Тест на деня: имате ли депресия?

Безпокойство

Скалата на Бек е класически тест за премедикална оценка на тежестта на депресията. Въпросникът се състои от 21-ва категория симптоми и оплаквания.

Във всеки въпрос трябва да изберете един от четирите твърдения, които характеризират състоянието ви днес и за последната седмица. В резултат на това ще получите общ резултат, неговата интерпретация и отделни точки на две скали.

Общ резултат

0–9 - няма депресивни симптоми
10–15 - лека депресия (субдепресия)
16–19 - умерена депресия
20–29 - тежка депресия (умерена)
30–63 - тежка депресия

„Нивото на депресия от 19 точки се счита за клинично заболяване; ниво над 24 точки показва необходимостта от терапия - вероятно с използването на антидепресанти. Целта на лечението трябва да бъде постигане на ниво на депресия под 10 точки, ”обяснява онлайн енциклопедията за психодиагностика.

Терапевтичен дневник и антидепресантни книги помагат да се справят с депресивни мисли. Ако наистина е зле - свържете се с онлайн проект, където можете анонимно да се консултирате с един или няколко специалисти, или да се обадите на телефонните линии за помощ: 8 (499) 216-50-50 - номер на спешен психологически център на EMERCOM (анонимно, плащанията от регионите се плащат, както обикновено междуселищно); 8 (800) 2000-122 - безплатна денонощна телефонна линия за деца, тийнейджъри и техните родители.

Тест: Имате ли депресия?

12 февруари 2019

Имате ли симптоми на депресия? Разбираме се с помощта на теста на Дейвид Бърнс, автор на книгата “Настроената терапия: клинично доказан начин за преодоляване на депресията без хапчета”.

Инструкции:

Обърнете внимание колко често имате всеки един от тези симптоми (от 0 до 4) през последната седмица, включително и днес. И пребройте сумата, колко точки ще отбележите в края.

Мисли и чувства

1. Съжалявате ли или сте в лошо настроение?

2. Чувствайте се тъжно, потиснато

3. Чувствайте се като плач, сълзливост.

4. Чувствайте се обезкуражени.

5. Чувствайте се безнадеждно

6. Имайте ниско самочувствие

7. Изживяване на чувство за собствената си незначителност и неподходяност

8. Чувствайте се виновни или срамувани.

9. Критикирайте или обвинявайте себе си.

10. Имате трудности при вземането на решения

Дейност и лични взаимоотношения

11. Почувствайте загуба на интерес към членове на семейството, приятели, колеги.

12. Самотен

13. Похарчи по-малко време със семейството или приятелите си.

14. Почувствайте загубата на мотивация

15. Чувствайте загуба на интерес към работа или други дейности.

16. Избягвайте работа и други дейности.

17. Почувствайте загубата на удоволствие и липсата на удовлетворение от живота

Физически симптоми

18. Чувствайте се уморени

19. Имате проблеми със съня или, обратно, спите твърде много

20. Имате намален или, обратно, повишен апетит.

21. Забележете загуба на интерес към секса.

22. Тревожете се за здравето си.

Суицидни импулси *

* Ако имате суицидни импулси, трябва да потърсите помощ от специалист по психично здраве.

23. Имате ли мисли за самоубийство?

24. Искате ли да прекратите живота си?

25. Планирате ли да се нараните?

резултати

Изчислете количеството точки, отбелязани с точки 1-25.

0–5 - Няма депресия

6–10 - Нормално, но не щастливо състояние

11–25 - Лека депресия

26–50 - Умерена депресия

51–75 - Тежка депресия

76–100 - Екстремна депресия

Ако общата оценка е много по-голяма от 10, може да е полезно да потърсите професионална помощ. Ако имате мисли за самоубийство, трябва незабавно да потърсите професионална помощ.

ИМАТЕ ЛИ ДЕПРЕСИЯ?

Това е тест за оценка на тежестта на депресията - въпросник за вашата собствена оценка на състоянието.
Скалата се състои от 21 точки, като всеки елемент отразява специфична проява на депресия:
1) тъга;
2) песимизъм;
3) чувство за лош късмет;
4) недоволство от себе си;
5) вина;
6) чувство за наказание;
7) самоотричане;
8) самообвинение;
9) наличието на мисли за самоубийство;
10) сълзливост;
11) раздразнителност;
12) чувство за социално отчуждение;
13) нерешителност;
14) дисморфофобия;
15) трудности в работата;
16) безсъние;
17) умора;
18) загуба на апетит;
19) загуба на тегло;
20) хипохондрия;
21) загуба на сексуално желание.

