Тестът на Спилбергер-Ханин е един от методите за изследване на психологическия феномен на тревожност. Този въпросник се състои от 20 твърдения, отнасящи се до тревожност като състояние (състояние на тревожност, реактивна или ситуационна тревожност) и от 20 твърдения, за да се определи тревожността като нагласа, черта на личността (свойство на тревожност).
Това, което Спилбъргър разбира от двете мерки на тревожност, може да се види от следния цитат: "Състоянието на тревожност се характеризира със субективни, съзнателно възприемани усещания за заплаха и напрежение, придружени или свързани с активирането или стимулирането на автономната нервна система."
Безпокойството като черта на личността очевидно означава мотив или придобита поведенческа нагласа, която задължава индивида да възприема широк кръг от обективно безопасни обстоятелства като съдържащи заплаха, което подтиква тревожните състояния да реагират на тях, чиято интензивност не съответства на големината на реалната опасност. Мащабът на реактивна и лична тревожност Спилбергер е единственият метод, който позволява да се измерва тревожността различно и като лична собственост, и като държава. В нашата страна се използва в модификацията на Ю.Л. Ханина (1976), която самият той е адаптиран към руския език.
Реактивна (ситуационна) тревожност е състоянието на субекта в даден момент във времето, което се характеризира с субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, загриженост, нервност в тази конкретна ситуация. Това състояние възниква като емоционална реакция на екстремна или стресова ситуация, тя може да бъде различна по интензивност и динамика във времето.

Инструкции за тест за ситуационна тревожност:

Прочетете внимателно всяко от тези предложения и премахнете съответния номер вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете дълго време за въпроси. Обикновено първият отговор, който идва на ум, е най-правилен, подходящ за вашето състояние.

Въпросник по скала за ситуационна (реактивна) тревожност

Диагностика на тест за тревожност Spielberger Khanin онлайн

Онлайн тестът Spielberger-Khanin ви позволява да диагностицирате състоянието на тревожност на даден човек в даден момент.

Въпроси за тест за тревожност

Прочетете внимателно всяка от следните преценки и, в зависимост от това как се чувствате в момента, отбележете съответните решения. Не мислете за въпроса дълго време, защото няма правилни или грешни отговори.

Тест за тревожност на Spilberger Hanin Online

Споделяне в социалните мрежи:

За сайта

Този сайт е посветен на психологията - наука, която изучава човешката умствена дейност, влиянието на външните фактори върху него и взаимодействието между индивидите, на базата на подробен поведенчески анализ. Психологията също изследва въздействието на външните фактори върху психичната система на човека и връзката между събитията и емоционалната дейност.

Случайна книга

Карта на Мъри Стайн - Юнг Сул. Въведение в аналитичната психология

Тест за тревожност на Spilberger Hanin Online

гол : диференцирано измерване на тревожността като състояние (ситуационна тревожност - ST) и като лично свойство (лична тревожност - RT).

описание : Въпросникът за изследване на тревожността се състои от 40 твърдения: 20 са предназначени за оценка на КТ и 20 за оценка на RT. Съответно тези изявления са представени в 2 форми с различни инструкции.

процедура от: Изследванията могат да се провеждат както индивидуално, така и в група. Темите се предлагат първо на форма с въпроси, насочени към изучаване на ситуационна тревожност, и след това форма с въпроси, насочени към изучаване на личната тревожност. Във въпросника трябва да оцените всяко твърдение относно степента, до която те съответстват на представеното състояние. Има 4 възможности, в зависимост от тежестта.

инструкция : Прочетете внимателно всяко от следните твърдения и зачертайте съответния номер вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента (обикновено). Не мислете за въпроса дълго време, защото няма правилни или грешни отговори.

обработване резултати: общите точки се изчисляват за всички преценки поотделно за всяка скала. Този общ брой точки поотделно за всяка скала се разделя на 20. За някои точки точки се присъждат в обратен ред, това са точки 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Крайният показател се разглежда като нивото на развитие на съответния тип тревожност.

3,5 - 4,0 точки - много висока тревожност;

3,0 - 3,4 - висока тревожност;

2,0 - 2,9 - средна тревожност;

1.5 - 1.9 - ниска тревожност;

0.0 - 1.4 - много ниска тревожност.

Трябва да се внимава за много ниско ниво на безпокойство. Необходимо е да се анализират отделни елементи, характеристики.

Скала за ситуационна тревожност

Инструкции: Прочетете внимателно всяко от следните твърдения и премахнете съответния номер вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете за въпроса дълго време, защото няма правилни или грешни отговори.

Тест "Изследване на тревожност" (въпросник Spielberger)

Уводни бележки. Измерването на тревожността като личностна черта е особено важно, тъй като това свойство до голяма степен определя поведението на субекта. Определено ниво на тревожност е естествена и задължителна характеристика на активен и активен човек. Всеки човек има своя оптимална или желана степен на безпокойство - това е така наречената полезна тревога. Оценката на човека за състоянието му в това отношение е за него съществен компонент на самоконтрола и самообразованието.

