Тези тестове ще ви позволят да разберете дали наистина имате някакви психологически разстройства. Разбира се, всички тестове имат свои собствени грешки, но те са съставени от известни психолози със световна известност, а резултатите им трябва да бъдат взети под внимание, защото поне приблизително ще знаете в каква позиция се намирате.

Списък на онлайн тестове:

Тестът за определяне на тревожността е много важен тест, защото пристъпи на паника, безпричинни страхове започват точно с нарастващи нива на тревожност. Ето защо, аз силно препоръчвам преминаването на този тест. Разберете нивото на безпокойство и вие сами ще знаете с какво се занимавате.

Тестът за предразположение за пристъпи на паника също е важен тест, това всъщност е това, с което работим на уебсайта на EIT гуру, елиминирайки самия пик на безпокойство, паника и максимален безсъзнателен страх.

Тестване на нивото на тревожност - кратък онлайн тест ще покаже нивото на тревожност и напрежение в нервната ви система.

Определяне на нивото на невротичното състояние - не забравяйте да вземете този голям тест с много въпроси, които ще анализират състоянието ви много добре за невроза. Това е най-важният тест на тази страница!

Тестът за определяне на нивото на тревожност и стрес толерантност е бърз тест, който ви позволява бързо да проверите основните си психологически данни.

Онлайн тест за вегетативна дистония (VVD) - тест за вашите признаци и симптоми на IRR.

Голям невроза тест

Онлайн тест 86 въпроса - най-големият тест, където можете да получите най-подробния анализ на вашата ситуация (анализът ще бъде изпратен на вашия имейл).

Flash тестове. Събиране на психологически тестове:

Текстови тестове:

Важността на преминаването на тест е, че можете бързо да определите дали имате проблем и неговата степен. Разбира се, всичко това е примерни данни, но все пак те са полезни поне да знаят за състоянието на нещата. Особено, когато се безпокоите напразно, може да няма проблем.

© Всяко копиране на материали е забранено!

Тест за панически атаки

Атаките на тревожност, болезнено изпитани от човек, придружен от страх, се наричат ​​паническа атака (ПА). Това пречи на човека да се адаптира към пълноценен живот. Като първа стъпка към посочване на проблем се използва тест за пристъпи на паника. Въпреки това, необходимото участие на специалист.

Характеристиката на теста

А тест за симптом за PA може да бъде взет онлайн. Ако на първия въпрос сте отговорили утвърдително, свържете се с психолог.

Въпроси за тест за паническо разстройство помагат да се определи състоянието ви:

  1. Има ли страх, тревога, ужас през последните 3-4 месеца?
  2. Ако да, тогава проверете с такива чувства, които срещате за първи път?
  3. Чувствате ли се тревожно преди повторна атака?
  4. Проявите бяха неочаквани или свързани с конкретна неприятна ситуация?
  5. Има ли страх от смъртта?

Резултатите от теста за паническа атака не са диагноза. Само един замислен подход на завършване ще установи наличието на болестта.

Определяне на степента на паническа атака

Линията между състоянията на тревожност изглежда незабележима и лечението се различава значително. Специалистът Никита Валериевич Батурин ще ви помогне да се отървете от тази болест, ако сте идентифицирали симптомите на пристъп на паника.

Помислете дали не сте се чувствали през последните 4 месеца:

  1. Увеличено затруднено дишане, липса на въздух?
  2. Повишено изпотяване, когато потта "вали градушка"?
  3. Силен сърдечен ритъм (скача от гърдите)?
  4. Бучка в гърлото ти, задушаване?
  5. Неприятното усещане за стягане в гърдите, се появи болка в гърдите?
  6. Слабост, главата се върти?
  7. Отпуснатост, изтръпване в крайниците, в цялото тяло?

Ако сте отговорили с „да“, тогава преминайте напредналия тест и се консултирайте с психолог.

Клинично изразената РА е придружена от страх, който се появява неочаквано. Атаката се характеризира със симптоми, които плашат човек:

  • внезапно сърцебиене;
  • чувство за нереалност на случващото се;
  • болка в гърдите, задушаване;
  • ужасът от внезапна смърт или загуба на контрол;
  • появата на страх да не полудее.

Обърнете внимание! Паническата атака бързо нараства и след 5-7 минути достига максимум. Развитието на атаката се наблюдава 15-20 минути.

Такива симптоми се срещат при умствени, соматични заболявания. Усещането за нередовен сърдечен ритъм, болката в лявата част на гръдната кост се възприема от човека като проява на болестта. Атаката предизвиква увеличаване на натиска. Пациентът няма достатъчно въздух, страхът се увеличава поради задушаване. Има замаяност, отпадналост.