Първите 13 точки от скалата съставляват когнитивно-емоционалната субскала, а последните 8 съставляват субскалата, която служи за оценка на соматичните прояви на депресия (Tarabrina N.V., 2001).

Тест. Имате ли депресия или просто лошо настроение?

С този тест можете със 100% гаранция да разберете дали имате депресия. Ако се окаже, че не е там, прочетете статията поне да знаете как убедително да симулирате тази болест в случай на нещо.

През цялото време имаше болести с красиви имена, които не бяха толкова престижни, че да боли - по-скоро беше модно да се каже, че ги имаш, или да замениш с тях реални болести. Вместо „ужасни сопли”, трябваше да се каже „чудовищна грип” - и околните хора незабавно се проникнаха с уважение към вас и вашата добра организация.

Днес болестта, за която всички говорят, често без да разбират първоначалното значение на името, беше депресия. Обичайно е да се отписва всичко от него: импотентност, разкъсани работни места и нежелание да се отиде на срещата с випускниците. В същото време малко хора знаят, че депресията е много специфична болест, причинена от такива сложни биохимични промени в нервната система, че обикновеният човек дори не може да ги донесе за себе си за пари. Да вдигнеш депресията е доста трудно и това, което се счита за депресивно, като правило е лошо настроение или дори обикновена омраза към хората.

Искате ли да знаете цялата истина за това дали имате депресия? Можете да избирате между два сценария: или отивате при психоаналитик, и той ви дава клиничен тест, който диагностицира депресията с абсолютна гаранция; или преминавате точно същия клиничен тест, който взехме за памет, когато отидохме да проверим себе си.

Да, и имайте предвид: причините за депресията обикновено са много специфични - продължително психическо напрежение, преумора, хронична мозъчна травма, тежки и дълготрайни заболявания на вътрешните органи, хирургия, липса на кръвоснабдяване на мозъка и вродени неврохимични нарушения. Ако нямате някое от горепосочените, това означава, че тук вероятно няма тестове. Просто престанете да се преструвате, че сте депресирани - и ще мине!

Какво е депресия

Според Международната класификация на болестите МКБ-10, депресията не е нито едно заболяване, а седем различни. В смисъл, че е разделен на групи.

По причина на

Neurotic D., поради вътрешен конфликт.
Реактивен D., който е реакция на психична травма.
Ендогенна D., която обикновено се лекува лесно, защото има неврохимични причини.

По естеството на потока

Класически D.
Скрит Д.

Малък D.
Big D.

Разбира се, тези видове могат да бъдат комбинирани. Например, голяма депресия може да бъде както класическа, така и реактивна. Но това не е всичко. Само за MAXIM читатели! Хващайки скрита депресия, получавате още два вида болест като подарък!

Освен шеги. Скритата депресия може да бъде соматизирана (това е, когато, в допълнение към лошото настроение, сте измъчвани от някакъв вид физическо заболяване, като стомашно заболяване или дистония) или маскирани. В този случай ще имате всички симптоми на друго заболяване - например апендицит. Въпреки това, аутопсията ще покаже, че не сте го имали.

Какви заболявания депресията иска да прикрие?

Болка, тежест, раздразнение, студ или треска в стомаха, гадене, загуба на апетит. Разбира се, вирусът, който е изтекъл, може да бъде виновен. Въпреки това, депресията често използва тези симптоми, за да постави лекарите по грешен път. Състоянието на корема се влошава сутрин, а от втората половина на деня вече започвате да избирате съдържанието на табелата с тъжен поглед, чувствайки облекчение. Пациентите се приемат в болници със съмнения за остър апендицит и холецистит, но намесата на хирурзите не допринася за облекчение.

2. Главоболие

Да се каже точно къде боли, човек не може. По-често болката му се струва под формата на железни обръчи, които стискаха черепа, или нещо, което пълзи вътре в главата. Състоянието, както и в случая със стомаха, се влошава сутрин, а до вечерта минава. Такива пациенти са диагностицирани с "мигрена" или "съдова дистония", а след това те пият безполезни болкоуспокояващи в продължение на години.

