съдова дистония в нашата страна - VSD), хората се страхуват повече от загуба на контрол над себе си тук и сега: срам се, падане, замъгляване на повръщане и др. Това означава, че страхът от лудост е по-изразен от страха от загуба на контрол над техните физиологични функции. Мнозина също се страхуват да атакуват други.

Невротиците с OCD са по-фокусирани върху факта, че те са бавно, но непрекъснато луди. Страхът в този случай не е толкова ярък, колкото в паника, но почти никога не оставя човек.

Причини за възникване на

Когато човек е в състояние на тревожност (а тревожният невротик е в него почти постоянно), тялото му се подготвя за „борба и бягство“. Този препарат винаги е свързан с преразпределението на активността между различните области на мозъка.

Амигдала в това състояние става по-активна, тъй като осигурява бързо и решително действие в момента на опасността. Мозъчната кора, напротив, намалява своята активност, тъй като не е време да мисли, време да действа.

Такава мозъчна работа е абсолютно нормална. А при хората, които не са склонни към неврозата, няма загриженост за тяхното психично здраве. Нещо повече, не всички невротици, които знаят как да се тревожат за каквато и да е причина и паника, се страхуват да се объркат.

Кой се страхува най-много?

За коя група невротични пациенти е страхът от загуба на контрол над себе си и страха от безумие чести симптоми?

Такива хора като правило са перфекционисти, които имат ясни планове за всеки час, ден, месец, година и за целия си живот.

И тъй като изискването за тотален контрол над външния свят и вътрешното състояние на тялото е утопично, такива индивиди от ранна възраст попадат в невроза. В крайна сметка, те не могат да контролират движението на облаците в небето и поведението на проверяващия. Те не винаги могат да контролират дори отговорите си на този изпитващ. Защото всеки може да направи грешка.

И това е очевидно. За всички. Но не и за тези, които са поставили тежката нужда да контролират света и да бъдат съвършени в този свят.

Тъй като задачата за върхови постижения и контрол остава нерешена, човекът, който взема решение, постоянно е нервен. Вълнението обикновено е подсъзнателно, но то присъства.

И, както бе споменато по-горе, в състояние на възбуда, амигдалата се активира и работата на неокортекса се блокира. Какво всъщност води до известно намаляване на способността за ясно логическо мислене. Но не повече от това.

Как да се отървем?

Първото нещо, което трябва да направите, е да изясните две неща за себе си:

  1. Хората, които наистина побъркват и губят контрол над себе си, не знаят за това. Ако ти се струва, че си луд, определено няма да го напуснеш. Не можете да полудеете и да го осъзнаете.
  2. Не винаги трябва да бъдете перфектни и да се чувствате чудесно. Подобно на всички други хора на тази планета, вие имате правото да бъдете болни, можете да бъдете поклащани в транспорта и болни. Но това не означава, че нещо ужасно ще последва тези симптоми и ще замърси целия автобус. Подобно на всички други хора, от време на време можете да кажете нещо глупаво. Но това не означава, че губите контрол над мислите и думите си.

След като сте изяснили тези две истини за себе си (те са ги абсорбирали сами по себе си, а не просто са взети под внимание), продължете да работите с вашите дълбоки убеждения.

Трябва да се примирите с факта, че нищо в този живот и вие не можете да го контролирате напълно. И не винаги ще имате 100% яснота на мислите. Особено, когато се притеснявате. И това е добре. Такъв е животът.

Прочетете Повече За Шизофрения