Когато тест за пристъп на паника и тревожност показва, че има признаци на разстройство, е необходимо да се свържете с психолог, психотерапевт. Ще получите специализирана помощ. Осъзнайте съществуването на психологически проблем. Вижте какви решения съществуват.

Тест за панически атаки

Този тест е предназначен да идентифицира лице с признаци на такова невропсихиатрично разстройство като пристъп на паника и в случай на положителен резултат да определи тежестта на заболяването и да го насочи към специалист за консултация.

Представен е списък с 35 въпроса. Моля, прочетете внимателно самия въпрос, но отговорете без колебание - слушайте първоначалните си чувства. Точно това ще бъде правилната диагноза.

Тест за панически атаки

Скала на паническото разстройство (мащаб на тежестта на паническото разстройство - форма за самоотчитане)

(преведен от мен)

  • Бързо или удари сърцето
  • изпотяване
  • гадене
  • Болка в гърдите или дискомфорт
  • виене на свят
  • Страх от лудост или загуба на контрол над себе си
  • Задух
  • Отпуснатост или изтръпване
  • Чувство на задушаване
  • Страх от смъртта
  • Втрисане или зачервяване
  • Чувство за нереалност

ТЕСТ за откриване на пристъпи на паника

За да определите дали имате паническа атака, отговорете с "да" или "не" на следните въпроси: През последните 4 месеца сте имали атаки (атаки) на внезапно безпокойство, страх или ужас?

(Katon W.J. Въпросник за здравето на пациентите (PHQ) Въпроси за скрининг на паниката)

Текущ тест за откриване на паническа атака

За да определите дали имате пристъп на паника, отговорете с „да“ или „не“ на следните въпроси:

а) през последните 4 месеца сте имали пристъпи на внезапно безпокойство, страх или ужас?

б) Имали ли сте подобни атаки преди?

в) Дали някои от тези атаки се случват неочаквано, извън досег с конкретна ситуация, къде бихте почувствали безпокойство или дискомфорт?

г) Имате ли страх от изземване или последствията от него?

Ако сте отговорили не на поне един въпрос, това означава, че нямате пристъпи на паника.

Ако сте отговорили с „да“ на всичките четири въпроса, тогава преминайте теста, за да определите паническите атаки.

1. ПО ВРЕМЕ НА ПОСЛЕДНИЯ ПРЕКЪСВАНЕ (АТАКА) ИЗПИТВАНЕ:

Повърхностно, бързо дишане

2. Палпитации, пулсации, прекъсвания в работата на сърцето или усещане за спиране

3. Болка или дискомфорт в лявата страна на гърдите

4. Изпотяване

5. Усещане за недостиг на въздух, задух

6. Вълни на топлина или студ

7. Гадене, дискомфорт в стомаха, диария или желание за

8. Замайване, нестабилност, мъгла в главата или предсъзнателно състояние.


9. Изтръпване или изтръпване на тялото или крайниците.

10. Треперене в тялото, крайници, потрепване или стягане на тялото (крайници)


11. Страх от смърт или необратим припадък.

Ако сте отговорили с „да” на някой от четирите въпроса, имате пристъпи на паника и трябва да посетите психотерапевт или психиатър.

Тест за паническо разстройство

На тази страница можете предварително да прецените дали имате паническа атака.

Можете да прочетете за пристъпи на паника в статията „Какво е паника и паническо разстройство“. За да научите повече за пристъпите на паника, вижте филма на Елена Погребийская "За паническите атаки" и фрагмент от програмата "За най-важното".

За да определите дали имате пристъп на паника, отговорете с „да“ или „не“ на следните въпроси:

а) през последните 4 месеца сте имали пристъпи на внезапно безпокойство, страх или ужас?

б) Имали ли сте подобни атаки преди?

в) Дали някои от тези атаки се случват неочаквано, извън досег с конкретна ситуация, къде бихте почувствали безпокойство или дискомфорт?

г) Имате ли страх от изземване или последствията от него?

Ако сте отговорили не на поне един въпрос, това означава, че нямате пристъпи на паника. Ако сте отговорили с „да“ на всичките четири въпроса, тогава преминайте теста, за да определите паническите атаки. По време на последната ви атака (атака) сте изпитали:

ИЗПИТВАНЕ НА ПАНИКАЛНИ АТАКИ

© Psymed.info Всички права запазени Забранено е копирането, възпроизвеждането, разпространението или използването по друг начин на материали на този сайт без предварителното писмено съгласие на притежателя на авторското право.

Резултатите от този тест за самооценка определят вероятността от пристъпи на паника. Този тест е инструмент за предварителна оценка на състоянието и не определя точната диагноза. Ако резултатите от вашия тест показват, че може да страдате от пристъпи на паника (паническо разстройство), моля свържете се със специалист, за да изясните диагнозата.