Хитра депресия имитира тригеминалната невралгия (тя преминава от ухо към вежда и долна челюст) и възпаление на темпоромандибуларната става. Отчаяни пациенти молят зъболекарите да премахнат напълно здрави зъби от тях, което между другото понякога носи временно облекчение. Маската на депресията причинява изненадващо ярки усещания за грапавостта и косматите на езика.

Имитация на прекъсвания в работата на сърцето, парене или студ в гърдите. Резултатите от кардиограмата не съвпадат с оплакванията на пациента, но лекарите го съжаляват със сърдечни лекарства. Те намаляват болката, но не я освобождават напълно.

Мислите, че имате ишиас, ставни заболявания и невралгия. Но лекарите, след като са погледнали рентгеновата снимка, завъртат с пръст храма. В този случай ставите ви болят, а не там, където искате, но с няколко сантиметра по-високи.

Депресията без нарушения на съня е като Федор Конюхов без крака. Нещо повече, понякога безсънието може да е единственият симптом на маскирана депресия. В този случай, вие ще се събудите ненадъбени, закуси с отвращение към храната, а след това дойде на работа вече уморени и веднага приклекне на цигара или чаша кафе. Пикове на активност са възможни, но те обикновено падат в 10-12 ч., А вие все още спите, защото вечерта, въпреки умората, не можете да заспите и да се преобърнете цяла нощ. И така всеки ден.

Вие разбирате, че акулите не се срещат в супа, а извънземните в по-голямата си част не искат да ви убият. Но това не помага да се разгроми неоснователния страх. Въпреки това, екзотичните фобии на депресия рядко са характерни. По-често причинява страх от смърт от спиране на дишането, пристъпи на паника. Фобията обикновено се увеличава през нощта и сутринта.

8. Сексуални разстройства

Отслабваща ерекция? Ускорен или, напротив, забавена еякулация? Не бързайте да завещавате пениса си на науката. Може би точката отново е депресирана. Между другото, известният "дявол в ребрата" (и в научен план желанието за все повече и повече сексуални стимули) също е признак на депресия и обикновено най-рано.

9. Наркомания и алкохолизъм

Намаляването на лошите навици носи краткосрочно облекчение. Махмурлукът или разпадането са придружени от чудовищни силни симптоми, взети от предишните осем точки.

Тест за клинична депресия

Пред вас са 44 групи твърдения. Изберете във всеки от тях един отговор, който най-добре описва как се чувствате. Не забравяйте, че вашата задача не е да спечелите, а да разберете истината. Отговорете искрено. За да ви улесним да направите това, ние дори не сме натрапчиво „осмиваме“ отговорите, както обикновено правим.

Как да се справим с депресията

Тази част ще бъде интересна преди всичко на хората, които са събрали сериозните суми в теста. Ако според резултатите нямате депресия, можете да прочетете този блок с откъснато глотане. Така че, независим начин от тъжно състояние може да отнеме месеци и дори години, и дори тогава, при условие, че се предпазите от стрес - за предпочитане с манастирска стена или горичка от палмови дървета. По-лесно е да се консултирате с лекар, защото депресията е лечима. Всъщност, това е провал в метаболизма. Лекарите ще ви лекуват не само с хапчета, но и с интимни разговори (най-неприятната част). Без едновременното елиминиране на физиологични и психологически фактори е невъзможно да се излекува човек.

Най-добрият ти приятел за следващите шест месеца трябва да бъде психотерапевт. Опитен емоционален стрес, психически стрес, кавги с други и вътрешни конфликти, болезнени преживявания за собственото им здраве - всичко това може да е в основата на депресията. Лечението само с мощни хапчета (без психотерапия), разбира се, помага, но след преустановяване на употребата на лекарствата, болестта може да дойде отново да ви посети.

Какво ще ви дадат?

Понякога особено опитни психотерапевти изтеглят своите нещастни пациенти от депресия без никакви лекарства. Уви, в някои случаи е невъзможно без лекарства: пренебрегната болест унищожава мозъка толкова много, че балансът на невротрансмитерите не може да бъде възстановен от само себе си.

В основата на всеки курс на лечение. Страничните ефекти и дози могат да варират, но целта на лекарствата е едно - да се елиминират биохимичните основи на депресията.