Личната тревожност се разбира като стабилна индивидуална характеристика, отразяваща предразположеността на субекта към безпокойство и предполагаща, че той има тенденция да възприема доста широк „почитател“ на ситуации като заплашителни, отговаряйки на всеки от тях със специфична реакция. Като предразположеност, личната тревожност се активира от възприемането на определени стимули, разглеждани от човека като опасни за самочувствието, самочувствието. Ситуационната или реактивна тревожност като състояние се характеризира със субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, тревожност, нервност. Това състояние се проявява като емоционална реакция на стресова ситуация и може да бъде различно по интензивност и динамика във времето.

Лицата, класифицирани като силно обезпокоени, са склонни да възприемат заплаха за своето самочувствие и живот в широк спектър от ситуации и да реагират на много изразено състояние на тревожност. Ако психологически тест изразява висок показател за лична тревожност в теста, то това предполага, че в различни ситуации се появява безпокойство, особено когато става въпрос за оценка на неговата компетентност и престиж.

Повечето от известните методи за измерване на тревожност ви позволяват да оцените или само лично, или състояние на тревожност, или по-специфични реакции. Единствената техника, която позволява диференцирано измерване на тревожността и като лична собственост, и как е състоянието е техниката, предложена от C. D. Spielberger. На руски език неговият мащаб е адаптиран от Ю. Л. Ханин.

Скала за ситуационна тревожност (ST)

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не се колебайте дълго време, тъй като няма правилни и грешни отговори.

Онлайн тест на Спилбъргър Ханин (40 въпроса)

Безпокойството, като правило, се измерва в по-голямата си част от добре известни изследвания, или като лично качество, или като състояние на човек в някакъв момент от живота му. Тестът Spielberger-Khanin е уникален, защото измерва безпокойството по два начина едновременно. Самият метод на такъв синтезиран анализ беше предложен от Спилбергер, а вече на руски беше предаден и адаптиран от Ханин.

За какво е необходим тестът на Спилбергер - Ханина?

Всеки човек има така наречената граница на полезна тревога. Това е безпокойство, което е необходимо за организма. Важно е човек да прецени състоянието си, за да развие самоконтрол. Такава тревожност може да се нарече ситуационна, т.е. Този тип се характеризира с емоции, преживяни лично от човека. Това е нормална реакция на стреса, когато той изпитва негативни емоции.

В допълнение към определянето на общото ниво, тестът на Спилбергер-Ханин също определя личната тревожност. Това е и индивидуалност за всеки човек. Само личната тревожност е характерна черта, която определя колко човек е склонен към състояние на стрес или на факта, че той ще изпита негативни емоции.

Как да преминат теста Спилбергер - Ханина?

Въпросникът съдържа четиридесет изявления, двадесет от които определят нивото на общата тревожност, а останалите двадесет - оценяват нивото на лична тревожност.

За да издържите теста на Спилбергер-Ханин, трябва да имате две форми на отговори. За определяне на ситуационната и личната тревожност, съответно.

Внимателно прочетете всяко от изявленията на теста на Спилбергер-Ханин и отбележете номера, който съответства на текущото ви състояние. Помнете, че нямате грешни отговори, тъй като това са вашите субективни преживявания. Маркирайте въпросите възможно най-бързо, не мислете за тях, за да получите по-истински резултат.

Защо познаването на нивото на безпокойство е толкова важно?

Хората с високо ниво на безпокойство не могат спокойно да реагират на много ситуации, тъй като те могат да ги възприемат като заплаха за себе си, за средата си. Така че, ако сте наясно с нивото на безпокойство, това ще ви помогне да предприемете мерки за предотвратяване на такива ситуации или да ви помогне да ги избегнете. Ще разберете, че трябва да развиете чувство на увереност и да работите върху себе си. Познаването на техните проблеми е стъпка към решаването им и правилния подход към тяхното решаване.

Ако имате ниско ниво на тревожност, това също не е добър показател. Най-вероятно може да имате проблеми с инициатива и емоция. По-добре да бъдете по-активни, да се обадите на сложни задачи. Всичко това ще ви помогне да си възвърнете обичайното ниво на полезен стрес.

В случай на ситуационна тревожност, всичко е много по-сложно, тъй като чувството на безпокойство не зависи от вас и е изключително непостоянно, което означава, че ще бъде много трудно да се предскаже и избегне. Ситуационната тревожност се появява само когато вече сте в стрес. Усещането за стрес ще премине само след като излезете от конфликтната ситуация или обекта, който ви причинява дискомфорт.

Резултатът се оценява с помощта на две скали: индивидуални и общи. Това е необходимо, за да се определи пълното значение на стреса за дадено лице. Също така тестът на Спилбергер - Ханин е доста прост при разминаване и обяснение, а също така е лесно да се преминат резултатите от тестовете.