Тест за панически атаки - Диагноза на феномена

Безпокойството е част от уникалната защитна система на човека, която е предназначена да ги информира за възможна вътрешна или външна опасност. Но понякога тази система се проваля и тогава човек започва да се тревожи без видима причина или степента на страха му е несъизмерима със степента на опасност.

Такова състояние се нарича паническа атака.

По време на паническа атака човек е изключително тревожен и не може да го контролира.

Класификация на пристъпите на паника


По характер на възникване, въпросните заболявания се класифицират в ситуационно, спонтанно и условно ситуативно.

  1. Спонтанно се появяват внезапно и често без специални причини и обстоятелства.
  2. Ситуацията възниква в резултат на силни преживявания или травматични събития. Също така, те могат да причинят и изразено чувство на очакване.
  3. Условно ситуацията възниква в резултат на излагане на организма на биологични или химични фактори. Те включват наркотични вещества, алкохол, хормонален провал и други.

По характер на проявата си заслужава да се разгледат типичните и атипични пристъпи на паника.

  1. За типична паническа атака е характерна клинична картина с проява на сърдечно-съдови симптоми под формата на болка в областта на сърцето. Много често хората в това състояние са хоспитализирани поради опасност от развитие на хипертонична криза.
  2. Когато настъпи атипичен припадък, мускулни крампи, нарушения на речта (афазия), проблеми със слуха и зрението, както и неизправности на опорно-двигателния апарат. Позволено е повръщане, загуба на съзнание, апогей е изобилно уриниране.

диагностика


За да се състави пълна и ясна клинична картина на патологично явление, трябва:

  • да анализира симптомите, които придружават пароксизма;
  • да идентифицират, ако има такива, симптомите, предшестващи пароксизма и симптомите, възникнали в резултат на атаката;
  • определят временните граници на атаката;
  • анализира факторите и ситуациите, които биха могли да провокират атака;
  • анализира патологичното явление в цикъла на сън и будност.

При диагностицирането на паническо разстройство специалистите използват ясни критерии.

Паническа атака се казва, ако пациентът има следните прояви:

  • хипертрофиран страх, достигащ до ужас и придружен от чувство за неизбежността на смъртта;
  • чувство за вътрешно емоционално напрежение;
  • наличие на четири или повече свързани с паника симптоми.

Списък на свързаните с паника симптоми:

  • тахикардия, бърз пулс;
  • повишено изпотяване;
  • тремор навсякъде, тръпки;
  • чувство като задушаване, недостиг на въздух;
  • чувство на стягане и дискомфорт в гърдите отляво;
  • гадене, повръщане и дискомфорт в корема;
  • замъглено съзнание, замаяност, слабост;
  • дезориентация в пространството, деперсонализация;
  • страх от неконтролируем акт, страх от загуба на разум;
  • страх от смъртта;
  • изтръпване в областта на крайниците;
  • усещане за студени и топлинни вълни, преминаващи през тялото.

Ключовият критерий за паническа атака е хипертрофираното безпокойство. Степента на неговата тежест може да варира от усещане за вътрешен дискомфорт до ясно изразено паническо въздействие.

В първото изпълнение паническата атака не е обременена с емоционален компонент и се проявява главно чрез вегетативни симптоми. Такива атаки са най-често срещани в неврологичната практика.

Проучването показа, че с влошаването на заболяването, степента на тежест на страха по време на атаките намалява.

Броят на свързаните с паника симптоми при пациенти може да варира. Понякога има случаи, когато пълни атаки са придружени от само 2-3 панико-свързани симптоми. Тези атаки се наричат ​​"малки пристъпи на паника".

Но ако в клиничната картина има 5-6 симптома, необичайни за паническо разстройство, тогава такава диагноза трябва да се изключи. За да се опрости диагнозата на пристъпа на паника, има тест, който ви позволява бързо да идентифицирате това състояние. Тестът се основава на индекса на типичността на пристъп на паника.

Основната разлика между паническото разстройство и други патологични състояния е липсата на продромен период. Атаките се появяват внезапно и се развиват до своя пик в рамките на 10 минути. След атака цялото тяло се чувства слабо и празно. Отделните пациенти отбелязват чувство за "облекчение".

Въпреки това объркването и съня в периода след престъплението не са характерни за паническото разстройство.

При диагностицирането на този тип нарушения трябва да се има предвид продължителността на паническата атака. Средно, тя продължава от 15 минути до половин час. Но имаше случаи с по-дълги панически атаки. По време на тестовете беше установен директен модел между броя на атипичните симптоми, съпътстващи атаката и продължителността му.