Витамини и биостимуланти

И тези полезни хапчета ще ви помогнат да установите снабдяването на мозъчните клетки с енергия и други полезни неща в работата. Всъщност, това не са някои секретни вещества, а същите витамини, които здравите хора пият, за да повишат устойчивостта на стреса и имунитета.

Сами по себе си тези мощни лекарства не лекуват депресия. Но те се борят с нейните симптоми (и понякога дори успяват в това): копнеж, страх, телесни проявления. Антидепресантите не дават незабавно ефект, следователно, за да ви бъде по-забавно да го чакате, лекарят вероятно ще ви предпише "куфари".

Всъщност, те са обикновени успокоителни, но са толкова силни, че могат да карат дори и слона, който току-що е изгубил всичките си роднини, и бивни, и дял в бизнеса, в спокойно състояние. Невролептиците намаляват възбудата и премахват страховете, отстраняват пациента от умствената безизходица и намаляват физическите прояви на маскирана депресия.

Случаят обаче може да не достигне до невролептиците. Обикновено лекарите започват курс с коктейл от антидепресанти и биостимуланти. И само ако не работи - добавете още два компонента.

Защо не може да помогне

- Таблетките са почти безполезни, ако психотерапевтът не е елиминирал личните причини за депресия - например, не те е накарал да се откажеш.

- Имате ли лечение на заболявания на щитовидната жлеза, диабет, хипертония и други заболявания, които причиняват депресия.

- Прекъснали сте курса твърде рано, доволни да видите подобрението. Ако престанете да приемате антидепресанти преди да се появи траен ефект, депресията ще се развие отново.

- Понякога болестта се връща една или две години след завършване на курса, защото сте спрели да се показвате на лекаря и приемате антидепресанти за профилактични цели. И те ви дават тест отново...

Алармената скала на Шихан

Ако първият тест даде отрицателен резултат, преминете към втория. Тестът на Шихан ще ви помогне да разберете дали имате дори тревожност - състояние, предшестващо депресия. Ако нямате достатъчно точки тук, тогава, уви, вие сте психически здрав човек, който сега просто трябва да измисли нови оправдания за своето безсилие и вродена мързел.

Хармония на живота

Обадете се на: 8-911-145-92-39

Консултация по Skype:

Онлайн тест за депресия

Този тест ще определи нивото на вашата депресия.

Депресия - депресия - от лат. - потискане. Състоянието, в което човек променя своето отношение към живота и работата. Придружители на депресия - тъга, раздразнение, умора. Загуба на интерес в света. Тя може да се развие без видима причина или в резултат на постоянен стрес, травматично събитие.

Депресията се лекува успешно чрез психотерапия (психологически разговор).

Имате ли депресия?

Вземете онлайн теста за депресия безплатно.

Онлайн тест за депресия

От 44 четения изберете един, който е подходящ.

дискусии

Психологически тест - имам ли депресия?

334 съобщения

Предлагаме ви да направите тест и да определите дали имате депресия.

Тест за депресия в депресия - депресия, диагностика на депресия онлайн
http://www.psyline.ru/testzung.htm

Не забравяйте да напишете отговорите в коментарите, да споделите мислите си.

Всеки, който е намерил депресия, предлагаме да вземем психологическа група по видео курс Помощ! Анна Максимова.
Това е бюджетен и ефективен начин за излизане от депресията.
Линк: https://vk.com/market-1023421?w=product-1023421_22460..

За всякакви въпроси се свържете с администратора на групата.

Разчитане на резултатите от въпросника Zung:

20–49 - нормално състояние;
50–59 лека депресия;
60-69 умерена депресия;
70 и повече - тежка депресия.

Дешифриране на резултатите от теста на Бек:

ако резултатът е по-малък от девет - диагностицира липсата на депресия;
10-15 точки - лека депресия;
16-19 точки се счита за ниво на умерена депресия;
20-29 - умерена, тежка депресия;
30 точки и над - тежка депресия.