Публикувано на: 2018-10-22, Ревизиран: 2019-01-10, Автор: Анна Сергеева

Шпилбергерова-ханинска скала за определяне на лична и ситуационна тревожност

Тест на Спилбергер-Ханин? Това е единствената техника, която позволява диференцирано измерване на тревожността както като личностна черта, така и като състояние, свързано с настоящата ситуация.

Този тест ще ви помогне да определите тежестта на безпокойството в структурата на личността. Тревогата като личностна черта означава мотив или придобито поведенческо отношение, което кара даден човек да възприема широк кръг от обективно безопасни обстоятелства като съдържащи заплаха, насърчавайки тревожните състояния да реагират на тях, чиято интензивност не съответства на големината на реалната опасност.

Реактивна (ситуационна) тревожност характеризира състоянието на човек в даден момент във времето, който се характеризира с субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, загриженост, нервност в конкретната ситуация. Това състояние възниква като емоционална реакция на екстремна или стресова ситуация, тя може да бъде различна по интензивност и динамика във времето.

Тестването по метода на Спилбергер-Ханин се извършва по две форми: една форма за измерване на индикатори за ситуационна тревожност, а втората - за измерване нивото на лична тревожност.

Скала за ситуационна тревожност

Инструкции: Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не се колебайте дълго време, тъй като няма правилни и грешни отговори.

Тест за тревожност на Spilberger Hanin Online

Скалният сигнал на Спилбергер (State-Trait Anksiness Inventory - STAI) е информативен начин за самооценка на нивото на тревожност в момента (реактивна тревожност като състояние) и лична тревожност (като стабилна характеристика на човек). Проектиран от Spielberger C.D. и адаптиран от Hanin Y.L.

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не се колебайте дълго време, тъй като няма правилни и грешни отговори.

Скала за ситуационна тревожност

Скала за лична тревожност

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате нормално. Не мислете дълго време за въпросите, защото няма правилни или грешни отговори.

Тълкуване на резултатите

При анализиране на резултатите от самооценката трябва да се има предвид, че общият краен индикатор за всяка от субкалите може да бъде в диапазона от 20 до 80 точки. Освен това, колкото по-висок е крайният показател, толкова по-високо е нивото на тревожност (ситуационен или личен).

Нивото на реактивна тревожност се изчислява по формулата:

Tr = Erp - Евро + 50, където:

Tr - индикатор за реактивна тревожност;

ERP - точки за директни въпроси (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Евро - сумата от точките по обратни въпроси (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

За изчисляване на нивото на лична тревожност се използва формулата:

TL = Elp - Elo + 35, където:

Tl - индикатор за лична тревожност;

Yelp - сумата от точките по преки въпроси (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo е сумата от точките на обратните въпроси (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Когато тълкувате индикаторите, можете да използвате следните индикативни оценки за безпокойство:

  • до 30 точки - ниско
  • 31 - 44 точки - умерено;
  • 45 и повече - високо.

Лицата, класифицирани като силно обезпокоени, са склонни да възприемат заплаха за своето самочувствие и живот в широк спектър от ситуации и да реагират на много изразено състояние на тревожност. Ако психологически тест изразява висок показател за лична тревожност в теста, то това предполага, че в различни ситуации се появява безпокойство, особено когато става въпрос за оценка на неговата компетентност и престиж.

Хората с висок рейтинг на тревожност трябва да развият чувство на увереност и успех. Те трябва да пренасочат фокуса от външни изисквания, категорични, от голямо значение при формулирането на задачите към смисленото разбиране на дейностите и специфичното планиране на подзадачи.

За хората с ниска тревожност, напротив, е необходимо да се събуди активността, да се подчертаят мотивационните компоненти на дейността, да се предизвика интерес, да се подчертае чувството за отговорност при решаването на определени задачи.

Състоянието на реактивна (ситуационна) тревожност възниква, когато влезеш в стресова ситуация и се характеризира със субективна дискомфорт, напрежение, тревожност и вегетативно възбуждане. Естествено, това състояние се характеризира с нестабилност във времето и различна интензивност в зависимост от силата на въздействието на стресова ситуация. По този начин стойността на крайния индикатор за тази подскала ни позволява да преценим не само нивото на текущото безпокойство на субекта, но и да определим дали той е под влиянието на стресова ситуация и каква е интензивността на този ефект върху него.

Личната тревожност е конституционна черта, която предизвиква тенденция за възприемане на заплаха в широк спектър от ситуации. С висока лична тревожност, всяка от тези ситуации ще има стресиращо въздействие върху субекта и ще му причини изразено безпокойство. Много високото лично безпокойство пряко корелира с наличието на невротичен конфликт, с емоционални и невротични разстройства и психосоматични заболявания.

Сравняването на резултатите за двете субшкали дава възможност да се оцени индивидуалното значение на стресовата ситуация за субекта. Мащабът на Спилбергер, поради своята относителна простота и ефективност, се използва широко в клиниката за различни цели: определяне на тежестта на тревожните преживявания, оценка на състоянието във времето и др.

Прочетете Повече За Шизофрения