За да се получи пълна клинична картина на пристъпите на паника, е необходимо да се анализират причините за тяхното възникване. При повечето пациенти пристъпите на паника започват спонтанно, но с помощта на подробен разговор можете да определите не само спонтанни непреодолими тревоги, но и ситуационни, които са реакция на някои “опасни” обстоятелства.

Такива обстоятелства могат да включват пребиваване в затворено пространство, пътуване с тролейбус, реч пред голяма аудитория и т.н.

Паниката се появява по време на будност, най-вече през деня или вечерта, но има пациенти с пристъпи, които се появяват не само през деня, но и през нощта. Много рядко пациентите се наблюдават предимно с нощни панически атаки.

Какво трябва да знае лекар?


В Международния регистър на болестите се установява паническо разстройство, ако са налице следните критерии:

  1. Многократно повтарящи се панически атаки.
  2. Пристъпите на паника продължават най-малко един месец и са придружени от следните симптоми:
    • страх от повторение на паническа атака;
    • страх от влошаване на атака, загуба на ум и контрол над себе си;
    • значителна промяна в поведението, причинена от атаки.
  3. Атаките не са резултат от експозиция на вещества или симптоми на соматични заболявания.

самодиагностика

Можете да се окажете в паническо разстройство.

Това може да помогне на специален въпросник за идентифициране на пристъпи на паника, разработен от американския психолог Уейн Катон. Изпитването е тествано и се отличава с висока валидност и надеждност.

След като прегледате тестовите въпроси и им дадете отговор "да" или "не", можете да получите най-надеждния резултат, характерен за самодиагностиката.

ТЕСТ за откриване на пристъпи на паника

За да определите дали имате паническа атака, отговорете с "да" или "не" на следните въпроси: През последните 4 месеца сте имали атаки (атаки) на внезапно безпокойство, страх или ужас?

(Katon W.J. Въпросник за здравето на пациентите (PHQ) Въпроси за скрининг на паниката)

Текущ тест за откриване на паническа атака

За да определите дали имате пристъп на паника, отговорете с „да“ или „не“ на следните въпроси:

а) през последните 4 месеца сте имали пристъпи на внезапно безпокойство, страх или ужас?

б) Имали ли сте подобни атаки преди?

в) Дали някои от тези атаки се случват неочаквано, извън досег с конкретна ситуация, къде бихте почувствали безпокойство или дискомфорт?

г) Имате ли страх от изземване или последствията от него?

Ако сте отговорили не на поне един въпрос, това означава, че нямате пристъпи на паника.

Ако сте отговорили с „да“ на всичките четири въпроса, тогава преминайте теста, за да определите паническите атаки.

1. ПО ВРЕМЕ НА ПОСЛЕДНИЯ ПРЕКЪСВАНЕ (АТАКА) ИЗПИТВАНЕ:

Повърхностно, бързо дишане

2. Палпитации, пулсации, прекъсвания в работата на сърцето или усещане за спиране

3. Болка или дискомфорт в лявата страна на гърдите

4. Изпотяване

5. Усещане за недостиг на въздух, задух

6. Вълни на топлина или студ

7. Гадене, дискомфорт в стомаха, диария или желание за

8. Замайване, нестабилност, мъгла в главата или предсъзнателно състояние.


9. Изтръпване или изтръпване на тялото или крайниците.

10. Треперене в тялото, крайници, потрепване или стягане на тялото (крайници)


11. Страх от смърт или необратим припадък.

Ако сте отговорили с „да” на някой от четирите въпроса, имате пристъпи на паника и трябва да посетите психотерапевт или психиатър.

Психологическа помощ

Пристъпи на паника. ОНЛАЙН ТЕСТ

Пристъпите на паника се наричат ​​пристъпи на тежка тревожност, които човек изпитва като агонизиращо и трудно поносимо състояние, придружено от страх и различни физиологични, автономни симптоми.

Само един специалист може да изрази паническа атака и да го отличава от другите тревожни състояния, тъй като диагнозата му се основава на доста строги критерии.

В днешната ситуация на живот в Украйна, когато голям брой хора изпитват трудни, травматични, понякога трагични обстоятелства, тревожност и панически разстройства и симптоми стават чести. Разбира се, в такива случаи би било правилно да се консултирате с лекар, психолог или психотерапевт. В същото време ние предлагаме на читателите, които изпитват тревожни състояния на тревожност или страх, по-дълбоко разбиране на характеристиките на тези състояния и ги свързват със симптомите на пристъпите на паника, за да решат дали могат да получат специализирана психологическа или медицинска помощ.

Инструкции. Внимателно прочетете всеки въпрос и изберете един отговор.

Прочетете Повече За Шизофрения