Още симптоми на депресия:

Лошо настроение
песимизъм
Чувство за провал
недоволство
Чувство на вина
Усещането за наказание
Самостоятелно отвращение
Идеи за самообвинение
Самоубийствени мисли
сълзливост
раздразнителност
Разрушаване на социалните връзки
нерешителност
Отрицателно изображение на тялото
Загуба на здраве
Нарушения на съня (сънливост или безсъние)
fatiguability
Нарушаване на апетита (преяждане или липса на апетит)
Загуба на тегло
Усещания за тялото
Загуба на либидо

Самодиагностика на степента на депресивно разстройство според типичните признаци и допълнителни симптоми на депресия:

Типични признаци на депресия:

1) Слабо, мрачно упадъчно настроение през по-голямата част от деня.

2) Загуба на интерес. Нищо не интересува, не искам да правя нищо, но ти знаеш какво да правиш.

3) Чувство на умора, слабост. Кратка почивка не подобрява състоянието, а забавлението бързо губи своята привлекателност. Събуждаш се вече разбит и уморен.

Допълнителни симптоми на депресия:

1. Разпределение, намалена концентрация и внимание. Нарушение на паметта

2. Появи се необичайна за теб нерешителност, постоянна съмнение в себе си, несигурност. Ниско самочувствие.

3. Възможна критична оценка на всички минали животи. Срам. Вината.

4. Самокритика. Бъдещето е трудно, ако изглежда, трудно.

5. Липса на желание за живот. Няма смисъл за живота.

6. Нарушения на съня (сънливост и / или безсъние)

7. Апетитни разстройства (липса на апетит или преяждане, “заглушаване” на депресия).

Тест за депресия на Бек

За да преминете теста, анализирайте чувствата си за последната седмица и изберете подходящите отговори.

Скалата на Бек

Навигация (само за номера на мисии)

0 от 21 задачи са завършени

информация

Тестът за депресия на Бек е един от класическите въпросници за първоначалната диагноза на депресивно състояние, което се използва широко в клиничната практика.

Важно е да се знае за широко разпространената депресия, която, според различни оценки, засяга до 17% от световното население. Депресията се повлиява добре от лечението със съвременни безопасни лекарства, така че ако имате признаци на заболяване, се препоръчва да потърсите медицинска помощ.

Лекарите лекуват психиатрична депресия. Лечението обикновено се извършва амбулаторно.

Депресията се проявява предимно на емоционално ниво: човек има постоянен спад в настроението, чувства се депресиран, тревожен, не е уверен, песимистичен за бъдещето.

Важно е да се отбележи, че в някои случаи с депресия на фасадата се появяват симптоми на втори план: болки с различна локализация, вегетативни и ендокринни прояви, промяна в хранителното поведение, тревожност, безсъние и др. Това затруднява диагностицирането на депресия.

Тестът за определяне на нивото на безпокойство Бек се счита за един от най-надеждните, тъй като неговата точност се потвърждава от доста дълъг опит в провеждането и многобройните тестове.

Вече сте преминали теста преди. Не можете да я стартирате отново.

Трябва да влезете или да се регистрирате, за да започнете тест.

Трябва да изпълните следните тестове, за да започнете това:

резултати

Набрахте 0 от 0 точки (0)

Тест: Имате ли депресия?

Депресията е един от най-хитрите врагове на съвременния човек (със сигурност по-хитър от терористите). Забелязваме я само когато вече е тук и е време да се лекува, а преди това - само да се оплаква от лошото настроение, проблемите на работното място, липсата на сън и т.н., а всичко това може да са симптоми на опасно психично заболяване. Направете теста и се уверете, че не сте депресирани. Е, или има.

Абонирайте се и прочетете ни на Yandex.Den - интересни тестове и викторини всеки ден!

Тест: Имате ли депресия?

Въпрос 1 от 11

Забелязали ли сте скорошно намаляване на апетита, или, обратно, сте започнали да ядете много повече?

Вземете известния тест и разберете дали имате депресия

Скалата на Бек е създадена на базата на клинични изследвания още през 1961 година. Той е кръстен на главния автор, американския психотерапевт, професор Аарон Бек, и съчетава най-значимите и чести симптоми на депресия. Посочете опцията си във всяка от категориите - и открийте резултата. Основният съвет - да премине целия тест без прекъсване.

Ще има само един въпрос:

КАК ДА СЕ СИ СЕ ОЧАКВА ТОЗИ СЕДМИЦА ИЛИ ДНЕС?

Във всяка категория - 4 отговора. Изберете този, който характеризира състоянието ви.